心得體會的寫作可以幫助我們把握經(jīng)驗的核心要點(diǎn)并進(jìn)行快速復(fù)習(xí)。在撰寫心得體會時，我們首先要確立寫作目的和對象，明確自己的觀點(diǎn)和立場。其次，要注意觀察和思考，從中發(fā)現(xiàn)問題和收獲，尋找到自己的感悟和體會。同時，要注意語言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰性，使讀者能夠理解和接受自己的觀點(diǎn)。小編為大家匯總了一些有趣的心得體會范文，希望可以讓大家在閱讀中獲得快樂和啟發(fā)。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇一
通過幾個月的學(xué)習(xí)，不光嘗到了學(xué)習(xí)中的酸、甜、苦、辣，同時也有深深的體會。
學(xué)習(xí)，它不單單是一個過程，更是一個挑戰(zhàn)自我、提升自我、鍛煉自我的機(jī)會。
學(xué)習(xí)，不單單是孝順父母，以后好找工作等的個人利益，，更是“為中華之崛起而讀書?！?BR> 對于學(xué)習(xí)，也許有人會犯嘀咕：為什么我比別人勤奮，而成績比別人差呢？學(xué)習(xí)，不光要勤奮，更要有正確的方法，只有方法對了頭，成績才有可能提高。
學(xué)好英語，要四勤，即：勤聽、勤寫、勤讀、勤說。學(xué)好數(shù)學(xué)，要多做題。學(xué)好語文，要有語言美。學(xué)好史地生政，不要考試前期抱“佛腳”，四本書，那么多內(nèi)容，怎么可能考試前幾天背的.滾瓜爛熟呢？因此，我們要在平時多下功夫。
說到底，還是課堂效率最重要，當(dāng)你把心放在課堂上時，做起題來會得心應(yīng)手。只要自己不倒下，就沒有誰能超越你。超越自己，永不言敗。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。
只有聯(lián)系生活，才不會感到學(xué)習(xí)的枯燥無味。只有聯(lián)系生活，才能更好掌握課本上的知識。只有聯(lián)系生活，才能使我們的知識靈活運(yùn)用。
這就是學(xué)習(xí)的法寶，學(xué)習(xí)的真諦。
淄博市淄川區(qū)育才中學(xué)六年級:朱靜
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小學(xué)生打羽毛球心得體會篇二
羽毛球是一項非常受歡迎的運(yùn)動，它既可以鍛煉身體，又可以提高協(xié)調(diào)能力。而小學(xué)生們在學(xué)校里，也常常可以參加羽毛球課程和比賽。作為一項運(yùn)動，羽毛球會給小學(xué)生帶來哪些收獲呢？在這篇作文中，我要分享自己在練習(xí)羽毛球過程中的心得體會。
第二段：學(xué)習(xí)羽毛球的過程
學(xué)習(xí)羽毛球最早是在四年級的時候，那時候還不會打，每次上課都是在學(xué)習(xí)基本技巧，如如何握拍、如何扣球、如何發(fā)球等等。老師常告訴我們，要掌握好基本功才能進(jìn)一步學(xué)習(xí)高級技巧。后來，我根據(jù)老師的建議，多練習(xí)基本功，久而久之，不僅把基本功練得很好，還能用得純熟。
第三段：練習(xí)羽毛球的好處
通過學(xué)習(xí)和練習(xí)羽毛球，我發(fā)現(xiàn)它有很多好處。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康了。經(jīng)常打羽毛球，不僅可以鍛煉身體，還能提高自己的協(xié)調(diào)能力。其次，打羽毛球可以提高我的合作能力。在比賽中，我們需要相互配合，團(tuán)結(jié)一心，才能獲得勝利。最后，學(xué)習(xí)羽毛球還可以培養(yǎng)我的耐心。有些技巧需要反復(fù)練習(xí)才能掌握，這就需要耐心。
第四段：挑戰(zhàn)和收獲
雖然學(xué)習(xí)羽毛球有很多好處，但我也遇到過挑戰(zhàn)。在比賽中，對手的球經(jīng)常落到我接不到的地方，我就會感到有些壓力。但是，我并不會放棄，我會繼續(xù)練習(xí)，爭取下次比賽能做得更好。通過努力，我也取得了一些收獲。最近一次比賽中，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)進(jìn)步了很多，我能接住對手很難的球了。這種進(jìn)步和收獲，讓我感到非常高興。
第五段：總結(jié)
通過這段時間的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我深刻認(rèn)識到學(xué)習(xí)羽毛球的好處，也理解了遇到挑戰(zhàn)時需要繼續(xù)努力的精神。在以后的日子里，我會繼續(xù)堅持練習(xí)，充分發(fā)揮羽毛球帶給我的益處，不斷完善自己，為自己的未來做出更加優(yōu)秀的貢獻(xiàn)。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇三
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點(diǎn)心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個人觀點(diǎn)來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時進(jìn)行“目的明確，有針對性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機(jī)會。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉?，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇四
