大學(xué)生心理健康教育工作是一個(gè)復(fù)雜綜合的系統(tǒng)工程，需要學(xué)校內(nèi)各部門相互配合，各學(xué)科間相互協(xié)調(diào)、相互滲透，也需要全體教師共同參與。只有這樣，心理健康教育才能真正開展。下面是小編給大家分享的一些有關(guān)于大學(xué)生心理健康教育筆記整理的內(nèi)容，希望能對(duì)大家有所幫助。
     大學(xué)生心理健康教育筆記第1篇
    心理健康教育針對(duì)人的心理，與同樣注重人的心靈世界的語文學(xué)科有著許多共同之處。在語文教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育的研究有利于豐富和發(fā)展語文課程，最大限度地發(fā)揮語文課程的作用。在充分尊重學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和語文學(xué)習(xí)規(guī)律的前提下，把心理健康教育目標(biāo)與小學(xué)語文學(xué)科教學(xué)所含的有關(guān)因素自然地結(jié)合起來，在滲透式的教學(xué)過程中發(fā)展學(xué)生的健康個(gè)性，能培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品格，提高學(xué)生的心理健康水平，促使學(xué)生全面、主動(dòng)、和諧、健康的發(fā)展。作為語文老師，積極探索心理健康教育的途徑和方法，在語文學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和健康的心理，是我們不可推卸的責(zé)任。
    一、語文教材是進(jìn)行心理健康教育的好載體
    語文教材中有古今中外優(yōu)秀的文學(xué)作品和政論文章，它不僅是語文學(xué)科的教材，也是美育、德育的好教材，同時(shí)也是進(jìn)行心理健康教育的重要素材。例如，學(xué)習(xí)《匆匆》和《手指》，既對(duì)學(xué)生進(jìn)行了文學(xué)知識(shí)的傳授，同時(shí)還可進(jìn)行“珍惜時(shí)間”和“團(tuán)結(jié)就是力量”的人生觀教育，使學(xué)生在語文學(xué)習(xí)中得到精神愉悅。文學(xué)作品中有許多極具個(gè)性、鮮活靈動(dòng)的人物，在指導(dǎo)學(xué)生分析諸如項(xiàng)羽、林黛玉等人物性格的過程中，可引導(dǎo)學(xué)生分辨人物性格中的積極與消極因素，吸取精華，去其糟粕，從而提高塑造自身健康性格的自覺性，主動(dòng)進(jìn)行自我心理矯正或?qū)で笤?BR>    二、和諧的課堂教學(xué)是滲透心理健康教育的主要渠道
    學(xué)科教學(xué)與心理健康教育結(jié)合滲透的途徑有很多，但課堂教學(xué)始終是主渠道。教師應(yīng)根據(jù)語文教學(xué)的特點(diǎn)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況認(rèn)真?zhèn)湔n，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)設(shè)一個(gè)和諧有序的心理環(huán)境。對(duì)部分基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)有一定困難的學(xué)生，可在課堂上讓他們練習(xí)一些相對(duì)容易的題目。對(duì)他們的回答多加肯定和鼓勵(lì)，借此喚起自信，體驗(yàn)成功，丟掉自卑。如每堂課，教師可以將發(fā)言同學(xué)的姓名寫在黑板上，并在小組之間、大組之間、男女同學(xué)之間展開“誰更行”的比賽活動(dòng)。對(duì)于敢于發(fā)言的同學(xué)，無論發(fā)言質(zhì)量高低與否，首先肯定他主動(dòng)舉手的這一份勇氣。“真聰明”、“腦子真管用”、“比老師還會(huì)想還會(huì)說”這樣的贊美，教師要毫不吝惜地送給他們。只有在這樣輕松自由的和諧氛圍中，他們才會(huì)思路縱橫，想象馳騁，感情激勵(lì)。多種思想的交匯、涌動(dòng)，才可能碰撞出創(chuàng)新的火花，從而引發(fā)出巨大的發(fā)展?jié)撡|(zhì)。對(duì)部分成績優(yōu)異或某方面表現(xiàn)突出卻顯得有些自滿的同學(xué)，可以出些難度稍大的題目，他們完成后要肯定其成績，同時(shí)指出存在的不足之處，幫助他們客觀地看待自己。只要充分發(fā)揮教師在心理健康教育中的主導(dǎo)作用，充分利用課堂教學(xué)這個(gè)主渠道，就一定能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生克服不健康心理，發(fā)展健康個(gè)性，以積極的心態(tài)適應(yīng)社會(huì)的愿望，自覺關(guān)心自身心理健康問題，促進(jìn)其能力和素質(zhì)的和諧全面發(fā)展。
    三、課外練筆是疏導(dǎo)學(xué)生不良情緒的最佳方式
    語文課非常重視課外練筆，通過課外寫日記、隨筆等訓(xùn)練，不僅有利于寫作能力的提高，也有利于疏導(dǎo)學(xué)生的不良情緒。教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生勤寫日記或隨筆之類的文章，給學(xué)生提供一個(gè)宣泄情感的方式和場(chǎng)所。在課外練筆中，同學(xué)們往往會(huì)用文字的形式袒露自己的憂傷、痛苦、歡樂、迷惘的心情，表明自己對(duì)人、對(duì)事、對(duì)人生、對(duì)社會(huì)的看法。教師要允許學(xué)生盡情傾訴，有針對(duì)性進(jìn)行引導(dǎo)，這對(duì)一些性格內(nèi)向的同學(xué)非常適合，可使情緒宣泄欲望滿足，自身得到緩解放松，又不會(huì)影響別人。對(duì)希望與教師交流并進(jìn)行書面咨詢的同學(xué)，教師可隨時(shí)在隨筆、日記等課外練筆作業(yè)或個(gè)別與學(xué)生交換意見和看法，幫助他們排解不良情緒，正確認(rèn)識(shí)自我與社會(huì)，充分發(fā)揮自身潛能、有效地適應(yīng)社會(huì)。
    四、作業(yè)批閱是進(jìn)行心理輔導(dǎo)的有利時(shí)機(jī)
     大學(xué)生心理健康教育筆記第2篇
    [關(guān)鍵詞]大學(xué)生 閱讀療法圖書療法心理健康教育心理健康
    [分類號(hào)]G252
    1　問題的提出
    筆者認(rèn)為，閱讀療法是綜合運(yùn)用醫(yī)學(xué)、心理學(xué)與圖書館學(xué)的原理，通過有針對(duì)性推薦文獻(xiàn)，采用交互式指導(dǎo)讀者閱讀的方式，讓讀者在閱讀中，優(yōu)化內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)，解決個(gè)人問題，以達(dá)到預(yù)防、治療和發(fā)展健康心理的目的。它是一種輔助心理治療的方法，不僅可以提高人們的認(rèn)知能力(使人正確認(rèn)識(shí)歷史、社會(huì)、他人、自我，幫助人積極應(yīng)對(duì)人生面對(duì)的各種矛盾和挑戰(zhàn)，使人始終處于健康的狀態(tài))，而且能讓人達(dá)到馬斯洛描述的充分忘我、集中精力、全神貫注的自我實(shí)現(xiàn)狀態(tài)，促進(jìn)心理健康。適當(dāng)?shù)拈喿x可以平和心境，放松心情，獲得感悟。尤其是閱讀心理學(xué)書刊，就是在與心理學(xué)家進(jìn)行無聲的交流，增長心理健康知識(shí)，從而治療或緩解心理疾患，并且也能起到預(yù)防的作用，開發(fā)生命潛能。
    自20世紀(jì)80年代以來，高校心理健康教育工作越來越受到社會(huì)各界的關(guān)注，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)擺到了高校工作中極其重要的地位。2003年，《北京高校學(xué)生心理素質(zhì)狀況》的調(diào)查結(jié)果表明：大學(xué)生存在中度以上心理問題的占學(xué)生總數(shù)的16.5％；同年，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)第四屆學(xué)術(shù)年會(huì)上一項(xiàng)大學(xué)生心理調(diào)查顯示，有嚴(yán)重心理問題的大學(xué)生占16.37％，有某種心理問題的占34.4％。心理學(xué)工作者正在積極探索有效提高大學(xué)生心理健康水平的方法，而高校圖書館一直致力于研究如何利用豐富的館藏資源和良好的環(huán)境資源去拓展其教育職能，其實(shí)質(zhì)還肩負(fù)著促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的作用。閱讀療法(圖書館學(xué)和心理學(xué)相結(jié)合的方法)如果能夠在圖書館得以開展，將對(duì)大學(xué)生心理健康的影響具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和理論意義。
    2　研究方法
    2.1被試(前測(cè))
    筆者隨機(jī)抽取某高校理科和文科的2005級(jí)大學(xué)生300名，采用《大學(xué)生心理健康量表》對(duì)這300名學(xué)生進(jìn)行集體施測(cè)，實(shí)際獲取有效測(cè)量問卷295份，回收率為98.3％。事先把每份量表做標(biāo)記(只有開展調(diào)查者知道每份量表所對(duì)應(yīng)的學(xué)生姓名)，讓被試學(xué)生匿名回答問題，以達(dá)到讓被試者更真實(shí)反應(yīng)自身心理狀況的目的，保證研究目的。根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果篩選出心理健康狀況在輕微心理問題以上的大學(xué)生40名再次進(jìn)行被試。
    與被試學(xué)生所在系的輔導(dǎo)員進(jìn)行訪談，了解被試學(xué)生的基本情況，心理健康狀態(tài)，做詳細(xì)個(gè)案訪談?dòng)涗?，證實(shí)測(cè)量的結(jié)果是正確的。
    2.2研究工具
    本研究使用陳會(huì)昌、李虹的《大學(xué)生心理健康量表》。該量表結(jié)構(gòu)如下：Zl戀愛和性問題(F1性煩惱、F2戀愛問題、F3同性戀傾向、F4多角戀愛)、z2學(xué)習(xí)壓力(F5學(xué)習(xí)障礙、F6學(xué)習(xí)挫折感、F7理想缺失和考試焦慮)、z3身體健康問題和情緒障礙(F8身體健康問題、F9情緒障礙、F10情緒低落、F11心境)、Z4社會(huì)適應(yīng)(F12退縮自卑、F13孤獨(dú)感、F14自我閉鎖、F15攻擊性、F16自殺傾向)。分?jǐn)?shù)越高，心理問題越多。
    2.3研究程序
    2.3.1閱讀療法實(shí)施干預(yù)階段
    閱讀療法推薦書目信息收集與整理。閱讀療法書目的收集分4個(gè)部分：①來源于高校知名學(xué)者教授推薦的大學(xué)生必讀書目；②通過電子郵件與知名心理學(xué)專家溝通，請(qǐng)他們推薦對(duì)大學(xué)生心理會(huì)產(chǎn)生積極影響的書目；③來源于資深高校圖書館工作者整理和推薦的圖書館流通率最高的經(jīng)典書目；④筆者自編的讀者調(diào)查問卷，面對(duì)廣大師生及高校圖書館工作者發(fā)放讀者調(diào)查問卷共計(jì)l 000份，回收有效問卷965份，問卷回收率為96.5％，通過對(duì)問卷整理與分析，讀者推薦的對(duì)心理健康有幫助的以及對(duì)廣大讀者最有影響的書目。
    建立閱讀療法實(shí)驗(yàn)閱覽室和大學(xué)生閱讀療法研究小組，在每個(gè)系選出閱讀療法研究小組的組長，方便學(xué)生與調(diào)查者溝通和聯(lián)系。組織被試學(xué)生以集中閱讀和分散閱讀的方式，通過閱讀指定書目對(duì)被試學(xué)生心理進(jìn)行干預(yù)。
    要求被試學(xué)生做讀書筆記，寫下讀后感，不要求字?jǐn)?shù)，只要求寫出真實(shí)的心理體驗(yàn)，由調(diào)查者負(fù)責(zé)整理記錄，以便統(tǒng)計(jì)不同圖書對(duì)不同人會(huì)有什么樣的干預(yù)效果。
    不定期的舉辦讀書交流會(huì)，通過將一定的文學(xué)作品推薦給被試學(xué)生，被試學(xué)生可以自己閱讀，也可以聽他人讀，然后調(diào)查者和學(xué)生一起就閱讀內(nèi)容進(jìn)行交流討論，學(xué)生在討論過程中能夠暢所欲言，釋放不良情緒，緩解心理壓力。另外，通過對(duì)道德價(jià)值和思想觀念的分析，促使他們提高自我意識(shí)、增加自我觀念、改善對(duì)自我和對(duì)社會(huì)的判斷能力。
    對(duì)被試學(xué)生進(jìn)行個(gè)案跟蹤，進(jìn)行訪談，并在干預(yù)結(jié)束后要求他們寫出參與閱讀療法的心得體會(huì)。與被試學(xué)生所在系的輔導(dǎo)員進(jìn)行訪談，通過訪談了解在對(duì)被試學(xué)生進(jìn)行閱讀療法干預(yù)后，輔導(dǎo)員是否能夠發(fā)現(xiàn)他們心理狀況向積極的方向轉(zhuǎn)變。
    2.3.2后測(cè)在進(jìn)行閱讀療法干預(yù)3個(gè)月之后，與前測(cè)采用相同的方式對(duì)被試學(xué)生再次進(jìn)行測(cè)試。比較實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后，被試學(xué)生在心理健康方面的變化。
    2.4統(tǒng)計(jì)方法
    對(duì)研究前后測(cè)結(jié)果采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，應(yīng)用SPSS12.0 FOR WINDOWS統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析。
    3　結(jié)果與分析
    對(duì)大學(xué)生接受閱讀療法干預(yù)前后在4個(gè)維度、16個(gè)特征進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，如表1所示：平上有顯著差異，表明了閱讀療法的干預(yù)對(duì)大學(xué)生的心理健康有積極影響。其中，通過前后測(cè)的對(duì)比發(fā)現(xiàn)，變化幅度最大的是戀愛和性煩惱、社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)維度，存在極其顯著的差異(p
    4　討論
    4.1閱讀療法對(duì)大學(xué)生心理健康影響的差異
    研究結(jié)果顯示，閱讀療法在大學(xué)生心理健康總體水平上有顯著差異，表明了閱讀療法的干預(yù)對(duì)大學(xué)生心理健康有積極影響。通過前后測(cè)的對(duì)比發(fā)現(xiàn)，變化
    幅度最大的是戀愛和性煩惱、社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)維度，存在極其顯著的差異。在戀愛問題、同性戀傾向、多角戀愛、學(xué)習(xí)挫折感、心境、退縮自卑、孤獨(dú)感、自我閉鎖、攻擊性和自殺傾向等10個(gè)特征上差異顯著，身體健康問題和情緒障礙這個(gè)維度上差異顯著，它們?cè)诟深A(yù)后得分明顯低于干預(yù)前，說明在這些方面的心理問題基本得到了解決，心理健康情況明顯好于干預(yù)前。性煩惱、健康問題、情緒障礙、情緒低落和學(xué)習(xí)問題這些特征和緯度上差異顯著，它們?cè)谟陬A(yù)后的心理健康狀況有所改善。雖然在學(xué)習(xí)障礙和理想考試兩個(gè)特征上差異不顯著，但干預(yù)后的得分要低于干預(yù)前，與分?jǐn)?shù)常模比較，心理健康已經(jīng)達(dá)到基本正常水平。因此可以說明閱讀療法對(duì)解決大學(xué)生心理問題，提高大學(xué)生心理健康水平有一定療效。特別是在解決戀愛和性問題時(shí)產(chǎn)生的效果尤其顯著，這也正契合了現(xiàn)實(shí)生活中大學(xué)生在解決戀愛和性問題時(shí)，羞于啟齒，喜歡到書籍中去尋求幫助。因此，可以說閱讀療法就能很好的幫助大學(xué)生處理這些問題，使他們擁有更健康的心理。
    高文鳳，宮梅玲等(2004年)將閱讀療法應(yīng)用于一般大學(xué)生群體，他們選擇同一個(gè)年級(jí)的兩個(gè)班，一個(gè)為閱讀治療班(閱療班)進(jìn)行三個(gè)月的閱療，一個(gè)為對(duì)照班不進(jìn)行閱療，通過研究得出這樣的結(jié)論：閱讀療法對(duì)解決大學(xué)生心理問題及提高大學(xué)生心理健康水平是有效的。宮梅玲，叢中，王連云’等(2004年)在“閱讀療法解決大學(xué)生心理問題的效果評(píng)價(jià)”中，選取了100名大學(xué)生進(jìn)行研究，結(jié)果也表明閱讀療法能夠有效地幫助大學(xué)生解決心理健康問題。洪社娟(2002年)的研究表明閱讀療法對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)同樣具有良好效果?；杖?Zipora，1996年)等對(duì)117名存在社會(huì)適應(yīng)障礙的青少年進(jìn)行了為期2年的閱讀治療，取得了良好的效果。眾多研究表明，閱讀療法對(duì)自我發(fā)展有積極影響。本研究通過前后測(cè)的統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，閱讀療法在改善大學(xué)生心理健康方面確實(shí)有顯著的療效，這與上述的相關(guān)研究相似，同時(shí)也證實(shí)了筆者研究的可信性。
    國外郝明豪斯(Hermin曲aus，1954年)發(fā)現(xiàn)對(duì)參與他研究的學(xué)生而言，閱讀療法可以減少個(gè)人行為的困擾；阿馬圖(Amato，1957年)的研究表明，閱讀療法能夠幫助大學(xué)生解決問題、提高覺悟、應(yīng)對(duì)緊張；艾波拜瑞(Appleberry，1969年)的研究發(fā)現(xiàn)，閱讀療法能夠增強(qiáng)各個(gè)年級(jí)在校學(xué)生的心理健康?？傊?，國外的閱讀療法研究認(rèn)為閱讀療法在增強(qiáng)自信、改變態(tài)度、改變行為、強(qiáng)化自我發(fā)展方面是一種有效的治療方法，但在提高學(xué)習(xí)成績、減少恐懼等方面效果沒有得到一致研究結(jié)論的有力支持。筆者在研究中也發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)障礙、理想缺失和考試焦慮這3個(gè)特征上差異不顯著，而被試學(xué)生在學(xué)習(xí)障礙、理想缺失和考試焦慮的得分上比干預(yù)前要低，已經(jīng)屬于基本正常。對(duì)于學(xué)習(xí)障礙的問題，筆者從資料中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于閱讀療法究竟能不能提高學(xué)習(xí)成績，美國的閱讀療法研究并沒有達(dá)成統(tǒng)一的意見。支持閱讀療法可以減輕學(xué)習(xí)障礙，惠普爾(Whip－ple，1978年)對(duì)一個(gè)州立少年管教所的學(xué)生開展了閱讀療法，發(fā)現(xiàn)他們的生物成績有所提高；還有一些研究發(fā)現(xiàn)，閱讀療法對(duì)學(xué)習(xí)成績不能產(chǎn)生積極影響，如舒爾茨(Schultheis，1969年)發(fā)現(xiàn)，對(duì)15－16歲的學(xué)生開展圖書療法，不能提高他們的閱讀水平。由于時(shí)間有限，樣本較少，結(jié)論還有待于進(jìn)一步擴(kuò)大樣本，追蹤研究進(jìn)行證實(shí)。
