通過寫心得體會，我們可以深刻理解所學(xué)知識，并將其應(yīng)用于實(shí)際生活中。寫心得體會時(shí)，可以加入一些實(shí)例和案例，來增強(qiáng)文章的可信度和說服力。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。
提升教師幸福感的心得體會篇一
一個(gè)優(yōu)秀的教師，總是從他的教育對象那里獲得快樂與幸福。人們平時(shí)談?wù)撔腋＃?jīng)常從金錢、地位、事業(yè)等方面展開，人是有所追求的生物，人所追求的就是幸福。正因?yàn)槿绱?，我們選擇了教師職業(yè)，那也一定是為幸福而做教師。凡是能夠走進(jìn)孩子心靈，不斷追求課堂詩意，盡情享受教育，一定是一個(gè)幸福的教師。
教育的本質(zhì)意味著：一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂，未能引起人的靈魂深處的變革，那么它就不能成為教育。所以，作為教師的我們應(yīng)當(dāng)面對自己的工作有這樣一種強(qiáng)烈的意向，總是琢磨：我怎樣觸動(dòng)孩子們，而觸動(dòng)發(fā)生在教育的細(xì)節(jié)中。教師要讀懂學(xué)生，給予他們發(fā)展空間，并平下心來等待，因?yàn)榻逃却碚摳嬖V我們：同一起點(diǎn)，發(fā)展速度不同，并于不同時(shí)期能達(dá)到同一高度。
總之，教師的幸福感應(yīng)該是對自身的`價(jià)值觀的清醒認(rèn)識，對教師職業(yè)特點(diǎn)的正確把握，對教師工作的努力才能感受到的。
提升教師幸福感的心得體會篇二
虛心學(xué)習(xí)，提升自己作為教師要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，教師要擁有幸福感。通過教育教學(xué)理論和學(xué)科知識的學(xué)習(xí)，使我懂得了怎樣備好課，上好評好一節(jié)課；對整個(gè)高中階段的數(shù)學(xué)體系有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，對怎樣成長成為一名科研型的教師有了具體的方法指導(dǎo)，教師要有愛崗敬業(yè)精神，不僅表現(xiàn)在對教學(xué)工作的恪守，以兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨的態(tài)度對待教學(xué)工作，以尊重、信任的態(tài)度關(guān)懷學(xué)生，而且更重要的是表現(xiàn)在對教育事業(yè)的孜孜追求和不斷完善上，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，逐步完善自我，以便取得更好的教育教學(xué)效果。
教師的專業(yè)成長
通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)。使我深刻認(rèn)識到當(dāng)代教師，第一，要有豐富系統(tǒng)的數(shù)學(xué)理論知識。第二“人人學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué)；人人能獲得必須的數(shù)學(xué)；不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展”的基本數(shù)學(xué)理念。第三，要成為一名優(yōu)秀的學(xué)生學(xué)習(xí)促進(jìn)者。第四，要做課程改革中的積極合作者。第五，要積極參加教學(xué)研究成為“科研型”教師，教師即“研究者”是時(shí)代對教師的要求，特別是校本課程開發(fā)的主體必是教師，教師成為研究者是教師成長的必要。
因此，在課程改革的不斷深化的形勢下，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。
1.以學(xué)生發(fā)展為本，立德樹人，提升素養(yǎng)。
2.優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，突出主線，精選內(nèi)容。
3.把握數(shù)學(xué)本質(zhì)，啟發(fā)思考，改進(jìn)教學(xué)。
4.注重過程評價(jià)，聚焦素養(yǎng)，提高質(zhì)量。把教育視作“提高人民綜合素質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要途徑”和“人類傳承文明和知識，培養(yǎng)年輕一代，創(chuàng)造美好生活的根本途徑”。要求努力提供和創(chuàng)造“更好的教育”，從而使孩子們能成長得更好，工作得更好、生活得更好，創(chuàng)造更好的職業(yè)幸福感。：網(wǎng)絡(luò)免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時(shí)刪除。
提升教師幸福感的心得體會篇三
幸福感是每個(gè)人都追求的目標(biāo)，而人們追求幸福感的方法也有很多。在我的生活中，我經(jīng)常思考如何提升自己的幸福感，并通過不斷地嘗試和探索，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)心得體會。
第一段：認(rèn)識并接受自己的情緒
幸福感與情緒息息相關(guān)，而情緒是人的天性。所以，我認(rèn)為要提升幸福感，首先需要認(rèn)識并接受自己的情緒。人類的情緒變化無常，有時(shí)會激動(dòng)，有時(shí)會消沉，有時(shí)會憤怒，有時(shí)會心情愉悅。無論是正面的情緒還是負(fù)面的情緒，我們都不能否認(rèn)它們的存在。因此，我們需要接受自己情緒的多樣性，利用情緒中帶來的能量和經(jīng)驗(yàn)，讓情緒成為我們提升幸福感的工具。
第二段：塑造自己的習(xí)慣
生活習(xí)慣的養(yǎng)成可以讓我們的生活更加規(guī)律、健康、平衡，而這也是提升幸福感的一部分。培養(yǎng)良好的習(xí)慣，并努力養(yǎng)成難以更改的常規(guī)行為，會讓人感到自律和愉悅。例如，早睡早起、良好的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)腻憻挼?。良好的?xí)慣可以讓我們的生活更有規(guī)律，并有利于我們的身心健康，讓我們感受到生活中來自于自律和自我管理的滿足感。
第三段：關(guān)注自己的社交圈
關(guān)注社交圈也是提升幸福感的一部分。人類是社交性的動(dòng)物，我們需要和家人、朋友、同事、不同背景、不同生活方式的人產(chǎn)生互動(dòng)關(guān)系，建立友誼。通過認(rèn)識和建立聯(lián)系，我們能從他人身上獲取幫助和啟示，尋找感到幸福的通途。在社交圈中，我們不但會拓寬視野，明確自己的方向及目標(biāo)，而且讓我們把內(nèi)心不良情緒通過相互交流的方式釋放出去，而獲得他人的理解和支持會增加我們的情感、信任和存在感。
第四段：學(xué)會感恩和包容別人
幸福感不僅僅是關(guān)注自己的愉悅和滿足，更應(yīng)該關(guān)注在我們生活周圍的人和物品。人們應(yīng)當(dāng)有一顆感恩和包容的心，欣賞周圍的美好，包容別人的差異，并關(guān)注別人的感受和需求。我們不應(yīng)該抱怨平凡的生活，反而要學(xué)會感恩，意識到生命得以繼續(xù)領(lǐng)取新的體驗(yàn)的價(jià)值。在生活中，通過表達(dá)感恩和包容，我們可以讓人更加關(guān)注周圍的美好，體現(xiàn)出我們對生命和愛的熱愛，并在生活中茁壯成長。
第五段：養(yǎng)成自我思考和反省自己的習(xí)慣
人生旅途越來越長，隨之而來的事情也越來越復(fù)雜。我們需要拓展自己的視野，學(xué)會自我思考和反省。通過思考和反省，我們能更加清晰地認(rèn)識自己并找到自己的方向，這樣我們才能在人生道路上更加堅(jiān)定。同時(shí)，要學(xué)會包容自己的錯(cuò)誤和不足，不斷地進(jìn)步和成長。慢慢的，我們的幸福感也會越來越強(qiáng)烈。
總之，我們追求幸福感不是一蹴而就的，需要經(jīng)過不斷地嘗試和探索。通過認(rèn)識并接受自己的情緒、塑造自己的習(xí)慣、關(guān)注自己的社交圈、學(xué)會感恩和包容別人以及養(yǎng)成自我思考和反省自己的習(xí)慣，我們可以讓自己更加幸福且成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
提升教師幸福感的心得體會篇四
教師的職業(yè)幸福感，我簡單的理解為，一名教師能得到學(xué)生的尊重、認(rèn)可、熱愛和懷念，自身的價(jià)值就能得到充分的體現(xiàn)，這就是教師的職業(yè)幸福感。其實(shí)人的職業(yè)幸福是一種心態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。心態(tài)決定狀態(tài)，有了好心態(tài)就有了好心情，心情是可以傳遞的。教師是愛的事業(yè)，有了好心情，就能笑對生活，就能愛每一個(gè)學(xué)生，就能通過言傳身教讓學(xué)生接受情感的洗禮、引導(dǎo)和激勵(lì)。況且，有了好心態(tài)，就會少些煩惱多些快樂，少些狹隘多些豁達(dá)，就會視教育為一種藝術(shù)，在忙碌之中、創(chuàng)造之中收獲更多的幸福，樂此不疲雖苦猶甜。正如在教學(xué)過程中，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)得更多的知識，懂得更多的道理，不僅開發(fā)學(xué)生的智力，而且還促進(jìn)學(xué)生在各方面得到成長，教師的幸福感就會油然而生，而這種幸福感是任何東西都不能代替得了的，也只有教師才能專門享受得到的，這一點(diǎn)是讓其他行業(yè)人員羨慕不已的。當(dāng)我們教師的勞動(dòng)被他人、社會認(rèn)可時(shí)，必然會無比的快樂，會被幸福緊緊“包裹”。
在“幸福人生四大核心詞匯”一篇章中的定位、方向、專注、潛能，觸動(dòng)了我的心靈，引發(fā)了我的深思：
作為一名小學(xué)教師，我們對自己的定位確實(shí)很重要，定位明確了，我們才能沉下心來做教育，我們才不會去攀比；方向：其中講到幸福教師教學(xué)教研方向，那我們對自己的專業(yè)要有絕招，也就是說我們要用自身的魅力去吸引學(xué)生，從而引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)；接下來講了專注和潛能，老師講了一句話我印象深刻，一個(gè)人一輩子一心一意只做一件事一定能成功！
做幸福的教師，是目標(biāo)；幸福地做教師，是踐行；嘗到教師的幸福，便是成功。追尋教育人生的幸福，便是尋求教師生命的意義。其實(shí)幸福并沒有什么特定的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵在于我們自身的自我體驗(yàn)和感受。曾經(jīng)看過一個(gè)寓言：小豬問媽媽：“媽媽，幸福在哪里啊？”媽媽說：“幸福就在你的尾巴上！”于是，小豬試著咬自己的尾巴。過了幾天，小豬又問：“媽媽，為什么我抓不住幸福呢？”媽媽笑著說：“孩子，只要你往前走，幸福就會一直跟著你的后面”讓我們一起做那只追求幸福的小豬吧！因?yàn)?，只有那些一直往前走的教師才能跟上教育幸福的腳步；只有那些勇于付出的教師才能抓住教育幸福的尾巴。學(xué)生用他們一生中最美好的時(shí)光陪伴你，這本身就是非常的幸福了。
提升教師幸福感的心得體會篇五
幸福，是每個(gè)人都向往的最美境界。幸福是人生的主題，只有擁有幸福感的人，才能把幸福給予身邊的人。尤其是教師，能否時(shí)時(shí)處處感到幸福不僅僅影響著其人生是否快樂，更影響著學(xué)生，因?yàn)橹挥袚碛行腋８械慕處煟拍馨研腋５母杏X帶給學(xué)生，才能讓學(xué)生成為幸福的人。
時(shí)間如流水一般，不知不覺，我已在教師這一崗位上，工作近二年了，就在這酸甜苦辣五味俱全的教學(xué)工作中度過了人生中最美好的一段時(shí)光?；貞淈c(diǎn)點(diǎn)滴滴中的幸福的體味，還是會情不自禁地流露出發(fā)自內(nèi)心的微笑。
教師節(jié)，教過的一屆又一屆的畢業(yè)生來到我的面前，和我一起回憶當(dāng)年中學(xué)生活的趣事，訴說如今大學(xué)生活的充實(shí)，社會生活的多姿多彩時(shí)，腦海里立即清晰浮現(xiàn)多年前那一張張稚氣可愛的臉蛋，那絲絲感動(dòng)依舊縈繞心頭。節(jié)日里，收到一條條來自學(xué)生的問候短信，那幸福的感覺會涌上心頭。當(dāng)所帶的孩子在我的幫助下有些許進(jìn)步時(shí)，取得一些成績時(shí)，當(dāng)課堂上的我捉襟見肘時(shí)，當(dāng)我的微笑不再讓孩子著迷的時(shí)候，我對自己說，我只是想做一個(gè)稱職的教師，做一個(gè)讓孩子喜歡的教師，除此之外，別無它求。讓我感到幸福的事真的很多很多。原來，幸福就是這么簡單，老師的幸福感是這么容易擁有。如果經(jīng)常關(guān)注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一點(diǎn)一滴，會發(fā)現(xiàn)原來自己生活在幸福的海洋里！
提升教師幸福感的心得體會篇六
語文教師是專業(yè)的語文工作者，閱讀是他們的職業(yè)需要，也應(yīng)該是他們的品質(zhì)特征。
閱讀能夠給語文教師帶來幸福感。夜深人靜，獨(dú)坐窗前，倚一縷柔和的燈光，不急不徐地讀一本自己心愛的書，那份感覺真是人生一種莫大的快慰。
窗外是萬籟俱寂的大自然。田野、村莊、河流全都在深深夜色的籠罩下悄然退隱到人的視線之外。夜，黑得那么徹底。遠(yuǎn)處不時(shí)有點(diǎn)點(diǎn)微弱的燈光亮了又熄了。遇上晴朗的夜晚，還可以透過窗子看到那深邃的夜空中的點(diǎn)點(diǎn)繁星。偶爾傳來幾聲農(nóng)家的雞鳴或是狗叫的聲音，也仿佛是一種天籟之聲，而我卻可以全然不管不顧，陶醉并遨游在書的海洋里。
讀書，讓人與自然在蒼茫的夜色中找到了“思接千載、視通萬里”的對接點(diǎn)。外界的寧靜與內(nèi)心的寧靜高度重疊了，內(nèi)心的強(qiáng)大與內(nèi)心的孤獨(dú)也同時(shí)出現(xiàn)了，喧囂繁雜的世俗世界與高度自由的精神世界找到了平衡。閱讀，在生理和心理的兩個(gè)層面給了我們一種叫做幸福的感覺。
許多時(shí)候，我們是因?yàn)槠珗?zhí)，因?yàn)檫^分相信自己的感覺，或者過度追求自己想得而得不到的東西，迷失了自我。閱讀，恰恰可以讓我們跨越年齡和地域以及經(jīng)驗(yàn)的差異，走進(jìn)別人的世界，感受別人的心靈，學(xué)習(xí)別人的智慧，于是我們的人生開始變得立體、豐富而更加接近自然的本色，這時(shí)，我們就有了幸福感。許多年前，貝塔斯曼書友會的會刊上寫過一句十分經(jīng)典的話，我一直奉為至理名言：將閱讀上升為閱歷！只要我們真正這樣去嘗試，我們的人生一定會更加精彩。
尤其需要強(qiáng)調(diào)的是，作為語文教師，我們在閱讀中得到的提升，是自己業(yè)務(wù)能力的提升，能夠在教學(xué)工作中及時(shí)地體現(xiàn)出來。因此，我們獲得的幸福是數(shù)倍于別人的幸福！寫作能夠給語文教師帶來幸福感。
