每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀(guān)察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
零食的危害有哪些篇一
第一，經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。
第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
第三，倉(cāng)促吃零食，食品和手都來(lái)不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四，多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費(fèi)，不利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學(xué)生要樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。
小學(xué)生最喜歡吃的零食大致如下：
（1）果凍 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)L(fǎng)礙某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。目前，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來(lái)自精制糖，而香味則來(lái)自人工香精。不過(guò)，果凍中沒(méi)有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒(méi)有壞處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來(lái)"增加營(yíng)養(yǎng)"。
（2）薯片 薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
（3）話(huà)梅、話(huà)李 含鹽量過(guò)高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。
（4）快餐面 脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。
（5）餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大。
（7）膨化小食品 營(yíng)養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
零食的危害有哪些篇二
天天十分愛(ài)吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁氤允砥?，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃?！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營(yíng)養(yǎng)?？商焯烀看味伎摁[著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛(ài)吃飯的事，傷透了腦筋。
有一天，天天放學(xué)回家，又打開(kāi)它的百寶箱吃了一大堆沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，邊吃還邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)@些零食可真好吃，下次再幫我買(mǎi)些。別再燒那些難吃的飯菜了?！眿寢専o(wú)可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來(lái)上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。
醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽?zhuān)骸疤焯煊捎诮?jīng)常吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，給身體健康帶來(lái)了很大的傷害?！闭f(shuō)完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營(yíng)養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來(lái)越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽(tīng)了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來(lái)，一邊哭一邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙院笤僖膊怀粤闶沉恕薄寢尡е焯煺f(shuō)：“以后，我再也不帶你買(mǎi)零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?！?BR> 經(jīng)過(guò)這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無(wú)論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的`伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康了。
零食的危害有哪些篇三
現(xiàn)代中小學(xué)生，已不再和以往一樣“囊中羞澀”了。因此，許多學(xué)生染上了吃零食的壞毛病。我認(rèn)為貪吃零食害處多。
首先，貪吃零食對(duì)我們的身體健康危害很大。每個(gè)人都有膳食的“生物鐘”，而無(wú)節(jié)制地?cái)z取零食打破了這個(gè)規(guī)律，以至引起食欲不振，消化不良等癥。許多零食都是多脂高糖食品，使人容易發(fā)胖，影響生長(zhǎng)發(fā)育，特別有些零食含有對(duì)人體危害極大的防腐劑和人工色素。有些零食是過(guò)期變質(zhì)或被污染的食品，人們食用后會(huì)引起各種疾病。
其次，吃零食還會(huì)污染環(huán)境。零食包裝大部分是塑料包裝，是白色污染的重要來(lái)源之一?，F(xiàn)在環(huán)保意識(shí)已逐漸深入人心，若不吃或少吃零食，就可以減少環(huán)境污染。
其三，吃零食還會(huì)影響學(xué)習(xí)。有些同學(xué)整天想著吃零食，腦子被零食占領(lǐng)著，哪里還有心思學(xué)習(xí)呢？少數(shù)同學(xué)甚至不顧課堂紀(jì)律，在課堂上偷吃零食，這樣會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)下降。
其四，吃零食浪費(fèi)錢(qián)財(cái)?；蛟S有人會(huì)說(shuō)“我有的是錢(qián)，買(mǎi)再多零食也掏得起”。的確，現(xiàn)在我們的經(jīng)濟(jì)繁榮了，很多同學(xué)都有自己的“小金庫(kù)”了，但勤儉節(jié)約作為中華民族傳統(tǒng)美德，任何時(shí)期都不能丟棄。某些家庭不富裕的同學(xué)，更不應(yīng)該因吃零食而增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
最后，貪吃零食會(huì)腐蝕人的思想品德。像我們這樣的中小學(xué)生，如果整天沉溺于零食的美味中，就會(huì)養(yǎng)成思想惰化、作風(fēng)散漫、貪于享受的習(xí)性，甚至于有的人去賒、騙、偷，這對(duì)于我們以后的成長(zhǎng)會(huì)有很大影響。
綜上所述，我認(rèn)為貪吃零食壞處多，我們中學(xué)生應(yīng)當(dāng)盡量不吃零食，養(yǎng)成一種好習(xí)慣，于己于人于社會(huì)都是有益的。
[
評(píng)語(yǔ)
]本文在簡(jiǎn)述現(xiàn)象后，直接引出論點(diǎn)。主體部分從個(gè)人、家庭、社會(huì)等五個(gè)方面談了吃零食的害處，且按由主到次的順序組織材料。結(jié)尾號(hào)召有力。符合本次
作文
訓(xùn)練的要求，符合議論文引論、本論、結(jié)論的結(jié)構(gòu)形式。
語(yǔ)言流利自然，諸如對(duì)“囊中羞澀”的否定含有對(duì)吃零食者的嘲諷，“腐蝕了思想品德”則是對(duì)零食的控訴。其他如“占領(lǐng)”、“生物鐘”、“小金庫(kù)”等詞語(yǔ)使用都很準(zhǔn)確。
零食的危害有哪些篇四
想必大家都喝過(guò)美年達(dá)吧，我現(xiàn)在講講美年達(dá)的危害。
配料：
碳酸水（水，二氧化碳），白砂糖，檸檬酸，苯甲
美年達(dá)系列飲料
