總結(jié)是對個人、團(tuán)隊或組織成果進(jìn)行評價和總結(jié)的重要環(huán)節(jié)。要寫一篇較為完美的總結(jié)，首先要明確總結(jié)的目標(biāo)和范圍。學(xué)習(xí)總結(jié)的方法和技巧是值得探索的，下面是一些總結(jié)的實操經(jīng)驗和建議。
鍛煉心得總結(jié)篇一
20xx年xx月，按安排，我到*公司掛職鍛煉，擔(dān)任副總經(jīng)理。一年來，在組織、領(lǐng)導(dǎo)和同事們的培養(yǎng)、關(guān)心、支持下，我端正思想，牢記使命，努力工作，踏實干事，為企業(yè)做了力所能及的工作，為自我增長了見識，開闊了眼界，鍛煉了潛力?，F(xiàn)將一年來的工作狀況和收獲體會做以下總結(jié)。
一、虛心學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)新崗位。
按公司的安排，我分管宣傳教育和人力資源工作。由于自我一向在學(xué)校工作，沒有任何企業(yè)管理方面的工作經(jīng)驗，所以我把自我的首要任務(wù)確定為虛心學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)新崗位。我一方面翻閱了超多的文件、書籍和資料，另一方面虛心向總經(jīng)理和其他同志請教，還經(jīng)常下到門店，邊工作邊了解狀況。我把每一次會議、每一項工作任務(wù)都當(dāng)作學(xué)習(xí)的好機(jī)會，注意在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中工作，在較短的時光里適應(yīng)了新的環(huán)境、新的崗位，實現(xiàn)了學(xué)校干部向企業(yè)管理者的主角轉(zhuǎn)換。
二、端正態(tài)度，扎實工作做貢獻(xiàn)。
掛職不是圍觀，也不是走過場，而是實實在在的一個工作任務(wù)，要有用心的心態(tài)才能完成。每當(dāng)工作中遇到困難的時候，我都不斷提醒自我。困難來自于工作，也只能在工作中解決，關(guān)鍵是端正自我的心態(tài)，回避困難或許是潛力問題，但更是態(tài)度問題。過去的一年，*公司在發(fā)展中遇到了很多困難，但在總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，在公司全體員工的努力下，*公司克服重重困難，站穩(wěn)了腳跟，經(jīng)營逐漸走上正軌，銷售業(yè)績比去年有大幅度的增長，業(yè)務(wù)也不斷拓展，為以后的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。在總經(jīng)理的關(guān)心和支持下，我分管的人力資源及宣傳教育工作也出色地完成了公司預(yù)定的工作任務(wù)，取得了較好的成績，為公司經(jīng)營帶給了有力的保障。
1、加強(qiáng)員工隊伍建設(shè)工作。
（1）加強(qiáng)公司員工的招聘和培訓(xùn)工作，全年共組織面試各崗位應(yīng)聘者1265人，錄用254人，共組織各類培訓(xùn)達(dá)300余次，共培訓(xùn)2137人次。
（2）建立了公司中層管理人員聘任機(jī)制，完成了第一次總部中層干部的競聘工作。
（3）加強(qiáng)儲備人才的培養(yǎng)工作，建立了骨干人才的培養(yǎng)、選拔機(jī)制，實施了儲備店長的培訓(xùn)工作。
2、完善人力資源管理制度，全年共制定和完善了《績效考核》等制度36個。
3、加強(qiáng)思想紀(jì)律教育和宣傳教育工作，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)工作，開展了紀(jì)律教育月、“優(yōu)質(zhì)服務(wù)月”、“團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力進(jìn)取”登白云山等一系列有好處的活動，創(chuàng)辦了公司報刊《報》，增強(qiáng)了員工的凝聚力，使員工的精神面貌有了較大的好轉(zhuǎn)。
4、加強(qiáng)員工的績效考核工作，認(rèn)真組織實施4月份、10月份的員工調(diào)薪晉升工作，大大調(diào)動了員工的工作用心性。
5、改變工作作風(fēng)，深入門店，切實開展基層一線人力資源管理、服務(wù)工作，大大穩(wěn)定了員工隊伍。
6、加強(qiáng)工學(xué)生的實習(xí)管理工作，全年共安排工學(xué)生296人次到公司門店實習(xí)，為公司的發(fā)展作出了必須的貢獻(xiàn)。
三、掛職鍛煉，素質(zhì)潛力有提高。
1、豐富了工作經(jīng)歷，開闊了視野，強(qiáng)化了為企業(yè)服務(wù)、為服務(wù)的意識。
2、學(xué)習(xí)到了企業(yè)的管理理念，更深刻地理解了現(xiàn)代企業(yè)管理的內(nèi)涵。
3、提高了理論聯(lián)系實際、解決復(fù)雜問題的潛力。
1、擺正位置，理順關(guān)系，充分認(rèn)識到掛職干部的任務(wù)和職責(zé)是搞好工作的前提。個人不應(yīng)有外來客思想和臨時工觀念，要以主人翁的態(tài)度發(fā)揮主觀能動性，明確自我的目標(biāo)和指導(dǎo)思想，在企業(yè)里充分發(fā)揮自我的作用。
2、改變工作作風(fēng)，深入實際，調(diào)查研究，虛心向企業(yè)的同志學(xué)習(xí)，正確處理各方面的關(guān)系是完成工作任務(wù)的保證。虛心向企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)和員工學(xué)習(xí)，了解別人，同時也使別人了解自我；尊重別人，同時也能得到別人尊重。改變作風(fēng)，深入基層一線，結(jié)合實際，才能講求實效，實事求是地解決問題。
3、堅持多辦實事、少講空話、不講條件、多做貢獻(xiàn)是對掛職干部的基本要求。從思想上、行動上要力求做到不講空話，多做實事，不講條件，多做貢獻(xiàn)，努力把自我融入企業(yè)的大家庭中去，用這樣的態(tài)度去開展工作才會感到情緒舒暢，才能把工作做好。掛職鍛煉至今雖然只有一年的時光，但收獲很大，不僅僅豐富了閱歷，開闊了視野，更重要的是增強(qiáng)了大局意識、服務(wù)意識，而且在政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)潛力、宏觀思維潛力等方面都有了必須的提高。在此十分感謝組織對我的培養(yǎng)，在*公司掛職期間，總經(jīng)理和公司同事們對我掛職工作給予了極大的支持，在此也表示衷心感謝。在今后的工作中，我必須一如既往地嚴(yán)格要求自我，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，立足崗位，多做貢獻(xiàn)，不辜負(fù)組織對自我的關(guān)心和培養(yǎng)，為做出更大貢獻(xiàn)。
鍛煉心得總結(jié)篇二
在大學(xué)教育中，不僅學(xué)習(xí)理論知識，鍛煉實踐能力也是非常重要的一部分。在課程中，許多老師會安排學(xué)生進(jìn)行小組項目，以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力、解決問題能力和創(chuàng)新能力。該文章便是結(jié)合個人參與的項目，總結(jié)出自己的心得體會。
第二段：項目鍛煉方面的收獲
在參與項目中，我學(xué)會了協(xié)同合作，如何和團(tuán)隊成員溝通，培養(yǎng)了耐心和堅韌。我們的團(tuán)隊必須合理分配分工，相信彼此的能力，及時溝通信息，共同制定計劃，確保項目的順利進(jìn)行。在項目中，我還學(xué)到了如何把理論知識轉(zhuǎn)化為實踐能力，將計劃變成實際產(chǎn)品和解決方案。
第三段：發(fā)現(xiàn)問題并解決問題
在項目實踐中，我們也遇到了許多問題。但是，我們前進(jìn)中遇到的困難開啟了我們解決問題的機(jī)會。我們在團(tuán)隊中學(xué)會了如何識別問題，如何思考解決問題的方法和如何有效地分配任務(wù)。在項目中，我也學(xué)到了如何進(jìn)行實驗和調(diào)整，從錯誤中吸取經(jīng)驗，以及如何整合其他團(tuán)隊成員的想法和意見。
第四段：推進(jìn)創(chuàng)新
項目中我們經(jīng)常需要革新或創(chuàng)造性的想法，創(chuàng)造新的解決方案。在推廣過程中，我們必須學(xué)會追求創(chuàng)新，注重細(xì)節(jié)，尋找提高效率的方法，以及如何提高產(chǎn)品和服務(wù)的質(zhì)量。在團(tuán)隊中，我學(xué)會了如何思考問題，如何對問題進(jìn)行歸納和創(chuàng)造想法。
第五段：總結(jié)與展望
總的來說，項目實踐鍛煉了我很多實踐能力，包括協(xié)調(diào)合作、發(fā)現(xiàn)和解決問題、推進(jìn)創(chuàng)新等。這些能力是未來職業(yè)中必備的。對于未來，我計劃繼續(xù)參加項目，以繼續(xù)鍛煉自己的能力，爭取更多成就。同時，我希望能幫助別人，分享我學(xué)到的經(jīng)驗。讓更多的人受益，共同進(jìn)步！
結(jié)尾：感謝老師和團(tuán)隊成員
在文章的結(jié)尾，我要感謝那些推動我的老師和我一起工作的團(tuán)隊成員。他們給予了我許多的啟示和支持。同時，我也感激這些項目鍛煉，讓我變得更堅強(qiáng)和具有實踐能力。我期待將來的更多機(jī)會，繼續(xù)發(fā)掘自己的潛能。
鍛煉心得總結(jié)篇三
項目鍛煉是一種特殊的運(yùn)動方式，通過規(guī)劃、實施和評估的一系列步驟，來促進(jìn)身體素質(zhì)、提高心理素質(zhì)和增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力。自己曾經(jīng)參加過多次項目鍛煉，在鍛煉中深刻體會到了關(guān)于團(tuán)隊協(xié)作和個人能力提升的重要性，在筆者看來，項目鍛煉是一種非常好的全方位、立體化的鍛煉方式，可以提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)意志力、團(tuán)隊協(xié)作能力，增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高自己的人際交往能力等各個方面。
第二段：身體素質(zhì)提高
在項目鍛煉的過程中，最重要的便是身體素質(zhì)的提高。通過長時間的鍛煉，可以讓身體的各項指標(biāo)都得到有效的提升，能夠增強(qiáng)心肺功能，提高耐力和靈敏度，讓自己的身體變得更加強(qiáng)健。鍛煉過后的自己，不論是體力還是體能，都會有所提高，能夠更加自如地應(yīng)對日常生活中的各種挑戰(zhàn)，并且在緊急情況下更能夠保護(hù)自己和他人。
第三段：增強(qiáng)意志力與團(tuán)隊協(xié)作能力
在整個項目鍛煉的過程中，除了身體素質(zhì)的提高外，更為重要的是增強(qiáng)自己的意志力和團(tuán)隊協(xié)作能力。在參加鍛煉時，往往會遇到不同的挑戰(zhàn)和困難，需要堅定的意志力來克服。同樣，對于團(tuán)隊協(xié)作能力的提升也是必須的。在面對共同的難題時，要學(xué)會和隊友互相配合，共同解決問題。在這個過程中，每個人都需要尊重他人、互幫互助、達(dá)成共識，只有這樣才能做到真正的團(tuán)隊協(xié)作。項目鍛煉的意義就在于培養(yǎng)了這樣的能力，幫助自己成為一個更好的團(tuán)隊合作者。
第四段：增強(qiáng)心理素質(zhì)
和身體素質(zhì)之間相對應(yīng)的是心理素質(zhì)，在項目鍛煉的過程中也得到了很好的提高。鍛煉過程中，往往會遇到各種難題和危機(jī)，需要我們保持冷靜應(yīng)對。在這個過程中，需要保持一顆寧靜的心態(tài)，才能夠在關(guān)鍵時刻做出正確的決策。在長期的訓(xùn)練中，我們不僅能夠更好的控制自己的情緒，更能夠在生活和工作中保持平靜的心態(tài)，有效地處理好各種困難和挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)語
在項目鍛煉中，個人的能力得到提升，團(tuán)隊的協(xié)作能力得到了加強(qiáng)，心理素質(zhì)也獲得了提高，而這些都來源于長時間的訓(xùn)練和耐心的積累。綜合來看，項目鍛煉不僅是一種科學(xué)的運(yùn)動方式，更是一門重要的學(xué)問，可以幫助我們在日常生活中更好的應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，實現(xiàn)個人的價值和團(tuán)隊協(xié)作的成功。通過鍛煉，讓我們的生活變得更加健康靈活，不斷地提高自己，才能在未來的道路上走得更加堅定而自信。
鍛煉心得總結(jié)篇四
20__年2月，我根據(jù)組織的安排，來到市信訪局開始了為期一年的掛職鍛煉。半年的時間雖然過得很快，但是收獲頗豐。
一、提高認(rèn)識，堅定做好信訪工作的信心。
信訪工作對我來說是個全新的工作，通過這段時間的工作，使我深深了解到信訪工作的重要性。信訪工作必須以最廣大人民群眾的根本利益為標(biāo)準(zhǔn)，突出對人民群眾講感情，一切為了群眾，一切依靠群眾，堅持黨的群眾路線，深入群眾，深入基層，傾聽群眾呼聲，反映群眾意愿，解決群眾反映強(qiáng)烈的熱點(diǎn)問題，與人民群眾同呼吸共命運(yùn)。
訪問題絕大部分關(guān)系人民群眾切身利益，屬于人民內(nèi)部矛盾。我們黨是全心全意為人民服務(wù)的黨，我們的政府是為人民辦實事的政府，群眾有問題、有困難、有要求，就必然向黨和政府來反映，這是人民群眾對黨和政府信任和寄予厚望的表現(xiàn)。信訪工作是黨和政府聯(lián)系人民群眾的紐帶、了解社情民意的窗口，對維護(hù)社會穩(wěn)定、保障人民群眾切身利益起到重要作用，信訪工作的好壞直接體現(xiàn)了“____”在基層是否得到落實，通過學(xué)習(xí)和實踐，堅定了我做好信訪工作學(xué)的信心。
二、認(rèn)真學(xué)習(xí)，盡快進(jìn)入工作角色。
要想做好信訪工作，只有真誠和熱心是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，熟悉和掌握有關(guān)信訪政策和法律法規(guī)。接待室的工作很繁雜，沒有時間學(xué)習(xí)，我放棄了平時自己的愛好，利用業(yè)余時間，認(rèn)真學(xué)習(xí)了《中華人民共和國信訪條例》、《省信訪條例》和其它相關(guān)法律法規(guī)。在學(xué)習(xí)中遇到不懂或不理解的地方，虛心向同志們請教，通過學(xué)習(xí)，自身工作能力得到很大提高，在較短時間內(nèi)便進(jìn)入了工作角色。
我參與接待了集體上訪、動遷補(bǔ)償上訪、換屆選舉上訪等區(qū)幾個影響較大的群體上訪事件。這些上訪人數(shù)多，情況復(fù)雜，有的是拖了好幾年沒有解決，因此怨氣很大，在接待中，我認(rèn)真做好記錄，并且熱心、真誠地向他們解釋，同時宣傳黨的相關(guān)政策，協(xié)調(diào)相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)真處理，確保了事件沒有進(jìn)一步擴(kuò)大，最后問題得到了妥善解決。通過這些上訪事件的處理，提高了我在紛繁的事件中駕馭工作的能力，使我受益匪淺。
三、真誠辦案，切實解決來訪群眾實際問題。
信訪工作的歸宿和落腳點(diǎn)就是依據(jù)政策規(guī)定幫助群眾解決群眾生產(chǎn)生活中的問題，為民辦好事辦實事，我時刻牢記黨的宗旨，從尊重人、理解人、關(guān)心人的角度出發(fā)，針對來訪群眾的思想認(rèn)識和實際問題，盡力多做解疑、釋惑、順氣工作，努力真正做到想群眾所想，急群眾所急，幫群眾所需，解群眾所難，實實在在為群眾辦實事辦好事。雖然在這只是掛職鍛煉，我還是信訪工作作為自己的本職工作全力做好，為我市經(jīng)濟(jì)社會的穩(wěn)定貢獻(xiàn)自己的一份力量。封丘縣一位70多的歲老人，因家庭贍養(yǎng)矛盾，上訪到省政府，接到省信訪局交辦的案件后，我及時把該案件轉(zhuǎn)交給封丘縣信訪局，并限期辦理此案，在案件辦理過程中我?guī)状魏涂h信訪據(jù)的領(lǐng)導(dǎo)上他的子女家，耐心細(xì)致地做他們的工作，最后全家達(dá)成一致，老人也非常滿意。
在信訪工作中，我們經(jīng)常面對的都是有怨氣不滿或其它想法的群眾，給我的感覺就是要做好信訪工作，確實需要付出很多很多的努力，但最重要的一點(diǎn)：必須付出真誠的心、無私的愛，才能在信訪和群眾之間架起理解和溝通的橋梁，雖然掛職鍛煉的時間很短，我不斷摸索信訪工作的規(guī)律，接待上訪群眾時做到熱心，不冷漠處之;聽取反映的問題時耐心，不厭其煩;處理問題時細(xì)心，不專橫武斷;碰到棘手問題時有恒心，不半途而廢，直到問題解決。針對上訪群眾的不同情況，我自學(xué)了心理學(xué)，根據(jù)不同上訪人的心理總結(jié)出自己的接待策略：對“哭鬧型”的，一杯熱茶、一張笑臉，充當(dāng)“親友團(tuán)”;對“叫罵型”的，勇于忍受，甘做“出氣筒”;對“別有用心型”的，據(jù)理力爭，維護(hù)黨和政府的尊嚴(yán)。
四、存在的不足。
1、對自己要求不夠嚴(yán)格。在實際工作中，還存在僥幸心理，認(rèn)為有些工作可以不做的就不做了，不能以一個共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。
2、工作思路不夠開，缺乏創(chuàng)新性思維。在工作中過于追求循規(guī)蹈矩，不敢創(chuàng)新，怕犯錯誤，做一些事情顧慮太多。
3、業(yè)務(wù)不夠熟練。雖然取得了一定進(jìn)步，但是實際工作中還是有很多的問題自己不能夠很好掌握，對于法律等相關(guān)業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)交流還不夠。
過去的已經(jīng)過去，盡管還存在好多問題，但我相信，在組織和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的幫助下，我一定踏踏實實工作，一步一個腳印，將自己的工作干得更好，全心全意為人民服務(wù)。
鍛煉心得總結(jié)篇五
20--年4月，組織上安排我到大連甘井子區(qū)大連灣街道掛職，通過三個月的學(xué)習(xí)，比較全面地了解了大連灣街道經(jīng)濟(jì)發(fā)展的現(xiàn)狀，開拓了自己管理經(jīng)濟(jì)工作的`思路，政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)能力、宏觀思維方式等方面都有了一定的提高，得到了很好的鍛煉。現(xiàn)將自己在掛職學(xué)習(xí)期間獲得的體會及啟示總結(jié)如下：
一、對大連灣發(fā)展經(jīng)驗的體會。
大連灣街道位于遼東半島南部蜂腰部，是中國版圖上唯一南北橫跨黃渤兩大海域的街道。陸地面積70平方公里，海岸線長75公里，常住和流動人口10萬人，有國營、三資和民辦企業(yè)765家。大連灣這幾年經(jīng)濟(jì)發(fā)展非常迅速。20--年，全街道國內(nèi)生產(chǎn)總值實現(xiàn)gdp18.6億元，同比增長22%;出口供貨10.9億元，同比增長25%;財政收入5883萬元，同比增長%;稅收1.5億元，同比增長25%;全社會固定資產(chǎn)投資5.6億元，同比增長16.2%。全街道人均收入達(dá)到7553元，同比增長11%。20--年，大連灣街道一、二、三產(chǎn)的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)比為6.5：56：37.5。
學(xué)習(xí)大連灣經(jīng)驗，我最大的體會有三點(diǎn)：
一是搶抓機(jī)遇決心大。改革開放初，大連灣發(fā)展條件差，生產(chǎn)力水平低，短短的十幾年時間，大連灣人靠聰慧勤勞贏得了改革的先發(fā)優(yōu)勢。20--年，大連灣又結(jié)合振興東北老工業(yè)基地和大連建設(shè)的整體規(guī)劃，以現(xiàn)代化新型城區(qū)建設(shè)統(tǒng)攬全局，堅定不移地按照甘井子區(qū)提出地“規(guī)劃是龍頭、產(chǎn)業(yè)是支撐、基礎(chǔ)設(shè)施是大局、管理是關(guān)鍵”的道路前進(jìn)，加快推進(jìn)新型工業(yè)化、城市化、信息化和現(xiàn)代化，以大項目建設(shè)為龍頭，做大做強(qiáng)制造業(yè)，大力發(fā)展物流業(yè)及房地產(chǎn)，擴(kuò)大對外開放，進(jìn)一步促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)建設(shè)快速健康發(fā)展。各項經(jīng)濟(jì)效益指標(biāo)完成都好于往年，特別是國內(nèi)生產(chǎn)總值、固定資產(chǎn)投資等指標(biāo)增長幅度較大，增長比率均達(dá)到兩位數(shù)。
二是產(chǎn)業(yè)發(fā)展層次高。大連灣借助外資的大量投入，不斷提升產(chǎn)業(yè)層次，努力培植產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢，企業(yè)不斷上規(guī)模、上水平，市場競爭力不斷增強(qiáng)。同時，利用區(qū)位優(yōu)勢，打造產(chǎn)業(yè)品牌，逐步形成了行業(yè)高度集中經(jīng)營的特色鮮明的塊狀產(chǎn)業(yè)集群，涉及服裝、建材、機(jī)械加工、食品加工等多個領(lǐng)域。大連灣有國營、三資和民辦企業(yè)765家，這些企業(yè)，以園區(qū)為載體的特色產(chǎn)業(yè)集群的強(qiáng)勢發(fā)展，促進(jìn)了專業(yè)化的社會分工協(xié)作，形成良性發(fā)展的產(chǎn)業(yè)鏈。同時，堅持“項目興區(qū)”戰(zhàn)略，以“不求所有、只圖所在”的招商理念，制定優(yōu)惠政策，引進(jìn)配套企業(yè)。相比之下，突泉縣經(jīng)過多年的不懈努力，也已初步形成了以銅、煤等礦產(chǎn)開發(fā)、糧油產(chǎn)品加工、蔬菜加工、土畜農(nóng)牧產(chǎn)品加工、建筑建材、造紙等門類齊全地工業(yè)格局，但產(chǎn)業(yè)規(guī)模小、產(chǎn)品科技含量低，一直未能形成特色。為此，我們必須進(jìn)一步加大招商引資力度，敢于謀劃大手筆，走規(guī)模化、特色化的發(fā)展路子。
三是招商引資氛圍濃。多年來，大連灣都把招商引資作為促進(jìn)區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展最重要的助推器，出臺優(yōu)惠政策，積極引進(jìn)外資內(nèi)資，大量吸引高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)。僅20--年上半年就新上項目12個，項目總投資達(dá)90500萬元?，F(xiàn)在，大連灣已成為國內(nèi)外投資商投資的熱土。
二、對大連灣發(fā)展經(jīng)驗的啟示。
盡管大連灣的快速發(fā)展離不開其獨(dú)特的客觀條件、歷史、文化背景，但他們那種搶抓機(jī)遇謀發(fā)展，凡事實事求是、講求實效的精神，更值得我們學(xué)習(xí)借鑒。下面，結(jié)合我縣實際談幾點(diǎn)啟示和建議。
一是必須切實解放思想。思想是行動的先導(dǎo)，解放思想是永恒的主題。大連灣在改革開放之初，就將解放思想擺在突出位置，全街道上下大膽改革、勇于創(chuàng)新，才有今天的輝煌成就。作為經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的我們，更需要在解放思想上下真功夫、真下功夫。首先，要進(jìn)一步樹立和堅持經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新理念。在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的思想上要再統(tǒng)一，精力再集中，重點(diǎn)再突出，力度要再加大。必須樹立經(jīng)濟(jì)工作是第一位，其他工作都是服務(wù)和保障的思想;必須樹立政府不辦企業(yè)建環(huán)境，對企業(yè)少干預(yù)、多服務(wù)的思想;必須樹立多種所有制企業(yè)和農(nóng)村特色經(jīng)濟(jì)一起上的思想;必須樹立不能超越階段決策和指導(dǎo)工作的思想，先發(fā)展后規(guī)范，規(guī)范有序;先予后取，取之有道。其次，要克服小富即安、小富也安的小農(nóng)意識，樹立善于大發(fā)展、勇當(dāng)大老板的思想;要克服視野不寬、因循守舊、固步自封的思想，樹立市場意識、開放意識、勇于挑戰(zhàn)自我，向外開拓市場的觀念;要克服“買賣好做、伙計難搭”、不善于聯(lián)合的自我封閉意識，樹立有錢大家賺、聯(lián)合作戰(zhàn)思想。
鍛煉心得總結(jié)篇六
20xx年3月，按安排，我到*公司掛職鍛煉，擔(dān)任副總經(jīng)理。一年來，在組織、領(lǐng)導(dǎo)和同事們的培養(yǎng)、關(guān)心、支持下，我端正思想，牢記使命，努力工作，踏實干事，為企業(yè)做了力所能及的工作，為自己增長了見識，開闊了眼界，鍛煉了能力?，F(xiàn)將一年來的工作情況和收獲體會做以下總結(jié)。
一、虛心學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)新崗位。
按公司的安排，我分管宣傳教育和人力資源工作。由于自己一直在學(xué)校工作，沒有任何企業(yè)管理方面的工作經(jīng)驗，所以我把自己的首要任務(wù)確定為虛心學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)新崗位。我一方面翻閱了大量的文件、書籍和資料，另一方面虛心向總經(jīng)理和其他同志請教，還經(jīng)常下到門店，邊工作邊了解情況。我把每一次會議、每一項工作任務(wù)都當(dāng)作學(xué)習(xí)的好機(jī)會，注意在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中工作，在較短的時間里適應(yīng)了新的環(huán)境、新的崗位，實現(xiàn)了學(xué)校干部向企業(yè)管理者的角色轉(zhuǎn)換。
二、端正態(tài)度，扎實工作做貢獻(xiàn)。
掛職不是圍觀，也不是走過場，而是實實在在的一個工作任務(wù)，要有積極的心態(tài)才能完成。每當(dāng)工作中遇到困難的時候，我都不斷提醒自己。困難來自于工作，也只能在工作中解決，關(guān)鍵是端正自己的心態(tài)，回避困難或許是能力問題，但更是態(tài)度問題。過去的一年，*公司在發(fā)展中遇到了很多困難，但在總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，在公司全體員工的努力下，*公司克服重重困難，站穩(wěn)了腳跟，經(jīng)營逐漸走上正軌，銷售業(yè)績比去年有大幅度的增長，業(yè)務(wù)也不斷拓展，為以后的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。在總經(jīng)理的關(guān)心和支持下，我分管的人力資源及宣傳教育工作也出色地完成了公司預(yù)定的工作任務(wù)，取得了較好的成績，為公司經(jīng)營提供了有力的保障。
1、加強(qiáng)員工隊伍建設(shè)工作。
(1)加強(qiáng)公司員工的招聘和培訓(xùn)工作，全年共組織面試各崗位應(yīng)聘者1265人，錄用254人，共組織各類培訓(xùn)達(dá)300余次，共培訓(xùn)2137人次。
(2)建立了公司中層管理人員聘任機(jī)制，完成了第一次總部中層干部的競聘工作。
(3)加強(qiáng)儲備人才的培養(yǎng)工作，建立了骨干人才的培養(yǎng)、選拔機(jī)制，實施了儲備店長的培訓(xùn)工作。
2、完善人力資源管理制度，全年共制定和完善了《績效考核》等制度36個。
3、加強(qiáng)思想紀(jì)律教育和宣傳教育工作，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)工作，開展了紀(jì)律教育月、“優(yōu)質(zhì)服務(wù)月”、“團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力進(jìn)取”登白云山等一系列有意義的活動，創(chuàng)辦了公司報刊《報》，增強(qiáng)了員工的凝聚力，使員工的精神面貌有了較大的好轉(zhuǎn)。
4、加強(qiáng)員工的績效考核工作，認(rèn)真組織實施4月份、10月份的員工調(diào)薪晉升工作，大大調(diào)動了員工的工作積極性。
5、改變工作作風(fēng)，深入門店，切實開展基層一線人力資源管理、服務(wù)工作，大大穩(wěn)定了員工隊伍。
