無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇一
我曾聽人說過,“拓展訓(xùn)練是一種特殊的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式,通過各種體驗(yàn)活動(dòng)來提高團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通和協(xié)作能力?!比欢?,我并不認(rèn)同這種說法。在過去的幾個(gè)月中,我參加了一次名為“無限之旅”的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,但是我對這種訓(xùn)練方式并沒有得到多少啟發(fā)和幫助。在此分享我的心得體會(huì),以表達(dá)我對不拓展訓(xùn)練的看法。
第二段:過程描述
“無限之旅”是一次為期三天的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,我們團(tuán)隊(duì)有18個(gè)成員。在此期間,我們進(jìn)行了各種戶外活動(dòng),如攀巖、穿越河流、團(tuán)隊(duì)合作游戲等。雖然這些活動(dòng)看似有助于團(tuán)隊(duì)建設(shè),但我發(fā)現(xiàn)很多活動(dòng)缺乏實(shí)際意義,只是簡單的體力考驗(yàn),對于個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的能力提升沒有太大的幫助。
第三段:團(tuán)隊(duì)建設(shè)效果有限
在這次培訓(xùn)中,我們通過各種活動(dòng)來提升團(tuán)隊(duì)合作能力。然而,我覺得這種團(tuán)隊(duì)合作是被迫而來的,并沒有真正產(chǎn)生自發(fā)的積極意愿。在攀巖活動(dòng)中,我們需要互相幫助和鼓勵(lì),但這種合作只發(fā)生在活動(dòng)中,結(jié)束后就消失了。在團(tuán)隊(duì)合作游戲中,我們也只是為了完成任務(wù)而合作,并沒有真正理解和感受到合作的重要性。因此,我認(rèn)為這種活動(dòng)并沒有實(shí)質(zhì)性地提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力。
第四段:個(gè)人成長有限
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,我們也進(jìn)行了許多個(gè)人挑戰(zhàn),如穿越河流、攀爬高峰等。然而,對于那些缺乏體能的團(tuán)隊(duì)成員來說,這些活動(dòng)更像是折磨而不是挑戰(zhàn)。他們抱怨過度艱難和危險(xiǎn)的活動(dòng),這給他們造成了心理壓力。在我看來,這種個(gè)人挑戰(zhàn)并沒有真正幫助我們提高自身能力和實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長。
第五段:總結(jié)
總的來說,這次“無限之旅”的拓展訓(xùn)練并沒有達(dá)到我的預(yù)期?;顒?dòng)中,我們并沒有從中獲得真正的團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長,而且許多活動(dòng)也過于簡單直接,缺乏實(shí)際意義。因此,我不認(rèn)同拓展訓(xùn)練的有效性。相反,我認(rèn)為更重要的是通過日常工作和生活中的真實(shí)場景來培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人能力,這樣的訓(xùn)練更能幫助我們在真實(shí)環(huán)境中取得成功。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇二
為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束,但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”,還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷。
××月××日晚飯后我們來到了會(huì)議室,××多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì),一共有23人,隊(duì)長是郁雄文,副隊(duì)長是劉行;隊(duì)歌是《向前、向前、向前》;隊(duì)呼是“所向披靡,勇者無敵”。
第二天晨跑后,教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大,我一直恐高,跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時(shí)時(shí),我第一個(gè)舉起手,爭著說“我來,我來”。我的目的顯而易見,既然“逃不掉”,那只想最后一個(gè)上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀,不論是感覺如履平地的,還是慢慢克服恐懼,勇敢跳過去的,都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后,女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒跳。于是隊(duì)友們讓我上,我還想推托,可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說,只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡,勇者無敵”,為我壯膽、加油,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),我的心狂跳不止,絲毫不敢動(dòng),我聽見隊(duì)友們在下面喊:“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子,做著深呼吸,調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上,我猶豫了一下,聽著教練和隊(duì)友們在下面喊著“一、二、三”,當(dāng)喊到“三”時(shí),我鼓起勇氣一躍,過去了!!不加猶豫,接著我又從對面跳回來。成功了!我笑了,原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道:如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì),沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用,我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍,我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”,當(dāng)過獨(dú)木橋時(shí),我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了,當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí),不知怎么回事,我的腿不由自主的發(fā)抖,同時(shí)感覺整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖,巨大的`恐懼一下向我襲來,止不住狂跳的心,頭也有點(diǎn)暈,嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄,但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊,心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁,不斷告誡自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了幾口氣,鎮(zhèn)定了一下,勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了!此時(shí),我的心里說不出的激動(dòng),既為自己高興,也為教練、隊(duì)友們對我的鼓勵(lì)而心存感激。
在接下來的拓展項(xiàng)目中,這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著,特別是爬山,開始都是臺(tái)階,只是感覺很累,但并不危險(xiǎn)、害怕,但快到上頂時(shí),山路變得異常難行,開始還是走,到后來變成名副其實(shí)的爬了,手腳并用,特別是下山,用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致,真正表現(xiàn)出了“友誼第一,比賽第二”的高尚風(fēng)格,不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員,只要遇到困難,隨時(shí)都有人伸出援助之手,真是令我感動(dòng)不已。雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次,但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了,重要的是困難面前我們沒有退縮,在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下,最終克服重重困難,堅(jiān)持到底,沒有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì),這才是最高意義上的勝利。
這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。 二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事,沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考,對人多設(shè)身處地替他人著想,對事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛,我堅(jiān)信:只要我們思安人擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,思安的明天將會(huì)更加美好。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇三
拓展訓(xùn)練是一種室外活動(dòng),通過鼓勵(lì)參與者參與各種團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)活動(dòng),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。最近,我參加了一次拓展訓(xùn)練,這使我對自己和團(tuán)隊(duì)有了更深層次的認(rèn)識(shí)。在此,我想分享一下我在這次訓(xùn)練中的體會(huì)和心得。
拓展訓(xùn)練的第一階段是建立信任和溝通。我們在一個(gè)陌生的環(huán)境中被分成小組,每個(gè)小組都有自己的任務(wù)。雖然一開始我們對彼此并不了解,但我們必須通過有效的溝通來分配任務(wù)和制定計(jì)劃。作為組長,我主動(dòng)與每個(gè)隊(duì)員交流,聽取他們的建議和觀點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn),只有通過坦誠而有效的溝通,我們才能建立起團(tuán)隊(duì)之間的信任。這個(gè)階段讓我意識(shí)到溝通的重要性,并且意識(shí)到我需要更加傾聽和理解他人的觀點(diǎn)。
接下來是團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作的階段。在一項(xiàng)任務(wù)中,我們需要合作完成一個(gè)重要的任務(wù),而且任務(wù)的完成時(shí)間是有限的。在面對困難和壓力之下,我們需要充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢,協(xié)同合作解決問題。在這個(gè)過程中,我遇到了一些挫折,但團(tuán)隊(duì)的力量使我感受到了無限的動(dòng)力。每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力,互相支持,互相鼓勵(lì)。正是這種團(tuán)隊(duì)精神,使我們成功地完成了任務(wù)。在這個(gè)階段,我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的,只有通過合作我們才能達(dá)到更高的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的第三個(gè)階段是管理時(shí)間和資源。在我們的一項(xiàng)任務(wù)中,我們需要集中精力解決問題,并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這讓我意識(shí)到時(shí)間的寶貴和資源的管理。在任務(wù)開始之前,我們制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃,并確保每個(gè)人都清楚自己的角色和任務(wù)。我們合理安排時(shí)間,充分利用每一刻,最大限度地發(fā)揮效率。我發(fā)現(xiàn),管理時(shí)間和資源是取得成功的關(guān)鍵,只有合理安排,我們才能更好地完成任務(wù)。
