教案是教師為了實(shí)施一堂課而制定的教學(xué)計劃和指導(dǎo)材料。教案的編寫要結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際,注意突出重點(diǎn)和難點(diǎn)。在下面的教案范例中,你可以找到一些創(chuàng)新的教學(xué)方法和策略。
初中體育教案表格篇一
游戲名稱 游戲類型
圍圈放物追逐 活動性游戲
游戲目的:
游 戲規(guī)則: 1. 由全班人圍成一個大圓圈坐在地上,不可以向后看。1.集中注意力。2.抽取一位同學(xué)圍圈隨即放物到某同學(xué)后面,然后跑 開,如果放物同學(xué)再跑一圈之內(nèi),背后有物同學(xué)未發(fā)現(xiàn),待放物同學(xué)跑完一圈,則有懲罰。
3.當(dāng)背后有物同學(xué)發(fā)現(xiàn),拿物加速追放物同學(xué),如果 在一圈之內(nèi)追到,則放物同學(xué)受到懲罰。4.如果,放物與被放物同學(xué)!都沒有失誤!則放物同 學(xué)回到被放物同學(xué)的位置,拿物同學(xué)往下某同學(xué)放物!隨 即循環(huán)。2.如果有提醒的同學(xué) 則受到懲罰,3.再同一環(huán)內(nèi)不可以 重復(fù)放物。
游 戲 方 法
結(jié)束部分;集合總結(jié)!放松!
三億文庫包含各類專業(yè)文獻(xiàn)、各類資格考試、中學(xué)教育、專業(yè)論文、外語學(xué)習(xí)資料、行業(yè)資料、應(yīng)用寫作文書、幼兒教育、小學(xué)教育、高等教育、文學(xué)作品欣賞、生活休閑娛樂、體育游戲教案89等內(nèi)容。
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初中體育教案表格篇二
提高反應(yīng)速度、動作速度,特別是減少支撐腳的中蹬地時間,提高跑速。
在沙沆前30畫一終點(diǎn)線,備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組,分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準(zhǔn)備。本游戲需發(fā)令員1名、計時員2名(學(xué)生幫助計時)。
當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后,兩游戲者各站在沙坑沿上,兩腿彎曲,兩臂后擺預(yù)備。當(dāng)再發(fā)出“跑”的口令后開始計時,游戲者兩腿蹬伸,同時兩臂前擺,在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi),然后迅速向前跑出沙坑,直至沖過30米終點(diǎn)線,并將一球踢出,踢球瞬間停表。以計成績排列名次。
1.成績計取1/10秒。
2.隨口令跳出為搶跳,判犯規(guī)。
3.立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在1米以上。
1.聽口令時,注意力要集中。
2.兩腳著地后迅速從沙坑中跑出,減少支撐時間。
3.上肢要配合下肢動作。
發(fā)展兒童靈活性。
在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。
教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組,分別站在兩上圓圈內(nèi),每組選出兩名抓人者。游戲開始,抓人者需用一只手捏住自己鼻子,另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1),其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃,如果被抓住則與抓人者交換角色,繼續(xù)進(jìn)行游戲。
1.抓人者在拍別人時,應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊),否則無效。
2.被抓者不得跑出圓圈,否則算被抓到。
1.此游戲可改為跛子抓人,抓人者需用一只手抓住自己的`褲腳。
2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力,適當(dāng)增、減抓人者。
初中體育教案表格篇三
八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對體育和人體機(jī)能方面的知識略有所知,但是對體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了;為了使學(xué)生更好的鍛煉身體,促進(jìn)生長發(fā)育和提高機(jī)能,學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能,從而培養(yǎng)他們的體育興趣,為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
人體的運(yùn)動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展,就必須了解影響人體運(yùn)動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動能力的方法。
1、什么是身體機(jī)能;
2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn);
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能;
4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項。
1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識,對自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評價。
2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn),明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展
3、學(xué)會在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項。
重點(diǎn):體育鍛煉對運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點(diǎn):激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時的注意事項。
2課時
導(dǎo)入新課:
利用人體生理圖片讓學(xué)生思考:為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能?運(yùn)動能力是人體進(jìn)行體育活動的基礎(chǔ),而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展,才能提高人體運(yùn)動能力和發(fā)展人體的技能。
(一)什么是身體機(jī)能?身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官,系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。
(二)初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn):
教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段,安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的,男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的;青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(qiáng)(利用多媒體來教學(xué))。
1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少,每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少,每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加,男生在2500—3000毫升,女生在20xx—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加,收縮壓在14—15千帕,舒張壓在—千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下,看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好?(心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢)
(三)引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機(jī)能(10——12個學(xué)生分成一組討論)。
(1)學(xué)生推薦2——3個同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。
(2)利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進(jìn)行比較,說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。
(四)為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。
1、多媒體展示運(yùn)動員和一般不愛運(yùn)動的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展?
(五)發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項。(分組討論,理論與實(shí)際相結(jié)合,舉例說明,教師小結(jié))
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境,注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法,即動作和呼吸正確配合,屈體動作應(yīng)呼氣,挺身動作應(yīng)吸氣,避免做過多屏氣(講解、示范呼吸方法,讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí))。
3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí),運(yùn)動項目要豐富,如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4、使學(xué)生學(xué)會控制運(yùn)動時間和強(qiáng)度。
(多媒體顯示,一個組一道題分組討論,指定1——2人回答,教師小結(jié))
1、請分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。
2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法:踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些?(安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓)
4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法?
5、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么?(過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣)
1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機(jī)能有哪些好處?
2、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?BR> 和華東版課本及人教版教本。
通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高?
(1)掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法;
(2)學(xué)生對身體機(jī)能的測試很感興趣,調(diào)動了學(xué)生的積極性;
(3)激發(fā)了學(xué)生討論的熱情,學(xué)會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。
初中體育教案表格篇四
1.使學(xué)生在項目體驗中打破彼此的隔閡
2.在體驗中獲取真知,提高自信心
3.熔煉團(tuán)隊、挑戰(zhàn)自我、考驗集體
如何在做項目的同時熔煉團(tuán)隊精神,加強(qiáng)集體建設(shè)
學(xué)生對項目興趣的激發(fā),使學(xué)生學(xué)有所樂,樂有所得,得有所悟。
講授法、示范法、練習(xí)的方法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法
初中學(xué)生
一、破冰項目:反口令,鼻子耳朵,捏肩,水果蹲,理財高手
二、組建團(tuán)隊:隊名,口號,隊歌,隊形
三、團(tuán)隊協(xié)作項目:同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)
(一)1.整隊、清點(diǎn)人數(shù),學(xué)生隊伍整齊,口號響亮,精神飽滿
2.自我介紹
3.師生問好:“好-很好-非常好”
4.言簡意賅的宣布課堂紀(jì)律:一相互尊重,二張弛有度5.了解班級情況:班干部及其他同學(xué)姓名(隨機(jī))
(二)1.反口令:
分享點(diǎn):生活中的任何事情都要認(rèn)真;學(xué)會換位思考
2.鼻子耳朵:
項目要求:右手輕捏鼻子,左手交叉清捏右耳朵,每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換。如有反應(yīng)特別遲鈍者、出錯著將步入星光大道才藝展示。
分享點(diǎn):萬事均有規(guī)律,協(xié)調(diào)能力的鍛煉。
3.捏肩:
口令:捏一捏,錘一錘,拍一拍,上捏捏下捏捏,捏一捏腰目的:調(diào)節(jié)課堂氣氛;通過身體接觸,打破彼此之間的心理隔閡。
4.水果蹲:
項目要求:每組若干人分成一組,每組分別命名為水果的名稱(例如蘋果,香蕉,橘子,西瓜,櫻桃),由主持人開始說,例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”,此時代表橘子的隊伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立,同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等,然后被點(diǎn)名的水果所代表的隊伍就要接著蹲下起立,以此類推。在喊出下一個水果名字的時候,這一組的水果要整齊,要是不整齊的情況下,這組水果要繼續(xù)蹲。(他們可以選一個組長,組織大家口令一致)
5.理財高手:
項目要求:男生代表0.5元,女生代表1元,當(dāng)圍成一圓圈跑動時,教官會問“我到銀行取存錢”的問題,學(xué)生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級情況給出一個錢數(shù),這時,所有的同學(xué)要組建這個數(shù)目,且每一組不允許是清一色五角或一元,組好之后,手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家。
2.分享點(diǎn):優(yōu)化結(jié)構(gòu),考驗團(tuán)隊的智慧
(三)、組建團(tuán)隊:
1.報數(shù)分組(如:分為4個隊就1-4循環(huán)報數(shù)。)
2.各隊推選一名隊長(自薦或推選10秒完成)
3.隊長整理隊伍(站到隊前自我介紹表決心)
目的:通過共同討論,集思廣益,將參差不齊的思想整合到一起,最終大家達(dá)成一致的思想和行動,喚醒團(tuán)隊意識。
(四)團(tuán)隊協(xié)作項目:同心圓:
1.項目規(guī)則:所有隊員站成一個圓,要求后一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟,所有隊員的腳都并到一起;站好后統(tǒng)一口令坐下,同時雙手扶住前一位隊友的肩膀,然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號開始移動。
2.項目目的:調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸,打破彼此之間的心理隔閡,營造良好、積極的團(tuán)隊氛圍。同起同坐:
要求:手不能碰觸地面,背部緊靠,同起同坐。組織:2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點(diǎn):
要有團(tuán)隊精神、齊心協(xié)力,大家是一個整體,相互制約,相互用力行動一致,態(tài)度決定一切。跨越雷區(qū):
項目導(dǎo)入:在二戰(zhàn)時期,一支小分隊已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線,最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū),其中只有三個安全點(diǎn),只要觸及安全點(diǎn)以外的地方就會引爆雷區(qū),以致全軍覆沒,我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論:
1、勇敢站出來獻(xiàn)身的隊員,站出來的動機(jī)是什么?
2、當(dāng)你踩在隊友的腳上的時候,你的心理感受是什么?
3、你為什么沒有第一個站出來?目的:
1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊氣氛(相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊合作的基礎(chǔ));
2、通過身體接觸,打破同學(xué)之間的陌生與隔閡,體會團(tuán)隊同伴對自己的支持;
3、體驗環(huán)境變化后,在恐懼與挑戰(zhàn)面前,團(tuán)隊激勵對個人的作用;
4、體驗誠信與承諾對于個人成長、組織發(fā)展的重要性;
5、換位思考意識
初中體育教案表格篇五
1、對老師有禮貌。上課鈴響,體委整隊,靜候上課。要求;快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊,聽老師下達(dá)口令后才下課。
2、不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒印⒁娏?xí)或全休。
3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對運(yùn)功服、運(yùn)動鞋的要求必須要做到。
5、愛護(hù)公共財物。課前按老師要求布置好場地器材,練習(xí)是要愛護(hù)使用器材,課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。
在體育鍛煉中,你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂,體驗到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂,而且你會切實(shí)的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉,可以促進(jìn)生長發(fā)育,還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。
總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義
2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料
增強(qiáng)了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解,加強(qiáng)了學(xué)生們對體育課的興趣,以及對課堂常規(guī)的認(rèn)識。
初中體育教案表格篇六
1、認(rèn)知目標(biāo):理解參加體育鍛煉的意義。
2、能力目標(biāo):樹立自覺積極參加體育活動的意識。
3、情感目標(biāo):正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
重點(diǎn):明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用!難點(diǎn):爭取了解自己的體能。
1、參加體育鍛煉的益處。
2、體育鍛煉重在參與。
3、了解自己的體能。
我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動”的真諦:“流水不腐,戶樞不蠢,動也?!?BR> 2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。
3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題x題算出分?jǐn)?shù),對應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中。
4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求,為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認(rèn)真上好體育課。
體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。
上好體育課,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,又要重視上好體育實(shí)踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。
(2)上課時要認(rèn)真聽講,自己觀察老師或同學(xué)的示范,細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng),并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),在練習(xí)中要勤于動腦,善于思考。
(3)要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準(zhǔn)備,有條件的要穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前x分鐘到指定地點(diǎn)集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調(diào)動。
(4)要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護(hù)場地器材設(shè)備。
(5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時,注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,加強(qiáng)練習(xí),積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。
(6)服裝體育課必須穿運(yùn)動服運(yùn)動鞋。
5、課后作業(yè):
(1)根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。
(2)學(xué)會發(fā)展健康體能的方法。
初中體育教案表格篇七
【知識與技能】
能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng),能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí),講解示范等方法,發(fā)展協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
【重點(diǎn)】
腳的外翻動作及時機(jī)。
【難點(diǎn)】
動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī):集合整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,檢查服裝,安排見習(xí)生。
組織教學(xué):二列橫隊。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.游戲—球漂
方法:兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體,另一個人扶住對方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達(dá)對面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。
規(guī)則:兩人一組,一場比賽四組同時在四個泳道上進(jìn)行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽,如果一口氣到不了目的地,就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方
2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入
2.示范及講解
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。
3.練習(xí)
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。
糾錯:收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。
要求:學(xué)生練習(xí)時,教師巡回指導(dǎo),并不斷強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。
(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。
4.優(yōu)生展示
在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):二列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進(jìn)行總結(jié),表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生,激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
游泳館、漂浮板若干,錄音機(jī)1臺、磁帶。
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
課后反思
初中體育教案表格篇八
