心得體會是一種對自己的總結和反思，有助于我們提高自己的綜合素質和能力。寫心得體會時，要注重真實性和客觀性，不做虛假夸大或夸張的描述。小編希望大家能夠從這些心得體會范文中發(fā)現自己的不足和提高空間。
提高身體素質的心得體會報告篇一
身體素質是人們身體健康的重要保證，它不僅可以幫助我們更好地抵御疾病，還能提高我們的身體機能和心理素質。在初中這個年齡段，身體素質的鍛煉顯得尤為重要。我在初中三年積極參加運動訓練和課余鍛煉，不僅讓我在身體上得到了很大的提高，還讓我深刻體會到了身體鍛煉對個人成長的積極作用。
二段：參加學校體育活動
在中學時期，學校的體育活動是個非常好的鍛煉身體素質的機會。我從初中一年級起就開始參加學校的各種體育活動，在參加正式比賽前，學校還會組織同學們進行系統(tǒng)的訓練，為比賽打好基礎。這些訓練既鍛煉了我們的體能，又提高了我們的技能水平。與此同時，參加比賽也讓我們更好地感受到了團隊協作和個人奮斗的重要性，這對我們的成長大有裨益。
三段：個人愛好鍛煉
除了參加學校的體育活動外，我還喜歡自己獨立鍛煉，這樣不僅能夠讓我得到更多的體育鍛煉，還可以發(fā)展自己的體育愛好。我熱愛跑步，每天早上都會在學校附近的跑道上跑幾圈。跑步不僅讓我全身得到了鍛煉，還讓我感受到了運動的快樂。同時，我也喜歡打羽毛球和乒乓球，這些體育項目不僅能夠讓我放松身心，還可以培養(yǎng)我對球技的掌握。
四段：注意飲食健康
保持身體素質不僅僅是要進行日常的鍛煉，還需要有一個健康的飲食習慣。我在學生食堂吃飯時，特別注重膳食搭配的科學性。比如我會選擇多吃蔬菜水果，并把一些高蛋白質、低脂肪的食物加入到自己的餐單中。這種飲食習慣不僅有益于身體健康，還能更好地促進身體素質的提升。
五段：總結
在初中這個階段，身體素質的提高是對我們未來生活和職業(yè)發(fā)展都有著至關重要的作用，所以，我們應該盡可能地利用各種鍛煉身體素質的機會，積極參加學校的體育活動，自己獨立鍛煉，注意飲食健康等，這些都是提升身體素質的重要途徑。希望大家一定要珍惜身體健康，讓身體更健康，更強壯。
提高身體素質的心得體會報告篇二
藝術作為人類文明的精髓之一，是人們表達自己情感、追求美好的重要途徑。學習藝術既能提高我們的審美能力，也能培養(yǎng)我們的情感品味和創(chuàng)造力。在過去的學習中，我深深體會到了學習藝術對于提高素質的重要性。以下是我總結的學習藝術提高素質的心得體會。
首先，學藝術可以提高審美能力。審美是人們對于美的感知和鑒賞的能力。通過學習藝術，我們可以培養(yǎng)自己對于美的敏感度和品味，提高我們的審美能力。繪畫、音樂、戲劇等藝術形式中蘊含的美，在我們經過一番學習后能夠更加深入地被我們所理解和感受到。在面對藝術作品時，我們能夠更加準確地評價其優(yōu)缺點，欣賞它所體現的美感，從而提升我們的審美標準和鑒賞能力。
其次，學藝術可以培養(yǎng)情感品味。情感是人類內心的感受和體驗，是人們與世界產生共鳴的橋梁。藝術作品通過表達內心的情感，使觀者能夠與作品建立情感上的共鳴。通過學習藝術，我們能夠更好地理解藝術家所表達的情感，感受到作品所傳遞的情感力量。在學習繪畫時，我們可以通過細膩的線條和色彩感受到藝術家對于生活的熱愛與描繪；在學習音樂時，我們能夠通過旋律和節(jié)奏感受到音樂家內心的激情和思考。通過學習藝術，我們的情感品味將得到培養(yǎng)，我們對于生活、人性和情感的理解也會更加深刻和細膩。
此外，學藝術可以培養(yǎng)創(chuàng)造力。創(chuàng)造力是一種能力，是人們運用自己的想象力、創(chuàng)造力和獨創(chuàng)性來創(chuàng)造新事物的能力。學習藝術可以讓我們在觀察世界、表達思想時擁有更多的創(chuàng)造力。通過學習繪畫，我們可以隨著畫筆的揮灑，將自己的想象力與藝術技巧相融合，創(chuàng)造出屬于自己的視覺表達；通過學習音樂，我們可以通過和弦的編排和旋律的創(chuàng)作，表達出自己獨特的音樂思想。在不斷的學習與實踐中，我們的創(chuàng)造力會得到不斷的提高，我們的思維方式也會變得更加靈活和富有創(chuàng)意。
此外，學藝術還可以培養(yǎng)我們的溝通能力。藝術是一種表達方式，是人們與世界交流和溝通的媒介。通過學習藝術，我們可以學會將自己的思想和情感通過作品進行表達，提高我們的溝通能力。在學習繪畫時，我們需要通過作品傳達我們的觀點和情感；在學習戲劇時，我們需要通過表演來呈現人物的性格和情感。在不斷的實踐中，我們將逐漸掌握如何用最有效的方式表達我們的思想，并且能與他人進行更好的溝通和理解。
最后，學習藝術可以提高我們的人文素養(yǎng)。藝術作為一種人文文化的表現形式，其中蘊含著豐富的人類思想和智慧。通過學習藝術，我們可以了解和學習不同文化背景下的藝術表達方式，拓寬我們的人文視野。在學習繪畫時，我們可以了解到不同藝術流派的特點和發(fā)展歷程；在學習音樂時，我們可以研究音樂在不同文化中的地位和影響。通過這些學習，我們能夠對于人類文明有更加全面和深入的了解，提高我們的人文素養(yǎng)。
總之，學習藝術對于提高個人素質是至關重要的。通過提高我們的審美能力、培養(yǎng)情感品味、創(chuàng)造力和溝通能力，以及提升我們的人文素質，我們可以更好地理解和欣賞藝術，也能夠在生活中體現出更高的素質和修養(yǎng)。因此，有關部門應該加大對于藝術教育的重視與投入，讓更多的人能夠接受藝術教育，提高自身素質。
提高身體素質的心得體會報告篇三
藝術是人類文明發(fā)展的重要組成部分，它不僅僅是一種表達形式，更是一種提高個人素質的途徑。在學習藝術過程中，我汲取了許多經驗和體會。今天，我想分享一下我關于如何通過學藝術來提高素質的心得體會。
首先，學藝術不僅能開發(fā)個人的創(chuàng)造力，也能培養(yǎng)細致入微的觀察力和感受力。在繪畫、音樂、舞蹈等藝術形式中，我們需要準確地觀察和感受自然、人物、音樂等元素，以便能夠更好地將它們表達出來。通過不斷地觀察和感受，我們的感官能力得到了極大的提升。這種細致入微的觀察力和感受力對我們的生活也有很大的幫助，能使我們更加關注周圍的細節(jié)，提高我們解決問題的能力。
其次，學藝術能夠培養(yǎng)個人的耐心和毅力。無論是學習繪畫、學習樂器還是學習舞蹈，都需要我們不斷地練習和學習。而且，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，讓我們感到無法繼續(xù)下去。正是通過這些不斷的挑戰(zhàn)，我們不斷地學會堅持和努力，發(fā)現成功背后的辛苦。這種耐心和毅力在我們的生活中也同樣重要，無論是求學、工作還是人際交往，都需要持之以恒地努力。
再次，學藝術能夠培養(yǎng)我們的情感表達能力。藝術是人類情感的一種表達形式，通過學習藝術，我們能夠更好地表達自己的情感。無論是繪畫、音樂還是舞蹈，它們都能幫助我們把心中的情感通過藝術形式展現出來。這對我們培養(yǎng)情感表達能力非常重要，能夠讓我們更好地與他人溝通，更好地了解自己和他人的情感需求。
此外，學藝術還能培養(yǎng)我們的團隊合作能力。在學習音樂或舞蹈時，我們常常需要與他人一起合作，共同創(chuàng)作和表演作品。通過這種團隊合作，我們能夠更好地學會與他人交流和合作，明確自己的角色和任務，尋求各種方式來達到共同的目標。團隊合作能力對于我們的日常生活也非常重要，能夠幫助我們更好地協調與他人的關系，提高工作效率。
最后，學藝術能夠增強個人的審美能力。藝術作品給人以美的享受，而通過學習藝術，我們能夠更好地理解和品味藝術作品。從藝術中我們能夠學到關于美和審美的知識，這種審美能力能夠讓我們更好地欣賞生活中的美好，并且培養(yǎng)我們對美的追求。
總之，學藝術提高個人素質是一條既有挑戰(zhàn)性又有收獲的道路。通過學習藝術，我們的創(chuàng)造力、觀察力、耐心和毅力、情感表達能力、團隊合作能力以及審美能力都得到了提升。這些素質對于我們的生活、學習和工作都具有重要的意義。因此，我將繼續(xù)努力學習藝術，不斷提高自己的素質。
提高身體素質的心得體會報告篇四
大學生對于整個社會來說，具有著很重要的意義。他們是未來的希望，更是社會的脊梁。但不可否認的是，現在許多大學生的素質不盡人意，給整個社會帶來了不少困擾。那么，怎樣提高大學生的素質呢？本文將從個人思想、專業(yè)素質、社會責任等方面展開說明，希望對大家有所幫助。
第二段：提高個人品質
如果說一個人沒有高尚的道德觀念和健康的心理素質，那么他就很難成為一個合格的大學生。因此，我們在追求知識的同時，更應該注意個人品質的提高。例如，多參加一些社團活動，結交更多的人，學習他人的優(yōu)點，借此影響并提高自己的人格魅力；或者通過讀書、思考、討論、寫作等方式，提高自己的道德水平和思維素質。只有注重個人素質的提高，才能讓一個大學生真正具備合格的素質。
第三段：提高專業(yè)素質
現在的大學生一味追求高分，而沒有真正關注知識的本質。但事實上，只有持續(xù)學習、不斷實踐才能真正獲得專業(yè)素質的提高。例如，多閱讀各類學術期刊、書籍、報紙，并寫下讀書筆記，為自己的人生積累一份寶貴的資料；或者積極參加專業(yè)相關的比賽、會議等，借此提高自己的專業(yè)實踐能力。這些都是提高專業(yè)素質的有效方法，也是成為一個合格大學生必須掌握的技能。
第四段：承擔社會責任
作為一個大學生，不僅要有自我提高的意識，更要有對社會的責任感。這意味著我們要以積極的態(tài)度面對社會，樹立正確的人生觀和價值觀。例如，多關注社會熱點和問題，并嘗試找到解決方法；或者積極參加志愿者活動，幫助社會的弱勢群體，盡自己的努力改變世界。這些方法都是成為一個有社會責任感的大學生的必備條件。
第五段：總結
