體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇一
最近幾周，我有幸參加了團(tuán)課的學(xué)習(xí)，作為大學(xué)生中千千萬(wàn)萬(wàn)的團(tuán)員的其中一員，能夠代表我們化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院去學(xué)習(xí)團(tuán)的相關(guān)知識(shí)和理論，我感到無(wú)比的自豪與驕傲，也讓我又一次正視了自我的團(tuán)員身份，同時(shí)也是當(dāng)頭一棒，因?yàn)檫@次的團(tuán)課學(xué)習(xí)提醒著我應(yīng)當(dāng)重視審視團(tuán)員形象和職責(zé)。
經(jīng)過(guò)這次團(tuán)課學(xué)習(xí)，讓我對(duì)團(tuán)的基本的知識(shí)、高校團(tuán)組織的相關(guān)知識(shí)，心理健康，大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃都有了一個(gè)系統(tǒng)而全面的認(rèn)識(shí)，填補(bǔ)了我在這方面的知識(shí)空白，使我獲益良多，受益匪淺。
中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)_領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國(guó)_的助手和后備軍。是按照民主集中制組織起來(lái)的統(tǒng)一整體。堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)_的綱領(lǐng)，把馬克思列寧主義、鄧小平理論和“三個(gè)代表”的重要思想作為團(tuán)員的行動(dòng)指南，把深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，解放思想，實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)，團(tuán)結(jié)全國(guó)各族青年，為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)明主禮貌和諧的社會(huì)主義國(guó)家，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團(tuán)員的奮斗目標(biāo)。
作為一名合格的團(tuán)員，在享受自我的權(quán)利的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)履行自我的義務(wù)，努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、鄧小平理論和“三個(gè)代表”的重要思想，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)、文化和業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策，進(jìn)取參加改革開(kāi)放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù)，在學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、工作及其他社會(huì)活動(dòng)中起模范作用。自覺(jué)遵守國(guó)家的法律法規(guī)和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義新風(fēng)尚，提倡共產(chǎn)主義道德，維護(hù)國(guó)家和人民的利益，為保護(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)和人民群眾的安全挺身而出，英勇斗爭(zhēng)。理解國(guó)防教育，增強(qiáng)國(guó)防意識(shí)，進(jìn)取履行保衛(wèi)祖國(guó)的義務(wù)。虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙青年提高，及時(shí)反映青年的意見(jiàn)和要求。開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺(jué)維護(hù)團(tuán)結(jié)。
通過(guò)這次的團(tuán)培學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問(wèn)題的解決服務(wù)，如何用自己的能力來(lái)為社會(huì)作出更多。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí)，理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ)，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志。因此，學(xué)習(xí)不再滿(mǎn)足于一知半解，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫，著眼于馬克思主義的運(yùn)用，著眼于對(duì)實(shí)際問(wèn)題的理論思考，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性，提高了政治鑒別力，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問(wèn)題的能力.同時(shí)通過(guò)各種實(shí)踐活動(dòng)的參與，我也更明確了自己可以做些什么。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢(shì)有了比較清晰的認(rèn)識(shí)。
通過(guò)對(duì)于團(tuán)史、團(tuán)知識(shí)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱(chēng)謂，不只是一種榮譽(yù)的象征;她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識(shí)，內(nèi)在愛(ài)國(guó)的熱情、誠(chéng)信意識(shí)、創(chuàng)新精神。我深深地領(lǐng)悟到：“中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的后備軍，更是中華民族未來(lái)的生力軍。”在新世紀(jì)里中國(guó)發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才，而我們大學(xué)生就是祖國(guó)的希望。”正如梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)的那樣：“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富。”
中國(guó)共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團(tuán)員，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己，以身作則，不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識(shí)，在學(xué)習(xí)、工作中，實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。
祖國(guó)母親用共產(chǎn)主義為我們命名，讓我們來(lái)開(kāi)創(chuàng)新的世界?？偠灾?，這次團(tuán)培活動(dòng)對(duì)我而言是受益匪淺的。
青年是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望。近代以來(lái)，我國(guó)青年不懈追求的美好夢(mèng)想，始終與振興中華的歷史進(jìn)程緊密相聯(lián)。在此次突然爆發(fā)的疫情中，廣大青年站了出來(lái)積極投身抗疫戰(zhàn)爭(zhēng)中，為祖國(guó)貢獻(xiàn)出自己的力量。在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，廣大青年滿(mǎn)懷革命理想，為爭(zhēng)取民族獨(dú)立、人民解放沖鋒陷陣、拋灑熱血。在社會(huì)主義革命和建設(shè)時(shí)期，廣大青年響應(yīng)黨的號(hào)召，向困難進(jìn)軍，向荒原進(jìn)軍，保衛(wèi)祖國(guó)，建設(shè)祖國(guó)，在新中國(guó)的廣闊天地忘我勞動(dòng)、艱苦創(chuàng)業(yè)。
在五四精神的指引下，作為基層青年黨員，要堅(jiān)定理想信念、刻苦奮斗、吃苦耐勞、練就過(guò)硬本領(lǐng)、腳踏實(shí)地，知行合一，這方才能在新時(shí)代潮流中奮勇前行。青春是一個(gè)人一生最寶貴的時(shí)間，猶如朝日，猶如初春。因此，青春不是用來(lái)蹉跎的，青春是用來(lái)奮斗的;青春不是靠天馬星空的幻想，青春是要靠腳踏實(shí)地的奮斗;青春的成長(zhǎng)不是一蹴而就，青春是靠在事上打磨的成長(zhǎng)，青春是心中永遠(yuǎn)不凋零的花朵。
青春由磨礪而出彩，人生因奮斗而升華。作為新時(shí)代的青年教師，更要繼承和發(fā)揚(yáng)五四精神，練就過(guò)硬本領(lǐng)，不斷的磨練自己，提高思想覺(jué)悟，用心、用情做好自己的本職工作，在三尺講臺(tái)上發(fā)揮自己的光和熱，以青春之名續(xù)寫(xiě)時(shí)代華章。
作為新時(shí)代的中國(guó)青年，一定繼承和發(fā)揚(yáng)五四精神。堅(jiān)持責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、愛(ài)心的工作信念，全心全意為學(xué)生服務(wù)，始終牢記教書(shū)育人的神圣使命，堅(jiān)持認(rèn)真、務(wù)實(shí)地工作每一天，堅(jiān)持不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，無(wú)私奉獻(xiàn)，燃燒青春。
當(dāng)代青年在歷史背景的熏陶下，要義無(wú)反顧地肩負(fù)起弘揚(yáng)和傳承五四精神的責(zé)任和使命，為決勝全面建成小康社會(huì)、奪取新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義偉大勝利、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)不懈奮斗。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇二
第一段：引言（150字）
團(tuán)課作為一種團(tuán)體健身鍛煉方式，經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，如今已經(jīng)成為越來(lái)越多人的健身選擇。我最近也參加了幾次團(tuán)課，感觸頗深。在這篇文章里，我將分享我的團(tuán)課觀看心得體會(huì)。
第二段： 團(tuán)課的優(yōu)勢(shì)（250字）
相對(duì)于獨(dú)立的健身運(yùn)動(dòng)，團(tuán)課具有很多優(yōu)勢(shì)。首先，團(tuán)課能夠集中鍛煉身體的不同部位，促進(jìn)全身的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。其次，團(tuán)課可以通過(guò)音樂(lè)和教練的引導(dǎo)，讓動(dòng)作更加流暢，也可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，團(tuán)課還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，交流溝通，建立友誼。
第三段： 團(tuán)課的難處（250字）
雖然團(tuán)課有很多的優(yōu)勢(shì)，但是也有一些困難。首先，對(duì)于初學(xué)者和新手來(lái)說(shuō)，團(tuán)課的難度有些高。特別是在一些高強(qiáng)度的有氧項(xiàng)目，需要更具經(jīng)驗(yàn)和耐力的人來(lái)完成。其次，團(tuán)課可能會(huì)出現(xiàn)某些動(dòng)作難以跟隨的情況，或是教練的指導(dǎo)不夠充分，導(dǎo)致效果不佳。此外，團(tuán)課也需要有一個(gè)合適的時(shí)段和場(chǎng)地，這對(duì)于一些忙碌的人是一個(gè)挑戰(zhàn)。
第四段： 我的體驗(yàn)和總結(jié)（300字）
在我的團(tuán)課參加中，我學(xué)到了很多新的 fitness 動(dòng)作和原則。我發(fā)現(xiàn)，在團(tuán)隊(duì)人數(shù)越多的情況下，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的熱情和活力也會(huì)變得更高。 每個(gè)人的氛圍都不同，從而能夠催生出各種不同的靈感與創(chuàng)意。此外，我也感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)之間分享經(jīng)歷和付出配合的體驗(yàn)改善了我們之間的情感和社交技能。
第五段： 結(jié)語(yǔ)（250字）
總的來(lái)說(shuō)，團(tuán)課是一種比獨(dú)立運(yùn)動(dòng)更有趣和更具動(dòng)力的方式。盡管在體驗(yàn)過(guò)程中我們會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)和難點(diǎn)，但是在這種信任、合作和競(jìng)爭(zhēng)的情況下增加了適度的壓力，能夠激發(fā)我們的潛力并獲得更好的效果。當(dāng)我們與他人一起運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們還能更準(zhǔn)確地提高自我意識(shí)和控制力，從而形成更好的健身習(xí)慣。我認(rèn)為，總的來(lái)說(shuō)團(tuán)課是一個(gè)值得嘗試的健身方式。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇三
1922年，在中國(guó)共產(chǎn)黨直接領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)成立，下面是小編為大家整理的2022五四云團(tuán)課觀看心得體會(huì)，僅供參考，喜歡可以收藏與分享喲!
2022五四云團(tuán)課觀看心得體會(huì)1
歲月時(shí)光總是過(guò)得如此匆匆，不知不覺(jué)我們?cè)?022年迎來(lái)了共青團(tuán)的100周年紀(jì)念日，而在此期間我們還舉辦一場(chǎng)關(guān)于建團(tuán)百年活動(dòng)的大會(huì)來(lái)祝賀共青團(tuán)成立的100周年紀(jì)念日。
，牢記使命。在五四愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)中更能體現(xiàn)出當(dāng)代青少年那種為國(guó)爭(zhēng)光，不懼困難，一心想為祖國(guó)的強(qiáng)大而做出貢獻(xiàn)的精神是我們當(dāng)下作為新時(shí)代青少年值得學(xué)習(xí)的好榜樣。
作為新時(shí)代的青少年，隨著新時(shí)代經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，祖國(guó)母親日益的強(qiáng)大，我們更要燃點(diǎn)青春，立志報(bào)國(guó)，奉獻(xiàn)社會(huì)，我們必須懂得奉獻(xiàn)，因?yàn)榉瞰I(xiàn)才是青春的價(jià)值所在，在唯有奉獻(xiàn)了的青春才是最迷人的青春、最迷人的青春!為此，通過(guò)此次的大會(huì)來(lái)祝愿我們的偉大共青團(tuán)成立100周年紀(jì)念日，祝愿我們的祖國(guó)未來(lái)道路發(fā)展越來(lái)越強(qiáng)大。
2022五四云團(tuán)課觀看心得
體會(huì)
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2022年，這是中國(guó)共青團(tuán)建團(tuán)100周年的一年，這也是體現(xiàn)著數(shù)代青年為建設(shè)美好的祖國(guó)而堅(jiān)持努力了100年，每個(gè)人都曾有過(guò)夢(mèng)想，也都期望著會(huì)有成真的一天，但是，并不是每個(gè)人的夢(mèng)想都會(huì)實(shí)現(xiàn)，因?yàn)樵谶@個(gè)追逐的過(guò)程中，可能會(huì)經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的坎坷與挫敗，從而導(dǎo)致以前的夢(mèng)想變得破碎不堪，或者精疲力盡后選擇了放棄，那么在這個(gè)物欲橫流的世界里，你是否還記得最初的夢(mèng)想，是否還在堅(jiān)持著曾經(jīng)的執(zhí)著，是否還能找到自己最初的樣子。
，在思想、學(xué)習(xí)、工作和組織生活上都以?xún)?yōu)秀共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。
為了迎接建團(tuán)100周年大會(huì)，我將勤儉節(jié)約，帶頭踐行社會(huì)主義榮辱觀。經(jīng)常與同事交流，討論黨中央和團(tuán)中央的重大決議，在交流中宣傳我們黨的思想和決定，跟群眾保持必要的聯(lián)系。
作為聯(lián)盟成員，我時(shí)刻關(guān)注當(dāng)今世界時(shí)事政治的變化。中國(guó)新一屆領(lǐng)導(dǎo)人的親民路線，不僅讓我對(duì)中國(guó)的未來(lái)充滿(mǎn)信心，更讓我對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨的無(wú)限向往更加強(qiáng)烈。在當(dāng)今的中國(guó)夢(mèng)中，中國(guó)共產(chǎn)黨永不屈服，始終堅(jiān)持自己的原則，從容體現(xiàn)大國(guó)風(fēng)范!中國(guó)共產(chǎn)黨對(duì)突如其來(lái)的挑戰(zhàn)做出了最靈敏的反應(yīng)，制定了務(wù)實(shí)的政策。中國(guó)不再是一頭睡獅，傲立于世界萬(wàn)國(guó)之林!事實(shí)證明，只有在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，才能實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興!
2022五四云團(tuán)課觀看心得體會(huì)3
隨著時(shí)間的流逝，我們?cè)跉q月的推移下迎來(lái)了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)成立100年的日子?；厥走^(guò)去100年的歷程，我們看到中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)100年來(lái)的成長(zhǎng)過(guò)程，而我們生在美好的時(shí)代里，是榮幸且驕傲的，因?yàn)槲覀児餐?jiàn)證了這偉大的時(shí)刻!