結(jié)束部分
1、總結(jié)
2、下課
1、教師指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
2、師生再見
1、學(xué)生聽
2、師生再見2弱1體
案第一周第1課i教材
一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)
二、隊列:行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法任務(wù)
1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、養(yǎng)學(xué)生正確的走姿,進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分
一、課堂常規(guī)(略)
二、準(zhǔn)備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運(yùn)動
3、專門性練習(xí)
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)
3、教師指揮,口令
4、組織:四列橫隊
1、學(xué)生聽口令站隊
2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5弱1基本部分
一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn):動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn):助跑、踏跳、騰空、落地
二、隊列:行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法重點(diǎn):注意力集中。難點(diǎn):動令予令要分清。
1、教師講解動作要領(lǐng)、示范
2、組織學(xué)生練習(xí)
3、巡視指導(dǎo),糾正錯誤動作。
4、組織:分組輪換
1、教師講解動作要領(lǐng)、示范
2、織學(xué)生練習(xí)
一、放松活動
二、總結(jié)
三、下課
1、教師組織領(lǐng)做
2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
3、組織:四列橫隊
1、學(xué)生模仿
2、學(xué)生聽,提問體
案第一周第2課教材
一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)
二、技巧:肩肘倒立任務(wù)1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、發(fā)展手臂力量,提高手腕、手指的靈活性。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分
一、課堂常規(guī)(略)
二、準(zhǔn)備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運(yùn)動
3、專門性練習(xí)
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)
3、教師指揮,口令
4、組織:四列橫隊
1、學(xué)生聽口令站隊
2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿530弱中中1111基本部分
一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn):動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn):助跑、踏跳、騰空、落地
二、技巧:肩肘倒立重點(diǎn):動作這間的連接要自然、連貫。難點(diǎn):腰挺直,兩臂撐住腰,注意安全1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo),糾正錯誤動作。4、組織:分組輪換1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo),糾正錯誤動作。
1、學(xué)生聽
2、學(xué)生練習(xí)
3、糾正錯誤1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯誤結(jié)束部分
1、放松活動
2、總結(jié)
3、下課
1、教師組織領(lǐng)做
2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
3、組織:四列橫隊
1、學(xué)生模仿
2、學(xué)生聽,提問2弱1體
案第二周第1課教材
一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)
二、技巧:肩肘倒立任務(wù)
1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、發(fā)展手臂力量,提高手腕、手指的靈活性。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分
一、課堂常規(guī)(略)
二、準(zhǔn)備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運(yùn)動
3、專門性練習(xí)
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)
3、教師指揮,口令
4、組織:四列橫隊
1、學(xué)生聽口令站隊
2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿530弱中中1111基本部分
一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn):動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn):助跑、踏跳、騰空、落地
1、放松活動
2、總結(jié)
3、下課
1、教師組織領(lǐng)做
2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
3、組織:四列橫隊
1、學(xué)生模仿
2、學(xué)生聽,提問2弱1體
初中體育教案表格篇九
通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么,怎樣上好每一節(jié)體育課,可以達(dá)到全面鍛煉身體、掌握知識、方法,促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
常規(guī)教育與安全教育
大家好!祝賀你們順利的進(jìn)入了七年級下期了,你們是否意識到你們成熟了,成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴,它不僅富于幻想,而且還是長知識、長身體的黃金階段?;孟胧抢硐氲某岚?;身體則是理想和知識的載體,三者相輔相成、缺一不可。
1、 對老師有禮貌。上課鈴響,體委整隊,靜候上課。要求;快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時按老師要求整隊,聽老師下達(dá)口令后才下課。
2、 不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?、見?xí)或全休。
3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對運(yùn)功服、運(yùn)動鞋的要求必須要做到。
5、 愛護(hù)公共財物。課前按老師要求布置好場地器材,練習(xí)是要愛護(hù)使用器材,課后要 認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。
在體育鍛煉中,你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂,體驗到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂,而且你會切實(shí)的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉,可以促進(jìn)生長發(fā)育,還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。
總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義
2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料增強(qiáng)了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解,加強(qiáng)了學(xué)生們對體育課的興趣,以及對課堂常規(guī)的認(rèn)識。
初中體育教案表格篇十
【教學(xué)計劃篇一】
一、指導(dǎo)思想:
學(xué)校遵循“健康第一”的教育指導(dǎo)思想和“育人第一”的宗旨,積極推進(jìn)素質(zhì)教育。加強(qiáng)體育課改教研活動,努力施行新課程標(biāo)準(zhǔn),用新的理念來強(qiáng)化教育教學(xué)活動,從學(xué)生的興趣出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生勤于鍛煉的良好習(xí)慣,使學(xué)生得到身心和協(xié)地發(fā)展。
二、工作要求:
1、認(rèn)真學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)變觀念,力求創(chuàng)新。
組織體育教師學(xué)習(xí)各項有關(guān)工作條例,學(xué)習(xí)強(qiáng)化新課程標(biāo)準(zhǔn),加深對課改工作的認(rèn)識,在工作中積極實(shí)施課改要求,轉(zhuǎn)變觀念,用現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念來指導(dǎo)本職工作,用創(chuàng)新的思維,改革課堂教學(xué)的模式,從小學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和興趣愛好為出發(fā)點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。
2、對學(xué)生進(jìn)行正確的課堂評價。
正確評價學(xué)生能提高學(xué)生參與活動的積極性,根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn),體育教師在課堂教學(xué)中,應(yīng)及時對學(xué)生進(jìn)行正確的評價。評價分教師對學(xué)生的評價,學(xué)生自評,學(xué)生互評。在課堂中,教師的教學(xué)藝術(shù)在評價也能起到一定的作用,評價還要從學(xué)生的自身條件出發(fā),因材施教,提高學(xué)生的活動興趣。
3、抓好“兩操”積極貫徹全民健身活動綱要。
學(xué)?!皟刹佟笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”,是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個窗口,抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。抓好“兩操”更能促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動的開展。因此,在3月底將將進(jìn)行一次廣播操比賽,各班要認(rèn)真抓好訓(xùn)練工作,要做到人人參與,師生共練,力爭取得成績。
4、依照新課程標(biāo)準(zhǔn),搞好體育課改活動。
在學(xué)校內(nèi),要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念,要有創(chuàng)新意識,在上好平時家常課的前提下,每位體育教師要上一堂課改實(shí)驗課,力求有新意。符合現(xiàn)代教學(xué)的發(fā)展的趨勢,且每位開課老師都要交一份詳細(xì)的教案和教學(xué)設(shè)計,逐步使我校的體育課正規(guī)化。讓學(xué)生在體育活動得到鍛煉,身心和諧地發(fā)展。
5、開展小型體育活動,豐富學(xué)生的課余生活。
繼續(xù)開展小型體育活動,小型比賽堅持“經(jīng)常化、趣味化、群體化“的組織原則,豐富學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和集體榮譽(yù)感。
6、抓好體訓(xùn)工作,提高體育競技水平。
為了全面提高我中心小學(xué)的田徑競技水平,在期初建立健全完善的校級運(yùn)動隊框架,體育組決定對部分優(yōu)秀的田徑隊員進(jìn)行集訓(xùn),在已有的訓(xùn)練經(jīng)驗上,不斷改進(jìn)和提高訓(xùn)練水平,注重訓(xùn)練的科學(xué)性和實(shí)效性。力爭在明年的市運(yùn)動會上有好的成績。
7、體育達(dá)標(biāo)常抓不懈,爭創(chuàng)佳績。
本著“長期抓,抓平時”的思路,做好新學(xué)年的體育達(dá)標(biāo)工作。積極開展體育達(dá)標(biāo)鍛煉活動,由班主任和體育教師做好組織和指導(dǎo)工作。
8、做好器材管理。
有標(biāo)準(zhǔn),有計劃地配置器材、設(shè)備等,落實(shí)場地、器材、設(shè)備的管理制度,確保其的使用率和安全性。
【教學(xué)計劃篇二】
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實(shí)《xxx中央xxx關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》及《學(xué)校體育工作條例》精神,牢固樹立“快樂體育”、“健康第一”的指導(dǎo)思想,推進(jìn)體育課程的改革,狠抓體育教學(xué)六認(rèn)真工作,強(qiáng)化學(xué)校特色體育項目建設(shè),大力開展青少年陽光體育活動,堅持開展學(xué)生體育訓(xùn)練工作,本著“求實(shí)、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進(jìn)”的精神繼續(xù)做好體育工作,力爭在各項體育競賽中爭創(chuàng)佳績。
二、工作目標(biāo)
1、深化體育(與健康)課程改革,立足課堂,扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)體育家常課,提高體育教學(xué)質(zhì)量,達(dá)到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的,有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
2、抓好課間操、眼保健操、集體舞、大課間活動、陽光體育活動。
3、強(qiáng)化科研意識,善于總結(jié),教師能撰寫科研論文。
4、加大體育運(yùn)動隊訓(xùn)練力度,嚴(yán)抓訓(xùn)練質(zhì)量,爭取各項比賽獲得好名次。
5、做好學(xué)校體育特色“1118”工程,打造學(xué)校體育特色,形成學(xué)校體育特色品牌。(“1118”學(xué)校體育特色工程指的是,一年對學(xué)生進(jìn)行一次軍訓(xùn),組織開展一次學(xué)生運(yùn)動會,教授學(xué)生一套武術(shù)操,組織學(xué)生進(jìn)行“八個體育小項目”的比賽。)
三、具體工作措施
(一)深化體育課程改革,優(yōu)化教學(xué)過程
1、體育課程標(biāo)準(zhǔn)是體育教師開展教學(xué)活動的指南,為使體育教師盡快樹立全新的體育教學(xué)理念,開展多種形式的培訓(xùn),促使每一位教師的觀念發(fā)生深刻的變化。
2、體育課程是學(xué)校課程的重要組成部分,是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才不可缺少的途徑。因此,體育教師要堅決維護(hù)體育課程的嚴(yán)肅性,按課時計劃上好體育及活動課,并進(jìn)一步加強(qiáng)安全教育及防范意識。
(二)強(qiáng)化常規(guī)管理水平,提高教學(xué)質(zhì)量
體育教師將一如既往,在學(xué)校行政的領(lǐng)導(dǎo)下,繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí),弘揚(yáng)團(tuán)隊精神,努力做好以下幾項工作:
1、認(rèn)真貫徹《體衛(wèi)工作兩個條例》精神,以認(rèn)真務(wù)實(shí)的工作態(tài)度扎扎實(shí)實(shí)地開展各項工作。
2、在體育教師之間倡導(dǎo)勤學(xué)習(xí)、共研討之風(fēng),以不斷充實(shí)提高每一位教師的理論水平和教育、教學(xué)能力。
3、圍繞《課程標(biāo)準(zhǔn)》和新的教材體系開展教學(xué)活動,本學(xué)年,體育教師人人上實(shí)踐課,在實(shí)踐中得以提煉、得以升華。
4、一絲不茍做好各種資料工作,不斷充實(shí)完善學(xué)校體育資料。
5、認(rèn)真開展體育教學(xué)工作,巧構(gòu)思、勤筆耕,力爭寫出質(zhì)量較高的學(xué)術(shù)論文。
6、全面負(fù)責(zé)特色項目建設(shè),擬定專項計劃,用好校本教材,開展各項活動,為創(chuàng)建特色建設(shè)先進(jìn)學(xué)校工作作出貢獻(xiàn)。
7、精心組織體育大課間活動的開展,大力開展陽光體育活動。
(三)、發(fā)展特色項目建設(shè),抓好普及與提高
1、擬定武術(shù)文化特色項目建設(shè)專項計劃,全面推進(jìn)特色項目建設(shè)。
2、利用好校本教研,引領(lǐng)武術(shù)的科學(xué)發(fā)展,快速發(fā)展,規(guī)劃并實(shí)施以武術(shù)運(yùn)動為中心的校園環(huán)境建設(shè)。
3、將武術(shù)運(yùn)動引進(jìn)體育課堂,研究基本規(guī)律,提高武術(shù)教學(xué)的水平,適時展示觀摩課。
4、利用校園藝術(shù)節(jié)及大課間活動,開展武術(shù)活動。
(四)、大力開展陽光體育,打造體育文化
1、全面抓好“陽光體育”活動,精心組織好大課間活動,營造生動活潑的課間活動氛圍,讓校園真正成為學(xué)生的樂園。
2、繼續(xù)貫徹實(shí)施素質(zhì)教育,組織好校園文化活動,讓學(xué)生在愉悅的氛圍中游戲、活動。
3、配合學(xué)校行政、德育組、藝術(shù)組認(rèn)真研究,擬定計劃,組織舉行20xx年學(xué)校學(xué)生田徑運(yùn)動會。
(五)、加大課余訓(xùn)練力度,提高競技水平
1、在普及的基礎(chǔ)上抓提高,使學(xué)校體育工作得以健康發(fā)展。
2、重新調(diào)整學(xué)校體育運(yùn)動代表隊,重點(diǎn)建設(shè)田徑隊。責(zé)任到人,合理制定訓(xùn)練計劃。科學(xué)訓(xùn)練,嚴(yán)格訓(xùn)練,爭取在區(qū)級比賽中取得好成績。
3、注重運(yùn)動隊員全面發(fā)展,做好督促、溝通、協(xié)調(diào)工作,使運(yùn)動隊員在學(xué)習(xí)、思想、行為等諸方面全面發(fā)展。
總之,全體體育教師將本著團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)的精神,與時俱進(jìn),開拓創(chuàng)新,爭取再創(chuàng)高廟王小學(xué)體育之輝煌。
【教學(xué)計劃篇三】
一、指導(dǎo)思想
為了更好地貫徹黨的教育方針,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,以育人為宗旨,以促進(jìn)學(xué)生身心健康為目標(biāo),深入貫徹學(xué)校體育,衛(wèi)生工作兩個《條例》,深化體育教學(xué)改革,增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),提高學(xué)校體育運(yùn)動水平。
二、工作目標(biāo)
1、以《學(xué)校體育工作條例》為學(xué)校體育工作的基本法規(guī);
2、以素質(zhì)教育全面深化教育改革;
3、以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育的全面健康發(fā)展;
4、逐步探索科學(xué)的管理體系,全面貫徹落實(shí)《條例》;
6、全面提高學(xué)生第八套廣播操技術(shù)動作;
7、組建校運(yùn)動隊,盡能力打好比賽;
8、全面提高學(xué)生的身體素質(zhì),嚴(yán)格執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》;全面提高教學(xué)質(zhì)量,體育鍛煉達(dá)標(biāo)率和優(yōu)秀率分別達(dá)到96%、27%以上。
三、主要工作和任務(wù)
1、加強(qiáng)科學(xué)管理
建立健全學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,在鄒校長的領(lǐng)導(dǎo)直接下申老師全面負(fù)責(zé)管理學(xué)校的體育工作,實(shí)行每周例會制,匯報本周的工作情況及布置下周的工作任務(wù)。實(shí)施“分工負(fù)責(zé),分管齊抓的管理制度”,“負(fù)責(zé)到人,工作到位”的責(zé)任制度,加強(qiáng)對體育工作的指導(dǎo)檢查,不斷總結(jié),不斷完善,狠抓落實(shí)。
2、確定目標(biāo)
《學(xué)校體育工作條例》是學(xué)校體育工作的指導(dǎo)方針,是部署實(shí)施體育工作的依據(jù)。特別是新教材的實(shí)施以后,怎樣上好體育課又是一個很大的難題。根據(jù)體育大綱精神,規(guī)范堂課質(zhì)量,領(lǐng)會精神實(shí)質(zhì),確定工作目標(biāo)如下:貫徹兩個條例,上好兩操兩課兩活動,將體育課與體育活動課相結(jié)合,提高學(xué)生的身體素質(zhì),積極訓(xùn)練備戰(zhàn)五月份東莞市中小學(xué)航模比賽,爭取在比賽中取得好成績,為學(xué)校爭光。
3、提高堂課質(zhì)量
本學(xué)期體育組將狠抓體育常規(guī),提高堂課質(zhì)量,根據(jù)大綱,新教材,繼續(xù)組織好體育教師對新教材的培訓(xùn)工作,使體育教師領(lǐng)會新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神實(shí)質(zhì),根據(jù)新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計劃。備好室內(nèi)和室外課教案。體育教師堅持“繼續(xù)學(xué)習(xí)”,從進(jìn)修、培訓(xùn)、理論學(xué)習(xí)和聽課中不斷汲取知識,提高師德水平,理論水平,教學(xué)和教科研能力。以“八認(rèn)真”為基本要求,堅持“面向全體,教書育人”,規(guī)范體育教學(xué)常規(guī)。在各方面嚴(yán)格要求自己,做到為人師表,嚴(yán)守學(xué)校作息制度,不遲到,不早退。上課統(tǒng)一運(yùn)動服裝,對待學(xué)生耐心細(xì)致。建立好體育科研小組,有計劃,有步驟地實(shí)施教科研,多統(tǒng)計數(shù)據(jù),以論文的形式來匯總。上課多練,多講,以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。嚴(yán)格執(zhí)行《小學(xué)生體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》,探索“學(xué)生體育素質(zhì)”的評定標(biāo)準(zhǔn)。
4、抓好梯隊訓(xùn)練
正常開展學(xué)校課余體育訓(xùn)練工作,培養(yǎng)優(yōu)秀苗子,力求更上一個臺階。我校過去一年里在體育上取得了輝煌的成績。為了繼續(xù)保持良好的態(tài)勢,必須進(jìn)一步建立健全完善的校級運(yùn)動隊框架,按照石龍鎮(zhèn)體育競賽計劃表,認(rèn)真抓好航模隊、車模隊和棋類的訓(xùn)練。制定好周密而詳細(xì)的計劃。根據(jù)實(shí)際情況合理安排進(jìn)行訓(xùn)練。建立航模隊、車模隊和棋類梯隊,為以后的比賽打好基礎(chǔ),并規(guī)范運(yùn)動隊訓(xùn)練制度,要求各班主任積極配合。
5、做好器材管理
有標(biāo)準(zhǔn),有計劃地配置器材、設(shè)備等,落實(shí)場地、器材、設(shè)備的管理制度,確保其的使用率和安全性。各位老師教育好學(xué)生不能隨便進(jìn)入體育室,借了器材要及時歸還,做到誰上課誰負(fù)責(zé)、誰借誰負(fù)責(zé)。
【教學(xué)計劃篇四】
這學(xué)期我教的是八年級體育與健康,本著“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,力爭符合當(dāng)前教育改革與發(fā)展的需要,符合新世紀(jì)社會發(fā)展的需要,打破傳統(tǒng)的桎梏,跳出陳規(guī)舊架,盡量與課程標(biāo)準(zhǔn)接軌,全面貫徹有關(guān)指導(dǎo)思想。為了更好地完成這學(xué)期的教學(xué)任務(wù)特制定計劃如下:
一、指導(dǎo)思想
初中體育教案表格篇十一
學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、與他人合作共同完成體育活動的任務(wù)。
2、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力。
3、在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
集體合作跑;多姿勢起動快速跑
教學(xué)步驟:
1、教師講解。
練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。
2、第一次練習(xí)
“開火車”各小組成一路縱隊。
小組的每一個參與者,右手扶在前面人的右肩膀上,左腳向前直腿抬起,前面人用左手接住后面人的左腿,成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā),必須保持隊伍的整齊,堅持“跳”完規(guī)定距離(半個籃球場)
3、第二次練習(xí)
多姿勢起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同姿勢(如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對直腿坐等)準(zhǔn)備好,當(dāng)聽到開始的指令后,迅速向終點(diǎn)跑去(距離約15米)
4、第三次練習(xí)
多姿勢起動追逐兩人一組,相距一臂左右,同時做各各不同的起跑姿勢,如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。
聽到開始的指令后,按事先約定的信號,以不同的姿勢,一人追逐,另一人逃避,在一定距離(約15米)內(nèi),以追逐或逃避成功者為勝。
5、小組討論
師:成功的關(guān)鍵的什么?
