總結(jié)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。寫總結(jié)時(shí)要注意用詞得體，語(yǔ)言簡(jiǎn)練，以增強(qiáng)總結(jié)的可讀性和吸引力。這些總結(jié)范文是對(duì)某些專業(yè)領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，非常有參考價(jià)值。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇一
第一段：引言（200字）
暢享生活是每個(gè)人追尋的目標(biāo)，它代表著快樂(lè)、滿足和幸福。然而，在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨種種壓力和困擾，很難真正享受生活。為了能夠暢享生活，我們需要保持積極的心態(tài)，樹立正確的價(jià)值觀，并采取適當(dāng)?shù)牟呗詠?lái)處理生活中的挑戰(zhàn)。在接下來(lái)的文章中，我將分享一些我在追求暢享生活過(guò)程中得出的心得體會(huì)。
第二段：保持積極心態(tài)（200字）
要想暢享生活，保持積極的心態(tài)至關(guān)重要。正面思考和樂(lè)觀的態(tài)度能夠幫助我們面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我發(fā)現(xiàn)，積極心態(tài)不僅能夠改善自己的心理狀態(tài)，還能對(duì)周圍的人產(chǎn)生積極影響。當(dāng)我們將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為積極思維時(shí)，不僅能更好地處理問(wèn)題，還能提高我們的幸福感和生活滿意度。因此，我始終努力保持樂(lè)觀的態(tài)度，并將其融入到我的生活中。
第三段：樹立正確的價(jià)值觀（200字）
樹立正確的價(jià)值觀是暢享生活的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該明確自己真正重視的事物，并為之奮斗。個(gè)人的價(jià)值觀可以因人而異，但應(yīng)該建立在尊重他人、追求真理、實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幫助他人等基本原則上。當(dāng)我們確立了正確的價(jià)值觀，我們就可以更好地理解并滿足自己的需求，從而更好地享受生活。在我的生活中，我時(shí)常反思自己的價(jià)值觀，并努力將其貫徹到我的日常行為中。
第四段：處理生活中的挑戰(zhàn)（200字）
生活中不可避免地會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)，如工作壓力、人際關(guān)系和時(shí)間管理等。為了暢享生活，我們需要學(xué)會(huì)正確地處理這些挑戰(zhàn)。首先，我們可以學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)應(yīng)激反應(yīng)的技巧，如深呼吸和放松練習(xí)，以緩解壓力和焦慮。其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)設(shè)定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，以更好地管理時(shí)間，并避免過(guò)度勞累。最后，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與他人合作和溝通，以構(gòu)建良好的人際關(guān)系，并從他人的經(jīng)驗(yàn)中獲取啟發(fā)和支持。
第五段：享受當(dāng)下，珍惜生活（200字）
最后，為了暢享生活，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受當(dāng)下，并珍惜生活。生活中充滿了美好的瞬間和值得回憶的時(shí)刻，我們應(yīng)該懂得欣賞并感恩這些。如何實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)呢？我們可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛好，與家人和朋友共度時(shí)光，以及參與有意義的活動(dòng)來(lái)增加生活的樂(lè)趣。同時(shí)，我們還應(yīng)該保持身心的健康，通過(guò)良好的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠來(lái)支持我們的生活質(zhì)量。
結(jié)論（200字）
暢享生活是一種追求，我們可以通過(guò)保持積極心態(tài)、樹立正確的價(jià)值觀、處理生活中的挑戰(zhàn)以及享受當(dāng)下來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，我們應(yīng)該不斷反思和調(diào)整自己的生活方式和態(tài)度，并追求心靈的平靜和身心的健康。通過(guò)這些方法，我們將能夠真正地暢享生活的美好和快樂(lè)。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇二
生活是一段漫長(zhǎng)的旅程，每個(gè)人都希望走出自己的精彩。然而，如何走好生活之路，卻是一個(gè)困擾著人們的問(wèn)題。通過(guò)多年的思考和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我深感走好生活之路需要有正確的態(tài)度、適當(dāng)?shù)囊?guī)劃、健康的生活方式、持久的努力和積極的心態(tài)，下面將分五個(gè)部分進(jìn)行論述。
第一段：態(tài)度決定一切
無(wú)論處于哪個(gè)階段，面對(duì)生活的諸多挑戰(zhàn)，我們都不能喪失積極向上的態(tài)度。細(xì)細(xì)品味生活，就能體會(huì)到樂(lè)觀積極的心態(tài)的重要性。相信自己，相信生活，相信這個(gè)世界的美好，擁抱一切可能的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，用心對(duì)待每一個(gè)人和事，這樣才能更好地走好生活之路。在遇到困難時(shí)，我們要以積極的態(tài)度去面對(duì)，不妄自菲薄，不怨恨命運(yùn)的不公。人生就是一場(chǎng)修行，我們要始終抱有一顆感恩的心，心存善意地對(duì)待他人，這樣，無(wú)論遇到什么樣的困境，都能夠坦然面對(duì)。
第二段：規(guī)劃是成功的基石
人生的航向需要規(guī)劃，生活之路需要規(guī)劃，規(guī)劃能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)變化，做到心中有數(shù)。首先，我們需要明確自己的目標(biāo)，即使是微小的目標(biāo)也要有。隨后，制定詳細(xì)可行的行動(dòng)計(jì)劃，將目標(biāo)分解成小步驟，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)邁出堅(jiān)實(shí)的步伐。同時(shí)，不斷調(diào)整和補(bǔ)充規(guī)劃，使其與現(xiàn)實(shí)相適應(yīng)。沒(méi)有規(guī)劃，生活就好像船沒(méi)有方向航行，總會(huì)滑向失敗的深淵；而有了規(guī)劃，我們就有了清晰的方向，才能更好地走好生活之路。
第三段：健康生活方式是基石
身體是革命的本錢，保持健康才能夠更好地享受生活的快樂(lè)。為了走好生活之路，我們要有正確的生活方式。首先，飲食要均衡，保持營(yíng)養(yǎng)攝入的平衡，不偏食偏嗜好，盡量選擇健康的食材和烹調(diào)方式。其次，在工作之余要適量運(yùn)動(dòng)，保持身體的靈活性和代謝率。畢竟，“生活在運(yùn)動(dòng)中”不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能讓人精神煥發(fā)。最后，要保持良好的作息習(xí)慣，早起早睡，合理安排時(shí)間。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，才能更好地走好生活之路。
第四段：持久努力成就夢(mèng)想
成就夢(mèng)想需要付出艱苦卓越的努力，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。在走好生活之路中，我們要做到有恒心、有毅力。當(dāng)生活給我們奉上另一困難時(shí)，我們要堅(jiān)持不懈，百折不撓地努力前行。不要畏懼付出，也不要對(duì)努力背后的收獲心存僥幸。努力是一個(gè)過(guò)程，也是一種修煉，它能讓我們更好地成為自己。要堅(jiān)信，每一次努力都是進(jìn)步的源泉，每一次努力都比昨天更好。
第五段：積極心態(tài)鑄就幸福
幸福是一種心態(tài)，是我們對(duì)待生活的一種態(tài)度。走好生活之路，保持積極的心態(tài)尤為重要。面對(duì)挫折時(shí)，不要沮喪，要相信自己的才能和毅力，相信明天一定會(huì)更好。遇到困難要積極面對(duì)，找到解決的辦法。要學(xué)會(huì)欣賞一切美好的事物，包括小小的生活瑣事，心懷感恩。與此同時(shí)，要懂得讓自己的心靈得到釋放，通過(guò)讀書、旅行、親近自然等方式，讓心靈得到充實(shí)與滿足。
總之，走好生活之路需要綜合兼顧各方面的因素，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，做到積極規(guī)劃和努力，同時(shí)重視健康生活方式。只有如此，我們才能在生活中獲得快樂(lè)與滿足，把握自己的人生航向。讓我們共同努力，走好屬于自己的生活之路！
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇三
生活是一個(gè)復(fù)雜而美麗的旅程，每個(gè)人都在不斷地探索、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。而如何走好這條生活之路，是我們每個(gè)人都必須思考并付諸行動(dòng)的問(wèn)題。在我多年的生活經(jīng)驗(yàn)中，我深深感受到了一些關(guān)鍵的心得和體會(huì)。在下文中，我將與大家分享我對(duì)如何走好生活之路的一些思考與領(lǐng)悟。
首先，明確人生目標(biāo)是走好生活之路的關(guān)鍵。人生目標(biāo)是我們前行的方向和動(dòng)力源泉，它是我們追求幸福和成功的根本所在。一個(gè)沒(méi)有明確目標(biāo)的人，很容易在生活中迷失和無(wú)所適從。因此，我們應(yīng)該通過(guò)深入自我思考和與自己的對(duì)話，找到自己真正的激情和使命感，明確自己的人生目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可能是有關(guān)事業(yè)發(fā)展、家庭幸福、社會(huì)貢獻(xiàn)等方面的，無(wú)論是哪個(gè)方面，只要是真心渴望并愿意為之付出努力的，都是可貴且值得追求的。擁有明確的人生目標(biāo)，我們就能更加明確自己的行動(dòng)方向，做出更加有意義和有價(jià)值的選擇。
其次，積極的心態(tài)是走好生活之路的基石。人生中不可避免地會(huì)面臨困難和挫折，但是只要我們保持積極的心態(tài)，始終保持對(duì)生活的熱情和樂(lè)觀的態(tài)度，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，迎接挑戰(zhàn)。積極的心態(tài)能夠讓我們保持冷靜和理智，能夠讓我們從失敗中吸取教訓(xùn)，更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。相信自己、堅(jiān)持不懈、向前看，這些都是積極心態(tài)的表現(xiàn)。只有堅(jiān)持積極的心態(tài)，我們才能在面對(duì)生活中的曲折和困難時(shí)不被擊垮，才能夠持續(xù)地追求和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
再次，保持身心健康是走好生活之路的重要保障。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體狀況，才能夠保持良好的心態(tài)和高效的工作學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們應(yīng)該注重日常的飲食和運(yùn)動(dòng)，保持適度的鍛煉和休息，使自己的身體保持健康和強(qiáng)壯。此外，我們還應(yīng)該注重心理健康的培養(yǎng)。學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)自我撫慰和調(diào)整?？梢酝ㄟ^(guò)閱讀書籍、聽音樂(lè)、鍛煉身體等方式來(lái)放松自己的身心，讓自己從忙碌中得到片刻的寧?kù)o和平衡。
此外，與人為善是走好生活之路的重要原則。在我們的生活中，一個(gè)重要的關(guān)鍵是與他人和諧相處，以建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。社交能力和合作能力不僅影響著我們?cè)诠ぷ骱蜕钪械某删?，更是我們?nèi)松鞓?lè)和滿足的重要來(lái)源。我們應(yīng)該尊重他人，關(guān)心他人的需求和感受，與他人保持開放和真誠(chéng)的溝通，學(xué)會(huì)傾聽和理解他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩和回報(bào)社會(huì)，給予他人幫助和支持。種下善良的種子，收獲友善的春風(fēng)。與人為善的行為不僅會(huì)讓他人感到溫暖和喜悅，也會(huì)讓我們自己的心靈得到滿足和愉悅。
最后，不忘初心，堅(jiān)持自我是走好生活之路的關(guān)鍵要素。無(wú)論是面對(duì)外界的誘惑還是困難，我們都應(yīng)該堅(jiān)持自己的信念和原則，不被物質(zhì)和功利的誘惑所左右?；貧w內(nèi)心的初心和使命感，堅(jiān)持自己真正要走的道路，讓生活的每一步都更加有意義和有價(jià)值。不忘初心，我們才能在生活中保持自我的獨(dú)立和完整，才能真正活出自己的風(fēng)采和自豪感。
總之，走好生活之路需要我們不斷地思考、實(shí)踐和總結(jié)。明確人生目標(biāo)、保持積極的心態(tài)、保持身心健康、與人為善以及堅(jiān)持自我，這些都是我多年來(lái)走好生活之路的重要體會(huì)和心得。希望通過(guò)分享和交流，可以幫助更多的人找到屬于自己的生活之路，并走得更加堅(jiān)定和美好。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇四
一、聯(lián)系生活實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)身邊的數(shù)學(xué)問(wèn)題
小學(xué)數(shù)學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，需要教師結(jié)合小學(xué)生的知識(shí)背景和生活經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主探索和合作交流的活動(dòng)。選取符合學(xué)生年齡特點(diǎn)的內(nèi)容，可操作性才會(huì)強(qiáng)。如在乘法后，我進(jìn)行了一節(jié)實(shí)踐活動(dòng)課。創(chuàng)設(shè)情景如下：學(xué)校要舉行春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，其中有個(gè)項(xiàng)目是班級(jí)接力，需要每班出4男4女，全年級(jí)8個(gè)班一共有多少人參加接力賽?創(chuàng)設(shè)的生活情景，不僅向?qū)W生傳授了數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，解決了實(shí)踐問(wèn)題，還使學(xué)生體會(huì)到數(shù)學(xué)就在自己的生活中。
實(shí)踐教學(xué)中可以組織一些活動(dòng)，例如“我的問(wèn)題銀行”“家中的數(shù)字”“家中的周長(zhǎng)”“生日派對(duì)方案”“我的設(shè)計(jì)”“走進(jìn)銀行”，分別針對(duì)一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)、四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)的學(xué)生。這些符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)的活動(dòng)，不僅是對(duì)課堂學(xué)習(xí)的拓展延伸，而且為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)探究學(xué)習(xí)開辟了廣闊天地。在實(shí)踐活動(dòng)中教師要引導(dǎo)學(xué)生尋找生活中的數(shù)學(xué)問(wèn)題，不僅可以幫助學(xué)生積累數(shù)學(xué)知識(shí)，還能培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。
