乘坐歡快的列車，奔向求知的學(xué)府?？钙鹬R(shí)的包裹，來到理想的校園。唱著開心的歌謠，走進(jìn)幸福的殿堂。開學(xué)了，勤攀書山苦渡學(xué)海，博覽知識(shí)放飛夢(mèng)想。為大家準(zhǔn)備了《七年級(jí)開學(xué)第一課主題班會(huì)教案》，供大家參考閱讀。
1.七年級(jí)開學(xué)第一課主題班會(huì)教案
一、教學(xué)目標(biāo)
[知識(shí)與能力]
1.知道進(jìn)入七年級(jí)以后學(xué)習(xí)任務(wù)、校園環(huán)境、自己的心理等方面發(fā)生的新變化。
2.初步了解中學(xué)在學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)、規(guī)章制度等方面的新特點(diǎn)、新要求。
3.主動(dòng)與同學(xué)溝通，相互幫助，友好相處，提高自己的人際溝通能力和適應(yīng)環(huán)境的能力。
[過程與方法]
1.積極參加班級(jí)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，為創(chuàng)建良好的班風(fēng)出謀劃策。
2.運(yùn)用自我調(diào)適的方法，制定行動(dòng)計(jì)劃，成為“陽光少年”。
[情感、態(tài)度與價(jià)值觀]
1.以積極的心態(tài)適應(yīng)學(xué)校新生活，自覺融入新的集體，為創(chuàng)建良好班風(fēng)而努力。
2.為新的學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備，不斷增強(qiáng)集體歸屬感和榮譽(yù)感。
二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1.優(yōu)良的班風(fēng)我們創(chuàng)是本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)之一。說它是重點(diǎn)，因?yàn)榘囡L(fēng)好壞對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具有重大的影響；說它是難點(diǎn)，主要是因?yàn)槁鋵?shí)到每個(gè)人的行動(dòng)上需要長(zhǎng)期的努力?，F(xiàn)在的中小學(xué)生，往往是“語言的巨人，行動(dòng)的矮子”。
2.做個(gè)陽光少年要解決的是怎樣盡快適應(yīng)環(huán)境的問題，這是本課的又一個(gè)重點(diǎn)和難點(diǎn)。說它是重點(diǎn)，是因?yàn)樗潜菊n生活主題“我是中學(xué)生了”的總結(jié)和歸宿?！拔沂侵袑W(xué)生了”，那就必須認(rèn)真思考做一個(gè)什么樣的中學(xué)生，“做個(gè)陽光少年”是認(rèn)識(shí)上的升華。說它是難點(diǎn)，是因?yàn)榄h(huán)境適應(yīng)的快慢受到多種因素的影響，因人而異。實(shí)踐中應(yīng)如何適應(yīng)環(huán)境、利用環(huán)境，是一個(gè)難點(diǎn)。
三、知識(shí)體系
第一：我們的新集體
1.相識(shí)的人怎樣才能成為朋友？一個(gè)人為什么需要好朋友？
（1）相識(shí)是容易的，而要成為朋友則需要彼此之間的真誠(chéng)和心靈的溝通。
（2）認(rèn)識(shí)一個(gè)人并成為好朋友，快樂時(shí)就會(huì)有人與我貌享，痛苦時(shí)就會(huì)有人與我們分擔(dān)，迷惘時(shí)就會(huì)有人給我們指點(diǎn)，我們的身心就能得到健康的發(fā)展。
2.什么是班風(fēng)？良好的班風(fēng)有什么作用？
（1）班風(fēng)是指一個(gè)班級(jí)穩(wěn)定的、具有自身特色的集體風(fēng)范，是一個(gè)班級(jí)中大多數(shù)學(xué)生在思想、學(xué)習(xí)、生活等方面的共同傾向。
（2）良好的班風(fēng)能引導(dǎo)全班學(xué)生的言行，對(duì)個(gè)人的健康成長(zhǎng)和優(yōu)秀班集體的形成起著重要作用。
3.優(yōu)良的班風(fēng)主要體現(xiàn)在哪些方面？
優(yōu)良的班風(fēng)主要體現(xiàn)在精神風(fēng)貌、學(xué)習(xí)氛圍、同學(xué)關(guān)系等許多方面。
4.優(yōu)良的班風(fēng)怎樣才能形成？
優(yōu)良班風(fēng)的形成要靠每一個(gè)人用行動(dòng)去創(chuàng)造，去維護(hù)。
愛心是營(yíng)造良好班風(fēng)的情感基礎(chǔ)。把愛心獻(xiàn)給別人，才能得到別人的愛與幫助。整個(gè)集體充滿了愛心，便會(huì)產(chǎn)生出一種強(qiáng)大的向心力和凝聚力，個(gè)人的歸屬感就會(huì)得到滿足，集體也就有了蓬勃的生命力和創(chuàng)造力。
第二、適應(yīng)學(xué)校新生活
1.怎樣適應(yīng)新的環(huán)境？
盡快適應(yīng)新的環(huán)境，不僅需要迎接挑戰(zhàn)的勇氣，還要求每個(gè)人在生活方式和思維方式上做出相應(yīng)的調(diào)整。
2.對(duì)于中學(xué)生來說，做好自我調(diào)整，應(yīng)該特別注意哪幾個(gè)方面？
（1）做好角色轉(zhuǎn)換。
（2）做好心理上的調(diào)整。
（3）主動(dòng)調(diào)整生活節(jié)奏。
3.做一個(gè)陽光少年實(shí)質(zhì)是什么？
做個(gè)陽光少年，實(shí)質(zhì)上就是要在學(xué)習(xí)和生活中保持一種積極的心態(tài)。珍惜今天所擁有的，給自己一個(gè)目標(biāo)，一個(gè)希望，我們就會(huì)很快適應(yīng)新的環(huán)境，并從中體會(huì)到學(xué)習(xí)、生活的樂趣，我們就一定能擁有一個(gè)豐富多彩的中學(xué)時(shí)代。
四、教法
探究式學(xué)習(xí)、活動(dòng)教學(xué)法。
五、課時(shí)安排
2課時(shí)。
六、教學(xué)過程
第一課時(shí)我們的新集體。
導(dǎo)入新課：生活在線。
活動(dòng)1：說說你的新感受。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生說說跨進(jìn)中學(xué)大門后的真實(shí)感受。
教師：概括為兩種感覺：作為一名中學(xué)生既感到很高興，但又感到孤單。怎么消除孤單呢？就需要我們?cè)谛碌陌嗉w里，結(jié)交新的同學(xué)，新的朋友。
內(nèi)容：相識(shí)的快樂。
活動(dòng)2：交流活動(dòng)。
活動(dòng)過程：