6、加強(qiáng)工學(xué)生的實習(xí)管理工作，全年共安排工學(xué)生296人次到公司門店實習(xí)，為公司的發(fā)展作出了一定的貢獻(xiàn)。
三、掛職鍛煉，素質(zhì)能力有提高。
1、豐富了工作經(jīng)歷，開闊了視野，強(qiáng)化了為企業(yè)服務(wù)、為服務(wù)的意識。
2、學(xué)習(xí)到了企業(yè)的管理理念，更深刻地理解了現(xiàn)代企業(yè)管理的內(nèi)涵。
3、提高了理論聯(lián)系實際、解決復(fù)雜問題的能力。
1、擺正位置，理順關(guān)系，充分認(rèn)識到掛職干部的任務(wù)和職責(zé)是搞好工作的前提。個人不應(yīng)有外來客思想和臨時工觀念，要以主人翁的態(tài)度發(fā)揮主觀能動性，明確自己的目標(biāo)和指導(dǎo)思想，在企業(yè)里充分發(fā)揮自己的作用。
2、改變工作作風(fēng)，深入實際，調(diào)查研究，虛心向企業(yè)的同志學(xué)習(xí)，正確處理各方面的關(guān)系是完成工作任務(wù)的保證。虛心向企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)和員工學(xué)習(xí)，了解別人，同時也使別人了解自己;尊重別人，同時也能得到別人尊重。改變作風(fēng)，深入基層一線，結(jié)合實際，才能講求實效，實事求是地解決問題。
3、堅持多辦實事、少講空話、不講條件、多做貢獻(xiàn)是對掛職干部的基本要求。從思想上、行動上要力求做到不講空話，多做實事，不講條件，多做貢獻(xiàn)，努力把自己融入企業(yè)的大家庭中去，用這樣的態(tài)度去開展工作才會感到心情舒暢，才能把工作做好。
掛職鍛煉至今雖然只有一年的時間，但收獲很大，不僅豐富了閱歷，開闊了視野，更重要的是增強(qiáng)了大局意識、服務(wù)意識，而且在政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)能力、宏觀思維能力等方面都有了一定的提高。在此非常感謝組織對我的培養(yǎng)，在*公司掛職期間，總經(jīng)理和公司同事們對我掛職工作給予了極大的支持，在此也表示衷心感謝。在今后的工作中，我一定一如既往地嚴(yán)格要求自己，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，立足崗位，多做貢獻(xiàn)，不辜負(fù)組織對自己的關(guān)心和培養(yǎng)，為做出更大貢獻(xiàn)。
鍛煉心得總結(jié)篇七
按照省總工會安排，我下派到梅河口市總工會擔(dān)任主席助理職務(wù)，這次下派我本著學(xué)習(xí)和服務(wù)基層的目的，通過和基層工會干部學(xué)習(xí)和交流，使我受益匪淺。現(xiàn)將半年的工作總結(jié)如下：
一、獲得的收獲。
(一)立足基層學(xué)習(xí)，積累了一定的基層工作經(jīng)驗。我是2020__年底來到省總工會工作，時間很短，很多工會工作還只是停留在理論上，尤其是缺乏基層工會工作經(jīng)驗，這次下派前我也從沒有去過基層工會，不知道、不了解基層工會工作怎么開展。下派前我一次次告訴自己，從報到那天起我就是梅河口市總工會的一名工會干部，我要立足崗位，踏踏實實工作，盡快進(jìn)入角色，完成省總機(jī)關(guān)工會干部到基層工會干部的轉(zhuǎn)換。
通過這段時間的學(xué)習(xí)和工作，使我真正體會到基層工會作為各級工會的基礎(chǔ)，在整個工會組織體系和工作體系中的重要地位，作為聯(lián)系工人、企業(yè)、政府機(jī)關(guān)的紐帶，必須要多和工人在一起，和職工多溝通。10月底我參加了20__年梅河口市下崗職工培訓(xùn)工作，這次培訓(xùn)一共進(jìn)行了20天。由工會組織的下崗職工培訓(xùn)不僅推動了下崗職工就業(yè)，也提高了他們的素質(zhì)，開辟了就業(yè)之路，滿足了社會招工需求。梅河口市下崗職工培訓(xùn)工作，尤其是月嫂培訓(xùn)現(xiàn)在已經(jīng)成為了一個品牌。從20__年起，梅河口市總工會與勞動社會保障局聯(lián)合在婦幼保健院成立了梅河口市婦幼保健員(月嫂)培訓(xùn)基地，基地建立七年來，共投入資金20萬元，培訓(xùn)613名學(xué)員，畢業(yè)的學(xué)員收到雇主的一致好評，市場上“梅河月嫂”供不應(yīng)求。
(二)提高了個人的素質(zhì)，開闊了自身的視野。基層工會直接面對的是各個機(jī)關(guān)、街道和企事業(yè)單位，直接和工人接觸，在日常工作中我學(xué)到了很多，認(rèn)識到職工在遇到問題時工會能夠起到的重要作用，并且通過處理問題自身素質(zhì)也得到了提高，為維護(hù)職工利益貢獻(xiàn)了一份自己的力量。
二、下一步打算。
我要在今后的工作中繼續(xù)學(xué)習(xí)和積累基層工作經(jīng)驗嗎，做好基層和省總的橋梁，當(dāng)好基層和省總紐帶。梅河口市總工會以前隸屬于通化市總工會，20__年經(jīng)省委研究決定列為省級擴(kuò)權(quán)強(qiáng)縣試點(diǎn)城市，市總工會機(jī)關(guān)編制10人，現(xiàn)有7人，幫扶中心編制10人，現(xiàn)有5人，與市總工會合署辦公，也就是說每一名工會干部要身兼數(shù)職，可能1個人要面對省總工會3—4個部門，可想而知工作量有多大。由于省直管時間不長，又面臨2個老同志退休，一些新同志對省總機(jī)關(guān)各部室不是很熟悉，我發(fā)揮自身的優(yōu)勢，積極建立起梅河口市總工會與省總機(jī)關(guān)各部室的聯(lián)系和溝通，做好上下溝通的橋梁和紐帶。幫助解讀上級機(jī)關(guān)下發(fā)的文件，并利用自己掌握的知識提出了合理的建議，很多都被采納并落實到了實際工作中。
到基層工會掛職鍛煉半年多的時間，感觸很多，接觸到了在省總機(jī)關(guān)辦公室里學(xué)不到的基層經(jīng)驗，我會充分利用好這一年的寶貴時間，積累經(jīng)驗，彌補(bǔ)不足，為今后工作打好堅實基礎(chǔ)。
鍛煉心得總結(jié)篇八
在學(xué)習(xí)和工作中，我能夠認(rèn)真貫徹執(zhí)行黨的基本綱領(lǐng)、基本路線、基本方針、基本經(jīng)驗，認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平理論、“三個代表”的重要思想和xx屆四中全會精神，在大是大非問題上，能夠頭腦清醒，立場堅定，旗幟鮮明地在思想上、政治上、行動上同黨中央保持一致。
注重加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，全面提高思想政治素質(zhì)。積極用黨的廉正紀(jì)律要求約束自己，積極參加縣里組織的“求真務(wù)實、創(chuàng)新發(fā)展環(huán)境大討論”主題思想教育活動，認(rèn)真學(xué)習(xí)新憲法以及兩個條例，并做好學(xué)習(xí)筆記;進(jìn)一步端正了自己的思想，時刻牢記自己所擔(dān)負(fù)的為當(dāng)?shù)剞r(nóng)牧民辦好實事的使命，在鄉(xiāng)里的工作、生活中注意約束自己的一言一行，提高自身的拒腐防變的警惕性。
為做好一個合格的掛職干部，就必須注重學(xué)習(xí)，尤其是面對知識經(jīng)濟(jì)的時代，學(xué)習(xí)顯得更為重要和緊迫。因此，無論工作多忙多累，我都比較注重學(xué)習(xí)，做到自加壓力，認(rèn)真學(xué)習(xí)，勤于思考。不論是鄉(xiāng)黨委中心組學(xué)習(xí)，還是縣委舉辦的培訓(xùn)，我都積極參加，嚴(yán)肅認(rèn)真。同時我還根據(jù)工作需要和自己實際，堅持學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識，不斷豐富自己的知識，開拓自己的視野，提高自身的領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)和水平。
特別是對xx屆四中全會的有關(guān)文件，我都認(rèn)真進(jìn)行了研讀，并結(jié)合我鄉(xiāng)的發(fā)展和自己的思想工作實際，進(jìn)行了深入的思考，不斷加強(qiáng)對全會精神的領(lǐng)會。能夠在鄉(xiāng)黨委中心組和其他一些學(xué)習(xí)交流會上談自己的心得和學(xué)習(xí)體會。學(xué)習(xí)不僅增強(qiáng)了理論素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力，也提高了自己的思想水平和黨性修養(yǎng)。
二、工作扎實，盡心盡責(zé)。
有較強(qiáng)的工作事業(yè)心和責(zé)任感，工作上敢想敢干，有一定的開拓精神，面對廣大干部群眾的期盼，面對上級組織的信任，面對發(fā)展的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我和大家一樣總想在有限的掛鍛煉任期內(nèi)，能夠?qū)崒嵲谠诘囟喔尚┕ぷ?，多做些事情，圖的就是要對得起共產(chǎn)黨員這個稱號，對得住自己的職責(zé)和黨性，對得起全鄉(xiāng)的干部群眾。工作中能夠堅持原則，敢于開展批評與自我批評，有話講在當(dāng)面，不隱瞞自己的觀點(diǎn)，不搞小動作。堅持經(jīng)常下基層調(diào)研，傾聽群眾的呼聲，每當(dāng)群眾來鄉(xiāng)政府進(jìn)行來訪或辦事的時候，我都認(rèn)真接待，盡量妥善解決。
不是自己分管范圍內(nèi)的事，都能夠?qū)?dāng)事人親自帶到具體分管的領(lǐng)導(dǎo)或者相關(guān)部門辦理相關(guān)事宜。工作中能夠本著“到位不越位、參與不干預(yù)、指導(dǎo)不領(lǐng)導(dǎo)”的原則，在鄉(xiāng)黨委、政府日常工作中，多聽、多看，多了解決策程序，尤其是學(xué)習(xí)“一把手”在駕馭全局、發(fā)揚(yáng)民主集中制方面的具體做法。注重提建議，發(fā)揮參謀助手作用，在討論重大事項，作出重大決策，決定人事任免時不輕率發(fā)表意見，擺正自己的位置，做好自己的本職工作。
三、存在不足和今后努力的方向。
一年來，雖然在工作上取得了一些成績，但反省自己的思想和工作，還有很多不足之處，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
(一)理論學(xué)習(xí)還不能持之以恒，運(yùn)用理論分析解決實際問題的能力和水平還有待于進(jìn)一步提高。今后要進(jìn)一步端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識，進(jìn)一步探索學(xué)習(xí)方法，在理論深度上下工夫。
(二)深入基層調(diào)查研究不夠。對我鄉(xiāng)一些狀況還不能做到了如指掌。決策分析還欠缺第一手資料，和同志們的思想交流做得不夠。今后我要進(jìn)一步牢固樹立，堅持黨的群眾路線的做法，多深入基層，多搞調(diào)查研究，多傾聽群眾意見，及時掌握群眾的普遍要求。
(三)在今后工作當(dāng)中，努力提高自己的領(lǐng)導(dǎo)水平和對外協(xié)調(diào)能力。要通過學(xué)習(xí)，不斷提高領(lǐng)導(dǎo)水平，提高明辨是非的能力，提高政治敏銳性和政治鑒別力，要善于透過現(xiàn)象看本質(zhì)，站在全局的高度，從整體利益看待問題，解決問題。
(四)因為到才鄉(xiāng)工作才一年，以前沒有過農(nóng)村工作經(jīng)歷，而且也沒有比較硬的關(guān)系，人不熟悉，路子不順等原因，為我鄉(xiāng)的項目工作方面雖然做了很多工作，但是未能取得突破性的進(jìn)展。在今后的工作當(dāng)中應(yīng)當(dāng)積極努力的開展這項工作，能夠為我鄉(xiāng)的項目工作做出一定的貢獻(xiàn)。
(五)雖然本人xx年通過了國家司法考試，取得了全國法律職業(yè)資格證書，具備相應(yīng)的法律服務(wù)能力，但是因為種種原因未能為我鄉(xiāng)的法制教育、宣傳等方面發(fā)揮特長，未能更好地開展法律服務(wù)工作。僅僅是停留在了鄉(xiāng)里相關(guān)具體法律事務(wù)和合同審查的水平上。今后要努力將自己的特長充分發(fā)揮出來，為我鄉(xiāng)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會穩(wěn)定貢獻(xiàn)一分力量。
針對自己的不足，一定要認(rèn)真反思，虛心接受組織與群眾的批評。在今后的實際工作中，我有決心、有信心，以黨的xx屆四中全會精神為指導(dǎo)，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高馬克思主義理論水平，努力踐行“三個代表”重要思想，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，明確堅定政治方向，牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的思想，繼承和發(fā)揚(yáng)老一代共產(chǎn)黨人在長期革命斗爭和工作實踐中積累的寶貴經(jīng)驗，并善于聯(lián)系十一屆三中全會以來我國政治經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新形勢和新情況。
聯(lián)系我鄉(xiāng)實際和自己的思想實際，以一個組織上下派掛職鍛煉的黨員的身份團(tuán)結(jié)鄉(xiāng)黨委、政府領(lǐng)導(dǎo)班子其他成員和全鄉(xiāng)廣大干部群眾，一心一意謀發(fā)展，聚精會神搞建設(shè)，克服各種困難，積極想辦法，在充分調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，群策群力，以高度的政治責(zé)任感和責(zé)任心，與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新，為開創(chuàng)我鄉(xiāng)項目建設(shè)工作跨越式發(fā)展而努力奮斗。我堅信，只要大家齊心協(xié)力，精誠團(tuán)結(jié)，我鄉(xiāng)的各項工作都能上一新臺階。
鍛煉心得總結(jié)篇九
根據(jù)市委組織選派干部到招商一線掛職鍛煉的安排，我于--年10月至12月被派往眉縣太白山旅游區(qū)管委會掛職鍛煉。短短三個月，我牢記使命，珍惜機(jī)會，主動作為，收獲良多，體會深刻。
體會一：開拓眼界才能閱歷豐富。
都說眉縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展勢頭強(qiáng)勁，招商引資力度大，我也僅僅是從--數(shù)據(jù)中去感受眉縣的發(fā)展，有些管中窺豹。當(dāng)我走進(jìn)眉縣，感受到處處洋溢著建設(shè)發(fā)展的新氣象，農(nóng)副產(chǎn)品產(chǎn)業(yè)化，招商引資集團(tuán)化，“透過數(shù)字看發(fā)展”在我腦海里逐漸變得清晰起來。眉縣的變化確實讓我為之一振，眼前一亮，我感到如果再當(dāng)從家門到校門再到機(jī)關(guān)門的“三門”干部，閱歷、經(jīng)歷的缺位將是我們的“致命傷”。必須經(jīng)常下基層，多走動，實地感受，這樣對自己不斷開拓眼界，豐富閱歷，有百利而無一害。
體會二：多接地氣才能增進(jìn)感情。
長時間宅在機(jī)關(guān)大樓，浮于文山會海，與基層干部群眾漸行漸遠(yuǎn)，感情越來越淡薄，時間長了，即使走進(jìn)群眾卻走不近群眾，面對面卻很難心貼心。剛到太白山旅游區(qū)管委會，我負(fù)責(zé)旅游區(qū)旅游行業(yè)管理工作，按照20__年4月太白山國家森林公園盛大開園的目標(biāo)要求，旅游區(qū)內(nèi)各賓館都要進(jìn)行改造提升，雖然也學(xué)習(xí)了旅游行業(yè)管理的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，在現(xiàn)場推動改造提升工作的時候才發(fā)現(xiàn)，基層每推動一樣工作確實是比較艱難的，必須多換位思考，必須改進(jìn)工作方法，這樣才能收到實效，才能打開局面。我通過各種渠道了解這些賓館的困難和現(xiàn)狀，站在賓館的角度幫助他們分析改造提升的辦法和思路，經(jīng)多次協(xié)商，逐漸和賓館負(fù)責(zé)人建立了信任，改造提升方案也進(jìn)入了評審階段。推工作，想辦法，一定要從實際出發(fā)，把解決問題、務(wù)實管用作為前提，站在群眾的利益上思考，才能把想法變成辦法。
體會三：實干先行才能有為有位。
眉縣縣委xx屆三次全體會議上提出了全面打造縣域轉(zhuǎn)型發(fā)展的“升級版”、探索形成眉縣發(fā)展模式的目標(biāo)。我在備受鼓舞的同時，也深刻感受到管委會真抓實干的務(wù)實作風(fēng)。時間是趕超發(fā)展的前提，管委會全體干部始終緊繃時間這根弦，干工作班內(nèi)不夠班外補(bǔ)，白天不夠晚上補(bǔ)，平時不夠假日補(bǔ)，凡事先人一步、快人一拍，注重實效，不講排場，不搞形式主義，出現(xiàn)問題不爭論、不埋怨、不推諉扯皮，每一個人氣順、心齊、力聚、有干勁。務(wù)實的工作作風(fēng)，成就出色的工作業(yè)績，全市重點(diǎn)項目推進(jìn)現(xiàn)場會上，太白山旅游區(qū)重點(diǎn)項目建設(shè)的高速度、高效率，讓與會者感到震撼。實干興邦，空談?wù)`國。實干則敢創(chuàng)高速度、敢攀高目標(biāo)，才能贏得高效率、贏得快發(fā)展。
三個月的掛職工作，通過學(xué)習(xí)了解和親身體會，我感到收獲很大，既解放了思想，開闊了眼界，也認(rèn)識到了差距和不足，增加了工作壓力和動力。感受之余，更多地是思考。
思考一：眉縣轉(zhuǎn)型發(fā)展的生動實踐其奧秘何在?關(guān)鍵是眉縣上下能夠自我加壓，敢想敢作，始終扭住發(fā)展不放松，用大發(fā)展、快發(fā)展下活了縣域經(jīng)濟(jì)一盤棋。作為--干部，我們應(yīng)該運(yùn)用數(shù)據(jù)科學(xué)的描述、認(rèn)真的分析，為全市經(jīng)濟(jì)提供決策服務(wù)，為宏觀經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。
思考二:眉縣干群頑強(qiáng)拼搏的動力是什么?是領(lǐng)導(dǎo)的表率作用+全縣上下心齊勁足+發(fā)展的輝煌成就。--干部肩負(fù)著服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的使命與責(zé)任，要將個人的想法付諸于工作實踐中，落實到當(dāng)前工作中，發(fā)揚(yáng)求真務(wù)實、創(chuàng)新進(jìn)取、無私奉獻(xiàn)的精神，不斷提高--能力、--數(shù)據(jù)質(zhì)量和--公信力。
思考三:眉縣良好的干部作風(fēng)對我們的最大啟示是什么?眉縣干部的良好作風(fēng)不是吹出來的，不是寫出來的，是在加快發(fā)展的實踐中錘煉出來的。作為--干部，一定要從全市經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和--改革大局出發(fā)，以良好的作風(fēng)，過硬的業(yè)務(wù)知識，不斷拓展和延伸--監(jiān)測預(yù)警和服務(wù)，凝心聚力，創(chuàng)新實干，為打造關(guān)天副中心、建設(shè)和諧新寶雞、實現(xiàn)“六個走在前列”提供全方位優(yōu)質(zhì)--服務(wù)。
鍛煉心得總結(jié)篇十
20xx年6月20日，我按照福州日報社和福州市委組織部的安排，到臺江區(qū)茶亭街道洋頭口社區(qū)進(jìn)行為期一年的掛職鍛煉，到現(xiàn)在為止，已經(jīng)有近半年的時間了。在這半年里，我嚴(yán)格按照要求，始終擺正自己的位置，撲下身子，用足時間，加強(qiáng)與基層干部溝通交流，較快適應(yīng)了工作角色和工作環(huán)境的變化，社區(qū)掛職的基層工作也為我的新聞采訪中做提供了新的素材，自己學(xué)習(xí)到了很多新的知識和能力。先將掛職鍛煉工作情況匯報如下：
一、洋頭口社區(qū)簡介。
洋頭口社區(qū)轄區(qū)面積為0。211平方公里，居民1932戶，人口4699人，社區(qū)內(nèi)有轄區(qū)單位：臺江區(qū)工商局、茶亭街道辦事處、茶亭衛(wèi)生服務(wù)中心、茶亭公園、世茂百貨、小太陽幼兒園。
二、半年來的主要工作。
（一）以學(xué)為先，提質(zhì)塑能。社區(qū)這個廣闊天地，它有著書本、機(jī)關(guān)學(xué)不到的寶貴知識和經(jīng)驗。雖然我已經(jīng)是一名工作7年的老記者但對于社區(qū)基層工作還是比較陌生的。這次組織安排年輕記者下基層鍛煉，為我們了解群眾、了解熟悉基層和服務(wù)社區(qū)群眾提供了很好的機(jī)會。為迎接新形勢、新任務(wù)挑戰(zhàn)，不斷提高自身的學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力，增強(qiáng)知識能力和素質(zhì)，變學(xué)習(xí)的“起點(diǎn)”為提升的“躍點(diǎn)”，我樹立工作學(xué)習(xí)化、學(xué)習(xí)工作化的理念，專門為自己制定了學(xué)習(xí)計劃，通過學(xué)習(xí)掌握社區(qū)建設(shè)建設(shè)政策，每月總結(jié)心得體會，梳理一邊工作得。
（二）以干為重，勤勉實踐。我始終堅持“到位不越位、參謀不干預(yù)、幫忙不添亂”的原則，結(jié)合自己在媒體的工作經(jīng)驗，圍繞服務(wù)群眾、凝聚民心、優(yōu)化管理、維護(hù)穩(wěn)定的工作要求，積極做好社區(qū)書記、主任交辦的各項任務(wù)。一是受理民情解民憂。融入群眾，才能真正的了解群眾，只有學(xué)會了宣傳群眾，才能使黨的方針政策落實到位，只有學(xué)會了親近群眾，才能更好的服務(wù)群眾。到社區(qū)鍛煉以來，我始終堅持在日常工作一線，定期走家入戶，調(diào)查社情民意，面對面傾聽群眾建議，發(fā)放民情聯(lián)系卡，接受群眾投訴。目前已經(jīng)接受了2件群眾投訴的問題，通過媒體報道解決了群眾的問題。在掛職期間，我采寫了10余篇社區(qū)新聞報道，獲得了社區(qū)居民的好評。
（三）積極參加社區(qū)的各種活動。作為社區(qū)的掛職干部，我先后參加了社區(qū)的4次會議，還參加了今年12月5日的國際志愿者活動。還幫助社區(qū)組織每季度的“服務(wù)人民、奉獻(xiàn)社區(qū)、共創(chuàng)和諧”為主題的大型便民活動，為轄區(qū)居民義診，提供法律、計生、社保、就業(yè)等相關(guān)政策的咨詢。我都會積極參加，并且采寫相關(guān)的新聞報道。今年下半年，洋頭口社區(qū)推進(jìn)網(wǎng)格化建設(shè)管理，創(chuàng)新服務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，建設(shè)社區(qū)服務(wù)管理“新單元”。在這項創(chuàng)建活動中，我深切地體會到了社區(qū)管理的重要性，將“上面千條線”匯聚到“基層一張網(wǎng)”，實現(xiàn)聯(lián)系服務(wù)群眾體系的立體化、網(wǎng)絡(luò)化、制度化和責(zé)任化，努力把居民需求解決在第一時間，矛盾化解在萌芽狀態(tài)。
（四）以勤為徑，樹立形象。掛職是黨性鍛煉的熔爐，建功立業(yè)的戰(zhàn)場，提高能力的契機(jī)。作為一名掛職鍛煉的干部，我按照組織的要求規(guī)范言行，力戒“做客”、“鍍金”思想，從報道的第一天起，我就嚴(yán)格要求自己，帶頭遵守區(qū)委和街道的各項規(guī)章制度，做到按照組織的安排每周2天到社區(qū)采訪，上下班不遲到早退、工作日午間不飲酒、接待信訪要耐心不得推搪拖拉等。從不擅自離開崗位，有事主動請假，做到自重、自警、自勵，淡泊名利，自覺克服工作和生活中的各種困難，增強(qiáng)吃苦耐勞、無私奉獻(xiàn)的精神和毅力，與同事群眾同甘共苦，建立了深厚的感情，以扎實的態(tài)度和扎實的作風(fēng)樹立黨報記者的良好形象。
三、存在問題和不足。
半年來的鍛煉生活，我在思想政治、文化修養(yǎng)、組織紀(jì)律、綜合協(xié)調(diào)能力等方面都有顯著提高，自己進(jìn)一步解放了思想、更新了觀念、啟迪了思維、深化了認(rèn)識、拓寬了視野、豐富了知識，對基層工作，尤其是社區(qū)工作有了初步的了解，工作中，我仍然存在很多不足和亟待改進(jìn)的地方，如工作深度不夠、處理復(fù)雜問題、駕馭復(fù)雜局面的應(yīng)變能力還要進(jìn)一步加強(qiáng)。在這里，我要感謝區(qū)委給了我這樣一個機(jī)會，讓我有了這樣一個人生經(jīng)歷，感謝一年來組織的關(guān)懷，今后的工作中，我將以對工作、對事業(yè)高度負(fù)責(zé)的精神，一如既往的嚴(yán)格要求自己，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，立足崗位，加倍努力，爭取在自己的工作崗位上取得更大的進(jìn)步。
鍛煉心得總結(jié)篇十一
瑜伽是一種古老的鍛煉方式，它不僅有助于鍛煉身體，還可以緩解壓力、改善睡眠，甚至可以幫助我們實現(xiàn)心靈的平靜。我是一名瑜伽愛好者，已經(jīng)堅持了一段時間的練習(xí)。通過這段時間的鍛煉，我收獲了許多體驗和感悟，今天就與大家分享一下我的瑜伽心得。
第二段：身體的變化
在我的瑜伽練習(xí)旅程中，我最先感受到的是身體變化。尤其是在長時間坐辦公室后，我的肩頸和腰部經(jīng)常會出現(xiàn)僵硬和疼痛。通過瑜伽的舒展和伸展動作，我可以緩解這些不適，身體也更加柔軟了。此外，我還注意到在平衡類動作和倒立式動作中，我的核心肌群得到了鍛煉。因此，練習(xí)瑜伽不僅可以緩解身體不適，還可以改善身體的健康狀況。
第三段：心態(tài)的改變
除了身體變化，我在瑜伽練習(xí)中還發(fā)現(xiàn)了心態(tài)的改變。瑜伽強(qiáng)調(diào)意識（mindfulness）和呼吸（breath），這兩個元素有助于調(diào)節(jié)壓力和情緒。在我的練習(xí)中，我學(xué)會了更加專注和沉靜的呼吸方式，這有助于放松身體和集中精神。瑜伽也加強(qiáng)了我的自我意識，讓我更清晰地認(rèn)識自己的身體和心靈。我發(fā)現(xiàn)，每次練習(xí)結(jié)束后，我的心態(tài)都更加平靜和安寧，可以更好地應(yīng)對日常生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：困難與克服
當(dāng)然，瑜伽練習(xí)中也有一些困難需要克服。在我的練習(xí)中，最大的難點(diǎn)是平衡類動作和倒立式動作。在這些動作中，需要身體的協(xié)調(diào)性和力量，需要良好的心態(tài)和專注力。在我的練習(xí)中，我一開始嘗試這些動作時都感到困難，甚至?xí)幸恍┦ ５?，我在慢慢地改善了自己的體力和技巧之后，這些動作也變得容易了。這讓我更加自信，也更珍惜練習(xí)的過程。
第五段：結(jié)語
總體來說，我認(rèn)為瑜伽是一種非常受益的鍛煉方式。除了對身體的改善，它還可以對心靈有很大的影響。通過練習(xí)，我們不僅可以改善自己的身體健康狀況，更可以提升自己的心理素質(zhì)。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，我們非常需要這樣一種放松和平靜的方式。因此，我會一直保持瑜伽的練習(xí)，并鼓勵更多人去嘗試。
鍛煉心得總結(jié)篇十二
鍛煉身體是一項非常重要的活動，它對于我們的健康和幸福有著不可估量的價值。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我深刻體會到了鍛煉的好處，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗。在這里，我將結(jié)合自己的親身體驗，總結(jié)出鍛煉心得體會，與大家分享。
首先，鍛煉身體能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。通過適度的鍛煉，我們的肌肉會得到充分的鍛煉和發(fā)展，增強(qiáng)體能和力量。同時，鍛煉還會提高我們的體力和耐力，使我們能夠更好地應(yīng)對各種身體活動和挑戰(zhàn)。例如，曾經(jīng)我在鍛煉身體之前總是覺得呼吸急促、氣短，但通過堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力明顯增強(qiáng)了，不再容易感到疲憊。這使得我在生活中能夠更輕松地應(yīng)對各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。