生:合作、默契、靈敏性好、反應(yīng)速度快。
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初中體育教案表格篇十二
本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想,以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,促進(jìn)學(xué)生身心健康,培養(yǎng)學(xué)生對體育課的'興趣,力求給學(xué)生一個親切、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,使學(xué)生真正體驗到體驗與健康課的樂趣。
游戲是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調(diào)性和柔韌性。
游戲可以培養(yǎng)學(xué)生掌握正確練習(xí)方法和樹立規(guī)則意識,為學(xué)生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ),并且在游戲練習(xí)時,可以增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動的規(guī)則意識,提高學(xué)生自我創(chuàng)編游戲的能力。
初一的學(xué)生已經(jīng)掌握了各種游戲活動項目和游戲內(nèi)容,對體育游戲活動有了一定基礎(chǔ)的認(rèn)識,這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了可能;并且她們已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境,能通過合作共同參與交流,能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性。
1、通過體育游戲的教學(xué),使學(xué)生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調(diào)能力。
2、通過玩游戲的方式,使學(xué)生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。
3、通過體育游戲,使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的配合能力。
游戲
(一)準(zhǔn)備活動:
通過游戲達(dá)到熱身的效果,使學(xué)生慢慢進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié),為接下來的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備活動。
(二)基本教學(xué):
整節(jié)課都是通過游戲貫穿的,在基本部分安排了兩個游戲,一個是捕魚游戲,一個松鼠與大樹,在兩個游戲中間利用老師點(diǎn)評的時間給學(xué)生休息,然后再進(jìn)行下一個游戲。
(三)結(jié)束部分
教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操,使學(xué)生達(dá)到身心充分放松,最后教師做課堂總結(jié)。
初中體育教案表格篇十三
(1)反口令
(2)裂隊走、并隊走要求:步伐一致,精神飽滿
組織:四列橫隊相向站立;第三段音樂時隊伍首位相接跑跳步由教師帶領(lǐng)
教法:
1、音樂伴奏,師生共舞
2、動作、隊形變換時,教師語言提示
要求:
1、動作準(zhǔn)確到位,姿態(tài)優(yōu)美
2、嚴(yán)肅、活潑、認(rèn)真。
1、3-5分鐘定時跑
重點(diǎn):途中跑時步幅均勻,動作輕快
難點(diǎn):呼吸自然,有節(jié)奏
(1)慢跑:體會腳著地動作。
教法:
1、教師做耐久跑示范,講解動作要領(lǐng)
(2)繞場做圓周慢跑,注意體會動作要領(lǐng)。
要求:全腳掌滾動著地,步幅均勻,動作輕快。
2、講解呼吸方法。
教法:
1、教師講解呼吸動作要領(lǐng);
2、原地練習(xí)呼吸節(jié)奏;
3、踏步、齊步走、跑步中練習(xí)呼吸節(jié)奏。要求:兩步一呼、兩步一吸,與擺臂配合好。組織:由教師或指定學(xué)生帶領(lǐng)成一路縱隊作蛇形、對角、交叉等圖形跑。
3、3分鐘編隊圖形跑。
要求:
1、注意動作要領(lǐng);
2、緊跟前一名同學(xué)跑。
組織:站在圓周上。教法:
1、分組討論動作完成情況;
2、個別示范;
3、教師總結(jié);
4、4分鐘定時跑(分組輪換)
第一組:兩隊繞場作定時跑練習(xí),聽到教師的信號后作轉(zhuǎn)身跑練習(xí)。
第二組:板羽球投圈
要求:跑時注意動作要領(lǐng),發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神,堅持到底。
教法:學(xué)生分組輪換練習(xí),進(jìn)行曲伴奏。
5、游戲:打"排球"方法:分男女兩組進(jìn)行,用氣球打"排球"。球落地或從"網(wǎng)下"穿過算失一分,規(guī)定時間內(nèi)看誰失的分少為勝。
組織:分男女兩隊在各自半場進(jìn)行。
1、放松歌舞:《請你和我跳個舞》
2、小結(jié)
3、歸還器材
組織:兩個半圓,男外女內(nèi)。教法:音樂伴奏,師生共舞。要求:活潑天真、盡量放松。
初中體育教案表格篇十四
本次課程以“以學(xué)生為中心,注重健康發(fā)展”為指導(dǎo)思想,并以新教育標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)。學(xué)生的主體作用將得到充分發(fā)揮,以促進(jìn)身心健康、培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣為目標(biāo),創(chuàng)造融洽、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,使學(xué)生在親身體驗中獲得快樂。
游戲是本次課程的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生對運(yùn)動的興趣、協(xié)調(diào)性、柔韌性,以及掌握正確的訓(xùn)練方法和規(guī)則意識,為學(xué)生未來的發(fā)展和進(jìn)步打下堅實(shí)基礎(chǔ)。同時,在游戲練習(xí)中,還可以加強(qiáng)學(xué)生們對規(guī)則的認(rèn)識,提高他們自我創(chuàng)新游戲的能力。
初一學(xué)生已經(jīng)掌握了各種常見的運(yùn)動項目和游戲內(nèi)容,對于運(yùn)動游戲也有了初步的了解,這使得通過合作學(xué)習(xí)和探究更有可能實(shí)現(xiàn)。學(xué)生們同樣也已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境,能夠通過合作來共同解決問題,在學(xué)習(xí)過程中可以發(fā)揮出自主性與創(chuàng)造性。
通過體育游戲的教學(xué),提高學(xué)生們的組織能力和個人協(xié)調(diào)能力;通過游戲的'方式,讓學(xué)生們了解所玩游戲和體育游戲的魅力;通過體育游戲,讓學(xué)生們獲得愉悅的身心感受并提高同學(xué)之間的配合能力。
本次課程的主要內(nèi)容是游戲。
1.準(zhǔn)備活動
通過游戲達(dá)到熱身效果,使學(xué)生們逐漸進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操可以讓學(xué)生們活動各個關(guān)節(jié),為接下來的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備。
2.基本教學(xué)
在全節(jié)課中,游戲始終貫穿其中。在基本部分,我們安排了兩個游戲:捕魚游戲和松鼠與大樹。在兩個游戲之間,老師可以點(diǎn)評,讓學(xué)生們休息,之后再進(jìn)行下一個游戲。
3.結(jié)束部分
教師帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行放松操,使學(xué)生們身心得到充分的放松。最后老師做課堂總結(jié),提醒學(xué)生們游戲中的注意事項和學(xué)習(xí)所獲得的收獲。
初中體育教案表格篇十五
【知識與技能】
能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng),能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí),講解示范等方法,發(fā)展協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
【重點(diǎn)】
腳的外翻動作及時機(jī)。
【難點(diǎn)】
動作的.協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī):集合整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,檢查服裝,安排見習(xí)生。
組織教學(xué):二列橫隊。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.游戲—球漂
方法:兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體,另一個人扶住對方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達(dá)對面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。
規(guī)則:兩人一組,一場比賽四組同時在四個泳道上進(jìn)行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽,如果一口氣到不了目的地,就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方
2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入
2.示范及講解
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。
3.練習(xí)
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。
糾錯:收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。
要求:學(xué)生練習(xí)時,教師巡回指導(dǎo),并不斷強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。
(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。
4.優(yōu)生展示
在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):二列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進(jìn)行總結(jié),表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生,激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
四、場地器材
游泳館、漂浮板若干,錄音機(jī)1臺、磁帶。
五、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
六、課后反思
初中體育課實(shí)習(xí)教案2
教學(xué)目標(biāo):
1、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求,指導(dǎo)日常飲食。
2、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。
3、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。
教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn):了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。
難點(diǎn):設(shè)計一份合理的膳食食譜,培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。
教學(xué)過程
情景導(dǎo)入:你是胖還是瘦,怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù),看看自己的身體胖瘦!
體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)
引出課題
(一)平衡膳食與健康
標(biāo)簽:教案模板
初中體育教案表格篇十六
小學(xué)生好動,因為天性好動;同時小學(xué)生也無畏,因為他們無知。游戲又是小學(xué)生非常喜歡的體育運(yùn)動之一,如何讓他們在游戲中注意安全,在生活中學(xué)會生存、學(xué)會健體,最終形成健康的行為習(xí)慣和健康的生活方式。這是本課重點(diǎn)解決的問題,同時也為終身體育奠定基礎(chǔ)。
1、學(xué)生自由分成六個組,并根據(jù)自己的愛好設(shè)計組名、組標(biāo)、口號。
2、根據(jù)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)采取小組合作探究學(xué)習(xí)的方法,先用畫面告知學(xué)生不正當(dāng)游戲造成的結(jié)果,引導(dǎo)學(xué)生去思維、去猜測、去討論造成結(jié)果的原因,最后通過小博士的結(jié)論讓學(xué)生明白游戲時要注意安全、珍愛生命。
3、應(yīng)用多媒體信息技術(shù)對課進(jìn)行整合,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,活躍課堂氣氛,營造民主和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
1.使學(xué)生知道游戲時要注意安全,防止意外傷害事故發(fā)生;
2.通過組織教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生安全意識、合作意識,以及互幫互學(xué),共同提高的良好品德。
游戲時的安全觀念的培養(yǎng),游戲時具體的安全內(nèi)容掌握。
1、激發(fā)興趣:同學(xué)們,在第27屆雅典奧運(yùn)會上,中國運(yùn)動員發(fā)揚(yáng)不畏強(qiáng)手、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神,使五星紅旗多次在奧運(yùn)賽場升起,為祖國爭得了榮譽(yù)。同學(xué)們,作為一個中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后,你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水?(列舉運(yùn)動員受傷的經(jīng)歷)
2、情境導(dǎo)入:同學(xué)們,為了給你們賽前熱熱身,現(xiàn)在我們做一個游戲,名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆),音樂響各組按順時針方向依次傳遞,音樂停,有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運(yùn)兒,并獲得一次上臺的機(jī)會,幫老師打開多媒體平臺,看看我們屏幕上會出現(xiàn)什么???同學(xué)們,游戲結(jié)束了,我想請你們看看自己的小手,有沒有紅筆印,請有紅筆印的同學(xué)站起來。同學(xué)們,一個小小的游戲也給我們很深的啟示,那就是今天我們傳遞的幸好是筆,如果是小刀或尖銳物品的話,那我們的小手上不是筆印,而是鮮血。而你們幾位也不是幸運(yùn)兒,而是傷員。因此,這就是我今天要講的主要內(nèi)容:《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)
3、小組合作,探究學(xué)習(xí):
(2)教師:同學(xué)們看屏幕,小組依次討論六幅畫面,代表發(fā)言。
(3)教師:同學(xué)們討論得很好,現(xiàn)在我們來請教一下小博士,聽他是怎樣解釋的(出示課件八)
(4)教師:同學(xué)們,除了以上這些外,我們做游戲還應(yīng)該注意什么呢?小組討論舉手發(fā)言。
(5)教師:同學(xué)們,萬一發(fā)生以上這些事故,我們該怎么辦呢?舉手發(fā)言。
(6)教師:同學(xué)們,你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學(xué)會自救?
(7)教師:至此,我們這節(jié)課的內(nèi)容就快結(jié)束了,下面請小博士給我們總結(jié)一下(出示課件九)
4、評價總結(jié):
(1)看課堂競賽表,按得分排出名次。(2)宣布比賽結(jié)果,進(jìn)行頒獎儀式。
(3)教師模擬記者采訪,學(xué)生小結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容,評價教師。
(4)教師:今天同學(xué)們表現(xiàn)很好,希望大家記住小博士的忠告:注意安全,珍愛生命。下課。
1、以奧運(yùn)會中國運(yùn)動員勇創(chuàng)佳績來導(dǎo)入課堂競賽,激發(fā)學(xué)生興趣,營造和諧氣氛。
2、游戲:擊鼓傳“筆”
4、師生互動,挑選幸運(yùn)者,為老師打開多媒體,點(diǎn)擊畫面。目標(biāo)實(shí)施與步驟請看屏幕片斷
5、六名幸運(yùn)者上臺逐一點(diǎn)擊畫面,小組討論、代表發(fā)言,造成畫面的原因是什么?
6、小組討論,培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)
7、看了以上片斷,你有何感想?究竟是什么原因造成上面片斷中的事故?
8、分組討論,代表回答原來是不正當(dāng)游戲行為造成的。
請教小博士
a、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。
b、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。
c、不要玩火柴、打火機(jī),不要燃放煙花爆竹。
d、不要攀爬樹木和棚架,以免墮落,引起傷亡。
9、你是怎樣解釋的呢?