大家都想認(rèn)識(shí)更多的新同學(xué)，同時(shí)也想讓更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)你?，F(xiàn)在老師和大家來一個(gè)交流活動(dòng)。請(qǐng)同學(xué)拿出一張紙和一支筆來，在紙的左邊畫上你的自畫像，自畫像可以簡(jiǎn)單一點(diǎn)，表現(xiàn)出你的外貌特征就行了。在紙的右邊寫下以下內(nèi)容：讓咱們盡快熟悉起來。
1、請(qǐng)同學(xué)們拿出一張空白紙和一支筆。（課前要準(zhǔn)備好）
2、大家先給自己畫一幅自畫像，注意突出你的特征，能讓大家一看就知道畫的是你。
3、在紙上寫下你的基本信息：姓名、你的生日、外貌特征、性格特征、畢業(yè)的學(xué)校、愛好興趣和你的家庭地址等。
4、收上來，打亂順序，發(fā)回給同學(xué)們。
5、你拿到的是誰的自畫像？可以說說嗎？
6、說說我的收獲：
我和等是同一所小學(xué)畢業(yè)的；
我和等是同一個(gè)月出生的；
我和等有著相似的興趣愛好；
我和等是同一個(gè)區(qū)（鎮(zhèn)）的。
認(rèn)識(shí)了集體中的新成員，我的心情是。
只要我們，我們一定會(huì)成為新的朋友。
老師小結(jié)：相識(shí)是容易的，而要成為朋友則需要彼此之間的真誠(chéng)和心靈的溝通。認(rèn)識(shí)一個(gè)人并成為好朋友，快樂時(shí)就會(huì)有人與我貌享，痛苦時(shí)就會(huì)有人與我們分擔(dān)，迷惘時(shí)就會(huì)有人給我們指點(diǎn)，我們的身心就能得到健康的發(fā)展。
內(nèi)容：優(yōu)良班風(fēng)我們創(chuàng)出示名人名言，學(xué)生集體朗讀。
只有在集體中，個(gè)人才能獲得全面發(fā)展其才能的手段?！R克思
一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不合干涸，一個(gè)人只有把他自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才有力量?！卒h
教師：同學(xué)們，我們生活中的“海洋”就是集體，我們每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開集體，那么一個(gè)良好的班集體對(duì)我們的成長(zhǎng)有什么作用呢？下面讓我們來認(rèn)識(shí)這樣一個(gè)優(yōu)良的班集體——北京市廣渠門中學(xué)“宏志班”。
活動(dòng)3：講故事，談體會(huì)。“宏志班”的故事。
問題：（1）“宏志班”的故事對(duì)我們個(gè)人和我們班集體建設(shè)有何啟示？
（2）說說我們心目中的班集體（要求用三個(gè)詞來描繪自己喜愛的班級(jí)，并說出理由，活動(dòng)目的是加深學(xué)生對(duì)良好集體特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。）
2.七年級(jí)開學(xué)第一課主題班會(huì)教案
一、班會(huì)背景
初一年級(jí)的學(xué)生，由于年齡的增長(zhǎng)、身體的發(fā)育、知識(shí)的增多、社會(huì)交往的復(fù)雜，自我意識(shí)進(jìn)一步得到發(fā)展。他們?cè)谧晕艺J(rèn)識(shí)方面已由童年期借助家長(zhǎng)、老師轉(zhuǎn)為以自己為主體來認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己；在自我態(tài)度方面，他們也有了明顯進(jìn)步，不再盲目聽從別人的議論；在自我評(píng)價(jià)方面，他們的自我監(jiān)督、自我控制、自我改正等品質(zhì)是逐步提高的；但作為未成年人，他們?cè)谧晕艺J(rèn)識(shí)、自我態(tài)度、自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督、自我改正方面仍有較大的不足，具體表現(xiàn)為：
自我意識(shí)盲目膨脹，以自我為中心，與父母、老師、同學(xué)關(guān)系緊張，遇事易偏激；對(duì)于自身的不足，不能坦然接受，更不能積極主動(dòng)地去改變自我、超越自我。一方面應(yīng)當(dāng)肯定學(xué)生自我意識(shí)的覺醒，為他們的成長(zhǎng)而歡呼，同時(shí)又要耐心教育，積極引導(dǎo)，使學(xué)生的自我意識(shí)向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、超越自我、消除自我中心。
二、班會(huì)目的
1、引導(dǎo)學(xué)生的自我意識(shí)向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、消除自我中心。
2、在正確認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上改變自我，超越自我。
三、班會(huì)準(zhǔn)備
1、召開班委會(huì)商量班會(huì)的策劃組織。
2、布置學(xué)生以“珍視自我”為話題寫一篇作文，以便演講之用。
3、指導(dǎo)學(xué)生排練節(jié)目。
4、班會(huì)主持：學(xué)生
四、班會(huì)過程
（一）程序
1、導(dǎo)入：先讓學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后進(jìn)行心理成熟自測(cè)（待定，準(zhǔn)備測(cè)試卷）。老師在學(xué)生初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，指出認(rèn)識(shí)自我的重要意義。
2、第一環(huán)節(jié)：展示《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事，引導(dǎo)學(xué)生討論，使學(xué)生感悟到認(rèn)識(shí)自我首先要悅納自我，敢于表現(xiàn)自我。
3、第二環(huán)節(jié)：相聲表演，使學(xué)生在笑聲中明白如果自我意識(shí)盲目擴(kuò)大，會(huì)形成以自我為中心的不良心態(tài)，從而影響到自己的發(fā)展。
4、第三環(huán)節(jié)：播放班級(jí)自拍錄象《心靈的舞蹈》（由班中學(xué)生飾演），讓學(xué)生感悟認(rèn)識(shí)自我的終目的是超越自我，只有超越了自我才能實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。學(xué)生演講《超越自我》，尋找超越自己的方法。
5、演講《超越自我》
