無論什么時(shí)候，安全永遠(yuǎn)都是第一位，孕期也不例外，甚至說更應(yīng)該引起高度重視。下面是分享的孕期安全注意常識。歡迎閱讀參考！
1.孕期安全注意常識
1、咖啡、飲料
雖然甜味劑本身沒有害處，但是這些飲料中所含的咖啡因?qū)?zhǔn)媽媽的身體沒有好處，還是改喝牛奶和水吧！
2、海鮮
忌食螃蟹、海帶和甲魚食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)之弊。
3、噪音
機(jī)器發(fā)出的隆隆聲和揚(yáng)聲器里傳出的震耳欲聾的音樂聲都會影響胎兒的聽力。如果為了放松，可以聽一些舒緩的音樂，不過也沒有必要非把音樂貼著肚皮放，強(qiáng)迫寶寶和你一起聽，還美其名曰“胎教”。
4、微波爐
如果是舊的微波爐很可能會因?yàn)槊芊獠粐?yán)，有輻射。所以在微波爐工作的時(shí)候離它遠(yuǎn)點(diǎn)。
5、紅茶
對于孕婦來說，每天不宜超過2杯。因?yàn)轱嫴钑璧K人體對鐵的吸收，而準(zhǔn)媽媽是非常需要鐵的。
5、旅行
孕期不宜遠(yuǎn)行。如果你非得坐飛機(jī)，就要常起來走動走動，坐著時(shí)間長了會有形成血栓的危險(xiǎn)。旅途中還要尤其注意衛(wèi)生情況。
6、蒸汽浴
洗蒸汽浴和盆浴時(shí)的持續(xù)高溫對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)有害。所以應(yīng)絕對避免在高溫的環(huán)境下洗澡，無論是桑拿還是盆浴。洗澡時(shí)水溫控制在比正常體溫稍高的溫度，而且以淋浴，時(shí)間不宜過長。
7、體育運(yùn)動
選擇一些舒緩的運(yùn)動，最理想的是散步和游泳。但每次不要運(yùn)動到筋疲力盡，適可而止。不要選擇那些有危險(xiǎn)的體育項(xiàng)目，還要注意不要摔倒。
8、維生素
不要自己擅自服用維生素，某些維生素過量反而對胎兒有害。所以一定要在做過檢測的基礎(chǔ)上，征求醫(yī)生的意見，有針對性的補(bǔ)充維生素。
9、飲食
改變不良的飲食習(xí)慣，忌食生冷。尤其是肉類和海鮮。
2.孕期安全注意常識
1.孕婦工作注意事項(xiàng)
(1)不攀高、不搬抬重物、不過度彎腰。
(2)少沾涼水，以免感冒。
(3)不宜太累，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
(4)避免站立太久而引起下肢浮腫。
(5)外出路途較短者，以步行為宜，盡量不騎車、不開車、不乘公共電汽車。
(6)注意防止放射線照射，不從事有毒、有害工種的工作。
2.孕婦居家生活安全常識
懷孕初期與末期可能會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等異常情況，所以孕婦必須特別注意居家和外出的安全，以減少懷孕期間的危險(xiǎn)。
(1)無論做什么事均不能壓迫腹部，不可以提重物。
(2)禁止攀高或踮起腳尖取物。
(3)上下樓梯時(shí)要稍作扶持，逐級上下，并要保持腰背挺直。
(4)不要彎腰取地上或低處的物品，應(yīng)先屈膝蹲下后再取。
(5)不要長時(shí)間坐著或站立，經(jīng)常更換姿勢，可防止疲勞。
3.孕婦出行注意事項(xiàng)
(1)避免單獨(dú)外出，孕婦外出時(shí)身邊有人同行加以照顧。
(2)少去人多擁擠的地方，以免由于空氣質(zhì)量差，出現(xiàn)意外情況。
(3)如果必須乘車外出，可事先準(zhǔn)備塑料袋，以防空氣不流通而引起嘔吐。
(4)盡量選擇顛簸較小的火車、汽車作為外出短途旅行的交通工具，避免長途旅行。
(5)懷孕末期如果需要外出旅行，能夠與醫(yī)生協(xié)商，在取得醫(yī)生同意并掌握了注意事項(xiàng)后再出行。
(6)孕婦不自己駕車外出，如必需自己駕車，駕車時(shí)間應(yīng)不超過1小時(shí)。
3.孕期家居安全注意事項(xiàng)
1、衛(wèi)生清潔
孕婦千萬不要登高打掃衛(wèi)生，也不要搬抬沉重的東西。因?yàn)檫@些動作對腹中的寶寶是非常危險(xiǎn)的。另外需要彎腰用抹布擦灰塵的活也要盡量少干或不干，尤其是在懷孕后期，避免早產(chǎn)。
2、防滑防摔
在上、下臺階時(shí)，一定要注意一步一步地走穩(wěn)，不要貪急。另外鞋要合腳，鞋底要有防滑紋。
3、睡覺姿勢
在女性懷孕初期，孕婦可以選擇比較舒服的睡姿，如仰臥位、側(cè)臥位。隨著孕周的增加，這時(shí)建議孕婦盡量采取左側(cè)位睡姿睡眠，以減輕子宮對其他器官的壓迫，保證子宮動脈的供血能力，如果感覺肚子沉和其他不適感，可以借用彈性柔軟蓬松的小枕頭墊在肚子和下肢下面，幫助負(fù)擔(dān)部分壓力，以減輕不適。