同時(shí)通過(guò)學(xué)習(xí)中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)成立100年大會(huì)之下，讓我更加明白，一個(gè)青年人應(yīng)該有什么樣信仰?什么樣的人生才是有價(jià)值的?從五四青年的崛起，到生根發(fā)芽，再到如今的參天大樹(shù)，無(wú)不體現(xiàn)著青春的力量是強(qiáng)大的，更是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興主要力量。
因此我們身為年輕的一代，身上的使命是光榮且沉重的。因?yàn)橹袊?guó)青年人有時(shí)代使命，有責(zé)任，有擔(dān)當(dāng)，有國(guó)家情懷，通過(guò)實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明將會(huì)比一切言語(yǔ)更有說(shuō)服力。緊跟黨的步伐，聽(tīng)團(tuán)的指揮，從身邊的小事做起，不斷地進(jìn)步，成為一個(gè)可以獨(dú)當(dāng)一面，給人民帶來(lái)幸福，為國(guó)家做出一份自己的貢獻(xiàn)。
如今的中國(guó)是東方的雄獅，未來(lái)還有很長(zhǎng)的路要走，每一位青年人都是一匹黑馬，應(yīng)當(dāng)勇往直前，不畏風(fēng)雨，讓青春裹上一層紅色的光，堅(jiān)定不移走下去。
2022五四云團(tuán)課觀看心得體會(huì)4
今天是中國(guó)共青團(tuán)成立100周年的日子，經(jīng)過(guò)今天建團(tuán)百年大會(huì)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了，我們肩負(fù)著實(shí)現(xiàn)偉大的民族復(fù)興的擔(dān)子，而美好的未來(lái)生活需要一代又一代人努力開(kāi)創(chuàng)。在無(wú)私奉獻(xiàn)中是實(shí)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，努力成為新時(shí)代社會(huì)主義接班人，傳承五四精神。
“我們是五四青年”作為一名團(tuán)員，在政治上和思想上應(yīng)該和黨中央時(shí)刻保持一致。樹(shù)立正確的思想，響應(yīng)黨的召喚，緊跟黨走在時(shí)代的前列，在實(shí)現(xiàn)偉大的“中國(guó)夢(mèng)”中，成長(zhǎng)成才，建功立業(yè)，譜寫(xiě)出一曲又一曲的青春之歌。
“我們五四青年”，作為一名當(dāng)代大
學(xué)生
，就好比魯迅所說(shuō)的“愿中國(guó)青年都能擺脫冷氣，只是向上走”，要有青年的朝氣。自古以來(lái)，民族的未來(lái)都離不開(kāi)每個(gè)人的努力，青年亦是如此，當(dāng)前中國(guó)青年有了使命感，國(guó)家才有未來(lái)，民族復(fù)興與國(guó)家圓夢(mèng)之路還很長(zhǎng)，中國(guó)青年應(yīng)勇?lián)?dāng)。
實(shí)現(xiàn)偉大的民族復(fù)興的“中國(guó)夢(mèng)”的艱辛歷程需要一代又一代中國(guó)青年完成，而這個(gè)大旗也終將在一代青年人的手里實(shí)現(xiàn)，“愿中國(guó)青年都能擺脫冷氣，只是向上走”。
2022五四云團(tuán)課觀看
心得
體會(huì)5
今天是共青團(tuán)建團(tuán)100周年，觀看了建團(tuán)百年大會(huì)，我深刻的意識(shí)到了，身為新時(shí)代新青年的我們應(yīng)肩負(fù)起歷史賦予我們的使命，要積極奮斗，發(fā)奮圖強(qiáng)，為祖國(guó)將來(lái)的繁榮建設(shè)做貢獻(xiàn)，為服務(wù)人民做貢獻(xiàn)。
我們是中國(guó)共青團(tuán)員，是新時(shí)代的有志青年。我們要做一名合格的團(tuán)員，要學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)和付出，要以無(wú)數(shù)的革命先輩為榜樣，將無(wú)私奉獻(xiàn)精神發(fā)揚(yáng)光大，并且學(xué)習(xí)繼承五四愛(ài)國(guó)精神和創(chuàng)新精神。
作為新時(shí)代青年，要確立自己未來(lái)的奮斗目標(biāo)，開(kāi)拓自身的視野，拒絕外界的誘惑，拒絕“躺平”行徑，在美好的青春年華里要展示青年的朝氣和活力，要用奮斗書(shū)寫(xiě)理想的新篇章。
中國(guó)共青團(tuán)100周年是歷史性的一刻，我們是時(shí)代的見(jiàn)證者，也是時(shí)代的參與者，所以我們要堅(jiān)定不移跟隨黨的步伐，接受共青團(tuán)與黨的精神熏陶，要為中華民族偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)而奮斗終身。
中國(guó)夢(mèng)是青年實(shí)現(xiàn)自我理想的舞臺(tái)，青年夢(mèng)與時(shí)代夢(mèng)緊密的聯(lián)系在一起，青年代表著國(guó)家的未來(lái)，我們要將自身的成長(zhǎng)與國(guó)家命運(yùn)聯(lián)系一起，作為青年人生的指向標(biāo)。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇四
近期，由中央多個(gè)部門(mén)共同攝制的24集大型文獻(xiàn)專(zhuān)題片《敢教日月?lián)Q新天》將陸續(xù)播出，全面展現(xiàn)一百年來(lái)中國(guó)共產(chǎn)黨不懈奮斗的偉大歷程，展現(xiàn)黨帶領(lǐng)人民在中華大地上創(chuàng)造的輝煌成就，展現(xiàn)黨領(lǐng)導(dǎo)下中華民族從站起來(lái)、富起來(lái)到強(qiáng)起來(lái)的“成功密碼”，非常值得認(rèn)真觀看、細(xì)細(xì)品味。
《敢教日月?lián)Q新天》由中共中央宣傳部、中央黨史和文獻(xiàn)研究院、國(guó)家發(fā)展和改革委員會(huì)、國(guó)家廣播電視總局、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院、中央廣播電視總臺(tái)、中央檔案館、中央軍委政治工作部等單位聯(lián)合攝制。節(jié)目以百年來(lái)中國(guó)共產(chǎn)黨為實(shí)現(xiàn)民族獨(dú)立、國(guó)家富強(qiáng)、人民幸福的不懈奮斗史和不斷推進(jìn)馬克思主義中國(guó)化、時(shí)代化、大眾化的歷程為主線，全景展現(xiàn)了中國(guó)共產(chǎn)黨團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)中國(guó)人民實(shí)現(xiàn)從站起來(lái)到富起來(lái)、再到強(qiáng)起來(lái)的歷史偉業(yè)。
該片以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于黨的歷史的重要論述，堅(jiān)持正確的黨史觀，堅(jiān)持實(shí)事求是，注重史論結(jié)合，全面展現(xiàn)一百年來(lái)中國(guó)共產(chǎn)黨不懈奮斗的偉大歷程、輝煌成就和寶貴經(jīng)驗(yàn)，深入反映黨團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)人民以“敢教日月?lián)Q新天”豪情讓中華大地發(fā)生的滄桑巨變，使中華民族迎來(lái)了從站起來(lái)、富起來(lái)到強(qiáng)起來(lái)的偉大飛躍。
中國(guó)共產(chǎn)黨的百年歷史，是披荊斬棘、接續(xù)奮斗的恢弘詩(shī)篇，是玉汝于成、滄海桑田的壯麗畫(huà)卷。這部大型文獻(xiàn)專(zhuān)題片用生動(dòng)的故事和真實(shí)的素材將這段歷史傾情演繹，并配合“5g+4k/8k+ai”等先進(jìn)技術(shù)，充分展示出中國(guó)共產(chǎn)黨人的使命光榮和英雄氣概。
在筆者看來(lái)，從這部黨的影像“大傳”中，我們不僅可以在享受視覺(jué)盛宴中學(xué)習(xí)黨史，更要細(xì)細(xì)品味蘊(yùn)含其中的奮斗精神，正是黨始終保持和弘揚(yáng)偉大奮斗精神，革命事業(yè)和社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)才能從勝利走向勝利，不斷開(kāi)創(chuàng)祖國(guó)前無(wú)古人、后啟來(lái)者的偉大復(fù)興之路。
體會(huì)奮斗艱辛。偉大出自平凡，英雄來(lái)自人民。黨的百年奮斗之路，絕不是一帆風(fēng)順，而是“踏平坎坷成大道、斗罷艱險(xiǎn)又出發(fā)”，有四一二、七一五反革命政變下革命事業(yè)的嚴(yán)重受挫，有新中國(guó)剛成立即面臨帝國(guó)主義的威脅，有“十年動(dòng)亂”中社會(huì)主義建設(shè)的迷茫與徘徊……但每一個(gè)坎，我們都邁過(guò)去了；每一次危機(jī)，我們都成功化解了，在種種不利因素之前，保持勇往直前而又堅(jiān)韌不拔的意志，正是奮斗精神的最好體現(xiàn)。從曲折前進(jìn)的百年歷史中，我們可以細(xì)細(xì)品味先輩的奮斗精神。
感受奮斗豪情。欲知大道，必先為史。黨的百年成就絕不是偶然的，而是與共產(chǎn)黨人的精神譜系分不開(kāi)，其中一個(gè)就是奮斗精神。大慶油田之中，“鐵人”喊出的那句“有條件要上，沒(méi)有條件創(chuàng)造條件也要上”，以及本部專(zhuān)題片的題目“敢教日月?lián)Q新天”，就是這種奮斗精神乃至奮斗豪情的生動(dòng)寫(xiě)照。黨的百年歷史，是一部黨與人民心連心、同呼吸、共命運(yùn)的奮斗史，從其中能夠深刻品味奮斗精神。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇五
第一段：引入背景和觀看團(tuán)課的目的（200字）
團(tuán)課是一種集體健身的方式，通過(guò)師傅的指導(dǎo)和眾多參與者的同行，增加了參與者之間的互動(dòng)和交流，從而提高了鍛煉的效果。近期，在家居的大環(huán)境下，我開(kāi)始觀看在線團(tuán)課來(lái)完成日常鍛煉。這次觀看團(tuán)課的目的是尋求長(zhǎng)期鍛煉的動(dòng)力，以及獲得更多與其他練習(xí)者互動(dòng)的機(jī)會(huì)，共同努力提高健康水平。
第二段：觀看團(tuán)課的體驗(yàn)和收獲（300字）
觀看團(tuán)課的第一次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。從一開(kāi)始，我就被其他參與者的熱情和師傅的專(zhuān)業(yè)程度所吸引。通過(guò)在線環(huán)境，我們可以在家中體驗(yàn)豐富多樣的鍛煉方式。在團(tuán)課中，我學(xué)到了很多有關(guān)健身的知識(shí)和技巧，例如正確的姿勢(shì)、呼吸方法和運(yùn)動(dòng)順序等等。同時(shí)，與其他參與者互動(dòng)的機(jī)會(huì)也讓我感到十分愉快，我們可以相互鼓勵(lì)、交流經(jīng)驗(yàn)，并一起面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。這種共同鍛煉的過(guò)程讓我更加珍惜團(tuán)體健身的樂(lè)趣，也更加堅(jiān)定了我堅(jiān)持鍛煉下去的決心。
第三段：團(tuán)課的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略（300字）
雖然團(tuán)課提供了豐富多樣的鍛煉方式，但同時(shí)也帶來(lái)了一定的挑戰(zhàn)。首先，團(tuán)課需要有一定的時(shí)間安排。因?yàn)樵诰€團(tuán)課的時(shí)間可能與我們的日常安排沖突，因此我們必須有足夠的計(jì)劃和時(shí)間管理能力來(lái)安排團(tuán)課。其次，團(tuán)課也需要一定的自律和毅力。因?yàn)闆](méi)有人監(jiān)督我們的訓(xùn)練，我們必須自己驅(qū)動(dòng)自己，克服懶惰和拖延。為了應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，我嘗試制定合理的鍛煉計(jì)劃，將團(tuán)課作為日常生活的一部分。我堅(jiān)持按時(shí)參與團(tuán)課，以養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。此外，我還邀請(qǐng)親友一起參加團(tuán)課，以此增加互動(dòng)和監(jiān)督。
第四段：團(tuán)課對(duì)健康的影響（200字）
參與觀看團(tuán)課讓我切身感受到了健身對(duì)身體和心理的產(chǎn)生積極影響。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力逐漸提高，肌肉也變得更加緊實(shí)。鍛煉也幫助我釋放壓力，改善了我的情緒和情感狀態(tài)。在團(tuán)課中和其他參與者互動(dòng)也增加了我的社交圈子，讓我感到更加快樂(lè)和滿(mǎn)足。通過(guò)團(tuán)課，我意識(shí)到健身不僅僅是為了擁有健康體格，還有助于全面提升個(gè)人素質(zhì)和生活質(zhì)量。
第五段：結(jié)語(yǔ)和展望（200字）
通過(guò)觀看團(tuán)課，我深刻體會(huì)到了團(tuán)體健身的魅力和好處。我決心繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉并參與更多的團(tuán)課，讓健康成為我生活的一部分。我希望能夠與更多的人一起分享團(tuán)課的樂(lè)趣，并通過(guò)互動(dòng)和監(jiān)督共同進(jìn)步。同時(shí)，我也期待能夠?qū)F(tuán)課的精神和習(xí)慣傳遞給身邊的人，讓更多的人受益于團(tuán)體健身的樂(lè)趣和益處。通過(guò)持續(xù)鍛煉，我相信我能夠獲得良好的健康成果，并在生活中追求更高的身心健康水平。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇六
20__年，中央政治局委員、中央書(shū)記處書(shū)記、中央組織部部長(zhǎng)、中央黨校（國(guó)家行政學(xué)院）校長(zhǎng)（院長(zhǎng)）陳希在《求是》雜志發(fā)表了題為《健全黨的全面領(lǐng)導(dǎo)制度》文章，研讀后深受教育啟發(fā)，對(duì)健全黨的全面領(lǐng)導(dǎo)制度脈絡(luò)更清晰、理解更深刻，對(duì)堅(jiān)定制度自信更有力量、更有“底氣”。