6、2003年10月16日，是一個(gè)令全國(guó)人民無比激動(dòng)、無比興奮的日子，也是一個(gè)永遠(yuǎn)載入中華民族史冊(cè)的日子！我國(guó)首次載人航天飛行成功，中國(guó)太空第一人楊利偉（有關(guān)于他的一些介紹和資料）如果他沒有足夠的自信和智慧，不斷提高自己，升華自己，怎能在眾多飛行員中脫穎而出……（屏幕上呈現(xiàn)有關(guān)與此內(nèi)容的圖片和新聞報(bào)道）
7、2003年11月，中國(guó)女排17年后重圓冠軍夢(mèng)，令國(guó)人揚(yáng)眉吐氣，魅力與感動(dòng)，就在于挫折中再度奮起。就在今晚，17年的光榮夢(mèng)想重回中國(guó)，中國(guó)女排再度讓我們熱血沸騰！女排姑娘們用自己的汗淚甚至是鮮血實(shí)現(xiàn)了冠軍夢(mèng)想，這是一種感動(dòng)、一種追求、一種尊嚴(yán)！女排姑娘也有過低谷時(shí)期，在這屆世界杯上，她們表現(xiàn)出了極強(qiáng)的自信，愈戰(zhàn)愈勇，11戰(zhàn)全勝，用自己的實(shí)力和自信，譜寫了一曲輝煌的篇章?，F(xiàn)場(chǎng)模擬小記者采訪女排主教練陳忠和與女排隊(duì)員（由學(xué)生扮演）
8、欣賞詩(shī)歌朗誦《我就是我》。
9、集體大合唱《相信自己》
10．班會(huì)結(jié)束前總結(jié)
（二）活動(dòng)具體步驟
導(dǎo)入
主持人：古希臘人把“能認(rèn)識(shí)自己”看作是人類的智慧?！罢J(rèn)識(shí)自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。如今，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)于自我認(rèn)識(shí)的程度，對(duì)其自身發(fā)展而言，尤顯重要。
也許很多同學(xué)會(huì)說，世上了解自己的莫過于自己，我當(dāng)然認(rèn)識(shí)自己了。但事實(shí)是否如此呢？文學(xué)家蘇軾寫到“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！闭J(rèn)識(shí)自己有時(shí)比認(rèn)識(shí)別人可能更要困難。一個(gè)人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認(rèn)識(shí)自我、肯定自我，如何抉擇積極或消極的自我意識(shí)，將在很大程度上影響或決定著一個(gè)人的前程與命運(yùn)。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于你能否正確認(rèn)識(shí)自己。
第一環(huán)節(jié)：悅納自我，表現(xiàn)自我
主持人：首先我們請(qǐng)***同學(xué)給我們講一個(gè)故事，故事的題目叫《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》。
***拿著一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)：那是在非洲加納的一所寄宿制中學(xué)里，一位老師走進(jìn)了教室。他先拿出了一張畫有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，問他的學(xué)生：“孩子們，你們看到了什么？”學(xué)生們盯住黑點(diǎn)，齊聲喊到：“一個(gè)黑點(diǎn)”。老師非常沮喪?！半y道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”
教室里鴉雀無聲，有些人垂下了頭。老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。他問他的學(xué)生“孩子們，你們又看到了什么？”學(xué)生齊聲回答：“一個(gè)白點(diǎn)”。老師高興地笑了：“孩子們太好了，無限美好的未來在等著你們?！?BR> 學(xué)生聽完后展開熱烈討論。
學(xué)生A：第孩子們只看到了白紙上的黑點(diǎn)，老師很沮喪，因?yàn)檫@表明孩子們對(duì)自身認(rèn)識(shí)不夠，遇到挫折時(shí)容易自卑。第二次孩子們看到了黑紙中的白點(diǎn)，說明學(xué)生遇到挫折時(shí)還能看到自己好的一面，是樂觀的、不畏挫折的，因此老師高興地笑了。
學(xué)生B：這個(gè)故事給我的啟發(fā)是，我們應(yīng)多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足，因?yàn)橹挥邢瓤吹闷鹱约?，才能正確認(rèn)識(shí)自己。
學(xué)生C：我對(duì)“勇于表現(xiàn)自己”這一話題，有比較深刻的體會(huì)，在小學(xué)時(shí)，我在課堂上很活躍，經(jīng)常舉手發(fā)表自己的見解，因?yàn)槲抑肋@樣能提高聽課效率，鍛煉口頭表達(dá)能力。但上初中后，我的心理發(fā)生了一些變化，覺得自己懂就行了，沒必要刻意出風(fēng)頭，于是，我的聲音在課堂上消失了。隨之，我的成績(jī)逐漸變得不穩(wěn)定，甚至開始下滑。現(xiàn)在我已意識(shí)到這個(gè)問題的重要性，并且我也發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題在很多同學(xué)身上存在。現(xiàn)在該是發(fā)奮的時(shí)候了，機(jī)會(huì)就在眼前，勇敢的去表現(xiàn)自己吧！即使遇到挫折，記住，堅(jiān)持就是勝利！
主持人總結(jié)：面對(duì)紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會(huì)黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會(huì)得到幸福。同樣的道理，面對(duì)自己，如果你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會(huì)悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，你將會(huì)充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。因此我們要正確認(rèn)識(shí)自己，首先就要悅納自己，敢于表現(xiàn)自己。
第二環(huán)節(jié)：消除盲目自信和以自我為中心的意識(shí)
主持人：當(dāng)然，如果自我意識(shí)盲目擴(kuò)大，就會(huì)走入另一個(gè)我們不希望看到的極端——以自我為中心。那么自信與自大有什么不同呢？
下面請(qǐng)欣賞相聲表演《自信與自大》。