二、引入實(shí)踐生活，充分激發(fā)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣
興趣是學(xué)習(xí)最好的老師，是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動(dòng)力，是智力開發(fā)的催化劑，能激發(fā)學(xué)生思維的創(chuàng)造性。這就要求教師能夠發(fā)現(xiàn)生活中的數(shù)學(xué)問(wèn)題，在數(shù)學(xué)教學(xué)中，要從學(xué)生的實(shí)際知識(shí)背景點(diǎn)出發(fā)，用豐富多彩的形式把學(xué)生感興趣的生活素材展現(xiàn)出來(lái)。
如在教學(xué)《認(rèn)識(shí)人民幣》這一課時(shí)，運(yùn)用計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)展示出學(xué)生買文具、買衣服、買食物……各種生活購(gòu)物場(chǎng)景，引發(fā)學(xué)生的極大的興趣，再問(wèn)：“我們購(gòu)買東西都需要用什么?”這時(shí)學(xué)生就會(huì)大聲地回答：“人民幣?！币稣n題：認(rèn)識(shí)人民幣，這個(gè)過(guò)程中，常見的生活場(chǎng)景自然而然地吸引了學(xué)生的積極參與。與日常生活密切相關(guān)的各種問(wèn)題，從多個(gè)角度幫助學(xué)生體會(huì)到課堂的數(shù)學(xué)知識(shí)與日常生活是息息相關(guān)的，發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)巨大的實(shí)用價(jià)值。
再聯(lián)系分別針對(duì)一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)、四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)的專題活動(dòng)，“我的問(wèn)題銀行”“家中的數(shù)字”“家中的周長(zhǎng)”“生日派對(duì)方案”“我的設(shè)計(jì)”“走進(jìn)銀行”，使學(xué)生在各式各樣的實(shí)踐生活中感受數(shù)學(xué)的魅力，讓數(shù)學(xué)知識(shí)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的利器，成為學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的巨大動(dòng)力。
2生活中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)
一、和學(xué)生一起走進(jìn)生活，初步認(rèn)識(shí)數(shù)學(xué)。
如在教學(xué)《圓的認(rèn)識(shí)》時(shí)，教師用多媒體演示三個(gè)小動(dòng)物騎著不同形狀輪胎(圓形、方形、橢圓形)的自行車賽跑的情景。同學(xué)們興趣十足地猜著誰(shuí)能拿第一，各自闡述自己的觀點(diǎn)。通過(guò)爭(zhēng)論達(dá)成共識(shí)。學(xué)生從鮮活的生活化情境中，得出圓的中心就是圓心。而在學(xué)習(xí)了小數(shù)乘法后，我設(shè)計(jì)了一個(gè)“上街購(gòu)物”的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生假設(shè)自己就是家長(zhǎng)，有50元人民幣，到街上應(yīng)怎樣購(gòu)買物品?要從哪些方面考慮購(gòu)買呢?學(xué)生在探討的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了生活中的交通，物品的品牌、價(jià)格等，也考慮到家中的實(shí)際需要等。
這些教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，不僅真實(shí)再現(xiàn)了現(xiàn)實(shí)生活，較好的調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，而且增強(qiáng)了數(shù)學(xué)與生活的聯(lián)系，使數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的有效性大幅度提高。生活是數(shù)學(xué)的源頭活水。心理學(xué)研究表明：當(dāng)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生熟悉的生活背景越貼近，學(xué)生自覺(jué)接納知識(shí)的程度就越高。因此，在教學(xué)中，教師要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容盡可能地創(chuàng)設(shè)一些生動(dòng)，鮮活的生活情景，從學(xué)生平時(shí)看得見，摸得著，感覺(jué)得到的事物入手，把生活中的數(shù)學(xué)原型展現(xiàn)在課堂中，使學(xué)生眼中的數(shù)學(xué)不在是簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)，而是富有情感，具有活力的知識(shí)。
二、與學(xué)生一起走進(jìn)生活，解決生活中的數(shù)學(xué)，培養(yǎng)應(yīng)用意識(shí)
在教學(xué)分?jǐn)?shù)的初步認(rèn)識(shí)時(shí)，可以這樣設(shè)計(jì)：請(qǐng)學(xué)生用手指表示每人分到的月餅個(gè)數(shù)。并仔細(xì)聽老師要求，然后做。如果有2個(gè)月餅，平均分給小明和小紅，請(qǐng)用手指?jìng)€(gè)數(shù)表示每人分到的月餅個(gè)數(shù)。學(xué)生很快伸出1個(gè)手指。教師接著說(shuō)現(xiàn)在有1個(gè)月餅，要平均分給小明和小紅，請(qǐng)用手指表示每人分到的月餅個(gè)數(shù)。這時(shí)許多同學(xué)都難住了，有的同學(xué)伸出彎著的一個(gè)手指，問(wèn)他表示什么意思，回答說(shuō)，因?yàn)槊咳朔值桨雮€(gè)月餅。教師進(jìn)一步問(wèn)：你能用一個(gè)數(shù)來(lái)表示“半個(gè)”嗎?學(xué)生被問(wèn)住了。此時(shí)，一種新的數(shù)(分?jǐn)?shù))的學(xué)習(xí)，成了學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
數(shù)學(xué)源于生活，富于生活，用于生活。數(shù)學(xué)教學(xué)只有走生活化道路，緊密聯(lián)系生活實(shí)際，才能使學(xué)生真正體驗(yàn)到數(shù)學(xué)就來(lái)自我們身邊的現(xiàn)實(shí)世界。在“課內(nèi)向課外延伸，課外向課內(nèi)匯集”這樣一個(gè)動(dòng)態(tài)生成的過(guò)程中，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的數(shù)學(xué)應(yīng)用能力。
3數(shù)學(xué)來(lái)源于生活生活中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)
與學(xué)生一起走進(jìn)生活，解決生活中的數(shù)學(xué)，培養(yǎng)應(yīng)用意識(shí)
在教學(xué)分?jǐn)?shù)的初步認(rèn)識(shí)時(shí)，可以這樣設(shè)計(jì)：請(qǐng)學(xué)生用手指表示每人分到的月餅個(gè)數(shù)。并仔細(xì)聽老師要求，然后做。如果有2個(gè)月餅，平均分給小明和小紅，請(qǐng)用手指?jìng)€(gè)數(shù)表示每人分到的月餅個(gè)數(shù)。學(xué)生很快伸出1個(gè)手指。教師接著說(shuō)現(xiàn)在有1個(gè)月餅，要平均分給小明和小紅，請(qǐng)用手指表示每人分到的月餅個(gè)數(shù)。這時(shí)許多同學(xué)都難住了，有的同學(xué)伸出彎著的一個(gè)手指，問(wèn)他表示什么意思，回答說(shuō)，因?yàn)槊咳朔值桨雮€(gè)月餅。教師進(jìn)一步問(wèn)：你能用一個(gè)數(shù)來(lái)表示“半個(gè)”嗎?學(xué)生被問(wèn)住了。此時(shí)，一種新的數(shù)(分?jǐn)?shù))的學(xué)習(xí)，成了學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
數(shù)學(xué)源于生活，富于生活，用于生活。數(shù)學(xué)教學(xué)只有走生活化道路，緊密聯(lián)系生活實(shí)際，才能使學(xué)生真正體驗(yàn)到數(shù)學(xué)就來(lái)自我們身邊的現(xiàn)實(shí)世界。在“課內(nèi)向課外延伸，課外向課內(nèi)匯集”這樣一個(gè)動(dòng)態(tài)生成的過(guò)程中，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的數(shù)學(xué)應(yīng)用能力。
與學(xué)生一起走進(jìn)生活，感受數(shù)學(xué)中的生活，進(jìn)行情感的熏陶。
數(shù)學(xué)是從生活中抽象出來(lái)的，學(xué)生在主動(dòng)探求數(shù)學(xué)問(wèn)題的同時(shí)就在感受生活的方方面面。教師應(yīng)熱情的牽著孩子們的手，正確引導(dǎo)孩子體會(huì)數(shù)學(xué)所展示的奇妙和豐富多彩的生活，從中受到情感熏陶，達(dá)到優(yōu)化生活，熱愛生活的目的。正如吳正憲老師所說(shuō)：數(shù)學(xué)如同一個(gè)五彩繽紛的世界，處處充滿著美。
在教學(xué)對(duì)乘法分配律的探索時(shí)，我首先出示情境圖：小華家新買了一套房子，準(zhǔn)備裝修，請(qǐng)你幫助小華算一算他家要買多少塊瓷磚?然后讓學(xué)生估一估大約需要多少塊瓷磚，再請(qǐng)學(xué)生用自己的方法來(lái)驗(yàn)證估計(jì)是否正確。學(xué)生在驗(yàn)證的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)不同方法的結(jié)果都是一樣的。那么這個(gè)發(fā)現(xiàn)是否適用于不同的數(shù)據(jù)呢，我又讓學(xué)生舉例進(jìn)行驗(yàn)證。在驗(yàn)證前，我先指導(dǎo)學(xué)生觀察算式的特點(diǎn)，再讓學(xué)生舉符合要求的例子。學(xué)生在獨(dú)立舉例后，全班交流不同算式的共同特點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上，概括出乘法分配律及其字母表示的方法，并從中使學(xué)生體會(huì)到探究數(shù)學(xué)規(guī)律的方法，享受探究規(guī)律的樂(lè)趣，樹立了探究數(shù)學(xué)規(guī)律的信心。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇五
如今，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，我們面臨著壓力越來(lái)越大的問(wèn)題?？荚?、工作、情感、家庭等各種原因可能導(dǎo)致我們產(chǎn)生壓力。長(zhǎng)期生活在壓力之下會(huì)對(duì)身心健康帶來(lái)不良的影響。因此，疏解生活壓力已成為我們必須探討與解決的問(wèn)題。
第二段：了解壓力來(lái)源
壓力是源于生活的多種因素，不同的原因會(huì)給人帶來(lái)不同的壓力。比如，有人可能面臨學(xué)業(yè)壓力，工作上的問(wèn)題，如上司的要求或是工作量過(guò)大，家庭問(wèn)題，比如家庭爭(zhēng)吵等等。如何解決這些壓力呢？我們需要首先了解壓力來(lái)源，并找出相應(yīng)的解決方法。
第三段：合理的方式疏解壓力
當(dāng)我們面臨壓力時(shí)，我們可以通過(guò)各種方式來(lái)疏解自己的壓力。第一種方式是通過(guò)鍛煉來(lái)釋放不良情緒。長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)有助于釋放緊繃的情緒?？梢赃x擇比較溫和的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等等。第二種方式是和朋友聚會(huì)，聊天，找到認(rèn)可和支持，并分擔(dān)一些壓力。第三種方式是學(xué)習(xí)一些解壓的技巧，比如深呼吸、冥想練習(xí)等等。
第四段：建立良好的生活習(xí)慣
建立良好的生活習(xí)慣也有助于降低生活壓力。首先，要保持良好的作息時(shí)間，確保每天有足夠的睡眠時(shí)間，讓自己身體和精神狀態(tài)都得到充分的休息；其次，要堅(jiān)持做自己喜歡的事情以及多參與一些社交活動(dòng)，避免過(guò)度沉迷于工作或是學(xué)習(xí)；最后，要注意飲食健康，盡量避免暴飲暴食、快餐等不健康的食品。
第五段：結(jié)尾
總之，生活中壓力無(wú)處不在，我們需要通過(guò)各種方式來(lái)釋放和疏解它。學(xué)會(huì)疏解壓力，保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)于我們的身心健康都非常重要。因此，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體和心理狀況，積極采取行動(dòng)來(lái)減少生活壓力，保持平衡的狀態(tài)，增強(qiáng)生活幸福感。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇六
生活之路，像一片無(wú)垠的大海，沒(méi)有一支明確的指南針，很容易在其中迷失自我。走好生活之路，就需要先明確自己的目標(biāo)和方向。無(wú)論是在學(xué)業(yè)、事業(yè)還是生活中，我們都應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)，而不是盲目地隨波逐流。設(shè)定目標(biāo)，并且堅(jiān)定地向著目標(biāo)邁進(jìn)，才能在生活之路上取得成功。
篇二：勤奮刻苦，努力拼搏
要走好生活之路，只有靠勤奮刻苦、努力拼搏才能夠?qū)崿F(xiàn)。人生在世，無(wú)論遇到什么困境和挑戰(zhàn)，都不能氣餒，應(yīng)該堅(jiān)持不懈地努力奮斗。努力不僅可以提升自己的能力和素質(zhì)，還可以為自己開拓廣闊的發(fā)展空間和更多的機(jī)會(huì)。只有通過(guò)不斷的努力，才能夠在生活之路上不斷前行。
篇三：積極應(yīng)對(duì)，勇敢面對(duì)
在生活之路上，難免會(huì)遇到各種困難和挫折，而我們唯一的選擇就是積極應(yīng)對(duì)，勇敢面對(duì)。不要輕易退縮，不要怕困難，要用堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇敢的心態(tài)去面對(duì)困難，克服挫折。只有積極應(yīng)對(duì)，才能夠在生活之路上不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
篇四：堅(jiān)持夢(mèng)想，不斷前行
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，而要走好生活之路，就要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，不斷前行。無(wú)論遇到什么樣的困難和挫折，都不能放棄自己的夢(mèng)想，要堅(jiān)持追求，為之付出努力。只有堅(jiān)持不懈，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想，走出一條屬于自己的成功之路。
篇五：心態(tài)積極，享受人生
走好生活之路，最重要的是保持積極的心態(tài)，享受人生的每一刻。無(wú)論是遇到成功還是失敗，都要坦然面對(duì)，保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)。只有把握好自己的心態(tài)，才能夠在生活之路上灑脫而無(wú)憾地前行。同時(shí)，要學(xué)會(huì)感恩生活中的一切，珍惜身邊的人和事，懂得善待自己和他人，才能真正走好生活之路。
總結(jié)：
走好生活之路，需要明確目標(biāo)、勤奮刻苦、積極應(yīng)對(duì)、堅(jiān)持夢(mèng)想、保持積極心態(tài)。這是我在生活中的一些心得體會(huì)，也是我對(duì)自己未來(lái)生活之路的規(guī)劃和期許。希望每位生活中的旅行者都能夠走好屬于自己的生活之路，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。只有這樣，我們才能過(guò)上充實(shí)、幸福、有意義的生活。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇七
第一段：引言（200字）
