計(jì)劃可以幫助我們避免做無用功，讓我們的努力更有方向性和針對(duì)性。在制定計(jì)劃時(shí)，我們應(yīng)該首先明確自己的目標(biāo)和期望成果。以下是一些運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃的范例，希望能幫助你更科學(xué)地安排健身時(shí)間和項(xiàng)目。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇一
    本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，堅(jiān)持健康第一、安全第一的指導(dǎo)思想，以啟發(fā)思維、觀察體驗(yàn)、合作探究為主線，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合為主旨，充分體現(xiàn)興趣性、師生互動(dòng)性和學(xué)生的個(gè)性化教學(xué)背景。本課突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，通過運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，樹立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。
    二、教材與學(xué)生情況分析。
    跑的這個(gè)教材，在人們的日常生活、勞動(dòng)、體育活動(dòng)中具有很大的實(shí)用價(jià)值，也是每個(gè)人都具有的自然活動(dòng)能力。高一年級(jí)跑得教材內(nèi)容主要以跑得專門性練習(xí)和跑的技術(shù)為主。讓學(xué)生通過觀察、分析、實(shí)踐等教學(xué)活動(dòng)，改進(jìn)跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。同時(shí)還是培養(yǎng)學(xué)生自信、果斷等良好心理品質(zhì)的有效手段。
    課的授課對(duì)象為高一（22）班學(xué)生，該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，參與跑等項(xiàng)目的活動(dòng)興趣不高，以前雖接觸過快速跑教材但對(duì)快速跑的技術(shù)動(dòng)作掌握情況不夠理想，尤其是對(duì)擺臂技術(shù)的掌握缺憾較大，從而對(duì)跑速和跑成直線造成了直接影響。因此在教學(xué)設(shè)計(jì)中針對(duì)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，運(yùn)用了各種方法安排了各種跑的練習(xí)，利用游戲的形式讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功，體驗(yàn)成功的喜悅，正確引導(dǎo)學(xué)生的心理傾向。
    三、教學(xué)目標(biāo)。
    1、運(yùn)動(dòng)參與與目標(biāo)：讓學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。
    2、運(yùn)動(dòng)技能與目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)30米快速跑的正確方法，提高奔跑能力，并了解跑的知識(shí)、對(duì)身體的作用及注意事項(xiàng)。
    3、身體健康目標(biāo)：通過跑和游戲發(fā)展學(xué)生跑的能力，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，培養(yǎng)頑強(qiáng)的精神。
    4、心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，感受和體驗(yàn)其中的樂趣。
    5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)，體現(xiàn)合作交往，團(tuán)結(jié)合作的拼搏精神。
    四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)。
    教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展快速跑的能力，及身體靈敏性、協(xié)調(diào)性。
    教學(xué)難點(diǎn)：體驗(yàn)、觀察、合作探究的鍛煉方法。
    采用“自主、合作探究”的`教學(xué)模式，從觀察體驗(yàn)入手，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生特點(diǎn)和教材特點(diǎn)的情景，使學(xué)生在快樂的氛圍中展現(xiàn)自我和體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神。
    五、教學(xué)方法：
    通過體驗(yàn)觀察、啟發(fā)思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和運(yùn)動(dòng)的參與性。在教學(xué)設(shè)計(jì)和教材處理上通過以下幾個(gè)步驟實(shí)施：
    1、導(dǎo)入與熱身。
    課前預(yù)設(shè)知識(shí)問題，讓學(xué)生帶著自己不同的認(rèn)識(shí)進(jìn)入角色，充分發(fā)揮他們的個(gè)性和思維，教師以學(xué)生朋友的身份，主動(dòng)地融入課堂之中，自然的走向過渡。采用蛇形移位跑，徒手操和專項(xiàng)練習(xí)，起到熱身運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情趣，并逐漸導(dǎo)入新課，進(jìn)入教材。
    2、合作與探究。
    合作與探究是本次課的重點(diǎn)，也是一種重要的學(xué)練方式。貫徹于課的始終，并在教學(xué)中得以突現(xiàn)。以掌握合作跑技術(shù)和接力跑技術(shù)為難點(diǎn)，以“體驗(yàn)觀察――思考比較――感知――尋找問題，選擇方法――學(xué)會(huì)解決問題”為教學(xué)流程，在教學(xué)中將重難點(diǎn)分為三個(gè)層次循序漸進(jìn)地進(jìn)行。
    第一層：體驗(yàn)與觀察：強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程以學(xué)生體驗(yàn)與實(shí)踐為主，讓學(xué)生帶著問題學(xué)，有針對(duì)性的練，以演示、激勵(lì)、指導(dǎo)的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生，采用體驗(yàn)法、觀察法、嘗試法、討論法、合作法、互助法調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有的放矢地實(shí)施教學(xué)過程，達(dá)成目標(biāo)。
    第二層：鞏固與加強(qiáng)：把合作跑作為重點(diǎn)，讓學(xué)生在快速跑的基礎(chǔ)上，以小組競(jìng)賽形式調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性和團(tuán)結(jié)合作積極向上的精神。在競(jìng)賽中建立正確的合作跑，并蘊(yùn)含規(guī)則要求，進(jìn)一步鞏固、提高合作跑的能力。
    第三層：自主鍛煉：讓學(xué)生根據(jù)自身需要，自由結(jié)合，發(fā)揮想象，選創(chuàng)動(dòng)作，進(jìn)行柔韌靈敏練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)柔韌、靈敏的練習(xí)方法，安全措施，突出學(xué)生的組織能力，再次展現(xiàn)師生互動(dòng)、合作鍛煉的課堂情景。
    3、放松與小結(jié)。
    在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動(dòng)，力求生理和心理徹底放松。課后小結(jié)，對(duì)同學(xué)們的體會(huì)和練習(xí)進(jìn)行講評(píng)。
    六、教學(xué)反思。
    本節(jié)課在備課過程中完全以《中學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，貫徹以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)理念，按照的課程標(biāo)準(zhǔn)要求，以“健康第一，快樂體育”為指導(dǎo)，將“情境教學(xué)”，“自主、創(chuàng)新、探究、合作”貫穿于全過程，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)充分展示自我的舞臺(tái)，使學(xué)生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動(dòng)地參與各種游戲活動(dòng)，適應(yīng)各種環(huán)境變化，并從中學(xué)到了一些簡(jiǎn)易的動(dòng)作方法和基本技能。同時(shí)，我在教學(xué)中還特別注意改變了評(píng)價(jià)的內(nèi)容和方式，較好地激勵(lì)了學(xué)生，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與“學(xué)”與“練”活動(dòng)的積極性，主動(dòng)性和創(chuàng)造性。我在教學(xué)中，采用情景教學(xué)，嘗試練習(xí)，討論學(xué)習(xí)，合作探究學(xué)習(xí)。不同層次學(xué)生自主選擇最佳的且適合自己個(gè)人實(shí)際的方式練習(xí)等教學(xué)方式，為學(xué)生營(yíng)造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學(xué)氛圍，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗(yàn)到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。整節(jié)課師生關(guān)系平等、和諧，學(xué)生很少受約束，學(xué)生學(xué)習(xí)積極、主動(dòng)，營(yíng)造了培養(yǎng)學(xué)生主體參與的氛圍，激勵(lì)學(xué)生創(chuàng)造思考發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。
    教學(xué)中，我根據(jù)學(xué)生活潑好動(dòng)，對(duì)新事物的追求特別熱切，求知欲強(qiáng)，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不持久，容易激動(dòng)等生理、心理發(fā)展方面的特點(diǎn)和規(guī)律，使學(xué)生感到興趣盎然。30米快速跑練習(xí)采用集中講授，教師統(tǒng)一指揮、分小組、魚貫練習(xí)和比賽的組織形式，符合高一年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，有助于提高學(xué)生練習(xí)密度和學(xué)習(xí)興趣，收到較好的效果。
    這節(jié)課在設(shè)計(jì)上環(huán)環(huán)相扣，層次分明，并能夠合理的搭配教材，使學(xué)生上下肢都得到了鍛煉，注重學(xué)生能力方面的培養(yǎng)，以傳授方法為主，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情，并且能夠通過游戲教學(xué)讓學(xué)生懂得團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，教育學(xué)生珍惜生命、拼搏進(jìn)取。
    讓我覺得最可惜的是在整節(jié)課，由于教學(xué)內(nèi)容多，因此學(xué)生活動(dòng)的深度和廣度相對(duì)不夠，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情尚未充分熱起來就轉(zhuǎn)到了另一個(gè)教學(xué)內(nèi)容上去了，這樣從一定的程度上削弱了對(duì)學(xué)生活動(dòng)興趣的激發(fā)，在今后的教學(xué)中，我想教學(xué)內(nèi)容應(yīng)相對(duì)集中些比較好，集中到快速跑加游戲。如果教師與學(xué)生在課前交流了解的再深入一些，對(duì)學(xué)情分析得再全面深入一些，教學(xué)設(shè)計(jì)再合理一些，效果會(huì)更好一些。如果重新教授本節(jié)課，我將重新設(shè)計(jì)游戲形式，以一個(gè)嶄新的變化體現(xiàn)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，發(fā)揮學(xué)生的能動(dòng)性，使本節(jié)課更有效、更精彩。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇二
    體育與健康課程模塊教學(xué)為學(xué)生提供了更廣泛的選擇余地。本學(xué)期課堂教學(xué)力圖以多樣的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到運(yùn)動(dòng)參與的目的，提高學(xué)生科學(xué)鍛煉的主動(dòng)性、自覺性與積極性，通過籃球模塊教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與技能，增強(qiáng)體能，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，學(xué)會(huì)自主、合作與探究學(xué)習(xí)，形成運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)和技能，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，逐步形成健康的生活方式和良好的思想品德。
    二、班級(jí)學(xué)生情況分析。
    高一（1）——（8）班的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)較好，具有初步發(fā)現(xiàn)問題、分析問題與解決問題的能力；在生理上，大部分學(xué)生進(jìn)入了生長(zhǎng)發(fā)育的高峰，身體素質(zhì)有了明顯地提高，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)提供了有力的條件；在心理上，高一學(xué)生剛剛從初中進(jìn)來，心理還不成熟，控制情緒能力較弱，心理極不穩(wěn)定；另外，她們雖然對(duì)高中體育具有極強(qiáng)的好奇心與新鮮感，但合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)觀念較為薄弱。
    三、教學(xué)具體措施：
    1·利用室內(nèi)理論課，運(yùn)用多媒體教學(xué)技術(shù)，使學(xué)生掌握基本的理論知識(shí)、動(dòng)作技能。
    2·利用實(shí)踐課，使學(xué)生進(jìn)一步掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)要點(diǎn)，形成運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身意識(shí)。
    3·采用分組教學(xué)法，培養(yǎng)體育骨干。
    4·加強(qiáng)思想品德教育，在課堂教學(xué)中進(jìn)行德育教育的滲透。
    5·積極開展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極性。
    四、教學(xué)進(jìn)度。
    第一周8·31—9·6。
    一、開學(xué)工作布置，要求。
    二、理論課《上好體育與健康課的意義與要求》。
    第二周9·7—9·13。
    一、1、復(fù)習(xí)廣播操預(yù)備節(jié)，1—2節(jié)；2、籃球基本姿勢(shì)，移動(dòng)，介紹幾種運(yùn)球方法。
    二、1、復(fù)習(xí)廣播操3—4節(jié)；2、籃球移動(dòng)，球性練習(xí)，介紹幾種運(yùn)球和傳接球方法。
    第三周9·14—9·20。
    二、1、復(fù)習(xí)廣播操5—6節(jié)；2、球性練習(xí)，行進(jìn)間運(yùn)球，原地傳接球，投籃練習(xí)。
    第四周9·21—9·27。
    一、1、復(fù)習(xí)廣播操7—9節(jié)；2、行進(jìn)間運(yùn)球，傳接球，原地投籃練習(xí)。
    二、1、復(fù)習(xí)廣播操5—9節(jié)；2、行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)，行進(jìn)間傳接球練習(xí)，行進(jìn)間運(yùn)球上籃。
    第五周9·28—10·4“十一放假”
    第六周10·5—10·11。
    二、球性練習(xí)，行進(jìn)間傳接上籃，交叉步，同側(cè)步突破練習(xí)，介紹搶籃板球。
    第七周10·12—10·18。
    一、理論課：籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展。
    二、行進(jìn)間上籃練習(xí)，防守有球隊(duì)員的練習(xí)，搶籃板球練習(xí)。
    第八周10·19—10·25。
    一、球性練習(xí)，防守有球和無球隊(duì)員的練習(xí)。
    二、行進(jìn)間傳球上籃，一對(duì)一的攻防練習(xí)。
    第九周10·26—11·1。
    一、球性練習(xí)，運(yùn)球上籃練習(xí)，介紹傳切、突破配合。
    二、行進(jìn)間傳接球練習(xí)，一對(duì)一攻防練習(xí)，介紹策應(yīng)和掩護(hù)配合。
    第十周11·2—11·8期中考試。
    第十一周11·9—11·15。
    一、理論課：籃球的基本知識(shí)及籃球的基本配合。
    二、球性練習(xí)，籃板球練習(xí)，傳切、突分配合。
    第十二周11·16—11·22。
    一、理論課：籃球運(yùn)動(dòng)的基本理論和簡(jiǎn)單的裁判法。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第十三周11·23—11·29。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、理論考核：1、籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展；2、籃球運(yùn)動(dòng)的基本理論和簡(jiǎn)單的裁判法。
    第十四周11·30—12·6。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第十五周12·7—12·13。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第十六周12·14—12·20。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第十七周12·21—12·27。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第十八周12·28—09·1·3。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第十九周1·4—1·10。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第二十周1·11—1·17期末考試。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇三
    一、學(xué)情分析：
    經(jīng)過五個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)鍛煉，學(xué)生體質(zhì)有了一定的提高，但是很多同學(xué)還是不能順利通過健康標(biāo)準(zhǔn)的考核，所以本學(xué)期在完成模塊教學(xué)的同時(shí)，繼續(xù)加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，重點(diǎn)是男生的“引體向上”、女生的“仰臥起坐”和耐力跑兩個(gè)方面的內(nèi)容。以學(xué)校工作目標(biāo)為準(zhǔn)繩確立個(gè)人工作目標(biāo)和工作方案，具體如下。
    二、工作目標(biāo)：
    1、加強(qiáng)教學(xué)大綱的鉆研，努力完成教學(xué)目標(biāo)，更好的拓展教材內(nèi)容，提高教學(xué)質(zhì)量。