    筆者認(rèn)為，閱讀療法之所以對(duì)大學(xué)生的心理健康起到顯著效果，主要是因?yàn)閳D書具有安撫、鎮(zhèn)痛的作用，可以營造良好心情、松弛緊張精神，也可以培養(yǎng)人的意志，促進(jìn)人們養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志品格。時(shí)間久了，他們會(huì)自覺或者不自覺地利用閱讀療法，通過讀書來排遣不安思緒，緩解焦慮，穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)意志。閱讀療法的這種“自療作用”是其作為一種社會(huì)現(xiàn)象和輔助心理治療手段長期存在的理由和基礎(chǔ)，也決定了其必將成為對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生積極影響的一種重要手段。實(shí)證研究的結(jié)果電證實(shí)了早期弗洛伊德對(duì)閱讀治療發(fā)揮作用主要通過認(rèn)同、宣泄和領(lǐng)悟三個(gè)階段的分析。
    4.2研究的教育建議及未來研究的展望
    4.2.1教育建議 心理健康教育是對(duì)心理素質(zhì)提高最為直接的途徑，以“心理健康教育”為突破口發(fā)展實(shí)驗(yàn)研究，以高校圖書館為依托，開辟心理健康教育的新途徑，促使高校心理健康教育擁有具體的操作途徑。而深入、有效地開展心理健康教育并與學(xué)科建設(shè)有機(jī)結(jié)合，能推動(dòng)高校的素質(zhì)教育向更全面、更高層次的方向發(fā)展。
    筆者針對(duì)高校圖書館利用閱讀療法開展大學(xué)生心理健康教育提出以下建議：①加快閱讀療法在高校圖書館實(shí)際應(yīng)用的規(guī)范化建設(shè)；②重點(diǎn)培養(yǎng)專業(yè)閱讀療法師，注重圖書館咨詢?nèi)藛T隊(duì)伍建設(shè)；③在高校圖書館創(chuàng)建閱讀療法特色閱覽室，進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育。
    4.2.2未來研究的展望本研究尚需對(duì)閱讀療法的原理做更深入的探討，在實(shí)證研究方面，還需要做進(jìn)一步擴(kuò)大樣本的種類和數(shù)量實(shí)驗(yàn)研究，在實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)上要增加對(duì)比研究，完善閱讀療法閱覽室的建設(shè)，為閱讀療法找到更科學(xué)，更系統(tǒng)的治療模式，以便于閱讀療法可以在高校圖書館得到應(yīng)用和推廣。
     大學(xué)生心理健康教育筆記第3篇
    【關(guān)鍵詞】警校大學(xué)生 誠信教育 心理健康教育 共動(dòng)模式 實(shí)證研究
    【中圖分類號(hào)】G【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A
    【文章編號(hào)】0450-9889（2012）12C-0057-03
    21世紀(jì)對(duì)人才的素質(zhì)提出了更高的要求，而良好的心理素質(zhì)是人才成長的前提和基礎(chǔ)。警校大學(xué)生作為未來國家公共安全秩序的守護(hù)者，其未來職業(yè)的“三高”特性，即“高壓力、高對(duì)抗、高應(yīng)激”，使得警校大學(xué)生不僅要有過硬的業(yè)務(wù)素質(zhì)、身體素質(zhì)，還要有過硬的政治素質(zhì)和心理素質(zhì)。警校大學(xué)生是當(dāng)代大學(xué)生的特殊群體，其心理更易受到波動(dòng)，產(chǎn)生更多的心理危機(jī)，主要是因?yàn)檫@時(shí)期的警校大學(xué)生正處于人生重要的變革期和轉(zhuǎn)折期，加之其職業(yè)教育的特殊性，外界環(huán)境又讓他們一時(shí)無法適應(yīng)。心理學(xué)家把他們所處的這一時(shí)期稱為“急風(fēng)暴雨式的動(dòng)蕩期”。本文擬通過對(duì)警校大學(xué)生誠信教育和心理健康教育共動(dòng)模式的構(gòu)建，采用問卷調(diào)查的方式對(duì)誠信與心理健康之間的相關(guān)關(guān)系進(jìn)行實(shí)證分析，從而為有針對(duì)性地開展學(xué)生的心理健康教育工作提供基本依據(jù)。
    一、誠信教育與心理健康教育共動(dòng)模式的構(gòu)建
    （一）用誠信教育指引心理健康教育
    誠信自古以來就是我國具有普遍意義的倫理道德規(guī)范，孔子的《論語》共20 篇，其中16篇談到了誠信問題，所謂“人無信而不立”、“信者，行之基也”，可見誠信是我國公民德育的重要組成部分。誠信教育的目的是使教育對(duì)象樹立誠信的世界觀、人生觀、道德觀和價(jià)值觀，并使之具有與誠信相對(duì)應(yīng)的認(rèn)知、情感、意志、行為等心理素質(zhì)。以誠信之德與人相處，做事光明磊落，能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持心境的平衡與和諧，進(jìn)而有利于心理健康，即所謂“心底無私天地寬”。反之，不講誠信，有悖于社會(huì)道德準(zhǔn)則的人，在日常工作和生活中，總會(huì)處心積慮地編造種種借口以掩飾自己的不誠信行為，容易產(chǎn)生壓抑、緊張、恐怖、內(nèi)疚等種種心態(tài)，甚至寢食不安而惶惶不可終日，即所謂“君子坦蕩蕩，小人長戚戚”，進(jìn)而有礙于心理健康。因此，從這個(gè)層面上的意義來說，應(yīng)用誠信教育指引心理健康教育。
    （二）以心理健康教育調(diào)節(jié)誠信教育
    傳統(tǒng)的誠信教育方法主要是以說服教育和灌輸批評(píng)為主，方法簡單，學(xué)生被動(dòng)，教育者與被教育者雙方地位不對(duì)等，學(xué)生容易產(chǎn)生抵觸甚至逆反心理。而心理健康教育的方法則把心理治療方法與教育方法相結(jié)合，產(chǎn)生了包括宣泄法、疏導(dǎo)法、角色扮演法、共同探討解決問題法等在內(nèi)的教育方式，同時(shí)，針對(duì)不同的對(duì)象個(gè)性采用不同的教育方式，與學(xué)生平等對(duì)話，學(xué)生更容易接受和袒露心聲，使得教育者可以設(shè)身處地去感受學(xué)生的內(nèi)心世界，從而對(duì)癥下藥。因此，心理健康教育中個(gè)體化教育方法的引入，有利于促進(jìn)和提高誠信教育工作的實(shí)效性，對(duì)開展誠信教育具有調(diào)節(jié)功能。
    （三）以健全人格的培養(yǎng)為切入點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)誠信教育和心理健康教育的有機(jī)整合
    健全人格的建構(gòu)與培養(yǎng)是德育與心理健康教育的共同目標(biāo)和整合基礎(chǔ)。目前，我國學(xué)校德育主要有四部分構(gòu)成：思想教育、政治教育、道德教育和心理教育。其中，思想教育、道德教育是先導(dǎo)，政治教育是核心，心理教育是基礎(chǔ)。這四個(gè)方面既相互聯(lián)系又相互制約，共同為培養(yǎng)“健全”的人作出貢獻(xiàn)。而誠信教育又是我國公民德育的重要組成部分，因此，誠信教育在對(duì)培養(yǎng)學(xué)生道德品質(zhì)的同時(shí)也有助于其心理健康；而心理健康教育則在促使學(xué)生人格不斷健全的教育過程中，必然會(huì)促進(jìn)學(xué)生行為的改善，使學(xué)生行為更符合社會(huì)規(guī)范和倫理道德?？梢?，健全人格是個(gè)體心理健康的核心內(nèi)容，而誠信品質(zhì)的形成過程實(shí)質(zhì)上也是健全人格的形成過程。健全人格的培養(yǎng)是誠信教育和心理健康教育的有機(jī)整合切入點(diǎn)。
    綜上所述，誠信教育與心理健康教育有著緊密的聯(lián)系，誠信是心理健康教育的標(biāo)桿，心理健康教育擴(kuò)充了誠信教育的方法和內(nèi)容，故可構(gòu)建出誠信教育與心理健康教育的共動(dòng)模式（如圖1所示）。
    二、警校大學(xué)生誠信與心理健康狀況之間的相關(guān)關(guān)系研究
    為了對(duì)本文所構(gòu)建的大學(xué)生誠信教育與心理健康教育共動(dòng)模式進(jìn)行實(shí)證分析，筆者以廣西警官高等?？茖W(xué)校2010級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，將其分為公安專業(yè)組和非公安專業(yè)組，并對(duì)公安專業(yè)組的學(xué)生從其入學(xué)開始進(jìn)行了為期一年多的誠信教育，于2011年12月采用問卷方式分別對(duì)公安專業(yè)組和非公安專業(yè)組的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，以進(jìn)一步探討誠信教育對(duì)大學(xué)生心理健康水平的影響。
    本研究所使用的誠信問卷借鑒了學(xué)者張倩學(xué)者的研究成果，并結(jié)合對(duì)廣西警校大學(xué)生的訪談，根據(jù)實(shí)際情況對(duì)其中部分題項(xiàng)的表述進(jìn)行了修改。調(diào)查問卷涉及廣西警校大學(xué)生的學(xué)習(xí)誠信、經(jīng)濟(jì)誠信、生活誠信、擇業(yè)誠信，以及對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的誠信觀念等五個(gè)方面共28個(gè)題項(xiàng)。各題項(xiàng)指標(biāo)均采用Likert5點(diǎn)量表的評(píng)分記錄方法，并分別賦值為1～5分。本研究結(jié)果視4～5分為誠信度評(píng)價(jià)高，小于4分為誠信度評(píng)價(jià)較低。此外，問卷中還設(shè)計(jì)了4道廣西警校大學(xué)生心理健康狀況的行為測(cè)試題項(xiàng)。本次研究共發(fā)放調(diào)查問卷684份。其中，公安專業(yè)學(xué)生發(fā)放問卷300份，非公安專業(yè)學(xué)生發(fā)放問卷384份。剔除數(shù)據(jù)缺失和固定反應(yīng)問卷48份，共收回有效問卷636份，有效率為92.98%。從調(diào)查問卷的回收情況可以看出，警校學(xué)生紀(jì)律性較強(qiáng)，故調(diào)查問卷回收的有效率較高。本研究采用SPSS15.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
    為了解誠信教育對(duì)警校大學(xué)生在誠信狀況的影響，本研究采用t檢驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)分析方法，探討公安專業(yè)學(xué)生與非公安專業(yè)學(xué)生在五個(gè)方面誠信狀況的差異情況。統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表1所示。結(jié)果顯示，公安專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)、經(jīng)濟(jì)活動(dòng)、與生活、擇業(yè)相關(guān)的活動(dòng)中，以及社會(huì)現(xiàn)象對(duì)大學(xué)生誠信觀念的影響等五個(gè)方面所表現(xiàn)出的誠信狀況水平均顯著高于非公安專業(yè)。此外，公安專業(yè)學(xué)生在生活誠信、經(jīng)濟(jì)誠信和擇業(yè)誠信等3個(gè)方面均表現(xiàn)出較高的誠信度。而非公安專業(yè)學(xué)生的誠信度側(cè)重表現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)誠信方面上。說明誠信教育對(duì)于提高警校大學(xué)生的誠信行為規(guī)范具有顯著的影響作用。
    為了進(jìn)一步探討誠信教育作為干預(yù)措施對(duì)警察院校大學(xué)生心理健康狀況的影響，筆者采用Spearman分析法探討二者之間的相關(guān)關(guān)系，若二者之間正相關(guān)的程度越高，說明誠信教育與心理健康教育之間的相互影響力越強(qiáng)。統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果如表2所示。
    結(jié)果顯示，誠信教育與大學(xué)生心理健康狀況之間的相關(guān)系數(shù)高達(dá)0.848，說明二者之間的相互影響力很強(qiáng)，即誠信教育對(duì)大學(xué)生心理健康狀況具有顯著的正向影響作用，而大學(xué)生心理健康狀況水平的提高也有助于其對(duì)誠信道德規(guī)范的理解和行為實(shí)施。其中，在五個(gè)方面的誠信教育中，生活誠信、對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的誠信觀念和擇業(yè)誠信這三個(gè)方面的誠信認(rèn)知對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的影響最為顯著，其相關(guān)系數(shù)分別為0.841、0.758和0.732，說明警校應(yīng)加大對(duì)這三個(gè)方面誠信教育的引導(dǎo)，以增強(qiáng)大學(xué)生心理健康水平。
    三、改進(jìn)警校誠信教育和心理健康教育的措施建議
    通過上述實(shí)證研究可以看出，誠信教育與心理健康教育之間存在著緊密的聯(lián)系，誠信度越高的警校大學(xué)生其心理狀況越健康，同時(shí)，具有健康心理狀況的學(xué)生其接受誠信教育的效果越好。說明本文所構(gòu)建的誠信教育與心理健康教育共動(dòng)模式不僅在理論上有依據(jù)，在實(shí)證研究中也獲得了驗(yàn)證。因此為了促進(jìn)警校大學(xué)生健全人格的培養(yǎng)，基于本文所構(gòu)建的誠信教育與心理健康教育共動(dòng)模式，筆者提出如下的措施建議：
    （一）構(gòu)建警校大學(xué)生誠信檔案
    為強(qiáng)化和培養(yǎng)警校大學(xué)生的誠信自律性，可在警校建立大學(xué)生誠信檔案。大學(xué)生誠信檔案包括個(gè)人誠信記錄和個(gè)人誠信評(píng)估兩個(gè)部分組成。其中，個(gè)人誠信記錄是記錄大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中的各種誠信表現(xiàn)和不誠信表現(xiàn)，從而使得警校大學(xué)生的誠信表現(xiàn)行為能做到有據(jù)可查；個(gè)人誠信評(píng)估是以個(gè)人誠信記錄為基礎(chǔ)，引進(jìn)經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域的信用評(píng)級(jí)指標(biāo)體系，構(gòu)建科學(xué)、合理的大學(xué)生誠信測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)體系和方法，通過設(shè)立專門的大學(xué)生誠信度的評(píng)估部門，進(jìn)一步預(yù)測(cè)大學(xué)生個(gè)人誠信道德的發(fā)展趨勢(shì)。
    此外，通過誠信檔案記錄大學(xué)生的誠信行為，并將誠信檔案記錄與評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)、助學(xué)貸款、就業(yè)推薦等直接掛鉤。這既有利于在警校大學(xué)生中樹立誠信評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和榜樣，強(qiáng)化誠信作用力，也為學(xué)生就業(yè)向用人單位展示其信用形象提供了平臺(tái)。而要構(gòu)建警校學(xué)生誠信檔案，關(guān)鍵點(diǎn)就在于構(gòu)建科學(xué)、客觀的大學(xué)生誠信度測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)體系和測(cè)評(píng)方法。
    （二）注重個(gè)體化差異，加強(qiáng)警校大學(xué)生的心理健康教育
    心理素質(zhì)是人才衡量的指標(biāo)之一，而心理健康教育是對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理診斷或塑造的重要途徑和方法。心理健康教育在實(shí)施過程中強(qiáng)調(diào)注重學(xué)生個(gè)體的差異性和主體性，采用測(cè)量、疏導(dǎo)、強(qiáng)化、會(huì)談、尋找個(gè)體內(nèi)因等方式培育學(xué)生心理素質(zhì)。因此，警校作為培養(yǎng)我國未來警務(wù)人才的基地，應(yīng)認(rèn)真做好心理健康教育工作。一是要建立健全警校心理健康工作組織網(wǎng)絡(luò)。設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)、開設(shè)心理咨詢熱線電話或網(wǎng)站。二是做好大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)工作，建立大學(xué)生心理健康檔案，了解大學(xué)生真實(shí)的個(gè)性狀況和發(fā)展。三是通過開設(shè)成功心理教育、挫折心理教育等方面的心理健康教育課程和有關(guān)講座，以及通過開展技能警訓(xùn)和社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)方式，鼓勵(lì)學(xué)生塑造自信、進(jìn)取、果敢、吃苦耐勞、抗壓能力強(qiáng)的“自我意象”。四是加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍的建設(shè)。強(qiáng)調(diào)班級(jí)輔導(dǎo)員、任課教師等除了要提高自身心理健康教育的專業(yè)技能外，還要注重自身情操和學(xué)識(shí)的塑造，以便通過“學(xué)為人師、行為世范”的人格影響，強(qiáng)化警校大學(xué)生的心理健康教育的成效。五是構(gòu)建學(xué)校、家庭和社會(huì)三位一體的育人網(wǎng)絡(luò)。可通過成立“家長委員會(huì)”把學(xué)校教育和家庭教育進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，通過心理健康檔案，讓家長深入了解學(xué)生的心理成長和變化，從而改變不恰當(dāng)?shù)慕逃椒ê筒缓侠淼钠谕?，降低學(xué)生壓力和心理負(fù)擔(dān)，并有利于學(xué)生社會(huì)心理、職業(yè)心理適應(yīng)能力的提高。
    綜述所述，警校大學(xué)生的誠信教育與心理健康教育之間是相輔相成的，誠信教育可指引心理健康教育的方向，心理健康教育可完善和擴(kuò)充誠信教育的方法，兩者的共同目標(biāo)都是為了培育未來警務(wù)人才的健全人格。大學(xué)生的心理健康能為誠信的實(shí)施創(chuàng)造有利的環(huán)境條件，而大學(xué)生誠信水平的提高又能為其心理健康提供有利的內(nèi)在支撐，可見，誠信教育與心理健康教育之間存在著共動(dòng)模式。警校應(yīng)緊緊抓住育人這個(gè)中心，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生誠信教育和心理健康教育，把工作做深、做細(xì)、做實(shí)，為培養(yǎng)合格的國家警務(wù)人才力爭早出成效。
