幸福是自己給的，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下的每一天。注意總結(jié)的總結(jié)與應(yīng)用；以下是小編為大家整理的相關(guān)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
疫情期間的體會(huì)和感受篇一
疫情期間，全球范圍內(nèi)都經(jīng)歷了一場(chǎng)前所未有的挑戰(zhàn)。疫情不僅對(duì)我們的健康和生活方式帶來(lái)了巨大的沖擊，也對(duì)我們的學(xué)習(xí)和思考方式帶來(lái)了新的變革。在這個(gè)特殊的時(shí)期，我深刻體會(huì)到了作文的重要性和意義。下面我將從寫作技巧、思維能力和情感表達(dá)三個(gè)方面談?wù)勎以谝咔槠陂g的作文心得體會(huì)。
首先，疫情期間我學(xué)會(huì)了更加靈活運(yùn)用寫作技巧。在面臨疫情的壓力和焦慮之時(shí)，寫作成為了我疏導(dǎo)情緒、釋放壓力的最佳途徑。而通過(guò)對(duì)不同文體和題材的嘗試，我發(fā)現(xiàn)使用適當(dāng)?shù)膶懽骷记赡軌蚋玫乇磉_(dá)出自己的意思。例如，寫一篇小說(shuō)時(shí)，我學(xué)會(huì)了運(yùn)用故事結(jié)構(gòu)和人物形象塑造來(lái)吸引讀者的注意力；寫一篇議論文時(shí)，我學(xué)會(huì)了巧妙運(yùn)用語(yǔ)言修辭和邏輯論證來(lái)增強(qiáng)說(shuō)服力。通過(guò)不斷的嘗試和實(shí)踐，我逐漸從一個(gè)普通的寫作者成長(zhǎng)為一個(gè)技巧嫻熟的作家。
其次，疫情期間我培養(yǎng)了更加扎實(shí)的思維能力。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，獲取大量的信息變得異常容易，但如何將這些信息組織起來(lái)并形成自己的觀點(diǎn)依然是一個(gè)艱難的過(guò)程。面對(duì)疫情的沖擊，我深刻感受到思維的混亂和困惑，卻也在這個(gè)過(guò)程中逐漸鍛煉了自己的思考能力。通過(guò)對(duì)疫情的分析和思考，我學(xué)會(huì)了挖掘問(wèn)題的本質(zhì)，理清思路，有條不紊地展開論述。我發(fā)現(xiàn)，在沒(méi)有太多參考資料的情況下，我需要更加準(zhǔn)確地把握問(wèn)題，并且做出獨(dú)立的判斷。這個(gè)過(guò)程不僅培養(yǎng)了我的邏輯思維能力，也讓我更加獨(dú)立自主地思考問(wèn)題。
最后，疫情期間作文讓我更好地表達(dá)了自己的情感。疫情讓每個(gè)人都面臨著各種各樣的情緒波動(dòng)，而作文成為了我宣泄情感、抒發(fā)內(nèi)心感受的方式之一。無(wú)論是喜悅還是悲傷，作文為我提供了一個(gè)抒發(fā)情感的空間。我可以用文字記錄下自己的思考和感受，借助文字的力量傳遞出深深的情感。這種情感交流的方式讓我感覺(jué)到自己不再孤單，同時(shí)也啟發(fā)了我更深層次的思考。
在這個(gè)特殊的時(shí)期，作文扮演著重要的角色。通過(guò)作文，我學(xué)會(huì)了更加靈活運(yùn)用寫作技巧，提升了自己的思維能力，并且更好地表達(dá)了自己的情感。這些都是我在疫情期間的寶貴收獲。希望在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我能夠繼續(xù)堅(jiān)持寫作，發(fā)掘更多的樂(lè)趣和意義。同時(shí)，也希望疫情早日過(guò)去，我們能夠走出困境，迎接更加美好的明天。
疫情期間的體會(huì)和感受篇二
自從放了寒假，我的內(nèi)心就十分激動(dòng)，但才剛過(guò)了一個(gè)月，我就開始盼望著開學(xué)焦急的，等待那一天的到來(lái)。
可新冠肺炎的到來(lái)澆滅了我這一美好的欲望，各個(gè)小區(qū)都被封死了，大門也都被鐵皮封了，別說(shuō)開學(xué)，就連運(yùn)動(dòng)都成了問(wèn)題?；旧弦惶斓酵矶荚诳雌聊唬劬﹂]會(huì)，視力下降，我也無(wú)可奈何。
媽媽如臨大敵般把我送到了門口，又再三囑咐我口罩一定不能摘下，要趕快回來(lái)，等我在家里悶了很久了，就如同一匹脫了僵的野馬飛奔下來(lái)。今天的天氣格外好，陽(yáng)光暖暖的照在身上，一陣涼風(fēng)拂過(guò)，甚是舒暢，我放慢了腳步，平時(shí)兩分鐘的路，我硬是走了十分鐘。
回到家中，我覺(jué)得這時(shí)間也太過(guò)于短暫，只希望天天可以領(lǐng)快遞，相信這是給我最大的恩賜吧！
我開始懷念在學(xué)校是多么美好，雖然那時(shí)我認(rèn)為跑步有點(diǎn)不盡人意，如今是恰恰相反的結(jié)果，我懷念每一個(gè)課間，每一次跑操，每一節(jié)體育課，每一次在草地上馳騁，我沉浸在美妙的回想中，忽然手機(jī)一條消息響聲把我拉回了現(xiàn)實(shí)，我以至于不想相信面前的這一切都是真的。
窗外是煦煦春光，窗外卻空無(wú)一人，一種在深秋時(shí)節(jié)萬(wàn)物凋零的寂寞，卻在這春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇的初春顯現(xiàn)出來(lái)，相信只有耐得住寂寞，才能從寂寞中成長(zhǎng)吧！
啊，冬的陰霾，你何時(shí)才能散去？又何時(shí)才能真正將陽(yáng)光灑在每個(gè)人的心中呢？
疫情期間的體會(huì)和感受篇三
救治病人急難險(xiǎn)重，身為共產(chǎn)黨員的醫(yī)護(hù)人員挺身而出;重點(diǎn)社區(qū)、重要卡口排查隱患，基層干部馳而不息、日夜值守;物資分發(fā)、防疫宣傳、情緒安撫，黨員志愿者情真意切、不辭辛勞……在新冠肺炎疫情防控這場(chǎng)嚴(yán)峻斗爭(zhēng)中，廣大黨員、干部充分發(fā)揮先鋒模范作用，讓黨旗高高飄揚(yáng)在疫情防控斗爭(zhēng)第一線。
“滄海橫流，方顯英雄本色?！备刹空紊线^(guò)不過(guò)得硬，就要看關(guān)鍵時(shí)刻靠不靠得住。越是嚴(yán)峻的斗爭(zhēng)，越能考驗(yàn)黨員的政治素質(zhì)、黨性原則、初心使命。無(wú)論是革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代沖鋒陷陣，還是建設(shè)、改革各個(gè)時(shí)期恪盡職守，無(wú)論是經(jīng)受血與火的洗禮、生與死的考驗(yàn)，還是進(jìn)行具有許多新的歷史特點(diǎn)的偉大斗爭(zhēng)，廣大黨員、干部總能用知重負(fù)重、攻堅(jiān)克難的實(shí)際行動(dòng)，詮釋對(duì)黨的忠誠(chéng)、對(duì)人民的赤誠(chéng)?！蔼?dú)有英雄驅(qū)虎豹，更無(wú)豪杰怕熊羆?！惫伯a(chǎn)黨員最鮮明的品格，就是關(guān)鍵時(shí)刻沖得上去、危難關(guān)頭豁得出來(lái)。
“這次新冠肺炎疫情，是新中國(guó)成立以來(lái)在我國(guó)發(fā)生的傳播速度最快、感染范圍最廣、防控難度的一次重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件?！币咔橥蝗缙鋪?lái)，正如習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)的，這是一次危機(jī)，也是一次大考。能不能打好、打贏這場(chǎng)疫情防控的人民戰(zhàn)爭(zhēng)、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，是對(duì)各級(jí)黨組織和黨員、干部的重大考驗(yàn)?？傮w看，在抗疫斗爭(zhēng)中我們的干部隊(duì)伍是好的，是經(jīng)受住考驗(yàn)的。廣大黨員、干部堅(jiān)決貫徹落實(shí)黨中央決策部署，以等不得的緊迫感、慢不得的危機(jī)感、歇不得的責(zé)任感，筑起了守衛(wèi)人民群眾生命安全和身體健康的堅(jiān)固防線。
千錘百煉的鋼最硬，風(fēng)吹雨打的松最挺。人民最需要的地方，困難最集中的地方，其實(shí)也是最鍛煉人的地方。疫情考驗(yàn)面前，能否勇赴難關(guān)、勇挑重?fù)?dān)、勇破難題，是對(duì)黨員干部初心使命的檢驗(yàn)，也是對(duì)黨員干部政治素養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力的歷練。在統(tǒng)籌推進(jìn)疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展工作中，各級(jí)干部特別是領(lǐng)導(dǎo)干部必須增強(qiáng)必勝之心勇當(dāng)先鋒、敢打頭陣，增強(qiáng)責(zé)任之心主動(dòng)擔(dān)當(dāng)、積極作為，增強(qiáng)仁愛(ài)之心解民之難、紓民之憂，增強(qiáng)謹(jǐn)慎之心消除風(fēng)險(xiǎn)、一抓到底，用行動(dòng)展現(xiàn)共產(chǎn)黨人政治本色，交出經(jīng)得起歷史和人民檢驗(yàn)的答卷。
非常之戰(zhàn)，必有非常作風(fēng);非常之功，必待非常之人。考驗(yàn)面前，有的黨員干部出現(xiàn)不敢擔(dān)當(dāng)、不愿負(fù)責(zé)、作風(fēng)飄浮甚至臨陣脫逃等問(wèn)題。誰(shuí)對(duì)黨對(duì)人民極端不負(fù)責(zé)任，就必須對(duì)誰(shuí)進(jìn)行嚴(yán)肅問(wèn)責(zé)。誰(shuí)表現(xiàn)突出，誰(shuí)能夠經(jīng)得起考驗(yàn)，也應(yīng)該對(duì)誰(shuí)大力褒獎(jiǎng)、大膽使用?！鞍税倮锓主庀轮耍迨曳饴?，沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵?！眽簩?shí)責(zé)任、賞罰分明，對(duì)提振黨員干部擔(dān)當(dāng)、作為、奉獻(xiàn)的精氣神至關(guān)重要。對(duì)于共產(chǎn)黨員來(lái)說(shuō)，積極投身這場(chǎng)看不見(jiàn)硝煙的戰(zhàn)斗，完成好堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)這一重大政治任務(wù)，才能讓政治素養(yǎng)和精神境界得到新的升華。
一位革命前輩曾說(shuō)過(guò)：“人生的榮譽(yù)，沒(méi)有比忠實(shí)地做了有益于人民的事業(yè)，為人民所信任更高的了?！睆V大黨員、干部牢記人民利益高于一切，用恪盡職守踐行初心和使命，發(fā)揚(yáng)斗爭(zhēng)精神經(jīng)受疫情考驗(yàn)，一定能把改革發(fā)展穩(wěn)定各項(xiàng)工作做實(shí)做好，在戰(zhàn)勝風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)中不斷開辟前進(jìn)道路、創(chuàng)造光榮業(yè)績(jī)。
疫情期間的體會(huì)和感受篇四
隨著新冠疫情的全球蔓延，我也身處其中。這期間，我從中獲得、學(xué)到了很多。在這篇文章里，我想分享一下我在疫情期間的感受和心得體會(huì)。
第一段：疫情的最初印象。