其次，鍛煉身體可以促進(jìn)新陳代謝，維持良好的身體狀況。運(yùn)動不僅有助于消耗多余的能量，減少體內(nèi)的脂肪儲存，還能刺激新陳代謝的進(jìn)行，消除體內(nèi)的毒素。在我開始鍛煉之前，我常常感到疲憊、乏力，而且體重也一直無法得到有效的控制。然而，通過定期鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況逐漸改善了，體重也逐漸趨于正常，更重要的是，我感到自己更有精力和活力。
此外，鍛煉身體還對我們的心理健康有著不可忽視的影響。鍛煉可以幫助我們釋放壓力，緩解緊張情緒，提高自信心和情緒穩(wěn)定性。我曾經(jīng)遇到過工作和學(xué)習(xí)的壓力過大，時常感到焦慮和疲憊。然而，通過鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己能夠放松身心，忘記煩惱，重新獲得平衡和愉悅。鍛煉還可以刺激大腦產(chǎn)生多巴胺，提高我們的情緒和幸福感。現(xiàn)在，我體會到了鍛煉對于心理健康的積極影響，成為我排解煩惱、保持心情愉悅的有效方式。
最后，鍛煉身體的過程也是一個培養(yǎng)毅力和堅持的過程。鍛煉需要持之以恒的態(tài)度和耐心，不斷超越自己的極限。開始鍛煉的時候，我常常會有困難和挫折感，但我堅持下來，一步一個腳印地走過來。通過鍛煉，我學(xué)會了積極樂觀的態(tài)度，在面對困難時更加堅定和勇敢。我發(fā)現(xiàn)，只有持之以恒的鍛煉，才能獲得持久的效果。在生活中，我也把這種堅持的精神運(yùn)用到其他方面，取得了更好的成就。
總而言之，鍛煉身體對于我們的身心健康有著不可估量的益處。通過鍛煉，我們可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，提高心理健康，并培養(yǎng)毅力和堅持的品質(zhì)。我深刻體會到鍛煉健身的積極影響，這也讓我堅信，只有通過鍛煉，我們才能擁有健康、快樂的生活。因此，我將繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，為自己的身心健康而努力。我也希望更多的人能夠加入到鍛煉的行列中來，共同享受鍛煉帶來的種種好處。
鍛煉心得總結(jié)篇十三
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它對于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡ぃ屛疑钌铙w會到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動力。
其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎堋Ｔ阱憻挼倪^程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動帶來的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動時，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會。與此同時，鍛煉也是一個很好的社交活動，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會一直堅持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個更好、更健康的自己。
鍛煉心得總結(jié)篇十四
在日常的生活中，鍛煉身體的重要性已經(jīng)深入人心。作為一名教師，我們更應(yīng)該時刻意識到這一點(diǎn)。因為身體健康不僅能夠讓我們更加有精力地工作，也能夠讓我們更好地教育學(xué)生。在我長達(dá)十年的鍛煉經(jīng)歷中，我獲得了許多心得和體會，這些經(jīng)驗對于我個人的健康和工作都有著積極的影響。今天，我將與大家分享這些心得和體會。
第一段：認(rèn)識到鍛煉的重要性
作為一名教師，我們的工作需要我們花費(fèi)大量的時間站立、講課和走動。如果身體不強(qiáng)健，這些工作就會變得更加困難。我曾經(jīng)因為身體的原因而錯過了一些重要的工作機(jī)會。因此，我意識到鍛煉的重要性，開始每天花費(fèi)至少30分鐘的時間進(jìn)行鍛煉。這些輕微的改變不僅使我感到更加健康，而且也讓我更加自信和能夠應(yīng)對工作中的挑戰(zhàn)。
第二段：堅持鍛煉的重要性
許多人都會在鍛煉初期感到很興奮，但是隨著時間的推移，很難堅持下來。作為一名教師，我深知堅持的重要性，并在鍛煉中堅持著每天30分鐘的鍛煉時間。堅持鍛煉不僅有助于我的健康，還有助于我更好地應(yīng)對日常的工作壓力。因此，我總是鼓勵我的同事們積極參加運(yùn)動，堅持鍛煉。
第三段：嘗試不同的鍛煉方式
在鍛煉的過程中，單調(diào)的運(yùn)動方式會讓人感到厭倦，這也是許多人放棄鍛煉的原因之一。我在鍛煉中嘗試了許多不同的方式，比如跑步、瑜伽和游泳等。這樣不僅讓我保持了鍛煉的興趣，還讓我發(fā)現(xiàn)了更多鍛煉的可能性。我發(fā)現(xiàn)，只要我們愿意嘗試，就會有許多不同的鍛煉方式適合我們。
第四段：有計劃地進(jìn)行鍛煉
鍛煉需要有計劃的進(jìn)行。在我的日常鍛煉中，我安排了固定的鍛煉時間，并且把這些計劃寫在日歷上。有了計劃，我更容易遵循鍛煉的時間表，避免因為其他事情而錯過鍛煉時間。因此，我建議其他人也可以制定鍛煉計劃，并盡可能堅持執(zhí)行它們。
第五段：分享健康的生活方式
作為一名教師，健康的生活方式不僅有助于我們自己的身體健康，也能夠感染到我們的學(xué)生和同事。在我的班級中，我常常與學(xué)生分享我的鍛煉經(jīng)驗，讓他們了解到保持身體健康的重要性。此外，在和同事們交流的時候，我也會分享我的鍛煉經(jīng)歷，鼓勵他們也到自己的健康問題上來，從而創(chuàng)造一個更加健康的工作環(huán)境。
總的來說，作為一名教師，鍛煉對我們的工作和生活都有著不可忽視的重要性。通過自己多年的經(jīng)驗和體會，我相信只要我們堅持鍛煉、嘗試不同的鍛煉方式，并且有計劃地進(jìn)行鍛煉，就可以取得更好的效果。我希望我的這些心得和體會對有志于鍛煉身體的教師們有所幫助。
鍛煉心得總結(jié)篇十五
文中所述，是本人個人鍛煉心得體會總結(jié)。從我初中時期開始，就對運(yùn)動充滿了熱情，不乏跑步、游泳、籃球、乒乓球等各種運(yùn)動項目的鍛煉經(jīng)歷。隨著年齡的增長，我開始更重視保持健康、長期鍛煉的重要性，最終成為了一名熱愛跑步的長跑愛好者。在這段鍛煉的過程中，我感悟良多，也積累了一些體會和經(jīng)驗，想要在此與大家分享。
第二段：鍛煉的兩個階段。
根據(jù)我的經(jīng)驗，整個鍛煉過程可以分為兩個階段。第一個階段，是建立基礎(chǔ)，提高身體素質(zhì)的過程。這個階段需要進(jìn)行基礎(chǔ)的有氧運(yùn)動鍛煉，例如慢跑、步行、騎行等。這樣的鍛煉可以讓身體得到適當(dāng)?shù)呢?fù)荷，使呼吸、心血管等系統(tǒng)得到鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。在這個階段中，我會嘗試不同的慢跑速度、距離和時間的組合，逐漸提高自己的耐力和速度。第二個階段，則是進(jìn)一步提高身體素質(zhì)的過程。在這個階段中，我加入了更為高強(qiáng)度的訓(xùn)練，例如間歇訓(xùn)練、爬坡等。這樣的鍛煉，可以進(jìn)一步提高身體素質(zhì)，讓自己更加適應(yīng)各種場景的跑步情況。
第三段：正確的鍛煉方法。
除了分階段之外，正確的鍛煉方法在跑步過程中也顯得至關(guān)重要。首先，要遵循自己身體的能力和不適癥狀，保證自己在鍛煉的時候沒有不適感。同時，不要過度追求速度和距離，應(yīng)該在自己的范圍內(nèi)進(jìn)行鍛煉。其次，要科學(xué)合理安排自己的鍛煉計劃。尤其在高強(qiáng)度訓(xùn)練中，要注意間歇休息和飲食調(diào)整，避免出現(xiàn)身體不適的情況。另外，一定要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)和骨骼，選擇合適的跑鞋，防止對身體造成額外的傷害。
第四段：鍛煉帶給我的好處。
跑步不僅是一項鍛煉身體的活動，也是我在日常生活中的享受。跑步可以讓我釋放自己的壓力，放松身心。跑步的過程中我可以清晰地思考事情，是一個理解自己、靜心思考的機(jī)會。同時，鍛煉還帶來了身體健康的好處，例如心血管系統(tǒng)的改善、身體代謝的加快、免疫力的提升等。經(jīng)過長時間的鍛煉，我不僅體驗了這些好處，也希望能夠通過鍛煉帶給學(xué)生們更多的正能量和健康體魄。
第五段：結(jié)論。
從以上的經(jīng)驗和體會來看，鍛煉是一項能夠真正改善我們生活質(zhì)量的活動。鍛煉需要科學(xué)合理的計劃和方法，在鍛煉過程中我們需要仔細(xì)體會自己身體的信號并適當(dāng)調(diào)整。同時，鍛煉也是一種享受，可以讓我們在快跑的過程中獲得身心的平衡和舒適。作為一名教師，在課業(yè)繁忙的生活中，我們更要關(guān)注自身的身體健康。希望我的體會和經(jīng)驗，能夠為同事和學(xué)生們提供一些啟示，讓更多的人能夠從鍛煉中獲得身體健康和精神愉悅。
鍛煉心得總結(jié)篇十六
鍛煉作為一種身體活動，對于保持身體健康和提高生活質(zhì)量有著重要的作用。我在過去的一段時間里積極參與了鍛煉活動，并從中獲得了許多心得和體會。通過鍛煉，我認(rèn)識到了身體和心理的互動關(guān)系，鍛煉不僅僅是為了塑造身材，更重要的是追求健康和快樂。在這篇文章中，我將分享我在鍛煉過程中的體驗和總結(jié)。
第二段：鍛煉對身體的益處
鍛煉對身體的益處多種多樣。首先，鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力和抵抗力。我在平時的鍛煉中，逐漸提高了自己的運(yùn)動強(qiáng)度和時間，發(fā)現(xiàn)自己的身體更加健康，不易感冒，并且精力充沛，效率更高。其次，鍛煉能夠減輕壓力和焦慮，提高心理素質(zhì)。在經(jīng)歷一段繁忙的工作后，我常常感到精疲力竭，而鍛煉正是幫助我放松身心的最佳途徑。不管是跑步還是瑜伽，都能讓我在運(yùn)動中釋放壓力，煥發(fā)活力。此外，鍛煉還能改善睡眠質(zhì)量和提升人的情緒，帶來更好的生活品質(zhì)。
第三段：鍛煉的科學(xué)策略
要想獲得良好的鍛煉效果，科學(xué)策略是必不可少的。首先，鍛煉的頻率和時間要合適，不能過勤或過少。我通常選擇每周四到五次，每次30分鐘左右的鍛煉時間，這樣能夠均衡地分配時間和精力，不至于過度疲勞。其次，要注重鍛煉的方式和內(nèi)容。跑步、游泳、健身操等都是常見的鍛煉方式，根據(jù)自己的興趣和現(xiàn)實條件進(jìn)行選擇。此外，不同的鍛煉內(nèi)容也是有利于身體各方面的鍛煉。例如，力量訓(xùn)練可以增強(qiáng)肌肉力量，瑜伽可以提升柔韌性和平衡力。最后，合理飲食和休息也是鍛煉成功的重要因素。適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和充足的睡眠為身體提供了充沛的能量和恢復(fù)的機(jī)會。
第四段：鍛煉的挑戰(zhàn)和克服方法
鍛煉雖然有益于身體健康，但也會面臨一些挑戰(zhàn)。首先，鍛煉需要堅持和毅力，不能半途而廢。我在鍛煉過程中也曾遇到過動力不足、灰心喪氣的時候，但我一直堅信只要持之以恒，就能取得成果。其次，鍛煉也需要克服一些身體條件的限制。如果患有某種疾病或有特殊狀況，就需要在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。最后，鍛煉還需要避免受傷。我曾因為不正確的姿勢或運(yùn)動過度造成拉傷，從中學(xué)到了鍛煉時要謹(jǐn)慎并逐漸增加強(qiáng)度的重要性。
第五段：結(jié)語與展望
通過鍛煉，我不僅養(yǎng)成了良好的運(yùn)動習(xí)慣，也體驗到了身體和心理的巨大益處。我相信只要堅持鍛煉，就能夠擁有更健康、更快樂的生活。未來，我將繼續(xù)努力，進(jìn)一步深化對鍛煉的認(rèn)識和實踐，爭取在健康、快樂和成長的道路上不斷前行。同時，我也希望能夠鼓勵身邊的朋友和家人一起參與鍛煉，共同享受鍛煉帶來的好處。
總結(jié)：
通過鍛煉，我意識到了鍛煉對身體的益處，了解了科學(xué)的鍛煉策略，并克服了一些鍛煉中的挑戰(zhàn)。鍛煉不僅是為了擁有健康的身體，更是為了追求生活的幸福和滿足。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持鍛煉，并將健康的生活態(tài)度分享給更多的人。
鍛煉心得總結(jié)篇十七
目錄
黨性鍛煉心得體會一：黨性鍛煉的心得體會
經(jīng)過二個多月的黨校學(xué)習(xí)，使我深深地明白，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣和浩然正氣的重要性，也使我在黨性修養(yǎng)上得到了鍛煉和提高。
黨性是黨的世界觀、政治理想和人生理念的集中體現(xiàn)，是一門終身必修課，黨性鍛煉任何時候都不能放松。在新形勢下，作為一名黨員，特別是作為一個黨員干部，如何加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，提高自己各方面的素質(zhì)，塑造自己在人民群眾中的形象，就顯得尤為重要。
一是要不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，永葆公仆本色。在黨校學(xué)習(xí)期間，我接受了比較系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)并進(jìn)行黨性分析，真正使自己的思想境界有所升華，鞏固了自己的思想、理論建設(shè)。黨性修養(yǎng)貴在自覺、貴在堅持、貴在實踐，是黨員的自我教育、自我改造和自我完善的過程。加強(qiáng)黨性修養(yǎng),要做到不為名利所累,不為物欲所惑,不為人情所擾,堂堂正正做人,老老實實做事,既干事,又干凈,既要干成事，又要干實事。我們在學(xué)習(xí)中掌握領(lǐng)導(dǎo)方法，運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)提升自己的管理能力，更好的全心全意為人民服務(wù)。
二是要堅定正確的理想信念，增強(qiáng)政治意識。理想信念是靈魂，是動力，是方向。事實證實，樹立了堅定正確的理想信念，才能在錯綜復(fù)雜復(fù)雜的情況下明辨事非、保持清醒頭腦，才能經(jīng)得住任何風(fēng)浪的考驗，始終站得穩(wěn)、守得住，才有勇氣和能力去排除萬難奪取最后的勝利。堅定社會主義、共產(chǎn)主義理想信念，不能滿足于建立在樸素感情基礎(chǔ)上的堅定，更不能僅僅停留在口號上。正確估價我們黨領(lǐng)導(dǎo)的社會主義偉大實踐所取得的巨大成就，正確熟悉和看待當(dāng)前社會上出現(xiàn)的各種消極腐敗現(xiàn)象，從而達(dá)到在理性基礎(chǔ)上的自覺堅信。積極投身于建設(shè)有中國特色社會主義的偉大實踐，在實踐中堅定信念，以堅定的信念，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難，不斷推進(jìn)我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。
三是要發(fā)揚(yáng)求其務(wù)實的工作作風(fēng)，增強(qiáng)群眾意識。干部的工作作風(fēng)，是干部思想素質(zhì)的外在表現(xiàn)。首先要堅持實是求是、從實際出發(fā)。要切忌浮躁心態(tài)和急功近利的做法，立足實際，著眼長遠(yuǎn)，打好基礎(chǔ)，樹立正確的價值觀。其次要牢記黨的宗旨，全心全意為人民服務(wù)是我們黨的根本宗旨，是我們一切工作的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。我們無論從事什么工作，擔(dān)任什么職務(wù)，歸根到底都是為了更好地代表最廣大人民的利益，更好地為人民群眾服務(wù)。最后要辦實事、求實效。作為公積金戰(zhàn)線的干部，就是要緊緊圍繞“提高服務(wù)水平”這個中心，進(jìn)一步降低門檻、提高效益、促進(jìn)群眾住房消費(fèi)。要少說多干，不爭論、不指責(zé)、不等待，抓住時機(jī)大干、敢干。力戒形式主義，不做表面文章，不搞花架子，不弄虛作假、欺上瞞下。要注重辦實事求實效，把好事辦實，實事辦好，辦出成效，真正使人民群眾滿意。
四是要堅持黨性原則，敢抓敢管。為民辦好事、辦實事的同時，要不怕得罪人，敢抓難事，敢管壞事。敢抓敢管，對領(lǐng)導(dǎo)者自身的素質(zhì)提出了更高的要求，要自身過硬、公道正派，具有人格力量。積極投身于建設(shè)有中國特色社會主義的偉大實踐，在實踐中堅定信念，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難，不斷推進(jìn)我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。以身作則、率先垂范，從黨和人民的利益出發(fā)，敢抓敢管，堅持黨性不講關(guān)系，講正氣不講私情，講原則不講義氣，這樣才能得到群眾更多的贊成?？傊?，作為一名黨員，特別是作為基層的一個黨員干部，通過這一階段學(xué)習(xí)，我必將在以后的工作中，時刻自我批評、自我檢查、自我激勵，嚴(yán)格按照黨性原則辦事，不斷自我改造、自我完善，只有這樣，才可以真正的全心全意為人民服務(wù)，才可以真正的把工作做好，做到位！
黨性鍛煉心得體會二：黨性鍛煉心得體會（2325字）
通過學(xué)習(xí)黨的十八大和三代領(lǐng)導(dǎo)核心對黨性修養(yǎng)的論述，使我深刻地認(rèn)識到了共產(chǎn)黨員黨性修養(yǎng)的重要性和必要性，明白了作為一名真正的共產(chǎn)黨員,一定要注重加強(qiáng)自己的黨性修養(yǎng),以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、江澤民同志“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為行動準(zhǔn)則，始終堅持為人民服務(wù)的根本宗旨。這是在新的歷史條件下保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性提出的新要求，也是每個共產(chǎn)黨員加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和鍛煉的重要舉措。
加強(qiáng)黨性鍛煉是保持黨的先進(jìn)性的必然要求，是增強(qiáng)黨的凝聚力、號召力和戰(zhàn)斗力的重要保證。黨性是一個政黨固有的本性，是區(qū)別于其他政黨的個性。共產(chǎn)黨人的黨性就其整體而言是無產(chǎn)階級的本質(zhì)屬性所規(guī)定的；但就個體而言，它不是人一生下來天生具有的，也不是一個人入黨后就能完全具備的，而是需要在實踐中通過不斷地自我修養(yǎng)和鍛煉來實現(xiàn)的。黨性鍛煉的過程就是增強(qiáng)黨性、提高黨性修養(yǎng)水平的過程。黨員是黨組織的細(xì)胞，黨的先進(jìn)性要靠黨員來體現(xiàn)。只有每一個黨員保持了先進(jìn)性，黨才會保持先進(jìn)性。如何保持黨員的先進(jìn)性？主要有兩條：一是組織教育，二是自我修養(yǎng)、鍛煉。教育是外因，自我修養(yǎng)、鍛煉是內(nèi)因，外因要通過內(nèi)因起作用。因此，自覺地進(jìn)行修養(yǎng)和鍛煉是關(guān)鍵。
一、堅定理想信念，做徹底的馬克思主義者理想是基石，信念是動力。堅定正確的理想信念是每個共產(chǎn)黨員的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一個共產(chǎn)黨員只有牢固樹立了共產(chǎn)主義理想信念，才能真正解決從思想上入黨的問題，才對得起共產(chǎn)黨員的光榮稱號。革命戰(zhàn)爭年代，一代代革命先烈之所以拋頭顱，灑熱血，赴湯蹈火，視死如歸，就是因為他們堅信自己為之奮斗的事業(yè)，也就是因為他們有著共產(chǎn)主義的堅定理想信念和執(zhí)著追求。堅定共產(chǎn)主義理想信念，要靠學(xué)習(xí)、實踐來確立。學(xué)習(xí)理論應(yīng)提高到加強(qiáng)黨性鍛煉的高度來認(rèn)識，要自覺加強(qiáng)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的學(xué)習(xí)，努力掌握理論體系和精神實質(zhì)。
二、牢記宗旨，做人民的公仆
全心全意為人民服務(wù)是黨的根本宗旨。我們黨的最大政治優(yōu)勢是密切聯(lián)系群眾，黨執(zhí)政后的最大危險是脫離群眾?，F(xiàn)在一些黨員干部與人民的關(guān)系越來越淡漠，嚴(yán)重脫離群眾。因此，黨要經(jīng)受住長期執(zhí)政的考驗，經(jīng)受住改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)的考驗，就必須始終不渝地貫徹黨的群眾路線。牢記黨的宗旨、全心全意為人民服務(wù)是黨員加強(qiáng)黨性鍛煉的根本。
如何貫徹好為人民服務(wù)的宗旨、密切黨同人民群眾的聯(lián)系？我認(rèn)為應(yīng)從以下幾點(diǎn)做起：1、解決好全心全意為人民服務(wù)的宗旨、密切同群眾的聯(lián)系，最根本的是有堅強(qiáng)的群眾觀點(diǎn)。2、樹立正確的權(quán)力觀、利益觀。權(quán)力是一把“雙刃劍”，不正確的權(quán)力觀就不可能代表人民的利益。當(dāng)前，許多嚴(yán)重的腐敗現(xiàn)象都與權(quán)力有關(guān)，如權(quán)權(quán)交易、權(quán)錢交易、權(quán)色交易，影響極壞。因此，要自覺克服形式主義、官僚主義歪風(fēng)，擺正與群眾的關(guān)系，真正做到掌權(quán)為民、執(zhí)政為民、勤政為民。3、加強(qiáng)黨性鍛煉，黨員要自覺樹立正確的利益觀，把人民利益、國家利益和黨的利益作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)，成為最廣大人民利益的忠實代表。黨員要起表率作用，自覺以國家和集體的利益為重，服從改革大局，不計個人利益得失，為整體利益主動承受風(fēng)險和作出犧牲。4、要有務(wù)實的工作作風(fēng)。黨員應(yīng)時時處處堅持重實際、說實話、務(wù)實事、求實效。發(fā)揚(yáng)腳踏實地，埋頭苦干的作風(fēng)，想群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求，扎扎實實、竭心盡力地為人民辦好事、辦實事，以實際行動取信于民。
三、學(xué)習(xí)實踐，提高綜合素質(zhì)
學(xué)習(xí)實踐，是時代賦予我們第一位的任務(wù)。學(xué)習(xí)實踐是提高素質(zhì)、增強(qiáng)黨性的重要途徑。
加強(qiáng)學(xué)習(xí)實踐，要處理好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系、學(xué)習(xí)書本知識和向?qū)嵺`學(xué)習(xí)的關(guān)系、學(xué)習(xí)政治理論和其他理論知識的關(guān)系，主要把握好以下環(huán)節(jié)：一要博學(xué)。不僅要學(xué)習(xí)政治理論知識，學(xué)習(xí)本職工作所必備的專業(yè)知識，還要廣泛涉獵各方面的科學(xué)知識，使自己成為某一方面的行家里手。二要善學(xué)。要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)風(fēng)，善于在學(xué)習(xí)立場、觀點(diǎn)、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善于擠時間和利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)，現(xiàn)在有的黨員抱怨工作太忙，沒有時間學(xué)習(xí)，可是卻把大量的業(yè)余時間都用在了應(yīng)酬、赴飯局、打麻將、聊天上，時間就這樣白白溜走了。殊不知，放松和放棄學(xué)習(xí)，這是人生最可怕的浪費(fèi)。三要苦學(xué)。學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，不能學(xué)到一點(diǎn)東西就滿足了，貴在持之以恒。四要實學(xué)。向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，理論聯(lián)系實際，在實踐中學(xué)習(xí)鍛煉。要按照江澤民同志的要求，“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)”，“實踐、實踐、再實踐”，努力做到勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，勤于實踐、善于實踐。
四、勇于獻(xiàn)身，發(fā)揮先鋒模范作用
共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用，體現(xiàn)在各個方面，但集中到一點(diǎn)就是勇于為人民利益和國家利益、為實現(xiàn)共產(chǎn)主義的偉大事業(yè)而獻(xiàn)身。這是時代對共產(chǎn)黨員的要求，是黨員與非黨員的根本區(qū)別之處，也是黨員加強(qiáng)黨性鍛煉的重要環(huán)節(jié)。“群眾的眼睛是雪亮的”，黨員的一言一行對群眾的影響很大，因此，黨員要在實際行動中發(fā)揮先鋒模范作用，樹立共產(chǎn)黨員的良好形象。要做推動社會生產(chǎn)力發(fā)展的模范，堅持做改革開放的促進(jìn)派；要做馬克思主義信仰的模范，當(dāng)馬克思主義的踐行者；要做社會主義精神文明的模范，當(dāng)具有人格魄力的先行者；要做艱苦奮斗、廉潔奉公的模范，增強(qiáng)人民對黨的信任和信心。需要發(fā)揚(yáng)獻(xiàn)身精神，需要付出極大的代價，因此，黨員必須身先士卒，無私奉獻(xiàn)，“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，吃苦在前，享受在后，把一切獻(xiàn)給黨和人民的偉大事業(yè)。使自己真正成為“一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人”。只有這樣，才能無愧于共產(chǎn)黨員的光榮稱號，也只有這樣，才是一個黨性堅強(qiáng)的人。
黨性鍛煉心得體會三：黨性鍛煉心得體會?（2636字）
自9月19日參加市委黨?？h處級干部培訓(xùn)以來，特別是參加了井岡山黨性鍛煉延伸教育，進(jìn)一步堅定了理想信念，充分認(rèn)識到黨性是一個政黨的固有本性，是區(qū)別于其他政黨的個性，共產(chǎn)黨人的黨性就其整體是而言是無產(chǎn)階級的本質(zhì)屬性所決定的，而就個體而言，他不是人一生下來天生具有的，也不是一個人入黨后就能完全具備的，而是需要在實踐中通過不斷地自我修養(yǎng)和鍛煉來實現(xiàn)的。加強(qiáng)黨性鍛煉是保持黨的先進(jìn)性的必然要求，是增強(qiáng)黨的凝聚力、戰(zhàn)斗力和號召力的重要保證。黨性鍛煉過程就是增強(qiáng)黨性、提高黨性修養(yǎng)水平的過程。黨員是黨組織的細(xì)胞，黨的先進(jìn)性要靠黨員來體現(xiàn)，只有每一個黨員保持了先進(jìn)性，黨才會保持先進(jìn)性。保持黨員的先進(jìn)性，主要有兩個途徑：一是組織教育，二是自我修養(yǎng)和鍛煉，前面是外因，后面是內(nèi)因，外因要通過內(nèi)因起作用。因此，自覺地進(jìn)行黨性修養(yǎng)和鍛煉是關(guān)鍵。自建黨以來加強(qiáng)黨員隊伍建設(shè)一直是黨的建設(shè)的重要內(nèi)容。在建設(shè)中國特色社會主義偉大事業(yè)中涌現(xiàn)出了一批批優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員，然而，也有一些黨員面對商品經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊，經(jīng)不住大風(fēng)大浪的考驗，思想素質(zhì)下降，作風(fēng)不正，嚴(yán)重脫離群眾，甚至違法亂紀(jì)，成為歷史的罪人。究其原因，最根本的一條就是黨性不強(qiáng)。因此，新階段、新形勢、新任務(wù)迫切要求廣大黨員自覺加強(qiáng)黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范和要求自己，做一個適合新階段、新形勢、新任務(wù)要求的合格共產(chǎn)黨員。
一、堅定理想信念，做徹底的馬克思主義者