拓展訓(xùn)練的第四個(gè)階段是面對挑戰(zhàn)和困難。在這個(gè)階段,我們參與了一系列的挑戰(zhàn)活動(dòng),需要克服自身的困難和恐懼。這些活動(dòng)考驗(yàn)了我們的勇氣和毅力。在一項(xiàng)高空項(xiàng)目中,我們需要從高處跳下,這是一項(xiàng)對我來說很困難的挑戰(zhàn)。然而,在隊(duì)友的鼓勵(lì)和支持下,我克服了害怕的情緒,勇敢地完成了挑戰(zhàn)。這個(gè)階段讓我認(rèn)識(shí)到,只有面對困難和挑戰(zhàn),我們才能不斷成長和進(jìn)步。
最后一個(gè)階段是反思和總結(jié)。在整個(gè)訓(xùn)練過程中,我們不斷地反思和總結(jié)自己的表現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的合作。我們發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處,并討論如何改進(jìn)。通過這個(gè)階段,我意識(shí)到反思和總結(jié)是非常重要的,這有助于我們改進(jìn)和進(jìn)步。
通過參加拓展訓(xùn)練,我在團(tuán)隊(duì)合作、溝通和領(lǐng)導(dǎo)等方面取得了很大的進(jìn)步。我認(rèn)識(shí)到了我的不足之處,并意識(shí)到需要通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐不斷改進(jìn)自己。這次訓(xùn)練讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,只有團(tuán)結(jié)一心,我們才能取得更好的成績。通過這次訓(xùn)練,我明白了自身的潛力和能力,并愿意在團(tuán)隊(duì)之中為了共同的目標(biāo)而付出努力。
總之,參加拓展訓(xùn)練是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練,我對自己和團(tuán)隊(duì)有了更深層次的認(rèn)識(shí),并學(xué)到了很多實(shí)用的技能和經(jīng)驗(yàn)。我相信,這次訓(xùn)練對我未來的學(xué)習(xí)和工作將會(huì)產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)努力,不斷發(fā)展和提升自己,為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇四
人生不僅僅是在課堂上渡過,更是在實(shí)踐中拓展。為了培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力,提高他們的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新意識(shí),我校特別開設(shè)了雙拓展訓(xùn)練課程。這門課程注重學(xué)生的實(shí)際操作和任務(wù)完成能力的培養(yǎng),給予學(xué)生更多的機(jī)會(huì)去實(shí)踐、探索和創(chuàng)新。在我參加這門課程的學(xué)習(xí)過程中,我深刻體會(huì)到了拓展訓(xùn)練的價(jià)值和意義。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一次戶外活動(dòng),更是一次對自己的挑戰(zhàn)。通過拓展訓(xùn)練,我們學(xué)會(huì)了面對困難、勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣。在課程中,我們被分成小組,每個(gè)小組都有一個(gè)任務(wù)需要完成。這個(gè)任務(wù)并不簡單,它要求我們在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),通過一系列的活動(dòng)和考驗(yàn),完成特定目標(biāo)。在完成任務(wù)的過程中,我們遇到了很多困難和難題,但是通過共同努力和團(tuán)隊(duì)合作,我們最終完成了任務(wù)。這期間,我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性,也增強(qiáng)了我的自信心和勇氣。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),更是一種鍛煉自己的機(jī)會(huì)。在團(tuán)隊(duì)配合、協(xié)作和交流的過程中,我們不僅體驗(yàn)到了身體的鍛煉,更重要的是鍛煉了我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力。比如在攀巖活動(dòng)中,每個(gè)人都需要克服自己的恐懼心理,勇敢地站在高處并完成攀爬。在夜行活動(dòng)中,我們需要憑借自身的勇敢和信心來引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)前行。通過這些活動(dòng),我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)明顯提高了,并且我也更加相信團(tuán)隊(duì)的力量。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一種學(xué)習(xí)方法,更是一種思維方式。在課程中,我們接觸到了許多新鮮的事物,也學(xué)到了許多新的知識(shí)和技能。比如在植物學(xué)實(shí)踐中,我們了解到了植物的生長過程和種植技巧。在藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)中,我們學(xué)習(xí)到了繪畫的基本技巧和色彩搭配的原理。通過這些實(shí)踐活動(dòng),我們不僅僅是記住了知識(shí),更是培養(yǎng)了自己的思維方式和對世界的認(rèn)識(shí)。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一種課程,更是一種培養(yǎng)綜合素質(zhì)的途徑。通過這門課程的學(xué)習(xí),我不僅增強(qiáng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新意識(shí),還鍛煉了自己的身體素質(zhì)和解決問題的能力。在完成任務(wù)的過程中,我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和合作的重要性,也學(xué)會(huì)了如何面對困難和挑戰(zhàn)。這些經(jīng)歷將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要的影響,讓我更具競爭力。
通過這次雙拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí),我深刻體會(huì)到了拓展訓(xùn)練的價(jià)值和意義。這門課程不僅僅是一種培養(yǎng)綜合能力的途徑,更重要的是通過實(shí)踐和任務(wù)的完成來培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新意識(shí)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中,我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)拓展訓(xùn)練的精神,不斷挑戰(zhàn)自己,追求卓越。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇五
公司組織拓展訓(xùn)練,我作為公司的一名員工也參加了拓展,兩天的拓展已經(jīng)結(jié)束。但全新的管理心智才真正開始。為了更好地在工作中應(yīng)用這種心智開發(fā),晚上值班沒事,談一下自己這兩天的體會(huì)、認(rèn)識(shí)及見解,也算是對自己心智鍛煉的一個(gè)總結(jié)。
一、確定目標(biāo)
認(rèn)識(shí)自身潛力,增強(qiáng)自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任心,改善人際關(guān)系,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提升解決問題的能力,如何發(fā)現(xiàn)和挖掘、組建最佳團(tuán)隊(duì)和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。
二、確定目標(biāo)的原因及條件
自己必須嚴(yán)格遵守教官及小組領(lǐng)導(dǎo)的各項(xiàng)指令
自己在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中對本團(tuán)隊(duì)不發(fā)表任何建議和意見(雖然要求忘記年齡、性別、職務(wù),但所有人不可能做到)
以身作則,用行動(dòng)給大家一啟示和鼓勵(lì)
利用好自己在現(xiàn)實(shí)工作的職務(wù)加深在非工作狀態(tài)下對各成員的認(rèn)識(shí)
三、具體項(xiàng)目
1、開營儀式
任務(wù):在20分鐘內(nèi)組建自己的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)呼及隊(duì)歌
存在問題:
團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)確立后沒有表態(tài),會(huì)產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)核心崗位職責(zé)不清
導(dǎo)致結(jié)果:
解決方案: 團(tuán)隊(duì)可以利用休息時(shí)間,一種是領(lǐng)導(dǎo)核心要表決心,明確自己的職責(zé)(團(tuán)隊(duì)成員可以自發(fā)要求);第二種是從新競聘和選舉,新領(lǐng)導(dǎo)核心要表態(tài) (游戲規(guī)則說對班長不滿意,副班長可以帶領(lǐng)大家罷免班長,游戲規(guī)則沒有說領(lǐng)導(dǎo)核心形成后不允許從新競聘和選舉)
個(gè)人體會(huì)及見解: 選舉團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)及表態(tài)和確定隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)呼、隊(duì)歌及排練時(shí)間各占10分鐘;最佳團(tuán)隊(duì)核心領(lǐng)導(dǎo)班長(李保利)、副班長(米娜)、宣傳員(段巴芳)、安全員(趙素仙),這樣最能發(fā)揮個(gè)人性格特長,也最有利于團(tuán)隊(duì)管理人才梯隊(duì)培養(yǎng)。
2、通天塔
任務(wù):在1小時(shí)時(shí)間內(nèi)用一根繩和70片塑料拼接板搭起最高的造型
游戲過程:70片拼接片可以拼三角形也可以拼正方體,拼三角形可以拼23個(gè),拼正方體可以拼11個(gè)。23個(gè)三角形和11個(gè)正方體之間有何多個(gè)組合,理論上高度應(yīng)該在11層和23層之間,而我們隊(duì)最后成績只有10層,可以說是不及格。
優(yōu)點(diǎn):執(zhí)行力強(qiáng),都能積極參與,能不斷嘗試,不到最后絕不言敗,勇于挑戰(zhàn)
個(gè)人體會(huì)及見解:
自己計(jì)算不足,想得過于樂觀,大家對自己的期望過高,自己錯(cuò)誤的決定讓大家只能越走越遠(yuǎn),時(shí)間過半團(tuán)隊(duì)沒有有效成績,自己心里也有一點(diǎn)慌(短暫的),自己還不夠淡定。本關(guān)沒有及格責(zé)任在自己,見解是決策難,風(fēng)險(xiǎn)性決策難上加難。
3、旱地龍舟
游戲過程:第一輪開始尖刀隊(duì)領(lǐng)先,中間歇了一次后,自亂節(jié)奏,就再也沒有超越對方