想起疫情最初的印象，我還是驚嘆于新冠病毒的強(qiáng)大傳染性。在武漢封城后，全國(guó)范圍內(nèi)也實(shí)行嚴(yán)格的封控措施，我家里也開始居家隔離。我雖然理解這是為了控制傳染，但仍舊感到很不舒服和沮喪，因?yàn)槲覠o(wú)法像以往一樣出門生活，工作和學(xué)習(xí)都只有通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)。
第二段：轉(zhuǎn)變對(duì)生活的看法。
然而，疫情摩擦使我從不同的視角看待了生活。我開始能夠更好地發(fā)掘家庭生活的美好，重拾與父母、家人相處的快樂(lè)。我漸漸也體會(huì)到一些平時(shí)廣告宣傳口號(hào)的真諦了，敏感地感知到“安全”和“健康”是最珍貴和無(wú)價(jià)的財(cái)富。我開始更努力地保護(hù)自己的健康，每天吃得更健康、運(yùn)動(dòng)更多、保證睡眠質(zhì)量。
第三段：新的工作和學(xué)習(xí)方式。
在疫情期間，大量的會(huì)議、學(xué)術(shù)交流、培訓(xùn)都開始以網(wǎng)上視頻會(huì)議的方式進(jìn)行。我也跟隨著這一趨勢(shì)，在家中完成了大量線上學(xué)習(xí)。無(wú)論是網(wǎng)課還是自主學(xué)習(xí)，我漸漸學(xué)會(huì)了自控力和自律，也體會(huì)到互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的便捷和有效性。
第四段：疫情對(duì)社會(huì)的影響。
隨著疫情的發(fā)展，在失去的生命，人們有意無(wú)意地開始思考著更宏觀的問(wèn)題。我開始感受到疫情對(duì)社會(huì)的影響，感受到每一個(gè)社會(huì)成員對(duì)于全局的重要性——從普通百姓，到家政工人，到護(hù)士，到醫(yī)生，都在為抗擊疫情貢獻(xiàn)著。我學(xué)到了社會(huì)公共衛(wèi)生事務(wù)的重要性，了解了防疫措施，也認(rèn)識(shí)到自己作為公民的責(zé)任和義務(wù)。
第五段：疫情對(duì)未來(lái)的啟示。
從這次疫情中，我真正體會(huì)到了人類共同圖存的強(qiáng)烈愿望。我們不得不一起協(xié)調(diào)努力，我們需要共同為未來(lái)的美好展開更積極的合作。令我更感鼓舞的是，新一代的力量并沒(méi)有讓大家失望。在疫情期間，有很多志愿組織和年輕的志愿者步伐前行，去幫助那些面臨困難的人，從而傳遞著希望的信號(hào)。疫情讓我更懂得，人類很強(qiáng)大，也有著巨大的創(chuàng)造潛力，只要有勇氣面對(duì)挑戰(zhàn)，一切皆有可能。
總而言之，疫情中我們經(jīng)歷了很多，又漸漸學(xué)會(huì)了很多。我們重新認(rèn)識(shí)了家庭、工作、學(xué)習(xí)、社會(huì)和本身，也更珍惜了生命。我想，無(wú)論我們經(jīng)歷多少風(fēng)雨，我們都能夠在逆境中發(fā)現(xiàn)智慧，從而重新建立信念。愿我們未來(lái)的路上多點(diǎn)陽(yáng)光，多一些溫馨，也多一些希望。
疫情期間的體會(huì)和感受篇五
疫情期間居家鍛煉心得體會(huì)健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多。
一、堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五、堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)?，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六、堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)?，肢體運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。
七、堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內(nèi)脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過(guò)剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八、堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄?，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的有效方法。這是因?yàn)?，一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開，再開始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過(guò)程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
疫情期間的體會(huì)和感受篇六
隨著新型冠狀病毒疫情的肆虐，全球范圍內(nèi)的生活都發(fā)生了極大的變化。在這樣的環(huán)境下，許多人通常會(huì)體驗(yàn)到鎖定、不穩(wěn)定和焦慮等情緒，因此往往采取了許多不同的生活方式，其中之一就是減肥。在疫情期間，我也開始了我自己的減肥計(jì)劃，并且有了一些心得體會(huì)，我希望通過(guò)本文與大家分享。
【第一段 選擇適合自己的減肥方法】
首先，我們需要找到一種適合自己的減肥方法。在這方面，不同的人有不同的選擇，如節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、減肥餐或健身計(jì)劃等。然而，我們需要選擇最適合自己的方法，因?yàn)槲覀兊纳眢w類型和體質(zhì)不同，不同的方法對(duì)我們產(chǎn)生的影響也不同。所以，我們需要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行選擇，以達(dá)到更好的效果。
【第二段 制定合理的飲食計(jì)劃】
在選擇減肥方法的基礎(chǔ)上，我們需要制定一個(gè)合理的飲食計(jì)劃。疫情期間，由于食材供應(yīng)不穩(wěn)定或有限，很難保證我們的飲食攝入量。在這種情況下，我們需要根據(jù)自己的情況，選擇低熱量、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，如綠色蔬菜、水果、粗糧、瘦肉等，避免過(guò)多攝入大量的無(wú)益熱量和高糖分食物，減少食物浪費(fèi)現(xiàn)象的發(fā)生。
【第三段 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練】
在減肥過(guò)程中，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也很重要。疫情期間由于外出難度或不便，我們可以通過(guò)在家中進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練項(xiàng)目，如徒手運(yùn)動(dòng)、瑜伽、跑步、跳繩等，以消耗額外的能量量，增加身體代謝率，燃燒脂肪。同時(shí)，訓(xùn)練還可以放松身心，緩解情緒和壓力，對(duì)身體健康有許多好處。
【第四段 保持良好的心態(tài)】
保持良好的心態(tài)對(duì)減肥非常重要，因?yàn)橐咔槠陂g我們面臨許多困難和挑戰(zhàn)，隨時(shí)都可能面臨失敗。因此，我們應(yīng)該始終保持積極態(tài)度，以克服這些問(wèn)題。最好制定目標(biāo)，并分成小步驟去完成，及時(shí)記錄自己的進(jìn)展情況，以增強(qiáng)自信心，遇到困難及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃，不要過(guò)于苛求自己，提醒自己有所成果。
【第五段 結(jié)語(yǔ)】
綜上所述，減肥計(jì)劃需要遵守制定的規(guī)則和方法。在疫情期間，我們可能會(huì)面臨很多挑戰(zhàn)，但如果我們有一個(gè)適合自己的減肥計(jì)劃，根據(jù)計(jì)劃努力調(diào)整好自己的生活方式，加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，保持好心態(tài)，在日常生活中減肥是可行的。我相信只要堅(jiān)持下去，我們一定能夠成功，達(dá)到期望的目標(biāo)并成為更健康、更快樂(lè)的人。
疫情期間的體會(huì)和感受篇七
“庚子虎年，卻不一般，疫情來(lái)襲，全民抗戰(zhàn)?！?0__年新春佳節(jié)、萬(wàn)家團(tuán)圓之際，卻因一場(chǎng)來(lái)勢(shì)洶洶的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，顯得格外的壯烈，武漢“封城”，醫(yī)護(hù)人員“請(qǐng)戰(zhàn)出征”，全民“戒備”，不斷攀升的確診數(shù)字與，時(shí)時(shí)刻刻都牽動(dòng)著億萬(wàn)華夏兒女的心。
“國(guó)家興亡，匹夫有責(zé)”。面對(duì)疫情，除了對(duì)疫情的關(guān)心與關(guān)注，無(wú)數(shù)的人都發(fā)出這樣的疑問(wèn)，我能做什么?我可以做些什么?才能為抗擊疫情出把力。其實(shí)不論是“在家宅”用微小力量抗擊疫情，還是“不傳謠”用自信凝聚前行合力，我們每個(gè)人都可以成為抗擊疫情的“急先鋒”。
把最緊缺物資給最需要的人。面對(duì)新型冠狀病毒，“戴口罩”是防護(hù)的第一關(guān)。然而，即便是口罩生產(chǎn)企業(yè)放棄春節(jié)休假，馬不停蹄保供應(yīng)?？谡帧⑾疽旱确雷o(hù)醫(yī)療設(shè)施設(shè)備仍然短缺。那么，就請(qǐng)我們能不外出的盡量不外出，整合購(gòu)買生活必需品，盡量減少外出，把有限的口罩集中供給醫(yī)護(hù)人員，供給為保障我們正常生產(chǎn)生活，仍?shī)^戰(zhàn)在第一線的“戰(zhàn)士們”，因?yàn)樗麄儽任覀兏枰?，是他們?cè)趲臀覀儭斑^(guò)關(guān)”，更需要防護(hù)。
把關(guān)懷送給最需要善待的人。“隔離病毒，但不隔離愛(ài)”，請(qǐng)善待因?yàn)榇汗?jié)或者其他原因回鄉(xiāng)的武漢人?；蛟S他們正在焦慮地自我隔離，或許他們正在飽受疾病的煎熬，作為家鄉(xiāng)人，作為中國(guó)人的我們，才是他們最后的依靠。與他們保持安全的隔離，但不是嫌棄或謾罵;讓他們及時(shí)登記預(yù)防，但不是人肉搜索，公開他人隱私;面對(duì)病毒，他們也不過(guò)是受害者，讓我們始終滿懷真善美，善待我們身邊的每一個(gè)人。
把愛(ài)心獻(xiàn)給最需要幫助的人?！耙环接须y、八方支援”，歷來(lái)都是我們中華兒女的傳統(tǒng)美德，不論是抗震救災(zāi)時(shí)的“愛(ài)心善款”，還是危難時(shí)刻的“特殊黨費(fèi)”，讓我們共同伸出援手，奉獻(xiàn)愛(ài)心，讓一筆筆善款，一點(diǎn)點(diǎn)心意，匯集成抗擊疫情的“滾滾暖流”，構(gòu)建起抗擊疫情“鋼鐵長(zhǎng)城”。
“抗擊疫情，人人有責(zé)”。黨員干部義不容辭，廣大群眾更要緊緊跟上，讓我們攜手同心，眾志成城，用信心構(gòu)建起抗擊疫情的“長(zhǎng)效疫苗”，用實(shí)際行動(dòng)貢獻(xiàn)自己的點(diǎn)滴力量，讓愛(ài)凝聚抗擊疫情的強(qiáng)大合力，迎戰(zhàn)疫情，勝利必將也一定屬于我們!