主持人：兩位同學(xué)精彩的表演給我們帶來了笑聲，相信也給我們帶來了新的啟發(fā)和思考。請(qǐng)同學(xué)們簡(jiǎn)單討論一下，然后說說你們的看法。
學(xué)生圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應(yīng)采取的措施”等問題展開了熱烈的討論。
學(xué)生D：一個(gè)狂妄自大的人，會(huì)蔑視別人的存在，從而使他人疏遠(yuǎn)他，他自己也會(huì)慢慢地把自己封閉在一個(gè)自我的圈子里不能自拔。并且當(dāng)他看到別人比自己好時(shí)，又很容易產(chǎn)生嫉妒心理。莎士比亞說過“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼，他會(huì)吞噬你的身心。”
學(xué)生E：在現(xiàn)今社會(huì)中，人際關(guān)系是十分重要的。如果一個(gè)人性格是狂妄自大的，他肯定沒有好的人緣，他也很難在社會(huì)中立足，因?yàn)榇蠹叶疾辉负退献鳌?BR> 學(xué)生F：我的毛病就是有時(shí)只顧及自己的感受而沒有顧及別人，比如講話比較偏激，遇事不夠理智，得罪了不少人。記得我在一篇文章里看到過，幾個(gè)回校體檢的同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定，在學(xué)校踢足球。一位在場(chǎng)的老師批評(píng)制止了他們。當(dāng)時(shí)一個(gè)同學(xué)只考慮到自己，而沒顧及其它，就當(dāng)場(chǎng)和這位老師頂撞起來，并講了一些過激的話。后來在班主任的幫助下，該同學(xué)認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并且也逐漸成熟起來，尤其是在和他人交往這方面。我覺得要形成良好的人際關(guān)系，第一不能太自我，要設(shè)身處地從他人的角度想問題；第二遇事要理智，保持清醒的頭腦；還有就是要心胸寬廣。
主持人總結(jié)：自我為中心者為人處事總以自己的興趣和需要為出發(fā)點(diǎn)，只關(guān)心自己的得失，總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狹窄、孤僻偏執(zhí)等不良人格特征。
要消除自我中心，一是要主動(dòng)和他人交往，形成良好的人際關(guān)系，在平時(shí)，主動(dòng)關(guān)心、幫助他人，設(shè)身處地從他人的角度考慮。二是積極參加各種社會(huì)活動(dòng)和集體活動(dòng)，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)各種社會(huì)角色，通過各種活動(dòng)鍛煉自己，提高自己。
第三環(huán)節(jié)：超越自我
要正確認(rèn)識(shí)自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對(duì)不足，主動(dòng)彌補(bǔ)。下面我們看一段錄象《心靈的舞蹈》（由學(xué)生飾演，并有話外音），也許你會(huì)受到一些啟發(fā)。
（表演的是一位高位癱瘓的女孩面對(duì)生活的磨難，勇于拼搏，用嘴叼著筆學(xué)完中學(xué)課程，并掌握了熟練的電腦技術(shù)，在全國(guó)性的動(dòng)畫制作比賽中獲得金獎(jiǎng)，還出版了有關(guān)動(dòng)畫制作方面的專著。主持人：這事跡告訴我們，只有勇于超越自我的人，才能終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這也是我們要正確認(rèn)識(shí)自己的出發(fā)點(diǎn)和終目的。我們應(yīng)怎樣超越自己呢？看看某某同學(xué)是怎么說的？
某某同學(xué)演講《超越自我》
主持人：2003年10月16日，是一個(gè)令全國(guó)人民無比激動(dòng)、無比興奮的日子，也是一個(gè)永遠(yuǎn)載入中華民族史冊(cè)的日子！我國(guó)首次載人航天飛行成功，中國(guó)太空第一人楊利偉如果他沒有足夠的自信和智慧，怎能在眾多飛行員中脫穎而出……（屏幕上呈現(xiàn)有關(guān)與此內(nèi)容的圖片和新聞報(bào)道）
主持人：2003年11月，中國(guó)女排17年后重圓冠軍夢(mèng)，令國(guó)人揚(yáng)眉吐氣，魅力與感動(dòng)，就在于挫折中再度奮起。17年的光榮夢(mèng)想重回中國(guó)，中國(guó)女排再度讓我們熱血沸騰！女排姑娘們用自己的汗淚甚至是鮮血實(shí)現(xiàn)了冠軍夢(mèng)想，這是一種感動(dòng)、一種追求、一種尊嚴(yán)！女排姑娘也有過低谷時(shí)期，在這屆世界杯上，她們表現(xiàn)出了極強(qiáng)的自信，愈戰(zhàn)愈勇，11戰(zhàn)全勝，用自己的實(shí)力和自信，譜寫了一曲輝煌的篇章。那么她們是如何克服困難，彌補(bǔ)不足，戰(zhàn)勝自己不斷攀登的呢？（屏幕上出現(xiàn)中國(guó)女排勇奪世界冠軍的鏡頭……）
小記者：“陳教練，你好！請(qǐng)談?wù)勚袊?guó)女排之所以能夠在這么多年后重奪冠軍的秘訣。”陳忠和說：“其實(shí)沒有什么秘訣。兩年多前，我在接任女排帥印時(shí)就有信心率領(lǐng)中國(guó)女排東山再起，有信心重奪世界冠軍。中國(guó)女排必須重新再來，就是重新種顆樹。”陳教練又說：“世界女子排壇發(fā)生了巨變，我們不能用老眼光看待對(duì)手。我們有充分的時(shí)間來培養(yǎng)有潛力的年輕人，2001年培養(yǎng)，2002年崛起，2003年重新進(jìn)入世界第一集團(tuán)，2004年雅典奧運(yùn)會(huì)出成績(jī)。當(dāng)時(shí)這批年輕人身材出眾，技術(shù)粗糙，但大家都有一顆奮斗的心。馮坤、周蘇紅、趙蕊蕊、劉亞男、楊昊、王麗娜、張娜……都是屬于那種玩兒命拼殺的球員。球隊(duì)必須要首先從作風(fēng)入手，比賽可以輸，斗志絕不能輸。這些年輕人都是聯(lián)賽涌現(xiàn)出來的，我對(duì)她們充滿信心?！迸抨?duì)長(zhǎng)馮坤說：“新女排這次在技戰(zhàn)術(shù)上有了進(jìn)步，特別是在心理上有了突破，有了前所沒有的自信和志在必得的斗志，在與美國(guó)隊(duì)這場(chǎng)關(guān)鍵的比賽中，在1比2落后的情況下，不急不躁，贏得了終的勝利，便是的證明。
主持人：“同學(xué)們，我們可要好好習(xí)女排的這種精神??！”
主持人：請(qǐng)記住，認(rèn)識(shí)自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應(yīng)有的風(fēng)采。
