體會是指將學(xué)習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
心理講座心得體會篇一
自己的心理狀態(tài)格外敏感，于是便報了一場關(guān)于“心理講座”的課程，從中尋找一些自我調(diào)節(jié)的方式。課程是在周末上課，讓我感到十分疲倦，但一旦進入到課堂中，聽到老師講授的知識，聽到同學(xué)講述的心路歷程，我感到完全投入，深深被吸引。
段落2：講座回顧
在講座當中，老師從心理學(xué)角度分析了很多社交、工作以及情感問題，讓我們課上感到很受啟發(fā)。一次講座中，老師用負面反饋的實驗讓我們明白了反饋對于一個人的心態(tài)有著多么重要的影響，與此同時，老師還告訴我們?nèi)绾斡谜娴恼Z言來表達負面的情緒，讓我們之后在親密關(guān)系中不會因為爭吵而進入僵局。
段落3：心態(tài)調(diào)整
作為參與者，課堂上最有感觸的部分是我們的心態(tài)得到了一定的調(diào)整。通過同學(xué)的故事，我感到自己不再是孤單的。一位小伙伴分享了自己在工作中遇到的挫折以及如何處理的，讓大家感嘆人生就是這樣的，但通過他的故事讓我們感受到要勇敢面對困難并且不斷努力。
段落4：啟示與思考
參加講座后，我認為，我們應(yīng)該要多聽別人的經(jīng)歷和見解，尤其是一些比較專業(yè)的看法。同時，我還認識到一個人的辯論時，不僅僅是站在自己的角度去闡述自己的觀點，更要站在對方的角度去想，這樣才能減少有效的誤解。
段落5：總結(jié)
總之，經(jīng)歷了這樣一場心理講座，讓我深刻地感受到心理的重要性，并漸漸學(xué)會了面對挫折和困難時更好地應(yīng)對。在以后的生活中，我會繼續(xù)關(guān)注自己心理健康的狀態(tài)，并且，給予自己更多的正能量。
心理講座心得體會篇二
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人”這個主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐心回答，引導(dǎo)同學(xué)們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學(xué)們積極性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會要怎么去做自己情緒的主人。
首先我們知道大學(xué)生存在交際困難，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性，自我意識，學(xué)習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必須學(xué)會正確的處理。
學(xué)會調(diào)控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動時，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產(chǎn)生負面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應(yīng)該多交點朋友。
如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何?BR> 改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵自我。
另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。
我們要學(xué)會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
心理講座心得體會篇三
20xx年11月24-26日，20xx年江西省中學(xué)數(shù)學(xué)教師優(yōu)質(zhì)課比賽和觀摩活動在中國最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動。 本次評比活動分農(nóng)村組、城市組、中年組三個大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學(xué)習活動中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識不小。我感覺到能參加這樣的活動，對我來說，是一種難以表達的幸福。下面談幾點收獲：
這次比賽的一大特點是學(xué)生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對的學(xué)生的知識水平是怎樣的。因此相對以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學(xué)水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對的學(xué)生是九年級的學(xué)生，他們已經(jīng)學(xué)完了反比函數(shù)，而組委會要求選手要按新授課來講，也沒有限制講哪個版本。對教師是一個全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學(xué)的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實數(shù)學(xué)就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來，概念如何學(xué)，運用不同的數(shù)學(xué)思想，讓學(xué)過了學(xué)生們對反比例函數(shù)概念有了新的認識。我想李老師能上出這么新穎，正是因為她課前準備充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點且貼近于學(xué)生平時的生活。更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習數(shù)學(xué)的興趣，引起學(xué)生的共鳴。如宜春實驗中學(xué)王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個生活中的情境劇引出要學(xué)的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個同學(xué)為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個圓。他由生活中的問題建立數(shù)學(xué)模型，將數(shù)學(xué)問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。