    2、加強(qiáng)自身的專業(yè)修養(yǎng)，提高教研能力、學(xué)習(xí)掌握先進(jìn)的教學(xué)策略、教學(xué)方法和評(píng)價(jià)方案，更好的提高課堂效率。
    3、編制一堂高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)課或一篇原創(chuàng)論文。
    4、組織好“兩操一課”和校內(nèi)外（包括市區(qū)兩級(jí)體育活動(dòng)，教研活動(dòng)。
    5、組織好體質(zhì)健康的測(cè)試和統(tǒng)計(jì)工作，寫出統(tǒng)計(jì)報(bào)告和工作總結(jié)。
    6、搞好體育課和體育活動(dòng)的安全預(yù)案和應(yīng)急預(yù)案。
    三、具體措施：
    1、認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱和教材，根據(jù)學(xué)校、學(xué)生實(shí)際情況制定選擇針對(duì)性強(qiáng)的教材內(nèi)容，高三主要是排球戰(zhàn)術(shù)和體操雙杠和支撐跳躍兩個(gè)模塊的學(xué)習(xí)。這兩個(gè)模塊對(duì)身體素質(zhì)的要求都較高，所以，每節(jié)課添加課課練的素質(zhì)練習(xí)，以便保證模塊學(xué)習(xí)的質(zhì)量和學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。
    2、加強(qiáng)集體備課，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，克服教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，特別是學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣培養(yǎng)的問題。學(xué)生的興趣是體育課鍛煉效果的關(guān)鍵，也是學(xué)生自主鍛煉和自發(fā)參與的關(guān)鍵因素，對(duì)于該問題，要通過調(diào)查和研究，選擇學(xué)生感興趣的練習(xí)形式，評(píng)價(jià)方式以及認(rèn)同學(xué)生自主創(chuàng)新的有價(jià)值的練習(xí)方式、方法和評(píng)價(jià)方式。
    3、通過外出學(xué)習(xí)和網(wǎng)絡(luò)資源，互相交流成功的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)先進(jìn)性強(qiáng)的教學(xué)理念和教學(xué)方法。積極參加市區(qū)組織的培訓(xùn)活動(dòng)和教研活動(dòng)，不斷提高教研水平、教學(xué)水平，更好的駕馭課堂，靈活的處理教學(xué)難點(diǎn)和突發(fā)情況，增加課堂的。流暢性、生動(dòng)性、活潑性。
    4、加強(qiáng)雙基教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)常識(shí)的掌握和運(yùn)用，掌握相關(guān)體育競(jìng)賽的規(guī)則和競(jìng)賽方法，培養(yǎng)學(xué)生參與的樂趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。同時(shí)，讓學(xué)生了解相關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目易發(fā)生的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和運(yùn)動(dòng)損傷，教育學(xué)生比賽前做好熱身活動(dòng)，盡量避免運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的意外創(chuàng)傷，做到安全運(yùn)動(dòng)，快樂運(yùn)動(dòng)。
    5、組建業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)和興趣小組，積極開展有意義的體育活動(dòng)，參加市區(qū)舉辦的各種體育競(jìng)賽，力爭(zhēng)取得優(yōu)異的成績(jī)，充分展示學(xué)生體質(zhì)的健康水平和對(duì)體育技能的掌握。
    四、教學(xué)進(jìn)度：
    1、排球模塊。
    1）第2周—第5周進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)。3號(hào)位近體快球、4號(hào)位的進(jìn)攻、2號(hào)位的背飛；
    2）第6周—第9周防守戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)。中1—2、邊1—2、心跟進(jìn)；
    2、體操模塊。
    2）第15周—第18周支撐跳躍側(cè)騰躍；蹲騰躍（屈腿騰躍；分腿騰躍；
    3、第19—20周體能考核和技能考核；
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇四
    高一英語主要通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生鞏固，擴(kuò)大基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)展聽、說、讀、寫的基本技能，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用語言的能力；主要側(cè)重學(xué)生語篇的理解，說寫的訓(xùn)練。
    二、教材分析。
    1、必修課。
    本期教學(xué)課時(shí)仍然緊,教材內(nèi)容多，知識(shí)覆蓋面大，在上好教本的同時(shí)，要特別考慮拓展學(xué)上的課外知識(shí)，人文知識(shí)，加強(qiáng)課外閱讀的補(bǔ)充和指導(dǎo)，具體方法如下：a)狠抓單元教學(xué),突出單元教學(xué)重點(diǎn)。把握好各個(gè)環(huán)節(jié)如：warmingup-speaking;reading;explanationoflanguagepoints,unitexercises，listening.讓學(xué)生不僅學(xué)習(xí)知識(shí)，而且得到能力的培養(yǎng)。
    b)增強(qiáng)教改意識(shí)。要整體提高學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)和文化品味。要將“教法指導(dǎo)”轉(zhuǎn)為“學(xué)法—指導(dǎo)”,重視指導(dǎo)學(xué)生思維方法的學(xué)習(xí),要引導(dǎo)并鼓勵(lì)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。相對(duì)淡化知識(shí)系統(tǒng),強(qiáng)調(diào)運(yùn)用語言的能力和語感能力的培養(yǎng),重視積累,感悟和熏陶。新教材中的“口語交際”要讓學(xué)生充分活動(dòng),還要采用多種形式拓展學(xué)生的英語實(shí)踐活動(dòng),努力提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。
    2、課內(nèi)課外閱讀。
    a)教師指導(dǎo)閱讀,教師除了課文中閱讀材料，還要指導(dǎo)學(xué)生的課外閱讀，備課時(shí)要對(duì)其內(nèi)容,重難點(diǎn),方式方法等都要作通盤考慮。另外還要注意“教本”和“課外閱讀”的相關(guān)延伸,即“課外閱讀”和“教本”具體課文的相關(guān)銜接。同時(shí)，教師還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行閱讀策略方面的指導(dǎo)。
    b)學(xué)生單元小結(jié)1.積累詞語，對(duì)課文涉及的重要詞語，要抄寫、查字典解釋重點(diǎn)記憶。
    3、寫作。
    a)根據(jù)教材的編寫體例,把教本上的“寫作”內(nèi)容與學(xué)生練筆結(jié)合。
    b)本期擬作作文每單元1次。
    c)作文批改要講實(shí)效,要調(diào)動(dòng)學(xué)生參與,可先由學(xué)生自評(píng)或互評(píng),再由老師點(diǎn)評(píng),對(duì)其得失進(jìn)行分析總結(jié),并提倡學(xué)生寫后記或重作,以期不斷提高寫作能力。
    d)對(duì)優(yōu)秀的作文可進(jìn)行交流。
    我所擔(dān)任的班級(jí)為普通班和重點(diǎn)班。通過前幾節(jié)課的摸底，已基本知道了學(xué)生的大致情況：
    1．基礎(chǔ)知識(shí)欠帳太多,主要指初中基礎(chǔ)詞匯、短語及語法,但也有大部分成績(jī)較好的學(xué)生對(duì)上學(xué)期的知識(shí)依然很陌生。
    3．由于基礎(chǔ)知識(shí)的缺乏，必然導(dǎo)致基本技能的缺乏，聽、說、讀、寫能極差，這樣必然會(huì)導(dǎo)致課堂教學(xué)進(jìn)度慢，效果差。
    4．大多數(shù)學(xué)生，由于聽不懂課，所以課堂紀(jì)律就較差，必然導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下。對(duì)于以上這些問題都必須認(rèn)真對(duì)待及改正，應(yīng)在上高中教材時(shí)，加強(qiáng)初中詞匯、短語及基本語法的復(fù)習(xí)，基礎(chǔ)相對(duì)較好，可以在上高中課文的時(shí)候順便把課文中的涉及初中的相關(guān)知識(shí)拓展出來，要求學(xué)生記憶掌握。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇五
    新學(xué)期開始了，這是一個(gè)緊張的學(xué)期，因?yàn)榫拍昙?jí)面臨中考，體育也是中考科目之一。中考體育考試目前已經(jīng)確定參加哪些項(xiàng)目，包括身高體重指數(shù)、肺活量體重指數(shù)、跳繩和男生1000米、女生800米三個(gè)項(xiàng)目。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，我們應(yīng)該對(duì)測(cè)試的項(xiàng)目進(jìn)行全面的身體訓(xùn)練。為了使九年級(jí)學(xué)生在中考期間體育成績(jī)優(yōu)異，特制定新學(xué)期教學(xué)計(jì)劃。這個(gè)節(jié)目分為兩部分：一是體育課，二是課外體育訓(xùn)練。
    1月和3月，增加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量，提高學(xué)生力量和耐力，使學(xué)生出現(xiàn)短期疲勞，要求在籃球運(yùn)動(dòng)中有適當(dāng)?shù)膭?dòng)作和正確的態(tài)度。
    2.調(diào)整平時(shí)的訓(xùn)練計(jì)劃，把上學(xué)期的兩天練習(xí)改為三天，這樣才能保證學(xué)生的有效性和成績(jī)。
    3.舉辦班級(jí)講座，教育學(xué)生的心理。
    4、快樂訓(xùn)練，防止學(xué)生倦怠，讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中學(xué)習(xí)，從而邊學(xué)邊練，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
    5.體育教師和學(xué)生一起訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性。
    二、教材分析。
    這學(xué)期教育的主題是圍繞中考開展相關(guān)的速度、耐力、力量等練習(xí)。其次，學(xué)生可以以游戲的形式參與一些球類、武術(shù)等科目，經(jīng)過緊張的訓(xùn)練可以放松身心，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)發(fā)展，從而為進(jìn)入高中或走向社會(huì)進(jìn)行體育鍛煉鋪平道路。
    三、教學(xué)措施。
    1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康教材和教學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)備每節(jié)課并為每節(jié)課編寫教學(xué)計(jì)劃。
    2.合理安排教學(xué)程序。
    每節(jié)課的開始部分、準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分都能讓學(xué)生感到精力充沛，積極參與，身心愉悅，讓每個(gè)學(xué)生都有所收獲。
    3.認(rèn)真做好課外體育鍛煉，讓每個(gè)學(xué)生的綜合素質(zhì)都得到提高，在次要的基礎(chǔ)上，教會(huì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇六
    1、自覺參與體育鍛煉。
    2、制訂并實(shí)施簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃；評(píng)價(jià)體育鍛煉效果。
    二、運(yùn)動(dòng)技能認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值；關(guān)注國(guó)內(nèi)外的重大體育賽事。提高運(yùn)動(dòng)技能的水平；增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用能力。掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法。
    三、身體健康增強(qiáng)體能。了解傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防措施；了解非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施。掌握和應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)知識(shí)；懂得環(huán)境對(duì)身體健康的影響；逐步形成健康的生活方式。關(guān)注和改善自己的身體健康狀況；了解我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同。
    四、心理健康在體育活動(dòng)中努力獲得成功感；發(fā)展學(xué)習(xí)能力。表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為。表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。提高預(yù)防和消除心理障礙的意識(shí)和能力；正確對(duì)待性心理變化。
    五、社會(huì)適應(yīng)具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神；表現(xiàn)出良好的體育道德。認(rèn)識(shí)個(gè)人參與體育與健康活動(dòng)的權(quán)利和義務(wù)；表現(xiàn)出有責(zé)任感的社會(huì)行為。
    教材體系內(nèi)容分析說明。
    高中體育教材設(shè)置了七個(gè)系列的學(xué)習(xí)內(nèi)容旨在為高中學(xué)生提供選擇的機(jī)會(huì)，這些系列包括必修內(nèi)容和必修選修內(nèi)容，必修內(nèi)容是健康教育專題和田徑運(yùn)動(dòng)系列；必修選修內(nèi)容是指六個(gè)運(yùn)動(dòng)技能系列的學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生完全可以根據(jù)自己的興趣愛好、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)以及學(xué)校的條件選擇一個(gè)或幾個(gè)項(xiàng)目學(xué)習(xí)。每個(gè)系列是由許多模塊組成的一個(gè)模塊又由某個(gè)項(xiàng)目中相對(duì)而言完整的一部分內(nèi)容組成如籃球是一個(gè)項(xiàng)目由籃球項(xiàng)目組成相對(duì)完整的學(xué)習(xí)內(nèi)容就是模塊田徑類必修選項(xiàng)系列可以將性質(zhì)相似或相同的學(xué)習(xí)內(nèi)容組成一個(gè)模塊一個(gè)模塊的學(xué)習(xí)一般為18學(xué)時(shí)。因此在教學(xué)內(nèi)容的安排上根據(jù)以上設(shè)置及實(shí)際情況我們以田徑內(nèi)容為基礎(chǔ)配以其它系列內(nèi)容，合理組合教學(xué)內(nèi)容以達(dá)到較好的教學(xué)效果。
    學(xué)生學(xué)習(xí)情況總體分析。
    改進(jìn)教學(xué)方法提高教學(xué)質(zhì)量的措施。
    1、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課堂常規(guī)的教育提高組織紀(jì)律性，提高安全意識(shí)。
    2、通過各種手段和方法，創(chuàng)設(shè)情景提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。
    3、認(rèn)真做好教學(xué)五認(rèn)真，加強(qiáng)互相聽課、評(píng)課。認(rèn)真鉆研和熟悉教材，充分做好每節(jié)課的備課準(zhǔn)備工作，以堂堂都是“優(yōu)質(zhì)課”作為標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真上好每節(jié)課，提高課堂教學(xué)的效率和質(zhì)量。
    4、認(rèn)真分析每個(gè)學(xué)生的具體情況，具體情況具體分析，做到因材施教，使每個(gè)學(xué)生都能得到發(fā)展與提高。
    教學(xué)進(jìn)度具體安排。
    （略）。
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    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇七
    體育與健康課程模塊教學(xué)為學(xué)生提供了更廣泛的選擇余地。本學(xué)期課堂教學(xué)力圖以多樣的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到運(yùn)動(dòng)參與的目的，提高學(xué)生科學(xué)鍛煉的主動(dòng)性、自覺性與積極性，通過籃球模塊教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與技能，增強(qiáng)體能，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，學(xué)會(huì)自主、合作與探究學(xué)習(xí)，形成運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)和技能，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，逐步形成健康的生活方式和良好的思想品德。
    二、班級(jí)學(xué)生情況分析。
    高一（1）——（8）班的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)較好，具有初步發(fā)現(xiàn)問題、分析問題與解決問題的能力；在生理上，大部分學(xué)生進(jìn)入了生長(zhǎng)發(fā)育的高峰，身體素質(zhì)有了明顯地提高，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)提供了有力的條件；在心理上，高一學(xué)生剛剛從初中進(jìn)來，心理還不成熟，控制情緒能力較弱，心理極不穩(wěn)定；另外，她們雖然對(duì)高中體育具有極強(qiáng)的好奇心與新鮮感，但合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)觀念較為薄弱。
    三、教學(xué)具體措施：
    1.利用室內(nèi)理論課，運(yùn)用多媒體教學(xué)技術(shù)，使學(xué)生掌握基本的理論知識(shí)、動(dòng)作技能。
    2.利用實(shí)踐課，使學(xué)生進(jìn)一步掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)要點(diǎn)，形成運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身意識(shí)。
    3.采用分組教學(xué)法，培養(yǎng)體育骨干。
