無論是在學(xué)習(xí)還是工作上，我們都需要不斷提升自己?？偨Y(jié)應(yīng)該從實際行動中提煉出重要的經(jīng)驗和教訓(xùn)。這些范文反映了不同人不同時期的總結(jié)風(fēng)格和方式。
成功人的心得篇一
前段時間看了幾本書，現(xiàn)在早已經(jīng)看完了，主要看了陳安之的銷售法則，圖說世界科學(xué)史，卡耐基的人性的弱點，還有就是數(shù)學(xué)大師論數(shù)學(xué)教育?，F(xiàn)在這些書書已經(jīng)看完了，前面我寫了一些自己看這些書的體會，后面有時間自己再來寫自己的一些體會了?？磿瑢懽x后感是一個比較好的方法，能夠使你加深對書的看法，以及能夠使你牢固的掌握書中的內(nèi)容。
最近自己正在看孫子兵法和三十六計，這本書講了一些關(guān)于作戰(zhàn)的計謀與謀略，對于一些問題的看法，可以看的更加清楚，對于一些主要論點，不能只是單獨的看，為了加深映像，很有必要把他們朗讀一下，可以使你不僅僅記住，還可以使你把一些論點融入你的血液。還在看陳安之的成功法則，這個書看了開頭的一點點，對人還是有很大的激勵作用，要精讀一下了。還有卡耐基的人性的優(yōu)點，我也打算一起來讀完。當(dāng)然自己還找了幾本簡單的英語故事書籍來看，要開始看看學(xué)學(xué)英語了，據(jù)說會多說一門語言可以使你的壽命延長3年左右，這個不知道真假，總之我要在今年把英語給弄會。
英國哲學(xué)家培根告訴我們，讀書使人聰慧，反正自己平時時間比較多點，自己就多讀點書吧。
成功人的心得篇二
弗蘭克珀杜現(xiàn)為珀杜飼養(yǎng)集團公司董事會執(zhí)行委員會主席，該公司年銷售額達10億美元。他說：我剛10歲就開始干活了，在馬里蘭州索樂斯堡經(jīng)營家離飼養(yǎng)場的父親，這年給了我50只雞，并要我自營售蛋業(yè)務(wù)。這可是一種一周干7天活的工作，每天都要喂雞食，搞衛(wèi)生，把蛋撿攏來并加以分等。我還得留意飼料消耗情況，以便及時買100磅一袋的新飼料。
父親給我的雞都是些被剔除的蹩腳貨，但在我的精心照料下，它們?nèi)找姼挠^，健康成長。不久，我這些雞的產(chǎn)蛋率超過了父親的。我每個月收入12―15美元，這在大蕭條時期可是一大筆錢。我的部分成功奧秘歸于觀察雞及其行為特征。比如，我注意到，當(dāng)你在一個駐籠里關(guān)的小雞較少時，小雞會得到更好的發(fā)育條件。因此我在每個籠里只關(guān)50只，這樣我飼養(yǎng)的小雞長得比籠中擁擠的快得多。
養(yǎng)雞這關(guān)一份工作教會我節(jié)約開支、成本預(yù)算和詳細記帳十分重要;我還懂得了參加管理和專注于生意的每一環(huán)節(jié)能學(xué)到許多東西。我一直盡最大努力地去工作，我發(fā)現(xiàn)努力工作是成功不可或缺的條件，沒有一個登上頂峰的人抱怨所走的道路。1984年父親將家禽場整個兒交付給我，以后，它不斷壯大，最終成為一家大型企業(yè)。在飼養(yǎng)管理50只雞時學(xué)會的許多經(jīng)驗教訓(xùn)，卻一直被我運用至今。
成功人的心得篇三
人生追求的目標(biāo)是什么？是當(dāng)企業(yè)的老板，還是做企業(yè)的員工？選擇肯定是前者。當(dāng)老板沒錯，問題是老板也不是那么好當(dāng)?shù)?，老板有賺錢的、成功的，也有賠錢的、失敗的，甚至還有負債累累、傾家蕩產(chǎn)的。反過來說，做企業(yè)的員工也并不是就沒有出息，能成為一名優(yōu)秀的員工照樣也可以有出息，成就自己的輝煌。如那些著名企業(yè)里的高級主管、技術(shù)人員等，他們也都是企業(yè)里的一名員工，但他們與普通員工不同，他們努力、刻苦、用心，成就了自己，成為企業(yè)優(yōu)秀的人才、優(yōu)秀的員工，他們的年薪都在上百萬、上千萬，甚至更高；再如我們眼前的榜樣—范總，他也是瑞恩集團的一名員工，通過自己的勤奮努力，做到優(yōu)秀，取得成功，成就了自己的事業(yè)。因此，能成為一名優(yōu)秀的員工同樣是非凡的，同樣可以實現(xiàn)人生的價值。有時做企業(yè)的員工比當(dāng)企業(yè)的老板好。
一、學(xué)習(xí)是前進的動力，才能在大千世界里立于不敗之地。
一個沒有學(xué)習(xí)能力的人就沒有了競爭能力，沒有競爭能力就沒有了生存能力。只有不斷地學(xué)習(xí)，擁有積極向上的心態(tài)，才能不斷地提升自我。同時一個積極向上的人也能引導(dǎo)、影響身邊的人，能用好的學(xué)習(xí)態(tài)度感染身邊的每個人。每個人都還應(yīng)該學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以學(xué)習(xí)。每個人都希望自己被公司重用、被老板信任；希望自己的職位和收入得到提升。但這些都是與你自身的工作能力、工作態(tài)度、努力付出緊緊相連的。這里需要強調(diào)一點，一個人能力的提高，需要一個漫長的過程和大量工作經(jīng)驗的積累。你想要被公司提拔，想成為某個行業(yè)的贏家，就得首先成為某個行業(yè)的專家，而只有你清楚透徹地了解了某個行業(yè)，才有可能成為專家。要做一名優(yōu)秀的員工，入行時就必需給自己一個規(guī)劃，一個長遠的規(guī)劃，至少要在這個企業(yè)呆上五年，如果到那個時候仍然沒能被提升，至少你將這個企業(yè)（行業(yè)）的方方面面全部學(xué)透了，也就是說你已成為這個行業(yè)的專家，這樣你不管到了哪里都能游刃有余地充份利用你所學(xué)習(xí)到的知識。
二、凡事高標(biāo)準(zhǔn)嚴要求，用心做事，追求做到最好什么標(biāo)準(zhǔn)是最高標(biāo)準(zhǔn)呢？
即超越顧客期望值的標(biāo)準(zhǔn)就是最高標(biāo)準(zhǔn)。顧客當(dāng)然包括內(nèi)外兩種，顧客和企業(yè)的老板、各級主管。做任何事都要盡最大努力，把事情做到最好，而不是敷衍了事，交差完事。做工作就是做結(jié)果，沒有結(jié)果的酬勞是恥辱的。我們就拿醫(yī)院來舉例，院內(nèi)就有個別有工作沒結(jié)果的現(xiàn)象，比如有的員工早上打了上班卡，下午打了下班卡，一天上了8個小時班，但你問他這8個小時干了些什么，卻拿不出結(jié)果，甚至有打了上班卡，中間跑哪里去，到下班時再回來打個卡，8小時完了！這就是不達標(biāo)的員工。所以，作為企業(yè)一名合格的員工，特別是要成為一名優(yōu)秀的員工，做事干工作不但要有結(jié)果，還必須對自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴要求，每天問自己：今天我哪里做的很好？今天哪里我可以做的更好？不斷地反省自己，記住失敗是成功之母，反省是成功之父的道理。假設(shè)你現(xiàn)在是老板，要提拔一個人，肯定是要看他的工作能力，想加一個員工的工資，肯定是想看他的工作表現(xiàn)（工作態(tài)度）是否良好。只有每個人都把自己的工作當(dāng)成自己的事業(yè)而不是把自己定義為“打工者”，并且永遠比別人多做一點，這樣才能把工作做得更好，從而促進企業(yè)的發(fā)展。
三、團隊精神（集體的利益大于一切）到底什么才是團隊呢？
團隊就是一個整體。團隊精神提倡：團結(jié)同事，互相尊重，相互學(xué)習(xí)，多點謙讓，多點寬容，協(xié)調(diào)一致，配合默契，團隊興我榮，團隊衰我恥。一個員工應(yīng)以集體、單位為重，顧全大局，個人服從整體，把大家、企業(yè)的利益放在首位。打個簡單的比方，如果你一個人沒有把事情做好，別人肯定會說你所在的xx部門沒有把事情做好；一個人沒有完成任務(wù)，必將影響整個部門的工作進度，你所在的這個部門就是一個整體，每個人的工作都會影響到這個整體的表現(xiàn)。這就是我們所說的團隊。只有團隊有發(fā)展，才能體現(xiàn)你自身的價值！一個人的價值體現(xiàn)在你做了什么，成績?nèi)绾?？在一個團隊里做事情，你的出發(fā)點、焦點是利眾的，眾人就會成全你；你的出發(fā)點、焦點是利己的，眾人就會破壞你。
四、“成為優(yōu)秀員工是成功的根本”做好五個凡是：
一、凡事負責(zé)任不找借口；
二、凡事顧客至上；
三、凡是搞標(biāo)準(zhǔn)嚴要求；
四、凡是積極主動；
五、凡是團隊第一。
看似簡單的幾條道理，其實卻是一個優(yōu)秀員工的成功所在，只有成為了優(yōu)秀員工才能成為優(yōu)秀的主管、經(jīng)理，基至企業(yè)家。所以說一個人的思想，決定一個人的行為，一個人的行為決定一個人的習(xí)慣，一個人的習(xí)慣決定一個人的性格，一個人的性格決定一個人的命運（人生）！！有自主能力的員工。如果一個員工只是照上面交代的去做事，這是不行的，每一個人都必須以預(yù)備成為老板的心態(tài)去做事。如果這樣做了，在工作上一定會有種種新發(fā)現(xiàn)，其個人也會逐漸成長起來。不自私而能為團體著想的員工。應(yīng)該明白，所有成績的取得，都是團隊共同努力的結(jié)果，。只有把個人的實力充分與團隊形成合力，才具有價值和意義。
成功人的心得篇四
戴維托馬斯為溫迪國際公司的創(chuàng)始人和資深的主席，該公司是一家擁有4300余家快餐館的世界性連鎖公司。他說：12歲那年，在我的說服下，一位餐館經(jīng)理相信我已經(jīng)16歲并雇我當(dāng)柜臺服務(wù)員，每小時付給25美分薪水。
這家餐館的老板是一對姓李加斯的希臘移民兄弟：費蘭克和喬治。他們剛來美國時洗過盤子，賣過熱狗。兄弟倆鐵石心腸，要求嚴格，不過他們從不要求雇員完成他們自己做不到的事。
“好兄弟，”弗蘭克對我說，“你只要賣力氣，干多久都行。但是如果不好好干，你就別想賺我的錢?！边@“賣力氣”包括從勤奮干活到禮貌待客等許多內(nèi)容。
這兒的小費通常是1角錢，不過假如我食物上得快，態(tài)度又好，有時也會行2角5分的銀幣。我記得我曾試過一個夜晚能接待多少顧客，結(jié)果是100位。
我的第一位老板使我懂得了，禮貌待人和贊揚工作出色的人十分重要。當(dāng)你工作勤奮刻苦和心無旁騖時，你就會成功。事情真的不是那么復(fù)雜。
成功人的心得篇五
1.老板的思維和職業(yè)經(jīng)理人的思維是截然不同的。
羅伯特清崎說過類似的話，但我真正明白這句話，是看了很多發(fā)生在自己身邊的事情后。很多所謂的老板，總經(jīng)理，總裁其實都是職業(yè)經(jīng)理人；我見過很多打工時很牛的“老板”，真正跳出來自己做老板后，他們面對了另一個世界，一個以前所沒有經(jīng)歷過的世界。大多數(shù)人第一次，第二次做老板的結(jié)果都不是很好。
2.失敗得越多，離成功越近。
沒有人喜歡失敗，但你應(yīng)該盡早面對失敗，并且?guī)е环莞卸鞯男拿鎸κ?。失敗真的不可怕，反而有點兒令人開心。同樣的道理是，這個世界上有2杯水，一杯苦水，一杯甜水，你希望先喝哪一杯。這個世界上正是因為有太多人，害怕失敗，所以才會失敗。
3.成功與成就不同，我希望獲得成就。
成功是指你給自己設(shè)定的目標(biāo)達成，如果達成就是成功，所以說每個人心目中的成功定義不同。但成就卻不同，你需要獲得社會上大多數(shù)人的認可，這個世界上有成就的人并不是那么多。
4.堅持做一件事情。
一個人，一生堅持做一件事情，一定能夠在這個領(lǐng)域獲得一些成就，只不過，大多數(shù)人抵御不了外面的誘惑，無法堅持的做一件事情。
5.做人是生意成敗的關(guān)鍵。
我沒有看到過做人失敗的，人品差的人能夠在商場上獲得長久的成功。大多數(shù)人品差的人，獲得的成功，只是短暫的，區(qū)區(qū)十幾年或更長一些而已，人是要活一生的，誰笑到最后，誰才能笑得最甜。比較可惜的是，現(xiàn)在大多數(shù)做生意的人，都會把“做人，人品”掛在嘴邊，而事實上卻做不到。
6.好的另一半，能夠助你更快更好的做事業(yè)。
“軍工章里有我的一半，也有你的一半”，我自己身有感觸，一個為人正直善良，通情達理，能夠在事業(yè)上幫到你的女友或老婆，能夠令你的事業(yè)長足發(fā)展，也許她不用給你太多建議，不用時時關(guān)注你的事業(yè)，關(guān)鍵時候點睛之筆，就能令你事半功倍。
成功人的心得篇六
減肥最重要的還是要以保持身體健康為首要前提。如果只是用斷食法或服用減肥藥來減肥，那么會讓身體變得非常差，即便瘦下來了也是得不償失，而且很可能還會反彈。
想減肥最重要的還是做到兩點：管住嘴!多運動!
