在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
睡前故事免費篇一
一大早，熊媽媽就叫起了小熊小雅和小培。對小熊小雅和小培說：“寶寶們，媽媽今天要到姥姥家去辦些事情，你們和爸爸在家好好的待著??！要聽話?！?BR> “嗯，我們會聽話的，媽媽放心。”小熊小雅和小培答應得非常爽快。
說完，小熊的媽媽去姥姥家了?？墒切軏寢屪咧傲粝铝撕芏嘁獡Q洗的衣服。沒辦法，只有熊爸爸來擔當此任了。
這時，小雅和小培都很發(fā)愁。因為平時都是熊媽媽洗衣服。這次突然讓熊爸爸洗那么多的衣服。他們擔心熊爸爸會做不好的。
“爸爸，這么多臟衣服，你什么時候才能洗完呀！”小雅說。
“爸爸，洗這么多衣服，你會累壞的呀！”小培說。
“別著急，你們別看平時爸爸不洗衣服，其實爸爸洗衣服的速度可快了?！?BR> 說完，熊爸爸端來了大木盆，把衣服放進大木盆里來，我們一邊踩衣服，一邊唱歌！”“得得得，得得得，邊洗衣來邊唱歌……”
唱呀唱，踩呀踩，一大盆衣服，一會兒就洗完了。
熊爸爸去曬衣服，小雅小培還在水里邊踩邊唱：“得得得，得得得，洗衣唱歌真快樂……”
媽媽回來了。全家人都換上了香香的蜂蜜蛋糕。蛋糕香噴噴的。，每個人香噴噴的。生活多美好呀！
故事點評：故事里的熊爸爸和小熊們也能做好事情，它們做得很棒，小朋友們你們說是不是這樣呢？小朋友們，我們也要做一個愛干凈的人，要讓自己的生活環(huán)境干干凈凈的。4.經(jīng)典五歲兒童的睡前故事
小蝌蚪在水里游啊游，它一直很渴望站在綠油油的草地上去，小蝌蚪可以做到嗎？
一天，小蝌蚪一用勁兒，嗬，圓圓的小腦袋探出來了。慢慢地，又是半個月過去了，奇妙的事情發(fā)生了一一小蝌蚪長長的尾巴旁邊長出了兩條細細的小腿！滿心歡喜的小蝌蚪向岸上望去一一哇！小蝌蚪吃驚得張大了嘴，他見到什么樣的景象啊一一綠油油的草鋪得無邊無際，像是一床漂亮又柔軟的被子。而且，這被子上還有那么多五顏六色的花朵，互相牽著手，在風中跳舞。
“唉，要是我能在那漂亮的花辦上呆一會兒，該多好啊！”小蝌蚪出神地想著。小蝌蚪嘟著小嘴兒去問闊尾魚叔叔：“叔叔叔叔，陸地上好漂亮啊，請你告訴我，如果我長大了，有了好多力氣，是不是就能到陸地上去了？”“呵呵，”闊尾魚叔叔笑著回答，“能，只要有夢想，并努力去做，就一定能實現(xiàn)。你要耐心地等待自己長大。”
一個月后，又有一些奇妙的事情不知不覺地發(fā)生了一一后腿長出來不久，小蝌蚪的前腿也長出來了。而那小尾巴呢，早就摸不到了。僅僅兩個月的時間，小蝌蚪就真的長大了，長成了一個結(jié)實漂亮的帥小伙！現(xiàn)在的他褪去了那一身黑衣，換上了綠色的新袍。還有一個白白的大肚皮。四肢既能游泳又能跳躍，非常有力量。“孩子，現(xiàn)在你才真正的長大了，不再是一只小蝌蚪，而是一只強壯健美的青蛙了！”闊尾魚叔叔這樣告訴他?！班?，我長大了！真的長大了！我可以到陸地上去了！”
小蝌蚪的夢想終于變成了現(xiàn)實。他弓起身，快活地向草叢中躍去。
睡前故事免費篇二
從前，有兩只小熊。一只熊姐姐，一只熊弟弟。
當熊弟弟還是小小熊的時候，熊姐姐是小姐姐。不管做什么事情，熊姐姐總是比弟弟快一點兒。“弟弟你不用著急，姐姐會等你?！毙芙憬銓Φ艿苷f。
