中考是中國重要的考試之一，參加中考的同學(xué)一定要調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理準(zhǔn)備與物質(zhì)準(zhǔn)備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力去迎接考試。以下是整理的2021內(nèi)蒙古包頭中考加分政策的資訊，歡迎閱讀！
    
    2021內(nèi)蒙古包頭中考加分政策
    (一)軍人、消防救援人員子女。包頭市戶籍現(xiàn)役軍人子女中考時給予加10分照顧。在國家確定的三類(含三類)以上艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)工作或曾在上述地區(qū)工作累計滿10年的軍人的子女，烈士子女，因公犧牲軍人的子女，一至四級殘疾軍人的子女，以及平時榮獲二等功或者戰(zhàn)時榮獲三等功以上獎勵的軍人的子女中考時給予加20分照顧。包頭市戶籍消防救援人員子女參照執(zhí)行。
    (二)公安烈士、公安英模和因公犧牲、一級至四級因公傷殘公安民警子女中考時給予加20分照顧。
    (三)蒙古族、達(dá)斡爾族、鄂倫春族、鄂溫克族、俄羅斯族考生在普通高中錄取中加10分。
    (四)持有“包頭市高層次人才服務(wù)卡”的各類高層次人才子女在普通高中錄取中加20分。
    (五)各項優(yōu)撫政策累計加分不超過20分。
    中考常識
    一、積極暗示
    積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”，“我潛力大”，“我進(jìn)步大”，“我喜歡挑戰(zhàn)”。
    通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到狀態(tài)。
    二、正常作息
    考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接中考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。
    頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認(rèn)為考前要松手大休一周，停止復(fù)習(xí)，專調(diào)心態(tài)，這也會適得其反。
    心理學(xué)家認(rèn)為，人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會相應(yīng)建立起緊張思維運作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。