理想是基石，信念是動力。堅定正確的理想信念是每個共產(chǎn)黨員的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一個共產(chǎn)黨員只有牢固樹立了共產(chǎn)主義理想信念，才能真正解決從思想上入黨的問題，才對得起共產(chǎn)黨員的光榮稱號。革命戰(zhàn)爭年代，無數(shù)革命先烈只所以拋頭顱、灑熱血，赴湯蹈火，誓死如歸，就是因為他們堅信自己為之奮斗的事業(yè)，也就是因為他們有著共產(chǎn)主義的堅定理想信念和執(zhí)著追求。然而在當(dāng)今社會主義建設(shè)的和平時期，由于種種原因，在少數(shù)黨員中，理想信念卻發(fā)生了動搖，只講“信錢”不講“信仰”，只要“實惠”不要“主義”，方向不明有之，拿原則做交易喪失無產(chǎn)階級立場者有之，更有甚者把黨的嚴(yán)明紀(jì)律視為黨員個性的桎梏；把德才兼?zhèn)淙娜鉃槿嗣穹?wù)的好干部譏諷為“大傻瓜”。這些現(xiàn)象嚴(yán)重影響了黨在人民群眾心中的威信，損壞了黨的形象。這些問題的出現(xiàn)，不管范圍大小、程度輕重，都與黨員的黨性強(qiáng)弱有著直接的關(guān)系。因此，加強(qiáng)黨性鍛煉，首要的問題就是解決信仰問題。
堅定共產(chǎn)主義理想信念，要靠學(xué)習(xí)和實踐來確立，要把學(xué)習(xí)理論提高到加強(qiáng)黨性鍛煉的高度來認(rèn)識，要自覺加強(qiáng)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀的學(xué)習(xí)，努力掌握理論體系和精神實質(zhì)。當(dāng)前，最重要的是學(xué)好十七大及十七屆四中、五中全會精神，學(xué)習(xí)右玉精神，解放思想，勇于創(chuàng)新。堅定理想信念是每個共產(chǎn)黨員的任務(wù)。
二、牢記宗旨，做人民的公仆
全心全意為人民服務(wù)是黨的根本宗旨。十七大報告指出，我們黨的最大優(yōu)勢是密切聯(lián)系群眾，黨執(zhí)政后的最大危險是脫離群眾?，F(xiàn)在一些黨員干部與人民群眾的關(guān)系越來越淡漠，甚至使“魚水關(guān)系”變成了“油水關(guān)系”。嚴(yán)重脫離群眾。因此，黨要經(jīng)受住長期執(zhí)政的考驗，經(jīng)受住改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)的考驗，就必須始終不渝地貫徹黨的群眾路線，牢記黨的宗旨、全心全意為人民服務(wù)是黨員加強(qiáng)黨性鍛煉的根本。具體要從以下幾方面做起：
一是要牢固樹立馬克思主義群眾觀。人民群眾是社會物質(zhì)財富的創(chuàng)造者，也是社會精神財富的創(chuàng)造者，是社會歷史的主人。黨深深扎根于人民群眾之中，離開了人民群眾的支持和擁護(hù)，黨就失去了存在和發(fā)展的基礎(chǔ)，而解決好全心全意為人民服務(wù)的宗旨、密切同群眾的聯(lián)系，最根本的是有堅定的群眾觀點(diǎn)。
二是要樹立正確的權(quán)力觀、利益觀。權(quán)力是一把“雙刃劍”，不正確的權(quán)力觀就不可能代表人民的利益。當(dāng)前，許多嚴(yán)重的腐敗現(xiàn)象都與權(quán)力有關(guān)，如權(quán)勸交易、權(quán)錢交易、權(quán)色交易，影響極壞。黨員干部能否正確對待手中權(quán)力，是能否經(jīng)得起執(zhí)政考驗的重要問題，也是黨性鍛煉和思想改造的一個重大問題。因此，要自覺摒棄“有權(quán)就有一切”的剝削階級思想，深深懂得“水能載舟，也能覆舟”，克服官僚主義、形式主義歪風(fēng)，真正做到權(quán)為民所用，情為民所系。加強(qiáng)黨性鍛煉，黨員要樹立正確的利益觀，把人民利益、國家利益和黨的利益作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)，成為最廣大人民利益的忠實代表。否則利益觀出了問題，就會滋生個人主義、拜金主義、享樂主義和急功近利、利欲膨脹、損公肥私、貪污腐化的現(xiàn)象。在改革發(fā)展中，利益關(guān)系的調(diào)整使部分群眾對個人利益、局部利益、眼前利益的感受比較強(qiáng)烈，而對整體利益、長遠(yuǎn)利益的感受比較淡薄。對此，黨員要起表率作用，自覺以國家和集體的利益為重，服從改革大局，不計個人得失。
三是要有務(wù)實的工作作風(fēng)。實干興邦，空談?wù)`國，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要時時堅持重實際、說實話、務(wù)實事、求實效。發(fā)揚(yáng)腳踏實地、埋頭苦干的作風(fēng)，想群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求，扎扎實實、盡心竭力地為群眾辦好事、辦實事，以實際行動取信于民。
三、學(xué)習(xí)實踐，提高綜合素質(zhì)
學(xué)習(xí)實踐是時代賦予我們第一位的任務(wù)。黨的十七大提出要建設(shè)全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會，促進(jìn)人的全面發(fā)展，而作為一名共產(chǎn)黨員不讀書就會迷失方向，因此學(xué)習(xí)實踐是提高素質(zhì)、增強(qiáng)黨性的重要途徑。加強(qiáng)學(xué)習(xí)實踐要處理好以下環(huán)節(jié)：一要博學(xué)。不僅要學(xué)習(xí)理論知識，還要學(xué)習(xí)本職工作所必備的專業(yè)知識；二要善學(xué)。要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)風(fēng)，善于在學(xué)習(xí)立場、觀點(diǎn)、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善于擠時間和利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)。不要把大量的時間用在應(yīng)酬、赴飯局、打麻將、聊天上，放松和放棄學(xué)習(xí)，這是人生最可怕的浪費(fèi)。三要苦學(xué)，學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，貴在持之以恒。四要實學(xué)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，理論聯(lián)系實際，在實踐中學(xué)習(xí)鍛煉。
總之，作為一個黨員，作為基層的一個黨員干部，通過這一階段學(xué)習(xí)，我認(rèn)為加強(qiáng)黨性鍛煉，增強(qiáng)黨性意識，堅持黨性原則，首先要在大是大非問題上保持政治上的清醒和堅定，就要和黨中央保持高度一致，維護(hù)全黨的團(tuán)結(jié)和統(tǒng)一，就要處理好局部與全局的利益，維護(hù)全局的利益，就要在涉及共產(chǎn)黨員人的根本政治信仰、世界觀、人生觀等大是大非問題上頭腦清醒、立場堅定、旗幟鮮明，經(jīng)得起嚴(yán)峻的政治風(fēng)浪的考驗，就要把人民的利益放在首位。在今后的工作中，必須努力提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)黨性鍛煉，只有這樣，才可以真正的為人民服務(wù)，才可以真正的把工作做好，做到位！
黨性鍛煉心得體會四：黨性鍛煉心得體會（1559字）
隨著十八大的剛剛閉幕，我們也結(jié)束了黨校在職研究生第五個學(xué)期的學(xué)習(xí)，回顧這兩年多的生活和學(xué)習(xí)，我端正學(xué)習(xí)和工作態(tài)度，明確目標(biāo)，妥善處理好了工作與學(xué)習(xí)的矛盾，嚴(yán)格按照學(xué)校的學(xué)習(xí)和教學(xué)計劃，集中精力、認(rèn)真學(xué)習(xí)，圓滿完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，現(xiàn)將我的學(xué)習(xí)、思想總結(jié)如下：
一、努力鉆研理論知識，提高政治素質(zhì)和思想水平
在平時的學(xué)習(xí)生活中，我努力研讀管理專業(yè)和理論知識上的書籍，結(jié)合實際深入思考，努力做到：在學(xué)習(xí)思考中“想明白”、在集體研討中“講明白”、在筆記和論文中“寫明白”，堅持理論聯(lián)系實際，注重學(xué)以致用，堅持做到真學(xué)、真信、真懂、真用。
一是比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握了馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表思想的理解和把握，特別是對貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀和十八大會議精神有了更加深刻的認(rèn)識，提高了理論水平，增強(qiáng)了貫徹執(zhí)行黨的路線、方針、政策的自覺性和堅定性。
二是認(rèn)真學(xué)習(xí)了反映當(dāng)代世界政治、經(jīng)濟(jì)、科學(xué)、法制和文化等方面的新知識，使我更進(jìn)一步明確了目前所面臨的形勢是機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，希望和困難共在，在世界多極化、全球化快速發(fā)展的格局下，應(yīng)該如何更有效地吸收人類文明進(jìn)步的共同成果，并為我所用。
三是利用黨校良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，閱讀了政治、經(jīng)濟(jì)、文化類書籍。通過學(xué)習(xí)，拓寬了知識面，促進(jìn)了知識更新，提高了駕馭實現(xiàn)工作和應(yīng)付復(fù)雜局面的能力。
二、加強(qiáng)黨性鍛煉，增強(qiáng)黨性覺悟和黨性修養(yǎng)
兩年來的學(xué)習(xí)中，我主要通過以下途徑來加強(qiáng)黨性鍛煉，提高覺悟和修養(yǎng)：
1．通過理論學(xué)習(xí)加強(qiáng)黨性修養(yǎng)。加強(qiáng)黨性修養(yǎng)關(guān)鍵是加強(qiáng)世界觀的改造。我牢固地確立了一個共產(chǎn)黨黨員所必須確立的科學(xué)信仰，進(jìn)一步樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀、地位觀、權(quán)力觀、利益觀。
2．通過黨性教育和黨性鍛煉實踐活動加強(qiáng)黨性修養(yǎng)
學(xué)習(xí)期間，我們參觀了“反腐教育基地”，這在我心靈深處受到了深刻的教育，使我更加堅定了共產(chǎn)主義理想信念。
3．通過嚴(yán)守各項紀(jì)律加強(qiáng)黨性修養(yǎng)
學(xué)習(xí)期間，我嚴(yán)格遵守黨的政治、組織、廉政紀(jì)律，無論在學(xué)習(xí)、生活中，還是出差在外，都十分注意個人形象和修養(yǎng)，嚴(yán)格自我教育和自我管理，做到了自重、自省、自警、自勵，始終以一個優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己、陶冶自己。
三、堅定信念，提高能力，學(xué)以致用
兩年的管理專業(yè)學(xué)習(xí)，讓我掌握了很多理論和業(yè)務(wù)知識，在學(xué)習(xí)理論知識的同時，我積極積極投身于業(yè)務(wù)工作的鉆研，學(xué)以致用，在實踐中堅定信念，以堅定的信念發(fā)，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難。堅信自己在今后的工作實踐中，面對復(fù)雜問題，一定能有更理性的思考，更準(zhǔn)確的判斷，更合理的解決辦法。學(xué)習(xí)和掌握馬克思主義的唯物辯證法，使我從感性認(rèn)識到理性認(rèn)識，從個別實例到概括出一般規(guī)律的水平得以提高，使我克服主觀性、片面性、表面性、盲目性，從而增加工作的原則性、系統(tǒng)性、預(yù)見性和創(chuàng)造性，掌握工作主動性的能力得以增強(qiáng)，使我貫徹執(zhí)行黨的路線方針政策的自覺性、準(zhǔn)確性有了保障。通過學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)與管理學(xué)方面的知識，我更進(jìn)一步增強(qiáng)了科學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的意識和藝術(shù)，進(jìn)一步提高了執(zhí)行民主集中制的自覺性和堅定性。
四、求真務(wù)實，增強(qiáng)實干意識。
老一輩革命家陳云說過：“不唯書，不唯上，只唯實。比較、變換、反復(fù)”。這也就是唯物主義和辯證法的有機(jī)統(tǒng)一，“實干興邦，空談?wù)`國”，黨員應(yīng)時刻堅持重實際，說實話、務(wù)實事、求實效。發(fā)揚(yáng)腳踏實地，埋頭苦干的作風(fēng)。思群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求。扎扎實實、竭盡心力的為人民辦好事，以實際行動取信于民。同樣，我也會用實干為自己打下堅實的實踐基礎(chǔ)，提高為人民服務(wù)的能力，用實干讓自己的黨性修養(yǎng)永葆青春。
黨性鍛煉心得體會五：黨性鍛煉心得體會（3696字）
共產(chǎn)黨員的黨性是黨的先進(jìn)性的體現(xiàn)，是保持黨的先進(jìn)性的必由之路，是黨員終身需用踐行的課程。共產(chǎn)黨員的黨性修養(yǎng)，是指黨員在政治思想、道德品質(zhì)、知識技能方面，按照黨性原則自我教育、自我鍛煉、自我改造、自我完善的過程。重視加強(qiáng)黨性鍛煉，這是我們黨的一個優(yōu)良傳統(tǒng)。近年來，我國城市化建設(shè)步伐日益迅猛，技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作立處城市矛盾的風(fēng)口浪尖，面臨著空前的挑戰(zhàn)，作為一名技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理局領(lǐng)導(dǎo)干部，更須進(jìn)一步加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和作風(fēng)建設(shè)，以純潔無私的黨性和堅定不移的信念，以求真務(wù)實的態(tài)度和銳意進(jìn)取的精神，全心全意、盡職盡責(zé)地推動技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作科學(xué)發(fā)展。
一、堅持理論武裝，強(qiáng)化政治意識
“是非明于學(xué)習(xí)，名節(jié)源于黨性”。理論上清醒是政治上清醒的前提，理論上堅定是政治上堅定的保證。作為一名黨員干部和城管領(lǐng)導(dǎo)，就必須擁有堅強(qiáng)的黨性，站在時代的高度，干在發(fā)展的前沿，為促進(jìn)科學(xué)發(fā)展和提升城市品牌貢獻(xiàn)力量。
一要真信理論。沒有先進(jìn)理論武裝的黨，不可能是先進(jìn)的黨；沒有先進(jìn)理論武裝的共產(chǎn)黨員，不可能發(fā)揮先鋒戰(zhàn)士的作用。學(xué)習(xí)理論是提高理論修養(yǎng)的根本途徑，只有不斷學(xué)習(xí)，加強(qiáng)理論武裝，才能使政治頭腦更加清醒，黨性原則更加堅定，理論視野更加開闊，知識素養(yǎng)更加全面。才能把對黨忠誠作為黨員干部修身立業(yè)的政治品質(zhì)，始終保持政治上的堅定性和思想道德上的純潔性。才能用黨性原則開展自我批評，勇于自我解剖，清除自身污垢，重塑正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀，做到言不出格，行不逾矩，不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所動。始終保持崇高的思想境界和精神追求。
二要真學(xué)理論。注重把學(xué)習(xí)黨的創(chuàng)新理論作為一種政治責(zé)任，一種精神追求，一種思想境界，一種生活方式。努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀，不表面應(yīng)付，不形而上學(xué)，不斷章取義，做到知其內(nèi)涵，悟其要義，覓其規(guī)律，汲其精髓，進(jìn)一步堅定理想信念，增強(qiáng)政治意識，提高政治素養(yǎng)。真正把學(xué)習(xí)作為明德之本，修身之基，真信真學(xué)，立學(xué)立行，切實提高科學(xué)判斷形勢、統(tǒng)攬工作全局和推進(jìn)技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理發(fā)展的能力。
三要真用理論。認(rèn)真按照胡錦濤同志加強(qiáng)學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌兼顧、深入調(diào)研、狠抓落實的要求，切實把理論學(xué)習(xí)的成果轉(zhuǎn)化為堅定的政治信仰，始終高舉中國特色社會主義偉大旗幟，堅定不移走中國特色社會主義道路，在政治、思想、 始終做到在重大原則問題上立場堅定，在大是大非面前旗幟鮮明，在關(guān)鍵時刻、重大事件和利益誘惑中經(jīng)得起考驗。落腳到本職工作，就是要堅持把學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、解決問題的辦法，干好事業(yè)的本領(lǐng)和為民服務(wù)的抓手。牢記職責(zé)，不負(fù)重托，切實擔(dān)負(fù)起構(gòu)建城市和諧、發(fā)展地方經(jīng)濟(jì)、促進(jìn)社會穩(wěn)定的歷史使命。
二、堅持執(zhí)法為民，強(qiáng)化宗旨意識
為民謀利是為政之本，是共產(chǎn)黨人黨性修養(yǎng)和宗旨觀的真接體現(xiàn)。作為一名黨員干部，就是要始終牢記全心全意為全民服務(wù)的宗旨，牢固樹立公仆意識和服務(wù)意識。技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作就要多辦順民意、解民憂、增民利的實事，努力把為群眾排憂解難的工作落到實處。
一要端正為民態(tài)度。堅持群眾觀念，時刻擺正自己同人民群眾的關(guān)系，端正對群眾的態(tài)度，增進(jìn)對群眾的感情，把群眾高興不高興，滿意不滿意，贊成不贊成，答應(yīng)不答應(yīng)作為想問題、干工作、辦事情的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，真正把為人民服務(wù)落實到執(zhí)法過程的每一項工作中；堅持把人民的利益，國家利益和黨的利益放在高于一切，重于一切的位置，到實地，重實際，說實話，求實效，不搞形式，不擺架子，想群眾之所想，急群眾之所難，謀群眾之所求，干群眾之所需，以實際行動取信于民，把甘當(dāng)公仆，樂于奉獻(xiàn)作為自己最高的人生追求。
二要善謀為民之策。體察民情是我們密切聯(lián)系群眾，增進(jìn)同人民群眾感情的有效方法，是得到群眾信任和支持的主要基礎(chǔ)。作為技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理局的領(lǐng)導(dǎo)干部，必須心里裝著群眾，經(jīng)常反思自己的責(zé)任，更多地了解群眾的所思所盼，更多地體察群眾疾苦。在涉及群眾切身利益的重大事項、決策上，要充分征求群眾意見，集中群眾智慧，尊重群眾意愿，集思廣益，科學(xué)決策。
三是恪守為民之責(zé)。在為民執(zhí)法上，不尚空談、不務(wù)虛績，把功夫用在研究解決群眾生產(chǎn)生活中的難題上，正確好當(dāng)前和長遠(yuǎn)的關(guān)系，全局和局部的關(guān)系，嚴(yán)格管理和熱情服務(wù)的關(guān)系，始終把維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益作為技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，盡心竭力地把事關(guān)群眾利益的事情辦好。
三、堅持與時俱進(jìn)，強(qiáng)化發(fā)展意識
與時俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新是改革開放這一時期鮮明特征的黨性表現(xiàn)，也是改革開放時期對共產(chǎn)黨員的思想和行為提出的具體要求。當(dāng)前，城市建設(shè)正處于加速發(fā)展階段，城市管理范圍迅速擴(kuò)大，技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作面臨嚴(yán)峻考驗。作為一名技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理局領(lǐng)導(dǎo)干部，必須牢牢把握加快發(fā)展的基調(diào)，始終高舉科學(xué)發(fā)展的大旗，集中全部精力，想發(fā)展之責(zé)，盡自身所能，搶抓機(jī)遇，跨越發(fā)展，全力做好技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作。
一要確立先進(jìn)理念。正確的方向、清晰的思路是技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理事業(yè)快速發(fā)展的前提。沒有清晰的思路，發(fā)展就沒有明確的目標(biāo)，就沒有科學(xué)的路徑，就不可能實現(xiàn)大的跨越發(fā)展。為此，技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理局干部要認(rèn)真踐行科學(xué)發(fā)展觀，準(zhǔn)確把握當(dāng)前形勢，研究新情況、提出新措施、解決新問題，努力適應(yīng)城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要。
二要創(chuàng)新工作方法。黨員干部要緊緊圍繞經(jīng)濟(jì)建設(shè)這個中心，將黨性修養(yǎng)的重點(diǎn)落實到完成黨賦予的各項任務(wù)、所擔(dān)負(fù)的職責(zé)使命、所承擔(dān)的本職工作上來，以只爭朝夕的的精神推動科學(xué)發(fā)展，只要有利于群眾的根本利益，有利于城市的科學(xué)發(fā)展，就大膽去想，勇敢去試，堅決去做，建一方文明，保一方平安，促一方和諧。要著眼于和諧這一主題，轉(zhuǎn)變工作思路，創(chuàng)新工作方法，著力解決群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實的利益問題，最大限度的激發(fā)人民群眾的積極性、主動性、創(chuàng)造性。并始終堅持依法行政，積極倡導(dǎo)公平正義，傾力推進(jìn)技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作，促進(jìn)社會和諧。三要發(fā)揮模范作用。領(lǐng)導(dǎo)干部的思想、境界、胸懷、作風(fēng)、態(tài)度，體現(xiàn)著黨和政府在人民群眾當(dāng)中的形象。率先垂范，就是要用好人民賦予的權(quán)力，開拓創(chuàng)新、扎實苦干、以身作則、廉潔奉公。當(dāng)前，正處在搶抓機(jī)遇跨越發(fā)展的關(guān)鍵時期，舊的思維觀念已經(jīng)難以適應(yīng)新形勢、新任務(wù)的要求，黨員干部要用好人民賦予的權(quán)力，突破傳統(tǒng)思維，打破條條框框，以創(chuàng)新的思路、創(chuàng)新的理念、創(chuàng)新的舉措，解難題、破瓶頸、促發(fā)展，做解放思想的模范。要心里想著事業(yè)，腦里裝著工作，時時刻刻把心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上，樹立憂患意識，強(qiáng)化危機(jī)觀念，勤于工作，敢于負(fù)責(zé)，樹立正確的政績觀，追求科學(xué)的發(fā)展觀，倡導(dǎo)和諧的利益觀，做干事創(chuàng)業(yè)的模范。要深入到群眾中去，從群眾最不滿意的事抓起，從群眾最希望辦的事做起，腳踏實地、埋頭苦干，努力改變工作方法，改進(jìn)工作作風(fēng)，堅持高起點(diǎn)、高標(biāo)準(zhǔn)、高要求，盡職盡責(zé)地推動城管執(zhí)法事業(yè)科學(xué)發(fā)展，，做求真務(wù)實的模范。
四、堅持黨性原則，強(qiáng)化自律意識
隨著陳良宇、__等高官的相繼落馬，“表叔”、“房叔”等官僚的集中曝光，在新的歷史條件和現(xiàn)行社會生活中，如何堅持黨性原則，用好手中權(quán)利，抵制不良誘惑，保持黨員節(jié)操給我們黨員干部提出了十分現(xiàn)實和值得深思的問題。事實證明，黨員干部只有在思想上牢固樹立清正廉潔的觀念，自覺抵制腐朽思想和不良生活方式的侵蝕，才能遵守黨紀(jì)法規(guī)，恪守職業(yè)道德，謹(jǐn)言慎行，防微杜漸，清清白白做人，規(guī)規(guī)矩矩辦事，一塵不染，兩袖清風(fēng)。
一要正確對待權(quán)力。認(rèn)真踐行領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律的各項規(guī)定，正確對待手中的權(quán)力，破除“官本位”思想，注重提升修養(yǎng)，加強(qiáng)自我改造，始終保持高尚的精神追求和健康的生活情趣，真正抗得住誘惑，管得住小節(jié)，耐得住寂寞，守得住正氣，頂?shù)米⊥崂?，為人民掌好?quán)用好權(quán)，絕不把權(quán)力作為謀私利的工具，生出禍端，葬送前程。堅持做人原則，明是非、知善惡、識美丑，以身作則、嚴(yán)于律已、帶頭維護(hù)黨的紀(jì)律。堅持民主集中，傾聽群眾意見，做到大事講原則，小事講風(fēng)格，對于提倡什么，反對什么，允許什么，限制什么，做到旗幟鮮明，絕不含糊。
二要正確面對利益。“禍患積于忽微，小惡終成大疾”。黨員干部要常思貪欲之害，常棄非分之想，常懷律已之心，常修為官之德，正確對待升遷，坦然面對去留，培養(yǎng)浩然正氣，抵制不正之風(fēng)，自覺接受監(jiān)督；銘記“貪如火，不遏則燎原；欲如水，不遏則滔天”的古訓(xùn)，做到不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所惑，理性把握情趣愛好的尺度，內(nèi)練修為，克制私欲，抵住誘惑；并教育和引導(dǎo)部屬憑素質(zhì)立身，靠實績進(jìn)步，以實際行動把黨風(fēng)廉政建設(shè)引向深入。三要正確處理關(guān)系。自重、自醒、自警、自勵，自覺培養(yǎng)健康生活情趣，保持高尚精神追求，慎獨(dú)慎微，小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)于律己，守身如玉，做到任何時候任何情況下始終穩(wěn)得住心神，管得住行為，守得住清白。正確處理人際關(guān)系，做到不為親情所累，不為人情所誤，不為私情所惑，做到不仁之事不為，不義之財不發(fā)，不正之風(fēng)不染，不法之事不干，時刻繃緊法紀(jì)這根弦，全身心抵御腐敗，全方位管好自己，經(jīng)得起黨和人民的考驗，做黨員干部廉潔自律的表率，在自覺增強(qiáng)黨性修養(yǎng)中永葆共產(chǎn)黨員本色。
鍛煉心得總結(jié)篇十八
健康的身體是人類追求幸福的基礎(chǔ)，而體育鍛煉是保持身體健康的最好方法之一。作為一名教師，我始終認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，因此我不僅在課堂上鼓勵學(xué)生積極參與各種體育活動，也努力在生活中融入體育鍛煉。
二、堅持鍛煉的體會
堅持體育鍛煉可以達(dá)到身體健康和精神愉悅的效果。我個人堅持每天早晨在校園內(nèi)跑步或打太極拳，這樣堅持下來，不僅讓我感覺身體更加健康，還增加了我的自信心和自尊感。此外，健康的體魄也讓我在工作中有更多的精力和熱情，更加積極面對和解決各種問題。
三、友好競賽的體驗
與同事或朋友進(jìn)行體育競賽，可以增加快樂和友誼。我曾與同事們參加了一次足球比賽，一開始我們常常犯錯，互相指責(zé)，但隨著比賽的進(jìn)行，我們逐漸找到了默契，團(tuán)結(jié)起來并在比賽中獲勝，這種快樂和友誼是其他形式的社交無法替代的。
四、長期保持好習(xí)慣的難點(diǎn)
既然體育鍛煉有這么多好處，那么我們就應(yīng)該堅持。但長期保持好習(xí)慣是一個困難重重的過程，需要我們克服各種困難。我有過一段時間沒有堅持早晨鍛煉的經(jīng)歷，這使得我感覺身體虛弱、精神恍惚。后來，經(jīng)過重新調(diào)整自己的心態(tài)，我重新找到了運(yùn)動的樂趣，堅持鍛煉成為我生活中的習(xí)慣。
五、結(jié)語
