心得體會是我們在學(xué)習(xí)、生活、工作等方面得到的深刻體驗和感悟。寫心得體會時，我們可以從多個方面來思考和分析問題，以提供更全面的觀點和見解。如果你需要一些靈感和指導(dǎo)，下面是一些經(jīng)典的心得體會案例供你參考。
心理健康促進心得體會篇一
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對自己的潛力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般決定理是否正常，具有一下三項原則:
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育帶給給學(xué)生的文化知識，只有透過個體的選取、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭潛力、適應(yīng)潛力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，持續(xù)良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別潛力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會構(gòu)成心理障礙，個性是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選取機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康:
1、持續(xù)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持續(xù)樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，就應(yīng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，就應(yīng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)潛力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
心理健康促進心得體會篇二
幼兒心理健康是兒童全面發(fā)展的重要組成部分，也是幼兒園教育工作的重點之一。近年來，隨著社會的快速發(fā)展和家庭教育環(huán)境的變化，幼兒心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注。在實踐中，我認識到幼兒園教師不僅要關(guān)注幼兒的身體健康，還要重視幼兒的心理健康。以下是我在促進幼兒心理健康方面的心得體會。
首先，為幼兒提供良好的環(huán)境和氛圍是關(guān)鍵。在幼兒園教育中，幼兒園教師要為幼兒營造一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，讓他們感到溫馨、舒適和安全，這是促進幼兒心理健康的基礎(chǔ)。我經(jīng)常會給幼兒創(chuàng)造機會去接觸自然，開展戶外活動，讓他們親近大自然，體驗大自然的美好。同時，我還注重照顧幼兒的情感需求，關(guān)注他們的情緒變化，及時給予慰藉和關(guān)懷。在這樣的環(huán)境和氛圍中，幼兒們會感受到關(guān)愛和尊重，他們的心理健康也會得到有效的促進。
其次，幼兒園教師要注重培養(yǎng)幼兒的社交能力。社交能力是幼兒心理健康的一個重要方面。在幼兒園教育中，幼兒園教師應(yīng)該教育幼兒學(xué)會與他人合作和交流，培養(yǎng)他們積極參與集體活動的意識。我會組織各種集體活動，如團隊游戲、小組活動等，讓幼兒有機會與其他幼兒互動，共同合作完成任務(wù)。同時，我還會引導(dǎo)幼兒學(xué)會表達自己的感受和需求，培養(yǎng)他們與他人有效溝通的能力。通過培養(yǎng)幼兒的社交能力，他們能夠建立良好的人際關(guān)系，增強自信心，提升心理健康水平。
再次，給幼兒建立正確的價值觀和認知是非常重要的。在幼兒成長的過程中，正確的價值觀和認知對幼兒的心理健康起著至關(guān)重要的作用。作為幼兒園教師，我要樹立正確的教育觀和教育方法，對幼兒進行正確的引導(dǎo)和教育。我會以身作則，給幼兒樹立正確的行為榜樣，引導(dǎo)他們學(xué)會尊重他人、關(guān)愛他人。我還會運用多種教育方法，例如故事講解、游戲引導(dǎo)等，促進幼兒對自我和他人的認知，培養(yǎng)他們正確看待自己和他人的能力。通過建立正確的價值觀和認知，幼兒能夠樹立積極的人生態(tài)度，增強心理健康的抵抗力。
此外，幼兒園教師還要注重對幼兒自我情緒的引導(dǎo)與調(diào)適。幼兒的情緒波動較大，需要教師的引導(dǎo)和幫助。我會幫助幼兒辨認情緒，表達情感，學(xué)會自我調(diào)適。針對不同的情緒，我會采用不同的引導(dǎo)方法，例如與幼兒交流、游戲放松等。在引導(dǎo)的過程中，我會鼓勵幼兒勇敢面對和表達情感，引導(dǎo)他們尋找適當?shù)姆绞竭M行情緒發(fā)泄和調(diào)節(jié)，達到情緒平衡的效果。通過這樣的引導(dǎo)與調(diào)適，幼兒能夠?qū)W會自我情緒管理，更好地應(yīng)對生活中的挫折和困難，提升心理健康。
最后，幼兒園教師要注重與家長的合作與溝通。家庭是幼兒成長的重要環(huán)境，與家長的合作與溝通對促進幼兒心理健康起著重要作用。我會與家長保持密切的聯(lián)系與溝通，了解幼兒的家庭情況、成長環(huán)境和教育需求。我會定期召開家長會或家庭參觀日等活動，與家長交流并分享幼兒在幼兒園中的表現(xiàn)與進步。同時，我也會向家長提供一些幼兒心理健康教育的知識和方法，幫助家長更好地引導(dǎo)和照顧幼兒的心理健康。通過與家長的合作與溝通，幼兒學(xué)校教育與家庭教育可以互相促進，共同培養(yǎng)幼兒的心理健康。
總之，促進幼兒心理健康是幼兒園教師工作的重要任務(wù)，也是幼兒全面發(fā)展的重要保障。在實踐中，我深感幼兒心理健康與幼兒園教師的付出和努力是分不開的。通過為幼兒提供良好的環(huán)境和氛圍、注重幼兒的社交能力、建立正確的價值觀和認知、引導(dǎo)與調(diào)適幼兒的自我情緒、與家長的合作與溝通等方面的努力，幼兒園教師可以有效地促進幼兒的心理健康，為幼兒的成長和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
心理健康促進心得體會篇三
教育是一個非常深遠而又值得我們深思的問題，家校共育是家庭和學(xué)?；ハ鄿贤?，相互合作，為教育每個學(xué)生能夠健康成長的平臺。
很多人認為，實行家校共育后，最終的目的是為了讓孩子都能夠拿到家長們理想的分數(shù)，給孩子兩點一線的空間來思考怎樣才能夠考出令人滿意的分數(shù)。其實這樣的教育觀點是存在誤區(qū)的，孩子總有一天要長大，要步入社會，要參加社會中各類形形色色的活動，在這之前家校共育的目的就不僅僅是為了一個分數(shù)而實行的。我們必須要教會孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，有自我學(xué)習(xí)的能力。學(xué)會一定的交往能力，最重要的是要有健康的人格，這些與考試分數(shù)無關(guān)的教育，卻是關(guān)心孩子們幸福一生的籌碼。
我們不是為了培養(yǎng)一個考試機器在努力，我們要通過各種渠道，各種教育方式把孩子培養(yǎng)成人格健康，自理能力強，處事和生存能力強，而且實現(xiàn)全面發(fā)展，不要求琴棋書畫都精通，但孩子都要會。這對每個孩子以后的人生都是一種鼓勵，在偌大的社會群體中，我們的孩子才不至于自卑，沒有信心。
在所有這些教育中，素質(zhì)教育尤為重要，這是一個循序漸進的過程，作為家長我們要一點一滴的灌輸，久而久之便會慢慢的體現(xiàn)出來。如果一個人連素質(zhì)都談不了，其他的就只能是一張白紙了。
與此同時，我也很慶幸自己給兒子選擇了城區(qū)五中。學(xué)校在兼?zhèn)渌刭|(zhì)教育的同時，還落實了學(xué)生在校的課后服務(wù)，多彩的課后服務(wù)在各種程度上豐富了孩子們的校園生活，讓孩子成為德才兼?zhèn)涞娜瞬?，這樣的課后服務(wù)在不同程度上都給孩子們鋪墊了堅實的基礎(chǔ)，讓每個學(xué)生都能夠分層次進行提高。我相信在這樣的環(huán)境里，每個學(xué)生都是可以找到自己理想的起點的。
心理健康促進心得體會篇四
作為一名教師，促進學(xué)生的心理健康是我們不可忽視的職責(zé)。在教學(xué)過程中，我們不僅要注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，還要關(guān)注學(xué)生的心理狀況，幫助他們建立健康的心理。在實踐中，我有了一些促進學(xué)生心理健康的心得體會，希望能夠與大家分享。
第一段：認識心理健康的重要性
心理健康是指個體在心理狀態(tài)方面的健康程度，是人體健康的組成部分。在教學(xué)中，我們要意識到心理健康對學(xué)生的成長和發(fā)展的重要性，因為學(xué)生的心理健康狀況直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)、行為習(xí)慣和人際關(guān)系等。因此，我們需要關(guān)注學(xué)生的心理健康，多關(guān)心他們的內(nèi)心需求，建立一種和諧的師生關(guān)系，以促進學(xué)生的健康成長。
第二段：通過課堂教學(xué)促進學(xué)生心理健康
課堂教學(xué)是我們教師與學(xué)生交流的主場所，也是我們促進學(xué)生心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。在教學(xué)中，我們可以采用多種方法幫助學(xué)生調(diào)整情緒、疏導(dǎo)壓力，如經(jīng)常與學(xué)生交流談心，通過繪畫、音樂等形式的活動幫助學(xué)生釋放壓抑情緒。此外，我們可以通過合理布置作業(yè)和適當調(diào)整課程難度來減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，創(chuàng)造更加輕松和積極的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在良好的心態(tài)下更好地接受知識和成長。
第三段：關(guān)注學(xué)生的行為問題
每個學(xué)生都有自己的性格和行為習(xí)慣，并對他人產(chǎn)生影響。在課堂中，我們需要及時關(guān)注學(xué)生的行為，及時跟進問題，并幫助學(xué)生糾正不良行為。通過關(guān)注學(xué)生的行為，我們可以加深學(xué)生對自身行為的認識，讓他們學(xué)會控制自己的情緒、行為和想法，更好地管理自己的心理狀態(tài)。
第四段：積極拓展課外活動
促進學(xué)生心理健康的工作不僅僅是在課堂上，我們還可以通過拓展課外活動來發(fā)掘?qū)W生的興趣愛好、增加他們的社交閱歷，幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系和心理狀態(tài)。例如，我們可以組織各種戶外活動、社會實踐、講座和書法、攝影等各種課外培訓(xùn)活動，讓學(xué)生在不同的活動中得到鍛煉和發(fā)展，激發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生的豁達心態(tài)和勇氣。
第五段：加強家校共育