“顯著優(yōu)勢(shì)”讓我們有“底氣”。七十年積厚以成勢(shì)，而今登高更望遠(yuǎn)。十九屆四中全會(huì)的決定從理論的高度和現(xiàn)實(shí)的深度全面總結(jié)了中國(guó)特色社會(huì)主義制度的13個(gè)顯著優(yōu)勢(shì)，第一個(gè)就是“堅(jiān)持黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持黨的科學(xué)理論，保持政治穩(wěn)定，確保國(guó)家始終沿著社會(huì)主義方向前進(jìn)的顯著優(yōu)勢(shì)”。這些顯著優(yōu)勢(shì)驗(yàn)證了中國(guó)共產(chǎn)黨執(zhí)政為民的歷史邏輯、理論邏輯和實(shí)踐邏輯，再次證明中國(guó)共產(chǎn)黨為什么能、中國(guó)特色社會(huì)主義為什么好。正是這些系統(tǒng)貫通的顯著優(yōu)勢(shì)激勵(lì)我們富有“底氣”地砥礪前行，從容自信、豪邁壯闊地奮進(jìn)在實(shí)現(xiàn)偉大夢(mèng)想的新的征程上。
“科學(xué)真理”讓我們有“底氣”。文章中指出，“健全黨的全面領(lǐng)導(dǎo)制度，是馬克思主義建黨學(xué)說(shuō)和國(guó)家學(xué)說(shuō)揭示的科學(xué)真理?！敝袊?guó)革命建設(shè)改革的光輝歷程，無(wú)不彰顯著馬克思主義的巨大力量，正確的世界觀和方法論一直指引我們踐行初心和使命。作為馬克思主義中國(guó)化最新成果的習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，是引領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的科學(xué)真理，開(kāi)創(chuàng)性提出中國(guó)特色社會(huì)主義最本質(zhì)的特征、中國(guó)特色社會(huì)主義制度的最大優(yōu)勢(shì)是黨的領(lǐng)導(dǎo)，深刻揭示了中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)與中國(guó)特色社會(huì)主義的內(nèi)在統(tǒng)一性，集中體現(xiàn)了高度的道路自信、理論自信、制度自信、文化自信。舉旗定向，滿(mǎn)懷“底氣”，站在新的歷史起點(diǎn)理清走過(guò)的路、辨明腳下的路、認(rèn)準(zhǔn)前行的路，我們堅(jiān)不可摧，無(wú)往而不勝。
“制勝密碼”讓我們有“底氣”。成熟穩(wěn)定的制度是國(guó)家長(zhǎng)治久安的基礎(chǔ)，健全黨的全面領(lǐng)導(dǎo)制度更是新中國(guó)成立70年來(lái)譜寫(xiě)中華民族壯麗史詩(shī)的制勝密碼。以不斷完善黨的領(lǐng)導(dǎo)制度為統(tǒng)領(lǐng)，國(guó)體、政體、根本政治制度、基本政治制度、基本經(jīng)濟(jì)制度和各方面的重要制度的逐步確立和鞏固，我們創(chuàng)造了世所罕見(jiàn)的經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展奇跡和社會(huì)長(zhǎng)期穩(wěn)定奇跡，中華民族迎來(lái)了從站起來(lái)、富起來(lái)到強(qiáng)起來(lái)的偉大飛躍。內(nèi)政國(guó)防外交、治黨治國(guó)治軍、科技文化教育、改革發(fā)展穩(wěn)定等，方方面面，負(fù)責(zé)任的大國(guó)正以堅(jiān)實(shí)的步伐走進(jìn)世界舞臺(tái)的中央。歷史的選擇、人民的選擇公允客觀正確。作為基層公務(wù)員，一定要銘記這一密碼，手握開(kāi)啟的鑰匙，不斷加強(qiáng)思想淬煉、政治歷練、實(shí)踐鍛煉、專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，提高落實(shí)黨的全面領(lǐng)導(dǎo)制度的能力和水平，以十足的“底氣”做黨的全面領(lǐng)導(dǎo)制度的堅(jiān)定維護(hù)者，忠實(shí)尊崇者。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇七
習(xí)近平總書(shū)記在黨史學(xué)習(xí)教育動(dòng)員大會(huì)上發(fā)表重要講話強(qiáng)調(diào)，全黨同志要做到學(xué)史明理、學(xué)史增信、學(xué)史崇德、學(xué)史力行，學(xué)黨史、悟思想、開(kāi)新局，以昂揚(yáng)姿態(tài)奮力開(kāi)啟全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家新征程，以?xún)?yōu)異成績(jī)迎接建黨一百周年。學(xué)好黨史，既是黨員干部修身養(yǎng)德的“強(qiáng)效藥”，也是新征程迸發(fā)新能量的“助力劑”。悠悠百年，中國(guó)共產(chǎn)黨以“為有犧牲多壯志，敢叫日月?lián)Q新天”的氣魄，在中華民族危亡之際，帶領(lǐng)中國(guó)人民實(shí)現(xiàn)民族獨(dú)立，一步步重新走近世界舞臺(tái)中央，逐步實(shí)現(xiàn)國(guó)家繁榮富強(qiáng)，人民安居樂(lè)業(yè)，民族偉大復(fù)興?？v觀近百年的奮斗歷程，重溫黨的艱苦卓絕的奮斗歷史，其中蘊(yùn)含著寶貴的精神財(cái)富和強(qiáng)大的精神力量，值得我們永遠(yuǎn)銘記、代代相傳。中國(guó)共產(chǎn)黨為什么能在民族危難時(shí)刻“敢叫日月?lián)Q新天”?我的體悟有以下四點(diǎn)。
牢筑信仰之基，忠誠(chéng)踐行馬克思主義。100年前，國(guó)家生死存亡、中華民族危難時(shí)刻，迫切需要科學(xué)理論作為指路明燈。鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以來(lái)，為拯救國(guó)家、人民于水火，以康有為、孫中山等為代表的仁人志士紛紛向西方國(guó)家尋找真理，提出了各自的救國(guó)方案和主張并付諸行動(dòng)，都沒(méi)能完成歷史使命。十月革命一聲炮響為中國(guó)送來(lái)馬克思主義，幫助革命先驅(qū)們認(rèn)識(shí)到中國(guó)的美好前途不是資本主義而是社會(huì)主義。以李大釗、陳獨(dú)秀為杰出代表的一批先進(jìn)的中國(guó)知識(shí)分子，逐步確立和堅(jiān)定了對(duì)馬克思主義的信仰，他們?cè)谖逅倪\(yùn)動(dòng)中積極行動(dòng)起來(lái)，極大的促進(jìn)了馬克思主義在中國(guó)的傳播。馬克思主義在中國(guó)廣泛持續(xù)傳播、日益深入人心；從毛澤東思想到鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀，習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，馬克思主義在與中國(guó)具體實(shí)踐相結(jié)合的過(guò)程中，不斷與時(shí)俱進(jìn)，不斷取得馬克思主義中國(guó)化新成果；從指導(dǎo)中國(guó)新民主主義勝利，到指導(dǎo)中國(guó)建立社會(huì)主義制度，取得社會(huì)主義建設(shè)巨大成就，再到指導(dǎo)中國(guó)改革開(kāi)放和新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義取得偉大成就，馬克思主義在中國(guó)凸顯出強(qiáng)大的現(xiàn)實(shí)威力。
堅(jiān)守政治底線，始終堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)。歷史巨河，大浪淘沙。五四運(yùn)動(dòng)之前，中國(guó)的多種政治力量先后登臺(tái)，但都沒(méi)能經(jīng)受住歷史和人民的檢驗(yàn)。五四運(yùn)動(dòng)中，具有初步共產(chǎn)主義思想的知識(shí)分子發(fā)揮了指導(dǎo)作用，他們從運(yùn)動(dòng)的發(fā)展中深刻認(rèn)識(shí)到工人階級(jí)的巨大力量，認(rèn)識(shí)到宣傳動(dòng)員廣大民眾的重要性，認(rèn)識(shí)到民眾聯(lián)合的重要性，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到建立一個(gè)無(wú)產(chǎn)階級(jí)政黨作為“革命運(yùn)動(dòng)的發(fā)動(dòng)者、宣傳者、先鋒隊(duì)”的重要性。隨著中國(guó)共產(chǎn)黨的誕生，中國(guó)人民的斗爭(zhēng)就有了主心骨，中國(guó)人民的精神就從被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，中國(guó)革命的面貌煥然一新，國(guó)家和民族的前途命運(yùn)就發(fā)生了根本轉(zhuǎn)折。也從那一刻起，中國(guó)共產(chǎn)黨就自覺(jué)肩負(fù)起為中國(guó)人民謀幸福、為中華民族謀復(fù)興的使命。在艱苦卓絕、波瀾壯闊的革命、建設(shè)、改革百年進(jìn)程中，把一個(gè)半殖民地半封建的舊中國(guó)，改造、建設(shè)成為一個(gè)獨(dú)立自主、綜合國(guó)力位居世界前列的社會(huì)主義中國(guó)，讓一個(gè)100年前備受欺凌，任人宰割的中華民族，煥發(fā)出全新生機(jī)、魏然屹立于世界民族之林，中國(guó)共產(chǎn)黨帶領(lǐng)中國(guó)人民譜寫(xiě)了壯麗史詩(shī)、創(chuàng)造了奇跡。歷史充分證明，沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)，就沒(méi)有中國(guó)人民的幸福生活。堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)是黨和國(guó)家的根本所在、命脈所在，是全國(guó)各族人民的利益所系、幸福所系。
根植于人民群眾，服務(wù)群眾依靠群眾。人民是真正的英雄。任何政治力量、社會(huì)運(yùn)動(dòng)，只有得到廣大人民群眾的擁護(hù)，才能站穩(wěn)腳跟，才能成功。越是偉大的事業(yè)，越需要廣大人民群眾的廣泛參與。五四運(yùn)動(dòng)之前的辛亥革命等，失敗的重要教訓(xùn)就是沒(méi)有“喚起民眾”。五四運(yùn)動(dòng)中工人階級(jí)表現(xiàn)出來(lái)的偉大力量，以及工人、學(xué)生、商人、市民等社會(huì)各界聯(lián)合行動(dòng)所迸發(fā)的強(qiáng)大聲勢(shì)威力，讓中國(guó)革命先驅(qū)者們充分認(rèn)識(shí)到喚醒、聯(lián)合群眾的重要性。他們分赴廠礦、碼頭組織工會(huì)、開(kāi)辦學(xué)校、宣傳馬克思主義，開(kāi)展平民教育講演團(tuán)等活動(dòng)，開(kāi)始了拉近勞動(dòng)群眾，走與工農(nóng)相結(jié)合道路的嘗試。中國(guó)共產(chǎn)黨成立以后，更是把團(tuán)結(jié)領(lǐng)導(dǎo)群眾作為頭等大事，自覺(jué)根植于人民群眾，服務(wù)群眾依靠群眾。同人民一起前進(jìn)，同人民一起奮斗，同人民一起夢(mèng)想，為實(shí)現(xiàn)各個(gè)歷史階段的任務(wù)團(tuán)結(jié)奮斗，取得了令世人矚目的偉大功績(jī)。
突破思想禁錮，勇于變革創(chuàng)新。思想通則一通百通，思想活則一活百活。社會(huì)運(yùn)動(dòng)和社會(huì)變革，往往以思想解放為先導(dǎo)。新文化運(yùn)動(dòng)對(duì)封建舊禮教、舊道德、舊思想、舊文化發(fā)起猛烈的批判，對(duì)于解放中國(guó)社會(huì)思想起到巨大進(jìn)步作用，但這種為發(fā)展資本主義掃清思想障礙的努力，終歸沒(méi)能為災(zāi)難深重的中國(guó)指明出路?！案F則變，變則通，通則久”，中國(guó)革命先驅(qū)們從國(guó)內(nèi)國(guó)際變局和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)中深受強(qiáng)烈震動(dòng)，果斷解放思想、轉(zhuǎn)變觀念，拋棄用資本主義救中國(guó)的方案，把尋找真理的目光瞄向俄國(guó)的社會(huì)主義。五四運(yùn)動(dòng)中的骨干和中國(guó)共產(chǎn)黨早期組織的創(chuàng)建者，大多經(jīng)歷了一個(gè)思想上艱巨深刻的解放和轉(zhuǎn)變過(guò)程，才最終放棄原來(lái)對(duì)于資本主義，以及改良主義等形形色色的信仰主張，選擇馬克思主義的科學(xué)社會(huì)主義作為改造中國(guó)社會(huì)的方案，推動(dòng)中國(guó)革命走上了通往光明的正道。如果思想僵化，就不可能走出獨(dú)特的中國(guó)革命道路，更不可能有中國(guó)今天的所有成就。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇八
團(tuán)課，在現(xiàn)代生活中越來(lái)越受到大眾的歡迎。作為一種集體性的運(yùn)動(dòng)形式，團(tuán)課不僅有助于鍛煉身體和保持健康，還能提高人們的運(yùn)動(dòng)積極性和社交能力。作為一個(gè)觀察者，我近期參觀了一堂熱門(mén)的團(tuán)課，以此為基礎(chǔ)，我將在以下的文章中分享我的觀看團(tuán)課心得體會(huì)。
首先，團(tuán)課的熱情讓我印象深刻。當(dāng)我進(jìn)入健身房時(shí)，我被熱情洋溢的氣氛所吸引。教練和學(xué)員們齊心協(xié)力地做著各種各樣的運(yùn)動(dòng)。他們個(gè)個(gè)身姿挺拔、動(dòng)作流暢，仿佛整個(gè)世界都被他們的熱情點(diǎn)燃了。這種團(tuán)隊(duì)精神的力量令人驚嘆，他們互相鼓勵(lì)，始終保持著高昂的士氣。正是因?yàn)檫@種熱情，團(tuán)課的魅力才能如此廣泛地感染著大家。
其次，團(tuán)課能夠提供個(gè)性化的鍛煉方式。不同于傳統(tǒng)的自由訓(xùn)練方式，團(tuán)課通常由經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的教練來(lái)領(lǐng)導(dǎo)。教練會(huì)設(shè)計(jì)一系列的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和訓(xùn)練計(jì)劃，幫助學(xué)員們達(dá)到他們的健身目標(biāo)。在我觀看的課程中，教練根據(jù)學(xué)員的身體狀況和需求進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)，提供適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量和難度，確保每個(gè)人都能夠得到有效的鍛煉。這種個(gè)性化的訓(xùn)練方式，讓每個(gè)參與者在團(tuán)課中都能夠找到適合自己的節(jié)奏，鍛煉出理想的身材。
