總結(jié)不僅是反思過去，更是為未來的進(jìn)步制定有效的計(jì)劃。學(xué)會管理時間，合理分配各項(xiàng)任務(wù)的重要性不容忽視。這些范文從結(jié)構(gòu)、觀點(diǎn)、語言等方面都有一定的亮點(diǎn)，值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。
    戶外拓展活動策劃案篇一
    在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
    二.活動目的。
    第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
    三.活動主題：熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)邸?BR>    四.活動時間及地點(diǎn)：11月3日-11月4日圖書館東面。
    五.活動安排。
    (一)前期策劃宣傳工作。
    3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
    (二)活動組織。
    1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
    3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
    (三)活動環(huán)節(jié)。
    1.主持人開場。
    2.愛的抱抱(熱身活動)。
    3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識)。
    4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
    5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
    6.…….
    7.感謝參與，結(jié)束語。
    六.活動反饋。
    七.活動經(jīng)費(fèi)。
    用途。
    數(shù)量。
    單價。
    共計(jì)。
    a3海報(bào)。
    4936。
    反饋單。
    1800.118。
    八.注意事項(xiàng)。
    1.各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）。
    2.每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;。
    3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;。
    交通學(xué)院心理學(xué)研會。
    戶外拓展活動策劃案篇二
    歡迎新干事以優(yōu)秀的表現(xiàn)成為山東建筑大學(xué)校社聯(lián)的一員，借著軍訓(xùn)的勁頭，趁熱打鐵，培養(yǎng)干事們之間的熟悉度和團(tuán)結(jié)程度，開拓視野，增長知識，提高大家的團(tuán)隊(duì)意識，團(tuán)隊(duì)精神，同時使大家盡快的融入我們大學(xué)這個集體。讓同學(xué)們在釋放心情、活躍身心的過程中，進(jìn)一步增強(qiáng)自己的體魄和情商。同時也豐富同學(xué)們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學(xué)學(xué)生工作之中，讓同學(xué)們在這里放飛激情、成就夢想。
    良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。我們相信通過我們這次的素質(zhì)拓展活動，一定能幫學(xué)生們培養(yǎng)出良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，使他們能夠更好、更快地適應(yīng)大學(xué)的生活，放飛自己的夢想。
    活動時間：xx年10月20日。
    素拓時間：13：30—20：30（根據(jù)天氣等因素決定）。
    山東建筑大學(xué)校園（操場附近）。
    山東建筑大學(xué)素拓中心。
    山東建筑建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會。
    山東建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會xx級干事。
    1、對教練組成員進(jìn)行培訓(xùn)，做好充分準(zhǔn)備。于素拓前3日前完成教練培訓(xùn)。
    2、了解各個同學(xué)上課時間及學(xué)校公休時間。
    3、統(tǒng)一安排時間。
    4、安排好時間后下發(fā)通知告知要參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的具體時間安排和人員安排。
    5、在素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前準(zhǔn)備好所需的宣傳材料。
    6、準(zhǔn)備素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目及游戲項(xiàng)目。由教練組協(xié)商完成，根據(jù)時間等因素可臨時更改。
    7、準(zhǔn)備素質(zhì)拓展所需物資、道具、獎品等。（每次素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前完成。）。
    1、提前四至五天通知需要接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組織，由社聯(lián)該部門部長統(tǒng)一報(bào)名，統(tǒng)計(jì)人數(shù)，上報(bào)實(shí)際參加人數(shù)。
    2、在訓(xùn)練當(dāng)天13：20在學(xué)校操場xx。布置場地的同學(xué)需在13：20前布置完成，教練組成員應(yīng)提前半個小時到場實(shí)地準(zhǔn)備。
    3、13：00整開始正式訓(xùn)練。一切訓(xùn)練項(xiàng)目聽從教練安排，如有異議，直接向負(fù)責(zé)人反應(yīng)，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一反映給教練組。
    4、具體訓(xùn)練項(xiàng)目詳見活動流程。
    5、訓(xùn)練結(jié)束，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)計(jì)人數(shù)，在教練的安排下打掃場地衛(wèi)生，解散。訓(xùn)練結(jié)束。
    6、所有參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員寫下自己訓(xùn)練的心得，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一交給教練。
    7、為加強(qiáng)干事們之間的感情交流，當(dāng)天晚上由校社聯(lián)統(tǒng)一安排共進(jìn)晚餐。
    1、13：40—14：10。
    進(jìn)行本次素拓的開場，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項(xiàng)。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調(diào)動起來。