10、此外還有沒有要注意的呢?小組討論、合作學(xué)習(xí)
11、發(fā)生問題怎么辦?學(xué)生自由回答
13、宣布課堂競賽結(jié)果?;钴S課堂氣氛。
14、模擬記者采訪、學(xué)生課堂總結(jié)、師生互評。
15、頒獎、留影。
初中體育教案表格篇十七
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,以促進(jìn)學(xué)生身體,心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù),讓學(xué)生學(xué)會一種運(yùn)動技能,激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識,確保健康第一思想落到實(shí)處,使學(xué)生健康成長。
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。
中長跑是一項運(yùn)動強(qiáng)度不大,持續(xù)時間較長的有氧運(yùn)動,它對場地器材沒有過高的要求,且技術(shù)簡單,這項運(yùn)動貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的.全過程,也是最容易學(xué)習(xí)和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學(xué)中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目,中長跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,增強(qiáng)意志品質(zhì),是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習(xí)中長跑,要求掌握中長跑的技術(shù),培養(yǎng)參與意識。
教學(xué)的對象為禹村初級中學(xué)中學(xué)八年級一班,該班學(xué)生活潑好動,有較強(qiáng)的理解和模仿能力,身體素質(zhì)相對比較好,班級紀(jì)律比較好,集體榮譽(yù)感強(qiáng),但是對于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動項目,興趣不大,加上老舊的教學(xué)方法,讓學(xué)生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動地參加練習(xí),教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué),使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),達(dá)到一定的運(yùn)動量,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
通過情景教學(xué),使學(xué)生主動參與中長跑的體育活動,發(fā)展體能,獲得運(yùn)動技能,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程,課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:
2.啟發(fā)教學(xué)法:通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項運(yùn)動的基本知識,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;
3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
重點(diǎn):呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,及彎道技術(shù)。
難點(diǎn):極點(diǎn)的克服
(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)
1、列隊、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),以此來融會貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長跑
以生命在于運(yùn)動導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長跑是獲得健康的運(yùn)動項目之一,激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下,傳授中長跑的技巧與技能,以及對自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求:1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧
學(xué)習(xí)中長跑:
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作,小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動腿前擺結(jié)束時,大腿向下運(yùn)動,膝關(guān)節(jié)自然伸直,膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,做緩沖動作。5、上體姿勢:上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動作擺臂時、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi),后擺時稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)
2.課后評價
3.收回器械
4.師生道別
田徑場
130——135分/次
最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計的運(yùn)動量。
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初中體育教案表格篇十八
1、認(rèn)知目標(biāo):通過學(xué)習(xí),學(xué)生知道高尚的道德和豐富的知識是增進(jìn)健康、延長壽命的必要條件。
2、能力目標(biāo):通過學(xué)習(xí),學(xué)生能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”;同時,能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知識)。
重點(diǎn):通過“修其德”和“運(yùn)其智”二訣的學(xué)習(xí),闡釋德與智對體的保健奇效。
難點(diǎn):明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提,以豐富的知識為指導(dǎo)。
先學(xué)后教。
(一)導(dǎo)入新課。
隨著物質(zhì)生活的改善,越來越多的人希望自己能夠活得健康一點(diǎn),長壽一點(diǎn),這也就是養(yǎng)生。但是,很多人都處于一種矛盾之中,一方面希望自己能夠有一個健康的身體,而另一方面卻在不斷地?fù)p害自己的身體。那么,我們該如何去做才能活得更健康、更長壽呢?在這點(diǎn)上,我們的先輩古人給我們留下了一筆無價之寶——“中華養(yǎng)生”。下面我們就一起來學(xué)習(xí)中華養(yǎng)生中的“修其德”和“運(yùn)其智”兩條古訓(xùn),并希望同學(xué)們通過學(xué)習(xí)之后,能夠自覺地把這些知識運(yùn)用到實(shí)踐之中。
(二)出示思考題,指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)。
請同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué),并找出答案。
思考題:
1.“大德必得其壽”出自何書?何人最先提出?意思是什么?
2.“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”出自何書?何人最先提出?意思是什么?
3.解釋“智者不惑”。
4.如何理解“修德可以養(yǎng)生”?
5.如何理解“運(yùn)智可以養(yǎng)生”?
6.如何發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動性?
(三)學(xué)生自學(xué)。
(四)檢查自學(xué)效果,師生討論。
思考題答案:
1.出自子思所作的《中庸》,最早由孔子提出,全文是“大德必得其位,必得其祿,必得其名,必得其壽。”大德:崇高的道德,此指道德高尚的人。其壽:指自然壽命,古稱“天年”,分為上、中、下“三壽”——下壽八十,中壽百歲,上壽百二十。
2.出自《醫(yī)先》,由王文祿(明代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家)提出。養(yǎng)德;培養(yǎng)道德。養(yǎng)生:保養(yǎng)身心。無二術(shù):沒有不同之處,是一致的。
3.出自《論語》。智者:原為“知者”,有智慧的人,聰明的人。不惑;沒有疑惑,不受迷惑。
4.修德,指努力培養(yǎng)(提高)自己的品德修養(yǎng)。
德,是做人的基礎(chǔ),更是做長壽人的基礎(chǔ),早在春秋時孔子就指出了“大德必得其壽”,在明代,醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”,可見品德的健全和身心的健康是一致的.,也就是“修德可以養(yǎng)生”或者說“修德可以增壽”。
5.運(yùn)智,指運(yùn)用知識,即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識加以運(yùn)用。
“運(yùn)智養(yǎng)生”即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識運(yùn)用于養(yǎng)生。用生理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過正常而規(guī)則的物質(zhì)生活;用心理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過從容而樂觀的精神生活;用哲理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過唯物而辯證的理性生活。
(五)布置課后作業(yè)。
1.記誦“大德必得其壽”“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”。
發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動性有什么作用?
初中體育教案表格篇十九
【知識與技能】
學(xué)生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動作并能夠合理運(yùn)用,正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動作的應(yīng)用方法與時機(jī)。
【過程與方法】
通過講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法,發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過練習(xí),增強(qiáng)團(tuán)隊意識、合作精神,以及頑強(qiáng)果斷、勇于克服困難,并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫,中樞腳離地前球要離手。
【難點(diǎn)】
快速擺脫和超越對手。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
導(dǎo)入:大家喜歡看nba嗎?大家最喜歡哪個nba球星?新賽季nba常規(guī)賽剛剛拉開帷幕,場上球員眼花繚亂的運(yùn)球過人,精彩的進(jìn)球讓人驚嘆,大家想不想跟你們的偶像一樣,成為籃球高手?我看大家熱情很高,那就讓我們一起走進(jìn)今天的籃球課堂,學(xué)習(xí)一項基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。
組織教學(xué):四列橫隊。
要求:快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.傳球接力游戲熱身
方法:以小組為單位成四路縱隊站好,排頭將排球從頭上傳給下一位,下一位從胯下傳給再下一位,以此類推,先傳到排尾的為獲勝隊。
組織教學(xué):四路縱隊
2.折返跑2組
方法:利用半塊籃球場,從底線跑到罰球線,返回到底線,再跑到中線,最后返回到底線為一組,以排為單位,依次進(jìn)行。
3.配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊成體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
提問:觀察老師在放球之前身體的動作是什么?放球的位置在哪兒?
學(xué)生回答:放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時,球放在腳的側(cè)前方。
組織教學(xué):四列橫隊,前兩排蹲下
2.講解
動作要領(lǐng):以左腳做中樞腳為例。突破前,兩腳左右開立稍大于肩,兩膝微屈,重心控制在兩腿的之間,持球于胸腹前。突破時,右腳向左前方邁出,給對方以向左突破的假象,左腳觸地后迅速用力蹬地,并快速向右前方跨出一步,同時轉(zhuǎn)體探肩,重心前移,右手放球于右腳側(cè)前方,左腳迅速蹬地并向右前方跨出,加速運(yùn)球超越對手。
3.練習(xí)
(1)徒手模仿練習(xí)。根據(jù)老師的信號做跨同側(cè)步突破模仿練習(xí),要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動作連貫,使學(xué)生體會突破動作。
(2)跨步放球練習(xí)。學(xué)生每人一球,根據(jù)教師的信號做跨同側(cè)步同時放球的動作。要求:動作連貫、放球部位正確。體會放球位置及放球與跨步的配合動作。
(3)同側(cè)步持球突破完整動作練習(xí)。每人一球,根據(jù)老師的信號做同側(cè)步持球突破運(yùn)球2~3次,要求動作正確、協(xié)調(diào)連貫,使學(xué)生初步掌握該項技術(shù)。
糾錯:在練習(xí)過程中,發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的一個問題,就是跨步時身體挺直或遠(yuǎn)離防守,針對這一問題,首先要明確跨步時轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用,多做無球模仿練習(xí)。
(4)全場范圍內(nèi),兩人一組,在消極防守情況下練習(xí)同側(cè)步突破練習(xí),要求防守學(xué)生不斷球,但要根據(jù)進(jìn)攻學(xué)生的動作合理移動防守,進(jìn)攻學(xué)生應(yīng)根據(jù)防守位置進(jìn)行突破,使學(xué)生初步學(xué)會用假動作迷惑防守并根據(jù)防守位置進(jìn)行同側(cè)步突破。
4.優(yōu)生展示
組織教學(xué):以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。
5.教學(xué)比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲
方法:全班學(xué)生分成四組(男女生各兩組),學(xué)生依次運(yùn)用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個障礙物,然后原路返回,與下一名同學(xué)擊掌,依次進(jìn)行,直至組內(nèi)最后一名學(xué)生結(jié)束游戲為止,用時短者獲勝。
規(guī)則:縱隊站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲,不能漏人;前一名游戲過程中必須依次穿過四個障礙物,不能打亂順序。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
籃球40個、錄音機(jī)1臺、標(biāo)志桶12個、籃球場1塊。
五、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
六、課后反思
初中體育教案表格篇二十
現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為,在教學(xué)過程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,教師是學(xué)習(xí)的組織者,引導(dǎo)者,教學(xué)的一切活動都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動性,積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念,結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征,本節(jié)課我將從教材分析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明:
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的不同需求,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法,啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí),發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力,形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。
二、教材分析
教材是進(jìn)行教學(xué)的評判憑據(jù),是學(xué)生獲取知識的重要來源。首先,我對本節(jié)教材進(jìn)行一定的分析:
足球腳內(nèi)側(cè)傳球選自人教版水平四足球的內(nèi)容,該動作由判斷球的落點(diǎn),迅速移動選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護(hù)球快速跟進(jìn)等幾個環(huán)節(jié)組成。足球腳內(nèi)側(cè)停球教學(xué)對于培養(yǎng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)有著積極的作用,同時還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意識和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)接球動作是足球技術(shù)的基礎(chǔ),為后面深入學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接空中球、反彈球、其它腳背接球、足球戰(zhàn)術(shù)配合等做好積極的準(zhǔn)備。
三、學(xué)情分析
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律,我將學(xué)生的情況分析如下:
初中學(xué)生,體育的運(yùn)動技能雖然有差異,但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好,同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作,學(xué)生求知欲強(qiáng),學(xué)習(xí)積極性高,上進(jìn)心強(qiáng),平時活潑、好動。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學(xué)習(xí),本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)
從課程標(biāo)準(zhǔn)中“學(xué)生為本”的基本理念出發(fā),我設(shè)計了以下教學(xué)目標(biāo):
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出腳內(nèi)側(cè)停球的幾種方法,85%能夠準(zhǔn)確把握停球時機(jī)和迎球后撤動作協(xié)調(diào)。
【過程與方法】
通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立,教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見:
【重點(diǎn)】
準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)及選位。
【難點(diǎn)】
觸球瞬間做到迎撤緩沖。
六、教學(xué)方法
俗話說:“授人以魚不如授人以漁”要注重教學(xué)方法,因此我采用了:
教法:講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法
學(xué)法:探究法、觀察法,分組練習(xí)法
七、教學(xué)過程
圍繞以上教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重難點(diǎn),根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則,設(shè)計以下幾個教學(xué)環(huán)節(jié):
(一)開始部分
良好的開始是保證上好課的前提條件,在開課之初首先進(jìn)行課堂常規(guī)。
體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。課堂常規(guī)是促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡,并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力,使身心都做好上課準(zhǔn)備。接下來我將進(jìn)行導(dǎo)入環(huán)節(jié),我會采取視頻導(dǎo)入:播放世界杯進(jìn)球視頻剪輯。提問同學(xué)們,老師在剛剛播放的視頻中你們覺得進(jìn)球的關(guān)鍵因素是什么?對!不僅要有精準(zhǔn)的踢球,同時還要求有精準(zhǔn)的停球技術(shù)。怎樣將球停得更穩(wěn)呢?今天就跟隨老師一起來學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)停球。良好的導(dǎo)入是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,為學(xué)會提供思考的空間。為后面的教學(xué)做好準(zhǔn)備。
(二)準(zhǔn)備部分
針對本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn),準(zhǔn)備活動我將采用游戲、徒手操、專項準(zhǔn)備三種練習(xí)
1.游戲—逗瓜
方法:學(xué)生分成5個小組,8人一個小組圍成一個圓,選出一名同學(xué)站在中央喊數(shù),相互之間進(jìn)行傳球。中間以為同學(xué)進(jìn)行搶斷,如被搶斷傳球人角色互換。
2.專項準(zhǔn)備活動
(1)足球操:頸部繞球、腰部繞球、膝部繞球,伸展運(yùn)動、繞環(huán)運(yùn)動。
(2)原地踩球練習(xí)、撥球、顛球。
通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,熱身的同時與專項相結(jié)合,不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,降低肌肉粘滯性,加大關(guān)節(jié)靈活性,也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
(三)基本部分
下面進(jìn)行課程最核心的部分基本部分,我將從教師示范啟發(fā)探究、總結(jié)講解技術(shù)動作、循序漸進(jìn)練習(xí)、游戲競賽幾個環(huán)節(jié)展開:
1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球引導(dǎo)提問:踢球時注意事項?擊球的部位在球的后中部、腳用力在出球方向。通過學(xué)生回顧腳內(nèi)側(cè)踢球動作,既對前面的知識點(diǎn)進(jìn)行回顧,同時也為后面腳內(nèi)側(cè)接球做好鋪墊。
2.腳背內(nèi)側(cè)停球嘗試練習(xí),通過組織教學(xué)練習(xí)學(xué)生會遇到不能停球不到位,掉球等問題。教師在學(xué)生練習(xí)中提問:停球時運(yùn)用的部位?怎樣將球聽得更加的穩(wěn)定?這樣的問題能激發(fā)起學(xué)生自主合作探究的意識。符合新課程標(biāo)準(zhǔn)以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的課程理念。
3.教師總結(jié)講解技術(shù)動作動作要點(diǎn):提前判斷球的落點(diǎn),迅速移動選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護(hù)球快速跟進(jìn)。通過教師講解示范技術(shù)動作讓學(xué)生把握技術(shù)原理,準(zhǔn)確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和注意事項。
4.練習(xí)
俗話說,白看不如一練,我將逐層深入開展練習(xí):
(1)原地模仿練習(xí)體會停球的動作方法和要領(lǐng)。(10次)
(口令練習(xí):教師數(shù)1時,準(zhǔn)備;數(shù)2時做停球腿向前迎球,并做后撤動作。)
(2)兩人一組,相距10米,一人用手拋地滾球,一人迎上去用腳停球。
(糾錯:腳內(nèi)側(cè)觸球,主動去迎球做緩沖動作。)
(3)兩人相距15—20米,一人用腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)傳地滾球或空中球給對方,另一人用腳內(nèi)側(cè)將球停住,用同樣的方法將球回傳,如此反復(fù)練習(xí)。
(糾錯:注意傳球的準(zhǔn)確性,接球時要判斷球的位置,做到動作的協(xié)調(diào),并進(jìn)行指導(dǎo)糾錯。)
(4)每人一球?qū)毩?xí)將彈回的球用腳內(nèi)側(cè)將球停住
(5)兩人一組相距15—20米,一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球傳給對方,然后跑回隊尾;另一組用腳內(nèi)側(cè)將球停住后再用腳內(nèi)側(cè)回傳,兩組依次輪流進(jìn)行。
學(xué)生在有了一定的技術(shù)表象后,采取循序漸進(jìn)和限制練習(xí),符合水平四認(rèn)知水平特點(diǎn)和動作技能形成規(guī)律,更加準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。同時在練習(xí)中加入學(xué)生自主思考探究極大加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。滿足新課程標(biāo)準(zhǔn)要求,以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評、互評。
5.游戲——實(shí)戰(zhàn)對抗
方法:學(xué)生分成3人為一組,在場地上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對抗,多運(yùn)用今天的腳內(nèi)側(cè)傳球加入比賽中。
在游戲中強(qiáng)調(diào)安全的同時,并在游戲中運(yùn)用本節(jié)課的動作的要領(lǐng),將所學(xué)知識運(yùn)用到實(shí)踐中,能夠極大的增加學(xué)生的成就感和自信心。
(四)結(jié)束部分
為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài),我會帶著學(xué)生隨著音樂進(jìn)行拉伸性的練習(xí),放松結(jié)束后,我會引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲,教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。教師針對學(xué)練情況給予鼓勵,肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信,提出下一步要求和努力方向。最后宣布下課、師生再見、回收器材,養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。
八、預(yù)計負(fù)荷
九、場地器材
足球40個、足球墻、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、足球場。
十、課后反思
xx
初中體育教案表格篇一
游戲名稱 游戲類型
圍圈放物追逐 活動性游戲
游戲目的:
游 戲規(guī)則: 1. 由全班人圍成一個大圓圈坐在地上,不可以向后看。1.集中注意力。2.抽取一位同學(xué)圍圈隨即放物到某同學(xué)后面,然后跑 開,如果放物同學(xué)再跑一圈之內(nèi),背后有物同學(xué)未發(fā)現(xiàn),待放物同學(xué)跑完一圈,則有懲罰。
3.當(dāng)背后有物同學(xué)發(fā)現(xiàn),拿物加速追放物同學(xué),如果 在一圈之內(nèi)追到,則放物同學(xué)受到懲罰。4.如果,放物與被放物同學(xué)!都沒有失誤!則放物同 學(xué)回到被放物同學(xué)的位置,拿物同學(xué)往下某同學(xué)放物!隨 即循環(huán)。2.如果有提醒的同學(xué) 則受到懲罰,3.再同一環(huán)內(nèi)不可以 重復(fù)放物。
游 戲 方 法
結(jié)束部分;集合總結(jié)!放松!
