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冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書篇一
全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，根據(jù)上級(jí)部門有關(guān)要求，廣泛開展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
《陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行》
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面
3、積極引導(dǎo)原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。
4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
我校全體學(xué)生。
20xx年11月23日至20xx年4月30日
學(xué)校周邊
1.20xx年11月22日周日，在家觀看電視新聞：第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式
2.20xx年10月23日，舉行學(xué)校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑起跑儀式。
3.各班以班級(jí)或小組為單位進(jìn)行長(zhǎng)跑，在校長(zhǎng)跑時(shí)間定于體育課、體育活動(dòng)課、其它課余時(shí)間。每班分組進(jìn)行長(zhǎng)跑，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)檢查和記錄，體育委員負(fù)責(zé)班級(jí)記錄情況的檢查，督促未跑學(xué)生進(jìn)行鍛煉。
4.每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為：1000 米。
5.對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑。班主任要加強(qiáng)安全教育，班主任老師要及時(shí)就位，避免意外傷害事故的發(fā)生。
6.各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
8.在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間班主任應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄，班主任要教育學(xué)生注意安全，特別是不要在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上長(zhǎng)跑，避免發(fā)生交通安全事故。
9.天氣轉(zhuǎn)冷后視情況而定。
10.學(xué)生長(zhǎng)跑日記評(píng)選(3月初)。
1、各班設(shè)立每周長(zhǎng)跑之星和每月長(zhǎng)跑之星。整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校在各班開展活動(dòng)的基礎(chǔ)上，評(píng)選出在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。
2、學(xué)校對(duì)完成較好的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書篇二
為了全面落實(shí)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和膠州市教育體育局《關(guān)于開展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》的通知精神，結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)就組織開展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)制定方案如下：
全面貫徹落實(shí)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和市教育體育局《關(guān)于開展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮，鍛煉強(qiáng)健體的體魄迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
勵(lì)志從長(zhǎng)跑開始
全校師生
20xx年12月11日—20xx年4月10日
組 長(zhǎng)：相仕波
成 員：冷傳友、王明祥、王錫強(qiáng)
活動(dòng)工作小組：
組長(zhǎng)：冷傳友
成員：孫振海、賈濤 全體班主任
1、時(shí)間：20xx年12月11日
1、領(lǐng)導(dǎo)講話
2、學(xué)生代表講話
3、長(zhǎng)跑活動(dòng)開始
1、按照《關(guān)于開展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》的要求，中學(xué)生每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為1500米，在整個(gè)活動(dòng)期間，每名學(xué)生要爭(zhēng)取達(dá)到150 公里以上的.長(zhǎng)跑里程。為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，經(jīng)學(xué)校研究決定，自20xx年12月11日起，凡在校期間，每天早讀時(shí)間，上午大課間時(shí)間，以班為單位，由學(xué)校統(tǒng)一組織長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑地點(diǎn)在學(xué)校操場(chǎng)，節(jié)假日期間，由學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好跑步距離的記錄。