    2、14：10—14：40。
    做大樹和松鼠，這個訓(xùn)練旨在鍛煉大家的反應(yīng)速度和熟悉程度。
    活動目的：
    松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應(yīng)，通過反應(yīng)的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時間緊迫的活動增進(jìn)新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應(yīng)能力能力是新升的反應(yīng)能力得到提高，同時在本次素拓項(xiàng)目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對自我的才藝展示。
    活動規(guī)則。
    大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當(dāng)發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動。
    3、14：40—15：00。
    安排新生分組，并選出各隊(duì)隊(duì)長，要求隊(duì)長帶領(lǐng)本隊(duì)成員確定本隊(duì)的隊(duì)名、口號、隊(duì)形、隊(duì)歌等，并完成對本隊(duì)文化的展示。
    4、15：00—16：00。
    做生死大逃亡，這個訓(xùn)練項(xiàng)目的目的旨在創(chuàng)建一個具有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護(hù)員參與到游戲中來。
    活動目的：
    1、使團(tuán)隊(duì)中每個人都積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。
    2、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任。
    3、讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
    活動準(zhǔn)備：
    游戲開始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強(qiáng)通過一人的孔洞。務(wù)必保證能通過一人但不會輕松通過。
    活動步驟：
    1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：
    大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復(fù)雜?，F(xiàn)在，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年，一天，大家發(fā)現(xiàn)集中營外沒有士兵把守，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵一張電。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電，要求所有隊(duì)員在規(guī)定的時間內(nèi)從電的一側(cè)穿越至另一側(cè)，如還有人留在原地，算做整個項(xiàng)目失敗。祝你們好運(yùn)！
    2、給各個小組介紹規(guī)則。
    （1）、的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；
    （2）、每個洞只能使用1人/次；
    （4）、任何人不得繞過電到另一側(cè)幫忙；
    （5）、不允許做空翻、魚躍等危險(xiǎn)動作。
    注意事項(xiàng)：
    2、抬女學(xué)員過時面向上；（在操作過程中時提醒）。
    4、強(qiáng)調(diào)只有真正投入才能把項(xiàng)目做好。第一次觸時要嚴(yán)格把關(guān)，根據(jù)學(xué)員的投入態(tài)度：認(rèn)真則松，散漫則緊。25分鐘是關(guān)鍵點(diǎn)，如果學(xué)員認(rèn)真，培訓(xùn)師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個洞，讓學(xué)員通過。
    安全：
    隊(duì)員會想盡一切辦法逃跑的，應(yīng)認(rèn)真觀察每個隊(duì)員的舉動，同時仔細(xì)傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。
    5、16：00—16：30。
    進(jìn)行本次素拓中最有競爭性的一個項(xiàng)目推手游戲。
    活動目的：
    本個素拓項(xiàng)目的意義在于讓各位新生知道，整個團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間不僅有合作，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時如何正視競爭，從容對待，讓自己的隊(duì)友和對方的隊(duì)員為自己喝彩，學(xué)會打起的獲得勝利是更重要的。
    推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發(fā)出兩隊(duì)激情的快速游戲。
    活動規(guī)則。
    （1）每名隊(duì)員選一個搭檔。
    （2）各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。
    （3）兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。
    （4）每對搭檔的任務(wù)是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準(zhǔn)。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊(duì)員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。
    （5）讓搭檔們準(zhǔn)備好后大喊一聲“開始！”。
    1、要求隊(duì)員不能快速推對方。
    （6）各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止。
    6、16：30—17：00。
    舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項(xiàng)目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅(jiān)固的平壁（建筑物的一面墻或者一排汽車）。
    活動目的：
    緩沖墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗(yàn)，通過距離的長遠(yuǎn)衡量信任的程度，愈是相信你的隊(duì)友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊(duì)員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。
    活動規(guī)則。
    （1）選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。
    （2）所有隊(duì)員背對墻壁（或其他堅(jiān)固物體），站成一排，隊(duì)員間隔一臂距離。
