2021中考之后，大家關(guān)注的就是中考成績(jī)查詢了，那么，2021北京延慶考生怎么查中考成績(jī)呢？下面為北京延慶的考生整理了2021北京中考成績(jī)查詢方法，供大家參考。
2021北京延慶中考成績(jī)?cè)趺床椋?/strong>
1、查詢：中考成績(jī)可以在北京教育考試院（www.bjeea.cn）查詢，輸入準(zhǔn)考證號(hào)就可以查詢啦。
2、學(xué)校查詢：中考成績(jī)出來(lái)的時(shí)候，我們可以回到自己的母校查詢。
3、電話查詢：如果老師有告訴你可以電話查詢，你就可以撥打那個(gè)電話，然后查詢成績(jī)。
4、微信公眾號(hào)查詢：還可以關(guān)注微信公眾號(hào)查詢中考成績(jī)。
5、短信查詢：如果老師有告訴你可以短信查詢，你就可以將自己的準(zhǔn)考證號(hào)發(fā)給相應(yīng)的號(hào)碼進(jìn)行查詢。
考前心理及認(rèn)識(shí)調(diào)整
1.克服心理和生理難關(guān)
應(yīng)考時(shí)，思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，想一想我們都“身經(jīng)百戰(zhàn)”，這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷的考試中的一場(chǎng)嗎。答題時(shí)，應(yīng)遵循先易后難的規(guī)律。遇到難題時(shí)若已仔細(xì)讀題三遍還沒(méi)一點(diǎn)思路，就應(yīng)跳過(guò)去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調(diào)節(jié)一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來(lái)，那就放棄，因?yàn)槟悴粫?huì)，別人也不一定會(huì)，扔一道題沒(méi)什么。后當(dāng)其他題目均已完成時(shí)，還可以換一個(gè)角度重讀一遍該題，說(shuō)不定會(huì)“柳暗花明又一村”呢。
2.正確對(duì)待第—科考試
俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，第一科考試，無(wú)論你考下來(lái)的自我感覺(jué)如何，過(guò)早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實(shí)力和能力，馬上轉(zhuǎn)入后面的考試才是正確的策略。就像我們?cè)谌簬X中爬山一樣，剛剛越過(guò)的那一個(gè)山頭的險(xiǎn)峻已經(jīng)不十分重要了，因?yàn)闊o(wú)論你是從頂峰越過(guò)還是在山腰繞過(guò)，都已經(jīng)落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。
3.答題時(shí)的幾個(gè)怎么辦
①解一道題時(shí)中途難住怎么辦？有時(shí)，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時(shí)，應(yīng)斷然丟開(kāi)，趕快改做其它題目，后有多余時(shí)間再解決它。
②一時(shí)想不起來(lái)怎么辦？有的題目并不難，甚至平時(shí)做過(guò)，但就是回想不出來(lái)。這可從與它有關(guān)聯(lián)的時(shí)間、空間上接近的事物，或性質(zhì)相似、形狀相同的事物，或有因果關(guān)系、從屬關(guān)系的事物開(kāi)始回想。
③當(dāng)二者選一拿不定主意時(shí)怎么辦？一般而言，先想起來(lái)的是正確答案。記住了的某件事總是一下子浮現(xiàn)在腦海，緊接著出現(xiàn)在腦海里的東西牽強(qiáng)附會(huì)的可能性比較大。
④遇到全然不懂的問(wèn)題怎么辦？要鎮(zhèn)定不亂，戰(zhàn)略上藐視它。如果其它題目都做好了就向它發(fā)起總攻。任何難題都不會(huì)超出所學(xué)知識(shí)的范圍，首先想這道題跟學(xué)過(guò)的哪一類題有關(guān)？思考一下，這一內(nèi)容大致在教科書的哪些章節(jié)？已知哪些條件？由這些條件可想到什么？再反過(guò)來(lái)思考，要回答這個(gè)問(wèn)題，需要知道什么？有些試題貌似很難，其實(shí)平時(shí)已學(xué)過(guò)，只是改變了原來(lái)的形式，若能深入分析，其“廬山真面目”終會(huì)出現(xiàn)。
4.考完即考好