再次，團(tuán)課的互動(dòng)性也給我留下了深刻的印象。在這堂課上，我注意到學(xué)員們之間的互動(dòng)和合作是團(tuán)課不可或缺的一部分。他們彼此之間不斷交流和鼓勵(lì)，互相激勵(lì)著完成各種鍛煉動(dòng)作。團(tuán)課中的互動(dòng)性十分強(qiáng)烈，不僅有助于建立良好的人際關(guān)系，還能增加參與者的社交圈子。這種互動(dòng)性不僅是一種鍛煉方式，更是一種幫助人們建立信心和自尊的機(jī)會(huì)。
此外，團(tuán)課的多樣性也讓我感到驚喜。不同于單一的運(yùn)動(dòng)形式，團(tuán)課通常會(huì)包括跳舞、瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)等多種運(yùn)動(dòng)元素。這不僅讓學(xué)員們可以嘗試不同的運(yùn)動(dòng)方式，也能讓他們?cè)阱憻掃^(guò)程中保持新鮮感和興奮感。豐富多樣的運(yùn)動(dòng)方式，使團(tuán)課成為一種既有趣又挑戰(zhàn)的方式，激發(fā)人們的運(yùn)動(dòng)興趣和潛力。
最后，觀看這堂團(tuán)課讓我意識(shí)到團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們往往忽視了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于個(gè)人身心健康的重要性。團(tuán)課為人們提供了一種健康的、積極向上的運(yùn)動(dòng)方式，打破了人們孤獨(dú)鍛煉的局限。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和互動(dòng)，團(tuán)課不僅可以使個(gè)人的身體得到鍛煉，還能夠提高心理上的舒適感和幸福感。
綜上所述，觀看團(tuán)課給我留下了非常深刻的印象。團(tuán)課的熱情、個(gè)性化的鍛煉方式、互動(dòng)性、多樣性以及團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的重要性，這些都讓我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)課的潛力和吸引力。希望通過(guò)我的觀看團(tuán)課心得體會(huì)，能夠讓更多的人認(rèn)識(shí)到團(tuán)課的魅力，并積極參與其中，享受健康和快樂(lè)。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇九
云團(tuán)課作為一種全新的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)形式，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展而逐漸興起。云團(tuán)課打破了傳統(tǒng)課堂的時(shí)空限制，讓學(xué)生在家中，通過(guò)在線視頻觀看授課內(nèi)容。在過(guò)去的幾個(gè)月里，我有幸參加了一些云團(tuán)課，這為我提供了極為寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。下面，我將分享一下我觀看云團(tuán)課的心得體會(huì)。
首先，云團(tuán)課給我?guī)?lái)了學(xué)習(xí)的便利。由于疫情的原因，學(xué)校和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)紛紛關(guān)閉，線下課程無(wú)法正常進(jìn)行。但云團(tuán)課的出現(xiàn)使得我們能夠在家中進(jìn)行學(xué)習(xí)，這為我們提供了極大的方便。我只需要通過(guò)手機(jī)或電腦就可以觀看課程，而無(wú)需出門(mén)上課。不僅如此，云團(tuán)課還能夠根據(jù)我們的實(shí)際情況靈活調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間，這讓我可以更好地安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。因此，云團(tuán)課在學(xué)習(xí)的便利性方面給了我很大的滿(mǎn)足感。
其次，云團(tuán)課讓我更好地理解知識(shí)點(diǎn)。云團(tuán)課致力于提供高質(zhì)量的在線課程，為觀看者解答問(wèn)題和答疑解惑。與傳統(tǒng)課堂不同，云團(tuán)課通過(guò)多媒體技術(shù)、班上互動(dòng)等方式讓知識(shí)點(diǎn)更直觀、生動(dòng)，這讓我能夠更好地理解和吸收知識(shí)。尤其是通過(guò)視頻演示，我能夠清楚地看到實(shí)際操作的過(guò)程，進(jìn)一步提高了我對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解度。因此，云團(tuán)課在知識(shí)點(diǎn)的深入理解方面給我?guī)?lái)了很大啟發(fā)。
另外，云團(tuán)課讓我從中學(xué)到了學(xué)習(xí)的方法和技巧。在云團(tuán)課中，老師會(huì)分享一些學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和技巧，為我們指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法。例如，在學(xué)習(xí)復(fù)雜計(jì)算題時(shí)，老師會(huì)教我們?nèi)绾畏植襟E、逐層拆解問(wèn)題，這樣能更好地解決問(wèn)題。此外，老師還會(huì)在云團(tuán)課中為我們提供一些學(xué)習(xí)工具和資源，幫助我們更好地備考或解決問(wèn)題。通過(guò)觀看云團(tuán)課，我學(xué)習(xí)到了很多學(xué)習(xí)方法和技巧，這對(duì)我以后的學(xué)習(xí)將起到很大的幫助。
再者，云團(tuán)課讓我在家中也能夠感受到學(xué)習(xí)的氛圍。云團(tuán)課提供了在線班級(jí)互動(dòng)功能，使得我能夠與其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)。我們可以在課堂上進(jìn)行討論，交流思想，相互學(xué)習(xí)和幫助。這種互動(dòng)不僅提高了我的學(xué)習(xí)興趣，還讓我感受到了一種課堂氛圍。與此同時(shí)，云團(tuán)課的考試和作業(yè)功能也為我們提供了學(xué)習(xí)的壓力和動(dòng)力，激勵(lì)我們更加努力地學(xué)習(xí)。因此，云團(tuán)課讓我在家中也能夠感受到學(xué)習(xí)的氛圍。
最后，云團(tuán)課讓我充分利用了碎片時(shí)間。由于云團(tuán)課可以根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間，使得我能夠更好地利用碎片時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。例如，在等車(chē)、等人、吃飯或休息的時(shí)間，我可以通過(guò)手機(jī)觀看云團(tuán)課，利用零散的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。這使得我在不影響正常生活和工作的情況下，也能夠充分地進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，云團(tuán)課在碎片時(shí)間的利用方面給了我很大的幫助。
綜上所述，觀看云團(tuán)課給我?guī)?lái)了學(xué)習(xí)的便利，讓我更好地理解知識(shí)點(diǎn)，學(xué)習(xí)到了學(xué)習(xí)的方法和技巧，并在家中感受到學(xué)習(xí)的氛圍，充分利用了碎片時(shí)間。通過(guò)云團(tuán)課，我不僅能夠在網(wǎng)絡(luò)課室學(xué)習(xí)知識(shí)，還能夠結(jié)識(shí)更多志同道合的朋友。我相信，在云團(tuán)課的助力下，我將能夠取得更好的學(xué)習(xí)成績(jī)。我期待著未來(lái)，還將繼續(xù)觀看云團(tuán)課，學(xué)習(xí)更多有趣而實(shí)用的知識(shí)。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇十
團(tuán)課作為一種健身方式，在如今的社會(huì)中越來(lái)越受到人們的關(guān)注和喜愛(ài)。團(tuán)課的形式多樣，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽等等，這些多樣的項(xiàng)目讓人們可以選擇適合自己的方式進(jìn)行鍛煉。我近期也參加了一次團(tuán)課，深感它帶給我業(yè)余生活里的快樂(lè)和滿(mǎn)足。下面我將從團(tuán)體氛圍、鍛煉效果、健身氣氛、鍛煉動(dòng)力和個(gè)人收獲五個(gè)方面，談一下我對(duì)團(tuán)課的體會(huì)和感受。
首先，團(tuán)體氛圍是團(tuán)課的一個(gè)獨(dú)特魅力。在團(tuán)課中，所有的會(huì)員都聚集在一起，大家一起參與同一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，互相激勵(lì)，互相鼓勵(lì)。這種群體氛圍讓人感覺(jué)不再是一個(gè)人孤單地開(kāi)始鍛煉，而是與一群志同道合的人一起，分享健康和快樂(lè)。在課堂中，無(wú)論是教練的示范還是其他會(huì)員的表現(xiàn)，都能給人以非常大的動(dòng)力和鼓舞。大家互相幫助和鼓勵(lì)，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力。
其次，鍛煉效果是進(jìn)行團(tuán)課的一個(gè)重要因素。和傳統(tǒng)的健身房相比，團(tuán)課的鍛煉方式更具科學(xué)性和針對(duì)性。在團(tuán)課中，專(zhuān)業(yè)的教練會(huì)根據(jù)不同的目標(biāo)和個(gè)人情況制定適合的鍛煉計(jì)劃，幫助我們更好地進(jìn)行有效的訓(xùn)練。團(tuán)課的形式也更注重全身的運(yùn)動(dòng)，不僅僅是單純的一種運(yùn)動(dòng)方式，多樣化的項(xiàng)目可以全面激活身體各個(gè)部位的肌肉，提高整體的身體素質(zhì)。在我的團(tuán)課體驗(yàn)中，我感到了自己的身體得到了充分的鍛煉，肌肉得到拉伸和放松，身體感覺(jué)更加舒適和輕盈。
再次，團(tuán)課營(yíng)造的健身氛圍是不可忽視的。在團(tuán)課中，大家都是出于相同的目的而來(lái)的，希望通過(guò)鍛煉來(lái)提高身體素質(zhì)，減輕壓力，享受健康快樂(lè)的生活。因此，團(tuán)課中的會(huì)員們都充滿(mǎn)了活力和熱情，大家一起跳動(dòng)的音樂(lè)、汗水和笑聲彌漫在整個(gè)課堂上空，充滿(mǎn)了活力和快樂(lè)。這種健身氛圍讓人感到輕松愉快，也讓鍛煉更有趣味性和挑戰(zhàn)性。和單獨(dú)鍛煉相比，團(tuán)課給我?guī)?lái)了一種更加積極向上的體驗(yàn)。
進(jìn)而，團(tuán)課給予了我更多的鍛煉動(dòng)力。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中鍛煉，每個(gè)人都會(huì)互相監(jiān)督和督促，讓我不敢偷懶。當(dāng)大家都在全力以赴地參與鍛煉時(shí)，我不愿意成為隊(duì)伍中的落后者，這樣的動(dòng)力讓我愿意堅(jiān)持下去，不斷挑戰(zhàn)自我。除此之外，團(tuán)課中教練的引導(dǎo)和激勵(lì)也是我堅(jiān)持鍛煉的一大動(dòng)力。教練的話語(yǔ)和動(dòng)作示范讓我時(shí)刻感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。他們的指導(dǎo)和鼓勵(lì)讓我相信自己可以突破自我，做到更好。
最后，團(tuán)課給我?guī)?lái)了很多個(gè)人收獲。通過(guò)參加團(tuán)課，我結(jié)交了一群志同道合的朋友，我們?cè)诮∩淼倪^(guò)程中一起成長(zhǎng)和進(jìn)步。在團(tuán)課中，我也學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)的健身知識(shí)和技巧，讓我更加了解自己的身體和運(yùn)動(dòng)。參加團(tuán)課的過(guò)程中，我逐漸培養(yǎng)了持之以恒的毅力和意志力，讓我在生活中的其他方面也變得更加堅(jiān)定和自律。團(tuán)課的體驗(yàn)不僅帶給我身體上的變化，更重要的是給了我自信和積極向上的心態(tài)。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)觀看團(tuán)課并親身體驗(yàn)，我對(duì)團(tuán)課的認(rèn)識(shí)有了更深一層的理解。團(tuán)課不僅是一種鍛煉方式，更是一種快樂(lè)和積極的生活態(tài)度。它提供了一個(gè)團(tuán)體化和互助的環(huán)境，讓我們?cè)诮∩淼耐瑫r(shí)也收獲到友誼和成長(zhǎng)。團(tuán)課不僅讓我的身體得到了鍛煉，更讓我心靈得到了滋養(yǎng)和愉悅。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)參加團(tuán)課，享受其中帶來(lái)的快樂(lè)和收獲。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇十一
抗美援朝戰(zhàn)事一場(chǎng)難以忘卻的戰(zhàn)事，是一場(chǎng)戰(zhàn)強(qiáng)敵、驅(qū)惡魔的生死大搏斗!是一場(chǎng)百萬(wàn)中華優(yōu)秀子孫再次涌現(xiàn)豪邁氣概的英雄贊歌與神圣洗禮!抗美援朝戰(zhàn)事打出了國(guó)威!打出了軍威!偉大的抗美援朝戰(zhàn)事是一場(chǎng)偉大的人民戰(zhàn)爭(zhēng)!
我們衷心向中國(guó)人民志愿軍全體將士致以崇高的敬意和深深地懷念!中國(guó)人民志愿軍全體將士不愧為中華民族最可愛(ài)的人?？姑涝⒘矣来共恍?讓我們懷念楊根思、黃繼光、邱少云、羅盛教、楊連娣、李家發(fā)、楊育才、任光華、孫一增等30萬(wàn)2千7百24名功臣及5953功勛集體。
這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)打得驚天地，泣鬼神。一個(gè)個(gè)奮不顧身、沖鋒陷陣的戰(zhàn)士把敵人打得抱頭鼠竄。這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)打得震五洲，驚四海。中國(guó)人的勇敢無(wú)畏讓世界上所有國(guó)家都倒吸一口涼氣!
這是中華民族遭受百年凌辱的大爆發(fā)：這是中華雄獅的怒吼：這是一場(chǎng)改變民族命運(yùn)的賭博：這是一場(chǎng)維護(hù)民族尊嚴(yán)的決斗!“我們中華民族原有偉大的能力，壓迫愈深，反抗愈烈，蓄之既久，其發(fā)必速。我們一定要拼命地向前!”這是1919年的毛澤東代表中華民族發(fā)出的沖天怒吼!