    （3）選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。
    （4）解釋游戲規(guī)則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠(yuǎn)的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊(duì)員，然后讓蒙眼罩的人向前走。
    （5）蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。
    （6）緊靠墻壁站立的那排隊(duì)員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說，當(dāng)那個蒙眼罩的人靠近隊(duì)伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。
    （7）兩位志愿者前進(jìn)時，沒蒙眼罩的人充當(dāng)監(jiān)護(hù)員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出“緩沖”姿勢。
    （8）墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護(hù)員。
    （9）第一輪游戲結(jié)束后，重復(fù)一次。
    6、17：00—17：15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結(jié)，以及本次素拓中發(fā)現(xiàn)的一些問題，同時對同學(xué)們進(jìn)行一次有關(guān)于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現(xiàn)好的同學(xué)和集體給予一定的獎勵。
    7、18：00—20：30由校社聯(lián)統(tǒng)一安排，全體參加活動的人員進(jìn)行聚餐。
    活動目的：本次素質(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺，加強(qiáng)大家在以后工作之中的協(xié)調(diào)，提高大家的團(tuán)隊(duì)意識，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強(qiáng)社聯(lián)各干事以及干事與主席團(tuán)、主人之間的交流聯(lián)系，加深大家之間的感情。
    流程：社聯(lián)主席對本次活動進(jìn)行評價，以及對社聯(lián)全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進(jìn)行自由交流。
    本次素拓圓滿成功。
    1、希望所有同學(xué)參加，如有要事，須向負(fù)責(zé)人請假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊(duì)伍。
    2、訓(xùn)練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一上報(bào)。
    3、凡是參加訓(xùn)練的同學(xué)均穿校服進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練中所需的道具、材料等費(fèi)用由校社聯(lián)支付，具體花費(fèi)參見活動預(yù)算表。
    4、訓(xùn)練期間注意安全，在進(jìn)行較為危險(xiǎn)的項(xiàng)目事必須聽從教練安排。
    5、訓(xùn)練期間注意衛(wèi)生，進(jìn)行訓(xùn)練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓(xùn)練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場地衛(wèi)生。
    注：每人花費(fèi)45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯(lián)負(fù)責(zé)人。
    1、安全對拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴(yán)密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓(xùn)者的日常生活習(xí)慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進(jìn)入百分百的不安全。富于經(jīng)驗(yàn)的教練嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的過程，才能確保在拓展訓(xùn)練中實(shí)施“百分百的安全保障”。
    2、拓展訓(xùn)練因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了拓展訓(xùn)練具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓(xùn)學(xué)員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓(xùn)練課程更好地發(fā)展甚至進(jìn)入學(xué)校教學(xué)課程中至關(guān)重要的一環(huán)。
    3、為了消除隱患需要遵守：
    （1）雙重保護(hù)原則。
    素拓訓(xùn)練時所有需要安全保護(hù)的訓(xùn)練項(xiàng)目，都必須進(jìn)行雙重保護(hù)演練，其中任意一種保護(hù)方法均足以保證在實(shí)施過程中學(xué)生的安全。
    （2）器械備份原則。
    任何需要器械保護(hù)之外，都必須安置備份器械。
    （3）多次復(fù)查原則。
    所有的安全保護(hù)器械合理使用，完成后必須再復(fù)查一遍，操作中部分保護(hù)要多次檢查，消除操作失誤的可能性。
    （4）全程監(jiān)護(hù)原則。
    1、拓展教練對項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消除在萌芽中。
    2、在進(jìn)行素質(zhì)拓展培訓(xùn)的過程中，班里的臨時負(fù)責(zé)人必須配合教練的工作，幫助教練進(jìn)行一些活動。
    3、在進(jìn)行培訓(xùn)的過程中同學(xué)們要聽從教練的指揮。
    戶外拓展活動策劃案篇三
    一、活動時間：
    20___年4月25日下午15:00——17:00。
    二、活動地點(diǎn)：
    籃球場。
    三、活動目的：
    通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性。
    四、活動流程：
    破冰(30min)。
    (1)按照報(bào)數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動方案四人三足(30min)。
    (1)小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;。
    (2)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍。
    (3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!