再請(qǐng)聽***和***的詩(shī)朗誦《我就是我》
主持人：讓我們集體大合唱《相信自己》全班齊聲合唱……
班主任總結(jié)：（略）
1.七年級(jí)開學(xué)第一課主題班會(huì)教案
一、教學(xué)目標(biāo)
[知識(shí)與能力]
1.知道進(jìn)入七年級(jí)以后學(xué)習(xí)任務(wù)、校園環(huán)境、自己的心理等方面發(fā)生的新變化。
2.初步了解中學(xué)在學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)、規(guī)章制度等方面的新特點(diǎn)、新要求。
3.主動(dòng)與同學(xué)溝通，相互幫助，友好相處，提高自己的人際溝通能力和適應(yīng)環(huán)境的能力。
[過程與方法]
1.積極參加班級(jí)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，為創(chuàng)建良好的班風(fēng)出謀劃策。
2.運(yùn)用自我調(diào)適的方法，制定行動(dòng)計(jì)劃，成為“陽光少年”。
[情感、態(tài)度與價(jià)值觀]
1.以積極的心態(tài)適應(yīng)學(xué)校新生活，自覺融入新的集體，為創(chuàng)建良好班風(fēng)而努力。
2.為新的學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備，不斷增強(qiáng)集體歸屬感和榮譽(yù)感。
二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1.優(yōu)良的班風(fēng)我們創(chuàng)是本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)之一。說它是重點(diǎn)，因?yàn)榘囡L(fēng)好壞對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具有重大的影響；說它是難點(diǎn)，主要是因?yàn)槁鋵?shí)到每個(gè)人的行動(dòng)上需要長(zhǎng)期的努力?，F(xiàn)在的中小學(xué)生，往往是“語言的巨人，行動(dòng)的矮子”。
2.做個(gè)陽光少年要解決的是怎樣盡快適應(yīng)環(huán)境的問題，這是本課的又一個(gè)重點(diǎn)和難點(diǎn)。說它是重點(diǎn)，是因?yàn)樗潜菊n生活主題“我是中學(xué)生了”的總結(jié)和歸宿?！拔沂侵袑W(xué)生了”，那就必須認(rèn)真思考做一個(gè)什么樣的中學(xué)生，“做個(gè)陽光少年”是認(rèn)識(shí)上的升華。說它是難點(diǎn)，是因?yàn)榄h(huán)境適應(yīng)的快慢受到多種因素的影響，因人而異。實(shí)踐中應(yīng)如何適應(yīng)環(huán)境、利用環(huán)境，是一個(gè)難點(diǎn)。
三、知識(shí)體系
第一：我們的新集體
1.相識(shí)的人怎樣才能成為朋友？一個(gè)人為什么需要好朋友？
（1）相識(shí)是容易的，而要成為朋友則需要彼此之間的真誠(chéng)和心靈的溝通。
（2）認(rèn)識(shí)一個(gè)人并成為好朋友，快樂時(shí)就會(huì)有人與我貌享，痛苦時(shí)就會(huì)有人與我們分擔(dān)，迷惘時(shí)就會(huì)有人給我們指點(diǎn)，我們的身心就能得到健康的發(fā)展。
2.什么是班風(fēng)？良好的班風(fēng)有什么作用？
（1）班風(fēng)是指一個(gè)班級(jí)穩(wěn)定的、具有自身特色的集體風(fēng)范，是一個(gè)班級(jí)中大多數(shù)學(xué)生在思想、學(xué)習(xí)、生活等方面的共同傾向。
（2）良好的班風(fēng)能引導(dǎo)全班學(xué)生的言行，對(duì)個(gè)人的健康成長(zhǎng)和優(yōu)秀班集體的形成起著重要作用。
3.優(yōu)良的班風(fēng)主要體現(xiàn)在哪些方面？
優(yōu)良的班風(fēng)主要體現(xiàn)在精神風(fēng)貌、學(xué)習(xí)氛圍、同學(xué)關(guān)系等許多方面。
4.優(yōu)良的班風(fēng)怎樣才能形成？
優(yōu)良班風(fēng)的形成要靠每一個(gè)人用行動(dòng)去創(chuàng)造，去維護(hù)。
愛心是營(yíng)造良好班風(fēng)的情感基礎(chǔ)。把愛心獻(xiàn)給別人，才能得到別人的愛與幫助。整個(gè)集體充滿了愛心，便會(huì)產(chǎn)生出一種強(qiáng)大的向心力和凝聚力，個(gè)人的歸屬感就會(huì)得到滿足，集體也就有了蓬勃的生命力和創(chuàng)造力。
第二、適應(yīng)學(xué)校新生活
1.怎樣適應(yīng)新的環(huán)境？
盡快適應(yīng)新的環(huán)境，不僅需要迎接挑戰(zhàn)的勇氣，還要求每個(gè)人在生活方式和思維方式上做出相應(yīng)的調(diào)整。
2.對(duì)于中學(xué)生來說，做好自我調(diào)整，應(yīng)該特別注意哪幾個(gè)方面？
（1）做好角色轉(zhuǎn)換。
（2）做好心理上的調(diào)整。
（3）主動(dòng)調(diào)整生活節(jié)奏。
3.做一個(gè)陽光少年實(shí)質(zhì)是什么？
做個(gè)陽光少年，實(shí)質(zhì)上就是要在學(xué)習(xí)和生活中保持一種積極的心態(tài)。珍惜今天所擁有的，給自己一個(gè)目標(biāo)，一個(gè)希望，我們就會(huì)很快適應(yīng)新的環(huán)境，并從中體會(huì)到學(xué)習(xí)、生活的樂趣，我們就一定能擁有一個(gè)豐富多彩的中學(xué)時(shí)代。
四、教法
探究式學(xué)習(xí)、活動(dòng)教學(xué)法。
五、課時(shí)安排
2課時(shí)。
六、教學(xué)過程
第一課時(shí)我們的新集體。
導(dǎo)入新課：生活在線。
活動(dòng)1：說說你的新感受。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生說說跨進(jìn)中學(xué)大門后的真實(shí)感受。
教師：概括為兩種感覺：作為一名中學(xué)生既感到很高興，但又感到孤單。怎么消除孤單呢？就需要我們?cè)谛碌陌嗉w里，結(jié)交新的同學(xué)，新的朋友。
內(nèi)容：相識(shí)的快樂。
活動(dòng)2：交流活動(dòng)。
活動(dòng)過程：
