通過反思和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了自己在學習和工作中的一些問題，也找到了相應(yīng)的解決方法。在寫心得體會時，可以使用一些具體的事例和細節(jié)來支撐自己的觀點。下面是一些關(guān)于心得體會的實用技巧和方法，希望對大家的寫作有所幫助。
教練式培訓心得體會報告篇一
20xx年1月17日，這一天是非常難忘的。教務(wù)處副主任魏小鋒給全體教練員上了一堂生動有趣的理論課。他那富有感染力的語言，深深地感染著每一位教練員和隊長。
課程內(nèi)容里精確地剖析了如何正確定位教練員這一觀點，讓我感受頗多。下面就如何正確定位教練員本職作如下感想：
大家都是汽車駕駛員，所以說教練即要教又要練，一個會開車的人不一定會教。當然，很多人當教練都是為了生活，但為了生活又可以理解為更高一個層次，追求自己的理想，追求理想的生活。從中，魏主任還談到駕駛員與教練員的不同，他一再強調(diào)了教練員的重要性，教練員要比駕駛員高一個層次，所以，我們要轉(zhuǎn)變自己的脾氣、習慣、作風以及自身的素質(zhì)。在施教過程中，當批評一個人的時候，你知道他做錯了，但要去告訴他怎樣做才是正確的，不要只知道指手劃腳，要去幫助他解決錯誤。當有脾氣的時候，要有一下正確的發(fā)泄，不能一直去忍耐，但也絕對不能發(fā)泄在學員和教學工作中，當情況發(fā)生，理解和體諒是最好的方法，我們的教練員在性格品質(zhì)上要盡量做到：1、自信、自愛、進取;2、寬容、溫和、不粗暴;3、對學習喜歡、對工作勤奮、認真、負責;4、樂觀、開朗。
以上觀點無一不給我們深思，相信各位教練員通過此次的學習，一定會得到新的洗禮。當然，也包括我們幾位隊長。就讓我們一同，更新思想，朝著09年的宏大目標，不斷前進，相信，09年的教學合格率隨著各位教練員思想的轉(zhuǎn)變，一定會得到更大的提升!讓我們一同期待09年的驚喜響應(yīng)!
教練式培訓心得體會報告篇二
七天的培訓課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。
因為以前也參加過很多次培訓課程，基礎(chǔ)也不錯，這次申報了高級教練課程。鄭老師的教學內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習中積累了一些心得體會。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。
通過學習，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調(diào)最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習。
結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習一些動作時產(chǎn)生的疼痛感。自從學了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習中去，以不負老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學方法也與眾不同，她在教學過程中從來不會批評任何學生，她總是讓每個學生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她！希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
教練式培訓心得體會報告篇三
20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學轉(zhuǎn)英超（premierskills）”在大連的足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比。厄爾，杰夫·努南，安迪·福斯特，李。洛克雷。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到英超教練們獨特的教學風格。這六天的培訓，讓我收獲很多。
在這六天里，前三天我們進行的是技術(shù)技能學習，第四天和第五天是我們運用英超的教學理念備課，并給自己的學員上課，每人30分鐘時間，第六天是檢驗我們的學習成果，給大連市市內(nèi)四個區(qū)的足球?qū)W校的小學生上一節(jié)“全英超式”的展示課。
一、不同的教學理念營造不同的教學風格。
在這次培訓中，英超教練獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，英超教練從來不先講動作要領(lǐng)，而是讓學員們做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。杰夫是我們組的教練，他特別強調(diào)，不要害怕你的學生犯錯誤，他們犯的錯誤越多，你的教學效果越好。他們的這種教學模式很像我們學校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學策略。
教學中，外教們特別強調(diào)游戲的運用，在前三天的技術(shù)教學中，他們在一上午四個小時的訓練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術(shù)。吉夫教練告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創(chuàng)造性的。
在游戲教學中，外教們特別強調(diào)對身體的利用，他們說，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的身體，那么他將永遠不會成為一名優(yōu)秀的足球運動員的。在這里，羅比講了梅西的例子，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進攻核心，他腳感很好，技術(shù)出眾，速度奇快，視野寬廣，而他的身高只有1。68米，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊的核心，關(guān)鍵在于他對身體的利用。梅西在比賽中，除了身體護球做的很好之外，他還會利用對方的身體，當他和比他強壯的隊員對抗時，他會用身體去擠靠對方，當對方用力抵抗時，他就會借助對方的力量，將自己彈出去，進而擺脫對方的防守。因此，羅比說，在比賽中，我們不但要教會學生利用好自己的身體，更要利用好對方的身體。。。
中國國家隊曾被稱為頭球隊，因為我們國家隊對隊員的選拔標準之一就是必須有良好的身體條件，這樣，我們在身體對抗中就能取得優(yōu)勢。但是通過羅比講解，我認為，我們錯了，我們的國家隊需要的不是身體條件最好的隊員，而是“利用身體”能力最好的隊員，國家隊如此，校足球隊亦如此，所以，在以后的訓練中我要加強學生利用身體能力的訓練。
二、“學轉(zhuǎn)英超”足球理念的更深層次的含義。
教練員培訓心得體會教練員培訓心得體會在參加“學轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第五天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。
在培訓的第五天，正趕上下雨，所以，我們臨時將室外的展示活動改到室內(nèi)的理論課，外教們好像有預(yù)感似的，早就準備好了教學的內(nèi)容，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上，羅比先給我們16個動物，告訴我們每個動物的特點，然后讓我們給他們安排陣容，并說出你這樣安排的理由，這個的活動非常有創(chuàng)意，它讓我們在活動中，根據(jù)每個隊員的特點學習安排比賽陣型的同時，又大大的激發(fā)了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結(jié)束后，羅比給我們放了一段影片，他們在印度拍攝的，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀錄片，羅比說，那是他們在印度做過的工作。他說“學轉(zhuǎn)英超”這個項目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的，我們通過這幾天的培訓，將我們學到的技術(shù)、技能和訓練方法，幫助那些沒有條件和能力，但又對足球這項運動感興趣的孩子們，掌握一些足球的技術(shù)技能，讓他們對生活充滿希望和建立自信，這是一項公益活動。所以，在課程的最后一天，四個英超教練分別跟每一個隊員進行談話，詢問我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動，并將我們在這里學到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子，最后給愿意參與這項活動的隊員進行備案。
在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會一些社會不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人。從這一點上看，英國人對體育的理解確實比我們深得多。非常感謝學校給我這次參加“學轉(zhuǎn)英超”的學習機會，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身。
在這次學習快結(jié)束的時候，英國大使館文化處的官員說，將在大連這次培訓的44人中選出5—7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓，如果可能的話，還將選出幾名優(yōu)秀的學員去英國，實地體驗英超文化。在和英超教練告別時，吉弗跟我說希望在英國見到我，我說，我一定會去英國！
教練式培訓心得體會報告篇四
20xx年9月17日—9月21日，我有幸參加了“青島市初中校園足球校本課程教師教學能力培訓”在青島財經(jīng)職業(yè)學校的足球教練員培訓活動，能參加這一次培訓是我這一生中最大的榮幸，這樣的機會太難得了。希望以后還有更多的機會參與學習。本次培訓受益匪淺，我會把我所學的知識帶回學校，使學生能快樂健康的成長，，對教練感受最深的是：熱情，鼓勵，充滿笑容，游戲性的多樣化，簡單易懂，循序漸進，準時，尊重他人，平易近人，互相討論，不斷推動學員進步，有計劃，有目標，重視安全。在這次培訓中，我有幸接觸到來自青島市校園足球協(xié)會的足球教練員，他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到教練們獨特的教學風格。這五天的培訓，讓我收獲很多，在這五天里，三天我們進行的是技術(shù)技能學習，每天晚上7點到10點我們運用先進的教學理念備課，班主任給學員上課，每節(jié)課90分鐘時間，最后一天是檢驗我們的學習成果。全面的測試，綜合的意見回饋，評估。
一、不同的教學理念營造不同的教學風格。
在這次培訓中，教練獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，教練從來不先講動作要領(lǐng)，而是讓學員們做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。王勇是我們組的教練，他特別強調(diào)，不要害怕你的學生犯錯誤，他們犯的錯誤越多，你的教學效果越好。他們的這種教學模式很像我們學校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學策略。
教學中，教練特別強調(diào)游戲的運用，在前三天的技術(shù)教學中，他們在一上午四個小時的訓練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術(shù)。寇勇教練告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創(chuàng)造性的。在游戲教學中，寇勇教練特別強調(diào)對身體的利用，他說，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的'身體，那么他將永遠不會成為一名優(yōu)秀的足球運動員的。
二、“校園足球”足球理念的更深層次的含義。在參加“校園足球”的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第五天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會一些社會不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人。從這一點上看，教練對體育的理解確實比我們深得多。非常感謝學校給我這次參加“青島市初中校園足球校本課程教師教學能力培訓”的學習機會，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身。
參加此次培訓，我受益匪淺。在教練的精心指導(dǎo)和本人的努力學習下，我對足球有了一個新的認識，特別對“如何當一名合格的教練有了一個清晰的思路，將來我會更好的完成作為一名教練的角色”，從而提高隊員或?qū)W生的足球整體水平，有計劃，有目的的來訓練學生。
總之，這次培訓讓我感受很多，收獲較大，讓我知道了很多更具體的訓練方式和方法。訓練中要觀察學生的反應(yīng)，隨時做出相應(yīng)的調(diào)整；更多時要多鼓勵學生。所以，我希望類似的培訓能多組織，讓我們基層的體育老師也站得更高，看得更遠。
教練式培訓心得體會報告篇五
20xx年8月26日到8月30日學校派我們參加了商南縣首屆校園足球指導(dǎo)員培訓，我很高興參加這次教育局針對全縣中小學校園足球活動指導(dǎo)員培訓班。我非常珍惜這次難得的培訓機會，縣局特別邀請了王未令和林江華兩位a級足球教練員來親自指導(dǎo)我們這些學員。在這短短的6天時間里，我真真切切地感受到我們國家對青少年足球的開展工作的重視。我作為一名體育教師，作為青少年足球活動的推廣者之一，感到很榮幸，相信在以后的工作中，盡自己的棉薄之力。
林老師充滿自信，語言幽默、含蓄、大方。表情豐富，非常富有感染力，并且沉穩(wěn)干練，不茍言笑，看得出專業(yè)理論知識深厚。
這次培訓活動是理論和實踐相結(jié)合的形式。先是對足球理論知識進行培訓，然后就是到足球場上去實踐活動。實踐課重點學習了準備活動、運球、突破、傳球、接應(yīng)、控球、協(xié)調(diào)性訓練以及比賽指導(dǎo)，非常實用。針對訓練方法以及訓練手段，王老師講解的清楚、簡練、實用，我感到受益匪淺。
學會創(chuàng)新，針對在比賽過程中發(fā)生的各種技術(shù)動作，真真正正地運用在平時的訓練當中，要有針對性，增加趣味性。
如何看待校園足球？王老師也給我們作了解釋，校園足球應(yīng)該重點面對小學和初中這個年齡段的孩子們，在這個年齡段的孩子們更多是培養(yǎng)興趣，讓他能夠通過踢足球，在游戲當中體會快樂，實際上在游戲當中健身。假如說每天只踢半小時，這半小時他得到身體鍛煉，精神上得到了調(diào)整，他會有更旺盛的精力去面對學習，老師們這樣才會歡迎，否則你長時間踢球會擔心影響學習，家長也會有這個疑問。 我將梳理一下自己思路，從我們學校的實際出發(fā)，制定出適合我們自己的訓練計劃，將校園足球活動更好的發(fā)展開來，讓孩子們一起陽光燦爛，快樂足球。
教練式培訓心得體會報告篇六
之前就聽說xx市教育局為本次的培訓特地邀請了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座，為自己有幸參加20xx年xx市中小學田徑教練員培訓班學習而感到慶幸。x月9日下午我們在xx市龜湖飯店報道，第二天上午，xx市首屆中小學田徑教練培訓班活動開幕儀式在溫州外國語學校任巖松禮堂舉行，xx市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹精神和全市素質(zhì)教育大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，xx市教育局和xx市體育局特地舉辦了本次的活動?；顒友埩饲迦A大學體育教育訓練學教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學體育學院書記嚴教授前來授課。
李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長的訓練；在力量的訓練前，應(yīng)先訓練運動員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應(yīng)為高水平訓練打下堅固的基礎(chǔ)，提高對田徑運動的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項化訓練會讓運動員的基礎(chǔ)訓練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關(guān)系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
教練式培訓心得體會報告篇七
雖然田徑訓練方法各異，但是最終目標是一致的，即提高訓練效果。結(jié)合個人多年的教學經(jīng)驗，在田徑訓練過程中，為了能夠有效提高教學質(zhì)量和效率，建議從以下幾個方面著手：
一、對早期田徑訓練人才進行優(yōu)化選擇
對于田徑運動員而言，早期的訓練至關(guān)重要。在青春發(fā)育階段，人體逐漸趨于成熟，運動員自身的素質(zhì)訓練也會從普通性質(zhì)的訓練向?qū)ｍ椨柧氜D(zhuǎn)變，這是一個漸進的過程，應(yīng)當給予高度重視。在此過程中，需進行及時的專項訓練。普通訓練方法已無法再提高訓練效果，唯有專項訓練才能加快訓練步伐，才能進一步提高運動員的成績。早期訓練過程中，還要適當增加負荷，采用針對性的方法來有效提高田徑訓練效果。在這一階段，田徑訓練選材非常重要，良好的開端等于成功了一半。運動能力遺傳基本規(guī)律，為運動員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員，可基于運動員對運動能力的差異性需求將具有運動天賦的人才進行提前選拔，科學合理地訓練，以激發(fā)他們的潛能。