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     大學(xué)生心理健康教育筆記第4篇
    一、重點(diǎn)學(xué)生重點(diǎn)愛
    每個(gè)班都會(huì)有一些這樣的特殊學(xué)生，他們或張揚(yáng)、或深沉、或有這樣那樣不同尋常的表現(xiàn)，成為我們眼中所謂的“重點(diǎn)生”。對(duì)重點(diǎn)學(xué)生必須認(rèn)真對(duì)待，采用有效的教育方式，把他們引導(dǎo)到健康發(fā)展的軌道上。
    新生剛?cè)雽W(xué)時(shí)，一個(gè)學(xué)生總帶有傲視群雄的架勢(shì)，不久他就與學(xué)生會(huì)檢查人員發(fā)生了矛盾。當(dāng)時(shí)他很激動(dòng)，但被打了一巴掌后沒有還手，因此沒有引起惡性的打架事件。事后我組織班會(huì)分析這件事并對(duì)他的做法進(jìn)行了“放大表揚(yáng)”。老師給了他一點(diǎn)特殊的“愛”，讓他把自己的不良想法磨滅掉，避免了事態(tài)的進(jìn)一步擴(kuò)大。這種適當(dāng)?shù)?ldquo;放大表揚(yáng)”也讓他和所有學(xué)生受到教育。
    二、特殊群體特殊愛
    有一年，一個(gè)宿舍成了全班的焦點(diǎn)，出現(xiàn)了重點(diǎn)生“聚群”現(xiàn)象。筆者采取了“各個(gè)擊破”的方法。在他們犯錯(cuò)誤后，拿他們自己宿舍表現(xiàn)好點(diǎn)的同學(xué)當(dāng)?shù)湫停屗麄儗W(xué)習(xí)身邊的同學(xué)。這些學(xué)生從側(cè)面將老師的“表揚(yáng)”信息傳遞給那些同學(xué)，使他們更加嚴(yán)格地要求自己。這種“樹典型、巧隔離”的方法收到了較好的效果，這個(gè)宿舍在紀(jì)律、內(nèi)務(wù)、衛(wèi)生等各方面都在全班前列，還被學(xué)校命名為“文明宿舍”。
    重點(diǎn)生本身愛“聚群”，一旦形成群體就很難管理。拆散重點(diǎn)生群體，不是簡單地調(diào)宿舍、調(diào)座位。筆者的方法是在最初的群體里找到邊緣生，樹典型，勤表揚(yáng)。
    三、培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)習(xí)
    1.營造班級(jí)積極向上的氛圍
    根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，選擇并在教室張貼勸學(xué)勵(lì)志的文章。起初并沒有引起學(xué)生的注意，但堅(jiān)持定期更換，久而久之他們就形成了關(guān)注的習(xí)慣。每次更換新內(nèi)容都會(huì)引起大家的一番議論，同學(xué)們各抒己見，時(shí)間長了就成了引領(lǐng)班級(jí)健康輿論的主要途徑。
    2.嘗試每日格言
    全班每個(gè)學(xué)生都輪流在黑板上寫自己最喜歡的格言，每日更換，并由專人負(fù)責(zé)記錄在冊(cè)。同學(xué)們紛紛利用課余時(shí)間閱讀健康的書籍，摘抄格言名句，展現(xiàn)出濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。其中一個(gè)學(xué)生提出的“今天想學(xué)習(xí)，明天享生活”，被公認(rèn)為班級(jí)宣言。
    3.組織學(xué)生制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)
    讓學(xué)生在達(dá)到目標(biāo)后認(rèn)識(shí)到努力是有效的，讓他們有成就感，提高了學(xué)習(xí)的興趣；同時(shí)也感到努力是不夠的，鞭策自己再去學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，形成一種循序漸進(jìn)的良性循環(huán)。
    4.開展有目的、有意義的班級(jí)活動(dòng)
    引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成看書看報(bào)做筆記的良好習(xí)慣，增強(qiáng)了班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍，在潛移默化中陶冶了情操，逐步使學(xué)生的思想和精力集中到學(xué)習(xí)及有意義的活動(dòng)上。
    為了解決部分學(xué)生不分時(shí)間、不分地點(diǎn)地看網(wǎng)絡(luò)小說問題，筆者借召開故事會(huì)的形式，要求他們講出書名、作者及作者簡介、故事梗概和自己的感想。故事會(huì)出乎意料，學(xué)生上臺(tái)講故事，講得有聲有色，使全班同學(xué)都很受教育。由此，筆者把故事會(huì)作為一種健康向上的活動(dòng)，使不分時(shí)間、地點(diǎn)看網(wǎng)絡(luò)小說的不良風(fēng)氣轉(zhuǎn)變?yōu)樵鰪?qiáng)學(xué)生各方面素質(zhì)的有益活動(dòng)。但同時(shí)明確要求上課期間不允許看的要求，全班學(xué)生都執(zhí)行得非常好。
    根據(jù)學(xué)生的特長愛好，開展文體活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生朝著積極健康的方向發(fā)展。
    四、培養(yǎng)學(xué)生愛生活
    1.藍(lán)領(lǐng)紳士教育
    老師要讓學(xué)生知道，藍(lán)領(lǐng)不是野蠻、粗魯、沒文化的代名詞。針對(duì)學(xué)生身上存在的行為不文明、語言不文明等現(xiàn)象，專門召開了“做個(gè)藍(lán)領(lǐng)紳士”主題班會(huì)，和同學(xué)一起表演他們的日常行為，氣氛很活躍。這次班會(huì)后，不文明現(xiàn)象明顯減少。
    2.傳統(tǒng)文化教育
    在日常的德育教育中，增加了傳統(tǒng)教育內(nèi)容。在黑板報(bào)上抄寫“三字經(jīng)”“弟子規(guī)”等內(nèi)容，并在班會(huì)上組織學(xué)習(xí)。讓學(xué)生能夠懂得尊敬長輩，懂得珍惜別人的勞動(dòng)成果，學(xué)會(huì)與人相處。
    3.心理健康教育
    開學(xué)初期，組織趣味心理測(cè)試，初步了解學(xué)生的性格特點(diǎn)。通過測(cè)試可以知道誰是相對(duì)易怒的，誰是相對(duì)孤僻的等等。筆者要求學(xué)生們寫心靈筆記，讓學(xué)生有一個(gè)宣泄情緒機(jī)會(huì)和相互了解的平臺(tái)，班主任可以及時(shí)掌握學(xué)生的動(dòng)態(tài)及心理變化，發(fā)現(xiàn)他的人性弱點(diǎn)，適時(shí)給予個(gè)別指導(dǎo)。
    4.理財(cái)聚財(cái)教育
    讓學(xué)生學(xué)會(huì)理財(cái)，合理安排自己的生活費(fèi)。在主題班會(huì)上，老師讓學(xué)生每人寫一張自己生活費(fèi)的紙條，不記名的“曬消費(fèi)”，讓每個(gè)人提看法。還讓在外打工的同學(xué)談感受，使學(xué)生們從身邊的同學(xué)那里體會(huì)掙錢的辛苦，從而知道珍惜父母的辛苦錢。
    5.自主管理教育
    以日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育為基礎(chǔ)，在開學(xué)時(shí)班主任讓學(xué)生根據(jù)校規(guī)校紀(jì)制定班規(guī)，即班級(jí)公約。在此基礎(chǔ)上設(shè)立“值日班長”，對(duì)班級(jí)衛(wèi)生、文明用語、文明著裝以及節(jié)水、節(jié)電等進(jìn)行管理。班主任只做監(jiān)督和信息整理工作。
     大學(xué)生心理健康教育筆記第5篇
    這一系列非正常事件引起了社會(huì)的高度關(guān)注。“現(xiàn)在的孩子們?cè)趺戳?”人們不斷發(fā)出這樣的疑問。其實(shí),這一切的發(fā)生都與他們的不健康心理有著密切聯(lián)系,學(xué)校、家庭、社會(huì)都應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康問題。
    作為一名教育者,筆者認(rèn)識(shí)到了“教師應(yīng)當(dāng)是心理老師”。現(xiàn)代教育中的老師“不僅僅是人類文化的傳遞者,也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心靈的塑造者,是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),筆者認(rèn)為,教師可從以下幾個(gè)方面去著手關(guān)注學(xué)生的心理問題,并引導(dǎo)他們塑造健康的人格。
    一、當(dāng)前青少年心理現(xiàn)象的表現(xiàn)形式及其產(chǎn)生原因
    經(jīng)過長期觀察,筆者認(rèn)為當(dāng)前農(nóng)村中學(xué)生普遍存在的心理問題表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面:
    1.智力正常,卻失去了求知的欲望。有些學(xué)生由于某些原因,對(duì)當(dāng)時(shí)所學(xué)的知識(shí)內(nèi)容不能及時(shí)理解,進(jìn)而失去了興趣,對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心,對(duì)班集生活產(chǎn)生了厭倦;有些學(xué)生由于是留守兒童,當(dāng)學(xué)習(xí)上遇到困難不能及時(shí)得到解決時(shí),又無法與家中的爺爺、奶奶交流,長期下來,就產(chǎn)生了自卑心理,對(duì)學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生了畏懼心理,因而選擇逃避學(xué)習(xí)。
    2.意志力薄弱、自制力差。當(dāng)學(xué)生遇到情感沖動(dòng)時(shí),自制力較差,不能正確對(duì)待自己和控制自己;當(dāng)遇到外界誘惑時(shí),容易失去自我,為誘惑所左右;當(dāng)學(xué)習(xí)遇到困難時(shí),表現(xiàn)為悲觀失望,甚至退縮,意志崩潰,嚴(yán)重者還有可能自殺。
    3.性格缺陷,具體表現(xiàn)為:①自私、狹隘;②自大自負(fù);③自卑、懦弱。這部分學(xué)生大多不合群,很難融入到集體中,并表現(xiàn)出極端心理,有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理。
    這些不健康的心理現(xiàn)象出現(xiàn)的原因是多方面的,但主要?dú)w結(jié)為:①農(nóng)村家長的素質(zhì)亟待提高,他們?nèi)狈δ托?缺少交流的方法,導(dǎo)致孩子對(duì)其封閉自己的內(nèi)心。②父母雙雙外出打工,對(duì)孩子缺少關(guān)愛,卻多了許多溺愛,導(dǎo)致其產(chǎn)生了不健康人格。③現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女,他們不懂得分享,不懂得謙讓,不懂得回報(bào)。④“讀書無用論”使農(nóng)村家長不重視教育,另一方面,家長又不能正確地引導(dǎo)其確立奮斗目標(biāo),這使一部分學(xué)生陷入了迷茫。
    二、教師應(yīng)幫助學(xué)生建立健康的心理、健康的人格
    首先,教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)應(yīng)遵循以下幾個(gè)原則:①平等性與民主性原則;②換位原則。這些原則是老師展開心理疏導(dǎo)的前提條件,只有在這個(gè)原則下,學(xué)生才有可能毫無顧忌,暢所欲言。
    其次,尊重學(xué)生、關(guān)愛學(xué)生。教育者和被教育者盡管角色不同,但人格上是平等的。教師應(yīng)尊重學(xué)生,這包括尊重其人格、想法、成績(哪怕成績不理想),此外,還要尊重其隱私。
    教師在對(duì)那些心理有障礙的學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)時(shí),應(yīng)做到真誠、真摯,不能當(dāng)眾批判、嚴(yán)加訓(xùn)斥,更不能冷嘲熱諷。教師自己應(yīng)保持積極向上、平和開朗的心境,用自己的人格魅力去潛移默化地影響學(xué)生。
    第三,有的放矢,注重方式方法。針對(duì)中學(xué)生智力正常,但不同程度地存在著智力不能正常發(fā)揮的狀況,教師應(yīng)適時(shí)恰當(dāng)?shù)丶ぐl(fā)學(xué)生發(fā)揮其潛在的智慧能量,促進(jìn)其心理健康發(fā)展。正如我國著名教育改革家魏書生所說,就是“經(jīng)常地不斷刺激他干好事的神經(jīng),使其興奮不止,而不搭理他干壞事的神經(jīng),使其懶惰、頹廢。”
    針對(duì)學(xué)生意志力薄弱、易退縮的現(xiàn)象,教師必須明確“堅(jiān)強(qiáng)的意志是中學(xué)生心理健康的重要特征之一”。當(dāng)前的“應(yīng)試教育”忽視了學(xué)生的意志訓(xùn)練,因此,教師可試著開展“學(xué)習(xí)為了什么”“磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志”、“當(dāng)我遇到困難時(shí)”等主題班會(huì),幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)、生活中會(huì)遇到的困難,并確立解決方案,使之在遇到困難時(shí)有“路”可走。
    針對(duì)學(xué)生“自制力”薄弱的問題,教師可幫助他們處理好欲望和信念、需要和能力、行為和思想的矛盾,使之統(tǒng)一起來。
    第四,重視“周記”的作用。要了解一個(gè)學(xué)生的內(nèi)心世界,并走進(jìn)他們的內(nèi)心,就不可小視“周記”的作用,這種筆談比面談更令學(xué)生放松,且更有效。在開學(xué)初,筆者就讓每個(gè)學(xué)生寫周記,內(nèi)容可回首過去,可展望未來,也可直面自己,解讀老師。
    例如,班上有一名在初一時(shí)調(diào)皮的學(xué)生(搗亂、說謊……),他在周記中寫了這樣一句話:“我知道自己在初一犯了不少錯(cuò)誤,我也想改……”筆者抓住這句話,在其周記本中寫下了兩三百字的感受,大體意思是“老師一拿到分班名單,就有人告誡我,說你是一個(gè)調(diào)皮的孩子,因此,我對(duì)你一直充滿著戒備?？山裉?老師看到你的周記,老師臉紅了――這是個(gè)多么誠實(shí)的孩子啊!一個(gè)敢直面自己過錯(cuò)的孩子怎么會(huì)是一個(gè)壞孩子呢?我真誠地對(duì)你說一聲:對(duì)不起!”就這樣短短的二三百字,那個(gè)孩子看后,上課坐得端正了,回答問題積極了,作業(yè)也認(rèn)真了。在隨后的“周記”上,他寫下了:“老師,我想把我初一犯的錯(cuò)全和你談?wù)?好嗎?”這樣的話,讓筆者欣慰了:他已真誠地向筆者敞開了心扉。
    現(xiàn)在,“周記”上的交流已成為筆者和孩子們之間的心靈對(duì)話。當(dāng)然,對(duì)于孩子們?cè)谥苡浬纤从车默F(xiàn)象,筆者也尊重他們的意見,沒有在班上公開。
     大學(xué)生心理健康教育筆記第6篇
    【關(guān)鍵詞】 精神衛(wèi)生；健康教育；方法；學(xué)生
    【中圖分類號(hào)】 R 179 G 479 R 395.6 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1000-9817(2007)03-0212-03
    近20 a來，山東勝利職業(yè)學(xué)院心理咨詢室面向初中及初中以上階段學(xué)生開展心理咨詢和輔導(dǎo)。筆者在工作中接觸到了不同階段學(xué)生的各種心理健康問題，通過對(duì)所接觸到的問題進(jìn)行分析，各年齡段學(xué)生的心理健康問題，都與心理發(fā)展過程中出現(xiàn)的心理活動(dòng)偏離現(xiàn)象沒有得到及時(shí)有效地矯正有關(guān)。因此，小學(xué)應(yīng)是最需要開展心理健康教育的年齡階段。筆者認(rèn)為，有必要在小學(xué)生中開展較大樣本心理活動(dòng)觀察與心理測(cè)量的對(duì)照研究，以確定小學(xué)生心理健康的實(shí)際狀況、心理健康的共性問題及其嚴(yán)重程度，從而探索開展小學(xué)生心理健康教育的有效途徑和方法。
    1 對(duì)象與方法
    1.1 對(duì)象 隨機(jī)抽取3所小學(xué)四、五2個(gè)年級(jí)12個(gè)班的554名小學(xué)生為研究對(duì)象。
    1.2 方法
    1.2.1 日常觀察記錄 對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行1 a的日常觀察，觀察研究對(duì)象在學(xué)校學(xué)習(xí)生活中各種情況，由班主任教師按統(tǒng)一要求記錄。通過日常觀察，發(fā)現(xiàn)心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程中存在的心理健康問題，為確定心理測(cè)量方法和內(nèi)容提供參考依據(jù)，并對(duì)探索心理健康教育的途徑和方法提供有針對(duì)性的資料。在對(duì)全部研究對(duì)象的觀察中，共記錄到有效資料213條。
    1.2.2 分析匯總 對(duì)記錄到的有效資料進(jìn)行分析，排列優(yōu)先順序和構(gòu)成情況，發(fā)現(xiàn)帶普遍性的問題7項(xiàng)。
    1.2.3 確定心理測(cè)量的內(nèi)容并實(shí)施心理測(cè)量 根據(jù)以上分析，確定進(jìn)行3個(gè)方面的心理測(cè)量，檢驗(yàn)教師表述問題的性質(zhì)及其嚴(yán)重程度：(1)兒童Nowicki-Strickland內(nèi)－外控制量表［1］(Nowicki-Strickland Internal External Control Scale for Children)，該量表適用于兒童泛化性期待的測(cè)定，反映兒童心理控制源的類型，得分范圍從0（內(nèi)控）～40（外控），用于解釋日常觀察發(fā)現(xiàn)問題中的“主動(dòng)性差”和“輸不起”2個(gè)問題。意在從心理學(xué)的角度，分析教師日常觀察到的問題和兒童實(shí)際心理狀態(tài)之間的關(guān)系。(2)兒童自尊問卷(SES)［2］，該量表用于評(píng)定青少年關(guān)于自我價(jià)值和自我接納的總體感受?？偡址秶鸀?0～40，分值越高，自尊程度越高。主要研究兒童自尊程度與兒童的向師性、兒童在物質(zhì)上的攀比以及兒童的不合群現(xiàn)象。(3)兒童孤獨(dú)量表(CLS)［3］，該量表用于評(píng)定兒童的孤獨(dú)感和社會(huì)不滿程度，并了解最不被同學(xué)接受的兒童是不是更孤獨(dú)。量表測(cè)定的結(jié)果，體現(xiàn)孤獨(dú)與社會(huì)不滿程度具有相當(dāng)?shù)臅r(shí)間穩(wěn)定性。
    2 結(jié)果
    2.1 日常觀察中兒童心理健康問題及其發(fā)生的頻度 以班主任教師記錄到的每類問題發(fā)生的人次數(shù)為分子，全部觀察對(duì)象為分母，計(jì)算日常觀察到的心理問題的發(fā)生頻度，見表1。
