閱讀這本書讓我對世界有了更全面的認(rèn)識(shí)和更廣闊的想象力。寫讀后感時(shí)要注意結(jié)構(gòu)的安排，清晰地組織自己的論述和觀點(diǎn)。以下是小編為大家整理的一些讀后感范文，希望能夠給大家提供一些寫作時(shí)的靈感和思路。
心理韌性讀后感篇一
潔瑜
今天，突然想寫點(diǎn)重口味的（壞笑臉）。不知道有沒有媽媽和我一樣，在壓力大或者郁悶無處宣泄的時(shí)候，喜歡看一些驚悚懸疑小說來釋放自己的壓力。曾經(jīng)覺得自己這個(gè)習(xí)慣很怪誕，但卻也延續(xù)了多年?？催^為數(shù)不少的懸疑驚悚小說，其中不乏涉及神怪或者一些科學(xué)無法解釋的現(xiàn)象，雖然我是當(dāng)代學(xué)習(xí)無神論者的好青年，但是我對這些仍抱有敬畏之心。
今天，我想推薦一套小說，是雷米寫的《心理罪》。這套書我反反復(fù)復(fù)看了不下四遍。作為懸疑驚悚小說的迷妹，不得不承認(rèn)這是一套好書。作者雷米作為專業(yè)的刑法老師，非常熟悉犯罪學(xué)和心理學(xué)，用細(xì)膩的筆觸刻畫了一個(gè)個(gè)鮮明立體的書中人物和一個(gè)個(gè)驚心動(dòng)魄的故事。()整套書一共有五本，雖然網(wǎng)絡(luò)上把《第七位讀者》獨(dú)立了出來，但是我覺得恰恰是《第七位讀者》是整套書的前傳，所以讀了這一本，才能更好的去讀后面的《畫像》、《教化場》、《暗河》、《城市之光》。這個(gè)順序也是書中主人公方木的成長順序，這也是該小說故事的一條主線。
書中的主人公方木是一個(gè)法學(xué)院的研究生。他的故事是從《第七位讀者》開始的。在大學(xué)本科四年，他經(jīng)歷了自信洋溢的巔峰時(shí)期到人生最郁悶低落時(shí)期的過渡。目睹心愛的人的死亡，自己老師的死亡以及自己寢室的一場大火奪走了自己大部分室友的性命，直到最后找到真兇，這一切一切，都把原先那個(gè)自信輕松，單純的學(xué)生方木變成一個(gè)陰郁，冷漠，有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，骨子里卻透著正義感的頗具爭議性的人物。這也為他在書中做犯罪心理畫像奠定了基礎(chǔ)。
1）《第七位讀者》-主人公方木的成長史，是整套小說的前傳。把后面發(fā)生的一些故事的前因交代清楚了。
2）《畫像》-模仿世界著名的兇殺案的連環(huán)殺手，在c市連續(xù)作出令人戰(zhàn)栗的兇殺案。方木作為推理天才在心理畫像這一塊初露頭角。
4）《暗河》-一個(gè)與世隔絕的村莊，一些匪夷所思的故事，揭示這個(gè)文明社會(huì)里還有這些文明未開化的蠻荒之地。
5）《城市之光》-出來混遲早要還的。這本應(yīng)該說還是方木的成長史的續(xù)篇。和《第七位讀者》有著千絲萬縷的關(guān)系。看看方木最后如何自解困境或者說步入死亡的陷阱。
無論你喜歡懸疑驚悚還是偵探小說，它都能滿足你?？植婪諊秩厩〉胶锰?，更多的是思維縝密的邏輯推理和人性剖析，值得一看！
注意哦！我說的是書。同名電視劇無感！
心理韌性讀后感篇二
作者雷米是公安部直屬學(xué)院教授，精通犯罪心理學(xué)和刑偵學(xué)。按照作者的推薦順序，《心理罪》系列第一本是《第七個(gè)讀者》，全書沒有廢話，沒有故布疑陣，引人入勝，交代了主角方木的學(xué)生時(shí)代，為后面的故事和人物性格埋下了伏筆。
第二本《畫像》，利用人的心理來操控別人，真的非?？膳?。兇手一直模仿世界上的著名殺人案件來殺人，情節(jié)緊湊。我還蠻喜歡看這種連環(huán)殺人案件的。
《教化場》這本書是這個(gè)系列里我最喜歡的一本，為了心理研究，制造一些能摧毀人的場景，硬生生改變了人的命運(yùn)，由此引發(fā)了一連串的悲劇。人的心理真是捉摸不透。很容易就被傷害，很容易就種下仇恨，很容易就被仇恨蒙了眼。可是很多加害者，往往也是無辜的受害者。從心理上摧毀一個(gè)人，其實(shí)很容易。
《暗河》，我覺得這本書是這個(gè)系列里最黑暗的。完全不知道方木在想什么，不愿相信任何人，信了不該信的，賠掉了許多人。說太多就劇透了。感覺在上一個(gè)案件中，還活生生的人，就不在了，心里感覺也是很奇怪。覺得這個(gè)故事結(jié)尾沒有交代好，感覺凸顯了男主光環(huán)，卻少了心理的推理。
《城市之光》，心理罪系列最后一本，這本跟暗黑者有點(diǎn)相似，有個(gè)執(zhí)行者去消滅社會(huì)的上的罪惡，在法律無法給一個(gè)人定罪的時(shí)候，如果有個(gè)執(zhí)行者出來給這些人定罪，是對還是錯(cuò)？當(dāng)“執(zhí)行者”把自己當(dāng)成城市之光后，他是否就會(huì)開始濫殺無辜了呢？當(dāng)看到全市人民一起投票審判“罪人”時(shí)是很可怕的，就像現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)一樣，每個(gè)人都可能在無形中也當(dāng)了共犯。這本書也拍成電影了，鄧超演的，我感覺拍的還不錯(cuò)。大家感興趣可以看看。
心理韌性讀后感篇三
時(shí)隔幾年，再次重讀『心理罪』的時(shí)候，心里依舊沉重。
我們對警察有著特殊的情感，他們活在我們的想象中，而不是有著喜怒哀樂，同樣會(huì)受傷，會(huì)疼痛的人，我們對他們有著近乎完美的要求，我們，心安理得的做著鍵盤俠。
畫面感最強(qiáng)烈的，依舊是被江亞直播炸死的法官，與死亡證明數(shù)詞時(shí)候的方木。前者，是又一例人血饅頭，后者，是無畏的匡扶正義。
也讓我想起來，之前『長夜難明』里，不惜家破人亡，以身殉正義的人。
也讓我想起來，之前『靈魂擺渡』里，“懸劍”，“舊事”等篇章。
冬日漫長而艱辛，萬物枯槁，千山鳥飛絕，燈紅酒綠里，行色匆匆的人們?nèi)缤笃粯拥臒o聲電影。
活下去，終有一日，花會(huì)盛開，青鳥會(huì)回來，活下去。
心理韌性讀后感篇四
連續(xù)幾周時(shí)間終于把心理罪這個(gè)系列全都看完了，不能說不精彩，只是對于我這種看見bug就渾身不舒服的人來說真的不是一次特別舒心的閱讀。
也許是我受tvb同類型劇的影響太深了，總覺得無論是方木或者是作者對于事件的解決并沒有太好的辦法，只能用英雄主義來解決。比如城市之光中，對于這種自以為是正義化身的殺人犯，作者即使到最后也沒有給出可信的論據(jù)讓讀者覺得他是惡的，還是舉法證先鋒里一個(gè)例子：有人按照法醫(yī)古sir里惡有惡報(bào)的方式去殺人，做死亡判官，古sir很迷惑自己是不是應(yīng)該還要寫下去，汀汀是這么告訴他的：“可是我覺得你應(yīng)該繼續(xù)寫，還要把你的經(jīng)歷寫成小說，你要更深入告訴讀者，什么是錯(cuò)誤，什么是正確，這樣才是一個(gè)負(fù)責(zé)任的作家。”而我覺得心理罪里面恰恰缺的就是這個(gè)（特別是城市之光），難道中國的法律真的只能讓方木用自己的死才能終止這種惡嗎，以暴制暴，以惡制惡才行嗎？當(dāng)然，作為一個(gè)成年人，我們無需用小說來指引我們做人，也不會(huì)因此就覺得黑暗的社會(huì)無救，只是希望如果作者的本意是揭示黑暗的話，請徹底并合理，即使無法給出真是正確的路，也不是用暴力來抑制暴力。
再借用法證先鋒里的一句話給書里那些自以為是替天行道的兇手：你不是替天行道，你是濫殺無辜，你可曾想過，這些死者的家屬，其實(shí)就是當(dāng)年的你！你也是因?yàn)槟愕募胰隋e(cuò)誤處理感情問題才會(huì)造成悲劇，這些死者跟他們的家屬他們?nèi)菬o辜的，希望你下半生在監(jiān)獄里好好地懺悔。
心理韌性讀后感篇五
文：菁菁的日常分享。作者雷米是公安部直屬學(xué)院教授，精通犯罪心理學(xué)和刑偵學(xué)。按照作者的推薦順序，《心理罪》系列第一本是《第七個(gè)讀者》，全書沒有廢話，沒有故布疑陣，引人入勝，交代了主角方木的學(xué)生時(shí)代，為后面的故事和人物性格埋下了伏筆。
第二本《畫像》，利用人的心理來操控別人，真的非?？膳?。兇手一直模仿世界上的著名殺人案件來殺人，情節(jié)緊湊。我還蠻喜歡看這種連環(huán)殺人案件的。
《教化場》這本書是這個(gè)系列里我最喜歡的一本，為了心理研究，制造一些能摧毀人的場景，硬生生改變了人的命運(yùn)，由此引發(fā)了一連串的悲劇。人的心理真是捉摸不透。很容易就被傷害，很容易就種下仇恨，很容易就被仇恨蒙了眼?？墒呛芏嗉雍φ?，往往也是無辜的受害者。從心理上摧毀一個(gè)人，其實(shí)很容易。
《暗河》，我覺得這本書是這個(gè)系列里最黑暗的。完全不知道方木在想什么，不愿相信任何人，信了不該信的，賠掉了許多人。說太多就劇透了。感覺在上一個(gè)案件中，還活生生的人，就不在了，心里感覺也是很奇怪。覺得這個(gè)故事結(jié)尾沒有交代好，感覺凸顯了男主光環(huán)，卻少了心理的推理。
《城市之光》，心理罪系列最后一本，這本跟暗黑者有點(diǎn)相似，有個(gè)執(zhí)行者去消滅社會(huì)的上的罪惡，在法律無法給一個(gè)人定罪的時(shí)候，如果有個(gè)執(zhí)行者出來給這些人定罪，是對還是錯(cuò)？當(dāng)“執(zhí)行者”把自己當(dāng)成城市之光后，他是否就會(huì)開始濫殺無辜了呢？當(dāng)看到全市人民一起投票審判“罪人”時(shí)是很可怕的，就像現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)一樣，每個(gè)人都可能在無形中也當(dāng)了共犯。這本書也拍成電影了，鄧超演的，我感覺拍的還不錯(cuò)。大家感興趣可以看看。
心理韌性讀后感篇六
《心理罪》網(wǎng)劇版，方木和亞凡交換了秘密，結(jié)果亞凡的母親為心愛的吳涵背鍋，而跳樓自殺，劇情因此進(jìn)入高潮，吳涵想殺掉宿舍的所有人，方木因?yàn)橹懒嗣孛?，識(shí)破了吳涵的計(jì)劃，保護(hù)了室友。方木是否幸運(yùn)？網(wǎng)劇和小說，他親情和愛情無法兼得，網(wǎng)劇中，他是孤兒，陳希沒有死掉(小說中，陳希被吳涵殺死，但父母關(guān)心照顧著他)。
方木是犯罪心理學(xué)畫像的天才，也因?yàn)樗?jīng)歷常人無法經(jīng)歷的事情，目睹身邊的朋友，一個(gè)一個(gè)的死去，多么虐人，多么心痛。就像魯迅先生所說“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的哀痛者和幸福者？然而造化又常常為庸人設(shè)計(jì)，以時(shí)間的流駛來洗滌舊跡，僅使留下淡紅的血色和微漠的悲哀，在這淡紅的血色和微漠的悲哀中，又給人暫得偷生，維持著這似人非人的世界。我不知道這樣的世界何時(shí)是一個(gè)盡頭！”也正因?yàn)榉侥靖矣谡暳芾斓孽r血，克服自己的障礙，才有我們眼中那個(gè)有血有肉的破案天才。
(前傳《第七個(gè)讀者》第一部《心理罪畫像》第二部《心理罪教化場》第三部《心理罪暗河》第四部《心理罪城市之光》第五部《心理罪智齒》)
心理韌性讀后感篇七
看完《心理罪》五部，第七個(gè)讀者，畫像，教化場，暗河，城市之光。心情和姐姐一樣糾結(jié)。推薦給大學(xué)校園里孩子！如果我在中國大學(xué)校園里看了心理罪，會(huì)知道大學(xué)應(yīng)該干什么。方木君，從一個(gè)和舍友們打鬧的普通小孩，變成心思成熟的男生。
很好看的小說，也許不及日本偵探小說大排場加作案手法高明，但確鑿是個(gè)恐怖，精彩，連貫，加有內(nèi)涵的小說！
第七個(gè)讀者，講述了一個(gè)貧窮的學(xué)生仔的自卑，感謝舍友不殺之恩。
畫像，心理障礙？臺(tái)偉喜歡方木君，肆無忌憚出現(xiàn)在人家的寢室。
教化場，隨機(jī)噩運(yùn)？
城市之光，被雷到些許。諷刺沒文化的網(wǎng)民。
方木君好多艷遇。不喜歡里面的任何女角，也不喜歡里面的任何男角。不討厭廖亞凡，可以接受大結(jié)局，經(jīng)歷過很多事的男女想在一起，必須分開n年后相遇，此情節(jié)具有歷史必然性。
我讀到一半就猜到c市就是成都，省會(huì)，幾環(huán)，再看到火鍋就完全確定了，畢竟邊看邊想象小芮也在看，哈哈。
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心理韌性讀后感篇八
連續(xù)幾周時(shí)間終于把心理罪這個(gè)系列全都看完了，不能說不精彩，只是對于我這種看見bug就渾身不舒服的人來說真的不是一次特別舒心的閱讀。
也許是我受tvb同類型劇的影響太深了，總覺得無論是方木或者是作者對于事件的解決并沒有太好的辦法，只能用英雄主義來解決。比如城市之光中，對于這種自以為是正義化身的殺人犯，作者即使到最后也沒有給出可信的論據(jù)讓讀者覺得他是惡的，還是舉法證先鋒里一個(gè)例子：有人按照法醫(yī)古sir里惡有惡報(bào)的方式去殺人，做死亡判官，古sir很迷惑自己是不是應(yīng)該還要寫下去，汀汀是這么告訴他的：“可是我覺得你應(yīng)該繼續(xù)寫，還要把你的經(jīng)歷寫成小說，你要更深入告訴讀者，什么是錯(cuò)誤，什么是正確，這樣才是一個(gè)負(fù)責(zé)任的作家?！倍矣X得心理罪里面恰恰缺的就是這個(gè)(特別是城市之光)，難道中國的法律真的只能讓方木用自己的死才能終止這種惡嗎，以暴制暴，以惡制惡才行嗎?當(dāng)然，作為一個(gè)成年人，我們無需用小說來指引我們做人，也不會(huì)因此就覺得黑暗的社會(huì)無救，只是希望如果作者的本意是揭示黑暗的話，請徹底并合理，即使無法給出真是正確的路，也不是用暴力來抑制暴力。
再借用法證先鋒里的一句話給書里那些自以為是替天行道的兇手：你不是替天行道，你是濫殺無辜，你可曾想過，這些死者的家屬，其實(shí)就是當(dāng)年的你!你也是因?yàn)槟愕募胰隋e(cuò)誤處理感情問題才會(huì)造成悲劇，這些死者跟他們的家屬他們?nèi)菬o辜的，希望你下半生在監(jiān)獄里好好地懺悔。
心理韌性讀后感篇九
我?guī)缀跏窃谝惶熘畠?nèi)看完《心理罪》的，我必須承認(rèn)，它的確強(qiáng)于《十宗罪》。心理罪可以說是方木的成長史，方木確實(shí)是在一個(gè)個(gè)圈套和陷阱中逐步成熟起來的。很殘忍，成熟的代價(jià)是見證著一條條鮮活生命的消失，而自己卻無法制止。第七個(gè)讀者案、孫普案、城市之光，這三個(gè)案子中的兇手都是沖著方木而來，于他們，那些公眾眼中殘忍至極的謀殺都只是出給方木的考題，看看這心理界的天才到底有多大能耐，是否能預(yù)判出自己的下一步動(dòng)作。他們的最終目標(biāo)從來不是那些被害者，只有方木。所以，從某種程度上來說，大部分被害者都是因方木而死。但這又怪不了方木，他何嘗不痛苦，明明知道，卻又無能無力。
