在一段時間的學(xué)習(xí)和實踐中，我獲得了一些寶貴的心得和體會。在寫心得體會時，要盡量使用簡明扼要的語言。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇一
次升國旗的時候，我們每個人的心中都洶涌澎湃，因為我們自豪，我們驕傲，因為我們是國旗班的同學(xué)。
國旗班要有很強的集體主義感。國旗班就是一個整體，任何一次失誤，我們每個人都有責(zé)任。也許團隊精神在我們心中開始萌芽，我們也懂得了什么叫10-1≠9而等于0。
我們訓(xùn)練從不遲到，每次升旗有什么差錯都會有人提醒，有人因為學(xué)習(xí)生活上的事情感到心灰意冷時，也總有人會去安慰。大家也經(jīng)常在訓(xùn)練后聚在一起談天說地。中午10個人圍成一圈躺在操場上，敞開心思說話，感覺就像一家人一樣，不，本來就是一家人。
記得當(dāng)初我們在訓(xùn)練的時候都有放棄過的念頭，原因是繁多的，有時甚至認(rèn)為國旗班是一個又累又不討人喜歡的地方，但陽光總在風(fēng)雨后，當(dāng)我們共同度過了風(fēng)風(fēng)雨雨，我們的生活得到了充實，我們的靈魂得到了凈化。我們現(xiàn)在覺得在國旗班很有成就感，有那么多活動可參加，有那么多事物可以了解。最讓我們有成就感的就是那一次運動會上，我們國旗班扛著國旗走在所有運動員的最前面。那時，我們真正感到了自豪。如果有誰不相信，可以起來大聲問國旗班所有成員，參加國旗班最大的感受是什么?我相信他們會異口同聲回答——是光榮。
國旗班的使命就是升旗，每升完一次旗，大家都會有如釋重負(fù)的感覺，因為每個人都怕某個細(xì)小的環(huán)節(jié)出現(xiàn)差錯而使光榮不在發(fā)光。是的，在這之中，我們知道我們要為責(zé)任、榮譽做好每個細(xì)節(jié)。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇二
年復(fù)一年的早訓(xùn)，日復(fù)一日的升旗，定期定點的例會，永遠(yuǎn)割不斷的情誼。轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時間就過去，自己走到了“辭舊迎新”的轉(zhuǎn)折點上了，距離暑假也沒多久，只想談?wù)勥^去的這學(xué)期的生活日常，談?wù)勥@學(xué)期生活的點點滴滴。
倘若有人問我在這一年里最大的收獲是什么，毫無疑問，是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背不管男女無話不談。這一年的生活，雖說緊張，但也很忙碌，但是這些都是豐富我們生活的調(diào)料，想想這些感覺到這讓我們生活變得充實無比。
加入國旗部以來，我這一學(xué)期又會干什么了呢？
如今國旗代表著一個國家，愛旗就等于愛國！為此為自己的祖國付出也是很好的回報。如今我作為國旗部的干事以有將近一年的時間了，在國旗部中我的能力友善的提高了許多!在國旗部中，我們所有人員身體條件有了明顯的改善，訓(xùn)練軍姿讓我們兩腿變得堅挺有力，眼神也是發(fā)生質(zhì)變，在這學(xué)期的磨礪中，讓自己變得更加精神，更加活力！
毫無掩飾，國旗部的高強度訓(xùn)練讓自己身體得到有意的敢善，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變。但是當(dāng)一個人真心情愿做這些的時候，雖苦也甜，因為這也是某些人的夢想。
國旗部也有遺憾。我想讓我們的隊友多多增強時間的觀念，讓我們一起多一些領(lǐng)悟，多一些體能鍛煉，雖說以升旗為主要任務(wù)，但也要把每位隊員往全能往領(lǐng)導(dǎo)的方向培養(yǎng)，所以我們的身體素質(zhì)必須過硬，以至于給隊友以深刻的影響，一直影響到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，為此我們部門向其他部門進行學(xué)習(xí)，并且將自己學(xué)習(xí)的心德寫下向部門成員匯報情況。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的親切關(guān)懷和細(xì)心指導(dǎo)下，本學(xué)期我校國旗部成就有效提高，各項工作都運行正常，并且取得了出色的成績。下面將本學(xué)期活動總結(jié)如下：
為了增強國旗班隊員對國旗護衛(wèi)隊的熱愛，本學(xué)期我部定期給隊員們進行訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容如下：
第一階段：進行軍姿、踏步、排面整齊訓(xùn)練。
第二階段：齊步擺臂訓(xùn)練。
第三階段：齊步步伐與立定訓(xùn)練。
第四階段：正步擺臂訓(xùn)練。
第五階段：正步訓(xùn)練（定位與步伐）。
第六階段：隊列訓(xùn)練，如整齊、跨立、轉(zhuǎn)體、敬禮。
第七階段：齊步、正步交叉訓(xùn)練。
第八階段：齊步加強訓(xùn)練。
第九階段：正步加強訓(xùn)練。
第十階段：齊步與正步交叉訓(xùn)練。
通過這學(xué)期的訓(xùn)練，隊員們在每天的升國旗儀式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，個個英姿颯爽，整齊的步伐，響亮的口號，準(zhǔn)確的升旗節(jié)奏，出色地完成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的重要任務(wù)，吸引了全校師生的目光，這也是每周升旗儀式上必不可缺的看點。在今后的訓(xùn)練中我們一定在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研室老師的指導(dǎo)下繼續(xù)加強國旗班的管理和訓(xùn)練工作，做好升旗儀式的組織工作，強化升旗儀式的愛國主義教育氛圍，使國旗班的工作做的更加完善和全面!
這就是本學(xué)期的體會，其實不止，但我會為建立國旗部更加努力！
國旗班訓(xùn)練心得體會篇三
五星紅旗你是我的驕傲，為你歡呼，我為您自豪。今年九月我成為校國旗護衛(wèi)隊正式一員，并在國旗下宣誓，永遠(yuǎn)熱愛五星紅旗，永遠(yuǎn)熱愛祖國!我將永遠(yuǎn)恪守這份承諾，艱苦奮斗，永不言敗，做一名合格的國旗護衛(wèi)手。
經(jīng)過半年的訓(xùn)練，我們也漸漸成熟了許多，無論是從思想上還是從行動上。軍姿我們站的久了，起步我走的起了，正步我們走的有樣子了。但這些還不夠，成為一名護衛(wèi)隊隊員，我們要做的還有很多。
路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。期末考試過后，按照往常慣例要從預(yù)備隊員中選出優(yōu)秀的人去部隊訓(xùn)練，這些人也就是有可能成為正式的隊員。經(jīng)過多方面的考慮，結(jié)合平時訓(xùn)練情況和期末考試成績，層層的篩選，我有幸成為去部隊13名人中的一員。這個機會來之不易，我在心里許下這次去部隊一定要好好訓(xùn)練。
十天的部隊生活，讓我收獲很多。其中既有和隊友、教官相處的歡笑聲，也有刻苦訓(xùn)練的汗水。部隊的生活很有規(guī)律，統(tǒng)一時間起床，做早操，統(tǒng)一時間去吃放，然后再是訓(xùn)練。這種有規(guī)律的生活讓我獲益很大，也為我的大學(xué)生活打下基礎(chǔ)，養(yǎng)成平時宿舍生活也能注意衛(wèi)生，合理安排生活作息時間，團結(jié)舍友。1、2、1，我們在一起。白天的訓(xùn)練比較辛苦，汗水浸濕的迷彩服，第二天醒來身上酸痛，但大家仍堅持訓(xùn)練，沒有誰叫苦想放棄。在這種環(huán)境下不僅鍛煉的我身體素質(zhì)，也增強了我的意志，這一秒不放棄下一秒就能創(chuàng)造奇跡!以后遇到再大的困難，咬咬牙堅持住也就過去了。部隊生活很讓人難忘，和隊友相處的友好，和教官交流感情，談天說地，這是不僅是團結(jié)也是一種感動!是部隊生活讓我懂得更加珍惜，珍惜擁有的，用一顆感恩之心對待相遇、相識、相知的人。
無限的漣漪，一顆愛國赤誠之心不停地跳動著。男兒何不帶吳鉤，收取關(guān)山五十州。我們生在這個和平年代，更應(yīng)該有一腔報效祖國，勇于奉獻(xiàn)的熱血!