    2.2 心理測(cè)量結(jié)果 心理控制源表現(xiàn)為過分內(nèi)控和過分外控的，占被調(diào)查對(duì)象的6.8%。五年級(jí)學(xué)生表現(xiàn)為過分內(nèi)控或過分外控的實(shí)際人數(shù)多于四年級(jí)學(xué)生，男生在這個(gè)方面表現(xiàn)問題的實(shí)際人數(shù)多于女生。見表2。
    自尊調(diào)查發(fā)現(xiàn)，過分自尊和缺乏自尊的占被調(diào)查對(duì)象的6.6%。
    五年級(jí)表現(xiàn)為過分自尊或缺乏自尊的實(shí)際人數(shù)多于四年級(jí)；男、女生表現(xiàn)為過分自尊或缺乏自尊的實(shí)際人數(shù)，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。見表3。
    孤獨(dú)量表調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有孤獨(dú)傾向的占被調(diào)查對(duì)象的7.9%,此種傾向五年級(jí)的實(shí)際發(fā)生人數(shù)多于四年級(jí)，男生有孤獨(dú)傾向的實(shí)際人數(shù)是女生的2.5倍。見表4。
    2.3 小學(xué)生心理問題的社會(huì)人口統(tǒng)計(jì)學(xué)比較 自尊量表的調(diào)查沒有發(fā)現(xiàn)年級(jí)和男女之間存在差別。孤獨(dú)量表的調(diào)查在年級(jí)之間差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；在男、女學(xué)生之間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，男生較女生有更明顯的孤獨(dú)傾向。兒童內(nèi)外控制量表的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男、女生之間差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；年級(jí)之間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，從整體水平來看，五年級(jí)學(xué)生較四年級(jí)學(xué)生有更高的外控性。
    3 討論
    結(jié)果顯示，教師在日常觀察中認(rèn)定的問題發(fā)生的頻度明顯高于心理學(xué)調(diào)查中認(rèn)定的問題發(fā)生的頻度。雖然在本調(diào)查的過程中更多地考慮到了日常學(xué)生表現(xiàn)的問題，但從調(diào)查結(jié)果來看，日常行為表現(xiàn)出的問題不能認(rèn)定為心理不健康的表現(xiàn)。筆者認(rèn)為，用兒童心理發(fā)展水平來解釋似乎更合理，因?yàn)閮和男睦戆l(fā)展是成熟和學(xué)習(xí)的結(jié)果，隨著年齡的增長、在學(xué)校時(shí)間的延長以及知識(shí)的積累，學(xué)生有了更多的自我空間，但心理發(fā)展水平還沒有達(dá)到完全獨(dú)立和成熟，在這個(gè)年齡段所表現(xiàn)出的獨(dú)立是比較盲目的；另外，“幫團(tuán)時(shí)代”［4］的影響，在更多的方面和更深的層次上影響著他們，他們寧愿接受同學(xué)之間的一些觀點(diǎn)來決定自己的行為，也不愿意聽從教師或家長的意見和建議。學(xué)生按照自己活動(dòng)圈圈里的想法做出決定并付諸實(shí)施，其結(jié)果會(huì)更多地受到教師的否定。這樣的結(jié)果總是在困擾著他們，甚至?xí)偈顾麄儾扇「鼮闃O端的對(duì)立態(tài)度，在這樣態(tài)度支配下產(chǎn)生的行為，可能就被教師認(rèn)定為偏離行為或心理問題。
    筆者提倡在小學(xué)生中深入開展心理健康教育，并不是因?yàn)樾W(xué)生的心理健康狀況更加糟糕，更重要的是小學(xué)教育過程是直接為孩子終身奠基的過程，培養(yǎng)目標(biāo)是心身健康、全面發(fā)展的公民。小學(xué)是訓(xùn)練兒童適應(yīng)社會(huì)、掌握今后生活所必需知識(shí)和技能的階段。如果他們能順利地完成學(xué)習(xí)過程，就會(huì)獲得勤奮感，會(huì)使他們?cè)诮窈蟮莫?dú)立生活和承擔(dān)工作任務(wù)中充滿信心。心理健康教育應(yīng)該成為小學(xué)兒童的必修課程。
    在小學(xué)中開展心理健康教育，應(yīng)該首先掌握本學(xué)校甚至本班級(jí)的實(shí)際情況，根據(jù)實(shí)際情況確定心理健康教育的內(nèi)容、活動(dòng)形式、持續(xù)時(shí)間等具體操作問題，不能照搬照抄和不顧實(shí)際情況，從而影響心理健康教育的效果。其次，要提高教師對(duì)開展心理健康教育的認(rèn)識(shí)，樹立開展心理健康教育是教育過程的重要組成部分的觀念。充分認(rèn)識(shí)和運(yùn)用心理健康教育的有效載體，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，摒棄認(rèn)為心理健康教育就是處理問題學(xué)生以及心理健康教育就是針對(duì)有心理問題的學(xué)生的工作。事實(shí)上，班主任教師應(yīng)該成為學(xué)生最好的心理輔導(dǎo)教師。第三，堅(jiān)持把心理健康教育納入常規(guī)教育序列。心理發(fā)展過程自身固有的規(guī)律就是一個(gè)連續(xù)過程，但有階段性。筆者認(rèn)為有必要把心理健康教育納入常規(guī)教育序列。就廣義的教育而言，是教育者通過各種方法和手段對(duì)受教育者所施加的影響。施加影響的目的是讓受教育者在一定的模式范圍中成長和發(fā)展。作為人類靈魂工程師的教師，對(duì)學(xué)生施加的影響是無處不在、無時(shí)不在、無事不在，是深入靈魂、影響一生的影響。作為受教育者的學(xué)生，在學(xué)習(xí)知識(shí)、發(fā)展能力的同時(shí)，不可避免地接受了來自教育者的各種影響，形成了與教育者十分相似的行為習(xí)慣。尤其是在小學(xué)早期，學(xué)生的“向師性”比較濃重的時(shí)期更是如此。心理健康教育的最終目的就是促使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣以適應(yīng)社會(huì)文化發(fā)展要求。養(yǎng)成教育的本質(zhì)應(yīng)該是心理自覺性的養(yǎng)成。
     大學(xué)生心理健康教育筆記第7篇
    關(guān)鍵詞：心理健康；語文；教育
    近年來，有教育專家提出了“教學(xué)心理化是語文教學(xué)改革的關(guān)鍵”這樣一個(gè)觀點(diǎn)。筆者認(rèn)為這是對(duì)語文教學(xué)富有建設(shè)性的意見。心理學(xué)研究證明，參與教學(xué)活動(dòng)的心理分兩大類：一類屬于認(rèn)知因素(感知、記憶)，一類屬于情感心理因素(興趣、意志、性格)。兩類因素分別構(gòu)成“感知-思維-知識(shí)智慧”的認(rèn)識(shí)過程和“感受-情感-意志性格”的情緒過程。這兩個(gè)過程和諧統(tǒng)一，相互作用，影響著教學(xué)的效果，而培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和良好的品格，使學(xué)生更全面、主動(dòng)、和諧地健康成長，是每一位教育工作者義不容辭的責(zé)任。作為一名語文教師，在充分尊重學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和語文學(xué)科性質(zhì)的前提下，如果能在教學(xué)中適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用心理健康教育理論對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育與輔導(dǎo)，就可以更好地塑造學(xué)生健全的心理與人格，激發(fā)學(xué)生的潛能，進(jìn)一步提高學(xué)生的創(chuàng)新能力和語文素養(yǎng)。
    如何在語文教學(xué)中滲透心理健康教育？筆者擬就此問題做些探討研究。
    一、建立民主和諧的師生關(guān)系，為育人營造有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的氣氛處于青春期少年的心理特點(diǎn)是表現(xiàn)出成人感———認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長成大人了，具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)。因而在一些行為活動(dòng)、思維認(rèn)識(shí)、社會(huì)交往等方面，表現(xiàn)出“成人”的樣式，在心理上，渴望別人把他們看做大人，尊重他、理解他。但由于年齡不夠，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。這就表明在校青少年學(xué)生的心理狀態(tài)還不成熟，他們身心發(fā)展急劇，情緒波動(dòng)大，遇到問題容易產(chǎn)生挫折感，他們的心理問題具體表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、人際交往、性格、自我認(rèn)知等方面。這就要求教師樹立正確的師生觀，熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生，平等對(duì)待學(xué)生，需要教師做他們的知心人，耐心地傾聽他們的傾訴，與他們平等交流，指導(dǎo)他們的行動(dòng)，幫助他們解決困難，減輕壓力。在課堂上營造民主和諧的教學(xué)氣氛，在生活中以朋友的身份與學(xué)生相處，消除師生之間的隔閡，打消學(xué)生的顧慮，做學(xué)生的良師益友。心理學(xué)家羅杰斯曾經(jīng)指出：“創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛，是保證有效進(jìn)行教學(xué)的主要條件，而這種良好的教學(xué)氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以建立良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)或前提的。”這樣學(xué)生就會(huì)大膽發(fā)表自己的見解，有什么說什么，想什么說什么，生活中遇到問題也樂于尋求教師的幫助與指導(dǎo)。教師在這過程中就能更好地把握學(xué)生的思想動(dòng)向與心理，及時(shí)給予引導(dǎo)教育，工作效果自然更好更明顯了。所以，營造一個(gè)積極、互相信任、和諧的育人環(huán)境，為塑造學(xué)生健康人格，樹立正確的人生觀價(jià)值觀奠定基礎(chǔ)。
    二、深入研究教材，找準(zhǔn)切入點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育語文課程本身就蘊(yùn)涵著豐富的社會(huì)認(rèn)知和鮮明的人文精神，在語文教學(xué)中，教師要以教材為載體，立足于教材，構(gòu)建教學(xué)的平臺(tái)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。現(xiàn)行的語文教材中，有反映自然、社會(huì)、藝術(shù)、科學(xué)之美的篇章，眾多的人物形象和故事情節(jié)，有許多心理教育材料，或顯性或隱形的都滲透著對(duì)學(xué)生行為規(guī)范、思想感情、人格要求的教育，教師要深入鉆研教材，善于發(fā)掘這一資源，領(lǐng)會(huì)課文的思想內(nèi)容，有意識(shí)地把心理健康教育滲透在語文教學(xué)過程中。
    在講讀課文的時(shí)候，引導(dǎo)學(xué)生通過品讀、思考、討論等多種形式去深入領(lǐng)會(huì)課文的典型人物和思想意義，引起學(xué)生的共鳴，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的情感、意志、個(gè)性品質(zhì)。例如：莫泊桑的《項(xiàng)鏈》主人公瑪?shù)贍柕律砩洗嬖诘娜诵匀觞c(diǎn)與人格缺陷，我們先通過對(duì)故事情節(jié)與人物的分析評(píng)價(jià)，然后組織學(xué)生展開深入討論。經(jīng)過討論交流，學(xué)生認(rèn)識(shí)到主人公的悲劇是由于虛榮心和追求享樂所致，然而，為了償還債務(wù)，瑪?shù)贍柕陆?jīng)歷了十年的艱辛，在厄運(yùn)面前她表現(xiàn)出的勤勞堅(jiān)強(qiáng)、勇敢果斷又值得贊美。之后再要求學(xué)生結(jié)合自己談?wù)劯惺?，取長補(bǔ)短。這樣下來不僅讓學(xué)生掌握了小說的思想內(nèi)涵，而且還使他們受到了一次深刻的人格教育。又如，蘇軾的《前赤壁賦》，文章通過描寫作者與朋友在秋夜泛舟江上，觀賞江景月色，飲酒誦詩，談?wù)撊松芾?，表達(dá)了蘇軾在人生的失意與挫折面前曠達(dá)的胸懷。結(jié)合對(duì)蘇軾的人生經(jīng)歷的講述，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)人生的路上會(huì)有許多意想不到的挫折，應(yīng)該沉著面對(duì)，處變不驚，從而培養(yǎng)學(xué)生正確面對(duì)挫折的思想。
    通過介紹作家、作品的寫作背景，樹立榜樣。語文教材有很多名家名篇，這些名家的人格為后世所景仰。在教學(xué)中介紹一些作者時(shí)，可以針對(duì)學(xué)生實(shí)際，有重點(diǎn)地介紹這些作家的人生經(jīng)歷、情感歷程以及作者的寫作背景等方面的知識(shí)，使學(xué)生更全面、立體地領(lǐng)悟作者的寫作意圖、作品的思想意義，從中得到啟發(fā)，受到教育。如蒲松齡面對(duì)落第卻發(fā)憤創(chuàng)作；曹雪芹處境艱難仍不輟筆耕；魯迅棄醫(yī)從文，面對(duì)反對(duì)政府的迫害毫不畏懼，用筆和文字作武器與敵人作斗爭；史鐵生雙腿殘疾卻頑強(qiáng)求索，等等，這些都是對(duì)學(xué)生教育的生動(dòng)材料，讓學(xué)生從中悟出生活的哲理，受到感染，從而內(nèi)化為一種人格品質(zhì)。
    教師在認(rèn)真研究教材的同時(shí)，要充分發(fā)揮語言的魅力。用飽含感情的話語、抑揚(yáng)頓挫的語調(diào)，運(yùn)用生動(dòng)的比喻、有趣的事例，創(chuàng)造別開生面的課堂情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和持久性。在新課開始時(shí)設(shè)計(jì)別具一格的導(dǎo)語，對(duì)活躍課堂氣氛、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和思維乃至提高課堂效率都有十分重要的作用。注意課堂提問的難易程度和方式，激發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考的興趣。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果的合理評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的成就感。教學(xué)過程中，可以通過滿懷激情的朗讀，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感和思想，例如學(xué)習(xí)毛澤東同志的《沁園春·雪》，通過滿懷激情的朗讀，詩中壯麗的圖景和豪邁的情懷很快就把學(xué)生深深地吸引，把學(xué)生帶入了詩中的境界。
    三、采取靈活多樣的教學(xué)形式，在教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教育這個(gè)時(shí)期的學(xué)生喜歡探索新的東西，希望嘗試新的體驗(yàn)，求知欲旺盛，但是他們不喜歡按部就班式的教學(xué)。因此，在教學(xué)中教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，通過靈活多樣的教學(xué)形式，重視教育技術(shù)手段的更新，敏銳地把握心理教育契機(jī)，感染學(xué)生，影響和暗示學(xué)生，讓心理健康教育落到實(shí)處。教材中安排了不少諸如口語交際、辯論、演講等活動(dòng)內(nèi)容，學(xué)生在參與實(shí)踐的活動(dòng)中，可以表達(dá)自己的思想，展現(xiàn)自己的才能，這其中或品嘗成功、分享喜悅，或經(jīng)歷挫折、體驗(yàn)失敗，學(xué)生的心理狀態(tài)隨著活動(dòng)的過程、參與程度和結(jié)果呈發(fā)展變化，有所體驗(yàn)和感悟。
    例如課前三分鐘演講。演講能傾訴情感、展示才識(shí)。語文課前，讓學(xué)生輪流上講臺(tái)作三分鐘的演講。
    可分別以“理解、尊重、寬容、挫折、樂觀、競(jìng)爭、自信、自卑、嫉妒”等話題，組織學(xué)生展開演講，學(xué)生們或進(jìn)行道理闡述，或運(yùn)用正反事例進(jìn)行論證。這樣，一方面訓(xùn)練了學(xué)生的心理素質(zhì)，另一方面，對(duì)其良好的品質(zhì)的形成起到了很好的促進(jìn)作用。再如多媒體教學(xué)，多媒體教學(xué)可以提高課堂教學(xué)中知識(shí)傳授和反饋的效率，大大增加課堂教學(xué)中師生交流的機(jī)會(huì)，優(yōu)化教學(xué)過程，讓學(xué)生的各種感知器官共同感受，加深印象。它涉及的內(nèi)容可以是朗誦、影視欣賞、作文互動(dòng)等。多媒體電腦教學(xué)的運(yùn)用變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，使教學(xué)形式更加活潑，教學(xué)手段更加多樣。真正實(shí)現(xiàn)個(gè)別化教學(xué)，為學(xué)生喜聞樂見。
    由于學(xué)生對(duì)社會(huì)變化的困惑、人際關(guān)系的焦慮、個(gè)體成長的煩惱，因而有很多心理郁結(jié)。這時(shí)，學(xué)生就有了傾訴與宣泄感情的需要，寫作是解決這個(gè)問題的好辦法之一。心理學(xué)告訴我們：文章的成熟，首先是思想的成熟，然后才是語言的成熟。課堂上，通過把學(xué)生常想常關(guān)注的問題納入作文教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察，深入思考，一方面即可滿足學(xué)生傾訴的需要，解決心結(jié)；另一方面又能幫助他們提高寫作水平。如2008年5月12日汶川大地震發(fā)生后，在抗震救災(zāi)中涌現(xiàn)了許許多多感天動(dòng)地的人和事。
    通過寫作，讓學(xué)生去思考、去感受這些人和事，從中領(lǐng)會(huì)拼搏、抗?fàn)帯㈥P(guān)愛、感恩等眾多元素對(duì)他們自身人格的啟迪。因此，對(duì)人生和生命的意義有了更深入的認(rèn)識(shí)，積郁的情感不僅得到了宣泄，世界觀也得到了改造。
    課外，還可以通過寫日記或周記，讓學(xué)生寫下自己在生活中的所見所聞，談?wù)勛约簩?duì)一些人和事真實(shí)的想法和真切的感受。在其中，學(xué)生擁有了傾訴的對(duì)象，減少了孤獨(dú)與無助感，教師借此更進(jìn)一步了解學(xué)生的思想動(dòng)向，并通過筆談來溝通學(xué)生與教師的心靈，更深入地對(duì)學(xué)生做有針對(duì)性的疏導(dǎo)與教育工作，這為心理健康教育提供了更為廣闊的空間。