體育鍛煉不僅對個人的身體健康有益，還可以在生活和工作中給我們帶來積極的影響。同時，長期保持好習(xí)慣需要我們自我約束、堅定信心和堅持行動。我相信，只要我們身體健康，精神愉悅，我們就能走得更高、更遠(yuǎn)。
鍛煉心得總結(jié)篇一
20xx年xx月，按安排，我到*公司掛職鍛煉，擔(dān)任副總經(jīng)理。一年來，在組織、領(lǐng)導(dǎo)和同事們的培養(yǎng)、關(guān)心、支持下，我端正思想，牢記使命，努力工作，踏實干事，為企業(yè)做了力所能及的工作，為自我增長了見識，開闊了眼界，鍛煉了潛力?，F(xiàn)將一年來的工作狀況和收獲體會做以下總結(jié)。
一、虛心學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)新崗位。
按公司的安排，我分管宣傳教育和人力資源工作。由于自我一向在學(xué)校工作，沒有任何企業(yè)管理方面的工作經(jīng)驗，所以我把自我的首要任務(wù)確定為虛心學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)新崗位。我一方面翻閱了超多的文件、書籍和資料，另一方面虛心向總經(jīng)理和其他同志請教，還經(jīng)常下到門店，邊工作邊了解狀況。我把每一次會議、每一項工作任務(wù)都當(dāng)作學(xué)習(xí)的好機(jī)會，注意在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中工作，在較短的時光里適應(yīng)了新的環(huán)境、新的崗位，實現(xiàn)了學(xué)校干部向企業(yè)管理者的主角轉(zhuǎn)換。
二、端正態(tài)度，扎實工作做貢獻(xiàn)。
掛職不是圍觀，也不是走過場，而是實實在在的一個工作任務(wù)，要有用心的心態(tài)才能完成。每當(dāng)工作中遇到困難的時候，我都不斷提醒自我。困難來自于工作，也只能在工作中解決，關(guān)鍵是端正自我的心態(tài)，回避困難或許是潛力問題，但更是態(tài)度問題。過去的一年，*公司在發(fā)展中遇到了很多困難，但在總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，在公司全體員工的努力下，*公司克服重重困難，站穩(wěn)了腳跟，經(jīng)營逐漸走上正軌，銷售業(yè)績比去年有大幅度的增長，業(yè)務(wù)也不斷拓展，為以后的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。在總經(jīng)理的關(guān)心和支持下，我分管的人力資源及宣傳教育工作也出色地完成了公司預(yù)定的工作任務(wù)，取得了較好的成績，為公司經(jīng)營帶給了有力的保障。
1、加強(qiáng)員工隊伍建設(shè)工作。
（1）加強(qiáng)公司員工的招聘和培訓(xùn)工作，全年共組織面試各崗位應(yīng)聘者1265人，錄用254人，共組織各類培訓(xùn)達(dá)300余次，共培訓(xùn)2137人次。
（2）建立了公司中層管理人員聘任機(jī)制，完成了第一次總部中層干部的競聘工作。
（3）加強(qiáng)儲備人才的培養(yǎng)工作，建立了骨干人才的培養(yǎng)、選拔機(jī)制，實施了儲備店長的培訓(xùn)工作。
2、完善人力資源管理制度，全年共制定和完善了《績效考核》等制度36個。
3、加強(qiáng)思想紀(jì)律教育和宣傳教育工作，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)工作，開展了紀(jì)律教育月、“優(yōu)質(zhì)服務(wù)月”、“團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力進(jìn)取”登白云山等一系列有好處的活動，創(chuàng)辦了公司報刊《報》，增強(qiáng)了員工的凝聚力，使員工的精神面貌有了較大的好轉(zhuǎn)。
4、加強(qiáng)員工的績效考核工作，認(rèn)真組織實施4月份、10月份的員工調(diào)薪晉升工作，大大調(diào)動了員工的工作用心性。
5、改變工作作風(fēng)，深入門店，切實開展基層一線人力資源管理、服務(wù)工作，大大穩(wěn)定了員工隊伍。
6、加強(qiáng)工學(xué)生的實習(xí)管理工作，全年共安排工學(xué)生296人次到公司門店實習(xí)，為公司的發(fā)展作出了必須的貢獻(xiàn)。
三、掛職鍛煉，素質(zhì)潛力有提高。
1、豐富了工作經(jīng)歷，開闊了視野，強(qiáng)化了為企業(yè)服務(wù)、為服務(wù)的意識。
2、學(xué)習(xí)到了企業(yè)的管理理念，更深刻地理解了現(xiàn)代企業(yè)管理的內(nèi)涵。
3、提高了理論聯(lián)系實際、解決復(fù)雜問題的潛力。
1、擺正位置，理順關(guān)系，充分認(rèn)識到掛職干部的任務(wù)和職責(zé)是搞好工作的前提。個人不應(yīng)有外來客思想和臨時工觀念，要以主人翁的態(tài)度發(fā)揮主觀能動性，明確自我的目標(biāo)和指導(dǎo)思想，在企業(yè)里充分發(fā)揮自我的作用。
2、改變工作作風(fēng)，深入實際，調(diào)查研究，虛心向企業(yè)的同志學(xué)習(xí)，正確處理各方面的關(guān)系是完成工作任務(wù)的保證。虛心向企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)和員工學(xué)習(xí)，了解別人，同時也使別人了解自我；尊重別人，同時也能得到別人尊重。改變作風(fēng)，深入基層一線，結(jié)合實際，才能講求實效，實事求是地解決問題。
3、堅持多辦實事、少講空話、不講條件、多做貢獻(xiàn)是對掛職干部的基本要求。從思想上、行動上要力求做到不講空話，多做實事，不講條件，多做貢獻(xiàn)，努力把自我融入企業(yè)的大家庭中去，用這樣的態(tài)度去開展工作才會感到情緒舒暢，才能把工作做好。掛職鍛煉至今雖然只有一年的時光，但收獲很大，不僅僅豐富了閱歷，開闊了視野，更重要的是增強(qiáng)了大局意識、服務(wù)意識，而且在政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)潛力、宏觀思維潛力等方面都有了必須的提高。在此十分感謝組織對我的培養(yǎng)，在*公司掛職期間，總經(jīng)理和公司同事們對我掛職工作給予了極大的支持，在此也表示衷心感謝。在今后的工作中，我必須一如既往地嚴(yán)格要求自我，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，立足崗位，多做貢獻(xiàn)，不辜負(fù)組織對自我的關(guān)心和培養(yǎng)，為做出更大貢獻(xiàn)。
鍛煉心得總結(jié)篇二
在大學(xué)教育中，不僅學(xué)習(xí)理論知識，鍛煉實踐能力也是非常重要的一部分。在課程中，許多老師會安排學(xué)生進(jìn)行小組項目，以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力、解決問題能力和創(chuàng)新能力。該文章便是結(jié)合個人參與的項目，總結(jié)出自己的心得體會。
第二段：項目鍛煉方面的收獲
在參與項目中，我學(xué)會了協(xié)同合作，如何和團(tuán)隊成員溝通，培養(yǎng)了耐心和堅韌。我們的團(tuán)隊必須合理分配分工，相信彼此的能力，及時溝通信息，共同制定計劃，確保項目的順利進(jìn)行。在項目中，我還學(xué)到了如何把理論知識轉(zhuǎn)化為實踐能力，將計劃變成實際產(chǎn)品和解決方案。
第三段：發(fā)現(xiàn)問題并解決問題
在項目實踐中，我們也遇到了許多問題。但是，我們前進(jìn)中遇到的困難開啟了我們解決問題的機(jī)會。我們在團(tuán)隊中學(xué)會了如何識別問題，如何思考解決問題的方法和如何有效地分配任務(wù)。在項目中，我也學(xué)到了如何進(jìn)行實驗和調(diào)整，從錯誤中吸取經(jīng)驗，以及如何整合其他團(tuán)隊成員的想法和意見。
第四段：推進(jìn)創(chuàng)新
項目中我們經(jīng)常需要革新或創(chuàng)造性的想法，創(chuàng)造新的解決方案。在推廣過程中，我們必須學(xué)會追求創(chuàng)新，注重細(xì)節(jié)，尋找提高效率的方法，以及如何提高產(chǎn)品和服務(wù)的質(zhì)量。在團(tuán)隊中，我學(xué)會了如何思考問題，如何對問題進(jìn)行歸納和創(chuàng)造想法。
第五段：總結(jié)與展望
總的來說，項目實踐鍛煉了我很多實踐能力，包括協(xié)調(diào)合作、發(fā)現(xiàn)和解決問題、推進(jìn)創(chuàng)新等。這些能力是未來職業(yè)中必備的。對于未來，我計劃繼續(xù)參加項目，以繼續(xù)鍛煉自己的能力，爭取更多成就。同時，我希望能幫助別人，分享我學(xué)到的經(jīng)驗。讓更多的人受益，共同進(jìn)步！
結(jié)尾：感謝老師和團(tuán)隊成員
在文章的結(jié)尾，我要感謝那些推動我的老師和我一起工作的團(tuán)隊成員。他們給予了我許多的啟示和支持。同時，我也感激這些項目鍛煉，讓我變得更堅強(qiáng)和具有實踐能力。我期待將來的更多機(jī)會，繼續(xù)發(fā)掘自己的潛能。
鍛煉心得總結(jié)篇三
項目鍛煉是一種特殊的運(yùn)動方式，通過規(guī)劃、實施和評估的一系列步驟，來促進(jìn)身體素質(zhì)、提高心理素質(zhì)和增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力。自己曾經(jīng)參加過多次項目鍛煉，在鍛煉中深刻體會到了關(guān)于團(tuán)隊協(xié)作和個人能力提升的重要性，在筆者看來，項目鍛煉是一種非常好的全方位、立體化的鍛煉方式，可以提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)意志力、團(tuán)隊協(xié)作能力，增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高自己的人際交往能力等各個方面。
第二段：身體素質(zhì)提高
在項目鍛煉的過程中，最重要的便是身體素質(zhì)的提高。通過長時間的鍛煉，可以讓身體的各項指標(biāo)都得到有效的提升，能夠增強(qiáng)心肺功能，提高耐力和靈敏度，讓自己的身體變得更加強(qiáng)健。鍛煉過后的自己，不論是體力還是體能，都會有所提高，能夠更加自如地應(yīng)對日常生活中的各種挑戰(zhàn)，并且在緊急情況下更能夠保護(hù)自己和他人。
第三段：增強(qiáng)意志力與團(tuán)隊協(xié)作能力
在整個項目鍛煉的過程中，除了身體素質(zhì)的提高外，更為重要的是增強(qiáng)自己的意志力和團(tuán)隊協(xié)作能力。在參加鍛煉時，往往會遇到不同的挑戰(zhàn)和困難，需要堅定的意志力來克服。同樣，對于團(tuán)隊協(xié)作能力的提升也是必須的。在面對共同的難題時，要學(xué)會和隊友互相配合，共同解決問題。在這個過程中，每個人都需要尊重他人、互幫互助、達(dá)成共識，只有這樣才能做到真正的團(tuán)隊協(xié)作。項目鍛煉的意義就在于培養(yǎng)了這樣的能力，幫助自己成為一個更好的團(tuán)隊合作者。
第四段：增強(qiáng)心理素質(zhì)
和身體素質(zhì)之間相對應(yīng)的是心理素質(zhì)，在項目鍛煉的過程中也得到了很好的提高。鍛煉過程中，往往會遇到各種難題和危機(jī)，需要我們保持冷靜應(yīng)對。在這個過程中，需要保持一顆寧靜的心態(tài)，才能夠在關(guān)鍵時刻做出正確的決策。在長期的訓(xùn)練中，我們不僅能夠更好的控制自己的情緒，更能夠在生活和工作中保持平靜的心態(tài)，有效地處理好各種困難和挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)語
在項目鍛煉中，個人的能力得到提升，團(tuán)隊的協(xié)作能力得到了加強(qiáng)，心理素質(zhì)也獲得了提高，而這些都來源于長時間的訓(xùn)練和耐心的積累。綜合來看，項目鍛煉不僅是一種科學(xué)的運(yùn)動方式，更是一門重要的學(xué)問，可以幫助我們在日常生活中更好的應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，實現(xiàn)個人的價值和團(tuán)隊協(xié)作的成功。通過鍛煉，讓我們的生活變得更加健康靈活，不斷地提高自己，才能在未來的道路上走得更加堅定而自信。
鍛煉心得總結(jié)篇四
20__年2月，我根據(jù)組織的安排，來到市信訪局開始了為期一年的掛職鍛煉。半年的時間雖然過得很快，但是收獲頗豐。
一、提高認(rèn)識，堅定做好信訪工作的信心。
信訪工作對我來說是個全新的工作，通過這段時間的工作，使我深深了解到信訪工作的重要性。信訪工作必須以最廣大人民群眾的根本利益為標(biāo)準(zhǔn)，突出對人民群眾講感情，一切為了群眾，一切依靠群眾，堅持黨的群眾路線，深入群眾，深入基層，傾聽群眾呼聲，反映群眾意愿，解決群眾反映強(qiáng)烈的熱點(diǎn)問題，與人民群眾同呼吸共命運(yùn)。
訪問題絕大部分關(guān)系人民群眾切身利益，屬于人民內(nèi)部矛盾。我們黨是全心全意為人民服務(wù)的黨，我們的政府是為人民辦實事的政府，群眾有問題、有困難、有要求，就必然向黨和政府來反映，這是人民群眾對黨和政府信任和寄予厚望的表現(xiàn)。信訪工作是黨和政府聯(lián)系人民群眾的紐帶、了解社情民意的窗口，對維護(hù)社會穩(wěn)定、保障人民群眾切身利益起到重要作用，信訪工作的好壞直接體現(xiàn)了“____”在基層是否得到落實，通過學(xué)習(xí)和實踐，堅定了我做好信訪工作學(xué)的信心。
二、認(rèn)真學(xué)習(xí)，盡快進(jìn)入工作角色。
要想做好信訪工作，只有真誠和熱心是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，熟悉和掌握有關(guān)信訪政策和法律法規(guī)。接待室的工作很繁雜，沒有時間學(xué)習(xí)，我放棄了平時自己的愛好，利用業(yè)余時間，認(rèn)真學(xué)習(xí)了《中華人民共和國信訪條例》、《省信訪條例》和其它相關(guān)法律法規(guī)。在學(xué)習(xí)中遇到不懂或不理解的地方，虛心向同志們請教，通過學(xué)習(xí)，自身工作能力得到很大提高，在較短時間內(nèi)便進(jìn)入了工作角色。
我參與接待了集體上訪、動遷補(bǔ)償上訪、換屆選舉上訪等區(qū)幾個影響較大的群體上訪事件。這些上訪人數(shù)多，情況復(fù)雜，有的是拖了好幾年沒有解決，因此怨氣很大，在接待中，我認(rèn)真做好記錄，并且熱心、真誠地向他們解釋，同時宣傳黨的相關(guān)政策，協(xié)調(diào)相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)真處理，確保了事件沒有進(jìn)一步擴(kuò)大，最后問題得到了妥善解決。通過這些上訪事件的處理，提高了我在紛繁的事件中駕馭工作的能力，使我受益匪淺。
三、真誠辦案，切實解決來訪群眾實際問題。
信訪工作的歸宿和落腳點(diǎn)就是依據(jù)政策規(guī)定幫助群眾解決群眾生產(chǎn)生活中的問題，為民辦好事辦實事，我時刻牢記黨的宗旨，從尊重人、理解人、關(guān)心人的角度出發(fā)，針對來訪群眾的思想認(rèn)識和實際問題，盡力多做解疑、釋惑、順氣工作，努力真正做到想群眾所想，急群眾所急，幫群眾所需，解群眾所難，實實在在為群眾辦實事辦好事。雖然在這只是掛職鍛煉，我還是信訪工作作為自己的本職工作全力做好，為我市經(jīng)濟(jì)社會的穩(wěn)定貢獻(xiàn)自己的一份力量。封丘縣一位70多的歲老人，因家庭贍養(yǎng)矛盾，上訪到省政府，接到省信訪局交辦的案件后，我及時把該案件轉(zhuǎn)交給封丘縣信訪局，并限期辦理此案，在案件辦理過程中我?guī)状魏涂h信訪據(jù)的領(lǐng)導(dǎo)上他的子女家，耐心細(xì)致地做他們的工作，最后全家達(dá)成一致，老人也非常滿意。
在信訪工作中，我們經(jīng)常面對的都是有怨氣不滿或其它想法的群眾，給我的感覺就是要做好信訪工作，確實需要付出很多很多的努力，但最重要的一點(diǎn)：必須付出真誠的心、無私的愛，才能在信訪和群眾之間架起理解和溝通的橋梁，雖然掛職鍛煉的時間很短，我不斷摸索信訪工作的規(guī)律，接待上訪群眾時做到熱心，不冷漠處之;聽取反映的問題時耐心，不厭其煩;處理問題時細(xì)心，不專橫武斷;碰到棘手問題時有恒心，不半途而廢，直到問題解決。針對上訪群眾的不同情況，我自學(xué)了心理學(xué)，根據(jù)不同上訪人的心理總結(jié)出自己的接待策略：對“哭鬧型”的，一杯熱茶、一張笑臉，充當(dāng)“親友團(tuán)”;對“叫罵型”的，勇于忍受，甘做“出氣筒”;對“別有用心型”的，據(jù)理力爭，維護(hù)黨和政府的尊嚴(yán)。
四、存在的不足。
1、對自己要求不夠嚴(yán)格。在實際工作中，還存在僥幸心理，認(rèn)為有些工作可以不做的就不做了，不能以一個共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。
2、工作思路不夠開，缺乏創(chuàng)新性思維。在工作中過于追求循規(guī)蹈矩，不敢創(chuàng)新，怕犯錯誤，做一些事情顧慮太多。
3、業(yè)務(wù)不夠熟練。雖然取得了一定進(jìn)步，但是實際工作中還是有很多的問題自己不能夠很好掌握，對于法律等相關(guān)業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)交流還不夠。
過去的已經(jīng)過去，盡管還存在好多問題，但我相信，在組織和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的幫助下，我一定踏踏實實工作，一步一個腳印，將自己的工作干得更好，全心全意為人民服務(wù)。
鍛煉心得總結(jié)篇五
20--年4月，組織上安排我到大連甘井子區(qū)大連灣街道掛職，通過三個月的學(xué)習(xí)，比較全面地了解了大連灣街道經(jīng)濟(jì)發(fā)展的現(xiàn)狀，開拓了自己管理經(jīng)濟(jì)工作的`思路，政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)能力、宏觀思維方式等方面都有了一定的提高，得到了很好的鍛煉。現(xiàn)將自己在掛職學(xué)習(xí)期間獲得的體會及啟示總結(jié)如下：
一、對大連灣發(fā)展經(jīng)驗的體會。
大連灣街道位于遼東半島南部蜂腰部，是中國版圖上唯一南北橫跨黃渤兩大海域的街道。陸地面積70平方公里，海岸線長75公里，常住和流動人口10萬人，有國營、三資和民辦企業(yè)765家。大連灣這幾年經(jīng)濟(jì)發(fā)展非常迅速。20--年，全街道國內(nèi)生產(chǎn)總值實現(xiàn)gdp18.6億元，同比增長22%;出口供貨10.9億元，同比增長25%;財政收入5883萬元，同比增長%;稅收1.5億元，同比增長25%;全社會固定資產(chǎn)投資5.6億元，同比增長16.2%。全街道人均收入達(dá)到7553元，同比增長11%。20--年，大連灣街道一、二、三產(chǎn)的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)比為6.5：56：37.5。
學(xué)習(xí)大連灣經(jīng)驗，我最大的體會有三點(diǎn)：
一是搶抓機(jī)遇決心大。改革開放初，大連灣發(fā)展條件差，生產(chǎn)力水平低，短短的十幾年時間，大連灣人靠聰慧勤勞贏得了改革的先發(fā)優(yōu)勢。20--年，大連灣又結(jié)合振興東北老工業(yè)基地和大連建設(shè)的整體規(guī)劃，以現(xiàn)代化新型城區(qū)建設(shè)統(tǒng)攬全局，堅定不移地按照甘井子區(qū)提出地“規(guī)劃是龍頭、產(chǎn)業(yè)是支撐、基礎(chǔ)設(shè)施是大局、管理是關(guān)鍵”的道路前進(jìn)，加快推進(jìn)新型工業(yè)化、城市化、信息化和現(xiàn)代化，以大項目建設(shè)為龍頭，做大做強(qiáng)制造業(yè)，大力發(fā)展物流業(yè)及房地產(chǎn)，擴(kuò)大對外開放，進(jìn)一步促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)建設(shè)快速健康發(fā)展。各項經(jīng)濟(jì)效益指標(biāo)完成都好于往年，特別是國內(nèi)生產(chǎn)總值、固定資產(chǎn)投資等指標(biāo)增長幅度較大，增長比率均達(dá)到兩位數(shù)。
二是產(chǎn)業(yè)發(fā)展層次高。大連灣借助外資的大量投入，不斷提升產(chǎn)業(yè)層次，努力培植產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢，企業(yè)不斷上規(guī)模、上水平，市場競爭力不斷增強(qiáng)。同時，利用區(qū)位優(yōu)勢，打造產(chǎn)業(yè)品牌，逐步形成了行業(yè)高度集中經(jīng)營的特色鮮明的塊狀產(chǎn)業(yè)集群，涉及服裝、建材、機(jī)械加工、食品加工等多個領(lǐng)域。大連灣有國營、三資和民辦企業(yè)765家，這些企業(yè)，以園區(qū)為載體的特色產(chǎn)業(yè)集群的強(qiáng)勢發(fā)展，促進(jìn)了專業(yè)化的社會分工協(xié)作，形成良性發(fā)展的產(chǎn)業(yè)鏈。同時，堅持“項目興區(qū)”戰(zhàn)略，以“不求所有、只圖所在”的招商理念，制定優(yōu)惠政策，引進(jìn)配套企業(yè)。相比之下，突泉縣經(jīng)過多年的不懈努力，也已初步形成了以銅、煤等礦產(chǎn)開發(fā)、糧油產(chǎn)品加工、蔬菜加工、土畜農(nóng)牧產(chǎn)品加工、建筑建材、造紙等門類齊全地工業(yè)格局，但產(chǎn)業(yè)規(guī)模小、產(chǎn)品科技含量低，一直未能形成特色。為此，我們必須進(jìn)一步加大招商引資力度，敢于謀劃大手筆，走規(guī)模化、特色化的發(fā)展路子。
三是招商引資氛圍濃。多年來，大連灣都把招商引資作為促進(jìn)區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展最重要的助推器，出臺優(yōu)惠政策，積極引進(jìn)外資內(nèi)資，大量吸引高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)。僅20--年上半年就新上項目12個，項目總投資達(dá)90500萬元?，F(xiàn)在，大連灣已成為國內(nèi)外投資商投資的熱土。
二、對大連灣發(fā)展經(jīng)驗的啟示。
盡管大連灣的快速發(fā)展離不開其獨(dú)特的客觀條件、歷史、文化背景，但他們那種搶抓機(jī)遇謀發(fā)展，凡事實事求是、講求實效的精神，更值得我們學(xué)習(xí)借鑒。下面，結(jié)合我縣實際談幾點(diǎn)啟示和建議。
一是必須切實解放思想。思想是行動的先導(dǎo)，解放思想是永恒的主題。大連灣在改革開放之初，就將解放思想擺在突出位置，全街道上下大膽改革、勇于創(chuàng)新，才有今天的輝煌成就。作為經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的我們，更需要在解放思想上下真功夫、真下功夫。首先，要進(jìn)一步樹立和堅持經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新理念。在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的思想上要再統(tǒng)一，精力再集中，重點(diǎn)再突出，力度要再加大。必須樹立經(jīng)濟(jì)工作是第一位，其他工作都是服務(wù)和保障的思想;必須樹立政府不辦企業(yè)建環(huán)境，對企業(yè)少干預(yù)、多服務(wù)的思想;必須樹立多種所有制企業(yè)和農(nóng)村特色經(jīng)濟(jì)一起上的思想;必須樹立不能超越階段決策和指導(dǎo)工作的思想，先發(fā)展后規(guī)范，規(guī)范有序;先予后取，取之有道。其次，要克服小富即安、小富也安的小農(nóng)意識，樹立善于大發(fā)展、勇當(dāng)大老板的思想;要克服視野不寬、因循守舊、固步自封的思想，樹立市場意識、開放意識、勇于挑戰(zhàn)自我，向外開拓市場的觀念;要克服“買賣好做、伙計難搭”、不善于聯(lián)合的自我封閉意識，樹立有錢大家賺、聯(lián)合作戰(zhàn)思想。
鍛煉心得總結(jié)篇六
20xx年3月，按安排，我到*公司掛職鍛煉，擔(dān)任副總經(jīng)理。一年來，在組織、領(lǐng)導(dǎo)和同事們的培養(yǎng)、關(guān)心、支持下，我端正思想，牢記使命，努力工作，踏實干事，為企業(yè)做了力所能及的工作，為自己增長了見識，開闊了眼界，鍛煉了能力?，F(xiàn)將一年來的工作情況和收獲體會做以下總結(jié)。
一、虛心學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)新崗位。
按公司的安排，我分管宣傳教育和人力資源工作。由于自己一直在學(xué)校工作，沒有任何企業(yè)管理方面的工作經(jīng)驗，所以我把自己的首要任務(wù)確定為虛心學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)新崗位。我一方面翻閱了大量的文件、書籍和資料，另一方面虛心向總經(jīng)理和其他同志請教，還經(jīng)常下到門店，邊工作邊了解情況。我把每一次會議、每一項工作任務(wù)都當(dāng)作學(xué)習(xí)的好機(jī)會，注意在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中工作，在較短的時間里適應(yīng)了新的環(huán)境、新的崗位，實現(xiàn)了學(xué)校干部向企業(yè)管理者的角色轉(zhuǎn)換。
二、端正態(tài)度，扎實工作做貢獻(xiàn)。
掛職不是圍觀，也不是走過場，而是實實在在的一個工作任務(wù)，要有積極的心態(tài)才能完成。每當(dāng)工作中遇到困難的時候，我都不斷提醒自己。困難來自于工作，也只能在工作中解決，關(guān)鍵是端正自己的心態(tài)，回避困難或許是能力問題，但更是態(tài)度問題。過去的一年，*公司在發(fā)展中遇到了很多困難，但在總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，在公司全體員工的努力下，*公司克服重重困難，站穩(wěn)了腳跟，經(jīng)營逐漸走上正軌，銷售業(yè)績比去年有大幅度的增長，業(yè)務(wù)也不斷拓展，為以后的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。在總經(jīng)理的關(guān)心和支持下，我分管的人力資源及宣傳教育工作也出色地完成了公司預(yù)定的工作任務(wù)，取得了較好的成績，為公司經(jīng)營提供了有力的保障。
1、加強(qiáng)員工隊伍建設(shè)工作。
(1)加強(qiáng)公司員工的招聘和培訓(xùn)工作，全年共組織面試各崗位應(yīng)聘者1265人，錄用254人，共組織各類培訓(xùn)達(dá)300余次，共培訓(xùn)2137人次。
(2)建立了公司中層管理人員聘任機(jī)制，完成了第一次總部中層干部的競聘工作。
(3)加強(qiáng)儲備人才的培養(yǎng)工作，建立了骨干人才的培養(yǎng)、選拔機(jī)制，實施了儲備店長的培訓(xùn)工作。
2、完善人力資源管理制度，全年共制定和完善了《績效考核》等制度36個。
3、加強(qiáng)思想紀(jì)律教育和宣傳教育工作，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)工作，開展了紀(jì)律教育月、“優(yōu)質(zhì)服務(wù)月”、“團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力進(jìn)取”登白云山等一系列有意義的活動，創(chuàng)辦了公司報刊《報》，增強(qiáng)了員工的凝聚力，使員工的精神面貌有了較大的好轉(zhuǎn)。
4、加強(qiáng)員工的績效考核工作，認(rèn)真組織實施4月份、10月份的員工調(diào)薪晉升工作，大大調(diào)動了員工的工作積極性。
5、改變工作作風(fēng)，深入門店，切實開展基層一線人力資源管理、服務(wù)工作，大大穩(wěn)定了員工隊伍。