三億文庫包含各類專業(yè)文獻(xiàn)、各類資格考試、中學(xué)教育、專業(yè)論文、外語學(xué)習(xí)資料、行業(yè)資料、應(yīng)用寫作文書、幼兒教育、小學(xué)教育、高等教育、文學(xué)作品欣賞、生活休閑娛樂、體育游戲教案89等內(nèi)容。
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初中體育教案表格篇二
提高反應(yīng)速度、動作速度,特別是減少支撐腳的中蹬地時間,提高跑速。
在沙沆前30畫一終點(diǎn)線,備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組,分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準(zhǔn)備。本游戲需發(fā)令員1名、計時員2名(學(xué)生幫助計時)。
當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后,兩游戲者各站在沙坑沿上,兩腿彎曲,兩臂后擺預(yù)備。當(dāng)再發(fā)出“跑”的口令后開始計時,游戲者兩腿蹬伸,同時兩臂前擺,在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi),然后迅速向前跑出沙坑,直至沖過30米終點(diǎn)線,并將一球踢出,踢球瞬間停表。以計成績排列名次。
1.成績計取1/10秒。
2.隨口令跳出為搶跳,判犯規(guī)。
3.立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在1米以上。
1.聽口令時,注意力要集中。
2.兩腳著地后迅速從沙坑中跑出,減少支撐時間。
3.上肢要配合下肢動作。
發(fā)展兒童靈活性。
在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。
教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組,分別站在兩上圓圈內(nèi),每組選出兩名抓人者。游戲開始,抓人者需用一只手捏住自己鼻子,另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1),其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃,如果被抓住則與抓人者交換角色,繼續(xù)進(jìn)行游戲。
1.抓人者在拍別人時,應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊),否則無效。
2.被抓者不得跑出圓圈,否則算被抓到。
1.此游戲可改為跛子抓人,抓人者需用一只手抓住自己的`褲腳。
2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力,適當(dāng)增、減抓人者。
初中體育教案表格篇三
八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對體育和人體機(jī)能方面的知識略有所知,但是對體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了;為了使學(xué)生更好的鍛煉身體,促進(jìn)生長發(fā)育和提高機(jī)能,學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能,從而培養(yǎng)他們的體育興趣,為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
人體的運(yùn)動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展,就必須了解影響人體運(yùn)動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動能力的方法。
1、什么是身體機(jī)能;
2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn);
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能;
4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項。
1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識,對自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評價。
2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn),明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展
3、學(xué)會在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項。
重點(diǎn):體育鍛煉對運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點(diǎn):激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時的注意事項。
2課時
導(dǎo)入新課:
利用人體生理圖片讓學(xué)生思考:為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能?運(yùn)動能力是人體進(jìn)行體育活動的基礎(chǔ),而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展,才能提高人體運(yùn)動能力和發(fā)展人體的技能。
(一)什么是身體機(jī)能?身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官,系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。
(二)初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn):
教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段,安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的,男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的;青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(qiáng)(利用多媒體來教學(xué))。
1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少,每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少,每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加,男生在2500—3000毫升,女生在20xx—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加,收縮壓在14—15千帕,舒張壓在—千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下,看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好?(心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢)
(三)引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機(jī)能(10——12個學(xué)生分成一組討論)。
(1)學(xué)生推薦2——3個同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。
(2)利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進(jìn)行比較,說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。
(四)為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。
1、多媒體展示運(yùn)動員和一般不愛運(yùn)動的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展?
(五)發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項。(分組討論,理論與實(shí)際相結(jié)合,舉例說明,教師小結(jié))
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境,注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法,即動作和呼吸正確配合,屈體動作應(yīng)呼氣,挺身動作應(yīng)吸氣,避免做過多屏氣(講解、示范呼吸方法,讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí))。
3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí),運(yùn)動項目要豐富,如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4、使學(xué)生學(xué)會控制運(yùn)動時間和強(qiáng)度。
(多媒體顯示,一個組一道題分組討論,指定1——2人回答,教師小結(jié))
1、請分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。
2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法:踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些?(安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓)
4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法?
5、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么?(過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣)
1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機(jī)能有哪些好處?
2、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?BR> 和華東版課本及人教版教本。
通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高?
(1)掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法;
(2)學(xué)生對身體機(jī)能的測試很感興趣,調(diào)動了學(xué)生的積極性;
(3)激發(fā)了學(xué)生討論的熱情,學(xué)會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。
初中體育教案表格篇四
1.使學(xué)生在項目體驗中打破彼此的隔閡
2.在體驗中獲取真知,提高自信心
3.熔煉團(tuán)隊、挑戰(zhàn)自我、考驗集體
如何在做項目的同時熔煉團(tuán)隊精神,加強(qiáng)集體建設(shè)
學(xué)生對項目興趣的激發(fā),使學(xué)生學(xué)有所樂,樂有所得,得有所悟。
講授法、示范法、練習(xí)的方法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法
初中學(xué)生
一、破冰項目:反口令,鼻子耳朵,捏肩,水果蹲,理財高手
二、組建團(tuán)隊:隊名,口號,隊歌,隊形
三、團(tuán)隊協(xié)作項目:同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)
(一)1.整隊、清點(diǎn)人數(shù),學(xué)生隊伍整齊,口號響亮,精神飽滿
2.自我介紹
3.師生問好:“好-很好-非常好”
4.言簡意賅的宣布課堂紀(jì)律:一相互尊重,二張弛有度5.了解班級情況:班干部及其他同學(xué)姓名(隨機(jī))
(二)1.反口令:
分享點(diǎn):生活中的任何事情都要認(rèn)真;學(xué)會換位思考
2.鼻子耳朵:
項目要求:右手輕捏鼻子,左手交叉清捏右耳朵,每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換。如有反應(yīng)特別遲鈍者、出錯著將步入星光大道才藝展示。
分享點(diǎn):萬事均有規(guī)律,協(xié)調(diào)能力的鍛煉。
3.捏肩:
口令:捏一捏,錘一錘,拍一拍,上捏捏下捏捏,捏一捏腰目的:調(diào)節(jié)課堂氣氛;通過身體接觸,打破彼此之間的心理隔閡。
4.水果蹲:
項目要求:每組若干人分成一組,每組分別命名為水果的名稱(例如蘋果,香蕉,橘子,西瓜,櫻桃),由主持人開始說,例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”,此時代表橘子的隊伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立,同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等,然后被點(diǎn)名的水果所代表的隊伍就要接著蹲下起立,以此類推。在喊出下一個水果名字的時候,這一組的水果要整齊,要是不整齊的情況下,這組水果要繼續(xù)蹲。(他們可以選一個組長,組織大家口令一致)
5.理財高手:
項目要求:男生代表0.5元,女生代表1元,當(dāng)圍成一圓圈跑動時,教官會問“我到銀行取存錢”的問題,學(xué)生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級情況給出一個錢數(shù),這時,所有的同學(xué)要組建這個數(shù)目,且每一組不允許是清一色五角或一元,組好之后,手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家。
2.分享點(diǎn):優(yōu)化結(jié)構(gòu),考驗團(tuán)隊的智慧
(三)、組建團(tuán)隊:
1.報數(shù)分組(如:分為4個隊就1-4循環(huán)報數(shù)。)
2.各隊推選一名隊長(自薦或推選10秒完成)
3.隊長整理隊伍(站到隊前自我介紹表決心)
目的:通過共同討論,集思廣益,將參差不齊的思想整合到一起,最終大家達(dá)成一致的思想和行動,喚醒團(tuán)隊意識。
(四)團(tuán)隊協(xié)作項目:同心圓:
1.項目規(guī)則:所有隊員站成一個圓,要求后一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟,所有隊員的腳都并到一起;站好后統(tǒng)一口令坐下,同時雙手扶住前一位隊友的肩膀,然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號開始移動。
2.項目目的:調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸,打破彼此之間的心理隔閡,營造良好、積極的團(tuán)隊氛圍。同起同坐:
要求:手不能碰觸地面,背部緊靠,同起同坐。組織:2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點(diǎn):
要有團(tuán)隊精神、齊心協(xié)力,大家是一個整體,相互制約,相互用力行動一致,態(tài)度決定一切。跨越雷區(qū):
項目導(dǎo)入:在二戰(zhàn)時期,一支小分隊已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線,最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū),其中只有三個安全點(diǎn),只要觸及安全點(diǎn)以外的地方就會引爆雷區(qū),以致全軍覆沒,我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論:
1、勇敢站出來獻(xiàn)身的隊員,站出來的動機(jī)是什么?
2、當(dāng)你踩在隊友的腳上的時候,你的心理感受是什么?
3、你為什么沒有第一個站出來?目的:
1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊氣氛(相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊合作的基礎(chǔ));
2、通過身體接觸,打破同學(xué)之間的陌生與隔閡,體會團(tuán)隊同伴對自己的支持;
3、體驗環(huán)境變化后,在恐懼與挑戰(zhàn)面前,團(tuán)隊激勵對個人的作用;
4、體驗誠信與承諾對于個人成長、組織發(fā)展的重要性;
5、換位思考意識
初中體育教案表格篇五
1、對老師有禮貌。上課鈴響,體委整隊,靜候上課。要求;快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊,聽老師下達(dá)口令后才下課。
2、不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒印⒁娏?xí)或全休。
3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對運(yùn)功服、運(yùn)動鞋的要求必須要做到。
5、愛護(hù)公共財物。課前按老師要求布置好場地器材,練習(xí)是要愛護(hù)使用器材,課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。
在體育鍛煉中,你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂,體驗到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂,而且你會切實(shí)的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉,可以促進(jìn)生長發(fā)育,還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。
總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義
2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料
增強(qiáng)了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解,加強(qiáng)了學(xué)生們對體育課的興趣,以及對課堂常規(guī)的認(rèn)識。
初中體育教案表格篇六
1、認(rèn)知目標(biāo):理解參加體育鍛煉的意義。
2、能力目標(biāo):樹立自覺積極參加體育活動的意識。
3、情感目標(biāo):正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
重點(diǎn):明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用!難點(diǎn):爭取了解自己的體能。
1、參加體育鍛煉的益處。
2、體育鍛煉重在參與。
3、了解自己的體能。
我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動”的真諦:“流水不腐,戶樞不蠢,動也?!?BR> 2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。
3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題x題算出分?jǐn)?shù),對應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中。
4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求,為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認(rèn)真上好體育課。
體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。
上好體育課,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,又要重視上好體育實(shí)踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。
(2)上課時要認(rèn)真聽講,自己觀察老師或同學(xué)的示范,細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng),并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),在練習(xí)中要勤于動腦,善于思考。
(3)要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準(zhǔn)備,有條件的要穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前x分鐘到指定地點(diǎn)集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調(diào)動。
(4)要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護(hù)場地器材設(shè)備。
(5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時,注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,加強(qiáng)練習(xí),積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。
(6)服裝體育課必須穿運(yùn)動服運(yùn)動鞋。
5、課后作業(yè):
(1)根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。
(2)學(xué)會發(fā)展健康體能的方法。
初中體育教案表格篇七
【知識與技能】
能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng),能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí),講解示范等方法,發(fā)展協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
【重點(diǎn)】
腳的外翻動作及時機(jī)。
【難點(diǎn)】
動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī):集合整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,檢查服裝,安排見習(xí)生。
組織教學(xué):二列橫隊。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.游戲—球漂
方法:兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體,另一個人扶住對方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達(dá)對面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。
規(guī)則:兩人一組,一場比賽四組同時在四個泳道上進(jìn)行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽,如果一口氣到不了目的地,就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方
2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入
2.示范及講解
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。
3.練習(xí)
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。
糾錯:收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。
要求:學(xué)生練習(xí)時,教師巡回指導(dǎo),并不斷強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。
(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。
4.優(yōu)生展示
在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):二列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進(jìn)行總結(jié),表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生,激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
游泳館、漂浮板若干,錄音機(jī)1臺、磁帶。
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
課后反思
初中體育教案表格篇八
結(jié)束部分
1、總結(jié)
2、下課
1、教師指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
2、師生再見
1、學(xué)生聽
2、師生再見2弱1體
案第一周第1課i教材
一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)
二、隊列:行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法任務(wù)