    石頭剪刀布(30min)。
    每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住就?BR>    每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊(duì)伍獲勝。
    報(bào)數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
    此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
    (1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;。
    (2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長;。
    (3)第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
    在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
    抬單杠(可以用木條，報(bào)紙卷成的長條代替)：(30min)——備選。
    每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊(duì)獲勝。這個游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
    紅與黑：——備選。
    游戲規(guī)則：
    (1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;。
    (2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。
    (3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝。
    (4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：
    1、要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
    2、團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
    3、信任來自于暢順的溝通。
    4、信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
    五、現(xiàn)場人員安排：
    主持人：___x。
    拍照攝影：___x。
    裁判：___x。
    六、道具：
    布條;水管4根;桶;滾珠。
    戶外拓展活動策劃案篇四
    專業(yè)分流組成了我們這個充滿激情與夢想的班級，我們朝著一個共同的目標(biāo)——成為一位杰出的xx大學(xué)人，一位杰出的xx專業(yè)人。我們?yōu)槲磥磉~出了堅(jiān)定步伐。雖然已經(jīng)過了大半學(xué)期，但是同學(xué)之間的聯(lián)系不多，為了盡快使來自不同班的成員融入新的集體，激發(fā)大學(xué)生各項(xiàng)潛能，形成特色班級文化，提升班集體凝聚力，特舉行這一次的素拓訓(xùn)練。
    xx年xx月xx號下午（具體時間可因具體天氣情況而做調(diào)整）。
    xx公園（具體地點(diǎn)可因具體天氣情況而做調(diào)整）。
    1）提供一個展現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的平臺。
    2）加強(qiáng)同學(xué)間的交流與合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)班級凝聚力，形成班級特有班級文化。
    3）拓展大學(xué)生綜合素質(zhì)，剛強(qiáng)品格，提高交際能力。
    下午四點(diǎn)左右在xx公園集合，并且實(shí)行簽到預(yù)計(jì)素質(zhì)拓展活動如下（順序可因具體情況而做調(diào)整）：集合完畢后，先按照一二三報(bào)數(shù)隨機(jī)分為三組，推選出各自的隊(duì)長隊(duì)秘，利用十五分鐘確定隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌以及隊(duì)形，然后團(tuán)隊(duì)展示。
    （一）驛站傳書。
    游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義；制度規(guī)則的建立與修正。
    游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站，到時候由負(fù)責(zé)人把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的負(fù)責(zé)人！
    規(guī)則：
    1、不能講話。
    2、不能回頭。
    3、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。
    4、當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的負(fù)責(zé)人手中，計(jì)時會以舉手那一刻為截止時間。
    5、不能傳遞紙條和仍紙條。
    （二）先是蘿卜蹲，然后七彩連環(huán)炮游戲。
    方法：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，每隊(duì)十人，全部吹完后看時間。
    競賽規(guī)則：
    （1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）。
    （2）必須在上一個隊(duì)員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。
    （三）瘋狂的設(shè)計(jì)。
    游戲規(guī)則：
    第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。
    第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。
    游戲時間：30分鐘。
    （四）集體兔子舞。
    讓三組的同學(xué)們豎排站好，后一個人扳住前一個人的腳，按照兔子舞的步伐向前進(jìn)，直到最后終點(diǎn)，看哪組用時最少。最后一組會受到懲罰。
    （五）活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
    礦泉水xx。
    活動的一些準(zhǔn)備物品氣球之類xx元。
    共xx元左右。
    本次活動因具有一定難度及挑戰(zhàn)性，參與同學(xué)必須嚴(yán)格遵守活動規(guī)則。主持人在活動中需盡量保障參與同學(xué)的人生安全，并在活動評分中秉持公正公開原則。
    戶外拓展活動策劃案篇五
    1、通過本次戶外素質(zhì)拓展活動增進(jìn)公司員工之間的了解，增強(qiáng)員工之間的默契和情感。
    2、培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
    3、一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。
    4、為天鑫/國恒員工創(chuàng)造一個美好的回憶。
    1、本次活動的目標(biāo)挑戰(zhàn)員工的心理，增強(qiáng)對他人的信任。
    2、激發(fā)個人潛能，增強(qiáng)員工素質(zhì)，與成功的自己相約。
    3、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作互助精神。