家校共育是促進學(xué)生心理健康的有效途徑之一。通過與家長的溝通交流，我們可以更好地了解學(xué)生的性格、情緒和行為問題，及時采取措施教育和幫助學(xué)生。同時，教師和家長共同負責(zé)孩子的成長，通過加強家校互動和合作，可以讓學(xué)生更加穩(wěn)定和融洽地成長。
總之，作為一名教師，我們要從多個角度關(guān)注學(xué)生的心理健康，通過課堂教學(xué)、關(guān)注學(xué)生的行為、拓展課外活動、加強家校共育等多種途徑促進學(xué)生健康成長。希望通過我們的共同努力，讓每個學(xué)生都能享有健康輕松的成長環(huán)境，成為擁有積極心態(tài)和健康人格的人才。
心理健康促進心得體會篇五
不知是從什么時候開始，我對心理學(xué)產(chǎn)生了好奇，我覺得它很古老，很神秘，很有趣，就像那離我們越來越遠的古代文明，只能去追尋，卻再也不能身臨其境！下面，就讓我來和大家分享一下我上了心理課后，結(jié)合在其他渠道了解到的信息，得出的心得體會！讓我和大家一起去觸摸心理學(xué)，很零碎，但有意義，大家一起來閱讀吧！首先，讓我分析一下同學(xué)們的心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生本應(yīng)該是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。應(yīng)該渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關(guān)注國內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為：
1、沒有學(xué)習(xí)目標，缺乏學(xué)習(xí)動力，不能集中精神進行學(xué)習(xí)，害怕困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績不佳，進而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮。
2、自我評價失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強的優(yōu)越感，而進入大學(xué)后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時一旦學(xué)習(xí)成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。
3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的環(huán)境中進行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實世界脫離。長此下去，對大學(xué)生的認知、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在即將畢業(yè)的學(xué)生當中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾。
大學(xué)生應(yīng)該是社會的棟梁之才，同學(xué)們的健康成長關(guān)系到社會的未來！因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題。針對上述出現(xiàn)的問題，我認為：
1、大學(xué)生應(yīng)當好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們就會去好好努力。
2、大學(xué)生應(yīng)當正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學(xué)生不應(yīng)當只埋頭于書海，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學(xué)生應(yīng)當擁有開闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學(xué)生應(yīng)當樹立正確的就業(yè)觀。在大學(xué)里應(yīng)當積累一定的就業(yè)知識，這有助于看清就業(yè)形勢。同時大學(xué)生應(yīng)當對自我的能力進行正確的定位，切忌好高騖遠。其實，剛剛出來工作的大學(xué)生一般沒有什么經(jīng)驗，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。
什么是心理健康？心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對其挑戰(zhàn)做出回應(yīng)，做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意夸大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現(xiàn)實的基礎(chǔ)上。
（1）心理健康的標準
1、保持理智與平衡
2、具有自我價值感
3、具有愛的能力
4、具有建立和維持親密的能力
5、能接受現(xiàn)實中的各種可能性和局限性
6、對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應(yīng)
7、能體驗到某種內(nèi)在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。
（2）概述依戀的類型：
a：安全型。表現(xiàn)為感覺與別人接受相對容易，依賴他們以及讓他們依賴自己都感覺自在。而不會常擔(dān)心遭人遺棄或別人與自己太接近。
b：回避型。表現(xiàn)為與別人接近會讓自己感覺不自在；完全相信別人是很困難的，如果別人靠得太近就會緊張。如果愛侶過于親昵，會不自在。
c：焦慮矛盾型。表現(xiàn)為常擔(dān)心伴侶家人是不是真的愛自己，或者不想和自己在一起了。
（3）抑郁癥產(chǎn)生的原因：
1。太多的欲望。你可能會因為有太多的事情要做，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。
2。任何形式的失落都會使你感到抑郁。你可能是因為最近失去了一位深愛的人，或者是因為生活中的瑣事而十分苦惱，還可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之后。
3。過多的變故如果在很短的時期內(nèi)出現(xiàn)，就會導(dǎo)致壓力，最終變?yōu)榫趩室钟簟?BR> 是的，說這些，好像漫無邊際，也許吧，這也正合心理學(xué)一樣，沒有邊際，你不可能完全讀懂，只能慢慢去了解，去接觸！以后，大家多讀點心理方面的材料吧！親身感受，才會深刻！
心理健康促進心得體會篇六
從傳統(tǒng)視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據(jù)這種習(xí)慣理解，在對體育教學(xué)活動的開展上也就體現(xiàn)為：以競技、力量的訓(xùn)練為主。
近年來，隨著教育心理學(xué)的不斷發(fā)展，同時，通過心理學(xué)與其他學(xué)科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學(xué)、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;且其認知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力;生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關(guān)系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環(huán)境適應(yīng)性方面的能力。
二、體育運動對學(xué)生心理健康的作用
體育運動無論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學(xué)生原有的心理水平已不能滿足他們所學(xué)習(xí)的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學(xué)生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學(xué)習(xí)和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發(fā)展。
同時，體育運動有助于學(xué)生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。
三、體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值形成
1、認知行為設(shè)定
參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務(wù)，可一旦他們實現(xiàn)了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設(shè)定
參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產(chǎn)生激素的設(shè)定
健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學(xué)生，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個方面：有助于學(xué)生發(fā)展智力;有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗;有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì);使學(xué)生自我個體意識更為清晰;有助于學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系;有助于學(xué)生消除心理疾患。
四、體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值實現(xiàn)的途徑
體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值的實現(xiàn)，需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境
體育運動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強體育場、館設(shè)施建設(shè)、購置充足的體育器材，及時更新體育設(shè)備和器械，改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設(shè)想，當學(xué)生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用?；蛘撸攲W(xué)生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應(yīng)齊全，學(xué)生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設(shè)心理健康教育課
我認為，高中體育學(xué)科開設(shè)心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價值實現(xiàn)的重要途和重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預(yù)防，提高學(xué)生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學(xué)生心理健康水平的提高。