總之，提高大學生的素質，需要從各方面著手，建立正確的人生觀和價值觀，促進自我持續(xù)的人格和道德提高，注重持續(xù)的專業(yè)學習與實踐，承擔起個人和社會的責任。希望本文可以給大家?guī)硪恍﹩l(fā)，讓我們一起成為有素質的大學生。
提高身體素質的心得體會報告篇五
提高身體素質對于個人的健康和生活品質有著重要的影響。通過長期的鍛煉和培養(yǎng)良好的生活習慣，我逐漸提高了自身的身體素質，并獲得了一些寶貴的體會和經驗。在此，我將分享一些關于提高身體素質的心得體會，希望能夠幫助他人更好地改善自身身體素質。
第二段：定期鍛煉的重要性
定期鍛煉是提高身體素質的基礎。堅持定期鍛煉不僅可以增強肌肉力量和耐力，還能夠增強心血管功能和提高免疫力。我每天都會進行一些基礎的運動，如慢跑、跳繩和俯臥撐等。這些鍛煉不僅讓我感到煥發(fā)精力，還能夠降低壓力和增強自信心。同時，我也參加了一些團體運動，如籃球和足球，通過與他人的合作和競爭，我不斷學習和提高自己。
第三段：養(yǎng)成良好的生活習慣
除了定期鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣也是提高身體素質的重要因素。我意識到作息規(guī)律對于身體的健康非常關鍵，因此我每天都會保持固定的睡眠時間，并且避免過度熬夜。此外，我也注意飲食的健康與均衡，盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，并減少油膩和高糖食物的攝入量。良好的生活習慣不僅可以提升身體素質，還能夠改善整體健康狀況。
第四段：保持積極樂觀的心態(tài)
除了身體的鍛煉，心態(tài)的調整和保持也非常重要。我發(fā)現保持積極樂觀的心態(tài)對于提高身體素質至關重要。盡管鍛煉會帶來一些困難和不適感，但我始終堅持積極面對，相信自己的能力和潛力。在運動中，我會時刻保持笑容和積極的態(tài)度，這不僅能夠幫助我更好地堅持下去，還能夠激發(fā)身體的潛力和能量。
第五段：定期體檢的重要性
最后，我意識到定期體檢對于提高身體素質非常重要。通過定期的體檢，我可以及時了解自身健康狀況，并根據醫(yī)生的建議調整鍛煉和飲食習慣。體檢能夠幫助我發(fā)現潛在的健康問題，從而及時采取措施來預防和治療。定期體檢不僅可以提高身體素質，還能夠保證自己的健康和安全。
第六段：總結
提高身體素質是一個長期的過程，需要堅持和耐心。通過定期鍛煉、養(yǎng)成良好的生活習慣、保持積極樂觀的心態(tài)和定期體檢，我逐漸提高了自身的身體素質，并取得了一些令人滿意的成就。希望我的心得體會能夠對他人有所啟發(fā)和幫助，讓更多的人意識到身體素質的重要性，并付諸行動來提高自身的身體素質。只有擁有良好的身體素質，我們才能更好地享受生活，迎接挑戰(zhàn)。
提高身體素質的心得體會報告篇六
大學生素質的提升一直是教育界和社會關注的焦點話題之一。作為走向社會的新生代，大學生在道德、知識、文化、體質等各方面都應該具備較高的素質。然而，實際情況是，許多大學生存在的問題卻不容忽視，比如學習成績不佳、生活品質低下、缺乏獨立思考能力等。提高大學生的素質，是當前教育工作直面的重要問題，也是社會對大學生的期望和要求。
第二段：明確目標
要提高大學生的素質，必須首先明確提高的目標。一方面，大學生要有扎實的專業(yè)基礎和綜合素質，必須過硬的文化基礎和開闊的視野，具備良好的人際交往能力和領導能力；另一方面，大學生也要加強道德修養(yǎng)，注重文明禮儀、社交禮儀、勞動紀律等方面的提高。同時，也應該注重自身身心健康、精神文化等方面的提高。
第三段：關注方法
提高大學生素質的方法有很多，比如要加強課內外的學習，要多關注時事和現實，要增強人際交往的能力，要注重鍛煉身體，要修身養(yǎng)性等。然而，這些方法并不是鐵板一塊，要根據不同的環(huán)境和不同的個體量身定制。在方法上，要根據學生群體的特點和存在的問題，制定不同的教育計劃，幫助大學生找到成長和提升的方法，充分發(fā)揮他們的潛能。同時，也要注意方法的科學性和可操作性，確保其在實踐中的有效性和成效。
第四段：實施標準
素質提升的標準是什么，也至關重要。為了達到提高大學生素質的目標，需要制定一套科學的實施標準。這樣既有利于衡量大學生的提升水平，也有利于鼓勵和激勵大學生的成長熱情。實施標準應當遵循科學性、公正性、可操作性等原則，同時也需要加強教育管理的力度，全面推行素質教育。只有這樣，才能使大學生樂于參與、愿意付出真正的努力，推動整個教學體系不斷進步。
第五段：總結
綜上所述，提高大學生素質需要我們在目標、方法、標準等方面做出合理的規(guī)劃和設計。提升大學生的專業(yè)技能、健康素質、道德水平以及社會責任感，是教育工作的重點和任務。同時，還需要大力弘揚優(yōu)良傳統(tǒng)、培養(yǎng)大學生的人文情操和國家意識，推動大學生走向更高層次的人生發(fā)展。在實現這些目標的同時，還應該把教育與社會發(fā)展相結合、與時俱進，使得大學生的成長是積極向上、正面價值的增長。
提高身體素質的心得體會報告篇七
身體素質是人們健康生活的重要基礎，更是走向成功的必要條件。為了提高我自己的身體素質，我在這些年里做了不少嘗試和實踐探索，不僅收獲到了滿滿的成果，也有了一些不同的思考和感悟。
一、堅持運動是最基本的
人的身體需要足夠的運動來強健肌肉和骨骼，增強機體免疫力和抵抗力。因此，堅持運動是提高身體素質的最基本的途徑之一。我在學校里加入了足球隊和乒乓球隊，在每訓練時間內盡量多地練習，提高了自己的運球技巧和打球技能，同時也鍛煉了自己的反應和協調能力。每天放學后我還會跑幾圈操場，增強了自己的持久力和耐力，讓自己變得更加健康。
二、調整飲食，營養(yǎng)均衡
人的身體需要大量的蛋白質、維生素和碳水化合物等營養(yǎng)元素。要想保持身體健康，必須注意調整自己的飲食。我每天吃三餐，早餐必不可少，午餐和晚餐也要盡量保證營養(yǎng)均衡。我會多吃一些蔬菜和水果，盡量少吃油膩和刺激性食物，這樣可以保證自己的身體得到全面的營養(yǎng)補充，從而提高身體素質。
三、保證充足的睡眠
充足的睡眠是身體健康的重要保障。我保證每天晚上10點之前上床睡覺，至少睡7個小時，這樣可以讓身體得到充分的休息，更好地恢復體能和調整神經。有時候我會用一些放松音樂去放松自己的情緒，這樣有助于更快地入睡，讓自己的身體得到更好的休息和恢復。
四、心態(tài)積極向上，保持心情愉快
保持積極向上的心態(tài)，對于身體健康同樣十分重要。無論在學校還是在生活中，我盡量保持自己的心情愉快，不斷鼓勵自己勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。有時候我也會參加一些集體活動，和好朋友一起交流分享，這樣可以讓自己感到更愉快和輕松，從而保持身體健康。
五、持之以恒，不斷提高
作為提高身體素質的一種方式，堅持和努力同樣重要。我相信只要立下目標，定好規(guī)劃，還有就是堅持不懈的努力，就能讓自己的身體素質得到不斷地提高。所以我會在日常生活中堅定自己的信心，保持持之以恒的動力，不斷進步，提高自己的身體素質。
通過一系列的嘗試和實踐，我深刻認識到，提高身體素質不僅僅是一種簡單的方式和方法，更是一個不斷努力和不斷嘗試的過程。有了堅定的信心和不斷進取的動力，相信每個人都可以提高自己的身體素質，更好地走向成功的路程。
提高身體素質的心得體會報告篇八
大學生在培養(yǎng)自身綜合素質過程中可以從提高以下幾方面的能力入手：
(1)充分的表達能力。包括口頭表達能力、文字表達能力、數字表達能力，圖示表達能力等幾種形式在內的準確性、鮮明性和生動性。
(2)完善社會交往能力。學生步入社會，能像一個社會活動家一樣，正確、有效在處理協調好職業(yè)生活中人與人的各種關系。(3)初具組織管理能力。要求大學生必須能從全局的角度加以協調處理好工作中涉及日常的行政、業(yè)務工作的各個環(huán)節(jié)，從千頭萬緒、具體繁雜的工作中有條不紊，同時還具備一定的領導能力。
(4)做出正確決斷的能力。良好的決斷能力可以實現對目標及其實現手段的最佳選擇。
(5)沉著解決問題的能力。包括應變能力和適應能力、操作能力及策劃能力。大學生要有耐心、有毅力、有很好的應變能力，做到急而能安、緩而不綴，既忍讓又不失原則，沉著冷靜、靈活應變地處理問題；適應能力是其素質、能力的綜合反映，要求大學生對社會、對環(huán)境的適應，是主動的、積極的適應，不是消極的等待和對困難的屈服，更不是對落后、消極現象的認同，甚至同流合污。適應要同發(fā)展結合起來，要同改造聯系起來；實際操作能力是人的智力轉化為物質力量的憑借，是專業(yè)工作者必須具備的一種實踐能力。實際動手能力的強弱，將直接影響到作用的發(fā)揮；策劃能力要求大學生在日常工作中，抓住有利時機，把握有效空間，籌辦和開展形式各異的介紹宣傳和業(yè)務活動，使工作富有感召力和吸引力。
(6)鍛煉自控能力。遇到不順的事能否壓下心頭的怒氣，冷靜處理，是對大學生素質高低的一種考驗，避免因小事而引起大錯，導致工作的失誤。素質發(fā)展的創(chuàng)新性要求，是當代人才素質發(fā)展的基本方向和核心要素。創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，是社會發(fā)展的客觀需要，也是人立足于現實的必備素質。包含多方面的內容，如強烈的好奇心，細致的觀察力，深刻的洞察力，超前的預測力，大膽設想勇于探索的精神以及提出問題、研究問題、解決問題的能力等。