二、田徑運動訓練的科學性與長期性
田徑運動訓練過程中，應(yīng)當堅持科學性原則，即在訓練過程中循序漸進。在訓練實踐中，應(yīng)當科學合理地安排運動量，區(qū)別對待各層次上的學生，正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學生合理營養(yǎng)，做好訓練前的各項準備活動。中職學校田徑訓練過程中，除天氣條件受影響外，每天都要在固定的點，比如7：00鐘準時訓練；作為教練，還應(yīng)當以身作則；做好訓練前的點名工作，按預(yù)定內(nèi)容進行各項專業(yè)訓練。為有效提高中職學校田徑運動員訓練的積極性，及時使他們在運動后體能得以恢復(fù)，還可定期給他們帶來“驚喜”。比如，天氣熱時，給學生買一些“尖叫”飲料，休息時每人發(fā)瓶冷飲等。如果學校、院校能夠提供這部分費用開支，這將是激發(fā)學生訓練熱情的不錯手段。同時，還要確保訓練的長期性，即嚴格按照計劃方案，長期、持續(xù)地對學生進行訓練。比如，平時教學過程中，采取分散式訓練模式，每天早晨7：00至8：00，專門進行集中訓練，而且將這一時間固定下來。如果沒有特殊情況，學生應(yīng)當每天都要堅持訓練。
三、利用現(xiàn)代科學技術(shù)手段，提高田徑訓練科的科學化水平
田徑訓練過程中，應(yīng)當積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段，利用科技指導(dǎo)運動員進行科學的訓練。比如，利用生理和生化指標，對負荷量以及負荷強度進行嚴格控制；同時，還可利用先進的測試儀器和設(shè)備，對運動員的身體機能、身體素質(zhì)綜合水平等進行測評。針對本校的條件和學生特點，在田徑速度性項目訓練過程中，筆者認為應(yīng)當建立專門的科研團隊。比如，在釜山亞運會備戰(zhàn)期間，國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員，建立了專項的科研小組，被命名為劉翔攻關(guān)組，即我們所熟知的“翔之隊”；在劉翔訓練過程中，科研人員會隨時將記錄儀器設(shè)備加起來，將高速攝像機所拍攝的畫面進行量化，形成數(shù)據(jù)。得到文字性數(shù)據(jù)以后，再將量化的指標送至教練手中。在此過程中，利用數(shù)碼攝像機對劉翔訓練、比賽過程進行拍攝，通過對拍攝圖像數(shù)字化處理，計算出劉翔跨欄時所用的時間，并將其與約翰遜等頂級110米跨欄運動員的數(shù)據(jù)比較，及時調(diào)整訓練，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平。
在中職田徑速度性項目訓練過程中，建議學校給予高度關(guān)注和支持，購置一些先進的設(shè)備，利用現(xiàn)代科學技術(shù)手段，提高田徑訓練的科學化水平。比如，在對運動員進行訓練時，由教練員或者學生交替著利用多部機位，對運動員的技術(shù)動作完成情況進行全程記錄，然后將拍攝到的圖像送至研究小組，或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理，得出該運動員完成動作的時間和詳細技術(shù)圖示，給出與其他運動員的對比數(shù)據(jù)，以幫助教練改進技術(shù)。捕捉對象運動員的多組影像，從中選取效果最佳的動作進行疊加，刻成光盤后不斷地進行播放，采用視覺感官刺激方法，在運動員潛意識中形成最佳動作技術(shù)畫面。相信通過上述高科技手段的應(yīng)用，可以使田徑速度性運動訓練更有針對性，而且可以使訓練教學更加定量化、科學化。需要指出的是：現(xiàn)代科學技術(shù)手段，對田徑速度性運動訓練的支持，還表現(xiàn)在對運動員的營養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項目運動過程中，營養(yǎng)需要非常高，全面而且均衡。
總而言之，田徑速度性運動訓練是循序漸進的過程，要求我們對運動員加強早期的訓練以及專項選材，并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓練周期、負荷等，只有這樣才能提高訓練效果。
教練式培訓心得體會報告篇八
20xx年12月16日—18日，我參加了校園足球中級足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自吉林的武老師、左老師。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到新的教學風格。這三天的培訓及訓練，讓我收獲很多。 在這三天里，我們分成四個小組，上午我們進行的是先進的足球理念學習，下午是我們技術(shù)技能運用的教學課，并給自己的學員上課，每組30分鐘時間實踐，第二天上午進行總結(jié)，檢驗我們的學習、實踐成果，使我們學員更好的掌握了足球知識、技能。
在這次培訓中，武老師獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，武老師先講問題，讓學員解答，然后讓學員們以小組的形式做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，武老師則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。他的這種教學模式很像我們學校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學策略。教學中，武老師特別強調(diào)游戲的運用，在技術(shù)教學中，他在實踐的訓練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術(shù)。武老師告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創(chuàng)造性的。
在參加校園足球的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第三天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。
在培訓的第三天上午，正趕天氣寒冷，左老師在室內(nèi)給我們講了草根足球理論課，左老師準備好了教學的內(nèi)容，利用提問式給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上，左老師讓我們說一說你對草根足球的理解并說出你的理由，這個的活動非常有創(chuàng)意，它讓我們在活動中，根據(jù)每個學校的特點來解讀，又大大的激發(fā)了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結(jié)束后，左老師給我們放課件，講解了草根足球的理念。大大的提高了我對草根足球的認識。我們通過這幾天的培訓，將我學到的技術(shù)、技能和訓練方法，更好的運用到訓練當中。
在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會一些社會不良因素。非常感謝學校給我這次參加“校園足球培訓”的學習機會，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身。
在這次學習快結(jié)束的時候，我深深的感覺到學習是永無止境的，珍惜每一次學習，為了英語學校的足球發(fā)展，我會更加努力。
教練式培訓心得體會報告篇九
上周我們占用了兩天的休息時間，所有公司員工在西苑賓館接受了一場教練技術(shù)一階段培訓。說實話開始心里并沒有認為自己會有很大的感受，因為我是已經(jīng)接受過一階段員工版的培訓的，當時的感受還是挺深，但是過了一段時間就慢慢地被環(huán)境給淹沒了，但是彭導(dǎo)跟我們說，這種培訓感受會是不一樣的，因為跟你們一起培訓的人不一樣了，感受也會不一樣，感受每一分每一秒都是不同的，對于這一點我還是贊同的。
培訓前王總讓我們自己都做一個定向，我說我一會100%投入，進入課堂以后我使終記得自己的這個承諾，我都是在100%地想進入這個狀態(tài)。這是一個企業(yè)版的教練技術(shù)培訓，針對都是團隊一個信任、共贏的關(guān)于九點領(lǐng)導(dǎo)力的培訓。共贏一個有著大愛的詞，共贏不是兩個人贏，而是讓第三方、第四方、多方贏，《彩紙佳人》游戲讓我看到了我們的自私，我們思維的定視，讓我們的隊長為我們承受了做為一個領(lǐng)導(dǎo)的懲罰。在工作中也是這樣，我們想到的只有自己，自己的觀點，自己的利益，沒有想過我們是一個團隊，如果要想取勝，需要的是團隊的智慧，需要團隊一起來解決的，當團隊意見有分歧的時候，我們許多人都認為應(yīng)該這樣應(yīng)該那樣，到最后時間沒有了，還在想著是因為沒聽這個的，或者是應(yīng)該是這樣的。為什么在當時沒有想到應(yīng)該這樣，因為我們心里根本就沒有重視，只是把這個當做一個游戲，反正游戲結(jié)束了懲罰的不是我們個人，反正懲罰的是隊長。
當我們的隊長為我們做了十個、二十個再四十個俯握撐的時候，我的心里一顫，為什么我們一開始的時候沒有注意聆聽，其實第一次真的很簡單就可以過的，為什么我們都沒有做到，第二次還是沒有做到，第三次就更做不到，為什么，我們沒有注意聆聽，在規(guī)定的時間內(nèi)其他隊都完成了，而我們一次一次地受懲罰，我們到底在干什么，為什么我們一開始沒有想到共贏，沒有想到這應(yīng)該是一個大集體可以完成的，不能借助任何場里內(nèi)的桌子椅子等，只能借助人和紙，紙到最后沒有了，那就只能借助人了，我們?yōu)槭裁礇]有想到呢，因為我們想到的只有個人和自己的這個小團隊，根本就沒有想到要助借外援，而且思維也被彩紙定位了，以為游戲名和彩紙有關(guān)，思維沒有延伸，沒有共贏的想法，我們自私自利的想法在當時就暴露無遺。這真的就和企業(yè)一樣，一個企業(yè)內(nèi)部有許多的部門，還有許多的外部相關(guān)人員，當遇到難題的時候，我們不要只是想到的是部門一個小團隊，而要為大局著想，不要一開始就想著不可能完成，團結(jié)一切可以團結(jié)的力量，共同來創(chuàng)造具有可能性、共贏的結(jié)果。
當開始聽到最后一個環(huán)節(jié)是《跳大繩》的`時候，我的心里一陣緊張，因為小時候別人跳大繩，我都是在旁邊看的，我不參與，因為我害怕，害怕那根小小的繩子會打到身上，所以基本上都是不參與這樣的活動，但是當時那個情景，只有在場的所有的學員一次性通過那根繩子才是成功的，我當時心里所有的對話都拋到腦后去了，當時只有一個信念，我一定要通過，我要為這一個團隊負責任，不能讓我使整個團隊又重新開始。游戲開始前有幾個人都跳出來當這個團隊的領(lǐng)導(dǎo)，有的人想出去組織，卻沒有行動，有的人去了，卻沒有得到人心，有的人只想著鉆空子，沒想實際，最后面浪費了很多的時間。
當一個學員上去得到了大多數(shù)人肯定的時候，游戲才算正式地進行了，我上過員工版的一階，我知道，這樣的團隊游戲一定得要所有的人100%投入的狀態(tài)才可以完成的，要是沒有人提醒將大家的分散的集中起來是不行的，我當時想都沒想就跳出來組織起秩序，一直在對別人說，你行的，相信自己，但是還是有很多人都在觀望，根本就沒有聚焦，還有些人就是根本就是說我不跳，我肯定不行的。由此我進行了反思，為什么我當時沒有大聲地對別人說，“我們一定要所有人投入才可以完成這個游戲”，“我們一定要有一個信念，我們一定要通過”“相信自己，一定可以的”，為什么沒有發(fā)揮其他的團隊成員一起來做，分段地感召他們，為什么會有那么多為什么。因為我當時根本就沒有信任別人，我開始就沒有懷著信任的心態(tài)來相信別人可以做到，所以我沒有做這些。
所以在以后的生活和工作中，我一定會將我所有心中的想法都講出來，而且一定要大聲地說，要信任大家，讓大家都可以收得到，即使自己的想法提出來會被否決，但是我想如果我去做了，一定會有收獲的，即使全部的想法沒有被接受，至少有一點可以引導(dǎo)別人我也會很開心的，我想我一定會做得更好。
教練式培訓心得體會報告篇十
20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學轉(zhuǎn)英超(premierskills)”在大連的足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比.厄爾，杰夫·努南，安迪·福斯特，李.洛克雷。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到英超教練們獨特的教學風格。這六天的培訓，讓我收獲很多。
在這六天里，前三天我們進行的是技術(shù)技能學習，第四天和第五天是我們運用英超的教學理念備課，并給自己的學員上課，每人30分鐘時間，第六天是檢驗我們的學習成果，給大連市市內(nèi)四個區(qū)的足球?qū)W校的小學生上一節(jié)“全英超式”的展示課。
一、不同的教學理念營造不同的教學風格。
在這次培訓中，英超教練獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，英超教練從來不先講動作要領(lǐng)，而是讓學員們做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。杰夫是我們組的教練，他特別強調(diào)，不要害怕你的學生犯錯誤，他們犯的錯誤越多，你的教學效果越好。他們的這種教學模式很像我們學校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學策略。
教學中，外教們特別強調(diào)游戲的運用，在前三天的技術(shù)教學中，他們在一上午四個小時的訓練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術(shù)。吉夫教練告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創(chuàng)造性的。
在游戲教學中，外教們特別強調(diào)對身體的利用，他們說，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的身體，那么他將永遠不會成為一名優(yōu)秀的足球運動員的。在這里，羅比講了梅西的例子，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進攻核心，他腳感很好，技術(shù)出眾，速度奇快，視野寬廣，而他的身高只有1.68米，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊的核心，關(guān)鍵在于他對身體的利用。梅西在比賽中，除了身體護球做的很好之外，他還會利用對方的身體，當他和比他強壯的隊員對抗時，他會用身體去擠靠對方，當對方用力抵抗時，他就會借助對方的力量，將自己彈出去，進而擺脫對方的防守。因此，羅比說，在比賽中，我們不但要教會學生利用好自己的身體，更要利用好對方的身體。。。
中國國家隊曾被稱為頭球隊，因為我們國家隊對隊員的選拔標準之一就是必須有良好的身體條件，這樣，我們在身體對抗中就能取得優(yōu)勢。但是通過羅比講解，我認為，我們錯了，我們的國家隊需要的不是身體條件最好的隊員，而是“利用身體”能力最好的隊員，國家隊如此，校足球隊亦如此，所以，在以后的訓練中我要加強學生利用身體能力的訓練。
二、“學轉(zhuǎn)英超”足球理念的更深層次的含義。
教練員培訓心得體會3篇教練員培訓心得體會3篇在參加“學轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第五天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。
在培訓的第五天，正趕上下雨，所以，我們臨時將室外的展示活動改到室內(nèi)的理論課，外教們好像有預(yù)感似的，早就準備好了教學的內(nèi)容，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上，羅比先給我們16個動物，告訴我們每個動物的特點，然后讓我們給他們安排陣容，并說出你這樣安排的理由，這個的活動非常有創(chuàng)意，它讓我們在活動中，根據(jù)每個隊員的特點學習安排比賽陣型的同時，又大大的激發(fā)了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結(jié)束后，羅比給我們放了一段影片，他們在印度拍攝的，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀錄片，羅比說，那是他們在印度做過的工作。他說“學轉(zhuǎn)英超”這個項目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的，我們通過這幾天的培訓，將我們學到的技術(shù)、技能和訓練方法，幫助那些沒有條件和能力，但又對足球這項運動感興趣的孩子們，掌握一些足球的技術(shù)技能，讓他們對生活充滿希望和建立自信，這是一項公益活動。所以，在課程的最后一天，四個英超教練分別跟每一個隊員進行談話，詢問我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動，并將我們在這里學到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子，最后給愿意參與這項活動的隊員進行備案。
在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會一些社會不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人。從這一點上看，英國人對體育的理解確實比我們深得多。非常感謝學校給我這次參加“學轉(zhuǎn)英超”的學習機會，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身。
在這次學習快結(jié)束的時候，英國大使館文化處的官員說，將在大連這次培訓的44人中選出5-7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓，如果可能的話，還將選出幾名優(yōu)秀的學員去英國，實地體驗英超文化。在和英超教練告別時，吉弗跟我說希望在英國見到我，我說，我一定會去英國!