教師要通過讀書寫作充實(shí)自己的生活。以前的我只滿足教好課本上的知識，很少對課堂教學(xué)進(jìn)行深入探究，后來通過讀書越來越感覺知識的貧乏，于是就不斷地讀書、反思、寫作，漸漸地自己視野開闊了，知識面也廣了，教學(xué)也變得游刃有余了，課得到學(xué)生的歡迎，自己也喜歡上了上課。不斷思考，不斷記錄，因此你就會比一般老師多一點(diǎn)幸福感和成就感。
杜威在其著作《我們怎樣思維》中講到：“教師的成長和發(fā)展的第一步，就在于教師自身的反思?！边M(jìn)行教學(xué)反思是教師專業(yè)成長的有效途徑。如果我們不注意反思總結(jié)，那么我們的教育教學(xué)永遠(yuǎn)在重復(fù)昨天的故事，何來進(jìn)步和提高？因此在教學(xué)實(shí)踐中我們不僅要?jiǎng)?chuàng)新自己的教學(xué)方法，更要通過撰寫教學(xué)反思、教研論文、教育書信、寫博客日記等方式反思自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高自身業(yè)務(wù)水平。最好的專業(yè)成長是伴隨著時(shí)間的閱讀和寫作。現(xiàn)代教育理論發(fā)展很快，為了適應(yīng)新的教育形勢，教師還要廣博地閱讀、勤奮地學(xué)習(xí)。不僅閱讀課程改革類、學(xué)科教學(xué)類書籍刊物，還要閱讀蘇霍姆林斯基、陶行知、錢夢龍等大師的著作，閱讀教育學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等方面的書籍。寫作是閱讀的升華，在閱讀的過程中隨時(shí)記錄自己的啟迪與收獲、困惑與思考。近年來，我身邊許多教師借助一些教育學(xué)會等平臺嶄露頭角不斷成長收獲成功，究其原因，無不得益于多讀多寫?？傊?，教師要用發(fā)展的眼光來認(rèn)識自己知識的局限性，在實(shí)踐中反思、在閱讀中積累、在寫作中升華，提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，體驗(yàn)教育的成就感和幸福感。
既然教師的主要職責(zé)是教學(xué)，那么更能夠給語文教師帶來幸福感的就是學(xué)生的進(jìn)步。
提升教師幸福感的心得體會篇七
____年9月27日上午，我認(rèn)真聆聽了最美教師李__老師的講座。李老師的演講題目很新穎——《用思想飛翔，做幸福教師》。
李老師身材嬌小，看起來比較年輕，圓圓的臉上刻著認(rèn)真，透著一股子倔勁兒，她的聲音悅耳柔和，還時(shí)常說幾句幽默的話，逗得我們會心一笑。我想：當(dāng)李老師的學(xué)生是該有多幸福啊，她的手中似乎有化腐朽為神奇的力量，使得所有她教過的學(xué)生都深深地愛上了數(shù)學(xué)!看到她的學(xué)生們精彩紛呈的數(shù)學(xué)日記和發(fā)自肺腑的感人話語，我不禁陷入了思考。如果當(dāng)年，我有一個(gè)像李老師一樣的數(shù)學(xué)老師，大概我也不會那么抵觸和害怕上數(shù)學(xué)課了吧，更不會嚴(yán)重偏科的了?；诖?，我有很多感想，如下：
一、關(guān)于鼓勵(lì)。
李老師是如何讓學(xué)生那么喜愛上數(shù)學(xué)課的，是如何將曾經(jīng)倒數(shù)的班級教到正數(shù)第一，這些她沒有多講，聯(lián)系《泰迪的故事》，不難猜到，其中鼓勵(lì)的力量不可小覷。從小，我就喜歡語文，不太喜歡數(shù)學(xué)，語文成績一直名列前茅。上了初中，數(shù)學(xué)老師特別嚴(yán)厲，常常是一道計(jì)算題錯(cuò)了就挨個(gè)體罰，我為此吃了不少苦頭;上課，老師提問題，很多同學(xué)都舉手了，對于沒舉手的，老師總是冷嘲熱諷，就這樣，我背負(fù)著很大的壓力，越怕上數(shù)學(xué)課，數(shù)學(xué)成績就越差，如此惡性循環(huán)，父母也為此愁得不行。此刻我想，如果當(dāng)年，我的數(shù)學(xué)老師，可以像李老師一樣，時(shí)常鼓勵(lì)我，哪怕一個(gè)眼神、一句簡單的話語，或許我不會落得后來嚴(yán)重偏科的地步。后來，我身為人師，也常常聽到身邊有同事對學(xué)生冷嘲熱諷，說特別難聽傷人自尊的話，我深知那樣的教育方式只會適得其反，老師們脾氣上來時(shí)候，應(yīng)該理性地克制，不然，摧殘的可是祖國未來的花朵。
二、關(guān)于夢想。
“當(dāng)有人告訴你你的夢想不可能實(shí)現(xiàn)時(shí)，你要變成‘聾子’，對別人譏諷的話語充耳不聞”，只有這樣，你才能不被他人左右，不被自己的怯懦嚇到，才有可能實(shí)現(xiàn)夢想。課上，我讓學(xué)生寫《我的理想》，孩子們紛紛舉起小手，或大膽或害羞得說出了自己的理想。有的孩子想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)歌唱家，有的想當(dāng)作家……當(dāng)一個(gè)學(xué)習(xí)成績不太好并且非常內(nèi)向的孩子，站起來怯生生地說自己的夢想，是當(dāng)一位作家的時(shí)候，其他孩子哄堂大笑起來。我很嚴(yán)肅地制止了他們，并說：“你們沒有權(quán)利去嘲笑別人的夢想，夢想總是要有的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢?如果你連想都不敢去想，那根本不可能實(shí)現(xiàn)的。最起碼這位同學(xué)敢于說出自己的夢想，這應(yīng)該是被尊重的?！逼渌⒆勇犃?，都會意地點(diǎn)了點(diǎn)頭。古往今來，多少偉人小時(shí)候只是個(gè)默默無聞甚至被人嘲笑的角色，長大后卻都令人刮目相看，在學(xué)術(shù)等領(lǐng)域造詣?lì)H深。牛頓、瓦特、愛迪生，這些例子數(shù)不勝數(shù)。李老師懷揣著簡單的夢想，每一步踏踏實(shí)實(shí)地走著，抱著將生命折疊51次的信念，終成一代名師。老師們雖處于平凡的崗位，但是肩負(fù)著每個(gè)學(xué)生的命運(yùn)，與祖國未來的發(fā)展息息相關(guān)，所以，應(yīng)尊重并善待每個(gè)孩子的夢想，哪怕是不切實(shí)際的。
三、關(guān)于閱讀。
李老師身為一名數(shù)學(xué)老師，竟然能堅(jiān)持閱讀，堅(jiān)持寫反思，真的令我這個(gè)語文老師汗顏。她提出的觀點(diǎn)很贊，“將閱讀進(jìn)行到底，讓數(shù)學(xué)七十二變，借反思破繭成蝶”。我可以改為“將閱讀進(jìn)行到底，讓語文七十二變，借反思破繭成蝶”，并以此為今后的奮斗目標(biāo)，不斷提升自己。每次外出培訓(xùn)，李老師都要堅(jiān)持寫反思日志，哪怕條件再苦再難，當(dāng)李老師講到，由于久坐電腦前碼字，居然忘了頭頂上有電視機(jī)，一站起來磕得頭生疼生疼的。李老師是用十分輕松的口吻講她的故事，聽到此，大家笑了，可是其中的辛苦，恐怕只有親歷的人才能體會吧。____年，李老師寫了50萬字的隨筆，20__年10月的研修茶座，她又寫了10萬字。這些數(shù)字，足以令在場所有的語文老師汗顏。是啊，我們才二十多歲，教學(xué)生涯剛剛起步，正值風(fēng)華正茂、精力充沛的時(shí)期，可是我們整天除了上課，就是玩手機(jī)、玩電腦，沒有閱讀，沒有練字，更沒有花費(fèi)時(shí)間跟學(xué)生交流，更別說抽出時(shí)間寫反思了。而李老師卻能數(shù)十年如一日，筆耕不輟，更何況她還是個(gè)數(shù)學(xué)老師。我們身上欠缺的太多太多，社會浮華，人心浮躁，電腦讓人們的大腦和手變得慵懶。專業(yè)知識的匱乏，教育理論的缺失，社會閱歷的不足，都是年輕教師致命的弱點(diǎn)。我們應(yīng)該充分利用好身邊的資源，利用好電腦設(shè)備，像李老師一樣，可以建個(gè)微博，每天堅(jiān)持寫日志，這樣可以與不同思想的人交流，還可以提升自己，何樂而不為。大概是李老師喜愛閱讀，她的女兒也因此受到了熏陶，也愛上了讀書和寫作吧，六年級就堅(jiān)持寫小說了，真了不起!這樣說來，如果我們養(yǎng)成了閱讀書籍的好習(xí)慣，將來我們的孩子、學(xué)生們也會受到影響，會愛上閱讀的，還能提升個(gè)人素質(zhì)，一舉兩得!
之前，我還在默默抱怨，怎么偏偏安排我們假期來培訓(xùn)，可是李老師開場就說，羨慕我們，還有培訓(xùn)的機(jī)會，專門有人來給我們指導(dǎo)。想來也是，李老師不也犧牲了假期時(shí)間，來給我們做講座么?“聽君一席話，勝讀十年書”，尊敬的李老師，晚輩受教了。
提升教師幸福感的心得體會篇八
一份春華，一份秋實(shí)。工作中，我付出的是汗水，收獲的卻是那一份份充實(shí)、沉甸甸的情感。
幸福是什么？幸福是感受清晨第一縷陽光的照射；幸福是給喜歡的人做好吃的飯菜；幸福是每天和最愛的人說說笑笑。我身為一名教師的幸福就是在從事教師職業(yè)的過程中產(chǎn)生的心理體驗(yàn)和感受。我不知道教師是不是太陽底下最光輝的職業(yè)，我只知道真心愛教育的教師才會真正愛自己的學(xué)生。我用心的對待我所接觸的每一位小同學(xué)，不斷探求教育的真諦，盡管過程當(dāng)中很艱辛，但我認(rèn)為我是幸福的。
我從教四年多的時(shí)光，接觸了各種形態(tài)的學(xué)生。他們有的活潑至極，甚至無法控制自己的情緒，總是在課堂上活蹦亂跳。姚宇航小同學(xué)來到小雅畫室將近一學(xué)期的時(shí)間，這個(gè)孩子是個(gè)知識淵博、非常聰明且極富想象力和創(chuàng)造力的小學(xué)生。課堂上，他總是盡顯想象力，非常迅速且湊合的完成課堂要求，然后就迫不及待的把自己的每一幅作品變形成各種出人意外的作品，甚至違背家長的期待。但想一想，我身為老師也總問自己，我自己有這種膽量和想象力嗎？于是我總是轉(zhuǎn)變角度來表揚(yáng)他：“如果你可以慢一點(diǎn)，更認(rèn)真的完成前期的作業(yè)在進(jìn)行下邊的想象創(chuàng)造就更好了”，甚是班里其他同學(xué)在偷偷的嘲笑時(shí)，我更是放大聲量來表揚(yáng)他：“姚宇航，你就是未來的大發(fā)明家！”現(xiàn)在的他有很大的進(jìn)步，越來越能細(xì)心認(rèn)真作畫?？吹剿_心的笑容，我也被感動(dòng)了，這是一種收獲的幸福。
從小雅畫室任職四年以來，每年的五一、十一都會對每位教師進(jìn)行專業(yè)考核?？己瞬粌H僅是畫畫水平，還有更重要的上課流程和對孩子的心理教育知識。而且每周上交繪畫作品。起初的我是反感的，慢慢的適應(yīng)之后，習(xí)以為常也就沒有太大的感覺。直到現(xiàn)在，我深刻的感受到自己的成長與進(jìn)步，也得到了郄老師和更多人的肯定與贊揚(yáng)。成長的我是幸福的。
詩人何其芳曾說;“凡是有生活的地方都有快樂和寶藏”不同的期待、不同的標(biāo)準(zhǔn)會有完全不同的幸福感受。說到底，幸福就是一種平和的心態(tài)。心態(tài)失衡，看什么都不順眼，做什么都不開心，始終也不會覺得幸福。教師們每天在從事著繁重瑣碎的工作，不但要付出自己的體力和腦力，還要更多的付出自己的情感。有付出也有回報(bào)，每每聽到家長們感謝的話語總能讓我更精力充沛。本周上課時(shí)很平常的觀察并向張?jiān)铺斓募议L溝通了孩子的近況以及轉(zhuǎn)告云天現(xiàn)在存在的問題，請家長一定在家監(jiān)督孩子的坐姿習(xí)慣，注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣。云天的媽媽滿臉笑容向我重復(fù)著：“謝謝啊小丁老師…….”，最后歡笑著離開教室。看到家長的笑容，我的內(nèi)心無比溫暖。
提升教師幸福感的心得體會篇九
通過本次我縣教體局組織的“大學(xué)習(xí) 大整治 大提升”活動(dòng)，我對師德師風(fēng)以及教育法規(guī)有了更深刻理解和認(rèn)識，為進(jìn)一步提高自身的職業(yè)素養(yǎng)有了更大的信心和決心。以下是我的幾點(diǎn)感悟：
一、加強(qiáng)政治和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高自身素養(yǎng)
教師一切工作的起點(diǎn)都是為人民服務(wù)，為家長服務(wù)，為學(xué)生服務(wù)。黨的教育方針給了我們工作的目標(biāo)和方向，要辦人民滿意的教育，必須有一顆為人民服務(wù)的真心，加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)能夠讓我們的工作更有動(dòng)力，也能夠始終讓我們適應(yīng)教育改革的需要。其次，業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)也非常重要，沒有扎實(shí)的業(yè)務(wù)基礎(chǔ)，猶如空中樓閣沒有堅(jiān)實(shí)的地基，教學(xué)業(yè)務(wù)能力是一位教師的基本功，對學(xué)生來講，教師的業(yè)務(wù)水平直接關(guān)系到他們的學(xué)業(yè)水平，一位好教師首先應(yīng)該是業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的，循循善誘的，并且給予他們?nèi)玢宕猴L(fēng)般的課堂的老師。而要做到這些，必須讓我們教師不斷的學(xué)習(xí)，不斷的創(chuàng)新，提高自身政治和業(yè)務(wù)水平。政治覺悟讓我們可以朝著正確的方向前進(jìn)，而精湛的業(yè)務(wù)水平則可以讓我們在教學(xué)之路上行得更遠(yuǎn)。
二、對學(xué)生須有愛心
我已從事教育事業(yè)二十余載，作為一名鄉(xiāng)村教師，我堅(jiān)定我的職業(yè)理想，為了家鄉(xiāng)的教育盡自已的綿薄之力，教師是一項(xiàng)特殊而重要的職業(yè)，不僅要授業(yè)，更重要的是傳道，給學(xué)生在人生的道路上提供精神和理想的引領(lǐng)，塑造完美的人生做好充分的準(zhǔn)備，學(xué)生時(shí)刻在觀察并模仿他們的老師，在他們的心中老師的形象是完美的，教師的話是可信的，這也就給我們老師提出了更高的要求，要求師者舉止文雅，言行一致，要求我們的言行有正能量和感召力，這不是只遵守師德底線才能做到的，這需要我們的師德更具高標(biāo)準(zhǔn)，這才不負(fù)這些學(xué)生對教師的熱切期待。作為教師，我們唯有愛學(xué)生，才能算是愛教育，這樣才不負(fù)初心。
三、構(gòu)建良好的師生關(guān)系和家校關(guān)系
教育是人與人之間的工作，是生命與生命的交流。沒有良好的師生關(guān)系的教學(xué)是沒有生命力的，我們需要和學(xué)生講道理更需要和學(xué)生講情感。作為老師，在學(xué)生的角度看是高高在上的，有時(shí)就是因?yàn)檫@種高大，讓學(xué)生和老師有了不可跨越的鴻溝。所以作為老師，我們要學(xué)會蹲下來，換個(gè)角度和身份與學(xué)生交談，這樣才能拉近和學(xué)生的距離，才能以平等的姿態(tài)與學(xué)生交流，只有平等的情況下的交流，人與人之間的交流才會是有效的。同樣，學(xué)生也很渴望有這種交流，然而我們老師有多少人可以做到這樣?在學(xué)校，我們老師不僅僅是教學(xué)生知識，更重要的是要幫助學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)觀、人生觀和世界觀，我們不僅要提高學(xué)生的成績，更要幫助學(xué)生健康成長，讓他們的生命更有寬度和厚度，生活更有質(zhì)量。師愛生、生愛校、校與家的共建都離不開教育工作者的對教育的理解和熱愛。