首先說吃：
1、要少量多餐，不要一次性暴飲暴食。
2、注意早餐營養(yǎng)豐盛、午餐葷素搭配、晚餐盡量清淡。其實到了晚上消化系統(tǒng)功能減弱，吃太多東西不但不利于減肥，還有損于健康。
3、多吃蔬菜類、適量吃水果、少量吃肉、微量甚至不吃碳水化合物類。
對減肥來說收效甚大，大家可以嘗試一下。
再說運動：
1、懶得運動的每天可以多散步，散步時間每日30分鐘以上。
2、清晨或傍晚跑步也有利于卡路里消耗。
3、可以去健身房請專業(yè)教練教你如何進行有氧運動或減脂運動。如果缺乏專業(yè)性知識，盡量不要在未經(jīng)指導(dǎo)下在健身房做大量的損耗性運動。專業(yè)教練可以根據(jù)你的體質(zhì)、體重來評估，選擇最適合你的運動方式。
4、練瑜伽不但能夠增強身體柔韌度，還能夠減肥。
成功人的心得篇七
首先,我覺的《成功職業(yè)人》這門選修課是選對了。我是一個很內(nèi)向的人不太善于把自己的心理想法和自己的優(yōu)勢表現(xiàn)出來，這對以后找工作是很不利的，通過這幾節(jié)課的學(xué)習(xí)不敢說有多大幫助，但是有一點是我學(xué)習(xí)這門課后，增強了不少自信心。成功有很多種解釋、定義。
有句話說的好:“溝通是友誼的橋梁”，在人與人之間相處的'過程中，重于一個溝通的過程，如果沒有溝通，只是單方面的話語，那不叫溝通，好聽點叫傾說，難聽點就是傾吐，溝通能夠有效的促使雙方的話語、動作、書面語得到協(xié)調(diào)，可見，溝通是多么的重要。溝通由兩個部分組成，一是傳遞，二是反饋，二者缺一不可，少則一項都無法叫做溝通。
溝通的概念與作用基本算是過眼了一回，在細細回想課上老師所教授的一些知識，和自己短淺的分析，我個人體會，“溝通就是一個你愿意講我愿意聽，我還在意你的內(nèi)容，不僅如此我還愿意主動反饋給你的過程”。溝通的基本問題是心態(tài)。
最后，我覺得在溝通的過程中，我們要注意幾個方面，一要仔細聆聽內(nèi)容，切忌分心，不要一邊做事一邊聽別人闡述，不然會給別人一種你不重視他說話內(nèi)容的錯覺;二要準(zhǔn)確的描述事情闡述信息，不要讓對方聽得云里霧里似的，應(yīng)當(dāng)直接有效的告訴對方信息;三要結(jié)合身體肢體動作，因為在溝通的影響力中，溝通的動作占55%。溝通，看起來貌似容易，但是當(dāng)中的學(xué)問卻十分復(fù)雜，但是，也不必把溝通想的太復(fù)雜，兩個人溝通的過程中多體諒對方，團隊的溝通過程中多考慮集體利益，這樣想想，溝通其實很簡單。
成功人的心得篇八
送給21世紀年輕人的一些關(guān)于成功的心得體會
今天我站在這里，作為一名主講人，和大家有這樣一個交流的機會，我感到很高興。我是90年生人，相信在座的各位大多數(shù)都和我年紀相仿或者比我更年長一些。我個人水平有限，可能沒有什么高談闊論可以和大家一起分享，但是我相信，在我創(chuàng)業(yè)的`這幾年中，大大小小的成功或是失敗所帶給我的一些心得體會，是很寶貴的一筆財富。
我們都知道，西方近代思想學(xué)說很活躍，其中有一門成功學(xué)，是教給人們?nèi)绾纬晒Φ?。但是我今天要講，其實世界上并沒有哪一門學(xué)問可以真正讓你成功，而促使你成功的動力，只有你自己這顆心而已。佛家講，相由心生，這不是唯心主義，而是真真正正切實可以受益的一種客觀存在的理論。近幾年在世界各國都很熱門的吸引力法則，或者叫吸引力定律，就包含這個層面嗎，很有實效。
所以，我今天要說的第一點，關(guān)于如何成功的心得，就是要自信。
一、關(guān)于自信
我們大家都清楚，自信是一種積極地正確態(tài)度，古圣先賢都曾運用自信這一法則取得過各種各樣的成功。但是大家也要注重區(qū)分，自信不是盲目的，也并不等于自大。我國古代成語典故有夜郎自大這一說，夜郎地處偏僻小國，卻嘲笑中原，自以為自己幅員遼闊，甚至超越了中原地區(qū)，目中無人，結(jié)果自招其禍，不復(fù)存在。
所以，我們年輕人，尤其是即將創(chuàng)業(yè)的朋友們要樹立自信心一定是建立在有明確目標(biāo)方向和足夠的知識和思想積累之上的。并且，我們還要擁有一顆積極進取，學(xué)無止盡的上進心，牢記人總是在不斷學(xué)習(xí)中提升自己的境界的。從我個人角度上講，我學(xué)歷不高，只有高中畢業(yè)，但是我很自信，因為我在任何時期，都沒有放棄讓自己學(xué)習(xí)和進步的機會。這一點我在幾年來不斷調(diào)整創(chuàng)業(yè)計劃，設(shè)立新的目標(biāo)，并不斷突破和成功的過程中深有體會，以后會找機會和大家展開詳細的做以分析。
未完待續(xù)
成功人的心得篇九
我是來自江蘇省的黛恩蒂韓流時尚彩妝加盟商。對于剛剛大學(xué)畢業(yè)的我來說，選擇自主創(chuàng)業(yè)并不是對現(xiàn)在就業(yè)形式緊張的膽怯，也不是一時追隨創(chuàng)業(yè)熱潮的沖動。加盟黛恩蒂，我是經(jīng)過了深思熟慮，多翻考察才決定的?，F(xiàn)在我很慶幸自己當(dāng)初的選擇，因為黛恩蒂帶給我的驚喜與充實，快樂與滿足！
做為一個女孩子，我深知時尚對我們的誘惑。那種無力抗拒的沖動，那種強烈的購買欲牽制著眼神無法移去。這也是我當(dāng)初選擇投資時尚事業(yè)的原因。后來，在電視廣告節(jié)目中，我得到了些許關(guān)于黛恩蒂彩妝品牌介紹。我認可了這個品牌，因為自己的化妝包里也是同樣裝著各類彩妝用品，眼影、腮紅、粉底各式各樣，卻還總在逛化妝品店，好像自己總是缺一款靚麗的唇彩。而黛恩蒂區(qū)別于其它品牌便是她獨特的6+1復(fù)合式炫彩時尚館的經(jīng)營模式，還有她時尚前衛(wèi)的新品上市。無論什么膚色，什么年齡，什么場合。在黛恩蒂資深彩妝師的專業(yè)服務(wù)下都會找到適合自己的一款彩妝用品。
我想至關(guān)重要的就是黛恩蒂的價位。為了更好的推廣品牌，更能適應(yīng)市場的需求，黛恩蒂以低價傾銷美麗。根據(jù)市場的不同的需求推出了從9元至99元的各款價位的。讓所有愛美的女性都有能力購買自己喜愛的彩妝用品。而且黛恩蒂一次購買，終身免費享受彩妝師的化妝、盤頭、美甲等服務(wù)，讓消費者物超所值，放心選購，更讓加盟者高枕無憂，安心經(jīng)營。
在黛恩蒂總部的大力支持下，我的黛恩蒂炫彩時尚館火爆經(jīng)營著?，F(xiàn)在我把自己的一些小小經(jīng)驗與大家分享，愿所有創(chuàng)業(yè)時尚彩妝的姐妹們都能成功。
首先要知道自己的性格特征、興趣，清楚手頭上握有的資金數(shù)目后，對即將投入業(yè)種的適應(yīng)度作逐一評估，科學(xué)選擇投資項目上要著重注意以下幾點：一是預(yù)見，就是結(jié)合本地實際情況，對即將出現(xiàn)的市場作出判斷。我所在的城市屬中等消費水平，所以黛恩蒂總部建議我把產(chǎn)品定位在中檔，低檔與高檔產(chǎn)品撫助。39元的價格，全方位的品牌服務(wù)自然會受到廣大消費者的認可和喜愛，我想，這是我加盟黛恩蒂成功的第一步，正確定位市場與產(chǎn)品。
二是借鑒，即拿來主義。但和照搬照抄跟風(fēng)而上不同。主要是借鑒國外的先進經(jīng)驗、做法。而在本地則屬預(yù)見型新興項目的，結(jié)合本地及自身情況有選擇地改造實施，這就是加盟黛恩蒂的第二點成功。黛恩蒂最新的韓流炫彩時尚館是一種全新的動靜6+1復(fù)合營銷模式，在店內(nèi)設(shè)有：彩妝體驗室、人體彩繪館，時尚美甲坊、香水diy、形象設(shè)計室、以及色彩搭配，一項投資，多項收益，多店合一，令顧客式只要在一個地方就有豐富的產(chǎn)品進行選購和自由搭配，同時還有優(yōu)秀的形象設(shè)計師對顧客進行專業(yè)的個人形象診斷，使顧客在色彩、化妝、造型、服飾搭配、禮儀、時尚等技能方面有所改善提高，培養(yǎng)高雅的品位，在個人形象上不僅做到有所改變，而且是全新的改變。黛恩蒂緊跟國際流行趨勢的產(chǎn)品定位，讓時尚彩妝這一全新的服務(wù)業(yè)態(tài)將成為一個快速發(fā)展的大產(chǎn)業(yè)。
三是盡力選擇自己熟悉的行業(yè)和掌握相關(guān)知識的行業(yè)為投資目標(biāo)，要充分發(fā)揮自身所掌握的知識和技能，把其作為選擇投資項目的一個有利條件。我選擇了彩妝，因為自己的喜好，更因為所有女孩子的喜愛。一個自己喜愛的行業(yè)，一個大眾熟悉的行業(yè)。加之黛恩蒂總部全方位的培訓(xùn)，讓我經(jīng)營起來得心應(yīng)手。
四是注重市場調(diào)查，搞好市場的分析預(yù)測，測算出投資的最低和最高收益。如何籌集開店資金。
好的位置雖然不是絕對的，但卻有很多共性，如人口流動性大，鬧市區(qū)域繁華地段，交通方便等，所以選擇好位置必須具備以下條件：人潮流量：平常、假日及日、夜來往人次比例；車潮流量：汽車、摩托車往來流量；交通樞紐：目前及未來可能增減的運輸工具；馬路大小：單行道、雙向道與停車問題；區(qū)域特征：商圈情況、競爭店、互補店、金融機構(gòu)及文教、休閑設(shè)施等；人口勘察：該區(qū)人口數(shù)量、消費習(xí)慣等；商圈勘察：主要及次要商圈范圍、租金、價位。
按照地點位置，小店可粗略分為兩種，一種開在人來人往的鬧市口，一種開在居民新村。前者因為和大店做鄰，商品特色顯得更為重要，應(yīng)該找大店所沒有的東西來做。經(jīng)營這樣的小店，一定要做市場細分，做專做深做透。開在鬧市的小店，不妨經(jīng)營能迎合年輕人品味的商品，因為年輕人是最喜歡逛街的。相反，經(jīng)營老年人用品的小店應(yīng)開在居民小區(qū)里，那是老年人的活動范圍，就近購買當(dāng)然受他們歡迎。
我看好黛恩蒂，并且用心經(jīng)營著我的店，我相信只要用心，什么奇跡都會發(fā)生。現(xiàn)在我的店內(nèi)，生意紅火，來往客，回頭客，黛恩蒂不僅讓我擁有自己的事業(yè)，還讓我結(jié)交了時尚界更多的朋友，相信，在總部的帶領(lǐng)下我會走的更好！我把我的的一點小小心得與大家分享，愿所有創(chuàng)業(yè)黛恩蒂的兄弟姐妹們都能成功！
成功人的心得篇十
今天我讀了一個故事，名字叫做“成功的法則”。這個故事講：一個農(nóng)場主在巡視谷倉時，不慎將一塊名貴的金表遺失。他找遍了每個角落都沒有找到。于是他在農(nóng)場口貼了一張告示，請人幫忙找金表，并懸賞100美元。
人們面對重賞的誘惑，無不賣力地四處翻找，無奈谷倉內(nèi)谷粒成山，還有成捆成捆的稻草，要想在其中找尋一塊金表，真如大海撈針。
人們忙到太陽下山，仍沒有找到金表，他們不是抱怨金表太小，就是抱怨谷倉太大，隨后一個個放棄了100美元的誘惑。只有一個穿破衣服的小孩，在眾人離開之后仍不死心，努力尋找著。他已經(jīng)整整一天沒吃飯了，他希望在天黑之前能找到金表，用100美元給家人準(zhǔn)備一頓豐盛的晚餐。
天越來越黑，小孩在谷倉內(nèi)堅持尋找著。突然，他發(fā)現(xiàn)一切喧鬧停止下來后，有一個奇特的聲音不停地響著——“滴答—滴答—”。小孩循聲找去，真的找到了金表，得到了100美元。
其實，成功往往就再堅持一下的努力中，但很多人做不到這一點，比如故事中的那些大人們。要想做成功一件事情，必須像故事中的小孩一樣，有執(zhí)著的態(tài)度和百折不撓的精神。
成功人的心得篇十一
創(chuàng)業(yè)成功最關(guān)鍵的是創(chuàng)意，更重要的不在于創(chuàng)意本身有多少美妙和神奇，更在于它在多大程度上的不可復(fù)制，市場潛力的大小以及實施計劃的可行性。
感悟之二：尚未成熟的市場是創(chuàng)業(yè)的契機。
選擇一個適合的創(chuàng)業(yè)切入點，選擇一個非成熟市場，會使創(chuàng)業(yè)早日成功的幾率大一些。
感悟之三：創(chuàng)業(yè)失敗風(fēng)險是巨大的。
感悟之四：創(chuàng)業(yè)者不一定是全才。
創(chuàng)業(yè)者優(yōu)點明顯，他們往往熱情和有韌性，有知識有勇氣，但往往缺點也很明顯。要么是懂技術(shù)的不懂管理，要么是在管理經(jīng)驗上有一手但缺乏技術(shù)的前瞻性。但隨著市場上的摸爬滾打，很多創(chuàng)業(yè)者慢慢變成了多面手。
感悟之五：最困難的時候往往是轉(zhuǎn)機來臨的時候勝利往往在于再堅持一下。
感悟之六：創(chuàng)業(yè)的機會不能等待論證。
在創(chuàng)業(yè)之前就把事業(yè)發(fā)展的規(guī)劃全想明白，經(jīng)過反復(fù)論證是不現(xiàn)實的，如果全想明白了，可能機會已有人搶先了。創(chuàng)業(yè)時的環(huán)境往往大多數(shù)人不看好，這給少數(shù)看好這些業(yè)務(wù)的人以機會。這時用常規(guī)的方法去論證，往往會得出結(jié)論說這個業(yè)務(wù)將會失敗。
感悟之七：創(chuàng)業(yè)其樂無窮。
創(chuàng)業(yè)就如同品茶，有的人只品出了茶的苦，有人卻在苦后嘗到了甜。成功在于選擇，投資小，賺錢快的項目，你需抓住時代的脈搏，有眼光會選擇，你就成功在即。
成功人的心得篇十二
又有一段時間沒有寫自己的博客了，這段時間都去微博去了，其實多寫博客感覺更有深度哈!