國旗班訓(xùn)練心得體會篇四
一、本學(xué)期國旗班完成了納新工作。在完成日常工作時，也積極地招納新隊員，組建了高一國旗護衛(wèi)隊，并給予實戰(zhàn)機會。同時也完善了各項規(guī)章制度，加強了對國旗班成員的考核及管理。
二、本學(xué)期國旗班工作內(nèi)容
1）每周一升旗及藝術(shù)節(jié)等大型活動升旗累計20達(dá)余次；
4）每月月底對國旗班所有隊員考核，對考核獲得前幾名的同學(xué)給予獎勵以示鼓勵；
6）及時的做好每天的國旗的升降任務(wù)。
三、存在的不足及下學(xué)期打算；存在不足：
（1）升旗儀式中隊列動作還有待提高；
（2）考勤制度體現(xiàn)了小部分同學(xué)有遲到現(xiàn)象；
（3）每月月底考核出現(xiàn)了一些不合格的同學(xué)。
下學(xué)期打算
（1）下學(xué)期繼續(xù)完成每周一、大型活動及重大節(jié)日的升旗任務(wù)；
（2）進一步加強國旗班隊員思想政治理論學(xué)習(xí)、隊列動作訓(xùn)練，訓(xùn)練出有中南特色的國旗班，做到“整齊化一、步調(diào)一致、服從命令、聽從指揮”。
（3）我們會克服一年以來存在的問題和不足，加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高個人綜合素養(yǎng)及團隊作戰(zhàn)意識，把國旗班建設(shè)得更好。
戰(zhàn)友們，我們都是國旗班的一員，相信有學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷，院團委的正確領(lǐng)導(dǎo)、帶班老師的嚴(yán)格訓(xùn)練及大家的同心協(xié)力國旗班就會旗開得勝、勇往直前！謝謝大家！
國旗班訓(xùn)練心得體會篇五
我這次有幸參加了這次軍訓(xùn)，讓我感悟頗深。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥；心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練；心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
很快的，很快的，我的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束了，不知道自己是喜，還是悲。
軍訓(xùn)之前自己還是個老師，記得自己在軍訓(xùn)之前說過：“軍訓(xùn)反正沒什么用的，大伙都是這么說的”。難道不對嗎。一直以為軍訓(xùn)在委屈我們，即使訓(xùn)練的再多那也不過是短暫的，現(xiàn)在又不是我們上戰(zhàn)場打戰(zhàn)，既然我們在這里學(xué)習(xí)，我們就要去做學(xué)習(xí)該做的，未來假如真有戰(zhàn)爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現(xiàn)在是和平年代呢。一直抱著這個念頭很委屈的去參加訓(xùn)練，盡管冒著風(fēng)雨雪惡劣天氣，我還是有話不敢說，因為同事們都在努力堅持著。我放棄了反抗的念頭，繼續(xù)讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新。
如果我們不隨時看到自己的不足，用新的知識來充實自己的頭腦?！皩W(xué)然后知不足”，這是前人的經(jīng)驗總結(jié)，也應(yīng)該作為我們不斷前進，奮發(fā)努力的座右銘。
不論是孟夫子得“天時不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟，患實共之”，說的都是人與人之間要團結(jié)協(xié)作，可見“團隊精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解，而“團隊精神”正是將我們的個性融合，在達(dá)到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學(xué)會了相互包容，彼此諒解；學(xué)會了忍讓，一時間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現(xiàn)了自我價值。
“流血，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊”。我們以實際行動為軍訓(xùn)生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接工作上更大的挑戰(zhàn)，爭取做得更好！在這次軍訓(xùn)中所學(xué)到的知識，教給我的學(xué)生們，讓他們做到不怕苦、不怕累，讓學(xué)生們體驗軍訓(xùn)生活帶給他們無限的快樂。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇六
年復(fù)一年的早訓(xùn)，日復(fù)一日的升旗，定期定點的例會，永遠(yuǎn)割不斷的情誼。轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時間就過去，自己走到了“辭舊迎新”的轉(zhuǎn)折點上了，距離暑假也沒多久，只想談?wù)勥^去的這學(xué)期的生活日常，談?wù)勥@學(xué)期生活的點點滴滴。
倘若有人問我在這一年里最大的收獲是什么，毫無疑問，是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背不管男女無話不談。這一年的生活，雖說緊張，但也很忙碌，但是這些都是豐富我們生活的調(diào)料，想想這些感覺到這讓我們生活變得充實無比。
加入國旗部以來，我這一學(xué)期又會干什么了呢？
如今國旗代表著一個國家，愛旗就等于愛國！為此為自己的祖國付出也是很好的回報。如今我作為國旗部的干事以有將近一年的時間了，在國旗部中我的能力友善的提高了許多!在國旗部中，我們所有人員身體條件有了明顯的改善，訓(xùn)練軍姿讓我們兩腿變得堅挺有力，眼神也是發(fā)生質(zhì)變，在這學(xué)期的磨礪中，讓自己變得更加精神，更加活力！
毫無掩飾，國旗部的高強度訓(xùn)練讓自己身體得到有意的敢善，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變。但是當(dāng)一個人真心情愿做這些的時候，雖苦也甜，因為這也是某些人的夢想。
國旗部也有遺憾。我想讓我們的隊友多多增強時間的觀念，讓我們一起多一些領(lǐng)悟，多一些體能鍛煉，雖說以升旗為主要任務(wù)，但也要把每位隊員往全能往領(lǐng)導(dǎo)的方向培養(yǎng)，所以我們的身體素質(zhì)必須過硬，以至于給隊友以深刻的影響，一直影響到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，為此我們部門向其他部門進行學(xué)習(xí)，并且將自己學(xué)習(xí)的心德寫下向部門成員匯報情況。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的親切關(guān)懷和細(xì)心指導(dǎo)下，本學(xué)期我校國旗部成就有效提高，各項工作都運行正常，并且取得了出色的成績。下面將本學(xué)期活動總結(jié)如下：
為了增強國旗班隊員對國旗護衛(wèi)隊的熱愛，本學(xué)期我部定期給隊員們進行訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容如下：
第一階段：進行軍姿、踏步、排面整齊訓(xùn)練。
第二階段：齊步擺臂訓(xùn)練。
第三階段：齊步步伐與立定訓(xùn)練。
第四階段：正步擺臂訓(xùn)練。
第五階段：正步訓(xùn)練（定位與步伐）。
第六階段：隊列訓(xùn)練，如整齊、跨立、轉(zhuǎn)體、敬禮。
第七階段：齊步、正步交叉訓(xùn)練。
第八階段：齊步加強訓(xùn)練。
第九階段：正步加強訓(xùn)練。
第十階段：齊步與正步交叉訓(xùn)練。
通過這學(xué)期的訓(xùn)練，隊員們在每天的升國旗儀式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，個個英姿颯爽，整齊的步伐，響亮的口號，準(zhǔn)確的升旗節(jié)奏，出色地完成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的重要任務(wù)，吸引了全校師生的目光，這也是每周升旗儀式上必不可缺的看點。在今后的訓(xùn)練中我們一定在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研室老師的指導(dǎo)下繼續(xù)加強國旗班的管理和訓(xùn)練工作，做好升旗儀式的組織工作，強化升旗儀式的愛國主義教育氛圍，使國旗班的工作做的更加完善和全面!
這就是本學(xué)期的體會，其實不止，但我會為建立國旗部更加努力！謝謝！
國旗班訓(xùn)練心得體會篇七
年復(fù)一年的早訓(xùn)，日復(fù)一日的升旗，定期定點的例會，永遠(yuǎn)割不斷的情誼。 轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時間就過去，自己走到了“辭舊迎新”的轉(zhuǎn)折點上了，距離暑假也沒多久，只想談?wù)勥^去的這學(xué)期的生活日常，談?wù)勥@學(xué)期生活的點點滴滴。
倘若有人問我在這一年里最大的收獲是什么，毫無疑問，是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背不管男女無話不談。這一年的生活，雖說緊張，但也很忙碌，但是這些都是豐富我們生活的調(diào)料，想想這些感覺到這讓我們生活變得充實無比。
加入國旗部以來，我這一學(xué)期又會干什么了呢？
如今國旗代表著一個國家，愛旗就等于愛國！為此為自己的祖國付出也是很好的回報。如今我作為國旗部的干事以有將近一年的時間了，在國旗部中我的能力友善的提高了許多!在國旗部中，我們所有人員身體條件有了明顯的改善，訓(xùn)練軍姿讓我們兩腿變得堅挺有力，眼神也是發(fā)生質(zhì)變，在這學(xué)期的磨礪中，讓自己變得更加精神，更加活力！
毫無掩飾，國旗部的高強度訓(xùn)練讓自己身體得到有意的敢善，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變。但是當(dāng)一個人真心情愿做這些的時候，雖苦也甜，因為這也是某些人的夢想。
國旗部也有遺憾。我想讓我們的隊友多多增強時間的觀念，讓我們一起多一些領(lǐng)悟，多一些體能鍛煉，雖說以升旗為主要任務(wù)，但也要把每位隊員往全能往領(lǐng)導(dǎo)的方向培養(yǎng)，所以我們的身體素質(zhì)必須過硬，以至于給隊友以深刻的影響，一直影響到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，為此我們部門向其他部門進行學(xué)習(xí)，并且將自己學(xué)習(xí)的心德寫下向部門成員匯報情況。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的親切關(guān)懷和細(xì)心指導(dǎo)下，本學(xué)期我校國旗部成就有效提高，各項工作都運行正常，并且取得了出色的成績。下面將本學(xué)期活動總結(jié)如下：
為了增強國旗班隊員對國旗護衛(wèi)隊的熱愛 ，本學(xué)期我部定期給隊員們進行訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容如下：
第一階段：進行軍姿、踏步、排面整齊訓(xùn)練。
第二階段：齊步擺臂訓(xùn)練。
第三階段：齊步步伐與立定訓(xùn)練。
第四階段：正步擺臂訓(xùn)練。
第五階段：正步訓(xùn)練（定位與步伐）。
第六階段：隊列訓(xùn)練，如整齊、跨立、轉(zhuǎn)體、敬禮。
第七階段：齊步、正步交叉訓(xùn)練。
第八階段：齊步加強訓(xùn)練。
第九階段：正步加強訓(xùn)練。
第十階段：齊步與正步交叉訓(xùn)練。
通過這學(xué)期的訓(xùn)練，隊員們在每天的升國旗儀式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，個個英姿颯爽，整齊的步伐，響亮的口號，準(zhǔn)確的升旗節(jié)奏，出色地完成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的重要任務(wù)，吸引了全校師生的目光，這也是每周升旗儀式上必不可缺的看點。在今后的訓(xùn)練中我們一定在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研室老師的指導(dǎo)下繼續(xù)加強國旗班的管理和訓(xùn)練工作，做好升旗儀式的組織工作，強化升旗儀式的愛國主義教育氛圍，使國旗班的工作做的更加完善和全面!