    4.加強(qiáng)思想品德教育，在課堂教學(xué)中進(jìn)行德育教育的滲透。
    5.積極開展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極性。
    四、教學(xué)進(jìn)度。
    第一周8.31—9.6。
    一、開學(xué)工作布置，要求。
    二、理論課《上好體育與健康課的意義與要求》。
    第二周9.7—9.13。
    一、1、復(fù)習(xí)廣播操預(yù)備節(jié)，1—2節(jié)2、籃球基本姿勢(shì)，移動(dòng)，介紹幾種運(yùn)球方法。
    二、1、復(fù)習(xí)廣播操3—4節(jié)2、籃球移動(dòng)，球性練習(xí)，介紹幾種運(yùn)球和傳接球方法。
    第三周9.14—9.20。
    二、1、復(fù)習(xí)廣播操5—6節(jié)2、球性練習(xí)，行進(jìn)間運(yùn)球，原地傳接球，投籃練習(xí)。
    第四周9.21—9.27。
    一、1、復(fù)習(xí)廣播操7—9節(jié)2、行進(jìn)間運(yùn)球，傳接球，原地投籃練習(xí)。
    二、1、復(fù)習(xí)廣播操5—9節(jié)2、行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)，行進(jìn)間傳接球練習(xí)，行進(jìn)間運(yùn)球上籃。
    第五周9.28—10.4“十一放假”
    第六周10.5—10.11。
    二、球性練習(xí)，行進(jìn)間傳接上籃，交叉步，同側(cè)步突破練習(xí)，介紹搶籃板球。
    第七周10.12—10.18。
    一、理論課：籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展。
    二、行進(jìn)間上籃練習(xí)，防守有球隊(duì)員的練習(xí)，搶籃板球練習(xí)。
    第八周10.19—10.25。
    一、球性練習(xí)，防守有球和無球隊(duì)員的練習(xí)。
    二、行進(jìn)間傳球上籃，一對(duì)一的攻防練習(xí)。
    第九周10.26—11.1。
    一、球性練習(xí)，運(yùn)球上籃練習(xí)，介紹傳切、突破配合。
    二、行進(jìn)間傳接球練習(xí)，一對(duì)一攻防練習(xí)，介紹策應(yīng)和掩護(hù)配合。
    第十周11.2—11.8期中考試。
    第十一周11.9—11.15。
    一、理論課：籃球的基本知識(shí)及籃球的基本配合。
    二、球性練習(xí)，籃板球練習(xí)，傳切、突分配合。
    第十二周11.16—11.22。
    一、理論課：籃球運(yùn)動(dòng)的基本理論和簡(jiǎn)單的裁判法。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第十三周11.23—11.29。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、理論考核：1、籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展2、籃球運(yùn)動(dòng)的基本理論和簡(jiǎn)單的裁判法。
    第十四周11.30—12.6。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第十五周12.7—12.13。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第十六周12.14—12.20。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第十七周12.21—12.27。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第十八周12.28—09.1.3。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第十九周1.4—1.10。
    一、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    二、教學(xué)比賽、技評(píng)。
    第二十周1.11—1.17期末考試。
    一、教學(xué)內(nèi)容及分析。
    本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容為高中體育第一冊(cè)：體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、田徑、體操、球類、武術(shù)等內(nèi)容。學(xué)生雖然進(jìn)入了高中，對(duì)體育與健康課程有了一定的了解，但學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課的自覺性、主動(dòng)性仍較差。為此，在教學(xué)中，要讓學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)去練習(xí)，提高學(xué)生的體育與健康素養(yǎng)。因此在教學(xué)中應(yīng)注重能力的培養(yǎng)。
    二、學(xué)生基本情況分析。
    我所帶的班級(jí)的學(xué)生大多數(shù)來自鄉(xiāng)村中學(xué)，他們的體育成績(jī)參差不齊，有些同學(xué)的身體素質(zhì)非常差，大部分同學(xué)沒有養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。存在的'問題比較多，需待解決的問題也比較多，這些給本學(xué)期的教學(xué)帶來了很大的困難。這些是這次計(jì)劃制定的依據(jù)。所以總體本著嚴(yán)格要求學(xué)生，少批評(píng)，多鼓勵(lì)，抓基礎(chǔ)，促能力，由淺入深，注重培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣。
    根據(jù)以上的特點(diǎn)，在教學(xué)時(shí)進(jìn)度盡量放慢些。課堂上主要教會(huì)鍛煉的方法和技術(shù)，采取由淺入深的方法，循序漸進(jìn)，課堂上教學(xué)主抓雙基教學(xué)，要能力培養(yǎng)。多結(jié)合所學(xué)知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)體育與健康課程的重要性。多結(jié)合體育人物和事物，讓學(xué)生多了解體育的歷史背景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課的興趣。
    三、美育教學(xué)及教改措施。
    1、遵循“教育要面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來”的戰(zhàn)略思想，貫徹教育必須為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動(dòng)相結(jié)合，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人的方針，以推進(jìn)素質(zhì)教育為宗旨，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
    2、主抓“雙基”教學(xué)。依據(jù)教學(xué)大綱要求進(jìn)行教學(xué)，不搞過多的引申和推廣，不增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
    3、注重能力培養(yǎng)。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求注重培養(yǎng)能力。學(xué)習(xí)的過程就是能力養(yǎng)成的過程，不教學(xué)生讀死書，而應(yīng)教學(xué)會(huì)學(xué)生如何學(xué)習(xí)。
    教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃如下表：
    體育課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)是依據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，適應(yīng)社會(huì)需求、教育需求和學(xué)生實(shí)際需求，結(jié)合體育課程特點(diǎn)構(gòu)建的，形成了五個(gè)領(lǐng)域、三個(gè)層次的目標(biāo)體系?！巴ㄟ^體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！?BR>    一、課程目標(biāo)。
    1、增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇八
    田徑。
    4
    跨欄跑。
    跨欄跑。
    耐久跑。
    耐久跑。
    體操。
    4
    隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（預(yù)備節(jié)、1—3節(jié)）。
    隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（4—6節(jié)）。
    隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（7—8）。
    隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（復(fù)習(xí)）。
    武術(shù)。
    2
    初級(jí)長(zhǎng)拳。
    初級(jí)長(zhǎng)拳。
    身體素質(zhì)。
    2
    臺(tái)階試驗(yàn)、游戲。
    立定跳遠(yuǎn)、游戲。
    籃球。
    4
    1、運(yùn)球急停、急起，變方向運(yùn)球；2原地單手肩上投籃。
    1、原地單手肩上投籃；2、原地體前換手變向運(yùn)球、行進(jìn)間體前換手變向運(yùn)球。
    1、全場(chǎng)一對(duì)一練習(xí)體前換手變向運(yùn)球；2、運(yùn)球跨步急停接原地單手肩上投籃。
    測(cè)驗(yàn)：原地單手肩上投籃命中率。
    排球。
    4
    1、簡(jiǎn)單介紹排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)；2、正面雙手墊球。
    1、正面雙手墊球（復(fù)習(xí)）；2、正面雙手上手傳球（新授）。
    側(cè)面下手、正面上手發(fā)球。
    正面屈體扣球（低網(wǎng)）。
    足球（男）。
    韻律操（女）。
    3
    男：足球1、簡(jiǎn)單介紹足球基礎(chǔ)知識(shí)2、腳背正面、內(nèi)側(cè)、外側(cè)傳球。
    女：韻律操。
    男：足球：腳部、腿部、胸部停球；
    女：韻律操。
    男：足球：直線變向運(yùn)球。
    女：韻律操。
    游泳。
    2
    1、水中閉氣；2、水中漂浮。
    1、水中換氣；2、蹬壁滑行。
    乒乓球。
    2
    1、握拍法；2基本步法。
    正手攻球。
    輪滑。
    2
    基本的站立姿勢(shì)。
    1、正滑2、彎道滑行。
    毽球。
    4
    腳內(nèi)側(cè)踢毽。
    正腳背踢毽。
    膝、胸、肩觸球的`技術(shù)動(dòng)作。
    正腳背發(fā)球技術(shù)。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇九
    加強(qiáng)體育課改教研活動(dòng)，努力施行新課程標(biāo)準(zhǔn)，用新的理念來強(qiáng)化教育教學(xué)活動(dòng)，從學(xué)生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生勤于鍛煉的良好習(xí)慣，使學(xué)生身心得到和協(xié)地發(fā)展。
    一、工作要求：
    1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，力求創(chuàng)新。
    認(rèn)真學(xué)習(xí)強(qiáng)化新課程標(biāo)準(zhǔn)，加深對(duì)課改工作的認(rèn)識(shí)，在工作中積極實(shí)施課改要求，轉(zhuǎn)變觀念，用現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念來指導(dǎo)體育工作，用創(chuàng)新的思維，改革課堂教學(xué)的模式，從學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和興趣愛好為出發(fā)點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。
    2、依照新課程標(biāo)準(zhǔn)，搞好體育課改活動(dòng)。
    要全面開展體育課改活動(dòng)。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng)新意識(shí)，在上好平時(shí)課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創(chuàng)意，逐步使我校的體育課正規(guī)化。在省、市、區(qū)級(jí)評(píng)優(yōu)課上取得好成績(jī)。同時(shí)讓學(xué)生在體育課中得到鍛煉，身心得到和諧地發(fā)展。
    3、對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的課堂評(píng)價(jià)。
    正確評(píng)價(jià)學(xué)生能提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，在體育課堂教學(xué)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)還要從學(xué)生的自身?xiàng)l件出發(fā)，因材施教，提高學(xué)生積極參加、主動(dòng)參與體育活動(dòng)興趣。
    4、抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”積極貫徹全民健身活動(dòng)綱要。
    學(xué)?！皟刹佟?、“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)窗口，抓好兩操和“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”更要促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動(dòng)的開展。所以各班要認(rèn)真抓好廣播操和推轱轆訓(xùn)練工作，竹竿舞還要有新的創(chuàng)意，要做到人人參與，師生共練。爭(zhēng)創(chuàng)體育特色和大課間活動(dòng)列全區(qū)前矛，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。
    5、繼續(xù)抓好業(yè)余訓(xùn)練，爭(zhēng)取更大成績(jī)：
    認(rèn)真抓好我校業(yè)余訓(xùn)練工作。春、冬季是訓(xùn)練的大好時(shí)機(jī)。為了全面提高我校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的競(jìng)技水平，體育組決定對(duì)我校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)全面選拔和分項(xiàng)強(qiáng)化訓(xùn)練力爭(zhēng)在今年的市、區(qū)比賽中取得更好的成績(jī)，為校爭(zhēng)光。
    二、重視體育課安全問題。
    體育課的安全問題是我們體育教師所必須重視的問題。首先，我們要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，用滿腔的熱情去關(guān)愛學(xué)生，對(duì)學(xué)生充滿愛心。上課前，應(yīng)認(rèn)真檢查場(chǎng)地器械是否牢固安全;在課堂中，應(yīng)仔細(xì)觀察學(xué)生的活動(dòng)情況;在教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。
    在高中學(xué)習(xí)中，文化課固然重要，可是身體素質(zhì)也是很重要的，這就是體育鍛煉和健康教育的問題了，所以說在高中的時(shí)候，體育和健康教學(xué)必須要實(shí)行下去。
    一、教學(xué)目的要求。
    體育與健康課程模塊教學(xué)為學(xué)生提供了更廣泛的選擇余地。本學(xué)期教室教學(xué)力圖以多樣的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到運(yùn)動(dòng)參與的目的，提高學(xué)生科學(xué)鍛煉的主動(dòng)性、自覺性與主動(dòng)性，通過太極拳模塊、田徑模塊教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握二十四式太極拳及田徑運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與技能，增強(qiáng)體能，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，學(xué)會(huì)自主、合作與探究學(xué)習(xí)，形成運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)和技能，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，逐步形成健康的生活方法和優(yōu)良的思想品德。
    二、教室學(xué)生情況分析。
    高一新生具有初步發(fā)現(xiàn)問題、分析問題與解決問題的能力;在生理上，大部分學(xué)生進(jìn)入了生長(zhǎng)發(fā)育的高峰，身體素質(zhì)有了明顯地提高，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)提供了有力的條件;在心理上，高一學(xué)生剛剛從初中進(jìn)來，心理還不成熟，控制情緒能力較弱，心理極不穩(wěn)定;另外，她們雖然對(duì)高中體育具有極強(qiáng)的好奇心與新鮮感，但合作認(rèn)識(shí)與團(tuán)隊(duì)觀念較為薄弱。
    三、教學(xué)具體措施：
    1.利用室內(nèi)理論課，運(yùn)用多媒體教學(xué)技術(shù)，使學(xué)生掌握基本的理論知識(shí)、動(dòng)作技能。
    2.利用實(shí)踐課，使學(xué)生進(jìn)一步掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)要點(diǎn)，形成運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育認(rèn)識(shí)。
    3.采用分組教學(xué)法，培養(yǎng)體育骨干。
    4.加強(qiáng)思想品德教育，在教室教學(xué)中進(jìn)行德育教育的滲透。
    5.主動(dòng)開展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的主動(dòng)性。
    四、教學(xué)內(nèi)容及課時(shí)安排。
    一、學(xué)生基本情況。
    高一學(xué)生正處在由少年向青年的過渡時(shí)期，也是決定身心健康成長(zhǎng)的要害時(shí)期，需要通過體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，經(jīng)過一學(xué)年的學(xué)習(xí)鍛煉及體育技能的提高，可以把握一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎(chǔ)，在高一階段主要以提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主，為高三的學(xué)習(xí)保駕護(hù)航?，F(xiàn)階段學(xué)生的問題是心理是否健康。如何正確的引導(dǎo)他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀人生觀、價(jià)值觀和審美觀是今后教育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。同時(shí)，如何實(shí)現(xiàn)每天鍛煉一小時(shí)，也是本學(xué)期工作的要點(diǎn)。
    二、教學(xué)目的要求。