這段時間都是東逛逛西看看，真正做好的事情不多，許多時間都虛度了，哎，我的青春年華都這樣虛度了，真要學(xué)會珍惜時間啊!本打算這學(xué)期多看書，還好看了不少書，至少比以前看得書要多些，當(dāng)然還要繼續(xù)努力，爭取看更多的課外書才行啊!
現(xiàn)把自己看到的書中的精華和大家分享一下：
上個月我總共到圖書館借了五本書，分別是：《環(huán)球》、《大清皇帝權(quán)謀秘史》、《青年文摘》、《成功之路》、《網(wǎng)上開店指南》，其中最后兩本書看得最多，因為我正在開網(wǎng)店，希望在這兩本書中能尋找到我希望的東西。
現(xiàn)把《成功之路》中的好句好文和大家共享：《你的季節(jié)終會來》，只要堅持下去，一心一意地向前，總會有一天，會迎來屬于自己的季節(jié)?！熬┬磐ㄐ拧倍麻L霍東齡：成功沒有偶然，一切皆有原因。有了“韌”，困難、挫折、困擾都不足為道。人生挫折無數(shù)，但只要還活著，就有機會反敗為勝!
牛頓：頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
跛褪夫妻：只有干才有希望，一味的等下去只能是貧窮。
諾貝爾獲得者：一切風(fēng)雨都是成就人生的良藥。
昨天跑龍?zhí)祝裉齑竺餍?。孫悅：每個人的成功背后都有心酸的淚水和汗水。
一切皆有可能!沒有不可能!
能夠阻止你成長的人只有一人，那就是你自己!你也是唯一一個能夠改變自己人生的人。
希望是什么?希望是星辰，它永遠在我們的頭上閃爍，照亮我們前進的道路，讓我們在黑暗中能不拋棄、不放棄，從而走向光明，走向成功。
看著《成功之路》能夠不斷激發(fā)我努力，向著自己努力地方向不斷向前。
在《網(wǎng)上開店指南》書中也讓我懂得了許多開店的知識，希望我能用心做好自己的網(wǎng)店，讓自己也能真正走好自己的成功之路。加油!
成功人的心得篇十三
1.眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。
2.只有腳踏實地的人，大地才樂意留下他的腳印。
3.不要等待機會，而要創(chuàng)造機會。
4.書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。
5.成功的人是跟別人學(xué)習(xí)經(jīng)驗，失敗的人只跟自己學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
6.環(huán)境不會改變，解決之道在于改變自己。
7.樂學(xué)實學(xué)，挑戰(zhàn)高考;勤勉向上，成就自我。
8.只有強者才懂得斗爭;弱者甚至失敗都不夠資格，而是生來就是被征服的。
9.沒有斗狼的膽量，就不要牧羊。
10.若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。
成功人的心得篇十四
2、特色
現(xiàn)在的淘寶雖說有眾多的店鋪，但是特色鮮明的卻只占一小部分。想要你的淘寶店鋪在眾多同類的店鋪中脫穎而出，那么就要樹立起鮮明的特色，從店名到商品，特色相統(tǒng)一，文字內(nèi)容不要抄襲，一定要用突出的表達來說服買家的購買;還有附加的優(yōu)惠信息，要足夠誘人，讓買家被吸引。
3、選品
做好選品就相當(dāng)于邁出了成功的第一步，選品選對了，也就對上了買家的需求，得到了買家基本的認可。最好避開賣得比較好的產(chǎn)品，因為這樣就會收到淘寶嚴重同質(zhì)化的影響，毫無競爭可言。所以要做好市場需求的調(diào)查，根據(jù)每個階段的不同，去調(diào)整產(chǎn)品的款式，再融入自己的創(chuàng)新思路，更勝一籌。
4、推廣
無論選品再精確，沒有了推廣，它也得不到展現(xiàn)，也就沒有流量和轉(zhuǎn)化可言，所以產(chǎn)品的推廣時不能停的。免費推廣就是淘寶各種活動了，要知道活動帶給你的流量不是你一兩個月能達到的，還有就是老顧客，能套牢他們的心，可是能幫你免費做推廣的;直通車、淘寶客、鉆展這三大付費推廣工具同樣可以為你帶來好的推廣效果，但前提是你要會玩，不然只有燒錢沒有效果的份。
5、質(zhì)量
產(chǎn)品的質(zhì)量是決定淘寶能否成功的重要因素，因為即使你吸引到買家的購買，但產(chǎn)品的質(zhì)量不過關(guān)，得到很多中差評，這樣對你后面的路會有很大的影響。記得對產(chǎn)品的描述要實事求是，不要吹得天花亂墜，做一個誠信賣家。
6、客服
顧客是上帝，這句話已經(jīng)說爛了，但也是真理。客服首先要非常熟悉產(chǎn)品的，不單只要解答顧客的疑慮，還可以在必要時提出合理建議促成訂單;客服還要足夠的有耐心、細心和熱心，這樣才能讓顧客有一個滿意的體驗;還要做到不定期回訪、安撫買家等技能。
7、堅持
最后就是要有一顆堅持的心。上面也說了淘寶是大起大落的，如果沒有堅持的心，在信心受到打擊時，那么你的淘寶店也就經(jīng)營不下去了，之前的辛苦都白費了，成功也就無從談起了。所以想要成功經(jīng)營淘寶店，無論多苦，都要堅持下去。
到這里，小編要跟各位淘寶賣家分享的成功經(jīng)驗也結(jié)束了，大家根據(jù)自身的不足，去做好調(diào)整，你也可以讓你的淘寶走向成功的!
成功人的心得篇十五
1.空談家用空談來裝飾自己，實干家用實干去創(chuàng)造業(yè)績。
2.自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。
3.成功，往往住在失敗的隔壁!
4.成功需要成本，時間也是一種成本，對時間的珍惜就是對成本的節(jié)約。
5.花開花落臘梅傲雪盼新春，春去春來長風(fēng)破浪迎高考。
6.忍別人所不能忍的痛，吃別人所不能吃的苦，是為了收獲別人得不到的收獲。
7.耕耘者的汗水是哺育種子成長的乳汁。
8.今日的書呆，明日的天才。
9.不為失敗找借口，要為成功找方法。
10.勤奮的含義是今天的熱血，而不是明天的決心，后天的保證。
11.事業(yè)的大廈如缺乏毅力的支柱，只能是空中樓閣。
12.把汗水變成珍珠，把夢想變成現(xiàn)實!
13.蝴蝶如要在百花園里得到飛舞的歡樂，那首先得忍受與蛹決裂的痛苦。
14.構(gòu)成我們學(xué)習(xí)最大障礙的是已知的東西，而不是未知的東西。
15.只有腳踏實地的人，才能夠說：路，就在我的腳下。
16.不要說辛苦，打起精神，就拼他個青春無悔。
17.相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。
18.要是你的心本來就在燃燒，那么一旦需要，掏出來就可以當(dāng)火把。
19.同闖崢嶸十春秋，共創(chuàng)輝煌佳年華!
20.一個人如果遵循它內(nèi)心去活著，要么成為一個瘋子;要么成為一個傳奇!
成功人的心得篇十六
從教學(xué)到做人，從課堂到社會，從工作到生活，成功無捷徑就是它的真正含義，這是一位成功的美國小學(xué)老師想通過這本書《成功無捷徑》告訴我們的，在這里，我們可以不考慮國家教育制度、文化觀念、經(jīng)濟水平和人文素質(zhì)的差異可能造成的差異。
中國著名教育家陶行知說，教育的目標(biāo)是使學(xué)生成為他們自己。《成功無捷徑》的作者雷夫說，教師的任務(wù)不是拯救學(xué)生的靈魂，而是為孩子們提供學(xué)會自救的機會。
帶著這個目標(biāo)和追求卓越的執(zhí)著，他堅持不懈：挑戰(zhàn)教育體制僵化的權(quán)威，勇敢地將自己認為正確的教學(xué)理念灌輸給學(xué)生；用他對閱讀和生活的熱情，引導(dǎo)孩子們培養(yǎng)對知識的興趣；創(chuàng)新教學(xué)方法，通過戲劇排練、露營旅游等方式培養(yǎng)學(xué)生的視野。
上班掙錢，把錢花在學(xué)生的書上，旅費上；更令人欽佩的是，他在教學(xué)過程中不斷總結(jié)和反思，不斷提高與學(xué)生的融合度；在他的生活中，他也不斷地學(xué)習(xí)和進步。
現(xiàn)在他能“世故”地游走于怠惰的行政人員和功利的學(xué)生家長之間，這些都不影響他培養(yǎng)出學(xué)習(xí)成績好、綜合素質(zhì)高的學(xué)生。
只是覺得，如果在中國這樣一個好老師，會被很多老師瘋搶的，他也許會成為重點學(xué)校的形象代表，也許會在私立學(xué)校成為招生的招牌，但也許會因為得罪領(lǐng)導(dǎo)郁郁寡歡，或者因為過于執(zhí)著被管理層唾棄。
誰知道！美國的教育體系允許這位充滿熱情、有方法的教師生存并且成功，這是一種制度優(yōu)勢。
第56教室發(fā)生奇跡了嗎？在一個成功作為一種價值判斷主導(dǎo)著社會意識的世界里，它似乎確實發(fā)生在局外人身上，這是一個奇跡，促使許多人將目光投向成功，以及與之相關(guān)的一切。
但是對于作者本人來說，成功沒有捷徑，他也需要面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)；生活還在繼續(xù)，他只是在平凡的工作崗位上完成他應(yīng)盡的義務(wù)。
成功人的心得篇十七
快樂燃脂：快熱減肥法(圖)
體重的增減是經(jīng)由能量的攝取和消耗來調(diào)節(jié)，當(dāng)攝取的熱量小于每天消耗的總熱量時，體內(nèi)會將已儲存的脂肪或體組織燃燒以產(chǎn)生熱量，因此體重會降低。個體每日所需的總熱量是由基礎(chǔ)代謝率、食物產(chǎn)熱效應(yīng)與身體活動三個體內(nèi)需能過程的總合來決定。
基礎(chǔ)代謝率占每日總熱量消耗的百分之五十至七十，而食物的產(chǎn)熱效應(yīng)則占百分之十。身體的肌肉活動則占總熱量消耗的百分之二十至四十。燃燒脂肪是減肥的關(guān)鍵，而基礎(chǔ)代謝率高低是影響體重最重要的因素。身體產(chǎn)熱效應(yīng)高的個體會有較高的代謝率，因此燃燒脂肪的能力較高。
產(chǎn)熱效應(yīng)是指身體對刺激的反應(yīng)而增加休息時的代謝速率，這些刺激包括：食物攝取，曝露于冷的環(huán)境，害怕或等的影響，或是藉藥物及激素來誘發(fā)類似接受刺激后的生理反應(yīng)。
人體有三種基本產(chǎn)熱作用：運動誘發(fā)，體溫調(diào)節(jié)及攝食產(chǎn)熱作用。體熱產(chǎn)生的過程主要發(fā)生于肌肉與棕色脂肪組織，攝食產(chǎn)熱作用是將我們所吃食物中的部份熱量轉(zhuǎn)成熱能。體重過重者對食物，運動與寒冷所誘導(dǎo)的產(chǎn)熱反應(yīng)較差，而瘦的人的產(chǎn)熱反應(yīng)是增加的。
快熱減肥法是每日要以的心境來增加身體的產(chǎn)熱狀態(tài)，提高代謝率，以促進體脂肪的燃燒，而達到身心的減肥成果。要使身體的產(chǎn)熱保持在最佳狀態(tài)，必需有全方位的考量，善用身體的生理特性，融入每天的生活中，以提高代謝率，促進體脂肪的燃燒，而達到身心的減肥成果。
快熱減肥法七大要訣：
(1)利用食物產(chǎn)熱效應(yīng)：指藉由吃飯使體溫上升來消耗能量，而這種能量的消耗只要在吃一定量的食物后就會發(fā)生，且一天之內(nèi)可以發(fā)生數(shù)次。所以，一天吃三餐比只吃兩餐時的能量消耗較大，而攝取蛋白質(zhì)時，所消耗的能量最多，有益減肥。
(2)溫?zé)犸嬍硿p肥：利用辛溫的食物來溫?zé)嵘眢w，使食后熱量代謝旺盛，部分熱量成為體溫消耗掉，每天可選擇一餐為之。
(3)提升基礎(chǔ)代謝率：體內(nèi)肌肉所占的比例會影響基礎(chǔ)代謝率的高低，當(dāng)肌肉增加時，基礎(chǔ)代謝率就會上升。只要鍛煉肌肉和增加活動量即可將基礎(chǔ)代謝率提升百分之十五以上。體脂肪過高者應(yīng)進行肌力訓(xùn)練，強化瘦肉組織，以提升基礎(chǔ)代謝率。強化肌肉時，應(yīng)選擇飯后練習(xí)。
(4)運動產(chǎn)熱：任何人都可藉由增加運動量來促進熱量燃燒，以減肥為目的的運動必須在飯前進行，最好能早、晚各進行一次，每星期至少三次，每次進行30分鐘以上。
(5)產(chǎn)熱性藥物：產(chǎn)熱性藥物的產(chǎn)熱作用可以提升新陳代謝率達百分之十四。
(6)的：可以減少腦中血清素的消耗，產(chǎn)生抑制食欲的作用。減肥時要以的來完成整個過程。
成功人的心得篇十八
成功是一個復(fù)雜的概念，不同的人對它有不同的定義。廣義上，成功是指在某一方面達到了理想的成果或目標(biāo)。但僅僅實現(xiàn)目標(biāo)并不能說明成功，關(guān)鍵在于過程中克服了哪些困難，以及在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中所掌握的知識、技能和經(jīng)驗。因此，成功具有普適性和個體性，需要根據(jù)自己的情況去認識和追求。
第二段：成功的重要性
成功對于每一個人都是非常重要的，它代表了個人的榮譽，貢獻和價值。成功可以使人感到滿足和自豪，也可以提高自信和自尊心。而且在某些情況下，成功還代表了機會和財富，這些都是人們追求的目標(biāo)。此外，成功還是一種激勵和動力，它可以鼓勵人們堅持自己的目標(biāo)，為之奮斗不懈。
第三段：成功的影響因素
要想取得成功，除了目標(biāo)明確和努力工作以外，還需要具備一些重要的品質(zhì)和能力。首先是毅力和決心，人們需要在面對挑戰(zhàn)和困難時保持冷靜和堅定。其次是創(chuàng)新能力和想象力，人們需要善于發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，想出新的想法和做法。此外，成功還需要耐心和耐性，人們需要持之以恒地堅持自己的努力。
第四段：個人經(jīng)驗
在我看來，成功的關(guān)鍵是不斷地學(xué)習(xí)和成長。從小學(xué)到大學(xué)，我一直在努力學(xué)習(xí)，嘗試新的挑戰(zhàn)和機會。在這個過程中，我練習(xí)了溝通技巧、團隊合作和獨立思考等多項能力。我還認識到了成功不能憑空產(chǎn)生，它需要不斷地投入和奮斗。通過不斷地實踐和學(xué)習(xí)，我堅信自己一定可以取得成功。
第五段：結(jié)語
總的來說，成功是一個需要不斷追求和努力的目標(biāo)。在追求成功的過程中，需要樹立正確的價值觀和信念，保持良好的心態(tài)和態(tài)度，同時也需要學(xué)習(xí)和成長，發(fā)掘自己的優(yōu)勢和特長。只有經(jīng)過不斷的努力和堅定的信念，才能達到理想的成功。
成功人的心得篇十九
胖胖族最痛恨的一件事，就是同學(xué)會的時候被譏笑：“你小時候好瘦唷!怎么現(xiàn)在身體變得這么粗?”“你以前很瘦呀，怎么現(xiàn)在一個大屁股就遮住了29寸的大電視?”