教練式培訓心得體會報告篇十一
20xx年1月17日，這一天是非常難忘的。教務(wù)處副主任魏小鋒給全體教練員上了一堂生動有趣的理論課。他那富有感染力的語言，深深地感染著每一位教練員和隊長。
課程內(nèi)容里精確地剖析了如何正確定位教練員這一觀點，讓我感受頗多。下面就如何正確定位教練員本職作如下感想：
大家都是汽車駕駛員，所以說教練即要教又要練，一個會開車的人不一定會教。當然，很多人當教練都是為了生活，但為了生活又可以理解為更高一個層次，追求自己的理想，追求理想的生活。從中，魏主任還談到駕駛員與教練員的不同，他一再強調(diào)了教練員的重要性，教練員要比駕駛員高一個層次，所以，我們要轉(zhuǎn)變自己的脾氣、習慣、作風以及自身的素質(zhì)。在施教過程中，當批評一個人的時候，你知道他做錯了，但要去告訴他怎樣做才是正確的，不要只知道指手劃腳，要去幫助他解決錯誤。當有脾氣的時候，要有一下正確的發(fā)泄，不能一直去忍耐，但也絕對不能發(fā)泄在學員和教學工作中，當情況發(fā)生，理解和體諒是最好的方法，我們的教練員在性格品質(zhì)上要盡量做到：
1、自信、自愛、進??；
2、寬容、溫和、不粗暴；
3、對學習喜歡、對工作勤奮、認真、負責；
4、樂觀、開朗。
教練與學員之間的溝通是最關(guān)鍵的一步，應(yīng)注意溝通的七大要素：
1、要有清晰的目標；
2、要把你的思想、情感傳達給學員；
3、要達到雙方的共識；
5、注意聽學員說話是有涵養(yǎng)的；
6、學會傾聽會有意想不到的收獲（學會傾聽會消除誤會）；
以上觀點無一不給我們深思，相信各位教練員通過此次的學習，一定會得到新的洗禮。當然，也包括我們幾位隊長。就讓我們一同，更新思想，朝著20xx年的宏大目標，不斷前進，相信，20xx年的教學合格率隨著各位教練員思想的轉(zhuǎn)變，一定會得到更大的提升！讓我們一同期待20xx年的驚喜響應(yīng)！
教練式培訓心得體會報告篇十二
在這次培訓里，我在聽了老師的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓練的認識有偏差，籃球訓練的同時，還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢，籃球運動規(guī)則的變化，以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的認識，聽完老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學?；@球隊的基礎(chǔ)訓練?如何進行學?；@球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓練風格。
最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上，看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內(nèi)容，教練員對訓練的指導(dǎo)也是簡單明了，球性訓練、一對一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應(yīng)?？傊?，就是一堂訓練課能將訓練內(nèi)容安排得如此，如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時，這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練，加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿牎４送?，在科學規(guī)范的訓練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓練內(nèi)容與計劃，不等同于大學專業(yè)隊訓練，要符合中小學學生自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班，非常感謝健身氣功中心領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這次機會。
在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習，結(jié)合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現(xiàn)形成文字，作為總結(jié)。
我個人認為，練習健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學者認為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應(yīng)該開始重視練功時的呼吸設(shè)計了。所以，下面我結(jié)合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設(shè)計。
起勢、一吸一呼
開步分手吸;合抱下沉呼。
注：由于起勢有入靜之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由調(diào)息若干次，以達到身心入靜。
1、雙手托天理三焦 一吸一呼
上托吸氣;下落呼氣。
2、左右開弓似射雕 兩吸兩呼
開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。
3、調(diào)理脾胃須單舉 一吸一呼
上舉吸;下落呼。
4、五勞七傷往后瞧 一吸一呼
分手后瞧吸;合手轉(zhuǎn)正呼。
5、搖頭擺尾去心火 一吸一呼(過渡動作 一吸一呼)
過渡動作：上舉開步吸;下按馬步呼。
傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。
6、兩手攀足固腎腰 兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)
過渡動作：合腳上舉吸;下按胸前呼
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。
注：此動作開始于兩手反穿，結(jié)束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。
7、攥拳怒目增氣力 一吸一呼(過渡動作 兩吸一呼)
過渡動作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七顛百病消 一吸一呼(過渡動作 一呼)
過渡動作：收腳落手呼。
上提吸;下顛呼。
收式、一吸一呼
分手吸;合手呼。
注：收式是收功動作，練功者的身、心由動入靜。所以，動作結(jié)束之后，可以自己調(diào)理氣息若干，達到比較自然的狀態(tài)。一般而言，收功時，就氣息而言，練功者的氣息不會加快，有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看，練功者神態(tài)自若，安逸閑靜。
最后要強調(diào)的是：這套呼吸法，主要是針對有一定八段錦練功基礎(chǔ)的學員而設(shè)計的。在動作比較熟練的之后，再配合上呼吸，這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。
當然這只是一個簡單的.、不太成熟的設(shè)計探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。
教練式培訓心得體會報告篇十三
第一段：引言（200字）
教練培訓是提高個人教練技能和專業(yè)素養(yǎng)的重要途徑，通過參與培訓和學習，我深刻體會到了教練的責任和使命。在這次培訓中，我學到了許多寶貴的知識和技巧，也收獲了很多寶貴的心得體會。下面將結(jié)合我的培訓經(jīng)歷，分享我對教練培訓的體會和感受。
第二段：知識和技能的提升（200字）
在教練培訓中，我們通過理論學習和實踐操作，掌握了許多關(guān)于教練的專業(yè)知識和技能。首先，在課程設(shè)計方面，我們學習了如何根據(jù)不同學員的需求和特點，制定科學合理的課程計劃。其次，在教學方法方面，我們學習了多種多樣的教學技巧，如引導(dǎo)式教學、示范式教學和啟發(fā)式教學等，這些技巧都可以幫助我們更好地開展教學工作。此外，在溝通技巧和團隊建設(shè)方面，我們也得到了很多重要的啟示?？偟膩碚f，教練培訓使我對自己的專業(yè)素養(yǎng)有了更清晰的認識，也提高了我的教學效果和服務(wù)質(zhì)量。
第三段：心理素質(zhì)的提升（200字）
教練的工作需要面對和處理各種不同的學員和情況，因此，心理素質(zhì)是一名優(yōu)秀教練必備的品質(zhì)。在培訓過程中，我們進行了一系列的心理素質(zhì)培訓，如溝通技巧的學習、情緒管理的訓練等。通過這些培訓，我學會了更加理性地和學員進行溝通，有效地處理矛盾和糾紛，并且能夠更好地控制自己的情緒和壓力。這些心理素質(zhì)的提升不僅對我的教練工作有著深遠的影響，也對我的個人生活有了積極的變化。
第四段：團隊合作的重要性（200字）
教練培訓中，我們不僅學習了個體教練技能的提升，還深入體驗了團隊合作的重要性。在培訓過程中，我們組成小組進行各種任務(wù)和項目的完成。通過與團隊成員的溝通和協(xié)作，我學會了如何分工合作、信任他人、有效地解決問題，并且意識到只有團隊的力量才能將事情做得更好。團隊合作的培訓經(jīng)歷使我認識到，培養(yǎng)良好的團隊精神和協(xié)作能力對于個人和整個教練團隊的成長和發(fā)展是至關(guān)重要的。
第五段：反思與展望（200字）
通過這次教練培訓，我深刻體會到了教練工作的重要性和挑戰(zhàn)性。培訓過程中的學習和實踐讓我不斷成長和進步。同時，我也認識到，教練是一個永無止境的學習過程，我們需要不斷地提升自己的專業(yè)水平和素質(zhì)，以便更好地為學員提供服務(wù)。在未來，我將繼續(xù)努力學習，并將所學應(yīng)用到實際工作中，通過自己的努力和實踐，成為一名更加優(yōu)秀的教練。
總結(jié)：
通過教練培訓的學習和實踐，我在知識、技能、心理素質(zhì)和團隊合作等方面都得到了很大的提升。作為一名教練，我們的責任是幫助學員成長并實現(xiàn)自己的潛力。只有不斷提高自己，才能更好地發(fā)揮自己的作用。教練培訓讓我意識到教練工作是一項偉大的事業(yè)，也是一個永無止境的學習過程。我相信通過不斷地學習和實踐，我將成為一名更優(yōu)秀的教練，并為更多的學員提供優(yōu)質(zhì)的教學服務(wù)。
教練式培訓心得體會報告篇十四
20xx年12月25日—12月28日我有幸參加了由省籃協(xié)主辦的“浙江省籃球教練員教育培訓班”。這次培訓是我渴望已久的學習機會，讓我有機會與來自全省各校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學習、相互交流，不僅拓展了自己的視野、更豐富了自己的籃球理論知識。
借著這次教練員培訓班的契機，我們觀摩了cba、wcba籃球賽，也聽取了省體育局呂林副局長的講話，國家隊體能專家王衛(wèi)星老師、浙江省體育局郭海英老師、籃球裁判王卓平老師的課程，這次學習讓我受益匪淺。王衛(wèi)星老師帶來了籃球運動員的爆發(fā)力訓練方法，而浙江稠州銀行隊外籍體能教練則為我們展示了職業(yè)隊體能訓練獨特的訓練方式，還有浙師大籃球隊陳華教練給我們耐心地介紹籃球技術(shù)原理與訓練。讓我們各地區(qū)的教練眼前一亮，更是讓我這個從事一線籃球隊教練十年的小教練感到教練員這個職業(yè)的深奧。
這次學習來之前就給自己定了幾個計劃，首先就是要學習新東西，了解最新的訓練與測試方法，其二就是學習如何科學地訓練，提高訓練的效率，因為時代在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。教練員這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)：就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理與水平。有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的`位置是有多么的重要。
首先這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單地帶帶隊，陪小孩玩一玩，隨便練一練手感這么簡單，而是我們帶的這些小孩以后不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我們手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁就看我們這些基層教練員能不能給孩子打好這個基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔子是不輕的，而一個合格的教練員應(yīng)該具備一下三個特點：
一、提高自身認識與修養(yǎng)，認真研究訓練大綱;
二、遵守紀律，嚴格要求自己遵守作息時間;三、聯(lián)系實際，認真觀摩，注意觀察訓練中的手段及其訓練方法。
教練式培訓心得體會報告篇十五