    同時(shí)周記或日記具有自我認(rèn)識(shí)、自我反思、自我督察、自我調(diào)控、自我激勵(lì)的功能，有助于學(xué)生克服消極心理狀態(tài)，完善自我人格，從而逐步形成健康的心理。魏書生老師在學(xué)生犯錯(cuò)的時(shí)候，他不是對(duì)學(xué)生作簡單的批評(píng)教育，而是讓學(xué)生寫日記，也叫“心理病例”，剖析自己的思想，尋找錯(cuò)誤的根源，挖掘心靈中的美，用美去戰(zhàn)勝錯(cuò)誤。學(xué)生通過這些心靈對(duì)話，進(jìn)行自我教育。
    四、開展形式多樣的課外活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中鍛煉成長學(xué)校通過開展豐富的課外活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中了解社會(huì)，并學(xué)習(xí)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)去解決一些實(shí)際問題，有助于形成穩(wěn)定的行為習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)，是心理健康教育的一個(gè)手段。如組織學(xué)生出黑板報(bào)、自編手抄報(bào)、書法比賽、記者采訪等語文活動(dòng)，促使學(xué)生關(guān)注當(dāng)今社會(huì)現(xiàn)實(shí)，感受時(shí)代氣息，了解社會(huì)最新的科技信息，從而培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)問題、分析問題、解決問題的能力，豐富學(xué)生的思想感情。在活動(dòng)中引入競(jìng)爭機(jī)制，凸現(xiàn)學(xué)生的自我意識(shí)，展示他們的自我價(jià)值，誘發(fā)他們的心理潛能。也可以組織學(xué)生自編自導(dǎo)自演，創(chuàng)作小品、相聲、舞蹈、課本劇等，使他們的審美創(chuàng)造力得到最大程度的發(fā)揮。事實(shí)表明，這些活動(dòng)不但能促使學(xué)生學(xué)習(xí)語文的熱情高漲，滿足學(xué)生強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，而且能有效提高他們的綜合心理素質(zhì)。
    課本的知識(shí)是有限的。教師可以針對(duì)學(xué)生的年齡特征、興趣愛好、思想實(shí)際，列出書目，向?qū)W生推薦文質(zhì)兼美的課外讀物，積極開展內(nèi)容豐富、形式多樣的語文課外閱讀，這不僅有利于發(fā)展學(xué)生的意志性格特征，還有助于培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操。歌德說過：“讀一本好書，就是在和高尚的人談話。”在班級(jí)中，可訂閱《讀者》、《青年文摘》、《微型小說選刊》、《散文選刊》等雜志，讓學(xué)生感受當(dāng)代較為出色的作品；在寒假和暑假，向?qū)W生開具“推薦書目”，引導(dǎo)學(xué)生去讀古今中外的優(yōu)秀文學(xué)作品，要求學(xué)生寫出讀書筆記，從中汲取精神力量，激發(fā)閱讀興趣。在指導(dǎo)課外閱讀時(shí)，教師還可教給學(xué)生讀書的方法，引導(dǎo)他們展開討論、交流閱讀感受。這樣，學(xué)生在課外閱讀中就能收到實(shí)效，學(xué)會(huì)自己教育自己，逐步完善自身的人格。
    心理學(xué)上有一條“就近吸引”原則，是說人們?nèi)菀讓?duì)身邊事情感興趣。語文來源于生活，生活依仗語文為信息傳遞工具。有生活就有語文，兩者密不可分。因此，我們充分發(fā)掘現(xiàn)實(shí)生活中的語文課程資源，讓學(xué)生把語文學(xué)習(xí)的觸角從校園延伸到社會(huì)。
     大學(xué)生心理健康教育筆記第8篇
    關(guān)鍵詞：心理健康教育；親子關(guān)系；生命價(jià)值觀；青春期
    由于生物學(xué)科的特點(diǎn)，在生物課堂的教學(xué)中，滲透和進(jìn)行心理健康教育，具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，這就需要結(jié)合生物課時(shí)的特點(diǎn)，充分挖掘素材，利用相關(guān)資源，進(jìn)行心理健康教育。筆者根據(jù)初中學(xué)生的心理特征和認(rèn)知水平，結(jié)合初中生物學(xué)課本知識(shí)，初步在生物學(xué)課堂教學(xué)中通過樹立正確生命價(jià)值觀、親子關(guān)系構(gòu)建、青春期心理健康等方面來滲透心理健康教育。
    一、利用生物課堂，使學(xué)生樹立正確的生命價(jià)值觀
    隨著應(yīng)試教育和升學(xué)壓力的增大，近年來，有關(guān)初中學(xué)生出現(xiàn)自暴自棄、甚至輕視生命的事件時(shí)有報(bào)道，這不得不讓人反思我們當(dāng)前的課堂教學(xué)。作為生物教師，因?yàn)樯飳W(xué)的教學(xué)內(nèi)容豐富，所學(xué)內(nèi)容與人們的日常生活相關(guān)，再者新課標(biāo)要求生物學(xué)教學(xué)要讓學(xué)生理解生命的價(jià)值，樹立生命意識(shí)。這就要求生物教師在教學(xué)過程中，注重生命價(jià)值觀的滲透。即要教育學(xué)生熱愛大自然，欣賞大自然的美麗，感恩大自然給我們帶來的豐厚的禮物，樹立大自然是我們生命中的一部分的意識(shí)；熱愛生命，認(rèn)識(shí)生命的不易，善待生命，樹立正確的價(jià)值觀、世界觀、生命觀[1]。在八年級(jí)“保護(hù)生物的多樣性”這節(jié)課中，筆者做了如下的設(shè)計(jì)：播放視屏，用倒計(jì)時(shí)的方式播放出中國十種瀕臨滅絕的動(dòng)物剩余的數(shù)量。從而提出如果任由這種情況繼續(xù)下去，當(dāng)世界上只剩下人了，那是多么可怕的景象啊。學(xué)生在認(rèn)識(shí)到我們熟知的動(dòng)物只剩下僅僅幾十只的時(shí)候，就會(huì)更加認(rèn)識(shí)到每一種生物的價(jià)值，知道每種生物都有存在的權(quán)利。所以我們要參與到保護(hù)生物的生命活動(dòng)中來，保護(hù)生物，就是保護(hù)人類自己。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)生命、欣賞生命的同時(shí)珍惜生命、尊重生命，從而樹立正確的生命價(jià)值觀[2]。
    二、利用生物課堂，進(jìn)行青春期親子關(guān)系的心理教育
    隨著學(xué)生身體的發(fā)育和心理的變化，自我意識(shí)的增強(qiáng)，他們開始用自己的眼光和角度去觀看周圍的世界，心理上一方面渴望獨(dú)立、自主，另一方面又渴望被關(guān)注、被理解。這一階段是建立和諧融洽的親子關(guān)系的關(guān)鍵階段。特別是隨著社會(huì)的轉(zhuǎn)型，留守兒童家庭、空巢家庭、單親家庭的增多，引發(fā)的隔代教育、親子關(guān)系的淡化、學(xué)生的心理變化等，致使越來越多的家庭出現(xiàn)了親子問題。在七年級(jí)的“人的生殖和發(fā)育”這節(jié)課中，筆者是這樣設(shè)計(jì)的：在講解受精的時(shí)候，一次生殖活動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生成億只，這些中生命力最強(qiáng)、最優(yōu)秀的，最先和卵細(xì)胞結(jié)合，形成了受精卵，這就標(biāo)志著生命已經(jīng)誕生了。所以說生命是父母賜予的，同時(shí)是最優(yōu)秀的、最有活力的冠軍，要相信自己。在講解分娩這個(gè)知識(shí)點(diǎn)時(shí)，筆者用視頻播放一個(gè)母親分娩時(shí)的痛苦鏡頭，隨著鏡頭的推進(jìn)，教師提出“分娩不僅僅給母親帶來了十幾個(gè)小時(shí)的撕心裂肺的疼痛，還使身體發(fā)生了一系列的變化。”同時(shí)，筆者抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，給學(xué)生普及相應(yīng)的知識(shí)。其實(shí)受精卵的形成，到胎兒的正常的產(chǎn)出，時(shí)間是漫長的280天，給母親的心理和身體帶來了一些非常大的變化，特別是到了懷孕的后期，不論是吃喝、睡覺、運(yùn)動(dòng)，還是血液循環(huán)、新陳代謝，母親要負(fù)擔(dān)著兩個(gè)人的一切。好不容易盼到了分娩，有的母親為了自己的孩子的出生，甚至冒著生命危險(xiǎn)。可見，孕育是一件非常艱難和偉大的事情，我們每個(gè)人要時(shí)刻牢記母親的生育之恩，銘記父母的養(yǎng)育之恩，我們應(yīng)該理解父母、體諒父母，不要一時(shí)沖動(dòng)，破壞了親子之間的關(guān)系。
    三、利用生物課堂，普及青春期心理健康教育知識(shí)
    隨著社會(huì)的發(fā)展，不良圖片、不良文章和視頻等充斥著整個(gè)網(wǎng)絡(luò)，初中學(xué)生抵不住這些誘惑，過早的、早孕、學(xué)生媽媽、青少年性犯罪等事件已屢見不鮮。這不僅給當(dāng)事人的身體帶來了不小的傷害，也給心理帶來了嚴(yán)重的創(chuàng)傷。在七年級(jí)“青春與健康”這節(jié)課中，筆者會(huì)留出一兩節(jié)課，給學(xué)生普及性方面的知識(shí)：在了解男女的生殖器官形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生正確對(duì)待因青春期而至的遺精、月經(jīng)等生理現(xiàn)象，同時(shí)使其學(xué)會(huì)懂得自身保健和護(hù)理的原則和方法；學(xué)生懂得受精卵的形成和發(fā)育的過程，懂得一些基本的常識(shí)，比如性激素是性器官分泌的結(jié)果，一者消除他們對(duì)性的羞澀、好奇心和神秘感，消除因生殖器官發(fā)育變化而帶來的困擾和不適，同時(shí)注重愛護(hù)和保護(hù)自己的生殖器官；對(duì)于如早戀、避孕、性病、性心理、性自我保護(hù)意識(shí)不足、性態(tài)度較開放、與異性的相關(guān)行為過于親密等方面的知識(shí)可以讓學(xué)生進(jìn)行普及。從而使其在正視自己身體發(fā)育帶來的不適和變化的同時(shí)，調(diào)節(jié)自己的心理，健康地成長?？傊?，初中學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)不可輕視的教育工程，教師要不斷地探索，充分挖掘生物學(xué)科中所涉及的心理健康教育內(nèi)容，才能讓心理健康教育之花在生物課堂教學(xué)中絢麗綻放。
    參考文獻(xiàn)：
     大學(xué)生心理健康教育筆記第9篇
    關(guān)鍵詞：心理輔導(dǎo)
    隨著社會(huì)發(fā)展負(fù)面環(huán)境的外因助推以及中小學(xué)生心理行為失范現(xiàn)象日益凸顯，現(xiàn)代教育對(duì)中小學(xué)生心理健康教育愈來愈重視。而班主任作為學(xué)生的直接管理者，使得落實(shí)到學(xué)校情境中班主任如何做好學(xué)生的心理健康教育就顯得尤為重要。
    作為班主任，應(yīng)該從如下幾方面做好學(xué)生的心理健康教育工作：
    一 心理健康教育工作成功的前提是全面了解學(xué)生心理健康狀況
    班主任可通過留心觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)生活表現(xiàn)、家訪調(diào)查、心理測(cè)試等方式從以下幾個(gè)方面了解學(xué)生心理健康狀況：
    1.基本狀況：包括性別、年齡、籍貫、民族等；家庭組織結(jié)構(gòu)、家庭成員及工作性質(zhì)、家庭成員受教育程度、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等；學(xué)習(xí)成績、綜合測(cè)評(píng)成績、獲獎(jiǎng)情況、思想品德、行為習(xí)慣、特長、交際水平（含同學(xué)關(guān)系、宿舍舍友關(guān)系、是否有戀愛關(guān)系、校外人際關(guān)系）、擔(dān)任社會(huì)工作情況（擔(dān)任學(xué)生干部職務(wù)、參加校內(nèi)外社團(tuán)等）、勤工儉學(xué)情況；重大社會(huì)生活事件：如家庭成員死亡、父母離異、生活條件改變、經(jīng)濟(jì)危機(jī)、貧困、考試成績不及格、影響生活的重大挫折、疾病等。
    2.個(gè)性特征。包括學(xué)生的興趣、性格、氣質(zhì)特點(diǎn)，什么品質(zhì)占主導(dǎo)地位，存在哪些個(gè)性方面的問題等。
    3.心理健康狀況。學(xué)生是否有心理健康問題，程度如何；是否接受過心理咨詢；影響學(xué)生心理問題的因素。
    4.學(xué)習(xí)心理及職業(yè)能力傾向分析。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)狀況分析，包括是否對(duì)本專業(yè)感興趣、未來的專業(yè)發(fā)展方向、有何感興趣的職業(yè)、有無學(xué)習(xí)計(jì)劃、出勤情況。學(xué)生的能力、特長、職業(yè)傾向、生涯規(guī)劃情況等。
    二 心理健康教育工作成功的保障是制訂心理輔導(dǎo)計(jì)劃
    首先，抓住共性問題，制定團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃。根據(jù)班級(jí)學(xué)生不同階段的心理發(fā)展特點(diǎn)、不同階段的適應(yīng)問題、班級(jí)團(tuán)體的發(fā)展情況制定系統(tǒng)、科學(xué)的心理輔導(dǎo)計(jì)劃。其次，針對(duì)個(gè)別問題學(xué)生，制定個(gè)別輔導(dǎo)計(jì)劃。對(duì)此應(yīng)設(shè)立個(gè)案，寫好個(gè)人心理檔案、談話記錄和跟蹤記錄。
    三 心理健康教育工作成功的關(guān)鍵是積極開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)
    1.團(tuán)體輔導(dǎo)。
    團(tuán)體輔導(dǎo)是以班級(jí)為實(shí)施單位，以全班學(xué)生為對(duì)象，針對(duì)學(xué)生共性問題開展，以專題班會(huì)、專題講座、小組討論、角色扮演、游戲、寫心理作業(yè)等豐富、靈活的形式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，提升自我修養(yǎng)，健全人格，促進(jìn)心理健康發(fā)展的輔導(dǎo)活動(dòng)。輔導(dǎo)活動(dòng)可以在室內(nèi)也可以在室外進(jìn)行，可以在學(xué)校也可以在校外進(jìn)行，如利用春游、秋游在校園、公園、風(fēng)景區(qū)等地開展輔導(dǎo)活動(dòng)。
    社會(huì)支持對(duì)個(gè)體身心健康具有普遍的增益作用。①工具性支持。指提供物質(zhì)或直接服務(wù)以幫助他人解決實(shí)際問題。②情感性支持。包括關(guān)心、理解、鼓勵(lì)、尊重、溫暖。③認(rèn)知性支持。主要指在信息方面提供支持，如提供信息、建議和指導(dǎo)。④友伴性支持。指通過友伴一起從事休閑或娛樂活動(dòng)，滿足個(gè)體親和需求，轉(zhuǎn)移個(gè)體對(duì)壓力事件的注意力，增進(jìn)健康情感等。
    2.個(gè)別輔導(dǎo)。
    針對(duì)少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生必須采取個(gè)別輔導(dǎo)。這類學(xué)生主要存在的問題包括：①學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等；②情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮、消極、頹廢等；③常見行為問題，如多動(dòng)、說謊、打架、膽怯等；④身心疾患，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥、癔病等；⑤問題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為，這一問題在中職生中出現(xiàn)的比例相當(dāng)大。
    話療是一門藝術(shù)，掌握好這門藝術(shù)，才可收到良好的效果。通過與學(xué)生談話，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，從而幫助學(xué)生克服自身的心理障礙。每次找學(xué)生談話前，先把握好學(xué)生當(dāng)時(shí)的實(shí)際心理，是揣測(cè)的、防御的、恐懼的、沮喪的、或?qū)α⒌?，針?duì)學(xué)生的實(shí)際心理活動(dòng)，采用相應(yīng)的對(duì)策，打開學(xué)生的心靈之窗。
    筆談是開啟學(xué)生心理的另一把鑰匙。對(duì)于部分特殊生，筆談比面談更加行之有效。所謂筆談就是要求學(xué)生寫談心日記，通過筆跟老師講悄悄話，這種溝通方式更具有保密性可更真實(shí)有效的心理問題學(xué)生搭脈診治。另外，還可設(shè)立咨詢信箱，每周一句"班主任的話"，以暗示和催眠的方式強(qiáng)化學(xué)生積極心理、健康人格的形成。
    心理訓(xùn)練是一種重要的心理衛(wèi)生科學(xué)實(shí)用技術(shù)，可結(jié)合心理游戲、拓展訓(xùn)練對(duì)心理問題學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性、系統(tǒng)、科學(xué)的心理矯治。
    3.開展聯(lián)合式心理輔導(dǎo)。
    朋輩心理輔導(dǎo)是指由年齡相當(dāng)者對(duì)需要幫助的同輩提供傾訴、支持、安慰或咨詢服務(wù)。與班主任相比，朋輩心理輔導(dǎo)具有其特殊的優(yōu)勢(shì)。由于年齡相仿、體驗(yàn)相似，彼此容易溝通、理解和接納，更容易在較短時(shí)間內(nèi)建立信賴的關(guān)系，提高輔導(dǎo)效果。但班主任在開展此項(xiàng)工作時(shí)應(yīng)注意選擇具有良好心理素質(zhì)、樂于助人的學(xué)生來做朋輩心理輔導(dǎo)員，并且給予一定的輔導(dǎo)知識(shí)培訓(xùn)，定期對(duì)他們的工作進(jìn)行督導(dǎo)。
     大學(xué)生心理健康教育筆記篇10
    【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理問題 心理健康教育
    近年來，大學(xué)生犯罪事件頻發(fā)，2004年云南大學(xué)生化學(xué)院2000級(jí)學(xué)生馬加爵在宿舍殺害4名同學(xué)；2013年4月上海復(fù)旦大學(xué)附屬五官科醫(yī)院耳鼻喉科2010級(jí)碩士研究生黃洋被投毒死亡。一系列觸目心驚的案件，引起了社會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理教育、道德教育的反思。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，成為學(xué)校、家庭、社會(huì)迫切需要和關(guān)注的問題。
    1心理健康的定義
    從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。