素質發(fā)展的個性化要求，是在強調全面發(fā)展的同時，也要注重人的個性張揚，就業(yè)競爭日益激烈，迫切需要當代大學生強化自我競爭意識，并根據社會的需要和個性特點，努力挖掘個人潛力，不斷完善自己的個性和發(fā)展個人素質。機遇總是垂青于有準備的人，一個人綜合素質的高低，將決定他求職擇業(yè)的層次與自由度。而綜合素質的提高，不是一朝一夕就能做到的，也不是靠畢業(yè)前的突擊武裝能解決的。它要求大學生要轉變觀念，增強競爭意識。
一、了解職業(yè)個性是大學生職業(yè)素質教育的關鍵點
幫助大學生了解自己的職業(yè)個性是職業(yè)素質教育的關鍵點。社會人力資源的研究成果表明，職業(yè)個性對個人事業(yè)的成功與否有密切的聯系。因此，職業(yè)素質培養(yǎng)的目的就是要解決大學生的興趣、能力與工作機會相匹配的問題，幫助大學生尋找與其特性相一致的職業(yè)。例如，他喜歡什么樣的同事，喜歡怎樣的活動，對什么問題感興趣，這些問題都會與他們未來的工作狀態(tài)有必然的聯系。如果學生了解這一點，在確定自己的工作時，會多一層理性的思考，擇業(yè)的針對性就會增強一些。如個性偏內向的學生要知道自己的個性如何更好地發(fā)揮優(yōu)勢；個性外向類型的學生在做研究工作時的最大挑戰(zhàn)是什么；好的職業(yè)性格有助于個體在相應職業(yè)中更良好地完成工作。
二、提升職業(yè)品質是大學生職業(yè)素質教育的著力點
大學生職業(yè)品質是指大學生在職業(yè)行為、工作作風方面表現出來的思想、認識、態(tài)度和品質等。提升學生職業(yè)品質的過程，也是幫助他們逐步實現社會化的過程，這是提高大學生職業(yè)素質的關鍵所在。來自哈佛大學的研究表明，成功因素中的85%取決于積極的職業(yè)態(tài)度，15%才是本人的職業(yè)技能。從這個角度看問題，我們已認識到社會人力資源的開發(fā)已為就業(yè)者的職業(yè)品質注入了新的內涵。用人單位對應聘者的職業(yè)品質需求從某種角度講，對學生發(fā)展有著很好的導向作用，諸如積極的人生態(tài)度、開拓創(chuàng)新精神、沉著應變能力、團隊合作精神、敬業(yè)精神等，許多職業(yè)已向就業(yè)者提出了更高要求。
三、培養(yǎng)職業(yè)技能是大學生職業(yè)素質教育的落腳點
幫助學生培養(yǎng)自己的職業(yè)技能是職業(yè)素質培養(yǎng)的落腳點。大學生不斷提高自己各方面的技能，對于自己的職業(yè)發(fā)展非常有好處。提高技能，一方面是社會發(fā)展、組織進步的需要；另一方面，為自己今后更進一步，取得更好的職位做準備。相應的技能是大學生進入職業(yè)領域的資本，不同的職業(yè)會對人們有不同的技能要求。
大學生的對技能的理解存在一些模糊的認識，認為經過了專業(yè)學習，就有了相應的技能。我們要讓學生了解知識教育是學習技能的基礎。要把知識轉化為技能，一定要經過反復實踐或者體驗。我們要輔導學生學會整理自己的技能清單，了解這些技能與自己的職業(yè)目標之間的差距，以及職業(yè)技能培養(yǎng)的途徑和認識的方法，這都是職業(yè)素質教育的需要解決的問題。
大學生應該通過制定自己的職業(yè)計劃來了解自己，也包括了解他人和了解社會。在制定計劃中大學生需要經歷幾個實踐環(huán)節(jié)；一是通過各種途徑收集一些相關的信息來補充、完善自己制定的職業(yè)培養(yǎng)計劃；二是在做計劃時要評估目標實現的可能性，兼顧自己的能力，環(huán)境條件的限制，周圍人對自己的期望；三是要預測在現實目標的過程中，可能出現的阻礙和如何逾越障礙特別是應鼓勵學生利用業(yè)余時間參加一些臨時性的工作，以獲取更多的經驗和社會信息。
提高身體素質的心得體會報告篇九
1.信息素養(yǎng)的含義。信息素養(yǎng)informationliteracy的本質是全球信息化需要人們具備的一種基本能力。信息素養(yǎng)這一概念是信息產業(yè)協會主席保羅?澤考斯基于1974年在美國提出的。美國圖書館學會在其1989年的報告中，明確信息素養(yǎng)的概念為：個體能夠認識到何時需要信息，能夠檢索、評估和有效地利用信息的綜合能力。
2.素養(yǎng)的特征
信息素養(yǎng)是信息時代人人所必備的一種基本生存素質，各類信息構成了人們日常經驗的重要組成部分。雖然信息素養(yǎng)在不同層次的人們身上體現的側重點不同，但概括起來，它主要具有五大特征：捕捉信息的敏銳性、篩選信息的果斷性、評估信息的準確性、交流信息的自如性和應用信息的獨創(chuàng)性。
信息素養(yǎng)是信息時代人人所必備的基本生存素質，師范生的信息素養(yǎng)水平對未來創(chuàng)新人才和信息化人才的培養(yǎng)具有深遠的意義。但目前師范生的信息素養(yǎng)在信息意識、信息能力和信息道德等方面還存在著較大的欠缺，因此，要采取多種措施提高師范生的信息素養(yǎng)，以適應信息時代的要求和基礎教育改革基本的需要。
提高身體素質的心得體會報告篇十
乙方：_________________
信息科員工需對甲方的機密信息保密，并跟據國家和醫(yī)院有關法規(guī)、規(guī)定，按照自愿、平等、協商一致的原則簽訂本保密協議。
一、甲方機密信息包括：
1、甲方所有來診病人基本信息、來院就診信息；甲方病案資料；
2、甲方員工檔案、各類系統(tǒng)賬號；
3、甲方各類統(tǒng)計報表；
\\4、甲方各類會議記錄、討論記錄；
5、甲方各類管理技術信息及資料；
6、信息科管理的甲方所有系統(tǒng)的管理員賬號、密碼，服務器、交換機、路由器等醫(yī)院設備的用戶名和密碼口令。
7、網絡系統(tǒng)集成的文檔包括：_________________路由器、交換機和服務器參數、網絡拓撲圖、網絡布線圖、虛網劃分、ip地址分配等網絡機密資料。
8、隨機贈送的服務器、網絡通信設備攜帶的說明書、各種文字資料等網絡系統(tǒng)的重要資料。
9、甲方有關網絡建設與信息化建設的各種合同，上級部門的各種批文，網絡管理和配備的各種規(guī)則、條例等文字材料。
10、其他經甲方確定應當保密的事項。
二、乙方對醫(yī)院機密信息的保密義務包括：
1、不得以任何方式向醫(yī)院內外無關人員(包括家庭成員)和通信中散布、泄漏醫(yī)院機密或涉及醫(yī)院機密。
2、所有在工作中制作的數碼、影像制片，均屬于甲方所有。對于內容為秘密級以上的，禁止私自制作與復制。
3、所有在甲方電腦、磁盤系統(tǒng)中創(chuàng)建、存貯和交流的信息，均屬于甲方所有。禁止利用甲方系統(tǒng)電腦資源以甲方或個人名義發(fā)表虛假信息或泄露甲方機密。乙方需對采用電腦技術存取、處理、傳遞的甲方機密資料負保密責任。
4、乙方離崗離職時，應將工作時使用的電腦、u盤等其他一切存儲設備中關于工作相關或與信息中心有利益關系的信息、文件等內容交接給本部門領導，不得在離崗離職后以任何形式帶走相關信息，并簽署《離崗人員保密承諾書》。
甲方對違反上述任何一項義務的乙方有權隨時解除勞動關系，并保留將侵犯甲方上述秘密情節(jié)嚴重、構成犯罪的乙方移交司法機關追究刑事責任的權利。
本協議作為雙方《勞動合同》的有效組成部分，與其具有同等效力；但本協議同時具有獨立法律效力，勞動合同的解除或終止不影響本協議的效力。
甲方：_________________乙方：_________________
日期：_________________日期：_________________
提高身體素質的心得體會報告篇十一
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！今天國旗下講話的題目是：《加強體育鍛煉,提高身體素質》。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！
看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩，重要差別就在于運動。
冬季體育鍛煉，能夠多接受陽光的照射，彌補冬季陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
在此，我特向全校同學發(fā)出如下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現在開始每天堅持長跑1000米，增強心肺功能，提高我們的.身體素質。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”。
同學們，乘著北京奧運的東風，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
提高身體素質的心得體會報告篇十二
1998年，美國圖書館協會和教育傳播協會制定了學生學習的九大信息素養(yǎng)標準。概括起來，信息素養(yǎng)應包含以下四個方面的內容：
(1)信息意識。信息意識是人們在信息活動中產生的認識、觀念和需求的總和，要求學生有獲取新信息的意愿，能主動地從生活實踐中不斷查找、探究新信息，能根據自己的學習目標有效地收集各種學習資料與信息，并能認識信息對民主化社會的重要性。
(2)信息知識。信息素養(yǎng)涉及各方面的知識，是一個特殊的、涵蓋面很寬的概念，它包含人文的、技術的、經濟的、法律的諸多因素，和許多學科有著緊密的聯系。
(3)信息能力。信息素養(yǎng)是一種綜合能力，它不僅包括能熟練使用各種信息工具獲取信息和處理信息、生成信息和創(chuàng)造信息的能力，還包括能有效地運用各類信息解決問題，有較強的創(chuàng)新意識和進取精神。
(4)信息道德。信息道德是指涉及信息開發(fā)、傳播、管理和利用等方面的道德要求、道德準則以及在此基礎上形成的與信息社會相適應的價值觀和責任感。
