要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時(shí)期就應(yīng)注意飲食的選擇。家長應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。以下是整理的相關(guān)資料，望對您有所幫助。
     【篇一】
    牙齒要伴隨著我們的一生，所以同學(xué)們要好好愛護(hù)好自己的牙齒哦！保護(hù)自己的牙齒要注意以下幾個(gè)方面：
    第一，要做到早晚刷牙，飯后嗽口。刷牙要使用保健牙刷，防止損傷牙齒和牙齦。
    第二，要學(xué)會正確的刷牙方法，做到上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，里面外面都要刷到。
    第三，刷牙選防齲牙膏，這種牙膏具有消炎、止血、止痛、脫敏、除垢和抗齲作用。
    注意營養(yǎng)、合理飲食，對保護(hù)牙齒很重要。限制甜食，特別是睡前、刷牙后不要再吃糖。太硬的食物(如核桃等)不要直接用牙去咬，防止損傷牙釉質(zhì)。
     【篇二】
    如何預(yù)防氟斑牙?
    1、牙膏的用量要適當(dāng)，每次刷牙只要方法正確，只需要比黃豆大一點(diǎn)的量的牙膏即可。如果覺得不習(xí)慣，也可以牙刷頭上橫向擠滿牙膏即可。
    2、應(yīng)選含氟牙膏，但在含氟牙膏中加鈣的產(chǎn)品不宜選用因?yàn)槭寡例X堅(jiān)固起主要作用的是氟，而不是鈣。而且鈣容易和氟發(fā)生反應(yīng)形成氟化鈣，不能再發(fā)揮作用。既不能補(bǔ)鈣，又降低了氟化物的抗齲作用。兒童的身體各方面都在成長，家長們在這過程中一定要做好保駕護(hù)航的工作，時(shí)刻關(guān)注孩子的健康。
    3、三歲以前的兒童應(yīng)禁止使用含氟牙膏學(xué)齡前兒童應(yīng)該慎用含氟牙膏，4~6歲的兒童應(yīng)在家長或老師的指導(dǎo)下慎重使用。7歲以上的兒童可以使用含氟牙膏，但要注意不能將牙膏吞進(jìn)腹中。有了氟斑牙怎么辦?
    氟斑牙臨床上可以分為輕度氟斑牙、中度氟斑牙、重度氟斑牙三種類型，不同類型會有不同的治療方法，中輕度的氟斑牙可以選擇恒溫美白技術(shù)，采用先進(jìn)的彩光照射技術(shù)，它將高強(qiáng)度彩光定點(diǎn)照射，去除牙齒表面及深層附著的色素，使牙齒回到未經(jīng)染色前的潔白。45分鐘快速美白牙齒，讓您遠(yuǎn)離氟斑牙的傷害。
    然而重度的氟斑牙采用美容冠技術(shù)來解決，美容冠是如今歡迎的牙齒美容修復(fù)方法，對于各類牙齒著色問題、牙缺損、牙畸形都有很好的修復(fù)功能，但是美容冠只針對于成年人。
     【篇三】
    氟斑牙對人體的危害
    1、氟斑牙嚴(yán)重影響人們的外在形象，每個(gè)人都不想自己在微笑時(shí)露出一口黃牙。長期下去，就會對人們的心理健康造成很大的危害。
    2、嚴(yán)重慢性氟中毒的朋友，會出現(xiàn)骨骼的增殖性變化，骨膜、韌帶都發(fā)生鈣化，且會產(chǎn)生腰、腿、全身關(guān)節(jié)等不良的癥狀。急性中毒的表現(xiàn)出惡心、嘔吐、腹瀉等。因?yàn)檠}與氟結(jié)合，就會形成不溶性的氟化鈣，可能會引起肌痙攣、虛脫、呼吸困難等情況，甚至?xí)?dǎo)致死亡。
    3、氟牙癥常見于恒牙，但如果攝取氟的量過多，超過篩除功能的限度，就會在乳牙上表現(xiàn)出來。
    4、氟斑牙對摩擦的耐受性比較差，但對于酸蝕的抵抗力強(qiáng)。