    4、加強(qiáng)員工的責(zé)任感和進(jìn)取心，對前景樹立堅(jiān)定的信念和信心。
    5、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力和向心力，增進(jìn)員工對團(tuán)隊(duì)的歸屬感。
    6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團(tuán)隊(duì)氛圍。
    時間：20xx年7月日。
    地點(diǎn)：福州鼓山。
    參與人員及人數(shù)：全體員工。
    （一）登山活動。
    1、各員工于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在鼓山腳下集合。
    2、清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)以及做好登山前的準(zhǔn)備活動。
    3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵，協(xié)同登山。
    4、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中每組成員必須整齊，小組長負(fù)責(zé)人注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。
    5、登山過程中一定要有秩序，不出個人風(fēng)頭，與團(tuán)隊(duì)為主，注意安全。
    6、登到山頂后休息。建議休息半小時后開展活動。
    7、開展團(tuán)隊(duì)素質(zhì)活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增。
    8、在登山過程中培訓(xùn)部成員不參與登山競賽活動，一半培訓(xùn)部成員在前面領(lǐng)隊(duì)，一半在后面墊后幫助、鼓勵掉隊(duì)員工。
    1、破冰（團(tuán)隊(duì)建設(shè)）。
    在登山的過程中由團(tuán)隊(duì)成員討論選出隊(duì)長，并確定隊(duì)名、隊(duì)歌、團(tuán)隊(duì)口號。到達(dá)山頂后每個隊(duì)友五分鐘的時間進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，所有團(tuán)隊(duì)展示完畢進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。
    2、數(shù)青蛙腿。
    項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型。
    游戲人數(shù)：全體成員。
    道具要求：無。
    場地要求：一片空曠的大場地。
    游戲時間：5～20分鐘左右。
    詳細(xì)游戲步驟：
    全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團(tuán)隊(duì)的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團(tuán)隊(duì)也要集體出來接受懲罰。
    游戲時間：15～30分鐘。
    游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
    所需道具：
    a、每對參賽者一塊蒙眼布。
    b、一些報(bào)紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊(duì)員登山時所喝水的飲料瓶代替）。
    游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。
    詳細(xì)步驟：
    a．選一塊寬闊平整的游戲場地。
    b．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
    c．讓每個隊(duì)員找一個搭檔。
    d．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。e．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
    游戲人數(shù)：以部門為單位。
    道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地。
    游戲時間：5～20分鐘左右。
    詳細(xì)游戲步驟。
    a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。（具體以實(shí)際情況而定）。
    b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）。
    c、任意指定一隊(duì)開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊(duì)做同樣的動作，目標(biāo)要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲?！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩?，招商部馬上蹲口中一樣念詞然后指定下一個部門蹲。）。
    戶外拓展活動策劃案篇六
    “團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”班級春游
    xxx年開學(xué)，春意盎然，正是踏青春游的好季節(jié)。通過本次五一節(jié)春游活動，在領(lǐng)略柔美的'景象的同時，促進(jìn)本班同學(xué)間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學(xué)們的校園生活，陶冶情操。同時。這既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強(qiáng)同學(xué)們的集體意識。
    某大學(xué)09酒店管理(1)班學(xué)生
    20xx年5月1日(暫定)
    xxx
    1優(yōu)勢：花花大世界，門票10元，集體購票有團(tuán)體票8元優(yōu)惠。園區(qū)有拓展樂園，可進(jìn)行各類拓展訓(xùn)練、比賽，特別有利于開展各類團(tuán)結(jié)同學(xué)，增進(jìn)交流的活動、游戲。
    門票8元/人，乘車元5/元，相機(jī)租賃20塊/兩天，氣球、繩子等20塊。
    戶外拓展活動策劃案篇七
    一、活動宗旨：
    大學(xué)生素質(zhì)拓展工程是以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以造就有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人為目標(biāo)的系列活動。這一目標(biāo)的確定符合精神文明建設(shè)和素質(zhì)教育的規(guī)律，也反映了人的自身成長的規(guī)律。在開展活動的過程中，我們始終以培育“四有”新人為根本目標(biāo)，全面貫徹黨的教育方針，引導(dǎo)學(xué)生按照江澤民同志提出的“四個統(tǒng)一”的要求健康成長。
    二、活動時間：**年4月8日下午3點(diǎn)。
    三、活動地點(diǎn)：金海海邊。
    四、活動意義：
    我們以活動的導(dǎo)向性、全程性、自主性和系統(tǒng)性緊緊抓住德育這一素質(zhì)教育的靈魂，引導(dǎo)學(xué)生積極參與道德實(shí)踐活動，提高大學(xué)生的思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì)。
    五、活動準(zhǔn)備：