大家都想認(rèn)識(shí)更多的新同學(xué)，同時(shí)也想讓更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)你?，F(xiàn)在老師和大家來一個(gè)交流活動(dòng)。請(qǐng)同學(xué)拿出一張紙和一支筆來，在紙的左邊畫上你的自畫像，自畫像可以簡(jiǎn)單一點(diǎn)，表現(xiàn)出你的外貌特征就行了。在紙的右邊寫下以下內(nèi)容：讓咱們盡快熟悉起來。
1、請(qǐng)同學(xué)們拿出一張空白紙和一支筆。（課前要準(zhǔn)備好）
2、大家先給自己畫一幅自畫像，注意突出你的特征，能讓大家一看就知道畫的是你。
3、在紙上寫下你的基本信息：姓名、你的生日、外貌特征、性格特征、畢業(yè)的學(xué)校、愛好興趣和你的家庭地址等。
4、收上來，打亂順序，發(fā)回給同學(xué)們。
5、你拿到的是誰的自畫像？可以說說嗎？
6、說說我的收獲：
我和等是同一所小學(xué)畢業(yè)的；
我和等是同一個(gè)月出生的；
我和等有著相似的興趣愛好；
我和等是同一個(gè)區(qū)（鎮(zhèn)）的。
認(rèn)識(shí)了集體中的新成員，我的心情是。
只要我們，我們一定會(huì)成為新的朋友。
老師小結(jié)：相識(shí)是容易的，而要成為朋友則需要彼此之間的真誠(chéng)和心靈的溝通。認(rèn)識(shí)一個(gè)人并成為好朋友，快樂時(shí)就會(huì)有人與我貌享，痛苦時(shí)就會(huì)有人與我們分擔(dān)，迷惘時(shí)就會(huì)有人給我們指點(diǎn)，我們的身心就能得到健康的發(fā)展。
內(nèi)容：優(yōu)良班風(fēng)我們創(chuàng)出示名人名言，學(xué)生集體朗讀。
只有在集體中，個(gè)人才能獲得全面發(fā)展其才能的手段?！R克思
一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不合干涸，一個(gè)人只有把他自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才有力量?！卒h
教師：同學(xué)們，我們生活中的“海洋”就是集體，我們每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開集體，那么一個(gè)良好的班集體對(duì)我們的成長(zhǎng)有什么作用呢？下面讓我們來認(rèn)識(shí)這樣一個(gè)優(yōu)良的班集體——北京市廣渠門中學(xué)“宏志班”。
活動(dòng)3：講故事，談體會(huì)。“宏志班”的故事。
問題：（1）“宏志班”的故事對(duì)我們個(gè)人和我們班集體建設(shè)有何啟示？
（2）說說我們心目中的班集體（要求用三個(gè)詞來描繪自己喜愛的班級(jí)，并說出理由，活動(dòng)目的是加深學(xué)生對(duì)良好集體特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。）
2.七年級(jí)開學(xué)第一課主題班會(huì)教案
一、班會(huì)背景
初一年級(jí)的學(xué)生，由于年齡的增長(zhǎng)、身體的發(fā)育、知識(shí)的增多、社會(huì)交往的復(fù)雜，自我意識(shí)進(jìn)一步得到發(fā)展。他們?cè)谧晕艺J(rèn)識(shí)方面已由童年期借助家長(zhǎng)、老師轉(zhuǎn)為以自己為主體來認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己；在自我態(tài)度方面，他們也有了明顯進(jìn)步，不再盲目聽從別人的議論；在自我評(píng)價(jià)方面，他們的自我監(jiān)督、自我控制、自我改正等品質(zhì)是逐步提高的；但作為未成年人，他們?cè)谧晕艺J(rèn)識(shí)、自我態(tài)度、自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督、自我改正方面仍有較大的不足，具體表現(xiàn)為：
自我意識(shí)盲目膨脹，以自我為中心，與父母、老師、同學(xué)關(guān)系緊張，遇事易偏激；對(duì)于自身的不足，不能坦然接受，更不能積極主動(dòng)地去改變自我、超越自我。一方面應(yīng)當(dāng)肯定學(xué)生自我意識(shí)的覺醒，為他們的成長(zhǎng)而歡呼，同時(shí)又要耐心教育，積極引導(dǎo)，使學(xué)生的自我意識(shí)向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、超越自我、消除自我中心。
二、班會(huì)目的
1、引導(dǎo)學(xué)生的自我意識(shí)向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、消除自我中心。
2、在正確認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上改變自我，超越自我。
三、班會(huì)準(zhǔn)備
1、召開班委會(huì)商量班會(huì)的策劃組織。
2、布置學(xué)生以“珍視自我”為話題寫一篇作文，以便演講之用。
3、指導(dǎo)學(xué)生排練節(jié)目。
4、班會(huì)主持：學(xué)生
四、班會(huì)過程
（一）程序
1、導(dǎo)入：先讓學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行評(píng)價(jià)，然后進(jìn)行心理成熟自測(cè)（待定，準(zhǔn)備測(cè)試卷）。老師在學(xué)生初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，指出認(rèn)識(shí)自我的重要意義。
2、第一環(huán)節(jié)：展示《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事，引導(dǎo)學(xué)生討論，使學(xué)生感悟到認(rèn)識(shí)自我首先要悅納自我，敢于表現(xiàn)自我。
3、第二環(huán)節(jié)：相聲表演，使學(xué)生在笑聲中明白如果自我意識(shí)盲目擴(kuò)大，會(huì)形成以自我為中心的不良心態(tài)，從而影響到自己的發(fā)展。
4、第三環(huán)節(jié)：播放班級(jí)自拍錄象《心靈的舞蹈》（由班中學(xué)生飾演），讓學(xué)生感悟認(rèn)識(shí)自我的終目的是超越自我，只有超越了自我才能實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。學(xué)生演講《超越自我》，尋找超越自己的方法。
5、演講《超越自我》
