錯誤總結是提升工作能力的重要途徑，我們應該及時總結工作中出現(xiàn)的錯誤，避免再次發(fā)生。多次修改和潤色總結，提高總結的質量和可讀性。總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。如何應對信息爆炸時代的信息過載和信息安全問題是我們需要思考的問題。以下是宗教領袖對于信仰和和平的呼吁，希望人們能夠和諧共處。
健康的團日活動心得篇一
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在青少年全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為青少年，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的基礎，心理健康可以促進青少年全面發(fā)展，健康的心理品質是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。
所以我們應該更加重視自身的心理健康問題!
那天親友聚會，正當幾個孩子興致勃勃的展示自己的才藝時，大家卻發(fā)現(xiàn)表哥家的孩子坐在一旁，不與其他小朋友玩耍，也不說話，看到別人津津有味的分享，他也只是投來怯懦的眼神，這時，大家也就注意到，這孩子過于內向了，不會社交，那么父母該如何幫助孩子社交呢，掌握以下三點，可以事半功倍。
多肯定鼓勵孩子，建立孩子的自信心
孩子性格過于內向的原因往往是孩子不自信的表現(xiàn)，不自信的原因大多來自于父母以及身邊人的否定，以至于造成孩子的自我否定，從而讓他更加不敢社交，這種孩子的成長環(huán)境對他有著至關重要的影響，多被夸贊的孩子性格會更加陽光開了，樂于分享，而自信心是孩子租出內心世界的第一步，孩子建立起自信心了，他就會更加想要表現(xiàn)自己，性格也就活潑了。因此建立孩子的自信心是件任重道遠的事情。
多給孩子表現(xiàn)的舞臺
孩子內向的原因離不開膽怯，他們害怕做錯，害怕“丟人”，這就需要家長多給孩子表現(xiàn)的舞臺，孩子的展示機會多了，也就不容易怯場，如果表現(xiàn)的好，孩子更加自信，愿意向大家展示自己，就算偶爾表現(xiàn)失誤，也會鍛煉孩子強大的心理承受能力。展示自己的舞臺對孩子來說就像是成年人的社會，只有經歷的越多，孩子明白的、學習到的東西才越多，孩子內向的性格才會逐漸完善。另一方面，“舞臺”也是孩子的社交場，通過自己的展現(xiàn)，孩子之間有了交流的話題，分享了經驗成果，也就逐漸打開了社交圈。
千萬注意不要強迫孩子
最后要和大家說的這一點可是很重要噢~當孩子不愿意表現(xiàn)自己或者是同大家交往時，千萬不要強迫孩子去做，這樣孩子不但會產生恐懼心理，還會產生厭倦情緒，這樣下次孩子就更不愿意去主動社交了。父母應該做的就是引導孩子，打開孩子的心扉，讓孩子發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，學著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發(fā)現(xiàn)了社交的快樂，也就會主動社交了。
內向的孩子并非無藥可救，也許他們的內心世界更加豐富多彩，更加渴望和大家交流，我們要用適當?shù)姆椒右砸龑В灰炎约旱南敕◤娂咏o孩子，給孩子信心，相信我們的孩子會越來越陽光向上。
今天我校要舉行一次心里健康活動，規(guī)定每個班只能玩四個項目，如果四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心里健康活動開始了，我們玩的第一個游戲是翻布游戲，它是訓練我們的團體合作的，游戲規(guī)則是這樣的：7個人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開始游戲了，但是我們的協(xié)調性不好，所以我們就輸了。第2個人游戲是幫助盲人指路。
游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個游戲也是團體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。
我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，它也是團體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規(guī)則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結一心，就沒做不到的事情。
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往應對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來決定自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調，出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的`主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、持續(xù)心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢能夠指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就就應及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
7月23日“有幸”參加了20
__
年
__
省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了
__
省委教育紀工委書記關于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
一、重新認識了“健康”、“心理健康”
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康?”培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師，各方的合力才有可能解決。
作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。
我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經班長、協(xié)會主席、學工處助理，加起來已經4年多了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識。
回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的。
所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。
二、誘發(fā)學生心理波動的原因
正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。
三、輔導員要有“品”：謙虛、隨和、公平
不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同時自己也要學會減壓
輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針。”學生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作;學生團建、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作;學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作;甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師;每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食。找個知心的領導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。
正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細致，很多同學、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關注、關心和正確的疏導。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
健康的團日活動心得篇二
2022年的夏天，我們經歷了一場前所未有的疫情，全國上下團結一心，眾志成城，成功控制住疫情的蔓延。隨著疫情的穩(wěn)定，健康防疫團日活動在整個社會展開，讓我們更加深刻地認識到保護自己和他人健康的重要性。在這個活動中，我參與了一系列的健康防疫措施，收獲了許多心得與體會。
首先，我深刻體會到了個人衛(wèi)生的重要性。在疫情期間，我們不僅需要注意個人的衛(wèi)生習慣，還需要時刻保持身體的清潔。每天洗手多次，定時消毒常用物品，這些看似簡單的舉措，卻能夠起到有效的防疫作用。同時，保持家居環(huán)境的整潔也是十分重要的，定期打掃和消毒，阻斷病毒的傳播途徑。通過健康防疫團日活動，我意識到個人衛(wèi)生習慣對于保護自己和他人的健康有著不可忽視的影響。