第七個(gè)讀者案是全部事件的開端。如果孫梅沒有和吳涵發(fā)生不正當(dāng)關(guān)系，或者她沒有把那封信放進(jìn)吳涵的書包，一切的一切是否就不會(huì)發(fā)生了呢?事實(shí)上，并沒有人看到那封信，而周軍卻為自己的口無遮攔付出了最為沉痛的代價(jià)，成了第一個(gè)死者。但是，依照吳涵的出身和性格來講，即便沒有人知道他和孫梅的關(guān)系，他也遲早會(huì)干出出格的事。自卑，是他的自卑導(dǎo)致了這一切。因?yàn)樽员?，所以渴望以特別的方式為他人所關(guān)注。殺人，確實(shí)可以吸引目光。我們無從得知吳涵究竟是否有欲望殺到祝老四和王健，還是方木所提出的“死亡借書卡”的設(shè)想推動(dòng)了他。于是他將殺人進(jìn)行到底，順便可以看看方木是否有他想象的那么聰明。整個(gè)校園因?yàn)樽约憾K日惶恐，心理學(xué)天才為此寢食難安，不可否認(rèn)，站在兇手的角度，這簡直再完美不過。終于一切都了結(jié)，方木未曾來得及的告白只能永遠(yuǎn)爛在肚子里，陳希永遠(yuǎn)不會(huì)再醒來，師大男生二舍再也沒有352。那些封存在歲月里的傷痛，就都交由方木來回憶。
在孫普案之前有一起強(qiáng)j案，當(dāng)方木查看位于建筑頂層的犯罪現(xiàn)場時(shí)，他察覺了罪犯的意圖。全篇下來，唯此句印象深刻。
關(guān)于孫普案，這篇大概算是方木和邰偉的主場，兩個(gè)人在最后和孫普的斗爭中成為生死之交。這個(gè)案子是不同于第七個(gè)讀者的，吳涵是中途決定考驗(yàn)方木的。而孫普，則是精心策劃，他的作案，完全是對方木進(jìn)行的一場測驗(yàn)。孫普是模仿作案，很可惜，模仿是沒有靈魂的。主觀地說，我特別不待見孫普，既不像江亞一樣有悲慘的童年，也不似其他兇手生活在社會(huì)底層。所以，這他媽就是個(gè)敗類。魏巍對這種敗類癡心不改九年之后仍為其復(fù)仇也真是叫人難以捉摸。
教化場一案在此不作提及。只是那個(gè)用自己昂貴的書包交換別人廉價(jià)的奧特曼書包的小楊展，騙別人自己叫做賀京的小楊展，在家里大口大口喝著聽裝可樂只因?yàn)榱蝸喎舱f易拉罐能賣錢的小楊展，，不應(yīng)該死。他說了，要帶廖亞凡走。很多時(shí)候，我們不該嘗試去理解這個(gè)世界。因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)永遠(yuǎn)無法理解。
心理韌性讀后感篇十
前邊挺吸引人的，最喜歡第一章的宿舍里平凡生活的描寫，在宿舍看代入感有點(diǎn)強(qiáng)，嚇著了。
不過后邊就開始戲劇化了，主角越來越神化，每次只身犯險(xiǎn)總能化險(xiǎn)為夷，我心都提到嗓子眼，掛了咋辦特別是在地下暗河里那段，這更像是方木傳。推理情節(jié)（特別是到后邊）感覺有些不太符合常理，比如魏巍假裝植物人，這個(gè)可以逃掉醫(yī)院的檢查程序？就算是為了塑造方木的強(qiáng)大敵人，魏巍也有點(diǎn)神乎其神了，反觀前邊第七個(gè)讀者開始的幾章可能要比這個(gè)真實(shí)一些。
主角學(xué)生時(shí)代之后的感情線簡直太牽強(qiáng)，尤其是城市之光那章，氣的我直接跳過了。還有，雖然這本書講的是心理罪，跟心理扭曲有關(guān)，可能是沒怎么感受過，感嘆心理扭曲的可怕之時(shí)也對案件作案動(dòng)機(jī)的強(qiáng)加性表示懷疑。我還是更喜歡東野圭吾老先生的推理小說，案情不是為了表現(xiàn)個(gè)人而發(fā)生，而是生存，而是掩蓋，而不是變態(tài)地挑釁警方：快來抓我啊。不噴，總的還是喜歡雷米大大的，畢竟寫這么大一個(gè)故事，而且其間串聯(lián)線索也還說的過去，不太深究的話。
心理韌性讀后感篇十一
第一段：引入話題，闡明心理韌性的重要性（200字）
教師作為社會(huì)的引路人和傳遞者，肩負(fù)起培養(yǎng)下一代的重任。然而，教師工作的復(fù)雜性和壓力使得心理韌性成為一項(xiàng)至關(guān)重要的能力。心理韌性是指在面臨困難和壓力時(shí)的適應(yīng)性和應(yīng)對能力。培養(yǎng)教師的心理韌性不僅能夠提高教師的工作效率和生活質(zhì)量，還能夠保護(hù)教師的身心健康。在我的多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，我深切體會(huì)到了培養(yǎng)心理韌性的重要性，并總結(jié)了一些心得體會(huì)。
第二段：探討培養(yǎng)心理韌性的方法和途徑（250字）
首先，建立積極的心態(tài)是培養(yǎng)心理韌性的重要一環(huán)。任何工作都會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難，教師工作尤其如此。面對困難時(shí)，我們要保持積極的心態(tài)，相信自己的能力。相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，相信每一個(gè)困難都是一次成長的機(jī)會(huì)。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)尋找合適的支持，尋求同事、家人和朋友的幫助和理解，分享自己的困難和擔(dān)憂。
其次，保持良好的身體和心理狀態(tài)也是培養(yǎng)心理韌性的關(guān)鍵。教師工作的辛苦常常耗費(fèi)了我們較多的體力和精力，所以要注意調(diào)節(jié)好飲食和休息，保持良好的身體狀態(tài)。此外，我們還可以通過參加文體活動(dòng)和放松訓(xùn)練來放松身心，增強(qiáng)抵抗壓力的能力。
再次，培養(yǎng)情緒管理的能力是提高心理韌性的重要因素。作為一名教師，我們經(jīng)常要面對各種各樣的情緒，包括憤怒、焦慮和失落等等。當(dāng)這些負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)管理情緒，不讓負(fù)面情緒影響到工作和生活?？梢酝ㄟ^冥想、呼吸和深度放松等技巧來控制自己的情緒，并尋找解決問題的方法。
第三段：分享培養(yǎng)心理韌性的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)（300字）
在我的教學(xué)生涯中，我曾經(jīng)遇到過很多困難和挫折，尤其是在面對學(xué)生反復(fù)不聽話和學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢時(shí)。剛開始的時(shí)候，我感到非常沮喪和無助，幾乎想要放棄。然而，通過和同事的交流和培訓(xùn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到問題的復(fù)雜性，開始嘗試多種方法來幫助學(xué)生。我學(xué)會(huì)了去傾聽學(xué)生的需求和困惑，與他們建立起良好的溝通和信任關(guān)系。雖然面對的問題依然存在，但是我學(xué)會(huì)了面對挑戰(zhàn)，尋找解決問題的方法。通過這個(gè)過程，我逐漸培養(yǎng)起了心理韌性，堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝困難，取得更好的教學(xué)效果。
第四段：心理韌性對教師的重要性（200字）
教師的工作壓力和責(zé)任非常大，因此，培養(yǎng)心理韌性對教師來說尤為重要。一個(gè)擁有心理韌性的教師能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，不輕易被困難打敗。他們能夠保持積極的心態(tài)，不斷嘗試新的教學(xué)方法。在面對學(xué)生的困惑和反饋時(shí)，能夠耐心傾聽和理解，積極改變自己的教學(xué)方式。同時(shí)，心理韌性也能夠幫助教師更好地與同事和家人溝通和協(xié)調(diào)關(guān)系，保持良好的身心健康。
第五段：總結(jié)心得體會(huì)，呼吁培養(yǎng)教師心理韌性（250字）
通過我自身的經(jīng)歷和對其他教師的觀察，我深刻體會(huì)到了培養(yǎng)心理韌性的重要性。在面對教育工作中的各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要培養(yǎng)心理韌性來應(yīng)對。建立積極的心態(tài)，保持良好的身心狀態(tài)，以及培養(yǎng)情緒管理的能力，都是提高心理韌性的重要因素。我呼吁教師們加強(qiáng)對自身心理健康的關(guān)注，培養(yǎng)自己的心理韌性，并希望教育部門能夠提供更多的心理健康培訓(xùn)和支持，幫助教師們更好地應(yīng)對工作壓力，為學(xué)生們提供更好的教育服務(wù)。只有心理韌性的教師，才能夠成為學(xué)生們的引路人，帶給他們更多的希望和熱愛。
心理韌性讀后感篇十二
作為一個(gè)高中生，我深有體會(huì)到在學(xué)習(xí)和生活中遇到挫折和困難時(shí)，心理韌性的重要性。心理韌性，簡單來說就是一個(gè)人面對壓力、挫折和困難時(shí)所表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)和堅(jiān)定的意志和信念。一個(gè)有著強(qiáng)大心理韌性的人，在面對各種挑戰(zhàn)的時(shí)候不輕易放棄，而是能夠堅(jiān)持不懈地迎接挑戰(zhàn)，不斷超越自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
那么，如何提高心理韌性呢？我認(rèn)為方法有很多。首先，要學(xué)會(huì)面對挑戰(zhàn)和困難。生活中會(huì)經(jīng)常遭遇各種挫折和不如意的情況，我們要學(xué)會(huì)去面對它們，而不是逃避或者逃跑。遇到問題時(shí)，要想辦法去解決它們，而不是讓問題不斷擴(kuò)大。我們可以從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷學(xué)習(xí)和成長。
其次，要學(xué)會(huì)積極思考問題。當(dāng)遇到困難或挫折時(shí)，我們要學(xué)會(huì)換一種思考方式，從正面去看待問題，尋找解決問題的辦法。我們要相信自己，堅(jiān)信自己能夠克服難關(guān)。
再者，要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。當(dāng)我們遇到不如意的情況時(shí)，情緒會(huì)受到影響，可能會(huì)情緒低落，甚至情緒失控。我們要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，調(diào)整自己的感覺和心態(tài)。我們可以通過各種方式，如休息、娛樂、運(yùn)動(dòng)、傾訴等來緩解情緒。
此外，要學(xué)會(huì)與他人交流和合作。在學(xué)習(xí)和生活中，我們往往需要與他人合作，互相依賴和支持。我們要學(xué)會(huì)與他人交流，共同解決問題，相互協(xié)作。
最后，要學(xué)會(huì)從自己身上找到激勵(lì)。我們要時(shí)刻保持一份積極向上的心態(tài)，在自己身上尋找動(dòng)力和激勵(lì)，堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。
總之，提高心理韌性，需要我們在生活和學(xué)習(xí)中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)面對挑戰(zhàn)，積極思考問題，掌控自己的情緒，與他人協(xié)作，從自己身上找到激勵(lì)。通過不斷的實(shí)踐和努力，我們一定能夠提高自己的心理韌性，在未來的道路上更加堅(jiān)定不移。
心理韌性讀后感篇十三
段落一：介紹心理韌性的概念和重要性（200字）
心理韌性是指一個(gè)人在面對壓力、挫折和逆境時(shí)，保持積極心態(tài)、調(diào)整自己的思維方式來適應(yīng)和克服困難的能力。在現(xiàn)代社會(huì)，我們常常面臨各種挑戰(zhàn)和困難，心理韌性成為了一項(xiàng)非常重要的品質(zhì)。擁有心理韌性可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的壓力和難題，并從中獲取成長和提升。
段落二：忍受困難與挫折的能力（250字）
心理韌性的一個(gè)重要方面就是忍受困難與挫折的能力。每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到挫折和困難，但是那些具有心理韌性的人會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)和樂觀地面對這些問題。他們會(huì)將困難看作是成長的機(jī)會(huì)，而不是無法逾越的障礙。與此同時(shí)，他們也會(huì)以積極的心態(tài)去尋找解決問題的辦法，并堅(jiān)持不懈地努力。這種心理韌性的表現(xiàn)使得他們能夠更好地適應(yīng)和克服困難，從而取得更好的成果和回報(bào)。
段落三：積極的情緒調(diào)節(jié)與心態(tài)轉(zhuǎn)換（250字）
在面對困難和挫折時(shí)，我們常常會(huì)陷入消極的情緒和心態(tài)，如焦慮、沮喪和絕望。然而，具備心理韌性的人往往能夠積極調(diào)節(jié)自己的情緒并轉(zhuǎn)變心態(tài)。他們知道抱怨和哀嘆無法改變現(xiàn)狀，相反，積極的情緒和心態(tài)能夠幫助他們更好地應(yīng)對困難和挫折。因此，他們會(huì)尋找并發(fā)展自己的積極情緒，如樂觀、希望和感激。這種積極的情緒調(diào)節(jié)和心態(tài)轉(zhuǎn)變使得他們能夠更好地保持心理穩(wěn)定，保持積極的行動(dòng)力和解決問題的智慧。