信息素養(yǎng)的四個要素相互聯系、相互作用，共同構成一個不可分割的統(tǒng)一整體。信息意識是先導，信息知識是基礎，信息能力是核心，信息道德是保證。師范生作為信息時代的未來教師，提高他們的信息素養(yǎng)，這也是基礎教育最根本的要求。
提高身體素質的心得體會報告篇十三
老師、同學們：
大家好！
今天我在國旗下
講話
的題目是：《將體育鍛煉進行到底》。
永遠不會消失。
人面前的亟待解決刻不容緩的問題。然而，有些同學認為體育鍛煉是浪費時間，把體育鍛煉的時間爭分奪秒地用來學習不是會更好？其實不然。俗話說“身體是革命的本錢”，身體不好，其它一切都是空中樓閣，沒有好身體，怎么學習好呢？沒有好身體，將來怎么做祖國的棟梁，做未來的接班人呢？
少年智則國智，少年強，則國強，如今這個充滿了機遇與挑戰(zhàn)的時代，知識固然重要，但是如果沒有良好的身體素質作為基礎，那么就很難一直成為時代的佼佼者。一個人就好比一座高樓，如果知識是蓋樓的鋼筋混凝土，那么良好的身體素質就好比一個穩(wěn)固的地基。地基不打好，樓也很難建高。而提高身體素質的辦法就是多鍛煉、積極鍛煉、從現在開始鍛煉，將鍛煉進行到底。
體育鍛煉不僅會讓我強健體魄，也讓我們健康、向上、快樂、陽光。初一的同學們，你們有非常充裕的時間，學習壓力不是特別重，你們應該將這些時間拿出來，多參加體育鍛煉，為以后打下好基礎，碼好人生大廈的第一塊磚；初二的同學們，你們沒有初一的不適應與初三的學習壓力，你們也有時間，你們也應當抓緊體育鍛煉；初三時間很緊，但我們需要面對即將來臨的中考，這拼的不僅是腦力，更要拼體力，而體育鍛煉不僅僅能夠讓我們在體育中考獲得更好的成績，也能緩解壓力，提高學習效率，每天飽滿的熱情，陽光的心態(tài)，昂揚的斗志投入到學習中，達到事半功倍的效果。
小而言之，為自己，大而言之，為國家，同學們，堅持下去，永不言棄，行動起來，讓體育鍛煉成為習慣，并將體育鍛煉進行到底！
我的
講話
完了，謝謝大家。
提高身體素質的心得體會報告篇十四
尊敬的老師、親愛的同學們：
今天我演講的題目是“加強鍛煉，預防疾病”。
眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應該積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、活動課。
大多數同學們可能認為體育課就是活動課，是給我們玩的，而且有些同學也怕鍛煉、怕吃苦，因而上體育課的時候不能完全按照老師的要求去做，這樣是不能達到鍛煉的目的。利用課外活動以及周末的空余時間參加一些體育活動，發(fā)展自己的愛好。例如：乒乓球、羽毛球、籃球等活動。這些活動可以增加運動量，又能使我們身體各部分更協調，更靈活敏捷。
，增強克服困難的能力。
既然鍛煉有這么多的好處，那我們就更應該加強鍛煉，預防疾病。這樣才能有好的身體去學習，才能有所長進。
我的演講完畢，謝謝！
提高身體素質的心得體會報告篇十五
為了實現組織工作能夠更好地圍繞中心、服務大局，保障經濟社會又好又快、更好跟快發(fā)展。組織部門當前的重要任務是務必選優(yōu)配強“想發(fā)展、會發(fā)展”、“有激情、敢擔當”、“講認真、重落實”、“顧大局、講團結”的領導班子和領導干部，展現各級領導班子和領導干部的新面貌，促進領導干部作風建設有新起色。筆者認為，組織部門應該注重強化領導干部“潛心發(fā)展的公仆情懷、敢為人先的干事風格、真抓實干的工作作風、‘肝膽相照’的政治品質”，努力選優(yōu)配強領導班子和領導干部。
潛心發(fā)展，就是要勤于思考，善于謀劃，愛崗敬業(yè)，踏實做事。做到作風過得硬，群眾信得過，發(fā)展意識強、發(fā)展熱情高、發(fā)展辦法多、發(fā)展速度快。一是要善于思考。要把上級指示和本地實際結合起來，解決“怎么辦”的問題。在工作過程中，要做到善于思考，善于判斷，善于謀劃，深刻理解和把握上級的政策，積極思考和謀劃推動工作的措施，努力研究和找準問題解決的辦法，二是要愛崗敬業(yè)。時刻把自己的崗位作為“為民服務、為民謀利、為民造?！钡纳袷リ嚨?，老老實實地履行職責，排除私心雜念，守得住清貧、耐得住寂寞、穩(wěn)得住心神、經得住考驗。三是要持之以恒。要做到在困難面前不退卻，勝不驕，敗不餒，看準了有利于群眾的事情，就要咬定青山不放松，不為困難所嚇倒，不為閑言所動搖，堅持不懈干下去，一個勁地往前沖，直至干成事為止。
敢為人先，就是要在關鍵時候站得出來、沖得上去，在難題面前敢闖敢試、敢為人先，在矛盾面前敢抓敢管、敢于碰硬，在風險面前敢作敢為、敢擔責任。一是要敢想。敢于開動腦筋，更新思想觀念，沖破思想束縛。從科學發(fā)展的大局出發(fā)，轉變思想和工作作風，從客觀實際去思考問題、謀劃發(fā)展。敢于和善于堅持正確的東西，抵制不正確的東西，敢于較真，不怕壓，不信，理清發(fā)展思路，找準科學發(fā)展的路子和方法，咬緊牙關，帶領干部群眾向前沖。二是要敢干。作為領導干部，要敢字當頭，要有“闖”的精神、“冒”的勇氣，敢闖敢干，面對困難不畏懼、不繞道，面對問題不推諉、不埋怨，攻堅克難，努力實現改革發(fā)展雙領先。三是要敢負責任。要敢于開動腦筋會干善干，甩開膀子大干快干，沉下身子苦干實干；敢于解決影響發(fā)展和穩(wěn)定的突出問題，敢于克服和化解經濟社會發(fā)展碰到的具體困難，敢于承擔改革和發(fā)展過程中出現的失誤；凡是有利于廣大人民群眾利益的問題，都要大膽負起責任來，帶頭形成爭著干、比著干、拼著干的濃厚氛圍，凝心聚力促發(fā)展。
提高身體素質的心得體會報告篇十六
國家電網公司提出“抓發(fā)展、抓管理、抓隊伍、創(chuàng)一流”的總體工作思路，把投資體制改革后的新時期電網企業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略目標，定位在建設“一強三優(yōu)”，“以人為本”的高度上，來進一步推進現代化企業(yè)發(fā)展。隨著科學技術的發(fā)展進步，現代化設備陸續(xù)投入電網營運，必須要求高素質人才來參與企業(yè)的發(fā)展，未來電力企業(yè)的競爭實際上也是管理和人才的競爭，一流的管理與服務必須有一流的人才，而高素質的人才必須通過加強教育與培訓才能得到。那么如何以教育、培訓來——提升職工的整體素質呢？這是企業(yè)管理者首先要研究的新課題。同時，也對工會工作提出了一個新時期的探索方向。我們工會女職委，擔負著女職工隊伍建設的重要使命，在新形勢下，要發(fā)揮自身教育職能，做好女職工素質提升，優(yōu)化文化結構，提高專業(yè)技能的工作，使其以新的精神風貌和工作姿態(tài)迎接新任務新挑戰(zhàn)。
一、公司女職工素質現狀分析
當今，世界已經步入高科技時代，電力系統(tǒng)的現代化設備日新月異，不斷地更新、淘汰了舊設備，而操縱這個系統(tǒng)的人口卻呈現老齡化，特別是女職工的學歷結構低，面臨著被淘汰出局的威脅。截止10月底，我公司女職工132人（包括農電員工，下同）。在他們中間，初中及以下的占9.85%，高中的占15.15%，技校畢業(yè)的占18.18%，中專的占9.85%，大專的占37.12%，本科以上的占9.85%。專業(yè)職稱結構：初級以下12人，中級3人，而高級專業(yè)技術職稱為零；另外，中級工9人，高級工4人，技師3人，而高級技師是零。
女職工的文化、技能現狀來看，總體水平低下，特別是高學歷、高檔次專業(yè)技術、高技能人才嚴重短缺。有一些雖然上了技校，走進電力企業(yè)，經過各種培訓學習，但還是文化程度偏低。而在六、七十年代對電力企業(yè)崗位工作技術性要求不高，對文化素質要求也不是很高，矛盾不很突出，步入新世紀后，電力企業(yè)進行全面改革，計算機管理體質全面鋪開，對職工工作要求提高了，技術要求也提高了，因此，女職工素質現狀低下與電力企業(yè)現代化之間的矛盾也越來越大，造成這種矛盾的主觀原因是“三個缺乏”。
2、觀念滯后，缺乏競爭意識。第一，認為自己文化低年齡大，進步無望，學點東西又能怎樣？第二，認為生活樂趣在于文化娛樂休閑，業(yè)余時間不愿花在學習技能上。即使單位里組織學習知識技能，也是“要我學”而不是“我要學”，往往是剃頭擔子一頭熱。
3、心理素質差，缺乏自信心，總認為女同志不如男同志。
二、電力企業(yè)女職工須具備的素質
面對著女職工“三個缺乏”的現狀，我們女職委根據新時期新形勢的要求，研究電力女職工必須具有的素質。
1、良好的思想道德。具體包括政治思想品德、職業(yè)道德和社會公德。表現為有正確的政治方向，堅定的政治信仰，關心國家的前途和命運，關心公司的生存和發(fā)展，善于學習和了解有關公司生產經營、改革發(fā)展的知識和信息，把自己的命運同電力企業(yè)的命運緊緊聯系在一起，在本職工作崗位上誠實守信，盡職盡責地完成任務。
2、良好的科學文化素質。主要指女職工受教育程度和文化知識修養(yǎng)。首先，要有扎實的文化基礎，其次，要有較寬的知識面，知識面過窄的人是素質不完善的人。
3、良好的勞動技能。主要指專業(yè)技術和能力，包括一般能力（認識能力和操作能力）、特殊能力（專業(yè)領域的專門能力）、創(chuàng)造能力（專業(yè)領域內創(chuàng)造思維和實踐能力）。
4、良好的身體和心理素質。主要指身體體質、精神狀態(tài)、忍耐力、抗病力，對自然環(huán)境和社會環(huán)境的適應能力。
4、要提升素質首先是學習。組織女職工學習法律知識、政策法規(guī)和業(yè)務知識，提高她們的整體素質和理論水平。利用讀書小組的形式，組織女職工學習《婦女權益保障法》、新的《
勞動合同