個(gè)人體會(huì)與見解:這是最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、指揮、執(zhí)行、默契的一個(gè)項(xiàng)目,個(gè)人的力量相對整個(gè)團(tuán)隊(duì)來說微不足道,就像歌中唱的“一雙筷子輕輕被折斷,十雙筷子牢牢抱成團(tuán)”,自己在最后總結(jié)時(shí)對尖刀隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)核心提出異議,可能會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)不和諧,不利于團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)。自己還是包容心不夠,而應(yīng)該以其他方式,在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候傳遞這種信息,幫助和引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)意識(shí)到這一點(diǎn),并快速的進(jìn)入角色。
4、其他項(xiàng)目
信任背摔、高空挑戰(zhàn)等項(xiàng)目,整個(gè)團(tuán)隊(duì)從配合到分工到默契非常好。我爭取第一個(gè)過關(guān),主要從兩點(diǎn)考慮:一是我第一個(gè)過把我的過關(guān)經(jīng)驗(yàn)及自己過去的要領(lǐng)告訴其他隊(duì)員;二是我想我都過去了,我看我們尖刀隊(duì)誰還不敢過。
5、畢業(yè)墻
xx一句“我甘做人梯,我愿意做這樣的人”可以說是畢業(yè)墻項(xiàng)目的經(jīng)典,也可以說是整個(gè)拓展訓(xùn)練的經(jīng)典,一句“甘做人梯”說出來自己的心態(tài),說出自己的無奈。打動(dòng)每一位人,感動(dòng)了每一位人,試問幾人能做到,想想踩著人梯畢業(yè)的我們在這一句話面前是那么的渺小,思想上如果還有其他雜念的人更應(yīng)該感到可恥。我為能有這樣的隊(duì)友感到驕傲,能有這樣的同學(xué)感到自豪。
以上是自己參加拓展訓(xùn)練的體會(huì)和見解,也算是對自己參加拓展的一個(gè)總結(jié),純屬個(gè)人見解,熟悉認(rèn)識(shí)的人不要見怪,不要見外。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇六
上周,注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天,它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),還給我?guī)砹艘还P精神上的'財(cái)富。在明陽天下拓展公司的這次拓展心理中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才是真正的收獲。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
他的工作動(dòng)力。因此,在我們的工作中,特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,這樣,我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,這樣不僅效率不高,而且質(zhì)量不佳,更沒有充分利用人力資源。因此,要把工作合理分解,大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題,要相信他有能力比自己干的更出色。這樣,就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想,在今后的工作中,把握住了這兩方面的改進(jìn),整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己,超越了自己。
本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事,感謝明陽天下拓展公司的教官們!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總會(huì)3
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)由于事先做了準(zhǔn)備工作,這次在明陽天下國際拓展訓(xùn)練前期準(zhǔn)備中,經(jīng)由隊(duì)員集體的集思廣益,我們的隊(duì)名最后敲定為“綠色和平隊(duì)”,而我被選為隊(duì)長。帶著喜悅的心情一大早我們來到了明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心,參加這一天的拓展訓(xùn)練。
作為隊(duì)長就要擔(dān)負(fù)責(zé)任,很快我就體會(huì)到了,在開始的熱身運(yùn)動(dòng)中,我們輸給了“傾城隊(duì)”,我作為隊(duì)長被罰做了三十個(gè)深蹲起。從中,我體會(huì)到了作為領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)冷靜思考,不要盲從、應(yīng)合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織才能取勝。
熱身后迎接的第一項(xiàng)挑戰(zhàn)為“穿越電網(wǎng)”,經(jīng)教練講解完規(guī)則后,我們制定了方案。不過時(shí)間一分一秒的過去,我們遇到了“瓶頸”。反復(fù)在一個(gè)地方打轉(zhuǎn),教練“好心”的給予提示,我們又退回一格開辟了新的道路,經(jīng)過一番努力,終于找到了正確道路,全體隊(duì)員全部通過。通過教練總結(jié),我意識(shí)到我們分析的還不到位,方法沒有完全掌握,我們有時(shí)會(huì)遇到“瓶頸”,但只會(huì)一味走老路不去回頭想一想,導(dǎo)致事情被擱置,豈不知,換個(gè)角度換個(gè)思維也許會(huì)成功的。
通過拓展訓(xùn)練,我在如下方面有顯著的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性,提高對資源有效利用的認(rèn)識(shí),增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心、懂得珍惜、感恩,更為融洽地與群體合作;學(xué)會(huì)欣賞、關(guān)注他人和快樂地工作、生活。
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拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇七
培訓(xùn)的第一天和同事們參加了公司安排的統(tǒng)一體檢,也是第一次來北京,感覺一切都是那么新鮮,這次來北京培訓(xùn),真的是磨練了我的意志,砥礪了我的品格,下面就對本次參加培訓(xùn)心得做一個(gè)總結(jié),也算是對人生閱歷和磨練的一個(gè)總結(jié)吧!
軍訓(xùn)及十公里拉練
參加軍訓(xùn)期間,我知道了軍隊(duì)紀(jì)律的嚴(yán)明,制度的森嚴(yán),也明白了在平時(shí)的工作中更要遵守公司的各項(xiàng)制度。早操時(shí)間的跑步,蛙跳,鴨子步,俯臥撐,在體能上,對我們每個(gè)人都是一個(gè)挑戰(zhàn),說實(shí)在的如果沒有教官逼著,只靠自律意識(shí)的話,很多人包括我自己都是不愿去做的,這也使我明白了,不管做什么事,我們都要堅(jiān)持,一定要有自律意識(shí),一定要比別人往前多跑一步,很可能這一步之差就決定了我們明天能走到什么樣高度!
對我們?nèi)w隊(duì)員最大的一個(gè)挑戰(zhàn),很可能就是10公里拉練了,雖然如此,我們還是在預(yù)計(jì)的時(shí)間之前完成了任務(wù)。在拉練的途中,我們揮汗如雨,汗流浹背,盡管都很疲憊,我們依然邁著堅(jiān)定的步伐向目標(biāo)前進(jìn);盡管有過停歇,但始終不曾放棄;盡管有隊(duì)員掉隊(duì),但最終還是跟上了大部隊(duì)。這讓我看到了我們隊(duì)員的團(tuán)體意識(shí)和堅(jiān)忍不拔不到目的地誓不罷休的毅力!
穿越電網(wǎng)
這個(gè)項(xiàng)目相對來說簡單一點(diǎn),通過團(tuán)隊(duì)成員的一起努力,我們很快便完成了任務(wù),通過這個(gè)活動(dòng)我體會(huì)到:
第一,網(wǎng)格形狀大小是不一樣的,我們不能讓瘦小的女生占用大格子,必須留給身材高大的同伴,這說明現(xiàn)實(shí)工作中資源是有限的,我們必須學(xué)會(huì)合理分配,根據(jù)實(shí)際條件和資源,統(tǒng)籌計(jì)劃,合理安排。
第二,在工作中雖然各有分工,但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)環(huán)節(jié)的失誤,都有可能導(dǎo)致使我們“觸電”,我們團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦,我們也不得不從頭再來,所以我們在順利通過電網(wǎng)后,也要幫助團(tuán)隊(duì)其他成員通過電網(wǎng),要有一顆感恩的心,只有這樣,我們才能通過自己的努力讓更多幫助自己順利通過電網(wǎng)的人也能順利通過,人與人之間是要相互幫助生命才會(huì)更完整更閃亮的,也只有這樣,在現(xiàn)實(shí)工作和生活中,我們才能實(shí)現(xiàn)雙贏!
排雷
排雷這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目最重要的一點(diǎn)是明確規(guī)則,然后就是需要全體隊(duì)員做反復(fù)的探索嘗試,并在一次又一次的嘗試中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),最后才能確定哪一條路線才是能安全通過的,同時(shí)還要帶上為探索線路做出犧牲的隊(duì)員通過雷區(qū),經(jīng)過五六次的路線探索,我們終于順利通過了雷區(qū),通過這個(gè)項(xiàng)目,我有以兩點(diǎn)感受:
首先,在平時(shí)的工作中有了一個(gè)目標(biāo),首先要認(rèn)真分析,確定可行計(jì)劃,合理安排分工,團(tuán)隊(duì)之間分享正確的信息,避免走不必要的彎路,每個(gè)隊(duì)員都是團(tuán)隊(duì)的一份子,都要懂得為團(tuán)隊(duì)付出,齊心協(xié)力共同完成我們的目標(biāo)。
其二,不管做什么事,在平時(shí)的工作和生活中我們都要遵守規(guī)章制度,只有這樣我們才不會(huì)因?yàn)檫`規(guī)而受到處罰,此外,我們在工作中遇到困難時(shí),不要輕言放棄,要大膽嘗試,突破思維,最終完成我們的目標(biāo)!
齊眉棍
做這個(gè)活動(dòng)時(shí),我們經(jīng)過多次討論后,終于找到了完成任務(wù)的關(guān)鍵點(diǎn),效率提高了不少,這個(gè)小項(xiàng)目的訓(xùn)練強(qiáng)度雖然不大,但給我的啟示卻不少。
首先,在團(tuán)隊(duì)中必須要有一個(gè)核心領(lǐng)導(dǎo),隊(duì)員必須要無條件地服從領(lǐng)導(dǎo)的命令,同時(shí)領(lǐng)導(dǎo)也要充分聽取、考慮隊(duì)員的合理建議,把其中好的部分進(jìn)行應(yīng)用。
其次,在完成任何任務(wù)的過程中,總有“主角”與“配角”,不可能大家都是骨干,每名隊(duì)員必須明確自己的位置,不要出現(xiàn)“越位”情況,只有相互配合,完成好自己的任務(wù),整體的任務(wù)才能完成。
穿越生死線
相對于其他幾個(gè)活動(dòng),這個(gè)活動(dòng)還是有一定難度的,因?yàn)槲覀円獜纳谰€的上方通過,而且不能像跳高那樣跳過去,身體的任何部位都不能碰到那根線,否則就會(huì)被教官宣告死亡,最難的是,要想出一個(gè)好的辦法怎樣讓最后一名隊(duì)員通過生死線。剛開始討論的時(shí)候,全隊(duì)成員七嘴八舌的發(fā)表自己的看法,經(jīng)過頭腦風(fēng)暴式的討論后,我們結(jié)合每個(gè)隊(duì)員身材的優(yōu)勢,在最后的時(shí)間里完成了任務(wù)。通過這個(gè)活動(dòng),我總結(jié)了以下感想:
第一,要結(jié)合實(shí)際情況,根據(jù)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人的優(yōu)勢,合理安排分工。一個(gè)蘿卜一個(gè)坑,在團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人都可以有自己的位置,都可以為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展壯大貢獻(xiàn)出自己的力量,關(guān)鍵是決策者是否善于發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn),做到量才而用。
第二,在遵守規(guī)則的同時(shí),要善于創(chuàng)新,不要拘泥于原有的思維模式,只有這樣,才能找到新的出路,才能在山窮水盡時(shí),尋得柳暗花明!