6、加強(qiáng)工學(xué)生的實習(xí)管理工作，全年共安排工學(xué)生296人次到公司門店實習(xí)，為公司的發(fā)展作出了一定的貢獻(xiàn)。
三、掛職鍛煉，素質(zhì)能力有提高。
1、豐富了工作經(jīng)歷，開闊了視野，強(qiáng)化了為企業(yè)服務(wù)、為服務(wù)的意識。
2、學(xué)習(xí)到了企業(yè)的管理理念，更深刻地理解了現(xiàn)代企業(yè)管理的內(nèi)涵。
3、提高了理論聯(lián)系實際、解決復(fù)雜問題的能力。
1、擺正位置，理順關(guān)系，充分認(rèn)識到掛職干部的任務(wù)和職責(zé)是搞好工作的前提。個人不應(yīng)有外來客思想和臨時工觀念，要以主人翁的態(tài)度發(fā)揮主觀能動性，明確自己的目標(biāo)和指導(dǎo)思想，在企業(yè)里充分發(fā)揮自己的作用。
2、改變工作作風(fēng)，深入實際，調(diào)查研究，虛心向企業(yè)的同志學(xué)習(xí)，正確處理各方面的關(guān)系是完成工作任務(wù)的保證。虛心向企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)和員工學(xué)習(xí)，了解別人，同時也使別人了解自己;尊重別人，同時也能得到別人尊重。改變作風(fēng)，深入基層一線，結(jié)合實際，才能講求實效，實事求是地解決問題。
3、堅持多辦實事、少講空話、不講條件、多做貢獻(xiàn)是對掛職干部的基本要求。從思想上、行動上要力求做到不講空話，多做實事，不講條件，多做貢獻(xiàn)，努力把自己融入企業(yè)的大家庭中去，用這樣的態(tài)度去開展工作才會感到心情舒暢，才能把工作做好。
掛職鍛煉至今雖然只有一年的時間，但收獲很大，不僅豐富了閱歷，開闊了視野，更重要的是增強(qiáng)了大局意識、服務(wù)意識，而且在政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)能力、宏觀思維能力等方面都有了一定的提高。在此非常感謝組織對我的培養(yǎng)，在*公司掛職期間，總經(jīng)理和公司同事們對我掛職工作給予了極大的支持，在此也表示衷心感謝。在今后的工作中，我一定一如既往地嚴(yán)格要求自己，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，立足崗位，多做貢獻(xiàn)，不辜負(fù)組織對自己的關(guān)心和培養(yǎng)，為做出更大貢獻(xiàn)。
鍛煉心得總結(jié)篇七
按照省總工會安排，我下派到梅河口市總工會擔(dān)任主席助理職務(wù)，這次下派我本著學(xué)習(xí)和服務(wù)基層的目的，通過和基層工會干部學(xué)習(xí)和交流，使我受益匪淺。現(xiàn)將半年的工作總結(jié)如下：
一、獲得的收獲。
(一)立足基層學(xué)習(xí)，積累了一定的基層工作經(jīng)驗。我是2020__年底來到省總工會工作，時間很短，很多工會工作還只是停留在理論上，尤其是缺乏基層工會工作經(jīng)驗，這次下派前我也從沒有去過基層工會，不知道、不了解基層工會工作怎么開展。下派前我一次次告訴自己，從報到那天起我就是梅河口市總工會的一名工會干部，我要立足崗位，踏踏實實工作，盡快進(jìn)入角色，完成省總機(jī)關(guān)工會干部到基層工會干部的轉(zhuǎn)換。
通過這段時間的學(xué)習(xí)和工作，使我真正體會到基層工會作為各級工會的基礎(chǔ)，在整個工會組織體系和工作體系中的重要地位，作為聯(lián)系工人、企業(yè)、政府機(jī)關(guān)的紐帶，必須要多和工人在一起，和職工多溝通。10月底我參加了20__年梅河口市下崗職工培訓(xùn)工作，這次培訓(xùn)一共進(jìn)行了20天。由工會組織的下崗職工培訓(xùn)不僅推動了下崗職工就業(yè)，也提高了他們的素質(zhì)，開辟了就業(yè)之路，滿足了社會招工需求。梅河口市下崗職工培訓(xùn)工作，尤其是月嫂培訓(xùn)現(xiàn)在已經(jīng)成為了一個品牌。從20__年起，梅河口市總工會與勞動社會保障局聯(lián)合在婦幼保健院成立了梅河口市婦幼保健員(月嫂)培訓(xùn)基地，基地建立七年來，共投入資金20萬元，培訓(xùn)613名學(xué)員，畢業(yè)的學(xué)員收到雇主的一致好評，市場上“梅河月嫂”供不應(yīng)求。
(二)提高了個人的素質(zhì)，開闊了自身的視野。基層工會直接面對的是各個機(jī)關(guān)、街道和企事業(yè)單位，直接和工人接觸，在日常工作中我學(xué)到了很多，認(rèn)識到職工在遇到問題時工會能夠起到的重要作用，并且通過處理問題自身素質(zhì)也得到了提高，為維護(hù)職工利益貢獻(xiàn)了一份自己的力量。
二、下一步打算。
我要在今后的工作中繼續(xù)學(xué)習(xí)和積累基層工作經(jīng)驗嗎，做好基層和省總的橋梁，當(dāng)好基層和省總紐帶。梅河口市總工會以前隸屬于通化市總工會，20__年經(jīng)省委研究決定列為省級擴(kuò)權(quán)強(qiáng)縣試點(diǎn)城市，市總工會機(jī)關(guān)編制10人，現(xiàn)有7人，幫扶中心編制10人，現(xiàn)有5人，與市總工會合署辦公，也就是說每一名工會干部要身兼數(shù)職，可能1個人要面對省總工會3—4個部門，可想而知工作量有多大。由于省直管時間不長，又面臨2個老同志退休，一些新同志對省總機(jī)關(guān)各部室不是很熟悉，我發(fā)揮自身的優(yōu)勢，積極建立起梅河口市總工會與省總機(jī)關(guān)各部室的聯(lián)系和溝通，做好上下溝通的橋梁和紐帶。幫助解讀上級機(jī)關(guān)下發(fā)的文件，并利用自己掌握的知識提出了合理的建議，很多都被采納并落實到了實際工作中。
到基層工會掛職鍛煉半年多的時間，感觸很多，接觸到了在省總機(jī)關(guān)辦公室里學(xué)不到的基層經(jīng)驗，我會充分利用好這一年的寶貴時間，積累經(jīng)驗，彌補(bǔ)不足，為今后工作打好堅實基礎(chǔ)。
鍛煉心得總結(jié)篇八
在學(xué)習(xí)和工作中，我能夠認(rèn)真貫徹執(zhí)行黨的基本綱領(lǐng)、基本路線、基本方針、基本經(jīng)驗，認(rèn)真學(xué)習(xí)鄧小平理論、“三個代表”的重要思想和xx屆四中全會精神，在大是大非問題上，能夠頭腦清醒，立場堅定，旗幟鮮明地在思想上、政治上、行動上同黨中央保持一致。
注重加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，全面提高思想政治素質(zhì)。積極用黨的廉正紀(jì)律要求約束自己，積極參加縣里組織的“求真務(wù)實、創(chuàng)新發(fā)展環(huán)境大討論”主題思想教育活動，認(rèn)真學(xué)習(xí)新憲法以及兩個條例，并做好學(xué)習(xí)筆記;進(jìn)一步端正了自己的思想，時刻牢記自己所擔(dān)負(fù)的為當(dāng)?shù)剞r(nóng)牧民辦好實事的使命，在鄉(xiāng)里的工作、生活中注意約束自己的一言一行，提高自身的拒腐防變的警惕性。
為做好一個合格的掛職干部，就必須注重學(xué)習(xí)，尤其是面對知識經(jīng)濟(jì)的時代，學(xué)習(xí)顯得更為重要和緊迫。因此，無論工作多忙多累，我都比較注重學(xué)習(xí)，做到自加壓力，認(rèn)真學(xué)習(xí)，勤于思考。不論是鄉(xiāng)黨委中心組學(xué)習(xí)，還是縣委舉辦的培訓(xùn)，我都積極參加，嚴(yán)肅認(rèn)真。同時我還根據(jù)工作需要和自己實際，堅持學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識，不斷豐富自己的知識，開拓自己的視野，提高自身的領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)和水平。
特別是對xx屆四中全會的有關(guān)文件，我都認(rèn)真進(jìn)行了研讀，并結(jié)合我鄉(xiāng)的發(fā)展和自己的思想工作實際，進(jìn)行了深入的思考，不斷加強(qiáng)對全會精神的領(lǐng)會。能夠在鄉(xiāng)黨委中心組和其他一些學(xué)習(xí)交流會上談自己的心得和學(xué)習(xí)體會。學(xué)習(xí)不僅增強(qiáng)了理論素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力，也提高了自己的思想水平和黨性修養(yǎng)。
二、工作扎實，盡心盡責(zé)。
有較強(qiáng)的工作事業(yè)心和責(zé)任感，工作上敢想敢干，有一定的開拓精神，面對廣大干部群眾的期盼，面對上級組織的信任，面對發(fā)展的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我和大家一樣總想在有限的掛鍛煉任期內(nèi)，能夠?qū)崒嵲谠诘囟喔尚┕ぷ?，多做些事情，圖的就是要對得起共產(chǎn)黨員這個稱號，對得住自己的職責(zé)和黨性，對得起全鄉(xiāng)的干部群眾。工作中能夠堅持原則，敢于開展批評與自我批評，有話講在當(dāng)面，不隱瞞自己的觀點(diǎn)，不搞小動作。堅持經(jīng)常下基層調(diào)研，傾聽群眾的呼聲，每當(dāng)群眾來鄉(xiāng)政府進(jìn)行來訪或辦事的時候，我都認(rèn)真接待，盡量妥善解決。
不是自己分管范圍內(nèi)的事，都能夠?qū)?dāng)事人親自帶到具體分管的領(lǐng)導(dǎo)或者相關(guān)部門辦理相關(guān)事宜。工作中能夠本著“到位不越位、參與不干預(yù)、指導(dǎo)不領(lǐng)導(dǎo)”的原則，在鄉(xiāng)黨委、政府日常工作中，多聽、多看，多了解決策程序，尤其是學(xué)習(xí)“一把手”在駕馭全局、發(fā)揚(yáng)民主集中制方面的具體做法。注重提建議，發(fā)揮參謀助手作用，在討論重大事項，作出重大決策，決定人事任免時不輕率發(fā)表意見，擺正自己的位置，做好自己的本職工作。
三、存在不足和今后努力的方向。
一年來，雖然在工作上取得了一些成績，但反省自己的思想和工作，還有很多不足之處，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
(一)理論學(xué)習(xí)還不能持之以恒，運(yùn)用理論分析解決實際問題的能力和水平還有待于進(jìn)一步提高。今后要進(jìn)一步端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識，進(jìn)一步探索學(xué)習(xí)方法，在理論深度上下工夫。
(二)深入基層調(diào)查研究不夠。對我鄉(xiāng)一些狀況還不能做到了如指掌。決策分析還欠缺第一手資料，和同志們的思想交流做得不夠。今后我要進(jìn)一步牢固樹立，堅持黨的群眾路線的做法，多深入基層，多搞調(diào)查研究，多傾聽群眾意見，及時掌握群眾的普遍要求。
(三)在今后工作當(dāng)中，努力提高自己的領(lǐng)導(dǎo)水平和對外協(xié)調(diào)能力。要通過學(xué)習(xí)，不斷提高領(lǐng)導(dǎo)水平，提高明辨是非的能力，提高政治敏銳性和政治鑒別力，要善于透過現(xiàn)象看本質(zhì)，站在全局的高度，從整體利益看待問題，解決問題。
(四)因為到才鄉(xiāng)工作才一年，以前沒有過農(nóng)村工作經(jīng)歷，而且也沒有比較硬的關(guān)系，人不熟悉，路子不順等原因，為我鄉(xiāng)的項目工作方面雖然做了很多工作，但是未能取得突破性的進(jìn)展。在今后的工作當(dāng)中應(yīng)當(dāng)積極努力的開展這項工作，能夠為我鄉(xiāng)的項目工作做出一定的貢獻(xiàn)。
(五)雖然本人xx年通過了國家司法考試，取得了全國法律職業(yè)資格證書，具備相應(yīng)的法律服務(wù)能力，但是因為種種原因未能為我鄉(xiāng)的法制教育、宣傳等方面發(fā)揮特長，未能更好地開展法律服務(wù)工作。僅僅是停留在了鄉(xiāng)里相關(guān)具體法律事務(wù)和合同審查的水平上。今后要努力將自己的特長充分發(fā)揮出來，為我鄉(xiāng)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會穩(wěn)定貢獻(xiàn)一分力量。
針對自己的不足，一定要認(rèn)真反思，虛心接受組織與群眾的批評。在今后的實際工作中，我有決心、有信心，以黨的xx屆四中全會精神為指導(dǎo)，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高馬克思主義理論水平，努力踐行“三個代表”重要思想，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，明確堅定政治方向，牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的思想，繼承和發(fā)揚(yáng)老一代共產(chǎn)黨人在長期革命斗爭和工作實踐中積累的寶貴經(jīng)驗，并善于聯(lián)系十一屆三中全會以來我國政治經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新形勢和新情況。
聯(lián)系我鄉(xiāng)實際和自己的思想實際，以一個組織上下派掛職鍛煉的黨員的身份團(tuán)結(jié)鄉(xiāng)黨委、政府領(lǐng)導(dǎo)班子其他成員和全鄉(xiāng)廣大干部群眾，一心一意謀發(fā)展，聚精會神搞建設(shè)，克服各種困難，積極想辦法，在充分調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，群策群力，以高度的政治責(zé)任感和責(zé)任心，與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新，為開創(chuàng)我鄉(xiāng)項目建設(shè)工作跨越式發(fā)展而努力奮斗。我堅信，只要大家齊心協(xié)力，精誠團(tuán)結(jié)，我鄉(xiāng)的各項工作都能上一新臺階。
鍛煉心得總結(jié)篇九
根據(jù)市委組織選派干部到招商一線掛職鍛煉的安排，我于--年10月至12月被派往眉縣太白山旅游區(qū)管委會掛職鍛煉。短短三個月，我牢記使命，珍惜機(jī)會，主動作為，收獲良多，體會深刻。
體會一：開拓眼界才能閱歷豐富。
都說眉縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展勢頭強(qiáng)勁，招商引資力度大，我也僅僅是從--數(shù)據(jù)中去感受眉縣的發(fā)展，有些管中窺豹。當(dāng)我走進(jìn)眉縣，感受到處處洋溢著建設(shè)發(fā)展的新氣象，農(nóng)副產(chǎn)品產(chǎn)業(yè)化，招商引資集團(tuán)化，“透過數(shù)字看發(fā)展”在我腦海里逐漸變得清晰起來。眉縣的變化確實讓我為之一振，眼前一亮，我感到如果再當(dāng)從家門到校門再到機(jī)關(guān)門的“三門”干部，閱歷、經(jīng)歷的缺位將是我們的“致命傷”。必須經(jīng)常下基層，多走動，實地感受，這樣對自己不斷開拓眼界，豐富閱歷，有百利而無一害。
體會二：多接地氣才能增進(jìn)感情。
長時間宅在機(jī)關(guān)大樓，浮于文山會海，與基層干部群眾漸行漸遠(yuǎn)，感情越來越淡薄，時間長了，即使走進(jìn)群眾卻走不近群眾，面對面卻很難心貼心。剛到太白山旅游區(qū)管委會，我負(fù)責(zé)旅游區(qū)旅游行業(yè)管理工作，按照20__年4月太白山國家森林公園盛大開園的目標(biāo)要求，旅游區(qū)內(nèi)各賓館都要進(jìn)行改造提升，雖然也學(xué)習(xí)了旅游行業(yè)管理的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，在現(xiàn)場推動改造提升工作的時候才發(fā)現(xiàn)，基層每推動一樣工作確實是比較艱難的，必須多換位思考，必須改進(jìn)工作方法，這樣才能收到實效，才能打開局面。我通過各種渠道了解這些賓館的困難和現(xiàn)狀，站在賓館的角度幫助他們分析改造提升的辦法和思路，經(jīng)多次協(xié)商，逐漸和賓館負(fù)責(zé)人建立了信任，改造提升方案也進(jìn)入了評審階段。推工作，想辦法，一定要從實際出發(fā)，把解決問題、務(wù)實管用作為前提，站在群眾的利益上思考，才能把想法變成辦法。
體會三：實干先行才能有為有位。
眉縣縣委xx屆三次全體會議上提出了全面打造縣域轉(zhuǎn)型發(fā)展的“升級版”、探索形成眉縣發(fā)展模式的目標(biāo)。我在備受鼓舞的同時，也深刻感受到管委會真抓實干的務(wù)實作風(fēng)。時間是趕超發(fā)展的前提，管委會全體干部始終緊繃時間這根弦，干工作班內(nèi)不夠班外補(bǔ)，白天不夠晚上補(bǔ)，平時不夠假日補(bǔ)，凡事先人一步、快人一拍，注重實效，不講排場，不搞形式主義，出現(xiàn)問題不爭論、不埋怨、不推諉扯皮，每一個人氣順、心齊、力聚、有干勁。務(wù)實的工作作風(fēng)，成就出色的工作業(yè)績，全市重點(diǎn)項目推進(jìn)現(xiàn)場會上，太白山旅游區(qū)重點(diǎn)項目建設(shè)的高速度、高效率，讓與會者感到震撼。實干興邦，空談?wù)`國。實干則敢創(chuàng)高速度、敢攀高目標(biāo)，才能贏得高效率、贏得快發(fā)展。
三個月的掛職工作，通過學(xué)習(xí)了解和親身體會，我感到收獲很大，既解放了思想，開闊了眼界，也認(rèn)識到了差距和不足，增加了工作壓力和動力。感受之余，更多地是思考。
思考一：眉縣轉(zhuǎn)型發(fā)展的生動實踐其奧秘何在?關(guān)鍵是眉縣上下能夠自我加壓，敢想敢作，始終扭住發(fā)展不放松，用大發(fā)展、快發(fā)展下活了縣域經(jīng)濟(jì)一盤棋。作為--干部，我們應(yīng)該運(yùn)用數(shù)據(jù)科學(xué)的描述、認(rèn)真的分析，為全市經(jīng)濟(jì)提供決策服務(wù)，為宏觀經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。
思考二:眉縣干群頑強(qiáng)拼搏的動力是什么?是領(lǐng)導(dǎo)的表率作用+全縣上下心齊勁足+發(fā)展的輝煌成就。--干部肩負(fù)著服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的使命與責(zé)任，要將個人的想法付諸于工作實踐中，落實到當(dāng)前工作中，發(fā)揚(yáng)求真務(wù)實、創(chuàng)新進(jìn)取、無私奉獻(xiàn)的精神，不斷提高--能力、--數(shù)據(jù)質(zhì)量和--公信力。
思考三:眉縣良好的干部作風(fēng)對我們的最大啟示是什么?眉縣干部的良好作風(fēng)不是吹出來的，不是寫出來的，是在加快發(fā)展的實踐中錘煉出來的。作為--干部，一定要從全市經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和--改革大局出發(fā)，以良好的作風(fēng)，過硬的業(yè)務(wù)知識，不斷拓展和延伸--監(jiān)測預(yù)警和服務(wù)，凝心聚力，創(chuàng)新實干，為打造關(guān)天副中心、建設(shè)和諧新寶雞、實現(xiàn)“六個走在前列”提供全方位優(yōu)質(zhì)--服務(wù)。
鍛煉心得總結(jié)篇十
20xx年6月20日，我按照福州日報社和福州市委組織部的安排，到臺江區(qū)茶亭街道洋頭口社區(qū)進(jìn)行為期一年的掛職鍛煉，到現(xiàn)在為止，已經(jīng)有近半年的時間了。在這半年里，我嚴(yán)格按照要求，始終擺正自己的位置，撲下身子，用足時間，加強(qiáng)與基層干部溝通交流，較快適應(yīng)了工作角色和工作環(huán)境的變化，社區(qū)掛職的基層工作也為我的新聞采訪中做提供了新的素材，自己學(xué)習(xí)到了很多新的知識和能力。先將掛職鍛煉工作情況匯報如下：
一、洋頭口社區(qū)簡介。
洋頭口社區(qū)轄區(qū)面積為0。211平方公里，居民1932戶，人口4699人，社區(qū)內(nèi)有轄區(qū)單位：臺江區(qū)工商局、茶亭街道辦事處、茶亭衛(wèi)生服務(wù)中心、茶亭公園、世茂百貨、小太陽幼兒園。
二、半年來的主要工作。
（一）以學(xué)為先，提質(zhì)塑能。社區(qū)這個廣闊天地，它有著書本、機(jī)關(guān)學(xué)不到的寶貴知識和經(jīng)驗。雖然我已經(jīng)是一名工作7年的老記者但對于社區(qū)基層工作還是比較陌生的。這次組織安排年輕記者下基層鍛煉，為我們了解群眾、了解熟悉基層和服務(wù)社區(qū)群眾提供了很好的機(jī)會。為迎接新形勢、新任務(wù)挑戰(zhàn)，不斷提高自身的學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力，增強(qiáng)知識能力和素質(zhì)，變學(xué)習(xí)的“起點(diǎn)”為提升的“躍點(diǎn)”，我樹立工作學(xué)習(xí)化、學(xué)習(xí)工作化的理念，專門為自己制定了學(xué)習(xí)計劃，通過學(xué)習(xí)掌握社區(qū)建設(shè)建設(shè)政策，每月總結(jié)心得體會，梳理一邊工作得。
（二）以干為重，勤勉實踐。我始終堅持“到位不越位、參謀不干預(yù)、幫忙不添亂”的原則，結(jié)合自己在媒體的工作經(jīng)驗，圍繞服務(wù)群眾、凝聚民心、優(yōu)化管理、維護(hù)穩(wěn)定的工作要求，積極做好社區(qū)書記、主任交辦的各項任務(wù)。一是受理民情解民憂。融入群眾，才能真正的了解群眾，只有學(xué)會了宣傳群眾，才能使黨的方針政策落實到位，只有學(xué)會了親近群眾，才能更好的服務(wù)群眾。到社區(qū)鍛煉以來，我始終堅持在日常工作一線，定期走家入戶，調(diào)查社情民意，面對面傾聽群眾建議，發(fā)放民情聯(lián)系卡，接受群眾投訴。目前已經(jīng)接受了2件群眾投訴的問題，通過媒體報道解決了群眾的問題。在掛職期間，我采寫了10余篇社區(qū)新聞報道，獲得了社區(qū)居民的好評。
（三）積極參加社區(qū)的各種活動。作為社區(qū)的掛職干部，我先后參加了社區(qū)的4次會議，還參加了今年12月5日的國際志愿者活動。還幫助社區(qū)組織每季度的“服務(wù)人民、奉獻(xiàn)社區(qū)、共創(chuàng)和諧”為主題的大型便民活動，為轄區(qū)居民義診，提供法律、計生、社保、就業(yè)等相關(guān)政策的咨詢。我都會積極參加，并且采寫相關(guān)的新聞報道。今年下半年，洋頭口社區(qū)推進(jìn)網(wǎng)格化建設(shè)管理，創(chuàng)新服務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，建設(shè)社區(qū)服務(wù)管理“新單元”。在這項創(chuàng)建活動中，我深切地體會到了社區(qū)管理的重要性，將“上面千條線”匯聚到“基層一張網(wǎng)”，實現(xiàn)聯(lián)系服務(wù)群眾體系的立體化、網(wǎng)絡(luò)化、制度化和責(zé)任化，努力把居民需求解決在第一時間，矛盾化解在萌芽狀態(tài)。
（四）以勤為徑，樹立形象。掛職是黨性鍛煉的熔爐，建功立業(yè)的戰(zhàn)場，提高能力的契機(jī)。作為一名掛職鍛煉的干部，我按照組織的要求規(guī)范言行，力戒“做客”、“鍍金”思想，從報道的第一天起，我就嚴(yán)格要求自己，帶頭遵守區(qū)委和街道的各項規(guī)章制度，做到按照組織的安排每周2天到社區(qū)采訪，上下班不遲到早退、工作日午間不飲酒、接待信訪要耐心不得推搪拖拉等。從不擅自離開崗位，有事主動請假，做到自重、自警、自勵，淡泊名利，自覺克服工作和生活中的各種困難，增強(qiáng)吃苦耐勞、無私奉獻(xiàn)的精神和毅力，與同事群眾同甘共苦，建立了深厚的感情，以扎實的態(tài)度和扎實的作風(fēng)樹立黨報記者的良好形象。
三、存在問題和不足。
半年來的鍛煉生活，我在思想政治、文化修養(yǎng)、組織紀(jì)律、綜合協(xié)調(diào)能力等方面都有顯著提高，自己進(jìn)一步解放了思想、更新了觀念、啟迪了思維、深化了認(rèn)識、拓寬了視野、豐富了知識，對基層工作，尤其是社區(qū)工作有了初步的了解，工作中，我仍然存在很多不足和亟待改進(jìn)的地方，如工作深度不夠、處理復(fù)雜問題、駕馭復(fù)雜局面的應(yīng)變能力還要進(jìn)一步加強(qiáng)。在這里，我要感謝區(qū)委給了我這樣一個機(jī)會，讓我有了這樣一個人生經(jīng)歷，感謝一年來組織的關(guān)懷，今后的工作中，我將以對工作、對事業(yè)高度負(fù)責(zé)的精神，一如既往的嚴(yán)格要求自己，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，立足崗位，加倍努力，爭取在自己的工作崗位上取得更大的進(jìn)步。
鍛煉心得總結(jié)篇十一
瑜伽是一種古老的鍛煉方式，它不僅有助于鍛煉身體，還可以緩解壓力、改善睡眠，甚至可以幫助我們實現(xiàn)心靈的平靜。我是一名瑜伽愛好者，已經(jīng)堅持了一段時間的練習(xí)。通過這段時間的鍛煉，我收獲了許多體驗和感悟，今天就與大家分享一下我的瑜伽心得。
第二段：身體的變化
在我的瑜伽練習(xí)旅程中，我最先感受到的是身體變化。尤其是在長時間坐辦公室后，我的肩頸和腰部經(jīng)常會出現(xiàn)僵硬和疼痛。通過瑜伽的舒展和伸展動作，我可以緩解這些不適，身體也更加柔軟了。此外，我還注意到在平衡類動作和倒立式動作中，我的核心肌群得到了鍛煉。因此，練習(xí)瑜伽不僅可以緩解身體不適，還可以改善身體的健康狀況。
第三段：心態(tài)的改變
除了身體變化，我在瑜伽練習(xí)中還發(fā)現(xiàn)了心態(tài)的改變。瑜伽強(qiáng)調(diào)意識（mindfulness）和呼吸（breath），這兩個元素有助于調(diào)節(jié)壓力和情緒。在我的練習(xí)中，我學(xué)會了更加專注和沉靜的呼吸方式，這有助于放松身體和集中精神。瑜伽也加強(qiáng)了我的自我意識，讓我更清晰地認(rèn)識自己的身體和心靈。我發(fā)現(xiàn)，每次練習(xí)結(jié)束后，我的心態(tài)都更加平靜和安寧，可以更好地應(yīng)對日常生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：困難與克服
當(dāng)然，瑜伽練習(xí)中也有一些困難需要克服。在我的練習(xí)中，最大的難點(diǎn)是平衡類動作和倒立式動作。在這些動作中，需要身體的協(xié)調(diào)性和力量，需要良好的心態(tài)和專注力。在我的練習(xí)中，我一開始嘗試這些動作時都感到困難，甚至?xí)幸恍┦ ５?，我在慢慢地改善了自己的體力和技巧之后，這些動作也變得容易了。這讓我更加自信，也更珍惜練習(xí)的過程。
第五段：結(jié)語
總體來說，我認(rèn)為瑜伽是一種非常受益的鍛煉方式。除了對身體的改善，它還可以對心靈有很大的影響。通過練習(xí)，我們不僅可以改善自己的身體健康狀況，更可以提升自己的心理素質(zhì)。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，我們非常需要這樣一種放松和平靜的方式。因此，我會一直保持瑜伽的練習(xí)，并鼓勵更多人去嘗試。
鍛煉心得總結(jié)篇十二
鍛煉身體是一項非常重要的活動，它對于我們的健康和幸福有著不可估量的價值。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我深刻體會到了鍛煉的好處，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗。在這里，我將結(jié)合自己的親身體驗，總結(jié)出鍛煉心得體會，與大家分享。
首先，鍛煉身體能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。通過適度的鍛煉，我們的肌肉會得到充分的鍛煉和發(fā)展，增強(qiáng)體能和力量。同時，鍛煉還會提高我們的體力和耐力，使我們能夠更好地應(yīng)對各種身體活動和挑戰(zhàn)。例如，曾經(jīng)我在鍛煉身體之前總是覺得呼吸急促、氣短，但通過堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力明顯增強(qiáng)了，不再容易感到疲憊。這使得我在生活中能夠更輕松地應(yīng)對各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。
其次，鍛煉身體可以促進(jìn)新陳代謝，維持良好的身體狀況。運(yùn)動不僅有助于消耗多余的能量，減少體內(nèi)的脂肪儲存，還能刺激新陳代謝的進(jìn)行，消除體內(nèi)的毒素。在我開始鍛煉之前，我常常感到疲憊、乏力，而且體重也一直無法得到有效的控制。然而，通過定期鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況逐漸改善了，體重也逐漸趨于正常，更重要的是，我感到自己更有精力和活力。