法》，進一步懂得用法律的手段維護自己的權益。我們在全公司女職工中編排成立了6個女職工讀書小組，廣泛開展“讀書”活動，每位女職工人手一本專用
讀書筆記
本。
提高身體素質的心得體會報告篇一
身體素質是人們身體健康的重要保證，它不僅可以幫助我們更好地抵御疾病，還能提高我們的身體機能和心理素質。在初中這個年齡段，身體素質的鍛煉顯得尤為重要。我在初中三年積極參加運動訓練和課余鍛煉，不僅讓我在身體上得到了很大的提高，還讓我深刻體會到了身體鍛煉對個人成長的積極作用。
二段：參加學校體育活動
在中學時期，學校的體育活動是個非常好的鍛煉身體素質的機會。我從初中一年級起就開始參加學校的各種體育活動，在參加正式比賽前，學校還會組織同學們進行系統(tǒng)的訓練，為比賽打好基礎。這些訓練既鍛煉了我們的體能，又提高了我們的技能水平。與此同時，參加比賽也讓我們更好地感受到了團隊協作和個人奮斗的重要性，這對我們的成長大有裨益。
三段：個人愛好鍛煉
除了參加學校的體育活動外，我還喜歡自己獨立鍛煉，這樣不僅能夠讓我得到更多的體育鍛煉，還可以發(fā)展自己的體育愛好。我熱愛跑步，每天早上都會在學校附近的跑道上跑幾圈。跑步不僅讓我全身得到了鍛煉，還讓我感受到了運動的快樂。同時，我也喜歡打羽毛球和乒乓球，這些體育項目不僅能夠讓我放松身心，還可以培養(yǎng)我對球技的掌握。
四段：注意飲食健康
保持身體素質不僅僅是要進行日常的鍛煉，還需要有一個健康的飲食習慣。我在學生食堂吃飯時，特別注重膳食搭配的科學性。比如我會選擇多吃蔬菜水果，并把一些高蛋白質、低脂肪的食物加入到自己的餐單中。這種飲食習慣不僅有益于身體健康，還能更好地促進身體素質的提升。
五段：總結
在初中這個階段，身體素質的提高是對我們未來生活和職業(yè)發(fā)展都有著至關重要的作用，所以，我們應該盡可能地利用各種鍛煉身體素質的機會，積極參加學校的體育活動，自己獨立鍛煉，注意飲食健康等，這些都是提升身體素質的重要途徑。希望大家一定要珍惜身體健康，讓身體更健康，更強壯。
提高身體素質的心得體會報告篇二
藝術作為人類文明的精髓之一，是人們表達自己情感、追求美好的重要途徑。學習藝術既能提高我們的審美能力，也能培養(yǎng)我們的情感品味和創(chuàng)造力。在過去的學習中，我深深體會到了學習藝術對于提高素質的重要性。以下是我總結的學習藝術提高素質的心得體會。
首先，學藝術可以提高審美能力。審美是人們對于美的感知和鑒賞的能力。通過學習藝術，我們可以培養(yǎng)自己對于美的敏感度和品味，提高我們的審美能力。繪畫、音樂、戲劇等藝術形式中蘊含的美，在我們經過一番學習后能夠更加深入地被我們所理解和感受到。在面對藝術作品時，我們能夠更加準確地評價其優(yōu)缺點，欣賞它所體現的美感，從而提升我們的審美標準和鑒賞能力。
其次，學藝術可以培養(yǎng)情感品味。情感是人類內心的感受和體驗，是人們與世界產生共鳴的橋梁。藝術作品通過表達內心的情感，使觀者能夠與作品建立情感上的共鳴。通過學習藝術，我們能夠更好地理解藝術家所表達的情感，感受到作品所傳遞的情感力量。在學習繪畫時，我們可以通過細膩的線條和色彩感受到藝術家對于生活的熱愛與描繪；在學習音樂時，我們能夠通過旋律和節(jié)奏感受到音樂家內心的激情和思考。通過學習藝術，我們的情感品味將得到培養(yǎng)，我們對于生活、人性和情感的理解也會更加深刻和細膩。
此外，學藝術可以培養(yǎng)創(chuàng)造力。創(chuàng)造力是一種能力，是人們運用自己的想象力、創(chuàng)造力和獨創(chuàng)性來創(chuàng)造新事物的能力。學習藝術可以讓我們在觀察世界、表達思想時擁有更多的創(chuàng)造力。通過學習繪畫，我們可以隨著畫筆的揮灑，將自己的想象力與藝術技巧相融合，創(chuàng)造出屬于自己的視覺表達；通過學習音樂，我們可以通過和弦的編排和旋律的創(chuàng)作，表達出自己獨特的音樂思想。在不斷的學習與實踐中，我們的創(chuàng)造力會得到不斷的提高，我們的思維方式也會變得更加靈活和富有創(chuàng)意。
此外，學藝術還可以培養(yǎng)我們的溝通能力。藝術是一種表達方式，是人們與世界交流和溝通的媒介。通過學習藝術，我們可以學會將自己的思想和情感通過作品進行表達，提高我們的溝通能力。在學習繪畫時，我們需要通過作品傳達我們的觀點和情感；在學習戲劇時，我們需要通過表演來呈現人物的性格和情感。在不斷的實踐中，我們將逐漸掌握如何用最有效的方式表達我們的思想，并且能與他人進行更好的溝通和理解。
最后，學習藝術可以提高我們的人文素養(yǎng)。藝術作為一種人文文化的表現形式，其中蘊含著豐富的人類思想和智慧。通過學習藝術，我們可以了解和學習不同文化背景下的藝術表達方式，拓寬我們的人文視野。在學習繪畫時，我們可以了解到不同藝術流派的特點和發(fā)展歷程；在學習音樂時，我們可以研究音樂在不同文化中的地位和影響。通過這些學習，我們能夠對于人類文明有更加全面和深入的了解，提高我們的人文素養(yǎng)。
總之，學習藝術對于提高個人素質是至關重要的。通過提高我們的審美能力、培養(yǎng)情感品味、創(chuàng)造力和溝通能力，以及提升我們的人文素質，我們可以更好地理解和欣賞藝術，也能夠在生活中體現出更高的素質和修養(yǎng)。因此，有關部門應該加大對于藝術教育的重視與投入，讓更多的人能夠接受藝術教育，提高自身素質。
提高身體素質的心得體會報告篇三
藝術是人類文明發(fā)展的重要組成部分，它不僅僅是一種表達形式，更是一種提高個人素質的途徑。在學習藝術過程中，我汲取了許多經驗和體會。今天，我想分享一下我關于如何通過學藝術來提高素質的心得體會。
首先，學藝術不僅能開發(fā)個人的創(chuàng)造力，也能培養(yǎng)細致入微的觀察力和感受力。在繪畫、音樂、舞蹈等藝術形式中，我們需要準確地觀察和感受自然、人物、音樂等元素，以便能夠更好地將它們表達出來。通過不斷地觀察和感受，我們的感官能力得到了極大的提升。這種細致入微的觀察力和感受力對我們的生活也有很大的幫助，能使我們更加關注周圍的細節(jié)，提高我們解決問題的能力。
其次，學藝術能夠培養(yǎng)個人的耐心和毅力。無論是學習繪畫、學習樂器還是學習舞蹈，都需要我們不斷地練習和學習。而且，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，讓我們感到無法繼續(xù)下去。正是通過這些不斷的挑戰(zhàn)，我們不斷地學會堅持和努力，發(fā)現成功背后的辛苦。這種耐心和毅力在我們的生活中也同樣重要，無論是求學、工作還是人際交往，都需要持之以恒地努力。
再次，學藝術能夠培養(yǎng)我們的情感表達能力。藝術是人類情感的一種表達形式，通過學習藝術，我們能夠更好地表達自己的情感。無論是繪畫、音樂還是舞蹈，它們都能幫助我們把心中的情感通過藝術形式展現出來。這對我們培養(yǎng)情感表達能力非常重要，能夠讓我們更好地與他人溝通，更好地了解自己和他人的情感需求。
此外，學藝術還能培養(yǎng)我們的團隊合作能力。在學習音樂或舞蹈時，我們常常需要與他人一起合作，共同創(chuàng)作和表演作品。通過這種團隊合作，我們能夠更好地學會與他人交流和合作，明確自己的角色和任務，尋求各種方式來達到共同的目標。團隊合作能力對于我們的日常生活也非常重要，能夠幫助我們更好地協調與他人的關系，提高工作效率。
最后，學藝術能夠增強個人的審美能力。藝術作品給人以美的享受，而通過學習藝術，我們能夠更好地理解和品味藝術作品。從藝術中我們能夠學到關于美和審美的知識，這種審美能力能夠讓我們更好地欣賞生活中的美好，并且培養(yǎng)我們對美的追求。
總之，學藝術提高個人素質是一條既有挑戰(zhàn)性又有收獲的道路。通過學習藝術，我們的創(chuàng)造力、觀察力、耐心和毅力、情感表達能力、團隊合作能力以及審美能力都得到了提升。這些素質對于我們的生活、學習和工作都具有重要的意義。因此，我將繼續(xù)努力學習藝術，不斷提高自己的素質。
提高身體素質的心得體會報告篇四
大學生對于整個社會來說，具有著很重要的意義。他們是未來的希望，更是社會的脊梁。但不可否認的是，現在許多大學生的素質不盡人意，給整個社會帶來了不少困擾。那么，怎樣提高大學生的素質呢？本文將從個人思想、專業(yè)素質、社會責任等方面展開說明，希望對大家有所幫助。
第二段：提高個人品質
如果說一個人沒有高尚的道德觀念和健康的心理素質，那么他就很難成為一個合格的大學生。因此，我們在追求知識的同時，更應該注意個人品質的提高。例如，多參加一些社團活動，結交更多的人，學習他人的優(yōu)點，借此影響并提高自己的人格魅力；或者通過讀書、思考、討論、寫作等方式，提高自己的道德水平和思維素質。只有注重個人素質的提高，才能讓一個大學生真正具備合格的素質。
第三段：提高專業(yè)素質
現在的大學生一味追求高分，而沒有真正關注知識的本質。但事實上，只有持續(xù)學習、不斷實踐才能真正獲得專業(yè)素質的提高。例如，多閱讀各類學術期刊、書籍、報紙，并寫下讀書筆記，為自己的人生積累一份寶貴的資料；或者積極參加專業(yè)相關的比賽、會議等，借此提高自己的專業(yè)實踐能力。這些都是提高專業(yè)素質的有效方法，也是成為一個合格大學生必須掌握的技能。
第四段：承擔社會責任
作為一個大學生，不僅要有自我提高的意識，更要有對社會的責任感。這意味著我們要以積極的態(tài)度面對社會，樹立正確的人生觀和價值觀。例如，多關注社會熱點和問題，并嘗試找到解決方法；或者積極參加志愿者活動，幫助社會的弱勢群體，盡自己的努力改變世界。這些方法都是成為一個有社會責任感的大學生的必備條件。
第五段：總結