疫情期間的體會(huì)和感受篇八
近日，在全國(guó)上下鏖戰(zhàn)防控“新型冠狀病毒”病魔的特殊時(shí)刻，習(xí)近平再次針對(duì)疫情防控工作作出重要指示。強(qiáng)調(diào)各級(jí)黨委(黨組)，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部、基層黨組織和廣大黨員要“不忘初心、牢記使命”，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大人民群眾堅(jiān)定不移把黨中央決策部署落到實(shí)處，堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。唯有眾志成城，把抗擊疫情作為踐初心、擔(dān)使命的實(shí)際行動(dòng)，才能筑起一道道紅色的疫情“防火墻”，打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)。
樹起“眾志成城，同舟共濟(jì)”的屏障?！吧赜谔┥剑咔榈扔诿?，防控就是責(zé)任?！?4歲的鐘南山院士一邊囑咐公眾“盡量不要去武漢”，一邊卻掛帥出征。面對(duì)疫情，一批批無(wú)名英雄們選擇負(fù)重前行，把“小家”放在心里、把“大家”扛在肩上?？犊?qǐng)戰(zhàn)，逆行而上，報(bào)名去抗疫一線?！拔覀?cè)卺t(yī)療上可能幫不了忙，但是防控知識(shí)宣傳、入村摸底排查我們最適合！”面對(duì)嚴(yán)峻的疫情，大量基層黨員立即返崗就位，入村入戶開展工作，保障廣大人民群眾的生命健康安全。他們將“初心”寫在行動(dòng)上，將“使命”落在崗位上，眾志成城，為戰(zhàn)勝“新冠”病魔奠定堅(jiān)實(shí)的基石。
樹起“科學(xué)統(tǒng)籌，精準(zhǔn)把控”的屏障。習(xí)近平總對(duì)疫情防控作出重要指示強(qiáng)調(diào)，各級(jí)黨委要科學(xué)判斷形勢(shì)、精準(zhǔn)把握疫情，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一行動(dòng)。當(dāng)前，疫情防控形勢(shì)復(fù)雜嚴(yán)峻，專家預(yù)計(jì)疫情高峰還未到來(lái)，所以，指揮要有力，調(diào)度越要統(tǒng)一，限度發(fā)揮基層干部在防控一線的作用。上級(jí)部門要做好規(guī)劃部署和相互之間的溝通協(xié)作，避免重復(fù)報(bào)送各類表格，產(chǎn)生同一件事多個(gè)部門作不同要求等形式主義，讓基層勻出更多的精力切實(shí)投入到對(duì)抗疫情的戰(zhàn)斗中。
樹起“擔(dān)當(dāng)作為，守土盡責(zé)”的屏障。疫情面前，沒(méi)有“誰(shuí)應(yīng)該、誰(shuí)不應(yīng)該”之說(shuō)，切忌“拈輕怕重”，每個(gè)人都有責(zé)任。公群眾有做好自身防控，配合黨和政府的防控工作之責(zé)；企業(yè)有發(fā)揮社會(huì)責(zé)任擔(dān)當(dāng)之責(zé)；黨員干部有維護(hù)人民利益和保障人民生命安全之責(zé)。擔(dān)當(dāng)作為無(wú)小事，在病魔面前，每個(gè)人守土有責(zé)，尤其是基層黨員干部要沖鋒在前，爭(zhēng)當(dāng)執(zhí)行防控措施的表率，爭(zhēng)當(dāng)堅(jiān)守崗位的表率，主動(dòng)承擔(dān)黨組織分配的任務(wù)，認(rèn)真做好防疫宣傳、監(jiān)測(cè)檢查、跟蹤摸排等工作，把人民群眾的生命安全裝在心里為疫情防控提供堅(jiān)強(qiáng)保障。
病毒兇未已，萬(wàn)馬戰(zhàn)猶酣。相信在黨的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，英雄的中國(guó)人民定能齊心協(xié)力，戰(zhàn)勝“新冠”病魔，武漢加油！中國(guó)加油！
疫情期間的體會(huì)和感受篇九
開學(xué)意味著新的起點(diǎn)，迎接新學(xué)期的我們應(yīng)該像奮斗者努力綻放自己!在新的起跑線中一起努力沖向終點(diǎn)吧!在新學(xué)年里，我們應(yīng)當(dāng)吸取教訓(xùn)，確立新的目標(biāo)，新的發(fā)展，我們要以嶄新的姿態(tài)，飽滿的精神，充足的干勁融入到學(xué)習(xí)中。要以進(jìn)取樂(lè)觀的人生態(tài)度去應(yīng)對(duì)嶄新的挑戰(zhàn)。
首先，應(yīng)該先糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。“態(tài)度決定一切!”心態(tài)是取得成功的一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會(huì)擁有好的成績(jī)!堅(jiān)持早睡早起，在學(xué)習(xí)之余做好適量的鍛煉，保證身體健康。我相信自己，到了學(xué)期末會(huì)有收獲!課堂上，仔細(xì)認(rèn)真聽好每一堂課，抓緊課堂上的分分秒秒。保持優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，不段完善自己的學(xué)習(xí)方法，爭(zhēng)取做個(gè)品學(xué)兼優(yōu)，健康活潑的小學(xué)生。
在這學(xué)期里，要加強(qiáng)自己不擅長(zhǎng)的科目。在語(yǔ)文上，要把課文中的內(nèi)容、知識(shí)掌握好以外，還應(yīng)多讀一些課外書，如名人名著等……還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作能力，所以我決定要每天寫日記!“好記性不如爛筆頭?！庇浐妹恳淮蔚墓P記，認(rèn)真對(duì)待每一次的習(xí)作練習(xí)。數(shù)學(xué)，不能只明白課本上的習(xí)題應(yīng)怎么做就夠了，為了要學(xué)好它，就必須在課外再花一些時(shí)間來(lái)鉆研和多做一些練習(xí)!英語(yǔ)，每天多聽多讀，聽多了自然就會(huì)，為了詞匯量增多，我打算每天記30個(gè)單詞。
新學(xué)期開始了，真的好想老師和同學(xué)們，已經(jīng)快60天沒(méi)有見(jiàn)面了。新的學(xué)期里，作為班長(zhǎng)的我，會(huì)更加努力成為老師得力的小幫手，把班級(jí)管理好，照顧好每一位同學(xué)。
同時(shí)新的學(xué)期我對(duì)自己也有了更高的要求，我要把自己寫作業(yè)慢、偷懶，注意力不集中的壞習(xí)慣都改掉，以全新的自己出現(xiàn)在同學(xué)們和老師面前。
新學(xué)期我會(huì)信心百倍的努力學(xué)習(xí)不浪費(fèi)一寸光陰，快速地邁向自己的人生目標(biāo)。
疫情期間的體會(huì)和感受篇十
長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，如果缺乏適度合理的身體活動(dòng)，軀體長(zhǎng)期處于安靜狀態(tài)，基礎(chǔ)代謝率低，對(duì)身體健康是很不利的。而且長(zhǎng)期居住在封閉的家中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對(duì)心理健康也非常不利。減少外出不能減少運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生要利用家中空間和實(shí)際情況，選擇適合自身的健身項(xiàng)目和方法，提高健康水平，養(yǎng)成積極科學(xué)的生活方式。
居家進(jìn)行體育活動(dòng)的方法非常多，手機(jī)的應(yīng)用市場(chǎng)上和網(wǎng)絡(luò)上有大量的健身app可以下載播放，很多都是教練示范領(lǐng)做的視頻，主要是利用自身體重編制的組合動(dòng)作，大多為有氧練習(xí)，非常適合居家鍛煉，大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的。動(dòng)作、伴隨音樂(lè)進(jìn)行鍛煉，這種練習(xí)簡(jiǎn)單易行、效果良好。動(dòng)作難度、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度自己調(diào)控，以運(yùn)動(dòng)后即時(shí)測(cè)量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測(cè)20秒的脈率，乘以3，即是每分鐘脈率)。
即使沒(méi)有app，每個(gè)大學(xué)生已經(jīng)在大中小學(xué)上了十幾年的體育課，學(xué)習(xí)了很多運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，也能自己創(chuàng)編一套適合自己的簡(jiǎn)易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等。把這些動(dòng)作編成組，重復(fù)2-3組，每次練習(xí)時(shí)間大約20-30分鐘，隔天進(jìn)行一次，甚或每天完成一次。剛開始練習(xí)可能腰酸腿疼，但是堅(jiān)持下去，就會(huì)感覺(jué)到鍛煉過(guò)后的舒爽、愉悅。
長(zhǎng)久的、持續(xù)的、規(guī)律性的體育鍛煉才能提高體質(zhì)、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際，突擊性的、臨時(shí)抱佛腳式體育鍛煉，期望立馬就提高身體免疫力是沒(méi)有即時(shí)效用的，不可能產(chǎn)生特異性免疫力，但是身體健康、體魄強(qiáng)健，身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時(shí)間或者有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器械才能進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)鍵在于體育鍛煉的意識(shí)是否已經(jīng)存在于腦中，是否養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，幾天不鍛煉就少點(diǎn)什么，想辦法也要進(jìn)行練習(xí)。
這次疫情對(duì)公眾的影響是巨大的，都在擔(dān)心染病，但是對(duì)思想的沖擊可能更大，很多人在思索生活方式變化、文化觀念的變更、社會(huì)管理的改革，怎樣以積極的、現(xiàn)代的生活投入到正常的和變化的世界。
疫情期間的體會(huì)和感受篇十一
2020年春節(jié)到來(lái)之際，一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)打破了原來(lái)的'安寧，而這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的導(dǎo)火線就是這傳染的新型冠狀病毒。它是通過(guò)空氣、食物來(lái)傳播，具有強(qiáng)大的傳播力。
這是一個(gè)特殊的春節(jié)，難忘的春節(jié)。
以往的春節(jié)是人們張燈結(jié)彩，走親訪友。而今年的春節(jié)，大街上是寥寥無(wú)幾的，顯得很空曠。各個(gè)小區(qū)和農(nóng)村都拉起了警戒線，把原本濃濃的年味沖淡了。
希望這個(gè)病毒能早早的消失，讓我們的生活恢復(fù)到正常。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
疫情期間的體會(huì)和感受篇十二
“記住那些山河，那些閃光的人?！痹诟鞯卦踽t(yī)療隊(duì)返程之時(shí)，一組感恩海報(bào)刷屏網(wǎng)絡(luò)?！叭?，千里同心”“雖隔千里，一江連心”“秦風(fēng)送佳音，楚地開勝壤”……海報(bào)上的內(nèi)容，表達(dá)著對(duì)醫(yī)護(hù)人員的深情厚誼，呈現(xiàn)著神州大地的守望相助。
“武漢絕不是一座孤城，湖北絕不是一座孤島!”英雄的城市背后，是一個(gè)偉大的國(guó)家;英雄的人民身邊，是億萬(wàn)偉大的人民。為了打贏武漢保衛(wèi)戰(zhàn)、湖北保衛(wèi)戰(zhàn)，為了拿下這一場(chǎng)不能輸?shù)膽?zhàn)斗，整個(gè)國(guó)家開足馬力，社會(huì)各界廣泛動(dòng)員。向著一線集結(jié)的，有醫(yī)護(hù)人員、人民解放軍、專家學(xué)者和新聞?dòng)浾?送來(lái)抗疫物資的，有各大企業(yè)、公益組織和海外華人……無(wú)數(shù)眼神凝望、無(wú)數(shù)力量匯集、無(wú)數(shù)暖流涌動(dòng)，流淌至城市的最深處，直抵抗疫的最前線。
一幕幕場(chǎng)景令人感動(dòng)，又都似曾相識(shí)。1998年特大洪水，27萬(wàn)官兵、800多萬(wàn)干部群眾奮戰(zhàn)抗洪一線;20__年抗擊非典，兄弟省區(qū)市緊急調(diào)配送來(lái)大批防疫物資，周邊地區(qū)紛紛打通綠色通道，保障北京物資供應(yīng);20__年汶川地震，19個(gè)省市無(wú)私援助災(zāi)區(qū)人民，3年時(shí)間就在廢墟上重建家園……一次次穿越風(fēng)雨的勇氣，來(lái)源于一方有難、八方支援的民族精神，來(lái)源于同舟共濟(jì)、守望相助的家國(guó)情懷，更來(lái)源于中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和中國(guó)特色社會(huì)主義制度的顯著優(yōu)勢(shì)。
馬克思說(shuō)：“我們知道個(gè)人是微弱的，但是我們也知道整體就是力量?！眻?jiān)持全國(guó)一盤棋，調(diào)動(dòng)各方面積極性，集中力量辦大事，是我國(guó)國(guó)家制度和國(guó)家治理體系的顯著優(yōu)勢(shì)之一，也是我們打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的根本依靠。從武漢到湖北，從湖北到全國(guó)，社會(huì)主義制度釋放出強(qiáng)大的領(lǐng)導(dǎo)能力、應(yīng)對(duì)能力、組織動(dòng)員能力、貫徹執(zhí)行能力，轉(zhuǎn)化為應(yīng)對(duì)大風(fēng)大浪、抵御風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)時(shí)的治理效能。
在這場(chǎng)保衛(wèi)人民群眾生命安全和身體健康的嚴(yán)峻斗爭(zhēng)中，我們展現(xiàn)出的中國(guó)速度、中國(guó)效率、中國(guó)力量，讓世界驚嘆。
有學(xué)者認(rèn)為，有的國(guó)家在某個(gè)時(shí)期、某些特殊情況下做到過(guò)集中力量辦大事，但只有中國(guó)能夠把集中力量辦大事上升為制度，進(jìn)而成為能夠長(zhǎng)期發(fā)揮重要作用的顯著優(yōu)勢(shì)。這是由我國(guó)的社會(huì)主義國(guó)家性質(zhì)、中國(guó)特色社會(huì)主義制度和國(guó)家治理體系決定的。我們之所以能夠“集中力量”，之所以能夠“一呼百應(yīng)”，就因?yàn)槲覀冝k的是符合國(guó)家和人民根本利益的大事。
“經(jīng)國(guó)序民，正其制度。”新冠肺炎疫情以一種特殊方式，讓人們直觀感受中國(guó)特色社會(huì)主義國(guó)家制度和國(guó)家治理體系的顯著優(yōu)勢(shì)，深刻認(rèn)識(shí)中國(guó)共產(chǎn)黨駕馭復(fù)雜局面、應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)的強(qiáng)大能力。堅(jiān)持黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、堅(jiān)持全國(guó)一盤棋、堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想……充分發(fā)揮這些顯著優(yōu)勢(shì)，我們不僅能戰(zhàn)勝眼前的疫情挑戰(zhàn)，也將始終擁有攻堅(jiān)克難的信心底氣。
這種信心底氣，來(lái)自制度體系內(nèi)在的優(yōu)勢(shì)和效能，也來(lái)自制度體系不斷改革完善所激發(fā)的生命力和創(chuàng)造力?！霸搱?jiān)持的堅(jiān)持，該完善的完善，該建立的建立，該落實(shí)的落實(shí)”，針對(duì)這次疫情暴露出來(lái)的短板和不足，習(xí)近平總書記明確提出抓緊補(bǔ)短板、堵漏洞、強(qiáng)弱項(xiàng)。改革完善疾病預(yù)防控制體系、改革完善重大疫情防控救治體系、健全統(tǒng)一的應(yīng)急物資保障體系……堅(jiān)持改革創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，善于自我完善、自我發(fā)展，就能使中國(guó)特色社會(huì)主義制度更加鞏固、優(yōu)越性充分展現(xiàn)。
這是一次危機(jī)，也是一次大考。經(jīng)過(guò)艱苦努力，當(dāng)前全國(guó)疫情防控形勢(shì)持續(xù)向好，生產(chǎn)生活秩序加快恢復(fù)。實(shí)踐證明，黨中央對(duì)疫情形勢(shì)的判斷是準(zhǔn)確的，各項(xiàng)工作部署是及時(shí)的，采取的舉措是有力有效的。接下來(lái)，統(tǒng)籌推進(jìn)疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展工作，特別是有效應(yīng)對(duì)國(guó)際疫情快速蔓延帶來(lái)的輸入性風(fēng)險(xiǎn)，決不能讓來(lái)之不易的持續(xù)向好形勢(shì)發(fā)生逆轉(zhuǎn)，我們一定能贏得這次大考!