“總之，作為教師不僅要有一顆對教事業(yè)的熱愛之心，對學(xué)生的關(guān)愛之心，還要有一顆對社會的責(zé)任心，這樣才無愧人民教師這份職業(yè)。
提升教師幸福感的心得體會篇十
幸福感是所有人追求的目標(biāo)，但有時(shí)我們往往感到幸福感很難獲得，尤其在現(xiàn)代社會。所以，我很感激近日參加了一場關(guān)于提升幸福感的講座，它讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我的心得體會并探討如何提升自己的幸福感。
第一段，介紹幸福感的概念及其重要性。幸福感是指個(gè)體對自身生活狀態(tài)的主觀評價(jià)，是與情緒和情感有關(guān)的概念。它影響我們的健康、人際關(guān)系、工作和個(gè)人成長。因此，提升幸福感是重要的人生目標(biāo)之一。
第二段，探討影響幸福感的因素，如積極情感、人際互動(dòng)、情感回應(yīng)、生活習(xí)慣和態(tài)度等。積極情感是個(gè)人對自身內(nèi)在和外在經(jīng)驗(yàn)的主觀評價(jià)。人際互動(dòng)是指與他人互動(dòng)和人際關(guān)系的質(zhì)量。情感回應(yīng)是指個(gè)體對情感刺激、體驗(yàn)和觀點(diǎn)的回應(yīng)。生活習(xí)慣和態(tài)度是個(gè)人的生活方式和價(jià)值觀。這些因素相互作用，影響著我們的幸福感。
第三段，分享提升幸福感的具體方法。首先要接受自己。接受自己意味著你不會因?yàn)樽约旱娜秉c(diǎn)而貶低自己。其次，積極思考。積極思考是指準(zhǔn)備好迎接挑戰(zhàn)、尋求解決方案以及注意那些積極的方面。第三，保持積極的人際關(guān)系，與家人、朋友、同事建立良好的關(guān)系。第四，鍛煉身體?？茖W(xué)研究表明，身體健康可以促進(jìn)幸福感。最后，學(xué)會享受生活。享受生活意味著學(xué)會放松、享受美好的體驗(yàn)和成果，并忘記煩惱。
第四段，總結(jié)提升幸福感的重要性并鼓勵(lì)讀者積極行動(dòng)。雖然提升幸福感是個(gè)人的選擇，然而，它對每個(gè)人的生活都至關(guān)重要。我們可以通過學(xué)習(xí)積極認(rèn)知、建立良好的人際關(guān)系、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣以及享受美好的人生體驗(yàn)等方法來提升幸福感。在這個(gè)過程中，我們需要堅(jiān)定信念、保持決心、不斷嘗試和挑戰(zhàn)自己，才能最終實(shí)現(xiàn)幸福感的提升。
第五段，總結(jié)全文，體現(xiàn)信念和為人處世態(tài)度的重要性?？傊嵘腋８胁皇且货矶偷氖虑?，需要長期的實(shí)踐和不斷的努力。然而，相信自己、為人處世友善、積極思考、享受生活將有助于我們提升幸福感和生活的質(zhì)量。我希望通過我的分享，能激勵(lì)讀者積極挑戰(zhàn)自己，追求幸福和滿足。
提升教師幸福感的心得體會篇十一
7月22日下午，在白蓮中心校五樓多媒體教室聆聽了兩位老師的精彩講座，分別是馮家茂校長的《基于目標(biāo)的第二學(xué)段數(shù)與代數(shù)課例解讀》專題講座和陳雪輝校長的《圖形與運(yùn)動(dòng)》課標(biāo)解讀及教學(xué)思考》專題講座。馮家茂校長從三方面作了以下的解讀：1、第二學(xué)段“數(shù)與代數(shù)”教學(xué)的學(xué)段目標(biāo)；2、理清知識體系，落實(shí)課程目標(biāo)；3、讀懂教材編排，落實(shí)課程目標(biāo)。此次培訓(xùn)，收獲多多，既更新了我的教育觀念，又讓我對整體把握教材有了一個(gè)全新的認(rèn)識。下面是我在培訓(xùn)中的幾點(diǎn)體會：
1、把握不同學(xué)段目標(biāo)要求，明確課堂教學(xué)的知識點(diǎn)。
在小學(xué)數(shù)學(xué)四個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，“數(shù)與代數(shù)”這一學(xué)習(xí)領(lǐng)域約占50%，可以見得它在義務(wù)教育階段的數(shù)學(xué)課程中占有重要地位。馮家茂校長的講座，圍繞三大目標(biāo)，結(jié)合數(shù)學(xué)教材的三個(gè)課例實(shí)例，分析了數(shù)學(xué)教學(xué)中存在的誤區(qū)以及解決問題的方法，讓我們重溫課程標(biāo)準(zhǔn)里的幾個(gè)知識技能目標(biāo)動(dòng)詞和過程性目標(biāo)動(dòng)詞的含義。使我體會最深刻的是在讀解不同學(xué)段教學(xué)目標(biāo)的差異時(shí)，以同分母分?jǐn)?shù)加減法為例，引領(lǐng)我們?nèi)绾问煜ばW(xué)數(shù)學(xué)科整套教材的編排，如何揣摩編者的意圖，從而準(zhǔn)確地區(qū)分第一學(xué)段與第二學(xué)段不同的目標(biāo)要求，明確課堂教學(xué)的知識點(diǎn)是在什么基礎(chǔ)知識上進(jìn)行教學(xué)的，又為今后什么知識做哪些準(zhǔn)備。培訓(xùn)學(xué)習(xí)將影響我今后的教學(xué)觀念，不能只參考教案“見書教書”，應(yīng)做一個(gè)研究教材、靈活運(yùn)用教材的教師。
2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。，讓學(xué)生主動(dòng)參與數(shù)學(xué)活動(dòng)。
《小學(xué)數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中指出：“教師應(yīng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者”?？墒情L期以來，以知識傳授為主的應(yīng)試教育方式，嚴(yán)重束縛了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。因此，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生主動(dòng)參與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)是我們的必然選擇。陳雪輝老師主講的“《圖形的運(yùn)動(dòng)》課標(biāo)解讀及教學(xué)思考”講座，以自身在教學(xué)過程中遇到的三個(gè)主要困惑問題引入，分別從學(xué)習(xí)價(jià)值、核心概念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)要求、教學(xué)思考五個(gè)方面闡述了小學(xué)階段圖形運(yùn)動(dòng)教學(xué)的策略。特別是她始終以學(xué)生的已有的知識經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，站在學(xué)生的思維角度去組織數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)，充分體現(xiàn)了教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者。以往我常常怨嘆自己辛辛苦苦地教學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績就是得不到提高，通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，今后我將借鑒陳雪輝老師的成功經(jīng)驗(yàn)，以學(xué)生的實(shí)際為組織教學(xué)依據(jù)，靈活地運(yùn)用教材，這樣的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)使得學(xué)生在輕松的學(xué)習(xí)氛圍中獲得必需的數(shù)學(xué)知識，在學(xué)生感到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的成功喜悅時(shí)，教師也從中獲取當(dāng)老師的幸福。
總之，通過這次培訓(xùn)，我感觸很深，受益匪淺，在今后的教學(xué)中，我將針對自己的不足，認(rèn)真研究他們的教學(xué)藝術(shù)和教學(xué)思想，為己所用，取人之長補(bǔ)己之短，爭取使自己的教學(xué)更趨完美。
提升教師幸福感的心得體會篇十二
4月26—28日，我有幸參加了xx縣20xx年青年教師專業(yè)能力培訓(xùn)。通過這三天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，可謂是受益匪淺、感觸頗豐。
第一節(jié)是xx縣第三實(shí)驗(yàn)幼兒園xx老師的大班科學(xué)《我的電話薄》；
第二節(jié)是x區(qū)實(shí)驗(yàn)幼兒園xx老師的大班科學(xué)《吹泡泡》；
第三節(jié)是x市實(shí)驗(yàn)幼兒園xx老師的大班語言《好朋友》；
第四節(jié)是xx縣實(shí)驗(yàn)幼兒園xx老師的大班健康《有趣的周轉(zhuǎn)箱》；
第五節(jié)是墾利縣新興幼兒園xx老師的小班健康《玩玩大皮球》；
第六節(jié)是xx縣第三實(shí)驗(yàn)幼兒園xx老師的中班藝術(shù)音樂《噴泉》。
在這六節(jié)教學(xué)活動(dòng)中，授課老師們利用多種手段，讓孩子們充分動(dòng)手、動(dòng)口、動(dòng)腦，在輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍中增長知識。
xx老師展示的《好朋友》這一語言活動(dòng)，選材明確，源于幼兒生活，為幼兒創(chuàng)設(shè)了良好的語言氛圍，語境美、語言更美。通過觀看燕雁老師帶來的大班健康活動(dòng)《有趣的周轉(zhuǎn)箱》，我不禁聯(lián)想到平時(shí)自己在園里開展健康活動(dòng)的現(xiàn)狀。平時(shí)怕孩子嗑著碰著，怕出現(xiàn)安全事故，怕沒法向家長交代，所以在平時(shí)健康教育活動(dòng)能不開展就盡量不開展，一度縮短孩子們戶外活動(dòng)的時(shí)間。殊不知這不僅剝奪了孩子們活動(dòng)的權(quán)利，也把孩子們本該挖掘的潛能給埋葬了。通過觀看傾聽幾位老師的公開課我更加清晰的認(rèn)識到自己與她們的差距，她們扎實(shí)的基本功，她們在活動(dòng)前充實(shí)的準(zhǔn)備，還有她們精彩的教學(xué)活動(dòng)，都是我學(xué)習(xí)的榜樣，她們不愧為名師，展示了學(xué)前名師的風(fēng)采。
第二天，縣教育x局長就我縣當(dāng)前的幼教工作做出了重要分析，面多當(dāng)前的嚴(yán)峻形式及未來發(fā)展給我們提出了幾點(diǎn)要求。
他告訴我們，要認(rèn)清形勢，找準(zhǔn)定位。要立足做一名優(yōu)秀的幼兒教育工作者，做到師德高尚、愛崗敬業(yè)、關(guān)愛幼兒；要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，豐富和完善自我，還要營造氛圍，自我加壓，明確定位，切勿隨波逐流，要做個(gè)有心人。然后我們觀看了縣實(shí)驗(yàn)幼兒園的一日生活流程及游戲活動(dòng)。
第三天上午，xx園長就“幼兒園一日生活的安排”給我們進(jìn)行了詳細(xì)的講解，讓我對幼兒園的一日生活有了更深的認(rèn)識和理解。
正如x老師所說，在幼兒園中我們要用心經(jīng)營一日生活，竭盡全力為幼兒締造品質(zhì)生活。下午，xx主任和我們一塊探討了幼兒園區(qū)域活動(dòng)的創(chuàng)設(shè)與指導(dǎo)策略。在平時(shí)的工作中我們往往是忽略了區(qū)域活動(dòng)的重要性。在區(qū)域活動(dòng)中孩子們可以通過討論和自己的意愿選擇角色，在角色扮演的過程中體驗(yàn)快樂和滿足，并表達(dá)自己的情感。幼兒園區(qū)域活動(dòng)的設(shè)置是自由的，開放的，幼兒可以根據(jù)自己的興趣選擇相應(yīng)的區(qū)域進(jìn)行活動(dòng)，豐富的活動(dòng)環(huán)境為孩子提供了探索、交往、以及合作的機(jī)會，幼兒在區(qū)域中游戲，能夠促進(jìn)其良好習(xí)慣的培養(yǎng)。
提升教師幸福感的心得體會篇十三
歷史是一面鏡子，它不僅能讓我們了解過去，更能為我們的未來提供啟示。讀歷史不僅可以增長知識，還可以提升幸福感。本文將從多個(gè)方面探討讀歷史提升幸福感的重要性和體會。
第二段：認(rèn)識自身與歷史對話
讀歷史可以幫助我們認(rèn)識自身與歷史的聯(lián)系，從而使我們更好地理解自己的價(jià)值觀和世界觀。通過了解歷史中的不同文化和思想，我們可以更客觀地審視自己的觀點(diǎn)，并對現(xiàn)實(shí)世界有更全面的認(rèn)識。這種對話可以幫助我們建立自信、塑造個(gè)性，并增強(qiáng)對生活的幸福感。
第三段：歷史教會我們寬容和包容
歷史中充滿了沖突和爭斗，但它也教會了我們寬容和包容。通過閱讀歷史，我們可以看到不同文化、宗教和民族之間的交流和融合，以及各種思想和觀念的碰撞和整合。這種寬容和包容的精神不僅有助于我們更好地理解他人，還能幫助我們處理人際關(guān)系，增強(qiáng)幸福感。
第四段：歷史教會我們從失敗中學(xué)習(xí)
歷史中充滿了成功和失敗的故事，讀歷史可以幫助我們從失敗中學(xué)習(xí)并找到成功的路徑。通過分析歷史中的失敗案例，了解失敗的原因和不同的選擇，我們可以在自己的生活中避免犯同樣的錯(cuò)誤，提高智慧和決策能力。這種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度使我們在面對挑戰(zhàn)時(shí)更加從容，并獲得更多的滿足感和幸福感。
第五段：歷史中的智者教會我們追求幸福
歷史中有許多偉大的智者，他們的故事和智慧可以幫助我們追求更高的幸福。通過閱讀智者的傳記和著作，我們可以學(xué)習(xí)他們的思考方式、價(jià)值觀和行動(dòng)方式，以及如何處理挫折和困難。這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)可以幫助我們在快樂的道路上邁出堅(jiān)實(shí)的步伐，實(shí)現(xiàn)真正的幸福。
結(jié)尾段：
閱讀歷史不僅擴(kuò)大了我們的知識面，還培養(yǎng)了我們的情感和智慧。通過與歷史對話，我們可以認(rèn)識自身，增強(qiáng)自信和幸福感；通過寬容和包容，我們可以改善人際關(guān)系，提升幸福感；通過從失敗中學(xué)習(xí)和追求智慧，我們可以在生活中獲得更多的滿足感和幸福感。因此，讀歷史不僅是一種學(xué)術(shù)興趣，更是一種提升幸福感的重要途徑。
提升教師幸福感的心得體會篇十四
近期我參加了湖南省中小學(xué)教師發(fā)展網(wǎng)的教師信息技術(shù)應(yīng)用提升培訓(xùn)，自從培訓(xùn)的這些日子以來，我感覺自己每天都在進(jìn)步，每天都有收獲。本次師信息技術(shù)應(yīng)用提升培訓(xùn)為我們數(shù)學(xué)1班的教師教育教學(xué)水平和專業(yè)素質(zhì)的發(fā)展創(chuàng)造了一個(gè)良好的條件，也給我們提供了一個(gè)與專家、名師及同仁學(xué)習(xí)、交流的平臺。通過學(xué)習(xí)，我開闊了視野，增長了見識。