段落四：調(diào)整思維方式與培養(yǎng)自我信心（250字）
心理韌性的另一個(gè)重要方面就是調(diào)整思維方式和培養(yǎng)自我信心。當(dāng)我們面臨挑戰(zhàn)和困難時(shí)，負(fù)面的思維方式往往會(huì)阻礙我們的成長和發(fā)展。具備心理韌性的人會(huì)主動(dòng)調(diào)整自己的思維方式，將問題看作是成長和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，從而積極地面對和應(yīng)對。與此同時(shí)，他們也會(huì)培養(yǎng)自己的自信心，相信自己能夠克服困難和挫折，并取得成功。這種積極的思維方式和自我信心的培養(yǎng)使得他們能夠更好地面對和解決問題，并在困難中不斷成長和進(jìn)步。
段落五：實(shí)踐和培養(yǎng)心理韌性的方法（250字）
在日常生活中，我們可以通過一些實(shí)踐來培養(yǎng)和提升自己的心理韌性。首先，當(dāng)面對挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我們可以嘗試積極思考和尋找解決問題的辦法，而不是一味地抱怨和哀嘆。其次，通過鍛煉身體和保持健康的生活習(xí)慣，我們能夠提升心理韌性。身體的健康狀態(tài)直接影響著我們的心理狀態(tài)，良好的生活習(xí)慣可以幫助我們更好地應(yīng)對和克服困難。此外，主動(dòng)尋求幫助和支持也是培養(yǎng)心理韌性的重要途徑。與他人交流和分享可以幫助我們從不同的角度看待問題，獲取更多的思路和建議。最后，堅(jiān)持反思和學(xué)習(xí)是提升心理韌性的關(guān)鍵。通過不斷地反思和學(xué)習(xí)，我們能夠不斷提高自己的智慧和能力，在面對挑戰(zhàn)的過程中實(shí)現(xiàn)自我成長。
總結(jié)（100字）
心理韌性是在面對困難、挫折和逆境時(shí)保持積極心態(tài)、調(diào)整思維方式并適應(yīng)克服的能力。通過忍受困難、積極情緒調(diào)節(jié)、調(diào)整思維方式和培養(yǎng)自信心，我們可以提升心理韌性。而通過實(shí)踐鍛煉、保持健康、尋求幫助和堅(jiān)持反思學(xué)習(xí)，我們能夠持續(xù)不斷地培養(yǎng)和提升自己的心理韌性。擁有心理韌性的人能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難，從中獲得成長和提升。
心理韌性讀后感篇十四
由于本書每句話都是"高度濃縮的概括",我也很難單獨(dú)僅抽某幾句話摘錄，這次的讀書筆記就記錄一下本書的脈絡(luò)吧。
第一，"領(lǐng)導(dǎo)力自哪里——提升領(lǐng)導(dǎo)力的七種理論工具"本對領(lǐng)導(dǎo)力理論百年間的發(fā)展軌跡進(jìn)行了回顧，分別是偉人理論、領(lǐng)導(dǎo)性格理論、領(lǐng)導(dǎo)行為理論、情境領(lǐng)導(dǎo)理論、功能領(lǐng)導(dǎo)理論和關(guān)系理論。理論的更新不是否定過去，而是不斷的完善和與時(shí)俱進(jìn)。
第二，"當(dāng)今領(lǐng)導(dǎo)者所面臨的挑戰(zhàn)——從管理創(chuàng)新到全球化的人才爭奪"主要闡述創(chuàng)新、人才管理、社交媒體、全球化四方面的挑戰(zhàn)。憑心論，覺得這里放這個(gè)節(jié)好像有點(diǎn)奇怪，可能是我還沒get到作者的深意吧。
第三，"員工激勵(lì)——帶團(tuán)隊(duì)，就是要激勵(lì)人心"工作場景下的"激勵(lì)"被喬治·米勒（認(rèn)知心理學(xué)的奠基人之一）定義為"心理驅(qū)動(dòng)力——決定人在組織中的行為、努力程度和在面對困難時(shí)的持久力"這方面的理論主要有4種，分別是：馬斯洛的需求層次理論——要留住人才，就幫他實(shí)現(xiàn)更高階的內(nèi)在需求；麥格雷戈的x-理論——參與式的管理模式激發(fā)員工創(chuàng)造力；赫茨伯格的雙因素理論——成就感和職業(yè)發(fā)展空間，比薪資更能激勵(lì)員工；積極心理學(xué)——提升員工的幸福感，他們的工作效率會(huì)更高。這版塊里，印象最深的是激勵(lì)因素是員工工作滿意度提升的主要原因，而保健因素則是員工工作不滿意度降低的主要原因，而薪資，通常被歸類為保健因素。所以扣罰性的措施不是給予人動(dòng)力，反而是提高不滿意度的主要原因，擔(dān)心不扣不動(dòng)其實(shí)一定程度上是管理者的不作為，因?yàn)槠錄]有提供讓對方動(dòng)的激勵(lì)因素，所以"負(fù)向激勵(lì)"很大程度是個(gè)偽命題。
第四，"高情商領(lǐng)導(dǎo)者——洞察人心，才能激活團(tuán)隊(duì)能量"情感是領(lǐng)導(dǎo)者與下屬關(guān)系的重要紐帶，他們不僅要控制并積極表達(dá)出自身的感受，還必須能夠接受、傳達(dá)、回應(yīng)下屬的感受，這才是高情商的體現(xiàn)。事實(shí)上，每個(gè)人都應(yīng)認(rèn)識(shí)到情感對于個(gè)人關(guān)系的強(qiáng)大影響力，而不只是身居管理之位的人。
第五，"領(lǐng)導(dǎo)力提升術(shù)——挖掘和提升核心領(lǐng)導(dǎo)技能的四個(gè)方法"本主要是對幾種用于評估領(lǐng)導(dǎo)者個(gè)性和行為的工具（如心理測試、人格測試）進(jìn)行討論，用于比較領(lǐng)導(dǎo)者自我和他我之間的差異性，并以此作為領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展計(jì)劃的出發(fā)點(diǎn)。
第六，"心理契約——發(fā)現(xiàn)員工未說出的期望"心理契約是雇傭關(guān)系中不成的觀點(diǎn)與期望，因人而異，還帶點(diǎn)時(shí)代烙印。心理契約的核心要點(diǎn)是雙方的相互信任。心理契約這個(gè)觀點(diǎn)對我說還是挺新且有觸動(dòng)的，領(lǐng)導(dǎo)力不是單向的輸出，更是雙向的互動(dòng)。
第七，"戰(zhàn)略領(lǐng)導(dǎo)力——為組織確立前進(jìn)的方向"這一部分有點(diǎn)大，看標(biāo)題都懂的啦，就是知易行難而已。
第八，"極致領(lǐng)導(dǎo)力——危機(jī)時(shí)刻，領(lǐng)導(dǎo)者該如何做"這一部分其實(shí)是快速翻閱過去的，已經(jīng)沒有耐心看下去了。
第九，"未領(lǐng)導(dǎo)者要掌握的五個(gè)方法"五個(gè)方法分別是：投入型領(lǐng)導(dǎo)力——合理分配知人善用，讓員工盡情釋放潛能；綜合心理學(xué)方法——培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)者魅力和風(fēng)度；服務(wù)型領(lǐng)導(dǎo)力——將員工需求放在首位，確保人心穩(wěn)固；真誠型領(lǐng)導(dǎo)力——堅(jiān)持真我，追求多方共贏；倫理型領(lǐng)導(dǎo)力——以身正人，用品質(zhì)折服員工。
本書的結(jié)論寫得非常好，摘錄如下：
成為鼓舞人心的領(lǐng)導(dǎo)者的先決條：你必須了解你的員工，知道他們的想法，他們的期望，以及為了完成愿景，他們的需求。施展領(lǐng)導(dǎo)力的前提是在于認(rèn)清領(lǐng)導(dǎo)者和追隨者之間相互依存的關(guān)系，領(lǐng)導(dǎo)力是領(lǐng)導(dǎo)者和追隨者之間的共生關(guān)系。
在過去，初級員工會(huì)自發(fā)地尊重領(lǐng)導(dǎo)者，而如今，身居領(lǐng)導(dǎo)者之位的當(dāng)權(quán)者們必須贏得下屬的尊重，隨著一代進(jìn)入勞動(dòng)力市場，那些專制的指令和內(nèi)部管控化可行有效的日子已經(jīng)一去不復(fù)返。
現(xiàn)代商業(yè)的核心主題是客戶至上，然而并不是所有的組織都意識(shí)到，客戶滿意度很大程度上取決于企業(yè)員工和客戶之間建立的聯(lián)系。公司通過服務(wù)人員之手直接或間接地將服務(wù)傳遞給客戶，所以事實(shí)上，管理者應(yīng)當(dāng)將提升客戶服務(wù)的重心放在提升員工敬業(yè)程度上。
最后用今天朋友圈中看到的一位師兄的圈做結(jié)語：生活就是一本書，我們每天經(jīng)歷的事情，都是一個(gè)個(gè)埋藏著啟發(fā)的案例，關(guān)鍵是我們必須有能力解讀它。我們可以把生活中重要的部分選擇出，然后從中發(fā)現(xiàn)更有價(jià)值的啟發(fā)。這個(gè)過程，就是在鍛煉反思的能力。（好像和主題沒什么關(guān)系，就是突然發(fā)現(xiàn)了這段把所想的成并升華說出的句子，順手記錄一下而已。）
終于翻完這本書，可以開新一本了。
心理韌性讀后感篇十五
管理學(xué)是系統(tǒng)研究管理活動(dòng)的基本規(guī)律和一般方法的科學(xué)。它是人類近代史上發(fā)展最迅速、對社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展影響最大的一門學(xué)科。自從人們開始組成群體來實(shí)現(xiàn)個(gè)人無法完成的目標(biāo)以來，管理工作就成為協(xié)調(diào)個(gè)體努力必不可少的因素了。由于人類社會(huì)越來越依賴集體的努力以及越來越多的、有組織的群體規(guī)模的擴(kuò)大，管理人員的任務(wù)也就愈發(fā)重要了。我認(rèn)為管理是一切組織的根本，管理工作適用于各種大小規(guī)模的組織，盈利與非盈利的企事業(yè)單位、制造業(yè)以及服務(wù)性行業(yè)，因此，學(xué)好管理學(xué)對于我現(xiàn)在的工作崗位有著非常重要的意義。通過學(xué)習(xí)我對管理的幾點(diǎn)小小認(rèn)識(shí)：
1、管理的核心是人員的管理，因?yàn)槿魏问露夹枰巳プ?，一個(gè)完美的計(jì)劃是成功的前提，但離開人員，計(jì)劃是萬萬得不到實(shí)現(xiàn)的，“以人為本”大家都說的很多，我認(rèn)為最核心的是說如何去用好人，用合適的人做合適的事。就是立足于發(fā)展自己，而不是遏制別人；遇到問題，從自我改變做起。當(dāng)你無數(shù)次地“與自己較勁”后，回頭再看，效果就能就顯現(xiàn)出來了，通過改變自己而改變了世界!因此，管理好人員不是死板地管人、卡住人，而是去梳理人員的長處，引導(dǎo)人員去克服短處，一個(gè)好的管理是始終重視團(tuán)隊(duì)中的薄弱環(huán)節(jié)的。
2、信任員工、尊重員工，選擇合適的員工去做合適的事，管理者一旦有了這種舉動(dòng)，就一定要信任自己的員工有能力把事情做好，不要只手畫腳，胡亂猜忌不放心，即使遇到困難也要鼓勵(lì)員工，一道去克服困難，不妨給提一些小小的建議，使員工通過努力完成任務(wù)，這樣使員工提升自信心，讓員工感受到管理者給他最大的尊重，必將激發(fā)工作的'熱情，形成同心圓效應(yīng)讓團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)始終保持一致。
3、把每一件簡單的事做好，把復(fù)雜的問題簡單化，一靠制度，二靠人的責(zé)任。靠制度，能夠把雜亂事務(wù)規(guī)范化，使工作人員能規(guī)范言行，而責(zé)任則顯得更為重要，就是不論做什么事，事先要有準(zhǔn)備，也就是思想重視有責(zé)任心，就能得到成功，否則就會(huì)失敗。試想一個(gè)管理者不去考慮管理范圍內(nèi)的事，成天忙于其它事務(wù)性的雜事，是不會(huì)有好的管理結(jié)果的，不要想法很多，但其責(zé)任，用心做事。
4、創(chuàng)新是管理提升的不竭動(dòng)力，管理不可能是一成不變的，一個(gè)好的管理者，會(huì)在總結(jié)前人的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上提煉總結(jié)更好的管理方式方法，并且在管理工作中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)根據(jù)實(shí)際的工作情況來改變管理的方法。
這次認(rèn)真學(xué)習(xí)《每天學(xué)點(diǎn)管理學(xué)》，讓我認(rèn)識(shí)到管理是一門高深的藝術(shù)，任何工作成績的取得，都是在管理中應(yīng)用產(chǎn)生的，為此學(xué)習(xí)管理知識(shí)，掌握管理的妙法，必將提管理者的素質(zhì)，通過學(xué)習(xí)個(gè)人受益匪淺。我深刻領(lǐng)會(huì)到，作為一名管理者，應(yīng)該以管理促創(chuàng)新，以創(chuàng)新促效益，從而使班組穩(wěn)步健康發(fā)展。
心理韌性讀后感篇十六
你想過只要畫一幅畫別人就可以了解你嗎？是不是很神奇？《繪畫分析與心理治療手冊》這本書就可以幫你見畫識(shí)人。本書是由著名的繪畫心理專家嚴(yán)虎博士與他的團(tuán)隊(duì)一起編輯出版的，是一本針對心理分析與治療的書籍，適合心理學(xué)愛好者。如果有專業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo)，那么收獲會(huì)更大，我是在學(xué)習(xí)繪畫新技術(shù)以后閱讀這本書的，收獲頗多。
早在18世紀(jì)的歐洲，許多醫(yī)生就開始利用繪畫作為診斷的輔助手段，心理學(xué)大師弗洛伊德發(fā)現(xiàn)患者潛意識(shí)中所壓抑的記憶會(huì)通過夢與繪畫作品表現(xiàn)出來，心理學(xué)先驅(qū)榮格經(jīng)常鼓勵(lì)患者畫畫。通過大量的心理學(xué)家的研究，繪畫技術(shù)不僅可以幫助診斷心理問題，還可以用于心理治療，這本書是《繪畫分析與心理治療手冊》的上冊更注重如何分析繪畫。在繪畫治療中可以讓來訪者畫各種各樣的畫也可以隨意畫，但有時(shí)來訪者對繪畫的內(nèi)容也很茫然，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)畫“房樹人”是來訪者中畫得最多的，而且更容易進(jìn)行操作，因此在心理咨詢中更多的運(yùn)用“房樹人”進(jìn)行繪畫與分析，這本書中重點(diǎn)介紹了“房樹人”的含義及不同形式代表的意義，以及如何診斷。