    1、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，落實(shí)全民健身計(jì)劃。
    2、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的機(jī)體免疫力。
    3、養(yǎng)成良好的體育行為和體育習(xí)慣。
    4、培養(yǎng)終身體育意識(shí)和全民健身意識(shí)。
    5、學(xué)會(huì)基本的健身方式、方法。
    6、讓學(xué)生了解學(xué)生體質(zhì)評(píng)測(cè)的內(nèi)容和意義，并進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。以便更好地完成測(cè)評(píng)考核。
    三、教材分析。
    四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
    1、注重學(xué)生的身心健康，不僅要讓學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，還要讓學(xué)生有健康的心理。
    2、以培養(yǎng)學(xué)生的體育愛好和體育習(xí)慣為重點(diǎn)，在教學(xué)過程中讓學(xué)生形成良好的體育審美觀和健康觀。
    五、教學(xué)措施。
    1、全面了解和分析學(xué)生的基本情況，對(duì)學(xué)生的體育基礎(chǔ)，身體活動(dòng)能力、愛好、身體素質(zhì)和健康狀況進(jìn)行全面的了解和分析，以確保教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施。
    2、以教學(xué)大綱為基本出發(fā)點(diǎn)，以教材為基礎(chǔ)，并以最新教學(xué)理念為指導(dǎo)思想。從學(xué)校的場(chǎng)地和器材實(shí)際情況出發(fā)，備好每一節(jié)課。
    3、培養(yǎng)體育骨干，協(xié)助開展教學(xué)工作。
    4、總結(jié)好每次課的教學(xué)效果，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。虛心請(qǐng)教，積極開展批評(píng)和自我批評(píng)，并不斷完善自我。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十
    田徑。
    4
    跨欄跑。
    跨欄跑。
    耐久跑。
    耐久跑。
    體操。
    4
    隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（預(yù)備節(jié)、1—3節(jié)）。
    隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（4—6節(jié)）。
    隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（7—8）。
    隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（復(fù)習(xí)）。
    武術(shù)。
    3
    初級(jí)長(zhǎng)拳。
    初級(jí)長(zhǎng)拳。
    初級(jí)長(zhǎng)拳。
    身體素質(zhì)。
    2
    臺(tái)階試驗(yàn)、游戲。
    立定跳遠(yuǎn)、游戲。
    籃球。
    4
    1、運(yùn)球急停、急起，變方向運(yùn)球；2原地單手肩上投籃。
    1、原地單手肩上投籃；2、原地體前換手變向運(yùn)球、行進(jìn)間體前換手變向運(yùn)球。
    1、全場(chǎng)一對(duì)一練習(xí)體前換手變向運(yùn)球；2、運(yùn)球跨步急停接原地單手肩上投籃。
    測(cè)驗(yàn)：原地單手肩上投籃命中率。
    排球。
    4
    1、簡(jiǎn)單介紹排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)；2、正面雙手墊球。
    1、正面雙手墊球（復(fù)習(xí)）；2、正面雙手上手傳球（新授）。
    側(cè)面下手、正面上手發(fā)球。
    正面屈體扣球（低網(wǎng)）。
    足球（男）。
    韻律操（女）。
    2
    男：足球1、簡(jiǎn)單介紹足球基礎(chǔ)知識(shí)2、腳背正面、內(nèi)側(cè)、外側(cè)傳球。
    女：韻律操。
    男：足球1、腳部、腿部、胸部停球；2、直線變向運(yùn)球。
    女：韻律操。
    游泳。
    2
    1、水中閉氣；2、水中漂浮。
    1、水中換氣；2、蹬壁滑行。
    乒乓球。
    2
    1、握拍法；2基本步法。
    正手攻球。
    輪滑。
    3
    基本的站立姿勢(shì)。
    正滑。
    彎道滑行。
    毽球。
    4
    腳內(nèi)側(cè)踢毽。
    正腳背踢毽。
    膝、胸、肩觸球的技術(shù)動(dòng)作。
    正腳背發(fā)球技術(shù)。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十一
    體育教學(xué)是學(xué)校教育工作的重要組成部分，在新的學(xué)期里，我本著全面貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以新課標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)將本學(xué)期的體育教學(xué)工作計(jì)劃如下：
    一、學(xué)情分析。
    六年級(jí)學(xué)生在體能、運(yùn)動(dòng)技能、知識(shí)等方面比其他年級(jí)好，為此教師要給學(xué)生創(chuàng)造主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，使學(xué)生的主體作用得到充分發(fā)揮。在體育課學(xué)習(xí)中，學(xué)生之間的體能、體育基礎(chǔ)存在極大差異。體育教師要認(rèn)識(shí)到這種差異，在目標(biāo)確定、內(nèi)容安排等方面區(qū)別對(duì)待。以使學(xué)生都有平等參加體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。
    二、教材分析。
    在小學(xué)體育教學(xué)中多以跑、跳為主，在走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要的練習(xí)內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì);在跳的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的彈跳能力為主要的練習(xí)內(nèi)容，如：快跳起來，立定跳遠(yuǎn)等;在發(fā)展力量方面，主要以投擲實(shí)心球?yàn)橹?在技巧方面，主要以墊上練習(xí)和簡(jiǎn)單體操為主。
    三、教學(xué)目標(biāo)。
    (一)、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
    (二)、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。(三)、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
    四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析。
    根據(jù)新課標(biāo)和教材要求，六級(jí)的各項(xiàng)內(nèi)容主要以快速跑、耐久跑，跳躍，擲實(shí)心球?yàn)橹饕獌?nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注重加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)的練習(xí)及身體姿勢(shì)的培養(yǎng)。體育課中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)樂趣、掌握一定技能、提高體能、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和協(xié)作精神的主要途徑;在教學(xué)中的難點(diǎn)主要是耐力和力量的發(fā)展及提高。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十二
    新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握田徑及籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強(qiáng)思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。
    2、學(xué)生情況分析。
    3、教材與教輔分析。
    （1）內(nèi)容和結(jié)構(gòu)。
    高一上學(xué)期主要進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的必修課教學(xué)。田徑是其他體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)。高一年段進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，是為了更好地發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)，作為基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的功能，為學(xué)生進(jìn)入后期的選項(xiàng)學(xué)習(xí)打好運(yùn)動(dòng)技能和體能等多方面的基礎(chǔ)。田徑模塊教學(xué)內(nèi)容為：短跑和跳遠(yuǎn)。
    高二年段選項(xiàng)教學(xué)班的教學(xué)內(nèi)容為籃球運(yùn)球三步上籃。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項(xiàng)基本的投籃技術(shù)，上籃按出手時(shí)手與肩的相對(duì)高度,分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區(qū)別。本學(xué)期以行進(jìn)間單手肩上上籃為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
    4、教學(xué)目標(biāo)。
    提高體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，加深對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的理解；學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)及其評(píng)價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力；形成運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)；具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度。
    5、教學(xué)措施。
    強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)愛好與習(xí)慣的養(yǎng)成，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的實(shí)際應(yīng)用，要求學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容少而精，強(qiáng)調(diào)課程內(nèi)容與學(xué)生個(gè)體發(fā)展和需要的聯(lián)系；以目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容的選擇，地方、學(xué)校和學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容有很大的選擇余地；增加了健康教育專題的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十三
    1、本次課：一是要糾正個(gè)別同學(xué)的不正確動(dòng)作;二是通過多種方式的練習(xí)，提高學(xué)生的技能水平，增強(qiáng)學(xué)生的體能。
    2、跳短繩練習(xí)內(nèi)容相對(duì)枯燥，學(xué)生不樂于長(zhǎng)時(shí)時(shí)固定練習(xí)。為此采用多種手段，多種形式的練習(xí)，從而激發(fā)學(xué)生的參與積極性。
    3、長(zhǎng)時(shí)間單一的練習(xí)內(nèi)容，學(xué)生容易枯燥，練習(xí)也不夠全面。為此安排更豐富的教學(xué)內(nèi)容，利用跳繩，借助游戲來吸引學(xué)生，同時(shí)補(bǔ)充練習(xí)的不足，做到身心的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
    二、教材分析：
    跳短繩有很大的實(shí)用價(jià)值，對(duì)于提高學(xué)生的身體素質(zhì)有重要意義。同時(shí)也是發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，提高速度、靈巧等身體素質(zhì)的重要輔助性練習(xí)。三年級(jí)跳繩重點(diǎn)是讓學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，為增強(qiáng)身體素質(zhì)打好基礎(chǔ)。
    三、教學(xué)目標(biāo)：
    1、認(rèn)知目標(biāo):能夠辨別同伴跳短繩動(dòng)作方法是否正確，能夠了解并遵守游戲規(guī)則。
    2、技能目標(biāo)：通過多種練習(xí)活動(dòng)，學(xué)生能熟練掌握前搖繩并腳跳的技術(shù)動(dòng)作，并在原有的基礎(chǔ)上成績(jī)有所提高。同時(shí)能增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及協(xié)調(diào)、靈敏、速度等身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體能。
    3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)，教會(huì)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)與合作;激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，通過活動(dòng)體驗(yàn)，學(xué)生能夠簡(jiǎn)單描述在游戲活動(dòng)中的心情感受。
    四、教學(xué)設(shè)計(jì)說明：
    1、在教學(xué)方式的選取上，依據(jù)水平二的教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合中低年級(jí)學(xué)生頑皮好動(dòng)喜歡被表揚(yáng)，愛玩游戲，善于模仿，注意力易分散等特點(diǎn)，本課選擇了學(xué)生喜歡的教學(xué)模式。
    2、在教學(xué)方法的選擇與運(yùn)用上，注重學(xué)生觀察與模仿力的培養(yǎng)和學(xué)生方法的指導(dǎo)。主要學(xué)法包括觀察、模仿，教法有示范法、目標(biāo)設(shè)置法、啟發(fā)與誘導(dǎo)法等。保證了讓學(xué)生在愉快的游戲活動(dòng)中，體驗(yàn)到成功的樂趣，為今后的學(xué)習(xí)和鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    3、在教學(xué)評(píng)價(jià)手段的運(yùn)用上，注重通過教師適時(shí)的教學(xué)評(píng)價(jià)、學(xué)生自我評(píng)價(jià)與小組評(píng)價(jià)，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在評(píng)價(jià)的內(nèi)容上不拘泥于學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，而是從學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)等多方面作全面的評(píng)價(jià)，保證了不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。
    五、教學(xué)過程：
    五、教學(xué)過程：
    六、課后反思：
    《跳繩》課后反思。
    新的體育課程在內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)的制定和實(shí)施建議中，明確了共性和個(gè)性的統(tǒng)一，盡量的避免了競(jìng)技化的體育教學(xué)要求，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn)，力求奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。故而在教學(xué)評(píng)價(jià)觀念上，也需要發(fā)生相應(yīng)的轉(zhuǎn)變。本人通過參與《體育與健康評(píng)價(jià)實(shí)驗(yàn)研究》課題的研究，結(jié)合本次教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，談?wù)勑抡n程改革之下對(duì)小學(xué)體育教學(xué)觀念的`一些膚淺認(rèn)識(shí)。
    一、教學(xué)內(nèi)容的選擇與整合上有一些新思路。
    課程標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定教學(xué)內(nèi)容的選擇權(quán)在老師手上，而且談到教學(xué)內(nèi)容的整合與綜合運(yùn)用形式。本節(jié)課有主教材(跳繩)，也有輔教材(游戲)。在課堂上，利用跳繩，一是讓學(xué)生可以學(xué)習(xí)到不同的跳躍方式，二是做到器材的綜合使用，安排的兩個(gè)游戲，都使用了跳繩為器材。這樣的教學(xué)內(nèi)容安排，既可以讓學(xué)生學(xué)到應(yīng)有的知識(shí)，同時(shí)還可以充分的發(fā)展多方面的技能，符合新課標(biāo)的要求。
    二、教學(xué)方法與組織形式上有一些小改觀。
    課程標(biāo)準(zhǔn)提出了學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的問題，而且作為改革重點(diǎn)環(huán)節(jié)之一。在本次課上，我也作了這方面的常識(shí)，主要體現(xiàn)在：一是讓學(xué)生自主的去探索與思考，在練習(xí)過程中給定目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生去探究，把過程完全留給學(xué)生，同時(shí)又去指引他們學(xué)生，保證他們積極有效的學(xué)習(xí)。在組織上則沒有過多的隊(duì)形變化，以利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和探究，又保證學(xué)生能夠有基本的常規(guī)來約束不良行為。
    三、教學(xué)過程引入多種評(píng)價(jià)，以此順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
    評(píng)價(jià)的開展是我本節(jié)課學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)興趣的有力保證。同時(shí)也是評(píng)價(jià)制度改革的積極探索，新課程體系下的評(píng)價(jià)研究根本目的還在于：
    (一)關(guān)于評(píng)價(jià)的目的：
    以培養(yǎng)學(xué)生興趣和發(fā)展身體素質(zhì)為宗旨的評(píng)價(jià)目的觀受到普遍的重視。評(píng)價(jià)的目的關(guān)系到評(píng)價(jià)的各方面。