在現(xiàn)代社會(huì)中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的消極情緒和負(fù)面信息，例如壓力、焦慮、憤怒等。這些消極情緒會(huì)影響我們的生活質(zhì)量和身心健康，因此重要的是學(xué)會(huì)有效地消殺自己的心理狀態(tài)。通過(guò)個(gè)人實(shí)踐和觀察，我總結(jié)出了幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，希望與大家分享。
第二段：調(diào)整思維（200字）
首先，對(duì)待問(wèn)題或困難的態(tài)度至關(guān)重要。無(wú)論是工作中遇到的困難還是生活中的挫折，我們都需要從積極的角度去看待。那些通過(guò)消極解決問(wèn)題的人，所遇到的困難也會(huì)更多。相反，積極樂(lè)觀地面對(duì)問(wèn)題，尋找解決辦法，往往能及時(shí)化解困難，獲得更好的結(jié)果。
第三段：培養(yǎng)興趣愛好（200字）
其次，培養(yǎng)一種有意義的愛好可以有效地消殺我們的心理壓力。生活中工作和家庭的壓力常常會(huì)使我們感到疲憊和無(wú)助，而一個(gè)充滿激情和挑戰(zhàn)性的愛好可以為我們提供一個(gè)完全不同的世界。無(wú)論是讀書、運(yùn)動(dòng)、繪畫還是音樂(lè)，只要是我們真正喜愛的事情，都能幫助我們脫離現(xiàn)實(shí)壓力，重新充電和放松自己。
第四段：調(diào)整生活方式（200字）
此外，調(diào)整生活方式也是消殺心態(tài)的重要因素。合理的作息時(shí)間和充足的睡眠是保持一個(gè)健康心態(tài)的關(guān)鍵。同時(shí)，保持良好的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于調(diào)整心理狀態(tài)也十分重要。一個(gè)不健康的生活方式容易讓我們感到身心疲憊和不安，因此我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康，并適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
第五段：尋求專業(yè)幫助（200字）
最后，如果我們自己無(wú)法有效地消殺心態(tài)，尋求專業(yè)幫助是一個(gè)明智的選擇。有時(shí)，心理問(wèn)題可能超出我們個(gè)人的能力范圍，需要借助心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助。專業(yè)人士能夠提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和建議，幫助我們理解和應(yīng)對(duì)復(fù)雜的心理問(wèn)題，更好地抵御壓力和負(fù)面情緒的侵蝕。
結(jié)尾（200字）
消殺心態(tài)在我們的日常生活中尤為重要。通過(guò)調(diào)整思維、培養(yǎng)興趣愛好、調(diào)整生活方式并在必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，我們能夠更好地面對(duì)生活中的壓力和困難。消殺自己的心理狀態(tài)不僅有助于提升生活質(zhì)量，更能夠讓我們更加健康和快樂(lè)地生活。讓我們用這些心得體會(huì)去改善自己的心理狀態(tài)，獲得更好的生活體驗(yàn)。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇八
夜深人靜的時(shí)候，發(fā)生了一件不可思議的事情——零食吵架了。
面包隊(duì)的代表雄赴赴、氣昂昂地說(shuō)：“小伙伴，小主人最喜愛吃的可是我們面包，香味撲鼻。不過(guò)，如果在加工過(guò)程中使用了有問(wèn)題的材料，那可是會(huì)致癌的哦！”“哈哈，如果真出了問(wèn)題，你可就害了小主人哦！”薯片聽了，嬉皮笑臉地說(shuō)，“小主人最喜歡我，淡淡的咸味伴著土豆特有的泥土香味，嚼在嘴里‘喀吱喀吱’響……”“哼哼，就你？長(zhǎng)得這么丑！”糖果不服氣了?！疤枪?，小主人吃了你，不刷牙，會(huì)蛀牙的；如果吃太多會(huì)肥胖，還可能引起高血脂，你懂嗎？”薯片用威脅的口氣說(shuō)。
糖果的臉馬上紅了，它哭笑不得地說(shuō)：“如果小主人把你吃多了，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，甚至患上糖尿病！”
這時(shí)，冰淇淋一蹦一跳地走了過(guò)來(lái)，說(shuō)：“本公主可是小主人的最愛！”“哦，就你？如果腸胃不好的人吃了你，會(huì)增加對(duì)胃的刺激，你知道嗎？”方便面一搖一擺地說(shuō)。
我突然坐了起來(lái)，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是一場(chǎng)夢(mèng)。我把夢(mèng)里的情景講給媽媽聽，媽媽笑著說(shuō)：“雖然只是做夢(mèng)，但確實(shí)應(yīng)該引起注意了。以后要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃零食?！?BR> 如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇九
“乖乖”的椰子口味，是我的獨(dú)愛，咬下去的脆感加上餅干自身的綿密度，還有椰子的幽香，真是人世甘旨，但我只喜愛椰子口味的乖乖，五香口味的乖乖可就“謝謝再聯(lián)系了”，吃了乖乖，真的能乖乖嗎？我很置疑呢！
“浪味仙”的蔬菜口味餅干和泡菜口味的餅干也超好吃的！蔬菜口味帶著甜味，螺旋狀的它，招引了我，每一次看到它，都想要買一包回家吃，十分困難才把自己的愿望操控下來(lái)，泡菜口味則是只要在咱們校園商鋪有看到，不知道為什么在便利商鋪都沒(méi)有看到，泡菜口味則是有點(diǎn)辣又有點(diǎn)甜，好吃的不得了呢！
在韓國(guó)有一種巧克力是像一顆骰子的，那是我見過(guò)最心愛的巧克力，并且它是桔子口味的，盡管它上面沒(méi)有點(diǎn)數(shù)能夠讓你骰，但是你絕對(duì)不會(huì)為它的口感感到絕望，當(dāng)你咬下去時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，巧克力在你嘴里化開，也融化了你的心。
這些零食都很好吃，它們能夠讓我的心境變好，但是卻不能常常買，沒(méi)辦法，零食大部份都像廢物食物相同不養(yǎng)分，所以爸爸都不常買給咱們吃，零食對(duì)我，就象是良藥相同，所以假如我不高興的話，你送我一包我愛吃的零食，我但是會(huì)高興個(gè)大半天呢！
我常常在想，卡通里都有一個(gè)王國(guó)，那我可不能夠也有一個(gè)“零食王國(guó)”呢？不過(guò)假如住在里邊的話但是會(huì)超不健康的，所以仍是算了吧！
零食盡管好吃，卻也不健康，一個(gè)星期吃個(gè)兩三包，或許最就有點(diǎn)太超過(guò)了，適量的零食，才能夠有健康的身體喔！
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十
生活中，我們常常面臨各種紛擾和壓力，有時(shí)候會(huì)感到沮喪或焦慮。為了保持良好的心理狀態(tài)和身心健康，我們需要學(xué)會(huì)消殺，以達(dá)到凈化心靈的目的。通過(guò)實(shí)踐和體驗(yàn)，我認(rèn)為生活中如何消殺有以下幾個(gè)方面的體會(huì)：傾聽內(nèi)心的聲音、學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣、保持積極的社交關(guān)系以及尋找內(nèi)心的寧?kù)o。
首先，傾聽內(nèi)心的聲音是進(jìn)行消殺的第一步。在生活忙碌和繁瑣的背后，我們常常忽略了自己內(nèi)心的需求。通過(guò)傾聽內(nèi)心的聲音，我們能夠更好地了解自己的感受和情緒，從而積極應(yīng)對(duì)外界的干擾和壓力。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我遇到困擾或困難時(shí)，靜下心來(lái)仔細(xì)傾聽內(nèi)心的聲音，往往能夠找到解決問(wèn)題的方法或途徑。因此，傾聽自己內(nèi)心的聲音是進(jìn)行消殺的前提和基礎(chǔ)。
其次，調(diào)整心態(tài)是進(jìn)行消殺的重要一環(huán)。心態(tài)決定了我們對(duì)待事物的方式和態(tài)度，也影響著我們的情緒和心情。當(dāng)生活中出現(xiàn)挫折和不如意時(shí)，我們常常容易陷入消極和悲觀的情緒中，導(dǎo)致心靈無(wú)法得到平靜和舒緩。因此，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)對(duì)于進(jìn)行消殺至關(guān)重要。我在日常生活中，經(jīng)常用積極的思維方式來(lái)看待問(wèn)題，保持良好的心態(tài)。這樣不僅能夠減輕壓力，還能夠積極應(yīng)對(duì)并解決問(wèn)題，從而取得較好的心理效果。
第三，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣是進(jìn)行消殺的基礎(chǔ)。良好的生活習(xí)慣能夠幫助我們保持身心健康，并提升消殺的效果。我發(fā)現(xiàn)，定期的運(yùn)動(dòng)、健康的飲食和充足的睡眠對(duì)于保持良好的心態(tài)和調(diào)節(jié)情緒至關(guān)重要。此外，還可以通過(guò)讀書、寫作、音樂(lè)等方式來(lái)舒緩心靈，凈化內(nèi)心。因此，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣不僅對(duì)于消殺有著重要的影響，也對(duì)我們整個(gè)生活質(zhì)量和幸福感有著積極的影響。
第四，保持積極的社交關(guān)系對(duì)于進(jìn)行消殺也是非常重要的。人是社會(huì)的動(dòng)物，與人交往能夠帶來(lái)溫暖和支持，有助于減輕壓力和消除焦慮。良好的社交關(guān)系能夠促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步，也能夠給予我們精神上的支持和撫慰。我發(fā)現(xiàn)，和家人、朋友或同事進(jìn)行交流和溝通，分享彼此的困擾和快樂(lè)，能夠解開心結(jié)，找到解決問(wèn)題的方法，并且增強(qiáng)自信和勇氣。因此，保持積極的社交關(guān)系對(duì)于進(jìn)行消殺至關(guān)重要。
最后，尋找內(nèi)心的寧?kù)o是進(jìn)行消殺的重要途徑。在繁忙的生活中，我們時(shí)常被外界的喧囂和噪音所侵?jǐn)_，很難找到內(nèi)心的寧?kù)o和平靜。然而，只有當(dāng)我們找到內(nèi)心的寧?kù)o，才能夠更好地接納自己、理解自己，從而凈化心靈。我通過(guò)冥想、呼吸法和早起更好地與自己相處，找到內(nèi)心的寧?kù)o和平靜，從而讓自己更加放松和舒緩。因此，尋找內(nèi)心的寧?kù)o是進(jìn)行消殺的重要途徑和手段。
總之，生活中如何進(jìn)行消殺是我們?cè)谧非笊硇慕】岛托撵`凈化過(guò)程中必須經(jīng)歷的一步。通過(guò)傾聽內(nèi)心的聲音、學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣、保持積極的社交關(guān)系以及尋找內(nèi)心的寧?kù)o，我們能夠更好地消除心靈的雜質(zhì)和壓力，達(dá)到心靈的寧?kù)o和舒暢。只有通過(guò)消殺，我們才能夠保持良好的心理狀態(tài)和身心健康，從而全面地發(fā)展和成長(zhǎng)。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十一
小兔子朵朵上三年級(jí)，他活潑又可愛，但有個(gè)壞習(xí)慣，就是不好好吃飯，愛吃零食。
因?yàn)槎涠浔绕渌∨笥验L(zhǎng)得矮小，所以媽媽領(lǐng)他去醫(yī)院檢查身體。
到了醫(yī)院，醫(yī)生讓檢查營(yíng)養(yǎng)和微量元素，發(fā)現(xiàn)朵朵缺乏各種維生素。啄木鳥醫(yī)生對(duì)朵朵說(shuō)：“你是不是愛吃零食呀？”朵朵說(shuō)：“是的。”
啄木鳥醫(yī)生說(shuō)：“零食里面有防腐劑，色素，香精等食品添加劑，這些都是人體不需要的，零食缺乏營(yíng)養(yǎng)，所以你才會(huì)這么矮?！弊哪绝B又問(wèn)：“你愛喝果汁嗎？”
“愛喝?！?BR> “你知道嗎？總喝果汁會(huì)引起果汁綜合癥，這種病的癥狀是多動(dòng)，注意力不集中，暴躁?！倍涠湔f(shuō)：“我知道了，原來(lái)吃零食有這么多害處呀，那我還能和別人一樣高嗎？”
啄木鳥醫(yī)生說(shuō)：“只要你不再吃零食，你很快就會(huì)長(zhǎng)高的?！?BR> 從醫(yī)院出來(lái)，路過(guò)超市門口，如果在從前，朵朵就會(huì)說(shuō)：“媽媽，給我買點(diǎn)兒好吃的吧。”可是今天，朵朵望了望超市說(shuō)：“我以后再也不吃零食了，再也不喝飲料了?！?BR> 媽媽滿意地笑了。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十二
在我們的生活中，包括了各種各樣的人際關(guān)系和社會(huì)環(huán)境，有時(shí)候我們可能會(huì)遇到令人厭煩和不快的人或是事情，而產(chǎn)生消殺的需求。消殺并不是說(shuō)我們要為了對(duì)別人產(chǎn)生傷害而采取行動(dòng)，而是指在處理與人相處時(shí)，如何以正確的方式表達(dá)自己、化解沖突以及保護(hù)自己。下面將從三個(gè)方面來(lái)闡述我在生活中消殺的心得體會(huì)。
首先，在生活中消殺的第一步是保持冷靜和理性。當(dāng)我們遇到令人厭惡的事情時(shí)，可能會(huì)很容易情緒激動(dòng)，但這樣的反應(yīng)并不利于問(wèn)題的解決。相反，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)保持冷靜，審視問(wèn)題的根本原因。當(dāng)與人產(chǎn)生沖突時(shí)，我們應(yīng)該放下情緒，通過(guò)理性的思考來(lái)分析問(wèn)題。只有當(dāng)我們保持清晰的頭腦并用理性對(duì)待問(wèn)題時(shí)，我們才能更好地解決問(wèn)題，避免不必要的損害。
其次，同時(shí)在消殺中，我們需要學(xué)會(huì)傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)。有時(shí)候，我們可能會(huì)對(duì)他人的行為產(chǎn)生質(zhì)疑或是不滿，但我們應(yīng)該盡量保持開放的心態(tài)去聆聽他人的觀點(diǎn)。在與人相處時(shí)，傾聽并不等同于默認(rèn)對(duì)方的觀點(diǎn)，而是一種尊重和理解的表現(xiàn)。通過(guò)傾聽和對(duì)話，我們可以更好地了解對(duì)方的想法和需求，從而更好地解決問(wèn)題，消除沖突。
最后，在消殺過(guò)程中，我們需要學(xué)會(huì)良好的溝通和表達(dá)能力。溝通和表達(dá)能力是有效解決問(wèn)題和化解沖突的關(guān)鍵。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而不是含糊不清地抱怨或指責(zé)對(duì)方。同時(shí)，我們也應(yīng)該盡量避免使用攻擊性的語(yǔ)言和行為。保持良好的溝通和表達(dá)能力可以幫助我們更好地與他人合作，化解矛盾，達(dá)到和諧共處。
通過(guò)我的體驗(yàn)與總結(jié)，我深刻地體會(huì)到生活中如何消殺的重要性。保持冷靜和理性，傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)，以及良好的溝通和表達(dá)能力是消殺的核心要素。雖然在消殺的過(guò)程中我們可能會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難，但只要我們堅(jiān)持并付出努力，我們將能夠更好地處理各種人際關(guān)系和社會(huì)環(huán)境，用積極的方式解決問(wèn)題。最終，我們將能夠創(chuàng)造一個(gè)和諧、平等和尊重的生活環(huán)境。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十三
企業(yè)體的整體營(yíng)運(yùn)績(jī)效，固與公司戰(zhàn)略策略之規(guī)劃、目標(biāo)之設(shè)定不可分，但更具體的表現(xiàn)卻是與員工個(gè)人的工作績(jī)效息息相關(guān)，因此，通過(guò)對(duì)員工工作績(jī)效良莠的評(píng)價(jià)，并保持對(duì)員工的有效回饋，企業(yè)就能激發(fā)起每位員工的工作熱情和創(chuàng)新精神，推動(dòng)員工的能力發(fā)展與潛能開發(fā)，形成一支高效率的工作團(tuán)隊(duì)?？?jī)效考核理應(yīng)成為現(xiàn)代企業(yè)的一種高效管理工具，在國(guó)內(nèi)企業(yè)中普遍運(yùn)用。然而，主管和員工卻常裹足不前，因?yàn)樵谑┬羞^(guò)程中，某些先天的問(wèn)題，使其效益大為失色。
績(jī)效考核緣何失敗