羽毛球是項艱苦的'運(yùn)動，這不我就體驗了一下！
前幾天，我愛上了羽毛球。便拿著球和拍子去和倪東一起玩。
我們在一片草地上“開戰(zhàn)”了。我發(fā)球，我把羽毛球網(wǎng)上一丟右手緊握球拍，使勁往前一甩球飛了過去。倪東一見迅速往后退了幾步，輕輕一跳“啪”一生聲就給我回了過來。球飛速向我飛來，我趕緊舉起球拍甩了過去，誰知球卻在快接近我時速度慢了下來，我打了個空。這一回合我輸了。
我們又來了一局，還是我發(fā)球。我把球往上一拋手又一甩，球又飛速飛過去了。倪東又是一樣輕輕一跳，把球接住了，球又回了過來。這次我可不會上當(dāng)了，當(dāng)球快飛到我身邊時，我使足了斤把球往上打出去了?！鞍?！”我叫。球卻還沒過網(wǎng)。這是倪東走過來說：“我們站在地上，雖然感覺不到有風(fēng)，但是在高空風(fēng)卻很大，所以你的球會被你打的很近?！蔽覀儾恢执蛄硕嗌倩睾希煲呀?jīng)黑了。我們回家了，我吃過晚飯，甜蜜的進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
第二天我醒來，已經(jīng)是點(diǎn)多了。我準(zhǔn)備起床。卻全身疼痛的要命。我問媽媽：“媽媽，我怎么全身疼痛?。俊眿寢尰卮鹫f：“告訴你啊，因為你很長時間沒有運(yùn)動，這猛一運(yùn)動就回全身酸痛！”
現(xiàn)在我知道了，人體和運(yùn)動是密切相關(guān)的！一定要堅持運(yùn)動哦，你可千萬別放棄。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇五
羽毛球是一項非常受歡迎的運(yùn)動，不僅有益于身體健康，還能提高我們的團(tuán)隊協(xié)作能力和反應(yīng)速度，許多小學(xué)生也開始接觸和愛上了這項運(yùn)動。在羽毛球的練習(xí)中，小學(xué)生們不僅學(xué)習(xí)了技巧，更獲得了很多的心得體會。下面，就讓我們來聽聽小學(xué)生關(guān)于羽毛球的心得體會吧！
第二段：體驗與快樂
小學(xué)生們在接觸羽毛球的過程中，最深刻的感受是體驗到了運(yùn)動的快樂。玩羽毛球可以讓我們忘記煩惱和疲勞，讓我們的身體和大腦得到了鍛煉和休息。同時，還可以和同學(xué)們一起協(xié)作和互相鼓勵，培養(yǎng)出團(tuán)隊精神和緊張感，這種快樂和體驗讓小學(xué)生們意識到，運(yùn)動是一件非常美好的事情。
第三段：技巧和技能的提高
在互相切磋和訓(xùn)練的過程中，小學(xué)生們也提高了自己的技巧和技能。羽毛球運(yùn)動需要身體協(xié)調(diào)和手腳配合，需要耐心和細(xì)心，每個人都需要不斷的努力和練習(xí)才能掌握。隨著時間的推移，小學(xué)生們的球技不斷提高，從一開始的踢乒乓球式的拍法，到后來能夠進(jìn)行各種高難度的回球和發(fā)球，他們對技巧和技能的掌握也更有自信了。
第四段：堅持和自信
小學(xué)生們通過羽毛球運(yùn)動的練習(xí)，也學(xué)會了堅持和自信。羽毛球運(yùn)動需要堅持每天的訓(xùn)練和練習(xí)，需要克服自己的疲勞和困難。小學(xué)生在這個過程中，不僅鍛煉了自己的意志力，也建立了自己的自信心，知道了只要自己不放棄，就一定能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。
第五段：運(yùn)動的意義和價值
通過羽毛球運(yùn)動的練習(xí)，小學(xué)生們也領(lǐng)悟到了運(yùn)動的意義和價值。運(yùn)動不僅有助于身體的健康，還可以提高我們的氣質(zhì)和精神狀態(tài)，讓我們更加自信和堅定。參加運(yùn)動還可以結(jié)交更多的朋友，并且拓展我們的視野和經(jīng)驗，從而讓我們更懂得如何去面對和解決生活中的各種問題。
結(jié)語：
通過這篇文章我們可以看到，小學(xué)生們在羽毛球運(yùn)動中獲得了很多的經(jīng)驗和收獲，這些都是對他們的成長和發(fā)展非常重要的。我們應(yīng)該鼓勵更多的小學(xué)生參加羽毛球運(yùn)動，讓他們在運(yùn)動中獲得更多的快樂和收獲。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇六
羽毛球運(yùn)動是我的最愛。長期以來，每周固定三次打球，風(fēng)雨無阻，從不間斷。曾經(jīng)較長一段時間，羽毛球給我?guī)砜鞓返耐瑫r，也帶來了揮之不去煩擾，那就是膝蓋總是酸痛。為此，總結(jié)了一些土辦法對付膝蓋酸痛，不懈的堅持下來，效果挺好。
治療方法：
1、打球前做些熱身活動，打完球后也做些熱身活動。我覺得打完球拉伸下肌肉，可快速恢復(fù)身體疲勞。
2、注意鍛煉下肢肌肉力量。我覺得現(xiàn)在的生活方式不好，上班坐一天、出門又坐車，總是坐著下肢都要退化了。其實(shí)多走走路、騎單車、少坐車，多爬樓梯、少坐電梯，對下肢鍛煉挺好。最好常跳跳繩或做些下蹲運(yùn)動。
3、打球時注意培養(yǎng)步法的節(jié)奏感和步法的彈性，特別是上網(wǎng)步法。我覺得上網(wǎng)步法不規(guī)范對膝蓋的沖擊非常大，上網(wǎng)步法首先要動作規(guī)范，其次要注意跑出節(jié)奏感。