洛克斐勒研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體到達青春期的時候，會刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質(zhì)，這種物質(zhì)不但會讓人胃口大開，還會讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃。可怕的是，這種吃吃喝喝的過程，又會刺激“galanin”的分泌，如此地惡性循環(huán)，當(dāng)然會造就壯觀的身材?。
研究人員針對老鼠進行食物油脂成份與肥胖的研究，從發(fā)育期之前到發(fā)育期之后，逐漸增加食物的油脂含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母老鼠比公老鼠更愛吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠制造galanin，這是為了讓發(fā)育后的母老鼠能夠在體內(nèi)“囤積”適當(dāng)?shù)闹緛聿赣殞氈玫?。這正好可以說明同年齡的青少年中，女生比男生來得胖、也來得愛吃的實例。
但是對人類來說，如果讓身體在發(fā)育期時對油脂愛不釋手，不但會讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能地減肥呢。
若事實真是如此，貪吃的小女生要如何做才能減肥呢?專家的建議是：
1.減肥餐會讓你體重失調(diào)：太早吃減肥餐會導(dǎo)致身體功能失調(diào)，反而無法地減肥。均衡的飲食，特別是增加蔬菜、水果、五谷雜糧的攝取，才能夠幫助中的青少年獲得長高長大的營養(yǎng)素。
2.運動才能減肥：只有利用運動才能消耗過多的熱量，同時也有助于雕塑身體的曲線。
3.少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高，小小一袋餅干、巧克力、薯條，就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。不吃零食、三餐正常，才能讓身體吸收足夠的熱量，又不會發(fā)胖。
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成功人的心得篇二十
成功是每個人追求的目標(biāo)，但不同人對于成功的定義卻有所不同。對于有些人，成功意味著事業(yè)有成、財源滾滾；而對于另一些人來說，成功可能是家庭和睦、生活幸福。不論成功的定義是什么，成功的過程總是需要付出努力、不懈追求的。在我個人的經(jīng)歷中，我經(jīng)歷過很多失敗，但在成功中我更學(xué)到了不少心得體會。
第二段：凡事從心開始
成功的第一步在于自我認知。人像一面鏡子，如果自己的內(nèi)心充滿著負面情緒、觀念，那么你所吸引到的也只能是負面的事物。反之，強調(diào)樂觀心態(tài)的人所能吸引到的必然是更多的好事情。培養(yǎng)好的心態(tài)，要從平日里的習(xí)慣開始培養(yǎng)，如追逐正面的新聞和故事，樂觀地面對不順利的事情，注重自我幸福感和快樂。
第三段：自我提高
成功需要不斷的自我提高，對于任何事情都需要精益求精。只有在不斷探索的路上，才能發(fā)現(xiàn)提高的空間。即使是很小的提升，都能帶來巨大的效益。當(dāng)然，學(xué)習(xí)和提升的最大障礙來自于自我否定，if you believe you can do it, no matter how much hard it takes. 勇敢地面對自己的缺點，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的技能，在實踐中不斷累積經(jīng)驗，并不斷總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，讓自己處于一種持續(xù)改進的狀態(tài)。
第四段：自信與專注
自信和專注是成功的關(guān)鍵。自信是一個人敢于承擔(dān)風(fēng)險和權(quán)衡利弊的說服力，只有充滿自信的人，才能達成他們的目標(biāo)。多強調(diào)自己的成功，意味著對所有未來的可能性采取積極態(tài)度，而不是消極懷疑。同時，專注是保證自己能夠堅定地步步向前的助推器，只有集中精力，才能在自己的目標(biāo)上做到鮮明的成就。
第五段：堅定信念
人們在成功之路上總會遇到不少的困難，在這些時候，我們需要的是堅定的信念，在非常的情況下切勿放棄，因為正是在面對困難的時候，我們才會發(fā)現(xiàn)我們擁有躍越障礙的力量。凡事從心，自我提高，自信和專注都是成功的關(guān)鍵。但這些都不如自己堅定的信念更為重要。因為成功的夢想不能只停留在人們的思想中，還要通過堅定的信念使它成為現(xiàn)實。擺脫悲觀的思維，保有對未來的信仰，相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)夢想，這才是成功之路上最重要的一步。
總結(jié)
最后，我相信不管你有何種目標(biāo)，無論你是身處逆境還是風(fēng)光無限，遵循這幾條路線都會幫助你變得更成功。我們的未來并沒有被確定的命運，而是由我們選擇的路徑所決定。因此我們必須做出正確的選擇，創(chuàng)造自己的機會。在成功之路上，尤其要注意自我認知、自我提高、自信和專注，以堅定信念為驅(qū)動力。成功來自于長期的不懈努力與追求，希望我們都能在成功的道路上一路向前，實現(xiàn)我們的自我價值。
成功人的心得篇二十一
北京時間2月4日晚，20__年北京冬奧會開幕式，如期在北京鳥巢舉辦，中國體育代表團自然是全場的焦點，接近200名運動員，身穿紅白外套出場，一抹中國紅進入會場時，引起全場掌聲雷動。著名導(dǎo)演張藝謀繼20__年北京奧運會之后，又一次為屬于中國的奧運會設(shè)計舞臺和出場方案，令人感到振奮，完美展示屬于中國的文化。
從開幕式倒計時開始，今天的開幕式便艷驚四座，頻頻沖上熱搜。
不同于以往大型賽事中常見的10秒倒計時，北京冬奧會采用了中國傳統(tǒng)24節(jié)氣來進行倒計時。
繼北京20__年奧運會后，奧林匹克會旗時隔14年再次在國家體育場“鳥巢”升起。
相比20__年北京奧運會，剛剛結(jié)束的20__年北京冬奧會開幕式時間縮短，演員數(shù)量也大幅減少，講述角度由“我”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔覀儭薄？紤]到氣溫、防疫等因素，北京冬奧會開幕式將文藝表演與儀式環(huán)節(jié)融為一體。開幕式亮點紛呈，擁有創(chuàng)造吉尼斯世界紀錄的led地面顯示系統(tǒng)、基于人工智能的運動分析實時捕捉呈現(xiàn)等高科技手段，也有吉祥物“冰墩墩”、融入街舞元素的輪滑表演等靈動展示。393棵“小草”隨風(fēng)擺動，經(jīng)歷嚴寒，冬奧隨著立春一起到來。
2月4日晚，北京20__年冬奧會開幕式上，絢爛的焰火在國家體育場鳥巢升空，將北京的夜點亮。焰火帶來了驚艷的視覺效果，燃放安全更是首要保障?！盀榇_保焰火燃放期間場館內(nèi)人員及鳥巢附近建筑物安全，我們對焰火產(chǎn)品的炸開面積、升空高度、落火情況均進行了嚴格把關(guān)?！北本┦泄簿种伟补芾砜傟犖９苤ш牳敝嘘犻L宋洋介紹說。
為了呈現(xiàn)出開幕式上的焰火效果，鳥巢東側(cè)湖景東路南北約500米以及鳥巢頂部鋼梁分別架設(shè)了多處燃放裝置，用于禮花彈及特效焰火的燃放。宋洋告訴記者，開幕式焰火燃放區(qū)域與慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年文藝演出時的燃放區(qū)域基本一致。演出時，經(jīng)專家論證和現(xiàn)場環(huán)境評估研究確定的安全燃放標(biāo)準(zhǔn)，事實證明經(jīng)受住了考驗，因此被沿用至冬奧會開幕式上，并在此基礎(chǔ)上根據(jù)實際需求進行了更安全、更嚴格的調(diào)整。
“此次燃放仍采用了更適合鳥巢環(huán)境的5號和6號禮花彈，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的離地距離，在此之前火星要完全熄滅。鳥巢頂部裝置的最小發(fā)射仰角保持在40度，個別產(chǎn)品提高到50度，地面裝置則全部采取90度垂直發(fā)射，以確保落火高度足夠安全?！彼窝蠼榻B，自去年10月底北京冬奧會焰火保障組成立后，北京警方隨焰火設(shè)計團隊多次前往湖南、河北煙花產(chǎn)地，對產(chǎn)品的安全性進行實地審查把關(guān)。為確保鳥巢頂部裝置在燃放過程中的穩(wěn)定性，警方驗收時，還專門組織專家進行了兩輪滿藥量的安全性測試，以保萬無一失。
燃放期間，鳥巢及周邊180米半徑范圍內(nèi)還采取了一系列安防措施：提前用苫蓋防火布對周邊建筑的外露設(shè)備進行防護，對鳥巢頂部約2萬平方米的重點區(qū)域進行防火苫蓋;消防部門在陣地周邊配置了足夠的滅火器材和應(yīng)急救援力量;環(huán)衛(wèi)、園林部門對陣地周邊的綠化帶及時開展?jié)窕鳂I(yè);公安、武警、街道和志愿者實施網(wǎng)格化管理，燃放期間對重點部位進行封控，防止人、車誤入等。
“有了演出的經(jīng)驗，我們這次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好?！遍_幕式期間，宋洋就守在焰火陣地上。盡管心里有底，但她仍舊緊盯落火情況——火星多長時間落下來?在哪里滅掉?直到最后一場焰火燃放完畢，各個觀測點報告平安，30分鐘靜默期后，專業(yè)人員入場完成啞彈排查，她懸著的一顆心才真正放下來。
一朵雪花貫穿整個奧運會開幕式中，從現(xiàn)場引導(dǎo)員手持的一朵小雪花到所有的小雪花匯集到一起融合成一個小雪球，這也象征著奧林匹克大家庭是由每個代表團融合而成。
這次的冰雪五環(huán)看點十足。從一滴水融化從天而降，化為黃河之水，不僅讓人想起了黃河之水天上流這句古老的詩詞。接著一塊巨大的冰塊從水中緩緩升起，伴隨著過往冬奧會舉辦城市的歷史，冰球運動員與影像冰球的互動，整塊冰塊漸漸碎裂，雕刻出一個“冰雪五球”，寓意打破隔閡、化解矛盾、走近對方、互相理解。
分場導(dǎo)演陶雯婷介紹，這些代表中，既有祁發(fā)寶、景海鵬、郭萬剛、許振超、買買提江·吾買爾、盛阿偉6位英模，也有來自中央民族大學(xué)、代表56個民族的大學(xué)生，還有醫(yī)務(wù)工作者、人民警察、快遞和外賣小哥等各行各業(yè)的代表?！皣烊雸鍪菉W運會開幕式的重要環(huán)節(jié)，它允許舉辦國去多用一些心思?！笨倢?dǎo)演張藝謀說。20__年北京奧運會開幕式上，56個民族的孩子簇擁著五星紅旗走進鳥巢，“效果很好，這一次怎么辦?我們決定從‘人民性’入手?！痹趶埶囍\看來，場上的近200位代表是全體中國人民的縮影，他們站成兩排，彼此間沒有明顯的分界，英模也在人群中，因為大家都是人民的一分子?！叭嗣窈蛧斓慕嚯x接觸”這一行為本身沒有“偉大的表演感”，卻充滿了極致的不可分割的深情，能直抵人心。北京冬奧會開幕式上，運動員走過的冰雪雕刻的“中國門”和“中國窗”，全部取材于中國各地的經(jīng)典傳統(tǒng)門窗圖案。運動員走過的“中國門”，寓意中國人民敞開大門、歡迎全世界的朋友相聚冬奧。運動員腳下的“中國窗”，窗外是中國各地的大好河山、自然景觀，表達“打開窗口看中國”的美好意向。
成功人的心得篇二十二
，最糟心的一年，做了1年便宜貨，累得要死，賣了很多貨，沒見到錢;
，兒子讀幼兒園，20開始入學(xué)，回老家了，畢竟讀了那么多書，想著回歸本行，但是似乎很難，投了不少錢，但是都打水漂了，我決定回歸淘寶，其實也不叫回歸，一直都做著的，但是我的心不在，這也是我總是沒有把天貓做好的原因，但是這么多年，可以說身經(jīng)百戰(zhàn)，不知道死過多少回。
不用心，如何成為高手。萬物一體，我也愿意和志同道合的朋友一起發(fā)展，一起分享。
成功人的心得篇二十三
心得體會
今天，在武警黃金第二總隊召開的“黃金部隊先進事跡典型報告會上”。由五位先進個人和代表做了先進事跡的報告，在報告中我深深的感受到他們給我的那種為之欽佩的感覺。一個個鮮活生動的例子在我的腦海里蕩漾，究竟什么是成功，什么是立足崗位履行好職責(zé)使命，怎樣才能成就輝煌的事業(yè)是我要去不斷探索的'。下面我就將以我個人的心得體會陳述如下：
如何做到成功，我認為唯有不斷堅持的信念，和不怕困難的決心，就能夠登上成功的頂峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一個看似平常無奇的職責(zé)崗位，往往能夠孕育出卓越不凡的成績。關(guān)鍵就是靠的那百分之九十九的汗水，不斷的堅持自己的理想。從而獲得無限的收獲和回報！