中國(guó)需要強(qiáng)大，把那種“壓倒一切敵人，而決不被敵人所屈服”的氣勢(shì)傳承下去。和平生活不能銷(xiāo)蝕一個(gè)民族的英雄氣概;發(fā)展經(jīng)濟(jì)的同時(shí)應(yīng)使威武不屈的民族精神發(fā)揚(yáng)光大。
觀看“青年大學(xué)習(xí)”網(wǎng)上主題團(tuán)課第十季特輯心得體會(huì)范文
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇一
最近幾周，我有幸參加了團(tuán)課的學(xué)習(xí)，作為大學(xué)生中千千萬(wàn)萬(wàn)的團(tuán)員的其中一員，能夠代表我們化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院去學(xué)習(xí)團(tuán)的相關(guān)知識(shí)和理論，我感到無(wú)比的自豪與驕傲，也讓我又一次正視了自我的團(tuán)員身份，同時(shí)也是當(dāng)頭一棒，因?yàn)檫@次的團(tuán)課學(xué)習(xí)提醒著我應(yīng)當(dāng)重視審視團(tuán)員形象和職責(zé)。
經(jīng)過(guò)這次團(tuán)課學(xué)習(xí)，讓我對(duì)團(tuán)的基本的知識(shí)、高校團(tuán)組織的相關(guān)知識(shí)，心理健康，大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃都有了一個(gè)系統(tǒng)而全面的認(rèn)識(shí)，填補(bǔ)了我在這方面的知識(shí)空白，使我獲益良多，受益匪淺。
中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)_領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國(guó)_的助手和后備軍。是按照民主集中制組織起來(lái)的統(tǒng)一整體。堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)_的綱領(lǐng)，把馬克思列寧主義、鄧小平理論和“三個(gè)代表”的重要思想作為團(tuán)員的行動(dòng)指南，把深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，解放思想，實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)，團(tuán)結(jié)全國(guó)各族青年，為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)明主禮貌和諧的社會(huì)主義國(guó)家，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團(tuán)員的奮斗目標(biāo)。
作為一名合格的團(tuán)員，在享受自我的權(quán)利的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)履行自我的義務(wù)，努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、鄧小平理論和“三個(gè)代表”的重要思想，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)、文化和業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策，進(jìn)取參加改革開(kāi)放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù)，在學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、工作及其他社會(huì)活動(dòng)中起模范作用。自覺(jué)遵守國(guó)家的法律法規(guī)和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義新風(fēng)尚，提倡共產(chǎn)主義道德，維護(hù)國(guó)家和人民的利益，為保護(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)和人民群眾的安全挺身而出，英勇斗爭(zhēng)。理解國(guó)防教育，增強(qiáng)國(guó)防意識(shí)，進(jìn)取履行保衛(wèi)祖國(guó)的義務(wù)。虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙青年提高，及時(shí)反映青年的意見(jiàn)和要求。開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺(jué)維護(hù)團(tuán)結(jié)。
通過(guò)這次的團(tuán)培學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問(wèn)題的解決服務(wù)，如何用自己的能力來(lái)為社會(huì)作出更多。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí)，理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ)，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志。因此，學(xué)習(xí)不再滿(mǎn)足于一知半解，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫，著眼于馬克思主義的運(yùn)用，著眼于對(duì)實(shí)際問(wèn)題的理論思考，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性，提高了政治鑒別力，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問(wèn)題的能力.同時(shí)通過(guò)各種實(shí)踐活動(dòng)的參與，我也更明確了自己可以做些什么。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢(shì)有了比較清晰的認(rèn)識(shí)。
通過(guò)對(duì)于團(tuán)史、團(tuán)知識(shí)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱(chēng)謂，不只是一種榮譽(yù)的象征;她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識(shí)，內(nèi)在愛(ài)國(guó)的熱情、誠(chéng)信意識(shí)、創(chuàng)新精神。我深深地領(lǐng)悟到：“中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的后備軍，更是中華民族未來(lái)的生力軍。”在新世紀(jì)里中國(guó)發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才，而我們大學(xué)生就是祖國(guó)的希望。”正如梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)的那樣：“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富。”
中國(guó)共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團(tuán)員，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己，以身作則，不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識(shí)，在學(xué)習(xí)、工作中，實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。
祖國(guó)母親用共產(chǎn)主義為我們命名，讓我們來(lái)開(kāi)創(chuàng)新的世界?？偠灾?，這次團(tuán)培活動(dòng)對(duì)我而言是受益匪淺的。
青年是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望。近代以來(lái)，我國(guó)青年不懈追求的美好夢(mèng)想，始終與振興中華的歷史進(jìn)程緊密相聯(lián)。在此次突然爆發(fā)的疫情中，廣大青年站了出來(lái)積極投身抗疫戰(zhàn)爭(zhēng)中，為祖國(guó)貢獻(xiàn)出自己的力量。在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，廣大青年滿(mǎn)懷革命理想，為爭(zhēng)取民族獨(dú)立、人民解放沖鋒陷陣、拋灑熱血。在社會(huì)主義革命和建設(shè)時(shí)期，廣大青年響應(yīng)黨的號(hào)召，向困難進(jìn)軍，向荒原進(jìn)軍，保衛(wèi)祖國(guó)，建設(shè)祖國(guó)，在新中國(guó)的廣闊天地忘我勞動(dòng)、艱苦創(chuàng)業(yè)。
在五四精神的指引下，作為基層青年黨員，要堅(jiān)定理想信念、刻苦奮斗、吃苦耐勞、練就過(guò)硬本領(lǐng)、腳踏實(shí)地，知行合一，這方才能在新時(shí)代潮流中奮勇前行。青春是一個(gè)人一生最寶貴的時(shí)間，猶如朝日，猶如初春。因此，青春不是用來(lái)蹉跎的，青春是用來(lái)奮斗的;青春不是靠天馬星空的幻想，青春是要靠腳踏實(shí)地的奮斗;青春的成長(zhǎng)不是一蹴而就，青春是靠在事上打磨的成長(zhǎng)，青春是心中永遠(yuǎn)不凋零的花朵。
青春由磨礪而出彩，人生因奮斗而升華。作為新時(shí)代的青年教師，更要繼承和發(fā)揚(yáng)五四精神，練就過(guò)硬本領(lǐng)，不斷的磨練自己，提高思想覺(jué)悟，用心、用情做好自己的本職工作，在三尺講臺(tái)上發(fā)揮自己的光和熱，以青春之名續(xù)寫(xiě)時(shí)代華章。
作為新時(shí)代的中國(guó)青年，一定繼承和發(fā)揚(yáng)五四精神。堅(jiān)持責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、愛(ài)心的工作信念，全心全意為學(xué)生服務(wù)，始終牢記教書(shū)育人的神圣使命，堅(jiān)持認(rèn)真、務(wù)實(shí)地工作每一天，堅(jiān)持不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，無(wú)私奉獻(xiàn)，燃燒青春。
當(dāng)代青年在歷史背景的熏陶下，要義無(wú)反顧地肩負(fù)起弘揚(yáng)和傳承五四精神的責(zé)任和使命，為決勝全面建成小康社會(huì)、奪取新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義偉大勝利、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)不懈奮斗。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇二
第一段：引言（150字）
團(tuán)課作為一種團(tuán)體健身鍛煉方式，經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，如今已經(jīng)成為越來(lái)越多人的健身選擇。我最近也參加了幾次團(tuán)課，感觸頗深。在這篇文章里，我將分享我的團(tuán)課觀看心得體會(huì)。
第二段： 團(tuán)課的優(yōu)勢(shì)（250字）
相對(duì)于獨(dú)立的健身運(yùn)動(dòng)，團(tuán)課具有很多優(yōu)勢(shì)。首先，團(tuán)課能夠集中鍛煉身體的不同部位，促進(jìn)全身的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。其次，團(tuán)課可以通過(guò)音樂(lè)和教練的引導(dǎo)，讓動(dòng)作更加流暢，也可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，團(tuán)課還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，交流溝通，建立友誼。
第三段： 團(tuán)課的難處（250字）
雖然團(tuán)課有很多的優(yōu)勢(shì)，但是也有一些困難。首先，對(duì)于初學(xué)者和新手來(lái)說(shuō)，團(tuán)課的難度有些高。特別是在一些高強(qiáng)度的有氧項(xiàng)目，需要更具經(jīng)驗(yàn)和耐力的人來(lái)完成。其次，團(tuán)課可能會(huì)出現(xiàn)某些動(dòng)作難以跟隨的情況，或是教練的指導(dǎo)不夠充分，導(dǎo)致效果不佳。此外，團(tuán)課也需要有一個(gè)合適的時(shí)段和場(chǎng)地，這對(duì)于一些忙碌的人是一個(gè)挑戰(zhàn)。
第四段： 我的體驗(yàn)和總結(jié)（300字）
在我的團(tuán)課參加中，我學(xué)到了很多新的 fitness 動(dòng)作和原則。我發(fā)現(xiàn)，在團(tuán)隊(duì)人數(shù)越多的情況下，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的熱情和活力也會(huì)變得更高。 每個(gè)人的氛圍都不同，從而能夠催生出各種不同的靈感與創(chuàng)意。此外，我也感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)之間分享經(jīng)歷和付出配合的體驗(yàn)改善了我們之間的情感和社交技能。
第五段： 結(jié)語(yǔ)（250字）
總的來(lái)說(shuō)，團(tuán)課是一種比獨(dú)立運(yùn)動(dòng)更有趣和更具動(dòng)力的方式。盡管在體驗(yàn)過(guò)程中我們會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)和難點(diǎn)，但是在這種信任、合作和競(jìng)爭(zhēng)的情況下增加了適度的壓力，能夠激發(fā)我們的潛力并獲得更好的效果。當(dāng)我們與他人一起運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們還能更準(zhǔn)確地提高自我意識(shí)和控制力，從而形成更好的健身習(xí)慣。我認(rèn)為，總的來(lái)說(shuō)團(tuán)課是一個(gè)值得嘗試的健身方式。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇三
1922年，在中國(guó)共產(chǎn)黨直接領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)成立，下面是小編為大家整理的2022五四云團(tuán)課觀看心得體會(huì)，僅供參考，喜歡可以收藏與分享喲!
2022五四云團(tuán)課觀看心得體會(huì)1
歲月時(shí)光總是過(guò)得如此匆匆，不知不覺(jué)我們?cè)?022年迎來(lái)了共青團(tuán)的100周年紀(jì)念日，而在此期間我們還舉辦一場(chǎng)關(guān)于建團(tuán)百年活動(dòng)的大會(huì)來(lái)祝賀共青團(tuán)成立的100周年紀(jì)念日。
，牢記使命。在五四愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)中更能體現(xiàn)出當(dāng)代青少年那種為國(guó)爭(zhēng)光，不懼困難，一心想為祖國(guó)的強(qiáng)大而做出貢獻(xiàn)的精神是我們當(dāng)下作為新時(shí)代青少年值得學(xué)習(xí)的好榜樣。
作為新時(shí)代的青少年，隨著新時(shí)代經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，祖國(guó)母親日益的強(qiáng)大，我們更要燃點(diǎn)青春，立志報(bào)國(guó)，奉獻(xiàn)社會(huì)，我們必須懂得奉獻(xiàn)，因?yàn)榉瞰I(xiàn)才是青春的價(jià)值所在，在唯有奉獻(xiàn)了的青春才是最迷人的青春、最迷人的青春!為此，通過(guò)此次的大會(huì)來(lái)祝愿我們的偉大共青團(tuán)成立100周年紀(jì)念日，祝愿我們的祖國(guó)未來(lái)道路發(fā)展越來(lái)越強(qiáng)大。
2022五四云團(tuán)課觀看心得
體會(huì)
2
2022年，這是中國(guó)共青團(tuán)建團(tuán)100周年的一年，這也是體現(xiàn)著數(shù)代青年為建設(shè)美好的祖國(guó)而堅(jiān)持努力了100年，每個(gè)人都曾有過(guò)夢(mèng)想，也都期望著會(huì)有成真的一天，但是，并不是每個(gè)人的夢(mèng)想都會(huì)實(shí)現(xiàn)，因?yàn)樵谶@個(gè)追逐的過(guò)程中，可能會(huì)經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的坎坷與挫敗，從而導(dǎo)致以前的夢(mèng)想變得破碎不堪，或者精疲力盡后選擇了放棄，那么在這個(gè)物欲橫流的世界里，你是否還記得最初的夢(mèng)想，是否還在堅(jiān)持著曾經(jīng)的執(zhí)著，是否還能找到自己最初的樣子。
，在思想、學(xué)習(xí)、工作和組織生活上都以?xún)?yōu)秀共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。
為了迎接建團(tuán)100周年大會(huì)，我將勤儉節(jié)約，帶頭踐行社會(huì)主義榮辱觀。經(jīng)常與同事交流，討論黨中央和團(tuán)中央的重大決議，在交流中宣傳我們黨的思想和決定，跟群眾保持必要的聯(lián)系。
作為聯(lián)盟成員，我時(shí)刻關(guān)注當(dāng)今世界時(shí)事政治的變化。中國(guó)新一屆領(lǐng)導(dǎo)人的親民路線，不僅讓我對(duì)中國(guó)的未來(lái)充滿(mǎn)信心，更讓我對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨的無(wú)限向往更加強(qiáng)烈。在當(dāng)今的中國(guó)夢(mèng)中，中國(guó)共產(chǎn)黨永不屈服，始終堅(jiān)持自己的原則，從容體現(xiàn)大國(guó)風(fēng)范!中國(guó)共產(chǎn)黨對(duì)突如其來(lái)的挑戰(zhàn)做出了最靈敏的反應(yīng)，制定了務(wù)實(shí)的政策。中國(guó)不再是一頭睡獅，傲立于世界萬(wàn)國(guó)之林!事實(shí)證明，只有在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，才能實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興!
2022五四云團(tuán)課觀看心得體會(huì)3
隨著時(shí)間的流逝，我們?cè)跉q月的推移下迎來(lái)了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)成立100年的日子?；厥走^(guò)去100年的歷程，我們看到中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)100年來(lái)的成長(zhǎng)過(guò)程，而我們生在美好的時(shí)代里，是榮幸且驕傲的，因?yàn)槲覀児餐?jiàn)證了這偉大的時(shí)刻!