4、注意補(bǔ)補(bǔ)鈣。江南的夏天炎熱，打球出汗太多，自己覺得要補(bǔ)點(diǎn)鈣，因此球包里放一瓶鈣片，出汗多就吃點(diǎn)。
5、注意多曬曬太陽。我覺得現(xiàn)在的生活方式曬不到太陽。我只知道曬太陽可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，但我感覺曬太陽對身體的體質(zhì)肯定還有其他好處，是什么說不上來。前兩年暑假教兒子游泳，雖然曬得黑不溜秋的，但覺得精力充沛，膝蓋堅實(shí)有力。去年冬天常曬曬太陽，感覺也挺好。
6、注意把握運(yùn)動量。不要連續(xù)去打球，最好打一天休息一天，間隔一下為好;打球都想打出激情，遇到有合適的對手，不急于打?qū)?，激烈的對抗賽?yīng)安排在身體充分活動開、又有體力時進(jìn)行。
疼痛點(diǎn)在膝蓋髕骨下緣的話，是一種髕尖末端癥，羽毛球選手中很常見。股四頭肌的下端止點(diǎn)在髕骨結(jié)節(jié)，如果肌肉太緊，沒有及時松開，長期過度牽拉肌肉止點(diǎn)，就會引起這種末端病。如果是青少年，由于骨骺未愈合，脛骨粗隆處疼痛也是一種末端癥。原因仍是訓(xùn)練強(qiáng)度大，練完后沒有及時放松引起。
針對這種情況，可以從改進(jìn)動作和訓(xùn)練后多進(jìn)行放松兩方面來解決。
1)上網(wǎng)擊球時，膝蓋前端不要超過腳尖。超過腳尖，會使膝蓋負(fù)荷更大。長久下去，運(yùn)動員的上網(wǎng)動作會受到影響，不敢上網(wǎng)。
2)下肢和下肢關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性要加強(qiáng)。股四頭肌和臀部肌肉力量的增加，也可以減少末端牽拉力，否則牽拉負(fù)荷總是集中在一點(diǎn)，容易造成病患。
3)訓(xùn)練結(jié)束后，要及時牽拉肌肉，使肌肉更有彈性。牽拉股四頭肌的練習(xí)，可以多做從后面提拉腳至臀部，站立或跪姿都可以做。簡單說，就是站立或跪著，一只手抓住腳，向臀部提拉，腳跟能貼住臀部最好。
以上就是對羽毛球后膝蓋疼該怎么治的介紹，如果在膝蓋疼痛的期間還是應(yīng)該少運(yùn)動，等膝蓋好了再運(yùn)動。平時應(yīng)該多鍛煉一下膝蓋，比如踩自行車，這個是很鍛煉膝蓋的。如果平時把膝蓋鍛煉好了運(yùn)動的時候就不會出現(xiàn)膝蓋疼痛了。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇七
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機(jī)會學(xué)習(xí)到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運(yùn)動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運(yùn)動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運(yùn)動員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或者雙數(shù)時，對方運(yùn)動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，雙方運(yùn)動員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運(yùn)動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運(yùn)動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說不盡的話題......
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇八
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機(jī)會學(xué)習(xí)到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的.同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運(yùn)動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運(yùn)動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運(yùn)動員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或者雙數(shù)時，對方運(yùn)動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，雙方運(yùn)動員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運(yùn)動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運(yùn)動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說不盡的話題.....