這就是本學(xué)期的體會，其實不止，但我會為建立國旗部更加努力！謝謝！
國旗班訓(xùn)練心得體會篇八
一、班內(nèi)活動、工作方面。
xx年是國旗班班內(nèi)活動較為豐富的一年。國旗班成員自發(fā)地組織了各種各樣豐富多彩的正式或非正式的活動，在增進彼此間友誼的同時，也鍛煉和提高了成員們的能力。
三月返校之后，第五屆國旗班預(yù)備隊成員轉(zhuǎn)正日趨臨近。除了加緊訓(xùn)練預(yù)備隊成員，國旗班也進行了一系列的活動，特別是雷鋒月的辯論賽充分顯示了各國旗班隊員的活力和口才。
4月5日，第五屆國旗班新隊員在院升旗廣場舉行了莊嚴(yán)的轉(zhuǎn)正宣誓儀式。經(jīng)過半年多的歷練，16名同學(xué)由預(yù)備隊員轉(zhuǎn)為正式的國旗班儀仗隊員。他們的進入，為國旗班注入了新的血液和新的活力，也為國旗班進一步發(fā)展壯大奠定了良好的基礎(chǔ)。
四、五月份國旗班自發(fā)組織了許多活動。像四月下旬第五屆國旗班成員和部分老隊員進行的“迎新杯”籃球賽，五月國旗班進行的“生存谷之旅”的活動等等，這些活動都極大地豐富了同學(xué)們的課余生活，增進了班內(nèi)成員間的感情，更增強了班級內(nèi)部的凝聚力。
九月返校之后，國旗班一年一度的招新工作提上了議事日程。國旗班隊員在訓(xùn)練之余也進行了訓(xùn)練新生的培訓(xùn)。
10月22、23日，國旗班在院團委的指示下進行了社團招新工作，經(jīng)過25日面試，有31人通過面試，進入為期一個多月的集訓(xùn)繼續(xù)考核。11月21日，國旗班新生進行了筆試考核。11月28日，國旗班新生進行了動作考核，這是他們一個多月訓(xùn)練成果的大檢閱，加上此前的面試和筆試，共有13名同學(xué)通過了考核，成為光榮的國旗班第六屆預(yù)備隊隊員。
11月29日，在院團委、院學(xué)生會及各兄弟社團的共同關(guān)注下，國旗班召開了換屆選舉大會，會議選舉產(chǎn)生了第六屆國旗班班委。這給國旗班的茁壯成長注入了新的活力，為國旗班的進一步發(fā)展壯大帶來新的希望。
12月2日，第六屆國旗班班委及預(yù)備隊成員正式張榜公布。此后直至預(yù)備隊成員轉(zhuǎn)正，國旗班的工作重心將由第五屆儀仗隊轉(zhuǎn)為第六屆預(yù)備隊的建設(shè)。
二、與全院各學(xué)生組織聯(lián)誼方面
國旗班的發(fā)展壯大，離不開各社團和組織的大力協(xié)助。因此，加強與各個學(xué)生組織的溝通和聯(lián)系，一直也是國旗班工作的重要環(huán)節(jié)。
國旗班是愛國主義教育的前沿陣地，因此為了宣傳愛國主義，也為了拉近各學(xué)生組織關(guān)系，今年4月8日，經(jīng)院團委批準(zhǔn)，各學(xué)生代表及國旗班全體成員在團委老師的帶領(lǐng)下參觀了革命遺跡“二七”紀(jì)念塔并收到良好效果。
11月8日，為了迎接國旗班五周年的生日，國旗班邀請到了院團委范老師、郭老師、國旗班創(chuàng)始人喬老師及各學(xué)生代表共同參加了“光輝歲月”國旗班五周年聯(lián)歡晚會，師生們歡聚一堂，晚會取得了圓滿成功。
緊接著，11月22日，國旗班與院青協(xié)舉行了“友誼杯”社團籃球賽，大家互相切磋技藝，不僅豐富了社團之間的活動，而且使兩社團之間的.友誼得到了升華。
三、執(zhí)行任務(wù)方面
去年12月下旬，第五屆國旗班預(yù)備隊員在院迎元旦晚會上第一次執(zhí)行執(zhí)勤任務(wù)，由于經(jīng)驗不足，結(jié)果雖然差強人意，但此次任務(wù)的執(zhí)行沒有達(dá)到預(yù)期的效果。在接下來的元旦游藝晚會中，國旗班上下汲取了第一次執(zhí)行任務(wù)的經(jīng)驗教訓(xùn)，在寒冷的冬日，國旗班全體男隊員身穿單薄的軍裝，在長達(dá)4個多小時的游藝晚會中憑著堅強的毅力堅持到執(zhí)行任務(wù)的最后一分鐘，與學(xué)生會工作人員一起維持了晚會秩序，最后圓滿地完成了任務(wù)。
今年4月22日，在全院一年一度舉行的春季運動會開幕式中，國旗班隊員手持國旗、院旗作為第一、二方陣分別出場。此前為了完成此次任務(wù)，大家放棄了許多私人時間集訓(xùn)了近一個月，正因為國旗班如此高質(zhì)量的訓(xùn)練才成就了國旗班在開幕式上成為一道最獨特、最亮麗、最受關(guān)注的風(fēng)景，博得了全院師生的一致喝彩。
在六月份召開的學(xué)院第二次團代會中，國旗班負(fù)責(zé)團代會的站崗值勤工作。
11月3日，在我院承辦的河南省大學(xué)生“華光”體育活動第六屆武術(shù)、第八屆健美操錦標(biāo)賽中，鄭大體院國旗班作為入場式的第一方隊，負(fù)責(zé)舉持國旗的任務(wù)。國旗班秉承以往作風(fēng)，給院團委交上了滿意的答卷，也向全省高校師生展示了鄭大體院國旗班的風(fēng)采。
11月29日，國旗班在我院第三屆“科技文化藝術(shù)節(jié)”閉幕式中執(zhí)行執(zhí)勤任務(wù)。這次國旗班派出了以老帶新的陣容，這也是部分新生第一次執(zhí)行這樣的大型任務(wù)，他們在執(zhí)行任務(wù)的同時也得到了鍛煉。這次任務(wù)完成得很出色，我們也相信，這個良好的開端將為國旗班特別是預(yù)備隊員們更加精彩的未來打下堅實的基礎(chǔ)。
整體來看，國旗班今年的各項工作都很不錯。在此，我們要感謝團委對國旗班的大力支持，學(xué)生會及各社團對國旗班的大力協(xié)助。
另外，雖然國旗班本年度工作較為圓滿，但也有不盡人意的地方。如今年因為時間緊張，在與其他兄弟院校國旗班的聯(lián)誼活動方面存在很大空缺，而今年軍訓(xùn)會操因為班委的失誤致使國旗班沒能參與其中。
在以后的工作中，老一屆班委將會與新上任的班委加強溝通，把經(jīng)驗傳授下去，填補工作上的漏洞，積極配合團委老師，使國旗班的工作做得更加全面和完善，讓“體院第一班”的名字響徹于每一個體院人的心中！
國旗班訓(xùn)練心得體會篇九
7月30日，公司的新員工拓展培訓(xùn)順利完成，短短一天的時間，讓30名新生體悟了企業(yè)文化，同時也深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，堅持、專注、創(chuàng)新、誠信、共贏，這是一個新的開始，愿他們在新環(huán)境飛的更高。更讓我懂得一個好的團隊會懂得通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)來不斷增強團隊的凝結(jié)力和合作精神!天梯和逃生墻，永生難忘。請一直深刻記?。盒睦戆凳镜牧α渴欠浅４蟮?，嚴(yán)以律己。我相信我的選擇，我的眼光，我的思想，我的行動，還有我的明天!
記得那一天剛到拓展訓(xùn)練場地，下車后還沒來得及休息，嚴(yán)肅的教官就訓(xùn)練我們開始集合，整理隊伍，然后是分組，把我們平時懶散的習(xí)慣都統(tǒng)統(tǒng)沒收了，放下東西，大家就準(zhǔn)備集合，開始了一天的訓(xùn)練，首先是訓(xùn)練我們的團結(jié)合作精神，還有對我們智力的一個考驗，就是盲人島，自由島和啞巴島之間的合作。
雖然我們小分隊失敗了，但是我們總結(jié)了許多失敗的經(jīng)驗教訓(xùn)，那就是干什么事別著急，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下再去行動，另外就是遇到一些事千萬別慌，也別亂了手腳，大家一起面對。其實這個項目不是很難，只是我們想的太復(fù)雜，結(jié)果失敗了，最后教練告訴我們答案的時候我們才恍然大悟，一切沒有想象中的那么困難，看你自己如何去面對了。
面對上午的失敗，我們小分隊及時總結(jié)失敗的慘痛教訓(xùn)，下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高，我們身上就記著繩，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之間互相幫助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天還難，梯子不停的晃，總感覺要掉下去，但是還是拼命的想盡一切辦法去克服，因為沒有退路，就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間，我們感覺成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣，我們生活亦如此，在所有的人生道路上，我們會面臨很多坎坷和挫折，但是我們要相信自己，只有去嘗試了，才知道原來成功真的離我們不遠(yuǎn)。
為何想寫個日記，大概是因為覺得完成四米墻真的不易，26個人40分鐘，相互幫助，全部在海嘯到來之前要翻越障礙。望著無可逾越，大概誰都會猶豫，不過，最后的結(jié)果是，大家都上去了，一個也沒有放棄?？瓤龋扇霜q豫臂力不足，腰力亦不足，不能打頭陣，不能完成最后的倒掛救人，只好做做人梯，一個最適合，還算關(guān)鍵的工作。
這次的拓展培訓(xùn)很累，卻很充實，也收獲了很多。隊員們彼此配合，齊心協(xié)力，通過彼此協(xié)作不僅使學(xué)員們更快的融入了團隊，更在展示自己的同時，學(xué)會了幫助他人。成長有苦也有甜，關(guān)鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會，把握每一次機會，做好自己，才不會留下遺憾!