酸鈉，食用香精，山梨酸鉀，焦糖色，莧菜紅，維生素c，檸檬黃，檸檬酸鈉，日落黃，胭脂紅，葡萄皮紅，亮藍(lán)。
碳酸水：碳酸飲料與牙齒健康
凡是含有可發(fā)酵的碳水化合物的產(chǎn)品(糖和某些淀粉)都有可能導(dǎo)致蛀牙。這其中自然包括汽水，但是，蛀牙的形成過(guò)程要受到幾個(gè)不同因素的影響，包括唾液的作用、口腔細(xì)菌、可發(fā)酵碳水化合物以及牙齒接觸可發(fā)酵碳水化合物的時(shí)間長(zhǎng)短。每種因素在牙齒腐蝕過(guò)程中都起著重要作用。
檸檬酸：檸檬酸是一種重要的有機(jī)酸，又名枸櫞酸，無(wú)色晶體，常含一分子結(jié)晶水，無(wú)臭，有很強(qiáng)的酸味，易溶于水。其鈣鹽在冷水中比熱水中易溶解，此性質(zhì)常用來(lái)鑒定和分離檸檬酸。結(jié)晶時(shí)控制適宜的溫度可獲得無(wú)水檸檬酸。在工業(yè)，食品業(yè)，化妝業(yè)等具有極多的用途。
雖然檸檬酸對(duì)人體無(wú)直接危害，但它可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的排泄和沉積，如長(zhǎng)期食用含檸檬酸的食品，有可能導(dǎo)致低鈣血癥，并且會(huì)增加患十二指腸癌的幾率。兒童表現(xiàn)有神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定、易興奮、植物神經(jīng)紊亂；大人則為手足抽搐、肌肉痙攣，感覺(jué)異常，瘙癢及消化道癥狀等。
食用香精：食用香精，由各種食用香料和許可使用的附加物調(diào)合而成，用于使食品增香的食品添加劑。附加物包括載體、溶劑、添加劑。載體有蔗糖、糊精、阿拉伯樹(shù)膠等。
然而近二十年來(lái)的研究成果告訴我們，食品香精并不是完全安全的，大部分香精的危害要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的積累才能表現(xiàn)出來(lái)，這些物質(zhì)常常危害人類(lèi)的生殖系統(tǒng)，同時(shí)多數(shù)具有潛在的致癌性。如丙烯酰胺、氯丙醇等對(duì)人體的生殖毒性、致癌性等。因此，世界各國(guó)都對(duì)香精香料的使用制定了嚴(yán)格的法規(guī)加以管理。
零食的危害有哪些篇五
吃零食，雖然滿(mǎn)足了"嘴"的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需的營(yíng)養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是"隨手拈來(lái)"，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。小學(xué)生最喜歡吃的零食大致如下：
（1）果凍 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)L(fǎng)礙某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。目前，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來(lái)自精制糖，而香味則來(lái)自人工香精。不過(guò)，果凍中沒(méi)有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒(méi)有壞處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來(lái)"增加營(yíng)養(yǎng)"。
（2）薯片 薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
（3）話(huà)梅、話(huà)李含鹽量過(guò)高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。
（4）快餐面脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。（5）餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大。（7）膨化小食品 營(yíng)養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
另外多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費(fèi)，不利于艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于安心學(xué)習(xí)，對(duì)心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對(duì)生理和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此小學(xué)生們要樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。
第一，經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
第三，倉(cāng)促吃零食，食品和手都來(lái)不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。希望大家聽(tīng)從營(yíng)養(yǎng)師的教導(dǎo)，不吃三無(wú)食品，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物！
2011-9-29
零食的危害有哪些篇六
天天十分愛(ài)吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁氤允砥?，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃?！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營(yíng)養(yǎng)?？商焯烀看味伎摁[著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛(ài)吃飯的'事，傷透了腦筋。
有一天，天天放學(xué)回家，又打開(kāi)它的百寶箱吃了一大堆沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，邊吃還邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)@些零食可真好吃，下次再幫我買(mǎi)些。別再燒那些難吃的飯菜了?！眿寢専o(wú)可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來(lái)上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。
醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽?zhuān)骸疤焯煊捎诮?jīng)常吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，給身體健康帶來(lái)了很大的傷害。”說(shuō)完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營(yíng)養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來(lái)越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽(tīng)了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來(lái)，一邊哭一邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙院笤僖膊怀粤闶沉恕?。媽媽抱著天天說(shuō)：“以后，我再也不帶你買(mǎi)零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?！?BR> 經(jīng)過(guò)這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無(wú)論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康了。
零食的危害有哪些篇七
“叮鈴鈴”放學(xué)了，同學(xué)們像放飛的小鳥(niǎo)陸續(xù)跑出教室，飛奔回家。
我也興高采烈地走在回家的路上，我一回到家，剛踏進(jìn)家門(mén)，爸爸就急匆匆地對(duì)我說(shuō)：“濤濤，快上來(lái)看新聞，對(duì)你很有好處！”“有什么好看？”我遲鈍的走上樓，看見(jiàn)了這樣一幅畫(huà)面：一個(gè)大約五歲的小孩，躺在醫(yī)院的病房里。我驚奇地問(wèn)：“爸，怎……怎么回事？”爸爸親切地說(shuō)：“這個(gè)小孩才四歲，因?yàn)閬y吃小攤上的油炸食品，結(jié)果食物中毒，現(xiàn)在在醫(yī)院急救。濤濤，你可別亂吃小攤上的東西！”我頭也不抬一下就走了。