總之，提高大學生的素質，需要從各方面著手，建立正確的人生觀和價值觀，促進自我持續(xù)的人格和道德提高，注重持續(xù)的專業(yè)學習與實踐，承擔起個人和社會的責任。希望本文可以給大家?guī)硪恍﹩l(fā)，讓我們一起成為有素質的大學生。
提高身體素質的心得體會報告篇五
提高身體素質對于個人的健康和生活品質有著重要的影響。通過長期的鍛煉和培養(yǎng)良好的生活習慣，我逐漸提高了自身的身體素質，并獲得了一些寶貴的體會和經驗。在此，我將分享一些關于提高身體素質的心得體會，希望能夠幫助他人更好地改善自身身體素質。
第二段：定期鍛煉的重要性
定期鍛煉是提高身體素質的基礎。堅持定期鍛煉不僅可以增強肌肉力量和耐力，還能夠增強心血管功能和提高免疫力。我每天都會進行一些基礎的運動，如慢跑、跳繩和俯臥撐等。這些鍛煉不僅讓我感到煥發(fā)精力，還能夠降低壓力和增強自信心。同時，我也參加了一些團體運動，如籃球和足球，通過與他人的合作和競爭，我不斷學習和提高自己。
第三段：養(yǎng)成良好的生活習慣
除了定期鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣也是提高身體素質的重要因素。我意識到作息規(guī)律對于身體的健康非常關鍵，因此我每天都會保持固定的睡眠時間，并且避免過度熬夜。此外，我也注意飲食的健康與均衡，盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，并減少油膩和高糖食物的攝入量。良好的生活習慣不僅可以提升身體素質，還能夠改善整體健康狀況。
第四段：保持積極樂觀的心態(tài)
除了身體的鍛煉，心態(tài)的調整和保持也非常重要。我發(fā)現保持積極樂觀的心態(tài)對于提高身體素質至關重要。盡管鍛煉會帶來一些困難和不適感，但我始終堅持積極面對，相信自己的能力和潛力。在運動中，我會時刻保持笑容和積極的態(tài)度，這不僅能夠幫助我更好地堅持下去，還能夠激發(fā)身體的潛力和能量。
第五段：定期體檢的重要性
最后，我意識到定期體檢對于提高身體素質非常重要。通過定期的體檢，我可以及時了解自身健康狀況，并根據醫(yī)生的建議調整鍛煉和飲食習慣。體檢能夠幫助我發(fā)現潛在的健康問題，從而及時采取措施來預防和治療。定期體檢不僅可以提高身體素質，還能夠保證自己的健康和安全。
第六段：總結
提高身體素質是一個長期的過程，需要堅持和耐心。通過定期鍛煉、養(yǎng)成良好的生活習慣、保持積極樂觀的心態(tài)和定期體檢，我逐漸提高了自身的身體素質，并取得了一些令人滿意的成就。希望我的心得體會能夠對他人有所啟發(fā)和幫助，讓更多的人意識到身體素質的重要性，并付諸行動來提高自身的身體素質。只有擁有良好的身體素質，我們才能更好地享受生活，迎接挑戰(zhàn)。
提高身體素質的心得體會報告篇六
大學生素質的提升一直是教育界和社會關注的焦點話題之一。作為走向社會的新生代，大學生在道德、知識、文化、體質等各方面都應該具備較高的素質。然而，實際情況是，許多大學生存在的問題卻不容忽視，比如學習成績不佳、生活品質低下、缺乏獨立思考能力等。提高大學生的素質，是當前教育工作直面的重要問題，也是社會對大學生的期望和要求。
第二段：明確目標
要提高大學生的素質，必須首先明確提高的目標。一方面，大學生要有扎實的專業(yè)基礎和綜合素質，必須過硬的文化基礎和開闊的視野，具備良好的人際交往能力和領導能力；另一方面，大學生也要加強道德修養(yǎng)，注重文明禮儀、社交禮儀、勞動紀律等方面的提高。同時，也應該注重自身身心健康、精神文化等方面的提高。
第三段：關注方法
提高大學生素質的方法有很多，比如要加強課內外的學習，要多關注時事和現實，要增強人際交往的能力，要注重鍛煉身體，要修身養(yǎng)性等。然而，這些方法并不是鐵板一塊，要根據不同的環(huán)境和不同的個體量身定制。在方法上，要根據學生群體的特點和存在的問題，制定不同的教育計劃，幫助大學生找到成長和提升的方法，充分發(fā)揮他們的潛能。同時，也要注意方法的科學性和可操作性，確保其在實踐中的有效性和成效。
第四段：實施標準
素質提升的標準是什么，也至關重要。為了達到提高大學生素質的目標，需要制定一套科學的實施標準。這樣既有利于衡量大學生的提升水平，也有利于鼓勵和激勵大學生的成長熱情。實施標準應當遵循科學性、公正性、可操作性等原則，同時也需要加強教育管理的力度，全面推行素質教育。只有這樣，才能使大學生樂于參與、愿意付出真正的努力，推動整個教學體系不斷進步。
第五段：總結
綜上所述，提高大學生素質需要我們在目標、方法、標準等方面做出合理的規(guī)劃和設計。提升大學生的專業(yè)技能、健康素質、道德水平以及社會責任感，是教育工作的重點和任務。同時，還需要大力弘揚優(yōu)良傳統(tǒng)、培養(yǎng)大學生的人文情操和國家意識，推動大學生走向更高層次的人生發(fā)展。在實現這些目標的同時，還應該把教育與社會發(fā)展相結合、與時俱進，使得大學生的成長是積極向上、正面價值的增長。
提高身體素質的心得體會報告篇七
身體素質是人們健康生活的重要基礎，更是走向成功的必要條件。為了提高我自己的身體素質，我在這些年里做了不少嘗試和實踐探索，不僅收獲到了滿滿的成果，也有了一些不同的思考和感悟。
一、堅持運動是最基本的
人的身體需要足夠的運動來強健肌肉和骨骼，增強機體免疫力和抵抗力。因此，堅持運動是提高身體素質的最基本的途徑之一。我在學校里加入了足球隊和乒乓球隊，在每訓練時間內盡量多地練習，提高了自己的運球技巧和打球技能，同時也鍛煉了自己的反應和協調能力。每天放學后我還會跑幾圈操場，增強了自己的持久力和耐力，讓自己變得更加健康。
二、調整飲食，營養(yǎng)均衡
人的身體需要大量的蛋白質、維生素和碳水化合物等營養(yǎng)元素。要想保持身體健康，必須注意調整自己的飲食。我每天吃三餐，早餐必不可少，午餐和晚餐也要盡量保證營養(yǎng)均衡。我會多吃一些蔬菜和水果，盡量少吃油膩和刺激性食物，這樣可以保證自己的身體得到全面的營養(yǎng)補充，從而提高身體素質。
三、保證充足的睡眠
充足的睡眠是身體健康的重要保障。我保證每天晚上10點之前上床睡覺，至少睡7個小時，這樣可以讓身體得到充分的休息，更好地恢復體能和調整神經。有時候我會用一些放松音樂去放松自己的情緒，這樣有助于更快地入睡，讓自己的身體得到更好的休息和恢復。
四、心態(tài)積極向上，保持心情愉快
保持積極向上的心態(tài)，對于身體健康同樣十分重要。無論在學校還是在生活中，我盡量保持自己的心情愉快，不斷鼓勵自己勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。有時候我也會參加一些集體活動，和好朋友一起交流分享，這樣可以讓自己感到更愉快和輕松，從而保持身體健康。
五、持之以恒，不斷提高
作為提高身體素質的一種方式，堅持和努力同樣重要。我相信只要立下目標，定好規(guī)劃，還有就是堅持不懈的努力，就能讓自己的身體素質得到不斷地提高。所以我會在日常生活中堅定自己的信心，保持持之以恒的動力，不斷進步，提高自己的身體素質。
通過一系列的嘗試和實踐，我深刻認識到，提高身體素質不僅僅是一種簡單的方式和方法，更是一個不斷努力和不斷嘗試的過程。有了堅定的信心和不斷進取的動力，相信每個人都可以提高自己的身體素質，更好地走向成功的路程。
提高身體素質的心得體會報告篇八
大學生在培養(yǎng)自身綜合素質過程中可以從提高以下幾方面的能力入手：
(1)充分的表達能力。包括口頭表達能力、文字表達能力、數字表達能力，圖示表達能力等幾種形式在內的準確性、鮮明性和生動性。
(2)完善社會交往能力。學生步入社會，能像一個社會活動家一樣，正確、有效在處理協調好職業(yè)生活中人與人的各種關系。(3)初具組織管理能力。要求大學生必須能從全局的角度加以協調處理好工作中涉及日常的行政、業(yè)務工作的各個環(huán)節(jié)，從千頭萬緒、具體繁雜的工作中有條不紊，同時還具備一定的領導能力。
(4)做出正確決斷的能力。良好的決斷能力可以實現對目標及其實現手段的最佳選擇。
(5)沉著解決問題的能力。包括應變能力和適應能力、操作能力及策劃能力。大學生要有耐心、有毅力、有很好的應變能力，做到急而能安、緩而不綴，既忍讓又不失原則，沉著冷靜、靈活應變地處理問題；適應能力是其素質、能力的綜合反映，要求大學生對社會、對環(huán)境的適應，是主動的、積極的適應，不是消極的等待和對困難的屈服，更不是對落后、消極現象的認同，甚至同流合污。適應要同發(fā)展結合起來，要同改造聯系起來；實際操作能力是人的智力轉化為物質力量的憑借，是專業(yè)工作者必須具備的一種實踐能力。實際動手能力的強弱，將直接影響到作用的發(fā)揮；策劃能力要求大學生在日常工作中，抓住有利時機，把握有效空間，籌辦和開展形式各異的介紹宣傳和業(yè)務活動，使工作富有感召力和吸引力。
(6)鍛煉自控能力。遇到不順的事能否壓下心頭的怒氣，冷靜處理，是對大學生素質高低的一種考驗，避免因小事而引起大錯，導致工作的失誤。素質發(fā)展的創(chuàng)新性要求，是當代人才素質發(fā)展的基本方向和核心要素。創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，是社會發(fā)展的客觀需要，也是人立足于現實的必備素質。包含多方面的內容，如強烈的好奇心，細致的觀察力，深刻的洞察力，超前的預測力，大膽設想勇于探索的精神以及提出問題、研究問題、解決問題的能力等。
素質發(fā)展的個性化要求，是在強調全面發(fā)展的同時，也要注重人的個性張揚，就業(yè)競爭日益激烈，迫切需要當代大學生強化自我競爭意識，并根據社會的需要和個性特點，努力挖掘個人潛力，不斷完善自己的個性和發(fā)展個人素質。機遇總是垂青于有準備的人，一個人綜合素質的高低，將決定他求職擇業(yè)的層次與自由度。而綜合素質的提高，不是一朝一夕就能做到的，也不是靠畢業(yè)前的突擊武裝能解決的。它要求大學生要轉變觀念，增強競爭意識。