(一)組織方面在考核過(guò)程中，難免造成情緒上主觀的評(píng)價(jià)，一旦形諸筆墨，便成為長(zhǎng)久記錄，影響員工資歷至為深遠(yuǎn)，難怪主管常避之唯恐不及。另外，組織常運(yùn)用考核結(jié)果作多方面用途，如獎(jiǎng)勵(lì)或懲戒員工(部分組織運(yùn)用極惡劣之考評(píng)來(lái)迫使表現(xiàn)不如人意之員工自卷鋪蓋)，主管基于這些顧慮，往往措辭委婉，不愿確實(shí)考核。通常一項(xiàng)考核事件的曝光頻率愈高，主管所遭受的壓力也愈大，困擾也愈多。最后，考核工作一不謹(jǐn)慎，往往落人口實(shí)，甚至訴諸法律。若工作過(guò)程中不小心牽涉與工作無(wú)關(guān)之個(gè)人，如性別、種族、宗教等，則考核文件必然擔(dān)負(fù)法律責(zé)任，主管更敬而遠(yuǎn)之。未來(lái)，勞動(dòng)方面的法律糾紛將會(huì)逐年上升。
(二)主管方面中國(guó)人自古就向以不得罪人的文化積淀，大多數(shù)主管都不愿扮黑臉，作反面評(píng)量，因此只要有頭痛人物，便設(shè)法延緩評(píng)估工作，幻想問(wèn)題會(huì)自行消失。對(duì)員工而言，延緩考核似乎等于認(rèn)可其偏差的表現(xiàn)，導(dǎo)致他因偏差行為而洋洋得意，更誤導(dǎo)他人。有些主管還顧慮另一問(wèn)題：被評(píng)為劣等表現(xiàn)會(huì)對(duì)員工造成負(fù)面回饋、打擊工作信心和士氣。在主管人員如此不甘愿的心態(tài)下，所做的考核必定是含糊混淆，無(wú)法對(duì)員工造成正面、有效的導(dǎo)引作用。
(三)員工方面主管之偏見可使員工成為犧牲品。由于主觀的成見或無(wú)心之小差錯(cuò)，都足以產(chǎn)生績(jī)效考核的錯(cuò)誤。就員工本身而言，多數(shù)認(rèn)為績(jī)效考核過(guò)程不夠周密，往往自己最好的一面難有機(jī)會(huì)以常態(tài)呈現(xiàn)給主管。因此，他們常認(rèn)為中等評(píng)價(jià)、普通、差強(qiáng)人意、合乎標(biāo)準(zhǔn)等，只不過(guò)是主管應(yīng)付了事，令人泄氣的評(píng)語(yǔ)罷了。當(dāng)然，除上述的三方面原因外，還包括有考核標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定與如何評(píng)價(jià)不明確，考核的流程不當(dāng)，考核的信度與效度不明顯，績(jī)效考核沒(méi)有和員工的績(jī)效改進(jìn)相結(jié)合、缺乏對(duì)績(jī)效考核系統(tǒng)的支持等問(wèn)題。企業(yè)自以為找到了一個(gè)有效的管理“武器”，然而在操作過(guò)程中卻走了樣，從而造成績(jī)效考核成了走過(guò)場(chǎng)，流于形式，先進(jìn)成了“輪流坐莊”，以致最后主管不想考，員工不愿被考，人力資源管理人員也沒(méi)興趣組織。
有效落實(shí)績(jī)效考核
1.讓績(jī)效考核思想深入全員工(這里既有作為被考核者的員工，更有作為考核者的主管)心中，消除和澄清對(duì)績(jī)效考核的錯(cuò)誤及模糊認(rèn)識(shí)?？?jī)效考核不是主管對(duì)員工揮舞的“大棒”，也不應(yīng)成為無(wú)原則“和稀泥”式的每人都好。考核不是為了制造員工間的差距，而是實(shí)事求是地發(fā)現(xiàn)員工工作的長(zhǎng)處、短處，以揚(yáng)長(zhǎng)避短，有所改進(jìn)、提高。績(jī)效考核要以尊重員工的價(jià)值創(chuàng)造為主旨，它雖是按行政職能結(jié)構(gòu)形成的一種縱向延伸的考核體系，但它也應(yīng)是一種雙向的交互過(guò)程，這一過(guò)程包含了考核者與被考核者的工作溝通。通過(guò)溝通，考核者把工作要項(xiàng)、目標(biāo)以及工作價(jià)值觀傳遞給被考核者，雙方達(dá)成共識(shí)與承諾。而且借助縱向延伸的考評(píng)體系，在公司中要形成的價(jià)值創(chuàng)造的傳導(dǎo)和放大機(jī)制?？?jī)效考核不能淪為為了考核而考核，考核是手段，不是目的，如果考核不能激發(fā)員工發(fā)展并整合為公司成長(zhǎng)，那我們考核的結(jié)果可想而知。企業(yè)主管若只想運(yùn)用績(jī)效考核來(lái)控制員工，往往令員工驚訝、反感和對(duì)抗。因此，尤其要提升擔(dān)當(dāng)考核者的主管們的現(xiàn)代經(jīng)理人意識(shí)和素質(zhì)能力，真正使他們?cè)诠竟芾淼母鱾€(gè)層次發(fā)揮牽引力。強(qiáng)化企業(yè)經(jīng)理人的管理能力開發(fā)，是企業(yè)不可忽視的一個(gè)重要主題。
2.進(jìn)行工作分析，制定出切實(shí)可行的考核標(biāo)準(zhǔn)。許多企業(yè)，尤其是一些高科技型企業(yè)，工程設(shè)計(jì)、科研開發(fā)人員、市場(chǎng)銷售與售后服務(wù)人員以及管理人員的工作一直是我們考核工作的難點(diǎn)，因?yàn)樗麄兊墓ぷ髋c生產(chǎn)工人、操作人員相比具有復(fù)雜性、創(chuàng)造性，在考核實(shí)施過(guò)程中對(duì)考核指標(biāo)的把握上有一定的難度。但他們也確實(shí)需要得到一種科學(xué)合理公正的評(píng)價(jià)與認(rèn)可，否則他們的工作積極性很難得到維持和提高，優(yōu)勝劣汰的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境也形成不了。因此，企業(yè)應(yīng)通過(guò)用調(diào)查問(wèn)卷、訪談等方式，加強(qiáng)與各主管和員工之間的溝通與理解，在公司中為每位員工作出工作職位說(shuō)明書，讓員工對(duì)自己工作的流程與職責(zé)有十分明確的認(rèn)識(shí)，也使員工從心理意識(shí)上進(jìn)入狀態(tài)，接受考核。不同的崗位，不同的職責(zé)要求，不同的工作職位說(shuō)明書，考核指標(biāo)也理所當(dāng)然有所不同。當(dāng)然，在對(duì)考核指標(biāo)的把握上宜遵循：貴精不貴多，5個(gè)左右即可滿足；貴明確不貴模糊，缺啥考啥；貴敏感不貴遲鈍，能被有效量化；貴關(guān)鍵不貴空范，要抓住關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)(keyperformanceindicator，kpi)。3.讓價(jià)值評(píng)價(jià)體系成為價(jià)值創(chuàng)造與價(jià)值分配體系的中介。企業(yè)管理的關(guān)鍵是要在管理中形成管理回路，形成公司成長(zhǎng)的正向反饋機(jī)制，這也是比爾?蓋茨billgates撾頤敲枋齙鈉笠黨沙せ制。價(jià)值評(píng)價(jià)作用的有效性，或者說(shuō)價(jià)值評(píng)價(jià)要真正能在公司的價(jià)值創(chuàng)造中發(fā)揮牽引和激發(fā)作用，必須要解決好價(jià)值分配杠桿作用的發(fā)揮，這是一個(gè)根本性的問(wèn)題。價(jià)值分配不僅僅包括物質(zhì)的分配，也包括挑戰(zhàn)性工作崗位的分配、職位的晉升等等。從現(xiàn)在的物質(zhì)分配來(lái)看，主要有工資、獎(jiǎng)金、福利津貼以及遠(yuǎn)期收入。在工資方面，要充分讓個(gè)人的工作能力、績(jī)效在工資的組成結(jié)構(gòu)占有合理的位置，并成為個(gè)人工資提高的主要因素。當(dāng)然，更重要也是更主要的還是要加強(qiáng)工作本身的激勵(lì)，要不斷創(chuàng)造有挑戰(zhàn)性的工作崗位并將之賦給有創(chuàng)造、進(jìn)取的高績(jī)效員工，給他們創(chuàng)造更大的職業(yè)生涯發(fā)展空間。同時(shí)，對(duì)優(yōu)秀的經(jīng)理人員和研發(fā)人員應(yīng)該給予股票或股票期權(quán)，使之成為他們的“金手銬”?？己嗽u(píng)價(jià)要真正成為企業(yè)組織內(nèi)部成員價(jià)值分配的客觀、合理依據(jù)。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十四
小時(shí)候生活的鄉(xiāng)下奶奶家，雖然是女孩子卻無(wú)半點(diǎn)女生的膽小怯懦和文雅，反而像奶家那匹小馬駒一般頑劣，無(wú)拘無(wú)束。無(wú)論是上樹掏鳥窩，還是下河捉青蛙，或是沙陀子里逮跳兔都是我強(qiáng)項(xiàng)。就連走路也絕不會(huì)好好在路上走，而是像體操運(yùn)動(dòng)員走平衡木一樣從這家墻頭跳到那家墻頭，喜歡走在高高的土墻頭上。
每年冬天都是我期盼的季節(jié)，童年的冬天有著各種誘人的味道，烤洋剌子的香，凍秋梨的甜……長(zhǎng)大后那種童年冬天才有的味道一直彌漫在我的生活中。
洋剌子和洋剌子罐對(duì)于在農(nóng)村長(zhǎng)大的孩子是不會(huì)陌生的，夏天，奶家前院的李子樹上，后院的大楊樹上都有眾多的洋剌子。有黑色還有白色，還有一種黃綠相間的彩色洋剌子，那種彩色的洋剌子顯得頗有幾分漂亮幾分艷麗。它們或是肆無(wú)忌憚明晃晃的爬在樹干上，或是躲藏在樹葉子下面，像是果樹的守護(hù)神，望著熟透了的果子，我每次都是乍著膽兒伸手去摘，運(yùn)氣不好碰觸到了洋剌子必定會(huì)被它滿身刺蟄出一片紅疹子。
到了冬天，這些夏天惱人的洋剌子會(huì)鉆進(jìn)了它們的“小屋”里，變成了洋剌子罐。洋剌子罐多是黑白相間，也有純白色的，表面看起來(lái)有點(diǎn)兒像大瓜子一樣，不過(guò)比瓜子圓潤(rùn)光滑，洋剌子把自己裝進(jìn)罐子里掛在樹上。我從來(lái)沒(méi)看過(guò)洋剌子是如何給自己建造的，這個(gè)密不透風(fēng)的房屋，也不知道它是如何進(jìn)出的。當(dāng)然，這些都不重要，重要的是夏天把人蟄的生疼的洋剌子在冬季可就是孩子們嘴里的美味了。
冬天，約上幾個(gè)小伙伴，爬樹去掰洋剌子罐，一會(huì)兒功夫就能每人裝滿了衣兜，誰(shuí)家沒(méi)人去誰(shuí)家烤，因?yàn)殡m說(shuō)農(nóng)村孩子都散養(yǎng)著，但大多也不會(huì)允許烤這種夏天看起來(lái)惡心恐怖的毛毛蟲吃。在農(nóng)村，一般屋里都燒爐子，圍著火爐孩子們開始掰洋剌子罐，捏開那層硬殼里面就露出來(lái)嫩黃色的蛹，小心地把它從里面拖出來(lái)，放在燒熱的爐蓋子上，一會(huì)兒工夫你就會(huì)聞到一種特殊的，難以形容的香味，來(lái)回翻幾個(gè)個(gè)，色澤變的金黃，用手按一下不是很軟的時(shí)候就可以吃了。抓起烤好的洋剌子，吹一吹放進(jìn)嘴里，那股子香簡(jiǎn)直是無(wú)以倫比的，那是一種沁入心肺的香，無(wú)法用語(yǔ)言和文字可以表述出來(lái)的味道，那香香的味道是后來(lái)吃過(guò)蠶蛹所不能及的。
烤洋剌子也是個(gè)技術(shù)活，烤的輕了，火候不到洋剌子不香。烤的重了，時(shí)間久了，一不小心“啪”的一聲洋剌子炸了，漰一臉滾燙的洋剌子油，生疼生疼的。
長(zhǎng)大后每到冬天最寒冷的季節(jié)我時(shí)常腦海中里會(huì)浮現(xiàn)出一種景象，一群穿著棉襖棉褲的半大孩子，團(tuán)團(tuán)圍著火爐，爐蓋子上放滿了正在烤著的洋剌子，孩子們一個(gè)個(gè)咽著口水，眼睛盯著那散發(fā)著誘人香味的蟲蟲?？臼旌?，急忙伸出小黑手拿起來(lái)顧不上等著涼卻就放進(jìn)嘴巴里，燙的嘴里咝咝哈哈卻無(wú)比滿足的享受著大自然給予的美味蛋白質(zhì)。
前一段時(shí)間，我參加一個(gè)朋友聚會(huì)，飯桌上居然出現(xiàn)了一盤洋剌子罐，滿桌十多個(gè)人卻只有我一人準(zhǔn)確說(shuō)出來(lái)這道“菜名”，大家驚奇無(wú)比，在桌上給大家講起小時(shí)候往事，所有人幾乎都不相信我這個(gè)看著貌似端莊雅致的小女子居然童年愛吃這種烤蟲蟲。當(dāng)然，那天的“鹽焗九龍蟲”我也是沒(méi)敢入口吃的，掰開一個(gè)，里面的蛹萎縮在殼里，一點(diǎn)也不如我小時(shí)候掰開時(shí)候看著的洋剌子飽滿誘人。
幾十年前在鄉(xiāng)下，冬天孩子們可吃的零嘴很少，物質(zhì)也不豐富。最為盼望的，至今想起依然口中生津的莫過(guò)于每年過(guò)年前后老叔騎著自行車跑二十多里路趕集買回來(lái)的凍秋梨了。通常吃凍秋梨都是在寒冬臘月嘎嘎冷的季節(jié)，現(xiàn)在想來(lái)，凍秋梨可能在當(dāng)時(shí)也不是什么貴東西，因?yàn)橛∠罄?，?jié)儉到有些吝嗇的奶奶每年冬天都能買滿滿一大筐的凍秋梨放在倉(cāng)房里儲(chǔ)存著。
凍秋梨其實(shí)就是花蓋梨凍的，花蓋梨剛摘下來(lái)新鮮的時(shí)候并不好吃，酸酸的，還有渣子，但是做凍秋梨卻是最好不過(guò)了。凍秋梨，在現(xiàn)在看來(lái)品相是極其難看的，小孩子拳頭大小，凍了以后黑不溜秋，有些還皺巴巴，蔫頭耷拉腦，凍的硬邦邦，這種品相上看著寒酸的凍秋梨卻是我童年冬天最冰甜的味道。
冬季晚上，老叔拎進(jìn)屋里一桶冰涼的水，放在桶里一些凍秋梨，讓其慢慢浸泡，這個(gè)時(shí)候我也難得乖乖的鉆進(jìn)炕上的熱被窩，眼巴巴盯著水桶里的梨，咽著口水，耐心的等著融化。
在那個(gè)物質(zhì)匱乏的年代，漫長(zhǎng)冬夜里凍秋梨是每個(gè)孩子的最愛，也是成長(zhǎng)以后我童年最甜美的記憶。至今，那香甜的冰涼涼凍秋梨味道也沒(méi)有隨著時(shí)光的流逝而遠(yuǎn)去，而是深藏在身體里，靈魂中。那么美味，香甜，那不只是梨子，不只是一種廉價(jià)的水果，那是對(duì)童年的一種追憶，一種懷念。
終于等到凍秋梨化好了，化好的梨被厚厚的冰包裹著，晶瑩剔透，我會(huì)迫不及待的剝開梨上面的那層冰，咬一個(gè)小小的口，有力一吸，一種涼爽清甜的汁水涌入口腔，沁入心肺。隨著下咽，你會(huì)清楚的感受到它的路線，冰涼的梨汁順著你的口腔經(jīng)過(guò)你的咽喉進(jìn)入你的肺腑，讓你從頭到腳都涼的通透，甜的綿長(zhǎng)。等到把汁水吸完再去慢慢的吃梨肉，梨經(jīng)過(guò)凍和化的過(guò)程已經(jīng)完全改變了它本來(lái)的性質(zhì)，依我看來(lái)，凍秋梨是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比新鮮梨子好吃的多了，梨肉也變的柔軟勁道。
在如今市場(chǎng)上，超市里，各種水果應(yīng)有盡有，不分季節(jié)和區(qū)域，卻怎么也找不到兒時(shí)冬天吃凍秋梨的感覺(jué)。那黑不溜秋，經(jīng)歷寒冬，凍的邦邦硬的凍秋梨，那股子清心潤(rùn)肺的汁水滋養(yǎng)了我童年最甜美的記憶。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十五
在通常情況下，我們?cè)趙ps中用軟回車表示換行，用硬回車標(biāo)記段落結(jié)束，但有時(shí)，當(dāng)我們用wps打開一個(gè)txt文件或者從網(wǎng)上復(fù)制了一些文本后，發(fā)現(xiàn)段落中間也是用硬回車來(lái)表示換行，這樣的文本編輯起來(lái)就不太方便。此時(shí)，wps提供的“段落重排”工具就派上用場(chǎng)了。
因此，使用段落重排功能可以將兩個(gè)或兩個(gè)以上段落合并為一段。當(dāng)然，合并的前提是：下段為非空段（空段是不含任何內(nèi)容的段落），而且段首字符為非空格。
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如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十六
媽媽！天、天、天氣預(yù)報(bào)說(shuō)：明、明、明天會(huì)下雨?！薄皶?huì)下雨有什么奇怪的？”“不是，是下零食雨！”‘你個(gè)饞嘴貓，天天想著吃零食你想瘋了吧，再想再想，你遲早會(huì)被零食變成豬，以后你過(guò)生日，別人就會(huì)說(shuō)：豬，你生日快樂(lè)?！薄安恍拍憧?。白板黑字寫著呢！”“我才不看呢”’哼，愛看不看?！?BR> 當(dāng)晚上10點(diǎn)時(shí)，我還在想著這事，雖然這不符合常理。但，我要一探究竟。
第二天，我一大早就起來(lái)了，我要看看今天會(huì)不會(huì)下零食雨？我懷著激動(dòng)的心情出門。不料，一個(gè)圓錐形的東西從天而降，我一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，呆呆的站在那兒。要不是有個(gè)人來(lái)拉了我一下，恐怕我的腦袋要開花了不成。
我在人群中尋找媽媽，終于在人群中找到了媽媽，媽媽正在一鍋一鍋的往家里端。我和媽媽一邊接一邊挑好吃的。
不一會(huì)，雨停了。我和媽媽滿載而歸。我們本想要再去拿一些零食，沒(méi)想那些零食，零食被那些人都搶光了。
7零食的世界
在一個(gè)二度空間里有一個(gè)零食王國(guó)，他們的太陽(yáng)是香噴噴的“太陽(yáng)餅”，月亮是讓人想一口咬下去的“月亮蝦餅”。天空下雨，就會(huì)出現(xiàn)糖果雨，愛吃糖果人只要張嘴就好了，但是常常聽說(shuō)有人被糖果砸傷，盡管如此，愛吃糖果的人民一點(diǎn)抱怨也沒(méi)有。
這個(gè)國(guó)度里沒(méi)有死刑，最重的刑法是一年不能吃零食，因?yàn)楹蠊瘧K，所以沒(méi)有人愿意犯法，都是奉公守法的好公民，所以這個(gè)國(guó)家的治安好極了。
我常受邀去那個(gè)王國(guó)做客，我忙著穿梭在到處可見的零食樂(lè)園，心滿意足的吃著我最喜歡吃果凍，就連高空彈跳時(shí)，一邊尖叫，一邊抓著果凍，那是一種怎樣奇妙的感覺(jué)，只是要小心別梗到喉嚨才好。小朋友，哥哥我有練過(guò)，你們沒(méi)事沒(méi)亂模仿哦!
這里只有愛零食的人才可以進(jìn)來(lái)，每天吃的`飯是糖果，吃的面是果凍、剛出爐的面包是棉花糖，就連國(guó)度里的小蟲都也是糖果做的，這里是“夢(mèng)”的世界。
你只要深愛零食，說(shuō)不定哪里天就會(huì)收到邀約，跟我一起吃果凍，跟我一起高空彈跳羅!