早晨，太陽(yáng)從山后悄悄地鉆了出來(lái)，我正準(zhǔn)備去學(xué)校時(shí)，媽媽千叮嚀萬(wàn)囑咐地對(duì)我說(shuō)：“可別買(mǎi)小攤上的零食！”我心不在焉地說(shuō)：“好！”
來(lái)到學(xué)校的門(mén)口，望著小攤上的食品，我留連忘返。我再也控制不住自己了，便情不自禁地買(mǎi)了一包牛肉拉面。我像幾天沒(méi)吃飯似的，狼吞虎咽地吃了起來(lái)。
放學(xué)后，我總覺(jué)得肚子怪怪的，整個(gè)人頭重腳輕，回到家，就昏了過(guò)去。媽媽把我送到了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)我是食物中毒，但沒(méi)那么嚴(yán)重，只要打一瓶鹽水，吃幾副藥就好。
這件事，我還刻骨銘心。在此，我要向全校同學(xué)發(fā)出呼吁：請(qǐng)同學(xué)們不要再吃這些小攤上的食品了，它們是不衛(wèi)生的，別看它們小，它們隨時(shí)會(huì)要了你那寶貴的生命，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，請(qǐng)不要再吃零食了！
零食的危害有哪些篇八
天天十分愛(ài)吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁氤允砥阕龅倪@些飯菜一點(diǎn)都不好吃?！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營(yíng)養(yǎng)?？商焯烀看味伎摁[著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛(ài)吃飯的事，傷透了腦筋。
有一天，天天放學(xué)回家，又打開(kāi)它的百寶箱吃了一大堆沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，邊吃還邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)@些零食可真好吃，下次再幫我買(mǎi)些。別再燒那些難吃的飯菜了?！眿寢専o(wú)可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來(lái)上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。
醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽?zhuān)骸疤焯煊捎诮?jīng)常吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，給身體健康帶來(lái)了很大的傷害?！闭f(shuō)完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營(yíng)養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來(lái)越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽(tīng)了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來(lái)，一邊哭一邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙院笤僖膊怀粤闶沉恕?。媽媽抱著天天說(shuō)：“以后，我再也不帶你買(mǎi)零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?！?BR> 經(jīng)過(guò)這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無(wú)論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康了。
零食的危害400字作文
1零食的危害
5月23日下午談話(huà)課，丁橋衛(wèi)生醫(yī)院的張阿姨為我們帶來(lái)的講座——零食的危害。
講座結(jié)束了，同學(xué)們都認(rèn)為要聽(tīng)從營(yíng)養(yǎng)師的教導(dǎo)，不吃三無(wú)食品，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
2零食的危害
我們的學(xué)樣里面有一個(gè)小賣(mài)部。每當(dāng)下課零聲一響，同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后地跑向小賣(mài)部買(mǎi)零食。那些零食大多為三無(wú)食品。而且存放時(shí)間長(zhǎng)，可仍有不少同學(xué)對(duì)此癡迷不已。
今天，我也去買(mǎi)了幾包零食吃，過(guò)了好一會(huì)，便有些不舒服，心中立刻想起明老師的話(huà)來(lái)，要少吃零食少吃三無(wú)食品，不要像以前的`一們同學(xué)天天吃三無(wú)產(chǎn)品，導(dǎo)致身體瘦小，并且天天肚子痛，這樣，沒(méi)了身體的健康，又怎能好好學(xué)習(xí)呢？這么一回想，我頓時(shí)有些擔(dān)憂(yōu)與后悔自己是否會(huì)因?yàn)槎亲油礇](méi)法學(xué)習(xí)呢？早知如此，就不該看別人買(mǎi)自己也去湊熱鬧了，現(xiàn)在可好，整個(gè)人無(wú)精打采的。好不容易到了放學(xué)的時(shí)間，我也稍微好了點(diǎn)。只見(jiàn)又有不少同學(xué)在大批大批地買(mǎi)零食，還有同學(xué)盛情邀請(qǐng)我一起去，我自然是再不敢了，正想開(kāi)口勸說(shuō)，但那位同學(xué)飛一般地沖向小賣(mài)部了。
同學(xué)們呀，千萬(wàn)別再被零食所誘惑了，那些東西對(duì)我們是百害而無(wú)一利，只能讓我們圖一時(shí)好吃，但我們的健康卻在時(shí)刻被摧毀，那我們連身體健康都沒(méi)有，又談何學(xué)習(xí)呢？因此，為了我們的健康，我呼吁大家還是少吃三無(wú)食品，注意衛(wèi)生!
3零食的危害
零食，那樣的誘人!但危害又那樣的大!現(xiàn)在那么多人都報(bào)以“反正我又不多吃，再說(shuō)什么致癌也太離譜了吧!”的信念去風(fēng)爭(zhēng)搶購(gòu)零食。
其實(shí)，這樣純屬是在為自己將來(lái)得癌癥做準(zhǔn)備!
方便面，香香脆脆，誰(shuí)都愛(ài)吃。但都知道里面加了防腐劑，現(xiàn)在，它不加防腐劑，它加安定劑。安定劑:人吃了會(huì)在暴躁時(shí)安寧下來(lái)，一種藥品?？杉釉诜奖忝胬?，吃了之后，會(huì)過(guò)敏，多吃會(huì)上癮!一分鐘不吃會(huì)很難受，等于_!方便類(lèi)食品(方便面和膨化食品)這類(lèi)食品鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精(損肝);只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。
可樂(lè)，我也愛(ài)喝，可看了下面的資料……。可樂(lè)是一種甜品，大多數(shù)小孩子都愛(ài)喝，但多吃甜的東西容易發(fā)胖。而且可樂(lè)里面加了咖啡因?？Х纫?吃多了會(huì)好興奮，會(huì)睡不著覺(jué)!(你想成熊貓眼，喝可樂(lè)保管行!)
最不好的現(xiàn)象:有人吃完方便面之后，覺(jué)得口渴，就喝可樂(lè)……難以想象，直接致癌!
肯德基，油炸食品，香香的雞腿，美味的漢堡，令人難以抗拒。特別是那種童子雞!以前的雞要長(zhǎng)一年才能吃，可現(xiàn)在的雞呢!幾個(gè)月就能吃了!怎么長(zhǎng)滴呢?人給它們打針:催生劑等各種各樣的針。雞被弄的瘋狂極了，得，再打:安定劑!打完之后，情緒穩(wěn)定，可食欲又沒(méi)了，再打:開(kāi)胃劑!雞就是這樣生長(zhǎng)的!現(xiàn)在的同志呢?吃了童子雞后，連手指頭都不放過(guò)!(把藥全吃進(jìn)肚子里了!)油炸這類(lèi)食品中含有大量的致癌物質(zhì)，所含的油炸淀粉是導(dǎo)致心血管疾病元兇，并且破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。
餅干此類(lèi)食品中食用香精和色素過(guò)多(對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān))，并且嚴(yán)重破壞維生素，熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)成分低。
怎么樣!垃圾食品危害大吧!你們要是還吃，先準(zhǔn)備一大堆的票票治癌吧!