一、了解職業(yè)個性是大學生職業(yè)素質教育的關鍵點
幫助大學生了解自己的職業(yè)個性是職業(yè)素質教育的關鍵點。社會人力資源的研究成果表明，職業(yè)個性對個人事業(yè)的成功與否有密切的聯系。因此，職業(yè)素質培養(yǎng)的目的就是要解決大學生的興趣、能力與工作機會相匹配的問題，幫助大學生尋找與其特性相一致的職業(yè)。例如，他喜歡什么樣的同事，喜歡怎樣的活動，對什么問題感興趣，這些問題都會與他們未來的工作狀態(tài)有必然的聯系。如果學生了解這一點，在確定自己的工作時，會多一層理性的思考，擇業(yè)的針對性就會增強一些。如個性偏內向的學生要知道自己的個性如何更好地發(fā)揮優(yōu)勢；個性外向類型的學生在做研究工作時的最大挑戰(zhàn)是什么；好的職業(yè)性格有助于個體在相應職業(yè)中更良好地完成工作。
二、提升職業(yè)品質是大學生職業(yè)素質教育的著力點
大學生職業(yè)品質是指大學生在職業(yè)行為、工作作風方面表現出來的思想、認識、態(tài)度和品質等。提升學生職業(yè)品質的過程，也是幫助他們逐步實現社會化的過程，這是提高大學生職業(yè)素質的關鍵所在。來自哈佛大學的研究表明，成功因素中的85%取決于積極的職業(yè)態(tài)度，15%才是本人的職業(yè)技能。從這個角度看問題，我們已認識到社會人力資源的開發(fā)已為就業(yè)者的職業(yè)品質注入了新的內涵。用人單位對應聘者的職業(yè)品質需求從某種角度講，對學生發(fā)展有著很好的導向作用，諸如積極的人生態(tài)度、開拓創(chuàng)新精神、沉著應變能力、團隊合作精神、敬業(yè)精神等，許多職業(yè)已向就業(yè)者提出了更高要求。
三、培養(yǎng)職業(yè)技能是大學生職業(yè)素質教育的落腳點
幫助學生培養(yǎng)自己的職業(yè)技能是職業(yè)素質培養(yǎng)的落腳點。大學生不斷提高自己各方面的技能，對于自己的職業(yè)發(fā)展非常有好處。提高技能，一方面是社會發(fā)展、組織進步的需要；另一方面，為自己今后更進一步，取得更好的職位做準備。相應的技能是大學生進入職業(yè)領域的資本，不同的職業(yè)會對人們有不同的技能要求。
大學生的對技能的理解存在一些模糊的認識，認為經過了專業(yè)學習，就有了相應的技能。我們要讓學生了解知識教育是學習技能的基礎。要把知識轉化為技能，一定要經過反復實踐或者體驗。我們要輔導學生學會整理自己的技能清單，了解這些技能與自己的職業(yè)目標之間的差距，以及職業(yè)技能培養(yǎng)的途徑和認識的方法，這都是職業(yè)素質教育的需要解決的問題。
大學生應該通過制定自己的職業(yè)計劃來了解自己，也包括了解他人和了解社會。在制定計劃中大學生需要經歷幾個實踐環(huán)節(jié)；一是通過各種途徑收集一些相關的信息來補充、完善自己制定的職業(yè)培養(yǎng)計劃；二是在做計劃時要評估目標實現的可能性，兼顧自己的能力，環(huán)境條件的限制，周圍人對自己的期望；三是要預測在現實目標的過程中，可能出現的阻礙和如何逾越障礙特別是應鼓勵學生利用業(yè)余時間參加一些臨時性的工作，以獲取更多的經驗和社會信息。
提高身體素質的心得體會報告篇九
1.信息素養(yǎng)的含義。信息素養(yǎng)informationliteracy的本質是全球信息化需要人們具備的一種基本能力。信息素養(yǎng)這一概念是信息產業(yè)協會主席保羅?澤考斯基于1974年在美國提出的。美國圖書館學會在其1989年的報告中，明確信息素養(yǎng)的概念為：個體能夠認識到何時需要信息，能夠檢索、評估和有效地利用信息的綜合能力。
2.素養(yǎng)的特征
信息素養(yǎng)是信息時代人人所必備的一種基本生存素質，各類信息構成了人們日常經驗的重要組成部分。雖然信息素養(yǎng)在不同層次的人們身上體現的側重點不同，但概括起來，它主要具有五大特征：捕捉信息的敏銳性、篩選信息的果斷性、評估信息的準確性、交流信息的自如性和應用信息的獨創(chuàng)性。
信息素養(yǎng)是信息時代人人所必備的基本生存素質，師范生的信息素養(yǎng)水平對未來創(chuàng)新人才和信息化人才的培養(yǎng)具有深遠的意義。但目前師范生的信息素養(yǎng)在信息意識、信息能力和信息道德等方面還存在著較大的欠缺，因此，要采取多種措施提高師范生的信息素養(yǎng)，以適應信息時代的要求和基礎教育改革基本的需要。
提高身體素質的心得體會報告篇十
乙方：_________________
信息科員工需對甲方的機密信息保密，并跟據國家和醫(yī)院有關法規(guī)、規(guī)定，按照自愿、平等、協商一致的原則簽訂本保密協議。
一、甲方機密信息包括：
1、甲方所有來診病人基本信息、來院就診信息；甲方病案資料；
2、甲方員工檔案、各類系統(tǒng)賬號；
3、甲方各類統(tǒng)計報表；
\\4、甲方各類會議記錄、討論記錄；
5、甲方各類管理技術信息及資料；
6、信息科管理的甲方所有系統(tǒng)的管理員賬號、密碼，服務器、交換機、路由器等醫(yī)院設備的用戶名和密碼口令。
7、網絡系統(tǒng)集成的文檔包括：_________________路由器、交換機和服務器參數、網絡拓撲圖、網絡布線圖、虛網劃分、ip地址分配等網絡機密資料。
8、隨機贈送的服務器、網絡通信設備攜帶的說明書、各種文字資料等網絡系統(tǒng)的重要資料。
9、甲方有關網絡建設與信息化建設的各種合同，上級部門的各種批文，網絡管理和配備的各種規(guī)則、條例等文字材料。
10、其他經甲方確定應當保密的事項。
二、乙方對醫(yī)院機密信息的保密義務包括：
1、不得以任何方式向醫(yī)院內外無關人員(包括家庭成員)和通信中散布、泄漏醫(yī)院機密或涉及醫(yī)院機密。
2、所有在工作中制作的數碼、影像制片，均屬于甲方所有。對于內容為秘密級以上的，禁止私自制作與復制。
3、所有在甲方電腦、磁盤系統(tǒng)中創(chuàng)建、存貯和交流的信息，均屬于甲方所有。禁止利用甲方系統(tǒng)電腦資源以甲方或個人名義發(fā)表虛假信息或泄露甲方機密。乙方需對采用電腦技術存取、處理、傳遞的甲方機密資料負保密責任。
4、乙方離崗離職時，應將工作時使用的電腦、u盤等其他一切存儲設備中關于工作相關或與信息中心有利益關系的信息、文件等內容交接給本部門領導，不得在離崗離職后以任何形式帶走相關信息，并簽署《離崗人員保密承諾書》。
甲方對違反上述任何一項義務的乙方有權隨時解除勞動關系，并保留將侵犯甲方上述秘密情節(jié)嚴重、構成犯罪的乙方移交司法機關追究刑事責任的權利。
本協議作為雙方《勞動合同》的有效組成部分，與其具有同等效力；但本協議同時具有獨立法律效力，勞動合同的解除或終止不影響本協議的效力。
甲方：_________________乙方：_________________
日期：_________________日期：_________________
提高身體素質的心得體會報告篇十一
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！今天國旗下講話的題目是：《加強體育鍛煉,提高身體素質》。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！
看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩，重要差別就在于運動。
冬季體育鍛煉，能夠多接受陽光的照射，彌補冬季陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
在此，我特向全校同學發(fā)出如下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現在開始每天堅持長跑1000米，增強心肺功能，提高我們的.身體素質。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”。
同學們，乘著北京奧運的東風，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
提高身體素質的心得體會報告篇十二
1998年，美國圖書館協會和教育傳播協會制定了學生學習的九大信息素養(yǎng)標準。概括起來，信息素養(yǎng)應包含以下四個方面的內容：
(1)信息意識。信息意識是人們在信息活動中產生的認識、觀念和需求的總和，要求學生有獲取新信息的意愿，能主動地從生活實踐中不斷查找、探究新信息，能根據自己的學習目標有效地收集各種學習資料與信息，并能認識信息對民主化社會的重要性。
(2)信息知識。信息素養(yǎng)涉及各方面的知識，是一個特殊的、涵蓋面很寬的概念，它包含人文的、技術的、經濟的、法律的諸多因素，和許多學科有著緊密的聯系。
(3)信息能力。信息素養(yǎng)是一種綜合能力，它不僅包括能熟練使用各種信息工具獲取信息和處理信息、生成信息和創(chuàng)造信息的能力，還包括能有效地運用各類信息解決問題，有較強的創(chuàng)新意識和進取精神。
(4)信息道德。信息道德是指涉及信息開發(fā)、傳播、管理和利用等方面的道德要求、道德準則以及在此基礎上形成的與信息社會相適應的價值觀和責任感。