這次講課的教師語言都非常準確，提問的意圖指向明確。對學(xué)生的引導(dǎo)自然、評價中肯，言語中流露出老師對學(xué)生的關(guān)心和鼓勵。我們都喜歡聽鼓勵的話，學(xué)生更是如此，這對學(xué)生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實驗中學(xué)的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語言精煉，簡單，南昌的劉冰老師，她的語言親切，讓人有美的享受。他們還不失時機地對學(xué)生進行贊揚鼓勵，肢體語言配合的恰到好處，及時的糾正、引導(dǎo)，不管學(xué)生回答正確與否，對學(xué)生都能夠給予的適時評價，促進了學(xué)生的上進心和積極性，增強自信心。
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學(xué)生自己動手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準備了導(dǎo)學(xué)稿，章源中學(xué)許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實踐課，引導(dǎo)學(xué)生在猜一猜，框一框等數(shù)學(xué)活動中“直觀感知、主動參與、探索實踐、自主建構(gòu)，使學(xué)生在自主探究、自我感悟中輕松地學(xué)會了知識。
每一個參賽教師不是單打獨斗，后面都有一個龐大的團隊，他們分工明確，對于比賽課的要求進行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。
通過觀摩，我的感觸很深，教學(xué)過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì)，結(jié)合生活實際，讓學(xué)生去體驗概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數(shù)學(xué)課堂更加有數(shù)學(xué)的味道。，通過這次學(xué)習，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學(xué)是無止境的，在以后的數(shù)學(xué)教學(xué)工作中，我將不斷學(xué)習，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量，爭取將自己的教學(xué)水平提高到一個嶄新的層次，使我也能夠達到這些精英們的教育教學(xué)水平。
心理講座心得體會篇四
心理講座是一個關(guān)于人類思維、情感和行為的討論平臺，在現(xiàn)代社會中扮演著越來越重要的角色。最近，我有幸參加了一場關(guān)于情緒管理的心理講座，這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。這篇文章將分享我在心理講座中的體會和收獲。
首先，心理講座提醒我們情緒管理的重要性。在快節(jié)奏和競爭激烈的現(xiàn)代社會中，我們時常感到壓力和焦慮，因此學(xué)會管理自己的情緒顯得尤為重要。心理講座通過介紹情緒源頭、情緒的作用和處理情緒的方法，為我們提供了寶貴的指導(dǎo)。我了解到情緒起源于個體對外界刺激的反應(yīng)，它們并非付之一笑或否認即可消失的，而是需要通過接受、認知和處理來達到控制的目的。講座強調(diào)了情緒在個人生活、工作和人際關(guān)系中的重要性，并向我們提供了實用的策略，如深呼吸、積極思考和尋求他人的支持來幫助自己管理情緒。
其次，心理講座提供了一種理解和支持他人的渠道。不同的人在情緒管理上可能遇到不同的困難和挑戰(zhàn)，而心理講座為我們提供了理解和共鳴的機會。通過聆聽講座中的案例分析和分享，我不僅能更好地理解他人情緒的來源和表達方式，還能從中得到啟發(fā)和支持。講座中，演講者詳細解釋了情緒障礙和心理疾病的特征和處理方法。我認識到，對于那些正面臨心理健康問題的人們，我們應(yīng)該給予理解、寬容和安慰，同時鼓勵他們尋求專業(yè)的幫助。這次經(jīng)歷讓我有機會學(xué)會更好地照顧他人的情緒需求，并在需要時給予他們積極的支持。
再次，心理講座在我個人成長中起到了重要的作用。通過講座，我對自己的情緒有了更深入的了解，并學(xué)會了更好地管理它們。我意識到情緒是人類寶貴的信息源，可以幫助人們更好地了解自己的需求和愿望。講座提供的方法和策略不僅幫助我更好地控制情緒，還讓我認識到情緒管理是一個長期的過程，需要不斷地實踐和調(diào)整。我在講座后嘗試了一些情緒管理策略，如運動、寫日記和與他人分享自己的情緒。這些實踐在我日常生活中帶來了積極的改變，使我更加平靜、專注和滿足。
最后，心理講座提升了我的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力。通過參加這場講座，我了解到心理素質(zhì)是一個重要的個人品質(zhì)，對于應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)非常關(guān)鍵。講座中我們討論了壓力的正面和負面作用，并學(xué)會了應(yīng)對技巧，如積極思考、尋求支持和放松技巧。這些方法不僅有助于我掌握更好的應(yīng)對策略，還能夠幫助我在壓力下保持良好的心理狀態(tài)。我相信這些技能將對我未來的職業(yè)發(fā)展和個人生活產(chǎn)生重要影響。
總而言之，心理講座為我提供了一個機會去了解情緒管理的重要性，并教會了我如何更好地管理自己的情緒。它促使我更好地理解和支持他人，并在個人成長中起到了積極的作用。我相信這種心理學(xué)的知識和技能將對我的未來產(chǎn)生深遠的影響，使我成為一個更加堅韌、積極和愉快的人。
心理講座心得體會篇五
心理學(xué)是一門研究人類心理活動的學(xué)科，對于我們每個人來說都是非常重要的。為了更好地了解自己的內(nèi)心世界，我參加了一場心理講座。通過這次講座，我深刻體會到了心理學(xué)的價值，并從中獲得了許多啟示和收獲。