在報告會上我聽到有一名先進典型說的這樣一句話，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此嗎，在獲得成功的光榮大道上。我們成功的背后失去的卻是很多很多，正印證了世界上沒有兩全其美的事一樣。正因為我們的先進典型們的背后他們所承擔(dān)的東西失去的很多很多，在得到與失去之間恒量自己所肩負的責(zé)任，而選擇自己堅持的道路。一個成功者的背后往往有一些人在默默地支持著他們，就像船上的舵，為他們展開航行的方向。最終到達勝利的彼岸。
以上就是我個人的心得體會。
張亞松
二一二年二月十七日
成功人的心得篇一
前段時間看了幾本書，現(xiàn)在早已經(jīng)看完了，主要看了陳安之的銷售法則，圖說世界科學(xué)史，卡耐基的人性的弱點，還有就是數(shù)學(xué)大師論數(shù)學(xué)教育?，F(xiàn)在這些書書已經(jīng)看完了，前面我寫了一些自己看這些書的體會，后面有時間自己再來寫自己的一些體會了?？磿瑢懽x后感是一個比較好的方法，能夠使你加深對書的看法，以及能夠使你牢固的掌握書中的內(nèi)容。
最近自己正在看孫子兵法和三十六計，這本書講了一些關(guān)于作戰(zhàn)的計謀與謀略，對于一些問題的看法，可以看的更加清楚，對于一些主要論點，不能只是單獨的看，為了加深映像，很有必要把他們朗讀一下，可以使你不僅僅記住，還可以使你把一些論點融入你的血液。還在看陳安之的成功法則，這個書看了開頭的一點點，對人還是有很大的激勵作用，要精讀一下了。還有卡耐基的人性的優(yōu)點，我也打算一起來讀完。當(dāng)然自己還找了幾本簡單的英語故事書籍來看，要開始看看學(xué)學(xué)英語了，據(jù)說會多說一門語言可以使你的壽命延長3年左右，這個不知道真假，總之我要在今年把英語給弄會。
英國哲學(xué)家培根告訴我們，讀書使人聰慧，反正自己平時時間比較多點，自己就多讀點書吧。
成功人的心得篇二
弗蘭克珀杜現(xiàn)為珀杜飼養(yǎng)集團公司董事會執(zhí)行委員會主席，該公司年銷售額達10億美元。他說：我剛10歲就開始干活了，在馬里蘭州索樂斯堡經(jīng)營家離飼養(yǎng)場的父親，這年給了我50只雞，并要我自營售蛋業(yè)務(wù)。這可是一種一周干7天活的工作，每天都要喂雞食，搞衛(wèi)生，把蛋撿攏來并加以分等。我還得留意飼料消耗情況，以便及時買100磅一袋的新飼料。
父親給我的雞都是些被剔除的蹩腳貨，但在我的精心照料下，它們?nèi)找姼挠^，健康成長。不久，我這些雞的產(chǎn)蛋率超過了父親的。我每個月收入12―15美元，這在大蕭條時期可是一大筆錢。我的部分成功奧秘歸于觀察雞及其行為特征。比如，我注意到，當(dāng)你在一個駐籠里關(guān)的小雞較少時，小雞會得到更好的發(fā)育條件。因此我在每個籠里只關(guān)50只，這樣我飼養(yǎng)的小雞長得比籠中擁擠的快得多。
養(yǎng)雞這關(guān)一份工作教會我節(jié)約開支、成本預(yù)算和詳細記帳十分重要;我還懂得了參加管理和專注于生意的每一環(huán)節(jié)能學(xué)到許多東西。我一直盡最大努力地去工作，我發(fā)現(xiàn)努力工作是成功不可或缺的條件，沒有一個登上頂峰的人抱怨所走的道路。1984年父親將家禽場整個兒交付給我，以后，它不斷壯大，最終成為一家大型企業(yè)。在飼養(yǎng)管理50只雞時學(xué)會的許多經(jīng)驗教訓(xùn)，卻一直被我運用至今。
成功人的心得篇三
人生追求的目標(biāo)是什么？是當(dāng)企業(yè)的老板，還是做企業(yè)的員工？選擇肯定是前者。當(dāng)老板沒錯，問題是老板也不是那么好當(dāng)?shù)?，老板有賺錢的、成功的，也有賠錢的、失敗的，甚至還有負債累累、傾家蕩產(chǎn)的。反過來說，做企業(yè)的員工也并不是就沒有出息，能成為一名優(yōu)秀的員工照樣也可以有出息，成就自己的輝煌。如那些著名企業(yè)里的高級主管、技術(shù)人員等，他們也都是企業(yè)里的一名員工，但他們與普通員工不同，他們努力、刻苦、用心，成就了自己，成為企業(yè)優(yōu)秀的人才、優(yōu)秀的員工，他們的年薪都在上百萬、上千萬，甚至更高；再如我們眼前的榜樣—范總，他也是瑞恩集團的一名員工，通過自己的勤奮努力，做到優(yōu)秀，取得成功，成就了自己的事業(yè)。因此，能成為一名優(yōu)秀的員工同樣是非凡的，同樣可以實現(xiàn)人生的價值。有時做企業(yè)的員工比當(dāng)企業(yè)的老板好。
一、學(xué)習(xí)是前進的動力，才能在大千世界里立于不敗之地。
一個沒有學(xué)習(xí)能力的人就沒有了競爭能力，沒有競爭能力就沒有了生存能力。只有不斷地學(xué)習(xí)，擁有積極向上的心態(tài)，才能不斷地提升自我。同時一個積極向上的人也能引導(dǎo)、影響身邊的人，能用好的學(xué)習(xí)態(tài)度感染身邊的每個人。每個人都還應(yīng)該學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以學(xué)習(xí)。每個人都希望自己被公司重用、被老板信任；希望自己的職位和收入得到提升。但這些都是與你自身的工作能力、工作態(tài)度、努力付出緊緊相連的。這里需要強調(diào)一點，一個人能力的提高，需要一個漫長的過程和大量工作經(jīng)驗的積累。你想要被公司提拔，想成為某個行業(yè)的贏家，就得首先成為某個行業(yè)的專家，而只有你清楚透徹地了解了某個行業(yè)，才有可能成為專家。要做一名優(yōu)秀的員工，入行時就必需給自己一個規(guī)劃，一個長遠的規(guī)劃，至少要在這個企業(yè)呆上五年，如果到那個時候仍然沒能被提升，至少你將這個企業(yè)（行業(yè)）的方方面面全部學(xué)透了，也就是說你已成為這個行業(yè)的專家，這樣你不管到了哪里都能游刃有余地充份利用你所學(xué)習(xí)到的知識。
二、凡事高標(biāo)準(zhǔn)嚴要求，用心做事，追求做到最好什么標(biāo)準(zhǔn)是最高標(biāo)準(zhǔn)呢？
即超越顧客期望值的標(biāo)準(zhǔn)就是最高標(biāo)準(zhǔn)。顧客當(dāng)然包括內(nèi)外兩種，顧客和企業(yè)的老板、各級主管。做任何事都要盡最大努力，把事情做到最好，而不是敷衍了事，交差完事。做工作就是做結(jié)果，沒有結(jié)果的酬勞是恥辱的。我們就拿醫(yī)院來舉例，院內(nèi)就有個別有工作沒結(jié)果的現(xiàn)象，比如有的員工早上打了上班卡，下午打了下班卡，一天上了8個小時班，但你問他這8個小時干了些什么，卻拿不出結(jié)果，甚至有打了上班卡，中間跑哪里去，到下班時再回來打個卡，8小時完了！這就是不達標(biāo)的員工。所以，作為企業(yè)一名合格的員工，特別是要成為一名優(yōu)秀的員工，做事干工作不但要有結(jié)果，還必須對自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴要求，每天問自己：今天我哪里做的很好？今天哪里我可以做的更好？不斷地反省自己，記住失敗是成功之母，反省是成功之父的道理。假設(shè)你現(xiàn)在是老板，要提拔一個人，肯定是要看他的工作能力，想加一個員工的工資，肯定是想看他的工作表現(xiàn)（工作態(tài)度）是否良好。只有每個人都把自己的工作當(dāng)成自己的事業(yè)而不是把自己定義為“打工者”，并且永遠比別人多做一點，這樣才能把工作做得更好，從而促進企業(yè)的發(fā)展。
三、團隊精神（集體的利益大于一切）到底什么才是團隊呢？
團隊就是一個整體。團隊精神提倡：團結(jié)同事，互相尊重，相互學(xué)習(xí)，多點謙讓，多點寬容，協(xié)調(diào)一致，配合默契，團隊興我榮，團隊衰我恥。一個員工應(yīng)以集體、單位為重，顧全大局，個人服從整體，把大家、企業(yè)的利益放在首位。打個簡單的比方，如果你一個人沒有把事情做好，別人肯定會說你所在的xx部門沒有把事情做好；一個人沒有完成任務(wù)，必將影響整個部門的工作進度，你所在的這個部門就是一個整體，每個人的工作都會影響到這個整體的表現(xiàn)。這就是我們所說的團隊。只有團隊有發(fā)展，才能體現(xiàn)你自身的價值！一個人的價值體現(xiàn)在你做了什么，成績?nèi)绾?？在一個團隊里做事情，你的出發(fā)點、焦點是利眾的，眾人就會成全你；你的出發(fā)點、焦點是利己的，眾人就會破壞你。
四、“成為優(yōu)秀員工是成功的根本”做好五個凡是：
一、凡事負責(zé)任不找借口；
二、凡事顧客至上；
三、凡是搞標(biāo)準(zhǔn)嚴要求；
四、凡是積極主動；
五、凡是團隊第一。
看似簡單的幾條道理，其實卻是一個優(yōu)秀員工的成功所在，只有成為了優(yōu)秀員工才能成為優(yōu)秀的主管、經(jīng)理，基至企業(yè)家。所以說一個人的思想，決定一個人的行為，一個人的行為決定一個人的習(xí)慣，一個人的習(xí)慣決定一個人的性格，一個人的性格決定一個人的命運（人生）！！有自主能力的員工。如果一個員工只是照上面交代的去做事，這是不行的，每一個人都必須以預(yù)備成為老板的心態(tài)去做事。如果這樣做了，在工作上一定會有種種新發(fā)現(xiàn)，其個人也會逐漸成長起來。不自私而能為團體著想的員工。應(yīng)該明白，所有成績的取得，都是團隊共同努力的結(jié)果，。只有把個人的實力充分與團隊形成合力，才具有價值和意義。
成功人的心得篇四
戴維托馬斯為溫迪國際公司的創(chuàng)始人和資深的主席，該公司是一家擁有4300余家快餐館的世界性連鎖公司。他說：12歲那年，在我的說服下，一位餐館經(jīng)理相信我已經(jīng)16歲并雇我當(dāng)柜臺服務(wù)員，每小時付給25美分薪水。
這家餐館的老板是一對姓李加斯的希臘移民兄弟：費蘭克和喬治。他們剛來美國時洗過盤子，賣過熱狗。兄弟倆鐵石心腸，要求嚴格，不過他們從不要求雇員完成他們自己做不到的事。
“好兄弟，”弗蘭克對我說，“你只要賣力氣，干多久都行。但是如果不好好干，你就別想賺我的錢?！边@“賣力氣”包括從勤奮干活到禮貌待客等許多內(nèi)容。
這兒的小費通常是1角錢，不過假如我食物上得快，態(tài)度又好，有時也會行2角5分的銀幣。我記得我曾試過一個夜晚能接待多少顧客，結(jié)果是100位。
我的第一位老板使我懂得了，禮貌待人和贊揚工作出色的人十分重要。當(dāng)你工作勤奮刻苦和心無旁騖時，你就會成功。事情真的不是那么復(fù)雜。
成功人的心得篇五
1.老板的思維和職業(yè)經(jīng)理人的思維是截然不同的。
羅伯特清崎說過類似的話，但我真正明白這句話，是看了很多發(fā)生在自己身邊的事情后。很多所謂的老板，總經(jīng)理，總裁其實都是職業(yè)經(jīng)理人；我見過很多打工時很牛的“老板”，真正跳出來自己做老板后，他們面對了另一個世界，一個以前所沒有經(jīng)歷過的世界。大多數(shù)人第一次，第二次做老板的結(jié)果都不是很好。
2.失敗得越多，離成功越近。
沒有人喜歡失敗，但你應(yīng)該盡早面對失敗，并且?guī)е环莞卸鞯男拿鎸κ?。失敗真的不可怕，反而有點兒令人開心。同樣的道理是，這個世界上有2杯水，一杯苦水，一杯甜水，你希望先喝哪一杯。這個世界上正是因為有太多人，害怕失敗，所以才會失敗。
3.成功與成就不同，我希望獲得成就。
成功是指你給自己設(shè)定的目標(biāo)達成，如果達成就是成功，所以說每個人心目中的成功定義不同。但成就卻不同，你需要獲得社會上大多數(shù)人的認可，這個世界上有成就的人并不是那么多。
4.堅持做一件事情。
一個人，一生堅持做一件事情，一定能夠在這個領(lǐng)域獲得一些成就，只不過，大多數(shù)人抵御不了外面的誘惑，無法堅持的做一件事情。
5.做人是生意成敗的關(guān)鍵。
我沒有看到過做人失敗的，人品差的人能夠在商場上獲得長久的成功。大多數(shù)人品差的人，獲得的成功，只是短暫的，區(qū)區(qū)十幾年或更長一些而已，人是要活一生的，誰笑到最后，誰才能笑得最甜。比較可惜的是，現(xiàn)在大多數(shù)做生意的人，都會把“做人，人品”掛在嘴邊，而事實上卻做不到。
6.好的另一半，能夠助你更快更好的做事業(yè)。
“軍工章里有我的一半，也有你的一半”，我自己身有感觸，一個為人正直善良，通情達理，能夠在事業(yè)上幫到你的女友或老婆，能夠令你的事業(yè)長足發(fā)展，也許她不用給你太多建議，不用時時關(guān)注你的事業(yè)，關(guān)鍵時候點睛之筆，就能令你事半功倍。
成功人的心得篇六
減肥最重要的還是要以保持身體健康為首要前提。如果只是用斷食法或服用減肥藥來減肥，那么會讓身體變得非常差，即便瘦下來了也是得不償失，而且很可能還會反彈。
想減肥最重要的還是做到兩點：管住嘴!多運動!