作為一名培訓教練，我在過去的幾年里有幸參與了許多企業(yè)的培訓項目。在這個過程中，我積累了豐富的經(jīng)驗和心得體會。培訓教練的工作不僅是教授知識，更是引導(dǎo)學員的能力提升和職業(yè)發(fā)展。下面我將分享一些我在這個崗位上收獲的心得體會。
第二段：制定培訓目標
在進行任何一項培訓之前，制定明確的培訓目標是至關(guān)重要的。培訓目標應(yīng)該與企業(yè)的戰(zhàn)略目標相一致，并能滿足學員的需求。為了更好地達到這些目標，我通常會與企業(yè)合作，詳細了解他們所希望的培訓內(nèi)容和期望的效果。這樣一來，我可以有針對性地設(shè)計課程，使學員能夠在培訓過程中獲得實際應(yīng)用的能力和知識。
第三段：注重互動和實踐
在培訓過程中，我發(fā)現(xiàn)互動和實踐是最有效的學習方法。我經(jīng)常使用小組討論、角色扮演、案例分析等互動方式，讓學員們積極參與并運用知識。此外，我會安排實踐活動，讓學員親自實踐并將理論應(yīng)用于實際工作中。通過這種方式，學員能夠更深入地理解和吸收培訓內(nèi)容，并能夠?qū)⑵鋺?yīng)用到自己的工作中。
第四段：提供反饋和指導(dǎo)
培訓期間，我注重給學員提供及時的反饋和指導(dǎo)。當學員在練習或表現(xiàn)中出現(xiàn)問題時，我會耐心地給予指導(dǎo)和改進的建議。同時，我也鼓勵學員之間互相交流和分享，通過互相學習和討論來提高自己的能力。通過這種方式，學員們能夠更好地理解自己的不足，并且得到及時的糾正和改進的機會。
第五段：持續(xù)學習和反思
作為一名培訓教練，我認為持續(xù)學習和反思是非常重要的。每次培訓結(jié)束后，我都會和學員進行反饋會議，了解他們的學習收獲以及對培訓內(nèi)容和方式的評價。這些反饋對我來說是非常寶貴的，可以幫助我不斷改進和提升自己的教學能力。此外，我也會不斷學習最新的培訓理論和方法，以便能夠更好地滿足學員的需求。
總結(jié)：
通過我的培訓教練經(jīng)歷，我深深體會到制定培訓目標的重要性，注重互動和實踐的有效性，以及及時提供反饋和指導(dǎo)的必要性。此外，持續(xù)學習和反思也是我不斷提高自己的關(guān)鍵。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力，不斷改進自己的教學方法和培訓內(nèi)容，為更多的學員提供優(yōu)質(zhì)的培訓服務(wù)。
教練式培訓心得體會報告篇十六
這次學習來之前就給自己定了幾個計劃，首先就是要學習新東西，了解最新的訓練與測試方法，其二就是學習如何科學地訓練，提高訓練的效率，因為時代在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。教練員這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)：就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理與水平。有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
首先這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單地帶帶隊，陪小孩玩一玩，隨便練一練手感這么簡單，而是我們帶的這些小孩以后不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我們手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁就看我們這些基層教練員能不能給孩子打好這個基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔子是不輕的，而一個合格的教練員應(yīng)該具備一下三個特點：
一、提高自身認識與修養(yǎng)，認真研究訓練大綱；
二、遵守紀律，嚴格要求自己遵守作息時間；
三、聯(lián)系實際，認真觀摩，注意觀察訓練中的手段及其訓練方法。
在訓練上我們面對的孩子都是"90"后、"00"后，而這些獨生子女最大的特點就是自私、自傲、自嬌。而我們現(xiàn)在面對這些孩子的訓練時不光要"管"孩子還要"管"班主任和家長，讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。?；@球隊要"動靜結(jié)合，讀訓并重"，而讀訓并重就是讓孩子更多地去學習文化知識，提高他們的文化水平，提高他們的認知，因為籃球是一項高智商的.運動，越往高層次、越需要你的智商、情商和運動員的球商。
通過這次培訓班的學習讓我對教練這個職業(yè)有了一個全新的認識，在科學規(guī)范訓練、提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上，在日常訓練中更要注意了解隊員的心理，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓練內(nèi)容與計劃，不等同于成年專業(yè)隊訓練，要符合其運動員自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高其運動水平，達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
教練式培訓心得體會報告篇十七
20xx年1月17日，這一天是非常難忘的。教務(wù)處副主任魏小鋒給全體教練員上了一堂生動有趣的理論課。他那富有感染力的語言，深深地感染著每一位教練員和隊長。
課程內(nèi)容里精確地剖析了如何正確定位教練員這一觀點，讓我感受頗多。下面就如何正確定位教練員本職作如下感想：
一、我們?yōu)槭裁匆斀叹殕T
大家都是汽車駕駛員，所以說教練即要教又要練，一個會開車的人不一定會教。當然，很多人當教練都是為了生活，但為了生活又可以理解為更高一個層次，追求自己的理想，追求理想的生活。從中，魏主任還談到駕駛員與教練員的不同，他一再強調(diào)了教練員的重要性，教練員要比駕駛員高一個層次，所以，我們要轉(zhuǎn)變自己的脾氣、習慣、作風以及自身的素質(zhì)。在施教過程中，當批評一個人的時候，你知道他做錯了，但要去告訴他怎樣做才是正確的，不要只知道指手劃腳，要去幫助他解決錯誤。當有脾氣的時候，要有一下正確的發(fā)泄，不能一直去忍耐，但也絕對不能發(fā)泄在學員和教學工作中，當情況發(fā)生，理解和體諒是最好的方法，我們的教練員在性格品質(zhì)上要盡量做到：1、自信、自愛、進取;2、寬容、溫和、不粗暴;3、對學習喜歡、對工作勤奮、認真、負責;4、樂觀、開朗。
教練與學員之間的溝通是最關(guān)鍵的一步，應(yīng)注意溝通的七大要素：
1、要有清晰的目標;
2、要把你的思想、情感傳達給學員;
3、要達到雙方的共識;
5、注意聽學員說話是有涵養(yǎng)的;
6、學會傾聽會有意想不到的收獲（學會傾聽會消除誤會）;
7、做一個善于表達的教練（特別注意語言文明）。教練員培訓心得體會
以上觀點無一不給我們深思，相信各位教練員通過此次的學習，一定會得到新的洗禮。當然，也包括我們幾位隊長。就讓我們一同，更新思想，朝著xx年的宏大目標，不斷前進，相信，xx年的教學合格率隨著各位教練員思想的轉(zhuǎn)變，一定會得到更大的提升！讓我們一同期待xx年的驚喜響應(yīng)！
教練式培訓心得體會報告篇十八
本人有幸參加了江西省高中化學競賽教練員培訓。這次培訓安排了六位老師授課，分別是江西師范大學的盛壽日、王濤、傅海萍、章磊、李平這五位教授以及杭州學軍中學競賽教練員余金花。十一天的學習生活，讓我對高中奧賽有了更深的了解：
一、高中化學競賽分為全國初賽和全國決賽兩個階段，全國初賽中選出省級賽區(qū)的前幾名參加冬令營。
二、高中化學奧賽考的都是大學里的內(nèi)容。大學里的有機化學，無機化學，分析化學，物理化學都是考察內(nèi)容，全國決賽增加實驗操作的考察。
三、高中化學競賽是學生在教師指導(dǎo)下的研究性學習，是一種課外活動，主張學生的自主學習，要求學生要有很強的自學能力及學習熱情。
四、競賽不但要求把大學里的`基礎(chǔ)知識弄明白，解題能力也很關(guān)鍵。知識內(nèi)容學懂后，通常很多人還是不會解題，考奧賽只能拿個十幾分，所以還需要進行大量的習題訓練，只有通過反復(fù)訓練，才能學會運用。
五、奧賽的考試時間一般安排在9月，所以只有兩年的準備時間，大部分學校從高一就開始上課，每星期安排兩到三次課，每次兩到三個小時，高一和高二暑假帶學生參加相應(yīng)的夏令營。
六、20xx年奧賽省一等獎獲得者將不再享受加分及保送政策，只有參加全國復(fù)賽的同學才有加分資格，所以怎樣提高學生學習奧賽的熱情，是一個重要任務(wù)。
通過這次培訓，收獲很多。使我對考試的考察內(nèi)容，考題類型、難度等都有所了解。通過這樣的培訓，更加覺得自己要多看書，將大學里的課本重新學習，重新鞏固，把自己的專業(yè)知識水平再提高一個臺階。
教練式培訓心得體會報告篇十九
作為一名培訓教練，我經(jīng)歷了無數(shù)次肩負重任的培訓任務(wù)，也積累了不少寶貴的經(jīng)驗和體會。這些經(jīng)驗不僅豐富了我的教學技巧，還讓我更加深刻地認識到培訓教練這個職業(yè)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在這個領(lǐng)域中所獲得的心得體會，希望能對其他培訓教練或者有意從事這個職業(yè)的人有所幫助。
首先，作為一名培訓教練，我的首要任務(wù)是充分了解學員的需求和目標。在每一次培訓前，我會與學員進行溝通、交流，了解他們的背景、經(jīng)驗和期望。只有深入了解學員的需求，才能有針對性地制定培訓計劃，并在教學過程中更好地滿足他們的學習需求。同時，我也會鼓勵學員積極參與培訓，提出自己的問題和困惑，以便我在教學中能更好地解答他們的疑惑。
其次，培訓教練需要具備良好的教學技巧和溝通能力。教學技巧是培訓教練的核心競爭力，我通過不斷學習和實踐，提升了自己的教學技能。比如，我會采用多種教學方法，如案例分析、小組討論、角色扮演等，以激發(fā)學員的主動學習積極性。在培訓過程中，我會注重與學員的互動，通過與他們的交流和互動，建立良好的師生關(guān)系，培養(yǎng)學員的學習興趣和動力。
第三，培訓教練要不斷學習和更新自己的知識。教育培訓行業(yè)發(fā)展迅速，新的教學方法和理念層出不窮。作為一名優(yōu)秀的培訓教練，我意識到自己需要不斷學習和更新自己的知識，以便更好地適應(yīng)不同類型的學員和教學環(huán)境。我會經(jīng)常參加各種培訓和研討會，與同行們交流分享經(jīng)驗，保持與時俱進。另外，我還會閱讀相關(guān)書籍和雜志，關(guān)注教育領(lǐng)域的最新研究成果，以拓寬自己的知識面。
第四，培訓教練需要有強大的耐心和毅力。培訓并不是一蹴而就的過程，學員的學習進度和水平各異，有些學員可能進展較慢，而另一些學員則迅速領(lǐng)悟。作為培訓教練，我要有耐心和毅力，耐心引導(dǎo)學員、耐心解答問題、耐心傾聽學員的困惑。在教學過程中，我也時刻告誡自己，不能以自己的進度來要求學員，要尊重他們的學習過程和學習方法，鼓勵他們按照自己的節(jié)奏穩(wěn)步前行。
最后，我深知作為培訓教練的責任和使命。每當我看到學員們在培訓結(jié)束后收獲滿滿的笑容和成就感，我就深感自己的努力是有價值的。培訓教練不僅是一種工作，更是一種責任和使命。我要時刻保持對工作的熱情和耐心，關(guān)注學員的成長和發(fā)展，提供最好的培訓服務(wù)，為他們的未來成功鋪平道路。
總之，從事培訓教練工作以來，我深刻認識到這個職業(yè)的重要性和不易。通過不斷學習、實踐和總結(jié)，我逐漸成長為一名具有豐富經(jīng)驗和專業(yè)素養(yǎng)的培訓教練。我相信，只要我們始終以學員的需求為中心，不斷提升自己的教學技巧和專業(yè)素養(yǎng)，才能更好地勝任這個重要而有挑戰(zhàn)性的職業(yè)。
教練式培訓心得體會報告篇一
20xx年1月17日，這一天是非常難忘的。教務(wù)處副主任魏小鋒給全體教練員上了一堂生動有趣的理論課。他那富有感染力的語言，深深地感染著每一位教練員和隊長。
課程內(nèi)容里精確地剖析了如何正確定位教練員這一觀點，讓我感受頗多。下面就如何正確定位教練員本職作如下感想：
大家都是汽車駕駛員，所以說教練即要教又要練，一個會開車的人不一定會教。當然，很多人當教練都是為了生活，但為了生活又可以理解為更高一個層次，追求自己的理想，追求理想的生活。從中，魏主任還談到駕駛員與教練員的不同，他一再強調(diào)了教練員的重要性，教練員要比駕駛員高一個層次，所以，我們要轉(zhuǎn)變自己的脾氣、習慣、作風以及自身的素質(zhì)。在施教過程中，當批評一個人的時候，你知道他做錯了，但要去告訴他怎樣做才是正確的，不要只知道指手劃腳，要去幫助他解決錯誤。當有脾氣的時候，要有一下正確的發(fā)泄，不能一直去忍耐，但也絕對不能發(fā)泄在學員和教學工作中，當情況發(fā)生，理解和體諒是最好的方法，我們的教練員在性格品質(zhì)上要盡量做到：1、自信、自愛、進取;2、寬容、溫和、不粗暴;3、對學習喜歡、對工作勤奮、認真、負責;4、樂觀、開朗。
以上觀點無一不給我們深思，相信各位教練員通過此次的學習，一定會得到新的洗禮。當然，也包括我們幾位隊長。就讓我們一同，更新思想，朝著09年的宏大目標，不斷前進，相信，09年的教學合格率隨著各位教練員思想的轉(zhuǎn)變，一定會得到更大的提升!讓我們一同期待09年的驚喜響應(yīng)!