第一段：引入和背景
在講座開始時，講師首先介紹了心理學(xué)的定義和重要性。他解釋了為什么心理學(xué)對于我們的生活和工作都至關(guān)重要。他說，了解自己的心理活動和他人之間的心理互動，有助于我們更好地掌控自己的情緒，解決問題，提升自身和他人的幸福感。這引起了我極大的興趣，激發(fā)了我對心理學(xué)的學(xué)習和探索的渴望。
第二段：講座內(nèi)容與感悟
在接下來的講座中，講師提到了一些常見的心理問題，如情緒管理和壓力應(yīng)對等。他通過生動的案例和實用的技巧，向我們介紹了一些應(yīng)對策略。例如，當我們遭遇挫折和困難時，應(yīng)該如何積極地面對，如何調(diào)整心態(tài)和尋求幫助。這些內(nèi)容讓我對自己的情緒和行為產(chǎn)生了新的認識。我意識到，很多時候，我們?yōu)樽约涸O(shè)定了過高的期望，對自己過于苛刻，導(dǎo)致了情緒的低落和壓力的增加。通過講座，我學(xué)會了放松自己，調(diào)整自己的心態(tài)，更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。
第三段：講座中的互動與分享
在講座中，講師非常注重與聽眾的互動和分享。他鼓勵我們在場上分享自己的心理問題和經(jīng)歷，并提供專業(yè)的解答和建議。通過這種方式，我和其他聽眾之間建立了一種親近和溝通的氛圍。我發(fā)現(xiàn)，許多人都有類似的困惑和煩惱，而且我們可以通過彼此的分享和交流，互相支持和幫助。這讓我意識到心理健康是一個共同的話題，我們可以一起去探討，共同成長。
第四段：講座對個人成長的影響
通過這場心理講座，我對于自己和他人的心理活動有了更深入的理解。我開始更加關(guān)注和照顧自己的情緒和內(nèi)心需求，學(xué)會了更好地與他人溝通和理解。我也鼓勵身邊的朋友們關(guān)注心理健康，并與他們分享一些心理學(xué)的知識和應(yīng)對技巧。我相信通過這樣的方式，我們可以共同成長，共創(chuàng)更美好的未來。
第五段：結(jié)論和展望
總的來說，這場心理講座給我留下了深刻的印象和巨大的收獲。通過這次講座，我不僅學(xué)到了實用的心理知識和技巧，更重要的是，我開始意識到心理健康對于我們每個人都至關(guān)重要。我希望能夠繼續(xù)學(xué)習和了解心理學(xué)的知識，通過實踐和分享，為自己和他人的心理健康貢獻自己的力量。我相信，只有有一個更健康、更幸福的心理狀態(tài)，我們才能夠更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困境。
心理講座心得體會篇六
我聽了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。
一、在教育學(xué)生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學(xué)會站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會對你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習，因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學(xué)會把心思放下來把擔子放下來，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學(xué)會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
心理講座心得體會篇七
第一段：引言（150字）
心理學(xué)作為一門科學(xué)，廣泛涉及人類思維、情緒和行為等方面。作為一個普通人，我對心理學(xué)一直保持著濃厚的興趣。近日，我有幸參加了一場心理講座，聆聽了專家的分享和講解。通過這次講座，我不僅收獲了有關(guān)心理學(xué)的知識，更重要的是對心理健康有了更加深入的理解和認識。
第二段：思維方式和心理診斷（250字）
在講座開始的時候，講師首先向我們介紹了思維方式與心理診斷的重要性。他指出，思維方式?jīng)Q定了我們對周圍世界的看法，影響著我們的情緒態(tài)度和行為選擇。同時，心理診斷則幫助我們更好地審視自己的心理狀態(tài)和問題。通過理解自己的思維方式和進行心理診斷，我們可以更好地處理和解決心理困擾，提高心理健康水平。
第三段：情緒調(diào)節(jié)和壓力管理（300字）
接下來，講師以情緒調(diào)節(jié)和壓力管理為重點，對我們進行了深入淺出的講解。他強調(diào)情緒調(diào)節(jié)的重要性，并介紹了一些調(diào)節(jié)情緒的方法，如運動、音樂和社交等。此外，講師還分享了一些壓力管理的技巧，如時間管理和心理放松等。通過學(xué)習和實踐這些方法和技巧，我們可以更好地管理自己的情緒和應(yīng)對生活中的壓力，提高生活質(zhì)量。
第四段：人際關(guān)系和合理溝通（300字）
隨著講座的進行，講師將話題轉(zhuǎn)向了人際關(guān)系和合理溝通。他強調(diào)了良好的人際關(guān)系對于心理健康的重要性，并教授了一些改善人際關(guān)系的技巧，如傾聽、表達和尊重。同時，講師還分享了一些合理溝通的方法，如使用積極、明確的語言和非語言表達。通過學(xué)習和應(yīng)用這些技巧和方法，我們可以改善與他人的關(guān)系，并提升自己的溝通能力。
第五段：總結(jié)和感悟（200字）
通過這次心理講座，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)的知識和技巧，更重要的是加深了對心理健康的理解和認識。我意識到，心理健康是一個重要的方面，它關(guān)系到我們的生活質(zhì)量和幸福感。我決心在日常生活中更加關(guān)注和照顧自己的心理健康，積極應(yīng)用所學(xué)的知識和技巧。同時，我也會與身邊的人分享這些知識和經(jīng)驗，幫助他們提升自己的心理健康水平。
心理講座心得體會篇八
近日，學(xué)校組織了一場有關(guān)中考的心理講座，通過這次講座，我收獲頗豐。在聽完講座后，我對中考有了更深入的認識，同時也對如何應(yīng)對中考的心理壓力有了更清晰的思路。下面，我將分享我的心得體會，希望對同學(xué)們有所幫助。
第一段：講座的主要內(nèi)容