吃飯，熊姐姐會等弟弟。等他吃完，他們一起漱口，一起洗碗。
嗯嗯，熊姐姐會等弟弟。等他嗯完，他們一起擦屁股，一起摁沖水開關(guān)。
折紙船，熊姐姐會等弟弟。等他折好，他們一起去河里放紙船。
玩多米諾骨牌，熊姐姐也會等弟弟放好牌，然后一起推翻。
熊弟弟一年四季都不用著急，因為，姐姐會等他。
春天，熊姐姐等弟弟追上，一起捉彩色的蝴蝶。
夏天，熊姐姐等弟弟游到河對岸，一起偷吃蜂蜜。哇，真甜。
秋天，熊姐姐等弟弟爬上樹，一起搖下金黃色的葉子，然后在葉子上打滾。
冬天，熊姐姐等弟弟整理好洞穴，一起帶著春天、夏天、秋天的記憶，美美地睡上一個冬天。
熊弟弟和熊姐姐在一起的日子，每天都很快樂?？墒切艿艿懿幌胗肋h都讓姐姐等他，他想：要是哪一天，我也可以等姐姐，那該有多幸福呀！
于是，熊弟弟心里悄悄提醒自己，要快一點兒：吃飯快一點兒，嗯嗯快一點兒，折紙船快一點兒，放牌快一點兒……
慢慢地，熊弟弟動作變快了，甚至比姐姐要快一點兒。“姐姐你不用著急，弟弟會等你的?！毙艿艿軐憬阏f。
吃飯，熊弟弟會等姐姐。等她吃完，他們一起漱口，一起洗碗。
嗯嗯，熊弟弟會等姐姐。等她嗯完，他們一起擦屁股，一起摁沖水開關(guān)。
折紙船，熊弟弟會等姐姐。等她折好，他們一起去河里放紙船。
玩多米諾骨牌，熊弟弟也會等姐姐放好牌，然后一起推翻。
熊姐姐一年四季都不用著急，因為，弟弟會等她。
熊姐姐和熊弟弟在一起的日子，每天都很快樂。熊姐姐想：現(xiàn)在弟弟變得比我快了，不過，他總會等我，這樣也是很幸福的呀！
又過了好多年，熊姐姐和熊弟弟都變老了。不管做什么事情，他們都變慢了。不過熊姐姐和熊弟弟還是不用著急，因為他們相互等待。
對熊姐姐和熊弟弟來說，等待是一種幸福。他們誰也不會落下誰。
睡前故事免費篇三
孩子們穿著漂亮的衣服去聽袋鼠爺爺講故事。瞧，開心兔像美麗的公主；小布熊像帥帥的小海軍；吉吉鼠像一名武士，背著“寶劍”，到處巡邏。
哼哼豬的肚子圓圓，怎么辦呢？他要為難了，他穿什么都像一只胖皮球。
哇！他忽然有了辦法，哈！他穿了大雪天時才穿的大衣，還戴著絨帽子，好威風哦！
“好熱啊，好熱啊……”哼哼豬頭發(fā)暈，眼前直冒金星，袋鼠的有趣故事他一句都沒聽進去，只顧哼哼了。
“老師，哼哼豬病了?！遍_心兔告訴老師。
“肯定是熱得，快把皮衣脫下來?！崩蠋熣襾肀承暮投萄澴尯吆哓i換上。
哼哼豬還舍不得呢，他可是最威風的！
“大衣能保暖，要在冬天穿，夏天穿薄而涼快的衣服。你再捂一會就中暑了。是想去醫(yī)院還是想聽故事？”老師問。
“想聽故事?！焙吆哓i換了衣服。
安全提示：夏天穿薄衣服，冬天穿厚衣服。我們根據(jù)天氣變化更換衣服，亂穿容易生病。
睡前故事免費篇四
蛇洞里，一群蛇好奇地盯著一只大蛇蛋，與它一起的蛇蛋早已孵化出了小蛇，這些小蛇也混在蛇群里，好奇地瞪著眼睛看著這個奇怪的家伙。
這個大蛇蛋個頭出奇的大。此時，它在地上滾動著，震得蛇洞發(fā)出隆隆的聲響。
忽然，大蛇蛋裂開了，從里面爬出一條怪蛇。群蛇驚呼：“這個家伙，太丑了！”
可不，它的確是太丑了：長著一對叉叉丫丫的角，還有一對不像雞也不像鴨的可怕的爪子，一條魚一樣的尾巴，渾身上下還有一層硬翹翹的鱗片。