3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案
實施健康教育;要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內(nèi)容應(yīng)包括：大學(xué)生來自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經(jīng)濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等);大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征;是否確定戀愛關(guān)系;有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向;產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項內(nèi)容可與健康教育教研室，和負責(zé)學(xué)生工作的有關(guān)部門配合共同完成。
心理健康促進心得體會篇七
作為一名教師，我們不僅僅是傳授知識的人，更是學(xué)生心理健康的守護者和引導(dǎo)者。作為班級管理者，我們應(yīng)該有良好的情商和心理素質(zhì)，幫助學(xué)生處理各種情感問題，在推進學(xué)生學(xué)業(yè)的同時，也應(yīng)注重促進學(xué)生的心理健康。
第二段：培養(yǎng)傾聽能力
作為一名教師，我們需要傾聽學(xué)生的聲音，不僅僅是聽他們的意見和反饋，更是聽他們內(nèi)心深處的聲音和訴求。我們應(yīng)該有耐心地聆聽學(xué)生的心聲，了解他們的需求和問題，幫助他們解決壓力和困惑，從而讓他們更加理解自己，更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活。
第三段：注重情感表達
情感是人類最原始的需要，作為教師，我們應(yīng)該注重情感的傳達和表達。通過各種方式，如課堂活動，班級會議，小組討論等，幫助學(xué)生表達自己的情感，傾訴內(nèi)心壓力，讓他們了解自己的感受，認識自己的情緒，以健康的態(tài)度面對生活。
第四段：注重榮譽感和自尊心的培養(yǎng)
榮譽感和自尊心是一個人心理健康的基石，作為教師，我們應(yīng)該注重這一方面的培養(yǎng)。通過表揚、獎勵等方式，讓學(xué)生感受到自己的價值和成功，提高自信心和自尊心。還可以通過開設(shè)團隊競爭活動，鼓勵學(xué)生互相幫助，共同協(xié)作，增強榮譽感和集體榮譽感。
第五段：營造積極樂觀的班級氛圍
一個積極樂觀的班級氛圍是促進學(xué)生心理健康的重要環(huán)節(jié)。作為教師，我們應(yīng)該努力營造這樣一個氛圍。我們應(yīng)該關(guān)注和鼓勵學(xué)生積極向上、樂觀向好的情感狀態(tài)，鼓舞學(xué)生心中的夢想。同時，我們也要引導(dǎo)學(xué)生擁有一種積極穩(wěn)健、開放包容的心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的大局觀和合作意識，讓他們從容應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和機遇。
總結(jié)：
在教師促進心理健康工作中，我們要注重關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心情感，注重情感表達，培養(yǎng)學(xué)生的榮譽感和自尊心，營造積極樂觀的班級氛圍。幫助學(xué)生健康成長，從而更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
心理健康促進心得體會篇八
聽了__教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。
一、在教育學(xué)生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學(xué)會站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會對你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學(xué)會把心思放下來把擔(dān)子放下來，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學(xué)會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
心理健康促進心得體會篇九
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不。不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法：。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法：，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康促進心得體會篇十
近年來，隨著社會的發(fā)展和教育的進步，人們開始更加關(guān)注幼兒心理健康的重要性。在促進幼兒心理健康的過程中，我深深地體會到了一些方法和策略的有效性。在這篇文章中，我將分享我的經(jīng)驗和體會，以期促進幼兒心理健康的全面發(fā)展。
首先，為了促進幼兒心理健康，我們需要為他們提供一個穩(wěn)定和溫暖的環(huán)境。幼兒正處于成長發(fā)育的階段，他們對外界環(huán)境的適應(yīng)能力還不強。因此，一個穩(wěn)定的環(huán)境對于他們的心理發(fā)展至關(guān)重要。在我的工作中，我經(jīng)常為幼兒創(chuàng)造一個穩(wěn)定、溫馨的課堂氛圍。我注重團隊合作和互動，讓每一個幼兒都能感受到安全和歸屬感。在這樣的環(huán)境中，他們會更加自信和積極地參與各種活動，促進心理健康的全面發(fā)展。
其次，培養(yǎng)幼兒的情緒管理能力也是促進心理健康的重要一環(huán)。幼兒經(jīng)常會因為一些小事而情緒失控，這時候，我們作為教師和家長就需要引導(dǎo)他們學(xué)會控制自己的情緒。在我的工作中，我經(jīng)常使用情緒管理的游戲和活動來幫助幼兒表達情感和解決問題。比如，我們會給每個幼兒一個情緒表情圖，讓他們根據(jù)自己的感受選擇相應(yīng)的表情。通過這樣的活動，幼兒可以更好地認識和理解自己的情緒，并學(xué)會適當?shù)乇磉_和控制情緒，從而提高他們的心理健康水平。
第三，與家長的積極溝通是促進幼兒心理健康的關(guān)鍵。幼兒的成長和發(fā)展離不開家長的關(guān)心和呵護。我通過家庭訪問和家長會等渠道積極與家長溝通合作，了解幼兒在家庭中的情況，從而更好地制定課程和教育計劃。此外，我還鼓勵家長參與到幼兒的學(xué)習(xí)和活動中，讓他們成為幼兒成長道路上的引導(dǎo)者和支持者。通過與家長的緊密合作，我們可以共同為幼兒的心理健康創(chuàng)造更好的發(fā)展環(huán)境。
第四，幫助幼兒樹立正確的自我認知和自尊是促進他們心理健康的關(guān)鍵。很多幼兒在成長過程中會出現(xiàn)自我能力和價值感的不足。我通過一系列的活動和游戲來幫助幼兒樹立正確的自我認知和自尊。比如，我們經(jīng)常進行自我介紹的游戲，讓幼兒表達自己的興趣愛好和特長，從而增強自我意識和自信心。此外，我還會鼓勵幼兒參與小組活動，讓他們體驗到團結(jié)合作的力量，從而培養(yǎng)他們的自尊心。通過這樣的努力，幼兒可以更好地認識和理解自己，從而提高他們的心理健康水平。
最后，培養(yǎng)幼兒的適應(yīng)能力和解決問題的能力也是促進心理健康的重要一環(huán)。在成長過程中，幼兒會面臨各種各樣的問題和困難，只有他們具備了解決問題的能力，才能更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。在我的工作中，我經(jīng)常帶領(lǐng)幼兒進行角色扮演和團隊游戲，培養(yǎng)他們解決問題的能力。在這樣的活動中，他們可以學(xué)會分析問題、尋找解決辦法，并與他人合作共同解決問題。通過這樣的培養(yǎng)，幼兒的適應(yīng)能力和解決問題的能力得到了提升，從而促進了他們的心理健康。
總之，促進幼兒心理健康是一項長期而復(fù)雜的工作。在我的工作中，我積極參與各種活動和培訓(xùn)，不斷提升自己的專業(yè)能力和素質(zhì)水平。通過不斷地實踐和思考，我深深體會到了為幼兒提供穩(wěn)定溫暖的環(huán)境、培養(yǎng)他們的情緒管理能力、與家長積極溝通、幫助他們樹立正確的自我認知和自尊，并培養(yǎng)他們的適應(yīng)能力和解決問題的能力是促進幼兒心理健康的重要手段。只有我們教師和家長共同努力，才能夠為幼兒創(chuàng)造良好的心理健康發(fā)展環(huán)境，讓他們快樂地成長。
心理健康促進心得體會篇十一
在當今社會，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和科技的進步，人們的生活水平得到了顯著提升。然而，隨之而來的是心理健康問題的日益凸顯。教師作為學(xué)校中最重要的一員，除了傳授知識外，還承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的任務(wù)。而健康的心理狀況是學(xué)生綜合發(fā)展的重要保障之一。因此，教師如何促進學(xué)生心理健康成為了當前亟待解決的關(guān)鍵問題。
第二段：理論探討
促進學(xué)生心理健康需要深入了解孩子的心理規(guī)律和心理發(fā)展規(guī)律，針對不同年齡段的孩子制定相應(yīng)的心理教育方案。一些專家指出，幼兒期的孩子應(yīng)該通過與人的交往來獲得自尊、自信和自覺，建立健康的自我認識和身份認同。小學(xué)生時期應(yīng)該注重分散注意力、減少緊張和保持心理穩(wěn)定的方法。中學(xué)生時期，則需要關(guān)注成長性的心理障礙，關(guān)注學(xué)業(yè)和職業(yè)的發(fā)展路徑，解決人際關(guān)系沖突。而大學(xué)生則可能面臨更加復(fù)雜的挑戰(zhàn)，如精神疾病、家庭和工作矛盾，需要關(guān)注個人發(fā)展長期的實現(xiàn)。
第三段：教育實踐
在實踐中，教師需要具備相關(guān)的心理學(xué)知識和學(xué)習(xí)教育理論基礎(chǔ)。教師需要根據(jù)不同的學(xué)生和不同的心理問題，選擇不同的教育策略和方法，來促進學(xué)生健康成長。例如，在幼兒園、小學(xué)及初中的教學(xué)中，教師可以采用小組學(xué)習(xí)、游戲、體育、音樂和美術(shù)等課程活動來促進學(xué)童的心理健康成長。而在高中和大學(xué)的學(xué)習(xí)中，教師可以通過對學(xué)生進行獨立探究式的學(xué)習(xí)來幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長處和弱點，培養(yǎng)學(xué)生的自我認知、學(xué)習(xí)自制力。
第四段：個人經(jīng)驗