教練式培訓心得體會報告篇二
七天的培訓課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。
因為以前也參加過很多次培訓課程，基礎(chǔ)也不錯，這次申報了高級教練課程。鄭老師的教學內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習中積累了一些心得體會。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。
通過學習，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調(diào)最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習。
結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習一些動作時產(chǎn)生的疼痛感。自從學了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習中去，以不負老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學方法也與眾不同，她在教學過程中從來不會批評任何學生，她總是讓每個學生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她！希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
教練式培訓心得體會報告篇三
20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學轉(zhuǎn)英超（premierskills）”在大連的足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比。厄爾，杰夫·努南，安迪·福斯特，李。洛克雷。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到英超教練們獨特的教學風格。這六天的培訓，讓我收獲很多。
在這六天里，前三天我們進行的是技術(shù)技能學習，第四天和第五天是我們運用英超的教學理念備課，并給自己的學員上課，每人30分鐘時間，第六天是檢驗我們的學習成果，給大連市市內(nèi)四個區(qū)的足球?qū)W校的小學生上一節(jié)“全英超式”的展示課。
一、不同的教學理念營造不同的教學風格。
在這次培訓中，英超教練獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，英超教練從來不先講動作要領(lǐng)，而是讓學員們做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。杰夫是我們組的教練，他特別強調(diào)，不要害怕你的學生犯錯誤，他們犯的錯誤越多，你的教學效果越好。他們的這種教學模式很像我們學校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學策略。
教學中，外教們特別強調(diào)游戲的運用，在前三天的技術(shù)教學中，他們在一上午四個小時的訓練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術(shù)。吉夫教練告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創(chuàng)造性的。
在游戲教學中，外教們特別強調(diào)對身體的利用，他們說，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的身體，那么他將永遠不會成為一名優(yōu)秀的足球運動員的。在這里，羅比講了梅西的例子，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進攻核心，他腳感很好，技術(shù)出眾，速度奇快，視野寬廣，而他的身高只有1。68米，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊的核心，關(guān)鍵在于他對身體的利用。梅西在比賽中，除了身體護球做的很好之外，他還會利用對方的身體，當他和比他強壯的隊員對抗時，他會用身體去擠靠對方，當對方用力抵抗時，他就會借助對方的力量，將自己彈出去，進而擺脫對方的防守。因此，羅比說，在比賽中，我們不但要教會學生利用好自己的身體，更要利用好對方的身體。。。
中國國家隊曾被稱為頭球隊，因為我們國家隊對隊員的選拔標準之一就是必須有良好的身體條件，這樣，我們在身體對抗中就能取得優(yōu)勢。但是通過羅比講解，我認為，我們錯了，我們的國家隊需要的不是身體條件最好的隊員，而是“利用身體”能力最好的隊員，國家隊如此，校足球隊亦如此，所以，在以后的訓練中我要加強學生利用身體能力的訓練。
二、“學轉(zhuǎn)英超”足球理念的更深層次的含義。
教練員培訓心得體會教練員培訓心得體會在參加“學轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第五天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。
在培訓的第五天，正趕上下雨，所以，我們臨時將室外的展示活動改到室內(nèi)的理論課，外教們好像有預(yù)感似的，早就準備好了教學的內(nèi)容，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上，羅比先給我們16個動物，告訴我們每個動物的特點，然后讓我們給他們安排陣容，并說出你這樣安排的理由，這個的活動非常有創(chuàng)意，它讓我們在活動中，根據(jù)每個隊員的特點學習安排比賽陣型的同時，又大大的激發(fā)了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結(jié)束后，羅比給我們放了一段影片，他們在印度拍攝的，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀錄片，羅比說，那是他們在印度做過的工作。他說“學轉(zhuǎn)英超”這個項目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的，我們通過這幾天的培訓，將我們學到的技術(shù)、技能和訓練方法，幫助那些沒有條件和能力，但又對足球這項運動感興趣的孩子們，掌握一些足球的技術(shù)技能，讓他們對生活充滿希望和建立自信，這是一項公益活動。所以，在課程的最后一天，四個英超教練分別跟每一個隊員進行談話，詢問我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動，并將我們在這里學到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子，最后給愿意參與這項活動的隊員進行備案。
在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會一些社會不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人。從這一點上看，英國人對體育的理解確實比我們深得多。非常感謝學校給我這次參加“學轉(zhuǎn)英超”的學習機會，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身。
在這次學習快結(jié)束的時候，英國大使館文化處的官員說，將在大連這次培訓的44人中選出5—7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓，如果可能的話，還將選出幾名優(yōu)秀的學員去英國，實地體驗英超文化。在和英超教練告別時，吉弗跟我說希望在英國見到我，我說，我一定會去英國！
教練式培訓心得體會報告篇四
20xx年9月17日—9月21日，我有幸參加了“青島市初中校園足球校本課程教師教學能力培訓”在青島財經(jīng)職業(yè)學校的足球教練員培訓活動，能參加這一次培訓是我這一生中最大的榮幸，這樣的機會太難得了。希望以后還有更多的機會參與學習。本次培訓受益匪淺，我會把我所學的知識帶回學校，使學生能快樂健康的成長，，對教練感受最深的是：熱情，鼓勵，充滿笑容，游戲性的多樣化，簡單易懂，循序漸進，準時，尊重他人，平易近人，互相討論，不斷推動學員進步，有計劃，有目標，重視安全。在這次培訓中，我有幸接觸到來自青島市校園足球協(xié)會的足球教練員，他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到教練們獨特的教學風格。這五天的培訓，讓我收獲很多，在這五天里，三天我們進行的是技術(shù)技能學習，每天晚上7點到10點我們運用先進的教學理念備課，班主任給學員上課，每節(jié)課90分鐘時間，最后一天是檢驗我們的學習成果。全面的測試，綜合的意見回饋，評估。
一、不同的教學理念營造不同的教學風格。
在這次培訓中，教練獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，教練從來不先講動作要領(lǐng)，而是讓學員們做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。王勇是我們組的教練，他特別強調(diào)，不要害怕你的學生犯錯誤，他們犯的錯誤越多，你的教學效果越好。他們的這種教學模式很像我們學校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學策略。
教學中，教練特別強調(diào)游戲的運用，在前三天的技術(shù)教學中，他們在一上午四個小時的訓練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術(shù)。寇勇教練告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創(chuàng)造性的。在游戲教學中，寇勇教練特別強調(diào)對身體的利用，他說，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的'身體，那么他將永遠不會成為一名優(yōu)秀的足球運動員的。
二、“校園足球”足球理念的更深層次的含義。在參加“校園足球”的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第五天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會一些社會不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人。從這一點上看，教練對體育的理解確實比我們深得多。非常感謝學校給我這次參加“青島市初中校園足球校本課程教師教學能力培訓”的學習機會，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身。
參加此次培訓，我受益匪淺。在教練的精心指導(dǎo)和本人的努力學習下，我對足球有了一個新的認識，特別對“如何當一名合格的教練有了一個清晰的思路，將來我會更好的完成作為一名教練的角色”，從而提高隊員或?qū)W生的足球整體水平，有計劃，有目的的來訓練學生。
總之，這次培訓讓我感受很多，收獲較大，讓我知道了很多更具體的訓練方式和方法。訓練中要觀察學生的反應(yīng)，隨時做出相應(yīng)的調(diào)整；更多時要多鼓勵學生。所以，我希望類似的培訓能多組織，讓我們基層的體育老師也站得更高，看得更遠。
教練式培訓心得體會報告篇五
20xx年8月26日到8月30日學校派我們參加了商南縣首屆校園足球指導(dǎo)員培訓，我很高興參加這次教育局針對全縣中小學校園足球活動指導(dǎo)員培訓班。我非常珍惜這次難得的培訓機會，縣局特別邀請了王未令和林江華兩位a級足球教練員來親自指導(dǎo)我們這些學員。在這短短的6天時間里，我真真切切地感受到我們國家對青少年足球的開展工作的重視。我作為一名體育教師，作為青少年足球活動的推廣者之一，感到很榮幸，相信在以后的工作中，盡自己的棉薄之力。
林老師充滿自信，語言幽默、含蓄、大方。表情豐富，非常富有感染力，并且沉穩(wěn)干練，不茍言笑，看得出專業(yè)理論知識深厚。
這次培訓活動是理論和實踐相結(jié)合的形式。先是對足球理論知識進行培訓，然后就是到足球場上去實踐活動。實踐課重點學習了準備活動、運球、突破、傳球、接應(yīng)、控球、協(xié)調(diào)性訓練以及比賽指導(dǎo)，非常實用。針對訓練方法以及訓練手段，王老師講解的清楚、簡練、實用，我感到受益匪淺。
學會創(chuàng)新，針對在比賽過程中發(fā)生的各種技術(shù)動作，真真正正地運用在平時的訓練當中，要有針對性，增加趣味性。
如何看待校園足球？王老師也給我們作了解釋，校園足球應(yīng)該重點面對小學和初中這個年齡段的孩子們，在這個年齡段的孩子們更多是培養(yǎng)興趣，讓他能夠通過踢足球，在游戲當中體會快樂，實際上在游戲當中健身。假如說每天只踢半小時，這半小時他得到身體鍛煉，精神上得到了調(diào)整，他會有更旺盛的精力去面對學習，老師們這樣才會歡迎，否則你長時間踢球會擔心影響學習，家長也會有這個疑問。 我將梳理一下自己思路，從我們學校的實際出發(fā)，制定出適合我們自己的訓練計劃，將校園足球活動更好的發(fā)展開來，讓孩子們一起陽光燦爛，快樂足球。
教練式培訓心得體會報告篇六
之前就聽說xx市教育局為本次的培訓特地邀請了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座，為自己有幸參加20xx年xx市中小學田徑教練員培訓班學習而感到慶幸。x月9日下午我們在xx市龜湖飯店報道，第二天上午，xx市首屆中小學田徑教練培訓班活動開幕儀式在溫州外國語學校任巖松禮堂舉行，xx市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹精神和全市素質(zhì)教育大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，xx市教育局和xx市體育局特地舉辦了本次的活動?；顒友埩饲迦A大學體育教育訓練學教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學體育學院書記嚴教授前來授課。
李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長的訓練；在力量的訓練前，應(yīng)先訓練運動員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應(yīng)為高水平訓練打下堅固的基礎(chǔ)，提高對田徑運動的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項化訓練會讓運動員的基礎(chǔ)訓練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關(guān)系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
教練式培訓心得體會報告篇七
雖然田徑訓練方法各異，但是最終目標是一致的，即提高訓練效果。結(jié)合個人多年的教學經(jīng)驗，在田徑訓練過程中，為了能夠有效提高教學質(zhì)量和效率，建議從以下幾個方面著手：
一、對早期田徑訓練人才進行優(yōu)化選擇
對于田徑運動員而言，早期的訓練至關(guān)重要。在青春發(fā)育階段，人體逐漸趨于成熟，運動員自身的素質(zhì)訓練也會從普通性質(zhì)的訓練向?qū)ｍ椨柧氜D(zhuǎn)變，這是一個漸進的過程，應(yīng)當給予高度重視。在此過程中，需進行及時的專項訓練。普通訓練方法已無法再提高訓練效果，唯有專項訓練才能加快訓練步伐，才能進一步提高運動員的成績。早期訓練過程中，還要適當增加負荷，采用針對性的方法來有效提高田徑訓練效果。在這一階段，田徑訓練選材非常重要，良好的開端等于成功了一半。運動能力遺傳基本規(guī)律，為運動員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員，可基于運動員對運動能力的差異性需求將具有運動天賦的人才進行提前選拔，科學合理地訓練，以激發(fā)他們的潛能。
二、田徑運動訓練的科學性與長期性
田徑運動訓練過程中，應(yīng)當堅持科學性原則，即在訓練過程中循序漸進。在訓練實踐中，應(yīng)當科學合理地安排運動量，區(qū)別對待各層次上的學生，正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學生合理營養(yǎng)，做好訓練前的各項準備活動。中職學校田徑訓練過程中，除天氣條件受影響外，每天都要在固定的點，比如7：00鐘準時訓練；作為教練，還應(yīng)當以身作則；做好訓練前的點名工作，按預(yù)定內(nèi)容進行各項專業(yè)訓練。為有效提高中職學校田徑運動員訓練的積極性，及時使他們在運動后體能得以恢復(fù)，還可定期給他們帶來“驚喜”。比如，天氣熱時，給學生買一些“尖叫”飲料，休息時每人發(fā)瓶冷飲等。如果學校、院校能夠提供這部分費用開支，這將是激發(fā)學生訓練熱情的不錯手段。同時，還要確保訓練的長期性，即嚴格按照計劃方案，長期、持續(xù)地對學生進行訓練。比如，平時教學過程中，采取分散式訓練模式，每天早晨7：00至8：00，專門進行集中訓練，而且將這一時間固定下來。如果沒有特殊情況，學生應(yīng)當每天都要堅持訓練。