4零食的危害
現(xiàn)在零食的危害很多，某些零食還沒(méi)寫(xiě)上生產(chǎn)工廠(chǎng)，吃零食會(huì)破換我們?nèi)梭w的營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)?、疾病、零食里包含了致癌物、防腐劑、調(diào)味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑好多，所以零食的危害很多，請(qǐng)大家注意我們吃的的食品，千萬(wàn)不要吃零食，不然人會(huì)對(duì)身體不好的。
為了我們的身體健康，請(qǐng)抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。
海帶的危害就是：化學(xué)品加工，特別綠的不能買(mǎi)。干辣椒的危害就是：硫磺熏過(guò)，顏色不能太亮麗。蘑菇的危害就是：漂白粉泡過(guò)，雪白透亮中看不中吃。水發(fā)食品的危害就是：甲醛泡發(fā)，一握就碎。
這些食物都看著漂亮，但有強(qiáng)大的危害力，大家以后要小心!
5零食的危害
今天，我跟大家說(shuō)些吃零食的危害吧!
吃零食時(shí)，往往是隨手拈來(lái)，最容易由于手部干凈或食品不潔而導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病。話(huà)梅、話(huà)李含鹽量過(guò)高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。
快餐面脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。
為了我們的身體健康，請(qǐng)抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。
我平時(shí)吃零食前，沒(méi)想到還有這么多危害呀，看來(lái)以后我要少吃些零食了。
還有，小心零食吃多了，會(huì)有蛀牙。
6小零食大危害
你們知道零食的危害嗎？不知道吧，接下來(lái)我就跟你講一講辣條和膨化食品的危害吧!
說(shuō)起辣條，我們?nèi)巳硕枷矚g它，它的名字有：棒棒牛，它的味道是辣的，流口水、它的味道是甜的，中國(guó)好聲音，它的味道又麻又甜。辣條的顏色有：綠色的，紅色的，橘黃的……五花八門(mén)、五顏六色，形狀有橢圓形的，像筷子一樣，有圓形的，有正方形的……看的我眼花繚亂，目瞪口呆，每當(dāng)我買(mǎi)一袋辣條時(shí)，我都會(huì)迫不及待地把包裝撕開(kāi)，拿起一根舔一下，一股淡淡的清香撲鼻而來(lái)，接下來(lái)是咬著吃啊!多么誘人啊!每當(dāng)放學(xué)時(shí)，學(xué)生們都爭(zhēng)著搶著跑到小賣(mài)部里去買(mǎi)辣條，都把錢(qián)拿在自己的手里搖擺，還一邊大喊：“我先買(mǎi)，我先買(mǎi)。”以后，我們要知道要讓自己的身體健康的成長(zhǎng)。
膨化食品也很不衛(wèi)生的，因?yàn)槌远嗔藭?huì)引起自己的身體發(fā)胖，也會(huì)上火，里面還有很多色素。
以后，我們要讓自己的身體健健康康，快快樂(lè)樂(lè)的成長(zhǎng)。
7亂吃零食的危害
同學(xué)們，日常生活中我們經(jīng)常被“三無(wú)食品”所吸引。這些“三無(wú)食品”常常會(huì)危害我們的身體健康，使我們生病。
那究竟什么是“三無(wú)食品”呢？所謂“三無(wú)食品”就是指沒(méi)有生產(chǎn)日期、沒(méi)有注明生產(chǎn)廠(chǎng)家、沒(méi)有衛(wèi)生許可證的食品，大家下次買(mǎi)東西時(shí)可要看清楚了。
我們小學(xué)生正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，而“三無(wú)食品”吃下去之后，身體只能“哭泣”了!學(xué)校曾多次讓那些小販離開(kāi)，可無(wú)濟(jì)于事。但是我想：如果沒(méi)有了小顧客們的光顧，這些攤子也就不會(huì)存在了。
同學(xué)們，讓我們大家都提高食品安全意識(shí)，杜絕和遠(yuǎn)離“三無(wú)食品”吧!