2、20xx年12月下旬舉行冬季越野賽，距離大約6000米。
3、本學(xué)期結(jié)束時(shí)對(duì)第七屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑結(jié)活進(jìn)行階段總結(jié)并對(duì)假期學(xué)生長(zhǎng)跑作出安排。
4、20xx年四月上旬舉行春季越野比賽，距離大約6000米。
5、20xx年4月中旬對(duì)第七屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，表彰先進(jìn)，整理材料上報(bào)市教體局體育課。
1、全體師生要充分認(rèn)識(shí)鍛煉身體的重要性，積極參與這項(xiàng)活動(dòng)，不折不扣地完成下達(dá)的鍛煉任務(wù)。
2、每天早上學(xué)生迅速到指定的地點(diǎn)集合整隊(duì)，班主任按時(shí)到操場(chǎng)進(jìn)行監(jiān)督，長(zhǎng)跑時(shí)保持安靜、整齊。對(duì)集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級(jí)，由值周老師做好記錄，并當(dāng)天給予通報(bào)批評(píng)。
3、對(duì)于因心肺功能等器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生，各班班主任要填好特殊學(xué)生登記表。每天因身體原因不能參加的學(xué)生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學(xué)生，統(tǒng)一在操場(chǎng)集合，不得在教室里逗留。
4、學(xué)生長(zhǎng)跑時(shí)，班主任和任課教師由學(xué)校統(tǒng)一安排，到操場(chǎng)參加鍛煉，并維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發(fā)事件。
5、周六、周日學(xué)生的鍛煉情況由班主任每周一進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并做好記錄，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)統(tǒng)一上交記錄材料。表格有活動(dòng)工作小組統(tǒng)一制定下發(fā)。
1、加強(qiáng)宣傳這項(xiàng)活動(dòng)具有重大的意義，因此我們應(yīng)該向全體老師、家長(zhǎng)以及學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的意義。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力，提高身體素質(zhì)體質(zhì)。此外，從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的精神心理緊張十分有益，同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。
2、保證安全，對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生不能強(qiáng)求；周日教育學(xué)生不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。由于孩子的體質(zhì)良莠不齊，長(zhǎng)跑計(jì)劃不能搞“一刀切”。我們可以通過(guò)拆分、降低強(qiáng)度等方法來(lái)進(jìn)行。跑步時(shí)，班主任要到場(chǎng)。
3、對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生、組織好的班級(jí)，在活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校要進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。班主任要把每各學(xué)生的跑步情況讓學(xué)生做好總結(jié)存入成長(zhǎng)檔案袋。
4、學(xué)生的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，貴在堅(jiān)持。各班要認(rèn)真組織，認(rèn)真記錄，切實(shí)讓學(xué)生在長(zhǎng)跑活動(dòng)中受益，同事要和體育教師一起做好開展跑步活動(dòng)前后的數(shù)據(jù)積累和學(xué)生身體狀況的對(duì)比工作。
5、數(shù)據(jù)上報(bào)
各個(gè)班主任要配合體育教師做好學(xué)生的成績(jī)測(cè)試（兩次）工作，孫振海老師總負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)的整理與上報(bào)。
膠州市第二十一中學(xué)
20xx年12月10日
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書篇三
時(shí)光荏苒，通過(guò)這學(xué)期的觀察與了解。我們發(fā)現(xiàn)一部分同學(xué)凡人身體素質(zhì)不太好，除了專業(yè)知識(shí)，擁有強(qiáng)健的體魄是很重要的，俗話說(shuō)身體是革命的本錢。
通過(guò)該活動(dòng)，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動(dòng)，有助于加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強(qiáng)學(xué)院的凝聚力，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，有力的促進(jìn)學(xué)院的發(fā)展。