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇一
第一段：引言（200字）
暢享生活是每個(gè)人追尋的目標(biāo)，它代表著快樂(lè)、滿足和幸福。然而，在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨種種壓力和困擾，很難真正享受生活。為了能夠暢享生活，我們需要保持積極的心態(tài)，樹立正確的價(jià)值觀，并采取適當(dāng)?shù)牟呗詠?lái)處理生活中的挑戰(zhàn)。在接下來(lái)的文章中，我將分享一些我在追求暢享生活過(guò)程中得出的心得體會(huì)。
第二段：保持積極心態(tài)（200字）
要想暢享生活，保持積極的心態(tài)至關(guān)重要。正面思考和樂(lè)觀的態(tài)度能夠幫助我們面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我發(fā)現(xiàn)，積極心態(tài)不僅能夠改善自己的心理狀態(tài)，還能對(duì)周圍的人產(chǎn)生積極影響。當(dāng)我們將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為積極思維時(shí)，不僅能更好地處理問(wèn)題，還能提高我們的幸福感和生活滿意度。因此，我始終努力保持樂(lè)觀的態(tài)度，并將其融入到我的生活中。
第三段：樹立正確的價(jià)值觀（200字）
樹立正確的價(jià)值觀是暢享生活的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該明確自己真正重視的事物，并為之奮斗。個(gè)人的價(jià)值觀可以因人而異，但應(yīng)該建立在尊重他人、追求真理、實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幫助他人等基本原則上。當(dāng)我們確立了正確的價(jià)值觀，我們就可以更好地理解并滿足自己的需求，從而更好地享受生活。在我的生活中，我時(shí)常反思自己的價(jià)值觀，并努力將其貫徹到我的日常行為中。
第四段：處理生活中的挑戰(zhàn)（200字）
生活中不可避免地會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)，如工作壓力、人際關(guān)系和時(shí)間管理等。為了暢享生活，我們需要學(xué)會(huì)正確地處理這些挑戰(zhàn)。首先，我們可以學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)應(yīng)激反應(yīng)的技巧，如深呼吸和放松練習(xí)，以緩解壓力和焦慮。其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)設(shè)定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，以更好地管理時(shí)間，并避免過(guò)度勞累。最后，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與他人合作和溝通，以構(gòu)建良好的人際關(guān)系，并從他人的經(jīng)驗(yàn)中獲取啟發(fā)和支持。
第五段：享受當(dāng)下，珍惜生活（200字）
最后，為了暢享生活，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受當(dāng)下，并珍惜生活。生活中充滿了美好的瞬間和值得回憶的時(shí)刻，我們應(yīng)該懂得欣賞并感恩這些。如何實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)呢？我們可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛好，與家人和朋友共度時(shí)光，以及參與有意義的活動(dòng)來(lái)增加生活的樂(lè)趣。同時(shí)，我們還應(yīng)該保持身心的健康，通過(guò)良好的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠來(lái)支持我們的生活質(zhì)量。
結(jié)論（200字）
暢享生活是一種追求，我們可以通過(guò)保持積極心態(tài)、樹立正確的價(jià)值觀、處理生活中的挑戰(zhàn)以及享受當(dāng)下來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，我們應(yīng)該不斷反思和調(diào)整自己的生活方式和態(tài)度，并追求心靈的平靜和身心的健康。通過(guò)這些方法，我們將能夠真正地暢享生活的美好和快樂(lè)。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇二
生活是一段漫長(zhǎng)的旅程，每個(gè)人都希望走出自己的精彩。然而，如何走好生活之路，卻是一個(gè)困擾著人們的問(wèn)題。通過(guò)多年的思考和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我深感走好生活之路需要有正確的態(tài)度、適當(dāng)?shù)囊?guī)劃、健康的生活方式、持久的努力和積極的心態(tài)，下面將分五個(gè)部分進(jìn)行論述。
第一段：態(tài)度決定一切
無(wú)論處于哪個(gè)階段，面對(duì)生活的諸多挑戰(zhàn)，我們都不能喪失積極向上的態(tài)度。細(xì)細(xì)品味生活，就能體會(huì)到樂(lè)觀積極的心態(tài)的重要性。相信自己，相信生活，相信這個(gè)世界的美好，擁抱一切可能的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，用心對(duì)待每一個(gè)人和事，這樣才能更好地走好生活之路。在遇到困難時(shí)，我們要以積極的態(tài)度去面對(duì)，不妄自菲薄，不怨恨命運(yùn)的不公。人生就是一場(chǎng)修行，我們要始終抱有一顆感恩的心，心存善意地對(duì)待他人，這樣，無(wú)論遇到什么樣的困境，都能夠坦然面對(duì)。
第二段：規(guī)劃是成功的基石
人生的航向需要規(guī)劃，生活之路需要規(guī)劃，規(guī)劃能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)變化，做到心中有數(shù)。首先，我們需要明確自己的目標(biāo)，即使是微小的目標(biāo)也要有。隨后，制定詳細(xì)可行的行動(dòng)計(jì)劃，將目標(biāo)分解成小步驟，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)邁出堅(jiān)實(shí)的步伐。同時(shí)，不斷調(diào)整和補(bǔ)充規(guī)劃，使其與現(xiàn)實(shí)相適應(yīng)。沒(méi)有規(guī)劃，生活就好像船沒(méi)有方向航行，總會(huì)滑向失敗的深淵；而有了規(guī)劃，我們就有了清晰的方向，才能更好地走好生活之路。
第三段：健康生活方式是基石
身體是革命的本錢，保持健康才能夠更好地享受生活的快樂(lè)。為了走好生活之路，我們要有正確的生活方式。首先，飲食要均衡，保持營(yíng)養(yǎng)攝入的平衡，不偏食偏嗜好，盡量選擇健康的食材和烹調(diào)方式。其次，在工作之余要適量運(yùn)動(dòng)，保持身體的靈活性和代謝率。畢竟，“生活在運(yùn)動(dòng)中”不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能讓人精神煥發(fā)。最后，要保持良好的作息習(xí)慣，早起早睡，合理安排時(shí)間。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，才能更好地走好生活之路。
第四段：持久努力成就夢(mèng)想
成就夢(mèng)想需要付出艱苦卓越的努力，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。在走好生活之路中，我們要做到有恒心、有毅力。當(dāng)生活給我們奉上另一困難時(shí)，我們要堅(jiān)持不懈，百折不撓地努力前行。不要畏懼付出，也不要對(duì)努力背后的收獲心存僥幸。努力是一個(gè)過(guò)程，也是一種修煉，它能讓我們更好地成為自己。要堅(jiān)信，每一次努力都是進(jìn)步的源泉，每一次努力都比昨天更好。
第五段：積極心態(tài)鑄就幸福
幸福是一種心態(tài)，是我們對(duì)待生活的一種態(tài)度。走好生活之路，保持積極的心態(tài)尤為重要。面對(duì)挫折時(shí)，不要沮喪，要相信自己的才能和毅力，相信明天一定會(huì)更好。遇到困難要積極面對(duì)，找到解決的辦法。要學(xué)會(huì)欣賞一切美好的事物，包括小小的生活瑣事，心懷感恩。與此同時(shí)，要懂得讓自己的心靈得到釋放，通過(guò)讀書、旅行、親近自然等方式，讓心靈得到充實(shí)與滿足。
總之，走好生活之路需要綜合兼顧各方面的因素，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，做到積極規(guī)劃和努力，同時(shí)重視健康生活方式。只有如此，我們才能在生活中獲得快樂(lè)與滿足，把握自己的人生航向。讓我們共同努力，走好屬于自己的生活之路！
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇三
生活是一個(gè)復(fù)雜而美麗的旅程，每個(gè)人都在不斷地探索、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。而如何走好這條生活之路，是我們每個(gè)人都必須思考并付諸行動(dòng)的問(wèn)題。在我多年的生活經(jīng)驗(yàn)中，我深深感受到了一些關(guān)鍵的心得和體會(huì)。在下文中，我將與大家分享我對(duì)如何走好生活之路的一些思考與領(lǐng)悟。
首先，明確人生目標(biāo)是走好生活之路的關(guān)鍵。人生目標(biāo)是我們前行的方向和動(dòng)力源泉，它是我們追求幸福和成功的根本所在。一個(gè)沒(méi)有明確目標(biāo)的人，很容易在生活中迷失和無(wú)所適從。因此，我們應(yīng)該通過(guò)深入自我思考和與自己的對(duì)話，找到自己真正的激情和使命感，明確自己的人生目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可能是有關(guān)事業(yè)發(fā)展、家庭幸福、社會(huì)貢獻(xiàn)等方面的，無(wú)論是哪個(gè)方面，只要是真心渴望并愿意為之付出努力的，都是可貴且值得追求的。擁有明確的人生目標(biāo)，我們就能更加明確自己的行動(dòng)方向，做出更加有意義和有價(jià)值的選擇。
其次，積極的心態(tài)是走好生活之路的基石。人生中不可避免地會(huì)面臨困難和挫折，但是只要我們保持積極的心態(tài)，始終保持對(duì)生活的熱情和樂(lè)觀的態(tài)度，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，迎接挑戰(zhàn)。積極的心態(tài)能夠讓我們保持冷靜和理智，能夠讓我們從失敗中吸取教訓(xùn)，更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。相信自己、堅(jiān)持不懈、向前看，這些都是積極心態(tài)的表現(xiàn)。只有堅(jiān)持積極的心態(tài)，我們才能在面對(duì)生活中的曲折和困難時(shí)不被擊垮，才能夠持續(xù)地追求和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
再次，保持身心健康是走好生活之路的重要保障。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體狀況，才能夠保持良好的心態(tài)和高效的工作學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們應(yīng)該注重日常的飲食和運(yùn)動(dòng)，保持適度的鍛煉和休息，使自己的身體保持健康和強(qiáng)壯。此外，我們還應(yīng)該注重心理健康的培養(yǎng)。學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)自我撫慰和調(diào)整?？梢酝ㄟ^(guò)閱讀書籍、聽音樂(lè)、鍛煉身體等方式來(lái)放松自己的身心，讓自己從忙碌中得到片刻的寧?kù)o和平衡。
此外，與人為善是走好生活之路的重要原則。在我們的生活中，一個(gè)重要的關(guān)鍵是與他人和諧相處，以建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。社交能力和合作能力不僅影響著我們?cè)诠ぷ骱蜕钪械某删?，更是我們?nèi)松鞓?lè)和滿足的重要來(lái)源。我們應(yīng)該尊重他人，關(guān)心他人的需求和感受，與他人保持開放和真誠(chéng)的溝通，學(xué)會(huì)傾聽和理解他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩和回報(bào)社會(huì)，給予他人幫助和支持。種下善良的種子，收獲友善的春風(fēng)。與人為善的行為不僅會(huì)讓他人感到溫暖和喜悅，也會(huì)讓我們自己的心靈得到滿足和愉悅。
最后，不忘初心，堅(jiān)持自我是走好生活之路的關(guān)鍵要素。無(wú)論是面對(duì)外界的誘惑還是困難，我們都應(yīng)該堅(jiān)持自己的信念和原則，不被物質(zhì)和功利的誘惑所左右?；貧w內(nèi)心的初心和使命感，堅(jiān)持自己真正要走的道路，讓生活的每一步都更加有意義和有價(jià)值。不忘初心，我們才能在生活中保持自我的獨(dú)立和完整，才能真正活出自己的風(fēng)采和自豪感。
總之，走好生活之路需要我們不斷地思考、實(shí)踐和總結(jié)。明確人生目標(biāo)、保持積極的心態(tài)、保持身心健康、與人為善以及堅(jiān)持自我，這些都是我多年來(lái)走好生活之路的重要體會(huì)和心得。希望通過(guò)分享和交流，可以幫助更多的人找到屬于自己的生活之路，并走得更加堅(jiān)定和美好。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇四
一、聯(lián)系生活實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)身邊的數(shù)學(xué)問(wèn)題
小學(xué)數(shù)學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，需要教師結(jié)合小學(xué)生的知識(shí)背景和生活經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主探索和合作交流的活動(dòng)。選取符合學(xué)生年齡特點(diǎn)的內(nèi)容，可操作性才會(huì)強(qiáng)。如在乘法后，我進(jìn)行了一節(jié)實(shí)踐活動(dòng)課。創(chuàng)設(shè)情景如下：學(xué)校要舉行春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，其中有個(gè)項(xiàng)目是班級(jí)接力，需要每班出4男4女，全年級(jí)8個(gè)班一共有多少人參加接力賽?創(chuàng)設(shè)的生活情景，不僅向?qū)W生傳授了數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，解決了實(shí)踐問(wèn)題，還使學(xué)生體會(huì)到數(shù)學(xué)就在自己的生活中。
實(shí)踐教學(xué)中可以組織一些活動(dòng)，例如“我的問(wèn)題銀行”“家中的數(shù)字”“家中的周長(zhǎng)”“生日派對(duì)方案”“我的設(shè)計(jì)”“走進(jìn)銀行”，分別針對(duì)一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)、四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)的學(xué)生。這些符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)的活動(dòng)，不僅是對(duì)課堂學(xué)習(xí)的拓展延伸，而且為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)探究學(xué)習(xí)開辟了廣闊天地。在實(shí)踐活動(dòng)中教師要引導(dǎo)學(xué)生尋找生活中的數(shù)學(xué)問(wèn)題，不僅可以幫助學(xué)生積累數(shù)學(xué)知識(shí)，還能培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。
二、引入實(shí)踐生活，充分激發(fā)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣
興趣是學(xué)習(xí)最好的老師，是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動(dòng)力，是智力開發(fā)的催化劑，能激發(fā)學(xué)生思維的創(chuàng)造性。這就要求教師能夠發(fā)現(xiàn)生活中的數(shù)學(xué)問(wèn)題，在數(shù)學(xué)教學(xué)中，要從學(xué)生的實(shí)際知識(shí)背景點(diǎn)出發(fā)，用豐富多彩的形式把學(xué)生感興趣的生活素材展現(xiàn)出來(lái)。
如在教學(xué)《認(rèn)識(shí)人民幣》這一課時(shí)，運(yùn)用計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)展示出學(xué)生買文具、買衣服、買食物……各種生活購(gòu)物場(chǎng)景，引發(fā)學(xué)生的極大的興趣，再問(wèn)：“我們購(gòu)買東西都需要用什么?”這時(shí)學(xué)生就會(huì)大聲地回答：“人民幣?！币稣n題：認(rèn)識(shí)人民幣，這個(gè)過(guò)程中，常見的生活場(chǎng)景自然而然地吸引了學(xué)生的積極參與。與日常生活密切相關(guān)的各種問(wèn)題，從多個(gè)角度幫助學(xué)生體會(huì)到課堂的數(shù)學(xué)知識(shí)與日常生活是息息相關(guān)的，發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)巨大的實(shí)用價(jià)值。
再聯(lián)系分別針對(duì)一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)、四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)的專題活動(dòng)，“我的問(wèn)題銀行”“家中的數(shù)字”“家中的周長(zhǎng)”“生日派對(duì)方案”“我的設(shè)計(jì)”“走進(jìn)銀行”，使學(xué)生在各式各樣的實(shí)踐生活中感受數(shù)學(xué)的魅力，讓數(shù)學(xué)知識(shí)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的利器，成為學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的巨大動(dòng)力。
2生活中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)
一、和學(xué)生一起走進(jìn)生活，初步認(rèn)識(shí)數(shù)學(xué)。
如在教學(xué)《圓的認(rèn)識(shí)》時(shí)，教師用多媒體演示三個(gè)小動(dòng)物騎著不同形狀輪胎(圓形、方形、橢圓形)的自行車賽跑的情景。同學(xué)們興趣十足地猜著誰(shuí)能拿第一，各自闡述自己的觀點(diǎn)。通過(guò)爭(zhēng)論達(dá)成共識(shí)。學(xué)生從鮮活的生活化情境中，得出圓的中心就是圓心。而在學(xué)習(xí)了小數(shù)乘法后，我設(shè)計(jì)了一個(gè)“上街購(gòu)物”的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生假設(shè)自己就是家長(zhǎng)，有50元人民幣，到街上應(yīng)怎樣購(gòu)買物品?要從哪些方面考慮購(gòu)買呢?學(xué)生在探討的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了生活中的交通，物品的品牌、價(jià)格等，也考慮到家中的實(shí)際需要等。
這些教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，不僅真實(shí)再現(xiàn)了現(xiàn)實(shí)生活，較好的調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，而且增強(qiáng)了數(shù)學(xué)與生活的聯(lián)系，使數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的有效性大幅度提高。生活是數(shù)學(xué)的源頭活水。心理學(xué)研究表明：當(dāng)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生熟悉的生活背景越貼近，學(xué)生自覺(jué)接納知識(shí)的程度就越高。因此，在教學(xué)中，教師要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容盡可能地創(chuàng)設(shè)一些生動(dòng)，鮮活的生活情景，從學(xué)生平時(shí)看得見，摸得著，感覺(jué)得到的事物入手，把生活中的數(shù)學(xué)原型展現(xiàn)在課堂中，使學(xué)生眼中的數(shù)學(xué)不在是簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)，而是富有情感，具有活力的知識(shí)。
二、與學(xué)生一起走進(jìn)生活，解決生活中的數(shù)學(xué)，培養(yǎng)應(yīng)用意識(shí)
在教學(xué)分?jǐn)?shù)的初步認(rèn)識(shí)時(shí)，可以這樣設(shè)計(jì)：請(qǐng)學(xué)生用手指表示每人分到的月餅個(gè)數(shù)。并仔細(xì)聽老師要求，然后做。如果有2個(gè)月餅，平均分給小明和小紅，請(qǐng)用手指?jìng)€(gè)數(shù)表示每人分到的月餅個(gè)數(shù)。學(xué)生很快伸出1個(gè)手指。教師接著說(shuō)現(xiàn)在有1個(gè)月餅，要平均分給小明和小紅，請(qǐng)用手指表示每人分到的月餅個(gè)數(shù)。這時(shí)許多同學(xué)都難住了，有的同學(xué)伸出彎著的一個(gè)手指，問(wèn)他表示什么意思，回答說(shuō)，因?yàn)槊咳朔值桨雮€(gè)月餅。教師進(jìn)一步問(wèn)：你能用一個(gè)數(shù)來(lái)表示“半個(gè)”嗎?學(xué)生被問(wèn)住了。此時(shí)，一種新的數(shù)(分?jǐn)?shù))的學(xué)習(xí)，成了學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
數(shù)學(xué)源于生活，富于生活，用于生活。數(shù)學(xué)教學(xué)只有走生活化道路，緊密聯(lián)系生活實(shí)際，才能使學(xué)生真正體驗(yàn)到數(shù)學(xué)就來(lái)自我們身邊的現(xiàn)實(shí)世界。在“課內(nèi)向課外延伸，課外向課內(nèi)匯集”這樣一個(gè)動(dòng)態(tài)生成的過(guò)程中，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的數(shù)學(xué)應(yīng)用能力。
3數(shù)學(xué)來(lái)源于生活生活中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)
與學(xué)生一起走進(jìn)生活，解決生活中的數(shù)學(xué)，培養(yǎng)應(yīng)用意識(shí)
在教學(xué)分?jǐn)?shù)的初步認(rèn)識(shí)時(shí)，可以這樣設(shè)計(jì)：請(qǐng)學(xué)生用手指表示每人分到的月餅個(gè)數(shù)。并仔細(xì)聽老師要求，然后做。如果有2個(gè)月餅，平均分給小明和小紅，請(qǐng)用手指?jìng)€(gè)數(shù)表示每人分到的月餅個(gè)數(shù)。學(xué)生很快伸出1個(gè)手指。教師接著說(shuō)現(xiàn)在有1個(gè)月餅，要平均分給小明和小紅，請(qǐng)用手指表示每人分到的月餅個(gè)數(shù)。這時(shí)許多同學(xué)都難住了，有的同學(xué)伸出彎著的一個(gè)手指，問(wèn)他表示什么意思，回答說(shuō)，因?yàn)槊咳朔值桨雮€(gè)月餅。教師進(jìn)一步問(wèn)：你能用一個(gè)數(shù)來(lái)表示“半個(gè)”嗎?學(xué)生被問(wèn)住了。此時(shí)，一種新的數(shù)(分?jǐn)?shù))的學(xué)習(xí)，成了學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
數(shù)學(xué)源于生活，富于生活，用于生活。數(shù)學(xué)教學(xué)只有走生活化道路，緊密聯(lián)系生活實(shí)際，才能使學(xué)生真正體驗(yàn)到數(shù)學(xué)就來(lái)自我們身邊的現(xiàn)實(shí)世界。在“課內(nèi)向課外延伸，課外向課內(nèi)匯集”這樣一個(gè)動(dòng)態(tài)生成的過(guò)程中，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的數(shù)學(xué)應(yīng)用能力。
與學(xué)生一起走進(jìn)生活，感受數(shù)學(xué)中的生活，進(jìn)行情感的熏陶。
數(shù)學(xué)是從生活中抽象出來(lái)的，學(xué)生在主動(dòng)探求數(shù)學(xué)問(wèn)題的同時(shí)就在感受生活的方方面面。教師應(yīng)熱情的牽著孩子們的手，正確引導(dǎo)孩子體會(huì)數(shù)學(xué)所展示的奇妙和豐富多彩的生活，從中受到情感熏陶，達(dá)到優(yōu)化生活，熱愛生活的目的。正如吳正憲老師所說(shuō)：數(shù)學(xué)如同一個(gè)五彩繽紛的世界，處處充滿著美。
在教學(xué)對(duì)乘法分配律的探索時(shí)，我首先出示情境圖：小華家新買了一套房子，準(zhǔn)備裝修，請(qǐng)你幫助小華算一算他家要買多少塊瓷磚?然后讓學(xué)生估一估大約需要多少塊瓷磚，再請(qǐng)學(xué)生用自己的方法來(lái)驗(yàn)證估計(jì)是否正確。學(xué)生在驗(yàn)證的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)不同方法的結(jié)果都是一樣的。那么這個(gè)發(fā)現(xiàn)是否適用于不同的數(shù)據(jù)呢，我又讓學(xué)生舉例進(jìn)行驗(yàn)證。在驗(yàn)證前，我先指導(dǎo)學(xué)生觀察算式的特點(diǎn)，再讓學(xué)生舉符合要求的例子。學(xué)生在獨(dú)立舉例后，全班交流不同算式的共同特點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上，概括出乘法分配律及其字母表示的方法，并從中使學(xué)生體會(huì)到探究數(shù)學(xué)規(guī)律的方法，享受探究規(guī)律的樂(lè)趣，樹立了探究數(shù)學(xué)規(guī)律的信心。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇五
如今，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，我們面臨著壓力越來(lái)越大的問(wèn)題?？荚?、工作、情感、家庭等各種原因可能導(dǎo)致我們產(chǎn)生壓力。長(zhǎng)期生活在壓力之下會(huì)對(duì)身心健康帶來(lái)不良的影響。因此，疏解生活壓力已成為我們必須探討與解決的問(wèn)題。
第二段：了解壓力來(lái)源
壓力是源于生活的多種因素，不同的原因會(huì)給人帶來(lái)不同的壓力。比如，有人可能面臨學(xué)業(yè)壓力，工作上的問(wèn)題，如上司的要求或是工作量過(guò)大，家庭問(wèn)題，比如家庭爭(zhēng)吵等等。如何解決這些壓力呢？我們需要首先了解壓力來(lái)源，并找出相應(yīng)的解決方法。
第三段：合理的方式疏解壓力
當(dāng)我們面臨壓力時(shí)，我們可以通過(guò)各種方式來(lái)疏解自己的壓力。第一種方式是通過(guò)鍛煉來(lái)釋放不良情緒。長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)有助于釋放緊繃的情緒?？梢赃x擇比較溫和的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等等。第二種方式是和朋友聚會(huì)，聊天，找到認(rèn)可和支持，并分擔(dān)一些壓力。第三種方式是學(xué)習(xí)一些解壓的技巧，比如深呼吸、冥想練習(xí)等等。
第四段：建立良好的生活習(xí)慣
建立良好的生活習(xí)慣也有助于降低生活壓力。首先，要保持良好的作息時(shí)間，確保每天有足夠的睡眠時(shí)間，讓自己身體和精神狀態(tài)都得到充分的休息；其次，要堅(jiān)持做自己喜歡的事情以及多參與一些社交活動(dòng)，避免過(guò)度沉迷于工作或是學(xué)習(xí)；最后，要注意飲食健康，盡量避免暴飲暴食、快餐等不健康的食品。
第五段：結(jié)尾
總之，生活中壓力無(wú)處不在，我們需要通過(guò)各種方式來(lái)釋放和疏解它。學(xué)會(huì)疏解壓力，保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)于我們的身心健康都非常重要。因此，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體和心理狀況，積極采取行動(dòng)來(lái)減少生活壓力，保持平衡的狀態(tài)，增強(qiáng)生活幸福感。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇六
生活之路，像一片無(wú)垠的大海，沒(méi)有一支明確的指南針，很容易在其中迷失自我。走好生活之路，就需要先明確自己的目標(biāo)和方向。無(wú)論是在學(xué)業(yè)、事業(yè)還是生活中，我們都應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)，而不是盲目地隨波逐流。設(shè)定目標(biāo)，并且堅(jiān)定地向著目標(biāo)邁進(jìn)，才能在生活之路上取得成功。
篇二：勤奮刻苦，努力拼搏
要走好生活之路，只有靠勤奮刻苦、努力拼搏才能夠?qū)崿F(xiàn)。人生在世，無(wú)論遇到什么困境和挑戰(zhàn)，都不能氣餒，應(yīng)該堅(jiān)持不懈地努力奮斗。努力不僅可以提升自己的能力和素質(zhì)，還可以為自己開拓廣闊的發(fā)展空間和更多的機(jī)會(huì)。只有通過(guò)不斷的努力，才能夠在生活之路上不斷前行。
篇三：積極應(yīng)對(duì)，勇敢面對(duì)
在生活之路上，難免會(huì)遇到各種困難和挫折，而我們唯一的選擇就是積極應(yīng)對(duì)，勇敢面對(duì)。不要輕易退縮，不要怕困難，要用堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇敢的心態(tài)去面對(duì)困難，克服挫折。只有積極應(yīng)對(duì)，才能夠在生活之路上不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
篇四：堅(jiān)持夢(mèng)想，不斷前行
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，而要走好生活之路，就要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，不斷前行。無(wú)論遇到什么樣的困難和挫折，都不能放棄自己的夢(mèng)想，要堅(jiān)持追求，為之付出努力。只有堅(jiān)持不懈，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想，走出一條屬于自己的成功之路。
篇五：心態(tài)積極，享受人生
走好生活之路，最重要的是保持積極的心態(tài)，享受人生的每一刻。無(wú)論是遇到成功還是失敗，都要坦然面對(duì)，保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)。只有把握好自己的心態(tài)，才能夠在生活之路上灑脫而無(wú)憾地前行。同時(shí)，要學(xué)會(huì)感恩生活中的一切，珍惜身邊的人和事，懂得善待自己和他人，才能真正走好生活之路。
總結(jié)：
走好生活之路，需要明確目標(biāo)、勤奮刻苦、積極應(yīng)對(duì)、堅(jiān)持夢(mèng)想、保持積極心態(tài)。這是我在生活中的一些心得體會(huì)，也是我對(duì)自己未來(lái)生活之路的規(guī)劃和期許。希望每位生活中的旅行者都能夠走好屬于自己的生活之路，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。只有這樣，我們才能過(guò)上充實(shí)、幸福、有意義的生活。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇七
第一段：引言（200字）
在現(xiàn)代社會(huì)中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的消極情緒和負(fù)面信息，例如壓力、焦慮、憤怒等。這些消極情緒會(huì)影響我們的生活質(zhì)量和身心健康，因此重要的是學(xué)會(huì)有效地消殺自己的心理狀態(tài)。通過(guò)個(gè)人實(shí)踐和觀察，我總結(jié)出了幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，希望與大家分享。