其次，我意識到了健康飲食對于增強免疫力的重要性。在活動中，我們組織了一場關于飲食健康的知識講座，深入了解了不同食物對于身體免疫系統(tǒng)的影響。通過講座，我了解到了一些增強免疫力的食物，例如含有維生素C的水果和蔬菜，富含蛋白質的豆類和禽肉等。這些食物不僅可以提供足夠的營養(yǎng)，還可以幫助身體抵抗病毒的侵襲。因此，在日常生活中，我開始注意飲食的搭配和均衡，增加一些有益于免疫系統(tǒng)的食物攝入量。
此外，我還通過活動了解到了運動對于增強身體免疫力的重要性。運動可以加強心肺功能，促進血液循環(huán)，提高身體免疫系統(tǒng)的抵抗力。在活動中，我們組織了多種戶外運動，例如晨跑、籃球比賽等。通過參與這些運動，我感受到了身體的活力和強大，這種感覺是藥物無法替代的。從此，我明白了只有健康的身體才能更好地抵御病毒的攻擊，從而保護自己和他人的健康。
在活動中，我還學到了正確佩戴口罩的方法。重要的是要將口罩完全覆蓋住口鼻，確保不留空隙。同時，一次性口罩或布口罩使用后要正確處理，避免交叉感染。在活動中，我們進行了一場口罩佩戴的實踐訓練，通過這個訓練，我學會了正確佩戴口罩的方法，并在日常生活中始終保持著良好的口罩使用習慣。
通過參與健康防疫團日活動，我深刻認識到了保護自己和他人健康的重要性。個人衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成、健康飲食和運動的堅持以及正確佩戴口罩，都是我們防控疾病的重要手段。作為一個責任心強的公民，我將持之以恒地貫徹這些防疫措施，為打贏這場疫情防控戰(zhàn)貢獻自己的力量。我相信，在全社會的共同努力下，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，迎接更加美好健康的未來。
健康的團日活動心得篇三
近年來，全球范圍內爆發(fā)的疫情給人們的生活和健康帶來了巨大的威脅。為了加強預防意識，提高身體免疫力，我校舉辦了一次健康防疫團日活動。在活動中，我深深感受到了團結合作和互相支持的重要性，也加深了對健康防疫的認識。以下是我對這次活動的心得體會。
首先，在這次活動中，我們表演了一場抗疫主題的話劇。通過角色扮演，我們深入了解了疫情期間醫(yī)生、護士等一線防疫人員的工作。他們辛勤努力、日以繼夜地保護著我們的生命安全。這讓我明白了抗疫斗爭不僅僅是政府和專業(yè)人士的事情，每個人都應該履行自己的責任，做好個人的防護措施。我們可以通過正確佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等方式，減少感染的風險。同時，我也深感作為一名學生，應該注重學習，將來為社會的防疫工作做好準備。
其次，在活動中，我們進行了團隊合作的游戲。游戲的規(guī)則是大家合作完成一道難題。在這個過程中，我學會了聆聽、溝通和合作。每個人都有自己的想法和意見，但只有通過互相傾聽和理解，才能夠找到共同的解決方案。這使我明白在防疫工作中，團結合作是非常重要的。疫情的防控需要政府、醫(yī)療機構、企業(yè)和普通民眾的共同努力。只有大家齊心協(xié)力，才能夠戰(zhàn)勝疫情，保護好自己和周圍的人。
此外，我們還參觀了當?shù)氐募部刂行暮歪t(yī)院。通過參觀，我了解了疫情的監(jiān)測和防控體系以及醫(yī)院的應急處置措施。在疾控中心，我們看到了嚴密的疾病監(jiān)測系統(tǒng)和實驗室，這讓我深感科學技術對于防疫工作的重要性。在醫(yī)院，我們看到了醫(yī)生和護士們正全力以赴地救治病患。他們的無私奉獻深深打動了我。參觀過后，我更加明確了自己的人生目標，我希望將來能夠為社會的健康事業(yè)做出自己的貢獻。
最后，在活動的總結會上，我們進行了座談和交流。大家分享了自己在活動中的收獲和體會。通過傾聽他人的經驗和觀點，我加深了對防疫工作的理解。同時，我也學到了很多日常生活中的預防知識。例如，保持良好的生活習慣，多鍛煉身體，增強抵抗力；合理飲食，增加免疫力；保持良好的心態(tài)，積極面對困難等。這些知識不僅可以幫助我預防疾病，還可以提高生活質量。
總之，這次健康防疫團日活動對我產生了深遠的影響。通過活動，我深入了解了疫情防控工作的重要性，認識到健康防護不僅是一個個體的問題，更是全社會共同關注的問題。我也意識到只有通過團結合作和互相支持，我們才能夠在抗疫斗爭中勝利，并且為未來的健康防護工作打下堅實基礎。希望來年還能有更多類似的活動，讓更多的人加深對健康防疫的認識，共同努力，共同守護我們的健康和幸福。
健康的團日活動心得篇四
2021年9月28日，全國各地學校舉行了一次“健康強國團日活動”，旨在鼓勵學生關注自己的健康狀況、養(yǎng)成健康的生活方式。本次活動由學生會主導，全體成員積極參與，策劃并執(zhí)行了各種有趣的活動。
第二段：活動過程
我們通過多種形式的活動來宣傳健康生活方式。我們在校門口設置了一個主題展示區(qū)，吸引了許多學生前來參觀。展示區(qū)包括了健康食品、心理健康、鍛煉、睡眠、文化娛樂等板塊，每個板塊都設有互動環(huán)節(jié)，例如在心理健康板塊中，我們邀請專業(yè)心理醫(yī)生進行了現(xiàn)場咨詢。所有活動過程均以團隊形式展開，既增進了團隊之間的合作精神，同時也更好地傳達了活動的主旨。
第三段：活動結果
活動期間，我們邀請了幾位專業(yè)人士為學生們授課，講解了保持健康的重要性以及如何改善生活方式。同學們也積極參與了志愿者服務項目，例如到社區(qū)幫助老人、植樹、清潔河流等。在活動中，我們發(fā)現(xiàn)同學們養(yǎng)成了更健康的生活習慣，也變得更加關注身體健康。這是活動的最大收獲。
第四段：感受與啟示
本次活動燃起了我們更多的熱情，在團隊合作中我們學會了更加有效的溝通方式。我們深刻地認識到了關注身體健康的重要性，學會了如何保護自己的健康和預防疾病。這是我們今后的生活中需要更多考慮和實踐的。
第五段：進一步思考
通過本次活動，我們認識到健康對個人和社會的重要性。我們應該從小事做起，例如均衡飲食、適當鍛煉、保證充足的睡眠等。我們應該逐步養(yǎng)成健康的生活習慣，與朋友、家人一起共同維護身體健康。因為只有健康的身體才能有更積極的心態(tài)面對未來的挑戰(zhàn)，成為一個真正的強國人才。
健康的團日活動心得篇五
20xx年5月25日—6月1日，xx學校舉辦“心理健康教育周”主題活動。旨在營造校園的心理健康氛圍，普及科學的心理健康知識，增強全員的心理健康意識，全面提高廣大師生的心理健康水平。特別是對即將迎來中考的初三學子調整心理狀態(tài)，以平常心、自信心做好備考工作。
制定了切實可行的“心理健康教育周”活動方案，明確活動目標，做到活動有計劃、有方案、有實施、有落實、有歸檔。20xx年5月6日，在全體教職工大會上，陳湘輝副校長為全體教師作了《用陽光心態(tài)面對我們的現(xiàn)狀》的講座，全面細致的闡述了教師“友善、寬容、感恩、快樂”為特征的陽光心態(tài)，吹響了我校全面關注教師心靈的號角。康月蘭校長在大會上振臂一呼，縱論心理健康的重要性，深情的話語，掀起了我校廣大教師熱愛心理學，學習心理學的熱潮。
本次活動以“實現(xiàn)自我”為主題，以“5月25日（525）”諧音“我愛我”切入，引導學生學會愛自己，充分認識每一個人都是世上獨一無二的最好的自己，積極地去肯定自己，相信自己，呵護自己，從而實現(xiàn)自己。通過主題升旗儀式、主題班會、宣傳展板、條幅等多形式，全方位對學生進行心理健康教育普及與教育。
1、20xx年5月25號，舉辦““心理健康教育主題升旗儀式”，啟動“心理健康教育周”活動，xx心靈驛站牛龐生主任作了“關注心靈，關愛自己”的“心理健康教育周”活動動員講話。初三（5）學生作了“以最佳的狀態(tài)迎接中考”的演講，分享了考前心理調整的方法和策略。
2、在校園內懸掛“xx心理健康教育周”、“肯定自己、相信自己、呵護自己、實現(xiàn)自己”、“xx心靈驛站——師生的'心靈保健站”等宣傳條幅，營造了良好的校園氛圍，給師生以積極的心理提示。敞開懷抱，歡迎老師和同學們到心理室做客。
3、制作兩塊“心理健康教育宣傳展板”，普及心理知識知識：針對初一初二學生，制作了“關愛心靈，青春綻放”展板，總結了十條青少年保持心理健康的方法；針對初三學生，制作了“超越自我，實現(xiàn)夢想”展板，給學生提供了具體的考前心理調整方法。
4、20xx年6月1號下午，各班舉行“心理健康教育主題班會”，初三向全體學生做考前心理輔導，爭取每一位學生都能以最好的狀態(tài)迎接中考。初一、初二以“增強自信，樂觀向上”為主題，培養(yǎng)學生的自信心。
“心理健康教育周”活動進一步強化了廣大師生的心理健康意識，使心理健康的觀念深入人心。全體師生關注自我、關注他人心理健康的意識大大增強。廣大教師深刻意識到心理健康教育就是使人幸福的教育，我們既要促進學生健康成長，也要使教師快樂生活。廣大的學生更能保持一顆平常心、自信心，以良好的狀態(tài)迎接生活和學習。
健康的團日活動心得篇六
從xx年10月至11月份，經過一個月的團日歷程，以“關注大學生身體健康”為主題的浙江工商大學金融1204團支部團日活動終于正式畫上了句號。此次團日活動形式多樣、人員安排合理有序，為團日的順利舉行奠定了良好基礎。回顧整個團日，我們一步一個腳印，印證著我們的努力。
一、現(xiàn)身說法演繹真實故事