我們分析一幅畫要從三部分進(jìn)行——整體、過程、內(nèi)容。從整體上我們要分析這幅畫的大小位置，畫面的切斷與視角，畫面的線條。畫面的大小是與個(gè)人的自我意識(shí)自我概念相關(guān)。位置與畫者的更注重精神還是物質(zhì)有關(guān)，以及被母親影響更多還是被父親影響更多。畫面的切斷位置，體現(xiàn)了與現(xiàn)實(shí)未來的關(guān)系。畫面的線條代表了自我控制力心境與性格。
從繪畫過程上可以看出一個(gè)人的`精神光狀況性格特點(diǎn)。
從內(nèi)容上看“房樹人”代表了不同的方面?！胺课荨北硎井嬚咚錾统砷L的家常家庭狀況，也指自己對家庭或一般家庭，家族關(guān)系的想法、感情、態(tài)度，另一方面也可以代表被畫者目前的狀況，通過對房屋大小、結(jié)構(gòu)、視角遠(yuǎn)近、房屋樣式、所處環(huán)境以及房屋特別強(qiáng)調(diào)的某一部分的分析，可以了解畫者在家庭成員中的自我形象，以及空想與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系，如安全感，家庭成員與環(huán)境的關(guān)系等。
“樹木”揭示了一個(gè)人深層無意識(shí)的人格，也能反映出成長經(jīng)歷。樹冠的大小行使代表了一個(gè)人成長的積極程度，樹干的粗細(xì)可以看出成長中的支持力。
“人”可以反應(yīng)出意識(shí)層面的自我認(rèn)識(shí)，反映了人物的自我現(xiàn)狀，現(xiàn)實(shí)狀況包括心理上及軀干上。比如性格，人際關(guān)系，內(nèi)心沖突，力量感等等。
心理韌性讀后感篇十七
在日常生活中，我們難免會(huì)遇到許多困難和挑戰(zhàn)，這時(shí)我們的心理韌性就顯得尤為重要。心理韌性是指在面對逆境時(shí)，個(gè)體能夠積極應(yīng)對并保持積極的情感和心態(tài)的能力。在這篇文章中，我將分享我自己對心理韌性的體會(huì)和心得。
第二段：理解心理韌性
首先，正確理解心理韌性的概念對于我們積極應(yīng)對逆境非常重要。心理韌性并不是一種天生的品質(zhì)，而是可以通過培養(yǎng)和練習(xí)得到的能力。它是指在面對挫折和困難時(shí)，不輕易放棄，保持樂觀向上的態(tài)度去應(yīng)對問題，從而變得越來越強(qiáng)大和自信的能力。
第三段：培養(yǎng)心理韌性的方法
其次，在日常生活中，我們可以采取一些方法來培養(yǎng)和提高自己的心理韌性。其中，我們可以通過自我認(rèn)知和自我控制來加強(qiáng)自己的心理韌性。在承受挫折和困難時(shí)，我們可以積極尋求支持和幫助，和他人分享自己的感受和想法，從而不斷增強(qiáng)自己的心理韌性。
第四段：實(shí)踐心理韌性
在我的日常生活中，我也嘗試了很多方法來實(shí)踐心理韌性。比如，在工作中遇到困難時(shí)，我會(huì)采取積極的態(tài)度去面對問題，尋求幫助和分享自己的想法和感受。我還會(huì)經(jīng)常去陪伴一些需要幫助的人，幫助他們排憂解難，從而增強(qiáng)我的心理韌性和自信心。
第五段：結(jié)論
總之，心理韌性對我們的生活和工作都非常重要。通過正確理解、積極實(shí)踐和堅(jiān)持不懈地努力，我們都可以不斷提高自己的心理韌性，從而更好地應(yīng)對逆境和挑戰(zhàn)。無論何時(shí)何地，我們都要保持積極向上的心態(tài)，相信自己可以克服任何困難。
心理韌性讀后感篇十八
心理學(xué)是研究人的心理活動(dòng)，是今年來的新興學(xué)科。很多人都學(xué)習(xí)心理學(xué)，以致于幫助自己在生活中能夠更好的表現(xiàn)自己。今天小編給大家?guī)韼灼睦韺W(xué)讀后感，希望對大家有幫助。心理學(xué)讀后感1
在教育孩子中，我們經(jīng)常遇見這樣的困惑，時(shí)常聽家長抱怨，李老師，某某學(xué)生現(xiàn)在孩子的情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常和我們家長發(fā)脾氣，怎么辦呢？在學(xué)校有的學(xué)生很不聽話，經(jīng)常和老師頂著干。作為老師也非常的苦惱。
最近我讀了桑標(biāo)的《兒童心理學(xué)》，在讀到第七章情緒發(fā)展這一章，我很有收獲。這一章節(jié)，主要講了情緒是個(gè)體對外部和內(nèi)部事物的主觀體驗(yàn)，是兒童早期適應(yīng)生存、適應(yīng)社會(huì)生活的重要心理工具，對兒童的心理和行為具有重要的組織作用。本章先介紹了兒童情緒評定的三種方法，即生理測量、表情測量和主觀體驗(yàn)測量；再分別從情緒能力的三個(gè)主要方面，即情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)，對兒童情緒發(fā)展作了介紹。
在兒童情緒評定中，生理測量，也就是人處在某種情緒狀態(tài)下，可以表現(xiàn)出許多生理反應(yīng)，這些生理變化可以作為情緒的客觀指標(biāo)，如心率的變化，呼吸的變化，皮膚電阻的變化等等。行為測量主要集中在對兒童面部表情以及言語表情的分析上。兒童處于高興、悲傷、憤怒和其它情緒狀態(tài)時(shí)，眉毛、眼睛和嘴部肌肉都會(huì)產(chǎn)生細(xì)微的運(yùn)動(dòng)變化，兒童的聲音也是情緒指標(biāo)，有的老師習(xí)慣為學(xué)生貼標(biāo)簽，對學(xué)生產(chǎn)生刻板印象，好學(xué)生一好百好，壞學(xué)生本性難移；有的老師不了解孩子的心理特點(diǎn)和需求，對孩子提出了不恰當(dāng)?shù)倪^高或過低的要求；有的老師教育方式簡單粗暴，不會(huì)尊重孩子，甚至打罵孩子；如此等等，都會(huì)使孩子產(chǎn)生抵觸情緒。從而對孩子帶來危害。在今后的學(xué)生的管理中，我們可以通過學(xué)生的面部表情來判斷學(xué)生的情緒，從而采用正確的教育方法。當(dāng)孩子臉上不滿與抵觸情緒時(shí)，我們要尊重孩子，讓孩子發(fā)表對學(xué)校和老師的看法。如果問題的主要原因在孩子，就要合理利用孩子爭勝好強(qiáng)的心理，因勢利導(dǎo)，幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，提高孩子認(rèn)識(shí)自己缺點(diǎn)的能力。
情緒的評定方法還有主觀體驗(yàn)測量法，即評定兒童對自己或他人情緒的解釋。主觀體驗(yàn)測量運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)化的量表。來測量被似的情緒體驗(yàn)，要求被試報(bào)告其直接感受的經(jīng)驗(yàn)（如：“告訴我，上個(gè)星期你是怎樣感到高興的？”）或是要求兒童完成命名，匹配或表現(xiàn)情緒（如：“告訴我圖片上這個(gè)人感覺怎么樣？”“請你指出誰感到傷心?！保?BR> 通過對些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，讓我知道了如何看待孩子們的情緒問題，并懂得了如何處理這類的問題。如當(dāng)孩子情緒暴躁時(shí)，我們可以讓孩子學(xué)會(huì)共情，從老師的角度思考一下問題。教孩子學(xué)會(huì)了尊重老師的同時(shí)還要鼓勵(lì)孩子有想法，不能從此之后噤氣噤聲，因此，教給孩子一些提意見的策略和技巧也是必不可少的。
心理學(xué)讀后感2
《教育心理學(xué)》看似理論很強(qiáng)的書籍，其實(shí)不然。里面很多的教育心理學(xué)原理，都是通過實(shí)驗(yàn)的形式讓我們了解實(shí)驗(yàn)所蘊(yùn)涵的科學(xué)道理及其在現(xiàn)實(shí)生活中的作用。結(jié)合的
教學(xué)
實(shí)際談?wù)劷逃械钠谕?、表揚(yáng)與批評。
美術(shù)教師往往任教的班級較多，個(gè)別教師也許就忽略了評價(jià)反饋這塊內(nèi)容。從書中學(xué)習(xí)反饋效應(yīng)實(shí)驗(yàn)中可以看出，反饋的重要性。反饋對學(xué)習(xí)效果的影響是很明顯的。教師應(yīng)盡可能讓學(xué)生及時(shí)、準(zhǔn)確、具體地了解自己學(xué)業(yè)的進(jìn)展情況及取得的成就。因此，在我們的平時(shí)教學(xué)中要對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果及時(shí)做出評價(jià)，美術(shù)作業(yè)如果一直不評價(jià)，學(xué)生就失去了學(xué)習(xí)的興趣與動(dòng)力。美術(shù)課的評價(jià)比起其他課程來說，顯得更加重要。美術(shù)是一門審美藝術(shù)的課程，沒有什么對和錯(cuò)，只有美與不美，不能一味的給學(xué)生打上等級。
佩奇的評價(jià)實(shí)驗(yàn)說明了具體的評語更有效。美術(shù)作業(yè)如果只是一味的打上等級，也許就失去了評價(jià)的作用。美術(shù)的作業(yè)要有具體的評語，這個(gè)評語不一定是教師最終的書面語言，可以是來自的學(xué)生的，也可以是在學(xué)生學(xué)習(xí)過程的口頭語言的評價(jià)。學(xué)生的美術(shù)作業(yè)要展示出來，發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)，進(jìn)行一些激勵(lì)性的語言評價(jià)。有了具體的評價(jià)語言，學(xué)生的學(xué)習(xí)會(huì)更加進(jìn)步。
書中的一些實(shí)驗(yàn)向我們驗(yàn)證了一些教學(xué)行為，讓我們的教學(xué)行為，變得有理可依?？傊?xì)細(xì)品讀本書，會(huì)讓我們的教育變得不再迷茫。
心理學(xué)讀后感3
心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一向以來我都對心理學(xué)充滿了好奇與興趣，但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的知識(shí)，這次有幸拜讀了《心理學(xué)與生活》。
拿到它時(shí)我抱著懷疑的態(tài)度，畢竟自我是個(gè)心理學(xué)的“門外漢”，但讓人欣慰的是，對于一個(gè)對心理學(xué)感興趣，但是又沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過心理學(xué)的人來說，這本教材是十分適宜的一本入門書籍。這本書給我的第一感覺是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書是一個(gè)不錯(cuò)的選取。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測驗(yàn)、沒有心理故事、沒有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)資料。它能讓一個(gè)對心理學(xué)毫無所知的人，有潛力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界。看了這本書，讓我發(fā)現(xiàn)原先生活真的到處都有心理學(xué)，真切地感受到心理學(xué)和日常生活息息相關(guān)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等資料。
我很喜歡書中個(gè)性設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你明白心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多。看看這些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么？”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無法忽視數(shù)字的“好處””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”。
“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。
要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你能夠跟著別人的指示走，而不管對錯(cuò)；也能夠自我摸索著走，看看運(yùn)氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自我明白自我在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選取你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學(xué)世界的地圖，它沒有把所有的知識(shí)給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，透過在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)人生的知識(shí)。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自我和他人，提高自我和幫忙他人的潛力。期望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的狀況下，如何讓自我浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自我，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。