第二段：調(diào)整思維（200字）
首先，對(duì)待問(wèn)題或困難的態(tài)度至關(guān)重要。無(wú)論是工作中遇到的困難還是生活中的挫折，我們都需要從積極的角度去看待。那些通過(guò)消極解決問(wèn)題的人，所遇到的困難也會(huì)更多。相反，積極樂(lè)觀地面對(duì)問(wèn)題，尋找解決辦法，往往能及時(shí)化解困難，獲得更好的結(jié)果。
第三段：培養(yǎng)興趣愛好（200字）
其次，培養(yǎng)一種有意義的愛好可以有效地消殺我們的心理壓力。生活中工作和家庭的壓力常常會(huì)使我們感到疲憊和無(wú)助，而一個(gè)充滿激情和挑戰(zhàn)性的愛好可以為我們提供一個(gè)完全不同的世界。無(wú)論是讀書、運(yùn)動(dòng)、繪畫還是音樂(lè)，只要是我們真正喜愛的事情，都能幫助我們脫離現(xiàn)實(shí)壓力，重新充電和放松自己。
第四段：調(diào)整生活方式（200字）
此外，調(diào)整生活方式也是消殺心態(tài)的重要因素。合理的作息時(shí)間和充足的睡眠是保持一個(gè)健康心態(tài)的關(guān)鍵。同時(shí)，保持良好的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于調(diào)整心理狀態(tài)也十分重要。一個(gè)不健康的生活方式容易讓我們感到身心疲憊和不安，因此我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康，并適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
第五段：尋求專業(yè)幫助（200字）
最后，如果我們自己無(wú)法有效地消殺心態(tài)，尋求專業(yè)幫助是一個(gè)明智的選擇。有時(shí)，心理問(wèn)題可能超出我們個(gè)人的能力范圍，需要借助心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助。專業(yè)人士能夠提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和建議，幫助我們理解和應(yīng)對(duì)復(fù)雜的心理問(wèn)題，更好地抵御壓力和負(fù)面情緒的侵蝕。
結(jié)尾（200字）
消殺心態(tài)在我們的日常生活中尤為重要。通過(guò)調(diào)整思維、培養(yǎng)興趣愛好、調(diào)整生活方式并在必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，我們能夠更好地面對(duì)生活中的壓力和困難。消殺自己的心理狀態(tài)不僅有助于提升生活質(zhì)量，更能夠讓我們更加健康和快樂(lè)地生活。讓我們用這些心得體會(huì)去改善自己的心理狀態(tài)，獲得更好的生活體驗(yàn)。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇八
夜深人靜的時(shí)候，發(fā)生了一件不可思議的事情——零食吵架了。
面包隊(duì)的代表雄赴赴、氣昂昂地說(shuō)：“小伙伴，小主人最喜愛吃的可是我們面包，香味撲鼻。不過(guò)，如果在加工過(guò)程中使用了有問(wèn)題的材料，那可是會(huì)致癌的哦！”“哈哈，如果真出了問(wèn)題，你可就害了小主人哦！”薯片聽了，嬉皮笑臉地說(shuō)，“小主人最喜歡我，淡淡的咸味伴著土豆特有的泥土香味，嚼在嘴里‘喀吱喀吱’響……”“哼哼，就你？長(zhǎng)得這么丑！”糖果不服氣了?！疤枪?，小主人吃了你，不刷牙，會(huì)蛀牙的；如果吃太多會(huì)肥胖，還可能引起高血脂，你懂嗎？”薯片用威脅的口氣說(shuō)。
糖果的臉馬上紅了，它哭笑不得地說(shuō)：“如果小主人把你吃多了，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，甚至患上糖尿病！”
這時(shí)，冰淇淋一蹦一跳地走了過(guò)來(lái)，說(shuō)：“本公主可是小主人的最愛！”“哦，就你？如果腸胃不好的人吃了你，會(huì)增加對(duì)胃的刺激，你知道嗎？”方便面一搖一擺地說(shuō)。
我突然坐了起來(lái)，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是一場(chǎng)夢(mèng)。我把夢(mèng)里的情景講給媽媽聽，媽媽笑著說(shuō)：“雖然只是做夢(mèng)，但確實(shí)應(yīng)該引起注意了。以后要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃零食?！?BR> 如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇九
“乖乖”的椰子口味，是我的獨(dú)愛，咬下去的脆感加上餅干自身的綿密度，還有椰子的幽香，真是人世甘旨，但我只喜愛椰子口味的乖乖，五香口味的乖乖可就“謝謝再聯(lián)系了”，吃了乖乖，真的能乖乖嗎？我很置疑呢！
“浪味仙”的蔬菜口味餅干和泡菜口味的餅干也超好吃的！蔬菜口味帶著甜味，螺旋狀的它，招引了我，每一次看到它，都想要買一包回家吃，十分困難才把自己的愿望操控下來(lái)，泡菜口味則是只要在咱們校園商鋪有看到，不知道為什么在便利商鋪都沒(méi)有看到，泡菜口味則是有點(diǎn)辣又有點(diǎn)甜，好吃的不得了呢！
在韓國(guó)有一種巧克力是像一顆骰子的，那是我見過(guò)最心愛的巧克力，并且它是桔子口味的，盡管它上面沒(méi)有點(diǎn)數(shù)能夠讓你骰，但是你絕對(duì)不會(huì)為它的口感感到絕望，當(dāng)你咬下去時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，巧克力在你嘴里化開，也融化了你的心。
這些零食都很好吃，它們能夠讓我的心境變好，但是卻不能常常買，沒(méi)辦法，零食大部份都像廢物食物相同不養(yǎng)分，所以爸爸都不常買給咱們吃，零食對(duì)我，就象是良藥相同，所以假如我不高興的話，你送我一包我愛吃的零食，我但是會(huì)高興個(gè)大半天呢！
我常常在想，卡通里都有一個(gè)王國(guó)，那我可不能夠也有一個(gè)“零食王國(guó)”呢？不過(guò)假如住在里邊的話但是會(huì)超不健康的，所以仍是算了吧！
零食盡管好吃，卻也不健康，一個(gè)星期吃個(gè)兩三包，或許最就有點(diǎn)太超過(guò)了，適量的零食，才能夠有健康的身體喔！
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十
生活中，我們常常面臨各種紛擾和壓力，有時(shí)候會(huì)感到沮喪或焦慮。為了保持良好的心理狀態(tài)和身心健康，我們需要學(xué)會(huì)消殺，以達(dá)到凈化心靈的目的。通過(guò)實(shí)踐和體驗(yàn)，我認(rèn)為生活中如何消殺有以下幾個(gè)方面的體會(huì)：傾聽內(nèi)心的聲音、學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣、保持積極的社交關(guān)系以及尋找內(nèi)心的寧?kù)o。
首先，傾聽內(nèi)心的聲音是進(jìn)行消殺的第一步。在生活忙碌和繁瑣的背后，我們常常忽略了自己內(nèi)心的需求。通過(guò)傾聽內(nèi)心的聲音，我們能夠更好地了解自己的感受和情緒，從而積極應(yīng)對(duì)外界的干擾和壓力。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我遇到困擾或困難時(shí)，靜下心來(lái)仔細(xì)傾聽內(nèi)心的聲音，往往能夠找到解決問(wèn)題的方法或途徑。因此，傾聽自己內(nèi)心的聲音是進(jìn)行消殺的前提和基礎(chǔ)。
其次，調(diào)整心態(tài)是進(jìn)行消殺的重要一環(huán)。心態(tài)決定了我們對(duì)待事物的方式和態(tài)度，也影響著我們的情緒和心情。當(dāng)生活中出現(xiàn)挫折和不如意時(shí)，我們常常容易陷入消極和悲觀的情緒中，導(dǎo)致心靈無(wú)法得到平靜和舒緩。因此，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)對(duì)于進(jìn)行消殺至關(guān)重要。我在日常生活中，經(jīng)常用積極的思維方式來(lái)看待問(wèn)題，保持良好的心態(tài)。這樣不僅能夠減輕壓力，還能夠積極應(yīng)對(duì)并解決問(wèn)題，從而取得較好的心理效果。
第三，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣是進(jìn)行消殺的基礎(chǔ)。良好的生活習(xí)慣能夠幫助我們保持身心健康，并提升消殺的效果。我發(fā)現(xiàn)，定期的運(yùn)動(dòng)、健康的飲食和充足的睡眠對(duì)于保持良好的心態(tài)和調(diào)節(jié)情緒至關(guān)重要。此外，還可以通過(guò)讀書、寫作、音樂(lè)等方式來(lái)舒緩心靈，凈化內(nèi)心。因此，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣不僅對(duì)于消殺有著重要的影響，也對(duì)我們整個(gè)生活質(zhì)量和幸福感有著積極的影響。
第四，保持積極的社交關(guān)系對(duì)于進(jìn)行消殺也是非常重要的。人是社會(huì)的動(dòng)物，與人交往能夠帶來(lái)溫暖和支持，有助于減輕壓力和消除焦慮。良好的社交關(guān)系能夠促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步，也能夠給予我們精神上的支持和撫慰。我發(fā)現(xiàn)，和家人、朋友或同事進(jìn)行交流和溝通，分享彼此的困擾和快樂(lè)，能夠解開心結(jié)，找到解決問(wèn)題的方法，并且增強(qiáng)自信和勇氣。因此，保持積極的社交關(guān)系對(duì)于進(jìn)行消殺至關(guān)重要。
最后，尋找內(nèi)心的寧?kù)o是進(jìn)行消殺的重要途徑。在繁忙的生活中，我們時(shí)常被外界的喧囂和噪音所侵?jǐn)_，很難找到內(nèi)心的寧?kù)o和平靜。然而，只有當(dāng)我們找到內(nèi)心的寧?kù)o，才能夠更好地接納自己、理解自己，從而凈化心靈。我通過(guò)冥想、呼吸法和早起更好地與自己相處，找到內(nèi)心的寧?kù)o和平靜，從而讓自己更加放松和舒緩。因此，尋找內(nèi)心的寧?kù)o是進(jìn)行消殺的重要途徑和手段。
總之，生活中如何進(jìn)行消殺是我們?cè)谧非笊硇慕】岛托撵`凈化過(guò)程中必須經(jīng)歷的一步。通過(guò)傾聽內(nèi)心的聲音、學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣、保持積極的社交關(guān)系以及尋找內(nèi)心的寧?kù)o，我們能夠更好地消除心靈的雜質(zhì)和壓力，達(dá)到心靈的寧?kù)o和舒暢。只有通過(guò)消殺，我們才能夠保持良好的心理狀態(tài)和身心健康，從而全面地發(fā)展和成長(zhǎng)。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十一
小兔子朵朵上三年級(jí)，他活潑又可愛，但有個(gè)壞習(xí)慣，就是不好好吃飯，愛吃零食。
因?yàn)槎涠浔绕渌∨笥验L(zhǎng)得矮小，所以媽媽領(lǐng)他去醫(yī)院檢查身體。
到了醫(yī)院，醫(yī)生讓檢查營(yíng)養(yǎng)和微量元素，發(fā)現(xiàn)朵朵缺乏各種維生素。啄木鳥醫(yī)生對(duì)朵朵說(shuō)：“你是不是愛吃零食呀？”朵朵說(shuō)：“是的。”
啄木鳥醫(yī)生說(shuō)：“零食里面有防腐劑，色素，香精等食品添加劑，這些都是人體不需要的，零食缺乏營(yíng)養(yǎng)，所以你才會(huì)這么矮?！弊哪绝B又問(wèn)：“你愛喝果汁嗎？”
“愛喝?！?BR> “你知道嗎？總喝果汁會(huì)引起果汁綜合癥，這種病的癥狀是多動(dòng)，注意力不集中，暴躁?！倍涠湔f(shuō)：“我知道了，原來(lái)吃零食有這么多害處呀，那我還能和別人一樣高嗎？”
啄木鳥醫(yī)生說(shuō)：“只要你不再吃零食，你很快就會(huì)長(zhǎng)高的?！?BR> 從醫(yī)院出來(lái)，路過(guò)超市門口，如果在從前，朵朵就會(huì)說(shuō)：“媽媽，給我買點(diǎn)兒好吃的吧。”可是今天，朵朵望了望超市說(shuō)：“我以后再也不吃零食了，再也不喝飲料了?！?BR> 媽媽滿意地笑了。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十二
在我們的生活中，包括了各種各樣的人際關(guān)系和社會(huì)環(huán)境，有時(shí)候我們可能會(huì)遇到令人厭煩和不快的人或是事情，而產(chǎn)生消殺的需求。消殺并不是說(shuō)我們要為了對(duì)別人產(chǎn)生傷害而采取行動(dòng)，而是指在處理與人相處時(shí)，如何以正確的方式表達(dá)自己、化解沖突以及保護(hù)自己。下面將從三個(gè)方面來(lái)闡述我在生活中消殺的心得體會(huì)。
首先，在生活中消殺的第一步是保持冷靜和理性。當(dāng)我們遇到令人厭惡的事情時(shí)，可能會(huì)很容易情緒激動(dòng)，但這樣的反應(yīng)并不利于問(wèn)題的解決。相反，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)保持冷靜，審視問(wèn)題的根本原因。當(dāng)與人產(chǎn)生沖突時(shí)，我們應(yīng)該放下情緒，通過(guò)理性的思考來(lái)分析問(wèn)題。只有當(dāng)我們保持清晰的頭腦并用理性對(duì)待問(wèn)題時(shí)，我們才能更好地解決問(wèn)題，避免不必要的損害。
其次，同時(shí)在消殺中，我們需要學(xué)會(huì)傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)。有時(shí)候，我們可能會(huì)對(duì)他人的行為產(chǎn)生質(zhì)疑或是不滿，但我們應(yīng)該盡量保持開放的心態(tài)去聆聽他人的觀點(diǎn)。在與人相處時(shí)，傾聽并不等同于默認(rèn)對(duì)方的觀點(diǎn)，而是一種尊重和理解的表現(xiàn)。通過(guò)傾聽和對(duì)話，我們可以更好地了解對(duì)方的想法和需求，從而更好地解決問(wèn)題，消除沖突。
最后，在消殺過(guò)程中，我們需要學(xué)會(huì)良好的溝通和表達(dá)能力。溝通和表達(dá)能力是有效解決問(wèn)題和化解沖突的關(guān)鍵。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而不是含糊不清地抱怨或指責(zé)對(duì)方。同時(shí)，我們也應(yīng)該盡量避免使用攻擊性的語(yǔ)言和行為。保持良好的溝通和表達(dá)能力可以幫助我們更好地與他人合作，化解矛盾，達(dá)到和諧共處。
通過(guò)我的體驗(yàn)與總結(jié)，我深刻地體會(huì)到生活中如何消殺的重要性。保持冷靜和理性，傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)，以及良好的溝通和表達(dá)能力是消殺的核心要素。雖然在消殺的過(guò)程中我們可能會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難，但只要我們堅(jiān)持并付出努力，我們將能夠更好地處理各種人際關(guān)系和社會(huì)環(huán)境，用積極的方式解決問(wèn)題。最終，我們將能夠創(chuàng)造一個(gè)和諧、平等和尊重的生活環(huán)境。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十三
企業(yè)體的整體營(yíng)運(yùn)績(jī)效，固與公司戰(zhàn)略策略之規(guī)劃、目標(biāo)之設(shè)定不可分，但更具體的表現(xiàn)卻是與員工個(gè)人的工作績(jī)效息息相關(guān)，因此，通過(guò)對(duì)員工工作績(jī)效良莠的評(píng)價(jià)，并保持對(duì)員工的有效回饋，企業(yè)就能激發(fā)起每位員工的工作熱情和創(chuàng)新精神，推動(dòng)員工的能力發(fā)展與潛能開發(fā)，形成一支高效率的工作團(tuán)隊(duì)?？?jī)效考核理應(yīng)成為現(xiàn)代企業(yè)的一種高效管理工具，在國(guó)內(nèi)企業(yè)中普遍運(yùn)用。然而，主管和員工卻常裹足不前，因?yàn)樵谑┬羞^(guò)程中，某些先天的問(wèn)題，使其效益大為失色。
績(jī)效考核緣何失敗
(一)組織方面在考核過(guò)程中，難免造成情緒上主觀的評(píng)價(jià)，一旦形諸筆墨，便成為長(zhǎng)久記錄，影響員工資歷至為深遠(yuǎn)，難怪主管常避之唯恐不及。另外，組織常運(yùn)用考核結(jié)果作多方面用途，如獎(jiǎng)勵(lì)或懲戒員工(部分組織運(yùn)用極惡劣之考評(píng)來(lái)迫使表現(xiàn)不如人意之員工自卷鋪蓋)，主管基于這些顧慮，往往措辭委婉，不愿確實(shí)考核。通常一項(xiàng)考核事件的曝光頻率愈高，主管所遭受的壓力也愈大，困擾也愈多。最后，考核工作一不謹(jǐn)慎，往往落人口實(shí)，甚至訴諸法律。若工作過(guò)程中不小心牽涉與工作無(wú)關(guān)之個(gè)人，如性別、種族、宗教等，則考核文件必然擔(dān)負(fù)法律責(zé)任，主管更敬而遠(yuǎn)之。未來(lái)，勞動(dòng)方面的法律糾紛將會(huì)逐年上升。
