游泳既可以健身, 又能鍛煉身體。為大家提供《四年級(jí)學(xué)游泳作文400字【七篇】》，歡迎閱讀。
    1.四年級(jí)學(xué)游泳作文400字
    今年暑假，因?yàn)槲姨至?，所以爸爸媽媽讓我去學(xué)游泳，一來(lái)是為了鍛煉身體，二來(lái)自己也能有一技之長(zhǎng)。
    游泳的場(chǎng)所在東山賓館。那天，我和媽媽來(lái)到了游泳場(chǎng)，這里已經(jīng)有很多小朋友在換泳衣了。時(shí)間到了，張老師讓我們換好泳衣，在泳池旁做準(zhǔn)備活動(dòng)，然后教我們蛙泳的姿勢(shì)。蛙泳有三個(gè)要點(diǎn)，收腿、踢開、并攏。我們動(dòng)作熟練了，張老師就讓我們下水練習(xí)。在練習(xí)中，因?yàn)槲业募夹g(shù)不太熟練，所以我游了一小段，身子突然往下沉。雖然我能站到底，但是由于驚慌，我還是被水嗆到了。張老師看見了，就教了我一些技巧，并鼓勵(lì)我要勇敢一些，學(xué)游泳難免要被嗆到水。我慢慢地領(lǐng)悟要領(lǐng)后，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，終于不再嗆水了，但有時(shí)還是因不小心喝了幾口水。經(jīng)過幾天的刻苦練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
    漸漸地，其他的小朋友也都學(xué)會(huì)了。我們幾個(gè)學(xué)得快的人開始來(lái)游泳比賽了。我們分成了兩組。我們各自站好位置。只聽到一聲喊“跳”，我們個(gè)個(gè)就像猛虎下山，又如出海蛟龍，縱身跳入水中，攪得水花飛舞。我們就像泥鰍那樣一下子鉆入水中。一會(huì)兒又在不遠(yuǎn)處露出一個(gè)水淋淋的`小腦袋。我們體力不支，速度漸漸地慢了下來(lái)，因?yàn)槲姨至耍晕殷w力消耗多，游得慢。我想今后還是應(yīng)該多鍛煉。我們游了又，像魚兒一樣在水里鉆來(lái)鉆去，快活地戲水。我們的歡笑聲和嬉戲聲在空中久久回蕩著。
    2.四年級(jí)學(xué)游泳作文400字
    童年像一條彎彎的小河，童年里發(fā)生的事就像小河里翻騰著的幾朵浪花，浪花有時(shí)唱著歡樂的歌，有時(shí)傾吐著煩惱……
    有，姥爺帶我到游泳館里游泳。來(lái)到游泳館，我們換上游泳褲，來(lái)到了游泳池邊。
    剛開始我不敢下水，我看見在水里游泳的小朋友們?cè)谀潜趟{(lán)的池水里快活得像一條條小魚，在池水中游來(lái)游去。有一個(gè)小朋友故意濺起一些水花，濺在了另一個(gè)小朋友身上，那個(gè)小朋友也不甘示弱，以其人之道，還以其人之身。終這兩位“小斗雞”變成了“落湯雞”，大家哄堂大笑，這里都快成傣族的“潑水節(jié)”了！終于，我鼓足勇氣，套上游泳圈，下了水。
    來(lái)到了水里，我寫作業(yè)時(shí)的那種疲勞立刻消除了，感覺神清氣爽。我也學(xué)著大哥哥、大姐姐那樣游泳，可是剛在水里撲騰了幾下就累了。于是，我在水中慢慢地學(xué)，左一劃、右一擺，結(jié)果差點(diǎn)翻了，嚇得我一動(dòng)也不敢動(dòng)。但是，過了一會(huì)兒，我又學(xué)了起來(lái)……忽然有一個(gè)小妹妹溺水了，這時(shí)有一個(gè)救生人員跳下了水，把小妹妹救了上來(lái)．突然間，大家如夢(mèng)初醒，嚇了一大跳，小妹妹都嚇哭了。
    游了泳可真開心呀！雖然游泳可以健身，但是，一定要注意安全。
    3.四年級(jí)學(xué)游泳作文400字
    盛夏，嬌陽(yáng)似火，樹上的知了一陣接著一陣，一曲接著一曲盡情地唱著，富有節(jié)奏感的歌聲，給夏天增添了新的景象。