三、利用現(xiàn)代科學技術(shù)手段，提高田徑訓練科的科學化水平
田徑訓練過程中，應(yīng)當積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段，利用科技指導(dǎo)運動員進行科學的訓練。比如，利用生理和生化指標，對負荷量以及負荷強度進行嚴格控制；同時，還可利用先進的測試儀器和設(shè)備，對運動員的身體機能、身體素質(zhì)綜合水平等進行測評。針對本校的條件和學生特點，在田徑速度性項目訓練過程中，筆者認為應(yīng)當建立專門的科研團隊。比如，在釜山亞運會備戰(zhàn)期間，國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員，建立了專項的科研小組，被命名為劉翔攻關(guān)組，即我們所熟知的“翔之隊”；在劉翔訓練過程中，科研人員會隨時將記錄儀器設(shè)備加起來，將高速攝像機所拍攝的畫面進行量化，形成數(shù)據(jù)。得到文字性數(shù)據(jù)以后，再將量化的指標送至教練手中。在此過程中，利用數(shù)碼攝像機對劉翔訓練、比賽過程進行拍攝，通過對拍攝圖像數(shù)字化處理，計算出劉翔跨欄時所用的時間，并將其與約翰遜等頂級110米跨欄運動員的數(shù)據(jù)比較，及時調(diào)整訓練，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平。
在中職田徑速度性項目訓練過程中，建議學校給予高度關(guān)注和支持，購置一些先進的設(shè)備，利用現(xiàn)代科學技術(shù)手段，提高田徑訓練的科學化水平。比如，在對運動員進行訓練時，由教練員或者學生交替著利用多部機位，對運動員的技術(shù)動作完成情況進行全程記錄，然后將拍攝到的圖像送至研究小組，或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理，得出該運動員完成動作的時間和詳細技術(shù)圖示，給出與其他運動員的對比數(shù)據(jù)，以幫助教練改進技術(shù)。捕捉對象運動員的多組影像，從中選取效果最佳的動作進行疊加，刻成光盤后不斷地進行播放，采用視覺感官刺激方法，在運動員潛意識中形成最佳動作技術(shù)畫面。相信通過上述高科技手段的應(yīng)用，可以使田徑速度性運動訓練更有針對性，而且可以使訓練教學更加定量化、科學化。需要指出的是：現(xiàn)代科學技術(shù)手段，對田徑速度性運動訓練的支持，還表現(xiàn)在對運動員的營養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項目運動過程中，營養(yǎng)需要非常高，全面而且均衡。
總而言之，田徑速度性運動訓練是循序漸進的過程，要求我們對運動員加強早期的訓練以及專項選材，并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓練周期、負荷等，只有這樣才能提高訓練效果。
教練式培訓心得體會報告篇八
20xx年12月16日—18日，我參加了校園足球中級足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自吉林的武老師、左老師。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到新的教學風格。這三天的培訓及訓練，讓我收獲很多。 在這三天里，我們分成四個小組，上午我們進行的是先進的足球理念學習，下午是我們技術(shù)技能運用的教學課，并給自己的學員上課，每組30分鐘時間實踐，第二天上午進行總結(jié)，檢驗我們的學習、實踐成果，使我們學員更好的掌握了足球知識、技能。
在這次培訓中，武老師獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，武老師先講問題，讓學員解答，然后讓學員們以小組的形式做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，武老師則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。他的這種教學模式很像我們學校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學策略。教學中，武老師特別強調(diào)游戲的運用，在技術(shù)教學中，他在實踐的訓練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術(shù)。武老師告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創(chuàng)造性的。
在參加校園足球的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第三天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。
在培訓的第三天上午，正趕天氣寒冷，左老師在室內(nèi)給我們講了草根足球理論課，左老師準備好了教學的內(nèi)容，利用提問式給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上，左老師讓我們說一說你對草根足球的理解并說出你的理由，這個的活動非常有創(chuàng)意，它讓我們在活動中，根據(jù)每個學校的特點來解讀，又大大的激發(fā)了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結(jié)束后，左老師給我們放課件，講解了草根足球的理念。大大的提高了我對草根足球的認識。我們通過這幾天的培訓，將我學到的技術(shù)、技能和訓練方法，更好的運用到訓練當中。
在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會一些社會不良因素。非常感謝學校給我這次參加“校園足球培訓”的學習機會，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身。
在這次學習快結(jié)束的時候，我深深的感覺到學習是永無止境的，珍惜每一次學習，為了英語學校的足球發(fā)展，我會更加努力。
教練式培訓心得體會報告篇九
上周我們占用了兩天的休息時間，所有公司員工在西苑賓館接受了一場教練技術(shù)一階段培訓。說實話開始心里并沒有認為自己會有很大的感受，因為我是已經(jīng)接受過一階段員工版的培訓的，當時的感受還是挺深，但是過了一段時間就慢慢地被環(huán)境給淹沒了，但是彭導(dǎo)跟我們說，這種培訓感受會是不一樣的，因為跟你們一起培訓的人不一樣了，感受也會不一樣，感受每一分每一秒都是不同的，對于這一點我還是贊同的。
培訓前王總讓我們自己都做一個定向，我說我一會100%投入，進入課堂以后我使終記得自己的這個承諾，我都是在100%地想進入這個狀態(tài)。這是一個企業(yè)版的教練技術(shù)培訓，針對都是團隊一個信任、共贏的關(guān)于九點領(lǐng)導(dǎo)力的培訓。共贏一個有著大愛的詞，共贏不是兩個人贏，而是讓第三方、第四方、多方贏，《彩紙佳人》游戲讓我看到了我們的自私，我們思維的定視，讓我們的隊長為我們承受了做為一個領(lǐng)導(dǎo)的懲罰。在工作中也是這樣，我們想到的只有自己，自己的觀點，自己的利益，沒有想過我們是一個團隊，如果要想取勝，需要的是團隊的智慧，需要團隊一起來解決的，當團隊意見有分歧的時候，我們許多人都認為應(yīng)該這樣應(yīng)該那樣，到最后時間沒有了，還在想著是因為沒聽這個的，或者是應(yīng)該是這樣的。為什么在當時沒有想到應(yīng)該這樣，因為我們心里根本就沒有重視，只是把這個當做一個游戲，反正游戲結(jié)束了懲罰的不是我們個人，反正懲罰的是隊長。
當我們的隊長為我們做了十個、二十個再四十個俯握撐的時候，我的心里一顫，為什么我們一開始的時候沒有注意聆聽，其實第一次真的很簡單就可以過的，為什么我們都沒有做到，第二次還是沒有做到，第三次就更做不到，為什么，我們沒有注意聆聽，在規(guī)定的時間內(nèi)其他隊都完成了，而我們一次一次地受懲罰，我們到底在干什么，為什么我們一開始沒有想到共贏，沒有想到這應(yīng)該是一個大集體可以完成的，不能借助任何場里內(nèi)的桌子椅子等，只能借助人和紙，紙到最后沒有了，那就只能借助人了，我們?yōu)槭裁礇]有想到呢，因為我們想到的只有個人和自己的這個小團隊，根本就沒有想到要助借外援，而且思維也被彩紙定位了，以為游戲名和彩紙有關(guān)，思維沒有延伸，沒有共贏的想法，我們自私自利的想法在當時就暴露無遺。這真的就和企業(yè)一樣，一個企業(yè)內(nèi)部有許多的部門，還有許多的外部相關(guān)人員，當遇到難題的時候，我們不要只是想到的是部門一個小團隊，而要為大局著想，不要一開始就想著不可能完成，團結(jié)一切可以團結(jié)的力量，共同來創(chuàng)造具有可能性、共贏的結(jié)果。
當開始聽到最后一個環(huán)節(jié)是《跳大繩》的`時候，我的心里一陣緊張，因為小時候別人跳大繩，我都是在旁邊看的，我不參與，因為我害怕，害怕那根小小的繩子會打到身上，所以基本上都是不參與這樣的活動，但是當時那個情景，只有在場的所有的學員一次性通過那根繩子才是成功的，我當時心里所有的對話都拋到腦后去了，當時只有一個信念，我一定要通過，我要為這一個團隊負責任，不能讓我使整個團隊又重新開始。游戲開始前有幾個人都跳出來當這個團隊的領(lǐng)導(dǎo)，有的人想出去組織，卻沒有行動，有的人去了，卻沒有得到人心，有的人只想著鉆空子，沒想實際，最后面浪費了很多的時間。
當一個學員上去得到了大多數(shù)人肯定的時候，游戲才算正式地進行了，我上過員工版的一階，我知道，這樣的團隊游戲一定得要所有的人100%投入的狀態(tài)才可以完成的，要是沒有人提醒將大家的分散的集中起來是不行的，我當時想都沒想就跳出來組織起秩序，一直在對別人說，你行的，相信自己，但是還是有很多人都在觀望，根本就沒有聚焦，還有些人就是根本就是說我不跳，我肯定不行的。由此我進行了反思，為什么我當時沒有大聲地對別人說，“我們一定要所有人投入才可以完成這個游戲”，“我們一定要有一個信念，我們一定要通過”“相信自己，一定可以的”，為什么沒有發(fā)揮其他的團隊成員一起來做，分段地感召他們，為什么會有那么多為什么。因為我當時根本就沒有信任別人，我開始就沒有懷著信任的心態(tài)來相信別人可以做到，所以我沒有做這些。
所以在以后的生活和工作中，我一定會將我所有心中的想法都講出來，而且一定要大聲地說，要信任大家，讓大家都可以收得到，即使自己的想法提出來會被否決，但是我想如果我去做了，一定會有收獲的，即使全部的想法沒有被接受，至少有一點可以引導(dǎo)別人我也會很開心的，我想我一定會做得更好。
教練式培訓心得體會報告篇十
20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學轉(zhuǎn)英超(premierskills)”在大連的足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比.厄爾，杰夫·努南，安迪·福斯特，李.洛克雷。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到英超教練們獨特的教學風格。這六天的培訓，讓我收獲很多。
在這六天里，前三天我們進行的是技術(shù)技能學習，第四天和第五天是我們運用英超的教學理念備課，并給自己的學員上課，每人30分鐘時間，第六天是檢驗我們的學習成果，給大連市市內(nèi)四個區(qū)的足球?qū)W校的小學生上一節(jié)“全英超式”的展示課。
一、不同的教學理念營造不同的教學風格。
在這次培訓中，英超教練獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，英超教練從來不先講動作要領(lǐng)，而是讓學員們做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。杰夫是我們組的教練，他特別強調(diào)，不要害怕你的學生犯錯誤，他們犯的錯誤越多，你的教學效果越好。他們的這種教學模式很像我們學校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學策略。
教學中，外教們特別強調(diào)游戲的運用，在前三天的技術(shù)教學中，他們在一上午四個小時的訓練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術(shù)。吉夫教練告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創(chuàng)造性的。
在游戲教學中，外教們特別強調(diào)對身體的利用，他們說，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的身體，那么他將永遠不會成為一名優(yōu)秀的足球運動員的。在這里，羅比講了梅西的例子，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進攻核心，他腳感很好，技術(shù)出眾，速度奇快，視野寬廣，而他的身高只有1.68米，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊的核心，關(guān)鍵在于他對身體的利用。梅西在比賽中，除了身體護球做的很好之外，他還會利用對方的身體，當他和比他強壯的隊員對抗時，他會用身體去擠靠對方，當對方用力抵抗時，他就會借助對方的力量，將自己彈出去，進而擺脫對方的防守。因此，羅比說，在比賽中，我們不但要教會學生利用好自己的身體，更要利用好對方的身體。。。
中國國家隊曾被稱為頭球隊，因為我們國家隊對隊員的選拔標準之一就是必須有良好的身體條件，這樣，我們在身體對抗中就能取得優(yōu)勢。但是通過羅比講解，我認為，我們錯了，我們的國家隊需要的不是身體條件最好的隊員，而是“利用身體”能力最好的隊員，國家隊如此，校足球隊亦如此，所以，在以后的訓練中我要加強學生利用身體能力的訓練。
二、“學轉(zhuǎn)英超”足球理念的更深層次的含義。
教練員培訓心得體會3篇教練員培訓心得體會3篇在參加“學轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第五天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。
在培訓的第五天，正趕上下雨，所以，我們臨時將室外的展示活動改到室內(nèi)的理論課，外教們好像有預(yù)感似的，早就準備好了教學的內(nèi)容，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上，羅比先給我們16個動物，告訴我們每個動物的特點，然后讓我們給他們安排陣容，并說出你這樣安排的理由，這個的活動非常有創(chuàng)意，它讓我們在活動中，根據(jù)每個隊員的特點學習安排比賽陣型的同時，又大大的激發(fā)了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結(jié)束后，羅比給我們放了一段影片，他們在印度拍攝的，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀錄片，羅比說，那是他們在印度做過的工作。他說“學轉(zhuǎn)英超”這個項目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的，我們通過這幾天的培訓，將我們學到的技術(shù)、技能和訓練方法，幫助那些沒有條件和能力，但又對足球這項運動感興趣的孩子們，掌握一些足球的技術(shù)技能，讓他們對生活充滿希望和建立自信，這是一項公益活動。所以，在課程的最后一天，四個英超教練分別跟每一個隊員進行談話，詢問我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動，并將我們在這里學到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子，最后給愿意參與這項活動的隊員進行備案。
在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會一些社會不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人。從這一點上看，英國人對體育的理解確實比我們深得多。非常感謝學校給我這次參加“學轉(zhuǎn)英超”的學習機會，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身。
在這次學習快結(jié)束的時候，英國大使館文化處的官員說，將在大連這次培訓的44人中選出5-7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓，如果可能的話，還將選出幾名優(yōu)秀的學員去英國，實地體驗英超文化。在和英超教練告別時，吉弗跟我說希望在英國見到我，我說，我一定會去英國!