疫情期間的體會(huì)和感受篇十三
疫情席卷全球，我們不得不待在家里，不再像以前那樣頻繁外出就餐。在這期間，我開始嘗試自己動(dòng)手做飯。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨練，我不僅學(xué)會(huì)了一些新的菜肴，還領(lǐng)悟到了不少做飯的心得體會(huì)。下面我將分享我在疫情期間的做飯心得體會(huì)，希望能對(duì)大家有所啟發(fā)。
首先，一定要有充足的準(zhǔn)備工作。在開始動(dòng)手之前，我會(huì)先準(zhǔn)備好所需要的食材和調(diào)料，并將其整齊的擺放在一旁。這樣，我不僅能夠迅速找到需要的材料，還能在烹飪的過(guò)程中不被打斷。另外，我還會(huì)提前煮好一些主食，如米飯或面條，方便快捷地完成其他的炒菜過(guò)程。準(zhǔn)備工作的充足與否直接關(guān)系到后續(xù)的烹飪效果和時(shí)間管理，因此十分重要。
其次，注意食材的處理與搭配。在疫情期間，我們外出的機(jī)會(huì)有限，所以購(gòu)買的食材往往要比平時(shí)多一些。為了不讓食材浪費(fèi)，我在處理食材時(shí)采取了一些策略。首先，我會(huì)根據(jù)食材的保存期限將其分類，盡量先食用那些保質(zhì)期較短的材料。其次，我會(huì)盡量合理搭配食材。比如，當(dāng)我遇到了一些土豆、羊肉和胡蘿卜，我會(huì)選擇制作土豆燉羊肉，既能保留食材的口感，又能使其更好地為身體提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。
然后，注意烹飪的技巧和時(shí)間掌握。在疫情期間我嘗試了各種烹飪方式，如炒、煮、燉、蒸等。其中，炒菜是我最常做的一種方式。我發(fā)現(xiàn)在炒菜時(shí)，火候的把握非常重要?；鸷蛱髸?huì)使食材過(guò)生，火候太小又容易煮糊。所以，我會(huì)根據(jù)不同的食材的特點(diǎn)來(lái)調(diào)節(jié)火候，例如嫩滑的豆腐需要較小的火候，而韌勁十足的青椒則需要較大的火候。另外，我還學(xué)會(huì)了合理掌握時(shí)間。在做菜的同時(shí)，我會(huì)提前預(yù)計(jì)下一步該做什么，盡量做到準(zhǔn)備工作和炒菜過(guò)程的無(wú)縫銜接，以提高效率。
最后，嘗試創(chuàng)新菜肴，豐富飲食的變化。在疫情期間，我們可能因?yàn)闊o(wú)法外出而吃上了一段時(shí)間的家常飯菜。為了增加飲食的變化，我開始嘗試一些新的菜肴。我會(huì)打開食譜，尋找一些新的菜品，或是嘗試改良一下傳統(tǒng)的菜肴。比如，我將傳統(tǒng)的麻婆豆腐做成了豆腐丸子飯，將牛肉燉成了紅燒牛肉面。這些新的嘗試不僅使我們的餐桌豐富多樣，還增加了家人們的食欲和興致。
總而言之，疫情期間的做飯成為了我生活中的一項(xiàng)重要任務(wù)，也讓我收獲了許多做飯的心得體會(huì)。通過(guò)充足的準(zhǔn)備工作、注意食材的處理與搭配、烹飪的技巧和時(shí)間的掌握，我成功地做出了一道道美味可口的菜肴。此外，我還不斷嘗試創(chuàng)新，豐富了飲食的變化，提高了家人們的食欲和心情。在未來(lái)，我將繼續(xù)保持這種做飯的熱情和積極性，提高自己的烹飪技術(shù)，將健康和美味的飯菜帶給家人和朋友。
疫情期間的體會(huì)和感受篇十四
疫情“紅區(qū)”里閃耀的黨徽、流動(dòng)的黨旗就是克敵制勝的法寶，更是戰(zhàn)勝一切困難的力量，共產(chǎn)黨員身先士卒、先人后己的精神帶領(lǐng)群眾共同凝聚眾志成城的必勝信念!共產(chǎn)黨員雖然是血肉之軀，他們也有妻兒老小，父母親人需要照顧，但是他們卻將人民群眾的安?？吹酶哂谝磺?，在抗擊疫情中，他們就是群眾的“靠山”，他們用虔誠(chéng)和努力為群眾圍起安全的“生命線”，因?yàn)樗麄冎?，越是困難越向前是我們黨的一貫作風(fēng)，這樣才能真正給以人民群眾攜起手來(lái)抗擊疫情的堅(jiān)定力量，也讓黨的純潔性、先進(jìn)性和戰(zhàn)斗性在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役中不斷強(qiáng)大。
“我是黨員，沖鋒在前!”有一種感動(dòng)叫守望相助，有一種力量叫眾志成城。身處抗擊疫情一線的優(yōu)秀黨員用實(shí)際行動(dòng)告訴我們一個(gè)道理，在危急關(guān)頭，黨員的身先士卒是人民群眾之幸，是實(shí)現(xiàn)黨群一心的強(qiáng)力粘合劑，在關(guān)鍵時(shí)候就是一面面迎風(fēng)飄揚(yáng)的旗幟，有著巨大的號(hào)召行動(dòng)和安撫民心的作用。
災(zāi)害無(wú)情人有情。中華民族歷來(lái)就擁有一方有難八方支援的光榮傳統(tǒng)。因而，這也成為我們戰(zhàn)無(wú)不勝的力量。歷，我們擁有克服各種困難的寶貴經(jīng)驗(yàn)，地震、洪災(zāi)、雨雪冰凍和特大事故，一個(gè)個(gè)都在全國(guó)上下團(tuán)結(jié)一心奮勇拼搏面前乖乖低頭后退。
有愛(ài)不懼風(fēng)來(lái)急，風(fēng)雨過(guò)后是晴天?！叭h全軍全國(guó)各族人民都同你們站在一起，都是你們的堅(jiān)強(qiáng)后盾?！备骷裔t(yī)院的門診臺(tái)前，疫情“紅區(qū)”的隔離病房里，火神山、雷神山醫(yī)院熱火朝天的建設(shè)工地上......在防控疫情斗爭(zhēng)第一線，廣大黨員干部關(guān)鍵時(shí)刻沖得上去、危難關(guān)頭豁得出來(lái)，以堅(jiān)定的信念和行動(dòng)，彰顯了“疫情就是命令，防控就是責(zé)任”的政治自覺(jué)，展現(xiàn)了當(dāng)代共產(chǎn)黨人的英雄本色。
嚴(yán)峻的考驗(yàn)，可以激發(fā)斗志，凝聚人心;巨大的壓力，能夠磨煉意志，砥礪精神?！拔覀冇行判膽?zhàn)勝病毒”“再寒冷的冬天也會(huì)過(guò)去”......盡管形勢(shì)嚴(yán)峻，奮戰(zhàn)在第一線的廣大醫(yī)務(wù)工作者和其他后勤保障者依然英勇無(wú)畏、迎難而上，讓人們看到了希望。
“黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還?！敝灰覀償y起手來(lái)，用實(shí)際行動(dòng)匯聚成抗擊疫情的暖流，凝聚起戰(zhàn)勝疫情的強(qiáng)大合力共克時(shí)艱，就一定能守護(hù)好人民群眾的生命安全和身體健康，打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)!
疫情期間的體會(huì)和感受篇十五
近期，新冠病毒肆虐，各國(guó)紛紛采取了封鎖措施，限制人們的出行，以控制疫情的蔓延。在這一特殊時(shí)期，我也經(jīng)歷了一段與世界隔離的日子。封寢期間，我深深體會(huì)到了生活的變化和對(duì)人生的思考，更意識(shí)到了健康和安全的珍貴。在這篇文章中，我將與大家分享我的心得體會(huì)。
首先，封寢期間我經(jīng)歷了一個(gè)生活的變化。在這段時(shí)間內(nèi)，我不得不放下了平時(shí)繁忙的工作和社交，轉(zhuǎn)而在家中度過(guò)每一天。誠(chéng)然，最初的幾天，我感到一絲焦躁和無(wú)聊。然而，慢慢地，我開始尋找并發(fā)掘在家中的各種可能性。我重新點(diǎn)燃了對(duì)閱讀的熱愛(ài)，翻閱了許多年前買卻一直未讀的書籍；我學(xué)會(huì)了用剩余的食材自制美食，并且嘗試了許多以前從未做過(guò)的料理；我還通過(guò)線上課程充實(shí)自己，學(xué)習(xí)了許多新知識(shí)。這段時(shí)間的變化，讓我意識(shí)到，家并不是無(wú)趣的地方，只有我們打開心扉，尋找生活的樂(lè)趣，我們才能真正享受歡樂(lè)的時(shí)刻。
其次，封寢期間我對(duì)人生有了更深刻的思考。在繁忙的日常生活中，我們常常忽略了內(nèi)心的聲音，不斷地追逐物質(zhì)的繁華。然而，現(xiàn)在當(dāng)我被迫停下來(lái)的時(shí)候，我才真正感到時(shí)間的寶貴。這段時(shí)間的封閉讓我思考自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀，重新審視自己對(duì)成功的追求。我發(fā)現(xiàn)，真正的成功并非來(lái)自物質(zhì)的追求，而是來(lái)自內(nèi)心的滿足和對(duì)他人的幫助。我決定要更加注重自己的身心健康，提高自身修養(yǎng)，以更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第三，疫情封寢期間，我更加珍惜并試圖保護(hù)自己的健康與安全。封寢期間，病毒肆虐，每一天都強(qiáng)調(diào)著神經(jīng)緊張和恐懼感。我明白，只有保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和積極的生活態(tài)度，才能自我防護(hù)。因此，我每天堅(jiān)持做體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力；我定期消毒家中物品，并保持通風(fēng)換氣；我保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，相信在大家的共同努力下，疫情終將過(guò)去。封寢期間，我也開始重視自己的心理健康，保持良好的生活節(jié)奏，以應(yīng)對(duì)焦慮和壓力。我懂得了，健康才是最大的財(cái)富，只有健康的身體和平靜的心態(tài)，才能真正享受生活帶給我們的精彩。
最后，疫情封寢期間，我也看到了社會(huì)的溫暖和力量。在這場(chǎng)疫情之中，醫(yī)生、護(hù)士、物流工人等各行各業(yè)的工作者都付出了巨大的努力，為保障我們的生活和安全而不辭辛勞。同時(shí)，社會(huì)上許多志愿者也紛紛加入到抗擊疫情的行列中，無(wú)私地奉獻(xiàn)著自己的力量。網(wǎng)絡(luò)上充滿著鼓勵(lì)和支持的聲音，大家共同努力，分享信息，幫助需要幫助的人。這一切讓我深深感受到了社會(huì)的溫暖和力量，也讓我更加堅(jiān)定了信念，只有團(tuán)結(jié)一心，共同努力，我們才能夠戰(zhàn)勝困難，共迎美好的未來(lái)。
總之，疫情封寢期間，我經(jīng)歷了生活的變化，對(duì)人生有了更深刻的思考，更加珍惜自己的健康與安全，并看到了社會(huì)的溫暖和力量。這段時(shí)間的經(jīng)歷和感悟，將會(huì)深深地影響我未來(lái)的生活和思維方式。我希望每個(gè)人都能夠從這一次的封寢經(jīng)歷中汲取力量和智慧，以更積極的態(tài)度面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，并為創(chuàng)造一個(gè)更加美好的世界而努力。
疫情期間的體會(huì)和感受篇一