20xx年12月19日開始，每周一至周五的早晨6：40開始。
安徽國(guó)際商務(wù)職業(yè)學(xué)院全體大一學(xué)生
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
1、早上6：30于排球場(chǎng)集合，由各系體育部長(zhǎng)整隊(duì)，6：40正式開跑。
2、跑步過(guò)程中由院體育部同學(xué)領(lǐng)跑以及互跑。
3、跑步時(shí)將分為兩個(gè)縱隊(duì)進(jìn)行。
4、每天一個(gè)系一個(gè)系的進(jìn)行，四個(gè)系跑完再輪回。
5、每天活動(dòng)結(jié)束后時(shí)間自由安排。
管理系周圍的的水泥路（至少一圈），如需增加請(qǐng)與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
1、活動(dòng)中要注意安全。不推不擠，有秩序的進(jìn)行。
2、每天都會(huì)清點(diǎn)人數(shù)，不來(lái)的必須請(qǐng)假。
3、活動(dòng)中請(qǐng)注意衛(wèi)生，不要亂扔垃圾。
4、如果大家對(duì)該活動(dòng)有什么改進(jìn)的意見請(qǐng)與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
5、如果遇雨雪天氣，活動(dòng)進(jìn)程將另行通知。
6、每個(gè)系須跑滿五次，如果這學(xué)期無(wú)法完成將延續(xù)到下學(xué)期。
主辦方：院學(xué)生會(huì)
承辦方：院體育部
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書篇四
實(shí)踐證明，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)是我國(guó)廣大地區(qū)普遍易行的一種鍛煉方式，也是增強(qiáng)學(xué)生耐力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志、吃苦耐勞良好品質(zhì)的重要舉措。我們要把開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)作為青協(xié)體育活動(dòng)的重要內(nèi)容，認(rèn)真組織實(shí)施。充分利用課外時(shí)間，組織學(xué)生進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。同時(shí)要加強(qiáng)長(zhǎng)跑安全教育，制定安全預(yù)案，通過(guò)科學(xué)的鍛煉方法，防止發(fā)生安全事故。
(活動(dòng)開展原因)
針對(duì)我國(guó)學(xué)生耐力素質(zhì)持續(xù)下降的突出問(wèn)題，從20xx年開始，教育部、國(guó)家體育總局和共青團(tuán)中央連續(xù)開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。五年來(lái)，數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的學(xué)生積極參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。但時(shí)至今日，學(xué)生體測(cè)中猝死、學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)取消長(zhǎng)跑項(xiàng)目的事情依然時(shí)有發(fā)生，提高大學(xué)生體質(zhì)的“長(zhǎng)跑”才剛剛開始，并且依舊需要在“寒風(fēng)”中堅(jiān)持前行。(基本情況簡(jiǎn)介、活動(dòng)執(zhí)行對(duì)象、近期狀況、外界環(huán)境等。注：一定要有文采，至少語(yǔ)句通順。)
1、促進(jìn)同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系。
2、增強(qiáng)集體凝聚力和集體榮譽(yù)感。
3、宣傳精神，表現(xiàn)xx學(xué)生積極向上的面貌。
4、響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，努力提高同學(xué)們的體質(zhì)。
(范圍由小到大：個(gè)人、集體、社會(huì)、國(guó)家，這樣做思路清晰，不容易有遺漏。)
12月15日(詳略具體情況而定，如果策劃小，可將具體活動(dòng)時(shí)間固定到分鐘，并在此處提出。如果策劃大，在此可略寫，而在后面建立獨(dú)立的的附表中詳細(xì)說(shuō)明。)
(一般不需要，每個(gè)策劃都有其獨(dú)特的地方)
xx
xx醫(yī)學(xué)院全體同學(xué)(一般如此)
集體戶外長(zhǎng)跑活動(dòng)
(一)、前期準(zhǔn)備(一般分三部分考慮：人員、物資、場(chǎng)地。宣傳是獨(dú)立專題、重點(diǎn)部分)
1、宣傳方式
①、在教學(xué)樓、宿舍樓、食堂門口、公布欄張貼海報(bào)。
②、通過(guò)班委通知同學(xué)。
③、通過(guò)校園廣播通知同學(xué)。
④、通過(guò)短信、飛信等方式通知同學(xué)
2、報(bào)名方式
在食堂門口設(shè)置報(bào)名點(diǎn)
3、物資準(zhǔn)備
①、獎(jiǎng)品
個(gè)人獎(jiǎng)品、紀(jì)念獎(jiǎng)
②、醫(yī)用藥品
創(chuàng)可貼、碘酒、棉簽、葡萄糖液、紗布
③、水、紙杯、橫幅(校門口和體育場(chǎng)各一條)、彩帶、音響設(shè)備、標(biāo)記筆(黑色)
④、場(chǎng)地準(zhǔn)備
食堂門口
⑤、人員準(zhǔn)備