教練式培訓心得體會報告篇十一
20xx年1月17日，這一天是非常難忘的。教務(wù)處副主任魏小鋒給全體教練員上了一堂生動有趣的理論課。他那富有感染力的語言，深深地感染著每一位教練員和隊長。
課程內(nèi)容里精確地剖析了如何正確定位教練員這一觀點，讓我感受頗多。下面就如何正確定位教練員本職作如下感想：
大家都是汽車駕駛員，所以說教練即要教又要練，一個會開車的人不一定會教。當然，很多人當教練都是為了生活，但為了生活又可以理解為更高一個層次，追求自己的理想，追求理想的生活。從中，魏主任還談到駕駛員與教練員的不同，他一再強調(diào)了教練員的重要性，教練員要比駕駛員高一個層次，所以，我們要轉(zhuǎn)變自己的脾氣、習慣、作風以及自身的素質(zhì)。在施教過程中，當批評一個人的時候，你知道他做錯了，但要去告訴他怎樣做才是正確的，不要只知道指手劃腳，要去幫助他解決錯誤。當有脾氣的時候，要有一下正確的發(fā)泄，不能一直去忍耐，但也絕對不能發(fā)泄在學員和教學工作中，當情況發(fā)生，理解和體諒是最好的方法，我們的教練員在性格品質(zhì)上要盡量做到：
1、自信、自愛、進??；
2、寬容、溫和、不粗暴；
3、對學習喜歡、對工作勤奮、認真、負責；
4、樂觀、開朗。
教練與學員之間的溝通是最關(guān)鍵的一步，應(yīng)注意溝通的七大要素：
1、要有清晰的目標；
2、要把你的思想、情感傳達給學員；
3、要達到雙方的共識；
5、注意聽學員說話是有涵養(yǎng)的；
6、學會傾聽會有意想不到的收獲（學會傾聽會消除誤會）；
以上觀點無一不給我們深思，相信各位教練員通過此次的學習，一定會得到新的洗禮。當然，也包括我們幾位隊長。就讓我們一同，更新思想，朝著20xx年的宏大目標，不斷前進，相信，20xx年的教學合格率隨著各位教練員思想的轉(zhuǎn)變，一定會得到更大的提升！讓我們一同期待20xx年的驚喜響應(yīng)！
教練式培訓心得體會報告篇十二
在這次培訓里，我在聽了老師的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓練的認識有偏差，籃球訓練的同時，還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢，籃球運動規(guī)則的變化，以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的認識，聽完老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學?；@球隊的基礎(chǔ)訓練?如何進行學?；@球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓練風格。
最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上，看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內(nèi)容，教練員對訓練的指導(dǎo)也是簡單明了，球性訓練、一對一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應(yīng)?？傊?，就是一堂訓練課能將訓練內(nèi)容安排得如此，如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時，這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練，加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿牎４送?，在科學規(guī)范的訓練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓練內(nèi)容與計劃，不等同于大學專業(yè)隊訓練，要符合中小學學生自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班，非常感謝健身氣功中心領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這次機會。
在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習，結(jié)合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現(xiàn)形成文字，作為總結(jié)。
我個人認為，練習健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學者認為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應(yīng)該開始重視練功時的呼吸設(shè)計了。所以，下面我結(jié)合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設(shè)計。
起勢、一吸一呼
開步分手吸;合抱下沉呼。
注：由于起勢有入靜之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由調(diào)息若干次，以達到身心入靜。
1、雙手托天理三焦 一吸一呼
上托吸氣;下落呼氣。
2、左右開弓似射雕 兩吸兩呼
開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。
3、調(diào)理脾胃須單舉 一吸一呼
上舉吸;下落呼。
4、五勞七傷往后瞧 一吸一呼
分手后瞧吸;合手轉(zhuǎn)正呼。
5、搖頭擺尾去心火 一吸一呼(過渡動作 一吸一呼)
過渡動作：上舉開步吸;下按馬步呼。
傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。
6、兩手攀足固腎腰 兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)
過渡動作：合腳上舉吸;下按胸前呼
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。
注：此動作開始于兩手反穿，結(jié)束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。
7、攥拳怒目增氣力 一吸一呼(過渡動作 兩吸一呼)
過渡動作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七顛百病消 一吸一呼(過渡動作 一呼)
過渡動作：收腳落手呼。
上提吸;下顛呼。
收式、一吸一呼
分手吸;合手呼。
注：收式是收功動作，練功者的身、心由動入靜。所以，動作結(jié)束之后，可以自己調(diào)理氣息若干，達到比較自然的狀態(tài)。一般而言，收功時，就氣息而言，練功者的氣息不會加快，有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看，練功者神態(tài)自若，安逸閑靜。
最后要強調(diào)的是：這套呼吸法，主要是針對有一定八段錦練功基礎(chǔ)的學員而設(shè)計的。在動作比較熟練的之后，再配合上呼吸，這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。
當然這只是一個簡單的.、不太成熟的設(shè)計探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。
教練式培訓心得體會報告篇十三
第一段：引言（200字）
教練培訓是提高個人教練技能和專業(yè)素養(yǎng)的重要途徑，通過參與培訓和學習，我深刻體會到了教練的責任和使命。在這次培訓中，我學到了許多寶貴的知識和技巧，也收獲了很多寶貴的心得體會。下面將結(jié)合我的培訓經(jīng)歷，分享我對教練培訓的體會和感受。
第二段：知識和技能的提升（200字）
在教練培訓中，我們通過理論學習和實踐操作，掌握了許多關(guān)于教練的專業(yè)知識和技能。首先，在課程設(shè)計方面，我們學習了如何根據(jù)不同學員的需求和特點，制定科學合理的課程計劃。其次，在教學方法方面，我們學習了多種多樣的教學技巧，如引導(dǎo)式教學、示范式教學和啟發(fā)式教學等，這些技巧都可以幫助我們更好地開展教學工作。此外，在溝通技巧和團隊建設(shè)方面，我們也得到了很多重要的啟示?？偟膩碚f，教練培訓使我對自己的專業(yè)素養(yǎng)有了更清晰的認識，也提高了我的教學效果和服務(wù)質(zhì)量。
第三段：心理素質(zhì)的提升（200字）
教練的工作需要面對和處理各種不同的學員和情況，因此，心理素質(zhì)是一名優(yōu)秀教練必備的品質(zhì)。在培訓過程中，我們進行了一系列的心理素質(zhì)培訓，如溝通技巧的學習、情緒管理的訓練等。通過這些培訓，我學會了更加理性地和學員進行溝通，有效地處理矛盾和糾紛，并且能夠更好地控制自己的情緒和壓力。這些心理素質(zhì)的提升不僅對我的教練工作有著深遠的影響，也對我的個人生活有了積極的變化。
第四段：團隊合作的重要性（200字）
教練培訓中，我們不僅學習了個體教練技能的提升，還深入體驗了團隊合作的重要性。在培訓過程中，我們組成小組進行各種任務(wù)和項目的完成。通過與團隊成員的溝通和協(xié)作，我學會了如何分工合作、信任他人、有效地解決問題，并且意識到只有團隊的力量才能將事情做得更好。團隊合作的培訓經(jīng)歷使我認識到，培養(yǎng)良好的團隊精神和協(xié)作能力對于個人和整個教練團隊的成長和發(fā)展是至關(guān)重要的。
第五段：反思與展望（200字）
通過這次教練培訓，我深刻體會到了教練工作的重要性和挑戰(zhàn)性。培訓過程中的學習和實踐讓我不斷成長和進步。同時，我也認識到，教練是一個永無止境的學習過程，我們需要不斷地提升自己的專業(yè)水平和素質(zhì)，以便更好地為學員提供服務(wù)。在未來，我將繼續(xù)努力學習，并將所學應(yīng)用到實際工作中，通過自己的努力和實踐，成為一名更加優(yōu)秀的教練。
總結(jié)：
通過教練培訓的學習和實踐，我在知識、技能、心理素質(zhì)和團隊合作等方面都得到了很大的提升。作為一名教練，我們的責任是幫助學員成長并實現(xiàn)自己的潛力。只有不斷提高自己，才能更好地發(fā)揮自己的作用。教練培訓讓我意識到教練工作是一項偉大的事業(yè)，也是一個永無止境的學習過程。我相信通過不斷地學習和實踐，我將成為一名更優(yōu)秀的教練，并為更多的學員提供優(yōu)質(zhì)的教學服務(wù)。
教練式培訓心得體會報告篇十四
20xx年12月25日—12月28日我有幸參加了由省籃協(xié)主辦的“浙江省籃球教練員教育培訓班”。這次培訓是我渴望已久的學習機會，讓我有機會與來自全省各校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學習、相互交流，不僅拓展了自己的視野、更豐富了自己的籃球理論知識。
借著這次教練員培訓班的契機，我們觀摩了cba、wcba籃球賽，也聽取了省體育局呂林副局長的講話，國家隊體能專家王衛(wèi)星老師、浙江省體育局郭海英老師、籃球裁判王卓平老師的課程，這次學習讓我受益匪淺。王衛(wèi)星老師帶來了籃球運動員的爆發(fā)力訓練方法，而浙江稠州銀行隊外籍體能教練則為我們展示了職業(yè)隊體能訓練獨特的訓練方式，還有浙師大籃球隊陳華教練給我們耐心地介紹籃球技術(shù)原理與訓練。讓我們各地區(qū)的教練眼前一亮，更是讓我這個從事一線籃球隊教練十年的小教練感到教練員這個職業(yè)的深奧。
這次學習來之前就給自己定了幾個計劃，首先就是要學習新東西，了解最新的訓練與測試方法，其二就是學習如何科學地訓練，提高訓練的效率，因為時代在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。教練員這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)：就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理與水平。有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的`位置是有多么的重要。