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇九
今天下午4：30放學(xué)，我像往常那樣回到家里，看了會書，覺得沒意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應(yīng)了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準(zhǔn)球猛打一下。”可是，我一連打了十幾下，都沒打著球。第一次，我把球一扔，還沒來得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結(jié)果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導(dǎo)：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準(zhǔn)打!”他邊說邊給我做示范，我仔細(xì)得看著，然后學(xué)著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預(yù)定得地點(diǎn)，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬事開頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習(xí)。大概過了十幾分鐘，終于球是準(zhǔn)了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時候拍子也會打中球得一側(cè)，或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準(zhǔn)球猛打，在球拍快接近球時，手迅速松開。我按照他的話去做，第一次，沒打著，第二次，打著了，第三次，又沒打著，……時間過的飛快，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。
今天，我的收獲可真大呀，我不僅學(xué)會了發(fā)球，并且體會到了萬事開頭難，只要有恒心的道理。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分。”
最后一場比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的`余暉中。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十一
選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結(jié)果未能如愿。到了大二，我仍然執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無比快樂的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時刻。
羽毛球一直以來是我喜歡的運(yùn)動之一，平時會經(jīng)常跟好友一起打球，電視臺有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運(yùn)動員的精湛球技也會越發(fā)激發(fā)我對羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項運(yùn)動中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以說是一項“簡單易懂”的運(yùn)動，很容易上。但事實(shí)去卻并非我們想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達(dá)到一定境界的。經(jīng)過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，以及陳老師的悉心教導(dǎo)，我對羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說，希望我們通過上羽毛球課，感到快樂就好，簡單的言語卻包含了最真實(shí)的感受，也正是因此，我們在快樂的氛圍中，學(xué)到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教導(dǎo)下，我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評判標(biāo)準(zhǔn)，從而我們才能夠在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中有個自我約束的準(zhǔn)則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯誤的動作和習(xí)慣，才有利于我們更快的進(jìn)步。接下來，就是步伐了，很早就聽人說過，無論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會到其中的道理。羽毛球是一項充滿智慧的運(yùn)動，步伐的移動是打好羽毛球的關(guān)鍵因素之一，它能幫助我們對來球的預(yù)判做好充分的準(zhǔn)備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動作，我在模仿和學(xué)習(xí)的過程中深刻體會到了技術(shù)動作的重要性。這一系列的體會，不僅不會讓我對其中對難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱情，因為我看到了一條提升自己的道路，一條通向快樂的道路。
當(dāng)然，老師教導(dǎo)了那么多，多多練習(xí)是必不可少的，課上我們同學(xué)之間也有很多切磋的機(jī)會，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級比賽，這不僅能讓我們共同進(jìn)步，也能更加增進(jìn)我們的友誼，結(jié)識到有共同興趣的同學(xué)。在快樂的運(yùn)動當(dāng)中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。
羽毛球是一項既講究戰(zhàn)術(shù)技巧又需要體力的運(yùn)動，可以說是智慧和毅力的結(jié)合體，其實(shí)，寫到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學(xué)習(xí)羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅守我們心中的摯愛，也堅守作為一個年輕人的努力向上、永不放棄的心，認(rèn)真去做自己想做的事，為夢想而努力!
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小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十二
運(yùn)動是健康的保證；運(yùn)動是生命的源泉；鍛煉是快樂的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的'房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說：“我會打羽毛球！”說完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來到我家門口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來。我舉起球拍，對準(zhǔn)球。這時球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李?？上野亚虼虺鼋缌?，臉上露出了無奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓霰荣悺?裁判小小一臉正氣地說道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時，我把球拍對準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱?？吹接鹈蚝螅闇?zhǔn)它，用力打了一下?？上±顩]打中，差了幾厘米。“吳悠贏了！”曉曉的聲音從旁邊傳來。
就這樣，我們打了一場又一場，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球！
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十三
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點(diǎn)，在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰先輸?shù)绞蚓退阏l輸。比賽開始了，程程當(dāng)裁判，第一個發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會想到我回長竟的'這么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢掉以輕心了。
認(rèn)真的他打得球忽長忽短，忽高忽低，一會兒提拉，一會兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場上的氣氛變得非常緊張，球在飛動，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出?！?BR> 我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對我說：“有這樣的成績已經(jīng)很不錯了，別灰心，我已經(jīng)對你刮目相看!”這下我來勁了說：“我會更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對我說：“好樣的，我隨時奉陪!”