疫情期間，全球范圍內(nèi)都經(jīng)歷了一場(chǎng)前所未有的挑戰(zhàn)。疫情不僅對(duì)我們的健康和生活方式帶來(lái)了巨大的沖擊，也對(duì)我們的學(xué)習(xí)和思考方式帶來(lái)了新的變革。在這個(gè)特殊的時(shí)期，我深刻體會(huì)到了作文的重要性和意義。下面我將從寫作技巧、思維能力和情感表達(dá)三個(gè)方面談?wù)勎以谝咔槠陂g的作文心得體會(huì)。
首先，疫情期間我學(xué)會(huì)了更加靈活運(yùn)用寫作技巧。在面臨疫情的壓力和焦慮之時(shí)，寫作成為了我疏導(dǎo)情緒、釋放壓力的最佳途徑。而通過(guò)對(duì)不同文體和題材的嘗試，我發(fā)現(xiàn)使用適當(dāng)?shù)膶懽骷记赡軌蚋玫乇磉_(dá)出自己的意思。例如，寫一篇小說(shuō)時(shí)，我學(xué)會(huì)了運(yùn)用故事結(jié)構(gòu)和人物形象塑造來(lái)吸引讀者的注意力；寫一篇議論文時(shí)，我學(xué)會(huì)了巧妙運(yùn)用語(yǔ)言修辭和邏輯論證來(lái)增強(qiáng)說(shuō)服力。通過(guò)不斷的嘗試和實(shí)踐，我逐漸從一個(gè)普通的寫作者成長(zhǎng)為一個(gè)技巧嫻熟的作家。
其次，疫情期間我培養(yǎng)了更加扎實(shí)的思維能力。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，獲取大量的信息變得異常容易，但如何將這些信息組織起來(lái)并形成自己的觀點(diǎn)依然是一個(gè)艱難的過(guò)程。面對(duì)疫情的沖擊，我深刻感受到思維的混亂和困惑，卻也在這個(gè)過(guò)程中逐漸鍛煉了自己的思考能力。通過(guò)對(duì)疫情的分析和思考，我學(xué)會(huì)了挖掘問(wèn)題的本質(zhì)，理清思路，有條不紊地展開論述。我發(fā)現(xiàn)，在沒(méi)有太多參考資料的情況下，我需要更加準(zhǔn)確地把握問(wèn)題，并且做出獨(dú)立的判斷。這個(gè)過(guò)程不僅培養(yǎng)了我的邏輯思維能力，也讓我更加獨(dú)立自主地思考問(wèn)題。
最后，疫情期間作文讓我更好地表達(dá)了自己的情感。疫情讓每個(gè)人都面臨著各種各樣的情緒波動(dòng)，而作文成為了我宣泄情感、抒發(fā)內(nèi)心感受的方式之一。無(wú)論是喜悅還是悲傷，作文為我提供了一個(gè)抒發(fā)情感的空間。我可以用文字記錄下自己的思考和感受，借助文字的力量傳遞出深深的情感。這種情感交流的方式讓我感覺(jué)到自己不再孤單，同時(shí)也啟發(fā)了我更深層次的思考。
在這個(gè)特殊的時(shí)期，作文扮演著重要的角色。通過(guò)作文，我學(xué)會(huì)了更加靈活運(yùn)用寫作技巧，提升了自己的思維能力，并且更好地表達(dá)了自己的情感。這些都是我在疫情期間的寶貴收獲。希望在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我能夠繼續(xù)堅(jiān)持寫作，發(fā)掘更多的樂(lè)趣和意義。同時(shí)，也希望疫情早日過(guò)去，我們能夠走出困境，迎接更加美好的明天。
疫情期間的體會(huì)和感受篇二
自從放了寒假，我的內(nèi)心就十分激動(dòng)，但才剛過(guò)了一個(gè)月，我就開始盼望著開學(xué)焦急的，等待那一天的到來(lái)。
可新冠肺炎的到來(lái)澆滅了我這一美好的欲望，各個(gè)小區(qū)都被封死了，大門也都被鐵皮封了，別說(shuō)開學(xué)，就連運(yùn)動(dòng)都成了問(wèn)題?；旧弦惶斓酵矶荚诳雌聊唬劬﹂]會(huì)，視力下降，我也無(wú)可奈何。
媽媽如臨大敵般把我送到了門口，又再三囑咐我口罩一定不能摘下，要趕快回來(lái)，等我在家里悶了很久了，就如同一匹脫了僵的野馬飛奔下來(lái)。今天的天氣格外好，陽(yáng)光暖暖的照在身上，一陣涼風(fēng)拂過(guò)，甚是舒暢，我放慢了腳步，平時(shí)兩分鐘的路，我硬是走了十分鐘。
回到家中，我覺(jué)得這時(shí)間也太過(guò)于短暫，只希望天天可以領(lǐng)快遞，相信這是給我最大的恩賜吧！
我開始懷念在學(xué)校是多么美好，雖然那時(shí)我認(rèn)為跑步有點(diǎn)不盡人意，如今是恰恰相反的結(jié)果，我懷念每一個(gè)課間，每一次跑操，每一節(jié)體育課，每一次在草地上馳騁，我沉浸在美妙的回想中，忽然手機(jī)一條消息響聲把我拉回了現(xiàn)實(shí)，我以至于不想相信面前的這一切都是真的。
窗外是煦煦春光，窗外卻空無(wú)一人，一種在深秋時(shí)節(jié)萬(wàn)物凋零的寂寞，卻在這春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇的初春顯現(xiàn)出來(lái)，相信只有耐得住寂寞，才能從寂寞中成長(zhǎng)吧！
啊，冬的陰霾，你何時(shí)才能散去？又何時(shí)才能真正將陽(yáng)光灑在每個(gè)人的心中呢？
疫情期間的體會(huì)和感受篇三
救治病人急難險(xiǎn)重，身為共產(chǎn)黨員的醫(yī)護(hù)人員挺身而出;重點(diǎn)社區(qū)、重要卡口排查隱患，基層干部馳而不息、日夜值守;物資分發(fā)、防疫宣傳、情緒安撫，黨員志愿者情真意切、不辭辛勞……在新冠肺炎疫情防控這場(chǎng)嚴(yán)峻斗爭(zhēng)中，廣大黨員、干部充分發(fā)揮先鋒模范作用，讓黨旗高高飄揚(yáng)在疫情防控斗爭(zhēng)第一線。
“滄海橫流，方顯英雄本色?！备刹空紊线^(guò)不過(guò)得硬，就要看關(guān)鍵時(shí)刻靠不靠得住。越是嚴(yán)峻的斗爭(zhēng)，越能考驗(yàn)黨員的政治素質(zhì)、黨性原則、初心使命。無(wú)論是革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代沖鋒陷陣，還是建設(shè)、改革各個(gè)時(shí)期恪盡職守，無(wú)論是經(jīng)受血與火的洗禮、生與死的考驗(yàn)，還是進(jìn)行具有許多新的歷史特點(diǎn)的偉大斗爭(zhēng)，廣大黨員、干部總能用知重負(fù)重、攻堅(jiān)克難的實(shí)際行動(dòng)，詮釋對(duì)黨的忠誠(chéng)、對(duì)人民的赤誠(chéng)?！蔼?dú)有英雄驅(qū)虎豹，更無(wú)豪杰怕熊羆?！惫伯a(chǎn)黨員最鮮明的品格，就是關(guān)鍵時(shí)刻沖得上去、危難關(guān)頭豁得出來(lái)。
“這次新冠肺炎疫情，是新中國(guó)成立以來(lái)在我國(guó)發(fā)生的傳播速度最快、感染范圍最廣、防控難度的一次重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件?！币咔橥蝗缙鋪?lái)，正如習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)的，這是一次危機(jī)，也是一次大考。能不能打好、打贏這場(chǎng)疫情防控的人民戰(zhàn)爭(zhēng)、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，是對(duì)各級(jí)黨組織和黨員、干部的重大考驗(yàn)?？傮w看，在抗疫斗爭(zhēng)中我們的干部隊(duì)伍是好的，是經(jīng)受住考驗(yàn)的。廣大黨員、干部堅(jiān)決貫徹落實(shí)黨中央決策部署，以等不得的緊迫感、慢不得的危機(jī)感、歇不得的責(zé)任感，筑起了守衛(wèi)人民群眾生命安全和身體健康的堅(jiān)固防線。
千錘百煉的鋼最硬，風(fēng)吹雨打的松最挺。人民最需要的地方，困難最集中的地方，其實(shí)也是最鍛煉人的地方。疫情考驗(yàn)面前，能否勇赴難關(guān)、勇挑重?fù)?dān)、勇破難題，是對(duì)黨員干部初心使命的檢驗(yàn)，也是對(duì)黨員干部政治素養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力的歷練。在統(tǒng)籌推進(jìn)疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展工作中，各級(jí)干部特別是領(lǐng)導(dǎo)干部必須增強(qiáng)必勝之心勇當(dāng)先鋒、敢打頭陣，增強(qiáng)責(zé)任之心主動(dòng)擔(dān)當(dāng)、積極作為，增強(qiáng)仁愛(ài)之心解民之難、紓民之憂，增強(qiáng)謹(jǐn)慎之心消除風(fēng)險(xiǎn)、一抓到底，用行動(dòng)展現(xiàn)共產(chǎn)黨人政治本色，交出經(jīng)得起歷史和人民檢驗(yàn)的答卷。
非常之戰(zhàn)，必有非常作風(fēng);非常之功，必待非常之人。考驗(yàn)面前，有的黨員干部出現(xiàn)不敢擔(dān)當(dāng)、不愿負(fù)責(zé)、作風(fēng)飄浮甚至臨陣脫逃等問(wèn)題。誰(shuí)對(duì)黨對(duì)人民極端不負(fù)責(zé)任，就必須對(duì)誰(shuí)進(jìn)行嚴(yán)肅問(wèn)責(zé)。誰(shuí)表現(xiàn)突出，誰(shuí)能夠經(jīng)得起考驗(yàn)，也應(yīng)該對(duì)誰(shuí)大力褒獎(jiǎng)、大膽使用?！鞍税倮锓主庀轮耍迨曳饴?，沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵?！眽簩?shí)責(zé)任、賞罰分明，對(duì)提振黨員干部擔(dān)當(dāng)、作為、奉獻(xiàn)的精氣神至關(guān)重要。對(duì)于共產(chǎn)黨員來(lái)說(shuō)，積極投身這場(chǎng)看不見(jiàn)硝煙的戰(zhàn)斗，完成好堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)這一重大政治任務(wù)，才能讓政治素養(yǎng)和精神境界得到新的升華。
一位革命前輩曾說(shuō)過(guò)：“人生的榮譽(yù)，沒(méi)有比忠實(shí)地做了有益于人民的事業(yè)，為人民所信任更高的了?！睆V大黨員、干部牢記人民利益高于一切，用恪盡職守踐行初心和使命，發(fā)揚(yáng)斗爭(zhēng)精神經(jīng)受疫情考驗(yàn)，一定能把改革發(fā)展穩(wěn)定各項(xiàng)工作做實(shí)做好，在戰(zhàn)勝風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)中不斷開辟前進(jìn)道路、創(chuàng)造光榮業(yè)績(jī)。
疫情期間的體會(huì)和感受篇四
隨著新冠疫情的全球蔓延，我也身處其中。這期間，我從中獲得、學(xué)到了很多。在這篇文章里，我想分享一下我在疫情期間的感受和心得體會(huì)。
第一段：疫情的最初印象。
想起疫情最初的印象，我還是驚嘆于新冠病毒的強(qiáng)大傳染性。在武漢封城后，全國(guó)范圍內(nèi)也實(shí)行嚴(yán)格的封控措施，我家里也開始居家隔離。我雖然理解這是為了控制傳染，但仍舊感到很不舒服和沮喪，因?yàn)槲覠o(wú)法像以往一樣出門生活，工作和學(xué)習(xí)都只有通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)。