    （1）對此次素質(zhì)拓展做好動員工作。
    （2）做好此次活動的宣傳工作。
    （3）做好分工，責(zé)任到人。
    （4）準(zhǔn)備好活動所需道具（數(shù)碼相機(jī)、氣球若干、空礦泉水瓶子、毛毯拚片、紙條若干、足球一個）。
    六、活動內(nèi)容：
    1、集合：4月8日下午3點(diǎn)在移動大廳二樓集合，以部為單位，并對此次活動進(jìn)行簡要介紹并強(qiáng)調(diào)紀(jì)律性。
    2、出發(fā)：3：20準(zhǔn)時出發(fā)，列隊(duì)徒步前往金海海邊沙灘，途中不許打鬧。
    3、到達(dá)目的地：就地分組，分配各組組長、組員，隨機(jī)分配，可以報(bào)數(shù)的多少來分。
    4、活動開始：舉行此次的所有活動項(xiàng)目（見附頁），有專人負(fù)責(zé)照相。
    5、活動尾聲：打掃活動現(xiàn)場衛(wèi)生，由負(fù)責(zé)人作簡短總結(jié)，合影留念。
    6、活動結(jié)束：由負(fù)責(zé)人列隊(duì)徒步返回學(xué)校。
    七、活動效果。
    此次大學(xué)生素質(zhì)拓展工程緊扣理想信念教育、大學(xué)生素質(zhì)教育的主題,堅(jiān)持以人為本,貼近實(shí)際,貼近生活,貼近學(xué)生,體現(xiàn)了教書與育人相結(jié)合,教育與管理相結(jié)合,政治理論教育與社會實(shí)踐相結(jié)合,具有很強(qiáng)的教育意義。此外，活動形式要新穎獨(dú)特，與學(xué)生相結(jié)合，體現(xiàn)時代特征。貼近大學(xué)生實(shí)際，并以符合青年學(xué)生心理特點(diǎn)的方式進(jìn)行策劃、宣傳和開展，為大學(xué)生所喜聞樂見。通過此項(xiàng)活動，使同學(xué)們在自身素質(zhì)提高方面有明顯受益。同學(xué)們的參與熱情，參與面，受同學(xué)們的歡迎程度都要有所提高，對校園文化建設(shè)、隊(duì)伍建設(shè)，學(xué)風(fēng)建設(shè)等方面有促進(jìn)作用。
    社團(tuán)聯(lián)合會。
    組織部。
    戶外拓展活動策劃案篇八
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    通過本次軍事拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)，培養(yǎng)員工嚴(yán)正的儀容姿態(tài)，提升員工的執(zhí)行力，達(dá)到團(tuán)隊(duì)的步調(diào)一致，協(xié)調(diào)統(tǒng)一的工作作風(fēng)。
    培訓(xùn)時間：
    3天。
    培訓(xùn)內(nèi)容：
    單個軍人隊(duì)列動作。
    動作要領(lǐng)：
    一、整齊，報(bào)數(shù)。
    整齊：
    要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他士兵向右或左轉(zhuǎn)頭眼睛看右(左)鄰士兵的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。聽到向前看的口令迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。
    報(bào)數(shù)：
    要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。
    二、立正、稍息、跨立。
    立正：
    要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開鉤60度，兩髓挺直：小腹微牧，自然挺腳，上體正直.微向前傾：兩肩要平，稍向后張，兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，弼眼向前平視。稍息：
    要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分轄于右腳。稍息過久，可以自行換腳。
    跨立：
    要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間.兩手后背，左手提右手腕拇指根部與外腰帶下沿同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
    三、停止間轉(zhuǎn)法。
    向右，左轉(zhuǎn)：
    要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)—致向右(左一轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，腿挺直，上體保持立正姿勢。半邊向右(左)轉(zhuǎn)，按照向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。向后轉(zhuǎn)：
    要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)180度。
    四、蹲下，起立。
    蹲下：
    要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳眼上，兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膿上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。
    起立：
    要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。
    五、敬禮：
    六、行進(jìn)與停止。
    1、齊步行進(jìn)與立定。
    齊步：
    要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約7s厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直微向前飼，手指輕輕揖攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺時肘部彎曲，小臂自然向里合，爭b向內(nèi)稍向下，拇指根部對準(zhǔn)衣扣線，并與最下方衣扣同高，寓身體約2唇厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約80厘米，行進(jìn)速度每分鐘116-122步。
    立定：
    要領(lǐng)：聽到口令左腳再向前大半步著地腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。
    2、跑步行進(jìn)與立定。
    跑步：
    立定：
    要領(lǐng)：跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢.
    七、正步：
    要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米).，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿撰到高于最下方衣扣約1o厘米處，離身體約10厘米，向后擺時手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)逮度每分鐘110-116步。立定同齊步。
    八、踏步。
    踏步：
    要領(lǐng)：兩腳在原地上下起蔣，(抬起時腳尖自然下垂，離地面約1s厘米，落下時前腳掌先著地，上體保持正宣，兩臂按照齊步的要領(lǐng)擺動。立定：
    要領(lǐng)：踏步時，聽到口令，左腳踏1步右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢.