1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、養(yǎng)學(xué)生正確的走姿,進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分
一、課堂常規(guī)(略)
二、準(zhǔn)備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運(yùn)動
3、專門性練習(xí)
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)
3、教師指揮,口令
4、組織:四列橫隊
1、學(xué)生聽口令站隊
2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5弱1基本部分
一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn):動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn):助跑、踏跳、騰空、落地
二、隊列:行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法重點(diǎn):注意力集中。難點(diǎn):動令予令要分清。
1、教師講解動作要領(lǐng)、示范
2、組織學(xué)生練習(xí)
3、巡視指導(dǎo),糾正錯誤動作。
4、組織:分組輪換
1、教師講解動作要領(lǐng)、示范
2、織學(xué)生練習(xí)
一、放松活動
二、總結(jié)
三、下課
1、教師組織領(lǐng)做
2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
3、組織:四列橫隊
1、學(xué)生模仿
2、學(xué)生聽,提問體
案第一周第2課教材
一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)
二、技巧:肩肘倒立任務(wù)1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、發(fā)展手臂力量,提高手腕、手指的靈活性。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分
一、課堂常規(guī)(略)
二、準(zhǔn)備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運(yùn)動
3、專門性練習(xí)
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)
3、教師指揮,口令
4、組織:四列橫隊
1、學(xué)生聽口令站隊
2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿530弱中中1111基本部分
一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn):動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn):助跑、踏跳、騰空、落地
二、技巧:肩肘倒立重點(diǎn):動作這間的連接要自然、連貫。難點(diǎn):腰挺直,兩臂撐住腰,注意安全1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo),糾正錯誤動作。4、組織:分組輪換1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo),糾正錯誤動作。
1、學(xué)生聽
2、學(xué)生練習(xí)
3、糾正錯誤1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯誤結(jié)束部分
1、放松活動
2、總結(jié)
3、下課
1、教師組織領(lǐng)做
2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
3、組織:四列橫隊
1、學(xué)生模仿
2、學(xué)生聽,提問2弱1體
案第二周第1課教材
一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)
二、技巧:肩肘倒立任務(wù)
1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、發(fā)展手臂力量,提高手腕、手指的靈活性。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分
一、課堂常規(guī)(略)
二、準(zhǔn)備部分
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運(yùn)動
3、專門性練習(xí)
1、體委組織整隊
2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)
3、教師指揮,口令
4、組織:四列橫隊
1、學(xué)生聽口令站隊
2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿530弱中中1111基本部分
一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn):動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn):助跑、踏跳、騰空、落地
1、放松活動
2、總結(jié)
3、下課
1、教師組織領(lǐng)做
2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
3、組織:四列橫隊
1、學(xué)生模仿
2、學(xué)生聽,提問2弱1體
初中體育教案表格篇九
通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么,怎樣上好每一節(jié)體育課,可以達(dá)到全面鍛煉身體、掌握知識、方法,促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
常規(guī)教育與安全教育
大家好!祝賀你們順利的進(jìn)入了七年級下期了,你們是否意識到你們成熟了,成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴,它不僅富于幻想,而且還是長知識、長身體的黃金階段?;孟胧抢硐氲某岚?;身體則是理想和知識的載體,三者相輔相成、缺一不可。
1、 對老師有禮貌。上課鈴響,體委整隊,靜候上課。要求;快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時按老師要求整隊,聽老師下達(dá)口令后才下課。
2、 不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?、見?xí)或全休。
3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對運(yùn)功服、運(yùn)動鞋的要求必須要做到。
5、 愛護(hù)公共財物。課前按老師要求布置好場地器材,練習(xí)是要愛護(hù)使用器材,課后要 認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。
在體育鍛煉中,你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂,體驗到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂,而且你會切實(shí)的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉,可以促進(jìn)生長發(fā)育,還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。
總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義
2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料增強(qiáng)了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解,加強(qiáng)了學(xué)生們對體育課的興趣,以及對課堂常規(guī)的認(rèn)識。
初中體育教案表格篇十
【教學(xué)計劃篇一】
一、指導(dǎo)思想:
學(xué)校遵循“健康第一”的教育指導(dǎo)思想和“育人第一”的宗旨,積極推進(jìn)素質(zhì)教育。加強(qiáng)體育課改教研活動,努力施行新課程標(biāo)準(zhǔn),用新的理念來強(qiáng)化教育教學(xué)活動,從學(xué)生的興趣出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生勤于鍛煉的良好習(xí)慣,使學(xué)生得到身心和協(xié)地發(fā)展。
二、工作要求:
1、認(rèn)真學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)變觀念,力求創(chuàng)新。
組織體育教師學(xué)習(xí)各項有關(guān)工作條例,學(xué)習(xí)強(qiáng)化新課程標(biāo)準(zhǔn),加深對課改工作的認(rèn)識,在工作中積極實(shí)施課改要求,轉(zhuǎn)變觀念,用現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念來指導(dǎo)本職工作,用創(chuàng)新的思維,改革課堂教學(xué)的模式,從小學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和興趣愛好為出發(fā)點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。
2、對學(xué)生進(jìn)行正確的課堂評價。
正確評價學(xué)生能提高學(xué)生參與活動的積極性,根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn),體育教師在課堂教學(xué)中,應(yīng)及時對學(xué)生進(jìn)行正確的評價。評價分教師對學(xué)生的評價,學(xué)生自評,學(xué)生互評。在課堂中,教師的教學(xué)藝術(shù)在評價也能起到一定的作用,評價還要從學(xué)生的自身條件出發(fā),因材施教,提高學(xué)生的活動興趣。
3、抓好“兩操”積極貫徹全民健身活動綱要。
學(xué)?!皟刹佟笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”,是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個窗口,抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。抓好“兩操”更能促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動的開展。因此,在3月底將將進(jìn)行一次廣播操比賽,各班要認(rèn)真抓好訓(xùn)練工作,要做到人人參與,師生共練,力爭取得成績。
4、依照新課程標(biāo)準(zhǔn),搞好體育課改活動。
在學(xué)校內(nèi),要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念,要有創(chuàng)新意識,在上好平時家常課的前提下,每位體育教師要上一堂課改實(shí)驗課,力求有新意。符合現(xiàn)代教學(xué)的發(fā)展的趨勢,且每位開課老師都要交一份詳細(xì)的教案和教學(xué)設(shè)計,逐步使我校的體育課正規(guī)化。讓學(xué)生在體育活動得到鍛煉,身心和諧地發(fā)展。
5、開展小型體育活動,豐富學(xué)生的課余生活。
繼續(xù)開展小型體育活動,小型比賽堅持“經(jīng)常化、趣味化、群體化“的組織原則,豐富學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和集體榮譽(yù)感。
6、抓好體訓(xùn)工作,提高體育競技水平。
為了全面提高我中心小學(xué)的田徑競技水平,在期初建立健全完善的校級運(yùn)動隊框架,體育組決定對部分優(yōu)秀的田徑隊員進(jìn)行集訓(xùn),在已有的訓(xùn)練經(jīng)驗上,不斷改進(jìn)和提高訓(xùn)練水平,注重訓(xùn)練的科學(xué)性和實(shí)效性。力爭在明年的市運(yùn)動會上有好的成績。
7、體育達(dá)標(biāo)常抓不懈,爭創(chuàng)佳績。
本著“長期抓,抓平時”的思路,做好新學(xué)年的體育達(dá)標(biāo)工作。積極開展體育達(dá)標(biāo)鍛煉活動,由班主任和體育教師做好組織和指導(dǎo)工作。
8、做好器材管理。
有標(biāo)準(zhǔn),有計劃地配置器材、設(shè)備等,落實(shí)場地、器材、設(shè)備的管理制度,確保其的使用率和安全性。
【教學(xué)計劃篇二】
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實(shí)《xxx中央xxx關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》及《學(xué)校體育工作條例》精神,牢固樹立“快樂體育”、“健康第一”的指導(dǎo)思想,推進(jìn)體育課程的改革,狠抓體育教學(xué)六認(rèn)真工作,強(qiáng)化學(xué)校特色體育項目建設(shè),大力開展青少年陽光體育活動,堅持開展學(xué)生體育訓(xùn)練工作,本著“求實(shí)、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進(jìn)”的精神繼續(xù)做好體育工作,力爭在各項體育競賽中爭創(chuàng)佳績。
二、工作目標(biāo)
1、深化體育(與健康)課程改革,立足課堂,扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)體育家常課,提高體育教學(xué)質(zhì)量,達(dá)到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的,有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
2、抓好課間操、眼保健操、集體舞、大課間活動、陽光體育活動。
3、強(qiáng)化科研意識,善于總結(jié),教師能撰寫科研論文。
4、加大體育運(yùn)動隊訓(xùn)練力度,嚴(yán)抓訓(xùn)練質(zhì)量,爭取各項比賽獲得好名次。
5、做好學(xué)校體育特色“1118”工程,打造學(xué)校體育特色,形成學(xué)校體育特色品牌。(“1118”學(xué)校體育特色工程指的是,一年對學(xué)生進(jìn)行一次軍訓(xùn),組織開展一次學(xué)生運(yùn)動會,教授學(xué)生一套武術(shù)操,組織學(xué)生進(jìn)行“八個體育小項目”的比賽。)
三、具體工作措施
(一)深化體育課程改革,優(yōu)化教學(xué)過程
1、體育課程標(biāo)準(zhǔn)是體育教師開展教學(xué)活動的指南,為使體育教師盡快樹立全新的體育教學(xué)理念,開展多種形式的培訓(xùn),促使每一位教師的觀念發(fā)生深刻的變化。
2、體育課程是學(xué)校課程的重要組成部分,是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才不可缺少的途徑。因此,體育教師要堅決維護(hù)體育課程的嚴(yán)肅性,按課時計劃上好體育及活動課,并進(jìn)一步加強(qiáng)安全教育及防范意識。
(二)強(qiáng)化常規(guī)管理水平,提高教學(xué)質(zhì)量
體育教師將一如既往,在學(xué)校行政的領(lǐng)導(dǎo)下,繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí),弘揚(yáng)團(tuán)隊精神,努力做好以下幾項工作:
1、認(rèn)真貫徹《體衛(wèi)工作兩個條例》精神,以認(rèn)真務(wù)實(shí)的工作態(tài)度扎扎實(shí)實(shí)地開展各項工作。
2、在體育教師之間倡導(dǎo)勤學(xué)習(xí)、共研討之風(fēng),以不斷充實(shí)提高每一位教師的理論水平和教育、教學(xué)能力。
3、圍繞《課程標(biāo)準(zhǔn)》和新的教材體系開展教學(xué)活動,本學(xué)年,體育教師人人上實(shí)踐課,在實(shí)踐中得以提煉、得以升華。
4、一絲不茍做好各種資料工作,不斷充實(shí)完善學(xué)校體育資料。
5、認(rèn)真開展體育教學(xué)工作,巧構(gòu)思、勤筆耕,力爭寫出質(zhì)量較高的學(xué)術(shù)論文。
6、全面負(fù)責(zé)特色項目建設(shè),擬定專項計劃,用好校本教材,開展各項活動,為創(chuàng)建特色建設(shè)先進(jìn)學(xué)校工作作出貢獻(xiàn)。
7、精心組織體育大課間活動的開展,大力開展陽光體育活動。
(三)、發(fā)展特色項目建設(shè),抓好普及與提高
1、擬定武術(shù)文化特色項目建設(shè)專項計劃,全面推進(jìn)特色項目建設(shè)。
2、利用好校本教研,引領(lǐng)武術(shù)的科學(xué)發(fā)展,快速發(fā)展,規(guī)劃并實(shí)施以武術(shù)運(yùn)動為中心的校園環(huán)境建設(shè)。
3、將武術(shù)運(yùn)動引進(jìn)體育課堂,研究基本規(guī)律,提高武術(shù)教學(xué)的水平,適時展示觀摩課。
4、利用校園藝術(shù)節(jié)及大課間活動,開展武術(shù)活動。
(四)、大力開展陽光體育,打造體育文化
1、全面抓好“陽光體育”活動,精心組織好大課間活動,營造生動活潑的課間活動氛圍,讓校園真正成為學(xué)生的樂園。
2、繼續(xù)貫徹實(shí)施素質(zhì)教育,組織好校園文化活動,讓學(xué)生在愉悅的氛圍中游戲、活動。
3、配合學(xué)校行政、德育組、藝術(shù)組認(rèn)真研究,擬定計劃,組織舉行20xx年學(xué)校學(xué)生田徑運(yùn)動會。
(五)、加大課余訓(xùn)練力度,提高競技水平
1、在普及的基礎(chǔ)上抓提高,使學(xué)校體育工作得以健康發(fā)展。
2、重新調(diào)整學(xué)校體育運(yùn)動代表隊,重點(diǎn)建設(shè)田徑隊。責(zé)任到人,合理制定訓(xùn)練計劃。科學(xué)訓(xùn)練,嚴(yán)格訓(xùn)練,爭取在區(qū)級比賽中取得好成績。
3、注重運(yùn)動隊員全面發(fā)展,做好督促、溝通、協(xié)調(diào)工作,使運(yùn)動隊員在學(xué)習(xí)、思想、行為等諸方面全面發(fā)展。
總之,全體體育教師將本著團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)的精神,與時俱進(jìn),開拓創(chuàng)新,爭取再創(chuàng)高廟王小學(xué)體育之輝煌。
【教學(xué)計劃篇三】
一、指導(dǎo)思想
為了更好地貫徹黨的教育方針,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,以育人為宗旨,以促進(jìn)學(xué)生身心健康為目標(biāo),深入貫徹學(xué)校體育,衛(wèi)生工作兩個《條例》,深化體育教學(xué)改革,增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),提高學(xué)校體育運(yùn)動水平。
二、工作目標(biāo)
1、以《學(xué)校體育工作條例》為學(xué)校體育工作的基本法規(guī);
2、以素質(zhì)教育全面深化教育改革;
3、以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育的全面健康發(fā)展;
4、逐步探索科學(xué)的管理體系,全面貫徹落實(shí)《條例》;
6、全面提高學(xué)生第八套廣播操技術(shù)動作;
7、組建校運(yùn)動隊,盡能力打好比賽;
8、全面提高學(xué)生的身體素質(zhì),嚴(yán)格執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》;全面提高教學(xué)質(zhì)量,體育鍛煉達(dá)標(biāo)率和優(yōu)秀率分別達(dá)到96%、27%以上。
三、主要工作和任務(wù)
1、加強(qiáng)科學(xué)管理
建立健全學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,在鄒校長的領(lǐng)導(dǎo)直接下申老師全面負(fù)責(zé)管理學(xué)校的體育工作,實(shí)行每周例會制,匯報本周的工作情況及布置下周的工作任務(wù)。實(shí)施“分工負(fù)責(zé),分管齊抓的管理制度”,“負(fù)責(zé)到人,工作到位”的責(zé)任制度,加強(qiáng)對體育工作的指導(dǎo)檢查,不斷總結(jié),不斷完善,狠抓落實(shí)。
2、確定目標(biāo)
《學(xué)校體育工作條例》是學(xué)校體育工作的指導(dǎo)方針,是部署實(shí)施體育工作的依據(jù)。特別是新教材的實(shí)施以后,怎樣上好體育課又是一個很大的難題。根據(jù)體育大綱精神,規(guī)范堂課質(zhì)量,領(lǐng)會精神實(shí)質(zhì),確定工作目標(biāo)如下:貫徹兩個條例,上好兩操兩課兩活動,將體育課與體育活動課相結(jié)合,提高學(xué)生的身體素質(zhì),積極訓(xùn)練備戰(zhàn)五月份東莞市中小學(xué)航模比賽,爭取在比賽中取得好成績,為學(xué)校爭光。
3、提高堂課質(zhì)量
本學(xué)期體育組將狠抓體育常規(guī),提高堂課質(zhì)量,根據(jù)大綱,新教材,繼續(xù)組織好體育教師對新教材的培訓(xùn)工作,使體育教師領(lǐng)會新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神實(shí)質(zhì),根據(jù)新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計劃。備好室內(nèi)和室外課教案。體育教師堅持“繼續(xù)學(xué)習(xí)”,從進(jìn)修、培訓(xùn)、理論學(xué)習(xí)和聽課中不斷汲取知識,提高師德水平,理論水平,教學(xué)和教科研能力。以“八認(rèn)真”為基本要求,堅持“面向全體,教書育人”,規(guī)范體育教學(xué)常規(guī)。在各方面嚴(yán)格要求自己,做到為人師表,嚴(yán)守學(xué)校作息制度,不遲到,不早退。上課統(tǒng)一運(yùn)動服裝,對待學(xué)生耐心細(xì)致。建立好體育科研小組,有計劃,有步驟地實(shí)施教科研,多統(tǒng)計數(shù)據(jù),以論文的形式來匯總。上課多練,多講,以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。嚴(yán)格執(zhí)行《小學(xué)生體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》,探索“學(xué)生體育素質(zhì)”的評定標(biāo)準(zhǔn)。
4、抓好梯隊訓(xùn)練
正常開展學(xué)校課余體育訓(xùn)練工作,培養(yǎng)優(yōu)秀苗子,力求更上一個臺階。我校過去一年里在體育上取得了輝煌的成績。為了繼續(xù)保持良好的態(tài)勢,必須進(jìn)一步建立健全完善的校級運(yùn)動隊框架,按照石龍鎮(zhèn)體育競賽計劃表,認(rèn)真抓好航模隊、車模隊和棋類的訓(xùn)練。制定好周密而詳細(xì)的計劃。根據(jù)實(shí)際情況合理安排進(jìn)行訓(xùn)練。建立航模隊、車模隊和棋類梯隊,為以后的比賽打好基礎(chǔ),并規(guī)范運(yùn)動隊訓(xùn)練制度,要求各班主任積極配合。
5、做好器材管理
有標(biāo)準(zhǔn),有計劃地配置器材、設(shè)備等,落實(shí)場地、器材、設(shè)備的管理制度,確保其的使用率和安全性。各位老師教育好學(xué)生不能隨便進(jìn)入體育室,借了器材要及時歸還,做到誰上課誰負(fù)責(zé)、誰借誰負(fù)責(zé)。
【教學(xué)計劃篇四】
這學(xué)期我教的是八年級體育與健康,本著“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,力爭符合當(dāng)前教育改革與發(fā)展的需要,符合新世紀(jì)社會發(fā)展的需要,打破傳統(tǒng)的桎梏,跳出陳規(guī)舊架,盡量與課程標(biāo)準(zhǔn)接軌,全面貫徹有關(guān)指導(dǎo)思想。為了更好地完成這學(xué)期的教學(xué)任務(wù)特制定計劃如下:
一、指導(dǎo)思想
初中體育教案表格篇十一
學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、與他人合作共同完成體育活動的任務(wù)。
2、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力。
3、在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
集體合作跑;多姿勢起動快速跑
教學(xué)步驟:
1、教師講解。
練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。
2、第一次練習(xí)
“開火車”各小組成一路縱隊。
小組的每一個參與者,右手扶在前面人的右肩膀上,左腳向前直腿抬起,前面人用左手接住后面人的左腿,成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā),必須保持隊伍的整齊,堅持“跳”完規(guī)定距離(半個籃球場)
3、第二次練習(xí)
多姿勢起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同姿勢(如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對直腿坐等)準(zhǔn)備好,當(dāng)聽到開始的指令后,迅速向終點(diǎn)跑去(距離約15米)
4、第三次練習(xí)
多姿勢起動追逐兩人一組,相距一臂左右,同時做各各不同的起跑姿勢,如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。
聽到開始的指令后,按事先約定的信號,以不同的姿勢,一人追逐,另一人逃避,在一定距離(約15米)內(nèi),以追逐或逃避成功者為勝。
5、小組討論
師:成功的關(guān)鍵的什么?
