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        中考考試期間需要注意什么

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        2021年初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)水平考試的考試科目為語文、數(shù)學(xué)、英語(含聽力測試)、理科綜合(物理、化學(xué)、生物合卷)、文科綜合(道德與法治、歷史、地理合卷)、體育與健康。以下是整理的中考考試期間需要注意什么的資訊,歡迎閱讀!
            
            中考考試期間需要注意什么
            1、飲食規(guī)律。沒必要改善伙食,平常是什么,考試期間就吃什么,如果想吃大餐,那就等著考完試了再去吃。不然由飲食不規(guī)律引起拉肚子,不舒服等狀況影響到考試,得不償失。
            2、提前出發(fā)??荚嚻陂g根據(jù)自己的實際情況來定,提前到考場外等著開門,這樣也不會由于時間緊促導(dǎo)致錯過考試時間。其實,不管做什么事情都要提前,這樣有利于我們做準備。
            3、休息好??荚嚻陂g不要再看書學(xué)習(xí)了,該學(xué)到什么就是什么了,正常面對考試,也不要和同學(xué)玩的的太過,容易讓導(dǎo)致疲勞??荚嚻陂g要保證充足的睡眠,這樣有利于考場上的發(fā)揮。同時,家人也要配合,不要制造噪聲。
            4、考試答題。遇到會的趕緊寫,不會的如果一時半會還沒想出如何做,那就先空下,趕緊些后面的試題。然后在返回來思考。不用浪費太多的時間在同一個試題上。合理的利用考試時間來答題。
            5、考完試后準備下一科目。不要去與同學(xué)討論題目,沒必要了,因為已經(jīng)考完了,即使錯誤了也不能改正,還不如輕輕松松的準備迎接下一科目的考試。這樣也能夠保證心態(tài)。考好或者考不好暫時不要去考慮,只需正常對待即可。
            中考常識
            一、積極暗示
            積極暗示能強化自己的信心,消除煩惱。消極暗示會降低人的信心,徒增憂心。考生在考前就要根據(jù)自己的情況,進行積極暗示,自我打氣?!拔倚校乙欢ㄐ小?,“我潛力大”,“我進步大”,“我喜歡挑戰(zhàn)”。
            通過良好的自我暗示,可以驅(qū)散憂郁,克服怯懦,恢復(fù)自信,激發(fā)興奮點,把自己的心態(tài)、情緒,調(diào)整到狀態(tài)。
            二、正常作息
            考前保證充足睡眠,蓄精養(yǎng)銳去迎接中考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn),以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時。殊不知題目浩如煙海,你再做一年、兩年也做不完。
            頭天睡眠不足,第二天大腦就處于半休眠狀態(tài),思維就處于抑制狀態(tài),結(jié)果復(fù)習(xí)無效率,考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端,認為考前要松手大休一周,停止復(fù)習(xí),專調(diào)心態(tài),這也會適得其反。
            心理學(xué)家認為,人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中,大腦中樞會相應(yīng)建立起緊張思維運作模式,使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無事可干,原來的生物鐘就會打亂,心理模式就無從所適,考生會產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象,所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。