交卷后不要立即對(duì)答案，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤不但無(wú)濟(jì)于事，而且會(huì)影響下一場(chǎng)考試的情緒。即使有點(diǎn)錯(cuò)誤也是正常的，考滿分的人畢竟是極少數(shù)的。何況是對(duì)錯(cuò)還未有定論，別自己嚇自己。在考試結(jié)束后，盡快離開(kāi)考場(chǎng)。一方面是為了避免應(yīng)對(duì)過(guò)多的“考得怎么樣”的提問(wèn)，而更主要地則是避免有同學(xué)找你“對(duì)答案”?？荚囈呀?jīng)結(jié)束了，成績(jī)已成定局了，至于考的好壞，此時(shí)只不過(guò)是一個(gè)自我感覺(jué)問(wèn)題。
5.考間復(fù)習(xí)
考間復(fù)習(xí)指的是兩門考試之間的休息時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的復(fù)習(xí)，分為中午考間復(fù)習(xí)和晚間考間復(fù)習(xí)兩種?？奸g復(fù)習(xí)的任務(wù)并不是準(zhǔn)備下一門考試，主要是忘掉上一門考試?？奸g復(fù)習(xí)是整個(gè)中考中一個(gè)特別重要的環(huán)節(jié)：處理得好，孩子可能會(huì)越戰(zhàn)越勇；處理得不好，孩子可能就會(huì)虎 頭蛇尾。
考生在中午的考間時(shí)間好能安排一個(gè)小時(shí)午睡，適當(dāng)?shù)奈缢瘜⒛苁箍忌捏w力和精力得到恢復(fù)；如果做不到，索性就復(fù)習(xí)一下下午考試的科目。不過(guò)，應(yīng)該告訴考生：不要為中午考間復(fù)習(xí)定什么任務(wù)、指標(biāo)，只需隨便拿一本教材、筆記或做過(guò)的卷子看看。
相比之下，晚間考間復(fù)習(xí)要困難一些，因?yàn)闀r(shí)間比中午長(zhǎng)。所以，父母的責(zé)任就重起來(lái)了：有時(shí)候，父母就是要陪著孩子消磨時(shí)間。父母好能陪著孩子進(jìn)行復(fù)習(xí)：可以給孩子提一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，比如某個(gè)公式定理。當(dāng)然，如果父母對(duì)教材不熟悉，考間復(fù)習(xí)好還是讓孩子獨(dú)立進(jìn)行。
中考五大注意事項(xiàng)
一、沖刺階段要查漏補(bǔ)缺
考前沖刺科學(xué)的辦法是查漏補(bǔ)缺!找準(zhǔn)自己的薄弱環(huán)節(jié)好好補(bǔ)一補(bǔ)。老師在課堂上一般針對(duì)共同存在的問(wèn)題進(jìn)行重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，而一套套的試卷做下來(lái)，已經(jīng)弄懂的題重復(fù)再做，而不懂的題還是重復(fù)做錯(cuò)，這都是浪費(fèi)時(shí)間的做法，學(xué)生一定要學(xué)會(huì)找準(zhǔn)自己的薄弱環(huán)節(jié)好好補(bǔ)一補(bǔ)。
后一個(gè)月，學(xué)生要重基礎(chǔ)、重考綱、重教材，要做兩件事：首先，考生要根據(jù)教材的章節(jié)目錄對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理，從根到主干到分枝再到樹(shù)葉，對(duì)重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行歸納、分類;其次，考生要把以往做的試卷進(jìn)行逐一分類，對(duì)照考綱對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行分類整理，錯(cuò)題多的知識(shí)點(diǎn)就是自己的薄弱之處，進(jìn)行有的放矢地復(fù)習(xí)，向老師請(qǐng)教以鞏固基礎(chǔ)，并多做同類型的題目，把握正確的答題感覺(jué)。
二、不迷信沖刺輔導(dǎo)班
“”、“押題能手”、“保證考上重點(diǎn)高中”……中考將至，一些輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)給輔導(dǎo)老師戴上各種光環(huán)，還打起授課老師是“歷屆中考命題組及閱卷組主要負(fù)責(zé)人”的招牌，招攬生源。
其實(shí)，這些輔導(dǎo)班的老師均不是近年來(lái)的命題老師，甚至有的老師已經(jīng)退休在家好多年了，不能準(zhǔn)確把握中考考點(diǎn)，花大量的時(shí)間講解一些已經(jīng)取消的考點(diǎn)，增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這類招生廣告陷阱多，喜歡用模糊語(yǔ)言誤導(dǎo)考生。