我是一名來自農(nóng)村的新教師，或許是因?yàn)樽约荷碓谵r(nóng)村學(xué)校，社會經(jīng)驗(yàn)不足，平時(shí)忙于教學(xué)工作，思想蔽塞，對外界教育情況了解不多，見識短淺，所以之前我一直以為自己完全能勝任當(dāng)前的教育教學(xué)工作，不需要培訓(xùn)。通過參加此次遠(yuǎn)程教育的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，我才真正理解“學(xué)無止境”的道理，自己的學(xué)識是多么的貧乏、水平是多么的有限，教學(xué)思想是多么陳舊。歸納起來，本次培訓(xùn)我有幾點(diǎn)體會：
1、網(wǎng)絡(luò)研修培訓(xùn)的形式靈活、方便。本次培訓(xùn)采用網(wǎng)絡(luò)形式開展，教師主要通過自學(xué)方式進(jìn)行。說實(shí)話，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、教學(xué)在現(xiàn)代教育模式中至關(guān)重要。當(dāng)今社會，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展迅猛，它對我們的學(xué)習(xí)、工作、生活各方面都產(chǎn)生了重要影響，作為一名現(xiàn)代教育工作者，既要教會學(xué)生知識，更要教會學(xué)生獲取知識的能力及方法，無疑，網(wǎng)絡(luò)是未來社會人類生存必不可少的條件。作為農(nóng)村教師，近年國家加大了投入，各?；酒占傲司W(wǎng)絡(luò)教育設(shè)施，但還有部分農(nóng)村不會靈活運(yùn)用，此次培訓(xùn)研修主要通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行，實(shí)際也是對培訓(xùn)教師的一次鞭策，更是促進(jìn)教師提供教育教學(xué)水平的手段。通過網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的開展，我和多數(shù)老師一樣，使用計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的水平有了更大的提高，更主要的是它有力地推動(dòng)了自身課堂教學(xué)能力及水平的提升，促進(jìn)了教學(xué)效率的提高。
2、研修培訓(xùn)的內(nèi)容切合實(shí)際。全校培訓(xùn)既有專家講座，又有經(jīng)典教育文章，既有最新的課堂教學(xué)資源，又有論壇交流、研討。內(nèi)容豐富又切合教師實(shí)際。記得在第一階段培訓(xùn)中，我對每位專家的講座都認(rèn)真聆聽，深入思考。專家視頻的學(xué)習(xí)，我更是受益匪淺。通過教師qq群聊天，我認(rèn)識并了解了許多老師，通過這幾天的學(xué)習(xí)，我的思想受到洗禮，我學(xué)到了更多的專業(yè)知識，提升了教學(xué)水平，更主要的是教學(xué)理念進(jìn)一步更新。培訓(xùn)中，值得回味的還有就是在網(wǎng)上與專家、名師及同行進(jìn)行互動(dòng)交流、研討。在交流中可以與教師分享教學(xué)中的樂趣，探討工作中的困惑，大家集思廣益，相互學(xué)習(xí)，共同提高。從中我們既得到啟發(fā)，也收獲喜悅與快樂。
3、作用的布置與要求既明確具體，又不拘束，有利于教師充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。加入網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)論壇，有利于自己更好的進(jìn)行教學(xué)交流，共同探討，互相提高;通過上傳經(jīng)典學(xué)習(xí)文章或作品，既有利于自己汲取精神營養(yǎng)，又能給他人提高學(xué)習(xí)和借鑒;撰寫研修心得體會有利于自己不斷總結(jié)，不斷改進(jìn)，促進(jìn)專業(yè)能力的提高。
總之，“活到老，學(xué)到老?！苯窈蟮墓ぷ?、生活中我還回不斷努力，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，我要向書本學(xué)習(xí)，向網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，向?qū)＜?、名師學(xué)習(xí)，向同事、同行學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，生命不息，學(xué)習(xí)不止、奮斗不止，我要將所學(xué)的理念、知識運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去，不斷推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)的提高和學(xué)校工作的發(fā)展。
提升教師幸福感的心得體會篇十五
最近，我參加了一場講座，主題是“提升幸福感”。這是我第一次參加這樣的講座，聽完之后，我對幸福有了更深刻的理解。在這篇文章中，我將分享一些我的心得體會。
段落二：物質(zhì)條件并非幸福的唯一因素
在講座中，講師首先強(qiáng)調(diào)了一個(gè)觀點(diǎn)：物質(zhì)條件不是幸福的唯一因素。我們總是認(rèn)為有了更多的錢、更多的財(cái)富，我們就可以獲得更多的幸福。但事實(shí)上，人們的幸福感是來源于內(nèi)心，而非外界物質(zhì)條件。
段落三：身心健康關(guān)乎幸福感
講座上，我還了解到身心健康對于幸福感的重要性。了解自己的身體狀況，掌握自己的情緒，才能真正地成為一個(gè)快樂的人。在生活中，我們要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，若有不適及時(shí)發(fā)洩，并且平時(shí)在飲食起居方面也要注意養(yǎng)生，以保證身體健康。
段落四：關(guān)系和社交是幸福的源泉
在講座中，我最感興趣的是講座上講師提到的，在人際交往中，人與人之間的感情關(guān)系對于幸福感的重要性。家庭和朋友兩類關(guān)系會直接影響到一個(gè)人的幸福感，因?yàn)樵谶@兩類關(guān)系中，我們更容易獲得情感支持和貢獻(xiàn)價(jià)值感。平時(shí)我們也要多加關(guān)注、保持聯(lián)系，為彼此提供幫助、支持和理解，這樣才會從中獲得幸福感。
段落五：心態(tài)決定一切
最后，講座講師告訴我們：“幸福是一種選擇，是一種心態(tài)”。不論處于何種情況下，如果我們擁有積極向上的心態(tài)，我們就能夠?qū)⑸钸^得更加幸福。我們應(yīng)該以一顆平常心面對生活中的挫折和愛護(hù)，注重提高自我認(rèn)知以及優(yōu)化價(jià)值選擇，在心態(tài)這方面下功夫，才能讓自己的生活變得更加幸福。
結(jié)語：
在此次講座上，我知道了幸福感的來源，并且深深地意識到“心態(tài)決定一切”這句話的真實(shí)意義。通過改變我們的心態(tài)，我們能夠更好地去享受我們的人生，從而擁有一份更加幸福的生活。
提升教師幸福感的心得體會篇十六
英國最新的一項(xiàng)調(diào)查顯示，85%的女性對熟人的“小道消息”特別感興趣，10%的女性根本守不住秘密。雖然女性素來被扣上愛扯閑話的帽子，但是英國心理專家科林?吉爾博士表示，女性間的竊竊私語是她們增強(qiáng)社會凝集力、提升幸福感的一種方式。
吉爾博士表示，首先，女性在傳閑話的過程中會集中精力，張大耳朵傾聽對方的談話。交談雙方無形中建立起親密感。研究表明，此時(shí)女性體內(nèi)的荷爾蒙血清素分泌量增加，有助其對抗壓力和焦慮感。其次，女性在交談過程中很容易把自己的情況同所談?wù)摰牡姑沟奥?lián)系起來。此時(shí)交談將在愉悅的氛圍和大笑聲中度過，釋放了女性自身的壓力。
吉爾博士稱，當(dāng)代社會，閑聊對于團(tuán)體的凝聚力依然十分重要?！八谷硕媚男┬袨槭谴蠹医邮艿摹Ｈ绻犝f了某些人做了被人恥笑的事情，自己也會不由自主地在這方面避免一下?！碑?dāng)然，吉爾博士還指出，閑話要把握一個(gè)度。如果閑聊的內(nèi)容屬于惡語中傷別人，違反社會道德，反而對說閑話的人不利。英國心理學(xué)協(xié)會刊登的一篇研究就指出，一旦傳錯(cuò)了“閑話”，說錯(cuò)話的人會感到壓力，并有可能產(chǎn)生一些難以預(yù)料的后果。
一些科學(xué)家認(rèn)為幸福感很大程度上由遺傳、身體狀況等不可控因素決定。無怪乎追求幸?？偸钦f易行難。但美國加利福尼亞大學(xué)里弗賽德分校新近一項(xiàng)研究表明，人們可以“操控”自己的幸福感，參加特定實(shí)踐活動(dòng)有助增加“幸福量”。
加州大學(xué)里弗賽德分校研究人員在美國科學(xué)促進(jìn)會年會上宣讀了此項(xiàng)研究結(jié)果，并已將它發(fā)表于《臨床心理學(xué)雜志》季刊。
幸福測試。
先前，研究人員做過51項(xiàng)研究，測試不同類型正面想法是否有助于提升幸福感。
測試中，研究人員要求參與者進(jìn)行各種各樣的“幸?！睂?shí)踐，包括寫感謝信給曾對自己有過幫助的人，寄不寄出皆可；設(shè)想理想未來，如與支持自己的愛人一起生活或者找到滿意工作，并在日記中描繪這些藍(lán)圖；每周記錄三件發(fā)生在自己身上的開心事；用己之所長給別人帶去歡樂，如幽默感好的人可以講笑話活躍商業(yè)會議的氣氛或安慰失意的朋友；參與慈善事業(yè)，無私地幫助他人等等。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，測試參與者長期實(shí)踐這些行為后，幸福感不但明顯增強(qiáng)，甚至可持續(xù)數(shù)周乃至數(shù)月時(shí)間。
幸福“加量”
研究人員重新探討測試結(jié)果得出結(jié)論，認(rèn)為做好以下五個(gè)方面可提升幸福感：常懷感恩之心，保持樂觀心態(tài)，數(shù)念生活中美好的事，發(fā)揮特長助人快樂以及樂善好施。
“關(guān)鍵問題是，可以變得更幸福嗎？”美國趣味科學(xué)網(wǎng)站22日援引加州大學(xué)里弗賽德分校心理學(xué)家索尼婭?柳博米爾斯基的話報(bào)道，“盡管有研究發(fā)現(xiàn)幸福感部分由遺傳因素決定，也有研究指出生活境況對幸福感的影響比人們預(yù)期的小，但我們認(rèn)為大部分幸福感仍然掌握在自己手中?！?BR> 柳博米爾斯基還開發(fā)了一個(gè)名為“幸福生活”的iphone應(yīng)用程序，旨在幫助人們增加幸福感。
幸福年齡。
此外，也有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)幸福感與年齡有關(guān)。
德國與美國研究人員分析英國一份有關(guān)“生活幸福度”的長期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年時(shí)期幸福感開始螺旋式下降，這種態(tài)勢將持續(xù)到40歲，此后是長約6年的平穩(wěn)期。過了46歲，人的幸福感不斷攀升，30多年后即70多歲時(shí)達(dá)到頂峰。
這一研究結(jié)果刊登于《社會水準(zhǔn)研究》季刊。
英國《每日郵報(bào)》22日援引研究報(bào)告報(bào)道：“對于死亡臨近的認(rèn)知使老年人更注重享受余生。與年輕人相比，老年人更重視社交中的人情，更易從生活閱歷中獲得情感滿足?！?BR> 研究人員說，步入老年后，由于經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)與各種責(zé)任減少，人們自主支配時(shí)間增多，年輕時(shí)體會不到的滿足感油然而生。而二三十歲的成年人則要面對買房、養(yǎng)家和工作等壓力。
已婚女性如何提升幸福指數(shù)。
女友聚會，暢談之際說到婚后生活，這物價(jià)飛漲、婚齡見長可幸福感卻漸行漸遠(yuǎn)，不由得惺惺相惜，黯然神殤。
幸福不會天上掉餡餅，站在牛年的起點(diǎn)，如何將我們的幸福進(jìn)行到底，是個(gè)比較現(xiàn)實(shí)的話題。
一、有個(gè)正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)。
現(xiàn)代社會，日新月異，就算你夫家家財(cái)萬貫、老公日進(jìn)斗金、你每月的薪水不抵你當(dāng)月花銷的零頭，你還得有一份正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)。你才不至于與社會脫節(jié)，且就有了自己的空間，不至于為每天如何打發(fā)無聊的時(shí)間而發(fā)愁。
二、適當(dāng)時(shí)生個(gè)孩子。
每個(gè)孩子都是天使，是愛情的結(jié)晶。不要為了一時(shí)的歡娛草率的決定“丁克”。女人只有生養(yǎng)了孩子才是完整的人生，為何放棄女人的特權(quán)呢，三足鼎立的家庭才完滿。
三、適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)自己。
女人在各年齡階段都有其獨(dú)特的神韻。已婚的女人褪去少女的青澀，倍添少婦成熟風(fēng)韻。“女為悅已者容”，家事再忙抽點(diǎn)時(shí)間保養(yǎng)自己，不放任自流自己的體重，才不至于因自己身材變形而“望衣興嘆”，不至于真成了的“黃臉婆”。沒有丑女人，只有懶女人，注重外表，穿適合自己的衣服，這也是增強(qiáng)自信的途徑。當(dāng)然，如大動(dòng)干戈的墊鼻子、抽脂等受皮肉之苦的事就沒必要了。
四、有正當(dāng)?shù)膼酆谩?BR> 明朝張岱曾說：“人無癖不可與交，以其無深情也;人無疵不可與交，以其無真氣也。”有了自己的愛好，生活才過得有情趣，才覺得日子很充實(shí)。當(dāng)然打牌賭博等嗜好不在其列。
五、有些知心朋友。
“三人行，必有我?guī)熝伞?，有了無話不談的朋友，他其實(shí)間接的充當(dāng)了你的心理咨詢師，要知道傾訴也是人發(fā)泄的一種方式。
六、適當(dāng)?shù)淖鲎黾覄?wù)。
社會的分工更精細(xì)，家政鐘點(diǎn)工有求必應(yīng)。不管你家境如何，適當(dāng)?shù)淖鲎黾覄?wù)有益身體健康。在整潔的家中，親手炒幾個(gè)可口的小菜，一家人圍坐，其樂融融，好不快哉！
七、抵擋得住誘惑。
兩個(gè)人的婚姻只能且行且珍惜，婚姻不是球王貝利腳下的球，下一個(gè)不一定是最好。要知道外面的世界很精彩也很無奈，這樣才是一個(gè)無悔的人生。
八、保持良好的心態(tài)。
隨時(shí)保持平和的心態(tài)，要做個(gè)神清氣爽的小女人，誰都不想目睹怨婦的那一張無助的臉。對于男人的事不要干涉太多，這樣他累你更累。要知道適當(dāng)給予他的信任對于男人來說也是一種動(dòng)力。
人生如茶，愈品愈香醇，也許，幸福就在轉(zhuǎn)身間。