生:合作、默契、靈敏性好、反應(yīng)速度快。
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初中體育教案表格篇十二
本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想,以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,促進(jìn)學(xué)生身心健康,培養(yǎng)學(xué)生對體育課的'興趣,力求給學(xué)生一個親切、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,使學(xué)生真正體驗到體驗與健康課的樂趣。
游戲是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調(diào)性和柔韌性。
游戲可以培養(yǎng)學(xué)生掌握正確練習(xí)方法和樹立規(guī)則意識,為學(xué)生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ),并且在游戲練習(xí)時,可以增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動的規(guī)則意識,提高學(xué)生自我創(chuàng)編游戲的能力。
初一的學(xué)生已經(jīng)掌握了各種游戲活動項目和游戲內(nèi)容,對體育游戲活動有了一定基礎(chǔ)的認(rèn)識,這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了可能;并且她們已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境,能通過合作共同參與交流,能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性。
1、通過體育游戲的教學(xué),使學(xué)生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調(diào)能力。
2、通過玩游戲的方式,使學(xué)生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。
3、通過體育游戲,使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的配合能力。
游戲
(一)準(zhǔn)備活動:
通過游戲達(dá)到熱身的效果,使學(xué)生慢慢進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié),為接下來的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備活動。
(二)基本教學(xué):
整節(jié)課都是通過游戲貫穿的,在基本部分安排了兩個游戲,一個是捕魚游戲,一個松鼠與大樹,在兩個游戲中間利用老師點(diǎn)評的時間給學(xué)生休息,然后再進(jìn)行下一個游戲。
(三)結(jié)束部分
教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操,使學(xué)生達(dá)到身心充分放松,最后教師做課堂總結(jié)。
初中體育教案表格篇十三
(1)反口令
(2)裂隊走、并隊走要求:步伐一致,精神飽滿
組織:四列橫隊相向站立;第三段音樂時隊伍首位相接跑跳步由教師帶領(lǐng)
教法:
1、音樂伴奏,師生共舞
2、動作、隊形變換時,教師語言提示
要求:
1、動作準(zhǔn)確到位,姿態(tài)優(yōu)美
2、嚴(yán)肅、活潑、認(rèn)真。
1、3-5分鐘定時跑
重點(diǎn):途中跑時步幅均勻,動作輕快
難點(diǎn):呼吸自然,有節(jié)奏
(1)慢跑:體會腳著地動作。
教法:
1、教師做耐久跑示范,講解動作要領(lǐng)
(2)繞場做圓周慢跑,注意體會動作要領(lǐng)。
要求:全腳掌滾動著地,步幅均勻,動作輕快。
2、講解呼吸方法。
教法:
1、教師講解呼吸動作要領(lǐng);
2、原地練習(xí)呼吸節(jié)奏;
3、踏步、齊步走、跑步中練習(xí)呼吸節(jié)奏。要求:兩步一呼、兩步一吸,與擺臂配合好。組織:由教師或指定學(xué)生帶領(lǐng)成一路縱隊作蛇形、對角、交叉等圖形跑。
3、3分鐘編隊圖形跑。
要求:
1、注意動作要領(lǐng);
2、緊跟前一名同學(xué)跑。
組織:站在圓周上。教法:
1、分組討論動作完成情況;
2、個別示范;
3、教師總結(jié);
4、4分鐘定時跑(分組輪換)
第一組:兩隊繞場作定時跑練習(xí),聽到教師的信號后作轉(zhuǎn)身跑練習(xí)。
第二組:板羽球投圈
要求:跑時注意動作要領(lǐng),發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神,堅持到底。
教法:學(xué)生分組輪換練習(xí),進(jìn)行曲伴奏。
5、游戲:打"排球"方法:分男女兩組進(jìn)行,用氣球打"排球"。球落地或從"網(wǎng)下"穿過算失一分,規(guī)定時間內(nèi)看誰失的分少為勝。
組織:分男女兩隊在各自半場進(jìn)行。
1、放松歌舞:《請你和我跳個舞》
2、小結(jié)
3、歸還器材
組織:兩個半圓,男外女內(nèi)。教法:音樂伴奏,師生共舞。要求:活潑天真、盡量放松。
初中體育教案表格篇十四
本次課程以“以學(xué)生為中心,注重健康發(fā)展”為指導(dǎo)思想,并以新教育標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)。學(xué)生的主體作用將得到充分發(fā)揮,以促進(jìn)身心健康、培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣為目標(biāo),創(chuàng)造融洽、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,使學(xué)生在親身體驗中獲得快樂。
游戲是本次課程的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生對運(yùn)動的興趣、協(xié)調(diào)性、柔韌性,以及掌握正確的訓(xùn)練方法和規(guī)則意識,為學(xué)生未來的發(fā)展和進(jìn)步打下堅實(shí)基礎(chǔ)。同時,在游戲練習(xí)中,還可以加強(qiáng)學(xué)生們對規(guī)則的認(rèn)識,提高他們自我創(chuàng)新游戲的能力。
初一學(xué)生已經(jīng)掌握了各種常見的運(yùn)動項目和游戲內(nèi)容,對于運(yùn)動游戲也有了初步的了解,這使得通過合作學(xué)習(xí)和探究更有可能實(shí)現(xiàn)。學(xué)生們同樣也已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境,能夠通過合作來共同解決問題,在學(xué)習(xí)過程中可以發(fā)揮出自主性與創(chuàng)造性。
通過體育游戲的教學(xué),提高學(xué)生們的組織能力和個人協(xié)調(diào)能力;通過游戲的'方式,讓學(xué)生們了解所玩游戲和體育游戲的魅力;通過體育游戲,讓學(xué)生們獲得愉悅的身心感受并提高同學(xué)之間的配合能力。
本次課程的主要內(nèi)容是游戲。
1.準(zhǔn)備活動
通過游戲達(dá)到熱身效果,使學(xué)生們逐漸進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操可以讓學(xué)生們活動各個關(guān)節(jié),為接下來的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備。
2.基本教學(xué)
在全節(jié)課中,游戲始終貫穿其中。在基本部分,我們安排了兩個游戲:捕魚游戲和松鼠與大樹。在兩個游戲之間,老師可以點(diǎn)評,讓學(xué)生們休息,之后再進(jìn)行下一個游戲。
3.結(jié)束部分
教師帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行放松操,使學(xué)生們身心得到充分的放松。最后老師做課堂總結(jié),提醒學(xué)生們游戲中的注意事項和學(xué)習(xí)所獲得的收獲。
初中體育教案表格篇十五
【知識與技能】
能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng),能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí),講解示范等方法,發(fā)展協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
【重點(diǎn)】
腳的外翻動作及時機(jī)。
【難點(diǎn)】
動作的.協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī):集合整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,檢查服裝,安排見習(xí)生。
組織教學(xué):二列橫隊。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.游戲—球漂
方法:兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體,另一個人扶住對方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達(dá)對面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。
規(guī)則:兩人一組,一場比賽四組同時在四個泳道上進(jìn)行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽,如果一口氣到不了目的地,就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方
2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入
2.示范及講解
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。
3.練習(xí)
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。
糾錯:收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。
要求:學(xué)生練習(xí)時,教師巡回指導(dǎo),并不斷強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。
(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。
4.優(yōu)生展示
在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):二列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進(jìn)行總結(jié),表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生,激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
四、場地器材
游泳館、漂浮板若干,錄音機(jī)1臺、磁帶。
五、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
六、課后反思
初中體育課實(shí)習(xí)教案2
教學(xué)目標(biāo):
1、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求,指導(dǎo)日常飲食。
2、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。
3、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。
教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn):了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。
難點(diǎn):設(shè)計一份合理的膳食食譜,培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。
教學(xué)過程
情景導(dǎo)入:你是胖還是瘦,怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù),看看自己的身體胖瘦!
體重指數(shù)=體重(千克)/身高(米)
引出課題
(一)平衡膳食與健康
標(biāo)簽:教案模板
初中體育教案表格篇十六
小學(xué)生好動,因為天性好動;同時小學(xué)生也無畏,因為他們無知。游戲又是小學(xué)生非常喜歡的體育運(yùn)動之一,如何讓他們在游戲中注意安全,在生活中學(xué)會生存、學(xué)會健體,最終形成健康的行為習(xí)慣和健康的生活方式。這是本課重點(diǎn)解決的問題,同時也為終身體育奠定基礎(chǔ)。
1、學(xué)生自由分成六個組,并根據(jù)自己的愛好設(shè)計組名、組標(biāo)、口號。
2、根據(jù)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)采取小組合作探究學(xué)習(xí)的方法,先用畫面告知學(xué)生不正當(dāng)游戲造成的結(jié)果,引導(dǎo)學(xué)生去思維、去猜測、去討論造成結(jié)果的原因,最后通過小博士的結(jié)論讓學(xué)生明白游戲時要注意安全、珍愛生命。
3、應(yīng)用多媒體信息技術(shù)對課進(jìn)行整合,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,活躍課堂氣氛,營造民主和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
1.使學(xué)生知道游戲時要注意安全,防止意外傷害事故發(fā)生;
2.通過組織教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生安全意識、合作意識,以及互幫互學(xué),共同提高的良好品德。
游戲時的安全觀念的培養(yǎng),游戲時具體的安全內(nèi)容掌握。
1、激發(fā)興趣:同學(xué)們,在第27屆雅典奧運(yùn)會上,中國運(yùn)動員發(fā)揚(yáng)不畏強(qiáng)手、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神,使五星紅旗多次在奧運(yùn)賽場升起,為祖國爭得了榮譽(yù)。同學(xué)們,作為一個中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后,你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水?(列舉運(yùn)動員受傷的經(jīng)歷)
2、情境導(dǎo)入:同學(xué)們,為了給你們賽前熱熱身,現(xiàn)在我們做一個游戲,名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆),音樂響各組按順時針方向依次傳遞,音樂停,有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運(yùn)兒,并獲得一次上臺的機(jī)會,幫老師打開多媒體平臺,看看我們屏幕上會出現(xiàn)什么???同學(xué)們,游戲結(jié)束了,我想請你們看看自己的小手,有沒有紅筆印,請有紅筆印的同學(xué)站起來。同學(xué)們,一個小小的游戲也給我們很深的啟示,那就是今天我們傳遞的幸好是筆,如果是小刀或尖銳物品的話,那我們的小手上不是筆印,而是鮮血。而你們幾位也不是幸運(yùn)兒,而是傷員。因此,這就是我今天要講的主要內(nèi)容:《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)
3、小組合作,探究學(xué)習(xí):
(2)教師:同學(xué)們看屏幕,小組依次討論六幅畫面,代表發(fā)言。
(3)教師:同學(xué)們討論得很好,現(xiàn)在我們來請教一下小博士,聽他是怎樣解釋的(出示課件八)
(4)教師:同學(xué)們,除了以上這些外,我們做游戲還應(yīng)該注意什么呢?小組討論舉手發(fā)言。
(5)教師:同學(xué)們,萬一發(fā)生以上這些事故,我們該怎么辦呢?舉手發(fā)言。
(6)教師:同學(xué)們,你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學(xué)會自救?
(7)教師:至此,我們這節(jié)課的內(nèi)容就快結(jié)束了,下面請小博士給我們總結(jié)一下(出示課件九)
4、評價總結(jié):
(1)看課堂競賽表,按得分排出名次。(2)宣布比賽結(jié)果,進(jìn)行頒獎儀式。
(3)教師模擬記者采訪,學(xué)生小結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容,評價教師。
(4)教師:今天同學(xué)們表現(xiàn)很好,希望大家記住小博士的忠告:注意安全,珍愛生命。下課。
1、以奧運(yùn)會中國運(yùn)動員勇創(chuàng)佳績來導(dǎo)入課堂競賽,激發(fā)學(xué)生興趣,營造和諧氣氛。
2、游戲:擊鼓傳“筆”
4、師生互動,挑選幸運(yùn)者,為老師打開多媒體,點(diǎn)擊畫面。目標(biāo)實(shí)施與步驟請看屏幕片斷
5、六名幸運(yùn)者上臺逐一點(diǎn)擊畫面,小組討論、代表發(fā)言,造成畫面的原因是什么?
6、小組討論,培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)
7、看了以上片斷,你有何感想?究竟是什么原因造成上面片斷中的事故?
8、分組討論,代表回答原來是不正當(dāng)游戲行為造成的。
請教小博士
a、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。
b、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。
c、不要玩火柴、打火機(jī),不要燃放煙花爆竹。
d、不要攀爬樹木和棚架,以免墮落,引起傷亡。
9、你是怎樣解釋的呢?