此外，鍛煉身體還對我們的心理健康有著不可忽視的影響。鍛煉可以幫助我們釋放壓力，緩解緊張情緒，提高自信心和情緒穩(wěn)定性。我曾經(jīng)遇到過工作和學(xué)習(xí)的壓力過大，時常感到焦慮和疲憊。然而，通過鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己能夠放松身心，忘記煩惱，重新獲得平衡和愉悅。鍛煉還可以刺激大腦產(chǎn)生多巴胺，提高我們的情緒和幸福感。現(xiàn)在，我體會到了鍛煉對于心理健康的積極影響，成為我排解煩惱、保持心情愉悅的有效方式。
最后，鍛煉身體的過程也是一個培養(yǎng)毅力和堅持的過程。鍛煉需要持之以恒的態(tài)度和耐心，不斷超越自己的極限。開始鍛煉的時候，我常常會有困難和挫折感，但我堅持下來，一步一個腳印地走過來。通過鍛煉，我學(xué)會了積極樂觀的態(tài)度，在面對困難時更加堅定和勇敢。我發(fā)現(xiàn)，只有持之以恒的鍛煉，才能獲得持久的效果。在生活中，我也把這種堅持的精神運(yùn)用到其他方面，取得了更好的成就。
總而言之，鍛煉身體對于我們的身心健康有著不可估量的益處。通過鍛煉，我們可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，提高心理健康，并培養(yǎng)毅力和堅持的品質(zhì)。我深刻體會到鍛煉健身的積極影響，這也讓我堅信，只有通過鍛煉，我們才能擁有健康、快樂的生活。因此，我將繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，為自己的身心健康而努力。我也希望更多的人能夠加入到鍛煉的行列中來，共同享受鍛煉帶來的種種好處。
鍛煉心得總結(jié)篇十三
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它對于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡ぃ屛疑钌铙w會到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動力。
其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎堋Ｔ阱憻挼倪^程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動帶來的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動時，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會。與此同時，鍛煉也是一個很好的社交活動，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會一直堅持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個更好、更健康的自己。
鍛煉心得總結(jié)篇十四
在日常的生活中，鍛煉身體的重要性已經(jīng)深入人心。作為一名教師，我們更應(yīng)該時刻意識到這一點(diǎn)。因為身體健康不僅能夠讓我們更加有精力地工作，也能夠讓我們更好地教育學(xué)生。在我長達(dá)十年的鍛煉經(jīng)歷中，我獲得了許多心得和體會，這些經(jīng)驗對于我個人的健康和工作都有著積極的影響。今天，我將與大家分享這些心得和體會。
第一段：認(rèn)識到鍛煉的重要性
作為一名教師，我們的工作需要我們花費(fèi)大量的時間站立、講課和走動。如果身體不強(qiáng)健，這些工作就會變得更加困難。我曾經(jīng)因為身體的原因而錯過了一些重要的工作機(jī)會。因此，我意識到鍛煉的重要性，開始每天花費(fèi)至少30分鐘的時間進(jìn)行鍛煉。這些輕微的改變不僅使我感到更加健康，而且也讓我更加自信和能夠應(yīng)對工作中的挑戰(zhàn)。
第二段：堅持鍛煉的重要性
許多人都會在鍛煉初期感到很興奮，但是隨著時間的推移，很難堅持下來。作為一名教師，我深知堅持的重要性，并在鍛煉中堅持著每天30分鐘的鍛煉時間。堅持鍛煉不僅有助于我的健康，還有助于我更好地應(yīng)對日常的工作壓力。因此，我總是鼓勵我的同事們積極參加運(yùn)動，堅持鍛煉。
第三段：嘗試不同的鍛煉方式
在鍛煉的過程中，單調(diào)的運(yùn)動方式會讓人感到厭倦，這也是許多人放棄鍛煉的原因之一。我在鍛煉中嘗試了許多不同的方式，比如跑步、瑜伽和游泳等。這樣不僅讓我保持了鍛煉的興趣，還讓我發(fā)現(xiàn)了更多鍛煉的可能性。我發(fā)現(xiàn)，只要我們愿意嘗試，就會有許多不同的鍛煉方式適合我們。
第四段：有計劃地進(jìn)行鍛煉
鍛煉需要有計劃的進(jìn)行。在我的日常鍛煉中，我安排了固定的鍛煉時間，并且把這些計劃寫在日歷上。有了計劃，我更容易遵循鍛煉的時間表，避免因為其他事情而錯過鍛煉時間。因此，我建議其他人也可以制定鍛煉計劃，并盡可能堅持執(zhí)行它們。
第五段：分享健康的生活方式
作為一名教師，健康的生活方式不僅有助于我們自己的身體健康，也能夠感染到我們的學(xué)生和同事。在我的班級中，我常常與學(xué)生分享我的鍛煉經(jīng)驗，讓他們了解到保持身體健康的重要性。此外，在和同事們交流的時候，我也會分享我的鍛煉經(jīng)歷，鼓勵他們也到自己的健康問題上來，從而創(chuàng)造一個更加健康的工作環(huán)境。
總的來說，作為一名教師，鍛煉對我們的工作和生活都有著不可忽視的重要性。通過自己多年的經(jīng)驗和體會，我相信只要我們堅持鍛煉、嘗試不同的鍛煉方式，并且有計劃地進(jìn)行鍛煉，就可以取得更好的效果。我希望我的這些心得和體會對有志于鍛煉身體的教師們有所幫助。
鍛煉心得總結(jié)篇十五
文中所述，是本人個人鍛煉心得體會總結(jié)。從我初中時期開始，就對運(yùn)動充滿了熱情，不乏跑步、游泳、籃球、乒乓球等各種運(yùn)動項目的鍛煉經(jīng)歷。隨著年齡的增長，我開始更重視保持健康、長期鍛煉的重要性，最終成為了一名熱愛跑步的長跑愛好者。在這段鍛煉的過程中，我感悟良多，也積累了一些體會和經(jīng)驗，想要在此與大家分享。
第二段：鍛煉的兩個階段。
根據(jù)我的經(jīng)驗，整個鍛煉過程可以分為兩個階段。第一個階段，是建立基礎(chǔ)，提高身體素質(zhì)的過程。這個階段需要進(jìn)行基礎(chǔ)的有氧運(yùn)動鍛煉，例如慢跑、步行、騎行等。這樣的鍛煉可以讓身體得到適當(dāng)?shù)呢?fù)荷，使呼吸、心血管等系統(tǒng)得到鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。在這個階段中，我會嘗試不同的慢跑速度、距離和時間的組合，逐漸提高自己的耐力和速度。第二個階段，則是進(jìn)一步提高身體素質(zhì)的過程。在這個階段中，我加入了更為高強(qiáng)度的訓(xùn)練，例如間歇訓(xùn)練、爬坡等。這樣的鍛煉，可以進(jìn)一步提高身體素質(zhì)，讓自己更加適應(yīng)各種場景的跑步情況。
第三段：正確的鍛煉方法。
除了分階段之外，正確的鍛煉方法在跑步過程中也顯得至關(guān)重要。首先，要遵循自己身體的能力和不適癥狀，保證自己在鍛煉的時候沒有不適感。同時，不要過度追求速度和距離，應(yīng)該在自己的范圍內(nèi)進(jìn)行鍛煉。其次，要科學(xué)合理安排自己的鍛煉計劃。尤其在高強(qiáng)度訓(xùn)練中，要注意間歇休息和飲食調(diào)整，避免出現(xiàn)身體不適的情況。另外，一定要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)和骨骼，選擇合適的跑鞋，防止對身體造成額外的傷害。
第四段：鍛煉帶給我的好處。
跑步不僅是一項鍛煉身體的活動，也是我在日常生活中的享受。跑步可以讓我釋放自己的壓力，放松身心。跑步的過程中我可以清晰地思考事情，是一個理解自己、靜心思考的機(jī)會。同時，鍛煉還帶來了身體健康的好處，例如心血管系統(tǒng)的改善、身體代謝的加快、免疫力的提升等。經(jīng)過長時間的鍛煉，我不僅體驗了這些好處，也希望能夠通過鍛煉帶給學(xué)生們更多的正能量和健康體魄。
第五段：結(jié)論。
從以上的經(jīng)驗和體會來看，鍛煉是一項能夠真正改善我們生活質(zhì)量的活動。鍛煉需要科學(xué)合理的計劃和方法，在鍛煉過程中我們需要仔細(xì)體會自己身體的信號并適當(dāng)調(diào)整。同時，鍛煉也是一種享受，可以讓我們在快跑的過程中獲得身心的平衡和舒適。作為一名教師，在課業(yè)繁忙的生活中，我們更要關(guān)注自身的身體健康。希望我的體會和經(jīng)驗，能夠為同事和學(xué)生們提供一些啟示，讓更多的人能夠從鍛煉中獲得身體健康和精神愉悅。
鍛煉心得總結(jié)篇十六
鍛煉作為一種身體活動，對于保持身體健康和提高生活質(zhì)量有著重要的作用。我在過去的一段時間里積極參與了鍛煉活動，并從中獲得了許多心得和體會。通過鍛煉，我認(rèn)識到了身體和心理的互動關(guān)系，鍛煉不僅僅是為了塑造身材，更重要的是追求健康和快樂。在這篇文章中，我將分享我在鍛煉過程中的體驗和總結(jié)。
第二段：鍛煉對身體的益處
鍛煉對身體的益處多種多樣。首先，鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力和抵抗力。我在平時的鍛煉中，逐漸提高了自己的運(yùn)動強(qiáng)度和時間，發(fā)現(xiàn)自己的身體更加健康，不易感冒，并且精力充沛，效率更高。其次，鍛煉能夠減輕壓力和焦慮，提高心理素質(zhì)。在經(jīng)歷一段繁忙的工作后，我常常感到精疲力竭，而鍛煉正是幫助我放松身心的最佳途徑。不管是跑步還是瑜伽，都能讓我在運(yùn)動中釋放壓力，煥發(fā)活力。此外，鍛煉還能改善睡眠質(zhì)量和提升人的情緒，帶來更好的生活品質(zhì)。
第三段：鍛煉的科學(xué)策略
要想獲得良好的鍛煉效果，科學(xué)策略是必不可少的。首先，鍛煉的頻率和時間要合適，不能過勤或過少。我通常選擇每周四到五次，每次30分鐘左右的鍛煉時間，這樣能夠均衡地分配時間和精力，不至于過度疲勞。其次，要注重鍛煉的方式和內(nèi)容。跑步、游泳、健身操等都是常見的鍛煉方式，根據(jù)自己的興趣和現(xiàn)實條件進(jìn)行選擇。此外，不同的鍛煉內(nèi)容也是有利于身體各方面的鍛煉。例如，力量訓(xùn)練可以增強(qiáng)肌肉力量，瑜伽可以提升柔韌性和平衡力。最后，合理飲食和休息也是鍛煉成功的重要因素。適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和充足的睡眠為身體提供了充沛的能量和恢復(fù)的機(jī)會。
第四段：鍛煉的挑戰(zhàn)和克服方法
鍛煉雖然有益于身體健康，但也會面臨一些挑戰(zhàn)。首先，鍛煉需要堅持和毅力，不能半途而廢。我在鍛煉過程中也曾遇到過動力不足、灰心喪氣的時候，但我一直堅信只要持之以恒，就能取得成果。其次，鍛煉也需要克服一些身體條件的限制。如果患有某種疾病或有特殊狀況，就需要在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。最后，鍛煉還需要避免受傷。我曾因為不正確的姿勢或運(yùn)動過度造成拉傷，從中學(xué)到了鍛煉時要謹(jǐn)慎并逐漸增加強(qiáng)度的重要性。
第五段：結(jié)語與展望
通過鍛煉，我不僅養(yǎng)成了良好的運(yùn)動習(xí)慣，也體驗到了身體和心理的巨大益處。我相信只要堅持鍛煉，就能夠擁有更健康、更快樂的生活。未來，我將繼續(xù)努力，進(jìn)一步深化對鍛煉的認(rèn)識和實踐，爭取在健康、快樂和成長的道路上不斷前行。同時，我也希望能夠鼓勵身邊的朋友和家人一起參與鍛煉，共同享受鍛煉帶來的好處。
總結(jié)：
通過鍛煉，我意識到了鍛煉對身體的益處，了解了科學(xué)的鍛煉策略，并克服了一些鍛煉中的挑戰(zhàn)。鍛煉不僅是為了擁有健康的身體，更是為了追求生活的幸福和滿足。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持鍛煉，并將健康的生活態(tài)度分享給更多的人。
鍛煉心得總結(jié)篇十七
目錄
黨性鍛煉心得體會一：黨性鍛煉的心得體會
經(jīng)過二個多月的黨校學(xué)習(xí)，使我深深地明白，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣和浩然正氣的重要性，也使我在黨性修養(yǎng)上得到了鍛煉和提高。
黨性是黨的世界觀、政治理想和人生理念的集中體現(xiàn)，是一門終身必修課，黨性鍛煉任何時候都不能放松。在新形勢下，作為一名黨員，特別是作為一個黨員干部，如何加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，提高自己各方面的素質(zhì)，塑造自己在人民群眾中的形象，就顯得尤為重要。
一是要不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，永葆公仆本色。在黨校學(xué)習(xí)期間，我接受了比較系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)并進(jìn)行黨性分析，真正使自己的思想境界有所升華，鞏固了自己的思想、理論建設(shè)。黨性修養(yǎng)貴在自覺、貴在堅持、貴在實踐，是黨員的自我教育、自我改造和自我完善的過程。加強(qiáng)黨性修養(yǎng),要做到不為名利所累,不為物欲所惑,不為人情所擾,堂堂正正做人,老老實實做事,既干事,又干凈,既要干成事，又要干實事。我們在學(xué)習(xí)中掌握領(lǐng)導(dǎo)方法，運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)提升自己的管理能力，更好的全心全意為人民服務(wù)。
二是要堅定正確的理想信念，增強(qiáng)政治意識。理想信念是靈魂，是動力，是方向。事實證實，樹立了堅定正確的理想信念，才能在錯綜復(fù)雜復(fù)雜的情況下明辨事非、保持清醒頭腦，才能經(jīng)得住任何風(fēng)浪的考驗，始終站得穩(wěn)、守得住，才有勇氣和能力去排除萬難奪取最后的勝利。堅定社會主義、共產(chǎn)主義理想信念，不能滿足于建立在樸素感情基礎(chǔ)上的堅定，更不能僅僅停留在口號上。正確估價我們黨領(lǐng)導(dǎo)的社會主義偉大實踐所取得的巨大成就，正確熟悉和看待當(dāng)前社會上出現(xiàn)的各種消極腐敗現(xiàn)象，從而達(dá)到在理性基礎(chǔ)上的自覺堅信。積極投身于建設(shè)有中國特色社會主義的偉大實踐，在實踐中堅定信念，以堅定的信念，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難，不斷推進(jìn)我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。
三是要發(fā)揚(yáng)求其務(wù)實的工作作風(fēng)，增強(qiáng)群眾意識。干部的工作作風(fēng)，是干部思想素質(zhì)的外在表現(xiàn)。首先要堅持實是求是、從實際出發(fā)。要切忌浮躁心態(tài)和急功近利的做法，立足實際，著眼長遠(yuǎn)，打好基礎(chǔ)，樹立正確的價值觀。其次要牢記黨的宗旨，全心全意為人民服務(wù)是我們黨的根本宗旨，是我們一切工作的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。我們無論從事什么工作，擔(dān)任什么職務(wù)，歸根到底都是為了更好地代表最廣大人民的利益，更好地為人民群眾服務(wù)。最后要辦實事、求實效。作為公積金戰(zhàn)線的干部，就是要緊緊圍繞“提高服務(wù)水平”這個中心，進(jìn)一步降低門檻、提高效益、促進(jìn)群眾住房消費(fèi)。要少說多干，不爭論、不指責(zé)、不等待，抓住時機(jī)大干、敢干。力戒形式主義，不做表面文章，不搞花架子，不弄虛作假、欺上瞞下。要注重辦實事求實效，把好事辦實，實事辦好，辦出成效，真正使人民群眾滿意。
四是要堅持黨性原則，敢抓敢管。為民辦好事、辦實事的同時，要不怕得罪人，敢抓難事，敢管壞事。敢抓敢管，對領(lǐng)導(dǎo)者自身的素質(zhì)提出了更高的要求，要自身過硬、公道正派，具有人格力量。積極投身于建設(shè)有中國特色社會主義的偉大實踐，在實踐中堅定信念，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難，不斷推進(jìn)我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。以身作則、率先垂范，從黨和人民的利益出發(fā)，敢抓敢管，堅持黨性不講關(guān)系，講正氣不講私情，講原則不講義氣，這樣才能得到群眾更多的贊成?？傊?，作為一名黨員，特別是作為基層的一個黨員干部，通過這一階段學(xué)習(xí)，我必將在以后的工作中，時刻自我批評、自我檢查、自我激勵，嚴(yán)格按照黨性原則辦事，不斷自我改造、自我完善，只有這樣，才可以真正的全心全意為人民服務(wù)，才可以真正的把工作做好，做到位！
黨性鍛煉心得體會二：黨性鍛煉心得體會（2325字）
通過學(xué)習(xí)黨的十八大和三代領(lǐng)導(dǎo)核心對黨性修養(yǎng)的論述，使我深刻地認(rèn)識到了共產(chǎn)黨員黨性修養(yǎng)的重要性和必要性，明白了作為一名真正的共產(chǎn)黨員,一定要注重加強(qiáng)自己的黨性修養(yǎng),以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、江澤民同志“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為行動準(zhǔn)則，始終堅持為人民服務(wù)的根本宗旨。這是在新的歷史條件下保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性提出的新要求，也是每個共產(chǎn)黨員加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和鍛煉的重要舉措。
加強(qiáng)黨性鍛煉是保持黨的先進(jìn)性的必然要求，是增強(qiáng)黨的凝聚力、號召力和戰(zhàn)斗力的重要保證。黨性是一個政黨固有的本性，是區(qū)別于其他政黨的個性。共產(chǎn)黨人的黨性就其整體而言是無產(chǎn)階級的本質(zhì)屬性所規(guī)定的；但就個體而言，它不是人一生下來天生具有的，也不是一個人入黨后就能完全具備的，而是需要在實踐中通過不斷地自我修養(yǎng)和鍛煉來實現(xiàn)的。黨性鍛煉的過程就是增強(qiáng)黨性、提高黨性修養(yǎng)水平的過程。黨員是黨組織的細(xì)胞，黨的先進(jìn)性要靠黨員來體現(xiàn)。只有每一個黨員保持了先進(jìn)性，黨才會保持先進(jìn)性。如何保持黨員的先進(jìn)性？主要有兩條：一是組織教育，二是自我修養(yǎng)、鍛煉。教育是外因，自我修養(yǎng)、鍛煉是內(nèi)因，外因要通過內(nèi)因起作用。因此，自覺地進(jìn)行修養(yǎng)和鍛煉是關(guān)鍵。
一、堅定理想信念，做徹底的馬克思主義者理想是基石，信念是動力。堅定正確的理想信念是每個共產(chǎn)黨員的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一個共產(chǎn)黨員只有牢固樹立了共產(chǎn)主義理想信念，才能真正解決從思想上入黨的問題，才對得起共產(chǎn)黨員的光榮稱號。革命戰(zhàn)爭年代，一代代革命先烈之所以拋頭顱，灑熱血，赴湯蹈火，視死如歸，就是因為他們堅信自己為之奮斗的事業(yè)，也就是因為他們有著共產(chǎn)主義的堅定理想信念和執(zhí)著追求。堅定共產(chǎn)主義理想信念，要靠學(xué)習(xí)、實踐來確立。學(xué)習(xí)理論應(yīng)提高到加強(qiáng)黨性鍛煉的高度來認(rèn)識，要自覺加強(qiáng)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的學(xué)習(xí)，努力掌握理論體系和精神實質(zhì)。
二、牢記宗旨，做人民的公仆
全心全意為人民服務(wù)是黨的根本宗旨。我們黨的最大政治優(yōu)勢是密切聯(lián)系群眾，黨執(zhí)政后的最大危險是脫離群眾?，F(xiàn)在一些黨員干部與人民的關(guān)系越來越淡漠，嚴(yán)重脫離群眾。因此，黨要經(jīng)受住長期執(zhí)政的考驗，經(jīng)受住改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)的考驗，就必須始終不渝地貫徹黨的群眾路線。牢記黨的宗旨、全心全意為人民服務(wù)是黨員加強(qiáng)黨性鍛煉的根本。
如何貫徹好為人民服務(wù)的宗旨、密切黨同人民群眾的聯(lián)系？我認(rèn)為應(yīng)從以下幾點(diǎn)做起：1、解決好全心全意為人民服務(wù)的宗旨、密切同群眾的聯(lián)系，最根本的是有堅強(qiáng)的群眾觀點(diǎn)。2、樹立正確的權(quán)力觀、利益觀。權(quán)力是一把“雙刃劍”，不正確的權(quán)力觀就不可能代表人民的利益。當(dāng)前，許多嚴(yán)重的腐敗現(xiàn)象都與權(quán)力有關(guān)，如權(quán)權(quán)交易、權(quán)錢交易、權(quán)色交易，影響極壞。因此，要自覺克服形式主義、官僚主義歪風(fēng)，擺正與群眾的關(guān)系，真正做到掌權(quán)為民、執(zhí)政為民、勤政為民。3、加強(qiáng)黨性鍛煉，黨員要自覺樹立正確的利益觀，把人民利益、國家利益和黨的利益作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)，成為最廣大人民利益的忠實代表。黨員要起表率作用，自覺以國家和集體的利益為重，服從改革大局，不計個人利益得失，為整體利益主動承受風(fēng)險和作出犧牲。4、要有務(wù)實的工作作風(fēng)。黨員應(yīng)時時處處堅持重實際、說實話、務(wù)實事、求實效。發(fā)揚(yáng)腳踏實地，埋頭苦干的作風(fēng)，想群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求，扎扎實實、竭心盡力地為人民辦好事、辦實事，以實際行動取信于民。
三、學(xué)習(xí)實踐，提高綜合素質(zhì)
學(xué)習(xí)實踐，是時代賦予我們第一位的任務(wù)。學(xué)習(xí)實踐是提高素質(zhì)、增強(qiáng)黨性的重要途徑。
加強(qiáng)學(xué)習(xí)實踐，要處理好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系、學(xué)習(xí)書本知識和向?qū)嵺`學(xué)習(xí)的關(guān)系、學(xué)習(xí)政治理論和其他理論知識的關(guān)系，主要把握好以下環(huán)節(jié)：一要博學(xué)。不僅要學(xué)習(xí)政治理論知識，學(xué)習(xí)本職工作所必備的專業(yè)知識，還要廣泛涉獵各方面的科學(xué)知識，使自己成為某一方面的行家里手。二要善學(xué)。要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)風(fēng)，善于在學(xué)習(xí)立場、觀點(diǎn)、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善于擠時間和利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)，現(xiàn)在有的黨員抱怨工作太忙，沒有時間學(xué)習(xí)，可是卻把大量的業(yè)余時間都用在了應(yīng)酬、赴飯局、打麻將、聊天上，時間就這樣白白溜走了。殊不知，放松和放棄學(xué)習(xí)，這是人生最可怕的浪費(fèi)。三要苦學(xué)。學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，不能學(xué)到一點(diǎn)東西就滿足了，貴在持之以恒。四要實學(xué)。向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，理論聯(lián)系實際，在實踐中學(xué)習(xí)鍛煉。要按照江澤民同志的要求，“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)”，“實踐、實踐、再實踐”，努力做到勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，勤于實踐、善于實踐。
四、勇于獻(xiàn)身，發(fā)揮先鋒模范作用
共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用，體現(xiàn)在各個方面，但集中到一點(diǎn)就是勇于為人民利益和國家利益、為實現(xiàn)共產(chǎn)主義的偉大事業(yè)而獻(xiàn)身。這是時代對共產(chǎn)黨員的要求，是黨員與非黨員的根本區(qū)別之處，也是黨員加強(qiáng)黨性鍛煉的重要環(huán)節(jié)。“群眾的眼睛是雪亮的”，黨員的一言一行對群眾的影響很大，因此，黨員要在實際行動中發(fā)揮先鋒模范作用，樹立共產(chǎn)黨員的良好形象。要做推動社會生產(chǎn)力發(fā)展的模范，堅持做改革開放的促進(jìn)派；要做馬克思主義信仰的模范，當(dāng)馬克思主義的踐行者；要做社會主義精神文明的模范，當(dāng)具有人格魄力的先行者；要做艱苦奮斗、廉潔奉公的模范，增強(qiáng)人民對黨的信任和信心。需要發(fā)揚(yáng)獻(xiàn)身精神，需要付出極大的代價，因此，黨員必須身先士卒，無私奉獻(xiàn)，“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，吃苦在前，享受在后，把一切獻(xiàn)給黨和人民的偉大事業(yè)。使自己真正成為“一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人”。只有這樣，才能無愧于共產(chǎn)黨員的光榮稱號，也只有這樣，才是一個黨性堅強(qiáng)的人。
黨性鍛煉心得體會三：黨性鍛煉心得體會?（2636字）
自9月19日參加市委黨?？h處級干部培訓(xùn)以來，特別是參加了井岡山黨性鍛煉延伸教育，進(jìn)一步堅定了理想信念，充分認(rèn)識到黨性是一個政黨的固有本性，是區(qū)別于其他政黨的個性，共產(chǎn)黨人的黨性就其整體是而言是無產(chǎn)階級的本質(zhì)屬性所決定的，而就個體而言，他不是人一生下來天生具有的，也不是一個人入黨后就能完全具備的，而是需要在實踐中通過不斷地自我修養(yǎng)和鍛煉來實現(xiàn)的。加強(qiáng)黨性鍛煉是保持黨的先進(jìn)性的必然要求，是增強(qiáng)黨的凝聚力、戰(zhàn)斗力和號召力的重要保證。黨性鍛煉過程就是增強(qiáng)黨性、提高黨性修養(yǎng)水平的過程。黨員是黨組織的細(xì)胞，黨的先進(jìn)性要靠黨員來體現(xiàn)，只有每一個黨員保持了先進(jìn)性，黨才會保持先進(jìn)性。保持黨員的先進(jìn)性，主要有兩個途徑：一是組織教育，二是自我修養(yǎng)和鍛煉，前面是外因，后面是內(nèi)因，外因要通過內(nèi)因起作用。因此，自覺地進(jìn)行黨性修養(yǎng)和鍛煉是關(guān)鍵。自建黨以來加強(qiáng)黨員隊伍建設(shè)一直是黨的建設(shè)的重要內(nèi)容。在建設(shè)中國特色社會主義偉大事業(yè)中涌現(xiàn)出了一批批優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員，然而，也有一些黨員面對商品經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊，經(jīng)不住大風(fēng)大浪的考驗，思想素質(zhì)下降，作風(fēng)不正，嚴(yán)重脫離群眾，甚至違法亂紀(jì)，成為歷史的罪人。究其原因，最根本的一條就是黨性不強(qiáng)。因此，新階段、新形勢、新任務(wù)迫切要求廣大黨員自覺加強(qiáng)黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范和要求自己，做一個適合新階段、新形勢、新任務(wù)要求的合格共產(chǎn)黨員。
一、堅定理想信念，做徹底的馬克思主義者