總結(jié)：綜上所述，如果你想要提升幸福感，不妨和你的朋友們一起閑聊吧，這樣生活更快樂哦。（文章原載于《家庭保健》，刊號：.04，作者：華夏；；目的在于傳遞更多信息，并不代表大學(xué)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。
提升教師幸福感的心得體會篇一
一個(gè)優(yōu)秀的教師，總是從他的教育對象那里獲得快樂與幸福。人們平時(shí)談?wù)撔腋＃?jīng)常從金錢、地位、事業(yè)等方面展開，人是有所追求的生物，人所追求的就是幸福。正因?yàn)槿绱?，我們選擇了教師職業(yè)，那也一定是為幸福而做教師。凡是能夠走進(jìn)孩子心靈，不斷追求課堂詩意，盡情享受教育，一定是一個(gè)幸福的教師。
教育的本質(zhì)意味著：一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂，未能引起人的靈魂深處的變革，那么它就不能成為教育。所以，作為教師的我們應(yīng)當(dāng)面對自己的工作有這樣一種強(qiáng)烈的意向，總是琢磨：我怎樣觸動(dòng)孩子們，而觸動(dòng)發(fā)生在教育的細(xì)節(jié)中。教師要讀懂學(xué)生，給予他們發(fā)展空間，并平下心來等待，因?yàn)榻逃却碚摳嬖V我們：同一起點(diǎn)，發(fā)展速度不同，并于不同時(shí)期能達(dá)到同一高度。
總之，教師的幸福感應(yīng)該是對自身的`價(jià)值觀的清醒認(rèn)識，對教師職業(yè)特點(diǎn)的正確把握，對教師工作的努力才能感受到的。
提升教師幸福感的心得體會篇二
虛心學(xué)習(xí)，提升自己作為教師要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，教師要擁有幸福感。通過教育教學(xué)理論和學(xué)科知識的學(xué)習(xí)，使我懂得了怎樣備好課，上好評好一節(jié)課；對整個(gè)高中階段的數(shù)學(xué)體系有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，對怎樣成長成為一名科研型的教師有了具體的方法指導(dǎo)，教師要有愛崗敬業(yè)精神，不僅表現(xiàn)在對教學(xué)工作的恪守，以兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨的態(tài)度對待教學(xué)工作，以尊重、信任的態(tài)度關(guān)懷學(xué)生，而且更重要的是表現(xiàn)在對教育事業(yè)的孜孜追求和不斷完善上，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，逐步完善自我，以便取得更好的教育教學(xué)效果。
教師的專業(yè)成長
通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)。使我深刻認(rèn)識到當(dāng)代教師，第一，要有豐富系統(tǒng)的數(shù)學(xué)理論知識。第二“人人學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué)；人人能獲得必須的數(shù)學(xué)；不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展”的基本數(shù)學(xué)理念。第三，要成為一名優(yōu)秀的學(xué)生學(xué)習(xí)促進(jìn)者。第四，要做課程改革中的積極合作者。第五，要積極參加教學(xué)研究成為“科研型”教師，教師即“研究者”是時(shí)代對教師的要求，特別是校本課程開發(fā)的主體必是教師，教師成為研究者是教師成長的必要。
因此，在課程改革的不斷深化的形勢下，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。
1.以學(xué)生發(fā)展為本，立德樹人，提升素養(yǎng)。
2.優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，突出主線，精選內(nèi)容。
3.把握數(shù)學(xué)本質(zhì)，啟發(fā)思考，改進(jìn)教學(xué)。
4.注重過程評價(jià)，聚焦素養(yǎng)，提高質(zhì)量。把教育視作“提高人民綜合素質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要途徑”和“人類傳承文明和知識，培養(yǎng)年輕一代，創(chuàng)造美好生活的根本途徑”。要求努力提供和創(chuàng)造“更好的教育”，從而使孩子們能成長得更好，工作得更好、生活得更好，創(chuàng)造更好的職業(yè)幸福感。：網(wǎng)絡(luò)免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時(shí)刪除。
提升教師幸福感的心得體會篇三
幸福感是每個(gè)人都追求的目標(biāo)，而人們追求幸福感的方法也有很多。在我的生活中，我經(jīng)常思考如何提升自己的幸福感，并通過不斷地嘗試和探索，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)心得體會。
第一段：認(rèn)識并接受自己的情緒
幸福感與情緒息息相關(guān)，而情緒是人的天性。所以，我認(rèn)為要提升幸福感，首先需要認(rèn)識并接受自己的情緒。人類的情緒變化無常，有時(shí)會激動(dòng)，有時(shí)會消沉，有時(shí)會憤怒，有時(shí)會心情愉悅。無論是正面的情緒還是負(fù)面的情緒，我們都不能否認(rèn)它們的存在。因此，我們需要接受自己情緒的多樣性，利用情緒中帶來的能量和經(jīng)驗(yàn)，讓情緒成為我們提升幸福感的工具。
第二段：塑造自己的習(xí)慣
生活習(xí)慣的養(yǎng)成可以讓我們的生活更加規(guī)律、健康、平衡，而這也是提升幸福感的一部分。培養(yǎng)良好的習(xí)慣，并努力養(yǎng)成難以更改的常規(guī)行為，會讓人感到自律和愉悅。例如，早睡早起、良好的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)腻憻挼?。良好的?xí)慣可以讓我們的生活更有規(guī)律，并有利于我們的身心健康，讓我們感受到生活中來自于自律和自我管理的滿足感。
第三段：關(guān)注自己的社交圈
關(guān)注社交圈也是提升幸福感的一部分。人類是社交性的動(dòng)物，我們需要和家人、朋友、同事、不同背景、不同生活方式的人產(chǎn)生互動(dòng)關(guān)系，建立友誼。通過認(rèn)識和建立聯(lián)系，我們能從他人身上獲取幫助和啟示，尋找感到幸福的通途。在社交圈中，我們不但會拓寬視野，明確自己的方向及目標(biāo)，而且讓我們把內(nèi)心不良情緒通過相互交流的方式釋放出去，而獲得他人的理解和支持會增加我們的情感、信任和存在感。
第四段：學(xué)會感恩和包容別人
幸福感不僅僅是關(guān)注自己的愉悅和滿足，更應(yīng)該關(guān)注在我們生活周圍的人和物品。人們應(yīng)當(dāng)有一顆感恩和包容的心，欣賞周圍的美好，包容別人的差異，并關(guān)注別人的感受和需求。我們不應(yīng)該抱怨平凡的生活，反而要學(xué)會感恩，意識到生命得以繼續(xù)領(lǐng)取新的體驗(yàn)的價(jià)值。在生活中，通過表達(dá)感恩和包容，我們可以讓人更加關(guān)注周圍的美好，體現(xiàn)出我們對生命和愛的熱愛，并在生活中茁壯成長。
第五段：養(yǎng)成自我思考和反省自己的習(xí)慣
人生旅途越來越長，隨之而來的事情也越來越復(fù)雜。我們需要拓展自己的視野，學(xué)會自我思考和反省。通過思考和反省，我們能更加清晰地認(rèn)識自己并找到自己的方向，這樣我們才能在人生道路上更加堅(jiān)定。同時(shí)，要學(xué)會包容自己的錯(cuò)誤和不足，不斷地進(jìn)步和成長。慢慢的，我們的幸福感也會越來越強(qiáng)烈。
總之，我們追求幸福感不是一蹴而就的，需要經(jīng)過不斷地嘗試和探索。通過認(rèn)識并接受自己的情緒、塑造自己的習(xí)慣、關(guān)注自己的社交圈、學(xué)會感恩和包容別人以及養(yǎng)成自我思考和反省自己的習(xí)慣，我們可以讓自己更加幸福且成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
提升教師幸福感的心得體會篇四
教師的職業(yè)幸福感，我簡單的理解為，一名教師能得到學(xué)生的尊重、認(rèn)可、熱愛和懷念，自身的價(jià)值就能得到充分的體現(xiàn)，這就是教師的職業(yè)幸福感。其實(shí)人的職業(yè)幸福是一種心態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。心態(tài)決定狀態(tài)，有了好心態(tài)就有了好心情，心情是可以傳遞的。教師是愛的事業(yè)，有了好心情，就能笑對生活，就能愛每一個(gè)學(xué)生，就能通過言傳身教讓學(xué)生接受情感的洗禮、引導(dǎo)和激勵(lì)。況且，有了好心態(tài)，就會少些煩惱多些快樂，少些狹隘多些豁達(dá)，就會視教育為一種藝術(shù)，在忙碌之中、創(chuàng)造之中收獲更多的幸福，樂此不疲雖苦猶甜。正如在教學(xué)過程中，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)得更多的知識，懂得更多的道理，不僅開發(fā)學(xué)生的智力，而且還促進(jìn)學(xué)生在各方面得到成長，教師的幸福感就會油然而生，而這種幸福感是任何東西都不能代替得了的，也只有教師才能專門享受得到的，這一點(diǎn)是讓其他行業(yè)人員羨慕不已的。當(dāng)我們教師的勞動(dòng)被他人、社會認(rèn)可時(shí)，必然會無比的快樂，會被幸福緊緊“包裹”。
在“幸福人生四大核心詞匯”一篇章中的定位、方向、專注、潛能，觸動(dòng)了我的心靈，引發(fā)了我的深思：
作為一名小學(xué)教師，我們對自己的定位確實(shí)很重要，定位明確了，我們才能沉下心來做教育，我們才不會去攀比；方向：其中講到幸福教師教學(xué)教研方向，那我們對自己的專業(yè)要有絕招，也就是說我們要用自身的魅力去吸引學(xué)生，從而引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)；接下來講了專注和潛能，老師講了一句話我印象深刻，一個(gè)人一輩子一心一意只做一件事一定能成功！
做幸福的教師，是目標(biāo)；幸福地做教師，是踐行；嘗到教師的幸福，便是成功。追尋教育人生的幸福，便是尋求教師生命的意義。其實(shí)幸福并沒有什么特定的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵在于我們自身的自我體驗(yàn)和感受。曾經(jīng)看過一個(gè)寓言：小豬問媽媽：“媽媽，幸福在哪里啊？”媽媽說：“幸福就在你的尾巴上！”于是，小豬試著咬自己的尾巴。過了幾天，小豬又問：“媽媽，為什么我抓不住幸福呢？”媽媽笑著說：“孩子，只要你往前走，幸福就會一直跟著你的后面”讓我們一起做那只追求幸福的小豬吧！因?yàn)?，只有那些一直往前走的教師才能跟上教育幸福的腳步；只有那些勇于付出的教師才能抓住教育幸福的尾巴。學(xué)生用他們一生中最美好的時(shí)光陪伴你，這本身就是非常的幸福了。
提升教師幸福感的心得體會篇五
幸福，是每個(gè)人都向往的最美境界。幸福是人生的主題，只有擁有幸福感的人，才能把幸福給予身邊的人。尤其是教師，能否時(shí)時(shí)處處感到幸福不僅僅影響著其人生是否快樂，更影響著學(xué)生，因?yàn)橹挥袚碛行腋８械慕處煟拍馨研腋５母杏X帶給學(xué)生，才能讓學(xué)生成為幸福的人。
時(shí)間如流水一般，不知不覺，我已在教師這一崗位上，工作近二年了，就在這酸甜苦辣五味俱全的教學(xué)工作中度過了人生中最美好的一段時(shí)光?；貞淈c(diǎn)點(diǎn)滴滴中的幸福的體味，還是會情不自禁地流露出發(fā)自內(nèi)心的微笑。
教師節(jié)，教過的一屆又一屆的畢業(yè)生來到我的面前，和我一起回憶當(dāng)年中學(xué)生活的趣事，訴說如今大學(xué)生活的充實(shí)，社會生活的多姿多彩時(shí)，腦海里立即清晰浮現(xiàn)多年前那一張張稚氣可愛的臉蛋，那絲絲感動(dòng)依舊縈繞心頭。節(jié)日里，收到一條條來自學(xué)生的問候短信，那幸福的感覺會涌上心頭。當(dāng)所帶的孩子在我的幫助下有些許進(jìn)步時(shí)，取得一些成績時(shí)，當(dāng)課堂上的我捉襟見肘時(shí)，當(dāng)我的微笑不再讓孩子著迷的時(shí)候，我對自己說，我只是想做一個(gè)稱職的教師，做一個(gè)讓孩子喜歡的教師，除此之外，別無它求。讓我感到幸福的事真的很多很多。原來，幸福就是這么簡單，老師的幸福感是這么容易擁有。如果經(jīng)常關(guān)注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一點(diǎn)一滴，會發(fā)現(xiàn)原來自己生活在幸福的海洋里！
提升教師幸福感的心得體會篇六
語文教師是專業(yè)的語文工作者，閱讀是他們的職業(yè)需要，也應(yīng)該是他們的品質(zhì)特征。
閱讀能夠給語文教師帶來幸福感。夜深人靜，獨(dú)坐窗前，倚一縷柔和的燈光，不急不徐地讀一本自己心愛的書，那份感覺真是人生一種莫大的快慰。
窗外是萬籟俱寂的大自然。田野、村莊、河流全都在深深夜色的籠罩下悄然退隱到人的視線之外。夜，黑得那么徹底。遠(yuǎn)處不時(shí)有點(diǎn)點(diǎn)微弱的燈光亮了又熄了。遇上晴朗的夜晚，還可以透過窗子看到那深邃的夜空中的點(diǎn)點(diǎn)繁星。偶爾傳來幾聲農(nóng)家的雞鳴或是狗叫的聲音，也仿佛是一種天籟之聲，而我卻可以全然不管不顧，陶醉并遨游在書的海洋里。
讀書，讓人與自然在蒼茫的夜色中找到了“思接千載、視通萬里”的對接點(diǎn)。外界的寧靜與內(nèi)心的寧靜高度重疊了，內(nèi)心的強(qiáng)大與內(nèi)心的孤獨(dú)也同時(shí)出現(xiàn)了，喧囂繁雜的世俗世界與高度自由的精神世界找到了平衡。閱讀，在生理和心理的兩個(gè)層面給了我們一種叫做幸福的感覺。
許多時(shí)候，我們是因?yàn)槠珗?zhí)，因?yàn)檫^分相信自己的感覺，或者過度追求自己想得而得不到的東西，迷失了自我。閱讀，恰恰可以讓我們跨越年齡和地域以及經(jīng)驗(yàn)的差異，走進(jìn)別人的世界，感受別人的心靈，學(xué)習(xí)別人的智慧，于是我們的人生開始變得立體、豐富而更加接近自然的本色，這時(shí)，我們就有了幸福感。許多年前，貝塔斯曼書友會的會刊上寫過一句十分經(jīng)典的話，我一直奉為至理名言：將閱讀上升為閱歷！只要我們真正這樣去嘗試，我們的人生一定會更加精彩。
尤其需要強(qiáng)調(diào)的是，作為語文教師，我們在閱讀中得到的提升，是自己業(yè)務(wù)能力的提升，能夠在教學(xué)工作中及時(shí)地體現(xiàn)出來。因此，我們獲得的幸福是數(shù)倍于別人的幸福！寫作能夠給語文教師帶來幸福感。
教師要通過讀書寫作充實(shí)自己的生活。以前的我只滿足教好課本上的知識，很少對課堂教學(xué)進(jìn)行深入探究，后來通過讀書越來越感覺知識的貧乏，于是就不斷地讀書、反思、寫作，漸漸地自己視野開闊了，知識面也廣了，教學(xué)也變得游刃有余了，課得到學(xué)生的歡迎，自己也喜歡上了上課。不斷思考，不斷記錄，因此你就會比一般老師多一點(diǎn)幸福感和成就感。