結(jié)語
在北京的時(shí)間雖然只有短短的一周,但是通過對產(chǎn)品知識(shí)的培訓(xùn),公司管理制度的學(xué)習(xí)以及平時(shí)的軍訓(xùn),真的是懂得了不少道理,在培訓(xùn)的最后一天,我們考試完畢后,預(yù)示著離別的時(shí)刻即將到來,那時(shí)天空下著蒙蒙細(xì)雨,深秋的涼風(fēng)無情的將已經(jīng)變黃的梧桐葉吹落滿地。時(shí)間過得很快啊,我們剛到的時(shí)候葉子還是綠綠的呢,現(xiàn)如今梧桐葉都已經(jīng)變黃了。也就是在那離別前的最后時(shí)間里,一周以來的各種畫面突然涌進(jìn)了自己的大腦,就像放電影一樣呈現(xiàn)在自己的眼前:忘不掉出早操時(shí)操場上我們跑1.5公里時(shí)的拼搏的背影;忘不掉教官懲罰我們蛙跳時(shí)我們那很搞笑的蹲姿;忘不掉10公里拉練時(shí),我們揮汗如雨,汗流浹背的情形。這所有的一切在我們軍訓(xùn)時(shí)我覺得都是痛苦的,但在此時(shí),我除了回憶和記起,竟然突然覺得很難忘,突然覺得其實(shí)那也是一種甜蜜和溫馨!
再見了,親愛的兄弟姐妹們;再見了,一絲不茍的教官們,再見了,曾經(jīng)讓我魂?duì)繅衾@的北京!真心的希望等到年會(huì)時(shí),我們還能再次聚首北京,再續(xù)兄弟姐妹情!
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇八
近年來,拓展訓(xùn)練在學(xué)校教育中的重要性逐漸被重視。通過拓展訓(xùn)練,學(xué)生能夠更好地培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、解決問題的能力以及身心的耐力。在我多次參與拓展訓(xùn)練的活動(dòng)后,我深深地感受到了它給我?guī)淼囊嫣幒腕w會(huì)。在這篇文章中,我將以五個(gè)方面來分享我的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。
首先,拓展訓(xùn)練提高了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在拓展訓(xùn)練中,我們經(jīng)常需要和隊(duì)友合作完成一些任務(wù),這需要我們在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮自己的能力,并且互相配合,才能達(dá)到最終的目標(biāo)。在這個(gè)過程中,我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和建議,學(xué)會(huì)了信任他人,并且意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人。通過團(tuán)隊(duì)合作,我不僅提高了自己的溝通能力,還學(xué)會(huì)了分工合作,這對日后的工作和生活都有著積極的影響。
其次,拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了我解決問題的能力。在拓展訓(xùn)練中,我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的問題和困難,需要我們給出解決方案。這些問題不僅有時(shí)涉及到實(shí)際的技術(shù)和操作,更重要的是需要我們在短時(shí)間內(nèi)做出決策,并且在團(tuán)隊(duì)中達(dá)成共識(shí)。通過不斷面對問題和挑戰(zhàn),我學(xué)會(huì)了分析問題、找出關(guān)鍵因素,并且提出切實(shí)可行的解決方案。這不僅為我解決實(shí)際問題提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn),還培養(yǎng)了我在面對困難時(shí)保持冷靜和積極應(yīng)對的能力。
第三,拓展訓(xùn)練鍛煉了我的身心耐力。在拓展訓(xùn)練中,我們經(jīng)常需要進(jìn)行一些身體力行的活動(dòng),例如攀巖、繩網(wǎng)等,這對于身體的耐力和靈活性都有一定的要求。而在這些活動(dòng)中,我們也會(huì)經(jīng)歷一些困難和挑戰(zhàn),需要克服自己的恐懼和困難。通過長時(shí)間的訓(xùn)練和活動(dòng),我逐漸學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己的體力和意志力,提高了自己的身體素質(zhì)和心理抗壓能力,讓我在日常生活中更加堅(jiān)韌和有毅力。
第四,拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了我對自身潛力的認(rèn)識(shí)。在拓展訓(xùn)練中,我們經(jīng)常需要去做一些自己從未嘗試過的事情,去挑戰(zhàn)自己的極限。通過這些挑戰(zhàn),我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力遠(yuǎn)大于我曾經(jīng)想象的。我意識(shí)到自己做事并沒有那么差,也逐漸擺脫了自卑感和害怕嘗試新事物的心態(tài)。我學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)自己,相信自己可以做好任何事情。這樣的認(rèn)知不僅讓我更加自信和樂觀,還促使我更加勇于迎接新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。
最后,拓展訓(xùn)練給我?guī)砹丝鞓泛陀颜x。在這些活動(dòng)中,我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友,我們一起分享了許多快樂和難忘的時(shí)刻。從互相鼓勵(lì)到共同努力,我們在拓展訓(xùn)練中建立起了深厚的友誼和信任。這些友誼不僅讓我感受到團(tuán)隊(duì)的力量,還讓我在成長的過程中有了更多的陪伴和支持。這些經(jīng)歷將會(huì)伴隨我一生,并一直激勵(lì)著我更加積極地參與拓展訓(xùn)練的活動(dòng)。
通過拓展訓(xùn)練,我收獲了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),它不僅提高了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和解決問題的能力,還鍛煉了我的身心耐力,讓我認(rèn)識(shí)到自身的潛力和價(jià)值,最重要的是,它給了我快樂和真摯的友誼。我相信通過拓展訓(xùn)練,每個(gè)學(xué)生都能夠得到類似的收獲,并在將來的成長中受益終身。希望學(xué)校能更多地關(guān)注拓展訓(xùn)練的引入和開展,讓更多的學(xué)生能夠從中受益,為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇九
拓展訓(xùn)練是一種通過團(tuán)隊(duì)合作和身體力行的方式,提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的能力。作為一名大學(xué)生,我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練,這對我的成長起到了積極的作用。在這次拓展訓(xùn)練中,我學(xué)到了很多東西,不僅對個(gè)人成長有幫助,也為未來的團(tuán)隊(duì)合作奠定了基礎(chǔ)。
首先,在拓展訓(xùn)練中,我學(xué)會(huì)了與他人合作。在拓展訓(xùn)練的活動(dòng)中,我們往往需要團(tuán)隊(duì)合作來完成任務(wù)。這也是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的一個(gè)很好的途徑。在一次拓展訓(xùn)練中,我與我的隊(duì)友們需要合力克服一個(gè)困難的障礙。每個(gè)人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢,協(xié)作默契地解決問題。通過這次合作,我深刻地體會(huì)到了一句話:“團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的”。只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能取得最佳效果,而拓展訓(xùn)練正是培養(yǎng)這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的最佳場所。
其次,拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了積極主動(dòng)。在拓展訓(xùn)練的過程中,很多任務(wù)是需要主動(dòng)去完成的。有一次,我們需要攀登一座高山,雖然有點(diǎn)害怕,但我鼓起勇氣主動(dòng)邁出了第一步。這次經(jīng)歷讓我明白到只有積極主動(dòng),才能克服困難,取得成功。拓展訓(xùn)練讓我從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng),不再等待別人指導(dǎo),而是主動(dòng)思考和行動(dòng)。
再次,拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了克服困難。在拓展訓(xùn)練中,經(jīng)常會(huì)遇到一些看似不可能完成的任務(wù),比如高空抓壺、維系平衡等。這些困難挑戰(zhàn)了我的身體和意志,但我從未喪失信心。我通過不斷嘗試和反思,終于找到了解決問題的方法。這讓我明白到無論遇到多大的困難,只要不放棄努力,就一定能找到解決辦法。拓展訓(xùn)練鍛煉了我的意志和毅力,讓我更加堅(jiān)韌不拔地面對困難。
最后,拓展訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)了自己。在拓展訓(xùn)練中,我經(jīng)歷了許多有關(guān)個(gè)人性格、價(jià)值觀和行為模式的反思和思考。通過各種活動(dòng),我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,從而更好地指導(dǎo)自己的成長。我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)中擅長與人溝通和協(xié)調(diào),但也意識(shí)到自己在適應(yīng)性方面有待提高。拓展訓(xùn)練讓我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢和劣勢,從而更好地了解自己,并為自己的未來發(fā)展做出調(diào)整和努力。
總的來說,拓展訓(xùn)練對個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長有著積極的影響。通過團(tuán)隊(duì)合作、積極主動(dòng)、克服困難和認(rèn)識(shí)自我,我在拓展訓(xùn)練中不僅收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn),也成長了很多。我相信這些體會(huì)和收獲將會(huì)在我今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用,并幫助我成為一個(gè)更好的人。我非常感謝這次拓展訓(xùn)練給我?guī)淼臋C(jī)會(huì)和挑戰(zhàn),也希望未來能有更多的機(jī)會(huì)參加類似的活動(dòng),繼續(xù)提升自己。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇一
我曾聽人說過,“拓展訓(xùn)練是一種特殊的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式,通過各種體驗(yàn)活動(dòng)來提高團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通和協(xié)作能力?!比欢?,我并不認(rèn)同這種說法。在過去的幾個(gè)月中,我參加了一次名為“無限之旅”的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,但是我對這種訓(xùn)練方式并沒有得到多少啟發(fā)和幫助。在此分享我的心得體會(huì),以表達(dá)我對不拓展訓(xùn)練的看法。
第二段:過程描述