在我的教學(xué)實踐中，我總結(jié)了以下幾點經(jīng)驗。首先，教師需要利用好班級上的時間，可以通過班會、班集體活動等方式來促進學(xué)生之間的交流和互相理解。其次，教師需要在平板教育的同時，也要考慮課外的輔助訓(xùn)練，如體育、音樂、美容、廚藝等方面的訓(xùn)練。最后，教師應(yīng)該在評估學(xué)生表現(xiàn)時，兼顧學(xué)生成績和學(xué)生自我意識、心理健康等方面的表現(xiàn)。
第五段：結(jié)語
作為一個教育工作者，我們需要時時刻刻關(guān)注學(xué)生的心理健康，了解學(xué)生的心理變化，并給予適當?shù)膸椭椭С帧＝處熜枰⒅囟嗑S度的干預(yù)策略，鼓勵學(xué)生勇于開展社交活動，并體驗工作和生活上的多種體驗和挑戰(zhàn)，努力幫助學(xué)生全面發(fā)展、做一個有光彩的人。
心理健康促進心得體會篇十二
我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認真的`聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認識和所想。
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進學(xué)生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應(yīng)該是形式多樣，時時處處注意的問題。
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進作用。
在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異，幫助學(xué)生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質(zhì)教育的貫徹實施。
心理健康促進心得體會篇十三
將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過二者的有機結(jié)合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識的過程中接受心理健康教育。在學(xué)科教學(xué)中進行心理健康教育要注意幾個問題：
不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學(xué)中我注意挖掘和組織好對學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會使學(xué)科教學(xué)過程收到事半功倍的心理教育效果。我曾擔(dān)任過五年級語文教學(xué)及班主任工作，學(xué)生全部來自城鄉(xiāng)結(jié)合帶和農(nóng)村，受生活環(huán)境的影響，學(xué)生的組織紀律性不強。為了加強組織紀律性，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時，啟發(fā)學(xué)生聯(lián)系自己平時在校及其他公共場所的實際情況談體會，使他們認識到自己的不足和守紀的重要。從那以后許多學(xué)生都能自覺遵守紀律，并能大膽地制止違紀的行為。
心理學(xué)家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛是保證進行有效教學(xué)的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)和前提的?！碧K霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈的接觸?！笨梢?，學(xué)科教學(xué)中心理教育的成功與否，關(guān)鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構(gòu)建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應(yīng)放下架子，和諧平等地對待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學(xué)生真正從心理上接受你，教師才有資格做學(xué)生學(xué)習(xí)過程的指導(dǎo)者、誘導(dǎo)者。還要允許學(xué)生有不同意見，允許學(xué)生對老師提出批評。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績方面下工夫，而應(yīng)著重造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。
學(xué)生的心理是在活動中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設(shè)計每一堂學(xué)科課程的教學(xué)，調(diào)動學(xué)生主動參與整個教學(xué)活動過程，盡可能使每個學(xué)生有展現(xiàn)自我的機會，使他們的心理素質(zhì)通過參與教學(xué)活動過程得到訓(xùn)練與提高。課堂教學(xué)活動要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動之中，活動設(shè)計要多樣化，可根據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計不同的活動形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等;每項活動設(shè)計至少要達到一項明確的心理輔導(dǎo)目標。學(xué)生通過這些饒有興趣的心理輔導(dǎo)活動，逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
心理健康促進心得體會篇十四
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學(xué)心理健康心得體會(四)
心理健康促進心得體會篇十五
帶著一份憧憬，一份喜悅，一份期待與責(zé)任，我有幸參加了遠程教育的心理健康培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助，教師心理健康培訓(xùn)心得體會。本次培訓(xùn)我很認真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認識和所想。通過學(xué)習(xí)，我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，感受頗深，受益匪淺。
通過本次的學(xué)習(xí)，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德，心得體會《教師心理健康培訓(xùn)心得體會》。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認識與識別心理異常現(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
總之， 這次教師研修培訓(xùn)，讓我感受著新課程理念的和風(fēng)，沐浴著新課程改革的陽光，拓展了我的教育視野，提升了我的教研能力，讓我的教育思想和教育行為有了真真切切的轉(zhuǎn)變。
心理健康促進心得體會篇十六
11月x日，有幸參加了中心學(xué)校舉辦的“心理健康教育教師培訓(xùn)專家報告會”。報告會上，陳教授就班級心理輔導(dǎo)活動課的形式和內(nèi)容兩個方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析。專家的報告深入淺出，理念新穎、實用性強，深深地吸引了與會人員。下面淺談幾點體會：
十九世紀德國資產(chǎn)階級教育第斯多惠說：“教師本人是學(xué)校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學(xué)生最活生生的榜樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來建樹”，教師要塑造青少年的靈魂，必須首先具有健康高尚的心靈，為學(xué)生提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個性心理狀態(tài)為依據(jù)的，因此，教師要塑造學(xué)生健康的靈魂，必須首先具有健康的心理狀態(tài)。
健康的老師才能教出健康的學(xué)生，教師的言行對孩子的影響極大，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧?，一個心理健康的老師，思維活躍、精神飽滿、情緒積極，有耐心、愛心，包容心，對于孩子的錯誤予以客觀的看待，而心里有問題的教師往往心煩意亂、情緒波動較大，不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，對于孩子的錯誤往往不能客觀的看待，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競爭的社會，素質(zhì)教育對教師的要求更高，社會輿論對教育的過分關(guān)注，使教師教育壓力更大。對教師提出了更高的要求，面對重重壓力教師極易產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。因此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中更好的發(fā)揮自己的潛能。
教師的天職就是“教書育人”，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，針對特殊學(xué)生的特點，應(yīng)有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也要進行個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
加強中小學(xué)心理健康教育，同時提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個同步實施的過程。它對學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好，更出色。
心理健康促進心得體會篇十七
經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種.種困難，認真學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項活動，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù)。
在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點突出，任務(wù)明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。
在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。
二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、教師自己保持樂觀的心態(tài)
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
我覺得本次培訓(xùn)的亮點就是突出活動，在活動中體驗，在活動中發(fā)現(xiàn)，在活動中成長。
不足：時間短，專業(yè)知識和技能積累不夠，感覺在中心校實施心理健康課信心不足。
最想說的一句話：“再聚會!!!”