誰也沒有見過這樣丑的蛇?。∪荷呒娂娮h論著，四散而去，誰也不愿意與這個丑家伙呆在一起。丑蛇有點失落，它多么渴望自己也能成為一條俊蛇??！于是，它到處奔波，想尋到一個讓自己變成俊蛇的辦法。
這天，它獨自在草地上游走，不時遇到那些在樹穴、石縫、草叢深處躲躲閃閃的俊蛇。
“俊蛇們長得比自己好看，可它們生活得也不怎么幸福呀！”它困惑了，“即便我變成俊蛇，就一定能找到幸福嗎？”
丑蛇忽然明白了，最重要的是改變目前的生活方式。它為自己定下一個目標：飛到天上去！
為了實現(xiàn)這個目標，丑蛇每日苦練本領(lǐng)：奔跑、旋轉(zhuǎn)、騰跳……。
丑蛇練習飛行本領(lǐng)的事情在蛇群中引起了轟動。大家奔走相告：“那條丑蛇，不但長得丑，還是條傻蛇呢！”
丑蛇不顧群蛇的冷嘲熱諷，更加勤苦地練習本領(lǐng)。它一天比一天跳得高，本領(lǐng)一天比一天大。終于有一天，它用盡全身力氣縱身一躍，跳到空中。風吹來了大片烏云，把它的身體托了起來。
哈，它飛起來了。丑蛇興奮地在云層中搖頭擺尾，閃展騰挪，激起了一連串驚天的巨雷。
一霎時，群蛇震驚：它們從云層中看到了鋒利的爪子、閃閃發(fā)光的巨鱗，還有威風凜凜的角……
大家驚呼：“啊，那是什么？那是傳說中的神龍??！”
于是，大家全都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地匍匐在地，對著丑蛇出沒的天空（）虔誠地連連叩拜。
從那時起，世間沒有了丑蛇，卻多了一條騰云駕霧、呼風喚雨的神龍。
睡前故事免費篇五
很久很久以前，有一位公主，她非常地高傲。
公主所在的宮殿的大廳里有十二扇窗戶，她可以通過這些窗子看到一切。
因此，公主更加地驕傲了。她向全國發(fā)出了一個告示：誰能藏起來，而不被她發(fā)現(xiàn)，誰就可以娶她為妻。但是，如果被發(fā)現(xiàn)了，那么他就會被斬首示眾。
在城里，有三兄弟，他們想去試一下。但是，大哥、二哥都失敗了。
于是，三弟就到宮里，請求公主給他三天的時間和三次機會，讓他想想辦法。公主答應了。
第二天，三弟考慮了很長時間，還是沒有想出辦法。
于是，他決定外出打獵，散散心，再想想辦法。
他先后遇到了一只狐貍、一條大魚和一只烏鴉，但是他把它們都放過了，它們向他承諾當他有需要時，一定會幫助他。
第三天，到了與公主約定的日子。他還是沒有想出辦法，就去向烏鴉求助。烏鴉就把他藏進了蛋里，自己則蹲在蛋上面。公主打開一扇扇窗，都沒有發(fā)現(xiàn)他。直到打開第十一扇窗子時，才發(fā)現(xiàn)了他。
第四天，他又去找那條大魚求助。大魚把他吞進了肚子里，然后游到湖底躲了起來。這次，公主直到打開第十二窗子時才發(fā)現(xiàn)了他。
最后一天，他只能找狐貍幫忙了。狐貍把他變成了一只海兔，把自己變成了一個商人。商人帶著海兔進了城里，公主看到了海兔，很喜歡它，就把它買了下來。
公主又開始找三弟了。一直到打開了第十二窗子，她都沒有發(fā)現(xiàn)他。
后來，海兔恢復成了三弟的樣子。公主遵守諾言跟他結(jié)了婚。
故事悟語：