理想是基石，信念是動力。堅定正確的理想信念是每個共產(chǎn)黨員的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一個共產(chǎn)黨員只有牢固樹立了共產(chǎn)主義理想信念，才能真正解決從思想上入黨的問題，才對得起共產(chǎn)黨員的光榮稱號。革命戰(zhàn)爭年代，無數(shù)革命先烈只所以拋頭顱、灑熱血，赴湯蹈火，誓死如歸，就是因為他們堅信自己為之奮斗的事業(yè)，也就是因為他們有著共產(chǎn)主義的堅定理想信念和執(zhí)著追求。然而在當(dāng)今社會主義建設(shè)的和平時期，由于種種原因，在少數(shù)黨員中，理想信念卻發(fā)生了動搖，只講“信錢”不講“信仰”，只要“實惠”不要“主義”，方向不明有之，拿原則做交易喪失無產(chǎn)階級立場者有之，更有甚者把黨的嚴(yán)明紀(jì)律視為黨員個性的桎梏；把德才兼?zhèn)淙娜鉃槿嗣穹?wù)的好干部譏諷為“大傻瓜”。這些現(xiàn)象嚴(yán)重影響了黨在人民群眾心中的威信，損壞了黨的形象。這些問題的出現(xiàn)，不管范圍大小、程度輕重，都與黨員的黨性強(qiáng)弱有著直接的關(guān)系。因此，加強(qiáng)黨性鍛煉，首要的問題就是解決信仰問題。
堅定共產(chǎn)主義理想信念，要靠學(xué)習(xí)和實踐來確立，要把學(xué)習(xí)理論提高到加強(qiáng)黨性鍛煉的高度來認(rèn)識，要自覺加強(qiáng)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀的學(xué)習(xí)，努力掌握理論體系和精神實質(zhì)。當(dāng)前，最重要的是學(xué)好十七大及十七屆四中、五中全會精神，學(xué)習(xí)右玉精神，解放思想，勇于創(chuàng)新。堅定理想信念是每個共產(chǎn)黨員的任務(wù)。
二、牢記宗旨，做人民的公仆
全心全意為人民服務(wù)是黨的根本宗旨。十七大報告指出，我們黨的最大優(yōu)勢是密切聯(lián)系群眾，黨執(zhí)政后的最大危險是脫離群眾?，F(xiàn)在一些黨員干部與人民群眾的關(guān)系越來越淡漠，甚至使“魚水關(guān)系”變成了“油水關(guān)系”。嚴(yán)重脫離群眾。因此，黨要經(jīng)受住長期執(zhí)政的考驗，經(jīng)受住改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)的考驗，就必須始終不渝地貫徹黨的群眾路線，牢記黨的宗旨、全心全意為人民服務(wù)是黨員加強(qiáng)黨性鍛煉的根本。具體要從以下幾方面做起：
一是要牢固樹立馬克思主義群眾觀。人民群眾是社會物質(zhì)財富的創(chuàng)造者，也是社會精神財富的創(chuàng)造者，是社會歷史的主人。黨深深扎根于人民群眾之中，離開了人民群眾的支持和擁護(hù)，黨就失去了存在和發(fā)展的基礎(chǔ)，而解決好全心全意為人民服務(wù)的宗旨、密切同群眾的聯(lián)系，最根本的是有堅定的群眾觀點(diǎn)。
二是要樹立正確的權(quán)力觀、利益觀。權(quán)力是一把“雙刃劍”，不正確的權(quán)力觀就不可能代表人民的利益。當(dāng)前，許多嚴(yán)重的腐敗現(xiàn)象都與權(quán)力有關(guān)，如權(quán)勸交易、權(quán)錢交易、權(quán)色交易，影響極壞。黨員干部能否正確對待手中權(quán)力，是能否經(jīng)得起執(zhí)政考驗的重要問題，也是黨性鍛煉和思想改造的一個重大問題。因此，要自覺摒棄“有權(quán)就有一切”的剝削階級思想，深深懂得“水能載舟，也能覆舟”，克服官僚主義、形式主義歪風(fēng)，真正做到權(quán)為民所用，情為民所系。加強(qiáng)黨性鍛煉，黨員要樹立正確的利益觀，把人民利益、國家利益和黨的利益作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)，成為最廣大人民利益的忠實代表。否則利益觀出了問題，就會滋生個人主義、拜金主義、享樂主義和急功近利、利欲膨脹、損公肥私、貪污腐化的現(xiàn)象。在改革發(fā)展中，利益關(guān)系的調(diào)整使部分群眾對個人利益、局部利益、眼前利益的感受比較強(qiáng)烈，而對整體利益、長遠(yuǎn)利益的感受比較淡薄。對此，黨員要起表率作用，自覺以國家和集體的利益為重，服從改革大局，不計個人得失。
三是要有務(wù)實的工作作風(fēng)。實干興邦，空談?wù)`國，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要時時堅持重實際、說實話、務(wù)實事、求實效。發(fā)揚(yáng)腳踏實地、埋頭苦干的作風(fēng)，想群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求，扎扎實實、盡心竭力地為群眾辦好事、辦實事，以實際行動取信于民。
三、學(xué)習(xí)實踐，提高綜合素質(zhì)
學(xué)習(xí)實踐是時代賦予我們第一位的任務(wù)。黨的十七大提出要建設(shè)全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會，促進(jìn)人的全面發(fā)展，而作為一名共產(chǎn)黨員不讀書就會迷失方向，因此學(xué)習(xí)實踐是提高素質(zhì)、增強(qiáng)黨性的重要途徑。加強(qiáng)學(xué)習(xí)實踐要處理好以下環(huán)節(jié)：一要博學(xué)。不僅要學(xué)習(xí)理論知識，還要學(xué)習(xí)本職工作所必備的專業(yè)知識；二要善學(xué)。要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)風(fēng)，善于在學(xué)習(xí)立場、觀點(diǎn)、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善于擠時間和利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)。不要把大量的時間用在應(yīng)酬、赴飯局、打麻將、聊天上，放松和放棄學(xué)習(xí)，這是人生最可怕的浪費(fèi)。三要苦學(xué)，學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，貴在持之以恒。四要實學(xué)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，理論聯(lián)系實際，在實踐中學(xué)習(xí)鍛煉。
總之，作為一個黨員，作為基層的一個黨員干部，通過這一階段學(xué)習(xí)，我認(rèn)為加強(qiáng)黨性鍛煉，增強(qiáng)黨性意識，堅持黨性原則，首先要在大是大非問題上保持政治上的清醒和堅定，就要和黨中央保持高度一致，維護(hù)全黨的團(tuán)結(jié)和統(tǒng)一，就要處理好局部與全局的利益，維護(hù)全局的利益，就要在涉及共產(chǎn)黨員人的根本政治信仰、世界觀、人生觀等大是大非問題上頭腦清醒、立場堅定、旗幟鮮明，經(jīng)得起嚴(yán)峻的政治風(fēng)浪的考驗，就要把人民的利益放在首位。在今后的工作中，必須努力提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)黨性鍛煉，只有這樣，才可以真正的為人民服務(wù)，才可以真正的把工作做好，做到位！
黨性鍛煉心得體會四：黨性鍛煉心得體會（1559字）
隨著十八大的剛剛閉幕，我們也結(jié)束了黨校在職研究生第五個學(xué)期的學(xué)習(xí)，回顧這兩年多的生活和學(xué)習(xí)，我端正學(xué)習(xí)和工作態(tài)度，明確目標(biāo)，妥善處理好了工作與學(xué)習(xí)的矛盾，嚴(yán)格按照學(xué)校的學(xué)習(xí)和教學(xué)計劃，集中精力、認(rèn)真學(xué)習(xí)，圓滿完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，現(xiàn)將我的學(xué)習(xí)、思想總結(jié)如下：
一、努力鉆研理論知識，提高政治素質(zhì)和思想水平
在平時的學(xué)習(xí)生活中，我努力研讀管理專業(yè)和理論知識上的書籍，結(jié)合實際深入思考，努力做到：在學(xué)習(xí)思考中“想明白”、在集體研討中“講明白”、在筆記和論文中“寫明白”，堅持理論聯(lián)系實際，注重學(xué)以致用，堅持做到真學(xué)、真信、真懂、真用。
一是比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握了馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表思想的理解和把握，特別是對貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀和十八大會議精神有了更加深刻的認(rèn)識，提高了理論水平，增強(qiáng)了貫徹執(zhí)行黨的路線、方針、政策的自覺性和堅定性。
二是認(rèn)真學(xué)習(xí)了反映當(dāng)代世界政治、經(jīng)濟(jì)、科學(xué)、法制和文化等方面的新知識，使我更進(jìn)一步明確了目前所面臨的形勢是機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，希望和困難共在，在世界多極化、全球化快速發(fā)展的格局下，應(yīng)該如何更有效地吸收人類文明進(jìn)步的共同成果，并為我所用。
三是利用黨校良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，閱讀了政治、經(jīng)濟(jì)、文化類書籍。通過學(xué)習(xí)，拓寬了知識面，促進(jìn)了知識更新，提高了駕馭實現(xiàn)工作和應(yīng)付復(fù)雜局面的能力。
二、加強(qiáng)黨性鍛煉，增強(qiáng)黨性覺悟和黨性修養(yǎng)
兩年來的學(xué)習(xí)中，我主要通過以下途徑來加強(qiáng)黨性鍛煉，提高覺悟和修養(yǎng)：
1．通過理論學(xué)習(xí)加強(qiáng)黨性修養(yǎng)。加強(qiáng)黨性修養(yǎng)關(guān)鍵是加強(qiáng)世界觀的改造。我牢固地確立了一個共產(chǎn)黨黨員所必須確立的科學(xué)信仰，進(jìn)一步樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀、地位觀、權(quán)力觀、利益觀。
2．通過黨性教育和黨性鍛煉實踐活動加強(qiáng)黨性修養(yǎng)
學(xué)習(xí)期間，我們參觀了“反腐教育基地”，這在我心靈深處受到了深刻的教育，使我更加堅定了共產(chǎn)主義理想信念。
3．通過嚴(yán)守各項紀(jì)律加強(qiáng)黨性修養(yǎng)
學(xué)習(xí)期間，我嚴(yán)格遵守黨的政治、組織、廉政紀(jì)律，無論在學(xué)習(xí)、生活中，還是出差在外，都十分注意個人形象和修養(yǎng)，嚴(yán)格自我教育和自我管理，做到了自重、自省、自警、自勵，始終以一個優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己、陶冶自己。
三、堅定信念，提高能力，學(xué)以致用
兩年的管理專業(yè)學(xué)習(xí)，讓我掌握了很多理論和業(yè)務(wù)知識，在學(xué)習(xí)理論知識的同時，我積極積極投身于業(yè)務(wù)工作的鉆研，學(xué)以致用，在實踐中堅定信念，以堅定的信念發(fā)，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難。堅信自己在今后的工作實踐中，面對復(fù)雜問題，一定能有更理性的思考，更準(zhǔn)確的判斷，更合理的解決辦法。學(xué)習(xí)和掌握馬克思主義的唯物辯證法，使我從感性認(rèn)識到理性認(rèn)識，從個別實例到概括出一般規(guī)律的水平得以提高，使我克服主觀性、片面性、表面性、盲目性，從而增加工作的原則性、系統(tǒng)性、預(yù)見性和創(chuàng)造性，掌握工作主動性的能力得以增強(qiáng)，使我貫徹執(zhí)行黨的路線方針政策的自覺性、準(zhǔn)確性有了保障。通過學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)與管理學(xué)方面的知識，我更進(jìn)一步增強(qiáng)了科學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的意識和藝術(shù)，進(jìn)一步提高了執(zhí)行民主集中制的自覺性和堅定性。
四、求真務(wù)實，增強(qiáng)實干意識。
老一輩革命家陳云說過：“不唯書，不唯上，只唯實。比較、變換、反復(fù)”。這也就是唯物主義和辯證法的有機(jī)統(tǒng)一，“實干興邦，空談?wù)`國”，黨員應(yīng)時刻堅持重實際，說實話、務(wù)實事、求實效。發(fā)揚(yáng)腳踏實地，埋頭苦干的作風(fēng)。思群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求。扎扎實實、竭盡心力的為人民辦好事，以實際行動取信于民。同樣，我也會用實干為自己打下堅實的實踐基礎(chǔ)，提高為人民服務(wù)的能力，用實干讓自己的黨性修養(yǎng)永葆青春。
黨性鍛煉心得體會五：黨性鍛煉心得體會（3696字）
共產(chǎn)黨員的黨性是黨的先進(jìn)性的體現(xiàn)，是保持黨的先進(jìn)性的必由之路，是黨員終身需用踐行的課程。共產(chǎn)黨員的黨性修養(yǎng)，是指黨員在政治思想、道德品質(zhì)、知識技能方面，按照黨性原則自我教育、自我鍛煉、自我改造、自我完善的過程。重視加強(qiáng)黨性鍛煉，這是我們黨的一個優(yōu)良傳統(tǒng)。近年來，我國城市化建設(shè)步伐日益迅猛，技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作立處城市矛盾的風(fēng)口浪尖，面臨著空前的挑戰(zhàn)，作為一名技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理局領(lǐng)導(dǎo)干部，更須進(jìn)一步加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和作風(fēng)建設(shè)，以純潔無私的黨性和堅定不移的信念，以求真務(wù)實的態(tài)度和銳意進(jìn)取的精神，全心全意、盡職盡責(zé)地推動技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作科學(xué)發(fā)展。
一、堅持理論武裝，強(qiáng)化政治意識
“是非明于學(xué)習(xí)，名節(jié)源于黨性”。理論上清醒是政治上清醒的前提，理論上堅定是政治上堅定的保證。作為一名黨員干部和城管領(lǐng)導(dǎo)，就必須擁有堅強(qiáng)的黨性，站在時代的高度，干在發(fā)展的前沿，為促進(jìn)科學(xué)發(fā)展和提升城市品牌貢獻(xiàn)力量。
一要真信理論。沒有先進(jìn)理論武裝的黨，不可能是先進(jìn)的黨；沒有先進(jìn)理論武裝的共產(chǎn)黨員，不可能發(fā)揮先鋒戰(zhàn)士的作用。學(xué)習(xí)理論是提高理論修養(yǎng)的根本途徑，只有不斷學(xué)習(xí)，加強(qiáng)理論武裝，才能使政治頭腦更加清醒，黨性原則更加堅定，理論視野更加開闊，知識素養(yǎng)更加全面。才能把對黨忠誠作為黨員干部修身立業(yè)的政治品質(zhì)，始終保持政治上的堅定性和思想道德上的純潔性。才能用黨性原則開展自我批評，勇于自我解剖，清除自身污垢，重塑正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀，做到言不出格，行不逾矩，不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所動。始終保持崇高的思想境界和精神追求。
二要真學(xué)理論。注重把學(xué)習(xí)黨的創(chuàng)新理論作為一種政治責(zé)任，一種精神追求，一種思想境界，一種生活方式。努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀，不表面應(yīng)付，不形而上學(xué)，不斷章取義，做到知其內(nèi)涵，悟其要義，覓其規(guī)律，汲其精髓，進(jìn)一步堅定理想信念，增強(qiáng)政治意識，提高政治素養(yǎng)。真正把學(xué)習(xí)作為明德之本，修身之基，真信真學(xué)，立學(xué)立行，切實提高科學(xué)判斷形勢、統(tǒng)攬工作全局和推進(jìn)技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理發(fā)展的能力。
三要真用理論。認(rèn)真按照胡錦濤同志加強(qiáng)學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌兼顧、深入調(diào)研、狠抓落實的要求，切實把理論學(xué)習(xí)的成果轉(zhuǎn)化為堅定的政治信仰，始終高舉中國特色社會主義偉大旗幟，堅定不移走中國特色社會主義道路，在政治、思想、 始終做到在重大原則問題上立場堅定，在大是大非面前旗幟鮮明，在關(guān)鍵時刻、重大事件和利益誘惑中經(jīng)得起考驗。落腳到本職工作，就是要堅持把學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、解決問題的辦法，干好事業(yè)的本領(lǐng)和為民服務(wù)的抓手。牢記職責(zé)，不負(fù)重托，切實擔(dān)負(fù)起構(gòu)建城市和諧、發(fā)展地方經(jīng)濟(jì)、促進(jìn)社會穩(wěn)定的歷史使命。
二、堅持執(zhí)法為民，強(qiáng)化宗旨意識
為民謀利是為政之本，是共產(chǎn)黨人黨性修養(yǎng)和宗旨觀的真接體現(xiàn)。作為一名黨員干部，就是要始終牢記全心全意為全民服務(wù)的宗旨，牢固樹立公仆意識和服務(wù)意識。技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作就要多辦順民意、解民憂、增民利的實事，努力把為群眾排憂解難的工作落到實處。
一要端正為民態(tài)度。堅持群眾觀念，時刻擺正自己同人民群眾的關(guān)系，端正對群眾的態(tài)度，增進(jìn)對群眾的感情，把群眾高興不高興，滿意不滿意，贊成不贊成，答應(yīng)不答應(yīng)作為想問題、干工作、辦事情的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，真正把為人民服務(wù)落實到執(zhí)法過程的每一項工作中；堅持把人民的利益，國家利益和黨的利益放在高于一切，重于一切的位置，到實地，重實際，說實話，求實效，不搞形式，不擺架子，想群眾之所想，急群眾之所難，謀群眾之所求，干群眾之所需，以實際行動取信于民，把甘當(dāng)公仆，樂于奉獻(xiàn)作為自己最高的人生追求。
二要善謀為民之策。體察民情是我們密切聯(lián)系群眾，增進(jìn)同人民群眾感情的有效方法，是得到群眾信任和支持的主要基礎(chǔ)。作為技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理局的領(lǐng)導(dǎo)干部，必須心里裝著群眾，經(jīng)常反思自己的責(zé)任，更多地了解群眾的所思所盼，更多地體察群眾疾苦。在涉及群眾切身利益的重大事項、決策上，要充分征求群眾意見，集中群眾智慧，尊重群眾意愿，集思廣益，科學(xué)決策。
三是恪守為民之責(zé)。在為民執(zhí)法上，不尚空談、不務(wù)虛績，把功夫用在研究解決群眾生產(chǎn)生活中的難題上，正確好當(dāng)前和長遠(yuǎn)的關(guān)系，全局和局部的關(guān)系，嚴(yán)格管理和熱情服務(wù)的關(guān)系，始終把維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益作為技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，盡心竭力地把事關(guān)群眾利益的事情辦好。
三、堅持與時俱進(jìn)，強(qiáng)化發(fā)展意識
與時俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新是改革開放這一時期鮮明特征的黨性表現(xiàn)，也是改革開放時期對共產(chǎn)黨員的思想和行為提出的具體要求。當(dāng)前，城市建設(shè)正處于加速發(fā)展階段，城市管理范圍迅速擴(kuò)大，技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作面臨嚴(yán)峻考驗。作為一名技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理局領(lǐng)導(dǎo)干部，必須牢牢把握加快發(fā)展的基調(diào)，始終高舉科學(xué)發(fā)展的大旗，集中全部精力，想發(fā)展之責(zé)，盡自身所能，搶抓機(jī)遇，跨越發(fā)展，全力做好技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作。
一要確立先進(jìn)理念。正確的方向、清晰的思路是技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理事業(yè)快速發(fā)展的前提。沒有清晰的思路，發(fā)展就沒有明確的目標(biāo)，就沒有科學(xué)的路徑，就不可能實現(xiàn)大的跨越發(fā)展。為此，技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理局干部要認(rèn)真踐行科學(xué)發(fā)展觀，準(zhǔn)確把握當(dāng)前形勢，研究新情況、提出新措施、解決新問題，努力適應(yīng)城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要。
二要創(chuàng)新工作方法。黨員干部要緊緊圍繞經(jīng)濟(jì)建設(shè)這個中心，將黨性修養(yǎng)的重點(diǎn)落實到完成黨賦予的各項任務(wù)、所擔(dān)負(fù)的職責(zé)使命、所承擔(dān)的本職工作上來，以只爭朝夕的的精神推動科學(xué)發(fā)展，只要有利于群眾的根本利益，有利于城市的科學(xué)發(fā)展，就大膽去想，勇敢去試，堅決去做，建一方文明，保一方平安，促一方和諧。要著眼于和諧這一主題，轉(zhuǎn)變工作思路，創(chuàng)新工作方法，著力解決群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實的利益問題，最大限度的激發(fā)人民群眾的積極性、主動性、創(chuàng)造性。并始終堅持依法行政，積極倡導(dǎo)公平正義，傾力推進(jìn)技術(shù)質(zhì)量監(jiān)督管理工作，促進(jìn)社會和諧。三要發(fā)揮模范作用。領(lǐng)導(dǎo)干部的思想、境界、胸懷、作風(fēng)、態(tài)度，體現(xiàn)著黨和政府在人民群眾當(dāng)中的形象。率先垂范，就是要用好人民賦予的權(quán)力，開拓創(chuàng)新、扎實苦干、以身作則、廉潔奉公。當(dāng)前，正處在搶抓機(jī)遇跨越發(fā)展的關(guān)鍵時期，舊的思維觀念已經(jīng)難以適應(yīng)新形勢、新任務(wù)的要求，黨員干部要用好人民賦予的權(quán)力，突破傳統(tǒng)思維，打破條條框框，以創(chuàng)新的思路、創(chuàng)新的理念、創(chuàng)新的舉措，解難題、破瓶頸、促發(fā)展，做解放思想的模范。要心里想著事業(yè)，腦里裝著工作，時時刻刻把心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上，樹立憂患意識，強(qiáng)化危機(jī)觀念，勤于工作，敢于負(fù)責(zé)，樹立正確的政績觀，追求科學(xué)的發(fā)展觀，倡導(dǎo)和諧的利益觀，做干事創(chuàng)業(yè)的模范。要深入到群眾中去，從群眾最不滿意的事抓起，從群眾最希望辦的事做起，腳踏實地、埋頭苦干，努力改變工作方法，改進(jìn)工作作風(fēng)，堅持高起點(diǎn)、高標(biāo)準(zhǔn)、高要求，盡職盡責(zé)地推動城管執(zhí)法事業(yè)科學(xué)發(fā)展，，做求真務(wù)實的模范。
四、堅持黨性原則，強(qiáng)化自律意識
隨著陳良宇、__等高官的相繼落馬，“表叔”、“房叔”等官僚的集中曝光，在新的歷史條件和現(xiàn)行社會生活中，如何堅持黨性原則，用好手中權(quán)利，抵制不良誘惑，保持黨員節(jié)操給我們黨員干部提出了十分現(xiàn)實和值得深思的問題。事實證明，黨員干部只有在思想上牢固樹立清正廉潔的觀念，自覺抵制腐朽思想和不良生活方式的侵蝕，才能遵守黨紀(jì)法規(guī)，恪守職業(yè)道德，謹(jǐn)言慎行，防微杜漸，清清白白做人，規(guī)規(guī)矩矩辦事，一塵不染，兩袖清風(fēng)。
一要正確對待權(quán)力。認(rèn)真踐行領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律的各項規(guī)定，正確對待手中的權(quán)力，破除“官本位”思想，注重提升修養(yǎng)，加強(qiáng)自我改造，始終保持高尚的精神追求和健康的生活情趣，真正抗得住誘惑，管得住小節(jié)，耐得住寂寞，守得住正氣，頂?shù)米⊥崂?，為人民掌好?quán)用好權(quán)，絕不把權(quán)力作為謀私利的工具，生出禍端，葬送前程。堅持做人原則，明是非、知善惡、識美丑，以身作則、嚴(yán)于律已、帶頭維護(hù)黨的紀(jì)律。堅持民主集中，傾聽群眾意見，做到大事講原則，小事講風(fēng)格，對于提倡什么，反對什么，允許什么，限制什么，做到旗幟鮮明，絕不含糊。
二要正確面對利益。“禍患積于忽微，小惡終成大疾”。黨員干部要常思貪欲之害，常棄非分之想，常懷律已之心，常修為官之德，正確對待升遷，坦然面對去留，培養(yǎng)浩然正氣，抵制不正之風(fēng)，自覺接受監(jiān)督；銘記“貪如火，不遏則燎原；欲如水，不遏則滔天”的古訓(xùn)，做到不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所惑，理性把握情趣愛好的尺度，內(nèi)練修為，克制私欲，抵住誘惑；并教育和引導(dǎo)部屬憑素質(zhì)立身，靠實績進(jìn)步，以實際行動把黨風(fēng)廉政建設(shè)引向深入。三要正確處理關(guān)系。自重、自醒、自警、自勵，自覺培養(yǎng)健康生活情趣，保持高尚精神追求，慎獨(dú)慎微，小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)于律己，守身如玉，做到任何時候任何情況下始終穩(wěn)得住心神，管得住行為，守得住清白。正確處理人際關(guān)系，做到不為親情所累，不為人情所誤，不為私情所惑，做到不仁之事不為，不義之財不發(fā)，不正之風(fēng)不染，不法之事不干，時刻繃緊法紀(jì)這根弦，全身心抵御腐敗，全方位管好自己，經(jīng)得起黨和人民的考驗，做黨員干部廉潔自律的表率，在自覺增強(qiáng)黨性修養(yǎng)中永葆共產(chǎn)黨員本色。
鍛煉心得總結(jié)篇十八
健康的身體是人類追求幸福的基礎(chǔ)，而體育鍛煉是保持身體健康的最好方法之一。作為一名教師，我始終認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，因此我不僅在課堂上鼓勵學(xué)生積極參與各種體育活動，也努力在生活中融入體育鍛煉。
二、堅持鍛煉的體會
堅持體育鍛煉可以達(dá)到身體健康和精神愉悅的效果。我個人堅持每天早晨在校園內(nèi)跑步或打太極拳，這樣堅持下來，不僅讓我感覺身體更加健康，還增加了我的自信心和自尊感。此外，健康的體魄也讓我在工作中有更多的精力和熱情，更加積極面對和解決各種問題。
三、友好競賽的體驗
與同事或朋友進(jìn)行體育競賽，可以增加快樂和友誼。我曾與同事們參加了一次足球比賽，一開始我們常常犯錯，互相指責(zé)，但隨著比賽的進(jìn)行，我們逐漸找到了默契，團(tuán)結(jié)起來并在比賽中獲勝，這種快樂和友誼是其他形式的社交無法替代的。
四、長期保持好習(xí)慣的難點(diǎn)
既然體育鍛煉有這么多好處，那么我們就應(yīng)該堅持。但長期保持好習(xí)慣是一個困難重重的過程，需要我們克服各種困難。我有過一段時間沒有堅持早晨鍛煉的經(jīng)歷，這使得我感覺身體虛弱、精神恍惚。后來，經(jīng)過重新調(diào)整自己的心態(tài)，我重新找到了運(yùn)動的樂趣，堅持鍛煉成為我生活中的習(xí)慣。
五、結(jié)語
體育鍛煉不僅對個人的身體健康有益，還可以在生活和工作中給我們帶來積極的影響。同時，長期保持好習(xí)慣需要我們自我約束、堅定信心和堅持行動。我相信，只要我們身體健康，精神愉悅，我們就能走得更高、更遠(yuǎn)。