    大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性、有較好的社會(huì)適應(yīng)性、有和諧的人際關(guān)系、反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)、心理年齡符合實(shí)際年齡、有心理自控能力、有健全的個(gè)性特征、有自信心、有心理耐受力。
    2對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義
    大學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志。面對(duì)大學(xué)生“成長的煩惱”和種種“心結(jié)”“心病”，家長不能視而不見，學(xué)校不能無所作為，社會(huì)不能漠然置之。開展豐富多彩、行之有效的心理健康、心理咨詢、心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)教育，使大學(xué)生保持快樂、陽光、樂觀、向上的心態(tài)，是確保大學(xué)生健康成長的重要前提。
    3我國大學(xué)生心理問題特點(diǎn)
    根據(jù)北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心測(cè)算，目前5%左右的中國人患有不同程度和類型的精神障礙、心理疾病，真正患有不同程度和類型精神障礙、心理疾病的大學(xué)生占總?cè)藬?shù)的0.32%。對(duì)比之下，大學(xué)生群體總體心理健康狀況要優(yōu)于一般社會(huì)群體。因此，極端個(gè)案并不能代表全體，大學(xué)生群體整體的心理狀況健康良好。大學(xué)生心理問題特點(diǎn)主要表現(xiàn)在：
    ①抑郁自卑：隨著社會(huì)就業(yè)及各方面的壓力，使得當(dāng)代大學(xué)生心理承受的壓力越來越大，一部分同學(xué)受自卑情緒困擾。據(jù)調(diào)查，42.5%的同學(xué)為自己沒有一技之長等能力上的缺陷而引不起老師、同學(xué)，尤其是異性的注意而自卑；36.7%的同學(xué)渴望擁有優(yōu)越的家庭環(huán)境，因?yàn)?ldquo;家里條件差，沒錢，跟別人不在同一個(gè)檔次”產(chǎn)生心理落差；29.2%的學(xué)生覺得自己相貌不好或是身材矮小而不愿和人交往；22.5%的學(xué)生因?yàn)槌煽儾蝗缛硕鴮?dǎo)致自卑；15.8%的學(xué)生因性格問題（比如膽怯）而導(dǎo)致自卑。自卑情緒的產(chǎn)生，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心，生活上消極抑郁，心情煩躁，還會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶、尿頻、出汗、自怨自艾等癥狀。
    ②盲目攀比：17歲少年王某賣腎買蘋果手機(jī)案、大學(xué)生以“獎(jiǎng)勵(lì)”為名要求父母買筆記本電腦、PSP、iPhone等電子產(chǎn)品的新聞報(bào)道，無一不反映出當(dāng)代學(xué)生盲目攀比、虛榮心強(qiáng)的心理，折射出大學(xué)生價(jià)值觀的錯(cuò)位。
    ③功利主義：大學(xué)校園受到整個(gè)社會(huì)唯利是圖風(fēng)氣的影響，同學(xué)們?cè)诶娴尿?qū)動(dòng)與壓力下讀書，不少人信奉走自己的路讓別人無路可走這種價(jià)值觀，唯利是圖，為達(dá)到目的不擇手段，有些學(xué)生就把同學(xué)視為學(xué)習(xí)或者是感情與未來生活的對(duì)手，甚至敵手，為了戰(zhàn)勝對(duì)方在學(xué)校里幾乎什么事情都有可能發(fā)生，連對(duì)法制的畏懼都置之腦后。而盯著功利性十足的個(gè)人目標(biāo)，造成一些高學(xué)歷人才的精神偏陋或心理失常，在原本只屬于常識(shí)、常規(guī)的人際關(guān)系或行事挫折面前，缺少包容心與應(yīng)對(duì)能力。
    ④上網(wǎng)成癮：網(wǎng)癮即“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征”，英文簡稱為IAD?；景Y狀是上網(wǎng)時(shí)間失控，欲罷不能。據(jù)有的學(xué)生自述，一些學(xué)生迷戀魔曾、CF等游戲，一玩就是十幾個(gè)小時(shí)；一些學(xué)生早上一起床就開始玩游戲，一直到深夜，困了倒頭就睡，醒了又繼續(xù)玩；一些學(xué)生一到教室上課就無精打采、迷糊睡覺，一上網(wǎng)就精神抖擻，兩眼放光。不少學(xué)生為了上網(wǎng)逃課，不參加考試或考試成績不佳，不僅嚴(yán)重影響學(xué)生學(xué)業(yè)，而且對(duì)身心健康都造成極大危害。據(jù)專家分析，上網(wǎng)成癮的大學(xué)生中，絕大多數(shù)存在性格內(nèi)向、孤僻、意志力薄弱等特征，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)虛擬的世界中追求精神上的愉悅，尋找心理安慰，彌補(bǔ)心理落差。
    4我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
    在我國的大學(xué)教育中，始終把大學(xué)生心理健康教育作為高等教育管理工作的重要內(nèi)容，作為新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措。許多高校在大一時(shí)均開設(shè)了《大學(xué)生心理健康教育》必修課，課時(shí)在24學(xué)時(shí)或是32學(xué)時(shí)。在高年級(jí)開設(shè)《咨詢心理學(xué)》等多門選修課，幫助學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)心理問題，教學(xué)方式寓教于樂，主要以活躍的課堂、團(tuán)體心理游戲、心理健康活動(dòng)月、戶外拓展訓(xùn)練等方式展開，學(xué)習(xí)考核以撰寫學(xué)習(xí)心得、個(gè)人的心理成長報(bào)告為主，引導(dǎo)學(xué)生具有陽光心態(tài)，快樂生活。多數(shù)高校都配有多名專職以及數(shù)十位兼職心理輔導(dǎo)教師，除了日常咨詢外，每月都會(huì)有固定時(shí)間、固定地點(diǎn)，開展大型咨詢會(huì)。學(xué)校將人際交往、情感等多個(gè)方面的咨詢分成小組，處理學(xué)生的心理困惑和矛盾。
    5 對(duì)大學(xué)生心理問題的教育措施建議
    5.1 打破單一的分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)體系，倡導(dǎo)多元化和個(gè)性化教育。讓大學(xué)回歸教育和學(xué)術(shù)本位，破除僅僅是就業(yè)率、考研率等的學(xué)校評(píng)價(jià)體系，擺脫功利的辦學(xué)追求；不能以扼殺受教育者的個(gè)性、興趣為代價(jià)，讓學(xué)生們變?yōu)橹粫?huì)應(yīng)試，卻沒有想象力、創(chuàng)造力的書呆子；倡導(dǎo)多元化和個(gè)性化發(fā)展的教育，讓學(xué)生們真正感受到學(xué)習(xí)的樂趣，同時(shí)具有完善的人格。
    5.2 加強(qiáng)生命教育、人格教育的心理教育。人際關(guān)系緊張是制造大學(xué)生心理問題最重要的原因之一。加強(qiáng)大學(xué)生生命教育與人格素養(yǎng)的培養(yǎng)，引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生做最好的自己，而不是把同學(xué)當(dāng)競(jìng)爭對(duì)手進(jìn)行教育，最終異化同學(xué)關(guān)系，甚至制造同學(xué)之間人際關(guān)系的緊張。
    5.3開展心理自救課程。建議學(xué)校開展“心理自救”選修課程，鼓勵(lì)學(xué)生多與人交往，教育學(xué)生坦率面對(duì)自己的不足與缺陷，多體驗(yàn)群體生活，多與人交流。
    6結(jié)束語
     大學(xué)生心理健康教育筆記篇11
    [關(guān)鍵詞]大學(xué)生 閱讀療法圖書療法心理健康教育心理健康
    [分類號(hào)]G252
    1　問題的提出
    筆者認(rèn)為，閱讀療法是綜合運(yùn)用醫(yī)學(xué)、心理學(xué)與圖書館學(xué)的原理，通過有針對(duì)性推薦文獻(xiàn)，采用交互式指導(dǎo)讀者閱讀的方式，讓讀者在閱讀中，優(yōu)化內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)，解決個(gè)人問題，以達(dá)到預(yù)防、治療和發(fā)展健康心理的目的。它是一種輔助心理治療的方法，不僅可以提高人們的認(rèn)知能力(使人正確認(rèn)識(shí)歷史、社會(huì)、他人、自我，幫助人積極應(yīng)對(duì)人生面對(duì)的各種矛盾和挑戰(zhàn)，使人始終處于健康的狀態(tài))，而且能讓人達(dá)到馬斯洛描述的充分忘我、集中精力、全神貫注的自我實(shí)現(xiàn)狀態(tài)，促進(jìn)心理健康。適當(dāng)?shù)拈喿x可以平和心境，放松心情，獲得感悟。尤其是閱讀心理學(xué)書刊，就是在與心理學(xué)家進(jìn)行無聲的交流，增長心理健康知識(shí)，從而治療或緩解心理疾患，并且也能起到預(yù)防的作用，開發(fā)生命潛能。
    自20世紀(jì)80年代以來，高校心理健康教育工作越來越受到社會(huì)各界的關(guān)注，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)擺到了高校工作中極其重要的地位。2003年，《北京高校學(xué)生心理素質(zhì)狀況》的調(diào)查結(jié)果表明：大學(xué)生存在中度以上心理問題的占學(xué)生總數(shù)的16.5％；同年，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)第四屆學(xué)術(shù)年會(huì)上一項(xiàng)大學(xué)生心理調(diào)查顯示，有嚴(yán)重心理問題的大學(xué)生占16.37％，有某種心理問題的占34.4％。心理學(xué)工作者正在積極探索有效提高大學(xué)生心理健康水平的方法，而高校圖書館一直致力于研究如何利用豐富的館藏資源和良好的環(huán)境資源去拓展其教育職能，其實(shí)質(zhì)還肩負(fù)著促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的作用。閱讀療法(圖書館學(xué)和心理學(xué)相結(jié)合的方法)如果能夠在圖書館得以開展，將對(duì)大學(xué)生心理健康的影響具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和理論意義。
    2　研究方法
    2.1被試(前測(cè))
    筆者隨機(jī)抽取某高校理科和文科的2005級(jí)大學(xué)生300名，采用《大學(xué)生心理健康量表》對(duì)這300名學(xué)生進(jìn)行集體施測(cè)，實(shí)際獲取有效測(cè)量問卷295份，回收率為98.3％。事先把每份量表做標(biāo)記(只有開展調(diào)查者知道每份量表所對(duì)應(yīng)的學(xué)生姓名)，讓被試學(xué)生匿名回答問題，以達(dá)到讓被試者更真實(shí)反應(yīng)自身心理狀況的目的，保證研究目的。根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果篩選出心理健康狀況在輕微心理問題以上的大學(xué)生40名再次進(jìn)行被試。
    與被試學(xué)生所在系的輔導(dǎo)員進(jìn)行訪談，了解被試學(xué)生的基本情況，心理健康狀態(tài)，做詳細(xì)個(gè)案訪談?dòng)涗?，證實(shí)測(cè)量的結(jié)果是正確的。
    2.2研究工具
    本研究使用陳會(huì)昌、李虹的《大學(xué)生心理健康量表》。該量表結(jié)構(gòu)如下：Zl戀愛和性問題(F1性煩惱、F2戀愛問題、F3同性戀傾向、F4多角戀愛)、z2學(xué)習(xí)壓力(F5學(xué)習(xí)障礙、F6學(xué)習(xí)挫折感、F7理想缺失和考試焦慮)、z3身體健康問題和情緒障礙(F8身體健康問題、F9情緒障礙、F10情緒低落、F11心境)、Z4社會(huì)適應(yīng)(F12退縮自卑、F13孤獨(dú)感、F14自我閉鎖、F15攻擊性、F16自殺傾向)。分?jǐn)?shù)越高，心理問題越多。
    2.3研究程序
    2.3.1閱讀療法實(shí)施干預(yù)階段
    閱讀療法推薦書目信息收集與整理。閱讀療法書目的收集分4個(gè)部分：①來源于高校知名學(xué)者教授推薦的大學(xué)生必讀書目；②通過電子郵件與知名心理學(xué)專家溝通，請(qǐng)他們推薦對(duì)大學(xué)生心理會(huì)產(chǎn)生積極影響的書目；③來源于資深高校圖書館工作者整理和推薦的圖書館流通率最高的經(jīng)典書目；④筆者自編的讀者調(diào)查問卷，面對(duì)廣大師生及高校圖書館工作者發(fā)放讀者調(diào)查問卷共計(jì)l 000份，回收有效問卷965份，問卷回收率為96.5％，通過對(duì)問卷整理與分析，讀者推薦的對(duì)心理健康有幫助的以及對(duì)廣大讀者最有影響的書目。
    建立閱讀療法實(shí)驗(yàn)閱覽室和大學(xué)生閱讀療法研究小組，在每個(gè)系選出閱讀療法研究小組的組長，方便學(xué)生與調(diào)查者溝通和聯(lián)系。組織被試學(xué)生以集中閱讀和分散閱讀的方式，通過閱讀指定書目對(duì)被試學(xué)生心理進(jìn)行干預(yù)。
    要求被試學(xué)生做讀書筆記，寫下讀后感，不要求字?jǐn)?shù)，只要求寫出真實(shí)的心理體驗(yàn)，由調(diào)查者負(fù)責(zé)整理記錄，以便統(tǒng)計(jì)不同圖書對(duì)不同人會(huì)有什么樣的干預(yù)效果。
    不定期的舉辦讀書交流會(huì)，通過將一定的文學(xué)作品推薦給被試學(xué)生，被試學(xué)生可以自己閱讀，也可以聽他人讀，然后調(diào)查者和學(xué)生一起就閱讀內(nèi)容進(jìn)行交流討論，學(xué)生在討論過程中能夠暢所欲言，釋放不良情緒，緩解心理壓力。另外，通過對(duì)道德價(jià)值和思想觀念的分析，促使他們提高自我意識(shí)、增加自我觀念、改善對(duì)自我和對(duì)社會(huì)的判斷能力。
    對(duì)被試學(xué)生進(jìn)行個(gè)案跟蹤，進(jìn)行訪談，并在干預(yù)結(jié)束后要求他們寫出參與閱讀療法的心得體會(huì)。與被試學(xué)生所在系的輔導(dǎo)員進(jìn)行訪談，通過訪談了解在對(duì)被試學(xué)生進(jìn)行閱讀療法干預(yù)后，輔導(dǎo)員是否能夠發(fā)現(xiàn)他們心理狀況向積極的方向轉(zhuǎn)變。
    2.3.2后測(cè)在進(jìn)行閱讀療法干預(yù)3個(gè)月之后，與前測(cè)采用相同的方式對(duì)被試學(xué)生再次進(jìn)行測(cè)試。比較實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后，被試學(xué)生在心理健康方面的變化。
    2.4統(tǒng)計(jì)方法
    對(duì)研究前后測(cè)結(jié)果采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，應(yīng)用SPSS12.0 FOR WINDOWS統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析。
    3　結(jié)果與分析
    對(duì)大學(xué)生接受閱讀療法干預(yù)前后在4個(gè)維度、16個(gè)特征進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，如表1所示：平上有顯著差異，表明了閱讀療法的干預(yù)對(duì)大學(xué)生的心理健康有積極影響。其中，通過前后測(cè)的對(duì)比發(fā)現(xiàn)，變化幅度最大的是戀愛和性煩惱、社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)維度，存在極其顯著的差異(p
    4　討論
    4.1閱讀療法對(duì)大學(xué)生心理健康影響的差異
    研究結(jié)果顯示，閱讀療法在大學(xué)生心理健康總體水平上有顯著差異，表明了閱讀療法的干預(yù)對(duì)大學(xué)生心理健康有積極影響。通過前后測(cè)的對(duì)比發(fā)現(xiàn)，變化
    幅度最大的是戀愛和性煩惱、社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)維度，存在極其顯著的差異。在戀愛問題、同性戀傾向、多角戀愛、學(xué)習(xí)挫折感、心境、退縮自卑、孤獨(dú)感、自我閉鎖、攻擊性和自殺傾向等10個(gè)特征上差異顯著，身體健康問題和情緒障礙這個(gè)維度上差異顯著，它們?cè)诟深A(yù)后得分明顯低于干預(yù)前，說明在這些方面的心理問題基本得到了解決，心理健康情況明顯好于干預(yù)前。性煩惱、健康問題、情緒障礙、情緒低落和學(xué)習(xí)問題這些特征和緯度上差異顯著，它們?cè)谟陬A(yù)后的心理健康狀況有所改善。雖然在學(xué)習(xí)障礙和理想考試兩個(gè)特征上差異不顯著，但干預(yù)后的得分要低于干預(yù)前，與分?jǐn)?shù)常模比較，心理健康已經(jīng)達(dá)到基本正常水平。因此可以說明閱讀療法對(duì)解決大學(xué)生心理問題，提高大學(xué)生心理健康水平有一定療效。特別是在解決戀愛和性問題時(shí)產(chǎn)生的效果尤其顯著，這也正契合了現(xiàn)實(shí)生活中大學(xué)生在解決戀愛和性問題時(shí)，羞于啟齒，喜歡到書籍中去尋求幫助。因此，可以說閱讀療法就能很好的幫助大學(xué)生處理這些問題，使他們擁有更健康的心理。
    高文鳳，宮梅玲等(2004年)將閱讀療法應(yīng)用于一般大學(xué)生群體，他們選擇同一個(gè)年級(jí)的兩個(gè)班，一個(gè)為閱讀治療班(閱療班)進(jìn)行三個(gè)月的閱療，一個(gè)為對(duì)照班不進(jìn)行閱療，通過研究得出這樣的結(jié)論：閱讀療法對(duì)解決大學(xué)生心理問題及提高大學(xué)生心理健康水平是有效的。宮梅玲，叢中，王連云’等(2004年)在“閱讀療法解決大學(xué)生心理問題的效果評(píng)價(jià)”中，選取了100名大學(xué)生進(jìn)行研究，結(jié)果也表明閱讀療法能夠有效地幫助大學(xué)生解決心理健康問題。洪社娟(2002年)的研究表明閱讀療法對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)同樣具有良好效果?；杖?Zipora，1996年)等對(duì)117名存在社會(huì)適應(yīng)障礙的青少年進(jìn)行了為期2年的閱讀治療，取得了良好的效果。眾多研究表明，閱讀療法對(duì)自我發(fā)展有積極影響。本研究通過前后測(cè)的統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，閱讀療法在改善大學(xué)生心理健康方面確實(shí)有顯著的療效，這與上述的相關(guān)研究相似，同時(shí)也證實(shí)了筆者研究的可信性。