首先這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單地帶帶隊，陪小孩玩一玩，隨便練一練手感這么簡單，而是我們帶的這些小孩以后不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我們手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁就看我們這些基層教練員能不能給孩子打好這個基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔子是不輕的，而一個合格的教練員應(yīng)該具備一下三個特點：
一、提高自身認識與修養(yǎng)，認真研究訓練大綱;
二、遵守紀律，嚴格要求自己遵守作息時間;三、聯(lián)系實際，認真觀摩，注意觀察訓練中的手段及其訓練方法。
教練式培訓心得體會報告篇十五
作為一名培訓教練，我在過去的幾年里有幸參與了許多企業(yè)的培訓項目。在這個過程中，我積累了豐富的經(jīng)驗和心得體會。培訓教練的工作不僅是教授知識，更是引導(dǎo)學員的能力提升和職業(yè)發(fā)展。下面我將分享一些我在這個崗位上收獲的心得體會。
第二段：制定培訓目標
在進行任何一項培訓之前，制定明確的培訓目標是至關(guān)重要的。培訓目標應(yīng)該與企業(yè)的戰(zhàn)略目標相一致，并能滿足學員的需求。為了更好地達到這些目標，我通常會與企業(yè)合作，詳細了解他們所希望的培訓內(nèi)容和期望的效果。這樣一來，我可以有針對性地設(shè)計課程，使學員能夠在培訓過程中獲得實際應(yīng)用的能力和知識。
第三段：注重互動和實踐
在培訓過程中，我發(fā)現(xiàn)互動和實踐是最有效的學習方法。我經(jīng)常使用小組討論、角色扮演、案例分析等互動方式，讓學員們積極參與并運用知識。此外，我會安排實踐活動，讓學員親自實踐并將理論應(yīng)用于實際工作中。通過這種方式，學員能夠更深入地理解和吸收培訓內(nèi)容，并能夠?qū)⑵鋺?yīng)用到自己的工作中。
第四段：提供反饋和指導(dǎo)
培訓期間，我注重給學員提供及時的反饋和指導(dǎo)。當學員在練習或表現(xiàn)中出現(xiàn)問題時，我會耐心地給予指導(dǎo)和改進的建議。同時，我也鼓勵學員之間互相交流和分享，通過互相學習和討論來提高自己的能力。通過這種方式，學員們能夠更好地理解自己的不足，并且得到及時的糾正和改進的機會。
第五段：持續(xù)學習和反思
作為一名培訓教練，我認為持續(xù)學習和反思是非常重要的。每次培訓結(jié)束后，我都會和學員進行反饋會議，了解他們的學習收獲以及對培訓內(nèi)容和方式的評價。這些反饋對我來說是非常寶貴的，可以幫助我不斷改進和提升自己的教學能力。此外，我也會不斷學習最新的培訓理論和方法，以便能夠更好地滿足學員的需求。
總結(jié)：
通過我的培訓教練經(jīng)歷，我深深體會到制定培訓目標的重要性，注重互動和實踐的有效性，以及及時提供反饋和指導(dǎo)的必要性。此外，持續(xù)學習和反思也是我不斷提高自己的關(guān)鍵。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力，不斷改進自己的教學方法和培訓內(nèi)容，為更多的學員提供優(yōu)質(zhì)的培訓服務(wù)。
教練式培訓心得體會報告篇十六
這次學習來之前就給自己定了幾個計劃，首先就是要學習新東西，了解最新的訓練與測試方法，其二就是學習如何科學地訓練，提高訓練的效率，因為時代在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。教練員這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)：就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理與水平。有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
首先這次訓練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單地帶帶隊，陪小孩玩一玩，隨便練一練手感這么簡單，而是我們帶的這些小孩以后不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我們手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁就看我們這些基層教練員能不能給孩子打好這個基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔子是不輕的，而一個合格的教練員應(yīng)該具備一下三個特點：
一、提高自身認識與修養(yǎng)，認真研究訓練大綱；
二、遵守紀律，嚴格要求自己遵守作息時間；
三、聯(lián)系實際，認真觀摩，注意觀察訓練中的手段及其訓練方法。
在訓練上我們面對的孩子都是"90"后、"00"后，而這些獨生子女最大的特點就是自私、自傲、自嬌。而我們現(xiàn)在面對這些孩子的訓練時不光要"管"孩子還要"管"班主任和家長，讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。?；@球隊要"動靜結(jié)合，讀訓并重"，而讀訓并重就是讓孩子更多地去學習文化知識，提高他們的文化水平，提高他們的認知，因為籃球是一項高智商的.運動，越往高層次、越需要你的智商、情商和運動員的球商。
通過這次培訓班的學習讓我對教練這個職業(yè)有了一個全新的認識，在科學規(guī)范訓練、提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上，在日常訓練中更要注意了解隊員的心理，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓練內(nèi)容與計劃，不等同于成年專業(yè)隊訓練，要符合其運動員自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高其運動水平，達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
教練式培訓心得體會報告篇十七
20xx年1月17日，這一天是非常難忘的。教務(wù)處副主任魏小鋒給全體教練員上了一堂生動有趣的理論課。他那富有感染力的語言，深深地感染著每一位教練員和隊長。
課程內(nèi)容里精確地剖析了如何正確定位教練員這一觀點，讓我感受頗多。下面就如何正確定位教練員本職作如下感想：
一、我們?yōu)槭裁匆斀叹殕T
大家都是汽車駕駛員，所以說教練即要教又要練，一個會開車的人不一定會教。當然，很多人當教練都是為了生活，但為了生活又可以理解為更高一個層次，追求自己的理想，追求理想的生活。從中，魏主任還談到駕駛員與教練員的不同，他一再強調(diào)了教練員的重要性，教練員要比駕駛員高一個層次，所以，我們要轉(zhuǎn)變自己的脾氣、習慣、作風以及自身的素質(zhì)。在施教過程中，當批評一個人的時候，你知道他做錯了，但要去告訴他怎樣做才是正確的，不要只知道指手劃腳，要去幫助他解決錯誤。當有脾氣的時候，要有一下正確的發(fā)泄，不能一直去忍耐，但也絕對不能發(fā)泄在學員和教學工作中，當情況發(fā)生，理解和體諒是最好的方法，我們的教練員在性格品質(zhì)上要盡量做到：1、自信、自愛、進取;2、寬容、溫和、不粗暴;3、對學習喜歡、對工作勤奮、認真、負責;4、樂觀、開朗。
教練與學員之間的溝通是最關(guān)鍵的一步，應(yīng)注意溝通的七大要素：
1、要有清晰的目標;
2、要把你的思想、情感傳達給學員;
3、要達到雙方的共識;
5、注意聽學員說話是有涵養(yǎng)的;
6、學會傾聽會有意想不到的收獲（學會傾聽會消除誤會）;
7、做一個善于表達的教練（特別注意語言文明）。教練員培訓心得體會
以上觀點無一不給我們深思，相信各位教練員通過此次的學習，一定會得到新的洗禮。當然，也包括我們幾位隊長。就讓我們一同，更新思想，朝著xx年的宏大目標，不斷前進，相信，xx年的教學合格率隨著各位教練員思想的轉(zhuǎn)變，一定會得到更大的提升！讓我們一同期待xx年的驚喜響應(yīng)！
教練式培訓心得體會報告篇十八
本人有幸參加了江西省高中化學競賽教練員培訓。這次培訓安排了六位老師授課，分別是江西師范大學的盛壽日、王濤、傅海萍、章磊、李平這五位教授以及杭州學軍中學競賽教練員余金花。十一天的學習生活，讓我對高中奧賽有了更深的了解：
一、高中化學競賽分為全國初賽和全國決賽兩個階段，全國初賽中選出省級賽區(qū)的前幾名參加冬令營。
二、高中化學奧賽考的都是大學里的內(nèi)容。大學里的有機化學，無機化學，分析化學，物理化學都是考察內(nèi)容，全國決賽增加實驗操作的考察。
三、高中化學競賽是學生在教師指導(dǎo)下的研究性學習，是一種課外活動，主張學生的自主學習，要求學生要有很強的自學能力及學習熱情。
四、競賽不但要求把大學里的`基礎(chǔ)知識弄明白，解題能力也很關(guān)鍵。知識內(nèi)容學懂后，通常很多人還是不會解題，考奧賽只能拿個十幾分，所以還需要進行大量的習題訓練，只有通過反復(fù)訓練，才能學會運用。
五、奧賽的考試時間一般安排在9月，所以只有兩年的準備時間，大部分學校從高一就開始上課，每星期安排兩到三次課，每次兩到三個小時，高一和高二暑假帶學生參加相應(yīng)的夏令營。
六、20xx年奧賽省一等獎獲得者將不再享受加分及保送政策，只有參加全國復(fù)賽的同學才有加分資格，所以怎樣提高學生學習奧賽的熱情，是一個重要任務(wù)。
通過這次培訓，收獲很多。使我對考試的考察內(nèi)容，考題類型、難度等都有所了解。通過這樣的培訓，更加覺得自己要多看書，將大學里的課本重新學習，重新鞏固，把自己的專業(yè)知識水平再提高一個臺階。
教練式培訓心得體會報告篇十九
作為一名培訓教練，我經(jīng)歷了無數(shù)次肩負重任的培訓任務(wù)，也積累了不少寶貴的經(jīng)驗和體會。這些經(jīng)驗不僅豐富了我的教學技巧，還讓我更加深刻地認識到培訓教練這個職業(yè)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在這個領(lǐng)域中所獲得的心得體會，希望能對其他培訓教練或者有意從事這個職業(yè)的人有所幫助。
首先，作為一名培訓教練，我的首要任務(wù)是充分了解學員的需求和目標。在每一次培訓前，我會與學員進行溝通、交流，了解他們的背景、經(jīng)驗和期望。只有深入了解學員的需求，才能有針對性地制定培訓計劃，并在教學過程中更好地滿足他們的學習需求。同時，我也會鼓勵學員積極參與培訓，提出自己的問題和困惑，以便我在教學中能更好地解答他們的疑惑。
其次，培訓教練需要具備良好的教學技巧和溝通能力。教學技巧是培訓教練的核心競爭力，我通過不斷學習和實踐，提升了自己的教學技能。比如，我會采用多種教學方法，如案例分析、小組討論、角色扮演等，以激發(fā)學員的主動學習積極性。在培訓過程中，我會注重與學員的互動，通過與他們的交流和互動，建立良好的師生關(guān)系，培養(yǎng)學員的學習興趣和動力。
第三，培訓教練要不斷學習和更新自己的知識。教育培訓行業(yè)發(fā)展迅速，新的教學方法和理念層出不窮。作為一名優(yōu)秀的培訓教練，我意識到自己需要不斷學習和更新自己的知識，以便更好地適應(yīng)不同類型的學員和教學環(huán)境。我會經(jīng)常參加各種培訓和研討會，與同行們交流分享經(jīng)驗，保持與時俱進。另外，我還會閱讀相關(guān)書籍和雜志，關(guān)注教育領(lǐng)域的最新研究成果，以拓寬自己的知識面。
第四，培訓教練需要有強大的耐心和毅力。培訓并不是一蹴而就的過程，學員的學習進度和水平各異，有些學員可能進展較慢，而另一些學員則迅速領(lǐng)悟。作為培訓教練，我要有耐心和毅力，耐心引導(dǎo)學員、耐心解答問題、耐心傾聽學員的困惑。在教學過程中，我也時刻告誡自己，不能以自己的進度來要求學員，要尊重他們的學習過程和學習方法，鼓勵他們按照自己的節(jié)奏穩(wěn)步前行。
最后，我深知作為培訓教練的責任和使命。每當我看到學員們在培訓結(jié)束后收獲滿滿的笑容和成就感，我就深感自己的努力是有價值的。培訓教練不僅是一種工作，更是一種責任和使命。我要時刻保持對工作的熱情和耐心，關(guān)注學員的成長和發(fā)展，提供最好的培訓服務(wù)，為他們的未來成功鋪平道路。
總之，從事培訓教練工作以來，我深刻認識到這個職業(yè)的重要性和不易。通過不斷學習、實踐和總結(jié)，我逐漸成長為一名具有豐富經(jīng)驗和專業(yè)素養(yǎng)的培訓教練。我相信，只要我們始終以學員的需求為中心，不斷提升自己的教學技巧和專業(yè)素養(yǎng)，才能更好地勝任這個重要而有挑戰(zhàn)性的職業(yè)。