8吃零食危害大
天天十分愛(ài)吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁氤允砥阕龅倪@些飯菜一點(diǎn)都不好吃?！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營(yíng)養(yǎng)。可天天每次都哭鬧著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛(ài)吃飯的事，傷透了腦筋。
有一天，天天放學(xué)回家，又打開(kāi)它的百寶箱吃了一大堆沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，邊吃還邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)@些零食可真好吃，下次再幫我買(mǎi)些。別再燒那些難吃的飯菜了?！眿寢専o(wú)可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來(lái)上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。
醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽?zhuān)骸疤焯煊捎诮?jīng)常吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，給身體健康帶來(lái)了很大的傷害?！闭f(shuō)完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營(yíng)養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來(lái)越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽(tīng)了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來(lái)，一邊哭一邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙院笤僖膊怀粤闶沉恕?。媽媽抱著天天說(shuō)：“以后，我再也不帶你買(mǎi)零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?！?BR> 經(jīng)過(guò)這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無(wú)論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康了。
我發(fā)現(xiàn)吃零食的危害作文
零食，是小孩子們都喜歡吃的東西。既開(kāi)心，又美味?？墒?，吃零食也會(huì)給人的身體帶來(lái)傷害。不信的話(huà)，你就聽(tīng)一聽(tīng)我的故事吧！
同學(xué)們，聽(tīng)了我的故事，我們是否有所啟發(fā)呢？愛(ài)吃零食的同學(xué)們，可都要改改這個(gè)壞習(xí)慣了喲！別讓它奪走你的健康。為了更好的明天，讓我們一起杜絕垃圾食品吧。
零食的危害有哪些篇一
第一，經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。
第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
第三，倉(cāng)促吃零食，食品和手都來(lái)不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四，多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費(fèi)，不利于對(duì)學(xué)生進(jìn)行艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學(xué)生要樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。
小學(xué)生最喜歡吃的零食大致如下：
（1）果凍 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)L(fǎng)礙某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。目前，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來(lái)自精制糖，而香味則來(lái)自人工香精。不過(guò)，果凍中沒(méi)有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒(méi)有壞處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來(lái)"增加營(yíng)養(yǎng)"。
（2）薯片 薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
（3）話(huà)梅、話(huà)李 含鹽量過(guò)高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。
（4）快餐面 脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。
（5）餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大。
（7）膨化小食品 營(yíng)養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
零食的危害有哪些篇二
天天十分愛(ài)吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁氤允砥?，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃?！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營(yíng)養(yǎng)?？商焯烀看味伎摁[著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛(ài)吃飯的事，傷透了腦筋。
有一天，天天放學(xué)回家，又打開(kāi)它的百寶箱吃了一大堆沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，邊吃還邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)@些零食可真好吃，下次再幫我買(mǎi)些。別再燒那些難吃的飯菜了?！眿寢専o(wú)可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來(lái)上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。
醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽?zhuān)骸疤焯煊捎诮?jīng)常吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，給身體健康帶來(lái)了很大的傷害?！闭f(shuō)完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營(yíng)養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來(lái)越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽(tīng)了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來(lái)，一邊哭一邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙院笤僖膊怀粤闶沉恕薄寢尡е焯煺f(shuō)：“以后，我再也不帶你買(mǎi)零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?！?BR> 經(jīng)過(guò)這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無(wú)論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的`伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康了。
零食的危害有哪些篇三
現(xiàn)代中小學(xué)生，已不再和以往一樣“囊中羞澀”了。因此，許多學(xué)生染上了吃零食的壞毛病。我認(rèn)為貪吃零食害處多。
首先，貪吃零食對(duì)我們的身體健康危害很大。每個(gè)人都有膳食的“生物鐘”，而無(wú)節(jié)制地?cái)z取零食打破了這個(gè)規(guī)律，以至引起食欲不振，消化不良等癥。許多零食都是多脂高糖食品，使人容易發(fā)胖，影響生長(zhǎng)發(fā)育，特別有些零食含有對(duì)人體危害極大的防腐劑和人工色素。有些零食是過(guò)期變質(zhì)或被污染的食品，人們食用后會(huì)引起各種疾病。
其次，吃零食還會(huì)污染環(huán)境。零食包裝大部分是塑料包裝，是白色污染的重要來(lái)源之一?，F(xiàn)在環(huán)保意識(shí)已逐漸深入人心，若不吃或少吃零食，就可以減少環(huán)境污染。
其三，吃零食還會(huì)影響學(xué)習(xí)。有些同學(xué)整天想著吃零食，腦子被零食占領(lǐng)著，哪里還有心思學(xué)習(xí)呢？少數(shù)同學(xué)甚至不顧課堂紀(jì)律，在課堂上偷吃零食，這樣會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)下降。