為了讓本次團日活動主題更加深入人心，浙江工商大學金融1204全體同學共同參與拍攝了團日微電影宣傳片——大學生健康了沒，為此次團日打響華麗的第一炮。宣傳片借由不合理減肥、通宵玩游戲、宅寢缺鍛煉這三個大學生普遍現(xiàn)象，引發(fā)了觀眾對當代大學生身體健康狀況的思考，這些現(xiàn)象真實反映了當代大學生的生活狀況，引起了廣大同學們的共鳴。
值得一提的是，微電影拍攝時的詼諧氛圍極大調動了整個班級的團日熱情，為之后團日的正式開展奠定了良好基礎。
二、小組出動收集一手資料
在前期微電影宣傳后，我們正式步入實踐部分。本次團日主要分為三個小組，各組由組長帶隊分別開展活動。在實地走訪求證前，各組通過書籍、網(wǎng)絡等途徑收集了關于醫(yī)療保險、保健養(yǎng)生、飲食搭配三方面的資料。隨后，三個小組分別聯(lián)系了校醫(yī)務室、胡慶余堂、校食品生物工程學院進行采訪，獲取了各自的所需信息。采訪結束后，小組成員們將收集到的資料進行匯總和整理，最后這些資料被我們收錄整合為《團日成果集》，在校內宣傳。
由于學生缺乏關注所引起的信息不對稱，醫(yī)務室人員也建議同學們平時可以多到“浙江工商大學首頁-公共事務管理處”，查看醫(yī)保政策介紹和其它相關信息。
三、多彩板報傳播健康生活
身體是革命的本錢，但如何養(yǎng)成良好生活習慣呢？金融1204團支部的同學意識到大學生飲食不規(guī)律、作息時間混亂，為增強團日號召力，切實踐行團日主題，我們充分運用學生寢室樓下的黑板，傳播健康小知識，讓良好的生活習慣與每位同學零距離接觸。
板報一出爐，就受到大家的廣泛好評。與此同時，寢室樓管人員也大力稱贊我們的板報之精致，鼓勵我們以后多多舉行這類有現(xiàn)實意義的活動。
四、牛奶暴走開展快樂運動
為了進一步推進健康實體化，本團支部同學和在校研究生共同開展了趣味運動會。其中，由我們負責“牛奶暴走”這一活動。該活動是集運動與趣味為一體的創(chuàng)新活動，參賽者只需先跑完兩圈，之后每跑一圈即可獲得1瓶牛奶獎勵。其趣味性之強、獎勵之豐厚，吸引了在場眾多同學參與。
此次活動廣受好評，據(jù)一位參賽同學反映：“牛奶暴走”活動形式非常新穎，它讓運動變得趣味十足，也極大提升了大家的鍛煉熱情！
五、深入調查掌握咫尺資源
為了給大學生提供一個更加安全的生活環(huán)境，杭州下沙紅十字會在我校每幢寢室一樓都配有醫(yī)療急救箱，但這一便利的醫(yī)療資源卻一直處在同學們的盲區(qū)之中。鑒于此，浙江工商大學金融1204團支部分別在金沙港、錢江灣兩大生活園區(qū)進行了醫(yī)療急救箱問卷調查，并對問卷做出了詳盡分析。在收回的210份問卷中，有75%的本校學生表示根本不知道醫(yī)療急救箱的存在，結果令人震驚！這無不體現(xiàn)了宣傳醫(yī)療急救箱的迫切性和必要性。
在與下沙紅十字會取得聯(lián)系后，金融1204團支部隨即展開了對醫(yī)療急救箱的深入探索，詳盡羅列出藥品清單并制作了《藥品使用注意事項表》。另外，我們還了解到紅十字會每月會定時添加和更新藥品，藥品的借用手續(xù)也只需登記基本信息，大部分一次性藥品使用后無需返回，這樣箱內藥品既得到了較高的質量保障同時也方便了需求者的取用。
為了讓廣大同學都注意到近在咫尺的醫(yī)療資源，金融1204團支部除了在各大網(wǎng)絡平臺對醫(yī)療急救箱進行宣傳，還在每個醫(yī)療急救箱旁貼上“醫(yī)療急救用處多，臨時救急勿忘我”的宣傳標語，希望得到更多關注。
在“提升身體素質，彰顯青春能量”口號的號召下，金融1204團支部開展了此次豐富多彩的團日活動。雖然整個團日戰(zhàn)線長、任務重，但我們依然腳踏實地做好每一件事，當我們看到學生寢室樓下的板報，又或者是醫(yī)療急救箱旁的標語，我們明白所有的努力和付出都是值得的，因為我們不僅為同窗校友捎去了福音更為金融1204這個班集體搏得了無上榮耀。我們期待，明天會更好！
浙江工商大學金融1204團支部
xx年11月27日
健康的團日活動心得篇七
健康是一切幸福的基石。近日，我們班級在團支部的組織下開展了一次有關健康的團日活動。通過這次活動，我深刻體會到了健康的重要性，不僅僅是身體健康，還包括心理健康和生活方式的健康。以下是我對這次活動的體會和思考。
首先，健康是一種寶貴的財富。在活動中，我們參觀了當?shù)氐囊粋€健康中心。在中心的導游的帶領下，我們了解到健康不僅僅是身體的健康，還包括心理健康和社交健康等方面。導游告訴我們，只有身心健康，才能真正享受生活的樂趣。在這個高壓的社會中，人們往往忽略了自己的身心健康，而把太多的時間和精力放在工作和學習上。然而，當我們生病時，才知道健康的可貴。因此，我們應該珍惜身體，注重保持健康的生活習慣。
其次，健康的生活方式是保持健康的重要途徑。除了注意飲食和適量運動外，我們還了解到良好的生活習慣對健康的影響。在健康中心的講座中，專家提到了遠離煙酒、保持良好的作息時間和合理安排工作和學習等生活方式的重要性。我意識到，只有養(yǎng)成良好的生活習慣，才能更好地保持身心健康。因此，我決定要養(yǎng)成早睡早起、適量運動和保持平衡飲食等良好的生活習慣。
再次，心理健康對健康的重要性不容忽視。在健康中心的心理課堂上，專家為我們講解了如何保持心理健康。他提到，平時我們要學會調節(jié)自己的情緒，釋放壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。同時，還要多與家人和朋友溝通交流，尋求心理的支持和幫助。通過聽課，我認識到了自己在心理健康方面的不足之處。為了更好地保持心理健康，我決定將與家人和朋友的交流作為一種習慣，同時學會發(fā)泄情緒，積極面對生活的困難。
最后，我們還參與了一個社區(qū)活動，為當?shù)氐睦先俗隽x工。在活動中，我們看到了一些身體虛弱的老人，他們生活不能自理，但仍然保持著樂觀向上的心態(tài)。這讓我深刻感受到了健康的力量和積極樂觀的態(tài)度對身心健康的重要性。在以后的生活中，我將會更加關心他人，樂于助人，用自己的力量去關愛他人，為社會做出一份貢獻。
通過這次有關健康的團日活動，我深刻體會到了健康的重要性，不僅僅是身體健康，還包括心理健康和生活方式的健康。只有注重身體和心理健康，才能真正享受生活。通過參與社區(qū)活動，我還意識到了互助和關愛的重要性，我們應該用自己的力量去關心他人，為社會做出貢獻。我相信，在未來的日子里，我將會更加注重養(yǎng)生，提升自己的健康水平，為我自己和周圍的人創(chuàng)造一個更加健康和幸福的生活環(huán)境。
健康的團日活動心得篇八
健康生活團日是學校每年的必修課之一。參加健康生活團日，學生們可以了解到健康知識并進行一些有益的身體鍛煉。在這次團日活動中，我收獲了很多，不僅學習了健康知識，還體驗了健康生活帶來的快樂。下面，我將分享我的心得體會。
第二段：健康知識的獲取
在健康生活團日中，我們通過講座、宣傳海報等多種形式獲取了很多有益的健康知識。在心理健康方面，我們學習了如何正確面對挫折與困難以及如何減輕壓力等。在飲食方面，我們了解了膳食平衡、規(guī)律進餐等基本知識。在運動方面，教練給我們講解了如何選擇適合自己的運動方式及運動的頻率、強度等。
第三段：身體鍛煉的實踐
健康生活團日中，我們不僅學習了健康知識，還實踐了一些身體鍛煉項目。這些鍛煉項目有跑步、籃球、瑜伽等。我特別喜歡跑步，因為跑步既能讓我鍛煉身體，又能使我釋放自己的情緒，緩解壓力。在跑步中，我感受到了身體的輕盈與快樂。我相信，在這次團日活動之后，我會堅持跑步鍛煉并更加注重自己的身體健康。
第四段：健康生活的實踐
健康生活團日的主題是“健康生活、快樂生活”。為了實踐這個主題，我們還進行了一些健康生活實踐活動。比如，我們在生活區(qū)設置了健康餐桌、健康小賣部等，提供健康食品和飲品。我們還進行了社區(qū)清潔和美化環(huán)境的活動，讓自己的身心健康與環(huán)境的衛(wèi)生有所聯(lián)系。通過這些實踐活動，我們將學習到的健康知識轉化為實際行動，為自己的身體與環(huán)境貢獻一份力量。
第五段：總結
通過這次健康生活團日的體驗，我深深感受到身體健康對每個人的重要性。只有保持健康的身體，才能擁有一個充滿活力和快樂的生活。同時，我也認識到了學習健康知識和實踐健康生活必不可少。在今后的生活中，我會繼續(xù)加強身體鍛煉，遵循健康的生活方式，堅定走健康生活之路。
健康的團日活動心得篇九
健康生活是大家所追求的，因為只有身體健康才能有更好的生活品質。然而，如何獲取并維持健康的身體，成為了我們一生的課題。有幸加入了健康生活團日，我通過與隊友們的互動和學習，更深刻的認識到了健康生活所需的要素：身心平衡，科學飲食，每日運動。以下是我的體會和感悟。
身心平衡：第一堂課，我們學習了如何舒緩身心并讓身體放松。通過做瑜伽，我們學習了呼吸的策略，放松身體各個部分的技巧，進而達到全身放松舒適的效果。這種方式無需太多專業(yè)知識和設備，只需要一張瑜伽墊和自己的調整，即可輕松達成舒緩身心的效果。我深感身心平衡的重要性，如果長期處于壓力過大的狀態(tài)，心理和生理都會有不小的影響，做瑜伽放松身心讓我感受到了健康生活中身心平衡的重要性。
科學飲食：第二堂課，我們學習了如何科學飲食，真正理解了平時所聽說的“三高”并非苛責，而是建議性的提醒。從營養(yǎng)學的角度，老師向我們傳授了健康膳食的搭配，比如如何合理配搭主食和蛋白質等營養(yǎng)成分，講解了一些大眾認知比較模糊的問題，如“補血”可以通過吃紅棗或紅糖治療女性病癥，而實際上這完全是不科學的，補血應該從蛋白質、鐵、維生素B12等方面入手。通過科學飲食，我們可以吸收對身體有益的營養(yǎng)成分，增加抵抗力和免疫力，并降低患病的風險。