心理韌性讀后感篇一
潔瑜
今天，突然想寫點(diǎn)重口味的（壞笑臉）。不知道有沒有媽媽和我一樣，在壓力大或者郁悶無處宣泄的時(shí)候，喜歡看一些驚悚懸疑小說來釋放自己的壓力。曾經(jīng)覺得自己這個(gè)習(xí)慣很怪誕，但卻也延續(xù)了多年?？催^為數(shù)不少的懸疑驚悚小說，其中不乏涉及神怪或者一些科學(xué)無法解釋的現(xiàn)象，雖然我是當(dāng)代學(xué)習(xí)無神論者的好青年，但是我對這些仍抱有敬畏之心。
今天，我想推薦一套小說，是雷米寫的《心理罪》。這套書我反反復(fù)復(fù)看了不下四遍。作為懸疑驚悚小說的迷妹，不得不承認(rèn)這是一套好書。作者雷米作為專業(yè)的刑法老師，非常熟悉犯罪學(xué)和心理學(xué)，用細(xì)膩的筆觸刻畫了一個(gè)個(gè)鮮明立體的書中人物和一個(gè)個(gè)驚心動(dòng)魄的故事。()整套書一共有五本，雖然網(wǎng)絡(luò)上把《第七位讀者》獨(dú)立了出來，但是我覺得恰恰是《第七位讀者》是整套書的前傳，所以讀了這一本，才能更好的去讀后面的《畫像》、《教化場》、《暗河》、《城市之光》。這個(gè)順序也是書中主人公方木的成長順序，這也是該小說故事的一條主線。
書中的主人公方木是一個(gè)法學(xué)院的研究生。他的故事是從《第七位讀者》開始的。在大學(xué)本科四年，他經(jīng)歷了自信洋溢的巔峰時(shí)期到人生最郁悶低落時(shí)期的過渡。目睹心愛的人的死亡，自己老師的死亡以及自己寢室的一場大火奪走了自己大部分室友的性命，直到最后找到真兇，這一切一切，都把原先那個(gè)自信輕松，單純的學(xué)生方木變成一個(gè)陰郁，冷漠，有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，骨子里卻透著正義感的頗具爭議性的人物。這也為他在書中做犯罪心理畫像奠定了基礎(chǔ)。
1）《第七位讀者》-主人公方木的成長史，是整套小說的前傳。把后面發(fā)生的一些故事的前因交代清楚了。
2）《畫像》-模仿世界著名的兇殺案的連環(huán)殺手，在c市連續(xù)作出令人戰(zhàn)栗的兇殺案。方木作為推理天才在心理畫像這一塊初露頭角。
4）《暗河》-一個(gè)與世隔絕的村莊，一些匪夷所思的故事，揭示這個(gè)文明社會(huì)里還有這些文明未開化的蠻荒之地。
5）《城市之光》-出來混遲早要還的。這本應(yīng)該說還是方木的成長史的續(xù)篇。和《第七位讀者》有著千絲萬縷的關(guān)系。看看方木最后如何自解困境或者說步入死亡的陷阱。
無論你喜歡懸疑驚悚還是偵探小說，它都能滿足你?？植婪諊秩厩〉胶锰?，更多的是思維縝密的邏輯推理和人性剖析，值得一看！
注意哦！我說的是書。同名電視劇無感！
心理韌性讀后感篇二
作者雷米是公安部直屬學(xué)院教授，精通犯罪心理學(xué)和刑偵學(xué)。按照作者的推薦順序，《心理罪》系列第一本是《第七個(gè)讀者》，全書沒有廢話，沒有故布疑陣，引人入勝，交代了主角方木的學(xué)生時(shí)代，為后面的故事和人物性格埋下了伏筆。
第二本《畫像》，利用人的心理來操控別人，真的非?？膳?。兇手一直模仿世界上的著名殺人案件來殺人，情節(jié)緊湊。我還蠻喜歡看這種連環(huán)殺人案件的。
《教化場》這本書是這個(gè)系列里我最喜歡的一本，為了心理研究，制造一些能摧毀人的場景，硬生生改變了人的命運(yùn)，由此引發(fā)了一連串的悲劇。人的心理真是捉摸不透。很容易就被傷害，很容易就種下仇恨，很容易就被仇恨蒙了眼。可是很多加害者，往往也是無辜的受害者。從心理上摧毀一個(gè)人，其實(shí)很容易。
《暗河》，我覺得這本書是這個(gè)系列里最黑暗的。完全不知道方木在想什么，不愿相信任何人，信了不該信的，賠掉了許多人。說太多就劇透了。感覺在上一個(gè)案件中，還活生生的人，就不在了，心里感覺也是很奇怪。覺得這個(gè)故事結(jié)尾沒有交代好，感覺凸顯了男主光環(huán)，卻少了心理的推理。
《城市之光》，心理罪系列最后一本，這本跟暗黑者有點(diǎn)相似，有個(gè)執(zhí)行者去消滅社會(huì)的上的罪惡，在法律無法給一個(gè)人定罪的時(shí)候，如果有個(gè)執(zhí)行者出來給這些人定罪，是對還是錯(cuò)？當(dāng)“執(zhí)行者”把自己當(dāng)成城市之光后，他是否就會(huì)開始濫殺無辜了呢？當(dāng)看到全市人民一起投票審判“罪人”時(shí)是很可怕的，就像現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)一樣，每個(gè)人都可能在無形中也當(dāng)了共犯。這本書也拍成電影了，鄧超演的，我感覺拍的還不錯(cuò)。大家感興趣可以看看。
心理韌性讀后感篇三
時(shí)隔幾年，再次重讀『心理罪』的時(shí)候，心里依舊沉重。
我們對警察有著特殊的情感，他們活在我們的想象中，而不是有著喜怒哀樂，同樣會(huì)受傷，會(huì)疼痛的人，我們對他們有著近乎完美的要求，我們，心安理得的做著鍵盤俠。
畫面感最強(qiáng)烈的，依舊是被江亞直播炸死的法官，與死亡證明數(shù)詞時(shí)候的方木。前者，是又一例人血饅頭，后者，是無畏的匡扶正義。
也讓我想起來，之前『長夜難明』里，不惜家破人亡，以身殉正義的人。
也讓我想起來，之前『靈魂擺渡』里，“懸劍”，“舊事”等篇章。
冬日漫長而艱辛，萬物枯槁，千山鳥飛絕，燈紅酒綠里，行色匆匆的人們?nèi)缤笃粯拥臒o聲電影。
活下去，終有一日，花會(huì)盛開，青鳥會(huì)回來，活下去。
心理韌性讀后感篇四
連續(xù)幾周時(shí)間終于把心理罪這個(gè)系列全都看完了，不能說不精彩，只是對于我這種看見bug就渾身不舒服的人來說真的不是一次特別舒心的閱讀。
也許是我受tvb同類型劇的影響太深了，總覺得無論是方木或者是作者對于事件的解決并沒有太好的辦法，只能用英雄主義來解決。比如城市之光中，對于這種自以為是正義化身的殺人犯，作者即使到最后也沒有給出可信的論據(jù)讓讀者覺得他是惡的，還是舉法證先鋒里一個(gè)例子：有人按照法醫(yī)古sir里惡有惡報(bào)的方式去殺人，做死亡判官，古sir很迷惑自己是不是應(yīng)該還要寫下去，汀汀是這么告訴他的：“可是我覺得你應(yīng)該繼續(xù)寫，還要把你的經(jīng)歷寫成小說，你要更深入告訴讀者，什么是錯(cuò)誤，什么是正確，這樣才是一個(gè)負(fù)責(zé)任的作家。”而我覺得心理罪里面恰恰缺的就是這個(gè)（特別是城市之光），難道中國的法律真的只能讓方木用自己的死才能終止這種惡嗎，以暴制暴，以惡制惡才行嗎？當(dāng)然，作為一個(gè)成年人，我們無需用小說來指引我們做人，也不會(huì)因此就覺得黑暗的社會(huì)無救，只是希望如果作者的本意是揭示黑暗的話，請徹底并合理，即使無法給出真是正確的路，也不是用暴力來抑制暴力。
再借用法證先鋒里的一句話給書里那些自以為是替天行道的兇手：你不是替天行道，你是濫殺無辜，你可曾想過，這些死者的家屬，其實(shí)就是當(dāng)年的你！你也是因?yàn)槟愕募胰隋e(cuò)誤處理感情問題才會(huì)造成悲劇，這些死者跟他們的家屬他們?nèi)菬o辜的，希望你下半生在監(jiān)獄里好好地懺悔。
心理韌性讀后感篇五
文：菁菁的日常分享。作者雷米是公安部直屬學(xué)院教授，精通犯罪心理學(xué)和刑偵學(xué)。按照作者的推薦順序，《心理罪》系列第一本是《第七個(gè)讀者》，全書沒有廢話，沒有故布疑陣，引人入勝，交代了主角方木的學(xué)生時(shí)代，為后面的故事和人物性格埋下了伏筆。
第二本《畫像》，利用人的心理來操控別人，真的非?？膳?。兇手一直模仿世界上的著名殺人案件來殺人，情節(jié)緊湊。我還蠻喜歡看這種連環(huán)殺人案件的。
《教化場》這本書是這個(gè)系列里我最喜歡的一本，為了心理研究，制造一些能摧毀人的場景，硬生生改變了人的命運(yùn)，由此引發(fā)了一連串的悲劇。人的心理真是捉摸不透。很容易就被傷害，很容易就種下仇恨，很容易就被仇恨蒙了眼?？墒呛芏嗉雍φ?，往往也是無辜的受害者。從心理上摧毀一個(gè)人，其實(shí)很容易。
《暗河》，我覺得這本書是這個(gè)系列里最黑暗的。完全不知道方木在想什么，不愿相信任何人，信了不該信的，賠掉了許多人。說太多就劇透了。感覺在上一個(gè)案件中，還活生生的人，就不在了，心里感覺也是很奇怪。覺得這個(gè)故事結(jié)尾沒有交代好，感覺凸顯了男主光環(huán)，卻少了心理的推理。
《城市之光》，心理罪系列最后一本，這本跟暗黑者有點(diǎn)相似，有個(gè)執(zhí)行者去消滅社會(huì)的上的罪惡，在法律無法給一個(gè)人定罪的時(shí)候，如果有個(gè)執(zhí)行者出來給這些人定罪，是對還是錯(cuò)？當(dāng)“執(zhí)行者”把自己當(dāng)成城市之光后，他是否就會(huì)開始濫殺無辜了呢？當(dāng)看到全市人民一起投票審判“罪人”時(shí)是很可怕的，就像現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)一樣，每個(gè)人都可能在無形中也當(dāng)了共犯。這本書也拍成電影了，鄧超演的，我感覺拍的還不錯(cuò)。大家感興趣可以看看。
心理韌性讀后感篇六
《心理罪》網(wǎng)劇版，方木和亞凡交換了秘密，結(jié)果亞凡的母親為心愛的吳涵背鍋，而跳樓自殺，劇情因此進(jìn)入高潮，吳涵想殺掉宿舍的所有人，方木因?yàn)橹懒嗣孛?，識(shí)破了吳涵的計(jì)劃，保護(hù)了室友。方木是否幸運(yùn)？網(wǎng)劇和小說，他親情和愛情無法兼得，網(wǎng)劇中，他是孤兒，陳希沒有死掉(小說中，陳希被吳涵殺死，但父母關(guān)心照顧著他)。
方木是犯罪心理學(xué)畫像的天才，也因?yàn)樗?jīng)歷常人無法經(jīng)歷的事情，目睹身邊的朋友，一個(gè)一個(gè)的死去，多么虐人，多么心痛。就像魯迅先生所說“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的哀痛者和幸福者？然而造化又常常為庸人設(shè)計(jì)，以時(shí)間的流駛來洗滌舊跡，僅使留下淡紅的血色和微漠的悲哀，在這淡紅的血色和微漠的悲哀中，又給人暫得偷生，維持著這似人非人的世界。我不知道這樣的世界何時(shí)是一個(gè)盡頭！”也正因?yàn)榉侥靖矣谡暳芾斓孽r血，克服自己的障礙，才有我們眼中那個(gè)有血有肉的破案天才。
(前傳《第七個(gè)讀者》第一部《心理罪畫像》第二部《心理罪教化場》第三部《心理罪暗河》第四部《心理罪城市之光》第五部《心理罪智齒》)
心理韌性讀后感篇七
看完《心理罪》五部，第七個(gè)讀者，畫像，教化場，暗河，城市之光。心情和姐姐一樣糾結(jié)。推薦給大學(xué)校園里孩子！如果我在中國大學(xué)校園里看了心理罪，會(huì)知道大學(xué)應(yīng)該干什么。方木君，從一個(gè)和舍友們打鬧的普通小孩，變成心思成熟的男生。
很好看的小說，也許不及日本偵探小說大排場加作案手法高明，但確鑿是個(gè)恐怖，精彩，連貫，加有內(nèi)涵的小說！
第七個(gè)讀者，講述了一個(gè)貧窮的學(xué)生仔的自卑，感謝舍友不殺之恩。
畫像，心理障礙？臺(tái)偉喜歡方木君，肆無忌憚出現(xiàn)在人家的寢室。
教化場，隨機(jī)噩運(yùn)？
城市之光，被雷到些許。諷刺沒文化的網(wǎng)民。
方木君好多艷遇。不喜歡里面的任何女角，也不喜歡里面的任何男角。不討厭廖亞凡，可以接受大結(jié)局，經(jīng)歷過很多事的男女想在一起，必須分開n年后相遇，此情節(jié)具有歷史必然性。
我讀到一半就猜到c市就是成都，省會(huì)，幾環(huán)，再看到火鍋就完全確定了，畢竟邊看邊想象小芮也在看，哈哈。
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心理韌性讀后感篇八
連續(xù)幾周時(shí)間終于把心理罪這個(gè)系列全都看完了，不能說不精彩，只是對于我這種看見bug就渾身不舒服的人來說真的不是一次特別舒心的閱讀。
也許是我受tvb同類型劇的影響太深了，總覺得無論是方木或者是作者對于事件的解決并沒有太好的辦法，只能用英雄主義來解決。比如城市之光中，對于這種自以為是正義化身的殺人犯，作者即使到最后也沒有給出可信的論據(jù)讓讀者覺得他是惡的，還是舉法證先鋒里一個(gè)例子：有人按照法醫(yī)古sir里惡有惡報(bào)的方式去殺人，做死亡判官，古sir很迷惑自己是不是應(yīng)該還要寫下去，汀汀是這么告訴他的：“可是我覺得你應(yīng)該繼續(xù)寫，還要把你的經(jīng)歷寫成小說，你要更深入告訴讀者，什么是錯(cuò)誤，什么是正確，這樣才是一個(gè)負(fù)責(zé)任的作家?！倍矣X得心理罪里面恰恰缺的就是這個(gè)(特別是城市之光)，難道中國的法律真的只能讓方木用自己的死才能終止這種惡嗎，以暴制暴，以惡制惡才行嗎?當(dāng)然，作為一個(gè)成年人，我們無需用小說來指引我們做人，也不會(huì)因此就覺得黑暗的社會(huì)無救，只是希望如果作者的本意是揭示黑暗的話，請徹底并合理，即使無法給出真是正確的路，也不是用暴力來抑制暴力。
再借用法證先鋒里的一句話給書里那些自以為是替天行道的兇手：你不是替天行道，你是濫殺無辜，你可曾想過，這些死者的家屬，其實(shí)就是當(dāng)年的你!你也是因?yàn)槟愕募胰隋e(cuò)誤處理感情問題才會(huì)造成悲劇，這些死者跟他們的家屬他們?nèi)菬o辜的，希望你下半生在監(jiān)獄里好好地懺悔。
心理韌性讀后感篇九
我?guī)缀跏窃谝惶熘畠?nèi)看完《心理罪》的，我必須承認(rèn)，它的確強(qiáng)于《十宗罪》。心理罪可以說是方木的成長史，方木確實(shí)是在一個(gè)個(gè)圈套和陷阱中逐步成熟起來的。很殘忍，成熟的代價(jià)是見證著一條條鮮活生命的消失，而自己卻無法制止。第七個(gè)讀者案、孫普案、城市之光，這三個(gè)案子中的兇手都是沖著方木而來，于他們，那些公眾眼中殘忍至極的謀殺都只是出給方木的考題，看看這心理界的天才到底有多大能耐，是否能預(yù)判出自己的下一步動(dòng)作。他們的最終目標(biāo)從來不是那些被害者，只有方木。所以，從某種程度上來說，大部分被害者都是因方木而死。但這又怪不了方木，他何嘗不痛苦，明明知道，卻又無能無力。