總領(lǐng)跑人員，領(lǐng)跑人員，方隊(duì)負(fù)責(zé)人，護(hù)跑人員，各站點(diǎn)志愿者，前方探路人員，起點(diǎn)、終點(diǎn)接待人員，沖刺階段人員，攝影人員，記者
(二)、活動(dòng)過(guò)程(策劃的核心，寫策劃的時(shí)候要考慮可行性)
8:00-8:15全體參加活動(dòng)人員在食堂門口集合，組長(zhǎng)熟悉組員，清點(diǎn)人數(shù)并匯報(bào)給活動(dòng)負(fù)責(zé)人。(細(xì)節(jié))
8:15-8:40由負(fù)責(zé)人演講動(dòng)員并提出要求與講明注意事項(xiàng)。全體人員進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。(細(xì)節(jié))
8:40-10:00新都校區(qū)站點(diǎn)負(fù)責(zé)人宣布活動(dòng)開始并吹哨，全體出發(fā)。
xx——婦幼保健院路口(10-15分鐘)
婦幼保健院路口——西石油北門(5-10分鐘)
西石油北門——思學(xué)園(10-20分鐘)
思學(xué)園——交警亭(10-15分鐘)
交警亭——福苑小區(qū)站點(diǎn)(15-20分鐘)
福苑小區(qū)站點(diǎn)——岔路口紅綠燈處(10分鐘)
10:10-10:30距離終點(diǎn)100米處人員集合
10:30吹稍后，全體同學(xué)最后沖刺
10:50-11:10到達(dá)xx新都校區(qū)。參加活動(dòng)人員到達(dá)校區(qū)后，由各方隊(duì)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)，集體在校區(qū)前合影留念，并在橫幅上簽名。
11:10-現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)。分發(fā)獎(jiǎng)品。(標(biāo)定時(shí)間，方便執(zhí)行。但中間的時(shí)間連接不用太緊湊，留有伸縮時(shí)間。)
(三)、活動(dòng)后期(躲懶，復(fù)制、粘貼)
1、工作人員清理各站點(diǎn)、校門口垃圾
2、工作人員清理食堂門口垃圾，歸還音響等設(shè)備
3、辦公室撰寫活動(dòng)總結(jié)報(bào)告上交理事會(huì)
4、宣傳部撰寫新聞稿上交理事會(huì)
名稱
單價(jià)
數(shù)量
金額
備注
創(chuàng)可貼
0.25
20
5
校醫(yī)院價(jià)
碘酒
3
2
6
每瓶
棉簽
1
3
3
每包
葡萄糖液
3.5
3
10.5
每盒
紗布
3
3
9
桶裝水
7
5
35
紙杯
4
2
8
每包
橫幅
30
2
60
彩帶
10
1
10
沖刺用
音響設(shè)備
100
1
100
可以借
海報(bào)
2
5
10
標(biāo)記筆
3
5
15
乒乓球拍
30
1
30
一等獎(jiǎng)
手套
18
2
36
二等獎(jiǎng)
筆記本
5
3
15
三等獎(jiǎng)
阿爾卑斯棒棒糖
0.5
200
100
總計(jì)
約353元
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書篇五
豐富校園體育文化，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，延續(xù)08奧運(yùn)精神。
提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；在運(yùn)動(dòng)中健身，在健身中快樂。
生命在于運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。
主辦單位：河北傳媒學(xué)院院團(tuán)委
承辦單位：藝術(shù)體育系
南校區(qū)——影視學(xué)院代表隊(duì)、美術(shù)學(xué)院代表隊(duì)、表演系代表隊(duì)、舞蹈系代表隊(duì)、
音樂系代表隊(duì)、五年制代表隊(duì)、藝術(shù)體育系代表隊(duì)。
北校區(qū)——新聞傳播學(xué)院代表隊(duì)，信息技術(shù)系代表隊(duì)，管理系代表隊(duì)，外語(yǔ)系代
表隊(duì)。
共11個(gè)代表隊(duì)，其中南校區(qū)7個(gè)代表隊(duì)，北校區(qū)4個(gè)代表隊(duì)。
男、女子長(zhǎng)跑接力賽
①比賽地點(diǎn)：
②比賽路線：
（一）、前期準(zhǔn)備階段：（2010年11月21日到12月10日）
（1）、確定設(shè)計(jì)路線（包括對(duì)路線進(jìn)行標(biāo)記）及比賽形式；
（2）、活動(dòng)策劃的學(xué)院審批；
（3）、做好物資準(zhǔn)備工作；
（4）、秩序冊(cè)制定；
（5）、對(duì)工作人員進(jìn)行培訓(xùn)；
（二）、活動(dòng)進(jìn)行階段：（2010年12月17日）
（1）、啟動(dòng)儀式：
①、領(lǐng)導(dǎo)講話；
②、領(lǐng)導(dǎo)宣布環(huán)跑賽開始；
③、各分院代表隊(duì)退場(chǎng)，比賽正式開始。
（2）、活動(dòng)過(guò)程：
①、比賽過(guò)程中設(shè)置三個(gè)點(diǎn)：一是一食堂、二是商業(yè)街、三是三教；比賽開始時(shí)我們會(huì)有旗手領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)大家走比賽路線。
② 、每位隊(duì)員拿著自己分院旗子環(huán)跑，如果途中沒有經(jīng)過(guò)三點(diǎn)或者抄近路的參賽人員，取消比賽成績(jī)。
③、比賽結(jié)束后由各系負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)，返回起點(diǎn)；
④、授獎(jiǎng)
（3）、活動(dòng)結(jié)束：
①、工作人員將所有的物品整理好，并回收，
②、記時(shí)人員將有關(guān)器材統(tǒng)一交給有關(guān)負(fù)責(zé)人.