每日運動：在第三堂課中，我們學習了有氧運動的重要性，比如跑步，跳繩和快走等。在我的理解中，運動不僅是為了減輕身體壓力，更是為了增強身體素質。比如我之前從未嘗試過跑步，但發(fā)現(xiàn)跑步可以加強身體的耐力和靈活性，對于我們擁有健康的心臟和消耗多余熱量都有顯著的效果。健康生活團日為我們提供了多樣化的有氧運動訓練，包括跑步機、啞鈴訓練和團隊運動等，讓我們能夠找到自己適合的方式，為每天的健康生活量身定制。
結論：通過這三堂課，我深深體會到了健康生活的重要性，缺一不可。身心平衡讓我們更好的處理外界的壓力和情緒；科學飲食則說白了，就是“你是什么吃的就是什么樣子”；每日運動則能讓我們全身性機能更加協(xié)調。健康生活團日的課程讓我不僅學到了專業(yè)的知識和技能，而且讓我在隊友互動和學習中尋找到了他人鼓舞和激勵，讓我對健康生活有了全新的認識。我會繼續(xù)在我自己的生活中實踐所學的知識，為自己和家人帶來更健康、快樂的生活。
健康的團日活動心得篇十
__老師在《關注教師心理健康調適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達國家、發(fā)展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學生心理健康的指導、要求，甚至直接的評估、督導、實施，這項工作已經運作得很好。然而和學生的健康成長密切相關的教師心理健康還是一個空缺，有關的實施和研究很不得力。教師的心理健康和學生的成長、社會禮貌的發(fā)展，尤其和每個教師自身的生命質量又是息息相關的。因此，教師心理健康亟需關注。
心理健康是一種持續(xù)而用心的適應狀態(tài)，意味著當事人不僅僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現(xiàn)實生活中，個體能否持續(xù)心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。
根據(jù)國家中小學心理健康教育中心等機構的調查結果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業(yè)方面的原因。
社會支持系統(tǒng)；校長與教育行政的協(xié)調和教師自身的調適。教師應樹立科學的健康觀；正確應對壓力，提高應對壓力的潛力；學習相關心理學知識技能；及時了解自己的心理壓力和心理健康狀況；采取心理自我調試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來；采用實用心理自我療法，及時重建心理平衡；爭取社會支持；以及必要時及時尋求專業(yè)干預等。
透過本次學習，我明白了一些我們教師自身存在很多不明白的不足，也存在著一些不利于學生不利于教學的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，提高學生的學習質量，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先務必是心理健康的人。
健康的團日活動心得篇十一
健康是每個人都追求的寶貴財富，它關乎我們的生活質量和幸福感。為了提高大家對健康的認識和關注，我們團日特別組織了一場以“健康”為主題的活動。通過參與活動，我深切體會到健康的重要性，并從中獲得了許多有益的啟示。
首先，我們參觀了一家健康食品店。店主為我們詳細介紹了各類食品的功效和適用人群。在這個信息爆炸的時代，我們常常受到廣告的干擾，一些偽健康食品也混跡其中。通過參觀，我明白了健康食品的標準：首先，它們應該是純天然的，不含任何添加劑和防腐劑；其次，它們應該是富含營養(yǎng)的，能夠給人體提供必需的維生素和礦物質；最后，它們應該是合理的膳食搭配，符合人體的需要。這次參觀不僅讓我學到了一些基本的選擇和辨別健康食品的知識，還讓我進一步意識到保持健康需要我們保持正確和科學的膳食習慣。
其次，我們還參觀了一家健身俱樂部。在健身教練的指導下，我們進行了一次有氧運動和力量訓練。通過這次運動，我深刻體會到了鍛煉對身體的好處。首先，它能夠增強肌肉力量，使身體更加強壯；然后，它能夠增加心肺功能，提高體能水平；最后，它能夠促進新陳代謝，消耗多余的脂肪，保持身材健美。這次參觀讓我認識到，只有通過鍛煉身體，我們才能真正健康地生活。
此外，我們還聆聽了一位專業(yè)醫(yī)生的講座。他從生活習慣、飲食結構、心理健康和疾病預防等方面，深入淺出地講解了健康的重要性以及如何保持健康的方法。在講座中，醫(yī)生還特別強調了心理健康的重要性。他指出，身心健康是健康的基石，只有心理健康良好，我們才能擁有充沛的精力和積極的心態(tài)去應對生活的各種壓力和困擾。這次講座讓我認識到，保持健康不僅在于外在的飲食和運動，更需要我們關注內在的心理健康。
最后，我們還做了一次志愿者活動，為社區(qū)的老人們送去了關懷和溫暖。在陪伴老人的過程中，我看到了健康的真諦：那就是愛和關懷。細心地照料老人的種種需求，給他們帶去快樂和溫暖，讓他們感受到社會大家庭的溫暖和關懷，這是健康的最好體現(xiàn)?；顒咏Y束后，老人們紛紛表示非常感激和幸福，我也在他們的微笑中感受到了滿滿的正能量。這次志愿者活動讓我認識到，健康不僅是個體的事情，也是全社會共同關注和努力的事情。
通過這次以“健康”為主題的團日活動，我對健康有了更深刻的認識和體會。健康不僅僅是疾病的缺席，更是身心和諧的狀態(tài)。保持健康需要我們從飲食、運動、心理健康以及關懷他人等方面全面考慮。只有擁有健康的身體和心理，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛能，為社會做出更大的貢獻。我會把這次團日活動的所見所聞帶回日常生活中，并努力把健康的理念融入自己的行動中，為自己和他人創(chuàng)造一個更健康、更幸福的生活。
健康的團日活動心得篇十二
本站發(fā)布健康主題團日活動策劃，更多健康主題團日活動策劃相關信息請訪問本站策劃頻道。
“心理健康月”主題團日活動班會計劃
一、活動目的：對有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
二、活動主題：心理健康
三、活動時間：201x.05.10
四、活動地點：教學樓待定
六、活動流程：1、同學自發(fā)演講，闡述自己對大學生心理健康的理解，正確對待心理問題，提高自我調節(jié)能力，正視自身的缺點，積極向上的面對學習和生活。
2、心理輔導老師對大學生心理問題進行講座，針對大學生普遍的心理問題進行分析，講解心理問題產生的緣由，并教導同學們如何防止心理問題的產生，同學們自發(fā)提出問題，老師進行講解。
3、心理委員進行活動活躍環(huán)節(jié)：首先給同學們做系列的心理測試，統(tǒng)計結果并進行分析，請老師進行具體分析，心理委員根據(jù)平時對班級同學的觀察和悉心洞悉，對班級同學的性格等方面進行分析。然后心理委員帶領同學做關于心理暗示等的兩組小游戲，并進行結果分析。最后心理委員對此次活動進行總結(主要對班級同學的整體心理健康方面進行系統(tǒng)的分析)。
4、團支書對此次團會進行最終總結，讓同學們更加深入的了解心理健康的意義所在，增強同學對心理將抗的關注，提高西里健康水平，讓同學們對過健康樂觀積極向上的大學生活。
預祝班會圓滿成功!
范文二
由于我國心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對心理健康教育的認識還存在一定的偏差，甚至有一些錯誤的.認識，盡管我校已經致力于心理健康教育課題的研究，但在師生中未能正確認識心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學生群體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。因此，舉辦此次團日活動是非常有必要的。為更好的將此次活動達到組織有序、主題鮮明、效果顯著的目的，特制定本策劃書。
一.活動目的：
消除各種不利于青少年身心發(fā)展的因素，培養(yǎng)對社會生活具有良好的適應能力和良好的個性心理品質。
二.活動主題：
“珍愛生命，健康成長”!
三.活動對象：
機電xx09班、xx10班
四.活動時間;
xx年12月5日晚
五.活動地點：
機電學院育賢閣406
六.主持人：
張超、孔宇軒
七.程序：
由主持人根據(jù)現(xiàn)狀引出主題，再由成員以個人為單位對主題相關內容展開演講和意見的發(fā)表，從身邊的事例說起，再以小組為單位進行討論，最后由主持人對活動進行總結。
八.活動預期效果：
通過此次活動使同學們能正確認識周圍世界，有良好的適應能力。有豐富、積極而安定的情緒，對別人的情緒能給予良好的反應。有自制力，能經受挫折，戰(zhàn)勝自身和外部的各種困難。有穩(wěn)定的興趣和求知審美，社會交往的需要。有自信心、善于與人相處、樂于助人，以積極的態(tài)度對待生活。
健康的團日活動心得篇一
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在青少年全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為青少年，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的基礎，心理健康可以促進青少年全面發(fā)展，健康的心理品質是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。
所以我們應該更加重視自身的心理健康問題!