第二段：轉(zhuǎn)變對(duì)生活的看法。
然而，疫情摩擦使我從不同的視角看待了生活。我開始能夠更好地發(fā)掘家庭生活的美好，重拾與父母、家人相處的快樂(lè)。我漸漸也體會(huì)到一些平時(shí)廣告宣傳口號(hào)的真諦了，敏感地感知到“安全”和“健康”是最珍貴和無(wú)價(jià)的財(cái)富。我開始更努力地保護(hù)自己的健康，每天吃得更健康、運(yùn)動(dòng)更多、保證睡眠質(zhì)量。
第三段：新的工作和學(xué)習(xí)方式。
在疫情期間，大量的會(huì)議、學(xué)術(shù)交流、培訓(xùn)都開始以網(wǎng)上視頻會(huì)議的方式進(jìn)行。我也跟隨著這一趨勢(shì)，在家中完成了大量線上學(xué)習(xí)。無(wú)論是網(wǎng)課還是自主學(xué)習(xí)，我漸漸學(xué)會(huì)了自控力和自律，也體會(huì)到互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的便捷和有效性。
第四段：疫情對(duì)社會(huì)的影響。
隨著疫情的發(fā)展，在失去的生命，人們有意無(wú)意地開始思考著更宏觀的問(wèn)題。我開始感受到疫情對(duì)社會(huì)的影響，感受到每一個(gè)社會(huì)成員對(duì)于全局的重要性——從普通百姓，到家政工人，到護(hù)士，到醫(yī)生，都在為抗擊疫情貢獻(xiàn)著。我學(xué)到了社會(huì)公共衛(wèi)生事務(wù)的重要性，了解了防疫措施，也認(rèn)識(shí)到自己作為公民的責(zé)任和義務(wù)。
第五段：疫情對(duì)未來(lái)的啟示。
從這次疫情中，我真正體會(huì)到了人類共同圖存的強(qiáng)烈愿望。我們不得不一起協(xié)調(diào)努力，我們需要共同為未來(lái)的美好展開更積極的合作。令我更感鼓舞的是，新一代的力量并沒(méi)有讓大家失望。在疫情期間，有很多志愿組織和年輕的志愿者步伐前行，去幫助那些面臨困難的人，從而傳遞著希望的信號(hào)。疫情讓我更懂得，人類很強(qiáng)大，也有著巨大的創(chuàng)造潛力，只要有勇氣面對(duì)挑戰(zhàn)，一切皆有可能。
總而言之，疫情中我們經(jīng)歷了很多，又漸漸學(xué)會(huì)了很多。我們重新認(rèn)識(shí)了家庭、工作、學(xué)習(xí)、社會(huì)和本身，也更珍惜了生命。我想，無(wú)論我們經(jīng)歷多少風(fēng)雨，我們都能夠在逆境中發(fā)現(xiàn)智慧，從而重新建立信念。愿我們未來(lái)的路上多點(diǎn)陽(yáng)光，多一些溫馨，也多一些希望。
疫情期間的體會(huì)和感受篇五
疫情期間居家鍛煉心得體會(huì)健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多。
一、堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五、堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)?，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六、堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)?，肢體運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。
七、堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內(nèi)脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過(guò)剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八、堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄?，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的有效方法。這是因?yàn)?，一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開，再開始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過(guò)程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
疫情期間的體會(huì)和感受篇六
隨著新型冠狀病毒疫情的肆虐，全球范圍內(nèi)的生活都發(fā)生了極大的變化。在這樣的環(huán)境下，許多人通常會(huì)體驗(yàn)到鎖定、不穩(wěn)定和焦慮等情緒，因此往往采取了許多不同的生活方式，其中之一就是減肥。在疫情期間，我也開始了我自己的減肥計(jì)劃，并且有了一些心得體會(huì)，我希望通過(guò)本文與大家分享。
【第一段 選擇適合自己的減肥方法】
首先，我們需要找到一種適合自己的減肥方法。在這方面，不同的人有不同的選擇，如節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、減肥餐或健身計(jì)劃等。然而，我們需要選擇最適合自己的方法，因?yàn)槲覀兊纳眢w類型和體質(zhì)不同，不同的方法對(duì)我們產(chǎn)生的影響也不同。所以，我們需要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行選擇，以達(dá)到更好的效果。
【第二段 制定合理的飲食計(jì)劃】
在選擇減肥方法的基礎(chǔ)上，我們需要制定一個(gè)合理的飲食計(jì)劃。疫情期間，由于食材供應(yīng)不穩(wěn)定或有限，很難保證我們的飲食攝入量。在這種情況下，我們需要根據(jù)自己的情況，選擇低熱量、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，如綠色蔬菜、水果、粗糧、瘦肉等，避免過(guò)多攝入大量的無(wú)益熱量和高糖分食物，減少食物浪費(fèi)現(xiàn)象的發(fā)生。
【第三段 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練】
在減肥過(guò)程中，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也很重要。疫情期間由于外出難度或不便，我們可以通過(guò)在家中進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練項(xiàng)目，如徒手運(yùn)動(dòng)、瑜伽、跑步、跳繩等，以消耗額外的能量量，增加身體代謝率，燃燒脂肪。同時(shí)，訓(xùn)練還可以放松身心，緩解情緒和壓力，對(duì)身體健康有許多好處。
【第四段 保持良好的心態(tài)】
保持良好的心態(tài)對(duì)減肥非常重要，因?yàn)橐咔槠陂g我們面臨許多困難和挑戰(zhàn)，隨時(shí)都可能面臨失敗。因此，我們應(yīng)該始終保持積極態(tài)度，以克服這些問(wèn)題。最好制定目標(biāo)，并分成小步驟去完成，及時(shí)記錄自己的進(jìn)展情況，以增強(qiáng)自信心，遇到困難及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃，不要過(guò)于苛求自己，提醒自己有所成果。
【第五段 結(jié)語(yǔ)】
綜上所述，減肥計(jì)劃需要遵守制定的規(guī)則和方法。在疫情期間，我們可能會(huì)面臨很多挑戰(zhàn)，但如果我們有一個(gè)適合自己的減肥計(jì)劃，根據(jù)計(jì)劃努力調(diào)整好自己的生活方式，加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，保持好心態(tài)，在日常生活中減肥是可行的。我相信只要堅(jiān)持下去，我們一定能夠成功，達(dá)到期望的目標(biāo)并成為更健康、更快樂(lè)的人。
疫情期間的體會(huì)和感受篇七
“庚子虎年，卻不一般，疫情來(lái)襲，全民抗戰(zhàn)?！?0__年新春佳節(jié)、萬(wàn)家團(tuán)圓之際，卻因一場(chǎng)來(lái)勢(shì)洶洶的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，顯得格外的壯烈，武漢“封城”，醫(yī)護(hù)人員“請(qǐng)戰(zhàn)出征”，全民“戒備”，不斷攀升的確診數(shù)字與，時(shí)時(shí)刻刻都牽動(dòng)著億萬(wàn)華夏兒女的心。
“國(guó)家興亡，匹夫有責(zé)”。面對(duì)疫情，除了對(duì)疫情的關(guān)心與關(guān)注，無(wú)數(shù)的人都發(fā)出這樣的疑問(wèn)，我能做什么?我可以做些什么?才能為抗擊疫情出把力。其實(shí)不論是“在家宅”用微小力量抗擊疫情，還是“不傳謠”用自信凝聚前行合力，我們每個(gè)人都可以成為抗擊疫情的“急先鋒”。
把最緊缺物資給最需要的人。面對(duì)新型冠狀病毒，“戴口罩”是防護(hù)的第一關(guān)。然而，即便是口罩生產(chǎn)企業(yè)放棄春節(jié)休假，馬不停蹄保供應(yīng)?？谡帧⑾疽旱确雷o(hù)醫(yī)療設(shè)施設(shè)備仍然短缺。那么，就請(qǐng)我們能不外出的盡量不外出，整合購(gòu)買生活必需品，盡量減少外出，把有限的口罩集中供給醫(yī)護(hù)人員，供給為保障我們正常生產(chǎn)生活，仍?shī)^戰(zhàn)在第一線的“戰(zhàn)士們”，因?yàn)樗麄儽任覀兏枰?，是他們?cè)趲臀覀儭斑^(guò)關(guān)”，更需要防護(hù)。
把關(guān)懷送給最需要善待的人。“隔離病毒，但不隔離愛(ài)”，請(qǐng)善待因?yàn)榇汗?jié)或者其他原因回鄉(xiāng)的武漢人?；蛟S他們正在焦慮地自我隔離，或許他們正在飽受疾病的煎熬，作為家鄉(xiāng)人，作為中國(guó)人的我們，才是他們最后的依靠。與他們保持安全的隔離，但不是嫌棄或謾罵;讓他們及時(shí)登記預(yù)防，但不是人肉搜索，公開他人隱私;面對(duì)病毒，他們也不過(guò)是受害者，讓我們始終滿懷真善美，善待我們身邊的每一個(gè)人。
把愛(ài)心獻(xiàn)給最需要幫助的人?！耙环接须y、八方支援”，歷來(lái)都是我們中華兒女的傳統(tǒng)美德，不論是抗震救災(zāi)時(shí)的“愛(ài)心善款”，還是危難時(shí)刻的“特殊黨費(fèi)”，讓我們共同伸出援手，奉獻(xiàn)愛(ài)心，讓一筆筆善款，一點(diǎn)點(diǎn)心意，匯集成抗擊疫情的“滾滾暖流”，構(gòu)建起抗擊疫情“鋼鐵長(zhǎng)城”。
“抗擊疫情，人人有責(zé)”。黨員干部義不容辭，廣大群眾更要緊緊跟上，讓我們攜手同心，眾志成城，用信心構(gòu)建起抗擊疫情的“長(zhǎng)效疫苗”，用實(shí)際行動(dòng)貢獻(xiàn)自己的點(diǎn)滴力量，讓愛(ài)凝聚抗擊疫情的強(qiáng)大合力，迎戰(zhàn)疫情，勝利必將也一定屬于我們!