6、2003年10月16日，是一個(gè)令全國(guó)人民無比激動(dòng)、無比興奮的日子，也是一個(gè)永遠(yuǎn)載入中華民族史冊(cè)的日子！我國(guó)首次載人航天飛行成功，中國(guó)太空第一人楊利偉（有關(guān)于他的一些介紹和資料）如果他沒有足夠的自信和智慧，不斷提高自己，升華自己，怎能在眾多飛行員中脫穎而出……（屏幕上呈現(xiàn)有關(guān)與此內(nèi)容的圖片和新聞報(bào)道）
7、2003年11月，中國(guó)女排17年后重圓冠軍夢(mèng)，令國(guó)人揚(yáng)眉吐氣，魅力與感動(dòng)，就在于挫折中再度奮起。就在今晚，17年的光榮夢(mèng)想重回中國(guó)，中國(guó)女排再度讓我們熱血沸騰！女排姑娘們用自己的汗淚甚至是鮮血實(shí)現(xiàn)了冠軍夢(mèng)想，這是一種感動(dòng)、一種追求、一種尊嚴(yán)！女排姑娘也有過低谷時(shí)期，在這屆世界杯上，她們表現(xiàn)出了極強(qiáng)的自信，愈戰(zhàn)愈勇，11戰(zhàn)全勝，用自己的實(shí)力和自信，譜寫了一曲輝煌的篇章?，F(xiàn)場(chǎng)模擬小記者采訪女排主教練陳忠和與女排隊(duì)員（由學(xué)生扮演）
8、欣賞詩(shī)歌朗誦《我就是我》。
9、集體大合唱《相信自己》
10．班會(huì)結(jié)束前總結(jié)
（二）活動(dòng)具體步驟
導(dǎo)入
主持人：古希臘人把“能認(rèn)識(shí)自己”看作是人類的智慧?！罢J(rèn)識(shí)自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。如今，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)于自我認(rèn)識(shí)的程度，對(duì)其自身發(fā)展而言，尤顯重要。
也許很多同學(xué)會(huì)說，世上了解自己的莫過于自己，我當(dāng)然認(rèn)識(shí)自己了。但事實(shí)是否如此呢？文學(xué)家蘇軾寫到“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！闭J(rèn)識(shí)自己有時(shí)比認(rèn)識(shí)別人可能更要困難。一個(gè)人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認(rèn)識(shí)自我、肯定自我，如何抉擇積極或消極的自我意識(shí)，將在很大程度上影響或決定著一個(gè)人的前程與命運(yùn)。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于你能否正確認(rèn)識(shí)自己。
第一環(huán)節(jié)：悅納自我，表現(xiàn)自我
主持人：首先我們請(qǐng)***同學(xué)給我們講一個(gè)故事，故事的題目叫《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》。
***拿著一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)：那是在非洲加納的一所寄宿制中學(xué)里，一位老師走進(jìn)了教室。他先拿出了一張畫有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，問他的學(xué)生：“孩子們，你們看到了什么？”學(xué)生們盯住黑點(diǎn)，齊聲喊到：“一個(gè)黑點(diǎn)”。老師非常沮喪?！半y道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”
教室里鴉雀無聲，有些人垂下了頭。老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。他問他的學(xué)生“孩子們，你們又看到了什么？”學(xué)生齊聲回答：“一個(gè)白點(diǎn)”。老師高興地笑了：“孩子們太好了，無限美好的未來在等著你們?！?BR> 學(xué)生聽完后展開熱烈討論。
學(xué)生A：第孩子們只看到了白紙上的黑點(diǎn)，老師很沮喪，因?yàn)檫@表明孩子們對(duì)自身認(rèn)識(shí)不夠，遇到挫折時(shí)容易自卑。第二次孩子們看到了黑紙中的白點(diǎn)，說明學(xué)生遇到挫折時(shí)還能看到自己好的一面，是樂觀的、不畏挫折的，因此老師高興地笑了。
學(xué)生B：這個(gè)故事給我的啟發(fā)是，我們應(yīng)多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足，因?yàn)橹挥邢瓤吹闷鹱约?，才能正確認(rèn)識(shí)自己。
學(xué)生C：我對(duì)“勇于表現(xiàn)自己”這一話題，有比較深刻的體會(huì)，在小學(xué)時(shí)，我在課堂上很活躍，經(jīng)常舉手發(fā)表自己的見解，因?yàn)槲抑肋@樣能提高聽課效率，鍛煉口頭表達(dá)能力。但上初中后，我的心理發(fā)生了一些變化，覺得自己懂就行了，沒必要刻意出風(fēng)頭，于是，我的聲音在課堂上消失了。隨之，我的成績(jī)逐漸變得不穩(wěn)定，甚至開始下滑。現(xiàn)在我已意識(shí)到這個(gè)問題的重要性，并且我也發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題在很多同學(xué)身上存在。現(xiàn)在該是發(fā)奮的時(shí)候了，機(jī)會(huì)就在眼前，勇敢的去表現(xiàn)自己吧！即使遇到挫折，記住，堅(jiān)持就是勝利！
主持人總結(jié)：面對(duì)紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會(huì)黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會(huì)得到幸福。同樣的道理，面對(duì)自己，如果你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會(huì)悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，你將會(huì)充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。因此我們要正確認(rèn)識(shí)自己，首先就要悅納自己，敢于表現(xiàn)自己。
第二環(huán)節(jié)：消除盲目自信和以自我為中心的意識(shí)
主持人：當(dāng)然，如果自我意識(shí)盲目擴(kuò)大，就會(huì)走入另一個(gè)我們不希望看到的極端——以自我為中心。那么自信與自大有什么不同呢？
下面請(qǐng)欣賞相聲表演《自信與自大》。
主持人：兩位同學(xué)精彩的表演給我們帶來了笑聲，相信也給我們帶來了新的啟發(fā)和思考。請(qǐng)同學(xué)們簡(jiǎn)單討論一下，然后說說你們的看法。