那天親友聚會，正當幾個孩子興致勃勃的展示自己的才藝時，大家卻發(fā)現(xiàn)表哥家的孩子坐在一旁，不與其他小朋友玩耍，也不說話，看到別人津津有味的分享，他也只是投來怯懦的眼神，這時，大家也就注意到，這孩子過于內向了，不會社交，那么父母該如何幫助孩子社交呢，掌握以下三點，可以事半功倍。
多肯定鼓勵孩子，建立孩子的自信心
孩子性格過于內向的原因往往是孩子不自信的表現(xiàn)，不自信的原因大多來自于父母以及身邊人的否定，以至于造成孩子的自我否定，從而讓他更加不敢社交，這種孩子的成長環(huán)境對他有著至關重要的影響，多被夸贊的孩子性格會更加陽光開了，樂于分享，而自信心是孩子租出內心世界的第一步，孩子建立起自信心了，他就會更加想要表現(xiàn)自己，性格也就活潑了。因此建立孩子的自信心是件任重道遠的事情。
多給孩子表現(xiàn)的舞臺
孩子內向的原因離不開膽怯，他們害怕做錯，害怕“丟人”，這就需要家長多給孩子表現(xiàn)的舞臺，孩子的展示機會多了，也就不容易怯場，如果表現(xiàn)的好，孩子更加自信，愿意向大家展示自己，就算偶爾表現(xiàn)失誤，也會鍛煉孩子強大的心理承受能力。展示自己的舞臺對孩子來說就像是成年人的社會，只有經歷的越多，孩子明白的、學習到的東西才越多，孩子內向的性格才會逐漸完善。另一方面，“舞臺”也是孩子的社交場，通過自己的展現(xiàn)，孩子之間有了交流的話題，分享了經驗成果，也就逐漸打開了社交圈。
千萬注意不要強迫孩子
最后要和大家說的這一點可是很重要噢~當孩子不愿意表現(xiàn)自己或者是同大家交往時，千萬不要強迫孩子去做，這樣孩子不但會產生恐懼心理，還會產生厭倦情緒，這樣下次孩子就更不愿意去主動社交了。父母應該做的就是引導孩子，打開孩子的心扉，讓孩子發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，學著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發(fā)現(xiàn)了社交的快樂，也就會主動社交了。
內向的孩子并非無藥可救，也許他們的內心世界更加豐富多彩，更加渴望和大家交流，我們要用適當?shù)姆椒右砸龑В灰炎约旱南敕◤娂咏o孩子，給孩子信心，相信我們的孩子會越來越陽光向上。
今天我校要舉行一次心里健康活動，規(guī)定每個班只能玩四個項目，如果四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心里健康活動開始了，我們玩的第一個游戲是翻布游戲，它是訓練我們的團體合作的，游戲規(guī)則是這樣的：7個人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開始游戲了，但是我們的協(xié)調性不好，所以我們就輸了。第2個人游戲是幫助盲人指路。
游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個游戲也是團體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。
我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，它也是團體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規(guī)則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結一心，就沒做不到的事情。
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往應對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來決定自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調，出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的`主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、持續(xù)心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢能夠指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就就應及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
7月23日“有幸”參加了20
__
年
__
省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了
__
省委教育紀工委書記關于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
一、重新認識了“健康”、“心理健康”
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康?”培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師，各方的合力才有可能解決。
作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。
我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經班長、協(xié)會主席、學工處助理，加起來已經4年多了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識。
回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的。
所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。
二、誘發(fā)學生心理波動的原因
正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。
三、輔導員要有“品”：謙虛、隨和、公平
不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同時自己也要學會減壓
輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針。”學生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作;學生團建、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作;學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作;甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師;每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食。找個知心的領導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。
正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細致，很多同學、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關注、關心和正確的疏導。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
健康的團日活動心得篇二
2022年的夏天，我們經歷了一場前所未有的疫情，全國上下團結一心，眾志成城，成功控制住疫情的蔓延。隨著疫情的穩(wěn)定，健康防疫團日活動在整個社會展開，讓我們更加深刻地認識到保護自己和他人健康的重要性。在這個活動中，我參與了一系列的健康防疫措施，收獲了許多心得與體會。
首先，我深刻體會到了個人衛(wèi)生的重要性。在疫情期間，我們不僅需要注意個人的衛(wèi)生習慣，還需要時刻保持身體的清潔。每天洗手多次，定時消毒常用物品，這些看似簡單的舉措，卻能夠起到有效的防疫作用。同時，保持家居環(huán)境的整潔也是十分重要的，定期打掃和消毒，阻斷病毒的傳播途徑。通過健康防疫團日活動，我意識到個人衛(wèi)生習慣對于保護自己和他人的健康有著不可忽視的影響。
其次，我意識到了健康飲食對于增強免疫力的重要性。在活動中，我們組織了一場關于飲食健康的知識講座，深入了解了不同食物對于身體免疫系統(tǒng)的影響。通過講座，我了解到了一些增強免疫力的食物，例如含有維生素C的水果和蔬菜，富含蛋白質的豆類和禽肉等。這些食物不僅可以提供足夠的營養(yǎng)，還可以幫助身體抵抗病毒的侵襲。因此，在日常生活中，我開始注意飲食的搭配和均衡，增加一些有益于免疫系統(tǒng)的食物攝入量。