總之，通過培訓(xùn)我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學(xué)會面對。培訓(xùn)的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實的自我。我要用真實的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。
心理健康心得體會3
心理健康促進心得體會篇一
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對自己的潛力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般決定理是否正常，具有一下三項原則:
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育帶給給學(xué)生的文化知識，只有透過個體的選取、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭潛力、適應(yīng)潛力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，持續(xù)良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別潛力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會構(gòu)成心理障礙，個性是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選取機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康:
1、持續(xù)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持續(xù)樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，就應(yīng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，就應(yīng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)潛力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
心理健康促進心得體會篇二
幼兒心理健康是兒童全面發(fā)展的重要組成部分，也是幼兒園教育工作的重點之一。近年來，隨著社會的快速發(fā)展和家庭教育環(huán)境的變化，幼兒心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注。在實踐中，我認識到幼兒園教師不僅要關(guān)注幼兒的身體健康，還要重視幼兒的心理健康。以下是我在促進幼兒心理健康方面的心得體會。
首先，為幼兒提供良好的環(huán)境和氛圍是關(guān)鍵。在幼兒園教育中，幼兒園教師要為幼兒營造一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，讓他們感到溫馨、舒適和安全，這是促進幼兒心理健康的基礎(chǔ)。我經(jīng)常會給幼兒創(chuàng)造機會去接觸自然，開展戶外活動，讓他們親近大自然，體驗大自然的美好。同時，我還注重照顧幼兒的情感需求，關(guān)注他們的情緒變化，及時給予慰藉和關(guān)懷。在這樣的環(huán)境和氛圍中，幼兒們會感受到關(guān)愛和尊重，他們的心理健康也會得到有效的促進。
其次，幼兒園教師要注重培養(yǎng)幼兒的社交能力。社交能力是幼兒心理健康的一個重要方面。在幼兒園教育中，幼兒園教師應(yīng)該教育幼兒學(xué)會與他人合作和交流，培養(yǎng)他們積極參與集體活動的意識。我會組織各種集體活動，如團隊游戲、小組活動等，讓幼兒有機會與其他幼兒互動，共同合作完成任務(wù)。同時，我還會引導(dǎo)幼兒學(xué)會表達自己的感受和需求，培養(yǎng)他們與他人有效溝通的能力。通過培養(yǎng)幼兒的社交能力，他們能夠建立良好的人際關(guān)系，增強自信心，提升心理健康水平。
再次，給幼兒建立正確的價值觀和認知是非常重要的。在幼兒成長的過程中，正確的價值觀和認知對幼兒的心理健康起著至關(guān)重要的作用。作為幼兒園教師，我要樹立正確的教育觀和教育方法，對幼兒進行正確的引導(dǎo)和教育。我會以身作則，給幼兒樹立正確的行為榜樣，引導(dǎo)他們學(xué)會尊重他人、關(guān)愛他人。我還會運用多種教育方法，例如故事講解、游戲引導(dǎo)等，促進幼兒對自我和他人的認知，培養(yǎng)他們正確看待自己和他人的能力。通過建立正確的價值觀和認知，幼兒能夠樹立積極的人生態(tài)度，增強心理健康的抵抗力。
此外，幼兒園教師還要注重對幼兒自我情緒的引導(dǎo)與調(diào)適。幼兒的情緒波動較大，需要教師的引導(dǎo)和幫助。我會幫助幼兒辨認情緒，表達情感，學(xué)會自我調(diào)適。針對不同的情緒，我會采用不同的引導(dǎo)方法，例如與幼兒交流、游戲放松等。在引導(dǎo)的過程中，我會鼓勵幼兒勇敢面對和表達情感，引導(dǎo)他們尋找適當?shù)姆绞竭M行情緒發(fā)泄和調(diào)節(jié)，達到情緒平衡的效果。通過這樣的引導(dǎo)與調(diào)適，幼兒能夠?qū)W會自我情緒管理，更好地應(yīng)對生活中的挫折和困難，提升心理健康。
最后，幼兒園教師要注重與家長的合作與溝通。家庭是幼兒成長的重要環(huán)境，與家長的合作與溝通對促進幼兒心理健康起著重要作用。我會與家長保持密切的聯(lián)系與溝通，了解幼兒的家庭情況、成長環(huán)境和教育需求。我會定期召開家長會或家庭參觀日等活動，與家長交流并分享幼兒在幼兒園中的表現(xiàn)與進步。同時，我也會向家長提供一些幼兒心理健康教育的知識和方法，幫助家長更好地引導(dǎo)和照顧幼兒的心理健康。通過與家長的合作與溝通，幼兒學(xué)校教育與家庭教育可以互相促進，共同培養(yǎng)幼兒的心理健康。
總之，促進幼兒心理健康是幼兒園教師工作的重要任務(wù)，也是幼兒全面發(fā)展的重要保障。在實踐中，我深感幼兒心理健康與幼兒園教師的付出和努力是分不開的。通過為幼兒提供良好的環(huán)境和氛圍、注重幼兒的社交能力、建立正確的價值觀和認知、引導(dǎo)與調(diào)適幼兒的自我情緒、與家長的合作與溝通等方面的努力，幼兒園教師可以有效地促進幼兒的心理健康，為幼兒的成長和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
心理健康促進心得體會篇三
教育是一個非常深遠而又值得我們深思的問題，家校共育是家庭和學(xué)?；ハ鄿贤?，相互合作，為教育每個學(xué)生能夠健康成長的平臺。
很多人認為，實行家校共育后，最終的目的是為了讓孩子都能夠拿到家長們理想的分數(shù)，給孩子兩點一線的空間來思考怎樣才能夠考出令人滿意的分數(shù)。其實這樣的教育觀點是存在誤區(qū)的，孩子總有一天要長大，要步入社會，要參加社會中各類形形色色的活動，在這之前家校共育的目的就不僅僅是為了一個分數(shù)而實行的。我們必須要教會孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，有自我學(xué)習(xí)的能力。學(xué)會一定的交往能力，最重要的是要有健康的人格，這些與考試分數(shù)無關(guān)的教育，卻是關(guān)心孩子們幸福一生的籌碼。
我們不是為了培養(yǎng)一個考試機器在努力，我們要通過各種渠道，各種教育方式把孩子培養(yǎng)成人格健康，自理能力強，處事和生存能力強，而且實現(xiàn)全面發(fā)展，不要求琴棋書畫都精通，但孩子都要會。這對每個孩子以后的人生都是一種鼓勵，在偌大的社會群體中，我們的孩子才不至于自卑，沒有信心。
在所有這些教育中，素質(zhì)教育尤為重要，這是一個循序漸進的過程，作為家長我們要一點一滴的灌輸，久而久之便會慢慢的體現(xiàn)出來。如果一個人連素質(zhì)都談不了，其他的就只能是一張白紙了。
與此同時，我也很慶幸自己給兒子選擇了城區(qū)五中。學(xué)校在兼?zhèn)渌刭|(zhì)教育的同時，還落實了學(xué)生在校的課后服務(wù)，多彩的課后服務(wù)在各種程度上豐富了孩子們的校園生活，讓孩子成為德才兼?zhèn)涞娜瞬?，這樣的課后服務(wù)在不同程度上都給孩子們鋪墊了堅實的基礎(chǔ)，讓每個學(xué)生都能夠分層次進行提高。我相信在這樣的環(huán)境里，每個學(xué)生都是可以找到自己理想的起點的。
心理健康促進心得體會篇四
作為一名教師，促進學(xué)生的心理健康是我們不可忽視的職責(zé)。在教學(xué)過程中，我們不僅要注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，還要關(guān)注學(xué)生的心理狀況，幫助他們建立健康的心理。在實踐中，我有了一些促進學(xué)生心理健康的心得體會，希望能夠與大家分享。
第一段：認識心理健康的重要性
心理健康是指個體在心理狀態(tài)方面的健康程度，是人體健康的組成部分。在教學(xué)中，我們要意識到心理健康對學(xué)生的成長和發(fā)展的重要性，因為學(xué)生的心理健康狀況直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)、行為習(xí)慣和人際關(guān)系等。因此，我們需要關(guān)注學(xué)生的心理健康，多關(guān)心他們的內(nèi)心需求，建立一種和諧的師生關(guān)系，以促進學(xué)生的健康成長。
第二段：通過課堂教學(xué)促進學(xué)生心理健康
課堂教學(xué)是我們教師與學(xué)生交流的主場所，也是我們促進學(xué)生心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。在教學(xué)中，我們可以采用多種方法幫助學(xué)生調(diào)整情緒、疏導(dǎo)壓力，如經(jīng)常與學(xué)生交流談心，通過繪畫、音樂等形式的活動幫助學(xué)生釋放壓抑情緒。此外，我們可以通過合理布置作業(yè)和適當調(diào)整課程難度來減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，創(chuàng)造更加輕松和積極的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在良好的心態(tài)下更好地接受知識和成長。
第三段：關(guān)注學(xué)生的行為問題
每個學(xué)生都有自己的性格和行為習(xí)慣，并對他人產(chǎn)生影響。在課堂中，我們需要及時關(guān)注學(xué)生的行為，及時跟進問題，并幫助學(xué)生糾正不良行為。通過關(guān)注學(xué)生的行為，我們可以加深學(xué)生對自身行為的認識，讓他們學(xué)會控制自己的情緒、行為和想法，更好地管理自己的心理狀態(tài)。
第四段：積極拓展課外活動
促進學(xué)生心理健康的工作不僅僅是在課堂上，我們還可以通過拓展課外活動來發(fā)掘?qū)W生的興趣愛好、增加他們的社交閱歷，幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系和心理狀態(tài)。例如，我們可以組織各種戶外活動、社會實踐、講座和書法、攝影等各種課外培訓(xùn)活動，讓學(xué)生在不同的活動中得到鍛煉和發(fā)展，激發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生的豁達心態(tài)和勇氣。
第五段：加強家校共育