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書篇一
全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，根據(jù)上級(jí)部門有關(guān)要求，廣泛開展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
《陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行》
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面
3、積極引導(dǎo)原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。
4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
我校全體學(xué)生。
20xx年11月23日至20xx年4月30日
學(xué)校周邊
1.20xx年11月22日周日，在家觀看電視新聞：第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式
2.20xx年10月23日，舉行學(xué)校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑起跑儀式。
3.各班以班級(jí)或小組為單位進(jìn)行長(zhǎng)跑，在校長(zhǎng)跑時(shí)間定于體育課、體育活動(dòng)課、其它課余時(shí)間。每班分組進(jìn)行長(zhǎng)跑，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)檢查和記錄，體育委員負(fù)責(zé)班級(jí)記錄情況的檢查，督促未跑學(xué)生進(jìn)行鍛煉。
4.每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為：1000 米。
5.對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑。班主任要加強(qiáng)安全教育，班主任老師要及時(shí)就位，避免意外傷害事故的發(fā)生。
6.各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
8.在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間班主任應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄，班主任要教育學(xué)生注意安全，特別是不要在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上長(zhǎng)跑，避免發(fā)生交通安全事故。
9.天氣轉(zhuǎn)冷后視情況而定。
10.學(xué)生長(zhǎng)跑日記評(píng)選(3月初)。
1、各班設(shè)立每周長(zhǎng)跑之星和每月長(zhǎng)跑之星。整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校在各班開展活動(dòng)的基礎(chǔ)上，評(píng)選出在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。
2、學(xué)校對(duì)完成較好的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書篇二
為了全面落實(shí)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和膠州市教育體育局《關(guān)于開展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》的通知精神，結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)就組織開展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)制定方案如下：
全面貫徹落實(shí)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和市教育體育局《關(guān)于開展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》，通過(guò)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮，鍛煉強(qiáng)健體的體魄迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
勵(lì)志從長(zhǎng)跑開始
全校師生
20xx年12月11日—20xx年4月10日
組 長(zhǎng)：相仕波
成 員：冷傳友、王明祥、王錫強(qiáng)
活動(dòng)工作小組：
組長(zhǎng)：冷傳友
成員：孫振海、賈濤 全體班主任
1、時(shí)間：20xx年12月11日
1、領(lǐng)導(dǎo)講話
2、學(xué)生代表講話
3、長(zhǎng)跑活動(dòng)開始
1、按照《關(guān)于開展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》的要求，中學(xué)生每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為1500米，在整個(gè)活動(dòng)期間，每名學(xué)生要爭(zhēng)取達(dá)到150 公里以上的.長(zhǎng)跑里程。為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，經(jīng)學(xué)校研究決定，自20xx年12月11日起，凡在校期間，每天早讀時(shí)間，上午大課間時(shí)間，以班為單位，由學(xué)校統(tǒng)一組織長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑地點(diǎn)在學(xué)校操場(chǎng)，節(jié)假日期間，由學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好跑步距離的記錄。