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十
第一段：介紹訓(xùn)練球的定義和用途（200字）
訓(xùn)練球是一種專門設(shè)計用來提升運動員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運動員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來，訓(xùn)練球在各種運動中的使用越來越廣泛，無論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運動員使用訓(xùn)練球進行訓(xùn)練。在我個人的訓(xùn)練經(jīng)驗中，訓(xùn)練球不僅提高了我的運動技能，還幫助我改變了心態(tài)和增強了毅力。
第二段：訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）
訓(xùn)練球的使用可以有效提高運動員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門，訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機會。通過持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進行互動，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運動技巧。同時，訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應(yīng)，增強了競技能力。
第三段：訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響（300字）
訓(xùn)練球的使用不僅對技能有所提升，也對心態(tài)有著積極的影響。首先，持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強自信心。通過不斷與訓(xùn)練球進行互動，我逐漸意識到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始，控制訓(xùn)練球可能會面臨各種挑戰(zhàn)，但通過反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時更加堅定和果斷。
第四段：訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善（250字）
除了對技能和心態(tài)的影響，訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先，訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓(xùn)練球的互動，我們需要用更多的肌肉參與到動作中，從而增加了肌肉的負(fù)荷，達(dá)到增強力量的目的。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠增強我們的靈活性。通過與訓(xùn)練球進行多種動作的結(jié)合，我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，為運動表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球訓(xùn)練心得和體會（200字）
在總結(jié)中，可以給出自己對訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如，對于訓(xùn)練球的新手來說，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅持。同時，要注意找到適合自己的訓(xùn)練球，因為不同的訓(xùn)練球具有不同的特點和用途。最重要的是，訓(xùn)練球只是一種工具，真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過訓(xùn)練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅韌的意志，這也是我在運動中最寶貴的收獲之一。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十一
8月16、17日，我院人武部開展2016年度基干民兵軍事訓(xùn)練。這是我自進入單位以來第二次參加民兵訓(xùn)練。雖然時間不長，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
這次訓(xùn)練的內(nèi)容主要是隊列訓(xùn)練和射擊訓(xùn)練，還有結(jié)合一些緊急救援知識的學(xué)習(xí)。
第一天的訓(xùn)練項目是隊列訓(xùn)練，地點在測繪院籃球場，訓(xùn)練的是軍姿、立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法以及齊步等最基本的內(nèi)容，雖然是最基本的，但是要真正做好每一個動作并不容易，有句話說得好：“入伍新兵三個月”，就是說哪怕是最基本的動作，新兵也要訓(xùn)練三個月才能做到熟練鞏固。因此，基本功對于任何一個新兵而言，都是非常重要的。為此，作為新兵的我們加倍努力了，通過反復(fù)訓(xùn)練，基本掌握了動作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，還需要付出很多。
第二天的訓(xùn)練項目是射擊訓(xùn)練，地點在區(qū)武裝部靶場，主要進行了射擊的握槍姿勢的調(diào)整和瞄準(zhǔn)訓(xùn)練，教官將每一個步驟都講解得非常透徹，而且進行了分組訓(xùn)練。隨后，我們嘗試了實彈射擊，大家都親身體驗了一回真槍實彈射擊的感覺，步槍的后座力讓我們更加體會到自己肩上擔(dān)負(fù)的重任。最后，部長還讓我們進行了一次較量——打靶比賽，我的成績還算理想，第三名，無一脫靶。
為期2天的民兵訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練過程雖然是辛苦的，但碩果累累，不僅達(dá)到了鍛煉的目的，而且還學(xué)到了知識，收獲了經(jīng)歷，經(jīng)歷就是一筆無形的財富。
總而言之，通過這次民兵訓(xùn)練，我提高了個人對民兵的認(rèn)識，樹立了強烈的責(zé)任感和國防觀念，同時也在一定程度上提高了個人的綜合技術(shù)能力，使自我具備了一定的戰(zhàn)斗力來充當(dāng)黨和國家的堅實后備。
作為一名民兵，保衛(wèi)美好家園是我們義不容辭的責(zé)任。今后我會積極響應(yīng)院武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，并從中不斷汲取經(jīng)驗、學(xué)習(xí)知識、提高素質(zhì)。
在陽光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比自豪!雖然時間不是很長，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長的好評和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個動作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個月” ，指的就是哪怕是最基本的動作，新兵也要訓(xùn)練三個月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對于任何一個新兵而言，都是非常重要的。
俗話說得好：“冰凍三尺，非一日之寒?！逼鋵崯o論做什么事，都要扎扎實實一步一個腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時間來訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時間過得真快，不知不覺就要到了點驗時間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開來，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長還不忘提醒我們“練拳只是為了強身健體，不是為了打架逞強。”看著大家那個人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵，我宣誓：服從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國家建設(shè)，忠實履行國防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”
一股自豪的情緒由心而起?？鞓返臅r光總是短暫的'，很快隨著兩位部長的到來，點驗正式開始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點忘了我還是個學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。
在排長的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會操，并且排長給予了肯定，得到了排長的肯定大家都很高興。接著就是部長問話，由于我們都對各項事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長給予點評，首先給予我們贊揚，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點驗結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機拍照留戀，最后在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因為我們不僅達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識，收獲了經(jīng)歷，而更多的時候經(jīng)歷就是一筆財富。
作為一名預(yù)備役民兵，我深深地感觸到了保衛(wèi)我們美好的家園將是我們義不容辭的責(zé)任，今后每年我們都將積極響應(yīng)月湖區(qū)武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，從而不斷地汲取經(jīng)驗、學(xué)習(xí)知識、提高素質(zhì)。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十二
第一段：引言（100字）
訓(xùn)練隊是一種集體訓(xùn)練和磨練的機會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）
參加訓(xùn)練隊需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊的訓(xùn)練項目多樣且強度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進步。在訓(xùn)練隊的日子里，我學(xué)會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團隊合作（250字）
在訓(xùn)練隊的訓(xùn)練過程中，團隊合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團隊合作不僅要求個人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團隊合作中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點，學(xué)會了相互支持和幫助。通過團隊合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團隊合作的經(jīng)驗不僅對于訓(xùn)練隊有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）
訓(xùn)練隊中我經(jīng)常進行自我反思，這讓我認(rèn)識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）
參加訓(xùn)練隊給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊中，我學(xué)到了堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進步的方向。訓(xùn)練隊的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇?。我希望能繼續(xù)保持堅持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進步。無論是在訓(xùn)練隊還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團隊合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的價值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長的寶貴財富。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十三
在廣州中大播音培訓(xùn)中心的'學(xué)習(xí)這學(xué)期，我們接觸到了節(jié)目主持藝術(shù)這門課程。在當(dāng)今社會，隨著廣播電視行業(yè)的發(fā)展逐漸成熟，電視節(jié)目的內(nèi)容信息逐漸增多，電視節(jié)目主持人變得越來越重要。從根本上來說，電視節(jié)目主持人是一個被電視節(jié)目觀眾所需要，所期待而形成的新興職業(yè)。而學(xué)習(xí)播音與主持藝術(shù)專業(yè)的我，在節(jié)目主持藝術(shù)這門課上的學(xué)習(xí)中有著非常多的思考，可以說，在這門課上，我對節(jié)目主持有了具體可感的了解。
通過這一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)與上鏡實踐，我發(fā)現(xiàn)一個好的電視節(jié)目主持人所掌握的能力，不僅僅是簡單的播讀新聞稿件那么簡單，而且是要顧及許多方方面面的東西。例如對不同類型稿件的語速把握，情感比重分量，時刻注意與觀眾的交流感，心中要保持著強烈的播講欲望，還有動作表情等副語言的控制等等?？梢哉f播音主持是一門藝術(shù)，是文稿的再創(chuàng)作;主持人是一個藝術(shù)家，他能將稿件通過自己的理解，改造，美化，通過播讀朗誦再創(chuàng)造出屬于自己的風(fēng)格的稿件，這就是藝術(shù)。
