胃是人體的糧倉，我們每天所攝入的食物，通過胃的存儲、消化后給人體提供更多的營養(yǎng)。想要胃的消化能力強，就得將胃養(yǎng)好，那么吃什么菜可以養(yǎng)胃呢？不妨跟著小編的步伐一起來看看吧！以下文章由整理發(fā)布。
    三絲炒面（一）
    1.準備食材：面條適量、胡蘿卜30克、火腿50克、卷心菜40克、食鹽1/3小匙、生抽1大匙、老抽1大匙、小蔥15克。
    2.步驟1：胡蘿卜、火腿、包菜切細絲，香蔥切長段。
    3.步驟2：熱鍋趟油一遍，留熱少許油，放入胡蘿卜。
    4.步驟3：放入包菜炒至斷生，加入火腿絲，翻炒片刻。
    5.步驟4：鍋內(nèi)加鹽，油燒開水，放入干面條煮至水開，加入1/3碗涼水，再開后再加入涼水，直至面條變軟，撈起。
    6.步驟5：加入煮軟的面條，用筷子翻炒均勻，加入鹽、生抽、老抽翻炒至均勻上色。
    7.步驟6：加入香蔥段再翻炒片刻即可。
    草菇炒山藥（二）
    1.準備食材：草菇300克、山藥300克、木耳100克、食鹽適量、蔥適量、植物油適量、雞湯400克、生粉適量。
    2.步驟1：草菇清洗干凈后對半切。
    3.步驟2：黑木耳提前浸泡好。
    4.步驟3：山藥在火上烤一下后沖洗干凈再去皮手就不會癢，把山藥切片備用。
    5.步驟4：鍋中加入適量的食用油；加入上面所有的食材翻炒一下，加入一大勺雞湯。
    6.步驟5：煮開，加入鹽調(diào)味即可裝盤。
    補血雞肉湯（三）
    1.準備食材：雞肉600克、蓮子50克、山藥50克、枸杞50克、姜片10克、冷開水1800毫升、料酒1湯匙、鹽1茶匙
    2.步驟1：雞肉洗干凈后切成塊，放入沸水中焯燙一下。
    3.步驟2：將去除血水后的雞肉撈起。
    4.步驟3：蓮子和枸杞洗干凈。
    5.步驟4：山藥去皮，洗凈后切成片。
    6.步驟5：將雞肉和山藥、蓮子、枸杞一起放入鍋中，加入清水，用大火煮開。
    7.步驟6：加入姜片、料酒之后，換成小火燉煮1個小時，直到雞肉軟爛。
    8.步驟7：出鍋前調(diào)入鹽即可