2、20xx年12月下旬舉行冬季越野賽，距離大約6000米。
3、本學(xué)期結(jié)束時(shí)對(duì)第七屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑結(jié)活進(jìn)行階段總結(jié)并對(duì)假期學(xué)生長(zhǎng)跑作出安排。
4、20xx年四月上旬舉行春季越野比賽，距離大約6000米。
5、20xx年4月中旬對(duì)第七屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，表彰先進(jìn)，整理材料上報(bào)市教體局體育課。
1、全體師生要充分認(rèn)識(shí)鍛煉身體的重要性，積極參與這項(xiàng)活動(dòng)，不折不扣地完成下達(dá)的鍛煉任務(wù)。
2、每天早上學(xué)生迅速到指定的地點(diǎn)集合整隊(duì)，班主任按時(shí)到操場(chǎng)進(jìn)行監(jiān)督，長(zhǎng)跑時(shí)保持安靜、整齊。對(duì)集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級(jí)，由值周老師做好記錄，并當(dāng)天給予通報(bào)批評(píng)。
3、對(duì)于因心肺功能等器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生，各班班主任要填好特殊學(xué)生登記表。每天因身體原因不能參加的學(xué)生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學(xué)生，統(tǒng)一在操場(chǎng)集合，不得在教室里逗留。
4、學(xué)生長(zhǎng)跑時(shí)，班主任和任課教師由學(xué)校統(tǒng)一安排，到操場(chǎng)參加鍛煉，并維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發(fā)事件。
5、周六、周日學(xué)生的鍛煉情況由班主任每周一進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并做好記錄，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)統(tǒng)一上交記錄材料。表格有活動(dòng)工作小組統(tǒng)一制定下發(fā)。
1、加強(qiáng)宣傳這項(xiàng)活動(dòng)具有重大的意義，因此我們應(yīng)該向全體老師、家長(zhǎng)以及學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的意義。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力，提高身體素質(zhì)體質(zhì)。此外，從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的精神心理緊張十分有益，同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。
2、保證安全，對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生不能強(qiáng)求；周日教育學(xué)生不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。由于孩子的體質(zhì)良莠不齊，長(zhǎng)跑計(jì)劃不能搞“一刀切”。我們可以通過(guò)拆分、降低強(qiáng)度等方法來(lái)進(jìn)行。跑步時(shí)，班主任要到場(chǎng)。
3、對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生、組織好的班級(jí)，在活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校要進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。班主任要把每各學(xué)生的跑步情況讓學(xué)生做好總結(jié)存入成長(zhǎng)檔案袋。
4、學(xué)生的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，貴在堅(jiān)持。各班要認(rèn)真組織，認(rèn)真記錄，切實(shí)讓學(xué)生在長(zhǎng)跑活動(dòng)中受益，同事要和體育教師一起做好開展跑步活動(dòng)前后的數(shù)據(jù)積累和學(xué)生身體狀況的對(duì)比工作。
5、數(shù)據(jù)上報(bào)
各個(gè)班主任要配合體育教師做好學(xué)生的成績(jī)測(cè)試（兩次）工作，孫振海老師總負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)的整理與上報(bào)。
膠州市第二十一中學(xué)
20xx年12月10日
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書篇三
時(shí)光荏苒，通過(guò)這學(xué)期的觀察與了解。我們發(fā)現(xiàn)一部分同學(xué)凡人身體素質(zhì)不太好，除了專業(yè)知識(shí)，擁有強(qiáng)健的體魄是很重要的，俗話說(shuō)身體是革命的本錢。
通過(guò)該活動(dòng)，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動(dòng)，有助于加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強(qiáng)學(xué)院的凝聚力，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，有力的促進(jìn)學(xué)院的發(fā)展。