經(jīng)過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十四
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是個不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則：誰輸了前十個球，誰就輸了。比賽開始，程程是裁判，我是第一個發(fā)球的，我就給表哥發(fā)了一個弧線球，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球，用力拍了一下，球彈了回來。表哥忍不住丟了一個球，讓表哥驚呆了。他怎么會想到我能長得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。
說真的，他把球打得忽長忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，眼花繚亂，難以應(yīng)付。球場上的氣氛變得非常緊張，球在飛，每個人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動。雙方并駕齊驅(qū)，比分咬得很緊，交替上升。場上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個又高又遠(yuǎn)的球。我甚至退了三步，或者生活在每一個領(lǐng)域。程程宣布：“九比十，表哥勝?！?BR> 我沮喪地走進(jìn)屋子，表哥對我說：“有這樣的成績真好。不要?dú)怵H。我已經(jīng)用新的眼光看著你了！”現(xiàn)在我很激動，說：“我會更努力，我會打敗你！”表哥豎起大拇指說：“干得好，我隨時陪著你！”
經(jīng)過這次比賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話！就像所謂的表哥說的：遇到困難不要灰心，再接再厲！
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十五
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒背過氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過來為我們指導(dǎo)了一會。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實(shí)用,記下來:
2、對于旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗。
4、對強(qiáng)悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項目要學(xué)會失,才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用,不過我的經(jīng)驗是退后半步更好,一步有時候會錯失機(jī)會。這和曾仕強(qiáng)講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄?。再動手當(dāng)仁不讓。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十六
學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項運(yùn)動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時候都是從基礎(chǔ)的動作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急，從而給對手機(jī)會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項很重要的一個因素。
步伐也是一個致勝的關(guān)鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，這是其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細(xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇一
通過幾個月的學(xué)習(xí)，不光嘗到了學(xué)習(xí)中的酸、甜、苦、辣，同時也有深深的體會。
學(xué)習(xí)，它不單單是一個過程，更是一個挑戰(zhàn)自我、提升自我、鍛煉自我的機(jī)會。
學(xué)習(xí)，不單單是孝順父母，以后好找工作等的個人利益，，更是“為中華之崛起而讀書?！?BR> 對于學(xué)習(xí)，也許有人會犯嘀咕：為什么我比別人勤奮，而成績比別人差呢？學(xué)習(xí)，不光要勤奮，更要有正確的方法，只有方法對了頭，成績才有可能提高。
學(xué)好英語，要四勤，即：勤聽、勤寫、勤讀、勤說。學(xué)好數(shù)學(xué)，要多做題。學(xué)好語文，要有語言美。學(xué)好史地生政，不要考試前期抱“佛腳”，四本書，那么多內(nèi)容，怎么可能考試前幾天背的.滾瓜爛熟呢？因此，我們要在平時多下功夫。
說到底，還是課堂效率最重要，當(dāng)你把心放在課堂上時，做起題來會得心應(yīng)手。只要自己不倒下，就沒有誰能超越你。超越自己，永不言敗。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。
只有聯(lián)系生活，才不會感到學(xué)習(xí)的枯燥無味。只有聯(lián)系生活，才能更好掌握課本上的知識。只有聯(lián)系生活，才能使我們的知識靈活運(yùn)用。
這就是學(xué)習(xí)的法寶，學(xué)習(xí)的真諦。
淄博市淄川區(qū)育才中學(xué)六年級:朱靜
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小學(xué)生打羽毛球心得體會篇二
羽毛球是一項非常受歡迎的運(yùn)動，它既可以鍛煉身體，又可以提高協(xié)調(diào)能力。而小學(xué)生們在學(xué)校里，也常常可以參加羽毛球課程和比賽。作為一項運(yùn)動，羽毛球會給小學(xué)生帶來哪些收獲呢？在這篇作文中，我要分享自己在練習(xí)羽毛球過程中的心得體會。
第二段：學(xué)習(xí)羽毛球的過程
學(xué)習(xí)羽毛球最早是在四年級的時候，那時候還不會打，每次上課都是在學(xué)習(xí)基本技巧，如如何握拍、如何扣球、如何發(fā)球等等。老師常告訴我們，要掌握好基本功才能進(jìn)一步學(xué)習(xí)高級技巧。后來，我根據(jù)老師的建議，多練習(xí)基本功，久而久之，不僅把基本功練得很好，還能用得純熟。