4、電器使用注意
建議應(yīng)該挑選正規(guī)廠家的家電產(chǎn)品，保持一定的安全距離。同時(shí)，不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室里。還要注意縮短使用電器的時(shí)間。
4.孕期安全飲食注意事項(xiàng)
1、不宜高蛋白飲食：醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9O-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。
2、不易高糖飲食：醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。
3、不宜高鈣飲食：孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等，既不利健康地生長發(fā)育，又有損后代的顏面健美。
4、不宜過度咸食：有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重，多咸食。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，食鹽攝人越多，高血壓病的發(fā)病率也越高。
5、不宜酸性飲食：孕淚在妊娠早期可出現(xiàn)擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，容易大量聚積于胎兒組織中，導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。
6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品：孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，子宮頸和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)。加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導(dǎo)致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。
1.孕期安全注意常識
1、咖啡、飲料
雖然甜味劑本身沒有害處，但是這些飲料中所含的咖啡因?qū)?zhǔn)媽媽的身體沒有好處，還是改喝牛奶和水吧！
2、海鮮
忌食螃蟹、海帶和甲魚食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)之弊。
3、噪音
機(jī)器發(fā)出的隆隆聲和揚(yáng)聲器里傳出的震耳欲聾的音樂聲都會影響胎兒的聽力。如果為了放松，可以聽一些舒緩的音樂，不過也沒有必要非把音樂貼著肚皮放，強(qiáng)迫寶寶和你一起聽，還美其名曰“胎教”。
4、微波爐
如果是舊的微波爐很可能會因?yàn)槊芊獠粐?yán)，有輻射。所以在微波爐工作的時(shí)候離它遠(yuǎn)點(diǎn)。
5、紅茶
對于孕婦來說，每天不宜超過2杯。因?yàn)轱嫴钑璧K人體對鐵的吸收，而準(zhǔn)媽媽是非常需要鐵的。
5、旅行
孕期不宜遠(yuǎn)行。如果你非得坐飛機(jī)，就要常起來走動走動，坐著時(shí)間長了會有形成血栓的危險(xiǎn)。旅途中還要尤其注意衛(wèi)生情況。
6、蒸汽浴
洗蒸汽浴和盆浴時(shí)的持續(xù)高溫對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)有害。所以應(yīng)絕對避免在高溫的環(huán)境下洗澡，無論是桑拿還是盆浴。洗澡時(shí)水溫控制在比正常體溫稍高的溫度，而且以淋浴，時(shí)間不宜過長。
7、體育運(yùn)動
選擇一些舒緩的運(yùn)動，最理想的是散步和游泳。但每次不要運(yùn)動到筋疲力盡，適可而止。不要選擇那些有危險(xiǎn)的體育項(xiàng)目，還要注意不要摔倒。
8、維生素
不要自己擅自服用維生素，某些維生素過量反而對胎兒有害。所以一定要在做過檢測的基礎(chǔ)上，征求醫(yī)生的意見，有針對性的補(bǔ)充維生素。
9、飲食
改變不良的飲食習(xí)慣，忌食生冷。尤其是肉類和海鮮。
2.孕期安全注意常識
1.孕婦工作注意事項(xiàng)
(1)不攀高、不搬抬重物、不過度彎腰。
(2)少沾涼水，以免感冒。
(3)不宜太累，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