家校共育是促進學(xué)生心理健康的有效途徑之一。通過與家長的溝通交流，我們可以更好地了解學(xué)生的性格、情緒和行為問題，及時采取措施教育和幫助學(xué)生。同時，教師和家長共同負責(zé)孩子的成長，通過加強家校互動和合作，可以讓學(xué)生更加穩(wěn)定和融洽地成長。
總之，作為一名教師，我們要從多個角度關(guān)注學(xué)生的心理健康，通過課堂教學(xué)、關(guān)注學(xué)生的行為、拓展課外活動、加強家校共育等多種途徑促進學(xué)生健康成長。希望通過我們的共同努力，讓每個學(xué)生都能享有健康輕松的成長環(huán)境，成為擁有積極心態(tài)和健康人格的人才。
心理健康促進心得體會篇五
不知是從什么時候開始，我對心理學(xué)產(chǎn)生了好奇，我覺得它很古老，很神秘，很有趣，就像那離我們越來越遠的古代文明，只能去追尋，卻再也不能身臨其境！下面，就讓我來和大家分享一下我上了心理課后，結(jié)合在其他渠道了解到的信息，得出的心得體會！讓我和大家一起去觸摸心理學(xué)，很零碎，但有意義，大家一起來閱讀吧！首先，讓我分析一下同學(xué)們的心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生本應(yīng)該是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。應(yīng)該渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關(guān)注國內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為：
1、沒有學(xué)習(xí)目標，缺乏學(xué)習(xí)動力，不能集中精神進行學(xué)習(xí)，害怕困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績不佳，進而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮。
2、自我評價失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強的優(yōu)越感，而進入大學(xué)后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時一旦學(xué)習(xí)成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。
3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的環(huán)境中進行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實世界脫離。長此下去，對大學(xué)生的認知、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在即將畢業(yè)的學(xué)生當中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾。
大學(xué)生應(yīng)該是社會的棟梁之才，同學(xué)們的健康成長關(guān)系到社會的未來！因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題。針對上述出現(xiàn)的問題，我認為：
1、大學(xué)生應(yīng)當好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們就會去好好努力。
2、大學(xué)生應(yīng)當正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學(xué)生不應(yīng)當只埋頭于書海，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學(xué)生應(yīng)當擁有開闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學(xué)生應(yīng)當樹立正確的就業(yè)觀。在大學(xué)里應(yīng)當積累一定的就業(yè)知識，這有助于看清就業(yè)形勢。同時大學(xué)生應(yīng)當對自我的能力進行正確的定位，切忌好高騖遠。其實，剛剛出來工作的大學(xué)生一般沒有什么經(jīng)驗，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。
什么是心理健康？心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對其挑戰(zhàn)做出回應(yīng)，做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意夸大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現(xiàn)實的基礎(chǔ)上。
（1）心理健康的標準
1、保持理智與平衡
2、具有自我價值感
3、具有愛的能力
4、具有建立和維持親密的能力
5、能接受現(xiàn)實中的各種可能性和局限性
6、對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應(yīng)
7、能體驗到某種內(nèi)在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。
（2）概述依戀的類型：
a：安全型。表現(xiàn)為感覺與別人接受相對容易，依賴他們以及讓他們依賴自己都感覺自在。而不會常擔(dān)心遭人遺棄或別人與自己太接近。
b：回避型。表現(xiàn)為與別人接近會讓自己感覺不自在；完全相信別人是很困難的，如果別人靠得太近就會緊張。如果愛侶過于親昵，會不自在。
c：焦慮矛盾型。表現(xiàn)為常擔(dān)心伴侶家人是不是真的愛自己，或者不想和自己在一起了。
（3）抑郁癥產(chǎn)生的原因：
1。太多的欲望。你可能會因為有太多的事情要做，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。
2。任何形式的失落都會使你感到抑郁。你可能是因為最近失去了一位深愛的人，或者是因為生活中的瑣事而十分苦惱，還可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之后。
3。過多的變故如果在很短的時期內(nèi)出現(xiàn)，就會導(dǎo)致壓力，最終變?yōu)榫趩室钟簟?BR> 是的，說這些，好像漫無邊際，也許吧，這也正合心理學(xué)一樣，沒有邊際，你不可能完全讀懂，只能慢慢去了解，去接觸！以后，大家多讀點心理方面的材料吧！親身感受，才會深刻！
心理健康促進心得體會篇六
從傳統(tǒng)視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據(jù)這種習(xí)慣理解，在對體育教學(xué)活動的開展上也就體現(xiàn)為：以競技、力量的訓(xùn)練為主。
近年來，隨著教育心理學(xué)的不斷發(fā)展，同時，通過心理學(xué)與其他學(xué)科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學(xué)、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;且其認知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力;生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關(guān)系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環(huán)境適應(yīng)性方面的能力。
二、體育運動對學(xué)生心理健康的作用
體育運動無論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學(xué)生原有的心理水平已不能滿足他們所學(xué)習(xí)的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學(xué)生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學(xué)習(xí)和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發(fā)展。
同時，體育運動有助于學(xué)生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。
三、體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值形成
1、認知行為設(shè)定
參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務(wù)，可一旦他們實現(xiàn)了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設(shè)定
參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產(chǎn)生激素的設(shè)定
健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學(xué)生，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個方面：有助于學(xué)生發(fā)展智力;有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗;有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì);使學(xué)生自我個體意識更為清晰;有助于學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系;有助于學(xué)生消除心理疾患。
四、體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值實現(xiàn)的途徑
體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值的實現(xiàn)，需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境
體育運動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強體育場、館設(shè)施建設(shè)、購置充足的體育器材，及時更新體育設(shè)備和器械，改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設(shè)想，當學(xué)生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用?；蛘撸攲W(xué)生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應(yīng)齊全，學(xué)生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設(shè)心理健康教育課
我認為，高中體育學(xué)科開設(shè)心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價值實現(xiàn)的重要途和重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預(yù)防，提高學(xué)生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學(xué)生心理健康水平的提高。