    過去，教學(xué)評(píng)價(jià)根本目的在于甄別和選拔，評(píng)價(jià)成為一種工具和手段，既是教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)也是歸宿。如此的教學(xué)評(píng)價(jià)，使得學(xué)生的體育課學(xué)習(xí)不僅不能夠愉悅身心，反而令學(xué)生疲憊不堪。導(dǎo)致學(xué)校體育教學(xué)競(jìng)技化，少兒體育成人化?？梢栽囅胍幌拢瑥男W(xué)一年級(jí)到大學(xué)畢業(yè)，十幾年的學(xué)習(xí)中立定跳遠(yuǎn)是始終伴隨著每一個(gè)同學(xué)，他們要經(jīng)過多達(dá)幾十次評(píng)價(jià)，所以在學(xué)習(xí)過程中他們也是年年有、期期有，甚至課課練。學(xué)生本想在體育活動(dòng)中獲得成功，但得到更多的卻是失敗的體驗(yàn)，以及由于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)所帶來的過度焦慮。
    (二)關(guān)于評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)：
    突出統(tǒng)一性和差異性相統(tǒng)一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)在新的體系中得以構(gòu)建。新的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)將更能適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。
    過去教學(xué)評(píng)價(jià)定性與定量的問題似乎不受重視，標(biāo)準(zhǔn)是一致的，“往往把被評(píng)價(jià)對(duì)象置于一個(gè)共同的標(biāo)準(zhǔn)和常模之下，用相同的價(jià)值觀要求被評(píng)價(jià)對(duì)象”。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十四
    （三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材1.跑：蹲距式起跑2.小籃球：原地運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.能了解蹲距式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。
    2.能按口令做出蹲距式起跑動(dòng)作。
    3.能樂意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智.果斷的作風(fēng)。
    4.能了解原地運(yùn)球的動(dòng)作方法。
    5.能試做出用掌指部位原地低姿運(yùn)球動(dòng)作。
    教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線2.徒手操三重點(diǎn)：知道蹲距式起跑的意義。
    難點(diǎn)：按口令起跑。
    1.介紹蹲距式起跑的意義；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，獲得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。組織學(xué)生集體做跑的專門練習(xí)；分組練習(xí)站立式起跑。
    2.結(jié)合配套教學(xué)掛圖，示范、講解蹲距式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和口令。
    3.分組做蹲距式起跑的分解動(dòng)作。
    4.4—6人一組按口令做蹲距式起跑動(dòng)作?！芭堋钡目诹?，可用各種信號(hào)代替。
    一1.體育委員整隊(duì)2.向老師問好3.認(rèn)真聽講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4x8拍三1.通過教師的介紹，知道蹲距式起跑的作用和意義。復(fù)習(xí)站立式起跑動(dòng)作。
    2.通過觀察掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念，分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作的練習(xí)。
    3.先分組按口令分解練習(xí)，后完整練習(xí)。
    四素質(zhì)練習(xí)五小籃球；原地運(yùn)球六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2.教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：
    強(qiáng)調(diào)手掌.手指觸球部位。
    難點(diǎn)：熟悉球性。
    1.分組做各種熟悉球性的練習(xí)。
    2.出示掛圖并示范原地低姿運(yùn)球動(dòng)作，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手掌、手指觸球部位。
    3.分組原地運(yùn)球練習(xí)，教師用口令或手勢(shì)提升變換練習(xí)內(nèi)容。
    六1.指導(dǎo)學(xué)生放松。
    2.總結(jié)本課3.送還器材4向?qū)W生再見四1.學(xué)生認(rèn)真聽講1.仰臥起坐1分鐘x2組五1.集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習(xí)。
    2.集體觀看掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念，分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作練習(xí)。
    3.分組或自行分組試做原地低姿運(yùn)球.體側(cè)運(yùn)球和變速運(yùn)球。
    （三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌。
    投擲：實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)1.記住動(dòng)作名稱，了解動(dòng)作攻防含義。
    2.學(xué)會(huì)動(dòng)作方法，做到方向.路線清楚，動(dòng)作基本協(xié)調(diào)。
    3.能動(dòng)腦筋想，積極配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
    4.能知道雙手向前向后拋實(shí)心球動(dòng)作，做到兩腳用力蹬地，出手速度快。
    5.在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)吃苦耐勞的精神。
    教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作。
    （三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線2.徒手操三重點(diǎn)：做到方向.路線清晰。
    難點(diǎn)：了解動(dòng)作攻防含義。
    1.教學(xué)重點(diǎn)是上步摟手馬步擊掌。先教上肢動(dòng)作，再教下肢動(dòng)作，最后完整動(dòng)作練習(xí)。
    2.用攻.防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
    3.采用集中教.分組練，集中評(píng)的形式進(jìn)行教學(xué)。
    一1.體育委員整隊(duì)2..向老師問好3.認(rèn)真聽講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4x8拍三1.認(rèn)真聽、仔細(xì)看、模仿練，明白上步摟手含義，建立動(dòng)作概念。
    2.分解學(xué)練時(shí)，注重能清動(dòng)作的方向路線，完整練習(xí)時(shí)，注重動(dòng)作的正確與協(xié)調(diào)，反復(fù)練習(xí)時(shí)，注重體現(xiàn)長(zhǎng)拳的風(fēng)格。
    3.通過交流.切磋，摸索練習(xí)上步摟手馬步擊掌的方法。
    四素質(zhì)練習(xí)五投擲：實(shí)心球六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2.教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：兩腳用力蹬地，出手速度快。
    難點(diǎn)：初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
    1.集體或分組做準(zhǔn)備活動(dòng)；兩人一組做“拉滿弓”動(dòng)作；分組做頭上.跨下傳遞實(shí)心球練習(xí)。
    2.講解、示范向前、向后拋實(shí)心球動(dòng)作，分組徒手分解、完整練習(xí)。
    3.分子排成二列橫隊(duì)，相距20米面對(duì)面站立，練習(xí)雙手向前.向后拋實(shí)心球。
    4.拋球與撿球必須按統(tǒng)一信號(hào)進(jìn)行，加強(qiáng)組織紀(jì)律性教育，防止事故發(fā)生。
    六1.指導(dǎo)學(xué)生放松。
    2.總結(jié)本課3.送還器材4向?qū)W生再見四1.學(xué)生認(rèn)真聽講2深蹲跳20×3組五1.在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下做好準(zhǔn)備活動(dòng)，雙人練習(xí)傳遞實(shí)心球游戲。
    2.仔細(xì)觀察教師的示范，分散徒手模仿練習(xí)，體會(huì)兩腳用力蹬地和兩臂出手速度快的動(dòng)作要領(lǐng)。
    3.分組聽信號(hào)練習(xí)，初步掌握雙手向前.向后跑實(shí)心球的動(dòng)作方法。
    4.時(shí)刻遵守紀(jì)律.聽從指揮，有安全意識(shí)。
    （三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操1—3節(jié)跑：蹲距式起跑教學(xué)目標(biāo)1.記住韻律繩操1—3節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。
    2.能完成1—34節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能隨音樂連貫起來練習(xí)。
    3.樂于觀察.體驗(yàn)，對(duì)能教好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)感到欣慰。
    4.能記住蹲距式起跑的口令和方法。
    5.能按口令完成起跑動(dòng)作，做到啟動(dòng)迅速。
    教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操1—3節(jié)一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線2.徒手操三重點(diǎn)：每節(jié)操的準(zhǔn)確度及下蹲時(shí)上下肢的配合。
    難點(diǎn)：初步隨音樂節(jié)奏連貫起來聯(lián)系。
    1.講解.示范韻律繩操1—3節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片）。
    2.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)。重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生每接操的準(zhǔn)確度以及下蹲運(yùn)動(dòng)的.上下肢協(xié)調(diào)配合。
    3.連貫練習(xí)時(shí)，要針對(duì)學(xué)生動(dòng)作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，慢滿同音樂節(jié)拍的速度。
    一1.體育委員整隊(duì)2..向老師問好3.認(rèn)真聽講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑200米2.體育委員領(lǐng)操4x8拍三1.觀察教師示范動(dòng)作，說出每節(jié)操的特點(diǎn)。
    2.成體操隊(duì)形站立，隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，體驗(yàn)每節(jié)操的準(zhǔn)確度和蹲跳.站起來等動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。
    3.自由組合學(xué)練小組，相互模仿交流，共同解決較有困難的動(dòng)作。試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。
    四素質(zhì)練習(xí)五跑：蹲距式起跑六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2.教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：提示起跑動(dòng)作要點(diǎn)。
    難點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)。
    1.組織學(xué)生集體做原地?cái)[臂和高抬腿跑練習(xí)；原地聽口令做蹲距式起跑練習(xí)。
    2.分組練習(xí)聽口令起跑，重點(diǎn)提示起跑動(dòng)作要點(diǎn)。
    3.指導(dǎo)學(xué)生用頂肩、頭頂?shù)确椒▋扇艘唤M配合練習(xí)，進(jìn)一步改進(jìn)起跑后加速跑動(dòng)作。
    六1.指導(dǎo)學(xué)生放松。
    2.總結(jié)本課3.送還器材4向?qū)W生再見四1.學(xué)生認(rèn)真聽講2.單腳跳20米×2組五1.進(jìn)一步熟悉起跑口令，體會(huì)蹲距式起跑動(dòng)作。
    2.在分組練習(xí)中，通過互相觀察、互相交流、互相評(píng)價(jià)，進(jìn)一步理解蹲距式起跑的要領(lǐng)。
    3.在教師指導(dǎo)下。兩人一組配合練習(xí)，體驗(yàn)起跑后加速跑動(dòng)作。
    （三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材跑：50米快速跑游戲：沖過火力網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1.能知道用積極擺臂.加快步頗來提高跑的速度。
    2.能做出50米快速跑的全程動(dòng)作，做到動(dòng)作自然.放松.快速。
    3.能主動(dòng)參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見，樂于幫助別人。
    4.了解游戲的方法.規(guī)則，能簡(jiǎn)單說出投擊跑進(jìn)中的目標(biāo)需放“提前量”的道理。
    5.攻方能在跑動(dòng)中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準(zhǔn)。
    教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三跑：50米快速跑2618一1.觀察2.向?qū)W生問好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線觀察跑動(dòng)情況2.徒手操三重點(diǎn)：自然、放松、快速。
    難點(diǎn)：積極擺臂、加快步頗提高速度。
    1.組織學(xué)生練習(xí)原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。
    2.成四路縱隊(duì)魚貫練習(xí)30米放松跑，做到跑的自然.放松。
    3.分組練習(xí)30米、50米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。
    分組進(jìn)行蹲距式起跑的50米快速跑比賽。
    一1.體育委員整隊(duì)2.向老師問好3.認(rèn)真聽講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2.體育委員領(lǐng)做三1.學(xué)生粉碎自行練習(xí)，體會(huì)積極擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)。
    2.分組做依次出發(fā)練習(xí)，體驗(yàn)跑的自然、放松動(dòng)作。
    3.分組練習(xí)中，通過互相觀察.討論.交流，提高快速跑的速度。
    3.自測(cè)自評(píng)快速跑中動(dòng)作完成情況。
    2/4次2/5次4/6次四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束21021．教師講解示范2．教師組織學(xué)生練習(xí)五重點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。
    難點(diǎn)：擊中目標(biāo)需要“提前量”。
    1.組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。
    2.結(jié)合投擊滾動(dòng)的籃球，簡(jiǎn)單介紹“提前量”的概念，并組織學(xué)生嘗試。
    3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊(duì)員要機(jī)智、果斷地沖過“火力網(wǎng)”，守方要沉著、冷靜，迅速.準(zhǔn)確的投擊。
    4.游戲過程中，時(shí)刻提醒學(xué)生注意安全。
    六結(jié)束1．總結(jié)本課2．送還器材3向?qū)W生再見4．課外作業(yè)1．學(xué)生認(rèn)真聽講看示范2．單交跳過一定高度的橡皮筋4—5次1.在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)游戲，著重討論.練習(xí)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。
    2.通過教師介紹和自我嘗試，體驗(yàn)“提前量”投擊的方法。
    3.積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動(dòng)腦筋，攻方采用快速跑.跳起等動(dòng)作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。
    4.游戲時(shí)，做到只投擊對(duì)方的下肢，以防止意外事故的發(fā)生。
    （三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)（起跳區(qū)寬30-35厘米）選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1.能知道調(diào)整助跑點(diǎn).踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。
    2.能試做出快速助跑.踏準(zhǔn)起跳區(qū)起跳。
    3.能互相配合，表現(xiàn)出勇敢.果斷的品質(zhì)。
    教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)（起跳區(qū)寬30-35厘米）1．觀察隊(duì)行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1．布置跑動(dòng)路線2．做徒手操三重點(diǎn)：迅速準(zhǔn)確的踏準(zhǔn)起跳區(qū)。
    難點(diǎn)：調(diào)整助跑點(diǎn)，踏準(zhǔn)起跳區(qū)。
    1.組織學(xué)生分散進(jìn)行三步、五步、七步的起跳練習(xí)。
    2.講解和示范調(diào)整助跑點(diǎn)的方法并組織學(xué)生進(jìn)行討論和自主嘗試。
    3.分組進(jìn)行均勻地加速跑練習(xí)和助跑15—20米.在起跳區(qū)準(zhǔn)確起跳練習(xí)。
    1．體育委員整隊(duì)2．向老師問好3．認(rèn)真聽講二1．繞場(chǎng)兩周2．體育委員整隊(duì)三1.粉碎練習(xí)上三步、五步、七步的起跳練習(xí)，體會(huì)最后一步步長(zhǎng)要稍短于前一步，不能夸大步。
    2.認(rèn)真聽教師講解并觀察示范自由組成學(xué)練小組用丈量法去嘗試助跑踏準(zhǔn)的方法。
    3.通過反復(fù)的練習(xí)，確立一種自己滿意的丈量方法。
    200米四素質(zhì)練習(xí)五跑：
    障礙跑（30）米六：
    結(jié)束四1．教師講解示范。
    2．教師發(fā)令.指揮五：