第三段：練習(xí)羽毛球的好處
通過學(xué)習(xí)和練習(xí)羽毛球，我發(fā)現(xiàn)它有很多好處。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康了。經(jīng)常打羽毛球，不僅可以鍛煉身體，還能提高自己的協(xié)調(diào)能力。其次，打羽毛球可以提高我的合作能力。在比賽中，我們需要相互配合，團(tuán)結(jié)一心，才能獲得勝利。最后，學(xué)習(xí)羽毛球還可以培養(yǎng)我的耐心。有些技巧需要反復(fù)練習(xí)才能掌握，這就需要耐心。
第四段：挑戰(zhàn)和收獲
雖然學(xué)習(xí)羽毛球有很多好處，但我也遇到過挑戰(zhàn)。在比賽中，對手的球經(jīng)常落到我接不到的地方，我就會感到有些壓力。但是，我并不會放棄，我會繼續(xù)練習(xí)，爭取下次比賽能做得更好。通過努力，我也取得了一些收獲。最近一次比賽中，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)進(jìn)步了很多，我能接住對手很難的球了。這種進(jìn)步和收獲，讓我感到非常高興。
第五段：總結(jié)
通過這段時間的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我深刻認(rèn)識到學(xué)習(xí)羽毛球的好處，也理解了遇到挑戰(zhàn)時需要繼續(xù)努力的精神。在以后的日子里，我會繼續(xù)堅持練習(xí)，充分發(fā)揮羽毛球帶給我的益處，不斷完善自己，為自己的未來做出更加優(yōu)秀的貢獻(xiàn)。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇三
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點(diǎn)心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個人觀點(diǎn)來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時進(jìn)行“目的明確，有針對性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機(jī)會。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉?，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇四
羽毛球是項艱苦的'運(yùn)動，這不我就體驗了一下！
前幾天，我愛上了羽毛球。便拿著球和拍子去和倪東一起玩。
我們在一片草地上“開戰(zhàn)”了。我發(fā)球，我把羽毛球網(wǎng)上一丟右手緊握球拍，使勁往前一甩球飛了過去。倪東一見迅速往后退了幾步，輕輕一跳“啪”一生聲就給我回了過來。球飛速向我飛來，我趕緊舉起球拍甩了過去，誰知球卻在快接近我時速度慢了下來，我打了個空。這一回合我輸了。
我們又來了一局，還是我發(fā)球。我把球往上一拋手又一甩，球又飛速飛過去了。倪東又是一樣輕輕一跳，把球接住了，球又回了過來。這次我可不會上當(dāng)了，當(dāng)球快飛到我身邊時，我使足了斤把球往上打出去了?！鞍?！”我叫。球卻還沒過網(wǎng)。這是倪東走過來說：“我們站在地上，雖然感覺不到有風(fēng)，但是在高空風(fēng)卻很大，所以你的球會被你打的很近?！蔽覀儾恢执蛄硕嗌倩睾希煲呀?jīng)黑了。我們回家了，我吃過晚飯，甜蜜的進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
第二天我醒來，已經(jīng)是點(diǎn)多了。我準(zhǔn)備起床。卻全身疼痛的要命。我問媽媽：“媽媽，我怎么全身疼痛?。俊眿寢尰卮鹫f：“告訴你啊，因為你很長時間沒有運(yùn)動，這猛一運(yùn)動就回全身酸痛！”
現(xiàn)在我知道了，人體和運(yùn)動是密切相關(guān)的！一定要堅持運(yùn)動哦，你可千萬別放棄。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇五
羽毛球是一項非常受歡迎的運(yùn)動，不僅有益于身體健康，還能提高我們的團(tuán)隊協(xié)作能力和反應(yīng)速度，許多小學(xué)生也開始接觸和愛上了這項運(yùn)動。在羽毛球的練習(xí)中，小學(xué)生們不僅學(xué)習(xí)了技巧，更獲得了很多的心得體會。下面，就讓我們來聽聽小學(xué)生關(guān)于羽毛球的心得體會吧！
第二段：體驗與快樂
小學(xué)生們在接觸羽毛球的過程中，最深刻的感受是體驗到了運(yùn)動的快樂。玩羽毛球可以讓我們忘記煩惱和疲勞，讓我們的身體和大腦得到了鍛煉和休息。同時，還可以和同學(xué)們一起協(xié)作和互相鼓勵，培養(yǎng)出團(tuán)隊精神和緊張感，這種快樂和體驗讓小學(xué)生們意識到，運(yùn)動是一件非常美好的事情。
第三段：技巧和技能的提高
在互相切磋和訓(xùn)練的過程中，小學(xué)生們也提高了自己的技巧和技能。羽毛球運(yùn)動需要身體協(xié)調(diào)和手腳配合，需要耐心和細(xì)心，每個人都需要不斷的努力和練習(xí)才能掌握。隨著時間的推移，小學(xué)生們的球技不斷提高，從一開始的踢乒乓球式的拍法，到后來能夠進(jìn)行各種高難度的回球和發(fā)球，他們對技巧和技能的掌握也更有自信了。
第四段：堅持和自信
小學(xué)生們通過羽毛球運(yùn)動的練習(xí)，也學(xué)會了堅持和自信。羽毛球運(yùn)動需要堅持每天的訓(xùn)練和練習(xí)，需要克服自己的疲勞和困難。小學(xué)生在這個過程中，不僅鍛煉了自己的意志力，也建立了自己的自信心，知道了只要自己不放棄，就一定能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。
第五段：運(yùn)動的意義和價值
通過羽毛球運(yùn)動的練習(xí)，小學(xué)生們也領(lǐng)悟到了運(yùn)動的意義和價值。運(yùn)動不僅有助于身體的健康，還可以提高我們的氣質(zhì)和精神狀態(tài)，讓我們更加自信和堅定。參加運(yùn)動還可以結(jié)交更多的朋友，并且拓展我們的視野和經(jīng)驗，從而讓我們更懂得如何去面對和解決生活中的各種問題。
結(jié)語：