    為了過一個(gè)豐富多彩的暑假，爺爺奶奶給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。聽到了這個(gè)消息后，我異常地興奮
    今天是培訓(xùn)班開學(xué)的第一天，我早早地起床，吃完早飯后，和爺爺奶奶高高興興地到了游泳池。換好泳褲，戴上游泳鏡后，和學(xué)員們排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到游泳池旁。
    下水之前，教練首先帶我們做了熱身運(yùn)動(dòng)。然后，在水里詳細(xì)地講解并示范了游泳的基本動(dòng)作和要領(lǐng)，并叫我們?cè)谒袑W(xué)憋氣。我第下，也沒有感到害怕，但覺得胸口很悶，過了一會(huì)兒就漸漸地適應(yīng)了，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地吸足了一口氣，試著捂進(jìn)水中。水一直往鼻子里鉆，讓我喝了好幾口水，我感到了極大的恐懼，立即把頭伸出水來(lái)，再也不敢下水憋氣了。這時(shí)教練對(duì)我說(shuō)：“你閉著嘴巴，不要呼吸，讓水把你給慢慢地浮起來(lái)?！卑凑战叹毜姆椒ㄩ_始一遍又一遍地練習(xí)，可還是沒有學(xué)會(huì)，只好在水中踩水玩
    明天，我一定要繼續(xù)地努力學(xué)游泳。
    4.四年級(jí)學(xué)游泳作文400字
    這個(gè)暑假讓我開心的事情就是學(xué)游泳了。
    去年我學(xué)會(huì)了水下憋氣和潛水等基本動(dòng)作，今年我打算學(xué)會(huì)第一種泳姿——自由泳。學(xué)習(xí)自由泳的關(guān)鍵就是正確換氣，別看換氣簡(jiǎn)單，做起來(lái)可難了，在水中掌握不好會(huì)經(jīng)常讓我嗆水，真痛苦啊！老師在泳池邊仔細(xì)地為我們講解要領(lǐng)：手從水里出來(lái)向后推的時(shí)候，頭要偏向一邊，眼睛要看肩膀，大吸一口氣，再迅速把頭埋進(jìn)水里，在水里吐氣，等另一只手伸出水面向后推時(shí)，再把頭露出來(lái)?yè)Q氣。老師還強(qiáng)調(diào)，吸氣時(shí)不要抬頭，這樣會(huì)影響我們游 行的速度。
    老師剛一說(shuō)完，我們就迫不及待地跳下水游了起來(lái)，剛開始節(jié)奏掌握得還好，感覺自己就像一條輕快的魚?？梢惶ь^換氣，由于沒有掌握好要領(lǐng)，猛地喝了一大口水，一下子我就慌了，手腳也不聽使喚了，然后就像在水中撞上暗石的小船——沉底了，我立馬站了起來(lái)，使勁地吐水，好難受啊！當(dāng)時(shí)真想放棄，但又一想，誰(shuí)學(xué)游泳不喝水呢？不光是我一個(gè)人??！不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹！想到這些，我又勇敢地扎進(jìn)水里……
    經(jīng)過十幾天的訓(xùn)練，不知喝了多少口水，我終于學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在我能自由自在地游上一百米呢！在水中暢游的感覺真好！
    5.四年級(jí)學(xué)游泳作文400字
    這個(gè)暑期格外炎熱，樹上的知了叫個(gè)不停，好像在叫“熱啊！熱?。　碧?yáng)火辣辣地照著大地，真讓人受不了。我請(qǐng)求媽媽讓我學(xué)游泳，媽媽答應(yīng)了。
    我們來(lái)到游泳池，我的游泳教練是謝老師。謝老師先教我們基本的游泳動(dòng)作之一———漂浮。幾個(gè)同學(xué)迷惑不解：“人這么重，怎么可以在水上漂浮呢？”謝老師微笑地告訴我們：“只要把空氣憋在胸口，就像是一個(gè)吹脹的汽球，自然人就漂浮起來(lái)了?！崩蠋熼_始在岸上教我們?cè)鯓颖镒狻Ｏ壬钗豢跉?，然后把氣憋在胸口，屏住呼吸。我想：這太簡(jiǎn)單了！