同時(shí)通過(guò)學(xué)習(xí)中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)成立100年大會(huì)之下，讓我更加明白，一個(gè)青年人應(yīng)該有什么樣信仰?什么樣的人生才是有價(jià)值的?從五四青年的崛起，到生根發(fā)芽，再到如今的參天大樹(shù)，無(wú)不體現(xiàn)著青春的力量是強(qiáng)大的，更是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興主要力量。
因此我們身為年輕的一代，身上的使命是光榮且沉重的。因?yàn)橹袊?guó)青年人有時(shí)代使命，有責(zé)任，有擔(dān)當(dāng)，有國(guó)家情懷，通過(guò)實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明將會(huì)比一切言語(yǔ)更有說(shuō)服力。緊跟黨的步伐，聽(tīng)團(tuán)的指揮，從身邊的小事做起，不斷地進(jìn)步，成為一個(gè)可以獨(dú)當(dāng)一面，給人民帶來(lái)幸福，為國(guó)家做出一份自己的貢獻(xiàn)。
如今的中國(guó)是東方的雄獅，未來(lái)還有很長(zhǎng)的路要走，每一位青年人都是一匹黑馬，應(yīng)當(dāng)勇往直前，不畏風(fēng)雨，讓青春裹上一層紅色的光，堅(jiān)定不移走下去。
2022五四云團(tuán)課觀看心得體會(huì)4
今天是中國(guó)共青團(tuán)成立100周年的日子，經(jīng)過(guò)今天建團(tuán)百年大會(huì)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了，我們肩負(fù)著實(shí)現(xiàn)偉大的民族復(fù)興的擔(dān)子，而美好的未來(lái)生活需要一代又一代人努力開(kāi)創(chuàng)。在無(wú)私奉獻(xiàn)中是實(shí)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，努力成為新時(shí)代社會(huì)主義接班人，傳承五四精神。
“我們是五四青年”作為一名團(tuán)員，在政治上和思想上應(yīng)該和黨中央時(shí)刻保持一致。樹(shù)立正確的思想，響應(yīng)黨的召喚，緊跟黨走在時(shí)代的前列，在實(shí)現(xiàn)偉大的“中國(guó)夢(mèng)”中，成長(zhǎng)成才，建功立業(yè)，譜寫(xiě)出一曲又一曲的青春之歌。
“我們五四青年”，作為一名當(dāng)代大
學(xué)生
，就好比魯迅所說(shuō)的“愿中國(guó)青年都能擺脫冷氣，只是向上走”，要有青年的朝氣。自古以來(lái)，民族的未來(lái)都離不開(kāi)每個(gè)人的努力，青年亦是如此，當(dāng)前中國(guó)青年有了使命感，國(guó)家才有未來(lái)，民族復(fù)興與國(guó)家圓夢(mèng)之路還很長(zhǎng)，中國(guó)青年應(yīng)勇?lián)?dāng)。
實(shí)現(xiàn)偉大的民族復(fù)興的“中國(guó)夢(mèng)”的艱辛歷程需要一代又一代中國(guó)青年完成，而這個(gè)大旗也終將在一代青年人的手里實(shí)現(xiàn)，“愿中國(guó)青年都能擺脫冷氣，只是向上走”。
2022五四云團(tuán)課觀看
心得
體會(huì)5
今天是共青團(tuán)建團(tuán)100周年，觀看了建團(tuán)百年大會(huì)，我深刻的意識(shí)到了，身為新時(shí)代新青年的我們應(yīng)肩負(fù)起歷史賦予我們的使命，要積極奮斗，發(fā)奮圖強(qiáng)，為祖國(guó)將來(lái)的繁榮建設(shè)做貢獻(xiàn)，為服務(wù)人民做貢獻(xiàn)。
我們是中國(guó)共青團(tuán)員，是新時(shí)代的有志青年。我們要做一名合格的團(tuán)員，要學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)和付出，要以無(wú)數(shù)的革命先輩為榜樣，將無(wú)私奉獻(xiàn)精神發(fā)揚(yáng)光大，并且學(xué)習(xí)繼承五四愛(ài)國(guó)精神和創(chuàng)新精神。
作為新時(shí)代青年，要確立自己未來(lái)的奮斗目標(biāo)，開(kāi)拓自身的視野，拒絕外界的誘惑，拒絕“躺平”行徑，在美好的青春年華里要展示青年的朝氣和活力，要用奮斗書(shū)寫(xiě)理想的新篇章。
中國(guó)共青團(tuán)100周年是歷史性的一刻，我們是時(shí)代的見(jiàn)證者，也是時(shí)代的參與者，所以我們要堅(jiān)定不移跟隨黨的步伐，接受共青團(tuán)與黨的精神熏陶，要為中華民族偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)而奮斗終身。
中國(guó)夢(mèng)是青年實(shí)現(xiàn)自我理想的舞臺(tái)，青年夢(mèng)與時(shí)代夢(mèng)緊密的聯(lián)系在一起，青年代表著國(guó)家的未來(lái)，我們要將自身的成長(zhǎng)與國(guó)家命運(yùn)聯(lián)系一起，作為青年人生的指向標(biāo)。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇四
近期，由中央多個(gè)部門(mén)共同攝制的24集大型文獻(xiàn)專(zhuān)題片《敢教日月?lián)Q新天》將陸續(xù)播出，全面展現(xiàn)一百年來(lái)中國(guó)共產(chǎn)黨不懈奮斗的偉大歷程，展現(xiàn)黨帶領(lǐng)人民在中華大地上創(chuàng)造的輝煌成就，展現(xiàn)黨領(lǐng)導(dǎo)下中華民族從站起來(lái)、富起來(lái)到強(qiáng)起來(lái)的“成功密碼”，非常值得認(rèn)真觀看、細(xì)細(xì)品味。
《敢教日月?lián)Q新天》由中共中央宣傳部、中央黨史和文獻(xiàn)研究院、國(guó)家發(fā)展和改革委員會(huì)、國(guó)家廣播電視總局、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院、中央廣播電視總臺(tái)、中央檔案館、中央軍委政治工作部等單位聯(lián)合攝制。節(jié)目以百年來(lái)中國(guó)共產(chǎn)黨為實(shí)現(xiàn)民族獨(dú)立、國(guó)家富強(qiáng)、人民幸福的不懈奮斗史和不斷推進(jìn)馬克思主義中國(guó)化、時(shí)代化、大眾化的歷程為主線，全景展現(xiàn)了中國(guó)共產(chǎn)黨團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)中國(guó)人民實(shí)現(xiàn)從站起來(lái)到富起來(lái)、再到強(qiáng)起來(lái)的歷史偉業(yè)。
該片以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于黨的歷史的重要論述，堅(jiān)持正確的黨史觀，堅(jiān)持實(shí)事求是，注重史論結(jié)合，全面展現(xiàn)一百年來(lái)中國(guó)共產(chǎn)黨不懈奮斗的偉大歷程、輝煌成就和寶貴經(jīng)驗(yàn)，深入反映黨團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)人民以“敢教日月?lián)Q新天”豪情讓中華大地發(fā)生的滄桑巨變，使中華民族迎來(lái)了從站起來(lái)、富起來(lái)到強(qiáng)起來(lái)的偉大飛躍。
中國(guó)共產(chǎn)黨的百年歷史，是披荊斬棘、接續(xù)奮斗的恢弘詩(shī)篇，是玉汝于成、滄海桑田的壯麗畫(huà)卷。這部大型文獻(xiàn)專(zhuān)題片用生動(dòng)的故事和真實(shí)的素材將這段歷史傾情演繹，并配合“5g+4k/8k+ai”等先進(jìn)技術(shù)，充分展示出中國(guó)共產(chǎn)黨人的使命光榮和英雄氣概。
在筆者看來(lái)，從這部黨的影像“大傳”中，我們不僅可以在享受視覺(jué)盛宴中學(xué)習(xí)黨史，更要細(xì)細(xì)品味蘊(yùn)含其中的奮斗精神，正是黨始終保持和弘揚(yáng)偉大奮斗精神，革命事業(yè)和社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)才能從勝利走向勝利，不斷開(kāi)創(chuàng)祖國(guó)前無(wú)古人、后啟來(lái)者的偉大復(fù)興之路。
體會(huì)奮斗艱辛。偉大出自平凡，英雄來(lái)自人民。黨的百年奮斗之路，絕不是一帆風(fēng)順，而是“踏平坎坷成大道、斗罷艱險(xiǎn)又出發(fā)”，有四一二、七一五反革命政變下革命事業(yè)的嚴(yán)重受挫，有新中國(guó)剛成立即面臨帝國(guó)主義的威脅，有“十年動(dòng)亂”中社會(huì)主義建設(shè)的迷茫與徘徊……但每一個(gè)坎，我們都邁過(guò)去了；每一次危機(jī)，我們都成功化解了，在種種不利因素之前，保持勇往直前而又堅(jiān)韌不拔的意志，正是奮斗精神的最好體現(xiàn)。從曲折前進(jìn)的百年歷史中，我們可以細(xì)細(xì)品味先輩的奮斗精神。
感受奮斗豪情。欲知大道，必先為史。黨的百年成就絕不是偶然的，而是與共產(chǎn)黨人的精神譜系分不開(kāi)，其中一個(gè)就是奮斗精神。大慶油田之中，“鐵人”喊出的那句“有條件要上，沒(méi)有條件創(chuàng)造條件也要上”，以及本部專(zhuān)題片的題目“敢教日月?lián)Q新天”，就是這種奮斗精神乃至奮斗豪情的生動(dòng)寫(xiě)照。黨的百年歷史，是一部黨與人民心連心、同呼吸、共命運(yùn)的奮斗史，從其中能夠深刻品味奮斗精神。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇五
第一段：引入背景和觀看團(tuán)課的目的（200字）
團(tuán)課是一種集體健身的方式，通過(guò)師傅的指導(dǎo)和眾多參與者的同行，增加了參與者之間的互動(dòng)和交流，從而提高了鍛煉的效果。近期，在家居的大環(huán)境下，我開(kāi)始觀看在線團(tuán)課來(lái)完成日常鍛煉。這次觀看團(tuán)課的目的是尋求長(zhǎng)期鍛煉的動(dòng)力，以及獲得更多與其他練習(xí)者互動(dòng)的機(jī)會(huì)，共同努力提高健康水平。
第二段：觀看團(tuán)課的體驗(yàn)和收獲（300字）
觀看團(tuán)課的第一次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。從一開(kāi)始，我就被其他參與者的熱情和師傅的專(zhuān)業(yè)程度所吸引。通過(guò)在線環(huán)境，我們可以在家中體驗(yàn)豐富多樣的鍛煉方式。在團(tuán)課中，我學(xué)到了很多有關(guān)健身的知識(shí)和技巧，例如正確的姿勢(shì)、呼吸方法和運(yùn)動(dòng)順序等等。同時(shí)，與其他參與者互動(dòng)的機(jī)會(huì)也讓我感到十分愉快，我們可以相互鼓勵(lì)、交流經(jīng)驗(yàn)，并一起面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。這種共同鍛煉的過(guò)程讓我更加珍惜團(tuán)體健身的樂(lè)趣，也更加堅(jiān)定了我堅(jiān)持鍛煉下去的決心。
第三段：團(tuán)課的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略（300字）
雖然團(tuán)課提供了豐富多樣的鍛煉方式，但同時(shí)也帶來(lái)了一定的挑戰(zhàn)。首先，團(tuán)課需要有一定的時(shí)間安排。因?yàn)樵诰€團(tuán)課的時(shí)間可能與我們的日常安排沖突，因此我們必須有足夠的計(jì)劃和時(shí)間管理能力來(lái)安排團(tuán)課。其次，團(tuán)課也需要一定的自律和毅力。因?yàn)闆](méi)有人監(jiān)督我們的訓(xùn)練，我們必須自己驅(qū)動(dòng)自己，克服懶惰和拖延。為了應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，我嘗試制定合理的鍛煉計(jì)劃，將團(tuán)課作為日常生活的一部分。我堅(jiān)持按時(shí)參與團(tuán)課，以養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。此外，我還邀請(qǐng)親友一起參加團(tuán)課，以此增加互動(dòng)和監(jiān)督。
第四段：團(tuán)課對(duì)健康的影響（200字）
參與觀看團(tuán)課讓我切身感受到了健身對(duì)身體和心理的產(chǎn)生積極影響。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力逐漸提高，肌肉也變得更加緊實(shí)。鍛煉也幫助我釋放壓力，改善了我的情緒和情感狀態(tài)。在團(tuán)課中和其他參與者互動(dòng)也增加了我的社交圈子，讓我感到更加快樂(lè)和滿(mǎn)足。通過(guò)團(tuán)課，我意識(shí)到健身不僅僅是為了擁有健康體格，還有助于全面提升個(gè)人素質(zhì)和生活質(zhì)量。
第五段：結(jié)語(yǔ)和展望（200字）
通過(guò)觀看團(tuán)課，我深刻體會(huì)到了團(tuán)體健身的魅力和好處。我決心繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉并參與更多的團(tuán)課，讓健康成為我生活的一部分。我希望能夠與更多的人一起分享團(tuán)課的樂(lè)趣，并通過(guò)互動(dòng)和監(jiān)督共同進(jìn)步。同時(shí)，我也期待能夠?qū)F(tuán)課的精神和習(xí)慣傳遞給身邊的人，讓更多的人受益于團(tuán)體健身的樂(lè)趣和益處。通過(guò)持續(xù)鍛煉，我相信我能夠獲得良好的健康成果，并在生活中追求更高的身心健康水平。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇六
20__年，中央政治局委員、中央書(shū)記處書(shū)記、中央組織部部長(zhǎng)、中央黨校（國(guó)家行政學(xué)院）校長(zhǎng)（院長(zhǎng)）陳希在《求是》雜志發(fā)表了題為《健全黨的全面領(lǐng)導(dǎo)制度》文章，研讀后深受教育啟發(fā)，對(duì)健全黨的全面領(lǐng)導(dǎo)制度脈絡(luò)更清晰、理解更深刻，對(duì)堅(jiān)定制度自信更有力量、更有“底氣”。