“無限之旅”是一次為期三天的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,我們團(tuán)隊(duì)有18個(gè)成員。在此期間,我們進(jìn)行了各種戶外活動(dòng),如攀巖、穿越河流、團(tuán)隊(duì)合作游戲等。雖然這些活動(dòng)看似有助于團(tuán)隊(duì)建設(shè),但我發(fā)現(xiàn)很多活動(dòng)缺乏實(shí)際意義,只是簡單的體力考驗(yàn),對于個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的能力提升沒有太大的幫助。
第三段:團(tuán)隊(duì)建設(shè)效果有限
在這次培訓(xùn)中,我們通過各種活動(dòng)來提升團(tuán)隊(duì)合作能力。然而,我覺得這種團(tuán)隊(duì)合作是被迫而來的,并沒有真正產(chǎn)生自發(fā)的積極意愿。在攀巖活動(dòng)中,我們需要互相幫助和鼓勵(lì),但這種合作只發(fā)生在活動(dòng)中,結(jié)束后就消失了。在團(tuán)隊(duì)合作游戲中,我們也只是為了完成任務(wù)而合作,并沒有真正理解和感受到合作的重要性。因此,我認(rèn)為這種活動(dòng)并沒有實(shí)質(zhì)性地提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力。
第四段:個(gè)人成長有限
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,我們也進(jìn)行了許多個(gè)人挑戰(zhàn),如穿越河流、攀爬高峰等。然而,對于那些缺乏體能的團(tuán)隊(duì)成員來說,這些活動(dòng)更像是折磨而不是挑戰(zhàn)。他們抱怨過度艱難和危險(xiǎn)的活動(dòng),這給他們造成了心理壓力。在我看來,這種個(gè)人挑戰(zhàn)并沒有真正幫助我們提高自身能力和實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長。
第五段:總結(jié)
總的來說,這次“無限之旅”的拓展訓(xùn)練并沒有達(dá)到我的預(yù)期?;顒?dòng)中,我們并沒有從中獲得真正的團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長,而且許多活動(dòng)也過于簡單直接,缺乏實(shí)際意義。因此,我不認(rèn)同拓展訓(xùn)練的有效性。相反,我認(rèn)為更重要的是通過日常工作和生活中的真實(shí)場景來培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人能力,這樣的訓(xùn)練更能幫助我們在真實(shí)環(huán)境中取得成功。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇二
為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束,但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”,還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷。
××月××日晚飯后我們來到了會(huì)議室,××多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì),一共有23人,隊(duì)長是郁雄文,副隊(duì)長是劉行;隊(duì)歌是《向前、向前、向前》;隊(duì)呼是“所向披靡,勇者無敵”。
第二天晨跑后,教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大,我一直恐高,跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時(shí)時(shí),我第一個(gè)舉起手,爭著說“我來,我來”。我的目的顯而易見,既然“逃不掉”,那只想最后一個(gè)上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀,不論是感覺如履平地的,還是慢慢克服恐懼,勇敢跳過去的,都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后,女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒跳。于是隊(duì)友們讓我上,我還想推托,可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說,只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡,勇者無敵”,為我壯膽、加油,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),我的心狂跳不止,絲毫不敢動(dòng),我聽見隊(duì)友們在下面喊:“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子,做著深呼吸,調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上,我猶豫了一下,聽著教練和隊(duì)友們在下面喊著“一、二、三”,當(dāng)喊到“三”時(shí),我鼓起勇氣一躍,過去了!!不加猶豫,接著我又從對面跳回來。成功了!我笑了,原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道:如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì),沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用,我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍,我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”,當(dāng)過獨(dú)木橋時(shí),我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了,當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí),不知怎么回事,我的腿不由自主的發(fā)抖,同時(shí)感覺整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖,巨大的`恐懼一下向我襲來,止不住狂跳的心,頭也有點(diǎn)暈,嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄,但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊,心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁,不斷告誡自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了幾口氣,鎮(zhèn)定了一下,勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了!此時(shí),我的心里說不出的激動(dòng),既為自己高興,也為教練、隊(duì)友們對我的鼓勵(lì)而心存感激。
在接下來的拓展項(xiàng)目中,這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著,特別是爬山,開始都是臺(tái)階,只是感覺很累,但并不危險(xiǎn)、害怕,但快到上頂時(shí),山路變得異常難行,開始還是走,到后來變成名副其實(shí)的爬了,手腳并用,特別是下山,用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致,真正表現(xiàn)出了“友誼第一,比賽第二”的高尚風(fēng)格,不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員,只要遇到困難,隨時(shí)都有人伸出援助之手,真是令我感動(dòng)不已。雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次,但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了,重要的是困難面前我們沒有退縮,在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下,最終克服重重困難,堅(jiān)持到底,沒有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì),這才是最高意義上的勝利。
這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。 二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事,沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考,對人多設(shè)身處地替他人著想,對事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛,我堅(jiān)信:只要我們思安人擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,思安的明天將會(huì)更加美好。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇三
拓展訓(xùn)練是一種室外活動(dòng),通過鼓勵(lì)參與者參與各種團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)活動(dòng),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。最近,我參加了一次拓展訓(xùn)練,這使我對自己和團(tuán)隊(duì)有了更深層次的認(rèn)識(shí)。在此,我想分享一下我在這次訓(xùn)練中的體會(huì)和心得。
拓展訓(xùn)練的第一階段是建立信任和溝通。我們在一個(gè)陌生的環(huán)境中被分成小組,每個(gè)小組都有自己的任務(wù)。雖然一開始我們對彼此并不了解,但我們必須通過有效的溝通來分配任務(wù)和制定計(jì)劃。作為組長,我主動(dòng)與每個(gè)隊(duì)員交流,聽取他們的建議和觀點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn),只有通過坦誠而有效的溝通,我們才能建立起團(tuán)隊(duì)之間的信任。這個(gè)階段讓我意識(shí)到溝通的重要性,并且意識(shí)到我需要更加傾聽和理解他人的觀點(diǎn)。
接下來是團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作的階段。在一項(xiàng)任務(wù)中,我們需要合作完成一個(gè)重要的任務(wù),而且任務(wù)的完成時(shí)間是有限的。在面對困難和壓力之下,我們需要充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢,協(xié)同合作解決問題。在這個(gè)過程中,我遇到了一些挫折,但團(tuán)隊(duì)的力量使我感受到了無限的動(dòng)力。每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力,互相支持,互相鼓勵(lì)。正是這種團(tuán)隊(duì)精神,使我們成功地完成了任務(wù)。在這個(gè)階段,我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的,只有通過合作我們才能達(dá)到更高的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的第三個(gè)階段是管理時(shí)間和資源。在我們的一項(xiàng)任務(wù)中,我們需要集中精力解決問題,并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這讓我意識(shí)到時(shí)間的寶貴和資源的管理。在任務(wù)開始之前,我們制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃,并確保每個(gè)人都清楚自己的角色和任務(wù)。我們合理安排時(shí)間,充分利用每一刻,最大限度地發(fā)揮效率。我發(fā)現(xiàn),管理時(shí)間和資源是取得成功的關(guān)鍵,只有合理安排,我們才能更好地完成任務(wù)。