20xx年12月19日開始，每周一至周五的早晨6：40開始。
安徽國(guó)際商務(wù)職業(yè)學(xué)院全體大一學(xué)生
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
1、早上6：30于排球場(chǎng)集合，由各系體育部長(zhǎng)整隊(duì)，6：40正式開跑。
2、跑步過(guò)程中由院體育部同學(xué)領(lǐng)跑以及互跑。
3、跑步時(shí)將分為兩個(gè)縱隊(duì)進(jìn)行。
4、每天一個(gè)系一個(gè)系的進(jìn)行，四個(gè)系跑完再輪回。
5、每天活動(dòng)結(jié)束后時(shí)間自由安排。
管理系周圍的的水泥路（至少一圈），如需增加請(qǐng)與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
1、活動(dòng)中要注意安全。不推不擠，有秩序的進(jìn)行。
2、每天都會(huì)清點(diǎn)人數(shù)，不來(lái)的必須請(qǐng)假。
3、活動(dòng)中請(qǐng)注意衛(wèi)生，不要亂扔垃圾。
4、如果大家對(duì)該活動(dòng)有什么改進(jìn)的意見請(qǐng)與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
5、如果遇雨雪天氣，活動(dòng)進(jìn)程將另行通知。
6、每個(gè)系須跑滿五次，如果這學(xué)期無(wú)法完成將延續(xù)到下學(xué)期。
主辦方：院學(xué)生會(huì)
承辦方：院體育部
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書篇四
實(shí)踐證明，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)是我國(guó)廣大地區(qū)普遍易行的一種鍛煉方式，也是增強(qiáng)學(xué)生耐力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志、吃苦耐勞良好品質(zhì)的重要舉措。我們要把開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)作為青協(xié)體育活動(dòng)的重要內(nèi)容，認(rèn)真組織實(shí)施。充分利用課外時(shí)間，組織學(xué)生進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。同時(shí)要加強(qiáng)長(zhǎng)跑安全教育，制定安全預(yù)案，通過(guò)科學(xué)的鍛煉方法，防止發(fā)生安全事故。
(活動(dòng)開展原因)
針對(duì)我國(guó)學(xué)生耐力素質(zhì)持續(xù)下降的突出問(wèn)題，從20xx年開始，教育部、國(guó)家體育總局和共青團(tuán)中央連續(xù)開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。五年來(lái)，數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的學(xué)生積極參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。但時(shí)至今日，學(xué)生體測(cè)中猝死、學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)取消長(zhǎng)跑項(xiàng)目的事情依然時(shí)有發(fā)生，提高大學(xué)生體質(zhì)的“長(zhǎng)跑”才剛剛開始，并且依舊需要在“寒風(fēng)”中堅(jiān)持前行。(基本情況簡(jiǎn)介、活動(dòng)執(zhí)行對(duì)象、近期狀況、外界環(huán)境等。注：一定要有文采，至少語(yǔ)句通順。)
1、促進(jìn)同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系。
2、增強(qiáng)集體凝聚力和集體榮譽(yù)感。
3、宣傳精神，表現(xiàn)xx學(xué)生積極向上的面貌。
4、響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，努力提高同學(xué)們的體質(zhì)。
(范圍由小到大：個(gè)人、集體、社會(huì)、國(guó)家，這樣做思路清晰，不容易有遺漏。)
12月15日(詳略具體情況而定，如果策劃小，可將具體活動(dòng)時(shí)間固定到分鐘，并在此處提出。如果策劃大，在此可略寫，而在后面建立獨(dú)立的的附表中詳細(xì)說(shuō)明。)
(一般不需要，每個(gè)策劃都有其獨(dú)特的地方)
xx
xx醫(yī)學(xué)院全體同學(xué)(一般如此)
集體戶外長(zhǎng)跑活動(dòng)
(一)、前期準(zhǔn)備(一般分三部分考慮：人員、物資、場(chǎng)地。宣傳是獨(dú)立專題、重點(diǎn)部分)
1、宣傳方式
①、在教學(xué)樓、宿舍樓、食堂門口、公布欄張貼海報(bào)。
②、通過(guò)班委通知同學(xué)。
③、通過(guò)校園廣播通知同學(xué)。
④、通過(guò)短信、飛信等方式通知同學(xué)
2、報(bào)名方式
在食堂門口設(shè)置報(bào)名點(diǎn)
3、物資準(zhǔn)備
①、獎(jiǎng)品
個(gè)人獎(jiǎng)品、紀(jì)念獎(jiǎng)
②、醫(yī)用藥品
創(chuàng)可貼、碘酒、棉簽、葡萄糖液、紗布
③、水、紙杯、橫幅(校門口和體育場(chǎng)各一條)、彩帶、音響設(shè)備、標(biāo)記筆(黑色)
④、場(chǎng)地準(zhǔn)備
食堂門口
⑤、人員準(zhǔn)備