10、此外還有沒有要注意的呢?小組討論、合作學(xué)習(xí)
11、發(fā)生問題怎么辦?學(xué)生自由回答
13、宣布課堂競賽結(jié)果?;钴S課堂氣氛。
14、模擬記者采訪、學(xué)生課堂總結(jié)、師生互評。
15、頒獎、留影。
初中體育教案表格篇十七
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,以促進(jìn)學(xué)生身體,心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù),讓學(xué)生學(xué)會一種運(yùn)動技能,激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識,確保健康第一思想落到實(shí)處,使學(xué)生健康成長。
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。
中長跑是一項運(yùn)動強(qiáng)度不大,持續(xù)時間較長的有氧運(yùn)動,它對場地器材沒有過高的要求,且技術(shù)簡單,這項運(yùn)動貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的.全過程,也是最容易學(xué)習(xí)和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學(xué)中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目,中長跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,增強(qiáng)意志品質(zhì),是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習(xí)中長跑,要求掌握中長跑的技術(shù),培養(yǎng)參與意識。
教學(xué)的對象為禹村初級中學(xué)中學(xué)八年級一班,該班學(xué)生活潑好動,有較強(qiáng)的理解和模仿能力,身體素質(zhì)相對比較好,班級紀(jì)律比較好,集體榮譽(yù)感強(qiáng),但是對于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動項目,興趣不大,加上老舊的教學(xué)方法,讓學(xué)生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動地參加練習(xí),教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué),使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),達(dá)到一定的運(yùn)動量,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
通過情景教學(xué),使學(xué)生主動參與中長跑的體育活動,發(fā)展體能,獲得運(yùn)動技能,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程,課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:
2.啟發(fā)教學(xué)法:通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項運(yùn)動的基本知識,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;
3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
重點(diǎn):呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,及彎道技術(shù)。
難點(diǎn):極點(diǎn)的克服
(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)
1、列隊、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),以此來融會貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長跑
以生命在于運(yùn)動導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長跑是獲得健康的運(yùn)動項目之一,激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下,傳授中長跑的技巧與技能,以及對自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求:1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧
學(xué)習(xí)中長跑:
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作,小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動腿前擺結(jié)束時,大腿向下運(yùn)動,膝關(guān)節(jié)自然伸直,膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,做緩沖動作。5、上體姿勢:上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動作擺臂時、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi),后擺時稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)
2.課后評價
3.收回器械
4.師生道別
田徑場
130——135分/次
最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計的運(yùn)動量。
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初中體育教案表格篇十八
1、認(rèn)知目標(biāo):通過學(xué)習(xí),學(xué)生知道高尚的道德和豐富的知識是增進(jìn)健康、延長壽命的必要條件。
2、能力目標(biāo):通過學(xué)習(xí),學(xué)生能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”;同時,能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知識)。
重點(diǎn):通過“修其德”和“運(yùn)其智”二訣的學(xué)習(xí),闡釋德與智對體的保健奇效。
難點(diǎn):明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提,以豐富的知識為指導(dǎo)。
先學(xué)后教。
(一)導(dǎo)入新課。
隨著物質(zhì)生活的改善,越來越多的人希望自己能夠活得健康一點(diǎn),長壽一點(diǎn),這也就是養(yǎng)生。但是,很多人都處于一種矛盾之中,一方面希望自己能夠有一個健康的身體,而另一方面卻在不斷地?fù)p害自己的身體。那么,我們該如何去做才能活得更健康、更長壽呢?在這點(diǎn)上,我們的先輩古人給我們留下了一筆無價之寶——“中華養(yǎng)生”。下面我們就一起來學(xué)習(xí)中華養(yǎng)生中的“修其德”和“運(yùn)其智”兩條古訓(xùn),并希望同學(xué)們通過學(xué)習(xí)之后,能夠自覺地把這些知識運(yùn)用到實(shí)踐之中。
(二)出示思考題,指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)。
請同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué),并找出答案。
思考題:
1.“大德必得其壽”出自何書?何人最先提出?意思是什么?
2.“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”出自何書?何人最先提出?意思是什么?
3.解釋“智者不惑”。
4.如何理解“修德可以養(yǎng)生”?
5.如何理解“運(yùn)智可以養(yǎng)生”?
6.如何發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動性?
(三)學(xué)生自學(xué)。
(四)檢查自學(xué)效果,師生討論。
思考題答案:
1.出自子思所作的《中庸》,最早由孔子提出,全文是“大德必得其位,必得其祿,必得其名,必得其壽。”大德:崇高的道德,此指道德高尚的人。其壽:指自然壽命,古稱“天年”,分為上、中、下“三壽”——下壽八十,中壽百歲,上壽百二十。
2.出自《醫(yī)先》,由王文祿(明代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家)提出。養(yǎng)德;培養(yǎng)道德。養(yǎng)生:保養(yǎng)身心。無二術(shù):沒有不同之處,是一致的。
3.出自《論語》。智者:原為“知者”,有智慧的人,聰明的人。不惑;沒有疑惑,不受迷惑。
4.修德,指努力培養(yǎng)(提高)自己的品德修養(yǎng)。
德,是做人的基礎(chǔ),更是做長壽人的基礎(chǔ),早在春秋時孔子就指出了“大德必得其壽”,在明代,醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”,可見品德的健全和身心的健康是一致的.,也就是“修德可以養(yǎng)生”或者說“修德可以增壽”。
5.運(yùn)智,指運(yùn)用知識,即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識加以運(yùn)用。
“運(yùn)智養(yǎng)生”即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識運(yùn)用于養(yǎng)生。用生理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過正常而規(guī)則的物質(zhì)生活;用心理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過從容而樂觀的精神生活;用哲理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過唯物而辯證的理性生活。
(五)布置課后作業(yè)。
1.記誦“大德必得其壽”“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”。
發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動性有什么作用?
初中體育教案表格篇十九
【知識與技能】
學(xué)生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動作并能夠合理運(yùn)用,正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動作的應(yīng)用方法與時機(jī)。
【過程與方法】
通過講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法,發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過練習(xí),增強(qiáng)團(tuán)隊意識、合作精神,以及頑強(qiáng)果斷、勇于克服困難,并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫,中樞腳離地前球要離手。
【難點(diǎn)】
快速擺脫和超越對手。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
導(dǎo)入:大家喜歡看nba嗎?大家最喜歡哪個nba球星?新賽季nba常規(guī)賽剛剛拉開帷幕,場上球員眼花繚亂的運(yùn)球過人,精彩的進(jìn)球讓人驚嘆,大家想不想跟你們的偶像一樣,成為籃球高手?我看大家熱情很高,那就讓我們一起走進(jìn)今天的籃球課堂,學(xué)習(xí)一項基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。
組織教學(xué):四列橫隊。
要求:快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.傳球接力游戲熱身
方法:以小組為單位成四路縱隊站好,排頭將排球從頭上傳給下一位,下一位從胯下傳給再下一位,以此類推,先傳到排尾的為獲勝隊。
組織教學(xué):四路縱隊
2.折返跑2組
方法:利用半塊籃球場,從底線跑到罰球線,返回到底線,再跑到中線,最后返回到底線為一組,以排為單位,依次進(jìn)行。
3.配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊成體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
提問:觀察老師在放球之前身體的動作是什么?放球的位置在哪兒?
學(xué)生回答:放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時,球放在腳的側(cè)前方。
組織教學(xué):四列橫隊,前兩排蹲下
2.講解
動作要領(lǐng):以左腳做中樞腳為例。突破前,兩腳左右開立稍大于肩,兩膝微屈,重心控制在兩腿的之間,持球于胸腹前。突破時,右腳向左前方邁出,給對方以向左突破的假象,左腳觸地后迅速用力蹬地,并快速向右前方跨出一步,同時轉(zhuǎn)體探肩,重心前移,右手放球于右腳側(cè)前方,左腳迅速蹬地并向右前方跨出,加速運(yùn)球超越對手。
3.練習(xí)
(1)徒手模仿練習(xí)。根據(jù)老師的信號做跨同側(cè)步突破模仿練習(xí),要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動作連貫,使學(xué)生體會突破動作。
(2)跨步放球練習(xí)。學(xué)生每人一球,根據(jù)教師的信號做跨同側(cè)步同時放球的動作。要求:動作連貫、放球部位正確。體會放球位置及放球與跨步的配合動作。
(3)同側(cè)步持球突破完整動作練習(xí)。每人一球,根據(jù)老師的信號做同側(cè)步持球突破運(yùn)球2~3次,要求動作正確、協(xié)調(diào)連貫,使學(xué)生初步掌握該項技術(shù)。
糾錯:在練習(xí)過程中,發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的一個問題,就是跨步時身體挺直或遠(yuǎn)離防守,針對這一問題,首先要明確跨步時轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用,多做無球模仿練習(xí)。
(4)全場范圍內(nèi),兩人一組,在消極防守情況下練習(xí)同側(cè)步突破練習(xí),要求防守學(xué)生不斷球,但要根據(jù)進(jìn)攻學(xué)生的動作合理移動防守,進(jìn)攻學(xué)生應(yīng)根據(jù)防守位置進(jìn)行突破,使學(xué)生初步學(xué)會用假動作迷惑防守并根據(jù)防守位置進(jìn)行同側(cè)步突破。
4.優(yōu)生展示
組織教學(xué):以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。
5.教學(xué)比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲
方法:全班學(xué)生分成四組(男女生各兩組),學(xué)生依次運(yùn)用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個障礙物,然后原路返回,與下一名同學(xué)擊掌,依次進(jìn)行,直至組內(nèi)最后一名學(xué)生結(jié)束游戲為止,用時短者獲勝。
規(guī)則:縱隊站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲,不能漏人;前一名游戲過程中必須依次穿過四個障礙物,不能打亂順序。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
籃球40個、錄音機(jī)1臺、標(biāo)志桶12個、籃球場1塊。
五、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
六、課后反思
初中體育教案表格篇二十
現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為,在教學(xué)過程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,教師是學(xué)習(xí)的組織者,引導(dǎo)者,教學(xué)的一切活動都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動性,積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念,結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征,本節(jié)課我將從教材分析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明:
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的不同需求,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法,啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí),發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力,形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。
二、教材分析
教材是進(jìn)行教學(xué)的評判憑據(jù),是學(xué)生獲取知識的重要來源。首先,我對本節(jié)教材進(jìn)行一定的分析:
足球腳內(nèi)側(cè)傳球選自人教版水平四足球的內(nèi)容,該動作由判斷球的落點(diǎn),迅速移動選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護(hù)球快速跟進(jìn)等幾個環(huán)節(jié)組成。足球腳內(nèi)側(cè)停球教學(xué)對于培養(yǎng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)有著積極的作用,同時還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意識和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)接球動作是足球技術(shù)的基礎(chǔ),為后面深入學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接空中球、反彈球、其它腳背接球、足球戰(zhàn)術(shù)配合等做好積極的準(zhǔn)備。
三、學(xué)情分析
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律,我將學(xué)生的情況分析如下:
初中學(xué)生,體育的運(yùn)動技能雖然有差異,但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好,同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作,學(xué)生求知欲強(qiáng),學(xué)習(xí)積極性高,上進(jìn)心強(qiáng),平時活潑、好動。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學(xué)習(xí),本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)
從課程標(biāo)準(zhǔn)中“學(xué)生為本”的基本理念出發(fā),我設(shè)計了以下教學(xué)目標(biāo):
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出腳內(nèi)側(cè)停球的幾種方法,85%能夠準(zhǔn)確把握停球時機(jī)和迎球后撤動作協(xié)調(diào)。
【過程與方法】
通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立,教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見:
【重點(diǎn)】
準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)及選位。
【難點(diǎn)】
觸球瞬間做到迎撤緩沖。
六、教學(xué)方法
俗話說:“授人以魚不如授人以漁”要注重教學(xué)方法,因此我采用了:
教法:講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法
學(xué)法:探究法、觀察法,分組練習(xí)法
七、教學(xué)過程
圍繞以上教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重難點(diǎn),根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則,設(shè)計以下幾個教學(xué)環(huán)節(jié):
(一)開始部分
良好的開始是保證上好課的前提條件,在開課之初首先進(jìn)行課堂常規(guī)。
體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。課堂常規(guī)是促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡,并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力,使身心都做好上課準(zhǔn)備。接下來我將進(jìn)行導(dǎo)入環(huán)節(jié),我會采取視頻導(dǎo)入:播放世界杯進(jìn)球視頻剪輯。提問同學(xué)們,老師在剛剛播放的視頻中你們覺得進(jìn)球的關(guān)鍵因素是什么?對!不僅要有精準(zhǔn)的踢球,同時還要求有精準(zhǔn)的停球技術(shù)。怎樣將球停得更穩(wěn)呢?今天就跟隨老師一起來學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)停球。良好的導(dǎo)入是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,為學(xué)會提供思考的空間。為后面的教學(xué)做好準(zhǔn)備。
(二)準(zhǔn)備部分
針對本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn),準(zhǔn)備活動我將采用游戲、徒手操、專項準(zhǔn)備三種練習(xí)
1.游戲—逗瓜
方法:學(xué)生分成5個小組,8人一個小組圍成一個圓,選出一名同學(xué)站在中央喊數(shù),相互之間進(jìn)行傳球。中間以為同學(xué)進(jìn)行搶斷,如被搶斷傳球人角色互換。
2.專項準(zhǔn)備活動
(1)足球操:頸部繞球、腰部繞球、膝部繞球,伸展運(yùn)動、繞環(huán)運(yùn)動。
(2)原地踩球練習(xí)、撥球、顛球。
通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,熱身的同時與專項相結(jié)合,不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,降低肌肉粘滯性,加大關(guān)節(jié)靈活性,也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
(三)基本部分
下面進(jìn)行課程最核心的部分基本部分,我將從教師示范啟發(fā)探究、總結(jié)講解技術(shù)動作、循序漸進(jìn)練習(xí)、游戲競賽幾個環(huán)節(jié)展開:
1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球引導(dǎo)提問:踢球時注意事項?擊球的部位在球的后中部、腳用力在出球方向。通過學(xué)生回顧腳內(nèi)側(cè)踢球動作,既對前面的知識點(diǎn)進(jìn)行回顧,同時也為后面腳內(nèi)側(cè)接球做好鋪墊。
2.腳背內(nèi)側(cè)停球嘗試練習(xí),通過組織教學(xué)練習(xí)學(xué)生會遇到不能停球不到位,掉球等問題。教師在學(xué)生練習(xí)中提問:停球時運(yùn)用的部位?怎樣將球聽得更加的穩(wěn)定?這樣的問題能激發(fā)起學(xué)生自主合作探究的意識。符合新課程標(biāo)準(zhǔn)以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的課程理念。
3.教師總結(jié)講解技術(shù)動作動作要點(diǎn):提前判斷球的落點(diǎn),迅速移動選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護(hù)球快速跟進(jìn)。通過教師講解示范技術(shù)動作讓學(xué)生把握技術(shù)原理,準(zhǔn)確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和注意事項。
4.練習(xí)
俗話說,白看不如一練,我將逐層深入開展練習(xí):
(1)原地模仿練習(xí)體會停球的動作方法和要領(lǐng)。(10次)
(口令練習(xí):教師數(shù)1時,準(zhǔn)備;數(shù)2時做停球腿向前迎球,并做后撤動作。)
(2)兩人一組,相距10米,一人用手拋地滾球,一人迎上去用腳停球。
(糾錯:腳內(nèi)側(cè)觸球,主動去迎球做緩沖動作。)
(3)兩人相距15—20米,一人用腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)傳地滾球或空中球給對方,另一人用腳內(nèi)側(cè)將球停住,用同樣的方法將球回傳,如此反復(fù)練習(xí)。
(糾錯:注意傳球的準(zhǔn)確性,接球時要判斷球的位置,做到動作的協(xié)調(diào),并進(jìn)行指導(dǎo)糾錯。)
(4)每人一球?qū)毩?xí)將彈回的球用腳內(nèi)側(cè)將球停住
(5)兩人一組相距15—20米,一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球傳給對方,然后跑回隊尾;另一組用腳內(nèi)側(cè)將球停住后再用腳內(nèi)側(cè)回傳,兩組依次輪流進(jìn)行。
學(xué)生在有了一定的技術(shù)表象后,采取循序漸進(jìn)和限制練習(xí),符合水平四認(rèn)知水平特點(diǎn)和動作技能形成規(guī)律,更加準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。同時在練習(xí)中加入學(xué)生自主思考探究極大加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。滿足新課程標(biāo)準(zhǔn)要求,以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評、互評。
5.游戲——實(shí)戰(zhàn)對抗
方法:學(xué)生分成3人為一組,在場地上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對抗,多運(yùn)用今天的腳內(nèi)側(cè)傳球加入比賽中。
在游戲中強(qiáng)調(diào)安全的同時,并在游戲中運(yùn)用本節(jié)課的動作的要領(lǐng),將所學(xué)知識運(yùn)用到實(shí)踐中,能夠極大的增加學(xué)生的成就感和自信心。
(四)結(jié)束部分
為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài),我會帶著學(xué)生隨著音樂進(jìn)行拉伸性的練習(xí),放松結(jié)束后,我會引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲,教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。教師針對學(xué)練情況給予鼓勵,肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信,提出下一步要求和努力方向。最后宣布下課、師生再見、回收器材,養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。
八、預(yù)計負(fù)荷
九、場地器材
足球40個、足球墻、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、足球場。
十、課后反思
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