其四，吃零食浪費(fèi)錢(qián)財(cái)?；蛟S有人會(huì)說(shuō)“我有的是錢(qián)，買(mǎi)再多零食也掏得起”。的確，現(xiàn)在我們的經(jīng)濟(jì)繁榮了，很多同學(xué)都有自己的“小金庫(kù)”了，但勤儉節(jié)約作為中華民族傳統(tǒng)美德，任何時(shí)期都不能丟棄。某些家庭不富裕的同學(xué)，更不應(yīng)該因吃零食而增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
最后，貪吃零食會(huì)腐蝕人的思想品德。像我們這樣的中小學(xué)生，如果整天沉溺于零食的美味中，就會(huì)養(yǎng)成思想惰化、作風(fēng)散漫、貪于享受的習(xí)性，甚至于有的人去賒、騙、偷，這對(duì)于我們以后的成長(zhǎng)會(huì)有很大影響。
綜上所述，我認(rèn)為貪吃零食壞處多，我們中學(xué)生應(yīng)當(dāng)盡量不吃零食，養(yǎng)成一種好習(xí)慣，于己于人于社會(huì)都是有益的。
[
評(píng)語(yǔ)
]本文在簡(jiǎn)述現(xiàn)象后，直接引出論點(diǎn)。主體部分從個(gè)人、家庭、社會(huì)等五個(gè)方面談了吃零食的害處，且按由主到次的順序組織材料。結(jié)尾號(hào)召有力。符合本次
作文
訓(xùn)練的要求，符合議論文引論、本論、結(jié)論的結(jié)構(gòu)形式。
語(yǔ)言流利自然，諸如對(duì)“囊中羞澀”的否定含有對(duì)吃零食者的嘲諷，“腐蝕了思想品德”則是對(duì)零食的控訴。其他如“占領(lǐng)”、“生物鐘”、“小金庫(kù)”等詞語(yǔ)使用都很準(zhǔn)確。
零食的危害有哪些篇四
想必大家都喝過(guò)美年達(dá)吧，我現(xiàn)在講講美年達(dá)的危害。
配料：
碳酸水（水，二氧化碳），白砂糖，檸檬酸，苯甲
美年達(dá)系列飲料
酸鈉，食用香精，山梨酸鉀，焦糖色，莧菜紅，維生素c，檸檬黃，檸檬酸鈉，日落黃，胭脂紅，葡萄皮紅，亮藍(lán)。
碳酸水：碳酸飲料與牙齒健康
凡是含有可發(fā)酵的碳水化合物的產(chǎn)品(糖和某些淀粉)都有可能導(dǎo)致蛀牙。這其中自然包括汽水，但是，蛀牙的形成過(guò)程要受到幾個(gè)不同因素的影響，包括唾液的作用、口腔細(xì)菌、可發(fā)酵碳水化合物以及牙齒接觸可發(fā)酵碳水化合物的時(shí)間長(zhǎng)短。每種因素在牙齒腐蝕過(guò)程中都起著重要作用。
檸檬酸：檸檬酸是一種重要的有機(jī)酸，又名枸櫞酸，無(wú)色晶體，常含一分子結(jié)晶水，無(wú)臭，有很強(qiáng)的酸味，易溶于水。其鈣鹽在冷水中比熱水中易溶解，此性質(zhì)常用來(lái)鑒定和分離檸檬酸。結(jié)晶時(shí)控制適宜的溫度可獲得無(wú)水檸檬酸。在工業(yè)，食品業(yè)，化妝業(yè)等具有極多的用途。
雖然檸檬酸對(duì)人體無(wú)直接危害，但它可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的排泄和沉積，如長(zhǎng)期食用含檸檬酸的食品，有可能導(dǎo)致低鈣血癥，并且會(huì)增加患十二指腸癌的幾率。兒童表現(xiàn)有神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定、易興奮、植物神經(jīng)紊亂；大人則為手足抽搐、肌肉痙攣，感覺(jué)異常，瘙癢及消化道癥狀等。
食用香精：食用香精，由各種食用香料和許可使用的附加物調(diào)合而成，用于使食品增香的食品添加劑。附加物包括載體、溶劑、添加劑。載體有蔗糖、糊精、阿拉伯樹(shù)膠等。
然而近二十年來(lái)的研究成果告訴我們，食品香精并不是完全安全的，大部分香精的危害要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的積累才能表現(xiàn)出來(lái)，這些物質(zhì)常常危害人類(lèi)的生殖系統(tǒng)，同時(shí)多數(shù)具有潛在的致癌性。如丙烯酰胺、氯丙醇等對(duì)人體的生殖毒性、致癌性等。因此，世界各國(guó)都對(duì)香精香料的使用制定了嚴(yán)格的法規(guī)加以管理。
零食的危害有哪些篇五
吃零食，雖然滿(mǎn)足了"嘴"的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需的營(yíng)養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是"隨手拈來(lái)"，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。小學(xué)生最喜歡吃的零食大致如下：
（1）果凍 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)L(fǎng)礙某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。目前，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來(lái)自精制糖，而香味則來(lái)自人工香精。不過(guò)，果凍中沒(méi)有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒(méi)有壞處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來(lái)"增加營(yíng)養(yǎng)"。
（2）薯片 薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
（3）話(huà)梅、話(huà)李含鹽量過(guò)高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。
（4）快餐面脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。（5）餅干 屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大。（7）膨化小食品 營(yíng)養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
另外多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費(fèi)，不利于艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于安心學(xué)習(xí)，對(duì)心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對(duì)生理和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此小學(xué)生們要樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。
第一，經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
第三，倉(cāng)促吃零食，食品和手都來(lái)不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。希望大家聽(tīng)從營(yíng)養(yǎng)師的教導(dǎo)，不吃三無(wú)食品，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物！
2011-9-29
零食的危害有哪些篇六
天天十分愛(ài)吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁氤允砥?，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃?！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營(yíng)養(yǎng)?？商焯烀看味伎摁[著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛(ài)吃飯的'事，傷透了腦筋。
有一天，天天放學(xué)回家，又打開(kāi)它的百寶箱吃了一大堆沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，邊吃還邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)@些零食可真好吃，下次再幫我買(mǎi)些。別再燒那些難吃的飯菜了?！眿寢専o(wú)可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來(lái)上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。
醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽?zhuān)骸疤焯煊捎诮?jīng)常吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，給身體健康帶來(lái)了很大的傷害。”說(shuō)完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營(yíng)養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來(lái)越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽(tīng)了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來(lái)，一邊哭一邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙院笤僖膊怀粤闶沉恕?。媽媽抱著天天說(shuō)：“以后，我再也不帶你買(mǎi)零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?！?BR> 經(jīng)過(guò)這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無(wú)論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康了。