此外，我還通過活動了解到了運動對于增強身體免疫力的重要性。運動可以加強心肺功能，促進血液循環(huán)，提高身體免疫系統(tǒng)的抵抗力。在活動中，我們組織了多種戶外運動，例如晨跑、籃球比賽等。通過參與這些運動，我感受到了身體的活力和強大，這種感覺是藥物無法替代的。從此，我明白了只有健康的身體才能更好地抵御病毒的攻擊，從而保護自己和他人的健康。
在活動中，我還學到了正確佩戴口罩的方法。重要的是要將口罩完全覆蓋住口鼻，確保不留空隙。同時，一次性口罩或布口罩使用后要正確處理，避免交叉感染。在活動中，我們進行了一場口罩佩戴的實踐訓練，通過這個訓練，我學會了正確佩戴口罩的方法，并在日常生活中始終保持著良好的口罩使用習慣。
通過參與健康防疫團日活動，我深刻認識到了保護自己和他人健康的重要性。個人衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成、健康飲食和運動的堅持以及正確佩戴口罩，都是我們防控疾病的重要手段。作為一個責任心強的公民，我將持之以恒地貫徹這些防疫措施，為打贏這場疫情防控戰(zhàn)貢獻自己的力量。我相信，在全社會的共同努力下，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，迎接更加美好健康的未來。
健康的團日活動心得篇三
近年來，全球范圍內爆發(fā)的疫情給人們的生活和健康帶來了巨大的威脅。為了加強預防意識，提高身體免疫力，我校舉辦了一次健康防疫團日活動。在活動中，我深深感受到了團結合作和互相支持的重要性，也加深了對健康防疫的認識。以下是我對這次活動的心得體會。
首先，在這次活動中，我們表演了一場抗疫主題的話劇。通過角色扮演，我們深入了解了疫情期間醫(yī)生、護士等一線防疫人員的工作。他們辛勤努力、日以繼夜地保護著我們的生命安全。這讓我明白了抗疫斗爭不僅僅是政府和專業(yè)人士的事情，每個人都應該履行自己的責任，做好個人的防護措施。我們可以通過正確佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等方式，減少感染的風險。同時，我也深感作為一名學生，應該注重學習，將來為社會的防疫工作做好準備。
其次，在活動中，我們進行了團隊合作的游戲。游戲的規(guī)則是大家合作完成一道難題。在這個過程中，我學會了聆聽、溝通和合作。每個人都有自己的想法和意見，但只有通過互相傾聽和理解，才能夠找到共同的解決方案。這使我明白在防疫工作中，團結合作是非常重要的。疫情的防控需要政府、醫(yī)療機構、企業(yè)和普通民眾的共同努力。只有大家齊心協(xié)力，才能夠戰(zhàn)勝疫情，保護好自己和周圍的人。
此外，我們還參觀了當?shù)氐募部刂行暮歪t(yī)院。通過參觀，我了解了疫情的監(jiān)測和防控體系以及醫(yī)院的應急處置措施。在疾控中心，我們看到了嚴密的疾病監(jiān)測系統(tǒng)和實驗室，這讓我深感科學技術對于防疫工作的重要性。在醫(yī)院，我們看到了醫(yī)生和護士們正全力以赴地救治病患。他們的無私奉獻深深打動了我。參觀過后，我更加明確了自己的人生目標，我希望將來能夠為社會的健康事業(yè)做出自己的貢獻。
最后，在活動的總結會上，我們進行了座談和交流。大家分享了自己在活動中的收獲和體會。通過傾聽他人的經驗和觀點，我加深了對防疫工作的理解。同時，我也學到了很多日常生活中的預防知識。例如，保持良好的生活習慣，多鍛煉身體，增強抵抗力；合理飲食，增加免疫力；保持良好的心態(tài)，積極面對困難等。這些知識不僅可以幫助我預防疾病，還可以提高生活質量。
總之，這次健康防疫團日活動對我產生了深遠的影響。通過活動，我深入了解了疫情防控工作的重要性，認識到健康防護不僅是一個個體的問題，更是全社會共同關注的問題。我也意識到只有通過團結合作和互相支持，我們才能夠在抗疫斗爭中勝利，并且為未來的健康防護工作打下堅實基礎。希望來年還能有更多類似的活動，讓更多的人加深對健康防疫的認識，共同努力，共同守護我們的健康和幸福。
健康的團日活動心得篇四
2021年9月28日，全國各地學校舉行了一次“健康強國團日活動”，旨在鼓勵學生關注自己的健康狀況、養(yǎng)成健康的生活方式。本次活動由學生會主導，全體成員積極參與，策劃并執(zhí)行了各種有趣的活動。
第二段：活動過程
我們通過多種形式的活動來宣傳健康生活方式。我們在校門口設置了一個主題展示區(qū)，吸引了許多學生前來參觀。展示區(qū)包括了健康食品、心理健康、鍛煉、睡眠、文化娛樂等板塊，每個板塊都設有互動環(huán)節(jié)，例如在心理健康板塊中，我們邀請專業(yè)心理醫(yī)生進行了現(xiàn)場咨詢。所有活動過程均以團隊形式展開，既增進了團隊之間的合作精神，同時也更好地傳達了活動的主旨。
第三段：活動結果
活動期間，我們邀請了幾位專業(yè)人士為學生們授課，講解了保持健康的重要性以及如何改善生活方式。同學們也積極參與了志愿者服務項目，例如到社區(qū)幫助老人、植樹、清潔河流等。在活動中，我們發(fā)現(xiàn)同學們養(yǎng)成了更健康的生活習慣，也變得更加關注身體健康。這是活動的最大收獲。
第四段：感受與啟示
本次活動燃起了我們更多的熱情，在團隊合作中我們學會了更加有效的溝通方式。我們深刻地認識到了關注身體健康的重要性，學會了如何保護自己的健康和預防疾病。這是我們今后的生活中需要更多考慮和實踐的。
第五段：進一步思考
通過本次活動，我們認識到健康對個人和社會的重要性。我們應該從小事做起，例如均衡飲食、適當鍛煉、保證充足的睡眠等。我們應該逐步養(yǎng)成健康的生活習慣，與朋友、家人一起共同維護身體健康。因為只有健康的身體才能有更積極的心態(tài)面對未來的挑戰(zhàn)，成為一個真正的強國人才。
健康的團日活動心得篇五
20xx年5月25日—6月1日，xx學校舉辦“心理健康教育周”主題活動。旨在營造校園的心理健康氛圍，普及科學的心理健康知識，增強全員的心理健康意識，全面提高廣大師生的心理健康水平。特別是對即將迎來中考的初三學子調整心理狀態(tài)，以平常心、自信心做好備考工作。
制定了切實可行的“心理健康教育周”活動方案，明確活動目標，做到活動有計劃、有方案、有實施、有落實、有歸檔。20xx年5月6日，在全體教職工大會上，陳湘輝副校長為全體教師作了《用陽光心態(tài)面對我們的現(xiàn)狀》的講座，全面細致的闡述了教師“友善、寬容、感恩、快樂”為特征的陽光心態(tài)，吹響了我校全面關注教師心靈的號角。康月蘭校長在大會上振臂一呼，縱論心理健康的重要性，深情的話語，掀起了我校廣大教師熱愛心理學，學習心理學的熱潮。
本次活動以“實現(xiàn)自我”為主題，以“5月25日（525）”諧音“我愛我”切入，引導學生學會愛自己，充分認識每一個人都是世上獨一無二的最好的自己，積極地去肯定自己，相信自己，呵護自己，從而實現(xiàn)自己。通過主題升旗儀式、主題班會、宣傳展板、條幅等多形式，全方位對學生進行心理健康教育普及與教育。
1、20xx年5月25號，舉辦““心理健康教育主題升旗儀式”，啟動“心理健康教育周”活動，xx心靈驛站牛龐生主任作了“關注心靈，關愛自己”的“心理健康教育周”活動動員講話。初三（5）學生作了“以最佳的狀態(tài)迎接中考”的演講，分享了考前心理調整的方法和策略。
2、在校園內懸掛“xx心理健康教育周”、“肯定自己、相信自己、呵護自己、實現(xiàn)自己”、“xx心靈驛站——師生的'心靈保健站”等宣傳條幅，營造了良好的校園氛圍，給師生以積極的心理提示。敞開懷抱，歡迎老師和同學們到心理室做客。
3、制作兩塊“心理健康教育宣傳展板”，普及心理知識知識：針對初一初二學生，制作了“關愛心靈，青春綻放”展板，總結了十條青少年保持心理健康的方法；針對初三學生，制作了“超越自我，實現(xiàn)夢想”展板，給學生提供了具體的考前心理調整方法。
4、20xx年6月1號下午，各班舉行“心理健康教育主題班會”，初三向全體學生做考前心理輔導，爭取每一位學生都能以最好的狀態(tài)迎接中考。初一、初二以“增強自信，樂觀向上”為主題，培養(yǎng)學生的自信心。
“心理健康教育周”活動進一步強化了廣大師生的心理健康意識，使心理健康的觀念深入人心。全體師生關注自我、關注他人心理健康的意識大大增強。廣大教師深刻意識到心理健康教育就是使人幸福的教育，我們既要促進學生健康成長，也要使教師快樂生活。廣大的學生更能保持一顆平常心、自信心，以良好的狀態(tài)迎接生活和學習。
健康的團日活動心得篇六
從xx年10月至11月份，經過一個月的團日歷程，以“關注大學生身體健康”為主題的浙江工商大學金融1204團支部團日活動終于正式畫上了句號。此次團日活動形式多樣、人員安排合理有序，為團日的順利舉行奠定了良好基礎。回顧整個團日，我們一步一個腳印，印證著我們的努力。
一、現(xiàn)身說法演繹真實故事
為了讓本次團日活動主題更加深入人心，浙江工商大學金融1204全體同學共同參與拍攝了團日微電影宣傳片——大學生健康了沒，為此次團日打響華麗的第一炮。宣傳片借由不合理減肥、通宵玩游戲、宅寢缺鍛煉這三個大學生普遍現(xiàn)象，引發(fā)了觀眾對當代大學生身體健康狀況的思考，這些現(xiàn)象真實反映了當代大學生的生活狀況，引起了廣大同學們的共鳴。