拓展訓(xùn)練的第四個(gè)階段是面對挑戰(zhàn)和困難。在這個(gè)階段,我們參與了一系列的挑戰(zhàn)活動(dòng),需要克服自身的困難和恐懼。這些活動(dòng)考驗(yàn)了我們的勇氣和毅力。在一項(xiàng)高空項(xiàng)目中,我們需要從高處跳下,這是一項(xiàng)對我來說很困難的挑戰(zhàn)。然而,在隊(duì)友的鼓勵(lì)和支持下,我克服了害怕的情緒,勇敢地完成了挑戰(zhàn)。這個(gè)階段讓我認(rèn)識(shí)到,只有面對困難和挑戰(zhàn),我們才能不斷成長和進(jìn)步。
最后一個(gè)階段是反思和總結(jié)。在整個(gè)訓(xùn)練過程中,我們不斷地反思和總結(jié)自己的表現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的合作。我們發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處,并討論如何改進(jìn)。通過這個(gè)階段,我意識(shí)到反思和總結(jié)是非常重要的,這有助于我們改進(jìn)和進(jìn)步。
通過參加拓展訓(xùn)練,我在團(tuán)隊(duì)合作、溝通和領(lǐng)導(dǎo)等方面取得了很大的進(jìn)步。我認(rèn)識(shí)到了我的不足之處,并意識(shí)到需要通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐不斷改進(jìn)自己。這次訓(xùn)練讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,只有團(tuán)結(jié)一心,我們才能取得更好的成績。通過這次訓(xùn)練,我明白了自身的潛力和能力,并愿意在團(tuán)隊(duì)之中為了共同的目標(biāo)而付出努力。
總之,參加拓展訓(xùn)練是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練,我對自己和團(tuán)隊(duì)有了更深層次的認(rèn)識(shí),并學(xué)到了很多實(shí)用的技能和經(jīng)驗(yàn)。我相信,這次訓(xùn)練對我未來的學(xué)習(xí)和工作將會(huì)產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)努力,不斷發(fā)展和提升自己,為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇四
人生不僅僅是在課堂上渡過,更是在實(shí)踐中拓展。為了培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力,提高他們的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新意識(shí),我校特別開設(shè)了雙拓展訓(xùn)練課程。這門課程注重學(xué)生的實(shí)際操作和任務(wù)完成能力的培養(yǎng),給予學(xué)生更多的機(jī)會(huì)去實(shí)踐、探索和創(chuàng)新。在我參加這門課程的學(xué)習(xí)過程中,我深刻體會(huì)到了拓展訓(xùn)練的價(jià)值和意義。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一次戶外活動(dòng),更是一次對自己的挑戰(zhàn)。通過拓展訓(xùn)練,我們學(xué)會(huì)了面對困難、勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣。在課程中,我們被分成小組,每個(gè)小組都有一個(gè)任務(wù)需要完成。這個(gè)任務(wù)并不簡單,它要求我們在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),通過一系列的活動(dòng)和考驗(yàn),完成特定目標(biāo)。在完成任務(wù)的過程中,我們遇到了很多困難和難題,但是通過共同努力和團(tuán)隊(duì)合作,我們最終完成了任務(wù)。這期間,我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性,也增強(qiáng)了我的自信心和勇氣。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),更是一種鍛煉自己的機(jī)會(huì)。在團(tuán)隊(duì)配合、協(xié)作和交流的過程中,我們不僅體驗(yàn)到了身體的鍛煉,更重要的是鍛煉了我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力。比如在攀巖活動(dòng)中,每個(gè)人都需要克服自己的恐懼心理,勇敢地站在高處并完成攀爬。在夜行活動(dòng)中,我們需要憑借自身的勇敢和信心來引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)前行。通過這些活動(dòng),我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)明顯提高了,并且我也更加相信團(tuán)隊(duì)的力量。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一種學(xué)習(xí)方法,更是一種思維方式。在課程中,我們接觸到了許多新鮮的事物,也學(xué)到了許多新的知識(shí)和技能。比如在植物學(xué)實(shí)踐中,我們了解到了植物的生長過程和種植技巧。在藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)中,我們學(xué)習(xí)到了繪畫的基本技巧和色彩搭配的原理。通過這些實(shí)踐活動(dòng),我們不僅僅是記住了知識(shí),更是培養(yǎng)了自己的思維方式和對世界的認(rèn)識(shí)。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一種課程,更是一種培養(yǎng)綜合素質(zhì)的途徑。通過這門課程的學(xué)習(xí),我不僅增強(qiáng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新意識(shí),還鍛煉了自己的身體素質(zhì)和解決問題的能力。在完成任務(wù)的過程中,我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和合作的重要性,也學(xué)會(huì)了如何面對困難和挑戰(zhàn)。這些經(jīng)歷將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要的影響,讓我更具競爭力。
通過這次雙拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí),我深刻體會(huì)到了拓展訓(xùn)練的價(jià)值和意義。這門課程不僅僅是一種培養(yǎng)綜合能力的途徑,更重要的是通過實(shí)踐和任務(wù)的完成來培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新意識(shí)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中,我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)拓展訓(xùn)練的精神,不斷挑戰(zhàn)自己,追求卓越。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇五
公司組織拓展訓(xùn)練,我作為公司的一名員工也參加了拓展,兩天的拓展已經(jīng)結(jié)束。但全新的管理心智才真正開始。為了更好地在工作中應(yīng)用這種心智開發(fā),晚上值班沒事,談一下自己這兩天的體會(huì)、認(rèn)識(shí)及見解,也算是對自己心智鍛煉的一個(gè)總結(jié)。
一、確定目標(biāo)
認(rèn)識(shí)自身潛力,增強(qiáng)自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任心,改善人際關(guān)系,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提升解決問題的能力,如何發(fā)現(xiàn)和挖掘、組建最佳團(tuán)隊(duì)和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。
二、確定目標(biāo)的原因及條件
自己必須嚴(yán)格遵守教官及小組領(lǐng)導(dǎo)的各項(xiàng)指令
自己在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中對本團(tuán)隊(duì)不發(fā)表任何建議和意見(雖然要求忘記年齡、性別、職務(wù),但所有人不可能做到)
以身作則,用行動(dòng)給大家一啟示和鼓勵(lì)
利用好自己在現(xiàn)實(shí)工作的職務(wù)加深在非工作狀態(tài)下對各成員的認(rèn)識(shí)
三、具體項(xiàng)目
1、開營儀式
任務(wù):在20分鐘內(nèi)組建自己的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)呼及隊(duì)歌
存在問題:
團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)確立后沒有表態(tài),會(huì)產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)核心崗位職責(zé)不清
導(dǎo)致結(jié)果:
解決方案: 團(tuán)隊(duì)可以利用休息時(shí)間,一種是領(lǐng)導(dǎo)核心要表決心,明確自己的職責(zé)(團(tuán)隊(duì)成員可以自發(fā)要求);第二種是從新競聘和選舉,新領(lǐng)導(dǎo)核心要表態(tài) (游戲規(guī)則說對班長不滿意,副班長可以帶領(lǐng)大家罷免班長,游戲規(guī)則沒有說領(lǐng)導(dǎo)核心形成后不允許從新競聘和選舉)
個(gè)人體會(huì)及見解: 選舉團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)及表態(tài)和確定隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)呼、隊(duì)歌及排練時(shí)間各占10分鐘;最佳團(tuán)隊(duì)核心領(lǐng)導(dǎo)班長(李保利)、副班長(米娜)、宣傳員(段巴芳)、安全員(趙素仙),這樣最能發(fā)揮個(gè)人性格特長,也最有利于團(tuán)隊(duì)管理人才梯隊(duì)培養(yǎng)。
2、通天塔
任務(wù):在1小時(shí)時(shí)間內(nèi)用一根繩和70片塑料拼接板搭起最高的造型
游戲過程:70片拼接片可以拼三角形也可以拼正方體,拼三角形可以拼23個(gè),拼正方體可以拼11個(gè)。23個(gè)三角形和11個(gè)正方體之間有何多個(gè)組合,理論上高度應(yīng)該在11層和23層之間,而我們隊(duì)最后成績只有10層,可以說是不及格。
優(yōu)點(diǎn):執(zhí)行力強(qiáng),都能積極參與,能不斷嘗試,不到最后絕不言敗,勇于挑戰(zhàn)
個(gè)人體會(huì)及見解:
自己計(jì)算不足,想得過于樂觀,大家對自己的期望過高,自己錯(cuò)誤的決定讓大家只能越走越遠(yuǎn),時(shí)間過半團(tuán)隊(duì)沒有有效成績,自己心里也有一點(diǎn)慌(短暫的),自己還不夠淡定。本關(guān)沒有及格責(zé)任在自己,見解是決策難,風(fēng)險(xiǎn)性決策難上加難。
3、旱地龍舟
游戲過程:第一輪開始尖刀隊(duì)領(lǐng)先,中間歇了一次后,自亂節(jié)奏,就再也沒有超越對方
個(gè)人體會(huì)與見解:這是最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、指揮、執(zhí)行、默契的一個(gè)項(xiàng)目,個(gè)人的力量相對整個(gè)團(tuán)隊(duì)來說微不足道,就像歌中唱的“一雙筷子輕輕被折斷,十雙筷子牢牢抱成團(tuán)”,自己在最后總結(jié)時(shí)對尖刀隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)核心提出異議,可能會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)不和諧,不利于團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)。自己還是包容心不夠,而應(yīng)該以其他方式,在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候傳遞這種信息,幫助和引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)意識(shí)到這一點(diǎn),并快速的進(jìn)入角色。