杜威在其著作《我們怎樣思維》中講到：“教師的成長和發(fā)展的第一步，就在于教師自身的反思?！边M(jìn)行教學(xué)反思是教師專業(yè)成長的有效途徑。如果我們不注意反思總結(jié)，那么我們的教育教學(xué)永遠(yuǎn)在重復(fù)昨天的故事，何來進(jìn)步和提高？因此在教學(xué)實(shí)踐中我們不僅要?jiǎng)?chuàng)新自己的教學(xué)方法，更要通過撰寫教學(xué)反思、教研論文、教育書信、寫博客日記等方式反思自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高自身業(yè)務(wù)水平。最好的專業(yè)成長是伴隨著時(shí)間的閱讀和寫作。現(xiàn)代教育理論發(fā)展很快，為了適應(yīng)新的教育形勢，教師還要廣博地閱讀、勤奮地學(xué)習(xí)。不僅閱讀課程改革類、學(xué)科教學(xué)類書籍刊物，還要閱讀蘇霍姆林斯基、陶行知、錢夢龍等大師的著作，閱讀教育學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等方面的書籍。寫作是閱讀的升華，在閱讀的過程中隨時(shí)記錄自己的啟迪與收獲、困惑與思考。近年來，我身邊許多教師借助一些教育學(xué)會等平臺嶄露頭角不斷成長收獲成功，究其原因，無不得益于多讀多寫?？傊?，教師要用發(fā)展的眼光來認(rèn)識自己知識的局限性，在實(shí)踐中反思、在閱讀中積累、在寫作中升華，提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，體驗(yàn)教育的成就感和幸福感。
既然教師的主要職責(zé)是教學(xué)，那么更能夠給語文教師帶來幸福感的就是學(xué)生的進(jìn)步。
提升教師幸福感的心得體會篇七
____年9月27日上午，我認(rèn)真聆聽了最美教師李__老師的講座。李老師的演講題目很新穎——《用思想飛翔，做幸福教師》。
李老師身材嬌小，看起來比較年輕，圓圓的臉上刻著認(rèn)真，透著一股子倔勁兒，她的聲音悅耳柔和，還時(shí)常說幾句幽默的話，逗得我們會心一笑。我想：當(dāng)李老師的學(xué)生是該有多幸福啊，她的手中似乎有化腐朽為神奇的力量，使得所有她教過的學(xué)生都深深地愛上了數(shù)學(xué)!看到她的學(xué)生們精彩紛呈的數(shù)學(xué)日記和發(fā)自肺腑的感人話語，我不禁陷入了思考。如果當(dāng)年，我有一個(gè)像李老師一樣的數(shù)學(xué)老師，大概我也不會那么抵觸和害怕上數(shù)學(xué)課了吧，更不會嚴(yán)重偏科的了?；诖?，我有很多感想，如下：
一、關(guān)于鼓勵(lì)。
李老師是如何讓學(xué)生那么喜愛上數(shù)學(xué)課的，是如何將曾經(jīng)倒數(shù)的班級教到正數(shù)第一，這些她沒有多講，聯(lián)系《泰迪的故事》，不難猜到，其中鼓勵(lì)的力量不可小覷。從小，我就喜歡語文，不太喜歡數(shù)學(xué)，語文成績一直名列前茅。上了初中，數(shù)學(xué)老師特別嚴(yán)厲，常常是一道計(jì)算題錯(cuò)了就挨個(gè)體罰，我為此吃了不少苦頭;上課，老師提問題，很多同學(xué)都舉手了，對于沒舉手的，老師總是冷嘲熱諷，就這樣，我背負(fù)著很大的壓力，越怕上數(shù)學(xué)課，數(shù)學(xué)成績就越差，如此惡性循環(huán)，父母也為此愁得不行。此刻我想，如果當(dāng)年，我的數(shù)學(xué)老師，可以像李老師一樣，時(shí)常鼓勵(lì)我，哪怕一個(gè)眼神、一句簡單的話語，或許我不會落得后來嚴(yán)重偏科的地步。后來，我身為人師，也常常聽到身邊有同事對學(xué)生冷嘲熱諷，說特別難聽傷人自尊的話，我深知那樣的教育方式只會適得其反，老師們脾氣上來時(shí)候，應(yīng)該理性地克制，不然，摧殘的可是祖國未來的花朵。
二、關(guān)于夢想。
“當(dāng)有人告訴你你的夢想不可能實(shí)現(xiàn)時(shí)，你要變成‘聾子’，對別人譏諷的話語充耳不聞”，只有這樣，你才能不被他人左右，不被自己的怯懦嚇到，才有可能實(shí)現(xiàn)夢想。課上，我讓學(xué)生寫《我的理想》，孩子們紛紛舉起小手，或大膽或害羞得說出了自己的理想。有的孩子想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)歌唱家，有的想當(dāng)作家……當(dāng)一個(gè)學(xué)習(xí)成績不太好并且非常內(nèi)向的孩子，站起來怯生生地說自己的夢想，是當(dāng)一位作家的時(shí)候，其他孩子哄堂大笑起來。我很嚴(yán)肅地制止了他們，并說：“你們沒有權(quán)利去嘲笑別人的夢想，夢想總是要有的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢?如果你連想都不敢去想，那根本不可能實(shí)現(xiàn)的。最起碼這位同學(xué)敢于說出自己的夢想，這應(yīng)該是被尊重的?！逼渌⒆勇犃?，都會意地點(diǎn)了點(diǎn)頭。古往今來，多少偉人小時(shí)候只是個(gè)默默無聞甚至被人嘲笑的角色，長大后卻都令人刮目相看，在學(xué)術(shù)等領(lǐng)域造詣?lì)H深。牛頓、瓦特、愛迪生，這些例子數(shù)不勝數(shù)。李老師懷揣著簡單的夢想，每一步踏踏實(shí)實(shí)地走著，抱著將生命折疊51次的信念，終成一代名師。老師們雖處于平凡的崗位，但是肩負(fù)著每個(gè)學(xué)生的命運(yùn)，與祖國未來的發(fā)展息息相關(guān)，所以，應(yīng)尊重并善待每個(gè)孩子的夢想，哪怕是不切實(shí)際的。
三、關(guān)于閱讀。
李老師身為一名數(shù)學(xué)老師，竟然能堅(jiān)持閱讀，堅(jiān)持寫反思，真的令我這個(gè)語文老師汗顏。她提出的觀點(diǎn)很贊，“將閱讀進(jìn)行到底，讓數(shù)學(xué)七十二變，借反思破繭成蝶”。我可以改為“將閱讀進(jìn)行到底，讓語文七十二變，借反思破繭成蝶”，并以此為今后的奮斗目標(biāo)，不斷提升自己。每次外出培訓(xùn)，李老師都要堅(jiān)持寫反思日志，哪怕條件再苦再難，當(dāng)李老師講到，由于久坐電腦前碼字，居然忘了頭頂上有電視機(jī)，一站起來磕得頭生疼生疼的。李老師是用十分輕松的口吻講她的故事，聽到此，大家笑了，可是其中的辛苦，恐怕只有親歷的人才能體會吧。____年，李老師寫了50萬字的隨筆，20__年10月的研修茶座，她又寫了10萬字。這些數(shù)字，足以令在場所有的語文老師汗顏。是啊，我們才二十多歲，教學(xué)生涯剛剛起步，正值風(fēng)華正茂、精力充沛的時(shí)期，可是我們整天除了上課，就是玩手機(jī)、玩電腦，沒有閱讀，沒有練字，更沒有花費(fèi)時(shí)間跟學(xué)生交流，更別說抽出時(shí)間寫反思了。而李老師卻能數(shù)十年如一日，筆耕不輟，更何況她還是個(gè)數(shù)學(xué)老師。我們身上欠缺的太多太多，社會浮華，人心浮躁，電腦讓人們的大腦和手變得慵懶。專業(yè)知識的匱乏，教育理論的缺失，社會閱歷的不足，都是年輕教師致命的弱點(diǎn)。我們應(yīng)該充分利用好身邊的資源，利用好電腦設(shè)備，像李老師一樣，可以建個(gè)微博，每天堅(jiān)持寫日志，這樣可以與不同思想的人交流，還可以提升自己，何樂而不為。大概是李老師喜愛閱讀，她的女兒也因此受到了熏陶，也愛上了讀書和寫作吧，六年級就堅(jiān)持寫小說了，真了不起!這樣說來，如果我們養(yǎng)成了閱讀書籍的好習(xí)慣，將來我們的孩子、學(xué)生們也會受到影響，會愛上閱讀的，還能提升個(gè)人素質(zhì)，一舉兩得!
之前，我還在默默抱怨，怎么偏偏安排我們假期來培訓(xùn)，可是李老師開場就說，羨慕我們，還有培訓(xùn)的機(jī)會，專門有人來給我們指導(dǎo)。想來也是，李老師不也犧牲了假期時(shí)間，來給我們做講座么?“聽君一席話，勝讀十年書”，尊敬的李老師，晚輩受教了。
提升教師幸福感的心得體會篇八
一份春華，一份秋實(shí)。工作中，我付出的是汗水，收獲的卻是那一份份充實(shí)、沉甸甸的情感。
幸福是什么？幸福是感受清晨第一縷陽光的照射；幸福是給喜歡的人做好吃的飯菜；幸福是每天和最愛的人說說笑笑。我身為一名教師的幸福就是在從事教師職業(yè)的過程中產(chǎn)生的心理體驗(yàn)和感受。我不知道教師是不是太陽底下最光輝的職業(yè)，我只知道真心愛教育的教師才會真正愛自己的學(xué)生。我用心的對待我所接觸的每一位小同學(xué)，不斷探求教育的真諦，盡管過程當(dāng)中很艱辛，但我認(rèn)為我是幸福的。
我從教四年多的時(shí)光，接觸了各種形態(tài)的學(xué)生。他們有的活潑至極，甚至無法控制自己的情緒，總是在課堂上活蹦亂跳。姚宇航小同學(xué)來到小雅畫室將近一學(xué)期的時(shí)間，這個(gè)孩子是個(gè)知識淵博、非常聰明且極富想象力和創(chuàng)造力的小學(xué)生。課堂上，他總是盡顯想象力，非常迅速且湊合的完成課堂要求，然后就迫不及待的把自己的每一幅作品變形成各種出人意外的作品，甚至違背家長的期待。但想一想，我身為老師也總問自己，我自己有這種膽量和想象力嗎？于是我總是轉(zhuǎn)變角度來表揚(yáng)他：“如果你可以慢一點(diǎn)，更認(rèn)真的完成前期的作業(yè)在進(jìn)行下邊的想象創(chuàng)造就更好了”，甚是班里其他同學(xué)在偷偷的嘲笑時(shí)，我更是放大聲量來表揚(yáng)他：“姚宇航，你就是未來的大發(fā)明家！”現(xiàn)在的他有很大的進(jìn)步，越來越能細(xì)心認(rèn)真作畫?？吹剿_心的笑容，我也被感動(dòng)了，這是一種收獲的幸福。
從小雅畫室任職四年以來，每年的五一、十一都會對每位教師進(jìn)行專業(yè)考核?？己瞬粌H僅是畫畫水平，還有更重要的上課流程和對孩子的心理教育知識。而且每周上交繪畫作品。起初的我是反感的，慢慢的適應(yīng)之后，習(xí)以為常也就沒有太大的感覺。直到現(xiàn)在，我深刻的感受到自己的成長與進(jìn)步，也得到了郄老師和更多人的肯定與贊揚(yáng)。成長的我是幸福的。
詩人何其芳曾說;“凡是有生活的地方都有快樂和寶藏”不同的期待、不同的標(biāo)準(zhǔn)會有完全不同的幸福感受。說到底，幸福就是一種平和的心態(tài)。心態(tài)失衡，看什么都不順眼，做什么都不開心，始終也不會覺得幸福。教師們每天在從事著繁重瑣碎的工作，不但要付出自己的體力和腦力，還要更多的付出自己的情感。有付出也有回報(bào)，每每聽到家長們感謝的話語總能讓我更精力充沛。本周上課時(shí)很平常的觀察并向張?jiān)铺斓募议L溝通了孩子的近況以及轉(zhuǎn)告云天現(xiàn)在存在的問題，請家長一定在家監(jiān)督孩子的坐姿習(xí)慣，注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣。云天的媽媽滿臉笑容向我重復(fù)著：“謝謝啊小丁老師…….”，最后歡笑著離開教室。看到家長的笑容，我的內(nèi)心無比溫暖。
提升教師幸福感的心得體會篇九
通過本次我縣教體局組織的“大學(xué)習(xí) 大整治 大提升”活動(dòng)，我對師德師風(fēng)以及教育法規(guī)有了更深刻理解和認(rèn)識，為進(jìn)一步提高自身的職業(yè)素養(yǎng)有了更大的信心和決心。以下是我的幾點(diǎn)感悟：
一、加強(qiáng)政治和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高自身素養(yǎng)
教師一切工作的起點(diǎn)都是為人民服務(wù)，為家長服務(wù)，為學(xué)生服務(wù)。黨的教育方針給了我們工作的目標(biāo)和方向，要辦人民滿意的教育，必須有一顆為人民服務(wù)的真心，加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)能夠讓我們的工作更有動(dòng)力，也能夠始終讓我們適應(yīng)教育改革的需要。其次，業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)也非常重要，沒有扎實(shí)的業(yè)務(wù)基礎(chǔ)，猶如空中樓閣沒有堅(jiān)實(shí)的地基，教學(xué)業(yè)務(wù)能力是一位教師的基本功，對學(xué)生來講，教師的業(yè)務(wù)水平直接關(guān)系到他們的學(xué)業(yè)水平，一位好教師首先應(yīng)該是業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的，循循善誘的，并且給予他們?nèi)玢宕猴L(fēng)般的課堂的老師。而要做到這些，必須讓我們教師不斷的學(xué)習(xí)，不斷的創(chuàng)新，提高自身政治和業(yè)務(wù)水平。政治覺悟讓我們可以朝著正確的方向前進(jìn)，而精湛的業(yè)務(wù)水平則可以讓我們在教學(xué)之路上行得更遠(yuǎn)。
二、對學(xué)生須有愛心
我已從事教育事業(yè)二十余載，作為一名鄉(xiāng)村教師，我堅(jiān)定我的職業(yè)理想，為了家鄉(xiāng)的教育盡自已的綿薄之力，教師是一項(xiàng)特殊而重要的職業(yè)，不僅要授業(yè)，更重要的是傳道，給學(xué)生在人生的道路上提供精神和理想的引領(lǐng)，塑造完美的人生做好充分的準(zhǔn)備，學(xué)生時(shí)刻在觀察并模仿他們的老師，在他們的心中老師的形象是完美的，教師的話是可信的，這也就給我們老師提出了更高的要求，要求師者舉止文雅，言行一致，要求我們的言行有正能量和感召力，這不是只遵守師德底線才能做到的，這需要我們的師德更具高標(biāo)準(zhǔn)，這才不負(fù)這些學(xué)生對教師的熱切期待。作為教師，我們唯有愛學(xué)生，才能算是愛教育，這樣才不負(fù)初心。
三、構(gòu)建良好的師生關(guān)系和家校關(guān)系
教育是人與人之間的工作，是生命與生命的交流。沒有良好的師生關(guān)系的教學(xué)是沒有生命力的，我們需要和學(xué)生講道理更需要和學(xué)生講情感。作為老師，在學(xué)生的角度看是高高在上的，有時(shí)就是因?yàn)檫@種高大，讓學(xué)生和老師有了不可跨越的鴻溝。所以作為老師，我們要學(xué)會蹲下來，換個(gè)角度和身份與學(xué)生交談，這樣才能拉近和學(xué)生的距離，才能以平等的姿態(tài)與學(xué)生交流，只有平等的情況下的交流，人與人之間的交流才會是有效的。同樣，學(xué)生也很渴望有這種交流，然而我們老師有多少人可以做到這樣?在學(xué)校，我們老師不僅僅是教學(xué)生知識，更重要的是要幫助學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)觀、人生觀和世界觀，我們不僅要提高學(xué)生的成績，更要幫助學(xué)生健康成長，讓他們的生命更有寬度和厚度，生活更有質(zhì)量。師愛生、生愛校、校與家的共建都離不開教育工作者的對教育的理解和熱愛。
