廣東佛山2025年中小學(xué)寒假時(shí)間已公布，這篇關(guān)于《廣東佛山2025年中小學(xué)寒假時(shí)間敲定了！》文章是為您整理的，希望對大家有所幫助！
    
    1.2025年中小學(xué)寒假時(shí)間 篇一
    小學(xué)、初中2025年1月19日放寒假，普通高中2025年1月23日放寒假，2025年2月13日春季開學(xué)。
    2.冬季防寒防凍安全知識 篇二
    冬季疾病預(yù)防
    1、多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)
    冬季是傳染性疾病多發(fā)季節(jié)，要及時(shí)關(guān)注天氣變化并做好自我保護(hù)。
    家長朋友們要密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子增添衣物。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
    2、多開窗通風(fēng)
    冬季室內(nèi)要多通風(fēng)換氣，以保證空氣清新、氧氣充足，每天開窗通風(fēng)2到4次，每次10分鐘左右。
    3、飲食均衡
    此外冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)需要增加：如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等，另紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物也要多食；
    4、增強(qiáng)鍛煉
    進(jìn)行合理的體育鍛煉可以增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。
    5、接種疫苗
    及時(shí)接種疫苗，降低受感染幾率。
    冬季防寒小竅門
    1、洗臉次數(shù)別太多
    在冬天，應(yīng)該盡量減少洗臉的次數(shù)。洗臉時(shí)也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會(huì)直接灼傷皮膚，另一方面也會(huì)把臉上的油脂沖洗干凈，就起不到保護(hù)皮膚的作用了，容易造成皮膚干裂。
    2、嘴唇干裂不要舔
    冬季會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇，用唾液來保持嘴唇的濕潤，可效果卻是越舔越干。這樣更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保護(hù)嘴唇，還是使用潤唇膏。
    3、洗頭時(shí)間有講究
    冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時(shí)候，切忌在睡覺前洗頭，因?yàn)橐话阌脽崴搭^后，頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射熱量增多。同時(shí)，洗頭后頭發(fā)是濕的，水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走很多熱量，容易引發(fā)感冒。
    4、穿衣不宜過緊
    大家普遍認(rèn)為，冬天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點(diǎn)穿緊一點(diǎn)，其實(shí)這是一種片面的認(rèn)識。穿著衣物如果過緊，人體的血液循環(huán)會(huì)受到定的阻礙，反而不利于保暖。
    5、搓搓揉揉防凍
    在寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡，經(jīng)常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預(yù)防凍瘡。
    冬季保健常識
    1、晨起服熱粥
    晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。天冷時(shí)，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體御寒能力，能預(yù)防受寒感冒。對于喉嚨不適、發(fā)炎疼痛的人，溫?zé)岬闹嘀茏虧櫤韲?，有效緩解不適感。
    2、保暖先暖腳
    寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病癥，因此冬季腳部保暖尤為重要。選擇的鞋子尺碼應(yīng)稍大些，墊一雙棉鞋墊。其次，鞋底應(yīng)稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季每天用溫?zé)崴菽_，步行半小時(shí)以上，并堅(jiān)持早晚搓揉腳心。
    3、圍巾保暖不捂鼻
    很多女性都喜歡用圍巾裹住口鼻，以減輕吸入寒風(fēng)和凍鼻頭的不適，但是，圍巾往往有細(xì)小的絨毛或纖維，還會(huì)有一些細(xì)菌微粒，很容易就會(huì)被吸入體內(nèi)，引發(fā)呼吸道感染。正確做法是戴圍巾的時(shí)候不捂鼻。