首先說吃：
1、要少量多餐，不要一次性暴飲暴食。
2、注意早餐營養(yǎng)豐盛、午餐葷素搭配、晚餐盡量清淡。其實到了晚上消化系統(tǒng)功能減弱，吃太多東西不但不利于減肥，還有損于健康。
3、多吃蔬菜類、適量吃水果、少量吃肉、微量甚至不吃碳水化合物類。
對減肥來說收效甚大，大家可以嘗試一下。
再說運動：
1、懶得運動的每天可以多散步，散步時間每日30分鐘以上。
2、清晨或傍晚跑步也有利于卡路里消耗。
3、可以去健身房請專業(yè)教練教你如何進行有氧運動或減脂運動。如果缺乏專業(yè)性知識，盡量不要在未經(jīng)指導(dǎo)下在健身房做大量的損耗性運動。專業(yè)教練可以根據(jù)你的體質(zhì)、體重來評估，選擇最適合你的運動方式。
4、練瑜伽不但能夠增強身體柔韌度，還能夠減肥。
成功人的心得篇七
首先,我覺的《成功職業(yè)人》這門選修課是選對了。我是一個很內(nèi)向的人不太善于把自己的心理想法和自己的優(yōu)勢表現(xiàn)出來，這對以后找工作是很不利的，通過這幾節(jié)課的學(xué)習(xí)不敢說有多大幫助，但是有一點是我學(xué)習(xí)這門課后，增強了不少自信心。成功有很多種解釋、定義。
有句話說的好:“溝通是友誼的橋梁”，在人與人之間相處的'過程中，重于一個溝通的過程，如果沒有溝通，只是單方面的話語，那不叫溝通，好聽點叫傾說，難聽點就是傾吐，溝通能夠有效的促使雙方的話語、動作、書面語得到協(xié)調(diào)，可見，溝通是多么的重要。溝通由兩個部分組成，一是傳遞，二是反饋，二者缺一不可，少則一項都無法叫做溝通。
溝通的概念與作用基本算是過眼了一回，在細細回想課上老師所教授的一些知識，和自己短淺的分析，我個人體會，“溝通就是一個你愿意講我愿意聽，我還在意你的內(nèi)容，不僅如此我還愿意主動反饋給你的過程”。溝通的基本問題是心態(tài)。
最后，我覺得在溝通的過程中，我們要注意幾個方面，一要仔細聆聽內(nèi)容，切忌分心，不要一邊做事一邊聽別人闡述，不然會給別人一種你不重視他說話內(nèi)容的錯覺;二要準(zhǔn)確的描述事情闡述信息，不要讓對方聽得云里霧里似的，應(yīng)當(dāng)直接有效的告訴對方信息;三要結(jié)合身體肢體動作，因為在溝通的影響力中，溝通的動作占55%。溝通，看起來貌似容易，但是當(dāng)中的學(xué)問卻十分復(fù)雜，但是，也不必把溝通想的太復(fù)雜，兩個人溝通的過程中多體諒對方，團隊的溝通過程中多考慮集體利益，這樣想想，溝通其實很簡單。
成功人的心得篇八
送給21世紀年輕人的一些關(guān)于成功的心得體會
今天我站在這里，作為一名主講人，和大家有這樣一個交流的機會，我感到很高興。我是90年生人，相信在座的各位大多數(shù)都和我年紀相仿或者比我更年長一些。我個人水平有限，可能沒有什么高談闊論可以和大家一起分享，但是我相信，在我創(chuàng)業(yè)的`這幾年中，大大小小的成功或是失敗所帶給我的一些心得體會，是很寶貴的一筆財富。
我們都知道，西方近代思想學(xué)說很活躍，其中有一門成功學(xué)，是教給人們?nèi)绾纬晒Φ?。但是我今天要講，其實世界上并沒有哪一門學(xué)問可以真正讓你成功，而促使你成功的動力，只有你自己這顆心而已。佛家講，相由心生，這不是唯心主義，而是真真正正切實可以受益的一種客觀存在的理論。近幾年在世界各國都很熱門的吸引力法則，或者叫吸引力定律，就包含這個層面嗎，很有實效。
所以，我今天要說的第一點，關(guān)于如何成功的心得，就是要自信。
一、關(guān)于自信
我們大家都清楚，自信是一種積極地正確態(tài)度，古圣先賢都曾運用自信這一法則取得過各種各樣的成功。但是大家也要注重區(qū)分，自信不是盲目的，也并不等于自大。我國古代成語典故有夜郎自大這一說，夜郎地處偏僻小國，卻嘲笑中原，自以為自己幅員遼闊，甚至超越了中原地區(qū)，目中無人，結(jié)果自招其禍，不復(fù)存在。
所以，我們年輕人，尤其是即將創(chuàng)業(yè)的朋友們要樹立自信心一定是建立在有明確目標(biāo)方向和足夠的知識和思想積累之上的。并且，我們還要擁有一顆積極進取，學(xué)無止盡的上進心，牢記人總是在不斷學(xué)習(xí)中提升自己的境界的。從我個人角度上講，我學(xué)歷不高，只有高中畢業(yè)，但是我很自信，因為我在任何時期，都沒有放棄讓自己學(xué)習(xí)和進步的機會。這一點我在幾年來不斷調(diào)整創(chuàng)業(yè)計劃，設(shè)立新的目標(biāo)，并不斷突破和成功的過程中深有體會，以后會找機會和大家展開詳細的做以分析。
未完待續(xù)
成功人的心得篇九
我是來自江蘇省的黛恩蒂韓流時尚彩妝加盟商。對于剛剛大學(xué)畢業(yè)的我來說，選擇自主創(chuàng)業(yè)并不是對現(xiàn)在就業(yè)形式緊張的膽怯，也不是一時追隨創(chuàng)業(yè)熱潮的沖動。加盟黛恩蒂，我是經(jīng)過了深思熟慮，多翻考察才決定的?，F(xiàn)在我很慶幸自己當(dāng)初的選擇，因為黛恩蒂帶給我的驚喜與充實，快樂與滿足！
做為一個女孩子，我深知時尚對我們的誘惑。那種無力抗拒的沖動，那種強烈的購買欲牽制著眼神無法移去。這也是我當(dāng)初選擇投資時尚事業(yè)的原因。后來，在電視廣告節(jié)目中，我得到了些許關(guān)于黛恩蒂彩妝品牌介紹。我認可了這個品牌，因為自己的化妝包里也是同樣裝著各類彩妝用品，眼影、腮紅、粉底各式各樣，卻還總在逛化妝品店，好像自己總是缺一款靚麗的唇彩。而黛恩蒂區(qū)別于其它品牌便是她獨特的6+1復(fù)合式炫彩時尚館的經(jīng)營模式，還有她時尚前衛(wèi)的新品上市。無論什么膚色，什么年齡，什么場合。在黛恩蒂資深彩妝師的專業(yè)服務(wù)下都會找到適合自己的一款彩妝用品。
我想至關(guān)重要的就是黛恩蒂的價位。為了更好的推廣品牌，更能適應(yīng)市場的需求，黛恩蒂以低價傾銷美麗。根據(jù)市場的不同的需求推出了從9元至99元的各款價位的。讓所有愛美的女性都有能力購買自己喜愛的彩妝用品。而且黛恩蒂一次購買，終身免費享受彩妝師的化妝、盤頭、美甲等服務(wù)，讓消費者物超所值，放心選購，更讓加盟者高枕無憂，安心經(jīng)營。
在黛恩蒂總部的大力支持下，我的黛恩蒂炫彩時尚館火爆經(jīng)營著?，F(xiàn)在我把自己的一些小小經(jīng)驗與大家分享，愿所有創(chuàng)業(yè)時尚彩妝的姐妹們都能成功。
首先要知道自己的性格特征、興趣，清楚手頭上握有的資金數(shù)目后，對即將投入業(yè)種的適應(yīng)度作逐一評估，科學(xué)選擇投資項目上要著重注意以下幾點：一是預(yù)見，就是結(jié)合本地實際情況，對即將出現(xiàn)的市場作出判斷。我所在的城市屬中等消費水平，所以黛恩蒂總部建議我把產(chǎn)品定位在中檔，低檔與高檔產(chǎn)品撫助。39元的價格，全方位的品牌服務(wù)自然會受到廣大消費者的認可和喜愛，我想，這是我加盟黛恩蒂成功的第一步，正確定位市場與產(chǎn)品。
二是借鑒，即拿來主義。但和照搬照抄跟風(fēng)而上不同。主要是借鑒國外的先進經(jīng)驗、做法。而在本地則屬預(yù)見型新興項目的，結(jié)合本地及自身情況有選擇地改造實施，這就是加盟黛恩蒂的第二點成功。黛恩蒂最新的韓流炫彩時尚館是一種全新的動靜6+1復(fù)合營銷模式，在店內(nèi)設(shè)有：彩妝體驗室、人體彩繪館，時尚美甲坊、香水diy、形象設(shè)計室、以及色彩搭配，一項投資，多項收益，多店合一，令顧客式只要在一個地方就有豐富的產(chǎn)品進行選購和自由搭配，同時還有優(yōu)秀的形象設(shè)計師對顧客進行專業(yè)的個人形象診斷，使顧客在色彩、化妝、造型、服飾搭配、禮儀、時尚等技能方面有所改善提高，培養(yǎng)高雅的品位，在個人形象上不僅做到有所改變，而且是全新的改變。黛恩蒂緊跟國際流行趨勢的產(chǎn)品定位，讓時尚彩妝這一全新的服務(wù)業(yè)態(tài)將成為一個快速發(fā)展的大產(chǎn)業(yè)。
三是盡力選擇自己熟悉的行業(yè)和掌握相關(guān)知識的行業(yè)為投資目標(biāo)，要充分發(fā)揮自身所掌握的知識和技能，把其作為選擇投資項目的一個有利條件。我選擇了彩妝，因為自己的喜好，更因為所有女孩子的喜愛。一個自己喜愛的行業(yè)，一個大眾熟悉的行業(yè)。加之黛恩蒂總部全方位的培訓(xùn)，讓我經(jīng)營起來得心應(yīng)手。
四是注重市場調(diào)查，搞好市場的分析預(yù)測，測算出投資的最低和最高收益。如何籌集開店資金。
好的位置雖然不是絕對的，但卻有很多共性，如人口流動性大，鬧市區(qū)域繁華地段，交通方便等，所以選擇好位置必須具備以下條件：人潮流量：平常、假日及日、夜來往人次比例；車潮流量：汽車、摩托車往來流量；交通樞紐：目前及未來可能增減的運輸工具；馬路大小：單行道、雙向道與停車問題；區(qū)域特征：商圈情況、競爭店、互補店、金融機構(gòu)及文教、休閑設(shè)施等；人口勘察：該區(qū)人口數(shù)量、消費習(xí)慣等；商圈勘察：主要及次要商圈范圍、租金、價位。
按照地點位置，小店可粗略分為兩種，一種開在人來人往的鬧市口，一種開在居民新村。前者因為和大店做鄰，商品特色顯得更為重要，應(yīng)該找大店所沒有的東西來做。經(jīng)營這樣的小店，一定要做市場細分，做專做深做透。開在鬧市的小店，不妨經(jīng)營能迎合年輕人品味的商品，因為年輕人是最喜歡逛街的。相反，經(jīng)營老年人用品的小店應(yīng)開在居民小區(qū)里，那是老年人的活動范圍，就近購買當(dāng)然受他們歡迎。
我看好黛恩蒂，并且用心經(jīng)營著我的店，我相信只要用心，什么奇跡都會發(fā)生。現(xiàn)在我的店內(nèi)，生意紅火，來往客，回頭客，黛恩蒂不僅讓我擁有自己的事業(yè)，還讓我結(jié)交了時尚界更多的朋友，相信，在總部的帶領(lǐng)下我會走的更好！我把我的的一點小小心得與大家分享，愿所有創(chuàng)業(yè)黛恩蒂的兄弟姐妹們都能成功！
成功人的心得篇十
今天我讀了一個故事，名字叫做“成功的法則”。這個故事講：一個農(nóng)場主在巡視谷倉時，不慎將一塊名貴的金表遺失。他找遍了每個角落都沒有找到。于是他在農(nóng)場口貼了一張告示，請人幫忙找金表，并懸賞100美元。
人們面對重賞的誘惑，無不賣力地四處翻找，無奈谷倉內(nèi)谷粒成山，還有成捆成捆的稻草，要想在其中找尋一塊金表，真如大海撈針。
人們忙到太陽下山，仍沒有找到金表，他們不是抱怨金表太小，就是抱怨谷倉太大，隨后一個個放棄了100美元的誘惑。只有一個穿破衣服的小孩，在眾人離開之后仍不死心，努力尋找著。他已經(jīng)整整一天沒吃飯了，他希望在天黑之前能找到金表，用100美元給家人準(zhǔn)備一頓豐盛的晚餐。
天越來越黑，小孩在谷倉內(nèi)堅持尋找著。突然，他發(fā)現(xiàn)一切喧鬧停止下來后，有一個奇特的聲音不停地響著——“滴答—滴答—”。小孩循聲找去，真的找到了金表，得到了100美元。
其實，成功往往就再堅持一下的努力中，但很多人做不到這一點，比如故事中的那些大人們。要想做成功一件事情，必須像故事中的小孩一樣，有執(zhí)著的態(tài)度和百折不撓的精神。
成功人的心得篇十一
創(chuàng)業(yè)成功最關(guān)鍵的是創(chuàng)意，更重要的不在于創(chuàng)意本身有多少美妙和神奇，更在于它在多大程度上的不可復(fù)制，市場潛力的大小以及實施計劃的可行性。
感悟之二：尚未成熟的市場是創(chuàng)業(yè)的契機。
選擇一個適合的創(chuàng)業(yè)切入點，選擇一個非成熟市場，會使創(chuàng)業(yè)早日成功的幾率大一些。
感悟之三：創(chuàng)業(yè)失敗風(fēng)險是巨大的。
感悟之四：創(chuàng)業(yè)者不一定是全才。
創(chuàng)業(yè)者優(yōu)點明顯，他們往往熱情和有韌性，有知識有勇氣，但往往缺點也很明顯。要么是懂技術(shù)的不懂管理，要么是在管理經(jīng)驗上有一手但缺乏技術(shù)的前瞻性。但隨著市場上的摸爬滾打，很多創(chuàng)業(yè)者慢慢變成了多面手。
感悟之五：最困難的時候往往是轉(zhuǎn)機來臨的時候勝利往往在于再堅持一下。
感悟之六：創(chuàng)業(yè)的機會不能等待論證。
在創(chuàng)業(yè)之前就把事業(yè)發(fā)展的規(guī)劃全想明白，經(jīng)過反復(fù)論證是不現(xiàn)實的，如果全想明白了，可能機會已有人搶先了。創(chuàng)業(yè)時的環(huán)境往往大多數(shù)人不看好，這給少數(shù)看好這些業(yè)務(wù)的人以機會。這時用常規(guī)的方法去論證，往往會得出結(jié)論說這個業(yè)務(wù)將會失敗。
感悟之七：創(chuàng)業(yè)其樂無窮。
創(chuàng)業(yè)就如同品茶，有的人只品出了茶的苦，有人卻在苦后嘗到了甜。成功在于選擇，投資小，賺錢快的項目，你需抓住時代的脈搏，有眼光會選擇，你就成功在即。
成功人的心得篇十二
又有一段時間沒有寫自己的博客了，這段時間都去微博去了，其實多寫博客感覺更有深度哈!