“總之，作為教師不僅要有一顆對教事業(yè)的熱愛之心，對學(xué)生的關(guān)愛之心，還要有一顆對社會的責(zé)任心，這樣才無愧人民教師這份職業(yè)。
提升教師幸福感的心得體會篇十
幸福感是所有人追求的目標(biāo)，但有時(shí)我們往往感到幸福感很難獲得，尤其在現(xiàn)代社會。所以，我很感激近日參加了一場關(guān)于提升幸福感的講座，它讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我的心得體會并探討如何提升自己的幸福感。
第一段，介紹幸福感的概念及其重要性。幸福感是指個(gè)體對自身生活狀態(tài)的主觀評價(jià)，是與情緒和情感有關(guān)的概念。它影響我們的健康、人際關(guān)系、工作和個(gè)人成長。因此，提升幸福感是重要的人生目標(biāo)之一。
第二段，探討影響幸福感的因素，如積極情感、人際互動(dòng)、情感回應(yīng)、生活習(xí)慣和態(tài)度等。積極情感是個(gè)人對自身內(nèi)在和外在經(jīng)驗(yàn)的主觀評價(jià)。人際互動(dòng)是指與他人互動(dòng)和人際關(guān)系的質(zhì)量。情感回應(yīng)是指個(gè)體對情感刺激、體驗(yàn)和觀點(diǎn)的回應(yīng)。生活習(xí)慣和態(tài)度是個(gè)人的生活方式和價(jià)值觀。這些因素相互作用，影響著我們的幸福感。
第三段，分享提升幸福感的具體方法。首先要接受自己。接受自己意味著你不會因?yàn)樽约旱娜秉c(diǎn)而貶低自己。其次，積極思考。積極思考是指準(zhǔn)備好迎接挑戰(zhàn)、尋求解決方案以及注意那些積極的方面。第三，保持積極的人際關(guān)系，與家人、朋友、同事建立良好的關(guān)系。第四，鍛煉身體?？茖W(xué)研究表明，身體健康可以促進(jìn)幸福感。最后，學(xué)會享受生活。享受生活意味著學(xué)會放松、享受美好的體驗(yàn)和成果，并忘記煩惱。
第四段，總結(jié)提升幸福感的重要性并鼓勵(lì)讀者積極行動(dòng)。雖然提升幸福感是個(gè)人的選擇，然而，它對每個(gè)人的生活都至關(guān)重要。我們可以通過學(xué)習(xí)積極認(rèn)知、建立良好的人際關(guān)系、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣以及享受美好的人生體驗(yàn)等方法來提升幸福感。在這個(gè)過程中，我們需要堅(jiān)定信念、保持決心、不斷嘗試和挑戰(zhàn)自己，才能最終實(shí)現(xiàn)幸福感的提升。
第五段，總結(jié)全文，體現(xiàn)信念和為人處世態(tài)度的重要性?？傊嵘腋８胁皇且货矶偷氖虑?，需要長期的實(shí)踐和不斷的努力。然而，相信自己、為人處世友善、積極思考、享受生活將有助于我們提升幸福感和生活的質(zhì)量。我希望通過我的分享，能激勵(lì)讀者積極挑戰(zhàn)自己，追求幸福和滿足。
提升教師幸福感的心得體會篇十一
7月22日下午，在白蓮中心校五樓多媒體教室聆聽了兩位老師的精彩講座，分別是馮家茂校長的《基于目標(biāo)的第二學(xué)段數(shù)與代數(shù)課例解讀》專題講座和陳雪輝校長的《圖形與運(yùn)動(dòng)》課標(biāo)解讀及教學(xué)思考》專題講座。馮家茂校長從三方面作了以下的解讀：1、第二學(xué)段“數(shù)與代數(shù)”教學(xué)的學(xué)段目標(biāo)；2、理清知識體系，落實(shí)課程目標(biāo)；3、讀懂教材編排，落實(shí)課程目標(biāo)。此次培訓(xùn)，收獲多多，既更新了我的教育觀念，又讓我對整體把握教材有了一個(gè)全新的認(rèn)識。下面是我在培訓(xùn)中的幾點(diǎn)體會：
1、把握不同學(xué)段目標(biāo)要求，明確課堂教學(xué)的知識點(diǎn)。
在小學(xué)數(shù)學(xué)四個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，“數(shù)與代數(shù)”這一學(xué)習(xí)領(lǐng)域約占50%，可以見得它在義務(wù)教育階段的數(shù)學(xué)課程中占有重要地位。馮家茂校長的講座，圍繞三大目標(biāo)，結(jié)合數(shù)學(xué)教材的三個(gè)課例實(shí)例，分析了數(shù)學(xué)教學(xué)中存在的誤區(qū)以及解決問題的方法，讓我們重溫課程標(biāo)準(zhǔn)里的幾個(gè)知識技能目標(biāo)動(dòng)詞和過程性目標(biāo)動(dòng)詞的含義。使我體會最深刻的是在讀解不同學(xué)段教學(xué)目標(biāo)的差異時(shí)，以同分母分?jǐn)?shù)加減法為例，引領(lǐng)我們?nèi)绾问煜ばW(xué)數(shù)學(xué)科整套教材的編排，如何揣摩編者的意圖，從而準(zhǔn)確地區(qū)分第一學(xué)段與第二學(xué)段不同的目標(biāo)要求，明確課堂教學(xué)的知識點(diǎn)是在什么基礎(chǔ)知識上進(jìn)行教學(xué)的，又為今后什么知識做哪些準(zhǔn)備。培訓(xùn)學(xué)習(xí)將影響我今后的教學(xué)觀念，不能只參考教案“見書教書”，應(yīng)做一個(gè)研究教材、靈活運(yùn)用教材的教師。
2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。，讓學(xué)生主動(dòng)參與數(shù)學(xué)活動(dòng)。
《小學(xué)數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中指出：“教師應(yīng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者”?？墒情L期以來，以知識傳授為主的應(yīng)試教育方式，嚴(yán)重束縛了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。因此，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生主動(dòng)參與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)是我們的必然選擇。陳雪輝老師主講的“《圖形的運(yùn)動(dòng)》課標(biāo)解讀及教學(xué)思考”講座，以自身在教學(xué)過程中遇到的三個(gè)主要困惑問題引入，分別從學(xué)習(xí)價(jià)值、核心概念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)要求、教學(xué)思考五個(gè)方面闡述了小學(xué)階段圖形運(yùn)動(dòng)教學(xué)的策略。特別是她始終以學(xué)生的已有的知識經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，站在學(xué)生的思維角度去組織數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)，充分體現(xiàn)了教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者。以往我常常怨嘆自己辛辛苦苦地教學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績就是得不到提高，通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，今后我將借鑒陳雪輝老師的成功經(jīng)驗(yàn)，以學(xué)生的實(shí)際為組織教學(xué)依據(jù)，靈活地運(yùn)用教材，這樣的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)使得學(xué)生在輕松的學(xué)習(xí)氛圍中獲得必需的數(shù)學(xué)知識，在學(xué)生感到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的成功喜悅時(shí)，教師也從中獲取當(dāng)老師的幸福。
總之，通過這次培訓(xùn)，我感觸很深，受益匪淺，在今后的教學(xué)中，我將針對自己的不足，認(rèn)真研究他們的教學(xué)藝術(shù)和教學(xué)思想，為己所用，取人之長補(bǔ)己之短，爭取使自己的教學(xué)更趨完美。
提升教師幸福感的心得體會篇十二
4月26—28日，我有幸參加了xx縣20xx年青年教師專業(yè)能力培訓(xùn)。通過這三天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，可謂是受益匪淺、感觸頗豐。
第一節(jié)是xx縣第三實(shí)驗(yàn)幼兒園xx老師的大班科學(xué)《我的電話薄》；
第二節(jié)是x區(qū)實(shí)驗(yàn)幼兒園xx老師的大班科學(xué)《吹泡泡》；
第三節(jié)是x市實(shí)驗(yàn)幼兒園xx老師的大班語言《好朋友》；
第四節(jié)是xx縣實(shí)驗(yàn)幼兒園xx老師的大班健康《有趣的周轉(zhuǎn)箱》；
第五節(jié)是墾利縣新興幼兒園xx老師的小班健康《玩玩大皮球》；
第六節(jié)是xx縣第三實(shí)驗(yàn)幼兒園xx老師的中班藝術(shù)音樂《噴泉》。
在這六節(jié)教學(xué)活動(dòng)中，授課老師們利用多種手段，讓孩子們充分動(dòng)手、動(dòng)口、動(dòng)腦，在輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍中增長知識。
xx老師展示的《好朋友》這一語言活動(dòng)，選材明確，源于幼兒生活，為幼兒創(chuàng)設(shè)了良好的語言氛圍，語境美、語言更美。通過觀看燕雁老師帶來的大班健康活動(dòng)《有趣的周轉(zhuǎn)箱》，我不禁聯(lián)想到平時(shí)自己在園里開展健康活動(dòng)的現(xiàn)狀。平時(shí)怕孩子嗑著碰著，怕出現(xiàn)安全事故，怕沒法向家長交代，所以在平時(shí)健康教育活動(dòng)能不開展就盡量不開展，一度縮短孩子們戶外活動(dòng)的時(shí)間。殊不知這不僅剝奪了孩子們活動(dòng)的權(quán)利，也把孩子們本該挖掘的潛能給埋葬了。通過觀看傾聽幾位老師的公開課我更加清晰的認(rèn)識到自己與她們的差距，她們扎實(shí)的基本功，她們在活動(dòng)前充實(shí)的準(zhǔn)備，還有她們精彩的教學(xué)活動(dòng)，都是我學(xué)習(xí)的榜樣，她們不愧為名師，展示了學(xué)前名師的風(fēng)采。
第二天，縣教育x局長就我縣當(dāng)前的幼教工作做出了重要分析，面多當(dāng)前的嚴(yán)峻形式及未來發(fā)展給我們提出了幾點(diǎn)要求。
他告訴我們，要認(rèn)清形勢，找準(zhǔn)定位。要立足做一名優(yōu)秀的幼兒教育工作者，做到師德高尚、愛崗敬業(yè)、關(guān)愛幼兒；要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，豐富和完善自我，還要營造氛圍，自我加壓，明確定位，切勿隨波逐流，要做個(gè)有心人。然后我們觀看了縣實(shí)驗(yàn)幼兒園的一日生活流程及游戲活動(dòng)。
第三天上午，xx園長就“幼兒園一日生活的安排”給我們進(jìn)行了詳細(xì)的講解，讓我對幼兒園的一日生活有了更深的認(rèn)識和理解。
正如x老師所說，在幼兒園中我們要用心經(jīng)營一日生活，竭盡全力為幼兒締造品質(zhì)生活。下午，xx主任和我們一塊探討了幼兒園區(qū)域活動(dòng)的創(chuàng)設(shè)與指導(dǎo)策略。在平時(shí)的工作中我們往往是忽略了區(qū)域活動(dòng)的重要性。在區(qū)域活動(dòng)中孩子們可以通過討論和自己的意愿選擇角色，在角色扮演的過程中體驗(yàn)快樂和滿足，并表達(dá)自己的情感。幼兒園區(qū)域活動(dòng)的設(shè)置是自由的，開放的，幼兒可以根據(jù)自己的興趣選擇相應(yīng)的區(qū)域進(jìn)行活動(dòng)，豐富的活動(dòng)環(huán)境為孩子提供了探索、交往、以及合作的機(jī)會，幼兒在區(qū)域中游戲，能夠促進(jìn)其良好習(xí)慣的培養(yǎng)。
提升教師幸福感的心得體會篇十三
歷史是一面鏡子，它不僅能讓我們了解過去，更能為我們的未來提供啟示。讀歷史不僅可以增長知識，還可以提升幸福感。本文將從多個(gè)方面探討讀歷史提升幸福感的重要性和體會。
第二段：認(rèn)識自身與歷史對話
讀歷史可以幫助我們認(rèn)識自身與歷史的聯(lián)系，從而使我們更好地理解自己的價(jià)值觀和世界觀。通過了解歷史中的不同文化和思想，我們可以更客觀地審視自己的觀點(diǎn)，并對現(xiàn)實(shí)世界有更全面的認(rèn)識。這種對話可以幫助我們建立自信、塑造個(gè)性，并增強(qiáng)對生活的幸福感。
第三段：歷史教會我們寬容和包容
歷史中充滿了沖突和爭斗，但它也教會了我們寬容和包容。通過閱讀歷史，我們可以看到不同文化、宗教和民族之間的交流和融合，以及各種思想和觀念的碰撞和整合。這種寬容和包容的精神不僅有助于我們更好地理解他人，還能幫助我們處理人際關(guān)系，增強(qiáng)幸福感。
第四段：歷史教會我們從失敗中學(xué)習(xí)
歷史中充滿了成功和失敗的故事，讀歷史可以幫助我們從失敗中學(xué)習(xí)并找到成功的路徑。通過分析歷史中的失敗案例，了解失敗的原因和不同的選擇，我們可以在自己的生活中避免犯同樣的錯(cuò)誤，提高智慧和決策能力。這種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度使我們在面對挑戰(zhàn)時(shí)更加從容，并獲得更多的滿足感和幸福感。
第五段：歷史中的智者教會我們追求幸福
歷史中有許多偉大的智者，他們的故事和智慧可以幫助我們追求更高的幸福。通過閱讀智者的傳記和著作，我們可以學(xué)習(xí)他們的思考方式、價(jià)值觀和行動(dòng)方式，以及如何處理挫折和困難。這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)可以幫助我們在快樂的道路上邁出堅(jiān)實(shí)的步伐，實(shí)現(xiàn)真正的幸福。
結(jié)尾段：
閱讀歷史不僅擴(kuò)大了我們的知識面，還培養(yǎng)了我們的情感和智慧。通過與歷史對話，我們可以認(rèn)識自身，增強(qiáng)自信和幸福感；通過寬容和包容，我們可以改善人際關(guān)系，提升幸福感；通過從失敗中學(xué)習(xí)和追求智慧，我們可以在生活中獲得更多的滿足感和幸福感。因此，讀歷史不僅是一種學(xué)術(shù)興趣，更是一種提升幸福感的重要途徑。
提升教師幸福感的心得體會篇十四
近期我參加了湖南省中小學(xué)教師發(fā)展網(wǎng)的教師信息技術(shù)應(yīng)用提升培訓(xùn)，自從培訓(xùn)的這些日子以來，我感覺自己每天都在進(jìn)步，每天都有收獲。本次師信息技術(shù)應(yīng)用提升培訓(xùn)為我們數(shù)學(xué)1班的教師教育教學(xué)水平和專業(yè)素質(zhì)的發(fā)展創(chuàng)造了一個(gè)良好的條件，也給我們提供了一個(gè)與專家、名師及同仁學(xué)習(xí)、交流的平臺。通過學(xué)習(xí)，我開闊了視野，增長了見識。