零食的危害有哪些篇七
“叮鈴鈴”放學(xué)了，同學(xué)們像放飛的小鳥(niǎo)陸續(xù)跑出教室，飛奔回家。
我也興高采烈地走在回家的路上，我一回到家，剛踏進(jìn)家門(mén)，爸爸就急匆匆地對(duì)我說(shuō)：“濤濤，快上來(lái)看新聞，對(duì)你很有好處！”“有什么好看？”我遲鈍的走上樓，看見(jiàn)了這樣一幅畫(huà)面：一個(gè)大約五歲的小孩，躺在醫(yī)院的病房里。我驚奇地問(wèn)：“爸，怎……怎么回事？”爸爸親切地說(shuō)：“這個(gè)小孩才四歲，因?yàn)閬y吃小攤上的油炸食品，結(jié)果食物中毒，現(xiàn)在在醫(yī)院急救。濤濤，你可別亂吃小攤上的東西！”我頭也不抬一下就走了。
早晨，太陽(yáng)從山后悄悄地鉆了出來(lái)，我正準(zhǔn)備去學(xué)校時(shí)，媽媽千叮嚀萬(wàn)囑咐地對(duì)我說(shuō)：“可別買(mǎi)小攤上的零食！”我心不在焉地說(shuō)：“好！”
來(lái)到學(xué)校的門(mén)口，望著小攤上的食品，我留連忘返。我再也控制不住自己了，便情不自禁地買(mǎi)了一包牛肉拉面。我像幾天沒(méi)吃飯似的，狼吞虎咽地吃了起來(lái)。
放學(xué)后，我總覺(jué)得肚子怪怪的，整個(gè)人頭重腳輕，回到家，就昏了過(guò)去。媽媽把我送到了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)我是食物中毒，但沒(méi)那么嚴(yán)重，只要打一瓶鹽水，吃幾副藥就好。
這件事，我還刻骨銘心。在此，我要向全校同學(xué)發(fā)出呼吁：請(qǐng)同學(xué)們不要再吃這些小攤上的食品了，它們是不衛(wèi)生的，別看它們小，它們隨時(shí)會(huì)要了你那寶貴的生命，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，請(qǐng)不要再吃零食了！
零食的危害有哪些篇八
天天十分愛(ài)吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁氤允砥阕龅倪@些飯菜一點(diǎn)都不好吃?！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營(yíng)養(yǎng)?？商焯烀看味伎摁[著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛(ài)吃飯的事，傷透了腦筋。
有一天，天天放學(xué)回家，又打開(kāi)它的百寶箱吃了一大堆沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，邊吃還邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)@些零食可真好吃，下次再幫我買(mǎi)些。別再燒那些難吃的飯菜了?！眿寢専o(wú)可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來(lái)上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。
醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽?zhuān)骸疤焯煊捎诮?jīng)常吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，給身體健康帶來(lái)了很大的傷害?！闭f(shuō)完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營(yíng)養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來(lái)越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽(tīng)了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來(lái)，一邊哭一邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙院笤僖膊怀粤闶沉恕?。媽媽抱著天天說(shuō)：“以后，我再也不帶你買(mǎi)零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?！?BR> 經(jīng)過(guò)這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無(wú)論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康了。
零食的危害400字作文
1零食的危害
5月23日下午談話(huà)課，丁橋衛(wèi)生醫(yī)院的張阿姨為我們帶來(lái)的講座——零食的危害。
講座結(jié)束了，同學(xué)們都認(rèn)為要聽(tīng)從營(yíng)養(yǎng)師的教導(dǎo)，不吃三無(wú)食品，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
2零食的危害
我們的學(xué)樣里面有一個(gè)小賣(mài)部。每當(dāng)下課零聲一響，同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后地跑向小賣(mài)部買(mǎi)零食。那些零食大多為三無(wú)食品。而且存放時(shí)間長(zhǎng)，可仍有不少同學(xué)對(duì)此癡迷不已。
今天，我也去買(mǎi)了幾包零食吃，過(guò)了好一會(huì)，便有些不舒服，心中立刻想起明老師的話(huà)來(lái)，要少吃零食少吃三無(wú)食品，不要像以前的`一們同學(xué)天天吃三無(wú)產(chǎn)品，導(dǎo)致身體瘦小，并且天天肚子痛，這樣，沒(méi)了身體的健康，又怎能好好學(xué)習(xí)呢？這么一回想，我頓時(shí)有些擔(dān)憂(yōu)與后悔自己是否會(huì)因?yàn)槎亲油礇](méi)法學(xué)習(xí)呢？早知如此，就不該看別人買(mǎi)自己也去湊熱鬧了，現(xiàn)在可好，整個(gè)人無(wú)精打采的。好不容易到了放學(xué)的時(shí)間，我也稍微好了點(diǎn)。只見(jiàn)又有不少同學(xué)在大批大批地買(mǎi)零食，還有同學(xué)盛情邀請(qǐng)我一起去，我自然是再不敢了，正想開(kāi)口勸說(shuō)，但那位同學(xué)飛一般地沖向小賣(mài)部了。
同學(xué)們呀，千萬(wàn)別再被零食所誘惑了，那些東西對(duì)我們是百害而無(wú)一利，只能讓我們圖一時(shí)好吃，但我們的健康卻在時(shí)刻被摧毀，那我們連身體健康都沒(méi)有，又談何學(xué)習(xí)呢？因此，為了我們的健康，我呼吁大家還是少吃三無(wú)食品，注意衛(wèi)生!
3零食的危害
零食，那樣的誘人!但危害又那樣的大!現(xiàn)在那么多人都報(bào)以“反正我又不多吃，再說(shuō)什么致癌也太離譜了吧!”的信念去風(fēng)爭(zhēng)搶購(gòu)零食。
其實(shí)，這樣純屬是在為自己將來(lái)得癌癥做準(zhǔn)備!
方便面，香香脆脆，誰(shuí)都愛(ài)吃。但都知道里面加了防腐劑，現(xiàn)在，它不加防腐劑，它加安定劑。安定劑:人吃了會(huì)在暴躁時(shí)安寧下來(lái)，一種藥品?？杉釉诜奖忝胬?，吃了之后，會(huì)過(guò)敏，多吃會(huì)上癮!一分鐘不吃會(huì)很難受，等于_!方便類(lèi)食品(方便面和膨化食品)這類(lèi)食品鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精(損肝);只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。
可樂(lè)，我也愛(ài)喝，可看了下面的資料……。可樂(lè)是一種甜品，大多數(shù)小孩子都愛(ài)喝，但多吃甜的東西容易發(fā)胖。而且可樂(lè)里面加了咖啡因?？Х纫?吃多了會(huì)好興奮，會(huì)睡不著覺(jué)!(你想成熊貓眼，喝可樂(lè)保管行!)
最不好的現(xiàn)象:有人吃完方便面之后，覺(jué)得口渴，就喝可樂(lè)……難以想象，直接致癌!
肯德基，油炸食品，香香的雞腿，美味的漢堡，令人難以抗拒。特別是那種童子雞!以前的雞要長(zhǎng)一年才能吃，可現(xiàn)在的雞呢!幾個(gè)月就能吃了!怎么長(zhǎng)滴呢?人給它們打針:催生劑等各種各樣的針。雞被弄的瘋狂極了，得，再打:安定劑!打完之后，情緒穩(wěn)定，可食欲又沒(méi)了，再打:開(kāi)胃劑!雞就是這樣生長(zhǎng)的!現(xiàn)在的同志呢?吃了童子雞后，連手指頭都不放過(guò)!(把藥全吃進(jìn)肚子里了!)油炸這類(lèi)食品中含有大量的致癌物質(zhì)，所含的油炸淀粉是導(dǎo)致心血管疾病元兇，并且破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。
餅干此類(lèi)食品中食用香精和色素過(guò)多(對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān))，并且嚴(yán)重破壞維生素，熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)成分低。
怎么樣!垃圾食品危害大吧!你們要是還吃，先準(zhǔn)備一大堆的票票治癌吧!