這段時間都是東逛逛西看看，真正做好的事情不多，許多時間都虛度了，哎，我的青春年華都這樣虛度了，真要學(xué)會珍惜時間啊!本打算這學(xué)期多看書，還好看了不少書，至少比以前看得書要多些，當(dāng)然還要繼續(xù)努力，爭取看更多的課外書才行啊!
現(xiàn)把自己看到的書中的精華和大家分享一下：
上個月我總共到圖書館借了五本書，分別是：《環(huán)球》、《大清皇帝權(quán)謀秘史》、《青年文摘》、《成功之路》、《網(wǎng)上開店指南》，其中最后兩本書看得最多，因為我正在開網(wǎng)店，希望在這兩本書中能尋找到我希望的東西。
現(xiàn)把《成功之路》中的好句好文和大家共享：《你的季節(jié)終會來》，只要堅持下去，一心一意地向前，總會有一天，會迎來屬于自己的季節(jié)?！熬┬磐ㄐ拧倍麻L霍東齡：成功沒有偶然，一切皆有原因。有了“韌”，困難、挫折、困擾都不足為道。人生挫折無數(shù)，但只要還活著，就有機會反敗為勝!
牛頓：頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
跛褪夫妻：只有干才有希望，一味的等下去只能是貧窮。
諾貝爾獲得者：一切風(fēng)雨都是成就人生的良藥。
昨天跑龍?zhí)祝裉齑竺餍?。孫悅：每個人的成功背后都有心酸的淚水和汗水。
一切皆有可能!沒有不可能!
能夠阻止你成長的人只有一人，那就是你自己!你也是唯一一個能夠改變自己人生的人。
希望是什么?希望是星辰，它永遠在我們的頭上閃爍，照亮我們前進的道路，讓我們在黑暗中能不拋棄、不放棄，從而走向光明，走向成功。
看著《成功之路》能夠不斷激發(fā)我努力，向著自己努力地方向不斷向前。
在《網(wǎng)上開店指南》書中也讓我懂得了許多開店的知識，希望我能用心做好自己的網(wǎng)店，讓自己也能真正走好自己的成功之路。加油!
成功人的心得篇十三
1.眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。
2.只有腳踏實地的人，大地才樂意留下他的腳印。
3.不要等待機會，而要創(chuàng)造機會。
4.書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。
5.成功的人是跟別人學(xué)習(xí)經(jīng)驗，失敗的人只跟自己學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
6.環(huán)境不會改變，解決之道在于改變自己。
7.樂學(xué)實學(xué)，挑戰(zhàn)高考;勤勉向上，成就自我。
8.只有強者才懂得斗爭;弱者甚至失敗都不夠資格，而是生來就是被征服的。
9.沒有斗狼的膽量，就不要牧羊。
10.若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。
成功人的心得篇十四
2、特色
現(xiàn)在的淘寶雖說有眾多的店鋪，但是特色鮮明的卻只占一小部分。想要你的淘寶店鋪在眾多同類的店鋪中脫穎而出，那么就要樹立起鮮明的特色，從店名到商品，特色相統(tǒng)一，文字內(nèi)容不要抄襲，一定要用突出的表達來說服買家的購買;還有附加的優(yōu)惠信息，要足夠誘人，讓買家被吸引。
3、選品
做好選品就相當(dāng)于邁出了成功的第一步，選品選對了，也就對上了買家的需求，得到了買家基本的認可。最好避開賣得比較好的產(chǎn)品，因為這樣就會收到淘寶嚴重同質(zhì)化的影響，毫無競爭可言。所以要做好市場需求的調(diào)查，根據(jù)每個階段的不同，去調(diào)整產(chǎn)品的款式，再融入自己的創(chuàng)新思路，更勝一籌。
4、推廣
無論選品再精確，沒有了推廣，它也得不到展現(xiàn)，也就沒有流量和轉(zhuǎn)化可言，所以產(chǎn)品的推廣時不能停的。免費推廣就是淘寶各種活動了，要知道活動帶給你的流量不是你一兩個月能達到的，還有就是老顧客，能套牢他們的心，可是能幫你免費做推廣的;直通車、淘寶客、鉆展這三大付費推廣工具同樣可以為你帶來好的推廣效果，但前提是你要會玩，不然只有燒錢沒有效果的份。
5、質(zhì)量
產(chǎn)品的質(zhì)量是決定淘寶能否成功的重要因素，因為即使你吸引到買家的購買，但產(chǎn)品的質(zhì)量不過關(guān)，得到很多中差評，這樣對你后面的路會有很大的影響。記得對產(chǎn)品的描述要實事求是，不要吹得天花亂墜，做一個誠信賣家。
6、客服
顧客是上帝，這句話已經(jīng)說爛了，但也是真理。客服首先要非常熟悉產(chǎn)品的，不單只要解答顧客的疑慮，還可以在必要時提出合理建議促成訂單;客服還要足夠的有耐心、細心和熱心，這樣才能讓顧客有一個滿意的體驗;還要做到不定期回訪、安撫買家等技能。
7、堅持
最后就是要有一顆堅持的心。上面也說了淘寶是大起大落的，如果沒有堅持的心，在信心受到打擊時，那么你的淘寶店也就經(jīng)營不下去了，之前的辛苦都白費了，成功也就無從談起了。所以想要成功經(jīng)營淘寶店，無論多苦，都要堅持下去。
到這里，小編要跟各位淘寶賣家分享的成功經(jīng)驗也結(jié)束了，大家根據(jù)自身的不足，去做好調(diào)整，你也可以讓你的淘寶走向成功的!
成功人的心得篇十五
1.空談家用空談來裝飾自己，實干家用實干去創(chuàng)造業(yè)績。
2.自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。
3.成功，往往住在失敗的隔壁!
4.成功需要成本，時間也是一種成本，對時間的珍惜就是對成本的節(jié)約。
5.花開花落臘梅傲雪盼新春，春去春來長風(fēng)破浪迎高考。
6.忍別人所不能忍的痛，吃別人所不能吃的苦，是為了收獲別人得不到的收獲。
7.耕耘者的汗水是哺育種子成長的乳汁。
8.今日的書呆，明日的天才。
9.不為失敗找借口，要為成功找方法。
10.勤奮的含義是今天的熱血，而不是明天的決心，后天的保證。
11.事業(yè)的大廈如缺乏毅力的支柱，只能是空中樓閣。
12.把汗水變成珍珠，把夢想變成現(xiàn)實!
13.蝴蝶如要在百花園里得到飛舞的歡樂，那首先得忍受與蛹決裂的痛苦。
14.構(gòu)成我們學(xué)習(xí)最大障礙的是已知的東西，而不是未知的東西。
15.只有腳踏實地的人，才能夠說：路，就在我的腳下。
16.不要說辛苦，打起精神，就拼他個青春無悔。
17.相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。
18.要是你的心本來就在燃燒，那么一旦需要，掏出來就可以當(dāng)火把。
19.同闖崢嶸十春秋，共創(chuàng)輝煌佳年華!
20.一個人如果遵循它內(nèi)心去活著，要么成為一個瘋子;要么成為一個傳奇!
成功人的心得篇十六
從教學(xué)到做人，從課堂到社會，從工作到生活，成功無捷徑就是它的真正含義，這是一位成功的美國小學(xué)老師想通過這本書《成功無捷徑》告訴我們的，在這里，我們可以不考慮國家教育制度、文化觀念、經(jīng)濟水平和人文素質(zhì)的差異可能造成的差異。
中國著名教育家陶行知說，教育的目標(biāo)是使學(xué)生成為他們自己。《成功無捷徑》的作者雷夫說，教師的任務(wù)不是拯救學(xué)生的靈魂，而是為孩子們提供學(xué)會自救的機會。
帶著這個目標(biāo)和追求卓越的執(zhí)著，他堅持不懈：挑戰(zhàn)教育體制僵化的權(quán)威，勇敢地將自己認為正確的教學(xué)理念灌輸給學(xué)生；用他對閱讀和生活的熱情，引導(dǎo)孩子們培養(yǎng)對知識的興趣；創(chuàng)新教學(xué)方法，通過戲劇排練、露營旅游等方式培養(yǎng)學(xué)生的視野。
上班掙錢，把錢花在學(xué)生的書上，旅費上；更令人欽佩的是，他在教學(xué)過程中不斷總結(jié)和反思，不斷提高與學(xué)生的融合度；在他的生活中，他也不斷地學(xué)習(xí)和進步。
現(xiàn)在他能“世故”地游走于怠惰的行政人員和功利的學(xué)生家長之間，這些都不影響他培養(yǎng)出學(xué)習(xí)成績好、綜合素質(zhì)高的學(xué)生。
只是覺得，如果在中國這樣一個好老師，會被很多老師瘋搶的，他也許會成為重點學(xué)校的形象代表，也許會在私立學(xué)校成為招生的招牌，但也許會因為得罪領(lǐng)導(dǎo)郁郁寡歡，或者因為過于執(zhí)著被管理層唾棄。
誰知道！美國的教育體系允許這位充滿熱情、有方法的教師生存并且成功，這是一種制度優(yōu)勢。
第56教室發(fā)生奇跡了嗎？在一個成功作為一種價值判斷主導(dǎo)著社會意識的世界里，它似乎確實發(fā)生在局外人身上，這是一個奇跡，促使許多人將目光投向成功，以及與之相關(guān)的一切。
但是對于作者本人來說，成功沒有捷徑，他也需要面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)；生活還在繼續(xù)，他只是在平凡的工作崗位上完成他應(yīng)盡的義務(wù)。
成功人的心得篇十七
快樂燃脂：快熱減肥法(圖)
體重的增減是經(jīng)由能量的攝取和消耗來調(diào)節(jié)，當(dāng)攝取的熱量小于每天消耗的總熱量時，體內(nèi)會將已儲存的脂肪或體組織燃燒以產(chǎn)生熱量，因此體重會降低。個體每日所需的總熱量是由基礎(chǔ)代謝率、食物產(chǎn)熱效應(yīng)與身體活動三個體內(nèi)需能過程的總合來決定。
基礎(chǔ)代謝率占每日總熱量消耗的百分之五十至七十，而食物的產(chǎn)熱效應(yīng)則占百分之十。身體的肌肉活動則占總熱量消耗的百分之二十至四十。燃燒脂肪是減肥的關(guān)鍵，而基礎(chǔ)代謝率高低是影響體重最重要的因素。身體產(chǎn)熱效應(yīng)高的個體會有較高的代謝率，因此燃燒脂肪的能力較高。
產(chǎn)熱效應(yīng)是指身體對刺激的反應(yīng)而增加休息時的代謝速率，這些刺激包括：食物攝取，曝露于冷的環(huán)境，害怕或等的影響，或是藉藥物及激素來誘發(fā)類似接受刺激后的生理反應(yīng)。
人體有三種基本產(chǎn)熱作用：運動誘發(fā)，體溫調(diào)節(jié)及攝食產(chǎn)熱作用。體熱產(chǎn)生的過程主要發(fā)生于肌肉與棕色脂肪組織，攝食產(chǎn)熱作用是將我們所吃食物中的部份熱量轉(zhuǎn)成熱能。體重過重者對食物，運動與寒冷所誘導(dǎo)的產(chǎn)熱反應(yīng)較差，而瘦的人的產(chǎn)熱反應(yīng)是增加的。
快熱減肥法是每日要以的心境來增加身體的產(chǎn)熱狀態(tài)，提高代謝率，以促進體脂肪的燃燒，而達到身心的減肥成果。要使身體的產(chǎn)熱保持在最佳狀態(tài)，必需有全方位的考量，善用身體的生理特性，融入每天的生活中，以提高代謝率，促進體脂肪的燃燒，而達到身心的減肥成果。
快熱減肥法七大要訣：
(1)利用食物產(chǎn)熱效應(yīng)：指藉由吃飯使體溫上升來消耗能量，而這種能量的消耗只要在吃一定量的食物后就會發(fā)生，且一天之內(nèi)可以發(fā)生數(shù)次。所以，一天吃三餐比只吃兩餐時的能量消耗較大，而攝取蛋白質(zhì)時，所消耗的能量最多，有益減肥。
(2)溫?zé)犸嬍硿p肥：利用辛溫的食物來溫?zé)嵘眢w，使食后熱量代謝旺盛，部分熱量成為體溫消耗掉，每天可選擇一餐為之。
(3)提升基礎(chǔ)代謝率：體內(nèi)肌肉所占的比例會影響基礎(chǔ)代謝率的高低，當(dāng)肌肉增加時，基礎(chǔ)代謝率就會上升。只要鍛煉肌肉和增加活動量即可將基礎(chǔ)代謝率提升百分之十五以上。體脂肪過高者應(yīng)進行肌力訓(xùn)練，強化瘦肉組織，以提升基礎(chǔ)代謝率。強化肌肉時，應(yīng)選擇飯后練習(xí)。
(4)運動產(chǎn)熱：任何人都可藉由增加運動量來促進熱量燃燒，以減肥為目的的運動必須在飯前進行，最好能早、晚各進行一次，每星期至少三次，每次進行30分鐘以上。
(5)產(chǎn)熱性藥物：產(chǎn)熱性藥物的產(chǎn)熱作用可以提升新陳代謝率達百分之十四。
(6)的：可以減少腦中血清素的消耗，產(chǎn)生抑制食欲的作用。減肥時要以的來完成整個過程。
成功人的心得篇十八
成功是一個復(fù)雜的概念，不同的人對它有不同的定義。廣義上，成功是指在某一方面達到了理想的成果或目標(biāo)。但僅僅實現(xiàn)目標(biāo)并不能說明成功，關(guān)鍵在于過程中克服了哪些困難，以及在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中所掌握的知識、技能和經(jīng)驗。因此，成功具有普適性和個體性，需要根據(jù)自己的情況去認識和追求。
第二段：成功的重要性
成功對于每一個人都是非常重要的，它代表了個人的榮譽，貢獻和價值。成功可以使人感到滿足和自豪，也可以提高自信和自尊心。而且在某些情況下，成功還代表了機會和財富，這些都是人們追求的目標(biāo)。此外，成功還是一種激勵和動力，它可以鼓勵人們堅持自己的目標(biāo)，為之奮斗不懈。
第三段：成功的影響因素
要想取得成功，除了目標(biāo)明確和努力工作以外，還需要具備一些重要的品質(zhì)和能力。首先是毅力和決心，人們需要在面對挑戰(zhàn)和困難時保持冷靜和堅定。其次是創(chuàng)新能力和想象力，人們需要善于發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，想出新的想法和做法。此外，成功還需要耐心和耐性，人們需要持之以恒地堅持自己的努力。
第四段：個人經(jīng)驗
在我看來，成功的關(guān)鍵是不斷地學(xué)習(xí)和成長。從小學(xué)到大學(xué)，我一直在努力學(xué)習(xí)，嘗試新的挑戰(zhàn)和機會。在這個過程中，我練習(xí)了溝通技巧、團隊合作和獨立思考等多項能力。我還認識到了成功不能憑空產(chǎn)生，它需要不斷地投入和奮斗。通過不斷地實踐和學(xué)習(xí)，我堅信自己一定可以取得成功。
第五段：結(jié)語
總的來說，成功是一個需要不斷追求和努力的目標(biāo)。在追求成功的過程中，需要樹立正確的價值觀和信念，保持良好的心態(tài)和態(tài)度，同時也需要學(xué)習(xí)和成長，發(fā)掘自己的優(yōu)勢和特長。只有經(jīng)過不斷的努力和堅定的信念，才能達到理想的成功。
成功人的心得篇十九
胖胖族最痛恨的一件事，就是同學(xué)會的時候被譏笑：“你小時候好瘦唷!怎么現(xiàn)在身體變得這么粗?”“你以前很瘦呀，怎么現(xiàn)在一個大屁股就遮住了29寸的大電視?”