第七個(gè)讀者案是全部事件的開端。如果孫梅沒有和吳涵發(fā)生不正當(dāng)關(guān)系，或者她沒有把那封信放進(jìn)吳涵的書包，一切的一切是否就不會(huì)發(fā)生了呢?事實(shí)上，并沒有人看到那封信，而周軍卻為自己的口無遮攔付出了最為沉痛的代價(jià)，成了第一個(gè)死者。但是，依照吳涵的出身和性格來講，即便沒有人知道他和孫梅的關(guān)系，他也遲早會(huì)干出出格的事。自卑，是他的自卑導(dǎo)致了這一切。因?yàn)樽员?，所以渴望以特別的方式為他人所關(guān)注。殺人，確實(shí)可以吸引目光。我們無從得知吳涵究竟是否有欲望殺到祝老四和王健，還是方木所提出的“死亡借書卡”的設(shè)想推動(dòng)了他。于是他將殺人進(jìn)行到底，順便可以看看方木是否有他想象的那么聰明。整個(gè)校園因?yàn)樽约憾K日惶恐，心理學(xué)天才為此寢食難安，不可否認(rèn)，站在兇手的角度，這簡直再完美不過。終于一切都了結(jié)，方木未曾來得及的告白只能永遠(yuǎn)爛在肚子里，陳希永遠(yuǎn)不會(huì)再醒來，師大男生二舍再也沒有352。那些封存在歲月里的傷痛，就都交由方木來回憶。
在孫普案之前有一起強(qiáng)j案，當(dāng)方木查看位于建筑頂層的犯罪現(xiàn)場時(shí)，他察覺了罪犯的意圖。全篇下來，唯此句印象深刻。
關(guān)于孫普案，這篇大概算是方木和邰偉的主場，兩個(gè)人在最后和孫普的斗爭中成為生死之交。這個(gè)案子是不同于第七個(gè)讀者的，吳涵是中途決定考驗(yàn)方木的。而孫普，則是精心策劃，他的作案，完全是對方木進(jìn)行的一場測驗(yàn)。孫普是模仿作案，很可惜，模仿是沒有靈魂的。主觀地說，我特別不待見孫普，既不像江亞一樣有悲慘的童年，也不似其他兇手生活在社會(huì)底層。所以，這他媽就是個(gè)敗類。魏巍對這種敗類癡心不改九年之后仍為其復(fù)仇也真是叫人難以捉摸。
教化場一案在此不作提及。只是那個(gè)用自己昂貴的書包交換別人廉價(jià)的奧特曼書包的小楊展，騙別人自己叫做賀京的小楊展，在家里大口大口喝著聽裝可樂只因?yàn)榱蝸喎舱f易拉罐能賣錢的小楊展，，不應(yīng)該死。他說了，要帶廖亞凡走。很多時(shí)候，我們不該嘗試去理解這個(gè)世界。因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)永遠(yuǎn)無法理解。
心理韌性讀后感篇十
前邊挺吸引人的，最喜歡第一章的宿舍里平凡生活的描寫，在宿舍看代入感有點(diǎn)強(qiáng)，嚇著了。
不過后邊就開始戲劇化了，主角越來越神化，每次只身犯險(xiǎn)總能化險(xiǎn)為夷，我心都提到嗓子眼，掛了咋辦特別是在地下暗河里那段，這更像是方木傳。推理情節(jié)（特別是到后邊）感覺有些不太符合常理，比如魏巍假裝植物人，這個(gè)可以逃掉醫(yī)院的檢查程序？就算是為了塑造方木的強(qiáng)大敵人，魏巍也有點(diǎn)神乎其神了，反觀前邊第七個(gè)讀者開始的幾章可能要比這個(gè)真實(shí)一些。
主角學(xué)生時(shí)代之后的感情線簡直太牽強(qiáng)，尤其是城市之光那章，氣的我直接跳過了。還有，雖然這本書講的是心理罪，跟心理扭曲有關(guān)，可能是沒怎么感受過，感嘆心理扭曲的可怕之時(shí)也對案件作案動(dòng)機(jī)的強(qiáng)加性表示懷疑。我還是更喜歡東野圭吾老先生的推理小說，案情不是為了表現(xiàn)個(gè)人而發(fā)生，而是生存，而是掩蓋，而不是變態(tài)地挑釁警方：快來抓我啊。不噴，總的還是喜歡雷米大大的，畢竟寫這么大一個(gè)故事，而且其間串聯(lián)線索也還說的過去，不太深究的話。
心理韌性讀后感篇十一
第一段：引入話題，闡明心理韌性的重要性（200字）
教師作為社會(huì)的引路人和傳遞者，肩負(fù)起培養(yǎng)下一代的重任。然而，教師工作的復(fù)雜性和壓力使得心理韌性成為一項(xiàng)至關(guān)重要的能力。心理韌性是指在面臨困難和壓力時(shí)的適應(yīng)性和應(yīng)對能力。培養(yǎng)教師的心理韌性不僅能夠提高教師的工作效率和生活質(zhì)量，還能夠保護(hù)教師的身心健康。在我的多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，我深切體會(huì)到了培養(yǎng)心理韌性的重要性，并總結(jié)了一些心得體會(huì)。
第二段：探討培養(yǎng)心理韌性的方法和途徑（250字）
首先，建立積極的心態(tài)是培養(yǎng)心理韌性的重要一環(huán)。任何工作都會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難，教師工作尤其如此。面對困難時(shí)，我們要保持積極的心態(tài)，相信自己的能力。相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，相信每一個(gè)困難都是一次成長的機(jī)會(huì)。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)尋找合適的支持，尋求同事、家人和朋友的幫助和理解，分享自己的困難和擔(dān)憂。
其次，保持良好的身體和心理狀態(tài)也是培養(yǎng)心理韌性的關(guān)鍵。教師工作的辛苦常常耗費(fèi)了我們較多的體力和精力，所以要注意調(diào)節(jié)好飲食和休息，保持良好的身體狀態(tài)。此外，我們還可以通過參加文體活動(dòng)和放松訓(xùn)練來放松身心，增強(qiáng)抵抗壓力的能力。
再次，培養(yǎng)情緒管理的能力是提高心理韌性的重要因素。作為一名教師，我們經(jīng)常要面對各種各樣的情緒，包括憤怒、焦慮和失落等等。當(dāng)這些負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)管理情緒，不讓負(fù)面情緒影響到工作和生活?？梢酝ㄟ^冥想、呼吸和深度放松等技巧來控制自己的情緒，并尋找解決問題的方法。
第三段：分享培養(yǎng)心理韌性的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)（300字）
在我的教學(xué)生涯中，我曾經(jīng)遇到過很多困難和挫折，尤其是在面對學(xué)生反復(fù)不聽話和學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢時(shí)。剛開始的時(shí)候，我感到非常沮喪和無助，幾乎想要放棄。然而，通過和同事的交流和培訓(xùn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到問題的復(fù)雜性，開始嘗試多種方法來幫助學(xué)生。我學(xué)會(huì)了去傾聽學(xué)生的需求和困惑，與他們建立起良好的溝通和信任關(guān)系。雖然面對的問題依然存在，但是我學(xué)會(huì)了面對挑戰(zhàn)，尋找解決問題的方法。通過這個(gè)過程，我逐漸培養(yǎng)起了心理韌性，堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝困難，取得更好的教學(xué)效果。
第四段：心理韌性對教師的重要性（200字）
教師的工作壓力和責(zé)任非常大，因此，培養(yǎng)心理韌性對教師來說尤為重要。一個(gè)擁有心理韌性的教師能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，不輕易被困難打敗。他們能夠保持積極的心態(tài)，不斷嘗試新的教學(xué)方法。在面對學(xué)生的困惑和反饋時(shí)，能夠耐心傾聽和理解，積極改變自己的教學(xué)方式。同時(shí)，心理韌性也能夠幫助教師更好地與同事和家人溝通和協(xié)調(diào)關(guān)系，保持良好的身心健康。
第五段：總結(jié)心得體會(huì)，呼吁培養(yǎng)教師心理韌性（250字）
通過我自身的經(jīng)歷和對其他教師的觀察，我深刻體會(huì)到了培養(yǎng)心理韌性的重要性。在面對教育工作中的各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要培養(yǎng)心理韌性來應(yīng)對。建立積極的心態(tài)，保持良好的身心狀態(tài)，以及培養(yǎng)情緒管理的能力，都是提高心理韌性的重要因素。我呼吁教師們加強(qiáng)對自身心理健康的關(guān)注，培養(yǎng)自己的心理韌性，并希望教育部門能夠提供更多的心理健康培訓(xùn)和支持，幫助教師們更好地應(yīng)對工作壓力，為學(xué)生們提供更好的教育服務(wù)。只有心理韌性的教師，才能夠成為學(xué)生們的引路人，帶給他們更多的希望和熱愛。
心理韌性讀后感篇十二
作為一個(gè)高中生，我深有體會(huì)到在學(xué)習(xí)和生活中遇到挫折和困難時(shí)，心理韌性的重要性。心理韌性，簡單來說就是一個(gè)人面對壓力、挫折和困難時(shí)所表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)和堅(jiān)定的意志和信念。一個(gè)有著強(qiáng)大心理韌性的人，在面對各種挑戰(zhàn)的時(shí)候不輕易放棄，而是能夠堅(jiān)持不懈地迎接挑戰(zhàn)，不斷超越自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
那么，如何提高心理韌性呢？我認(rèn)為方法有很多。首先，要學(xué)會(huì)面對挑戰(zhàn)和困難。生活中會(huì)經(jīng)常遭遇各種挫折和不如意的情況，我們要學(xué)會(huì)去面對它們，而不是逃避或者逃跑。遇到問題時(shí)，要想辦法去解決它們，而不是讓問題不斷擴(kuò)大。我們可以從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷學(xué)習(xí)和成長。
其次，要學(xué)會(huì)積極思考問題。當(dāng)遇到困難或挫折時(shí)，我們要學(xué)會(huì)換一種思考方式，從正面去看待問題，尋找解決問題的辦法。我們要相信自己，堅(jiān)信自己能夠克服難關(guān)。
再者，要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。當(dāng)我們遇到不如意的情況時(shí)，情緒會(huì)受到影響，可能會(huì)情緒低落，甚至情緒失控。我們要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，調(diào)整自己的感覺和心態(tài)。我們可以通過各種方式，如休息、娛樂、運(yùn)動(dòng)、傾訴等來緩解情緒。
此外，要學(xué)會(huì)與他人交流和合作。在學(xué)習(xí)和生活中，我們往往需要與他人合作，互相依賴和支持。我們要學(xué)會(huì)與他人交流，共同解決問題，相互協(xié)作。
最后，要學(xué)會(huì)從自己身上找到激勵(lì)。我們要時(shí)刻保持一份積極向上的心態(tài)，在自己身上尋找動(dòng)力和激勵(lì)，堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。
總之，提高心理韌性，需要我們在生活和學(xué)習(xí)中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)面對挑戰(zhàn)，積極思考問題，掌控自己的情緒，與他人協(xié)作，從自己身上找到激勵(lì)。通過不斷的實(shí)踐和努力，我們一定能夠提高自己的心理韌性，在未來的道路上更加堅(jiān)定不移。
心理韌性讀后感篇十三
段落一：介紹心理韌性的概念和重要性（200字）
心理韌性是指一個(gè)人在面對壓力、挫折和逆境時(shí)，保持積極心態(tài)、調(diào)整自己的思維方式來適應(yīng)和克服困難的能力。在現(xiàn)代社會(huì)，我們常常面臨各種挑戰(zhàn)和困難，心理韌性成為了一項(xiàng)非常重要的品質(zhì)。擁有心理韌性可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的壓力和難題，并從中獲取成長和提升。
段落二：忍受困難與挫折的能力（250字）
心理韌性的一個(gè)重要方面就是忍受困難與挫折的能力。每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到挫折和困難，但是那些具有心理韌性的人會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)和樂觀地面對這些問題。他們會(huì)將困難看作是成長的機(jī)會(huì)，而不是無法逾越的障礙。與此同時(shí)，他們也會(huì)以積極的心態(tài)去尋找解決問題的辦法，并堅(jiān)持不懈地努力。這種心理韌性的表現(xiàn)使得他們能夠更好地適應(yīng)和克服困難，從而取得更好的成果和回報(bào)。
段落三：積極的情緒調(diào)節(jié)與心態(tài)轉(zhuǎn)換（250字）
在面對困難和挫折時(shí)，我們常常會(huì)陷入消極的情緒和心態(tài)，如焦慮、沮喪和絕望。然而，具備心理韌性的人往往能夠積極調(diào)節(jié)自己的情緒并轉(zhuǎn)變心態(tài)。他們知道抱怨和哀嘆無法改變現(xiàn)狀，相反，積極的情緒和心態(tài)能夠幫助他們更好地應(yīng)對困難和挫折。因此，他們會(huì)尋找并發(fā)展自己的積極情緒，如樂觀、希望和感激。這種積極的情緒調(diào)節(jié)和心態(tài)轉(zhuǎn)變使得他們能夠更好地保持心理穩(wěn)定，保持積極的行動(dòng)力和解決問題的智慧。
段落四：調(diào)整思維方式與培養(yǎng)自我信心（250字）