“顯著優(yōu)勢(shì)”讓我們有“底氣”。七十年積厚以成勢(shì)，而今登高更望遠(yuǎn)。十九屆四中全會(huì)的決定從理論的高度和現(xiàn)實(shí)的深度全面總結(jié)了中國(guó)特色社會(huì)主義制度的13個(gè)顯著優(yōu)勢(shì)，第一個(gè)就是“堅(jiān)持黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持黨的科學(xué)理論，保持政治穩(wěn)定，確保國(guó)家始終沿著社會(huì)主義方向前進(jìn)的顯著優(yōu)勢(shì)”。這些顯著優(yōu)勢(shì)驗(yàn)證了中國(guó)共產(chǎn)黨執(zhí)政為民的歷史邏輯、理論邏輯和實(shí)踐邏輯，再次證明中國(guó)共產(chǎn)黨為什么能、中國(guó)特色社會(huì)主義為什么好。正是這些系統(tǒng)貫通的顯著優(yōu)勢(shì)激勵(lì)我們富有“底氣”地砥礪前行，從容自信、豪邁壯闊地奮進(jìn)在實(shí)現(xiàn)偉大夢(mèng)想的新的征程上。
“科學(xué)真理”讓我們有“底氣”。文章中指出，“健全黨的全面領(lǐng)導(dǎo)制度，是馬克思主義建黨學(xué)說(shuō)和國(guó)家學(xué)說(shuō)揭示的科學(xué)真理?！敝袊?guó)革命建設(shè)改革的光輝歷程，無(wú)不彰顯著馬克思主義的巨大力量，正確的世界觀和方法論一直指引我們踐行初心和使命。作為馬克思主義中國(guó)化最新成果的習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，是引領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的科學(xué)真理，開(kāi)創(chuàng)性提出中國(guó)特色社會(huì)主義最本質(zhì)的特征、中國(guó)特色社會(huì)主義制度的最大優(yōu)勢(shì)是黨的領(lǐng)導(dǎo)，深刻揭示了中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)與中國(guó)特色社會(huì)主義的內(nèi)在統(tǒng)一性，集中體現(xiàn)了高度的道路自信、理論自信、制度自信、文化自信。舉旗定向，滿(mǎn)懷“底氣”，站在新的歷史起點(diǎn)理清走過(guò)的路、辨明腳下的路、認(rèn)準(zhǔn)前行的路，我們堅(jiān)不可摧，無(wú)往而不勝。
“制勝密碼”讓我們有“底氣”。成熟穩(wěn)定的制度是國(guó)家長(zhǎng)治久安的基礎(chǔ)，健全黨的全面領(lǐng)導(dǎo)制度更是新中國(guó)成立70年來(lái)譜寫(xiě)中華民族壯麗史詩(shī)的制勝密碼。以不斷完善黨的領(lǐng)導(dǎo)制度為統(tǒng)領(lǐng)，國(guó)體、政體、根本政治制度、基本政治制度、基本經(jīng)濟(jì)制度和各方面的重要制度的逐步確立和鞏固，我們創(chuàng)造了世所罕見(jiàn)的經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展奇跡和社會(huì)長(zhǎng)期穩(wěn)定奇跡，中華民族迎來(lái)了從站起來(lái)、富起來(lái)到強(qiáng)起來(lái)的偉大飛躍。內(nèi)政國(guó)防外交、治黨治國(guó)治軍、科技文化教育、改革發(fā)展穩(wěn)定等，方方面面，負(fù)責(zé)任的大國(guó)正以堅(jiān)實(shí)的步伐走進(jìn)世界舞臺(tái)的中央。歷史的選擇、人民的選擇公允客觀正確。作為基層公務(wù)員，一定要銘記這一密碼，手握開(kāi)啟的鑰匙，不斷加強(qiáng)思想淬煉、政治歷練、實(shí)踐鍛煉、專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，提高落實(shí)黨的全面領(lǐng)導(dǎo)制度的能力和水平，以十足的“底氣”做黨的全面領(lǐng)導(dǎo)制度的堅(jiān)定維護(hù)者，忠實(shí)尊崇者。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇七
習(xí)近平總書(shū)記在黨史學(xué)習(xí)教育動(dòng)員大會(huì)上發(fā)表重要講話強(qiáng)調(diào)，全黨同志要做到學(xué)史明理、學(xué)史增信、學(xué)史崇德、學(xué)史力行，學(xué)黨史、悟思想、開(kāi)新局，以昂揚(yáng)姿態(tài)奮力開(kāi)啟全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家新征程，以?xún)?yōu)異成績(jī)迎接建黨一百周年。學(xué)好黨史，既是黨員干部修身養(yǎng)德的“強(qiáng)效藥”，也是新征程迸發(fā)新能量的“助力劑”。悠悠百年，中國(guó)共產(chǎn)黨以“為有犧牲多壯志，敢叫日月?lián)Q新天”的氣魄，在中華民族危亡之際，帶領(lǐng)中國(guó)人民實(shí)現(xiàn)民族獨(dú)立，一步步重新走近世界舞臺(tái)中央，逐步實(shí)現(xiàn)國(guó)家繁榮富強(qiáng)，人民安居樂(lè)業(yè)，民族偉大復(fù)興?？v觀近百年的奮斗歷程，重溫黨的艱苦卓絕的奮斗歷史，其中蘊(yùn)含著寶貴的精神財(cái)富和強(qiáng)大的精神力量，值得我們永遠(yuǎn)銘記、代代相傳。中國(guó)共產(chǎn)黨為什么能在民族危難時(shí)刻“敢叫日月?lián)Q新天”?我的體悟有以下四點(diǎn)。
牢筑信仰之基，忠誠(chéng)踐行馬克思主義。100年前，國(guó)家生死存亡、中華民族危難時(shí)刻，迫切需要科學(xué)理論作為指路明燈。鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以來(lái)，為拯救國(guó)家、人民于水火，以康有為、孫中山等為代表的仁人志士紛紛向西方國(guó)家尋找真理，提出了各自的救國(guó)方案和主張并付諸行動(dòng)，都沒(méi)能完成歷史使命。十月革命一聲炮響為中國(guó)送來(lái)馬克思主義，幫助革命先驅(qū)們認(rèn)識(shí)到中國(guó)的美好前途不是資本主義而是社會(huì)主義。以李大釗、陳獨(dú)秀為杰出代表的一批先進(jìn)的中國(guó)知識(shí)分子，逐步確立和堅(jiān)定了對(duì)馬克思主義的信仰，他們?cè)谖逅倪\(yùn)動(dòng)中積極行動(dòng)起來(lái)，極大的促進(jìn)了馬克思主義在中國(guó)的傳播。馬克思主義在中國(guó)廣泛持續(xù)傳播、日益深入人心；從毛澤東思想到鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀，習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，馬克思主義在與中國(guó)具體實(shí)踐相結(jié)合的過(guò)程中，不斷與時(shí)俱進(jìn)，不斷取得馬克思主義中國(guó)化新成果；從指導(dǎo)中國(guó)新民主主義勝利，到指導(dǎo)中國(guó)建立社會(huì)主義制度，取得社會(huì)主義建設(shè)巨大成就，再到指導(dǎo)中國(guó)改革開(kāi)放和新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義取得偉大成就，馬克思主義在中國(guó)凸顯出強(qiáng)大的現(xiàn)實(shí)威力。
堅(jiān)守政治底線，始終堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)。歷史巨河，大浪淘沙。五四運(yùn)動(dòng)之前，中國(guó)的多種政治力量先后登臺(tái)，但都沒(méi)能經(jīng)受住歷史和人民的檢驗(yàn)。五四運(yùn)動(dòng)中，具有初步共產(chǎn)主義思想的知識(shí)分子發(fā)揮了指導(dǎo)作用，他們從運(yùn)動(dòng)的發(fā)展中深刻認(rèn)識(shí)到工人階級(jí)的巨大力量，認(rèn)識(shí)到宣傳動(dòng)員廣大民眾的重要性，認(rèn)識(shí)到民眾聯(lián)合的重要性，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到建立一個(gè)無(wú)產(chǎn)階級(jí)政黨作為“革命運(yùn)動(dòng)的發(fā)動(dòng)者、宣傳者、先鋒隊(duì)”的重要性。隨著中國(guó)共產(chǎn)黨的誕生，中國(guó)人民的斗爭(zhēng)就有了主心骨，中國(guó)人民的精神就從被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，中國(guó)革命的面貌煥然一新，國(guó)家和民族的前途命運(yùn)就發(fā)生了根本轉(zhuǎn)折。也從那一刻起，中國(guó)共產(chǎn)黨就自覺(jué)肩負(fù)起為中國(guó)人民謀幸福、為中華民族謀復(fù)興的使命。在艱苦卓絕、波瀾壯闊的革命、建設(shè)、改革百年進(jìn)程中，把一個(gè)半殖民地半封建的舊中國(guó)，改造、建設(shè)成為一個(gè)獨(dú)立自主、綜合國(guó)力位居世界前列的社會(huì)主義中國(guó)，讓一個(gè)100年前備受欺凌，任人宰割的中華民族，煥發(fā)出全新生機(jī)、魏然屹立于世界民族之林，中國(guó)共產(chǎn)黨帶領(lǐng)中國(guó)人民譜寫(xiě)了壯麗史詩(shī)、創(chuàng)造了奇跡。歷史充分證明，沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)，就沒(méi)有中國(guó)人民的幸福生活。堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)是黨和國(guó)家的根本所在、命脈所在，是全國(guó)各族人民的利益所系、幸福所系。
根植于人民群眾，服務(wù)群眾依靠群眾。人民是真正的英雄。任何政治力量、社會(huì)運(yùn)動(dòng)，只有得到廣大人民群眾的擁護(hù)，才能站穩(wěn)腳跟，才能成功。越是偉大的事業(yè)，越需要廣大人民群眾的廣泛參與。五四運(yùn)動(dòng)之前的辛亥革命等，失敗的重要教訓(xùn)就是沒(méi)有“喚起民眾”。五四運(yùn)動(dòng)中工人階級(jí)表現(xiàn)出來(lái)的偉大力量，以及工人、學(xué)生、商人、市民等社會(huì)各界聯(lián)合行動(dòng)所迸發(fā)的強(qiáng)大聲勢(shì)威力，讓中國(guó)革命先驅(qū)者們充分認(rèn)識(shí)到喚醒、聯(lián)合群眾的重要性。他們分赴廠礦、碼頭組織工會(huì)、開(kāi)辦學(xué)校、宣傳馬克思主義，開(kāi)展平民教育講演團(tuán)等活動(dòng)，開(kāi)始了拉近勞動(dòng)群眾，走與工農(nóng)相結(jié)合道路的嘗試。中國(guó)共產(chǎn)黨成立以后，更是把團(tuán)結(jié)領(lǐng)導(dǎo)群眾作為頭等大事，自覺(jué)根植于人民群眾，服務(wù)群眾依靠群眾。同人民一起前進(jìn)，同人民一起奮斗，同人民一起夢(mèng)想，為實(shí)現(xiàn)各個(gè)歷史階段的任務(wù)團(tuán)結(jié)奮斗，取得了令世人矚目的偉大功績(jī)。
突破思想禁錮，勇于變革創(chuàng)新。思想通則一通百通，思想活則一活百活。社會(huì)運(yùn)動(dòng)和社會(huì)變革，往往以思想解放為先導(dǎo)。新文化運(yùn)動(dòng)對(duì)封建舊禮教、舊道德、舊思想、舊文化發(fā)起猛烈的批判，對(duì)于解放中國(guó)社會(huì)思想起到巨大進(jìn)步作用，但這種為發(fā)展資本主義掃清思想障礙的努力，終歸沒(méi)能為災(zāi)難深重的中國(guó)指明出路?！案F則變，變則通，通則久”，中國(guó)革命先驅(qū)們從國(guó)內(nèi)國(guó)際變局和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)中深受強(qiáng)烈震動(dòng)，果斷解放思想、轉(zhuǎn)變觀念，拋棄用資本主義救中國(guó)的方案，把尋找真理的目光瞄向俄國(guó)的社會(huì)主義。五四運(yùn)動(dòng)中的骨干和中國(guó)共產(chǎn)黨早期組織的創(chuàng)建者，大多經(jīng)歷了一個(gè)思想上艱巨深刻的解放和轉(zhuǎn)變過(guò)程，才最終放棄原來(lái)對(duì)于資本主義，以及改良主義等形形色色的信仰主張，選擇馬克思主義的科學(xué)社會(huì)主義作為改造中國(guó)社會(huì)的方案，推動(dòng)中國(guó)革命走上了通往光明的正道。如果思想僵化，就不可能走出獨(dú)特的中國(guó)革命道路，更不可能有中國(guó)今天的所有成就。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇八
團(tuán)課，在現(xiàn)代生活中越來(lái)越受到大眾的歡迎。作為一種集體性的運(yùn)動(dòng)形式，團(tuán)課不僅有助于鍛煉身體和保持健康，還能提高人們的運(yùn)動(dòng)積極性和社交能力。作為一個(gè)觀察者，我近期參觀了一堂熱門(mén)的團(tuán)課，以此為基礎(chǔ)，我將在以下的文章中分享我的觀看團(tuán)課心得體會(huì)。
首先，團(tuán)課的熱情讓我印象深刻。當(dāng)我進(jìn)入健身房時(shí)，我被熱情洋溢的氣氛所吸引。教練和學(xué)員們齊心協(xié)力地做著各種各樣的運(yùn)動(dòng)。他們個(gè)個(gè)身姿挺拔、動(dòng)作流暢，仿佛整個(gè)世界都被他們的熱情點(diǎn)燃了。這種團(tuán)隊(duì)精神的力量令人驚嘆，他們互相鼓勵(lì)，始終保持著高昂的士氣。正是因?yàn)檫@種熱情，團(tuán)課的魅力才能如此廣泛地感染著大家。
其次，團(tuán)課能夠提供個(gè)性化的鍛煉方式。不同于傳統(tǒng)的自由訓(xùn)練方式，團(tuán)課通常由經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的教練來(lái)領(lǐng)導(dǎo)。教練會(huì)設(shè)計(jì)一系列的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和訓(xùn)練計(jì)劃，幫助學(xué)員們達(dá)到他們的健身目標(biāo)。在我觀看的課程中，教練根據(jù)學(xué)員的身體狀況和需求進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)，提供適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量和難度，確保每個(gè)人都能夠得到有效的鍛煉。這種個(gè)性化的訓(xùn)練方式，讓每個(gè)參與者在團(tuán)課中都能夠找到適合自己的節(jié)奏，鍛煉出理想的身材。
再次，團(tuán)課的互動(dòng)性也給我留下了深刻的印象。在這堂課上，我注意到學(xué)員們之間的互動(dòng)和合作是團(tuán)課不可或缺的一部分。他們彼此之間不斷交流和鼓勵(lì)，互相激勵(lì)著完成各種鍛煉動(dòng)作。團(tuán)課中的互動(dòng)性十分強(qiáng)烈，不僅有助于建立良好的人際關(guān)系，還能增加參與者的社交圈子。這種互動(dòng)性不僅是一種鍛煉方式，更是一種幫助人們建立信心和自尊的機(jī)會(huì)。
