體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運(yùn)動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同，考試成績影響學(xué)生的高中錄取。以下是整理的2021甘肅嘉峪關(guān)中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
    
    2021甘肅嘉峪關(guān)中考體育項(xiàng)目
    體育項(xiàng)目考試：采用“3+1”的方式，即3個必考項(xiàng)目加1個選考項(xiàng)目，滿分為50分。
    1.必考項(xiàng)目(3項(xiàng))
    男子：1000米(20分)引體向上(10分)足球運(yùn)球(10分)
    女子：800米(20分)一分鐘仰臥起坐(10分)足球運(yùn)球(10分)
    2.選考項(xiàng)目(1項(xiàng))
    考生從立定跳遠(yuǎn)、50米、擲實(shí)心球、一分鐘跳繩、籃球運(yùn)球中任選一項(xiàng)參加考試，滿分10分。
    中考體育跑步技巧
    1.熱身
    跑步前需要先跑小半圈，記住是慢跑不是叫你快跑，大概100米左右，千萬記住不要快跑，能多慢就多慢，畢竟等一下你還要跑八百呢，但是你也不要怕，這個是不會消耗你的體力的，只是讓你的身體熱起來，器官跟著復(fù)蘇。當(dāng)然如果你擔(dān)心跑800米到時候沒力氣，你也可以先“熱身小跑”在做“熱身運(yùn)動”休息一下
    2.姿勢
    正確的800米姿勢是跑步的基礎(chǔ)，可以避免能量浪費(fèi)。跑步時，最重要保持身體平衡，盡量讓身體前傾，與地面成85度角。另外，要抬頭挺胸，自然擺動雙手，避免身體左右晃動。
    3.步頻和步長
    增大步長和提高步頻對加快速度，獲得800米跑好成績有幫助。如果要跑800米，可根據(jù)自身情況作調(diào)整，如身高為1.75m，步長應(yīng)為1.8m-2m。訓(xùn)練時，計(jì)算步長，不斷增大，而且加快布頻，一般一步一秒內(nèi)比較好。
    4.蹬擺送髖技巧
    各關(guān)節(jié)充分伸展，身體重心才能前移。若想各關(guān)節(jié)盡量伸展，需要掌握蹬擺送髖技巧，也就是在蹬伸時擺動腿，相互配合，以獲得效果。建議蹬要用力，擺要迅速，這樣身體起伏才小，速度才更快。