    國外郝明豪斯(Hermin曲aus，1954年)發(fā)現(xiàn)對(duì)參與他研究的學(xué)生而言，閱讀療法可以減少個(gè)人行為的困擾；阿馬圖(Amato，1957年)的研究表明，閱讀療法能夠幫助大學(xué)生解決問題、提高覺悟、應(yīng)對(duì)緊張；艾波拜瑞(Appleberry，1969年)的研究發(fā)現(xiàn)，閱讀療法能夠增強(qiáng)各個(gè)年級(jí)在校學(xué)生的心理健康?？傊?，國外的閱讀療法研究認(rèn)為閱讀療法在增強(qiáng)自信、改變態(tài)度、改變行為、強(qiáng)化自我發(fā)展方面是一種有效的治療方法，但在提高學(xué)習(xí)成績、減少恐懼等方面效果沒有得到一致研究結(jié)論的有力支持。筆者在研究中也發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)障礙、理想缺失和考試焦慮這3個(gè)特征上差異不顯著，而被試學(xué)生在學(xué)習(xí)障礙、理想缺失和考試焦慮的得分上比干預(yù)前要低，已經(jīng)屬于基本正常。對(duì)于學(xué)習(xí)障礙的問題，筆者從資料中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于閱讀療法究竟能不能提高學(xué)習(xí)成績，美國的閱讀療法研究并沒有達(dá)成統(tǒng)一的意見。支持閱讀療法可以減輕學(xué)習(xí)障礙，惠普爾(Whip－ple，1978年)對(duì)一個(gè)州立少年管教所的學(xué)生開展了閱讀療法，發(fā)現(xiàn)他們的生物成績有所提高；還有一些研究發(fā)現(xiàn)，閱讀療法對(duì)學(xué)習(xí)成績不能產(chǎn)生積極影響，如舒爾茨(Schultheis，1969年)發(fā)現(xiàn)，對(duì)15－16歲的學(xué)生開展圖書療法，不能提高他們的閱讀水平。由于時(shí)間有限，樣本較少，結(jié)論還有待于進(jìn)一步擴(kuò)大樣本，追蹤研究進(jìn)行證實(shí)。
    筆者認(rèn)為，閱讀療法之所以對(duì)大學(xué)生的心理健康起到顯著效果，主要是因?yàn)閳D書具有安撫、鎮(zhèn)痛的作用，可以營造良好心情、松弛緊張精神，也可以培養(yǎng)人的意志，促進(jìn)人們養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志品格。時(shí)間久了，他們會(huì)自覺或者不自覺地利用閱讀療法，通過讀書來排遣不安思緒，緩解焦慮，穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)意志。閱讀療法的這種“自療作用”是其作為一種社會(huì)現(xiàn)象和輔助心理治療手段長期存在的理由和基礎(chǔ)，也決定了其必將成為對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生積極影響的一種重要手段。實(shí)證研究的結(jié)果電證實(shí)了早期弗洛伊德對(duì)閱讀治療發(fā)揮作用主要通過認(rèn)同、宣泄和領(lǐng)悟三個(gè)階段的分析。
    4.2研究的教育建議及未來研究的展望
    4.2.1教育建議 心理健康教育是對(duì)心理素質(zhì)提高最為直接的途徑，以“心理健康教育”為突破口發(fā)展實(shí)驗(yàn)研究，以高校圖書館為依托，開辟心理健康教育的新途徑，促使高校心理健康教育擁有具體的操作途徑。而深入、有效地開展心理健康教育并與學(xué)科建設(shè)有機(jī)結(jié)合，能推動(dòng)高校的素質(zhì)教育向更全面、更高層次的方向發(fā)展。
    筆者針對(duì)高校圖書館利用閱讀療法開展大學(xué)生心理健康教育提出以下建議：①加快閱讀療法在高校圖書館實(shí)際應(yīng)用的規(guī)范化建設(shè)；②重點(diǎn)培養(yǎng)專業(yè)閱讀療法師，注重圖書館咨詢?nèi)藛T隊(duì)伍建設(shè)；③在高校圖書館創(chuàng)建閱讀療法特色閱覽室，進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育。
    4.2.2未來研究的展望本研究尚需對(duì)閱讀療法的原理做更深入的探討，在實(shí)證研究方面，還需要做進(jìn)一步擴(kuò)大樣本的種類和數(shù)量實(shí)驗(yàn)研究，在實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)上要增加對(duì)比研究，完善閱讀療法閱覽室的建設(shè)，為閱讀療法找到更科學(xué)，更系統(tǒng)的治療模式，以便于閱讀療法可以在高校圖書館得到應(yīng)用和推廣。
    5　結(jié)論
     大學(xué)生心理健康教育筆記篇12
    關(guān)鍵詞： 大學(xué)教育 心理問題 對(duì)策
    一、大學(xué)生常見的心理問題及原因
    （一）大學(xué)生常見的心理問題。
    大學(xué)生是推動(dòng)社會(huì)前進(jìn)的重要力量，他們的心理健康問題應(yīng)引起高度關(guān)注。隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的高速發(fā)展，大學(xué)生承受的壓力逐步加大，容易產(chǎn)生心理問題。新時(shí)期，大學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)有：適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)問題、人際交往問題、戀愛與性心理問題、就業(yè)問題，等等。
    1.適應(yīng)問題
    大學(xué)生適應(yīng)問題主要是指大學(xué)生對(duì)新的大學(xué)校園環(huán)境及生活不能從心理上很好地適應(yīng)，這類問題主要發(fā)生在大一新生中。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，對(duì)大學(xué)生活感到不適應(yīng)的比例約占25%。從高中到大學(xué)，面對(duì)環(huán)境的巨變，一些學(xué)生會(huì)產(chǎn)生內(nèi)心沖突，出現(xiàn)心理問題。一方面，是生活上的不適應(yīng)，包括對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)，獨(dú)立生活的不適應(yīng)，以及人際關(guān)系的不適應(yīng)。大部分新生都是從一個(gè)生活多年的地方來到一個(gè)陌生的城市，是第一次遠(yuǎn)離父母獨(dú)立生活，因此會(huì)感覺到孤獨(dú)和寂寞。另一方面，很多學(xué)生會(huì)產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，主要是因?yàn)楦咧袝r(shí)期有明確的奮斗目標(biāo)，有老師、同學(xué)的相伴，而到了大學(xué)以后沒有了奮斗目標(biāo)，人際關(guān)系還沒有建立，因而感到迷茫、困惑。
    2.學(xué)習(xí)問題
    進(jìn)入大學(xué)以后，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)暫不明確，對(duì)專業(yè)的了解不全面，以及對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方式方法的不習(xí)慣等，因此在學(xué)習(xí)過程中，有的學(xué)生感到無所適從。大學(xué)生的學(xué)習(xí)問題主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。高中時(shí)期，學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)是考上大學(xué)。到了大學(xué)以后，一些學(xué)生沒有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，失去了學(xué)習(xí)動(dòng)力。另外，中學(xué)教育從課前預(yù)習(xí)到課堂聽課、做筆記，再到課后作業(yè)都是老師安排，養(yǎng)成了被動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。大學(xué)階段主要是由學(xué)生自己安排學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，一些學(xué)生由于學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性不高，因此對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式表現(xiàn)出不適應(yīng)。
    3.人際交往問題
    人要想在社會(huì)上獲得生存和發(fā)展，就必須處理好人與人之間的關(guān)系。目前大學(xué)生人際交往存有三種問題：不愿交往；不敢交往；不會(huì)交往。第一種是認(rèn)為人們之間不需要交往，孤獨(dú)、孤僻；第二種是缺少自信，怕被拒絕；第三種是交往技能缺失，出現(xiàn)交往技能障礙。大學(xué)生在大學(xué)階段提高人際交往能力，以備將來立足社會(huì)之需，是很有必要的。一些大學(xué)生由于性格和交往能力的局限性，不敢交往和不善于交際，導(dǎo)致人際關(guān)系不好，心理上孤獨(dú)，情緒上壓抑，從而產(chǎn)生心理障礙，可能會(huì)導(dǎo)致極端行為的產(chǎn)生。
    4.戀愛和性心理問題
    大學(xué)生的性發(fā)育基本成熟，感情處于沖動(dòng)期。由于此方面的知識(shí)欠缺，加上其他因素的影響，少數(shù)大學(xué)生對(duì)性心理和戀愛方面的問題不能正確認(rèn)識(shí)和解決，因而陷入困惑之中①。大學(xué)生中常見的戀愛問題有單戀、暗戀和失戀等。戀愛最使人激動(dòng)，也最容易給人帶來痛苦。
    5.就業(yè)問題
    我國實(shí)行大學(xué)生自主就業(yè)、雙向選擇以來，使大學(xué)生面臨較大的就業(yè)壓力。特別是高校擴(kuò)招之后，大學(xué)生的就業(yè)壓力增大，競(jìng)爭激勵(lì)，甚至出現(xiàn)一些困難，由此而引發(fā)的大學(xué)生心理問題更突出，在大四畢業(yè)生中表現(xiàn)尤為明顯。許多大學(xué)生在畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適的工作，心理問題就凸顯出來，而農(nóng)村家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的心理問題更嚴(yán)重。
    （二）大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因分析。
    大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因主要是大學(xué)生自身原因和外部環(huán)境的影響?，F(xiàn)在的大學(xué)生大都是“90后”，從小受到父母的百般呵護(hù)，成長的道路非常順利，很少遇到挫折。因此，他們承受挫折的能力普遍較差。加上他們正處于心理的相對(duì)稚嫩和生理的相對(duì)成熟期，對(duì)戀愛和情感問題往往躁動(dòng)不安，從而產(chǎn)生一系列的心理問題。武漢大學(xué)關(guān)于“遇到挫折心態(tài)”的調(diào)查顯示：在抽查的“90后”800名新生中，有72.3%表示在遭遇挫折后，心理會(huì)留下陰影；甚至有5.1%的新學(xué)表示自己會(huì)因此一蹶不振。只有9.4%的新生表示愿意“總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從頭再來”。這組數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)偏弱，抗挫折能力明顯不足②。
    大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的外部原因主要來自家庭、學(xué)校和社會(huì)方面。家庭對(duì)孩子的影響是長遠(yuǎn)的，也是最重要的。大學(xué)生中獨(dú)生子女占多數(shù)，他們?nèi)鄙偌w鍛煉和生活的影響，加之祖輩、父輩的過分呵護(hù)，導(dǎo)致他們?nèi)涡?、敏感、自我為中心，抗挫折能力弱，合作意識(shí)、集體意識(shí)淡薄，等等。學(xué)校方面的原因。一方面是大學(xué)管理制度給予學(xué)生更多的自主的時(shí)間和自由的空間，學(xué)習(xí)由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。很多學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)生活便會(huì)產(chǎn)生心理問題。另一方面當(dāng)前高校的心理健康教育比較薄弱，也容易使學(xué)生產(chǎn)生一些心理問題。社會(huì)方面的原因。隨著大學(xué)生人數(shù)的不斷增加，面對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭，本來就很脆弱的他們產(chǎn)生了更大的心理壓力，尤其是家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生。
    二、大學(xué)生常見心理問題的對(duì)策研究
    近年來，很多學(xué)者都提出了心理健康教育的具體措施，下面筆者主要針對(duì)大學(xué)生常見的心理問題提出看法。
    （一）建立高校心理危機(jī)四級(jí)預(yù)防和干預(yù)體系，預(yù)防和處理心理危機(jī)事件。
    建立高校寢室、班級(jí)、學(xué)院、學(xué)校四級(jí)心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)體系，一級(jí)預(yù)警：寢室，充分發(fā)揮室長、學(xué)生干部、學(xué)生黨員的骨干作用，用多種方式積極了解同寢室的同學(xué)，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，就立即告訴班主任和輔導(dǎo)員。二級(jí)預(yù)警：班級(jí)，充分發(fā)揮班級(jí)心理委員、學(xué)生干部、學(xué)生黨團(tuán)員的骨干作用，關(guān)心同學(xué)，廣泛聯(lián)系同學(xué)，通過多種方式，了解同學(xué)們的思想動(dòng)態(tài)和心態(tài)，一旦發(fā)生異常情況，及時(shí)向輔導(dǎo)員、班主任報(bào)告。三級(jí)預(yù)警：院（系），各學(xué)院任命專人做兼職心理輔導(dǎo)員，建立學(xué)生心理健康檔案和心理問題高危人員預(yù)警庫。輔導(dǎo)員、班主任要密切關(guān)注學(xué)生異常心理、行為，有針對(duì)性地與學(xué)生談話，幫助學(xué)生解決心理困惑，一旦發(fā)現(xiàn)重要情況就立即向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、有關(guān)部門報(bào)告，并在專業(yè)人士指導(dǎo)下對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)干預(yù)。四級(jí)預(yù)警：學(xué)校心理咨詢中心，學(xué)校設(shè)立專門的心理咨詢中心，每年對(duì)大一新生進(jìn)行心理素質(zhì)測(cè)量，建立學(xué)生心理健康檔案，對(duì)有心理問題的學(xué)生及時(shí)提供心理輔導(dǎo)。另外，學(xué)校心理咨詢中心對(duì)全校師生開放，為全校師生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)。從寢室、班級(jí)、院系到學(xué)校的四級(jí)危機(jī)預(yù)防體系，可以迅速反映心理危機(jī)，有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)并及時(shí)干預(yù)。
    （二）普及心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。
    普及心理健康方面的知識(shí)，有利于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。學(xué)校應(yīng)該開設(shè)心理健康方面的必修課程，讓學(xué)生都學(xué)到基本的心理健康知識(shí)。除了開設(shè)相應(yīng)的課程以外，還需在全校范圍內(nèi)開展心理健康教育方面的活動(dòng)，通過活動(dòng)的方式將心理健康的知識(shí)傳達(dá)給每一位同學(xué)。學(xué)校每學(xué)期可以開展一次心理健康宣傳月活動(dòng)，通過講座、班會(huì)、征文、攝影、繪畫、發(fā)宣傳單等方式宣傳心理健康方面的信息；另外要求每班每學(xué)期至少開2次關(guān)于心理健康教育的主題班會(huì)，通過收集本班學(xué)生近期存在的心理問題，然后在班會(huì)上討論，最后由班主任提出解決心理問題的辦法。
    （三）開展心理問題專題教育，對(duì)大學(xué)生常見心理問題開設(shè)專題教育。
    在大學(xué)生成長的不同時(shí)期，面臨的主要問題是不一樣的，對(duì)大學(xué)生的心理健康教育也應(yīng)該區(qū)別對(duì)待，給予針對(duì)性的輔導(dǎo)。一方面，高校可以把大學(xué)生常見的心理問題分成幾個(gè)板塊，對(duì)這幾個(gè)板塊開展專題教育，比如本文提到的大學(xué)生適應(yīng)性教育，大學(xué)生學(xué)習(xí)方法教育，大學(xué)生人際交往教育，大學(xué)生戀愛和性心理教育，以及大學(xué)生就業(yè)教育。另一方面，高校還應(yīng)該針對(duì)不同年級(jí)容易出現(xiàn)的心理問題開設(shè)針對(duì)性的心理健康課程教育，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)不同時(shí)期可能出現(xiàn)的心理問題，以及尋找正確的解決辦法。如對(duì)大一學(xué)生應(yīng)注重適應(yīng)性心理問題的輔導(dǎo)；對(duì)二、三年級(jí)學(xué)生，重點(diǎn)應(yīng)該放在目標(biāo)教育、德才教育和情感教育，幫助他們提高心理調(diào)節(jié)能力，使他們?cè)谟龅絾栴}時(shí)能正確判斷并采取正確的方法；對(duì)大四畢業(yè)生則應(yīng)該進(jìn)行擇業(yè)觀教育及相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，幫助畢業(yè)生樹立自信、堅(jiān)強(qiáng)的品格，以積極的心態(tài)面對(duì)競(jìng)爭，在遇到挫折后能夠用自我調(diào)節(jié)的方式調(diào)整自己的心態(tài)。
    加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的責(zé)任重大，以上提出通過建立心理危機(jī)四級(jí)防預(yù)體系、普及心理健康知識(shí)、對(duì)大學(xué)生常見的心理問題進(jìn)行專題教育三項(xiàng)措施，減少和預(yù)防大學(xué)生常見的心理問題。
    注釋：
    ①唐柏林.大學(xué)生心理健康教育[M].成都：四川教育出版社，2006.