在講座中，心理老師主要從四個方面介紹了中考：考試的內(nèi)容、考試的分值、考試的難度及對于學(xué)生未來影響的方面。首先，考試的內(nèi)容涉及到語文、數(shù)學(xué)、英語以及一些綜合素質(zhì)的評估。其次，考試的分值也是每個學(xué)科都有明確的規(guī)定，其中語文和數(shù)學(xué)是較為重要的考試科目。第三，考試的難度也是有所區(qū)分的，語文和數(shù)學(xué)難度適中，英語則相對容易。最后，對于學(xué)生未來的影響，考試成績可以作為升學(xué)及將來求職的重要參考指標。
第二段：學(xué)習中遇到的問題
雖然我們每天都在學(xué)習，但總是有一些問題困擾著我們。例如，怎樣更好地記憶和掌握知識點，在做題時如何提高速度和正確率等。在聽完講座后，我發(fā)現(xiàn)，只有真正了解中考相關(guān)的內(nèi)容和要求，才能有目的地進行學(xué)習和復(fù)習。我們需要有針對性地選擇學(xué)習材料，加強對于重難點的掌握，并結(jié)合模擬考試來提高應(yīng)試技巧。
第三段：如何應(yīng)對心理壓力
中考是每個學(xué)生不可避免的一道坎。面對如此重要的考試，不少同學(xué)會感到緊張和壓力山大。聽了心理老師的講解后，我懂得了應(yīng)該如何積極面對壓力，調(diào)整自己的情緒。同學(xué)們需要認識到自己的優(yōu)勢和潛力，樹立自信，避免因考試過程中出現(xiàn)的意外情況而怨天尤人?？梢赃m當?shù)赝ㄟ^放松心態(tài)、聽音樂、運動等方式緩解壓力。
第四段：家長如何幫助學(xué)生應(yīng)對中考
家長是學(xué)生成長成才的重要支撐，請家長們認識到中考的重要性，理解并支持學(xué)生。家長應(yīng)該幫助孩子制定科學(xué)合理的學(xué)習計劃，關(guān)心孩子的學(xué)習狀態(tài)，每天給予必要的關(guān)注和鼓勵。同時，也要注意在學(xué)習和復(fù)習過程中，適當?shù)剡M行休息和放松，避免孩子產(chǎn)生心理上的崩潰感。
第五段：總結(jié)
總體來說，這次中考心理講座讓我受益匪淺，對于中考有了更深入的認識，同時也學(xué)到了如何應(yīng)對中考的心理壓力。要想在中考中取得優(yōu)異的成績，學(xué)習之外的心理狀態(tài)也是很重要的一環(huán)。希望同學(xué)們能夠認真聽講并付諸實踐，相信自己一定可以取得優(yōu)異的成績。
心理講座心得體會篇九
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點心得：
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的潛力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進行教育活動的的主要場所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展?jié)摿蛡€性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要資料。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自我、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫忙蔚然成風，在各種學(xué)習活動中，學(xué)生合群，用心參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理講座心得體會篇十
近期，我所在的鶴崗市心理咨詢協(xié)會舉辦了一場關(guān)于心理健康的講座。作為心理咨詢師，我積極參與了這次講座的籌備和主講工作。通過這次講座，我不僅收獲了許多專業(yè)知識，還有了一些深刻的體會。以下是我對于舉辦心理講座的心得和體會。
第一段：認識講座意義
舉辦心理講座是提升公眾心理健康意識的重要途徑。通過講座，可以向社會大眾普及心理健康知識，幫助他們了解心理問題的常見表現(xiàn)和處理方法。尤其在當下社會壓力加大，心理健康問題日益突出的情況下，更需要舉辦相關(guān)講座來引導(dǎo)大眾正確對待心理問題，尋求專業(yè)的幫助。因此，舉辦心理講座對于促進社會心理健康發(fā)展具有重要意義。
第二段：準備工作
舉辦一場成功的心理講座，首先要注意準備工作的重要性。我們在籌備這次講座時，事先制定了詳細的計劃和目標，包括確定演講內(nèi)容、選定講座時間和地點、邀請專業(yè)嘉賓等。同時，我們還積極宣傳，通過社交媒體和口碑相傳的方式吸引了許多聽眾。準備工作的扎實程度是保證講座成功的基礎(chǔ)，它決定了講座的質(zhì)量和影響力。
第三段：講座內(nèi)容
心理講座的內(nèi)容非常重要，它需要既有專業(yè)性又能貼近大眾心理需求。在我們的講座中，我們通過簡明易懂的語言介紹了心理健康的重要性，提供了一些常見心理問題的解決方法，并分享了一些提升心理健康的技巧和建議。我們還邀請了一位資深心理咨詢師進行經(jīng)驗分享，通過真實案例向聽眾展示了心理咨詢的工作方式和效果。內(nèi)容的豐富和專業(yè)性使得聽眾們充分受益，對他們解決心理問題起到了積極的推動作用。
第四段：互動與反饋
在講座過程中，我們注重與聽眾的互動和反饋。我們設(shè)置了問題環(huán)節(jié)，引導(dǎo)聽眾積極提問和分享經(jīng)驗，使得講座變得活躍而有趣。在講座結(jié)束后，我們還組織了聽眾的反饋調(diào)查，以了解他們對于講座的評價和建議。這些互動和反饋不僅讓聽眾覺得被重視，也有助于我們不斷改進和提升講座質(zhì)量。
第五段：收獲與展望
通過參與舉辦這次心理講座，我不僅加深了自己對于心理健康的認識，還提高了與大眾溝通的能力。與此同時，我也看到了許多聽眾在講座的啟發(fā)和幫助下獲得積極的改變。然而，我們同時也發(fā)現(xiàn)一場講座無法涵蓋所有人的需求，以后的工作中，我們需要更精準地定位目標群體，舉辦更具針對性的講座，并加大后續(xù)服務(wù)的力度。心理講座只是幫助大家認識和了解心理健康的第一步，更重要的是引導(dǎo)大眾主動尋求心理咨詢和幫助，才能真正解決心理問題、提升生活質(zhì)量。
作為一名心理咨詢師，我深感心理講座的重要性。通過這次講座，我不僅向社會傳播了心理健康知識，也提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)。我相信，只有不斷努力，舉辦更多高質(zhì)量的心理講座，我們才能更好地推動社會的心理健康發(fā)展。