心理韌性的另一個(gè)重要方面就是調(diào)整思維方式和培養(yǎng)自我信心。當(dāng)我們面臨挑戰(zhàn)和困難時(shí)，負(fù)面的思維方式往往會(huì)阻礙我們的成長和發(fā)展。具備心理韌性的人會(huì)主動(dòng)調(diào)整自己的思維方式，將問題看作是成長和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，從而積極地面對和應(yīng)對。與此同時(shí)，他們也會(huì)培養(yǎng)自己的自信心，相信自己能夠克服困難和挫折，并取得成功。這種積極的思維方式和自我信心的培養(yǎng)使得他們能夠更好地面對和解決問題，并在困難中不斷成長和進(jìn)步。
段落五：實(shí)踐和培養(yǎng)心理韌性的方法（250字）
在日常生活中，我們可以通過一些實(shí)踐來培養(yǎng)和提升自己的心理韌性。首先，當(dāng)面對挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我們可以嘗試積極思考和尋找解決問題的辦法，而不是一味地抱怨和哀嘆。其次，通過鍛煉身體和保持健康的生活習(xí)慣，我們能夠提升心理韌性。身體的健康狀態(tài)直接影響著我們的心理狀態(tài)，良好的生活習(xí)慣可以幫助我們更好地應(yīng)對和克服困難。此外，主動(dòng)尋求幫助和支持也是培養(yǎng)心理韌性的重要途徑。與他人交流和分享可以幫助我們從不同的角度看待問題，獲取更多的思路和建議。最后，堅(jiān)持反思和學(xué)習(xí)是提升心理韌性的關(guān)鍵。通過不斷地反思和學(xué)習(xí)，我們能夠不斷提高自己的智慧和能力，在面對挑戰(zhàn)的過程中實(shí)現(xiàn)自我成長。
總結(jié)（100字）
心理韌性是在面對困難、挫折和逆境時(shí)保持積極心態(tài)、調(diào)整思維方式并適應(yīng)克服的能力。通過忍受困難、積極情緒調(diào)節(jié)、調(diào)整思維方式和培養(yǎng)自信心，我們可以提升心理韌性。而通過實(shí)踐鍛煉、保持健康、尋求幫助和堅(jiān)持反思學(xué)習(xí)，我們能夠持續(xù)不斷地培養(yǎng)和提升自己的心理韌性。擁有心理韌性的人能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難，從中獲得成長和提升。
心理韌性讀后感篇十四
由于本書每句話都是"高度濃縮的概括",我也很難單獨(dú)僅抽某幾句話摘錄，這次的讀書筆記就記錄一下本書的脈絡(luò)吧。
第一，"領(lǐng)導(dǎo)力自哪里——提升領(lǐng)導(dǎo)力的七種理論工具"本對領(lǐng)導(dǎo)力理論百年間的發(fā)展軌跡進(jìn)行了回顧，分別是偉人理論、領(lǐng)導(dǎo)性格理論、領(lǐng)導(dǎo)行為理論、情境領(lǐng)導(dǎo)理論、功能領(lǐng)導(dǎo)理論和關(guān)系理論。理論的更新不是否定過去，而是不斷的完善和與時(shí)俱進(jìn)。
第二，"當(dāng)今領(lǐng)導(dǎo)者所面臨的挑戰(zhàn)——從管理創(chuàng)新到全球化的人才爭奪"主要闡述創(chuàng)新、人才管理、社交媒體、全球化四方面的挑戰(zhàn)。憑心論，覺得這里放這個(gè)節(jié)好像有點(diǎn)奇怪，可能是我還沒get到作者的深意吧。
第三，"員工激勵(lì)——帶團(tuán)隊(duì)，就是要激勵(lì)人心"工作場景下的"激勵(lì)"被喬治·米勒（認(rèn)知心理學(xué)的奠基人之一）定義為"心理驅(qū)動(dòng)力——決定人在組織中的行為、努力程度和在面對困難時(shí)的持久力"這方面的理論主要有4種，分別是：馬斯洛的需求層次理論——要留住人才，就幫他實(shí)現(xiàn)更高階的內(nèi)在需求；麥格雷戈的x-理論——參與式的管理模式激發(fā)員工創(chuàng)造力；赫茨伯格的雙因素理論——成就感和職業(yè)發(fā)展空間，比薪資更能激勵(lì)員工；積極心理學(xué)——提升員工的幸福感，他們的工作效率會(huì)更高。這版塊里，印象最深的是激勵(lì)因素是員工工作滿意度提升的主要原因，而保健因素則是員工工作不滿意度降低的主要原因，而薪資，通常被歸類為保健因素。所以扣罰性的措施不是給予人動(dòng)力，反而是提高不滿意度的主要原因，擔(dān)心不扣不動(dòng)其實(shí)一定程度上是管理者的不作為，因?yàn)槠錄]有提供讓對方動(dòng)的激勵(lì)因素，所以"負(fù)向激勵(lì)"很大程度是個(gè)偽命題。
第四，"高情商領(lǐng)導(dǎo)者——洞察人心，才能激活團(tuán)隊(duì)能量"情感是領(lǐng)導(dǎo)者與下屬關(guān)系的重要紐帶，他們不僅要控制并積極表達(dá)出自身的感受，還必須能夠接受、傳達(dá)、回應(yīng)下屬的感受，這才是高情商的體現(xiàn)。事實(shí)上，每個(gè)人都應(yīng)認(rèn)識(shí)到情感對于個(gè)人關(guān)系的強(qiáng)大影響力，而不只是身居管理之位的人。
第五，"領(lǐng)導(dǎo)力提升術(shù)——挖掘和提升核心領(lǐng)導(dǎo)技能的四個(gè)方法"本主要是對幾種用于評估領(lǐng)導(dǎo)者個(gè)性和行為的工具（如心理測試、人格測試）進(jìn)行討論，用于比較領(lǐng)導(dǎo)者自我和他我之間的差異性，并以此作為領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展計(jì)劃的出發(fā)點(diǎn)。
第六，"心理契約——發(fā)現(xiàn)員工未說出的期望"心理契約是雇傭關(guān)系中不成的觀點(diǎn)與期望，因人而異，還帶點(diǎn)時(shí)代烙印。心理契約的核心要點(diǎn)是雙方的相互信任。心理契約這個(gè)觀點(diǎn)對我說還是挺新且有觸動(dòng)的，領(lǐng)導(dǎo)力不是單向的輸出，更是雙向的互動(dòng)。
第七，"戰(zhàn)略領(lǐng)導(dǎo)力——為組織確立前進(jìn)的方向"這一部分有點(diǎn)大，看標(biāo)題都懂的啦，就是知易行難而已。
第八，"極致領(lǐng)導(dǎo)力——危機(jī)時(shí)刻，領(lǐng)導(dǎo)者該如何做"這一部分其實(shí)是快速翻閱過去的，已經(jīng)沒有耐心看下去了。
第九，"未領(lǐng)導(dǎo)者要掌握的五個(gè)方法"五個(gè)方法分別是：投入型領(lǐng)導(dǎo)力——合理分配知人善用，讓員工盡情釋放潛能；綜合心理學(xué)方法——培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)者魅力和風(fēng)度；服務(wù)型領(lǐng)導(dǎo)力——將員工需求放在首位，確保人心穩(wěn)固；真誠型領(lǐng)導(dǎo)力——堅(jiān)持真我，追求多方共贏；倫理型領(lǐng)導(dǎo)力——以身正人，用品質(zhì)折服員工。
本書的結(jié)論寫得非常好，摘錄如下：
成為鼓舞人心的領(lǐng)導(dǎo)者的先決條：你必須了解你的員工，知道他們的想法，他們的期望，以及為了完成愿景，他們的需求。施展領(lǐng)導(dǎo)力的前提是在于認(rèn)清領(lǐng)導(dǎo)者和追隨者之間相互依存的關(guān)系，領(lǐng)導(dǎo)力是領(lǐng)導(dǎo)者和追隨者之間的共生關(guān)系。
在過去，初級員工會(huì)自發(fā)地尊重領(lǐng)導(dǎo)者，而如今，身居領(lǐng)導(dǎo)者之位的當(dāng)權(quán)者們必須贏得下屬的尊重，隨著一代進(jìn)入勞動(dòng)力市場，那些專制的指令和內(nèi)部管控化可行有效的日子已經(jīng)一去不復(fù)返。
現(xiàn)代商業(yè)的核心主題是客戶至上，然而并不是所有的組織都意識(shí)到，客戶滿意度很大程度上取決于企業(yè)員工和客戶之間建立的聯(lián)系。公司通過服務(wù)人員之手直接或間接地將服務(wù)傳遞給客戶，所以事實(shí)上，管理者應(yīng)當(dāng)將提升客戶服務(wù)的重心放在提升員工敬業(yè)程度上。
最后用今天朋友圈中看到的一位師兄的圈做結(jié)語：生活就是一本書，我們每天經(jīng)歷的事情，都是一個(gè)個(gè)埋藏著啟發(fā)的案例，關(guān)鍵是我們必須有能力解讀它。我們可以把生活中重要的部分選擇出，然后從中發(fā)現(xiàn)更有價(jià)值的啟發(fā)。這個(gè)過程，就是在鍛煉反思的能力。（好像和主題沒什么關(guān)系，就是突然發(fā)現(xiàn)了這段把所想的成并升華說出的句子，順手記錄一下而已。）
終于翻完這本書，可以開新一本了。
心理韌性讀后感篇十五
管理學(xué)是系統(tǒng)研究管理活動(dòng)的基本規(guī)律和一般方法的科學(xué)。它是人類近代史上發(fā)展最迅速、對社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展影響最大的一門學(xué)科。自從人們開始組成群體來實(shí)現(xiàn)個(gè)人無法完成的目標(biāo)以來，管理工作就成為協(xié)調(diào)個(gè)體努力必不可少的因素了。由于人類社會(huì)越來越依賴集體的努力以及越來越多的、有組織的群體規(guī)模的擴(kuò)大，管理人員的任務(wù)也就愈發(fā)重要了。我認(rèn)為管理是一切組織的根本，管理工作適用于各種大小規(guī)模的組織，盈利與非盈利的企事業(yè)單位、制造業(yè)以及服務(wù)性行業(yè)，因此，學(xué)好管理學(xué)對于我現(xiàn)在的工作崗位有著非常重要的意義。通過學(xué)習(xí)我對管理的幾點(diǎn)小小認(rèn)識(shí)：
1、管理的核心是人員的管理，因?yàn)槿魏问露夹枰巳プ?，一個(gè)完美的計(jì)劃是成功的前提，但離開人員，計(jì)劃是萬萬得不到實(shí)現(xiàn)的，“以人為本”大家都說的很多，我認(rèn)為最核心的是說如何去用好人，用合適的人做合適的事。就是立足于發(fā)展自己，而不是遏制別人；遇到問題，從自我改變做起。當(dāng)你無數(shù)次地“與自己較勁”后，回頭再看，效果就能就顯現(xiàn)出來了，通過改變自己而改變了世界!因此，管理好人員不是死板地管人、卡住人，而是去梳理人員的長處，引導(dǎo)人員去克服短處，一個(gè)好的管理是始終重視團(tuán)隊(duì)中的薄弱環(huán)節(jié)的。
2、信任員工、尊重員工，選擇合適的員工去做合適的事，管理者一旦有了這種舉動(dòng)，就一定要信任自己的員工有能力把事情做好，不要只手畫腳，胡亂猜忌不放心，即使遇到困難也要鼓勵(lì)員工，一道去克服困難，不妨給提一些小小的建議，使員工通過努力完成任務(wù)，這樣使員工提升自信心，讓員工感受到管理者給他最大的尊重，必將激發(fā)工作的'熱情，形成同心圓效應(yīng)讓團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)始終保持一致。
3、把每一件簡單的事做好，把復(fù)雜的問題簡單化，一靠制度，二靠人的責(zé)任。靠制度，能夠把雜亂事務(wù)規(guī)范化，使工作人員能規(guī)范言行，而責(zé)任則顯得更為重要，就是不論做什么事，事先要有準(zhǔn)備，也就是思想重視有責(zé)任心，就能得到成功，否則就會(huì)失敗。試想一個(gè)管理者不去考慮管理范圍內(nèi)的事，成天忙于其它事務(wù)性的雜事，是不會(huì)有好的管理結(jié)果的，不要想法很多，但其責(zé)任，用心做事。
4、創(chuàng)新是管理提升的不竭動(dòng)力，管理不可能是一成不變的，一個(gè)好的管理者，會(huì)在總結(jié)前人的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上提煉總結(jié)更好的管理方式方法，并且在管理工作中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)根據(jù)實(shí)際的工作情況來改變管理的方法。
這次認(rèn)真學(xué)習(xí)《每天學(xué)點(diǎn)管理學(xué)》，讓我認(rèn)識(shí)到管理是一門高深的藝術(shù)，任何工作成績的取得，都是在管理中應(yīng)用產(chǎn)生的，為此學(xué)習(xí)管理知識(shí)，掌握管理的妙法，必將提管理者的素質(zhì)，通過學(xué)習(xí)個(gè)人受益匪淺。我深刻領(lǐng)會(huì)到，作為一名管理者，應(yīng)該以管理促創(chuàng)新，以創(chuàng)新促效益，從而使班組穩(wěn)步健康發(fā)展。
心理韌性讀后感篇十六
你想過只要畫一幅畫別人就可以了解你嗎？是不是很神奇？《繪畫分析與心理治療手冊》這本書就可以幫你見畫識(shí)人。本書是由著名的繪畫心理專家嚴(yán)虎博士與他的團(tuán)隊(duì)一起編輯出版的，是一本針對心理分析與治療的書籍，適合心理學(xué)愛好者。如果有專業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo)，那么收獲會(huì)更大，我是在學(xué)習(xí)繪畫新技術(shù)以后閱讀這本書的，收獲頗多。
早在18世紀(jì)的歐洲，許多醫(yī)生就開始利用繪畫作為診斷的輔助手段，心理學(xué)大師弗洛伊德發(fā)現(xiàn)患者潛意識(shí)中所壓抑的記憶會(huì)通過夢與繪畫作品表現(xiàn)出來，心理學(xué)先驅(qū)榮格經(jīng)常鼓勵(lì)患者畫畫。通過大量的心理學(xué)家的研究，繪畫技術(shù)不僅可以幫助診斷心理問題，還可以用于心理治療，這本書是《繪畫分析與心理治療手冊》的上冊更注重如何分析繪畫。在繪畫治療中可以讓來訪者畫各種各樣的畫也可以隨意畫，但有時(shí)來訪者對繪畫的內(nèi)容也很茫然，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)畫“房樹人”是來訪者中畫得最多的，而且更容易進(jìn)行操作，因此在心理咨詢中更多的運(yùn)用“房樹人”進(jìn)行繪畫與分析，這本書中重點(diǎn)介紹了“房樹人”的含義及不同形式代表的意義，以及如何診斷。