通過這篇文章我們可以看到，小學(xué)生們在羽毛球運(yùn)動中獲得了很多的經(jīng)驗和收獲，這些都是對他們的成長和發(fā)展非常重要的。我們應(yīng)該鼓勵更多的小學(xué)生參加羽毛球運(yùn)動，讓他們在運(yùn)動中獲得更多的快樂和收獲。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇六
羽毛球運(yùn)動是我的最愛。長期以來，每周固定三次打球，風(fēng)雨無阻，從不間斷。曾經(jīng)較長一段時間，羽毛球給我?guī)砜鞓返耐瑫r，也帶來了揮之不去煩擾，那就是膝蓋總是酸痛。為此，總結(jié)了一些土辦法對付膝蓋酸痛，不懈的堅持下來，效果挺好。
治療方法：
1、打球前做些熱身活動，打完球后也做些熱身活動。我覺得打完球拉伸下肌肉，可快速恢復(fù)身體疲勞。
2、注意鍛煉下肢肌肉力量。我覺得現(xiàn)在的生活方式不好，上班坐一天、出門又坐車，總是坐著下肢都要退化了。其實(shí)多走走路、騎單車、少坐車，多爬樓梯、少坐電梯，對下肢鍛煉挺好。最好常跳跳繩或做些下蹲運(yùn)動。
3、打球時注意培養(yǎng)步法的節(jié)奏感和步法的彈性，特別是上網(wǎng)步法。我覺得上網(wǎng)步法不規(guī)范對膝蓋的沖擊非常大，上網(wǎng)步法首先要動作規(guī)范，其次要注意跑出節(jié)奏感。
4、注意補(bǔ)補(bǔ)鈣。江南的夏天炎熱，打球出汗太多，自己覺得要補(bǔ)點(diǎn)鈣，因此球包里放一瓶鈣片，出汗多就吃點(diǎn)。
5、注意多曬曬太陽。我覺得現(xiàn)在的生活方式曬不到太陽。我只知道曬太陽可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，但我感覺曬太陽對身體的體質(zhì)肯定還有其他好處，是什么說不上來。前兩年暑假教兒子游泳，雖然曬得黑不溜秋的，但覺得精力充沛，膝蓋堅實(shí)有力。去年冬天常曬曬太陽，感覺也挺好。
6、注意把握運(yùn)動量。不要連續(xù)去打球，最好打一天休息一天，間隔一下為好;打球都想打出激情，遇到有合適的對手，不急于打?qū)?，激烈的對抗賽?yīng)安排在身體充分活動開、又有體力時進(jìn)行。
疼痛點(diǎn)在膝蓋髕骨下緣的話，是一種髕尖末端癥，羽毛球選手中很常見。股四頭肌的下端止點(diǎn)在髕骨結(jié)節(jié)，如果肌肉太緊，沒有及時松開，長期過度牽拉肌肉止點(diǎn)，就會引起這種末端病。如果是青少年，由于骨骺未愈合，脛骨粗隆處疼痛也是一種末端癥。原因仍是訓(xùn)練強(qiáng)度大，練完后沒有及時放松引起。
針對這種情況，可以從改進(jìn)動作和訓(xùn)練后多進(jìn)行放松兩方面來解決。
1)上網(wǎng)擊球時，膝蓋前端不要超過腳尖。超過腳尖，會使膝蓋負(fù)荷更大。長久下去，運(yùn)動員的上網(wǎng)動作會受到影響，不敢上網(wǎng)。
2)下肢和下肢關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性要加強(qiáng)。股四頭肌和臀部肌肉力量的增加，也可以減少末端牽拉力，否則牽拉負(fù)荷總是集中在一點(diǎn)，容易造成病患。
3)訓(xùn)練結(jié)束后，要及時牽拉肌肉，使肌肉更有彈性。牽拉股四頭肌的練習(xí)，可以多做從后面提拉腳至臀部，站立或跪姿都可以做。簡單說，就是站立或跪著，一只手抓住腳，向臀部提拉，腳跟能貼住臀部最好。
以上就是對羽毛球后膝蓋疼該怎么治的介紹，如果在膝蓋疼痛的期間還是應(yīng)該少運(yùn)動，等膝蓋好了再運(yùn)動。平時應(yīng)該多鍛煉一下膝蓋，比如踩自行車，這個是很鍛煉膝蓋的。如果平時把膝蓋鍛煉好了運(yùn)動的時候就不會出現(xiàn)膝蓋疼痛了。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇七
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機(jī)會學(xué)習(xí)到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運(yùn)動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運(yùn)動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運(yùn)動員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或者雙數(shù)時，對方運(yùn)動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，雙方運(yùn)動員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運(yùn)動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運(yùn)動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說不盡的話題......
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇八
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機(jī)會學(xué)習(xí)到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的.同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運(yùn)動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運(yùn)動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運(yùn)動員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或者雙數(shù)時，對方運(yùn)動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，雙方運(yùn)動員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運(yùn)動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運(yùn)動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說不盡的話題.....