    重點(diǎn)：在快跑中通過障礙難點(diǎn)：過障礙動(dòng)作協(xié)調(diào)。
    1.組織學(xué)生做原地?cái)[臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的輔助練習(xí)。
    2.組織學(xué)生復(fù)習(xí)過障礙的多種動(dòng)作方法，提示過障礙時(shí)動(dòng)作要協(xié)調(diào).果斷。
    3.組織障礙跑比賽。
    4.課前設(shè)置好場(chǎng)地，在30米內(nèi)設(shè)置3個(gè)障礙，障礙的設(shè)置可根據(jù)學(xué)校操場(chǎng)和學(xué)生實(shí)際情況而定。設(shè)置的障礙必須安全。
    六1．教師口令指揮2．教師總結(jié)本課3．送還器材4．向?qū)W生再見四：
    1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．學(xué)生練習(xí)：聽或看信號(hào)移動(dòng)4—6次五：
    1.在教師指導(dǎo)下，分組復(fù)習(xí)已學(xué)通過障礙的動(dòng)作方法，練習(xí)由慢跑到快跑通過障礙，體驗(yàn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)與果斷。
    2.分組進(jìn)行障礙跑比賽，體驗(yàn)快速跑動(dòng)中通過障礙的動(dòng)作。并且通過比賽互相交流，互相促進(jìn)。
    （三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操4—6節(jié)投擲：雙手上步向前拋實(shí)心球。
    教學(xué)目標(biāo)1．記住韻律繩操4—6節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。
    2．能完成4—6節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。
    3．積極參與韻律繩操的練習(xí)，并樂于重復(fù)練習(xí)。
    4.能知道雙手上步向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法。
    5.能模仿做出雙手上步向前拋實(shí)心球動(dòng)作。
    教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三一1．教師觀察2．向?qū)W生問好3．宣布本科內(nèi)容二1．布置跑動(dòng)路線2．教師巡視三跳躍重點(diǎn)：持繩方法和腿部交換動(dòng)作。
    難點(diǎn)：熟悉腿部交換動(dòng)作。
    1.復(fù)習(xí)上次課1—3節(jié)韻律繩操，著重進(jìn)行動(dòng)作的連貫性練習(xí)。
    2.講解、示范韻律繩操4—6節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片），重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操持繩的方法和踢腿運(yùn)動(dòng)中腿部交換動(dòng)作。
    3.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分散和連貫動(dòng)作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。
    一1．體育委員整隊(duì)2．向老師問好3．認(rèn)真聽講二1．兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2．體育委員帶操三1.成做操隊(duì)形站立，復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，領(lǐng)悟規(guī)范化動(dòng)作要求。
    2.觀察教師示范動(dòng)作，說出4—6節(jié)操持繩方法各有什么不同，并反復(fù)模仿、體驗(yàn)，熟悉踢腿運(yùn)動(dòng)中腿部交換動(dòng)作。
    3.隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，然后分組學(xué)練。最后試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。
    四素質(zhì)五跑：障礙跑（50）米六結(jié)束四1．教師講解.示范熊行。
    2．分組練習(xí)。
    五：
    重點(diǎn)：上步動(dòng)作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。
    難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力。
    1.組織學(xué)生分組做準(zhǔn)備活動(dòng)和傳遞實(shí)心球游戲。
    2.講解.示范雙手上步向前拋實(shí)心球動(dòng)作，組織學(xué)生進(jìn)行徒手模仿練習(xí)。
    3.分組練習(xí)雙手上步向前拋實(shí)心球，巡回觀察，重點(diǎn)提示上步動(dòng)作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。
    六：
    1．總結(jié)本課2．送還器材3．向?qū)W生再見四1.認(rèn)真聽講.觀察2．分開練習(xí)熊行。
    1.分組自選方法活動(dòng)和進(jìn)行游戲，使身體各部位充分活動(dòng)開。
    2.通過觀察和模仿練習(xí)，知道動(dòng)作方法，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
    3.在分組聽信號(hào)練習(xí)中，前排練習(xí)時(shí)，后排觀察，互相幫助糾正。
    六1．認(rèn)真聽講2．第二小組送還3．向老師再見2/3次場(chǎng)地器材短繩40根實(shí)心球20個(gè)預(yù)計(jì)練習(xí)密度40%預(yù)計(jì)平均心率110—130次課后小結(jié)。
    （三）跳遠(yuǎn)：蹲距式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1.能記住動(dòng)作名稱，了解攻防含義。
    2.學(xué)會(huì)弓步勾手動(dòng)作，做到方向路線清楚，動(dòng)作協(xié)調(diào)動(dòng)位。
    3.能主動(dòng)與教師配合，對(duì)練習(xí)武術(shù)產(chǎn)生興趣。
    4.能了解起跳時(shí)正確的踏跳方法。
    5.能做出正確的踏跳動(dòng)作，做到起跳腿的髖.膝.踝三個(gè)關(guān)節(jié)快而有力的.地蹬教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作（三）一1．指導(dǎo)學(xué)生整隊(duì)2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1．講解跑動(dòng)路線2．做操三重點(diǎn)：方向路線清晰，動(dòng)作協(xié)調(diào)到位。
    難點(diǎn)：上下肢的配合。
    1.弓步勾手撩掌動(dòng)作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右摟勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。
    2.用攻防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，進(jìn)行練習(xí)。
    3.采用集中教.分組練.集中評(píng)的形式教學(xué)。
    （1）。
    （2）動(dòng)作，掌握聯(lián)系方法。
    2.認(rèn)真聽.仔細(xì)看.動(dòng)手練，初步學(xué)會(huì)弓步勾手撩掌。分解練習(xí)時(shí)注重掌握好手型.步型及動(dòng)作路線的變化，完整練習(xí)時(shí)注重動(dòng)作連貫.協(xié)調(diào)，一氣呵成。
    3.積極參加匯報(bào)表演。
    四素質(zhì)練習(xí)五跳遠(yuǎn)：蹲距式跳遠(yuǎn)六結(jié)束四1．教師講解.示范。
    2．教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：起跳腿積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。
    難點(diǎn)：全程蹲距式跳遠(yuǎn)。
    1.分組做原地高抬腿跑和助跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛在高處的球。
    2.兩人一組手扶對(duì)方的肩或手扶肋木側(cè)向站立做起跳腿蹬（地）.深（三關(guān)節(jié)）.送（髖）練習(xí)，擺動(dòng)腿配合屈膝前擺至水平位置。
    3.結(jié)合掛圖講解和示范起跳時(shí)正確的踏跳動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)起跳腳積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。
    4分組做助跑與起跳結(jié)合的練習(xí)，練習(xí)幾次后做快速助跑有力起跳.落入沙坑的全程蹲距式跳遠(yuǎn)。.六1．集合整理放松2.小結(jié)本課3.送還器材4.向?qū)W生再見四1．學(xué)生聽講解看示范2．學(xué)生練習(xí)蛙跳五1.在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下做好跑的專項(xiàng)練習(xí)以及助跑起跳摸高練習(xí)。
    2.兩人一組互相配合體會(huì)支撐腿蹬直和充分后蹬動(dòng)作，同學(xué)間互相幫助.互相檢查和評(píng)價(jià)。
    3.通過觀察教師的示范和掛圖能說出正確的踏板方法，并分散自行模仿練習(xí)。
    4.分組在完整練習(xí)和快速助跑中體驗(yàn)起跳的正確踏板方法。
    （三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)小籃球：原地運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.能了解跳遠(yuǎn)起跳后空中的“蹲距”動(dòng)作要求和方法。
    2.能模仿做出起跳后兩腿屈膝上提動(dòng)作。
    3.能積極參與練習(xí)，敢于自我表現(xiàn)。
    4.能知道原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
    5.能做出原地高低姿運(yùn)球動(dòng)作。
    教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)一1．指導(dǎo)整隊(duì)2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1．講解跑動(dòng)路線2．檢查做操三重點(diǎn)：跳起收腹.兩腿屈膝動(dòng)作。
    難點(diǎn)：起跳.騰空后成蹲距動(dòng)作。
    1.組織學(xué)生集體做準(zhǔn)備活動(dòng)，練習(xí)原地雙腳跳起收腹.兩腿屈膝動(dòng)作；分組做助跑幾步起跳成“騰空步”動(dòng)作。
    2.講解.示范起跳后騰空“蹲距”動(dòng)作，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。
    3.分組練習(xí)助跑幾步.踏跳箱蓋上起跳騰空后成蹲距動(dòng)作，提示學(xué)生落地時(shí)注意屈膝緩沖，4.注意檢查跳箱蓋的牢固程度和地面平整，確保安全。
    一1．體育委員整隊(duì)2．向老師問好3．認(rèn)真聽講二1．兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2．體育委員帶操三1.做好準(zhǔn)備活動(dòng)后，自由組合學(xué)練小組，練習(xí)助跑起跳成“騰空步”動(dòng)作，掌握有力起跳動(dòng)作。
    2.認(rèn)真觀察教師示范或掛圖，想練結(jié)合，形成正確的動(dòng)作表象。
    3.分組練習(xí)助跑幾步.踏跳箱蓋上起跳，體驗(yàn)騰空后蹲距姿勢(shì)。努力增加垂直方向的高度，延長(zhǎng)騰空時(shí)間。
    2004四素質(zhì)練習(xí)五小籃球：原地運(yùn)球六結(jié)束四1．教師講解示范2．教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：糾正不正確的手型和按壓動(dòng)作。
    難點(diǎn)：提高和掌握控制球的能力。
    1.集體進(jìn)行各種熟悉球性的練習(xí)。
    2.組織學(xué)生分組或分散做原地運(yùn)球練習(xí)，重點(diǎn)糾正手型不正確和手的按壓動(dòng)作。
    3.用口令或手勢(shì)指導(dǎo)學(xué)生變換練習(xí)。提示學(xué)生原地運(yùn)球要抬頭觀察周圍的情況。
    六1．帶領(lǐng)學(xué)生放松2．總結(jié)本課3．送還器材4．向?qū)W生再見四1.學(xué)生認(rèn)真聽講解，看示范2．摸膝20秒×（3—4）次五1.在各種熟悉球性的練習(xí)中，提高掌握和控制球的能力。
    2.分組或分散做原地高.低姿運(yùn)球練習(xí)，進(jìn)一步熟悉球運(yùn)球的技能。
    3.分散圍成圓形，看教師手勢(shì)或聽信號(hào)做原地左右手運(yùn)球變換練習(xí)，并能準(zhǔn)確的報(bào)出數(shù)字。
    （三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操7—9節(jié)投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”教學(xué)目標(biāo)1.記住韻律繩操7—9節(jié)的動(dòng)作名稱和方法。
    2.能完成7—9節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。
    3.對(duì)學(xué)習(xí)韻律繩操有濃厚的興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)。
    4.能記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。
    5.能進(jìn)一步改進(jìn)投時(shí)蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過肩的動(dòng)作。
    教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操7—9節(jié)一1。觀察隊(duì)行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1．布置跑動(dòng)路線2．徒手操三重點(diǎn)：加強(qiáng)動(dòng)作的連貫性練習(xí)。
    難點(diǎn)：口令節(jié)拍由慢到快。
    1.復(fù)習(xí)上兩次課1—6節(jié)韻律繩操，著重加強(qiáng)動(dòng)作的連貫性練習(xí)。
    2..講解.示范韻律繩操7—9節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片），重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，尤其注意跳繩的節(jié)奏。
    3.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。
    一1．體育委員整隊(duì)2．向老師問好3．認(rèn)真聽講二1．兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2．體育委員領(lǐng)操三1.自由組合學(xué)練小組，復(fù)習(xí)以學(xué)過的繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化動(dòng)作要求。
    2.觀察教師示范動(dòng)作，拍手為教師跳繩打節(jié)奏，并反復(fù)模仿.體驗(yàn)跨跳.并腳跳動(dòng)作，把握兩種不同跳繩節(jié)奏。
    3.隨教師口令由慢到快練習(xí)分解和連貫動(dòng)作，并試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。
    2004四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1．教師講解.示范2．教師觀察.指導(dǎo)五重點(diǎn)：蹬地.轉(zhuǎn)體動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
    難點(diǎn)：上下肢的配合。
    1.組織學(xué)生分組做蹲跳起練習(xí)；兩人一組原地蹬地轉(zhuǎn)體做“拉滿弓”練習(xí)。
    2.講解.示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲動(dòng)作的方法。組織學(xué)生做徒手原地投擲動(dòng)作。
    3.分組做原地側(cè)向投擲“管狀物”。前排學(xué)生練習(xí)時(shí)，后排做徒手練習(xí)。
    4.“管狀物”可利用廢舊自行車胎.廢舊橡皮水管.紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號(hào)進(jìn)行，要保證安全。
    六1．集合聽音樂放松2．總結(jié)本課1．送還器材4．向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．單腳向前跳10米×3—4次五1.兩人互相配合完成“拉滿弓”練習(xí)，體會(huì)蹬地.轉(zhuǎn)體，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
    2.通過聽.看.模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習(xí)中體會(huì)蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過肩的動(dòng)作要領(lǐng)。
    3.在分組聽信號(hào)依次練習(xí)中前后排同學(xué)能互相觀察和幫助，在反復(fù)改進(jìn)動(dòng)作的同時(shí)，能記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。
    4.嚴(yán)格按教師的同樣指揮投.撿“管狀物”，有安全意識(shí)。
    （三）投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”教學(xué)目標(biāo)1．能熟記動(dòng)作名稱.順序和要領(lǐng)。
    2．學(xué)會(huì)彈踢推掌動(dòng)作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確.到位。
    3．能積極主動(dòng)練習(xí)，對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣。
    4．能簡(jiǎn)要說出原地側(cè)向投擲動(dòng)作要領(lǐng)。
    5．通過練習(xí)能提高蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過肩投擲動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
    教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作（三）一1．觀察隊(duì)行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1．布置跑道路線2．教師巡視指導(dǎo)三重點(diǎn)：彈踢推掌動(dòng)作。
    難點(diǎn)：支撐平穩(wěn).彈踢到位.動(dòng)作有力。
    1.分組復(fù)習(xí)。
    （1）—。
    （3）動(dòng)作，要求記住動(dòng)作名稱.順序和要領(lǐng)。
    2.重點(diǎn)教彈踢推掌動(dòng)作。首先教會(huì)彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝.髖.腰以上），要求支撐平穩(wěn).彈踢到位.動(dòng)作有力。