我是一名來自農(nóng)村的新教師，或許是因?yàn)樽约荷碓谵r(nóng)村學(xué)校，社會經(jīng)驗(yàn)不足，平時(shí)忙于教學(xué)工作，思想蔽塞，對外界教育情況了解不多，見識短淺，所以之前我一直以為自己完全能勝任當(dāng)前的教育教學(xué)工作，不需要培訓(xùn)。通過參加此次遠(yuǎn)程教育的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，我才真正理解“學(xué)無止境”的道理，自己的學(xué)識是多么的貧乏、水平是多么的有限，教學(xué)思想是多么陳舊。歸納起來，本次培訓(xùn)我有幾點(diǎn)體會：
1、網(wǎng)絡(luò)研修培訓(xùn)的形式靈活、方便。本次培訓(xùn)采用網(wǎng)絡(luò)形式開展，教師主要通過自學(xué)方式進(jìn)行。說實(shí)話，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、教學(xué)在現(xiàn)代教育模式中至關(guān)重要。當(dāng)今社會，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展迅猛，它對我們的學(xué)習(xí)、工作、生活各方面都產(chǎn)生了重要影響，作為一名現(xiàn)代教育工作者，既要教會學(xué)生知識，更要教會學(xué)生獲取知識的能力及方法，無疑，網(wǎng)絡(luò)是未來社會人類生存必不可少的條件。作為農(nóng)村教師，近年國家加大了投入，各?；酒占傲司W(wǎng)絡(luò)教育設(shè)施，但還有部分農(nóng)村不會靈活運(yùn)用，此次培訓(xùn)研修主要通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行，實(shí)際也是對培訓(xùn)教師的一次鞭策，更是促進(jìn)教師提供教育教學(xué)水平的手段。通過網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的開展，我和多數(shù)老師一樣，使用計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的水平有了更大的提高，更主要的是它有力地推動(dòng)了自身課堂教學(xué)能力及水平的提升，促進(jìn)了教學(xué)效率的提高。
2、研修培訓(xùn)的內(nèi)容切合實(shí)際。全校培訓(xùn)既有專家講座，又有經(jīng)典教育文章，既有最新的課堂教學(xué)資源，又有論壇交流、研討。內(nèi)容豐富又切合教師實(shí)際。記得在第一階段培訓(xùn)中，我對每位專家的講座都認(rèn)真聆聽，深入思考。專家視頻的學(xué)習(xí)，我更是受益匪淺。通過教師qq群聊天，我認(rèn)識并了解了許多老師，通過這幾天的學(xué)習(xí)，我的思想受到洗禮，我學(xué)到了更多的專業(yè)知識，提升了教學(xué)水平，更主要的是教學(xué)理念進(jìn)一步更新。培訓(xùn)中，值得回味的還有就是在網(wǎng)上與專家、名師及同行進(jìn)行互動(dòng)交流、研討。在交流中可以與教師分享教學(xué)中的樂趣，探討工作中的困惑，大家集思廣益，相互學(xué)習(xí)，共同提高。從中我們既得到啟發(fā)，也收獲喜悅與快樂。
3、作用的布置與要求既明確具體，又不拘束，有利于教師充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。加入網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)論壇，有利于自己更好的進(jìn)行教學(xué)交流，共同探討，互相提高;通過上傳經(jīng)典學(xué)習(xí)文章或作品，既有利于自己汲取精神營養(yǎng)，又能給他人提高學(xué)習(xí)和借鑒;撰寫研修心得體會有利于自己不斷總結(jié)，不斷改進(jìn)，促進(jìn)專業(yè)能力的提高。
總之，“活到老，學(xué)到老?！苯窈蟮墓ぷ?、生活中我還回不斷努力，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，我要向書本學(xué)習(xí)，向網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，向?qū)＜?、名師學(xué)習(xí)，向同事、同行學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，生命不息，學(xué)習(xí)不止、奮斗不止，我要將所學(xué)的理念、知識運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去，不斷推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)的提高和學(xué)校工作的發(fā)展。
提升教師幸福感的心得體會篇十五
最近，我參加了一場講座，主題是“提升幸福感”。這是我第一次參加這樣的講座，聽完之后，我對幸福有了更深刻的理解。在這篇文章中，我將分享一些我的心得體會。
段落二：物質(zhì)條件并非幸福的唯一因素
在講座中，講師首先強(qiáng)調(diào)了一個(gè)觀點(diǎn)：物質(zhì)條件不是幸福的唯一因素。我們總是認(rèn)為有了更多的錢、更多的財(cái)富，我們就可以獲得更多的幸福。但事實(shí)上，人們的幸福感是來源于內(nèi)心，而非外界物質(zhì)條件。
段落三：身心健康關(guān)乎幸福感
講座上，我還了解到身心健康對于幸福感的重要性。了解自己的身體狀況，掌握自己的情緒，才能真正地成為一個(gè)快樂的人。在生活中，我們要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，若有不適及時(shí)發(fā)洩，并且平時(shí)在飲食起居方面也要注意養(yǎng)生，以保證身體健康。
段落四：關(guān)系和社交是幸福的源泉
在講座中，我最感興趣的是講座上講師提到的，在人際交往中，人與人之間的感情關(guān)系對于幸福感的重要性。家庭和朋友兩類關(guān)系會直接影響到一個(gè)人的幸福感，因?yàn)樵谶@兩類關(guān)系中，我們更容易獲得情感支持和貢獻(xiàn)價(jià)值感。平時(shí)我們也要多加關(guān)注、保持聯(lián)系，為彼此提供幫助、支持和理解，這樣才會從中獲得幸福感。
段落五：心態(tài)決定一切
最后，講座講師告訴我們：“幸福是一種選擇，是一種心態(tài)”。不論處于何種情況下，如果我們擁有積極向上的心態(tài)，我們就能夠?qū)⑸钸^得更加幸福。我們應(yīng)該以一顆平常心面對生活中的挫折和愛護(hù)，注重提高自我認(rèn)知以及優(yōu)化價(jià)值選擇，在心態(tài)這方面下功夫，才能讓自己的生活變得更加幸福。
結(jié)語：
在此次講座上，我知道了幸福感的來源，并且深深地意識到“心態(tài)決定一切”這句話的真實(shí)意義。通過改變我們的心態(tài)，我們能夠更好地去享受我們的人生，從而擁有一份更加幸福的生活。
提升教師幸福感的心得體會篇十六
英國最新的一項(xiàng)調(diào)查顯示，85%的女性對熟人的“小道消息”特別感興趣，10%的女性根本守不住秘密。雖然女性素來被扣上愛扯閑話的帽子，但是英國心理專家科林?吉爾博士表示，女性間的竊竊私語是她們增強(qiáng)社會凝集力、提升幸福感的一種方式。
吉爾博士表示，首先，女性在傳閑話的過程中會集中精力，張大耳朵傾聽對方的談話。交談雙方無形中建立起親密感。研究表明，此時(shí)女性體內(nèi)的荷爾蒙血清素分泌量增加，有助其對抗壓力和焦慮感。其次，女性在交談過程中很容易把自己的情況同所談?wù)摰牡姑沟奥?lián)系起來。此時(shí)交談將在愉悅的氛圍和大笑聲中度過，釋放了女性自身的壓力。
吉爾博士稱，當(dāng)代社會，閑聊對于團(tuán)體的凝聚力依然十分重要?！八谷硕媚男┬袨槭谴蠹医邮艿摹Ｈ绻犝f了某些人做了被人恥笑的事情，自己也會不由自主地在這方面避免一下?！碑?dāng)然，吉爾博士還指出，閑話要把握一個(gè)度。如果閑聊的內(nèi)容屬于惡語中傷別人，違反社會道德，反而對說閑話的人不利。英國心理學(xué)協(xié)會刊登的一篇研究就指出，一旦傳錯(cuò)了“閑話”，說錯(cuò)話的人會感到壓力，并有可能產(chǎn)生一些難以預(yù)料的后果。
一些科學(xué)家認(rèn)為幸福感很大程度上由遺傳、身體狀況等不可控因素決定。無怪乎追求幸?？偸钦f易行難。但美國加利福尼亞大學(xué)里弗賽德分校新近一項(xiàng)研究表明，人們可以“操控”自己的幸福感，參加特定實(shí)踐活動(dòng)有助增加“幸福量”。
加州大學(xué)里弗賽德分校研究人員在美國科學(xué)促進(jìn)會年會上宣讀了此項(xiàng)研究結(jié)果，并已將它發(fā)表于《臨床心理學(xué)雜志》季刊。
幸福測試。
先前，研究人員做過51項(xiàng)研究，測試不同類型正面想法是否有助于提升幸福感。
測試中，研究人員要求參與者進(jìn)行各種各樣的“幸?！睂?shí)踐，包括寫感謝信給曾對自己有過幫助的人，寄不寄出皆可；設(shè)想理想未來，如與支持自己的愛人一起生活或者找到滿意工作，并在日記中描繪這些藍(lán)圖；每周記錄三件發(fā)生在自己身上的開心事；用己之所長給別人帶去歡樂，如幽默感好的人可以講笑話活躍商業(yè)會議的氣氛或安慰失意的朋友；參與慈善事業(yè)，無私地幫助他人等等。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，測試參與者長期實(shí)踐這些行為后，幸福感不但明顯增強(qiáng)，甚至可持續(xù)數(shù)周乃至數(shù)月時(shí)間。
幸福“加量”
研究人員重新探討測試結(jié)果得出結(jié)論，認(rèn)為做好以下五個(gè)方面可提升幸福感：常懷感恩之心，保持樂觀心態(tài)，數(shù)念生活中美好的事，發(fā)揮特長助人快樂以及樂善好施。
“關(guān)鍵問題是，可以變得更幸福嗎？”美國趣味科學(xué)網(wǎng)站22日援引加州大學(xué)里弗賽德分校心理學(xué)家索尼婭?柳博米爾斯基的話報(bào)道，“盡管有研究發(fā)現(xiàn)幸福感部分由遺傳因素決定，也有研究指出生活境況對幸福感的影響比人們預(yù)期的小，但我們認(rèn)為大部分幸福感仍然掌握在自己手中?！?BR> 柳博米爾斯基還開發(fā)了一個(gè)名為“幸福生活”的iphone應(yīng)用程序，旨在幫助人們增加幸福感。
幸福年齡。
此外，也有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)幸福感與年齡有關(guān)。
德國與美國研究人員分析英國一份有關(guān)“生活幸福度”的長期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年時(shí)期幸福感開始螺旋式下降，這種態(tài)勢將持續(xù)到40歲，此后是長約6年的平穩(wěn)期。過了46歲，人的幸福感不斷攀升，30多年后即70多歲時(shí)達(dá)到頂峰。
這一研究結(jié)果刊登于《社會水準(zhǔn)研究》季刊。
英國《每日郵報(bào)》22日援引研究報(bào)告報(bào)道：“對于死亡臨近的認(rèn)知使老年人更注重享受余生。與年輕人相比，老年人更重視社交中的人情，更易從生活閱歷中獲得情感滿足?！?BR> 研究人員說，步入老年后，由于經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)與各種責(zé)任減少，人們自主支配時(shí)間增多，年輕時(shí)體會不到的滿足感油然而生。而二三十歲的成年人則要面對買房、養(yǎng)家和工作等壓力。
已婚女性如何提升幸福指數(shù)。
女友聚會，暢談之際說到婚后生活，這物價(jià)飛漲、婚齡見長可幸福感卻漸行漸遠(yuǎn)，不由得惺惺相惜，黯然神殤。
幸福不會天上掉餡餅，站在牛年的起點(diǎn)，如何將我們的幸福進(jìn)行到底，是個(gè)比較現(xiàn)實(shí)的話題。
一、有個(gè)正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)。
現(xiàn)代社會，日新月異，就算你夫家家財(cái)萬貫、老公日進(jìn)斗金、你每月的薪水不抵你當(dāng)月花銷的零頭，你還得有一份正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)。你才不至于與社會脫節(jié)，且就有了自己的空間，不至于為每天如何打發(fā)無聊的時(shí)間而發(fā)愁。
二、適當(dāng)時(shí)生個(gè)孩子。
每個(gè)孩子都是天使，是愛情的結(jié)晶。不要為了一時(shí)的歡娛草率的決定“丁克”。女人只有生養(yǎng)了孩子才是完整的人生，為何放棄女人的特權(quán)呢，三足鼎立的家庭才完滿。
三、適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)自己。
女人在各年齡階段都有其獨(dú)特的神韻。已婚的女人褪去少女的青澀，倍添少婦成熟風(fēng)韻。“女為悅已者容”，家事再忙抽點(diǎn)時(shí)間保養(yǎng)自己，不放任自流自己的體重，才不至于因自己身材變形而“望衣興嘆”，不至于真成了的“黃臉婆”。沒有丑女人，只有懶女人，注重外表，穿適合自己的衣服，這也是增強(qiáng)自信的途徑。當(dāng)然，如大動(dòng)干戈的墊鼻子、抽脂等受皮肉之苦的事就沒必要了。
四、有正當(dāng)?shù)膼酆谩?BR> 明朝張岱曾說：“人無癖不可與交，以其無深情也;人無疵不可與交，以其無真氣也。”有了自己的愛好，生活才過得有情趣，才覺得日子很充實(shí)。當(dāng)然打牌賭博等嗜好不在其列。
五、有些知心朋友。
“三人行，必有我?guī)熝伞?，有了無話不談的朋友，他其實(shí)間接的充當(dāng)了你的心理咨詢師，要知道傾訴也是人發(fā)泄的一種方式。
六、適當(dāng)?shù)淖鲎黾覄?wù)。
社會的分工更精細(xì)，家政鐘點(diǎn)工有求必應(yīng)。不管你家境如何，適當(dāng)?shù)淖鲎黾覄?wù)有益身體健康。在整潔的家中，親手炒幾個(gè)可口的小菜，一家人圍坐，其樂融融，好不快哉！
七、抵擋得住誘惑。
兩個(gè)人的婚姻只能且行且珍惜，婚姻不是球王貝利腳下的球，下一個(gè)不一定是最好。要知道外面的世界很精彩也很無奈，這樣才是一個(gè)無悔的人生。
八、保持良好的心態(tài)。
隨時(shí)保持平和的心態(tài)，要做個(gè)神清氣爽的小女人，誰都不想目睹怨婦的那一張無助的臉。對于男人的事不要干涉太多，這樣他累你更累。要知道適當(dāng)給予他的信任對于男人來說也是一種動(dòng)力。
人生如茶，愈品愈香醇，也許，幸福就在轉(zhuǎn)身間。
總結(jié)：綜上所述，如果你想要提升幸福感，不妨和你的朋友們一起閑聊吧，這樣生活更快樂哦。（文章原載于《家庭保健》，刊號：.04，作者：華夏；；目的在于傳遞更多信息，并不代表大學(xué)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。