    九、步伐變換(選訓(xùn))。
    付：訓(xùn)練時間安排表如下：軍事拓展訓(xùn)練培訓(xùn)時間安排表。
    備注：根據(jù)當(dāng)天情況做適當(dāng)調(diào)整，如有變動，以第一時間通知為準(zhǔn)。
    戶外拓展活動策劃案篇九
    為促進(jìn)機(jī)械電子工程系學(xué)生會各成員之間的交流和了解，促成學(xué)生會各同學(xué)的團(tuán)結(jié)與合作，加快學(xué)生會內(nèi)部的融合與建設(shè)，豐富各部門同學(xué)的課余生活，以便于更好地協(xié)調(diào)工作。
    寓娛于樂，增進(jìn)友情。
    主教前廣場。
    20xx年11月1日和2日中午12:00。
    本次比賽分為三個階段：
    1.跳繩比賽小游戲。
    由主持人介紹游戲規(guī)則：
    （1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊(duì)代表抽簽決定上場。
    次序。每隊(duì)上9個人，每個部門出3人。
    （2）工作人員開始搖大繩，比賽隊(duì)員要排成一排從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，至少跳繩三次，邊跳繩邊回答主持人提出的問題，答對加1分，答錯不扣分。
    （3）選手在跳繩時主持人會念出問題，選手答對題目后主持人會喊出“回答正確”，選手方可跳出繩子，下一位選手開始游戲；答錯題目時主持人會喊出“回答錯誤”，這時選手可以跳出繩子，下一位選手開始游戲；也可繼續(xù)回答該問題，得到主持人答復(fù)后方可跳出繩子，下一位選手開始游戲（選手答題時其他人可以提醒）。
    （4）比賽選手可以選擇pass，喊出pass后才可跳出繩子。通過繩子的選手到排尾準(zhǔn)備下一次跳繩。
    （5）犯規(guī)和未跳過的選手則被淘汰出局（不能繼續(xù)本游戲，但其它游戲可以上場），比賽繼續(xù)進(jìn)行。
    （6）每組比賽結(jié)果以5分鐘內(nèi)通過繩子的累計(jì)總?cè)藬?shù)和答對問題數(shù)為最后成績，通過一人得1分。
    （7）主持人宣布本游戲各隊(duì)得分情況。
    2.籃球接力（+我愛記歌詞）。
    由主持人介紹游戲規(guī)則：
    （1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊(duì)代表抽簽決定比出場次序。每隊(duì)上6個人，每個部門出2人。
    （2）參賽選手排成一排在起點(diǎn)處待命（起點(diǎn)便是終點(diǎn)）。比賽采用接力的方式，一位選手從起點(diǎn)用單手拍球繞過標(biāo)志物將球運(yùn)到終點(diǎn)（中途不允許用雙手，可以換手），每位選手出發(fā)時主持人開始提出要求，選手按照主持人的要求唱出歌曲或說出歌名（其他人可以提醒），運(yùn)球過程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。
    （3）在完成主持人要求之前不允許接力,可以選擇pass，喊出pass后才可進(jìn)行接力。
    （4）選手犯規(guī)則被淘汰出局（不能繼續(xù)本游戲，但其它游戲可以上場）。
    （5）主持人宣布本游戲各隊(duì)得分，以及各隊(duì)目前總得分。
    3.六人七足。
    由主持人介紹游戲規(guī)則：
    （1）每隊(duì)出6人，每部出兩人。進(jìn)行游戲前，各隊(duì)代表抽簽決定比賽對手。
    （2）本游戲共2輪，采用淘汰制。第一輪被淘汰的隊(duì)伍得1分，第二輪被淘汰的隊(duì)伍得2分，勝出的隊(duì)伍得3分。
    （3）賽前每組運(yùn)動員排成一排，各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，幾人同時從起點(diǎn)起動（起點(diǎn)也是終點(diǎn)），以腳綁腳的形式集體前進(jìn)，繞過標(biāo)志物，以最短時間到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)伍獲勝。
    （4）行進(jìn)途中如果捆腿的繩子開了，必須系好以后才可繼續(xù)前進(jìn)，否則視為犯規(guī)，對手直接獲得這組比賽勝利。
    （5）每組比賽限時5分鐘，時間到，行進(jìn)距離遠(yuǎn)的隊(duì)伍獲得這組比賽的勝利。
    （6）主持人宣布本游戲各隊(duì)得分，以及各隊(duì)目前總得分。
    4.心有靈犀。
    由主持人介紹游戲規(guī)則：