我們分析一幅畫要從三部分進(jìn)行——整體、過程、內(nèi)容。從整體上我們要分析這幅畫的大小位置，畫面的切斷與視角，畫面的線條。畫面的大小是與個(gè)人的自我意識(shí)自我概念相關(guān)。位置與畫者的更注重精神還是物質(zhì)有關(guān)，以及被母親影響更多還是被父親影響更多。畫面的切斷位置，體現(xiàn)了與現(xiàn)實(shí)未來的關(guān)系。畫面的線條代表了自我控制力心境與性格。
從繪畫過程上可以看出一個(gè)人的`精神光狀況性格特點(diǎn)。
從內(nèi)容上看“房樹人”代表了不同的方面?！胺课荨北硎井嬚咚錾统砷L的家常家庭狀況，也指自己對家庭或一般家庭，家族關(guān)系的想法、感情、態(tài)度，另一方面也可以代表被畫者目前的狀況，通過對房屋大小、結(jié)構(gòu)、視角遠(yuǎn)近、房屋樣式、所處環(huán)境以及房屋特別強(qiáng)調(diào)的某一部分的分析，可以了解畫者在家庭成員中的自我形象，以及空想與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系，如安全感，家庭成員與環(huán)境的關(guān)系等。
“樹木”揭示了一個(gè)人深層無意識(shí)的人格，也能反映出成長經(jīng)歷。樹冠的大小行使代表了一個(gè)人成長的積極程度，樹干的粗細(xì)可以看出成長中的支持力。
“人”可以反應(yīng)出意識(shí)層面的自我認(rèn)識(shí)，反映了人物的自我現(xiàn)狀，現(xiàn)實(shí)狀況包括心理上及軀干上。比如性格，人際關(guān)系，內(nèi)心沖突，力量感等等。
心理韌性讀后感篇十七
在日常生活中，我們難免會(huì)遇到許多困難和挑戰(zhàn)，這時(shí)我們的心理韌性就顯得尤為重要。心理韌性是指在面對逆境時(shí)，個(gè)體能夠積極應(yīng)對并保持積極的情感和心態(tài)的能力。在這篇文章中，我將分享我自己對心理韌性的體會(huì)和心得。
第二段：理解心理韌性
首先，正確理解心理韌性的概念對于我們積極應(yīng)對逆境非常重要。心理韌性并不是一種天生的品質(zhì)，而是可以通過培養(yǎng)和練習(xí)得到的能力。它是指在面對挫折和困難時(shí)，不輕易放棄，保持樂觀向上的態(tài)度去應(yīng)對問題，從而變得越來越強(qiáng)大和自信的能力。
第三段：培養(yǎng)心理韌性的方法
其次，在日常生活中，我們可以采取一些方法來培養(yǎng)和提高自己的心理韌性。其中，我們可以通過自我認(rèn)知和自我控制來加強(qiáng)自己的心理韌性。在承受挫折和困難時(shí)，我們可以積極尋求支持和幫助，和他人分享自己的感受和想法，從而不斷增強(qiáng)自己的心理韌性。
第四段：實(shí)踐心理韌性
在我的日常生活中，我也嘗試了很多方法來實(shí)踐心理韌性。比如，在工作中遇到困難時(shí)，我會(huì)采取積極的態(tài)度去面對問題，尋求幫助和分享自己的想法和感受。我還會(huì)經(jīng)常去陪伴一些需要幫助的人，幫助他們排憂解難，從而增強(qiáng)我的心理韌性和自信心。
第五段：結(jié)論
總之，心理韌性對我們的生活和工作都非常重要。通過正確理解、積極實(shí)踐和堅(jiān)持不懈地努力，我們都可以不斷提高自己的心理韌性，從而更好地應(yīng)對逆境和挑戰(zhàn)。無論何時(shí)何地，我們都要保持積極向上的心態(tài)，相信自己可以克服任何困難。
心理韌性讀后感篇十八
心理學(xué)是研究人的心理活動(dòng)，是今年來的新興學(xué)科。很多人都學(xué)習(xí)心理學(xué)，以致于幫助自己在生活中能夠更好的表現(xiàn)自己。今天小編給大家?guī)韼灼睦韺W(xué)讀后感，希望對大家有幫助。心理學(xué)讀后感1
在教育孩子中，我們經(jīng)常遇見這樣的困惑，時(shí)常聽家長抱怨，李老師，某某學(xué)生現(xiàn)在孩子的情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常和我們家長發(fā)脾氣，怎么辦呢？在學(xué)校有的學(xué)生很不聽話，經(jīng)常和老師頂著干。作為老師也非常的苦惱。
最近我讀了桑標(biāo)的《兒童心理學(xué)》，在讀到第七章情緒發(fā)展這一章，我很有收獲。這一章節(jié)，主要講了情緒是個(gè)體對外部和內(nèi)部事物的主觀體驗(yàn)，是兒童早期適應(yīng)生存、適應(yīng)社會(huì)生活的重要心理工具，對兒童的心理和行為具有重要的組織作用。本章先介紹了兒童情緒評定的三種方法，即生理測量、表情測量和主觀體驗(yàn)測量；再分別從情緒能力的三個(gè)主要方面，即情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)，對兒童情緒發(fā)展作了介紹。
在兒童情緒評定中，生理測量，也就是人處在某種情緒狀態(tài)下，可以表現(xiàn)出許多生理反應(yīng)，這些生理變化可以作為情緒的客觀指標(biāo)，如心率的變化，呼吸的變化，皮膚電阻的變化等等。行為測量主要集中在對兒童面部表情以及言語表情的分析上。兒童處于高興、悲傷、憤怒和其它情緒狀態(tài)時(shí)，眉毛、眼睛和嘴部肌肉都會(huì)產(chǎn)生細(xì)微的運(yùn)動(dòng)變化，兒童的聲音也是情緒指標(biāo)，有的老師習(xí)慣為學(xué)生貼標(biāo)簽，對學(xué)生產(chǎn)生刻板印象，好學(xué)生一好百好，壞學(xué)生本性難移；有的老師不了解孩子的心理特點(diǎn)和需求，對孩子提出了不恰當(dāng)?shù)倪^高或過低的要求；有的老師教育方式簡單粗暴，不會(huì)尊重孩子，甚至打罵孩子；如此等等，都會(huì)使孩子產(chǎn)生抵觸情緒。從而對孩子帶來危害。在今后的學(xué)生的管理中，我們可以通過學(xué)生的面部表情來判斷學(xué)生的情緒，從而采用正確的教育方法。當(dāng)孩子臉上不滿與抵觸情緒時(shí)，我們要尊重孩子，讓孩子發(fā)表對學(xué)校和老師的看法。如果問題的主要原因在孩子，就要合理利用孩子爭勝好強(qiáng)的心理，因勢利導(dǎo)，幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，提高孩子認(rèn)識(shí)自己缺點(diǎn)的能力。
情緒的評定方法還有主觀體驗(yàn)測量法，即評定兒童對自己或他人情緒的解釋。主觀體驗(yàn)測量運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)化的量表。來測量被似的情緒體驗(yàn)，要求被試報(bào)告其直接感受的經(jīng)驗(yàn)（如：“告訴我，上個(gè)星期你是怎樣感到高興的？”）或是要求兒童完成命名，匹配或表現(xiàn)情緒（如：“告訴我圖片上這個(gè)人感覺怎么樣？”“請你指出誰感到傷心?！保?BR> 通過對些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，讓我知道了如何看待孩子們的情緒問題，并懂得了如何處理這類的問題。如當(dāng)孩子情緒暴躁時(shí)，我們可以讓孩子學(xué)會(huì)共情，從老師的角度思考一下問題。教孩子學(xué)會(huì)了尊重老師的同時(shí)還要鼓勵(lì)孩子有想法，不能從此之后噤氣噤聲，因此，教給孩子一些提意見的策略和技巧也是必不可少的。
心理學(xué)讀后感2
《教育心理學(xué)》看似理論很強(qiáng)的書籍，其實(shí)不然。里面很多的教育心理學(xué)原理，都是通過實(shí)驗(yàn)的形式讓我們了解實(shí)驗(yàn)所蘊(yùn)涵的科學(xué)道理及其在現(xiàn)實(shí)生活中的作用。結(jié)合的
教學(xué)
實(shí)際談?wù)劷逃械钠谕?、表揚(yáng)與批評。
美術(shù)教師往往任教的班級較多，個(gè)別教師也許就忽略了評價(jià)反饋這塊內(nèi)容。從書中學(xué)習(xí)反饋效應(yīng)實(shí)驗(yàn)中可以看出，反饋的重要性。反饋對學(xué)習(xí)效果的影響是很明顯的。教師應(yīng)盡可能讓學(xué)生及時(shí)、準(zhǔn)確、具體地了解自己學(xué)業(yè)的進(jìn)展情況及取得的成就。因此，在我們的平時(shí)教學(xué)中要對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果及時(shí)做出評價(jià)，美術(shù)作業(yè)如果一直不評價(jià)，學(xué)生就失去了學(xué)習(xí)的興趣與動(dòng)力。美術(shù)課的評價(jià)比起其他課程來說，顯得更加重要。美術(shù)是一門審美藝術(shù)的課程，沒有什么對和錯(cuò)，只有美與不美，不能一味的給學(xué)生打上等級。
佩奇的評價(jià)實(shí)驗(yàn)說明了具體的評語更有效。美術(shù)作業(yè)如果只是一味的打上等級，也許就失去了評價(jià)的作用。美術(shù)的作業(yè)要有具體的評語，這個(gè)評語不一定是教師最終的書面語言，可以是來自的學(xué)生的，也可以是在學(xué)生學(xué)習(xí)過程的口頭語言的評價(jià)。學(xué)生的美術(shù)作業(yè)要展示出來，發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)，進(jìn)行一些激勵(lì)性的語言評價(jià)。有了具體的評價(jià)語言，學(xué)生的學(xué)習(xí)會(huì)更加進(jìn)步。
書中的一些實(shí)驗(yàn)向我們驗(yàn)證了一些教學(xué)行為，讓我們的教學(xué)行為，變得有理可依?？傊?xì)細(xì)品讀本書，會(huì)讓我們的教育變得不再迷茫。
心理學(xué)讀后感3
心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一向以來我都對心理學(xué)充滿了好奇與興趣，但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的知識(shí)，這次有幸拜讀了《心理學(xué)與生活》。
拿到它時(shí)我抱著懷疑的態(tài)度，畢竟自我是個(gè)心理學(xué)的“門外漢”，但讓人欣慰的是，對于一個(gè)對心理學(xué)感興趣，但是又沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過心理學(xué)的人來說，這本教材是十分適宜的一本入門書籍。這本書給我的第一感覺是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書是一個(gè)不錯(cuò)的選取。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測驗(yàn)、沒有心理故事、沒有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)資料。它能讓一個(gè)對心理學(xué)毫無所知的人，有潛力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界。看了這本書，讓我發(fā)現(xiàn)原先生活真的到處都有心理學(xué)，真切地感受到心理學(xué)和日常生活息息相關(guān)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等資料。
我很喜歡書中個(gè)性設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你明白心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多。看看這些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么？”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無法忽視數(shù)字的“好處””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”。
“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。
要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你能夠跟著別人的指示走，而不管對錯(cuò)；也能夠自我摸索著走，看看運(yùn)氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自我明白自我在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選取你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學(xué)世界的地圖，它沒有把所有的知識(shí)給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，透過在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)人生的知識(shí)。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自我和他人，提高自我和幫忙他人的潛力。期望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的狀況下，如何讓自我浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自我，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。