值得一提的是，微電影拍攝時的詼諧氛圍極大調動了整個班級的團日熱情，為之后團日的正式開展奠定了良好基礎。
二、小組出動收集一手資料
在前期微電影宣傳后，我們正式步入實踐部分。本次團日主要分為三個小組，各組由組長帶隊分別開展活動。在實地走訪求證前，各組通過書籍、網(wǎng)絡等途徑收集了關于醫(yī)療保險、保健養(yǎng)生、飲食搭配三方面的資料。隨后，三個小組分別聯(lián)系了校醫(yī)務室、胡慶余堂、校食品生物工程學院進行采訪，獲取了各自的所需信息。采訪結束后，小組成員們將收集到的資料進行匯總和整理，最后這些資料被我們收錄整合為《團日成果集》，在校內宣傳。
由于學生缺乏關注所引起的信息不對稱，醫(yī)務室人員也建議同學們平時可以多到“浙江工商大學首頁-公共事務管理處”，查看醫(yī)保政策介紹和其它相關信息。
三、多彩板報傳播健康生活
身體是革命的本錢，但如何養(yǎng)成良好生活習慣呢？金融1204團支部的同學意識到大學生飲食不規(guī)律、作息時間混亂，為增強團日號召力，切實踐行團日主題，我們充分運用學生寢室樓下的黑板，傳播健康小知識，讓良好的生活習慣與每位同學零距離接觸。
板報一出爐，就受到大家的廣泛好評。與此同時，寢室樓管人員也大力稱贊我們的板報之精致，鼓勵我們以后多多舉行這類有現(xiàn)實意義的活動。
四、牛奶暴走開展快樂運動
為了進一步推進健康實體化，本團支部同學和在校研究生共同開展了趣味運動會。其中，由我們負責“牛奶暴走”這一活動。該活動是集運動與趣味為一體的創(chuàng)新活動，參賽者只需先跑完兩圈，之后每跑一圈即可獲得1瓶牛奶獎勵。其趣味性之強、獎勵之豐厚，吸引了在場眾多同學參與。
此次活動廣受好評，據(jù)一位參賽同學反映：“牛奶暴走”活動形式非常新穎，它讓運動變得趣味十足，也極大提升了大家的鍛煉熱情！
五、深入調查掌握咫尺資源
為了給大學生提供一個更加安全的生活環(huán)境，杭州下沙紅十字會在我校每幢寢室一樓都配有醫(yī)療急救箱，但這一便利的醫(yī)療資源卻一直處在同學們的盲區(qū)之中。鑒于此，浙江工商大學金融1204團支部分別在金沙港、錢江灣兩大生活園區(qū)進行了醫(yī)療急救箱問卷調查，并對問卷做出了詳盡分析。在收回的210份問卷中，有75%的本校學生表示根本不知道醫(yī)療急救箱的存在，結果令人震驚！這無不體現(xiàn)了宣傳醫(yī)療急救箱的迫切性和必要性。
在與下沙紅十字會取得聯(lián)系后，金融1204團支部隨即展開了對醫(yī)療急救箱的深入探索，詳盡羅列出藥品清單并制作了《藥品使用注意事項表》。另外，我們還了解到紅十字會每月會定時添加和更新藥品，藥品的借用手續(xù)也只需登記基本信息，大部分一次性藥品使用后無需返回，這樣箱內藥品既得到了較高的質量保障同時也方便了需求者的取用。
為了讓廣大同學都注意到近在咫尺的醫(yī)療資源，金融1204團支部除了在各大網(wǎng)絡平臺對醫(yī)療急救箱進行宣傳，還在每個醫(yī)療急救箱旁貼上“醫(yī)療急救用處多，臨時救急勿忘我”的宣傳標語，希望得到更多關注。
在“提升身體素質，彰顯青春能量”口號的號召下，金融1204團支部開展了此次豐富多彩的團日活動。雖然整個團日戰(zhàn)線長、任務重，但我們依然腳踏實地做好每一件事，當我們看到學生寢室樓下的板報，又或者是醫(yī)療急救箱旁的標語，我們明白所有的努力和付出都是值得的，因為我們不僅為同窗校友捎去了福音更為金融1204這個班集體搏得了無上榮耀。我們期待，明天會更好！
浙江工商大學金融1204團支部
xx年11月27日
健康的團日活動心得篇七
健康是一切幸福的基石。近日，我們班級在團支部的組織下開展了一次有關健康的團日活動。通過這次活動，我深刻體會到了健康的重要性，不僅僅是身體健康，還包括心理健康和生活方式的健康。以下是我對這次活動的體會和思考。
首先，健康是一種寶貴的財富。在活動中，我們參觀了當?shù)氐囊粋€健康中心。在中心的導游的帶領下，我們了解到健康不僅僅是身體的健康，還包括心理健康和社交健康等方面。導游告訴我們，只有身心健康，才能真正享受生活的樂趣。在這個高壓的社會中，人們往往忽略了自己的身心健康，而把太多的時間和精力放在工作和學習上。然而，當我們生病時，才知道健康的可貴。因此，我們應該珍惜身體，注重保持健康的生活習慣。
其次，健康的生活方式是保持健康的重要途徑。除了注意飲食和適量運動外，我們還了解到良好的生活習慣對健康的影響。在健康中心的講座中，專家提到了遠離煙酒、保持良好的作息時間和合理安排工作和學習等生活方式的重要性。我意識到，只有養(yǎng)成良好的生活習慣，才能更好地保持身心健康。因此，我決定要養(yǎng)成早睡早起、適量運動和保持平衡飲食等良好的生活習慣。
再次，心理健康對健康的重要性不容忽視。在健康中心的心理課堂上，專家為我們講解了如何保持心理健康。他提到，平時我們要學會調節(jié)自己的情緒，釋放壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。同時，還要多與家人和朋友溝通交流，尋求心理的支持和幫助。通過聽課，我認識到了自己在心理健康方面的不足之處。為了更好地保持心理健康，我決定將與家人和朋友的交流作為一種習慣，同時學會發(fā)泄情緒，積極面對生活的困難。
最后，我們還參與了一個社區(qū)活動，為當?shù)氐睦先俗隽x工。在活動中，我們看到了一些身體虛弱的老人，他們生活不能自理，但仍然保持著樂觀向上的心態(tài)。這讓我深刻感受到了健康的力量和積極樂觀的態(tài)度對身心健康的重要性。在以后的生活中，我將會更加關心他人，樂于助人，用自己的力量去關愛他人，為社會做出一份貢獻。
通過這次有關健康的團日活動，我深刻體會到了健康的重要性，不僅僅是身體健康，還包括心理健康和生活方式的健康。只有注重身體和心理健康，才能真正享受生活。通過參與社區(qū)活動，我還意識到了互助和關愛的重要性，我們應該用自己的力量去關心他人，為社會做出貢獻。我相信，在未來的日子里，我將會更加注重養(yǎng)生，提升自己的健康水平，為我自己和周圍的人創(chuàng)造一個更加健康和幸福的生活環(huán)境。
健康的團日活動心得篇八
健康生活團日是學校每年的必修課之一。參加健康生活團日，學生們可以了解到健康知識并進行一些有益的身體鍛煉。在這次團日活動中，我收獲了很多，不僅學習了健康知識，還體驗了健康生活帶來的快樂。下面，我將分享我的心得體會。
第二段：健康知識的獲取
在健康生活團日中，我們通過講座、宣傳海報等多種形式獲取了很多有益的健康知識。在心理健康方面，我們學習了如何正確面對挫折與困難以及如何減輕壓力等。在飲食方面，我們了解了膳食平衡、規(guī)律進餐等基本知識。在運動方面，教練給我們講解了如何選擇適合自己的運動方式及運動的頻率、強度等。
第三段：身體鍛煉的實踐
健康生活團日中，我們不僅學習了健康知識，還實踐了一些身體鍛煉項目。這些鍛煉項目有跑步、籃球、瑜伽等。我特別喜歡跑步，因為跑步既能讓我鍛煉身體，又能使我釋放自己的情緒，緩解壓力。在跑步中，我感受到了身體的輕盈與快樂。我相信，在這次團日活動之后，我會堅持跑步鍛煉并更加注重自己的身體健康。
第四段：健康生活的實踐
健康生活團日的主題是“健康生活、快樂生活”。為了實踐這個主題，我們還進行了一些健康生活實踐活動。比如，我們在生活區(qū)設置了健康餐桌、健康小賣部等，提供健康食品和飲品。我們還進行了社區(qū)清潔和美化環(huán)境的活動，讓自己的身心健康與環(huán)境的衛(wèi)生有所聯(lián)系。通過這些實踐活動，我們將學習到的健康知識轉化為實際行動，為自己的身體與環(huán)境貢獻一份力量。
第五段：總結
通過這次健康生活團日的體驗，我深深感受到身體健康對每個人的重要性。只有保持健康的身體，才能擁有一個充滿活力和快樂的生活。同時，我也認識到了學習健康知識和實踐健康生活必不可少。在今后的生活中，我會繼續(xù)加強身體鍛煉，遵循健康的生活方式，堅定走健康生活之路。
健康的團日活動心得篇九
健康生活是大家所追求的，因為只有身體健康才能有更好的生活品質。然而，如何獲取并維持健康的身體，成為了我們一生的課題。有幸加入了健康生活團日，我通過與隊友們的互動和學習，更深刻的認識到了健康生活所需的要素：身心平衡，科學飲食，每日運動。以下是我的體會和感悟。
身心平衡：第一堂課，我們學習了如何舒緩身心并讓身體放松。通過做瑜伽，我們學習了呼吸的策略，放松身體各個部分的技巧，進而達到全身放松舒適的效果。這種方式無需太多專業(yè)知識和設備，只需要一張瑜伽墊和自己的調整，即可輕松達成舒緩身心的效果。我深感身心平衡的重要性，如果長期處于壓力過大的狀態(tài)，心理和生理都會有不小的影響，做瑜伽放松身心讓我感受到了健康生活中身心平衡的重要性。
科學飲食：第二堂課，我們學習了如何科學飲食，真正理解了平時所聽說的“三高”并非苛責，而是建議性的提醒。從營養(yǎng)學的角度，老師向我們傳授了健康膳食的搭配，比如如何合理配搭主食和蛋白質等營養(yǎng)成分，講解了一些大眾認知比較模糊的問題，如“補血”可以通過吃紅棗或紅糖治療女性病癥，而實際上這完全是不科學的，補血應該從蛋白質、鐵、維生素B12等方面入手。通過科學飲食，我們可以吸收對身體有益的營養(yǎng)成分，增加抵抗力和免疫力，并降低患病的風險。