我們要像故事中的三弟一樣，做一個善良的人，救助他人，這樣，當我們有困難時，也會得到他人的幫助。
睡前故事免費篇一
一大早，熊媽媽就叫起了小熊小雅和小培。對小熊小雅和小培說：“寶寶們，媽媽今天要到姥姥家去辦些事情，你們和爸爸在家好好的待著??！要聽話?！?BR> “嗯，我們會聽話的，媽媽放心。”小熊小雅和小培答應得非常爽快。
說完，小熊的媽媽去姥姥家了?？墒切軏寢屪咧傲粝铝撕芏嘁獡Q洗的衣服。沒辦法，只有熊爸爸來擔當此任了。
這時，小雅和小培都很發(fā)愁。因為平時都是熊媽媽洗衣服。這次突然讓熊爸爸洗那么多的衣服。他們擔心熊爸爸會做不好的。
“爸爸，這么多臟衣服，你什么時候才能洗完呀！”小雅說。
“爸爸，洗這么多衣服，你會累壞的呀！”小培說。
“別著急，你們別看平時爸爸不洗衣服，其實爸爸洗衣服的速度可快了?！?BR> 說完，熊爸爸端來了大木盆，把衣服放進大木盆里來，我們一邊踩衣服，一邊唱歌！”“得得得，得得得，邊洗衣來邊唱歌……”
唱呀唱，踩呀踩，一大盆衣服，一會兒就洗完了。
熊爸爸去曬衣服，小雅小培還在水里邊踩邊唱：“得得得，得得得，洗衣唱歌真快樂……”
媽媽回來了。全家人都換上了香香的蜂蜜蛋糕。蛋糕香噴噴的。，每個人香噴噴的。生活多美好呀！
故事點評：故事里的熊爸爸和小熊們也能做好事情，它們做得很棒，小朋友們你們說是不是這樣呢？小朋友們，我們也要做一個愛干凈的人，要讓自己的生活環(huán)境干干凈凈的。4.經(jīng)典五歲兒童的睡前故事
小蝌蚪在水里游啊游，它一直很渴望站在綠油油的草地上去，小蝌蚪可以做到嗎？
一天，小蝌蚪一用勁兒，嗬，圓圓的小腦袋探出來了。慢慢地，又是半個月過去了，奇妙的事情發(fā)生了一一小蝌蚪長長的尾巴旁邊長出了兩條細細的小腿！滿心歡喜的小蝌蚪向岸上望去一一哇！小蝌蚪吃驚得張大了嘴，他見到什么樣的景象啊一一綠油油的草鋪得無邊無際，像是一床漂亮又柔軟的被子。而且，這被子上還有那么多五顏六色的花朵，互相牽著手，在風中跳舞。
“唉，要是我能在那漂亮的花辦上呆一會兒，該多好啊！”小蝌蚪出神地想著。小蝌蚪嘟著小嘴兒去問闊尾魚叔叔：“叔叔叔叔，陸地上好漂亮啊，請你告訴我，如果我長大了，有了好多力氣，是不是就能到陸地上去了？”“呵呵，”闊尾魚叔叔笑著回答，“能，只要有夢想，并努力去做，就一定能實現(xiàn)。你要耐心地等待自己長大。”
一個月后，又有一些奇妙的事情不知不覺地發(fā)生了一一后腿長出來不久，小蝌蚪的前腿也長出來了。而那小尾巴呢，早就摸不到了。僅僅兩個月的時間，小蝌蚪就真的長大了，長成了一個結(jié)實漂亮的帥小伙！現(xiàn)在的他褪去了那一身黑衣，換上了綠色的新袍。還有一個白白的大肚皮。四肢既能游泳又能跳躍，非常有力量。“孩子，現(xiàn)在你才真正的長大了，不再是一只小蝌蚪，而是一只強壯健美的青蛙了！”闊尾魚叔叔這樣告訴他?！班?，我長大了！真的長大了！我可以到陸地上去了！”
小蝌蚪的夢想終于變成了現(xiàn)實。他弓起身，快活地向草叢中躍去。
睡前故事免費篇二
從前，有兩只小熊。一只熊姐姐，一只熊弟弟。
當熊弟弟還是小小熊的時候，熊姐姐是小姐姐。不管做什么事情，熊姐姐總是比弟弟快一點兒。“弟弟你不用著急，姐姐會等你?！毙芙憬銓Φ艿苷f。