洛克斐勒研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體到達青春期的時候，會刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質(zhì)，這種物質(zhì)不但會讓人胃口大開，還會讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃。可怕的是，這種吃吃喝喝的過程，又會刺激“galanin”的分泌，如此地惡性循環(huán)，當(dāng)然會造就壯觀的身材?。
研究人員針對老鼠進行食物油脂成份與肥胖的研究，從發(fā)育期之前到發(fā)育期之后，逐漸增加食物的油脂含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母老鼠比公老鼠更愛吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠制造galanin，這是為了讓發(fā)育后的母老鼠能夠在體內(nèi)“囤積”適當(dāng)?shù)闹緛聿赣殞氈玫?。這正好可以說明同年齡的青少年中，女生比男生來得胖、也來得愛吃的實例。
但是對人類來說，如果讓身體在發(fā)育期時對油脂愛不釋手，不但會讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能地減肥呢。
若事實真是如此，貪吃的小女生要如何做才能減肥呢?專家的建議是：
1.減肥餐會讓你體重失調(diào)：太早吃減肥餐會導(dǎo)致身體功能失調(diào)，反而無法地減肥。均衡的飲食，特別是增加蔬菜、水果、五谷雜糧的攝取，才能夠幫助中的青少年獲得長高長大的營養(yǎng)素。
2.運動才能減肥：只有利用運動才能消耗過多的熱量，同時也有助于雕塑身體的曲線。
3.少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高，小小一袋餅干、巧克力、薯條，就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。不吃零食、三餐正常，才能讓身體吸收足夠的熱量，又不會發(fā)胖。
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成功人的心得篇二十
成功是每個人追求的目標(biāo)，但不同人對于成功的定義卻有所不同。對于有些人，成功意味著事業(yè)有成、財源滾滾；而對于另一些人來說，成功可能是家庭和睦、生活幸福。不論成功的定義是什么，成功的過程總是需要付出努力、不懈追求的。在我個人的經(jīng)歷中，我經(jīng)歷過很多失敗，但在成功中我更學(xué)到了不少心得體會。
第二段：凡事從心開始
成功的第一步在于自我認知。人像一面鏡子，如果自己的內(nèi)心充滿著負面情緒、觀念，那么你所吸引到的也只能是負面的事物。反之，強調(diào)樂觀心態(tài)的人所能吸引到的必然是更多的好事情。培養(yǎng)好的心態(tài)，要從平日里的習(xí)慣開始培養(yǎng)，如追逐正面的新聞和故事，樂觀地面對不順利的事情，注重自我幸福感和快樂。
第三段：自我提高
成功需要不斷的自我提高，對于任何事情都需要精益求精。只有在不斷探索的路上，才能發(fā)現(xiàn)提高的空間。即使是很小的提升，都能帶來巨大的效益。當(dāng)然，學(xué)習(xí)和提升的最大障礙來自于自我否定，if you believe you can do it, no matter how much hard it takes. 勇敢地面對自己的缺點，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的技能，在實踐中不斷累積經(jīng)驗，并不斷總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，讓自己處于一種持續(xù)改進的狀態(tài)。
第四段：自信與專注
自信和專注是成功的關(guān)鍵。自信是一個人敢于承擔(dān)風(fēng)險和權(quán)衡利弊的說服力，只有充滿自信的人，才能達成他們的目標(biāo)。多強調(diào)自己的成功，意味著對所有未來的可能性采取積極態(tài)度，而不是消極懷疑。同時，專注是保證自己能夠堅定地步步向前的助推器，只有集中精力，才能在自己的目標(biāo)上做到鮮明的成就。
第五段：堅定信念
人們在成功之路上總會遇到不少的困難，在這些時候，我們需要的是堅定的信念，在非常的情況下切勿放棄，因為正是在面對困難的時候，我們才會發(fā)現(xiàn)我們擁有躍越障礙的力量。凡事從心，自我提高，自信和專注都是成功的關(guān)鍵。但這些都不如自己堅定的信念更為重要。因為成功的夢想不能只停留在人們的思想中，還要通過堅定的信念使它成為現(xiàn)實。擺脫悲觀的思維，保有對未來的信仰，相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)夢想，這才是成功之路上最重要的一步。
總結(jié)
最后，我相信不管你有何種目標(biāo)，無論你是身處逆境還是風(fēng)光無限，遵循這幾條路線都會幫助你變得更成功。我們的未來并沒有被確定的命運，而是由我們選擇的路徑所決定。因此我們必須做出正確的選擇，創(chuàng)造自己的機會。在成功之路上，尤其要注意自我認知、自我提高、自信和專注，以堅定信念為驅(qū)動力。成功來自于長期的不懈努力與追求，希望我們都能在成功的道路上一路向前，實現(xiàn)我們的自我價值。
成功人的心得篇二十一
北京時間2月4日晚，20__年北京冬奧會開幕式，如期在北京鳥巢舉辦，中國體育代表團自然是全場的焦點，接近200名運動員，身穿紅白外套出場，一抹中國紅進入會場時，引起全場掌聲雷動。著名導(dǎo)演張藝謀繼20__年北京奧運會之后，又一次為屬于中國的奧運會設(shè)計舞臺和出場方案，令人感到振奮，完美展示屬于中國的文化。
從開幕式倒計時開始，今天的開幕式便艷驚四座，頻頻沖上熱搜。
不同于以往大型賽事中常見的10秒倒計時，北京冬奧會采用了中國傳統(tǒng)24節(jié)氣來進行倒計時。
繼北京20__年奧運會后，奧林匹克會旗時隔14年再次在國家體育場“鳥巢”升起。
相比20__年北京奧運會，剛剛結(jié)束的20__年北京冬奧會開幕式時間縮短，演員數(shù)量也大幅減少，講述角度由“我”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔覀儭薄？紤]到氣溫、防疫等因素，北京冬奧會開幕式將文藝表演與儀式環(huán)節(jié)融為一體。開幕式亮點紛呈，擁有創(chuàng)造吉尼斯世界紀錄的led地面顯示系統(tǒng)、基于人工智能的運動分析實時捕捉呈現(xiàn)等高科技手段，也有吉祥物“冰墩墩”、融入街舞元素的輪滑表演等靈動展示。393棵“小草”隨風(fēng)擺動，經(jīng)歷嚴寒，冬奧隨著立春一起到來。
2月4日晚，北京20__年冬奧會開幕式上，絢爛的焰火在國家體育場鳥巢升空，將北京的夜點亮。焰火帶來了驚艷的視覺效果，燃放安全更是首要保障?！盀榇_保焰火燃放期間場館內(nèi)人員及鳥巢附近建筑物安全，我們對焰火產(chǎn)品的炸開面積、升空高度、落火情況均進行了嚴格把關(guān)?！北本┦泄簿种伟补芾砜傟犖９苤ш牳敝嘘犻L宋洋介紹說。
為了呈現(xiàn)出開幕式上的焰火效果，鳥巢東側(cè)湖景東路南北約500米以及鳥巢頂部鋼梁分別架設(shè)了多處燃放裝置，用于禮花彈及特效焰火的燃放。宋洋告訴記者，開幕式焰火燃放區(qū)域與慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年文藝演出時的燃放區(qū)域基本一致。演出時，經(jīng)專家論證和現(xiàn)場環(huán)境評估研究確定的安全燃放標(biāo)準(zhǔn)，事實證明經(jīng)受住了考驗，因此被沿用至冬奧會開幕式上，并在此基礎(chǔ)上根據(jù)實際需求進行了更安全、更嚴格的調(diào)整。
“此次燃放仍采用了更適合鳥巢環(huán)境的5號和6號禮花彈，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的離地距離，在此之前火星要完全熄滅。鳥巢頂部裝置的最小發(fā)射仰角保持在40度，個別產(chǎn)品提高到50度，地面裝置則全部采取90度垂直發(fā)射，以確保落火高度足夠安全?！彼窝蠼榻B，自去年10月底北京冬奧會焰火保障組成立后，北京警方隨焰火設(shè)計團隊多次前往湖南、河北煙花產(chǎn)地，對產(chǎn)品的安全性進行實地審查把關(guān)。為確保鳥巢頂部裝置在燃放過程中的穩(wěn)定性，警方驗收時，還專門組織專家進行了兩輪滿藥量的安全性測試，以保萬無一失。
燃放期間，鳥巢及周邊180米半徑范圍內(nèi)還采取了一系列安防措施：提前用苫蓋防火布對周邊建筑的外露設(shè)備進行防護，對鳥巢頂部約2萬平方米的重點區(qū)域進行防火苫蓋;消防部門在陣地周邊配置了足夠的滅火器材和應(yīng)急救援力量;環(huán)衛(wèi)、園林部門對陣地周邊的綠化帶及時開展?jié)窕鳂I(yè);公安、武警、街道和志愿者實施網(wǎng)格化管理，燃放期間對重點部位進行封控，防止人、車誤入等。
“有了演出的經(jīng)驗，我們這次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好?！遍_幕式期間，宋洋就守在焰火陣地上。盡管心里有底，但她仍舊緊盯落火情況——火星多長時間落下來?在哪里滅掉?直到最后一場焰火燃放完畢，各個觀測點報告平安，30分鐘靜默期后，專業(yè)人員入場完成啞彈排查，她懸著的一顆心才真正放下來。
一朵雪花貫穿整個奧運會開幕式中，從現(xiàn)場引導(dǎo)員手持的一朵小雪花到所有的小雪花匯集到一起融合成一個小雪球，這也象征著奧林匹克大家庭是由每個代表團融合而成。
這次的冰雪五環(huán)看點十足。從一滴水融化從天而降，化為黃河之水，不僅讓人想起了黃河之水天上流這句古老的詩詞。接著一塊巨大的冰塊從水中緩緩升起，伴隨著過往冬奧會舉辦城市的歷史，冰球運動員與影像冰球的互動，整塊冰塊漸漸碎裂，雕刻出一個“冰雪五球”，寓意打破隔閡、化解矛盾、走近對方、互相理解。
分場導(dǎo)演陶雯婷介紹，這些代表中，既有祁發(fā)寶、景海鵬、郭萬剛、許振超、買買提江·吾買爾、盛阿偉6位英模，也有來自中央民族大學(xué)、代表56個民族的大學(xué)生，還有醫(yī)務(wù)工作者、人民警察、快遞和外賣小哥等各行各業(yè)的代表?！皣烊雸鍪菉W運會開幕式的重要環(huán)節(jié)，它允許舉辦國去多用一些心思?！笨倢?dǎo)演張藝謀說。20__年北京奧運會開幕式上，56個民族的孩子簇擁著五星紅旗走進鳥巢，“效果很好，這一次怎么辦?我們決定從‘人民性’入手?！痹趶埶囍\看來，場上的近200位代表是全體中國人民的縮影，他們站成兩排，彼此間沒有明顯的分界，英模也在人群中，因為大家都是人民的一分子?！叭嗣窈蛧斓慕嚯x接觸”這一行為本身沒有“偉大的表演感”，卻充滿了極致的不可分割的深情，能直抵人心。北京冬奧會開幕式上，運動員走過的冰雪雕刻的“中國門”和“中國窗”，全部取材于中國各地的經(jīng)典傳統(tǒng)門窗圖案。運動員走過的“中國門”，寓意中國人民敞開大門、歡迎全世界的朋友相聚冬奧。運動員腳下的“中國窗”，窗外是中國各地的大好河山、自然景觀，表達“打開窗口看中國”的美好意向。
成功人的心得篇二十二
，最糟心的一年，做了1年便宜貨，累得要死，賣了很多貨，沒見到錢;
，兒子讀幼兒園，20開始入學(xué)，回老家了，畢竟讀了那么多書，想著回歸本行，但是似乎很難，投了不少錢，但是都打水漂了，我決定回歸淘寶，其實也不叫回歸，一直都做著的，但是我的心不在，這也是我總是沒有把天貓做好的原因，但是這么多年，可以說身經(jīng)百戰(zhàn)，不知道死過多少回。
不用心，如何成為高手。萬物一體，我也愿意和志同道合的朋友一起發(fā)展，一起分享。
成功人的心得篇二十三
心得體會
今天，在武警黃金第二總隊召開的“黃金部隊先進事跡典型報告會上”。由五位先進個人和代表做了先進事跡的報告，在報告中我深深的感受到他們給我的那種為之欽佩的感覺。一個個鮮活生動的例子在我的腦海里蕩漾，究竟什么是成功，什么是立足崗位履行好職責(zé)使命，怎樣才能成就輝煌的事業(yè)是我要去不斷探索的'。下面我就將以我個人的心得體會陳述如下：
如何做到成功，我認為唯有不斷堅持的信念，和不怕困難的決心，就能夠登上成功的頂峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一個看似平常無奇的職責(zé)崗位，往往能夠孕育出卓越不凡的成績。關(guān)鍵就是靠的那百分之九十九的汗水，不斷的堅持自己的理想。從而獲得無限的收獲和回報！
在報告會上我聽到有一名先進典型說的這樣一句話，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此嗎，在獲得成功的光榮大道上。我們成功的背后失去的卻是很多很多，正印證了世界上沒有兩全其美的事一樣。正因為我們的先進典型們的背后他們所承擔(dān)的東西失去的很多很多，在得到與失去之間恒量自己所肩負的責(zé)任，而選擇自己堅持的道路。一個成功者的背后往往有一些人在默默地支持著他們，就像船上的舵，為他們展開航行的方向。最終到達勝利的彼岸。
以上就是我個人的心得體會。
張亞松
二一二年二月十七日