疫情期間的體會(huì)和感受篇八
近日，在全國(guó)上下鏖戰(zhàn)防控“新型冠狀病毒”病魔的特殊時(shí)刻，習(xí)近平再次針對(duì)疫情防控工作作出重要指示。強(qiáng)調(diào)各級(jí)黨委(黨組)，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部、基層黨組織和廣大黨員要“不忘初心、牢記使命”，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大人民群眾堅(jiān)定不移把黨中央決策部署落到實(shí)處，堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。唯有眾志成城，把抗擊疫情作為踐初心、擔(dān)使命的實(shí)際行動(dòng)，才能筑起一道道紅色的疫情“防火墻”，打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)。
樹起“眾志成城，同舟共濟(jì)”的屏障?！吧赜谔┥剑咔榈扔诿?，防控就是責(zé)任?！?4歲的鐘南山院士一邊囑咐公眾“盡量不要去武漢”，一邊卻掛帥出征。面對(duì)疫情，一批批無(wú)名英雄們選擇負(fù)重前行，把“小家”放在心里、把“大家”扛在肩上?？犊?qǐng)戰(zhàn)，逆行而上，報(bào)名去抗疫一線?！拔覀?cè)卺t(yī)療上可能幫不了忙，但是防控知識(shí)宣傳、入村摸底排查我們最適合！”面對(duì)嚴(yán)峻的疫情，大量基層黨員立即返崗就位，入村入戶開展工作，保障廣大人民群眾的生命健康安全。他們將“初心”寫在行動(dòng)上，將“使命”落在崗位上，眾志成城，為戰(zhàn)勝“新冠”病魔奠定堅(jiān)實(shí)的基石。
樹起“科學(xué)統(tǒng)籌，精準(zhǔn)把控”的屏障。習(xí)近平總對(duì)疫情防控作出重要指示強(qiáng)調(diào)，各級(jí)黨委要科學(xué)判斷形勢(shì)、精準(zhǔn)把握疫情，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一行動(dòng)。當(dāng)前，疫情防控形勢(shì)復(fù)雜嚴(yán)峻，專家預(yù)計(jì)疫情高峰還未到來(lái)，所以，指揮要有力，調(diào)度越要統(tǒng)一，限度發(fā)揮基層干部在防控一線的作用。上級(jí)部門要做好規(guī)劃部署和相互之間的溝通協(xié)作，避免重復(fù)報(bào)送各類表格，產(chǎn)生同一件事多個(gè)部門作不同要求等形式主義，讓基層勻出更多的精力切實(shí)投入到對(duì)抗疫情的戰(zhàn)斗中。
樹起“擔(dān)當(dāng)作為，守土盡責(zé)”的屏障。疫情面前，沒(méi)有“誰(shuí)應(yīng)該、誰(shuí)不應(yīng)該”之說(shuō)，切忌“拈輕怕重”，每個(gè)人都有責(zé)任。公群眾有做好自身防控，配合黨和政府的防控工作之責(zé)；企業(yè)有發(fā)揮社會(huì)責(zé)任擔(dān)當(dāng)之責(zé)；黨員干部有維護(hù)人民利益和保障人民生命安全之責(zé)。擔(dān)當(dāng)作為無(wú)小事，在病魔面前，每個(gè)人守土有責(zé)，尤其是基層黨員干部要沖鋒在前，爭(zhēng)當(dāng)執(zhí)行防控措施的表率，爭(zhēng)當(dāng)堅(jiān)守崗位的表率，主動(dòng)承擔(dān)黨組織分配的任務(wù)，認(rèn)真做好防疫宣傳、監(jiān)測(cè)檢查、跟蹤摸排等工作，把人民群眾的生命安全裝在心里為疫情防控提供堅(jiān)強(qiáng)保障。
病毒兇未已，萬(wàn)馬戰(zhàn)猶酣。相信在黨的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，英雄的中國(guó)人民定能齊心協(xié)力，戰(zhàn)勝“新冠”病魔，武漢加油！中國(guó)加油！
疫情期間的體會(huì)和感受篇九
開學(xué)意味著新的起點(diǎn)，迎接新學(xué)期的我們應(yīng)該像奮斗者努力綻放自己!在新的起跑線中一起努力沖向終點(diǎn)吧!在新學(xué)年里，我們應(yīng)當(dāng)吸取教訓(xùn)，確立新的目標(biāo)，新的發(fā)展，我們要以嶄新的姿態(tài)，飽滿的精神，充足的干勁融入到學(xué)習(xí)中。要以進(jìn)取樂(lè)觀的人生態(tài)度去應(yīng)對(duì)嶄新的挑戰(zhàn)。
首先，應(yīng)該先糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。“態(tài)度決定一切!”心態(tài)是取得成功的一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會(huì)擁有好的成績(jī)!堅(jiān)持早睡早起，在學(xué)習(xí)之余做好適量的鍛煉，保證身體健康。我相信自己，到了學(xué)期末會(huì)有收獲!課堂上，仔細(xì)認(rèn)真聽好每一堂課，抓緊課堂上的分分秒秒。保持優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，不段完善自己的學(xué)習(xí)方法，爭(zhēng)取做個(gè)品學(xué)兼優(yōu)，健康活潑的小學(xué)生。
在這學(xué)期里，要加強(qiáng)自己不擅長(zhǎng)的科目。在語(yǔ)文上，要把課文中的內(nèi)容、知識(shí)掌握好以外，還應(yīng)多讀一些課外書，如名人名著等……還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作能力，所以我決定要每天寫日記!“好記性不如爛筆頭?！庇浐妹恳淮蔚墓P記，認(rèn)真對(duì)待每一次的習(xí)作練習(xí)。數(shù)學(xué)，不能只明白課本上的習(xí)題應(yīng)怎么做就夠了，為了要學(xué)好它，就必須在課外再花一些時(shí)間來(lái)鉆研和多做一些練習(xí)!英語(yǔ)，每天多聽多讀，聽多了自然就會(huì)，為了詞匯量增多，我打算每天記30個(gè)單詞。
新學(xué)期開始了，真的好想老師和同學(xué)們，已經(jīng)快60天沒(méi)有見(jiàn)面了。新的學(xué)期里，作為班長(zhǎng)的我，會(huì)更加努力成為老師得力的小幫手，把班級(jí)管理好，照顧好每一位同學(xué)。
同時(shí)新的學(xué)期我對(duì)自己也有了更高的要求，我要把自己寫作業(yè)慢、偷懶，注意力不集中的壞習(xí)慣都改掉，以全新的自己出現(xiàn)在同學(xué)們和老師面前。
新學(xué)期我會(huì)信心百倍的努力學(xué)習(xí)不浪費(fèi)一寸光陰，快速地邁向自己的人生目標(biāo)。
疫情期間的體會(huì)和感受篇十
長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，如果缺乏適度合理的身體活動(dòng)，軀體長(zhǎng)期處于安靜狀態(tài)，基礎(chǔ)代謝率低，對(duì)身體健康是很不利的。而且長(zhǎng)期居住在封閉的家中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對(duì)心理健康也非常不利。減少外出不能減少運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生要利用家中空間和實(shí)際情況，選擇適合自身的健身項(xiàng)目和方法，提高健康水平，養(yǎng)成積極科學(xué)的生活方式。
居家進(jìn)行體育活動(dòng)的方法非常多，手機(jī)的應(yīng)用市場(chǎng)上和網(wǎng)絡(luò)上有大量的健身app可以下載播放，很多都是教練示范領(lǐng)做的視頻，主要是利用自身體重編制的組合動(dòng)作，大多為有氧練習(xí)，非常適合居家鍛煉，大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的。動(dòng)作、伴隨音樂(lè)進(jìn)行鍛煉，這種練習(xí)簡(jiǎn)單易行、效果良好。動(dòng)作難度、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度自己調(diào)控，以運(yùn)動(dòng)后即時(shí)測(cè)量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測(cè)20秒的脈率，乘以3，即是每分鐘脈率)。
即使沒(méi)有app，每個(gè)大學(xué)生已經(jīng)在大中小學(xué)上了十幾年的體育課，學(xué)習(xí)了很多運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，也能自己創(chuàng)編一套適合自己的簡(jiǎn)易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等。把這些動(dòng)作編成組，重復(fù)2-3組，每次練習(xí)時(shí)間大約20-30分鐘，隔天進(jìn)行一次，甚或每天完成一次。剛開始練習(xí)可能腰酸腿疼，但是堅(jiān)持下去，就會(huì)感覺(jué)到鍛煉過(guò)后的舒爽、愉悅。
長(zhǎng)久的、持續(xù)的、規(guī)律性的體育鍛煉才能提高體質(zhì)、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際，突擊性的、臨時(shí)抱佛腳式體育鍛煉，期望立馬就提高身體免疫力是沒(méi)有即時(shí)效用的，不可能產(chǎn)生特異性免疫力，但是身體健康、體魄強(qiáng)健，身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時(shí)間或者有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器械才能進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)鍵在于體育鍛煉的意識(shí)是否已經(jīng)存在于腦中，是否養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，幾天不鍛煉就少點(diǎn)什么，想辦法也要進(jìn)行練習(xí)。
這次疫情對(duì)公眾的影響是巨大的，都在擔(dān)心染病，但是對(duì)思想的沖擊可能更大，很多人在思索生活方式變化、文化觀念的變更、社會(huì)管理的改革，怎樣以積極的、現(xiàn)代的生活投入到正常的和變化的世界。
疫情期間的體會(huì)和感受篇十一
2020年春節(jié)到來(lái)之際，一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)打破了原來(lái)的'安寧，而這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的導(dǎo)火線就是這傳染的新型冠狀病毒。它是通過(guò)空氣、食物來(lái)傳播，具有強(qiáng)大的傳播力。
這是一個(gè)特殊的春節(jié)，難忘的春節(jié)。
以往的春節(jié)是人們張燈結(jié)彩，走親訪友。而今年的春節(jié)，大街上是寥寥無(wú)幾的，顯得很空曠。各個(gè)小區(qū)和農(nóng)村都拉起了警戒線，把原本濃濃的年味沖淡了。
希望這個(gè)病毒能早早的消失，讓我們的生活恢復(fù)到正常。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
疫情期間的體會(huì)和感受篇十二
“記住那些山河，那些閃光的人?！痹诟鞯卦踽t(yī)療隊(duì)返程之時(shí)，一組感恩海報(bào)刷屏網(wǎng)絡(luò)?！叭?，千里同心”“雖隔千里，一江連心”“秦風(fēng)送佳音，楚地開勝壤”……海報(bào)上的內(nèi)容，表達(dá)著對(duì)醫(yī)護(hù)人員的深情厚誼，呈現(xiàn)著神州大地的守望相助。
“武漢絕不是一座孤城，湖北絕不是一座孤島!”英雄的城市背后，是一個(gè)偉大的國(guó)家;英雄的人民身邊，是億萬(wàn)偉大的人民。為了打贏武漢保衛(wèi)戰(zhàn)、湖北保衛(wèi)戰(zhàn)，為了拿下這一場(chǎng)不能輸?shù)膽?zhàn)斗，整個(gè)國(guó)家開足馬力，社會(huì)各界廣泛動(dòng)員。向著一線集結(jié)的，有醫(yī)護(hù)人員、人民解放軍、專家學(xué)者和新聞?dòng)浾?送來(lái)抗疫物資的，有各大企業(yè)、公益組織和海外華人……無(wú)數(shù)眼神凝望、無(wú)數(shù)力量匯集、無(wú)數(shù)暖流涌動(dòng)，流淌至城市的最深處，直抵抗疫的最前線。
一幕幕場(chǎng)景令人感動(dòng)，又都似曾相識(shí)。1998年特大洪水，27萬(wàn)官兵、800多萬(wàn)干部群眾奮戰(zhàn)抗洪一線;20__年抗擊非典，兄弟省區(qū)市緊急調(diào)配送來(lái)大批防疫物資，周邊地區(qū)紛紛打通綠色通道，保障北京物資供應(yīng);20__年汶川地震，19個(gè)省市無(wú)私援助災(zāi)區(qū)人民，3年時(shí)間就在廢墟上重建家園……一次次穿越風(fēng)雨的勇氣，來(lái)源于一方有難、八方支援的民族精神，來(lái)源于同舟共濟(jì)、守望相助的家國(guó)情懷，更來(lái)源于中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和中國(guó)特色社會(huì)主義制度的顯著優(yōu)勢(shì)。
馬克思說(shuō)：“我們知道個(gè)人是微弱的，但是我們也知道整體就是力量?！眻?jiān)持全國(guó)一盤棋，調(diào)動(dòng)各方面積極性，集中力量辦大事，是我國(guó)國(guó)家制度和國(guó)家治理體系的顯著優(yōu)勢(shì)之一，也是我們打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的根本依靠。從武漢到湖北，從湖北到全國(guó)，社會(huì)主義制度釋放出強(qiáng)大的領(lǐng)導(dǎo)能力、應(yīng)對(duì)能力、組織動(dòng)員能力、貫徹執(zhí)行能力，轉(zhuǎn)化為應(yīng)對(duì)大風(fēng)大浪、抵御風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)時(shí)的治理效能。
在這場(chǎng)保衛(wèi)人民群眾生命安全和身體健康的嚴(yán)峻斗爭(zhēng)中，我們展現(xiàn)出的中國(guó)速度、中國(guó)效率、中國(guó)力量，讓世界驚嘆。
有學(xué)者認(rèn)為，有的國(guó)家在某個(gè)時(shí)期、某些特殊情況下做到過(guò)集中力量辦大事，但只有中國(guó)能夠把集中力量辦大事上升為制度，進(jìn)而成為能夠長(zhǎng)期發(fā)揮重要作用的顯著優(yōu)勢(shì)。這是由我國(guó)的社會(huì)主義國(guó)家性質(zhì)、中國(guó)特色社會(huì)主義制度和國(guó)家治理體系決定的。我們之所以能夠“集中力量”，之所以能夠“一呼百應(yīng)”，就因?yàn)槲覀冝k的是符合國(guó)家和人民根本利益的大事。
“經(jīng)國(guó)序民，正其制度。”新冠肺炎疫情以一種特殊方式，讓人們直觀感受中國(guó)特色社會(huì)主義國(guó)家制度和國(guó)家治理體系的顯著優(yōu)勢(shì)，深刻認(rèn)識(shí)中國(guó)共產(chǎn)黨駕馭復(fù)雜局面、應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)的強(qiáng)大能力。堅(jiān)持黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、堅(jiān)持全國(guó)一盤棋、堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想……充分發(fā)揮這些顯著優(yōu)勢(shì)，我們不僅能戰(zhàn)勝眼前的疫情挑戰(zhàn)，也將始終擁有攻堅(jiān)克難的信心底氣。
這種信心底氣，來(lái)自制度體系內(nèi)在的優(yōu)勢(shì)和效能，也來(lái)自制度體系不斷改革完善所激發(fā)的生命力和創(chuàng)造力?！霸搱?jiān)持的堅(jiān)持，該完善的完善，該建立的建立，該落實(shí)的落實(shí)”，針對(duì)這次疫情暴露出來(lái)的短板和不足，習(xí)近平總書記明確提出抓緊補(bǔ)短板、堵漏洞、強(qiáng)弱項(xiàng)。改革完善疾病預(yù)防控制體系、改革完善重大疫情防控救治體系、健全統(tǒng)一的應(yīng)急物資保障體系……堅(jiān)持改革創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，善于自我完善、自我發(fā)展，就能使中國(guó)特色社會(huì)主義制度更加鞏固、優(yōu)越性充分展現(xiàn)。
這是一次危機(jī)，也是一次大考。經(jīng)過(guò)艱苦努力，當(dāng)前全國(guó)疫情防控形勢(shì)持續(xù)向好，生產(chǎn)生活秩序加快恢復(fù)。實(shí)踐證明，黨中央對(duì)疫情形勢(shì)的判斷是準(zhǔn)確的，各項(xiàng)工作部署是及時(shí)的，采取的舉措是有力有效的。接下來(lái)，統(tǒng)籌推進(jìn)疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展工作，特別是有效應(yīng)對(duì)國(guó)際疫情快速蔓延帶來(lái)的輸入性風(fēng)險(xiǎn)，決不能讓來(lái)之不易的持續(xù)向好形勢(shì)發(fā)生逆轉(zhuǎn)，我們一定能贏得這次大考!