    3.明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，指導(dǎo)學(xué)生想練結(jié)合。
    （1）—。
    （3）動(dòng)作，在自練的基礎(chǔ)上，同學(xué)間能互相觀摩.相互評(píng)議，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
    2.認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿練，先初步學(xué)會(huì)動(dòng)作，再提高動(dòng)作質(zhì)量。
    3.積極思考，明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，運(yùn)用自己的想象，敢于表現(xiàn)。
    200四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1．教師布置任務(wù)2．教師指揮（向左.右.前.后移動(dòng)）五重點(diǎn)：蹬地.轉(zhuǎn)體揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
    難點(diǎn)：上.下肢的配合。
    1.組織學(xué)生集體做繩操和跳短繩練習(xí)。
    2.兩人一組，一前一后站立，前面的學(xué)生做“拉繩轉(zhuǎn)肩”，后面的學(xué)生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習(xí)。
    3.組織學(xué)生用折好的“繩結(jié)”做投擲練習(xí)，重點(diǎn)提示蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
    4.規(guī)定投擲和撿器材信號(hào)，保證安全。
    六1．指導(dǎo)學(xué)生放松2．總結(jié)本課內(nèi)容3.送還器材4.向老師再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．學(xué)生看或聽信號(hào)移動(dòng)。
    五1.通過繩操和跳繩練習(xí)，使身體各關(guān)節(jié).部位得到充分活動(dòng)。
    3.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。
    一1.體育委員整隊(duì)2.向老師問好3.認(rèn)真聽講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2．體育委員領(lǐng)操三1.自由組合學(xué)練小組，復(fù)習(xí)以學(xué)過的繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化動(dòng)作要求。
    2.觀察教師示范動(dòng)作，拍手為教師跳繩打節(jié)奏，并反復(fù)模仿.體驗(yàn)跨跳.并腳跳動(dòng)作，把握兩種不同跳繩節(jié)奏。
    3.隨教師口令由慢到快練習(xí)分解和連貫動(dòng)作，并試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。
    2004四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1.教師講解.示范2．教師觀察.指導(dǎo)五重點(diǎn)：蹬地.轉(zhuǎn)體動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
    難點(diǎn)：上下肢的配合。
    1.組織學(xué)生分組做蹲跳起練習(xí)；兩人一組原地蹬地轉(zhuǎn)體做“拉滿弓”練習(xí)。
    2.講解.示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲動(dòng)作的方法。組織學(xué)生做徒手原地投擲動(dòng)作。
    3.分組做原地側(cè)向投擲“管狀物”。前排學(xué)生練習(xí)時(shí)，后排做徒手練習(xí)。
    4.“管狀物”可利用廢舊自行車胎.廢舊橡皮水管.紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號(hào)進(jìn)行，要保證安全。
    六1．集合聽音樂放松2．總結(jié)本課2．送還器材4．向?qū)W生再見四1.學(xué)生認(rèn)真聽講2．單腳向前跳10米×3—4次五1.兩人互相配合完成“拉滿弓”練習(xí)，體會(huì)蹬地.轉(zhuǎn)體，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
    2.通過聽.看.模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習(xí)中體會(huì)蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過肩的動(dòng)作要領(lǐng)。
    3.在分組聽信號(hào)依次練習(xí)中前后排同學(xué)能互相觀察和幫助，在反復(fù)改進(jìn)動(dòng)作的同時(shí)，能記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。
    4.嚴(yán)格按教師的同樣指揮投.撿“管狀物”，有安全意識(shí)。
    （三）投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”教學(xué)目標(biāo)1.能熟記動(dòng)作名稱.順序和要領(lǐng)。
    2.學(xué)會(huì)彈踢推掌動(dòng)作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確.到位。
    3.能積極主動(dòng)練習(xí)，對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣。
    4.能簡(jiǎn)要說出原地側(cè)向投擲動(dòng)作要領(lǐng)。
    5.通過練習(xí)能提高蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過肩投擲動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
    教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作（三）一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑道路線2．教師巡視指導(dǎo)三重點(diǎn)：彈踢推掌動(dòng)作。
    難點(diǎn)：支撐平穩(wěn).彈踢到位.動(dòng)作有力。
    1.分組復(fù)習(xí)。
    （1）—。
    （3）動(dòng)作，要求記住動(dòng)作名稱.順序和要領(lǐng)。
    2.重點(diǎn)教彈踢推掌動(dòng)作。首先教會(huì)彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝.髖.腰以上），要求支撐平穩(wěn).彈踢到位.動(dòng)作有力。
    3.明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，指導(dǎo)學(xué)生想練結(jié)合。
    （1）—。
    （3）動(dòng)作，在自練的基礎(chǔ)上，同學(xué)間能互相觀摩.相互評(píng)議，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
    2.認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿練，先初步學(xué)會(huì)動(dòng)作，再提高動(dòng)作質(zhì)量。
    3.積極思考，明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，運(yùn)用自己的想象，敢于表現(xiàn)。
    四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2．教師指揮（向左.右.前.后移動(dòng)）五重點(diǎn)：蹬地.轉(zhuǎn)體揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
    難點(diǎn)：上.下肢的配合。
    1.組織學(xué)生集體做繩操和跳短繩練習(xí)。
    2.兩人一組，一前一后站立，前面的學(xué)生做“拉繩轉(zhuǎn)肩”，后面的學(xué)生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習(xí)。
    3.組織學(xué)生用折好的“繩結(jié)”做投擲練習(xí)，重點(diǎn)提示蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
    4.規(guī)定投擲和撿器材信號(hào)，保證安全。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十五
    本學(xué)期是九年級(jí)下學(xué)期，在認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。
    本年度九年級(jí)共有六個(gè)班大致有三百多人，九年級(jí)學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，女生則趨向于文靜，不喜歡活動(dòng)，針對(duì)這一特點(diǎn)，可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣；還有升學(xué)測(cè)試，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大。
    初三學(xué)生面臨中考，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。開學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在三月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。
    本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)，田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。
    1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
    2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。
    3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    1、重點(diǎn)是田徑的短跑、長(zhǎng)跑（包括蹲踞式和站立式起跑）與立定跳遠(yuǎn)教學(xué)和成績(jī)的提高。
    2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈和女生的投擲實(shí)心球的教學(xué)方法研究。
    1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
    2：因材施教，分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十六
    （2012--第二學(xué)期）。
    潁東區(qū)插花小學(xué)：呂朝遠(yuǎn)。
    在素質(zhì)教育中，體育占有非常重要的位置，要把體育作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和切入點(diǎn)，作為工作的主要方面。在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮體育的綜合功能，樹立“健康第一，安全至上”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生體育興趣，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生獲得愉快地情感體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和鍛煉身體的良好習(xí)慣，為更好的圓滿地完成教育教學(xué)任務(wù)，特定計(jì)劃如下：
    一、學(xué)情分析。
    一年級(jí)共有四個(gè)班，平均年齡在6――7歲左右，獨(dú)生子女占大多數(shù)，他們除了具有同齡兒童活潑好動(dòng)，興趣廣泛，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，善于模仿，喜歡表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，也存在注意力容易分散，以我為中心，怕苦怕累的特點(diǎn)。通過觀察訪問，發(fā)現(xiàn)他們盡管在年齡上、智力上區(qū)別不大，但在個(gè)性能力上卻有明顯的差異。有的膽子很大，教師面前無拘無束，能說會(huì)道；有的膽子很小，總是沉默寡言，害羞不敢大說話。一般學(xué)生在反應(yīng)、速度、靈敏素質(zhì)方面較好，力量和耐力素質(zhì)較差，協(xié)調(diào)性普遍有待提高。
    二、教材分析。
    （一）體衛(wèi)常識(shí)。
    l、飲水有益健康：水對(duì)人體健康的重要性，如何讓飲水和養(yǎng)成合理飲水的良好習(xí)慣。
    2、安全的進(jìn)行游戲：游戲?qū)和砷L(zhǎng)的重要意義，不玩危險(xiǎn)游戲和養(yǎng)成游戲出現(xiàn)意外應(yīng)及時(shí)報(bào)告。
    3、健康飲食益處多：健康飲食的重要性，知道食物的種類，養(yǎng)成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好習(xí)慣。
    4、陽光運(yùn)動(dòng)身體好：經(jīng)常呼吸新鮮空氣，到戶外陽光下參加運(yùn)動(dòng)有益身體健康、少生病，增加免疫力。
    5、不亂扔果皮紙屑：亂扔果皮紙屑的壞處，以及我們?nèi)绾勿B(yǎng)成講衛(wèi)生愛學(xué)校的良好意識(shí)。
    6、口腔衛(wèi)生要注意：口腔衛(wèi)生的重要意義以及我們?nèi)绾巫龅奖３挚谇磺鍧崱?BR>    （二）基本活動(dòng)：
    1、隊(duì)列隊(duì)形：是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一的口令和規(guī)定的動(dòng)作，進(jìn)行協(xié)同一致練習(xí)。通過練習(xí)，能促進(jìn)身體各器官正常的發(fā)育和身體全面發(fā)展，提高學(xué)生動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，體驗(yàn)與感受個(gè)人與集體的關(guān)系，樹立個(gè)人與他人友好合，適應(yīng)集體活動(dòng)的社會(huì)意識(shí)和觀念，培養(yǎng)學(xué)生的注意力以及集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一的能力。
    2、拍手操：是一種以手隨節(jié)拍在身體不同部位擊掌所進(jìn)行的徒手操，由于擊掌的聲音使動(dòng)作節(jié)奏十分鮮明，學(xué)生做起來很有興趣，通過練習(xí)，有助于提高學(xué)生的注意力，觀察力和動(dòng)作思維能力，發(fā)展自我表現(xiàn)和群體合作的意識(shí)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)等具有重要的意義。
    3、跳繩：是基本體操內(nèi)容之一，是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行、鍛煉價(jià)值較大的運(yùn)動(dòng)。包括跳短、長(zhǎng)繩兩種方法，能發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)性，以及觀察、判斷、機(jī)智、堅(jiān)毅、果斷等心理品質(zhì)，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)與鍛煉的態(tài)度和集體協(xié)作配合，融洽合作的意識(shí)和作風(fēng)，以及互相學(xué)習(xí)交流的意識(shí)和能力。
    4、技巧：學(xué)習(xí)象形、跪橋、縱叉、前滾翻等內(nèi)容，是許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的輔助性手段也具有自我保護(hù)的實(shí)用價(jià)值，能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、發(fā)展觀察、判斷能力以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)同伴間密切協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。
    5、走和跑：是人體基本活動(dòng)的能力之一，是小學(xué)低年級(jí)教學(xué)內(nèi)容之一。走的教材主要學(xué)習(xí)一些走的方法，重點(diǎn)是上體姿勢(shì)、上下肢配合及腳的著地動(dòng)作。跑的教材主要學(xué)習(xí)30米快速跑、跑走交替、主要是培養(yǎng)跑和走的正確姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、奔跑和耐久力，體驗(yàn)克服困難、堅(jiān)持到底的精神。
    6、跳躍：學(xué)習(xí)比較簡(jiǎn)單的跳躍內(nèi)容，可發(fā)展身體靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力，努力使學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，并充滿自尊與自信，體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生體驗(yàn)到戰(zhàn)勝自我，獲得成功的感受。
    7、投擲：主要學(xué)習(xí)擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)的方法，初步掌握動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)用力的投擲技能，發(fā)展投擲能力和協(xié)調(diào)性，養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣，培養(yǎng)守紀(jì)律、聽指揮和活潑有序活動(dòng)的良好品質(zhì)和習(xí)慣。
    8、韻律活動(dòng)：學(xué)習(xí)蹲踏步、小碎步、后踢步、踏點(diǎn)步等內(nèi)容，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、表現(xiàn)力，豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)小學(xué)生健美的身體姿態(tài)以及人際之間文明、高雅的交往能力和習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。
    9、游戲：形式生動(dòng)活潑，內(nèi)容豐富多彩，競(jìng)賽性、趣味性強(qiáng)，是一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，能使學(xué)生進(jìn)一步增強(qiáng)靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)，提高基本活動(dòng)能力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，體驗(yàn)成敗的心理感受，養(yǎng)成嚴(yán)以律己，寬厚待人的品德，建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)智力的發(fā)展，培養(yǎng)遵守規(guī)則、積極進(jìn)取、勇于開拓、善于思考和相互合作以及勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)，提高相互溝通、交流的意識(shí)與能力。
    通過以上教材分析，確定教學(xué)重點(diǎn)為：30米快速跑、擲遠(yuǎn)、跳短繩；教學(xué)難點(diǎn)為：跳短繩、韻律活動(dòng)。
    三、教學(xué)目標(biāo)：