學(xué)生圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應(yīng)采取的措施”等問題展開了熱烈的討論。
學(xué)生D：一個(gè)狂妄自大的人，會(huì)蔑視別人的存在，從而使他人疏遠(yuǎn)他，他自己也會(huì)慢慢地把自己封閉在一個(gè)自我的圈子里不能自拔。并且當(dāng)他看到別人比自己好時(shí)，又很容易產(chǎn)生嫉妒心理。莎士比亞說過“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼，他會(huì)吞噬你的身心。”
學(xué)生E：在現(xiàn)今社會(huì)中，人際關(guān)系是十分重要的。如果一個(gè)人性格是狂妄自大的，他肯定沒有好的人緣，他也很難在社會(huì)中立足，因?yàn)榇蠹叶疾辉负退献鳌?BR> 學(xué)生F：我的毛病就是有時(shí)只顧及自己的感受而沒有顧及別人，比如講話比較偏激，遇事不夠理智，得罪了不少人。記得我在一篇文章里看到過，幾個(gè)回校體檢的同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定，在學(xué)校踢足球。一位在場(chǎng)的老師批評(píng)制止了他們。當(dāng)時(shí)一個(gè)同學(xué)只考慮到自己，而沒顧及其它，就當(dāng)場(chǎng)和這位老師頂撞起來，并講了一些過激的話。后來在班主任的幫助下，該同學(xué)認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并且也逐漸成熟起來，尤其是在和他人交往這方面。我覺得要形成良好的人際關(guān)系，第一不能太自我，要設(shè)身處地從他人的角度想問題；第二遇事要理智，保持清醒的頭腦；還有就是要心胸寬廣。
主持人總結(jié)：自我為中心者為人處事總以自己的興趣和需要為出發(fā)點(diǎn)，只關(guān)心自己的得失，總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狹窄、孤僻偏執(zhí)等不良人格特征。
要消除自我中心，一是要主動(dòng)和他人交往，形成良好的人際關(guān)系，在平時(shí)，主動(dòng)關(guān)心、幫助他人，設(shè)身處地從他人的角度考慮。二是積極參加各種社會(huì)活動(dòng)和集體活動(dòng)，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)各種社會(huì)角色，通過各種活動(dòng)鍛煉自己，提高自己。
第三環(huán)節(jié)：超越自我
要正確認(rèn)識(shí)自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對(duì)不足，主動(dòng)彌補(bǔ)。下面我們看一段錄象《心靈的舞蹈》（由學(xué)生飾演，并有話外音），也許你會(huì)受到一些啟發(fā)。
（表演的是一位高位癱瘓的女孩面對(duì)生活的磨難，勇于拼搏，用嘴叼著筆學(xué)完中學(xué)課程，并掌握了熟練的電腦技術(shù)，在全國(guó)性的動(dòng)畫制作比賽中獲得金獎(jiǎng)，還出版了有關(guān)動(dòng)畫制作方面的專著。主持人：這事跡告訴我們，只有勇于超越自我的人，才能終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這也是我們要正確認(rèn)識(shí)自己的出發(fā)點(diǎn)和終目的。我們應(yīng)怎樣超越自己呢？看看某某同學(xué)是怎么說的？
某某同學(xué)演講《超越自我》
主持人：2003年10月16日，是一個(gè)令全國(guó)人民無比激動(dòng)、無比興奮的日子，也是一個(gè)永遠(yuǎn)載入中華民族史冊(cè)的日子！我國(guó)首次載人航天飛行成功，中國(guó)太空第一人楊利偉如果他沒有足夠的自信和智慧，怎能在眾多飛行員中脫穎而出……（屏幕上呈現(xiàn)有關(guān)與此內(nèi)容的圖片和新聞報(bào)道）
主持人：2003年11月，中國(guó)女排17年后重圓冠軍夢(mèng)，令國(guó)人揚(yáng)眉吐氣，魅力與感動(dòng)，就在于挫折中再度奮起。17年的光榮夢(mèng)想重回中國(guó)，中國(guó)女排再度讓我們熱血沸騰！女排姑娘們用自己的汗淚甚至是鮮血實(shí)現(xiàn)了冠軍夢(mèng)想，這是一種感動(dòng)、一種追求、一種尊嚴(yán)！女排姑娘也有過低谷時(shí)期，在這屆世界杯上，她們表現(xiàn)出了極強(qiáng)的自信，愈戰(zhàn)愈勇，11戰(zhàn)全勝，用自己的實(shí)力和自信，譜寫了一曲輝煌的篇章。那么她們是如何克服困難，彌補(bǔ)不足，戰(zhàn)勝自己不斷攀登的呢？（屏幕上出現(xiàn)中國(guó)女排勇奪世界冠軍的鏡頭……）
小記者：“陳教練，你好！請(qǐng)談?wù)勚袊?guó)女排之所以能夠在這么多年后重奪冠軍的秘訣。”陳忠和說：“其實(shí)沒有什么秘訣。兩年多前，我在接任女排帥印時(shí)就有信心率領(lǐng)中國(guó)女排東山再起，有信心重奪世界冠軍。中國(guó)女排必須重新再來，就是重新種顆樹。”陳教練又說：“世界女子排壇發(fā)生了巨變，我們不能用老眼光看待對(duì)手。我們有充分的時(shí)間來培養(yǎng)有潛力的年輕人，2001年培養(yǎng)，2002年崛起，2003年重新進(jìn)入世界第一集團(tuán)，2004年雅典奧運(yùn)會(huì)出成績(jī)。當(dāng)時(shí)這批年輕人身材出眾，技術(shù)粗糙，但大家都有一顆奮斗的心。馮坤、周蘇紅、趙蕊蕊、劉亞男、楊昊、王麗娜、張娜……都是屬于那種玩兒命拼殺的球員。球隊(duì)必須要首先從作風(fēng)入手，比賽可以輸，斗志絕不能輸。這些年輕人都是聯(lián)賽涌現(xiàn)出來的，我對(duì)她們充滿信心?！迸抨?duì)長(zhǎng)馮坤說：“新女排這次在技戰(zhàn)術(shù)上有了進(jìn)步，特別是在心理上有了突破，有了前所沒有的自信和志在必得的斗志，在與美國(guó)隊(duì)這場(chǎng)關(guān)鍵的比賽中，在1比2落后的情況下，不急不躁，贏得了終的勝利，便是的證明。
主持人：“同學(xué)們，我們可要好好習(xí)女排的這種精神??！”
主持人：請(qǐng)記住，認(rèn)識(shí)自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應(yīng)有的風(fēng)采。
再請(qǐng)聽***和***的詩(shī)朗誦《我就是我》
主持人：讓我們集體大合唱《相信自己》全班齊聲合唱……
班主任總結(jié)：（略）