6種狀況不適合受孕
    情緒出現(xiàn)巨大波動(dòng)
    受到精神創(chuàng)傷后。情緒是種神奇的東西，對(duì)我們的身體狀況有著很大的影響。備孕期間，不論是男性還是女性，都應(yīng)該保持愉悅的心情，這樣才能保證生殖細(xì)胞有好質(zhì)量。
    剛剛告別煙酒
    煙酒對(duì)于身體的刺激和傷害不是一朝一夕可以緩解的，當(dāng)準(zhǔn)孕婦和伴侶剛剛告別煙酒，不應(yīng)該立刻懷孕，至少要調(diào)理身體3個(gè)月左右。
    剛剛停止藥物避孕
    無論是長(zhǎng)效避孕藥還是短效避孕藥，對(duì)女性身體都具有一定的副作用，它們的工作機(jī)理主要是抑制內(nèi)分泌系統(tǒng)的促排卵作用，因此會(huì)影響到生殖細(xì)胞的質(zhì)量，不可在停藥之初就嘗試懷孕。
    新婚之后
    為了準(zhǔn)備婚禮，小夫妻二人的精神與身體狀態(tài)肯定不如平時(shí)，太過操勞還要忙著造人，并不利于優(yōu)生優(yōu)育，不妨等生活安定下來再計(jì)劃要寶寶。
    旅途勞頓之后
    有的小夫妻在結(jié)婚后會(huì)選擇長(zhǎng)途蜜月之旅。這樣的出行固然是開心的，但也是疲勞的，在這種狀態(tài)下，并不適合要孩子。此外，長(zhǎng)途出差而歸的兩周內(nèi)，也不要造人。
    產(chǎn)后不足半年
    如今，二胎政策不斷放開，很多小夫妻已經(jīng)將此事提上日程。但是各位女士必須注意，每次生產(chǎn)完畢，必須要給身體留下足夠的恢復(fù)期，不可急著追二胎，至少要等半年以上，受孕前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。
    最后，還有懷孕前的注意事項(xiàng)，別錯(cuò)過了哦。
    什么時(shí)候更容易懷孕
    根據(jù)研究表明，一天中受孕時(shí)間是下午4點(diǎn)—7點(diǎn)。
    根據(jù)科學(xué)研究表明，人體在上午7點(diǎn)到12點(diǎn)之間思維、身體都處于上升興奮狀態(tài)，女性此時(shí)的身體狀態(tài)是的，結(jié)合好排卵時(shí)間，則會(huì)很容易受孕。
    當(dāng)?shù)搅讼挛?點(diǎn)到4點(diǎn)時(shí)分，人類的身體處于疲倦期，各個(gè)器官也處于減弱的狀態(tài)。
    不過在下午五點(diǎn)左右，又有一個(gè)，身體再次處于興奮的狀態(tài)。相較于早上工作的忙碌，下午五點(diǎn)剛好是接近尾聲的時(shí)刻，是夫妻經(jīng)營(yíng)的時(shí)期。
    懷孕前的注意事項(xiàng)
    保證休息和睡眠：
    每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
    戒煙戒酒：
    酒對(duì)精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。
    補(bǔ)葉酸：
    葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。
    及時(shí)補(bǔ)鈣：
    鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。
    想要健康備孕，就要多講究一點(diǎn)哦。