4、其他項(xiàng)目
信任背摔、高空挑戰(zhàn)等項(xiàng)目,整個(gè)團(tuán)隊(duì)從配合到分工到默契非常好。我爭取第一個(gè)過關(guān),主要從兩點(diǎn)考慮:一是我第一個(gè)過把我的過關(guān)經(jīng)驗(yàn)及自己過去的要領(lǐng)告訴其他隊(duì)員;二是我想我都過去了,我看我們尖刀隊(duì)誰還不敢過。
5、畢業(yè)墻
xx一句“我甘做人梯,我愿意做這樣的人”可以說是畢業(yè)墻項(xiàng)目的經(jīng)典,也可以說是整個(gè)拓展訓(xùn)練的經(jīng)典,一句“甘做人梯”說出來自己的心態(tài),說出自己的無奈。打動(dòng)每一位人,感動(dòng)了每一位人,試問幾人能做到,想想踩著人梯畢業(yè)的我們在這一句話面前是那么的渺小,思想上如果還有其他雜念的人更應(yīng)該感到可恥。我為能有這樣的隊(duì)友感到驕傲,能有這樣的同學(xué)感到自豪。
以上是自己參加拓展訓(xùn)練的體會(huì)和見解,也算是對自己參加拓展的一個(gè)總結(jié),純屬個(gè)人見解,熟悉認(rèn)識(shí)的人不要見怪,不要見外。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇六
上周,注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天,它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),還給我?guī)砹艘还P精神上的'財(cái)富。在明陽天下拓展公司的這次拓展心理中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才是真正的收獲。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
他的工作動(dòng)力。因此,在我們的工作中,特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,這樣,我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,這樣不僅效率不高,而且質(zhì)量不佳,更沒有充分利用人力資源。因此,要把工作合理分解,大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題,要相信他有能力比自己干的更出色。這樣,就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想,在今后的工作中,把握住了這兩方面的改進(jìn),整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己,超越了自己。
本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事,感謝明陽天下拓展公司的教官們!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總會(huì)3
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)由于事先做了準(zhǔn)備工作,這次在明陽天下國際拓展訓(xùn)練前期準(zhǔn)備中,經(jīng)由隊(duì)員集體的集思廣益,我們的隊(duì)名最后敲定為“綠色和平隊(duì)”,而我被選為隊(duì)長。帶著喜悅的心情一大早我們來到了明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心,參加這一天的拓展訓(xùn)練。
作為隊(duì)長就要擔(dān)負(fù)責(zé)任,很快我就體會(huì)到了,在開始的熱身運(yùn)動(dòng)中,我們輸給了“傾城隊(duì)”,我作為隊(duì)長被罰做了三十個(gè)深蹲起。從中,我體會(huì)到了作為領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)冷靜思考,不要盲從、應(yīng)合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織才能取勝。
熱身后迎接的第一項(xiàng)挑戰(zhàn)為“穿越電網(wǎng)”,經(jīng)教練講解完規(guī)則后,我們制定了方案。不過時(shí)間一分一秒的過去,我們遇到了“瓶頸”。反復(fù)在一個(gè)地方打轉(zhuǎn),教練“好心”的給予提示,我們又退回一格開辟了新的道路,經(jīng)過一番努力,終于找到了正確道路,全體隊(duì)員全部通過。通過教練總結(jié),我意識(shí)到我們分析的還不到位,方法沒有完全掌握,我們有時(shí)會(huì)遇到“瓶頸”,但只會(huì)一味走老路不去回頭想一想,導(dǎo)致事情被擱置,豈不知,換個(gè)角度換個(gè)思維也許會(huì)成功的。
通過拓展訓(xùn)練,我在如下方面有顯著的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性,提高對資源有效利用的認(rèn)識(shí),增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心、懂得珍惜、感恩,更為融洽地與群體合作;學(xué)會(huì)欣賞、關(guān)注他人和快樂地工作、生活。
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拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇七
培訓(xùn)的第一天和同事們參加了公司安排的統(tǒng)一體檢,也是第一次來北京,感覺一切都是那么新鮮,這次來北京培訓(xùn),真的是磨練了我的意志,砥礪了我的品格,下面就對本次參加培訓(xùn)心得做一個(gè)總結(jié),也算是對人生閱歷和磨練的一個(gè)總結(jié)吧!
軍訓(xùn)及十公里拉練
參加軍訓(xùn)期間,我知道了軍隊(duì)紀(jì)律的嚴(yán)明,制度的森嚴(yán),也明白了在平時(shí)的工作中更要遵守公司的各項(xiàng)制度。早操時(shí)間的跑步,蛙跳,鴨子步,俯臥撐,在體能上,對我們每個(gè)人都是一個(gè)挑戰(zhàn),說實(shí)在的如果沒有教官逼著,只靠自律意識(shí)的話,很多人包括我自己都是不愿去做的,這也使我明白了,不管做什么事,我們都要堅(jiān)持,一定要有自律意識(shí),一定要比別人往前多跑一步,很可能這一步之差就決定了我們明天能走到什么樣高度!
對我們?nèi)w隊(duì)員最大的一個(gè)挑戰(zhàn),很可能就是10公里拉練了,雖然如此,我們還是在預(yù)計(jì)的時(shí)間之前完成了任務(wù)。在拉練的途中,我們揮汗如雨,汗流浹背,盡管都很疲憊,我們依然邁著堅(jiān)定的步伐向目標(biāo)前進(jìn);盡管有過停歇,但始終不曾放棄;盡管有隊(duì)員掉隊(duì),但最終還是跟上了大部隊(duì)。這讓我看到了我們隊(duì)員的團(tuán)體意識(shí)和堅(jiān)忍不拔不到目的地誓不罷休的毅力!
穿越電網(wǎng)
這個(gè)項(xiàng)目相對來說簡單一點(diǎn),通過團(tuán)隊(duì)成員的一起努力,我們很快便完成了任務(wù),通過這個(gè)活動(dòng)我體會(huì)到:
第一,網(wǎng)格形狀大小是不一樣的,我們不能讓瘦小的女生占用大格子,必須留給身材高大的同伴,這說明現(xiàn)實(shí)工作中資源是有限的,我們必須學(xué)會(huì)合理分配,根據(jù)實(shí)際條件和資源,統(tǒng)籌計(jì)劃,合理安排。
第二,在工作中雖然各有分工,但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)環(huán)節(jié)的失誤,都有可能導(dǎo)致使我們“觸電”,我們團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦,我們也不得不從頭再來,所以我們在順利通過電網(wǎng)后,也要幫助團(tuán)隊(duì)其他成員通過電網(wǎng),要有一顆感恩的心,只有這樣,我們才能通過自己的努力讓更多幫助自己順利通過電網(wǎng)的人也能順利通過,人與人之間是要相互幫助生命才會(huì)更完整更閃亮的,也只有這樣,在現(xiàn)實(shí)工作和生活中,我們才能實(shí)現(xiàn)雙贏!
排雷
排雷這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目最重要的一點(diǎn)是明確規(guī)則,然后就是需要全體隊(duì)員做反復(fù)的探索嘗試,并在一次又一次的嘗試中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),最后才能確定哪一條路線才是能安全通過的,同時(shí)還要帶上為探索線路做出犧牲的隊(duì)員通過雷區(qū),經(jīng)過五六次的路線探索,我們終于順利通過了雷區(qū),通過這個(gè)項(xiàng)目,我有以兩點(diǎn)感受:
首先,在平時(shí)的工作中有了一個(gè)目標(biāo),首先要認(rèn)真分析,確定可行計(jì)劃,合理安排分工,團(tuán)隊(duì)之間分享正確的信息,避免走不必要的彎路,每個(gè)隊(duì)員都是團(tuán)隊(duì)的一份子,都要懂得為團(tuán)隊(duì)付出,齊心協(xié)力共同完成我們的目標(biāo)。
其二,不管做什么事,在平時(shí)的工作和生活中我們都要遵守規(guī)章制度,只有這樣我們才不會(huì)因?yàn)檫`規(guī)而受到處罰,此外,我們在工作中遇到困難時(shí),不要輕言放棄,要大膽嘗試,突破思維,最終完成我們的目標(biāo)!
齊眉棍
做這個(gè)活動(dòng)時(shí),我們經(jīng)過多次討論后,終于找到了完成任務(wù)的關(guān)鍵點(diǎn),效率提高了不少,這個(gè)小項(xiàng)目的訓(xùn)練強(qiáng)度雖然不大,但給我的啟示卻不少。
首先,在團(tuán)隊(duì)中必須要有一個(gè)核心領(lǐng)導(dǎo),隊(duì)員必須要無條件地服從領(lǐng)導(dǎo)的命令,同時(shí)領(lǐng)導(dǎo)也要充分聽取、考慮隊(duì)員的合理建議,把其中好的部分進(jìn)行應(yīng)用。
其次,在完成任何任務(wù)的過程中,總有“主角”與“配角”,不可能大家都是骨干,每名隊(duì)員必須明確自己的位置,不要出現(xiàn)“越位”情況,只有相互配合,完成好自己的任務(wù),整體的任務(wù)才能完成。
穿越生死線
相對于其他幾個(gè)活動(dòng),這個(gè)活動(dòng)還是有一定難度的,因?yàn)槲覀円獜纳谰€的上方通過,而且不能像跳高那樣跳過去,身體的任何部位都不能碰到那根線,否則就會(huì)被教官宣告死亡,最難的是,要想出一個(gè)好的辦法怎樣讓最后一名隊(duì)員通過生死線。剛開始討論的時(shí)候,全隊(duì)成員七嘴八舌的發(fā)表自己的看法,經(jīng)過頭腦風(fēng)暴式的討論后,我們結(jié)合每個(gè)隊(duì)員身材的優(yōu)勢,在最后的時(shí)間里完成了任務(wù)。通過這個(gè)活動(dòng),我總結(jié)了以下感想:
第一,要結(jié)合實(shí)際情況,根據(jù)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人的優(yōu)勢,合理安排分工。一個(gè)蘿卜一個(gè)坑,在團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人都可以有自己的位置,都可以為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展壯大貢獻(xiàn)出自己的力量,關(guān)鍵是決策者是否善于發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn),做到量才而用。
第二,在遵守規(guī)則的同時(shí),要善于創(chuàng)新,不要拘泥于原有的思維模式,只有這樣,才能找到新的出路,才能在山窮水盡時(shí),尋得柳暗花明!