心理講座心得體會篇一
自己的心理狀態(tài)格外敏感，于是便報了一場關(guān)于“心理講座”的課程，從中尋找一些自我調(diào)節(jié)的方式。課程是在周末上課，讓我感到十分疲倦，但一旦進入到課堂中，聽到老師講授的知識，聽到同學(xué)講述的心路歷程，我感到完全投入，深深被吸引。
段落2：講座回顧
在講座當中，老師從心理學(xué)角度分析了很多社交、工作以及情感問題，讓我們課上感到很受啟發(fā)。一次講座中，老師用負面反饋的實驗讓我們明白了反饋對于一個人的心態(tài)有著多么重要的影響，與此同時，老師還告訴我們?nèi)绾斡谜娴恼Z言來表達負面的情緒，讓我們之后在親密關(guān)系中不會因為爭吵而進入僵局。
段落3：心態(tài)調(diào)整
作為參與者，課堂上最有感觸的部分是我們的心態(tài)得到了一定的調(diào)整。通過同學(xué)的故事，我感到自己不再是孤單的。一位小伙伴分享了自己在工作中遇到的挫折以及如何處理的，讓大家感嘆人生就是這樣的，但通過他的故事讓我們感受到要勇敢面對困難并且不斷努力。
段落4：啟示與思考
參加講座后，我認為，我們應(yīng)該要多聽別人的經(jīng)歷和見解，尤其是一些比較專業(yè)的看法。同時，我還認識到一個人的辯論時，不僅僅是站在自己的角度去闡述自己的觀點，更要站在對方的角度去想，這樣才能減少有效的誤解。
段落5：總結(jié)
總之，經(jīng)歷了這樣一場心理講座，讓我深刻地感受到心理的重要性，并漸漸學(xué)會了面對挫折和困難時更好地應(yīng)對。在以后的生活中，我會繼續(xù)關(guān)注自己心理健康的狀態(tài)，并且，給予自己更多的正能量。
心理講座心得體會篇二
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人”這個主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐心回答，引導(dǎo)同學(xué)們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學(xué)們積極性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會要怎么去做自己情緒的主人。
首先我們知道大學(xué)生存在交際困難，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性，自我意識，學(xué)習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必須學(xué)會正確的處理。
學(xué)會調(diào)控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動時，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產(chǎn)生負面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應(yīng)該多交點朋友。
如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何?BR> 改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵自我。
另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。
我們要學(xué)會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
心理講座心得體會篇三
20xx年11月24-26日，20xx年江西省中學(xué)數(shù)學(xué)教師優(yōu)質(zhì)課比賽和觀摩活動在中國最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動。 本次評比活動分農(nóng)村組、城市組、中年組三個大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學(xué)習活動中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識不小。我感覺到能參加這樣的活動，對我來說，是一種難以表達的幸福。下面談幾點收獲：
這次比賽的一大特點是學(xué)生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對的學(xué)生的知識水平是怎樣的。因此相對以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學(xué)水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對的學(xué)生是九年級的學(xué)生，他們已經(jīng)學(xué)完了反比函數(shù)，而組委會要求選手要按新授課來講，也沒有限制講哪個版本。對教師是一個全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學(xué)的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實數(shù)學(xué)就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來，概念如何學(xué)，運用不同的數(shù)學(xué)思想，讓學(xué)過了學(xué)生們對反比例函數(shù)概念有了新的認識。我想李老師能上出這么新穎，正是因為她課前準備充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點且貼近于學(xué)生平時的生活。更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習數(shù)學(xué)的興趣，引起學(xué)生的共鳴。如宜春實驗中學(xué)王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個生活中的情境劇引出要學(xué)的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個同學(xué)為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個圓。他由生活中的問題建立數(shù)學(xué)模型，將數(shù)學(xué)問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。