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇九
今天下午4：30放學(xué)，我像往常那樣回到家里，看了會書，覺得沒意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應(yīng)了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準(zhǔn)球猛打一下。”可是，我一連打了十幾下，都沒打著球。第一次，我把球一扔，還沒來得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結(jié)果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導(dǎo)：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準(zhǔn)打!”他邊說邊給我做示范，我仔細(xì)得看著，然后學(xué)著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預(yù)定得地點(diǎn)，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬事開頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習(xí)。大概過了十幾分鐘，終于球是準(zhǔn)了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時候拍子也會打中球得一側(cè)，或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準(zhǔn)球猛打，在球拍快接近球時，手迅速松開。我按照他的話去做，第一次，沒打著，第二次，打著了，第三次，又沒打著，……時間過的飛快，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。
今天，我的收獲可真大呀，我不僅學(xué)會了發(fā)球，并且體會到了萬事開頭難，只要有恒心的道理。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分。”
最后一場比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的`余暉中。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十一
選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結(jié)果未能如愿。到了大二，我仍然執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無比快樂的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時刻。
羽毛球一直以來是我喜歡的運(yùn)動之一，平時會經(jīng)常跟好友一起打球，電視臺有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運(yùn)動員的精湛球技也會越發(fā)激發(fā)我對羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項運(yùn)動中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以說是一項“簡單易懂”的運(yùn)動，很容易上。但事實(shí)去卻并非我們想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達(dá)到一定境界的。經(jīng)過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，以及陳老師的悉心教導(dǎo)，我對羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說，希望我們通過上羽毛球課，感到快樂就好，簡單的言語卻包含了最真實(shí)的感受，也正是因此，我們在快樂的氛圍中，學(xué)到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教導(dǎo)下，我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評判標(biāo)準(zhǔn)，從而我們才能夠在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中有個自我約束的準(zhǔn)則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯誤的動作和習(xí)慣，才有利于我們更快的進(jìn)步。接下來，就是步伐了，很早就聽人說過，無論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會到其中的道理。羽毛球是一項充滿智慧的運(yùn)動，步伐的移動是打好羽毛球的關(guān)鍵因素之一，它能幫助我們對來球的預(yù)判做好充分的準(zhǔn)備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動作，我在模仿和學(xué)習(xí)的過程中深刻體會到了技術(shù)動作的重要性。這一系列的體會，不僅不會讓我對其中對難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱情，因為我看到了一條提升自己的道路，一條通向快樂的道路。
當(dāng)然，老師教導(dǎo)了那么多，多多練習(xí)是必不可少的，課上我們同學(xué)之間也有很多切磋的機(jī)會，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級比賽，這不僅能讓我們共同進(jìn)步，也能更加增進(jìn)我們的友誼，結(jié)識到有共同興趣的同學(xué)。在快樂的運(yùn)動當(dāng)中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。
羽毛球是一項既講究戰(zhàn)術(shù)技巧又需要體力的運(yùn)動，可以說是智慧和毅力的結(jié)合體，其實(shí)，寫到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學(xué)習(xí)羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅守我們心中的摯愛，也堅守作為一個年輕人的努力向上、永不放棄的心，認(rèn)真去做自己想做的事，為夢想而努力!
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小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十二
運(yùn)動是健康的保證；運(yùn)動是生命的源泉；鍛煉是快樂的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的'房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說：“我會打羽毛球！”說完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來到我家門口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來。我舉起球拍，對準(zhǔn)球。這時球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李?？上野亚虼虺鼋缌?，臉上露出了無奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓霰荣悺?裁判小小一臉正氣地說道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時，我把球拍對準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱?？吹接鹈蚝螅闇?zhǔn)它，用力打了一下?？上±顩]打中，差了幾厘米。“吳悠贏了！”曉曉的聲音從旁邊傳來。
就這樣，我們打了一場又一場，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球！
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十三
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點(diǎn)，在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰先輸?shù)绞蚓退阏l輸。比賽開始了，程程當(dāng)裁判，第一個發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會想到我回長竟的'這么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢掉以輕心了。
認(rèn)真的他打得球忽長忽短，忽高忽低，一會兒提拉，一會兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場上的氣氛變得非常緊張，球在飛動，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出?！?BR> 我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對我說：“有這樣的成績已經(jīng)很不錯了，別灰心，我已經(jīng)對你刮目相看!”這下我來勁了說：“我會更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對我說：“好樣的，我隨時奉陪!”
經(jīng)過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十四
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是個不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則：誰輸了前十個球，誰就輸了。比賽開始，程程是裁判，我是第一個發(fā)球的，我就給表哥發(fā)了一個弧線球，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球，用力拍了一下，球彈了回來。表哥忍不住丟了一個球，讓表哥驚呆了。他怎么會想到我能長得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。
說真的，他把球打得忽長忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，眼花繚亂，難以應(yīng)付。球場上的氣氛變得非常緊張，球在飛，每個人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動。雙方并駕齊驅(qū)，比分咬得很緊，交替上升。場上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個又高又遠(yuǎn)的球。我甚至退了三步，或者生活在每一個領(lǐng)域。程程宣布：“九比十，表哥勝?！?BR> 我沮喪地走進(jìn)屋子，表哥對我說：“有這樣的成績真好。不要?dú)怵H。我已經(jīng)用新的眼光看著你了！”現(xiàn)在我很激動，說：“我會更努力，我會打敗你！”表哥豎起大拇指說：“干得好，我隨時陪著你！”
經(jīng)過這次比賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話！就像所謂的表哥說的：遇到困難不要灰心，再接再厲！
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十五
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒背過氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過來為我們指導(dǎo)了一會。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實(shí)用,記下來:
2、對于旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗。
4、對強(qiáng)悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項目要學(xué)會失,才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用,不過我的經(jīng)驗是退后半步更好,一步有時候會錯失機(jī)會。這和曾仕強(qiáng)講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄?。再動手當(dāng)仁不讓。
小學(xué)生打羽毛球心得體會篇十六
學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項運(yùn)動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時候都是從基礎(chǔ)的動作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急，從而給對手機(jī)會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項很重要的一個因素。
步伐也是一個致勝的關(guān)鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，這是其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細(xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。