吃飯，熊姐姐會等弟弟。等他吃完，他們一起漱口，一起洗碗。
嗯嗯，熊姐姐會等弟弟。等他嗯完，他們一起擦屁股，一起摁沖水開關(guān)。
折紙船，熊姐姐會等弟弟。等他折好，他們一起去河里放紙船。
玩多米諾骨牌，熊姐姐也會等弟弟放好牌，然后一起推翻。
熊弟弟一年四季都不用著急，因為，姐姐會等他。
春天，熊姐姐等弟弟追上，一起捉彩色的蝴蝶。
夏天，熊姐姐等弟弟游到河對岸，一起偷吃蜂蜜。哇，真甜。
秋天，熊姐姐等弟弟爬上樹，一起搖下金黃色的葉子，然后在葉子上打滾。
冬天，熊姐姐等弟弟整理好洞穴，一起帶著春天、夏天、秋天的記憶，美美地睡上一個冬天。
熊弟弟和熊姐姐在一起的日子，每天都很快樂?？墒切艿艿懿幌胗肋h都讓姐姐等他，他想：要是哪一天，我也可以等姐姐，那該有多幸福呀！
于是，熊弟弟心里悄悄提醒自己，要快一點兒：吃飯快一點兒，嗯嗯快一點兒，折紙船快一點兒，放牌快一點兒……
慢慢地，熊弟弟動作變快了，甚至比姐姐要快一點兒。“姐姐你不用著急，弟弟會等你的?！毙艿艿軐憬阏f。
吃飯，熊弟弟會等姐姐。等她吃完，他們一起漱口，一起洗碗。
嗯嗯，熊弟弟會等姐姐。等她嗯完，他們一起擦屁股，一起摁沖水開關(guān)。
折紙船，熊弟弟會等姐姐。等她折好，他們一起去河里放紙船。
玩多米諾骨牌，熊弟弟也會等姐姐放好牌，然后一起推翻。
熊姐姐一年四季都不用著急，因為，弟弟會等她。
熊姐姐和熊弟弟在一起的日子，每天都很快樂。熊姐姐想：現(xiàn)在弟弟變得比我快了，不過，他總會等我，這樣也是很幸福的呀！
又過了好多年，熊姐姐和熊弟弟都變老了。不管做什么事情，他們都變慢了。不過熊姐姐和熊弟弟還是不用著急，因為他們相互等待。
對熊姐姐和熊弟弟來說，等待是一種幸福。他們誰也不會落下誰。
睡前故事免費篇三
孩子們穿著漂亮的衣服去聽袋鼠爺爺講故事。瞧，開心兔像美麗的公主；小布熊像帥帥的小海軍；吉吉鼠像一名武士，背著“寶劍”，到處巡邏。
哼哼豬的肚子圓圓，怎么辦呢？他要為難了，他穿什么都像一只胖皮球。
哇！他忽然有了辦法，哈！他穿了大雪天時才穿的大衣，還戴著絨帽子，好威風哦！
“好熱啊，好熱啊……”哼哼豬頭發(fā)暈，眼前直冒金星，袋鼠的有趣故事他一句都沒聽進去，只顧哼哼了。
“老師，哼哼豬病了?！遍_心兔告訴老師。
“肯定是熱得，快把皮衣脫下來?！崩蠋熣襾肀承暮投萄澴尯吆哓i換上。
哼哼豬還舍不得呢，他可是最威風的！
“大衣能保暖，要在冬天穿，夏天穿薄而涼快的衣服。你再捂一會就中暑了。是想去醫(yī)院還是想聽故事？”老師問。
“想聽故事?！焙吆哓i換了衣服。
安全提示：夏天穿薄衣服，冬天穿厚衣服。我們根據(jù)天氣變化更換衣服，亂穿容易生病。
睡前故事免費篇四
蛇洞里，一群蛇好奇地盯著一只大蛇蛋，與它一起的蛇蛋早已孵化出了小蛇，這些小蛇也混在蛇群里，好奇地瞪著眼睛看著這個奇怪的家伙。
這個大蛇蛋個頭出奇的大。此時，它在地上滾動著，震得蛇洞發(fā)出隆隆的聲響。
忽然，大蛇蛋裂開了，從里面爬出一條怪蛇。群蛇驚呼：“這個家伙，太丑了！”
可不，它的確是太丑了：長著一對叉叉丫丫的角，還有一對不像雞也不像鴨的可怕的爪子，一條魚一樣的尾巴，渾身上下還有一層硬翹翹的鱗片。