那么怎么樣才能做一個讓觀眾喜歡的主持人呢?在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，結(jié)合長江老師的授課，以及最近我在學(xué)校聽的殷亞敏老師的講座，我認(rèn)為節(jié)目主持人是個極度需要與人交流的職業(yè)，無論主持節(jié)目的時候是否有觀眾，一個觀眾或者是多個觀眾，給觀眾感覺最重要的一點就是對象感。我們要知道什么樣的對象感才是強烈的，這樣才能保持著昂揚積極的狀態(tài)和播講欲望不斷地吸引聽眾、觀眾。在做沒有觀眾的電視節(jié)目時，就要讓自己充滿想象力，也許我們可以將攝像機或者是攝像師當(dāng)做觀眾，力求讓所講述的內(nèi)容以自己的方式說給對方聽，讓觀眾感到親切易懂。而主持一個或幾個嘉賓訪談類的節(jié)目，我們則需要掌握與人交流的技巧，循序漸進，深入淺出，不矯揉造作，不跑題。善于傾聽是建立良好人際關(guān)系的一種手段，是索取更多談話內(nèi)容的一種方式，是集中智慧的一條途徑。善于傾聽，才能捕捉住對方談話中的真實意圖和目的。而這些技巧更多的是通過平時與朋友間交流的方式訓(xùn)練自己，所以，一個好的節(jié)目主持人一定是你最好的朋友。而大多數(shù)情況，主持人主持節(jié)目的時候面對的是大場面，許多的觀眾坐在臺下自己一個人在舞臺主持節(jié)目，想想都覺得可怕，但同樣的，大型舞臺主持也是最好掌握一種，首先，作為一個主持人一定要淡定，開場上臺，不要急著說話，站在臺上等4、5秒，觀眾會慢慢安靜下來，讓后再從左到中再到右平視自己面對的觀眾，這樣的做法是保證自己照顧到每一個觀眾，再開始說話。在主持節(jié)目的同時不要忘記環(huán)顧自己的觀眾，但不要死盯著一個觀眾，不然觀眾會覺得主持人偏心沒有看自己。而大型的節(jié)目為什么好主持呢，因為觀眾在人多的時候會有一種羊群效應(yīng)，主持人非常容易控制現(xiàn)場氣氛，只要主持人稍微使用技巧便能控制住現(xiàn)場的氣氛，帶入自己的節(jié)奏。
所以我覺得在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，在節(jié)目主持藝術(shù)課上的實踐學(xué)習(xí)真的讓我知道了自己的不足在那里，讓我知道自己還有很多要學(xué)習(xí)的地方。對于一個主持來說，實踐真非常重要，而我們接下來將要進行中期實習(xí)，我想，我會帶著在節(jié)目主持藝術(shù)課上學(xué)習(xí)到的東西在實踐中好好地運用，希望在未來，能夠好好地體會到播音與主持的藝術(shù)，成為一個好的新聞人。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十四
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果
訓(xùn)練球可以進行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對于其他體育項目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進行訓(xùn)練時，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運動中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運動中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項需要長期堅持的訓(xùn)練項目。在訓(xùn)練的過程中，會遇到一些困難和挫折，需要堅持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會到了堅持和耐心的重要性。每一次進步都需要時間和努力，只有對自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運動能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗和感悟?qū)τ谖覀€人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅持不懈地進行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會到其中的樂趣和益處。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十五
我是一名剛轉(zhuǎn)不久的士官，在這一年里，在連隊黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，我很快進入角色，根據(jù)自身的工作特點，積極尋求突破，不斷學(xué)習(xí)，不斷成長，不斷進步，力爭本職工作錦上添花。結(jié)合這一年來的狀況，總結(jié)如下：
一思想方面
思想穩(wěn)定，在連隊的工作中，能夠服從命令，履行職責(zé)，遵守各項規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，學(xué)習(xí)先進模范的職業(yè)精神，提取優(yōu)秀的作風(fēng)，提高對士官的認(rèn)識。讀取、討論新時期士官的專題教育！但自我意識飄浮，穩(wěn)定性有待加強，不時出現(xiàn)壞情緒，我行我素，鞏固性欠佳！
二工作方面
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十六
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行…它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不管我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊〞回憶訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的'所有訓(xùn)練工程就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅決信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的此岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活開工程就能夠到達(dá)理想效果的，通過對拓展工程的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的開展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在工程進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇一
次升國旗的時候，我們每個人的心中都洶涌澎湃，因為我們自豪，我們驕傲，因為我們是國旗班的同學(xué)。
國旗班要有很強的集體主義感。國旗班就是一個整體，任何一次失誤，我們每個人都有責(zé)任。也許團隊精神在我們心中開始萌芽，我們也懂得了什么叫10-1≠9而等于0。
我們訓(xùn)練從不遲到，每次升旗有什么差錯都會有人提醒，有人因為學(xué)習(xí)生活上的事情感到心灰意冷時，也總有人會去安慰。大家也經(jīng)常在訓(xùn)練后聚在一起談天說地。中午10個人圍成一圈躺在操場上，敞開心思說話，感覺就像一家人一樣，不，本來就是一家人。
記得當(dāng)初我們在訓(xùn)練的時候都有放棄過的念頭，原因是繁多的，有時甚至認(rèn)為國旗班是一個又累又不討人喜歡的地方，但陽光總在風(fēng)雨后，當(dāng)我們共同度過了風(fēng)風(fēng)雨雨，我們的生活得到了充實，我們的靈魂得到了凈化。我們現(xiàn)在覺得在國旗班很有成就感，有那么多活動可參加，有那么多事物可以了解。最讓我們有成就感的就是那一次運動會上，我們國旗班扛著國旗走在所有運動員的最前面。那時，我們真正感到了自豪。如果有誰不相信，可以起來大聲問國旗班所有成員，參加國旗班最大的感受是什么?我相信他們會異口同聲回答——是光榮。
國旗班的使命就是升旗，每升完一次旗，大家都會有如釋重負(fù)的感覺，因為每個人都怕某個細(xì)小的環(huán)節(jié)出現(xiàn)差錯而使光榮不在發(fā)光。是的，在這之中，我們知道我們要為責(zé)任、榮譽做好每個細(xì)節(jié)。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇二
年復(fù)一年的早訓(xùn)，日復(fù)一日的升旗，定期定點的例會，永遠(yuǎn)割不斷的情誼。轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時間就過去，自己走到了“辭舊迎新”的轉(zhuǎn)折點上了，距離暑假也沒多久，只想談?wù)勥^去的這學(xué)期的生活日常，談?wù)勥@學(xué)期生活的點點滴滴。
倘若有人問我在這一年里最大的收獲是什么，毫無疑問，是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背不管男女無話不談。這一年的生活，雖說緊張，但也很忙碌，但是這些都是豐富我們生活的調(diào)料，想想這些感覺到這讓我們生活變得充實無比。
加入國旗部以來，我這一學(xué)期又會干什么了呢？
如今國旗代表著一個國家，愛旗就等于愛國！為此為自己的祖國付出也是很好的回報。如今我作為國旗部的干事以有將近一年的時間了，在國旗部中我的能力友善的提高了許多!在國旗部中，我們所有人員身體條件有了明顯的改善，訓(xùn)練軍姿讓我們兩腿變得堅挺有力，眼神也是發(fā)生質(zhì)變，在這學(xué)期的磨礪中，讓自己變得更加精神，更加活力！
毫無掩飾，國旗部的高強度訓(xùn)練讓自己身體得到有意的敢善，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變。但是當(dāng)一個人真心情愿做這些的時候，雖苦也甜，因為這也是某些人的夢想。
國旗部也有遺憾。我想讓我們的隊友多多增強時間的觀念，讓我們一起多一些領(lǐng)悟，多一些體能鍛煉，雖說以升旗為主要任務(wù)，但也要把每位隊員往全能往領(lǐng)導(dǎo)的方向培養(yǎng)，所以我們的身體素質(zhì)必須過硬，以至于給隊友以深刻的影響，一直影響到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，為此我們部門向其他部門進行學(xué)習(xí)，并且將自己學(xué)習(xí)的心德寫下向部門成員匯報情況。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的親切關(guān)懷和細(xì)心指導(dǎo)下，本學(xué)期我校國旗部成就有效提高，各項工作都運行正常，并且取得了出色的成績。下面將本學(xué)期活動總結(jié)如下：
為了增強國旗班隊員對國旗護衛(wèi)隊的熱愛，本學(xué)期我部定期給隊員們進行訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容如下：
第一階段：進行軍姿、踏步、排面整齊訓(xùn)練。
第二階段：齊步擺臂訓(xùn)練。
第三階段：齊步步伐與立定訓(xùn)練。
第四階段：正步擺臂訓(xùn)練。
第五階段：正步訓(xùn)練（定位與步伐）。
第六階段：隊列訓(xùn)練，如整齊、跨立、轉(zhuǎn)體、敬禮。
第七階段：齊步、正步交叉訓(xùn)練。
第八階段：齊步加強訓(xùn)練。
第九階段：正步加強訓(xùn)練。
第十階段：齊步與正步交叉訓(xùn)練。
通過這學(xué)期的訓(xùn)練，隊員們在每天的升國旗儀式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，個個英姿颯爽，整齊的步伐，響亮的口號，準(zhǔn)確的升旗節(jié)奏，出色地完成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的重要任務(wù)，吸引了全校師生的目光，這也是每周升旗儀式上必不可缺的看點。在今后的訓(xùn)練中我們一定在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研室老師的指導(dǎo)下繼續(xù)加強國旗班的管理和訓(xùn)練工作，做好升旗儀式的組織工作，強化升旗儀式的愛國主義教育氛圍，使國旗班的工作做的更加完善和全面!
這就是本學(xué)期的體會，其實不止，但我會為建立國旗部更加努力！
國旗班訓(xùn)練心得體會篇三
五星紅旗你是我的驕傲，為你歡呼，我為您自豪。今年九月我成為校國旗護衛(wèi)隊正式一員，并在國旗下宣誓，永遠(yuǎn)熱愛五星紅旗，永遠(yuǎn)熱愛祖國!我將永遠(yuǎn)恪守這份承諾，艱苦奮斗，永不言敗，做一名合格的國旗護衛(wèi)手。
經(jīng)過半年的訓(xùn)練，我們也漸漸成熟了許多，無論是從思想上還是從行動上。軍姿我們站的久了，起步我走的起了，正步我們走的有樣子了。但這些還不夠，成為一名護衛(wèi)隊隊員，我們要做的還有很多。
路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。期末考試過后，按照往常慣例要從預(yù)備隊員中選出優(yōu)秀的人去部隊訓(xùn)練，這些人也就是有可能成為正式的隊員。經(jīng)過多方面的考慮，結(jié)合平時訓(xùn)練情況和期末考試成績，層層的篩選，我有幸成為去部隊13名人中的一員。這個機會來之不易，我在心里許下這次去部隊一定要好好訓(xùn)練。
十天的部隊生活，讓我收獲很多。其中既有和隊友、教官相處的歡笑聲，也有刻苦訓(xùn)練的汗水。部隊的生活很有規(guī)律，統(tǒng)一時間起床，做早操，統(tǒng)一時間去吃放，然后再是訓(xùn)練。這種有規(guī)律的生活讓我獲益很大，也為我的大學(xué)生活打下基礎(chǔ)，養(yǎng)成平時宿舍生活也能注意衛(wèi)生，合理安排生活作息時間，團結(jié)舍友。1、2、1，我們在一起。白天的訓(xùn)練比較辛苦，汗水浸濕的迷彩服，第二天醒來身上酸痛，但大家仍堅持訓(xùn)練，沒有誰叫苦想放棄。在這種環(huán)境下不僅鍛煉的我身體素質(zhì)，也增強了我的意志，這一秒不放棄下一秒就能創(chuàng)造奇跡!以后遇到再大的困難，咬咬牙堅持住也就過去了。部隊生活很讓人難忘，和隊友相處的友好，和教官交流感情，談天說地，這是不僅是團結(jié)也是一種感動!是部隊生活讓我懂得更加珍惜，珍惜擁有的，用一顆感恩之心對待相遇、相識、相知的人。
無限的漣漪，一顆愛國赤誠之心不停地跳動著。男兒何不帶吳鉤，收取關(guān)山五十州。我們生在這個和平年代，更應(yīng)該有一腔報效祖國，勇于奉獻(xiàn)的熱血!