疫情期間的體會(huì)和感受篇十三
疫情席卷全球，我們不得不待在家里，不再像以前那樣頻繁外出就餐。在這期間，我開始嘗試自己動(dòng)手做飯。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨練，我不僅學(xué)會(huì)了一些新的菜肴，還領(lǐng)悟到了不少做飯的心得體會(huì)。下面我將分享我在疫情期間的做飯心得體會(huì)，希望能對(duì)大家有所啟發(fā)。
首先，一定要有充足的準(zhǔn)備工作。在開始動(dòng)手之前，我會(huì)先準(zhǔn)備好所需要的食材和調(diào)料，并將其整齊的擺放在一旁。這樣，我不僅能夠迅速找到需要的材料，還能在烹飪的過(guò)程中不被打斷。另外，我還會(huì)提前煮好一些主食，如米飯或面條，方便快捷地完成其他的炒菜過(guò)程。準(zhǔn)備工作的充足與否直接關(guān)系到后續(xù)的烹飪效果和時(shí)間管理，因此十分重要。
其次，注意食材的處理與搭配。在疫情期間，我們外出的機(jī)會(huì)有限，所以購(gòu)買的食材往往要比平時(shí)多一些。為了不讓食材浪費(fèi)，我在處理食材時(shí)采取了一些策略。首先，我會(huì)根據(jù)食材的保存期限將其分類，盡量先食用那些保質(zhì)期較短的材料。其次，我會(huì)盡量合理搭配食材。比如，當(dāng)我遇到了一些土豆、羊肉和胡蘿卜，我會(huì)選擇制作土豆燉羊肉，既能保留食材的口感，又能使其更好地為身體提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。
然后，注意烹飪的技巧和時(shí)間掌握。在疫情期間我嘗試了各種烹飪方式，如炒、煮、燉、蒸等。其中，炒菜是我最常做的一種方式。我發(fā)現(xiàn)在炒菜時(shí)，火候的把握非常重要?；鸷蛱髸?huì)使食材過(guò)生，火候太小又容易煮糊。所以，我會(huì)根據(jù)不同的食材的特點(diǎn)來(lái)調(diào)節(jié)火候，例如嫩滑的豆腐需要較小的火候，而韌勁十足的青椒則需要較大的火候。另外，我還學(xué)會(huì)了合理掌握時(shí)間。在做菜的同時(shí)，我會(huì)提前預(yù)計(jì)下一步該做什么，盡量做到準(zhǔn)備工作和炒菜過(guò)程的無(wú)縫銜接，以提高效率。
最后，嘗試創(chuàng)新菜肴，豐富飲食的變化。在疫情期間，我們可能因?yàn)闊o(wú)法外出而吃上了一段時(shí)間的家常飯菜。為了增加飲食的變化，我開始嘗試一些新的菜肴。我會(huì)打開食譜，尋找一些新的菜品，或是嘗試改良一下傳統(tǒng)的菜肴。比如，我將傳統(tǒng)的麻婆豆腐做成了豆腐丸子飯，將牛肉燉成了紅燒牛肉面。這些新的嘗試不僅使我們的餐桌豐富多樣，還增加了家人們的食欲和興致。
總而言之，疫情期間的做飯成為了我生活中的一項(xiàng)重要任務(wù)，也讓我收獲了許多做飯的心得體會(huì)。通過(guò)充足的準(zhǔn)備工作、注意食材的處理與搭配、烹飪的技巧和時(shí)間的掌握，我成功地做出了一道道美味可口的菜肴。此外，我還不斷嘗試創(chuàng)新，豐富了飲食的變化，提高了家人們的食欲和心情。在未來(lái)，我將繼續(xù)保持這種做飯的熱情和積極性，提高自己的烹飪技術(shù)，將健康和美味的飯菜帶給家人和朋友。
疫情期間的體會(huì)和感受篇十四
疫情“紅區(qū)”里閃耀的黨徽、流動(dòng)的黨旗就是克敵制勝的法寶，更是戰(zhàn)勝一切困難的力量，共產(chǎn)黨員身先士卒、先人后己的精神帶領(lǐng)群眾共同凝聚眾志成城的必勝信念!共產(chǎn)黨員雖然是血肉之軀，他們也有妻兒老小，父母親人需要照顧，但是他們卻將人民群眾的安?？吹酶哂谝磺?，在抗擊疫情中，他們就是群眾的“靠山”，他們用虔誠(chéng)和努力為群眾圍起安全的“生命線”，因?yàn)樗麄冎?，越是困難越向前是我們黨的一貫作風(fēng)，這樣才能真正給以人民群眾攜起手來(lái)抗擊疫情的堅(jiān)定力量，也讓黨的純潔性、先進(jìn)性和戰(zhàn)斗性在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役中不斷強(qiáng)大。
“我是黨員，沖鋒在前!”有一種感動(dòng)叫守望相助，有一種力量叫眾志成城。身處抗擊疫情一線的優(yōu)秀黨員用實(shí)際行動(dòng)告訴我們一個(gè)道理，在危急關(guān)頭，黨員的身先士卒是人民群眾之幸，是實(shí)現(xiàn)黨群一心的強(qiáng)力粘合劑，在關(guān)鍵時(shí)候就是一面面迎風(fēng)飄揚(yáng)的旗幟，有著巨大的號(hào)召行動(dòng)和安撫民心的作用。
災(zāi)害無(wú)情人有情。中華民族歷來(lái)就擁有一方有難八方支援的光榮傳統(tǒng)。因而，這也成為我們戰(zhàn)無(wú)不勝的力量。歷，我們擁有克服各種困難的寶貴經(jīng)驗(yàn)，地震、洪災(zāi)、雨雪冰凍和特大事故，一個(gè)個(gè)都在全國(guó)上下團(tuán)結(jié)一心奮勇拼搏面前乖乖低頭后退。
有愛(ài)不懼風(fēng)來(lái)急，風(fēng)雨過(guò)后是晴天?！叭h全軍全國(guó)各族人民都同你們站在一起，都是你們的堅(jiān)強(qiáng)后盾?！备骷裔t(yī)院的門診臺(tái)前，疫情“紅區(qū)”的隔離病房里，火神山、雷神山醫(yī)院熱火朝天的建設(shè)工地上......在防控疫情斗爭(zhēng)第一線，廣大黨員干部關(guān)鍵時(shí)刻沖得上去、危難關(guān)頭豁得出來(lái)，以堅(jiān)定的信念和行動(dòng)，彰顯了“疫情就是命令，防控就是責(zé)任”的政治自覺(jué)，展現(xiàn)了當(dāng)代共產(chǎn)黨人的英雄本色。
嚴(yán)峻的考驗(yàn)，可以激發(fā)斗志，凝聚人心;巨大的壓力，能夠磨煉意志，砥礪精神?！拔覀冇行判膽?zhàn)勝病毒”“再寒冷的冬天也會(huì)過(guò)去”......盡管形勢(shì)嚴(yán)峻，奮戰(zhàn)在第一線的廣大醫(yī)務(wù)工作者和其他后勤保障者依然英勇無(wú)畏、迎難而上，讓人們看到了希望。
“黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還?！敝灰覀償y起手來(lái)，用實(shí)際行動(dòng)匯聚成抗擊疫情的暖流，凝聚起戰(zhàn)勝疫情的強(qiáng)大合力共克時(shí)艱，就一定能守護(hù)好人民群眾的生命安全和身體健康，打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)!
疫情期間的體會(huì)和感受篇十五
近期，新冠病毒肆虐，各國(guó)紛紛采取了封鎖措施，限制人們的出行，以控制疫情的蔓延。在這一特殊時(shí)期，我也經(jīng)歷了一段與世界隔離的日子。封寢期間，我深深體會(huì)到了生活的變化和對(duì)人生的思考，更意識(shí)到了健康和安全的珍貴。在這篇文章中，我將與大家分享我的心得體會(huì)。
首先，封寢期間我經(jīng)歷了一個(gè)生活的變化。在這段時(shí)間內(nèi)，我不得不放下了平時(shí)繁忙的工作和社交，轉(zhuǎn)而在家中度過(guò)每一天。誠(chéng)然，最初的幾天，我感到一絲焦躁和無(wú)聊。然而，慢慢地，我開始尋找并發(fā)掘在家中的各種可能性。我重新點(diǎn)燃了對(duì)閱讀的熱愛(ài)，翻閱了許多年前買卻一直未讀的書籍；我學(xué)會(huì)了用剩余的食材自制美食，并且嘗試了許多以前從未做過(guò)的料理；我還通過(guò)線上課程充實(shí)自己，學(xué)習(xí)了許多新知識(shí)。這段時(shí)間的變化，讓我意識(shí)到，家并不是無(wú)趣的地方，只有我們打開心扉，尋找生活的樂(lè)趣，我們才能真正享受歡樂(lè)的時(shí)刻。
其次，封寢期間我對(duì)人生有了更深刻的思考。在繁忙的日常生活中，我們常常忽略了內(nèi)心的聲音，不斷地追逐物質(zhì)的繁華。然而，現(xiàn)在當(dāng)我被迫停下來(lái)的時(shí)候，我才真正感到時(shí)間的寶貴。這段時(shí)間的封閉讓我思考自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀，重新審視自己對(duì)成功的追求。我發(fā)現(xiàn)，真正的成功并非來(lái)自物質(zhì)的追求，而是來(lái)自內(nèi)心的滿足和對(duì)他人的幫助。我決定要更加注重自己的身心健康，提高自身修養(yǎng)，以更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第三，疫情封寢期間，我更加珍惜并試圖保護(hù)自己的健康與安全。封寢期間，病毒肆虐，每一天都強(qiáng)調(diào)著神經(jīng)緊張和恐懼感。我明白，只有保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和積極的生活態(tài)度，才能自我防護(hù)。因此，我每天堅(jiān)持做體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力；我定期消毒家中物品，并保持通風(fēng)換氣；我保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，相信在大家的共同努力下，疫情終將過(guò)去。封寢期間，我也開始重視自己的心理健康，保持良好的生活節(jié)奏，以應(yīng)對(duì)焦慮和壓力。我懂得了，健康才是最大的財(cái)富，只有健康的身體和平靜的心態(tài)，才能真正享受生活帶給我們的精彩。
最后，疫情封寢期間，我也看到了社會(huì)的溫暖和力量。在這場(chǎng)疫情之中，醫(yī)生、護(hù)士、物流工人等各行各業(yè)的工作者都付出了巨大的努力，為保障我們的生活和安全而不辭辛勞。同時(shí)，社會(huì)上許多志愿者也紛紛加入到抗擊疫情的行列中，無(wú)私地奉獻(xiàn)著自己的力量。網(wǎng)絡(luò)上充滿著鼓勵(lì)和支持的聲音，大家共同努力，分享信息，幫助需要幫助的人。這一切讓我深深感受到了社會(huì)的溫暖和力量，也讓我更加堅(jiān)定了信念，只有團(tuán)結(jié)一心，共同努力，我們才能夠戰(zhàn)勝困難，共迎美好的未來(lái)。
總之，疫情封寢期間，我經(jīng)歷了生活的變化，對(duì)人生有了更深刻的思考，更加珍惜自己的健康與安全，并看到了社會(huì)的溫暖和力量。這段時(shí)間的經(jīng)歷和感悟，將會(huì)深深地影響我未來(lái)的生活和思維方式。我希望每個(gè)人都能夠從這一次的封寢經(jīng)歷中汲取力量和智慧，以更積極的態(tài)度面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，并為創(chuàng)造一個(gè)更加美好的世界而努力。