3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案
實施健康教育;要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內(nèi)容應(yīng)包括：大學(xué)生來自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經(jīng)濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等);大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征;是否確定戀愛關(guān)系;有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向;產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項內(nèi)容可與健康教育教研室，和負責(zé)學(xué)生工作的有關(guān)部門配合共同完成。
心理健康促進心得體會篇七
作為一名教師，我們不僅僅是傳授知識的人，更是學(xué)生心理健康的守護者和引導(dǎo)者。作為班級管理者，我們應(yīng)該有良好的情商和心理素質(zhì)，幫助學(xué)生處理各種情感問題，在推進學(xué)生學(xué)業(yè)的同時，也應(yīng)注重促進學(xué)生的心理健康。
第二段：培養(yǎng)傾聽能力
作為一名教師，我們需要傾聽學(xué)生的聲音，不僅僅是聽他們的意見和反饋，更是聽他們內(nèi)心深處的聲音和訴求。我們應(yīng)該有耐心地聆聽學(xué)生的心聲，了解他們的需求和問題，幫助他們解決壓力和困惑，從而讓他們更加理解自己，更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活。
第三段：注重情感表達
情感是人類最原始的需要，作為教師，我們應(yīng)該注重情感的傳達和表達。通過各種方式，如課堂活動，班級會議，小組討論等，幫助學(xué)生表達自己的情感，傾訴內(nèi)心壓力，讓他們了解自己的感受，認識自己的情緒，以健康的態(tài)度面對生活。
第四段：注重榮譽感和自尊心的培養(yǎng)
榮譽感和自尊心是一個人心理健康的基石，作為教師，我們應(yīng)該注重這一方面的培養(yǎng)。通過表揚、獎勵等方式，讓學(xué)生感受到自己的價值和成功，提高自信心和自尊心。還可以通過開設(shè)團隊競爭活動，鼓勵學(xué)生互相幫助，共同協(xié)作，增強榮譽感和集體榮譽感。
第五段：營造積極樂觀的班級氛圍
一個積極樂觀的班級氛圍是促進學(xué)生心理健康的重要環(huán)節(jié)。作為教師，我們應(yīng)該努力營造這樣一個氛圍。我們應(yīng)該關(guān)注和鼓勵學(xué)生積極向上、樂觀向好的情感狀態(tài)，鼓舞學(xué)生心中的夢想。同時，我們也要引導(dǎo)學(xué)生擁有一種積極穩(wěn)健、開放包容的心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的大局觀和合作意識，讓他們從容應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和機遇。
總結(jié)：
在教師促進心理健康工作中，我們要注重關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心情感，注重情感表達，培養(yǎng)學(xué)生的榮譽感和自尊心，營造積極樂觀的班級氛圍。幫助學(xué)生健康成長，從而更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
心理健康促進心得體會篇八
聽了__教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。
一、在教育學(xué)生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學(xué)會站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會對你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學(xué)會把心思放下來把擔(dān)子放下來，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學(xué)會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
心理健康促進心得體會篇九
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不。不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法：。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法：，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康促進心得體會篇十
近年來，隨著社會的發(fā)展和教育的進步，人們開始更加關(guān)注幼兒心理健康的重要性。在促進幼兒心理健康的過程中，我深深地體會到了一些方法和策略的有效性。在這篇文章中，我將分享我的經(jīng)驗和體會，以期促進幼兒心理健康的全面發(fā)展。
首先，為了促進幼兒心理健康，我們需要為他們提供一個穩(wěn)定和溫暖的環(huán)境。幼兒正處于成長發(fā)育的階段，他們對外界環(huán)境的適應(yīng)能力還不強。因此，一個穩(wěn)定的環(huán)境對于他們的心理發(fā)展至關(guān)重要。在我的工作中，我經(jīng)常為幼兒創(chuàng)造一個穩(wěn)定、溫馨的課堂氛圍。我注重團隊合作和互動，讓每一個幼兒都能感受到安全和歸屬感。在這樣的環(huán)境中，他們會更加自信和積極地參與各種活動，促進心理健康的全面發(fā)展。
其次，培養(yǎng)幼兒的情緒管理能力也是促進心理健康的重要一環(huán)。幼兒經(jīng)常會因為一些小事而情緒失控，這時候，我們作為教師和家長就需要引導(dǎo)他們學(xué)會控制自己的情緒。在我的工作中，我經(jīng)常使用情緒管理的游戲和活動來幫助幼兒表達情感和解決問題。比如，我們會給每個幼兒一個情緒表情圖，讓他們根據(jù)自己的感受選擇相應(yīng)的表情。通過這樣的活動，幼兒可以更好地認識和理解自己的情緒，并學(xué)會適當?shù)乇磉_和控制情緒，從而提高他們的心理健康水平。
第三，與家長的積極溝通是促進幼兒心理健康的關(guān)鍵。幼兒的成長和發(fā)展離不開家長的關(guān)心和呵護。我通過家庭訪問和家長會等渠道積極與家長溝通合作，了解幼兒在家庭中的情況，從而更好地制定課程和教育計劃。此外，我還鼓勵家長參與到幼兒的學(xué)習(xí)和活動中，讓他們成為幼兒成長道路上的引導(dǎo)者和支持者。通過與家長的緊密合作，我們可以共同為幼兒的心理健康創(chuàng)造更好的發(fā)展環(huán)境。
第四，幫助幼兒樹立正確的自我認知和自尊是促進他們心理健康的關(guān)鍵。很多幼兒在成長過程中會出現(xiàn)自我能力和價值感的不足。我通過一系列的活動和游戲來幫助幼兒樹立正確的自我認知和自尊。比如，我們經(jīng)常進行自我介紹的游戲，讓幼兒表達自己的興趣愛好和特長，從而增強自我意識和自信心。此外，我還會鼓勵幼兒參與小組活動，讓他們體驗到團結(jié)合作的力量，從而培養(yǎng)他們的自尊心。通過這樣的努力，幼兒可以更好地認識和理解自己，從而提高他們的心理健康水平。
最后，培養(yǎng)幼兒的適應(yīng)能力和解決問題的能力也是促進心理健康的重要一環(huán)。在成長過程中，幼兒會面臨各種各樣的問題和困難，只有他們具備了解決問題的能力，才能更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。在我的工作中，我經(jīng)常帶領(lǐng)幼兒進行角色扮演和團隊游戲，培養(yǎng)他們解決問題的能力。在這樣的活動中，他們可以學(xué)會分析問題、尋找解決辦法，并與他人合作共同解決問題。通過這樣的培養(yǎng)，幼兒的適應(yīng)能力和解決問題的能力得到了提升，從而促進了他們的心理健康。
總之，促進幼兒心理健康是一項長期而復(fù)雜的工作。在我的工作中，我積極參與各種活動和培訓(xùn)，不斷提升自己的專業(yè)能力和素質(zhì)水平。通過不斷地實踐和思考，我深深體會到了為幼兒提供穩(wěn)定溫暖的環(huán)境、培養(yǎng)他們的情緒管理能力、與家長積極溝通、幫助他們樹立正確的自我認知和自尊，并培養(yǎng)他們的適應(yīng)能力和解決問題的能力是促進幼兒心理健康的重要手段。只有我們教師和家長共同努力，才能夠為幼兒創(chuàng)造良好的心理健康發(fā)展環(huán)境，讓他們快樂地成長。
心理健康促進心得體會篇十一
在當今社會，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和科技的進步，人們的生活水平得到了顯著提升。然而，隨之而來的是心理健康問題的日益凸顯。教師作為學(xué)校中最重要的一員，除了傳授知識外，還承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的任務(wù)。而健康的心理狀況是學(xué)生綜合發(fā)展的重要保障之一。因此，教師如何促進學(xué)生心理健康成為了當前亟待解決的關(guān)鍵問題。
第二段：理論探討
促進學(xué)生心理健康需要深入了解孩子的心理規(guī)律和心理發(fā)展規(guī)律，針對不同年齡段的孩子制定相應(yīng)的心理教育方案。一些專家指出，幼兒期的孩子應(yīng)該通過與人的交往來獲得自尊、自信和自覺，建立健康的自我認識和身份認同。小學(xué)生時期應(yīng)該注重分散注意力、減少緊張和保持心理穩(wěn)定的方法。中學(xué)生時期，則需要關(guān)注成長性的心理障礙，關(guān)注學(xué)業(yè)和職業(yè)的發(fā)展路徑，解決人際關(guān)系沖突。而大學(xué)生則可能面臨更加復(fù)雜的挑戰(zhàn)，如精神疾病、家庭和工作矛盾，需要關(guān)注個人發(fā)展長期的實現(xiàn)。
第三段：教育實踐
在實踐中，教師需要具備相關(guān)的心理學(xué)知識和學(xué)習(xí)教育理論基礎(chǔ)。教師需要根據(jù)不同的學(xué)生和不同的心理問題，選擇不同的教育策略和方法，來促進學(xué)生健康成長。例如，在幼兒園、小學(xué)及初中的教學(xué)中，教師可以采用小組學(xué)習(xí)、游戲、體育、音樂和美術(shù)等課程活動來促進學(xué)童的心理健康成長。而在高中和大學(xué)的學(xué)習(xí)中，教師可以通過對學(xué)生進行獨立探究式的學(xué)習(xí)來幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長處和弱點，培養(yǎng)學(xué)生的自我認知、學(xué)習(xí)自制力。
第四段：個人經(jīng)驗
在我的教學(xué)實踐中，我總結(jié)了以下幾點經(jīng)驗。首先，教師需要利用好班級上的時間，可以通過班會、班集體活動等方式來促進學(xué)生之間的交流和互相理解。其次，教師需要在平板教育的同時，也要考慮課外的輔助訓(xùn)練，如體育、音樂、美容、廚藝等方面的訓(xùn)練。最后，教師應(yīng)該在評估學(xué)生表現(xiàn)時，兼顧學(xué)生成績和學(xué)生自我意識、心理健康等方面的表現(xiàn)。