這次講課的教師語言都非常準確，提問的意圖指向明確。對學(xué)生的引導(dǎo)自然、評價中肯，言語中流露出老師對學(xué)生的關(guān)心和鼓勵。我們都喜歡聽鼓勵的話，學(xué)生更是如此，這對學(xué)生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實驗中學(xué)的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語言精煉，簡單，南昌的劉冰老師，她的語言親切，讓人有美的享受。他們還不失時機地對學(xué)生進行贊揚鼓勵，肢體語言配合的恰到好處，及時的糾正、引導(dǎo)，不管學(xué)生回答正確與否，對學(xué)生都能夠給予的適時評價，促進了學(xué)生的上進心和積極性，增強自信心。
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學(xué)生自己動手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準備了導(dǎo)學(xué)稿，章源中學(xué)許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實踐課，引導(dǎo)學(xué)生在猜一猜，框一框等數(shù)學(xué)活動中“直觀感知、主動參與、探索實踐、自主建構(gòu)，使學(xué)生在自主探究、自我感悟中輕松地學(xué)會了知識。
每一個參賽教師不是單打獨斗，后面都有一個龐大的團隊，他們分工明確，對于比賽課的要求進行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。
通過觀摩，我的感觸很深，教學(xué)過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì)，結(jié)合生活實際，讓學(xué)生去體驗概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數(shù)學(xué)課堂更加有數(shù)學(xué)的味道。，通過這次學(xué)習，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學(xué)是無止境的，在以后的數(shù)學(xué)教學(xué)工作中，我將不斷學(xué)習，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量，爭取將自己的教學(xué)水平提高到一個嶄新的層次，使我也能夠達到這些精英們的教育教學(xué)水平。
心理講座心得體會篇四
心理講座是一個關(guān)于人類思維、情感和行為的討論平臺，在現(xiàn)代社會中扮演著越來越重要的角色。最近，我有幸參加了一場關(guān)于情緒管理的心理講座，這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。這篇文章將分享我在心理講座中的體會和收獲。
首先，心理講座提醒我們情緒管理的重要性。在快節(jié)奏和競爭激烈的現(xiàn)代社會中，我們時常感到壓力和焦慮，因此學(xué)會管理自己的情緒顯得尤為重要。心理講座通過介紹情緒源頭、情緒的作用和處理情緒的方法，為我們提供了寶貴的指導(dǎo)。我了解到情緒起源于個體對外界刺激的反應(yīng)，它們并非付之一笑或否認即可消失的，而是需要通過接受、認知和處理來達到控制的目的。講座強調(diào)了情緒在個人生活、工作和人際關(guān)系中的重要性，并向我們提供了實用的策略，如深呼吸、積極思考和尋求他人的支持來幫助自己管理情緒。
其次，心理講座提供了一種理解和支持他人的渠道。不同的人在情緒管理上可能遇到不同的困難和挑戰(zhàn)，而心理講座為我們提供了理解和共鳴的機會。通過聆聽講座中的案例分析和分享，我不僅能更好地理解他人情緒的來源和表達方式，還能從中得到啟發(fā)和支持。講座中，演講者詳細解釋了情緒障礙和心理疾病的特征和處理方法。我認識到，對于那些正面臨心理健康問題的人們，我們應(yīng)該給予理解、寬容和安慰，同時鼓勵他們尋求專業(yè)的幫助。這次經(jīng)歷讓我有機會學(xué)會更好地照顧他人的情緒需求，并在需要時給予他們積極的支持。
再次，心理講座在我個人成長中起到了重要的作用。通過講座，我對自己的情緒有了更深入的了解，并學(xué)會了更好地管理它們。我意識到情緒是人類寶貴的信息源，可以幫助人們更好地了解自己的需求和愿望。講座提供的方法和策略不僅幫助我更好地控制情緒，還讓我認識到情緒管理是一個長期的過程，需要不斷地實踐和調(diào)整。我在講座后嘗試了一些情緒管理策略，如運動、寫日記和與他人分享自己的情緒。這些實踐在我日常生活中帶來了積極的改變，使我更加平靜、專注和滿足。
最后，心理講座提升了我的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力。通過參加這場講座，我了解到心理素質(zhì)是一個重要的個人品質(zhì)，對于應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)非常關(guān)鍵。講座中我們討論了壓力的正面和負面作用，并學(xué)會了應(yīng)對技巧，如積極思考、尋求支持和放松技巧。這些方法不僅有助于我掌握更好的應(yīng)對策略，還能夠幫助我在壓力下保持良好的心理狀態(tài)。我相信這些技能將對我未來的職業(yè)發(fā)展和個人生活產(chǎn)生重要影響。
總而言之，心理講座為我提供了一個機會去了解情緒管理的重要性，并教會了我如何更好地管理自己的情緒。它促使我更好地理解和支持他人，并在個人成長中起到了積極的作用。我相信這種心理學(xué)的知識和技能將對我的未來產(chǎn)生深遠的影響，使我成為一個更加堅韌、積極和愉快的人。
心理講座心得體會篇五
心理學(xué)是一門研究人類心理活動的學(xué)科，對于我們每個人來說都是非常重要的。為了更好地了解自己的內(nèi)心世界，我參加了一場心理講座。通過這次講座，我深刻體會到了心理學(xué)的價值，并從中獲得了許多啟示和收獲。
第一段：引入和背景