信息素養(yǎng)的四個要素相互聯系、相互作用，共同構成一個不可分割的統(tǒng)一整體。信息意識是先導，信息知識是基礎，信息能力是核心，信息道德是保證。師范生作為信息時代的未來教師，提高他們的信息素養(yǎng)，這也是基礎教育最根本的要求。
提高身體素質的心得體會報告篇十三
老師、同學們：
大家好！
今天我在國旗下
講話
的題目是：《將體育鍛煉進行到底》。
永遠不會消失。
人面前的亟待解決刻不容緩的問題。然而，有些同學認為體育鍛煉是浪費時間，把體育鍛煉的時間爭分奪秒地用來學習不是會更好？其實不然。俗話說“身體是革命的本錢”，身體不好，其它一切都是空中樓閣，沒有好身體，怎么學習好呢？沒有好身體，將來怎么做祖國的棟梁，做未來的接班人呢？
少年智則國智，少年強，則國強，如今這個充滿了機遇與挑戰(zhàn)的時代，知識固然重要，但是如果沒有良好的身體素質作為基礎，那么就很難一直成為時代的佼佼者。一個人就好比一座高樓，如果知識是蓋樓的鋼筋混凝土，那么良好的身體素質就好比一個穩(wěn)固的地基。地基不打好，樓也很難建高。而提高身體素質的辦法就是多鍛煉、積極鍛煉、從現在開始鍛煉，將鍛煉進行到底。
體育鍛煉不僅會讓我強健體魄，也讓我們健康、向上、快樂、陽光。初一的同學們，你們有非常充裕的時間，學習壓力不是特別重，你們應該將這些時間拿出來，多參加體育鍛煉，為以后打下好基礎，碼好人生大廈的第一塊磚；初二的同學們，你們沒有初一的不適應與初三的學習壓力，你們也有時間，你們也應當抓緊體育鍛煉；初三時間很緊，但我們需要面對即將來臨的中考，這拼的不僅是腦力，更要拼體力，而體育鍛煉不僅僅能夠讓我們在體育中考獲得更好的成績，也能緩解壓力，提高學習效率，每天飽滿的熱情，陽光的心態(tài)，昂揚的斗志投入到學習中，達到事半功倍的效果。
小而言之，為自己，大而言之，為國家，同學們，堅持下去，永不言棄，行動起來，讓體育鍛煉成為習慣，并將體育鍛煉進行到底！
我的
講話
完了，謝謝大家。
提高身體素質的心得體會報告篇十四
尊敬的老師、親愛的同學們：
今天我演講的題目是“加強鍛煉，預防疾病”。
眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應該積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、活動課。
大多數同學們可能認為體育課就是活動課，是給我們玩的，而且有些同學也怕鍛煉、怕吃苦，因而上體育課的時候不能完全按照老師的要求去做，這樣是不能達到鍛煉的目的。利用課外活動以及周末的空余時間參加一些體育活動，發(fā)展自己的愛好。例如：乒乓球、羽毛球、籃球等活動。這些活動可以增加運動量，又能使我們身體各部分更協調，更靈活敏捷。
，增強克服困難的能力。
既然鍛煉有這么多的好處，那我們就更應該加強鍛煉，預防疾病。這樣才能有好的身體去學習，才能有所長進。
我的演講完畢，謝謝！
提高身體素質的心得體會報告篇十五
為了實現組織工作能夠更好地圍繞中心、服務大局，保障經濟社會又好又快、更好跟快發(fā)展。組織部門當前的重要任務是務必選優(yōu)配強“想發(fā)展、會發(fā)展”、“有激情、敢擔當”、“講認真、重落實”、“顧大局、講團結”的領導班子和領導干部，展現各級領導班子和領導干部的新面貌，促進領導干部作風建設有新起色。筆者認為，組織部門應該注重強化領導干部“潛心發(fā)展的公仆情懷、敢為人先的干事風格、真抓實干的工作作風、‘肝膽相照’的政治品質”，努力選優(yōu)配強領導班子和領導干部。
潛心發(fā)展，就是要勤于思考，善于謀劃，愛崗敬業(yè)，踏實做事。做到作風過得硬，群眾信得過，發(fā)展意識強、發(fā)展熱情高、發(fā)展辦法多、發(fā)展速度快。一是要善于思考。要把上級指示和本地實際結合起來，解決“怎么辦”的問題。在工作過程中，要做到善于思考，善于判斷，善于謀劃，深刻理解和把握上級的政策，積極思考和謀劃推動工作的措施，努力研究和找準問題解決的辦法，二是要愛崗敬業(yè)。時刻把自己的崗位作為“為民服務、為民謀利、為民造?！钡纳袷リ嚨?，老老實實地履行職責，排除私心雜念，守得住清貧、耐得住寂寞、穩(wěn)得住心神、經得住考驗。三是要持之以恒。要做到在困難面前不退卻，勝不驕，敗不餒，看準了有利于群眾的事情，就要咬定青山不放松，不為困難所嚇倒，不為閑言所動搖，堅持不懈干下去，一個勁地往前沖，直至干成事為止。
敢為人先，就是要在關鍵時候站得出來、沖得上去，在難題面前敢闖敢試、敢為人先，在矛盾面前敢抓敢管、敢于碰硬，在風險面前敢作敢為、敢擔責任。一是要敢想。敢于開動腦筋，更新思想觀念，沖破思想束縛。從科學發(fā)展的大局出發(fā)，轉變思想和工作作風，從客觀實際去思考問題、謀劃發(fā)展。敢于和善于堅持正確的東西，抵制不正確的東西，敢于較真，不怕壓，不信，理清發(fā)展思路，找準科學發(fā)展的路子和方法，咬緊牙關，帶領干部群眾向前沖。二是要敢干。作為領導干部，要敢字當頭，要有“闖”的精神、“冒”的勇氣，敢闖敢干，面對困難不畏懼、不繞道，面對問題不推諉、不埋怨，攻堅克難，努力實現改革發(fā)展雙領先。三是要敢負責任。要敢于開動腦筋會干善干，甩開膀子大干快干，沉下身子苦干實干；敢于解決影響發(fā)展和穩(wěn)定的突出問題，敢于克服和化解經濟社會發(fā)展碰到的具體困難，敢于承擔改革和發(fā)展過程中出現的失誤；凡是有利于廣大人民群眾利益的問題，都要大膽負起責任來，帶頭形成爭著干、比著干、拼著干的濃厚氛圍，凝心聚力促發(fā)展。
提高身體素質的心得體會報告篇十六
國家電網公司提出“抓發(fā)展、抓管理、抓隊伍、創(chuàng)一流”的總體工作思路，把投資體制改革后的新時期電網企業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略目標，定位在建設“一強三優(yōu)”，“以人為本”的高度上，來進一步推進現代化企業(yè)發(fā)展。隨著科學技術的發(fā)展進步，現代化設備陸續(xù)投入電網營運，必須要求高素質人才來參與企業(yè)的發(fā)展，未來電力企業(yè)的競爭實際上也是管理和人才的競爭，一流的管理與服務必須有一流的人才，而高素質的人才必須通過加強教育與培訓才能得到。那么如何以教育、培訓來——提升職工的整體素質呢？這是企業(yè)管理者首先要研究的新課題。同時，也對工會工作提出了一個新時期的探索方向。我們工會女職委，擔負著女職工隊伍建設的重要使命，在新形勢下，要發(fā)揮自身教育職能，做好女職工素質提升，優(yōu)化文化結構，提高專業(yè)技能的工作，使其以新的精神風貌和工作姿態(tài)迎接新任務新挑戰(zhàn)。
一、公司女職工素質現狀分析
當今，世界已經步入高科技時代，電力系統(tǒng)的現代化設備日新月異，不斷地更新、淘汰了舊設備，而操縱這個系統(tǒng)的人口卻呈現老齡化，特別是女職工的學歷結構低，面臨著被淘汰出局的威脅。截止10月底，我公司女職工132人（包括農電員工，下同）。在他們中間，初中及以下的占9.85%，高中的占15.15%，技校畢業(yè)的占18.18%，中專的占9.85%，大專的占37.12%，本科以上的占9.85%。專業(yè)職稱結構：初級以下12人，中級3人，而高級專業(yè)技術職稱為零；另外，中級工9人，高級工4人，技師3人，而高級技師是零。
女職工的文化、技能現狀來看，總體水平低下，特別是高學歷、高檔次專業(yè)技術、高技能人才嚴重短缺。有一些雖然上了技校，走進電力企業(yè)，經過各種培訓學習，但還是文化程度偏低。而在六、七十年代對電力企業(yè)崗位工作技術性要求不高，對文化素質要求也不是很高，矛盾不很突出，步入新世紀后，電力企業(yè)進行全面改革，計算機管理體質全面鋪開，對職工工作要求提高了，技術要求也提高了，因此，女職工素質現狀低下與電力企業(yè)現代化之間的矛盾也越來越大，造成這種矛盾的主觀原因是“三個缺乏”。
2、觀念滯后，缺乏競爭意識。第一，認為自己文化低年齡大，進步無望，學點東西又能怎樣？第二，認為生活樂趣在于文化娛樂休閑，業(yè)余時間不愿花在學習技能上。即使單位里組織學習知識技能，也是“要我學”而不是“我要學”，往往是剃頭擔子一頭熱。
3、心理素質差，缺乏自信心，總認為女同志不如男同志。
二、電力企業(yè)女職工須具備的素質
面對著女職工“三個缺乏”的現狀，我們女職委根據新時期新形勢的要求，研究電力女職工必須具有的素質。
1、良好的思想道德。具體包括政治思想品德、職業(yè)道德和社會公德。表現為有正確的政治方向，堅定的政治信仰，關心國家的前途和命運，關心公司的生存和發(fā)展，善于學習和了解有關公司生產經營、改革發(fā)展的知識和信息，把自己的命運同電力企業(yè)的命運緊緊聯系在一起，在本職工作崗位上誠實守信，盡職盡責地完成任務。
2、良好的科學文化素質。主要指女職工受教育程度和文化知識修養(yǎng)。首先，要有扎實的文化基礎，其次，要有較寬的知識面，知識面過窄的人是素質不完善的人。
3、良好的勞動技能。主要指專業(yè)技術和能力，包括一般能力（認識能力和操作能力）、特殊能力（專業(yè)領域的專門能力）、創(chuàng)造能力（專業(yè)領域內創(chuàng)造思維和實踐能力）。
4、良好的身體和心理素質。主要指身體體質、精神狀態(tài)、忍耐力、抗病力，對自然環(huán)境和社會環(huán)境的適應能力。
4、要提升素質首先是學習。組織女職工學習法律知識、政策法規(guī)和業(yè)務知識，提高她們的整體素質和理論水平。利用讀書小組的形式，組織女職工學習《婦女權益保障法》、新的《
勞動合同
法》，進一步懂得用法律的手段維護自己的權益。我們在全公司女職工中編排成立了6個女職工讀書小組，廣泛開展“讀書”活動，每位女職工人手一本專用
讀書筆記
本。