誰也沒有見過這樣丑的蛇?。∪荷呒娂娮h論著，四散而去，誰也不愿意與這個丑家伙呆在一起。丑蛇有點失落，它多么渴望自己也能成為一條俊蛇??！于是，它到處奔波，想尋到一個讓自己變成俊蛇的辦法。
這天，它獨自在草地上游走，不時遇到那些在樹穴、石縫、草叢深處躲躲閃閃的俊蛇。
“俊蛇們長得比自己好看，可它們生活得也不怎么幸福呀！”它困惑了，“即便我變成俊蛇，就一定能找到幸福嗎？”
丑蛇忽然明白了，最重要的是改變目前的生活方式。它為自己定下一個目標：飛到天上去！
為了實現(xiàn)這個目標，丑蛇每日苦練本領(lǐng)：奔跑、旋轉(zhuǎn)、騰跳……。
丑蛇練習飛行本領(lǐng)的事情在蛇群中引起了轟動。大家奔走相告：“那條丑蛇，不但長得丑，還是條傻蛇呢！”
丑蛇不顧群蛇的冷嘲熱諷，更加勤苦地練習本領(lǐng)。它一天比一天跳得高，本領(lǐng)一天比一天大。終于有一天，它用盡全身力氣縱身一躍，跳到空中。風吹來了大片烏云，把它的身體托了起來。
哈，它飛起來了。丑蛇興奮地在云層中搖頭擺尾，閃展騰挪，激起了一連串驚天的巨雷。
一霎時，群蛇震驚：它們從云層中看到了鋒利的爪子、閃閃發(fā)光的巨鱗，還有威風凜凜的角……
大家驚呼：“啊，那是什么？那是傳說中的神龍??！”
于是，大家全都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地匍匐在地，對著丑蛇出沒的天空（）虔誠地連連叩拜。
從那時起，世間沒有了丑蛇，卻多了一條騰云駕霧、呼風喚雨的神龍。
睡前故事免費篇五
很久很久以前，有一位公主，她非常地高傲。
公主所在的宮殿的大廳里有十二扇窗戶，她可以通過這些窗子看到一切。
因此，公主更加地驕傲了。她向全國發(fā)出了一個告示：誰能藏起來，而不被她發(fā)現(xiàn)，誰就可以娶她為妻。但是，如果被發(fā)現(xiàn)了，那么他就會被斬首示眾。
在城里，有三兄弟，他們想去試一下。但是，大哥、二哥都失敗了。
于是，三弟就到宮里，請求公主給他三天的時間和三次機會，讓他想想辦法。公主答應了。
第二天，三弟考慮了很長時間，還是沒有想出辦法。
于是，他決定外出打獵，散散心，再想想辦法。
他先后遇到了一只狐貍、一條大魚和一只烏鴉，但是他把它們都放過了，它們向他承諾當他有需要時，一定會幫助他。
第三天，到了與公主約定的日子。他還是沒有想出辦法，就去向烏鴉求助。烏鴉就把他藏進了蛋里，自己則蹲在蛋上面。公主打開一扇扇窗，都沒有發(fā)現(xiàn)他。直到打開第十一扇窗子時，才發(fā)現(xiàn)了他。
第四天，他又去找那條大魚求助。大魚把他吞進了肚子里，然后游到湖底躲了起來。這次，公主直到打開第十二窗子時才發(fā)現(xiàn)了他。
最后一天，他只能找狐貍幫忙了。狐貍把他變成了一只海兔，把自己變成了一個商人。商人帶著海兔進了城里，公主看到了海兔，很喜歡它，就把它買了下來。
公主又開始找三弟了。一直到打開了第十二窗子，她都沒有發(fā)現(xiàn)他。
后來，海兔恢復成了三弟的樣子。公主遵守諾言跟他結(jié)了婚。
故事悟語：
我們要像故事中的三弟一樣，做一個善良的人，救助他人，這樣，當我們有困難時，也會得到他人的幫助。