在講座開始時，講師首先介紹了心理學(xué)的定義和重要性。他解釋了為什么心理學(xué)對于我們的生活和工作都至關(guān)重要。他說，了解自己的心理活動和他人之間的心理互動，有助于我們更好地掌控自己的情緒，解決問題，提升自身和他人的幸福感。這引起了我極大的興趣，激發(fā)了我對心理學(xué)的學(xué)習和探索的渴望。
第二段：講座內(nèi)容與感悟
在接下來的講座中，講師提到了一些常見的心理問題，如情緒管理和壓力應(yīng)對等。他通過生動的案例和實用的技巧，向我們介紹了一些應(yīng)對策略。例如，當我們遭遇挫折和困難時，應(yīng)該如何積極地面對，如何調(diào)整心態(tài)和尋求幫助。這些內(nèi)容讓我對自己的情緒和行為產(chǎn)生了新的認識。我意識到，很多時候，我們?yōu)樽约涸O(shè)定了過高的期望，對自己過于苛刻，導(dǎo)致了情緒的低落和壓力的增加。通過講座，我學(xué)會了放松自己，調(diào)整自己的心態(tài)，更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。
第三段：講座中的互動與分享
在講座中，講師非常注重與聽眾的互動和分享。他鼓勵我們在場上分享自己的心理問題和經(jīng)歷，并提供專業(yè)的解答和建議。通過這種方式，我和其他聽眾之間建立了一種親近和溝通的氛圍。我發(fā)現(xiàn)，許多人都有類似的困惑和煩惱，而且我們可以通過彼此的分享和交流，互相支持和幫助。這讓我意識到心理健康是一個共同的話題，我們可以一起去探討，共同成長。
第四段：講座對個人成長的影響
通過這場心理講座，我對于自己和他人的心理活動有了更深入的理解。我開始更加關(guān)注和照顧自己的情緒和內(nèi)心需求，學(xué)會了更好地與他人溝通和理解。我也鼓勵身邊的朋友們關(guān)注心理健康，并與他們分享一些心理學(xué)的知識和應(yīng)對技巧。我相信通過這樣的方式，我們可以共同成長，共創(chuàng)更美好的未來。
第五段：結(jié)論和展望
總的來說，這場心理講座給我留下了深刻的印象和巨大的收獲。通過這次講座，我不僅學(xué)到了實用的心理知識和技巧，更重要的是，我開始意識到心理健康對于我們每個人都至關(guān)重要。我希望能夠繼續(xù)學(xué)習和了解心理學(xué)的知識，通過實踐和分享，為自己和他人的心理健康貢獻自己的力量。我相信，只有有一個更健康、更幸福的心理狀態(tài)，我們才能夠更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困境。
心理講座心得體會篇六
我聽了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。
一、在教育學(xué)生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學(xué)會站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會對你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習，因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學(xué)會把心思放下來把擔子放下來，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學(xué)會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
心理講座心得體會篇七
第一段：引言（150字）
心理學(xué)作為一門科學(xué)，廣泛涉及人類思維、情緒和行為等方面。作為一個普通人，我對心理學(xué)一直保持著濃厚的興趣。近日，我有幸參加了一場心理講座，聆聽了專家的分享和講解。通過這次講座，我不僅收獲了有關(guān)心理學(xué)的知識，更重要的是對心理健康有了更加深入的理解和認識。
第二段：思維方式和心理診斷（250字）
在講座開始的時候，講師首先向我們介紹了思維方式與心理診斷的重要性。他指出，思維方式?jīng)Q定了我們對周圍世界的看法，影響著我們的情緒態(tài)度和行為選擇。同時，心理診斷則幫助我們更好地審視自己的心理狀態(tài)和問題。通過理解自己的思維方式和進行心理診斷，我們可以更好地處理和解決心理困擾，提高心理健康水平。
第三段：情緒調(diào)節(jié)和壓力管理（300字）
接下來，講師以情緒調(diào)節(jié)和壓力管理為重點，對我們進行了深入淺出的講解。他強調(diào)情緒調(diào)節(jié)的重要性，并介紹了一些調(diào)節(jié)情緒的方法，如運動、音樂和社交等。此外，講師還分享了一些壓力管理的技巧，如時間管理和心理放松等。通過學(xué)習和實踐這些方法和技巧，我們可以更好地管理自己的情緒和應(yīng)對生活中的壓力，提高生活質(zhì)量。
第四段：人際關(guān)系和合理溝通（300字）
隨著講座的進行，講師將話題轉(zhuǎn)向了人際關(guān)系和合理溝通。他強調(diào)了良好的人際關(guān)系對于心理健康的重要性，并教授了一些改善人際關(guān)系的技巧，如傾聽、表達和尊重。同時，講師還分享了一些合理溝通的方法，如使用積極、明確的語言和非語言表達。通過學(xué)習和應(yīng)用這些技巧和方法，我們可以改善與他人的關(guān)系，并提升自己的溝通能力。
第五段：總結(jié)和感悟（200字）
通過這次心理講座，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)的知識和技巧，更重要的是加深了對心理健康的理解和認識。我意識到，心理健康是一個重要的方面，它關(guān)系到我們的生活質(zhì)量和幸福感。我決心在日常生活中更加關(guān)注和照顧自己的心理健康，積極應(yīng)用所學(xué)的知識和技巧。同時，我也會與身邊的人分享這些知識和經(jīng)驗，幫助他們提升自己的心理健康水平。
心理講座心得體會篇八
近日，學(xué)校組織了一場有關(guān)中考的心理講座，通過這次講座，我收獲頗豐。在聽完講座后，我對中考有了更深入的認識，同時也對如何應(yīng)對中考的心理壓力有了更清晰的思路。下面，我將分享我的心得體會，希望對同學(xué)們有所幫助。
第一段：講座的主要內(nèi)容