總領(lǐng)跑人員，領(lǐng)跑人員，方隊(duì)負(fù)責(zé)人，護(hù)跑人員，各站點(diǎn)志愿者，前方探路人員，起點(diǎn)、終點(diǎn)接待人員，沖刺階段人員，攝影人員，記者
(二)、活動(dòng)過(guò)程(策劃的核心，寫策劃的時(shí)候要考慮可行性)
8:00-8:15全體參加活動(dòng)人員在食堂門口集合，組長(zhǎng)熟悉組員，清點(diǎn)人數(shù)并匯報(bào)給活動(dòng)負(fù)責(zé)人。(細(xì)節(jié))
8:15-8:40由負(fù)責(zé)人演講動(dòng)員并提出要求與講明注意事項(xiàng)。全體人員進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。(細(xì)節(jié))
8:40-10:00新都校區(qū)站點(diǎn)負(fù)責(zé)人宣布活動(dòng)開始并吹哨，全體出發(fā)。
xx——婦幼保健院路口(10-15分鐘)
婦幼保健院路口——西石油北門(5-10分鐘)
西石油北門——思學(xué)園(10-20分鐘)
思學(xué)園——交警亭(10-15分鐘)
交警亭——福苑小區(qū)站點(diǎn)(15-20分鐘)
福苑小區(qū)站點(diǎn)——岔路口紅綠燈處(10分鐘)
10:10-10:30距離終點(diǎn)100米處人員集合
10:30吹稍后，全體同學(xué)最后沖刺
10:50-11:10到達(dá)xx新都校區(qū)。參加活動(dòng)人員到達(dá)校區(qū)后，由各方隊(duì)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)，集體在校區(qū)前合影留念，并在橫幅上簽名。
11:10-現(xiàn)場(chǎng)頒獎(jiǎng)。分發(fā)獎(jiǎng)品。(標(biāo)定時(shí)間，方便執(zhí)行。但中間的時(shí)間連接不用太緊湊，留有伸縮時(shí)間。)
(三)、活動(dòng)后期(躲懶，復(fù)制、粘貼)
1、工作人員清理各站點(diǎn)、校門口垃圾
2、工作人員清理食堂門口垃圾，歸還音響等設(shè)備
3、辦公室撰寫活動(dòng)總結(jié)報(bào)告上交理事會(huì)
4、宣傳部撰寫新聞稿上交理事會(huì)
名稱
單價(jià)
數(shù)量
金額
備注
創(chuàng)可貼
0.25
20
5
校醫(yī)院價(jià)
碘酒
3
2
6
每瓶
棉簽
1
3
3
每包
葡萄糖液
3.5
3
10.5
每盒
紗布
3
3
9
桶裝水
7
5
35
紙杯
4
2
8
每包
橫幅
30
2
60
彩帶
10
1
10
沖刺用
音響設(shè)備
100
1
100
可以借
海報(bào)
2
5
10
標(biāo)記筆
3
5
15
乒乓球拍
30
1
30
一等獎(jiǎng)
手套
18
2
36
二等獎(jiǎng)
筆記本
5
3
15
三等獎(jiǎng)
阿爾卑斯棒棒糖
0.5
200
100
總計(jì)
約353元
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書篇五
豐富校園體育文化，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，延續(xù)08奧運(yùn)精神。
提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；在運(yùn)動(dòng)中健身，在健身中快樂。
生命在于運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。
主辦單位：河北傳媒學(xué)院院團(tuán)委
承辦單位：藝術(shù)體育系
南校區(qū)——影視學(xué)院代表隊(duì)、美術(shù)學(xué)院代表隊(duì)、表演系代表隊(duì)、舞蹈系代表隊(duì)、
音樂系代表隊(duì)、五年制代表隊(duì)、藝術(shù)體育系代表隊(duì)。
北校區(qū)——新聞傳播學(xué)院代表隊(duì)，信息技術(shù)系代表隊(duì)，管理系代表隊(duì)，外語(yǔ)系代
表隊(duì)。
共11個(gè)代表隊(duì)，其中南校區(qū)7個(gè)代表隊(duì)，北校區(qū)4個(gè)代表隊(duì)。
男、女子長(zhǎng)跑接力賽
①比賽地點(diǎn)：
②比賽路線：
（一）、前期準(zhǔn)備階段：（2010年11月21日到12月10日）
（1）、確定設(shè)計(jì)路線（包括對(duì)路線進(jìn)行標(biāo)記）及比賽形式；
（2）、活動(dòng)策劃的學(xué)院審批；
（3）、做好物資準(zhǔn)備工作；
（4）、秩序冊(cè)制定；
（5）、對(duì)工作人員進(jìn)行培訓(xùn)；
（二）、活動(dòng)進(jìn)行階段：（2010年12月17日）
（1）、啟動(dòng)儀式：
①、領(lǐng)導(dǎo)講話；
②、領(lǐng)導(dǎo)宣布環(huán)跑賽開始；
③、各分院代表隊(duì)退場(chǎng)，比賽正式開始。
（2）、活動(dòng)過(guò)程：
①、比賽過(guò)程中設(shè)置三個(gè)點(diǎn)：一是一食堂、二是商業(yè)街、三是三教；比賽開始時(shí)我們會(huì)有旗手領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)大家走比賽路線。
② 、每位隊(duì)員拿著自己分院旗子環(huán)跑，如果途中沒有經(jīng)過(guò)三點(diǎn)或者抄近路的參賽人員，取消比賽成績(jī)。
③、比賽結(jié)束后由各系負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)，返回起點(diǎn)；
④、授獎(jiǎng)
（3）、活動(dòng)結(jié)束：
①、工作人員將所有的物品整理好，并回收，
②、記時(shí)人員將有關(guān)器材統(tǒng)一交給有關(guān)負(fù)責(zé)人.