結(jié)語
在北京的時(shí)間雖然只有短短的一周,但是通過對產(chǎn)品知識(shí)的培訓(xùn),公司管理制度的學(xué)習(xí)以及平時(shí)的軍訓(xùn),真的是懂得了不少道理,在培訓(xùn)的最后一天,我們考試完畢后,預(yù)示著離別的時(shí)刻即將到來,那時(shí)天空下著蒙蒙細(xì)雨,深秋的涼風(fēng)無情的將已經(jīng)變黃的梧桐葉吹落滿地。時(shí)間過得很快啊,我們剛到的時(shí)候葉子還是綠綠的呢,現(xiàn)如今梧桐葉都已經(jīng)變黃了。也就是在那離別前的最后時(shí)間里,一周以來的各種畫面突然涌進(jìn)了自己的大腦,就像放電影一樣呈現(xiàn)在自己的眼前:忘不掉出早操時(shí)操場上我們跑1.5公里時(shí)的拼搏的背影;忘不掉教官懲罰我們蛙跳時(shí)我們那很搞笑的蹲姿;忘不掉10公里拉練時(shí),我們揮汗如雨,汗流浹背的情形。這所有的一切在我們軍訓(xùn)時(shí)我覺得都是痛苦的,但在此時(shí),我除了回憶和記起,竟然突然覺得很難忘,突然覺得其實(shí)那也是一種甜蜜和溫馨!
再見了,親愛的兄弟姐妹們;再見了,一絲不茍的教官們,再見了,曾經(jīng)讓我魂?duì)繅衾@的北京!真心的希望等到年會(huì)時(shí),我們還能再次聚首北京,再續(xù)兄弟姐妹情!
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇八
近年來,拓展訓(xùn)練在學(xué)校教育中的重要性逐漸被重視。通過拓展訓(xùn)練,學(xué)生能夠更好地培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、解決問題的能力以及身心的耐力。在我多次參與拓展訓(xùn)練的活動(dòng)后,我深深地感受到了它給我?guī)淼囊嫣幒腕w會(huì)。在這篇文章中,我將以五個(gè)方面來分享我的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。
首先,拓展訓(xùn)練提高了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在拓展訓(xùn)練中,我們經(jīng)常需要和隊(duì)友合作完成一些任務(wù),這需要我們在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮自己的能力,并且互相配合,才能達(dá)到最終的目標(biāo)。在這個(gè)過程中,我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和建議,學(xué)會(huì)了信任他人,并且意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人。通過團(tuán)隊(duì)合作,我不僅提高了自己的溝通能力,還學(xué)會(huì)了分工合作,這對日后的工作和生活都有著積極的影響。
其次,拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了我解決問題的能力。在拓展訓(xùn)練中,我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的問題和困難,需要我們給出解決方案。這些問題不僅有時(shí)涉及到實(shí)際的技術(shù)和操作,更重要的是需要我們在短時(shí)間內(nèi)做出決策,并且在團(tuán)隊(duì)中達(dá)成共識(shí)。通過不斷面對問題和挑戰(zhàn),我學(xué)會(huì)了分析問題、找出關(guān)鍵因素,并且提出切實(shí)可行的解決方案。這不僅為我解決實(shí)際問題提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn),還培養(yǎng)了我在面對困難時(shí)保持冷靜和積極應(yīng)對的能力。
第三,拓展訓(xùn)練鍛煉了我的身心耐力。在拓展訓(xùn)練中,我們經(jīng)常需要進(jìn)行一些身體力行的活動(dòng),例如攀巖、繩網(wǎng)等,這對于身體的耐力和靈活性都有一定的要求。而在這些活動(dòng)中,我們也會(huì)經(jīng)歷一些困難和挑戰(zhàn),需要克服自己的恐懼和困難。通過長時(shí)間的訓(xùn)練和活動(dòng),我逐漸學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己的體力和意志力,提高了自己的身體素質(zhì)和心理抗壓能力,讓我在日常生活中更加堅(jiān)韌和有毅力。
第四,拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了我對自身潛力的認(rèn)識(shí)。在拓展訓(xùn)練中,我們經(jīng)常需要去做一些自己從未嘗試過的事情,去挑戰(zhàn)自己的極限。通過這些挑戰(zhàn),我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力遠(yuǎn)大于我曾經(jīng)想象的。我意識(shí)到自己做事并沒有那么差,也逐漸擺脫了自卑感和害怕嘗試新事物的心態(tài)。我學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)自己,相信自己可以做好任何事情。這樣的認(rèn)知不僅讓我更加自信和樂觀,還促使我更加勇于迎接新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。
最后,拓展訓(xùn)練給我?guī)砹丝鞓泛陀颜x。在這些活動(dòng)中,我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友,我們一起分享了許多快樂和難忘的時(shí)刻。從互相鼓勵(lì)到共同努力,我們在拓展訓(xùn)練中建立起了深厚的友誼和信任。這些友誼不僅讓我感受到團(tuán)隊(duì)的力量,還讓我在成長的過程中有了更多的陪伴和支持。這些經(jīng)歷將會(huì)伴隨我一生,并一直激勵(lì)著我更加積極地參與拓展訓(xùn)練的活動(dòng)。
通過拓展訓(xùn)練,我收獲了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),它不僅提高了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和解決問題的能力,還鍛煉了我的身心耐力,讓我認(rèn)識(shí)到自身的潛力和價(jià)值,最重要的是,它給了我快樂和真摯的友誼。我相信通過拓展訓(xùn)練,每個(gè)學(xué)生都能夠得到類似的收獲,并在將來的成長中受益終身。希望學(xué)校能更多地關(guān)注拓展訓(xùn)練的引入和開展,讓更多的學(xué)生能夠從中受益,為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
拓展訓(xùn)練體會(huì)字篇九
拓展訓(xùn)練是一種通過團(tuán)隊(duì)合作和身體力行的方式,提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的能力。作為一名大學(xué)生,我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練,這對我的成長起到了積極的作用。在這次拓展訓(xùn)練中,我學(xué)到了很多東西,不僅對個(gè)人成長有幫助,也為未來的團(tuán)隊(duì)合作奠定了基礎(chǔ)。
首先,在拓展訓(xùn)練中,我學(xué)會(huì)了與他人合作。在拓展訓(xùn)練的活動(dòng)中,我們往往需要團(tuán)隊(duì)合作來完成任務(wù)。這也是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的一個(gè)很好的途徑。在一次拓展訓(xùn)練中,我與我的隊(duì)友們需要合力克服一個(gè)困難的障礙。每個(gè)人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢,協(xié)作默契地解決問題。通過這次合作,我深刻地體會(huì)到了一句話:“團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的”。只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能取得最佳效果,而拓展訓(xùn)練正是培養(yǎng)這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的最佳場所。
其次,拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了積極主動(dòng)。在拓展訓(xùn)練的過程中,很多任務(wù)是需要主動(dòng)去完成的。有一次,我們需要攀登一座高山,雖然有點(diǎn)害怕,但我鼓起勇氣主動(dòng)邁出了第一步。這次經(jīng)歷讓我明白到只有積極主動(dòng),才能克服困難,取得成功。拓展訓(xùn)練讓我從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng),不再等待別人指導(dǎo),而是主動(dòng)思考和行動(dòng)。
再次,拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了克服困難。在拓展訓(xùn)練中,經(jīng)常會(huì)遇到一些看似不可能完成的任務(wù),比如高空抓壺、維系平衡等。這些困難挑戰(zhàn)了我的身體和意志,但我從未喪失信心。我通過不斷嘗試和反思,終于找到了解決問題的方法。這讓我明白到無論遇到多大的困難,只要不放棄努力,就一定能找到解決辦法。拓展訓(xùn)練鍛煉了我的意志和毅力,讓我更加堅(jiān)韌不拔地面對困難。
最后,拓展訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)了自己。在拓展訓(xùn)練中,我經(jīng)歷了許多有關(guān)個(gè)人性格、價(jià)值觀和行為模式的反思和思考。通過各種活動(dòng),我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,從而更好地指導(dǎo)自己的成長。我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)中擅長與人溝通和協(xié)調(diào),但也意識(shí)到自己在適應(yīng)性方面有待提高。拓展訓(xùn)練讓我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢和劣勢,從而更好地了解自己,并為自己的未來發(fā)展做出調(diào)整和努力。
總的來說,拓展訓(xùn)練對個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長有著積極的影響。通過團(tuán)隊(duì)合作、積極主動(dòng)、克服困難和認(rèn)識(shí)自我,我在拓展訓(xùn)練中不僅收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn),也成長了很多。我相信這些體會(huì)和收獲將會(huì)在我今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用,并幫助我成為一個(gè)更好的人。我非常感謝這次拓展訓(xùn)練給我?guī)淼臋C(jī)會(huì)和挑戰(zhàn),也希望未來能有更多的機(jī)會(huì)參加類似的活動(dòng),繼續(xù)提升自己。