(4)避免站立太久而引起下肢浮腫。
(5)外出路途較短者，以步行為宜，盡量不騎車、不開車、不乘公共電汽車。
(6)注意防止放射線照射，不從事有毒、有害工種的工作。
2.孕婦居家生活安全常識
懷孕初期與末期可能會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等異常情況，所以孕婦必須特別注意居家和外出的安全，以減少懷孕期間的危險(xiǎn)。
(1)無論做什么事均不能壓迫腹部，不可以提重物。
(2)禁止攀高或踮起腳尖取物。
(3)上下樓梯時(shí)要稍作扶持，逐級上下，并要保持腰背挺直。
(4)不要彎腰取地上或低處的物品，應(yīng)先屈膝蹲下后再取。
(5)不要長時(shí)間坐著或站立，經(jīng)常更換姿勢，可防止疲勞。
3.孕婦出行注意事項(xiàng)
(1)避免單獨(dú)外出，孕婦外出時(shí)身邊有人同行加以照顧。
(2)少去人多擁擠的地方，以免由于空氣質(zhì)量差，出現(xiàn)意外情況。
(3)如果必須乘車外出，可事先準(zhǔn)備塑料袋，以防空氣不流通而引起嘔吐。
(4)盡量選擇顛簸較小的火車、汽車作為外出短途旅行的交通工具，避免長途旅行。
(5)懷孕末期如果需要外出旅行，能夠與醫(yī)生協(xié)商，在取得醫(yī)生同意并掌握了注意事項(xiàng)后再出行。
(6)孕婦不自己駕車外出，如必需自己駕車，駕車時(shí)間應(yīng)不超過1小時(shí)。
3.孕期家居安全注意事項(xiàng)
1、衛(wèi)生清潔
孕婦千萬不要登高打掃衛(wèi)生，也不要搬抬沉重的東西。因?yàn)檫@些動作對腹中的寶寶是非常危險(xiǎn)的。另外需要彎腰用抹布擦灰塵的活也要盡量少干或不干，尤其是在懷孕后期，避免早產(chǎn)。
2、防滑防摔
在上、下臺階時(shí)，一定要注意一步一步地走穩(wěn)，不要貪急。另外鞋要合腳，鞋底要有防滑紋。
3、睡覺姿勢
在女性懷孕初期，孕婦可以選擇比較舒服的睡姿，如仰臥位、側(cè)臥位。隨著孕周的增加，這時(shí)建議孕婦盡量采取左側(cè)位睡姿睡眠，以減輕子宮對其他器官的壓迫，保證子宮動脈的供血能力，如果感覺肚子沉和其他不適感，可以借用彈性柔軟蓬松的小枕頭墊在肚子和下肢下面，幫助負(fù)擔(dān)部分壓力，以減輕不適。
4、電器使用注意
建議應(yīng)該挑選正規(guī)廠家的家電產(chǎn)品，保持一定的安全距離。同時(shí)，不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室里。還要注意縮短使用電器的時(shí)間。
4.孕期安全飲食注意事項(xiàng)
1、不宜高蛋白飲食：醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9O-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。
2、不易高糖飲食：醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。
3、不宜高鈣飲食：孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等，既不利健康地生長發(fā)育，又有損后代的顏面健美。
4、不宜過度咸食：有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重，多咸食。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，食鹽攝人越多，高血壓病的發(fā)病率也越高。
5、不宜酸性飲食：孕淚在妊娠早期可出現(xiàn)擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，容易大量聚積于胎兒組織中，導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。
6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品：孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，子宮頸和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)。加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導(dǎo)致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。