每日運動：在第三堂課中，我們學習了有氧運動的重要性，比如跑步，跳繩和快走等。在我的理解中，運動不僅是為了減輕身體壓力，更是為了增強身體素質。比如我之前從未嘗試過跑步，但發(fā)現(xiàn)跑步可以加強身體的耐力和靈活性，對于我們擁有健康的心臟和消耗多余熱量都有顯著的效果。健康生活團日為我們提供了多樣化的有氧運動訓練，包括跑步機、啞鈴訓練和團隊運動等，讓我們能夠找到自己適合的方式，為每天的健康生活量身定制。
結論：通過這三堂課，我深深體會到了健康生活的重要性，缺一不可。身心平衡讓我們更好的處理外界的壓力和情緒；科學飲食則說白了，就是“你是什么吃的就是什么樣子”；每日運動則能讓我們全身性機能更加協(xié)調。健康生活團日的課程讓我不僅學到了專業(yè)的知識和技能，而且讓我在隊友互動和學習中尋找到了他人鼓舞和激勵，讓我對健康生活有了全新的認識。我會繼續(xù)在我自己的生活中實踐所學的知識，為自己和家人帶來更健康、快樂的生活。
健康的團日活動心得篇十
__老師在《關注教師心理健康調適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達國家、發(fā)展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學生心理健康的指導、要求，甚至直接的評估、督導、實施，這項工作已經運作得很好。然而和學生的健康成長密切相關的教師心理健康還是一個空缺，有關的實施和研究很不得力。教師的心理健康和學生的成長、社會禮貌的發(fā)展，尤其和每個教師自身的生命質量又是息息相關的。因此，教師心理健康亟需關注。
心理健康是一種持續(xù)而用心的適應狀態(tài)，意味著當事人不僅僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現(xiàn)實生活中，個體能否持續(xù)心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。
根據(jù)國家中小學心理健康教育中心等機構的調查結果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業(yè)方面的原因。
社會支持系統(tǒng)；校長與教育行政的協(xié)調和教師自身的調適。教師應樹立科學的健康觀；正確應對壓力，提高應對壓力的潛力；學習相關心理學知識技能；及時了解自己的心理壓力和心理健康狀況；采取心理自我調試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來；采用實用心理自我療法，及時重建心理平衡；爭取社會支持；以及必要時及時尋求專業(yè)干預等。
透過本次學習，我明白了一些我們教師自身存在很多不明白的不足，也存在著一些不利于學生不利于教學的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，提高學生的學習質量，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先務必是心理健康的人。
健康的團日活動心得篇十一
健康是每個人都追求的寶貴財富，它關乎我們的生活質量和幸福感。為了提高大家對健康的認識和關注，我們團日特別組織了一場以“健康”為主題的活動。通過參與活動，我深切體會到健康的重要性，并從中獲得了許多有益的啟示。
首先，我們參觀了一家健康食品店。店主為我們詳細介紹了各類食品的功效和適用人群。在這個信息爆炸的時代，我們常常受到廣告的干擾，一些偽健康食品也混跡其中。通過參觀，我明白了健康食品的標準：首先，它們應該是純天然的，不含任何添加劑和防腐劑；其次，它們應該是富含營養(yǎng)的，能夠給人體提供必需的維生素和礦物質；最后，它們應該是合理的膳食搭配，符合人體的需要。這次參觀不僅讓我學到了一些基本的選擇和辨別健康食品的知識，還讓我進一步意識到保持健康需要我們保持正確和科學的膳食習慣。
其次，我們還參觀了一家健身俱樂部。在健身教練的指導下，我們進行了一次有氧運動和力量訓練。通過這次運動，我深刻體會到了鍛煉對身體的好處。首先，它能夠增強肌肉力量，使身體更加強壯；然后，它能夠增加心肺功能，提高體能水平；最后，它能夠促進新陳代謝，消耗多余的脂肪，保持身材健美。這次參觀讓我認識到，只有通過鍛煉身體，我們才能真正健康地生活。
此外，我們還聆聽了一位專業(yè)醫(yī)生的講座。他從生活習慣、飲食結構、心理健康和疾病預防等方面，深入淺出地講解了健康的重要性以及如何保持健康的方法。在講座中，醫(yī)生還特別強調了心理健康的重要性。他指出，身心健康是健康的基石，只有心理健康良好，我們才能擁有充沛的精力和積極的心態(tài)去應對生活的各種壓力和困擾。這次講座讓我認識到，保持健康不僅在于外在的飲食和運動，更需要我們關注內在的心理健康。
最后，我們還做了一次志愿者活動，為社區(qū)的老人們送去了關懷和溫暖。在陪伴老人的過程中，我看到了健康的真諦：那就是愛和關懷。細心地照料老人的種種需求，給他們帶去快樂和溫暖，讓他們感受到社會大家庭的溫暖和關懷，這是健康的最好體現(xiàn)?；顒咏Y束后，老人們紛紛表示非常感激和幸福，我也在他們的微笑中感受到了滿滿的正能量。這次志愿者活動讓我認識到，健康不僅是個體的事情，也是全社會共同關注和努力的事情。
通過這次以“健康”為主題的團日活動，我對健康有了更深刻的認識和體會。健康不僅僅是疾病的缺席，更是身心和諧的狀態(tài)。保持健康需要我們從飲食、運動、心理健康以及關懷他人等方面全面考慮。只有擁有健康的身體和心理，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛能，為社會做出更大的貢獻。我會把這次團日活動的所見所聞帶回日常生活中，并努力把健康的理念融入自己的行動中，為自己和他人創(chuàng)造一個更健康、更幸福的生活。
健康的團日活動心得篇十二
本站發(fā)布健康主題團日活動策劃，更多健康主題團日活動策劃相關信息請訪問本站策劃頻道。
“心理健康月”主題團日活動班會計劃
一、活動目的：對有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
二、活動主題：心理健康
三、活動時間：201x.05.10
四、活動地點：教學樓待定
六、活動流程：1、同學自發(fā)演講，闡述自己對大學生心理健康的理解，正確對待心理問題，提高自我調節(jié)能力，正視自身的缺點，積極向上的面對學習和生活。
2、心理輔導老師對大學生心理問題進行講座，針對大學生普遍的心理問題進行分析，講解心理問題產生的緣由，并教導同學們如何防止心理問題的產生，同學們自發(fā)提出問題，老師進行講解。
3、心理委員進行活動活躍環(huán)節(jié)：首先給同學們做系列的心理測試，統(tǒng)計結果并進行分析，請老師進行具體分析，心理委員根據(jù)平時對班級同學的觀察和悉心洞悉，對班級同學的性格等方面進行分析。然后心理委員帶領同學做關于心理暗示等的兩組小游戲，并進行結果分析。最后心理委員對此次活動進行總結(主要對班級同學的整體心理健康方面進行系統(tǒng)的分析)。
4、團支書對此次團會進行最終總結，讓同學們更加深入的了解心理健康的意義所在，增強同學對心理將抗的關注，提高西里健康水平，讓同學們對過健康樂觀積極向上的大學生活。
預祝班會圓滿成功!
范文二
由于我國心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對心理健康教育的認識還存在一定的偏差，甚至有一些錯誤的.認識，盡管我校已經致力于心理健康教育課題的研究，但在師生中未能正確認識心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學生群體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。因此，舉辦此次團日活動是非常有必要的。為更好的將此次活動達到組織有序、主題鮮明、效果顯著的目的，特制定本策劃書。
一.活動目的：
消除各種不利于青少年身心發(fā)展的因素，培養(yǎng)對社會生活具有良好的適應能力和良好的個性心理品質。
二.活動主題：
“珍愛生命，健康成長”!
三.活動對象：
機電xx09班、xx10班
四.活動時間;
xx年12月5日晚
五.活動地點：
機電學院育賢閣406
六.主持人：
張超、孔宇軒
七.程序：
由主持人根據(jù)現(xiàn)狀引出主題，再由成員以個人為單位對主題相關內容展開演講和意見的發(fā)表，從身邊的事例說起，再以小組為單位進行討論，最后由主持人對活動進行總結。
八.活動預期效果：
通過此次活動使同學們能正確認識周圍世界，有良好的適應能力。有豐富、積極而安定的情緒，對別人的情緒能給予良好的反應。有自制力，能經受挫折，戰(zhàn)勝自身和外部的各種困難。有穩(wěn)定的興趣和求知審美，社會交往的需要。有自信心、善于與人相處、樂于助人，以積極的態(tài)度對待生活。