考前一個(gè)月，學(xué)生不要迷信沖刺輔導(dǎo)班，不要存在任何僥幸心理。家長(zhǎng)不要輕易相信什么“押題能手”、“歷屆中考命題組及閱卷組主要負(fù)責(zé)人”。每年，市教育考試院都會(huì)和命題老師簽定協(xié)議，不舉行講座或?qū)戄o導(dǎo)文章，考前泄露試題可能性微乎其微，絕大多數(shù)輔導(dǎo)班的夸張廣告實(shí)為虛晃一槍。
三、保證睡眠事半功倍
考生睡眠不足將使機(jī)體的抵抗力下降，學(xué)習(xí)的注意力分散，記憶力減弱，復(fù)習(xí)效率降低，往往是“事倍功半”。要實(shí)現(xiàn)“一舉多得”，“事半功倍”，就要防止失眠，建議做到以下幾點(diǎn)：睡前全身放松，包括精神、心理和身體的放松;按時(shí)起床，按時(shí)睡覺(jué)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣;做到晚餐不吃得太飽;在晚飯后不喝咖啡和濃茶，以免使自己過(guò)于興奮不得入睡;在睡前泡泡腳，或用溫水淋浴、盆浴;保持寢室的環(huán)境舒適，避免強(qiáng)光、噪音或過(guò)悶過(guò)熱;在身體有嚴(yán)重不適的時(shí)候及時(shí)就診。
四、消除不必要的煩惱
臨考前，考生越覺(jué)得時(shí)間緊，任務(wù)重，復(fù)習(xí)無(wú)從下手，一些學(xué)生不知不覺(jué)開(kāi)始焦慮起來(lái)?，F(xiàn)在，畢業(yè)恐懼癥已經(jīng)“傳染”給了家長(zhǎng)，孩子臨近中考，一些家長(zhǎng)開(kāi)始失眠、焦慮，這些表現(xiàn)主要還是來(lái)自對(duì)孩子的過(guò)度保護(hù)和對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好壞的過(guò)分緊張。家長(zhǎng)們的緊張心理對(duì)孩子也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，要想讓孩子遠(yuǎn)離心理壓力，家長(zhǎng)的心態(tài)首先要放平。
考生的煩惱是難免的，適度的焦慮也是正常的。如何消除不必要的煩惱和焦慮，保持愉快樂(lè)觀的情緒呢?考生應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)積極情緒的積累?？忌鷳?yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自我暗示：“我能行!模擬考試說(shuō)明我有一定的實(shí)力!”“我相信自己!那些考題已經(jīng)重復(fù)很多遍了，再大的困難也不放棄，能挺過(guò)去!”“不管考得怎樣，我已經(jīng)盡了大的努力就無(wú)怨無(wú)悔了!”“雖然我有些緊張，別人也同樣緊張，沒(méi)什么的!”“我不可能都會(huì)做，但一定要把會(huì)做的做對(duì)!”“我難人難，我不畏難，我易人易，我不大意!”
家長(zhǎng)們還應(yīng)從心理上對(duì)升學(xué)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，中考對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是全新的鍛煉，有利于孩子的成長(zhǎng)。家長(zhǎng)調(diào)整好自己心態(tài)對(duì)孩子會(huì)有很大的積極影響，家長(zhǎng)要主動(dòng)把孩子升學(xué)的壓力分擔(dān)出去，該讓孩子承擔(dān)的就讓孩子去做，不需要家長(zhǎng)太過(guò)操心的，請(qǐng)別放在心上。
五、增加營(yíng)養(yǎng)和鍛煉
考試期間的飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。應(yīng)當(dāng)做到“六要”：要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當(dāng)吃些雜糧，要及時(shí)補(bǔ)充水分。同時(shí)還有“六不宜”：不宜用飲料代替白開(kāi)水;不宜貪涼;不宜午睡時(shí)間過(guò)久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過(guò)大;不宜在風(fēng)口上猛吹。考生在復(fù)習(xí)的間隙要經(jīng)常放松自己的身體，做做保健操，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和家務(wù)勞動(dòng)，進(jìn)行積極性休息。
考前兩三天，一定要保證睡眠和飲食，以避免身體不適對(duì)情緒的影響。整體以放松為主，適當(dāng)做一兩份試卷熱熱身，保持較好的考試狀態(tài)。
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