    l、引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，認(rèn)真上好體育課，表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的興趣、情趣和樂趣。
    2、引導(dǎo)學(xué)生通過各項(xiàng)體育活動(dòng)內(nèi)容，獲得一些體育和健康的基礎(chǔ)知識(shí)；初步學(xué)習(xí)和體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)與技能：學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià)的方法；培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)，懂得自我保護(hù)。
    3、引導(dǎo)學(xué)生通過體育教學(xué)活動(dòng)，逐步形成正確的動(dòng)作姿勢(shì)和良好的身體形態(tài)，通過多種形式的游戲發(fā)展柔韌、靈敏、反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增強(qiáng)關(guān)注自己的身體和健康的意識(shí)和行為。
    4、引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)與練的過程中，體驗(yàn)參加不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)的愉快與緊張、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等心理品質(zhì)。
    5、引導(dǎo)學(xué)生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)、生活和提高身心健康水平及社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。
    四、教學(xué)措施：
    1、全面學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)《標(biāo)準(zhǔn)》、《解讀》的精神及實(shí)施建議，理解水平一運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)四個(gè)方面目標(biāo)的有機(jī)整合，充分體現(xiàn)《標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念，從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生發(fā)展為中心，設(shè)計(jì)和制定出符合實(shí)際的教學(xué)實(shí)施方案。
    2、根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際，把樹立社會(huì)主義榮辱觀引入教材，引入課堂，引入學(xué)生頭腦，讓學(xué)生在日常生活中知榮明恥，規(guī)范自己的行為，在體育課堂教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，捕捉榮辱觀教育滲透的實(shí)機(jī)，加強(qiáng)榮辱觀滲透。
    3、充分體現(xiàn)以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)和身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的三維健康觀，把學(xué)生的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)作為實(shí)現(xiàn)綜合目標(biāo)的載體，全面關(guān)注四個(gè)方面目標(biāo)的達(dá)成，有目的、有計(jì)劃、有側(cè)重地靈活實(shí)施，始終把增進(jìn)學(xué)生的身心健康貫穿于教與學(xué)全過程。
    4、創(chuàng)設(shè)條件使學(xué)生有體驗(yàn)克服困難，取得成功喜悅的機(jī)會(huì)，增進(jìn)自信心，產(chǎn)生良好的，積極的情緒體驗(yàn)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
    5、根據(jù)小學(xué)生的自制能力和理解力相對(duì)較差，情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等教學(xué)方法，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)加強(qiáng)新的.教學(xué)內(nèi)容和方法的研究，進(jìn)一步提高教學(xué)效果。
    6、重視健康教育，充分運(yùn)用雨雪等天氣的上課時(shí)間，保證開展一定時(shí)數(shù)的健康教育內(nèi)容教學(xué)。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┍ＷC學(xué)生的安全。
    7、在教學(xué)中，教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，多采用情景式學(xué)導(dǎo)式、主動(dòng)式、合作式、啟發(fā)式等教學(xué)方法，多運(yùn)用模仿性、游戲性的聯(lián)系方式進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂趣、身心的愉悅。
    8、嚴(yán)格考勤制度，嚴(yán)格課堂常規(guī)，嚴(yán)格考試制度，嚴(yán)密組織教學(xué)，改革評(píng)價(jià)方法，確立激勵(lì)機(jī)制，不斷強(qiáng)化優(yōu)化學(xué)生參與體育的濃厚興趣和成功欲望。
    9、采用多樣化的教學(xué)組織形式，合理設(shè)計(jì)教學(xué)過程，給學(xué)生營(yíng)造良好的交往與合作氛圍，提高學(xué)生間的友好交往、團(tuán)結(jié)合作、互相幫助、相互提高的時(shí)間與空間。
    10、給學(xué)生創(chuàng)造主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們積極地回答和解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種問題，探求各種體育活動(dòng)的合理有效方法，從而真正發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的主題作用得到充分的發(fā)揮。
    11、主動(dòng)地融入學(xué)生的生活，關(guān)注學(xué)生的生活，探索學(xué)生的生活世界和內(nèi)心世界，理解學(xué)生的心情和需求，從而創(chuàng)造出貼近學(xué)生生活的好教材，好題目。
    12、關(guān)注講解、示范地啟發(fā)性。講解時(shí)不僅要講清動(dòng)作的重點(diǎn)，指出難點(diǎn)，防止主觀臆斷講解，還要善于運(yùn)用術(shù)語。示范時(shí)，力求穩(wěn)、輕、美，使學(xué)生在動(dòng)態(tài)的示范中得到健與美的享受。
    13、體現(xiàn)“目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容”的思想，教師應(yīng)根據(jù)體育與健康的目標(biāo)，認(rèn)真分析教材，選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能水平，加強(qiáng)學(xué)生健康維護(hù)的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
    14、應(yīng)創(chuàng)設(shè)民主、和諧的體育與健康教學(xué)情境，有效運(yùn)用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)與船首式教學(xué)等方法，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中，通過體驗(yàn)、思考、探索、交流等方式獲得體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法、培養(yǎng)應(yīng)對(duì)問題、自我鍛煉、交往合作等能力，開展富有個(gè)性的學(xué)習(xí)，不斷發(fā)展體育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)和鍛煉。
    15、應(yīng)高度重視學(xué)生之間的個(gè)體差異，在體育與健康教學(xué)中做到區(qū)別對(duì)待、因材施教，選擇簡(jiǎn)便有效的內(nèi)容，多種多樣的方法，發(fā)展學(xué)生體能，特別要關(guān)注體育基礎(chǔ)較差的學(xué)生，有針對(duì)性的采用相應(yīng)的教學(xué)方法，提高他們的自尊和自信，促進(jìn)每一位學(xué)生更好的發(fā)展。
    五、教學(xué)進(jìn)度表：
    周次。
    起止日期
    教學(xué)內(nèi)容。
    備注。
    1
    2.25---3.3。
    制定計(jì)劃，編寫教案。
    2
    3.4---3.10。
    1、飲水有益健康。
    2、安全的進(jìn)行游戲。
    3、健康飲食益處多。
    4、陽光運(yùn)動(dòng)身體好。
    3.8婦女節(jié)。
    3
    3.11----3.17。
    5、做早操的好處游戲：快快排隊(duì)。
    6、跳短繩：連續(xù)并腳跳游戲：小火車。
    7、跳短繩：?jiǎn)文_交換跳游戲：快快跳起來。
    8、跳長(zhǎng)繩游戲：齊心協(xié)力。
    4
    3.18---3.24。
    9、跳長(zhǎng)繩游戲：?jiǎn)文_跳接力。
    5
    3.25----3.31。
    14、跳單雙圈游戲：扭棍子（羌族）。
    15、立定跳遠(yuǎn)游戲：擊木柱。
    16、立定跳遠(yuǎn)游戲：象步虎掌。
    6
    4.1---4.7。
    17、立定跳遠(yuǎn)游戲：大象擊球。
    18、考核立定跳遠(yuǎn)游戲：拔腰（哈尼族）。
    19、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：挑戰(zhàn)、應(yīng)戰(zhàn)。
    20、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：穿城門。
    7
    4.8---4.14。
    21、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：美化校園。
    22、上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：打龍尾。
    23、上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：賽龍舟。
    24、考核上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：夾包接力。
    8
    4.15---4.21。
    25、跑幾步，一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：投準(zhǔn)接力。
    26、跑幾步一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：打移動(dòng)目標(biāo)。
    27、勞動(dòng)模仿操兩臂放在不同部位用前腳掌走。
    28、勞動(dòng)模仿操沿地上窄道或看遠(yuǎn)處目標(biāo)走。
    9
    4.22---4.28。
    29、勞動(dòng)模仿操各種方式走。
    30、各種姿勢(shì)起動(dòng)的跑小籃球：原地拍球。
    31、突發(fā)信號(hào)的起跑小籃球：兩手交換拍球。
    32、30米快速跑小籃球：轉(zhuǎn)身原地拍球。
    10。
    4.29----5.5。
    機(jī)動(dòng)課時(shí)。
    5.1勞動(dòng)節(jié)。
    11。
    5.6---5.12。
    33、30米快速跑小籃球：移動(dòng)中拍球。
    34、30米快速跑小籃球：移動(dòng)中拍球。
    35、30米快速跑小籃球：集體打“保齡球”
    36、考核30米跑游戲：傳遞球接力。
    12。
    5.13----5.19。
    37、爬體操凳韻律活動(dòng)：在音樂下進(jìn)行韻律體操。
    38、爬體操凳韻律活動(dòng)：在音樂下進(jìn)行韻律體操。
    39、前后滾動(dòng)韻律活動(dòng)：在音樂下進(jìn)行韻律體操。
    40、前滾翻韻律活動(dòng)：在音樂下進(jìn)行韻律體操。
    13。
    5.20----5.26。
    41、前滾翻游戲：踩影子。
    42、前滾翻游戲：螞蚱爬行比賽。
    43、前滾翻游戲：搭橋過河。
    44、前滾翻游戲：打活動(dòng)目標(biāo)。
    14。
    5.27----6.2。
    45、不亂扔果皮紙屑。
    46、口腔衛(wèi)生要注意。
    47、路上安全游戲：大燈籠、小燈籠。
    48、總結(jié)評(píng)價(jià)與假期鍛煉計(jì)劃游戲：漢語拼音比賽。
    6.1兒童節(jié)。
    15。
    6.3----6.9。
    麥忙假。
    16。
    6.10---6.16。
    復(fù)習(xí)鞏固，進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。
    17。
    6.17---6.23。
    復(fù)習(xí)鞏固，進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。
    18。
    6.24---6.30。
    期終總結(jié)，評(píng)價(jià)學(xué)業(yè)。
    19。
    7.1---7.7。
    暑假開始。
    7.1建黨節(jié)。
    說明：
    1、隊(duì)列練習(xí)：可適當(dāng)增加課時(shí)；
    2.課課練：體前屈、縱叉、橫叉等以發(fā)展柔韌性素質(zhì)練習(xí)為主；
    3.搭配游戲可靈活選擇保證學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，兼顧興趣與體能。
    [注：結(jié)合科學(xué)出版社水平一教師用書進(jìn)行備課]。
    二0一三年二月。
    高一上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十七
    體育課應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)與快樂一致的，本學(xué)期的體育教學(xué)要讓學(xué)生們喜歡上，才能夠繼續(xù)體育的工作。所以本學(xué)期的體育教學(xué)工作計(jì)劃的實(shí)施一定要按照學(xué)生們來。
    一、指導(dǎo)思想。
    根據(jù)“健康第一”、“快樂體育”的指導(dǎo)思想，認(rèn)真做好體育教學(xué)工作，推進(jìn)體育課程的改革，堅(jiān)持開展學(xué)生體育訓(xùn)練工作，用心做好體育活動(dòng)，本著“求實(shí)、協(xié)作、創(chuàng)新、奮進(jìn)”的精神做好體育工作，力爭(zhēng)在各項(xiàng)體育競(jìng)賽中爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
    二、工作重點(diǎn)。
    1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)體育常態(tài)課，提高體育教學(xué)質(zhì)量，有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
    2、強(qiáng)化體育教師的教科研意識(shí)，組織教師用心參加各級(jí)各類組織的教研活動(dòng)并及時(shí)總結(jié)。
    3、用心組織學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測(cè)試輸機(jī)上報(bào)工作，努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
    4、繼續(xù)抓好校園大課間活動(dòng)每月的群體活動(dòng)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織與實(shí)施。
    5、加大體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練力度，嚴(yán)抓訓(xùn)練質(zhì)量，用心參加各項(xiàng)比賽，爭(zhēng)取獲得好成績(jī)。
    6、做好校園體育特色工程，打造校園體育特色，構(gòu)成校園體育特色品牌。
    三、具體措施。
    體育課教學(xué)從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂對(duì)基本技能和基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué)，經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的用心性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
    1、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能同時(shí)注意對(duì)學(xué)生潛力的培養(yǎng)，努力完成體育五個(gè)領(lǐng)域的任務(wù)。
    2、教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，認(rèn)真上好每一堂課。
    3、教學(xué)原則教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的生理心理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際狀況，科學(xué)地安排好密度和運(yùn)動(dòng)量。
    5、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹課程標(biāo)準(zhǔn)，鉆研教材，明確教學(xué)目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)難點(diǎn)明確本科的教學(xué)任務(wù)以及完成任務(wù)采取的教學(xué)原則教學(xué)方法組織措施等。
    6、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律性，嚴(yán)格的保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并做好妥善處理。
    7、教師要根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地器材及教學(xué)用具。
    8、加大課余訓(xùn)練力度，提高競(jìng)技水平在普及的基礎(chǔ)上抓提高，注重運(yùn)動(dòng)隊(duì)員全面發(fā)展，做好督促溝通協(xié)調(diào)工作，使運(yùn)動(dòng)隊(duì)員在學(xué)習(xí)思想行為等諸方面全面發(fā)展。使校園體育工作健康發(fā)展。
    9、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員小組長(zhǎng)及用心分子的作用，并經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手的作用。
    10、加強(qiáng)對(duì)校園體育器材的管理，讓學(xué)生懂得正確使用器材的方法，并養(yǎng)成愛護(hù)校園公共財(cái)產(chǎn)的良好行為。
    四、重視體育課安全問題。
    體育課的安全問題是我們體育教師所務(wù)必重視的問題。首先，我們要有強(qiáng)烈的職責(zé)心，用滿腔的熱情去關(guān)愛學(xué)生，對(duì)學(xué)生充滿愛心。上課前，應(yīng)認(rèn)真檢查場(chǎng)地器械是否牢固安全;在課堂中，應(yīng)仔細(xì)觀察學(xué)生的活動(dòng)狀況;在教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。