    ②黨光磊.“90后”大學(xué)生心理健康教育[J].人力資源，2013.11.
    參考文獻(xiàn)：
    [1]張雪萍.大學(xué)生心理健康教育的體系構(gòu)建[J].現(xiàn)代教育科學(xué)，2010，（5）.
     大學(xué)生心理健康教育筆記篇13
    (一)主體性
    在以往的教學(xué)上，教師的講解貫穿于整個(gè)教學(xué)，學(xué)生作為授課對(duì)象，只需要聽講，必要時(shí)可以記筆記，基本上是被動(dòng)學(xué)習(xí)。加之，大學(xué)大部分的課程課堂討論的機(jī)會(huì)不多，很多學(xué)生大多都是抱著考前背一背，記一記就能考及格的想法，結(jié)果是教師精心備課，辛苦講課，而學(xué)生不感興趣甚至不愿意聽。由此看來，談何教學(xué)效果和教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。這種現(xiàn)狀勢(shì)必會(huì)挫傷學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。而體驗(yàn)式教學(xué)法則不同，是以學(xué)生為中心，每堂課學(xué)生們能夠真正將自己融入到教學(xué)過程中，不再是老師不停地講，學(xué)生不停地記，它把學(xué)生的情感、疑惑、體驗(yàn)、感受結(jié)合起來，引起學(xué)生認(rèn)識(shí)和情感上的共鳴，強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的主體性。
    (二)親歷性
    隨著教學(xué)改革的不斷推進(jìn)，無論是專業(yè)課還是選修課，都在積極打破原有傳統(tǒng)的教學(xué)模式，讓學(xué)生更容易接受新的知識(shí)，但無論形式如何的變化，大多數(shù)也逃脫不了理論的“灌輸”。比如兩課的教學(xué)，學(xué)生不可能自發(fā)地產(chǎn)生馬克思主義的世界觀，因而必要的理論灌輸也是不可或缺的。而體驗(yàn)式教學(xué)法的親歷性恰恰有效地解決了這個(gè)問題。它的親歷性體現(xiàn)在重視課堂設(shè)計(jì)的學(xué)生活動(dòng)，通過語言、肢體交流到內(nèi)心體驗(yàn)，來完成課堂學(xué)習(xí)的過程，再運(yùn)用到今后的實(shí)際生活中。
    (三)趣味性和情感性
    在以往的教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生常常處于被動(dòng)接受的地位，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性很難被調(diào)動(dòng)，更談不上學(xué)習(xí)的樂趣所在。體驗(yàn)式教學(xué)法則強(qiáng)調(diào)，學(xué)生在主動(dòng)參與設(shè)計(jì)的活動(dòng)中，開始有些被動(dòng)，但活動(dòng)的內(nèi)容整個(gè)過程的參與性強(qiáng)，也會(huì)將被動(dòng)學(xué)習(xí)知識(shí)變成主動(dòng)掌握知識(shí)的過程，在相互合作的過程中完成情感上的相互理解，真實(shí)體驗(yàn)，達(dá)到課堂趣味性和情感性的融合，體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣。
    二、在少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育課中實(shí)施體驗(yàn)式教學(xué)法的必要性
    課堂教學(xué)作為學(xué)校教育的主渠道。開設(shè)心理健康教育必修課是將心理健康教育納入課程，是為了更好地讓心理健康教育普及到每一位大學(xué)生。目前，許多高校將這門課列為公共選修課或指定選修課，有些學(xué)校已將其設(shè)為必修課，這些舉措讓我們看到了，心理健康教育在高校教育中的重要性。然而，由于我校少數(shù)民族大學(xué)生自身心理健康狀況存在的特殊性，少數(shù)民族大學(xué)生語言、接受知識(shí)的能力和學(xué)習(xí)方法方式上的差距，對(duì)他們來說“心理健康”、“心理健康教育”都是比較新鮮的詞，如何在對(duì)其課堂教學(xué)中有效地對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育，開發(fā)少數(shù)民族大學(xué)生的潛力，完善其個(gè)性，就成為影響少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)效性的關(guān)鍵，也是我們必須認(rèn)真研究的問題。
    (一)心理健康課程特性的需要
    心理健康教育的主要目的在于開發(fā)學(xué)生的心理潛能，發(fā)展學(xué)生的健全人格，同時(shí)通過引導(dǎo)、啟發(fā)、教育提高學(xué)生的心理抗挫能力。它一定是有別于其他課程的，心里的體驗(yàn)和感受不能單純的理解為通過講道理、灌輸理論知識(shí)就可以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的。心理發(fā)展是一個(gè)漫長的過程，心理健康教育更是一個(gè)需要我們投入更多的情感在內(nèi)，真正啟發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，學(xué)生的主動(dòng)性是心理健康教育課程的生命線。從某種意義上說，體驗(yàn)貫穿于心理健康教育課程的全過程，它需要靠體驗(yàn)來使學(xué)生完成課程內(nèi)容，教學(xué)的目的不是告訴學(xué)生心理健康是什么，而是讓學(xué)生在體驗(yàn)和交流中提高他們的心理健康水平。
    (二)新疆少數(shù)民族大學(xué)生自身心理健康問題的特殊性的需要
    從新疆少數(shù)民族大學(xué)生自身來看，由于基礎(chǔ)教育比較落后，少數(shù)民族大學(xué)生在進(jìn)入高校以前沒有接觸過心理健康教育這方面的知識(shí)，甚至還不能理解心理健康教育是什么，沒有這方面的概念，因此進(jìn)入高校，我們發(fā)現(xiàn)，在心理健康教育選修課開設(shè)中，少數(shù)民族大學(xué)生選擇這門課的很少，但少數(shù)民族大學(xué)生由于進(jìn)入大學(xué)，環(huán)境、語言、風(fēng)俗、觀念的差異，他們的心理健康問題卻日益明顯和突出。因此，作為高校心理健康教育者，我們因當(dāng)看到這個(gè)矛盾，在對(duì)新疆少數(shù)民族大學(xué)生開設(shè)心理健康教育課程時(shí)，如何調(diào)動(dòng)其參與性首當(dāng)其沖的成為第一任務(wù)，課程中簡單的采用理論講解，是行不通的，而體驗(yàn)式教學(xué)法的特點(diǎn)和過程恰恰彌補(bǔ)了這個(gè)缺憾，語言的障礙，理解的程度都可以通過親身經(jīng)歷和體驗(yàn)來完成，是他們?cè)谶@樣一個(gè)教學(xué)過程中，接受心理健康教育這個(gè)新鮮的概念和學(xué)習(xí)，從而產(chǎn)生興趣，達(dá)到良好的教學(xué)效果。
    三、體驗(yàn)式教學(xué)法在心理健康教育課程中的具體實(shí)施
    “體驗(yàn)”，通俗的說就是一種體會(huì)和驗(yàn)證。體驗(yàn)式教學(xué)法，就是讓主體通過自身的實(shí)踐來接受學(xué)習(xí)的內(nèi)容或技能，或者通過喚起學(xué)生以往的記憶表象來實(shí)施教學(xué)。這種教學(xué)法在心理健康教育課的整個(gè)教學(xué)過程的運(yùn)用包括尋找問題———發(fā)現(xiàn)問題———分析問題———解決問題———加深記憶五個(gè)環(huán)節(jié)。
    (一)分組
    在教學(xué)的班集體中，根據(jù)事先設(shè)計(jì)的活動(dòng)內(nèi)容，將學(xué)生們分成若干個(gè)小組。把這個(gè)小組稱之為“家”。通過“家”這個(gè)詞首先在意識(shí)的第一個(gè)層面上讓每位學(xué)生感覺到自己是這個(gè)家庭中的一位成員，也可以增強(qiáng)“家”中每位成員之間的親密性。每個(gè)“家”設(shè)家長一名，(不是父母，可以是大哥或大姐這樣的長輩)，“家”里成員一起為“家”命名，創(chuàng)“家”歌，當(dāng)老師提出問題時(shí)，“家”里成員要展開討論，每一位成員都有一次代表發(fā)言的機(jī)會(huì)。這種合作學(xué)習(xí)方式不但在形式上改變了以往教師一言堂的授課方式，而且也改變了學(xué)生接受知識(shí)的被動(dòng)現(xiàn)狀，使他們有更多的時(shí)間來進(jìn)行深入的溝通和交流，在合作中互幫互助，集思廣益，提高了教學(xué)效果。
    (二)融入
    融入，強(qiáng)調(diào)的不但是教師，更重要的是學(xué)生在這個(gè)環(huán)節(jié)中，把自己真正的放在活動(dòng)主體的位置上，發(fā)現(xiàn)問題、思考問題。首先在課堂上教師需要結(jié)合本堂課的教學(xué)活動(dòng)，將本次課涉及的心理學(xué)的知識(shí)，活動(dòng)設(shè)計(jì)的方式、參與的辦法等課堂情景向他們做一說明，然后對(duì)學(xué)生提出相關(guān)的問題，一步一步引入本次課的教學(xué)主題，使學(xué)生充分了解自己在該課堂中“我”需要做些什么。這個(gè)環(huán)節(jié)主要的目的在于激發(fā)學(xué)生對(duì)課堂活動(dòng)的興趣，并引發(fā)出他們對(duì)自身存在問題的認(rèn)識(shí)，做到自我了解和自我認(rèn)識(shí)。心理學(xué)指出情緒和情感都會(huì)影響人們認(rèn)識(shí)活動(dòng)的方式和方法，以及人們的決策、人際關(guān)系。在課堂教學(xué)的情境下，通過教師對(duì)學(xué)生對(duì)在情景教學(xué)體驗(yàn)的引導(dǎo)，充分激發(fā)學(xué)生的情緒、情感，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，最終使學(xué)生身心發(fā)生積極的變化，從而教師教學(xué)達(dá)到通過體驗(yàn)學(xué)生獲得正確的認(rèn)識(shí)和豐富的情感統(tǒng)一結(jié)合的教學(xué)目的。
    (三)分享
    在分享這個(gè)環(huán)節(jié)中，學(xué)生們以“家”為單位，選擇合適的地方圍坐在一起，開展以本次課的內(nèi)容為主題的“家庭”活動(dòng)，類似于心理素質(zhì)訓(xùn)練。少數(shù)民族大學(xué)生在這里可以使用自己的語言，討論結(jié)束后，“家”之間的彼此交換心得，分享“家”庭之間不同的有趣的事情，或是困難、疑惑，大家出謀劃策，探討可行的辦法解決可能會(huì)出現(xiàn)的問題。最后教師能給予合理的引導(dǎo)和總結(jié)。通過這樣一個(gè)思考、商議的過程來提高學(xué)生們處理問題的能力。但值得注意的是，教師在這個(gè)環(huán)節(jié)中要有意識(shí)地觀察是否有需要進(jìn)行個(gè)別咨詢的學(xué)生，如果發(fā)現(xiàn)就必須要給與及時(shí)的幫助。
    (四)感悟
    這是整個(gè)活動(dòng)的第四個(gè)環(huán)節(jié)，也是引發(fā)自我思考的重要環(huán)節(jié)。教師針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生們學(xué)會(huì)用本次課所學(xué)到的知識(shí)、感悟，來聯(lián)系實(shí)際生活中、學(xué)習(xí)中遇到的問題，給他們留5－10分鐘的時(shí)間進(jìn)行自我反思，并給予時(shí)間讓學(xué)生談學(xué)習(xí)心得，聆聽并觀察他們是否對(duì)自身的問題有新的發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)，是否有了觀念的轉(zhuǎn)變，可以換位、換個(gè)角度來考慮問題。
    (五)提高
    這也是設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)。教師可以給學(xué)生布置一些作業(yè)，比如一些與本次課相關(guān)的電影、書籍等，讓學(xué)生課下完成，采取積極的心理暗示，再一次強(qiáng)化學(xué)生的知識(shí)掌握程度。在每一堂課中，在每一個(gè)環(huán)節(jié)，教師必須有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生。比如在“分享”的環(huán)節(jié)中，主要是開展各種各樣的心理訓(xùn)練活動(dòng)，每一次活動(dòng)的開展過程中都需要教師幫助學(xué)生去“感悟”，每一個(gè)環(huán)節(jié)都是互相貫穿，互相彌補(bǔ)的。
    四、結(jié)語
    教學(xué)的形式無論是怎樣，是理論灌輸還是開展活動(dòng)，它都是教學(xué)的一種手段，并不是目的所在。新疆少數(shù)民族大學(xué)生心理健康水平的高低，標(biāo)志著一個(gè)地區(qū)人才的培養(yǎng)成功與否，根據(jù)新疆少數(shù)民族大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)、接受知識(shí)的能力現(xiàn)狀、以及彌補(bǔ)語言不同的這一現(xiàn)實(shí)情況，在他們的心理健康教育課程中，使用體驗(yàn)式教學(xué)法，目的就是讓他們?cè)谡n堂活動(dòng)之后，引發(fā)他們的內(nèi)心感受、討論，讓學(xué)生更容易接受新的知識(shí)、掌握新的能力。（本文來自于《和田師范專科學(xué)校學(xué)報(bào)》雜志?！逗吞飵煼秾？茖W(xué)校學(xué)報(bào)》雜志簡介詳見.）