(二)主管方面中國(guó)人自古就向以不得罪人的文化積淀，大多數(shù)主管都不愿扮黑臉，作反面評(píng)量，因此只要有頭痛人物，便設(shè)法延緩評(píng)估工作，幻想問(wèn)題會(huì)自行消失。對(duì)員工而言，延緩考核似乎等于認(rèn)可其偏差的表現(xiàn)，導(dǎo)致他因偏差行為而洋洋得意，更誤導(dǎo)他人。有些主管還顧慮另一問(wèn)題：被評(píng)為劣等表現(xiàn)會(huì)對(duì)員工造成負(fù)面回饋、打擊工作信心和士氣。在主管人員如此不甘愿的心態(tài)下，所做的考核必定是含糊混淆，無(wú)法對(duì)員工造成正面、有效的導(dǎo)引作用。
(三)員工方面主管之偏見可使員工成為犧牲品。由于主觀的成見或無(wú)心之小差錯(cuò)，都足以產(chǎn)生績(jī)效考核的錯(cuò)誤。就員工本身而言，多數(shù)認(rèn)為績(jī)效考核過(guò)程不夠周密，往往自己最好的一面難有機(jī)會(huì)以常態(tài)呈現(xiàn)給主管。因此，他們常認(rèn)為中等評(píng)價(jià)、普通、差強(qiáng)人意、合乎標(biāo)準(zhǔn)等，只不過(guò)是主管應(yīng)付了事，令人泄氣的評(píng)語(yǔ)罷了。當(dāng)然，除上述的三方面原因外，還包括有考核標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定與如何評(píng)價(jià)不明確，考核的流程不當(dāng)，考核的信度與效度不明顯，績(jī)效考核沒(méi)有和員工的績(jī)效改進(jìn)相結(jié)合、缺乏對(duì)績(jī)效考核系統(tǒng)的支持等問(wèn)題。企業(yè)自以為找到了一個(gè)有效的管理“武器”，然而在操作過(guò)程中卻走了樣，從而造成績(jī)效考核成了走過(guò)場(chǎng)，流于形式，先進(jìn)成了“輪流坐莊”，以致最后主管不想考，員工不愿被考，人力資源管理人員也沒(méi)興趣組織。
有效落實(shí)績(jī)效考核
1.讓績(jī)效考核思想深入全員工(這里既有作為被考核者的員工，更有作為考核者的主管)心中，消除和澄清對(duì)績(jī)效考核的錯(cuò)誤及模糊認(rèn)識(shí)?？?jī)效考核不是主管對(duì)員工揮舞的“大棒”，也不應(yīng)成為無(wú)原則“和稀泥”式的每人都好。考核不是為了制造員工間的差距，而是實(shí)事求是地發(fā)現(xiàn)員工工作的長(zhǎng)處、短處，以揚(yáng)長(zhǎng)避短，有所改進(jìn)、提高。績(jī)效考核要以尊重員工的價(jià)值創(chuàng)造為主旨，它雖是按行政職能結(jié)構(gòu)形成的一種縱向延伸的考核體系，但它也應(yīng)是一種雙向的交互過(guò)程，這一過(guò)程包含了考核者與被考核者的工作溝通。通過(guò)溝通，考核者把工作要項(xiàng)、目標(biāo)以及工作價(jià)值觀傳遞給被考核者，雙方達(dá)成共識(shí)與承諾。而且借助縱向延伸的考評(píng)體系，在公司中要形成的價(jià)值創(chuàng)造的傳導(dǎo)和放大機(jī)制?？?jī)效考核不能淪為為了考核而考核，考核是手段，不是目的，如果考核不能激發(fā)員工發(fā)展并整合為公司成長(zhǎng)，那我們考核的結(jié)果可想而知。企業(yè)主管若只想運(yùn)用績(jī)效考核來(lái)控制員工，往往令員工驚訝、反感和對(duì)抗。因此，尤其要提升擔(dān)當(dāng)考核者的主管們的現(xiàn)代經(jīng)理人意識(shí)和素質(zhì)能力，真正使他們?cè)诠竟芾淼母鱾€(gè)層次發(fā)揮牽引力。強(qiáng)化企業(yè)經(jīng)理人的管理能力開發(fā)，是企業(yè)不可忽視的一個(gè)重要主題。
2.進(jìn)行工作分析，制定出切實(shí)可行的考核標(biāo)準(zhǔn)。許多企業(yè)，尤其是一些高科技型企業(yè)，工程設(shè)計(jì)、科研開發(fā)人員、市場(chǎng)銷售與售后服務(wù)人員以及管理人員的工作一直是我們考核工作的難點(diǎn)，因?yàn)樗麄兊墓ぷ髋c生產(chǎn)工人、操作人員相比具有復(fù)雜性、創(chuàng)造性，在考核實(shí)施過(guò)程中對(duì)考核指標(biāo)的把握上有一定的難度。但他們也確實(shí)需要得到一種科學(xué)合理公正的評(píng)價(jià)與認(rèn)可，否則他們的工作積極性很難得到維持和提高，優(yōu)勝劣汰的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境也形成不了。因此，企業(yè)應(yīng)通過(guò)用調(diào)查問(wèn)卷、訪談等方式，加強(qiáng)與各主管和員工之間的溝通與理解，在公司中為每位員工作出工作職位說(shuō)明書，讓員工對(duì)自己工作的流程與職責(zé)有十分明確的認(rèn)識(shí)，也使員工從心理意識(shí)上進(jìn)入狀態(tài)，接受考核。不同的崗位，不同的職責(zé)要求，不同的工作職位說(shuō)明書，考核指標(biāo)也理所當(dāng)然有所不同。當(dāng)然，在對(duì)考核指標(biāo)的把握上宜遵循：貴精不貴多，5個(gè)左右即可滿足；貴明確不貴模糊，缺啥考啥；貴敏感不貴遲鈍，能被有效量化；貴關(guān)鍵不貴空范，要抓住關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)(keyperformanceindicator，kpi)。3.讓價(jià)值評(píng)價(jià)體系成為價(jià)值創(chuàng)造與價(jià)值分配體系的中介。企業(yè)管理的關(guān)鍵是要在管理中形成管理回路，形成公司成長(zhǎng)的正向反饋機(jī)制，這也是比爾?蓋茨billgates撾頤敲枋齙鈉笠黨沙せ制。價(jià)值評(píng)價(jià)作用的有效性，或者說(shuō)價(jià)值評(píng)價(jià)要真正能在公司的價(jià)值創(chuàng)造中發(fā)揮牽引和激發(fā)作用，必須要解決好價(jià)值分配杠桿作用的發(fā)揮，這是一個(gè)根本性的問(wèn)題。價(jià)值分配不僅僅包括物質(zhì)的分配，也包括挑戰(zhàn)性工作崗位的分配、職位的晉升等等。從現(xiàn)在的物質(zhì)分配來(lái)看，主要有工資、獎(jiǎng)金、福利津貼以及遠(yuǎn)期收入。在工資方面，要充分讓個(gè)人的工作能力、績(jī)效在工資的組成結(jié)構(gòu)占有合理的位置，并成為個(gè)人工資提高的主要因素。當(dāng)然，更重要也是更主要的還是要加強(qiáng)工作本身的激勵(lì)，要不斷創(chuàng)造有挑戰(zhàn)性的工作崗位并將之賦給有創(chuàng)造、進(jìn)取的高績(jī)效員工，給他們創(chuàng)造更大的職業(yè)生涯發(fā)展空間。同時(shí)，對(duì)優(yōu)秀的經(jīng)理人員和研發(fā)人員應(yīng)該給予股票或股票期權(quán)，使之成為他們的“金手銬”?？己嗽u(píng)價(jià)要真正成為企業(yè)組織內(nèi)部成員價(jià)值分配的客觀、合理依據(jù)。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十四
小時(shí)候生活的鄉(xiāng)下奶奶家，雖然是女孩子卻無(wú)半點(diǎn)女生的膽小怯懦和文雅，反而像奶家那匹小馬駒一般頑劣，無(wú)拘無(wú)束。無(wú)論是上樹掏鳥窩，還是下河捉青蛙，或是沙陀子里逮跳兔都是我強(qiáng)項(xiàng)。就連走路也絕不會(huì)好好在路上走，而是像體操運(yùn)動(dòng)員走平衡木一樣從這家墻頭跳到那家墻頭，喜歡走在高高的土墻頭上。
每年冬天都是我期盼的季節(jié)，童年的冬天有著各種誘人的味道，烤洋剌子的香，凍秋梨的甜……長(zhǎng)大后那種童年冬天才有的味道一直彌漫在我的生活中。
洋剌子和洋剌子罐對(duì)于在農(nóng)村長(zhǎng)大的孩子是不會(huì)陌生的，夏天，奶家前院的李子樹上，后院的大楊樹上都有眾多的洋剌子。有黑色還有白色，還有一種黃綠相間的彩色洋剌子，那種彩色的洋剌子顯得頗有幾分漂亮幾分艷麗。它們或是肆無(wú)忌憚明晃晃的爬在樹干上，或是躲藏在樹葉子下面，像是果樹的守護(hù)神，望著熟透了的果子，我每次都是乍著膽兒伸手去摘，運(yùn)氣不好碰觸到了洋剌子必定會(huì)被它滿身刺蟄出一片紅疹子。
到了冬天，這些夏天惱人的洋剌子會(huì)鉆進(jìn)了它們的“小屋”里，變成了洋剌子罐。洋剌子罐多是黑白相間，也有純白色的，表面看起來(lái)有點(diǎn)兒像大瓜子一樣，不過(guò)比瓜子圓潤(rùn)光滑，洋剌子把自己裝進(jìn)罐子里掛在樹上。我從來(lái)沒(méi)看過(guò)洋剌子是如何給自己建造的，這個(gè)密不透風(fēng)的房屋，也不知道它是如何進(jìn)出的。當(dāng)然，這些都不重要，重要的是夏天把人蟄的生疼的洋剌子在冬季可就是孩子們嘴里的美味了。
冬天，約上幾個(gè)小伙伴，爬樹去掰洋剌子罐，一會(huì)兒功夫就能每人裝滿了衣兜，誰(shuí)家沒(méi)人去誰(shuí)家烤，因?yàn)殡m說(shuō)農(nóng)村孩子都散養(yǎng)著，但大多也不會(huì)允許烤這種夏天看起來(lái)惡心恐怖的毛毛蟲吃。在農(nóng)村，一般屋里都燒爐子，圍著火爐孩子們開始掰洋剌子罐，捏開那層硬殼里面就露出來(lái)嫩黃色的蛹，小心地把它從里面拖出來(lái)，放在燒熱的爐蓋子上，一會(huì)兒工夫你就會(huì)聞到一種特殊的，難以形容的香味，來(lái)回翻幾個(gè)個(gè)，色澤變的金黃，用手按一下不是很軟的時(shí)候就可以吃了。抓起烤好的洋剌子，吹一吹放進(jìn)嘴里，那股子香簡(jiǎn)直是無(wú)以倫比的，那是一種沁入心肺的香，無(wú)法用語(yǔ)言和文字可以表述出來(lái)的味道，那香香的味道是后來(lái)吃過(guò)蠶蛹所不能及的。
烤洋剌子也是個(gè)技術(shù)活，烤的輕了，火候不到洋剌子不香。烤的重了，時(shí)間久了，一不小心“啪”的一聲洋剌子炸了，漰一臉滾燙的洋剌子油，生疼生疼的。
長(zhǎng)大后每到冬天最寒冷的季節(jié)我時(shí)常腦海中里會(huì)浮現(xiàn)出一種景象，一群穿著棉襖棉褲的半大孩子，團(tuán)團(tuán)圍著火爐，爐蓋子上放滿了正在烤著的洋剌子，孩子們一個(gè)個(gè)咽著口水，眼睛盯著那散發(fā)著誘人香味的蟲蟲?？臼旌?，急忙伸出小黑手拿起來(lái)顧不上等著涼卻就放進(jìn)嘴巴里，燙的嘴里咝咝哈哈卻無(wú)比滿足的享受著大自然給予的美味蛋白質(zhì)。
前一段時(shí)間，我參加一個(gè)朋友聚會(huì)，飯桌上居然出現(xiàn)了一盤洋剌子罐，滿桌十多個(gè)人卻只有我一人準(zhǔn)確說(shuō)出來(lái)這道“菜名”，大家驚奇無(wú)比，在桌上給大家講起小時(shí)候往事，所有人幾乎都不相信我這個(gè)看著貌似端莊雅致的小女子居然童年愛吃這種烤蟲蟲。當(dāng)然，那天的“鹽焗九龍蟲”我也是沒(méi)敢入口吃的，掰開一個(gè)，里面的蛹萎縮在殼里，一點(diǎn)也不如我小時(shí)候掰開時(shí)候看著的洋剌子飽滿誘人。
幾十年前在鄉(xiāng)下，冬天孩子們可吃的零嘴很少，物質(zhì)也不豐富。最為盼望的，至今想起依然口中生津的莫過(guò)于每年過(guò)年前后老叔騎著自行車跑二十多里路趕集買回來(lái)的凍秋梨了。通常吃凍秋梨都是在寒冬臘月嘎嘎冷的季節(jié)，現(xiàn)在想來(lái)，凍秋梨可能在當(dāng)時(shí)也不是什么貴東西，因?yàn)橛∠罄?，?jié)儉到有些吝嗇的奶奶每年冬天都能買滿滿一大筐的凍秋梨放在倉(cāng)房里儲(chǔ)存著。
凍秋梨其實(shí)就是花蓋梨凍的，花蓋梨剛摘下來(lái)新鮮的時(shí)候并不好吃，酸酸的，還有渣子，但是做凍秋梨卻是最好不過(guò)了。凍秋梨，在現(xiàn)在看來(lái)品相是極其難看的，小孩子拳頭大小，凍了以后黑不溜秋，有些還皺巴巴，蔫頭耷拉腦，凍的硬邦邦，這種品相上看著寒酸的凍秋梨卻是我童年冬天最冰甜的味道。
冬季晚上，老叔拎進(jìn)屋里一桶冰涼的水，放在桶里一些凍秋梨，讓其慢慢浸泡，這個(gè)時(shí)候我也難得乖乖的鉆進(jìn)炕上的熱被窩，眼巴巴盯著水桶里的梨，咽著口水，耐心的等著融化。
在那個(gè)物質(zhì)匱乏的年代，漫長(zhǎng)冬夜里凍秋梨是每個(gè)孩子的最愛，也是成長(zhǎng)以后我童年最甜美的記憶。至今，那香甜的冰涼涼凍秋梨味道也沒(méi)有隨著時(shí)光的流逝而遠(yuǎn)去，而是深藏在身體里，靈魂中。那么美味，香甜，那不只是梨子，不只是一種廉價(jià)的水果，那是對(duì)童年的一種追憶，一種懷念。
終于等到凍秋梨化好了，化好的梨被厚厚的冰包裹著，晶瑩剔透，我會(huì)迫不及待的剝開梨上面的那層冰，咬一個(gè)小小的口，有力一吸，一種涼爽清甜的汁水涌入口腔，沁入心肺。隨著下咽，你會(huì)清楚的感受到它的路線，冰涼的梨汁順著你的口腔經(jīng)過(guò)你的咽喉進(jìn)入你的肺腑，讓你從頭到腳都涼的通透，甜的綿長(zhǎng)。等到把汁水吸完再去慢慢的吃梨肉，梨經(jīng)過(guò)凍和化的過(guò)程已經(jīng)完全改變了它本來(lái)的性質(zhì)，依我看來(lái)，凍秋梨是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比新鮮梨子好吃的多了，梨肉也變的柔軟勁道。
在如今市場(chǎng)上，超市里，各種水果應(yīng)有盡有，不分季節(jié)和區(qū)域，卻怎么也找不到兒時(shí)冬天吃凍秋梨的感覺(jué)。那黑不溜秋，經(jīng)歷寒冬，凍的邦邦硬的凍秋梨，那股子清心潤(rùn)肺的汁水滋養(yǎng)了我童年最甜美的記憶。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十五
在通常情況下，我們?cè)趙ps中用軟回車表示換行，用硬回車標(biāo)記段落結(jié)束，但有時(shí)，當(dāng)我們用wps打開一個(gè)txt文件或者從網(wǎng)上復(fù)制了一些文本后，發(fā)現(xiàn)段落中間也是用硬回車來(lái)表示換行，這樣的文本編輯起來(lái)就不太方便。此時(shí)，wps提供的“段落重排”工具就派上用場(chǎng)了。
因此，使用段落重排功能可以將兩個(gè)或兩個(gè)以上段落合并為一段。當(dāng)然，合并的前提是：下段為非空段（空段是不含任何內(nèi)容的段落），而且段首字符為非空格。
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如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十六
媽媽！天、天、天氣預(yù)報(bào)說(shuō)：明、明、明天會(huì)下雨?！薄皶?huì)下雨有什么奇怪的？”“不是，是下零食雨！”‘你個(gè)饞嘴貓，天天想著吃零食你想瘋了吧，再想再想，你遲早會(huì)被零食變成豬，以后你過(guò)生日，別人就會(huì)說(shuō)：豬，你生日快樂(lè)?！薄安恍拍憧?。白板黑字寫著呢！”“我才不看呢”’哼，愛看不看?！?BR> 當(dāng)晚上10點(diǎn)時(shí)，我還在想著這事，雖然這不符合常理。但，我要一探究竟。
第二天，我一大早就起來(lái)了，我要看看今天會(huì)不會(huì)下零食雨？我懷著激動(dòng)的心情出門。不料，一個(gè)圓錐形的東西從天而降，我一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，呆呆的站在那兒。要不是有個(gè)人來(lái)拉了我一下，恐怕我的腦袋要開花了不成。
我在人群中尋找媽媽，終于在人群中找到了媽媽，媽媽正在一鍋一鍋的往家里端。我和媽媽一邊接一邊挑好吃的。
不一會(huì)，雨停了。我和媽媽滿載而歸。我們本想要再去拿一些零食，沒(méi)想那些零食，零食被那些人都搶光了。
7零食的世界
在一個(gè)二度空間里有一個(gè)零食王國(guó)，他們的太陽(yáng)是香噴噴的“太陽(yáng)餅”，月亮是讓人想一口咬下去的“月亮蝦餅”。天空下雨，就會(huì)出現(xiàn)糖果雨，愛吃糖果人只要張嘴就好了，但是常常聽說(shuō)有人被糖果砸傷，盡管如此，愛吃糖果的人民一點(diǎn)抱怨也沒(méi)有。
這個(gè)國(guó)度里沒(méi)有死刑，最重的刑法是一年不能吃零食，因?yàn)楹蠊瘧K，所以沒(méi)有人愿意犯法，都是奉公守法的好公民，所以這個(gè)國(guó)家的治安好極了。
我常受邀去那個(gè)王國(guó)做客，我忙著穿梭在到處可見的零食樂(lè)園，心滿意足的吃著我最喜歡吃果凍，就連高空彈跳時(shí)，一邊尖叫，一邊抓著果凍，那是一種怎樣奇妙的感覺(jué)，只是要小心別梗到喉嚨才好。小朋友，哥哥我有練過(guò)，你們沒(méi)事沒(méi)亂模仿哦!
這里只有愛零食的人才可以進(jìn)來(lái)，每天吃的`飯是糖果，吃的面是果凍、剛出爐的面包是棉花糖，就連國(guó)度里的小蟲都也是糖果做的，這里是“夢(mèng)”的世界。
你只要深愛零食，說(shuō)不定哪里天就會(huì)收到邀約，跟我一起吃果凍，跟我一起高空彈跳羅!