國旗班訓(xùn)練心得體會篇四
一、本學(xué)期國旗班完成了納新工作。在完成日常工作時，也積極地招納新隊員，組建了高一國旗護衛(wèi)隊，并給予實戰(zhàn)機會。同時也完善了各項規(guī)章制度，加強了對國旗班成員的考核及管理。
二、本學(xué)期國旗班工作內(nèi)容
1）每周一升旗及藝術(shù)節(jié)等大型活動升旗累計20達(dá)余次；
4）每月月底對國旗班所有隊員考核，對考核獲得前幾名的同學(xué)給予獎勵以示鼓勵；
6）及時的做好每天的國旗的升降任務(wù)。
三、存在的不足及下學(xué)期打算；存在不足：
（1）升旗儀式中隊列動作還有待提高；
（2）考勤制度體現(xiàn)了小部分同學(xué)有遲到現(xiàn)象；
（3）每月月底考核出現(xiàn)了一些不合格的同學(xué)。
下學(xué)期打算
（1）下學(xué)期繼續(xù)完成每周一、大型活動及重大節(jié)日的升旗任務(wù)；
（2）進一步加強國旗班隊員思想政治理論學(xué)習(xí)、隊列動作訓(xùn)練，訓(xùn)練出有中南特色的國旗班，做到“整齊化一、步調(diào)一致、服從命令、聽從指揮”。
（3）我們會克服一年以來存在的問題和不足，加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高個人綜合素養(yǎng)及團隊作戰(zhàn)意識，把國旗班建設(shè)得更好。
戰(zhàn)友們，我們都是國旗班的一員，相信有學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷，院團委的正確領(lǐng)導(dǎo)、帶班老師的嚴(yán)格訓(xùn)練及大家的同心協(xié)力國旗班就會旗開得勝、勇往直前！謝謝大家！
國旗班訓(xùn)練心得體會篇五
我這次有幸參加了這次軍訓(xùn)，讓我感悟頗深。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥；心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練；心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
很快的，很快的，我的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束了，不知道自己是喜，還是悲。
軍訓(xùn)之前自己還是個老師，記得自己在軍訓(xùn)之前說過：“軍訓(xùn)反正沒什么用的，大伙都是這么說的”。難道不對嗎。一直以為軍訓(xùn)在委屈我們，即使訓(xùn)練的再多那也不過是短暫的，現(xiàn)在又不是我們上戰(zhàn)場打戰(zhàn)，既然我們在這里學(xué)習(xí)，我們就要去做學(xué)習(xí)該做的，未來假如真有戰(zhàn)爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現(xiàn)在是和平年代呢。一直抱著這個念頭很委屈的去參加訓(xùn)練，盡管冒著風(fēng)雨雪惡劣天氣，我還是有話不敢說，因為同事們都在努力堅持著。我放棄了反抗的念頭，繼續(xù)讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新。
如果我們不隨時看到自己的不足，用新的知識來充實自己的頭腦?！皩W(xué)然后知不足”，這是前人的經(jīng)驗總結(jié)，也應(yīng)該作為我們不斷前進，奮發(fā)努力的座右銘。
不論是孟夫子得“天時不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟，患實共之”，說的都是人與人之間要團結(jié)協(xié)作，可見“團隊精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解，而“團隊精神”正是將我們的個性融合，在達(dá)到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學(xué)會了相互包容，彼此諒解；學(xué)會了忍讓，一時間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現(xiàn)了自我價值。
“流血，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊”。我們以實際行動為軍訓(xùn)生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接工作上更大的挑戰(zhàn)，爭取做得更好！在這次軍訓(xùn)中所學(xué)到的知識，教給我的學(xué)生們，讓他們做到不怕苦、不怕累，讓學(xué)生們體驗軍訓(xùn)生活帶給他們無限的快樂。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇六
年復(fù)一年的早訓(xùn)，日復(fù)一日的升旗，定期定點的例會，永遠(yuǎn)割不斷的情誼。轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時間就過去，自己走到了“辭舊迎新”的轉(zhuǎn)折點上了，距離暑假也沒多久，只想談?wù)勥^去的這學(xué)期的生活日常，談?wù)勥@學(xué)期生活的點點滴滴。
倘若有人問我在這一年里最大的收獲是什么，毫無疑問，是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背不管男女無話不談。這一年的生活，雖說緊張，但也很忙碌，但是這些都是豐富我們生活的調(diào)料，想想這些感覺到這讓我們生活變得充實無比。
加入國旗部以來，我這一學(xué)期又會干什么了呢？
如今國旗代表著一個國家，愛旗就等于愛國！為此為自己的祖國付出也是很好的回報。如今我作為國旗部的干事以有將近一年的時間了，在國旗部中我的能力友善的提高了許多!在國旗部中，我們所有人員身體條件有了明顯的改善，訓(xùn)練軍姿讓我們兩腿變得堅挺有力，眼神也是發(fā)生質(zhì)變，在這學(xué)期的磨礪中，讓自己變得更加精神，更加活力！
毫無掩飾，國旗部的高強度訓(xùn)練讓自己身體得到有意的敢善，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變。但是當(dāng)一個人真心情愿做這些的時候，雖苦也甜，因為這也是某些人的夢想。
國旗部也有遺憾。我想讓我們的隊友多多增強時間的觀念，讓我們一起多一些領(lǐng)悟，多一些體能鍛煉，雖說以升旗為主要任務(wù)，但也要把每位隊員往全能往領(lǐng)導(dǎo)的方向培養(yǎng)，所以我們的身體素質(zhì)必須過硬，以至于給隊友以深刻的影響，一直影響到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，為此我們部門向其他部門進行學(xué)習(xí)，并且將自己學(xué)習(xí)的心德寫下向部門成員匯報情況。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的親切關(guān)懷和細(xì)心指導(dǎo)下，本學(xué)期我校國旗部成就有效提高，各項工作都運行正常，并且取得了出色的成績。下面將本學(xué)期活動總結(jié)如下：
為了增強國旗班隊員對國旗護衛(wèi)隊的熱愛，本學(xué)期我部定期給隊員們進行訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容如下：
第一階段：進行軍姿、踏步、排面整齊訓(xùn)練。
第二階段：齊步擺臂訓(xùn)練。
第三階段：齊步步伐與立定訓(xùn)練。
第四階段：正步擺臂訓(xùn)練。
第五階段：正步訓(xùn)練（定位與步伐）。
第六階段：隊列訓(xùn)練，如整齊、跨立、轉(zhuǎn)體、敬禮。
第七階段：齊步、正步交叉訓(xùn)練。
第八階段：齊步加強訓(xùn)練。
第九階段：正步加強訓(xùn)練。
第十階段：齊步與正步交叉訓(xùn)練。
通過這學(xué)期的訓(xùn)練，隊員們在每天的升國旗儀式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，個個英姿颯爽，整齊的步伐，響亮的口號，準(zhǔn)確的升旗節(jié)奏，出色地完成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的重要任務(wù)，吸引了全校師生的目光，這也是每周升旗儀式上必不可缺的看點。在今后的訓(xùn)練中我們一定在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研室老師的指導(dǎo)下繼續(xù)加強國旗班的管理和訓(xùn)練工作，做好升旗儀式的組織工作，強化升旗儀式的愛國主義教育氛圍，使國旗班的工作做的更加完善和全面!
這就是本學(xué)期的體會，其實不止，但我會為建立國旗部更加努力！謝謝！
國旗班訓(xùn)練心得體會篇七
年復(fù)一年的早訓(xùn)，日復(fù)一日的升旗，定期定點的例會，永遠(yuǎn)割不斷的情誼。 轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時間就過去，自己走到了“辭舊迎新”的轉(zhuǎn)折點上了，距離暑假也沒多久，只想談?wù)勥^去的這學(xué)期的生活日常，談?wù)勥@學(xué)期生活的點點滴滴。
倘若有人問我在這一年里最大的收獲是什么，毫無疑問，是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背不管男女無話不談。這一年的生活，雖說緊張，但也很忙碌，但是這些都是豐富我們生活的調(diào)料，想想這些感覺到這讓我們生活變得充實無比。
加入國旗部以來，我這一學(xué)期又會干什么了呢？
如今國旗代表著一個國家，愛旗就等于愛國！為此為自己的祖國付出也是很好的回報。如今我作為國旗部的干事以有將近一年的時間了，在國旗部中我的能力友善的提高了許多!在國旗部中，我們所有人員身體條件有了明顯的改善，訓(xùn)練軍姿讓我們兩腿變得堅挺有力，眼神也是發(fā)生質(zhì)變，在這學(xué)期的磨礪中，讓自己變得更加精神，更加活力！
毫無掩飾，國旗部的高強度訓(xùn)練讓自己身體得到有意的敢善，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變。但是當(dāng)一個人真心情愿做這些的時候，雖苦也甜，因為這也是某些人的夢想。
國旗部也有遺憾。我想讓我們的隊友多多增強時間的觀念，讓我們一起多一些領(lǐng)悟，多一些體能鍛煉，雖說以升旗為主要任務(wù)，但也要把每位隊員往全能往領(lǐng)導(dǎo)的方向培養(yǎng)，所以我們的身體素質(zhì)必須過硬，以至于給隊友以深刻的影響，一直影響到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，為此我們部門向其他部門進行學(xué)習(xí)，并且將自己學(xué)習(xí)的心德寫下向部門成員匯報情況。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的親切關(guān)懷和細(xì)心指導(dǎo)下，本學(xué)期我校國旗部成就有效提高，各項工作都運行正常，并且取得了出色的成績。下面將本學(xué)期活動總結(jié)如下：
為了增強國旗班隊員對國旗護衛(wèi)隊的熱愛 ，本學(xué)期我部定期給隊員們進行訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容如下：
第一階段：進行軍姿、踏步、排面整齊訓(xùn)練。
第二階段：齊步擺臂訓(xùn)練。
第三階段：齊步步伐與立定訓(xùn)練。
第四階段：正步擺臂訓(xùn)練。
第五階段：正步訓(xùn)練（定位與步伐）。
第六階段：隊列訓(xùn)練，如整齊、跨立、轉(zhuǎn)體、敬禮。
第七階段：齊步、正步交叉訓(xùn)練。
第八階段：齊步加強訓(xùn)練。
第九階段：正步加強訓(xùn)練。
第十階段：齊步與正步交叉訓(xùn)練。
通過這學(xué)期的訓(xùn)練，隊員們在每天的升國旗儀式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，個個英姿颯爽，整齊的步伐，響亮的口號，準(zhǔn)確的升旗節(jié)奏，出色地完成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的重要任務(wù)，吸引了全校師生的目光，這也是每周升旗儀式上必不可缺的看點。在今后的訓(xùn)練中我們一定在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研室老師的指導(dǎo)下繼續(xù)加強國旗班的管理和訓(xùn)練工作，做好升旗儀式的組織工作，強化升旗儀式的愛國主義教育氛圍，使國旗班的工作做的更加完善和全面!