在講座中，心理老師主要從四個方面介紹了中考：考試的內(nèi)容、考試的分值、考試的難度及對于學(xué)生未來影響的方面。首先，考試的內(nèi)容涉及到語文、數(shù)學(xué)、英語以及一些綜合素質(zhì)的評估。其次，考試的分值也是每個學(xué)科都有明確的規(guī)定，其中語文和數(shù)學(xué)是較為重要的考試科目。第三，考試的難度也是有所區(qū)分的，語文和數(shù)學(xué)難度適中，英語則相對容易。最后，對于學(xué)生未來的影響，考試成績可以作為升學(xué)及將來求職的重要參考指標。
第二段：學(xué)習中遇到的問題
雖然我們每天都在學(xué)習，但總是有一些問題困擾著我們。例如，怎樣更好地記憶和掌握知識點，在做題時如何提高速度和正確率等。在聽完講座后，我發(fā)現(xiàn)，只有真正了解中考相關(guān)的內(nèi)容和要求，才能有目的地進行學(xué)習和復(fù)習。我們需要有針對性地選擇學(xué)習材料，加強對于重難點的掌握，并結(jié)合模擬考試來提高應(yīng)試技巧。
第三段：如何應(yīng)對心理壓力
中考是每個學(xué)生不可避免的一道坎。面對如此重要的考試，不少同學(xué)會感到緊張和壓力山大。聽了心理老師的講解后，我懂得了應(yīng)該如何積極面對壓力，調(diào)整自己的情緒。同學(xué)們需要認識到自己的優(yōu)勢和潛力，樹立自信，避免因考試過程中出現(xiàn)的意外情況而怨天尤人?？梢赃m當?shù)赝ㄟ^放松心態(tài)、聽音樂、運動等方式緩解壓力。
第四段：家長如何幫助學(xué)生應(yīng)對中考
家長是學(xué)生成長成才的重要支撐，請家長們認識到中考的重要性，理解并支持學(xué)生。家長應(yīng)該幫助孩子制定科學(xué)合理的學(xué)習計劃，關(guān)心孩子的學(xué)習狀態(tài)，每天給予必要的關(guān)注和鼓勵。同時，也要注意在學(xué)習和復(fù)習過程中，適當?shù)剡M行休息和放松，避免孩子產(chǎn)生心理上的崩潰感。
第五段：總結(jié)
總體來說，這次中考心理講座讓我受益匪淺，對于中考有了更深入的認識，同時也學(xué)到了如何應(yīng)對中考的心理壓力。要想在中考中取得優(yōu)異的成績，學(xué)習之外的心理狀態(tài)也是很重要的一環(huán)。希望同學(xué)們能夠認真聽講并付諸實踐，相信自己一定可以取得優(yōu)異的成績。
心理講座心得體會篇九
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點心得：
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的潛力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進行教育活動的的主要場所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展?jié)摿蛡€性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要資料。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自我、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫忙蔚然成風，在各種學(xué)習活動中，學(xué)生合群，用心參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理講座心得體會篇十
近期，我所在的鶴崗市心理咨詢協(xié)會舉辦了一場關(guān)于心理健康的講座。作為心理咨詢師，我積極參與了這次講座的籌備和主講工作。通過這次講座，我不僅收獲了許多專業(yè)知識，還有了一些深刻的體會。以下是我對于舉辦心理講座的心得和體會。
第一段：認識講座意義
舉辦心理講座是提升公眾心理健康意識的重要途徑。通過講座，可以向社會大眾普及心理健康知識，幫助他們了解心理問題的常見表現(xiàn)和處理方法。尤其在當下社會壓力加大，心理健康問題日益突出的情況下，更需要舉辦相關(guān)講座來引導(dǎo)大眾正確對待心理問題，尋求專業(yè)的幫助。因此，舉辦心理講座對于促進社會心理健康發(fā)展具有重要意義。
第二段：準備工作
舉辦一場成功的心理講座，首先要注意準備工作的重要性。我們在籌備這次講座時，事先制定了詳細的計劃和目標，包括確定演講內(nèi)容、選定講座時間和地點、邀請專業(yè)嘉賓等。同時，我們還積極宣傳，通過社交媒體和口碑相傳的方式吸引了許多聽眾。準備工作的扎實程度是保證講座成功的基礎(chǔ)，它決定了講座的質(zhì)量和影響力。
第三段：講座內(nèi)容
心理講座的內(nèi)容非常重要，它需要既有專業(yè)性又能貼近大眾心理需求。在我們的講座中，我們通過簡明易懂的語言介紹了心理健康的重要性，提供了一些常見心理問題的解決方法，并分享了一些提升心理健康的技巧和建議。我們還邀請了一位資深心理咨詢師進行經(jīng)驗分享，通過真實案例向聽眾展示了心理咨詢的工作方式和效果。內(nèi)容的豐富和專業(yè)性使得聽眾們充分受益，對他們解決心理問題起到了積極的推動作用。
第四段：互動與反饋
在講座過程中，我們注重與聽眾的互動和反饋。我們設(shè)置了問題環(huán)節(jié)，引導(dǎo)聽眾積極提問和分享經(jīng)驗，使得講座變得活躍而有趣。在講座結(jié)束后，我們還組織了聽眾的反饋調(diào)查，以了解他們對于講座的評價和建議。這些互動和反饋不僅讓聽眾覺得被重視，也有助于我們不斷改進和提升講座質(zhì)量。
第五段：收獲與展望
通過參與舉辦這次心理講座，我不僅加深了自己對于心理健康的認識，還提高了與大眾溝通的能力。與此同時，我也看到了許多聽眾在講座的啟發(fā)和幫助下獲得積極的改變。然而，我們同時也發(fā)現(xiàn)一場講座無法涵蓋所有人的需求，以后的工作中，我們需要更精準地定位目標群體，舉辦更具針對性的講座，并加大后續(xù)服務(wù)的力度。心理講座只是幫助大家認識和了解心理健康的第一步，更重要的是引導(dǎo)大眾主動尋求心理咨詢和幫助，才能真正解決心理問題、提升生活質(zhì)量。
作為一名心理咨詢師，我深感心理講座的重要性。通過這次講座，我不僅向社會傳播了心理健康知識，也提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)。我相信，只有不斷努力，舉辦更多高質(zhì)量的心理講座，我們才能更好地推動社會的心理健康發(fā)展。