此外，團(tuán)課的多樣性也讓我感到驚喜。不同于單一的運(yùn)動(dòng)形式，團(tuán)課通常會(huì)包括跳舞、瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)等多種運(yùn)動(dòng)元素。這不僅讓學(xué)員們可以嘗試不同的運(yùn)動(dòng)方式，也能讓他們?cè)阱憻掃^(guò)程中保持新鮮感和興奮感。豐富多樣的運(yùn)動(dòng)方式，使團(tuán)課成為一種既有趣又挑戰(zhàn)的方式，激發(fā)人們的運(yùn)動(dòng)興趣和潛力。
最后，觀看這堂團(tuán)課讓我意識(shí)到團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們往往忽視了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于個(gè)人身心健康的重要性。團(tuán)課為人們提供了一種健康的、積極向上的運(yùn)動(dòng)方式，打破了人們孤獨(dú)鍛煉的局限。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和互動(dòng)，團(tuán)課不僅可以使個(gè)人的身體得到鍛煉，還能夠提高心理上的舒適感和幸福感。
綜上所述，觀看團(tuán)課給我留下了非常深刻的印象。團(tuán)課的熱情、個(gè)性化的鍛煉方式、互動(dòng)性、多樣性以及團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的重要性，這些都讓我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)課的潛力和吸引力。希望通過(guò)我的觀看團(tuán)課心得體會(huì)，能夠讓更多的人認(rèn)識(shí)到團(tuán)課的魅力，并積極參與其中，享受健康和快樂(lè)。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇九
云團(tuán)課作為一種全新的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)形式，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展而逐漸興起。云團(tuán)課打破了傳統(tǒng)課堂的時(shí)空限制，讓學(xué)生在家中，通過(guò)在線視頻觀看授課內(nèi)容。在過(guò)去的幾個(gè)月里，我有幸參加了一些云團(tuán)課，這為我提供了極為寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。下面，我將分享一下我觀看云團(tuán)課的心得體會(huì)。
首先，云團(tuán)課給我?guī)?lái)了學(xué)習(xí)的便利。由于疫情的原因，學(xué)校和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)紛紛關(guān)閉，線下課程無(wú)法正常進(jìn)行。但云團(tuán)課的出現(xiàn)使得我們能夠在家中進(jìn)行學(xué)習(xí)，這為我們提供了極大的方便。我只需要通過(guò)手機(jī)或電腦就可以觀看課程，而無(wú)需出門(mén)上課。不僅如此，云團(tuán)課還能夠根據(jù)我們的實(shí)際情況靈活調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間，這讓我可以更好地安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。因此，云團(tuán)課在學(xué)習(xí)的便利性方面給了我很大的滿(mǎn)足感。
其次，云團(tuán)課讓我更好地理解知識(shí)點(diǎn)。云團(tuán)課致力于提供高質(zhì)量的在線課程，為觀看者解答問(wèn)題和答疑解惑。與傳統(tǒng)課堂不同，云團(tuán)課通過(guò)多媒體技術(shù)、班上互動(dòng)等方式讓知識(shí)點(diǎn)更直觀、生動(dòng)，這讓我能夠更好地理解和吸收知識(shí)。尤其是通過(guò)視頻演示，我能夠清楚地看到實(shí)際操作的過(guò)程，進(jìn)一步提高了我對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解度。因此，云團(tuán)課在知識(shí)點(diǎn)的深入理解方面給我?guī)?lái)了很大啟發(fā)。
另外，云團(tuán)課讓我從中學(xué)到了學(xué)習(xí)的方法和技巧。在云團(tuán)課中，老師會(huì)分享一些學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和技巧，為我們指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法。例如，在學(xué)習(xí)復(fù)雜計(jì)算題時(shí)，老師會(huì)教我們?nèi)绾畏植襟E、逐層拆解問(wèn)題，這樣能更好地解決問(wèn)題。此外，老師還會(huì)在云團(tuán)課中為我們提供一些學(xué)習(xí)工具和資源，幫助我們更好地備考或解決問(wèn)題。通過(guò)觀看云團(tuán)課，我學(xué)習(xí)到了很多學(xué)習(xí)方法和技巧，這對(duì)我以后的學(xué)習(xí)將起到很大的幫助。
再者，云團(tuán)課讓我在家中也能夠感受到學(xué)習(xí)的氛圍。云團(tuán)課提供了在線班級(jí)互動(dòng)功能，使得我能夠與其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)。我們可以在課堂上進(jìn)行討論，交流思想，相互學(xué)習(xí)和幫助。這種互動(dòng)不僅提高了我的學(xué)習(xí)興趣，還讓我感受到了一種課堂氛圍。與此同時(shí)，云團(tuán)課的考試和作業(yè)功能也為我們提供了學(xué)習(xí)的壓力和動(dòng)力，激勵(lì)我們更加努力地學(xué)習(xí)。因此，云團(tuán)課讓我在家中也能夠感受到學(xué)習(xí)的氛圍。
最后，云團(tuán)課讓我充分利用了碎片時(shí)間。由于云團(tuán)課可以根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間，使得我能夠更好地利用碎片時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。例如，在等車(chē)、等人、吃飯或休息的時(shí)間，我可以通過(guò)手機(jī)觀看云團(tuán)課，利用零散的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。這使得我在不影響正常生活和工作的情況下，也能夠充分地進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，云團(tuán)課在碎片時(shí)間的利用方面給了我很大的幫助。
綜上所述，觀看云團(tuán)課給我?guī)?lái)了學(xué)習(xí)的便利，讓我更好地理解知識(shí)點(diǎn)，學(xué)習(xí)到了學(xué)習(xí)的方法和技巧，并在家中感受到學(xué)習(xí)的氛圍，充分利用了碎片時(shí)間。通過(guò)云團(tuán)課，我不僅能夠在網(wǎng)絡(luò)課室學(xué)習(xí)知識(shí)，還能夠結(jié)識(shí)更多志同道合的朋友。我相信，在云團(tuán)課的助力下，我將能夠取得更好的學(xué)習(xí)成績(jī)。我期待著未來(lái)，還將繼續(xù)觀看云團(tuán)課，學(xué)習(xí)更多有趣而實(shí)用的知識(shí)。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇十
團(tuán)課作為一種健身方式，在如今的社會(huì)中越來(lái)越受到人們的關(guān)注和喜愛(ài)。團(tuán)課的形式多樣，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽等等，這些多樣的項(xiàng)目讓人們可以選擇適合自己的方式進(jìn)行鍛煉。我近期也參加了一次團(tuán)課，深感它帶給我業(yè)余生活里的快樂(lè)和滿(mǎn)足。下面我將從團(tuán)體氛圍、鍛煉效果、健身氣氛、鍛煉動(dòng)力和個(gè)人收獲五個(gè)方面，談一下我對(duì)團(tuán)課的體會(huì)和感受。
首先，團(tuán)體氛圍是團(tuán)課的一個(gè)獨(dú)特魅力。在團(tuán)課中，所有的會(huì)員都聚集在一起，大家一起參與同一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，互相激勵(lì)，互相鼓勵(lì)。這種群體氛圍讓人感覺(jué)不再是一個(gè)人孤單地開(kāi)始鍛煉，而是與一群志同道合的人一起，分享健康和快樂(lè)。在課堂中，無(wú)論是教練的示范還是其他會(huì)員的表現(xiàn)，都能給人以非常大的動(dòng)力和鼓舞。大家互相幫助和鼓勵(lì)，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力。
其次，鍛煉效果是進(jìn)行團(tuán)課的一個(gè)重要因素。和傳統(tǒng)的健身房相比，團(tuán)課的鍛煉方式更具科學(xué)性和針對(duì)性。在團(tuán)課中，專(zhuān)業(yè)的教練會(huì)根據(jù)不同的目標(biāo)和個(gè)人情況制定適合的鍛煉計(jì)劃，幫助我們更好地進(jìn)行有效的訓(xùn)練。團(tuán)課的形式也更注重全身的運(yùn)動(dòng)，不僅僅是單純的一種運(yùn)動(dòng)方式，多樣化的項(xiàng)目可以全面激活身體各個(gè)部位的肌肉，提高整體的身體素質(zhì)。在我的團(tuán)課體驗(yàn)中，我感到了自己的身體得到了充分的鍛煉，肌肉得到拉伸和放松，身體感覺(jué)更加舒適和輕盈。
再次，團(tuán)課營(yíng)造的健身氛圍是不可忽視的。在團(tuán)課中，大家都是出于相同的目的而來(lái)的，希望通過(guò)鍛煉來(lái)提高身體素質(zhì)，減輕壓力，享受健康快樂(lè)的生活。因此，團(tuán)課中的會(huì)員們都充滿(mǎn)了活力和熱情，大家一起跳動(dòng)的音樂(lè)、汗水和笑聲彌漫在整個(gè)課堂上空，充滿(mǎn)了活力和快樂(lè)。這種健身氛圍讓人感到輕松愉快，也讓鍛煉更有趣味性和挑戰(zhàn)性。和單獨(dú)鍛煉相比，團(tuán)課給我?guī)?lái)了一種更加積極向上的體驗(yàn)。
進(jìn)而，團(tuán)課給予了我更多的鍛煉動(dòng)力。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中鍛煉，每個(gè)人都會(huì)互相監(jiān)督和督促，讓我不敢偷懶。當(dāng)大家都在全力以赴地參與鍛煉時(shí)，我不愿意成為隊(duì)伍中的落后者，這樣的動(dòng)力讓我愿意堅(jiān)持下去，不斷挑戰(zhàn)自我。除此之外，團(tuán)課中教練的引導(dǎo)和激勵(lì)也是我堅(jiān)持鍛煉的一大動(dòng)力。教練的話語(yǔ)和動(dòng)作示范讓我時(shí)刻感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。他們的指導(dǎo)和鼓勵(lì)讓我相信自己可以突破自我，做到更好。
最后，團(tuán)課給我?guī)?lái)了很多個(gè)人收獲。通過(guò)參加團(tuán)課，我結(jié)交了一群志同道合的朋友，我們?cè)诮∩淼倪^(guò)程中一起成長(zhǎng)和進(jìn)步。在團(tuán)課中，我也學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)的健身知識(shí)和技巧，讓我更加了解自己的身體和運(yùn)動(dòng)。參加團(tuán)課的過(guò)程中，我逐漸培養(yǎng)了持之以恒的毅力和意志力，讓我在生活中的其他方面也變得更加堅(jiān)定和自律。團(tuán)課的體驗(yàn)不僅帶給我身體上的變化，更重要的是給了我自信和積極向上的心態(tài)。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)觀看團(tuán)課并親身體驗(yàn)，我對(duì)團(tuán)課的認(rèn)識(shí)有了更深一層的理解。團(tuán)課不僅是一種鍛煉方式，更是一種快樂(lè)和積極的生活態(tài)度。它提供了一個(gè)團(tuán)體化和互助的環(huán)境，讓我們?cè)诮∩淼耐瑫r(shí)也收獲到友誼和成長(zhǎng)。團(tuán)課不僅讓我的身體得到了鍛煉，更讓我心靈得到了滋養(yǎng)和愉悅。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)參加團(tuán)課，享受其中帶來(lái)的快樂(lè)和收獲。
觀看團(tuán)課心得體會(huì)篇十一
抗美援朝戰(zhàn)事一場(chǎng)難以忘卻的戰(zhàn)事，是一場(chǎng)戰(zhàn)強(qiáng)敵、驅(qū)惡魔的生死大搏斗!是一場(chǎng)百萬(wàn)中華優(yōu)秀子孫再次涌現(xiàn)豪邁氣概的英雄贊歌與神圣洗禮!抗美援朝戰(zhàn)事打出了國(guó)威!打出了軍威!偉大的抗美援朝戰(zhàn)事是一場(chǎng)偉大的人民戰(zhàn)爭(zhēng)!
我們衷心向中國(guó)人民志愿軍全體將士致以崇高的敬意和深深地懷念!中國(guó)人民志愿軍全體將士不愧為中華民族最可愛(ài)的人?？姑涝⒘矣来共恍?讓我們懷念楊根思、黃繼光、邱少云、羅盛教、楊連娣、李家發(fā)、楊育才、任光華、孫一增等30萬(wàn)2千7百24名功臣及5953功勛集體。
這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)打得驚天地，泣鬼神。一個(gè)個(gè)奮不顧身、沖鋒陷陣的戰(zhàn)士把敵人打得抱頭鼠竄。這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)打得震五洲，驚四海。中國(guó)人的勇敢無(wú)畏讓世界上所有國(guó)家都倒吸一口涼氣!
這是中華民族遭受百年凌辱的大爆發(fā)：這是中華雄獅的怒吼：這是一場(chǎng)改變民族命運(yùn)的賭博：這是一場(chǎng)維護(hù)民族尊嚴(yán)的決斗!“我們中華民族原有偉大的能力，壓迫愈深，反抗愈烈，蓄之既久，其發(fā)必速。我們一定要拼命地向前!”這是1919年的毛澤東代表中華民族發(fā)出的沖天怒吼!
中國(guó)需要強(qiáng)大，把那種“壓倒一切敵人，而決不被敵人所屈服”的氣勢(shì)傳承下去。和平生活不能銷(xiāo)蝕一個(gè)民族的英雄氣概;發(fā)展經(jīng)濟(jì)的同時(shí)應(yīng)使威武不屈的民族精神發(fā)揚(yáng)光大。
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