第五段：結(jié)語
作為一個教育工作者，我們需要時時刻刻關(guān)注學(xué)生的心理健康，了解學(xué)生的心理變化，并給予適當?shù)膸椭椭С帧＝處熜枰⒅囟嗑S度的干預(yù)策略，鼓勵學(xué)生勇于開展社交活動，并體驗工作和生活上的多種體驗和挑戰(zhàn)，努力幫助學(xué)生全面發(fā)展、做一個有光彩的人。
心理健康促進心得體會篇十二
我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認真的`聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認識和所想。
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進學(xué)生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應(yīng)該是形式多樣，時時處處注意的問題。
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進作用。
在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異，幫助學(xué)生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質(zhì)教育的貫徹實施。
心理健康促進心得體會篇十三
將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過二者的有機結(jié)合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識的過程中接受心理健康教育。在學(xué)科教學(xué)中進行心理健康教育要注意幾個問題：
不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學(xué)中我注意挖掘和組織好對學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會使學(xué)科教學(xué)過程收到事半功倍的心理教育效果。我曾擔(dān)任過五年級語文教學(xué)及班主任工作，學(xué)生全部來自城鄉(xiāng)結(jié)合帶和農(nóng)村，受生活環(huán)境的影響，學(xué)生的組織紀律性不強。為了加強組織紀律性，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時，啟發(fā)學(xué)生聯(lián)系自己平時在校及其他公共場所的實際情況談體會，使他們認識到自己的不足和守紀的重要。從那以后許多學(xué)生都能自覺遵守紀律，并能大膽地制止違紀的行為。
心理學(xué)家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛是保證進行有效教學(xué)的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)和前提的?！碧K霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈的接觸?！笨梢?，學(xué)科教學(xué)中心理教育的成功與否，關(guān)鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構(gòu)建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應(yīng)放下架子，和諧平等地對待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學(xué)生真正從心理上接受你，教師才有資格做學(xué)生學(xué)習(xí)過程的指導(dǎo)者、誘導(dǎo)者。還要允許學(xué)生有不同意見，允許學(xué)生對老師提出批評。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績方面下工夫，而應(yīng)著重造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。
學(xué)生的心理是在活動中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設(shè)計每一堂學(xué)科課程的教學(xué)，調(diào)動學(xué)生主動參與整個教學(xué)活動過程，盡可能使每個學(xué)生有展現(xiàn)自我的機會，使他們的心理素質(zhì)通過參與教學(xué)活動過程得到訓(xùn)練與提高。課堂教學(xué)活動要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動之中，活動設(shè)計要多樣化，可根據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計不同的活動形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等;每項活動設(shè)計至少要達到一項明確的心理輔導(dǎo)目標。學(xué)生通過這些饒有興趣的心理輔導(dǎo)活動，逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
心理健康促進心得體會篇十四
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學(xué)心理健康心得體會(四)
心理健康促進心得體會篇十五
帶著一份憧憬，一份喜悅，一份期待與責(zé)任，我有幸參加了遠程教育的心理健康培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助，教師心理健康培訓(xùn)心得體會。本次培訓(xùn)我很認真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認識和所想。通過學(xué)習(xí)，我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，感受頗深，受益匪淺。
通過本次的學(xué)習(xí)，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德，心得體會《教師心理健康培訓(xùn)心得體會》。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認識與識別心理異常現(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
總之， 這次教師研修培訓(xùn)，讓我感受著新課程理念的和風(fēng)，沐浴著新課程改革的陽光，拓展了我的教育視野，提升了我的教研能力，讓我的教育思想和教育行為有了真真切切的轉(zhuǎn)變。
心理健康促進心得體會篇十六
11月x日，有幸參加了中心學(xué)校舉辦的“心理健康教育教師培訓(xùn)專家報告會”。報告會上，陳教授就班級心理輔導(dǎo)活動課的形式和內(nèi)容兩個方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析。專家的報告深入淺出，理念新穎、實用性強，深深地吸引了與會人員。下面淺談幾點體會：
十九世紀德國資產(chǎn)階級教育第斯多惠說：“教師本人是學(xué)校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學(xué)生最活生生的榜樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來建樹”，教師要塑造青少年的靈魂，必須首先具有健康高尚的心靈，為學(xué)生提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個性心理狀態(tài)為依據(jù)的，因此，教師要塑造學(xué)生健康的靈魂，必須首先具有健康的心理狀態(tài)。
健康的老師才能教出健康的學(xué)生，教師的言行對孩子的影響極大，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧?，一個心理健康的老師，思維活躍、精神飽滿、情緒積極，有耐心、愛心，包容心，對于孩子的錯誤予以客觀的看待，而心里有問題的教師往往心煩意亂、情緒波動較大，不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，對于孩子的錯誤往往不能客觀的看待，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競爭的社會，素質(zhì)教育對教師的要求更高，社會輿論對教育的過分關(guān)注，使教師教育壓力更大。對教師提出了更高的要求，面對重重壓力教師極易產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。因此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中更好的發(fā)揮自己的潛能。
教師的天職就是“教書育人”，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，針對特殊學(xué)生的特點，應(yīng)有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也要進行個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
加強中小學(xué)心理健康教育，同時提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個同步實施的過程。它對學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好，更出色。
心理健康促進心得體會篇十七
經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種.種困難，認真學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項活動，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù)。
在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點突出，任務(wù)明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。
在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。
二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、教師自己保持樂觀的心態(tài)
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
我覺得本次培訓(xùn)的亮點就是突出活動，在活動中體驗，在活動中發(fā)現(xiàn)，在活動中成長。
不足：時間短，專業(yè)知識和技能積累不夠，感覺在中心校實施心理健康課信心不足。
最想說的一句話：“再聚會!!!”
總之，通過培訓(xùn)我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學(xué)會面對。培訓(xùn)的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實的自我。我要用真實的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。
心理健康心得體會3