4零食的危害
現(xiàn)在零食的危害很多，某些零食還沒(méi)寫(xiě)上生產(chǎn)工廠(chǎng)，吃零食會(huì)破換我們?nèi)梭w的營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)?、疾病、零食里包含了致癌物、防腐劑、調(diào)味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑好多，所以零食的危害很多，請(qǐng)大家注意我們吃的的食品，千萬(wàn)不要吃零食，不然人會(huì)對(duì)身體不好的。
為了我們的身體健康，請(qǐng)抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。
海帶的危害就是：化學(xué)品加工，特別綠的不能買(mǎi)。干辣椒的危害就是：硫磺熏過(guò)，顏色不能太亮麗。蘑菇的危害就是：漂白粉泡過(guò)，雪白透亮中看不中吃。水發(fā)食品的危害就是：甲醛泡發(fā)，一握就碎。
這些食物都看著漂亮，但有強(qiáng)大的危害力，大家以后要小心!
5零食的危害
今天，我跟大家說(shuō)些吃零食的危害吧!
吃零食時(shí)，往往是隨手拈來(lái)，最容易由于手部干凈或食品不潔而導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病。話(huà)梅、話(huà)李含鹽量過(guò)高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。
快餐面脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。
為了我們的身體健康，請(qǐng)抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。
我平時(shí)吃零食前，沒(méi)想到還有這么多危害呀，看來(lái)以后我要少吃些零食了。
還有，小心零食吃多了，會(huì)有蛀牙。
6小零食大危害
你們知道零食的危害嗎？不知道吧，接下來(lái)我就跟你講一講辣條和膨化食品的危害吧!
說(shuō)起辣條，我們?nèi)巳硕枷矚g它，它的名字有：棒棒牛，它的味道是辣的，流口水、它的味道是甜的，中國(guó)好聲音，它的味道又麻又甜。辣條的顏色有：綠色的，紅色的，橘黃的……五花八門(mén)、五顏六色，形狀有橢圓形的，像筷子一樣，有圓形的，有正方形的……看的我眼花繚亂，目瞪口呆，每當(dāng)我買(mǎi)一袋辣條時(shí)，我都會(huì)迫不及待地把包裝撕開(kāi)，拿起一根舔一下，一股淡淡的清香撲鼻而來(lái)，接下來(lái)是咬著吃啊!多么誘人啊!每當(dāng)放學(xué)時(shí)，學(xué)生們都爭(zhēng)著搶著跑到小賣(mài)部里去買(mǎi)辣條，都把錢(qián)拿在自己的手里搖擺，還一邊大喊：“我先買(mǎi)，我先買(mǎi)。”以后，我們要知道要讓自己的身體健康的成長(zhǎng)。
膨化食品也很不衛(wèi)生的，因?yàn)槌远嗔藭?huì)引起自己的身體發(fā)胖，也會(huì)上火，里面還有很多色素。
以后，我們要讓自己的身體健健康康，快快樂(lè)樂(lè)的成長(zhǎng)。
7亂吃零食的危害
同學(xué)們，日常生活中我們經(jīng)常被“三無(wú)食品”所吸引。這些“三無(wú)食品”常常會(huì)危害我們的身體健康，使我們生病。
那究竟什么是“三無(wú)食品”呢？所謂“三無(wú)食品”就是指沒(méi)有生產(chǎn)日期、沒(méi)有注明生產(chǎn)廠(chǎng)家、沒(méi)有衛(wèi)生許可證的食品，大家下次買(mǎi)東西時(shí)可要看清楚了。
我們小學(xué)生正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，而“三無(wú)食品”吃下去之后，身體只能“哭泣”了!學(xué)校曾多次讓那些小販離開(kāi)，可無(wú)濟(jì)于事。但是我想：如果沒(méi)有了小顧客們的光顧，這些攤子也就不會(huì)存在了。
同學(xué)們，讓我們大家都提高食品安全意識(shí)，杜絕和遠(yuǎn)離“三無(wú)食品”吧!
8吃零食危害大
天天十分愛(ài)吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁氤允砥阕龅倪@些飯菜一點(diǎn)都不好吃?！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營(yíng)養(yǎng)。可天天每次都哭鬧著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛(ài)吃飯的事，傷透了腦筋。
有一天，天天放學(xué)回家，又打開(kāi)它的百寶箱吃了一大堆沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，邊吃還邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)@些零食可真好吃，下次再幫我買(mǎi)些。別再燒那些難吃的飯菜了?！眿寢専o(wú)可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來(lái)上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。
醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽?zhuān)骸疤焯煊捎诮?jīng)常吃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的零食，給身體健康帶來(lái)了很大的傷害?！闭f(shuō)完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長(zhǎng)得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營(yíng)養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來(lái)越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽(tīng)了，當(dāng)場(chǎng)就嚇得大哭起來(lái)，一邊哭一邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙院笤僖膊怀粤闶沉恕?。媽媽抱著天天說(shuō)：“以后，我再也不帶你買(mǎi)零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?！?BR> 經(jīng)過(guò)這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無(wú)論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康了。
我發(fā)現(xiàn)吃零食的危害作文
零食，是小孩子們都喜歡吃的東西。既開(kāi)心，又美味?？墒?，吃零食也會(huì)給人的身體帶來(lái)傷害。不信的話(huà)，你就聽(tīng)一聽(tīng)我的故事吧！
同學(xué)們，聽(tīng)了我的故事，我們是否有所啟發(fā)呢？愛(ài)吃零食的同學(xué)們，可都要改改這個(gè)壞習(xí)慣了喲！別讓它奪走你的健康。為了更好的明天，讓我們一起杜絕垃圾食品吧。