這就是本學(xué)期的體會，其實不止，但我會為建立國旗部更加努力！謝謝！
國旗班訓(xùn)練心得體會篇八
一、班內(nèi)活動、工作方面。
xx年是國旗班班內(nèi)活動較為豐富的一年。國旗班成員自發(fā)地組織了各種各樣豐富多彩的正式或非正式的活動，在增進彼此間友誼的同時，也鍛煉和提高了成員們的能力。
三月返校之后，第五屆國旗班預(yù)備隊成員轉(zhuǎn)正日趨臨近。除了加緊訓(xùn)練預(yù)備隊成員，國旗班也進行了一系列的活動，特別是雷鋒月的辯論賽充分顯示了各國旗班隊員的活力和口才。
4月5日，第五屆國旗班新隊員在院升旗廣場舉行了莊嚴(yán)的轉(zhuǎn)正宣誓儀式。經(jīng)過半年多的歷練，16名同學(xué)由預(yù)備隊員轉(zhuǎn)為正式的國旗班儀仗隊員。他們的進入，為國旗班注入了新的血液和新的活力，也為國旗班進一步發(fā)展壯大奠定了良好的基礎(chǔ)。
四、五月份國旗班自發(fā)組織了許多活動。像四月下旬第五屆國旗班成員和部分老隊員進行的“迎新杯”籃球賽，五月國旗班進行的“生存谷之旅”的活動等等，這些活動都極大地豐富了同學(xué)們的課余生活，增進了班內(nèi)成員間的感情，更增強了班級內(nèi)部的凝聚力。
九月返校之后，國旗班一年一度的招新工作提上了議事日程。國旗班隊員在訓(xùn)練之余也進行了訓(xùn)練新生的培訓(xùn)。
10月22、23日，國旗班在院團委的指示下進行了社團招新工作，經(jīng)過25日面試，有31人通過面試，進入為期一個多月的集訓(xùn)繼續(xù)考核。11月21日，國旗班新生進行了筆試考核。11月28日，國旗班新生進行了動作考核，這是他們一個多月訓(xùn)練成果的大檢閱，加上此前的面試和筆試，共有13名同學(xué)通過了考核，成為光榮的國旗班第六屆預(yù)備隊隊員。
11月29日，在院團委、院學(xué)生會及各兄弟社團的共同關(guān)注下，國旗班召開了換屆選舉大會，會議選舉產(chǎn)生了第六屆國旗班班委。這給國旗班的茁壯成長注入了新的活力，為國旗班的進一步發(fā)展壯大帶來新的希望。
12月2日，第六屆國旗班班委及預(yù)備隊成員正式張榜公布。此后直至預(yù)備隊成員轉(zhuǎn)正，國旗班的工作重心將由第五屆儀仗隊轉(zhuǎn)為第六屆預(yù)備隊的建設(shè)。
二、與全院各學(xué)生組織聯(lián)誼方面
國旗班的發(fā)展壯大，離不開各社團和組織的大力協(xié)助。因此，加強與各個學(xué)生組織的溝通和聯(lián)系，一直也是國旗班工作的重要環(huán)節(jié)。
國旗班是愛國主義教育的前沿陣地，因此為了宣傳愛國主義，也為了拉近各學(xué)生組織關(guān)系，今年4月8日，經(jīng)院團委批準(zhǔn)，各學(xué)生代表及國旗班全體成員在團委老師的帶領(lǐng)下參觀了革命遺跡“二七”紀(jì)念塔并收到良好效果。
11月8日，為了迎接國旗班五周年的生日，國旗班邀請到了院團委范老師、郭老師、國旗班創(chuàng)始人喬老師及各學(xué)生代表共同參加了“光輝歲月”國旗班五周年聯(lián)歡晚會，師生們歡聚一堂，晚會取得了圓滿成功。
緊接著，11月22日，國旗班與院青協(xié)舉行了“友誼杯”社團籃球賽，大家互相切磋技藝，不僅豐富了社團之間的活動，而且使兩社團之間的.友誼得到了升華。
三、執(zhí)行任務(wù)方面
去年12月下旬，第五屆國旗班預(yù)備隊員在院迎元旦晚會上第一次執(zhí)行執(zhí)勤任務(wù)，由于經(jīng)驗不足，結(jié)果雖然差強人意，但此次任務(wù)的執(zhí)行沒有達(dá)到預(yù)期的效果。在接下來的元旦游藝晚會中，國旗班上下汲取了第一次執(zhí)行任務(wù)的經(jīng)驗教訓(xùn)，在寒冷的冬日，國旗班全體男隊員身穿單薄的軍裝，在長達(dá)4個多小時的游藝晚會中憑著堅強的毅力堅持到執(zhí)行任務(wù)的最后一分鐘，與學(xué)生會工作人員一起維持了晚會秩序，最后圓滿地完成了任務(wù)。
今年4月22日，在全院一年一度舉行的春季運動會開幕式中，國旗班隊員手持國旗、院旗作為第一、二方陣分別出場。此前為了完成此次任務(wù)，大家放棄了許多私人時間集訓(xùn)了近一個月，正因為國旗班如此高質(zhì)量的訓(xùn)練才成就了國旗班在開幕式上成為一道最獨特、最亮麗、最受關(guān)注的風(fēng)景，博得了全院師生的一致喝彩。
在六月份召開的學(xué)院第二次團代會中，國旗班負(fù)責(zé)團代會的站崗值勤工作。
11月3日，在我院承辦的河南省大學(xué)生“華光”體育活動第六屆武術(shù)、第八屆健美操錦標(biāo)賽中，鄭大體院國旗班作為入場式的第一方隊，負(fù)責(zé)舉持國旗的任務(wù)。國旗班秉承以往作風(fēng)，給院團委交上了滿意的答卷，也向全省高校師生展示了鄭大體院國旗班的風(fēng)采。
11月29日，國旗班在我院第三屆“科技文化藝術(shù)節(jié)”閉幕式中執(zhí)行執(zhí)勤任務(wù)。這次國旗班派出了以老帶新的陣容，這也是部分新生第一次執(zhí)行這樣的大型任務(wù)，他們在執(zhí)行任務(wù)的同時也得到了鍛煉。這次任務(wù)完成得很出色，我們也相信，這個良好的開端將為國旗班特別是預(yù)備隊員們更加精彩的未來打下堅實的基礎(chǔ)。
整體來看，國旗班今年的各項工作都很不錯。在此，我們要感謝團委對國旗班的大力支持，學(xué)生會及各社團對國旗班的大力協(xié)助。
另外，雖然國旗班本年度工作較為圓滿，但也有不盡人意的地方。如今年因為時間緊張，在與其他兄弟院校國旗班的聯(lián)誼活動方面存在很大空缺，而今年軍訓(xùn)會操因為班委的失誤致使國旗班沒能參與其中。
在以后的工作中，老一屆班委將會與新上任的班委加強溝通，把經(jīng)驗傳授下去，填補工作上的漏洞，積極配合團委老師，使國旗班的工作做得更加全面和完善，讓“體院第一班”的名字響徹于每一個體院人的心中！
國旗班訓(xùn)練心得體會篇九
7月30日，公司的新員工拓展培訓(xùn)順利完成，短短一天的時間，讓30名新生體悟了企業(yè)文化，同時也深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，堅持、專注、創(chuàng)新、誠信、共贏，這是一個新的開始，愿他們在新環(huán)境飛的更高。更讓我懂得一個好的團隊會懂得通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)來不斷增強團隊的凝結(jié)力和合作精神!天梯和逃生墻，永生難忘。請一直深刻記?。盒睦戆凳镜牧α渴欠浅４蟮?，嚴(yán)以律己。我相信我的選擇，我的眼光，我的思想，我的行動，還有我的明天!
記得那一天剛到拓展訓(xùn)練場地，下車后還沒來得及休息，嚴(yán)肅的教官就訓(xùn)練我們開始集合，整理隊伍，然后是分組，把我們平時懶散的習(xí)慣都統(tǒng)統(tǒng)沒收了，放下東西，大家就準(zhǔn)備集合，開始了一天的訓(xùn)練，首先是訓(xùn)練我們的團結(jié)合作精神，還有對我們智力的一個考驗，就是盲人島，自由島和啞巴島之間的合作。
雖然我們小分隊失敗了，但是我們總結(jié)了許多失敗的經(jīng)驗教訓(xùn)，那就是干什么事別著急，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下再去行動，另外就是遇到一些事千萬別慌，也別亂了手腳，大家一起面對。其實這個項目不是很難，只是我們想的太復(fù)雜，結(jié)果失敗了，最后教練告訴我們答案的時候我們才恍然大悟，一切沒有想象中的那么困難，看你自己如何去面對了。
面對上午的失敗，我們小分隊及時總結(jié)失敗的慘痛教訓(xùn)，下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高，我們身上就記著繩，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之間互相幫助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天還難，梯子不停的晃，總感覺要掉下去，但是還是拼命的想盡一切辦法去克服，因為沒有退路，就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間，我們感覺成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣，我們生活亦如此，在所有的人生道路上，我們會面臨很多坎坷和挫折，但是我們要相信自己，只有去嘗試了，才知道原來成功真的離我們不遠(yuǎn)。
為何想寫個日記，大概是因為覺得完成四米墻真的不易，26個人40分鐘，相互幫助，全部在海嘯到來之前要翻越障礙。望著無可逾越，大概誰都會猶豫，不過，最后的結(jié)果是，大家都上去了，一個也沒有放棄?？瓤龋扇霜q豫臂力不足，腰力亦不足，不能打頭陣，不能完成最后的倒掛救人，只好做做人梯，一個最適合，還算關(guān)鍵的工作。
這次的拓展培訓(xùn)很累，卻很充實，也收獲了很多。隊員們彼此配合，齊心協(xié)力，通過彼此協(xié)作不僅使學(xué)員們更快的融入了團隊，更在展示自己的同時，學(xué)會了幫助他人。成長有苦也有甜，關(guān)鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會，把握每一次機會，做好自己，才不會留下遺憾!