    我們來(lái)到水中，按照老師的要求，深吸一口氣，把氣憋在胸口，把頭埋進(jìn)水里，雙手雙腳打直，身體趴在水中。我練了幾次，嗆了好幾口水，都不行，看來(lái)真是太小瞧這個(gè)動(dòng)作了。謝老師告訴我，我不是腿沒有打直，就是漂浮的時(shí)間不夠，我聽了老師的話，又接著練習(xí)。
    經(jīng)過我不斷地琢磨，終于，我覺得自己象一片樹葉一樣，可以漂浮在水中了，我高興極了！我知道自己已經(jīng)邁出了成功的第一步了。
    6.四年級(jí)學(xué)游泳作文400字
    今天，天氣格外晴朗，蔚藍(lán)的天空中點(diǎn)綴著幾朵白云，像一堆堆晶瑩的白雪，在天邊緩緩地漂移。路邊的花草樹木在早晨的微風(fēng)中輕輕搖擺，像是在對(duì)我微笑呢！
    今天是我第一天學(xué)游泳。早晨8點(diǎn)，我和媽媽來(lái)到游泳館，已經(jīng)有很多小朋友在等待了。教練先讓我們做熱身操，然后再下水。
    教練把我們一個(gè)個(gè)抱到游泳池里，水好涼好深?。〗叹毾冉涛覀兙毩?xí)下沉憋氣，我不知所措。頭浸到一半，看著眼前波浪蕩漾的水面，又縮回來(lái)，心想：水已經(jīng)到我脖子了，還要沉下去，那不就沒命了嗎？正在我猶豫不決時(shí)，教練走過來(lái)了，好像看懂了我的心思，說(shuō)：“不要怕！教練在身邊看著你，即使你沉下去了，我也會(huì)幫你的呀！”我聽了，覺得有道理，便深吸了一口氣，壯壯膽，使勁往下蹲下去。只聽“咕?！币宦暎乙呀?jīng)沉下去，而且還在水里吐了好多泡泡呢！我把頭從水里鉆出來(lái)的時(shí)候，教練用贊許的目光看著我，說(shuō)：“你真棒！”這一刻，我感到無(wú)比快活，不停地在水里鉆進(jìn)鉆出，就像小鳥出了籠一樣，因?yàn)槲医K于克服了對(duì)水的恐懼，對(duì)我而言，這是多么大的收獲??！
    我異常興奮，從這節(jié)游泳課中，我懂得了：做任何事要敢于嘗試，不能半途而廢，而且要知難而進(jìn)，勇于創(chuàng)新。
    7.四年級(jí)學(xué)游泳作文400字
    臨近暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班，讓我去上。
    在我的期盼中迎來(lái)了第一節(jié)課，我興奮的換好泳衣，就看見了我的游泳教練——小飛。他看上去二十出頭，高高的個(gè)子，眼睛大大的，很帥氣。我盯著他，心里在想：這個(gè)教練會(huì)不會(huì)很兇？正在我發(fā)呆的時(shí)候，教練一聲令下，招呼我們進(jìn)入泳池。首先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，在教練的指導(dǎo)下，我們六七個(gè)小孩在岸上運(yùn)動(dòng)了五分鐘左右。之后帶我們走到泳池邊，朝我們身上潑水，讓我們適應(yīng)水溫，其中一個(gè)小女孩害怕了，便“哇”的一聲哭了起來(lái)。這時(shí)候教練走過來(lái)，對(duì)我們說(shuō)：“沒事，如果你們有危險(xiǎn)的話，我會(huì)救你們的?！本瓦@樣，我們?cè)谝黄瑲g呼聲中接二連三的跳入水中，教練教給我們基本動(dòng)作，我們手腳并用游了幾個(gè)來(lái)回，終于完成了今天的練習(xí)。
    接下來(lái)幾天，重復(fù)著第一天的練習(xí)。和剛開始不同的是，我越來(lái)越自信了，在水中自由翱翔，我現(xiàn)在每天都想早點(diǎn)上課，因?yàn)槲蚁矚g上了游泳。半個(gè)月很快的過去了，這就意味著要結(jié)課了，我不舍教練和隊(duì)友，在他們的見證下我學(xué)會(huì)了游泳，我會(huì)記住你們的。
    通過游泳，我明白了一個(gè)道理：只要一肯付出、努力，上帝是不會(huì)虧待你的。