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十
第一段：介紹訓(xùn)練球的定義和用途（200字）
訓(xùn)練球是一種專門設(shè)計用來提升運動員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運動員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來，訓(xùn)練球在各種運動中的使用越來越廣泛，無論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運動員使用訓(xùn)練球進行訓(xùn)練。在我個人的訓(xùn)練經(jīng)驗中，訓(xùn)練球不僅提高了我的運動技能，還幫助我改變了心態(tài)和增強了毅力。
第二段：訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）
訓(xùn)練球的使用可以有效提高運動員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門，訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機會。通過持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進行互動，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運動技巧。同時，訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應(yīng)，增強了競技能力。
第三段：訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響（300字）
訓(xùn)練球的使用不僅對技能有所提升，也對心態(tài)有著積極的影響。首先，持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強自信心。通過不斷與訓(xùn)練球進行互動，我逐漸意識到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始，控制訓(xùn)練球可能會面臨各種挑戰(zhàn)，但通過反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時更加堅定和果斷。
第四段：訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善（250字）
除了對技能和心態(tài)的影響，訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先，訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓(xùn)練球的互動，我們需要用更多的肌肉參與到動作中，從而增加了肌肉的負(fù)荷，達(dá)到增強力量的目的。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠增強我們的靈活性。通過與訓(xùn)練球進行多種動作的結(jié)合，我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，為運動表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球訓(xùn)練心得和體會（200字）
在總結(jié)中，可以給出自己對訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如，對于訓(xùn)練球的新手來說，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅持。同時，要注意找到適合自己的訓(xùn)練球，因為不同的訓(xùn)練球具有不同的特點和用途。最重要的是，訓(xùn)練球只是一種工具，真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過訓(xùn)練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅韌的意志，這也是我在運動中最寶貴的收獲之一。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十一
8月16、17日，我院人武部開展2016年度基干民兵軍事訓(xùn)練。這是我自進入單位以來第二次參加民兵訓(xùn)練。雖然時間不長，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
這次訓(xùn)練的內(nèi)容主要是隊列訓(xùn)練和射擊訓(xùn)練，還有結(jié)合一些緊急救援知識的學(xué)習(xí)。
第一天的訓(xùn)練項目是隊列訓(xùn)練，地點在測繪院籃球場，訓(xùn)練的是軍姿、立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法以及齊步等最基本的內(nèi)容，雖然是最基本的，但是要真正做好每一個動作并不容易，有句話說得好：“入伍新兵三個月”，就是說哪怕是最基本的動作，新兵也要訓(xùn)練三個月才能做到熟練鞏固。因此，基本功對于任何一個新兵而言，都是非常重要的。為此，作為新兵的我們加倍努力了，通過反復(fù)訓(xùn)練，基本掌握了動作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，還需要付出很多。
第二天的訓(xùn)練項目是射擊訓(xùn)練，地點在區(qū)武裝部靶場，主要進行了射擊的握槍姿勢的調(diào)整和瞄準(zhǔn)訓(xùn)練，教官將每一個步驟都講解得非常透徹，而且進行了分組訓(xùn)練。隨后，我們嘗試了實彈射擊，大家都親身體驗了一回真槍實彈射擊的感覺，步槍的后座力讓我們更加體會到自己肩上擔(dān)負(fù)的重任。最后，部長還讓我們進行了一次較量——打靶比賽，我的成績還算理想，第三名，無一脫靶。
為期2天的民兵訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練過程雖然是辛苦的，但碩果累累，不僅達(dá)到了鍛煉的目的，而且還學(xué)到了知識，收獲了經(jīng)歷，經(jīng)歷就是一筆無形的財富。
總而言之，通過這次民兵訓(xùn)練，我提高了個人對民兵的認(rèn)識，樹立了強烈的責(zé)任感和國防觀念，同時也在一定程度上提高了個人的綜合技術(shù)能力，使自我具備了一定的戰(zhàn)斗力來充當(dāng)黨和國家的堅實后備。
作為一名民兵，保衛(wèi)美好家園是我們義不容辭的責(zé)任。今后我會積極響應(yīng)院武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，并從中不斷汲取經(jīng)驗、學(xué)習(xí)知識、提高素質(zhì)。
在陽光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比自豪!雖然時間不是很長，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長的好評和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個動作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個月” ，指的就是哪怕是最基本的動作，新兵也要訓(xùn)練三個月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對于任何一個新兵而言，都是非常重要的。
俗話說得好：“冰凍三尺，非一日之寒?！逼鋵崯o論做什么事，都要扎扎實實一步一個腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時間來訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時間過得真快，不知不覺就要到了點驗時間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開來，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長還不忘提醒我們“練拳只是為了強身健體，不是為了打架逞強。”看著大家那個人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵，我宣誓：服從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國家建設(shè)，忠實履行國防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”
一股自豪的情緒由心而起?？鞓返臅r光總是短暫的'，很快隨著兩位部長的到來，點驗正式開始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點忘了我還是個學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。
在排長的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會操，并且排長給予了肯定，得到了排長的肯定大家都很高興。接著就是部長問話，由于我們都對各項事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長給予點評，首先給予我們贊揚，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點驗結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機拍照留戀，最后在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因為我們不僅達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識，收獲了經(jīng)歷，而更多的時候經(jīng)歷就是一筆財富。
作為一名預(yù)備役民兵，我深深地感觸到了保衛(wèi)我們美好的家園將是我們義不容辭的責(zé)任，今后每年我們都將積極響應(yīng)月湖區(qū)武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，從而不斷地汲取經(jīng)驗、學(xué)習(xí)知識、提高素質(zhì)。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十二
第一段：引言（100字）
訓(xùn)練隊是一種集體訓(xùn)練和磨練的機會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）
參加訓(xùn)練隊需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊的訓(xùn)練項目多樣且強度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進步。在訓(xùn)練隊的日子里，我學(xué)會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團隊合作（250字）
在訓(xùn)練隊的訓(xùn)練過程中，團隊合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團隊合作不僅要求個人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團隊合作中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點，學(xué)會了相互支持和幫助。通過團隊合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團隊合作的經(jīng)驗不僅對于訓(xùn)練隊有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）
訓(xùn)練隊中我經(jīng)常進行自我反思，這讓我認(rèn)識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）
參加訓(xùn)練隊給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊中，我學(xué)到了堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進步的方向。訓(xùn)練隊的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇?。我希望能繼續(xù)保持堅持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進步。無論是在訓(xùn)練隊還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團隊合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的價值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長的寶貴財富。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十三
在廣州中大播音培訓(xùn)中心的'學(xué)習(xí)這學(xué)期，我們接觸到了節(jié)目主持藝術(shù)這門課程。在當(dāng)今社會，隨著廣播電視行業(yè)的發(fā)展逐漸成熟，電視節(jié)目的內(nèi)容信息逐漸增多，電視節(jié)目主持人變得越來越重要。從根本上來說，電視節(jié)目主持人是一個被電視節(jié)目觀眾所需要，所期待而形成的新興職業(yè)。而學(xué)習(xí)播音與主持藝術(shù)專業(yè)的我，在節(jié)目主持藝術(shù)這門課上的學(xué)習(xí)中有著非常多的思考，可以說，在這門課上，我對節(jié)目主持有了具體可感的了解。
通過這一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)與上鏡實踐，我發(fā)現(xiàn)一個好的電視節(jié)目主持人所掌握的能力，不僅僅是簡單的播讀新聞稿件那么簡單，而且是要顧及許多方方面面的東西。例如對不同類型稿件的語速把握，情感比重分量，時刻注意與觀眾的交流感，心中要保持著強烈的播講欲望，還有動作表情等副語言的控制等等?？梢哉f播音主持是一門藝術(shù)，是文稿的再創(chuàng)作;主持人是一個藝術(shù)家，他能將稿件通過自己的理解，改造，美化，通過播讀朗誦再創(chuàng)造出屬于自己的風(fēng)格的稿件，這就是藝術(shù)。
那么怎么樣才能做一個讓觀眾喜歡的主持人呢?在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，結(jié)合長江老師的授課，以及最近我在學(xué)校聽的殷亞敏老師的講座，我認(rèn)為節(jié)目主持人是個極度需要與人交流的職業(yè)，無論主持節(jié)目的時候是否有觀眾，一個觀眾或者是多個觀眾，給觀眾感覺最重要的一點就是對象感。我們要知道什么樣的對象感才是強烈的，這樣才能保持著昂揚積極的狀態(tài)和播講欲望不斷地吸引聽眾、觀眾。在做沒有觀眾的電視節(jié)目時，就要讓自己充滿想象力，也許我們可以將攝像機或者是攝像師當(dāng)做觀眾，力求讓所講述的內(nèi)容以自己的方式說給對方聽，讓觀眾感到親切易懂。而主持一個或幾個嘉賓訪談類的節(jié)目，我們則需要掌握與人交流的技巧，循序漸進，深入淺出，不矯揉造作，不跑題。善于傾聽是建立良好人際關(guān)系的一種手段，是索取更多談話內(nèi)容的一種方式，是集中智慧的一條途徑。善于傾聽，才能捕捉住對方談話中的真實意圖和目的。而這些技巧更多的是通過平時與朋友間交流的方式訓(xùn)練自己，所以，一個好的節(jié)目主持人一定是你最好的朋友。而大多數(shù)情況，主持人主持節(jié)目的時候面對的是大場面，許多的觀眾坐在臺下自己一個人在舞臺主持節(jié)目，想想都覺得可怕，但同樣的，大型舞臺主持也是最好掌握一種，首先，作為一個主持人一定要淡定，開場上臺，不要急著說話，站在臺上等4、5秒，觀眾會慢慢安靜下來，讓后再從左到中再到右平視自己面對的觀眾，這樣的做法是保證自己照顧到每一個觀眾，再開始說話。在主持節(jié)目的同時不要忘記環(huán)顧自己的觀眾，但不要死盯著一個觀眾，不然觀眾會覺得主持人偏心沒有看自己。而大型的節(jié)目為什么好主持呢，因為觀眾在人多的時候會有一種羊群效應(yīng)，主持人非常容易控制現(xiàn)場氣氛，只要主持人稍微使用技巧便能控制住現(xiàn)場的氣氛，帶入自己的節(jié)奏。
所以我覺得在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，在節(jié)目主持藝術(shù)課上的實踐學(xué)習(xí)真的讓我知道了自己的不足在那里，讓我知道自己還有很多要學(xué)習(xí)的地方。對于一個主持來說，實踐真非常重要，而我們接下來將要進行中期實習(xí)，我想，我會帶著在節(jié)目主持藝術(shù)課上學(xué)習(xí)到的東西在實踐中好好地運用，希望在未來，能夠好好地體會到播音與主持的藝術(shù)，成為一個好的新聞人。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十四
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果
訓(xùn)練球可以進行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對于其他體育項目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進行訓(xùn)練時，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運動中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運動中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項需要長期堅持的訓(xùn)練項目。在訓(xùn)練的過程中，會遇到一些困難和挫折，需要堅持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會到了堅持和耐心的重要性。每一次進步都需要時間和努力，只有對自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運動能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗和感悟?qū)τ谖覀€人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅持不懈地進行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會到其中的樂趣和益處。
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十五
我是一名剛轉(zhuǎn)不久的士官，在這一年里，在連隊黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，我很快進入角色，根據(jù)自身的工作特點，積極尋求突破，不斷學(xué)習(xí)，不斷成長，不斷進步，力爭本職工作錦上添花。結(jié)合這一年來的狀況，總結(jié)如下：
一思想方面
思想穩(wěn)定，在連隊的工作中，能夠服從命令，履行職責(zé)，遵守各項規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，學(xué)習(xí)先進模范的職業(yè)精神，提取優(yōu)秀的作風(fēng)，提高對士官的認(rèn)識。讀取、討論新時期士官的專題教育！但自我意識飄浮，穩(wěn)定性有待加強，不時出現(xiàn)壞情緒，我行我素，鞏固性欠佳！
二工作方面
國旗班訓(xùn)練心得體會篇十六
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行…它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不管我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊〞回憶訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的'所有訓(xùn)練工程就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅決信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的此岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活開工程就能夠到達(dá)理想效果的，通過對拓展工程的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的開展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在工程進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。