    （1）比賽分為四組，每組比賽限時5分鐘。抽簽決定比賽次序，每隊(duì)出2人。
    （2）要求兩人一組,一個人背對著需要猜的詞語,解釋者站在其對面,通過語言或行動幫助猜詞者回答出正確詞語，猜對一詞加1分，繼續(xù)猜下一個詞語。
    （3）若實(shí)在猜不出，解釋者也可以選擇pass，喊出pass后跳到下一個詞語。每組選手只有2次pass的機(jī)會。
    （4）游戲期間解釋者不許說出需要猜的詞語中的任何一個字。否則視為犯規(guī)，每組隊(duì)員最多只能犯規(guī)兩次，第三次犯規(guī)則終止本組比賽，計(jì)算得分。
    （5）每組比賽結(jié)果以5分鐘內(nèi)猜對詞語的累計(jì)總數(shù)為最后成績。游戲結(jié)束后進(jìn)行建設(shè)綠色校園條幅簽名活動統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，宣布結(jié)果并頒發(fā)獎項(xiàng)拍照合影留念，工作人員清理活動場地。
    a.請各成員準(zhǔn)時參加，積極參與。
    b.請各年成員在游戲過程中注意安全。
    c.請參加活動成員保持場地衛(wèi)生。
    獎項(xiàng)設(shè)置。
    一等獎。
    二等獎。
    三等獎。
    優(yōu)秀拼搏獎。
    備注：
    準(zhǔn)備物品：急救包。
    5米長繩若干布帶若干膠帶口哨5個籃球五個桌椅20套。
    彩旗若干面，系旗1面條幅a4紙若干，記號筆。
    大喇叭及腰麥（有音響最好）礦泉水2提。
    嘉賓牌。
    戶外拓展活動策劃案篇十
    拓展訓(xùn)練是近些年興起的一個團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動，可以用之加強(qiáng)班級同事間的凝聚力并且增進(jìn)同事之間的友誼。因此拓展訓(xùn)練是個參與性極強(qiáng)，樂趣與挑戰(zhàn)并行的團(tuán)體合作專項(xiàng)訓(xùn)練。所以我們08房地產(chǎn)公司借春游之際組織全體員工參加明陽天下拓展訓(xùn)練公司組織的拓展訓(xùn)練。
    一、拓展培訓(xùn)參加人員：北京08房地產(chǎn)銷售人員。
    二、拓展培訓(xùn)地點(diǎn)：北京密云縣明陽天下拓展基地。
    三、拓展培訓(xùn)時間：20xx年5月11日。
    四、拓展培訓(xùn)設(shè)計(jì)及培訓(xùn)實(shí)施步驟：
    準(zhǔn)備階段。
    1、提前聯(lián)系拓展培訓(xùn)公司，簽訂合同，購買保險(xiǎn)。
    2、提前一周以上把培訓(xùn)的安排通知給班級同事，應(yīng)該以班級同事最適宜的溝通方式，如在顯要位置張貼通知、電子郵件通知、開會通知等。
    3、培訓(xùn)前幫助班級同事了解此次培訓(xùn)的項(xiàng)目，培訓(xùn)的目的。
    啟程。
    1、20xx年5月11日早8點(diǎn)前在指定地點(diǎn)集合，組織班級同事上車。
    2、20xx年5月11日早8點(diǎn)準(zhǔn)時開車。組織車上活動：時間為60分左右。
    返程。
    1、20xx年5月11日晚五點(diǎn)準(zhǔn)時上車，安全返回學(xué)校。
    五：總結(jié)。
    大家期盼已久的班級拓展訓(xùn)練于5月12日順利得在華林苑完成了?？粗蠹以诨貋砺飞掀v但又滿足的.笑容，不難看出每一位參與活動的同事從中收獲了不僅僅是暢玩之后的喜悅和痛快。的確，拓展的意義所在就是通過一些有趣但又考驗(yàn)大家的項(xiàng)目讓參與者從中汲取智慧和思考。
    我認(rèn)為每個人都對這次班級活動有心得體會和自己不同的想法和理解。什么是拓展訓(xùn)練？在我看來就是通過這個訓(xùn)練來達(dá)到團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和互相鼓勵，其次是在訓(xùn)練中找到自己不足的地方和提高自己戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼和害怕的決心和膽量。我們要用團(tuán)隊(duì)的力量來戰(zhàn)勝一切的困難，這對于我們班級的團(tuán)結(jié)凝聚氛圍的進(jìn)一步提升有著不可忽略的作用。在訓(xùn)練中分四個項(xiàng)目，每個項(xiàng)目都有它的訓(xùn)練意義。有團(tuán)隊(duì)合作的也有自己完成的，但是即使是需要單獨(dú)完成任務(wù)的項(xiàng)目也同樣需要同伴們的鼓勵和協(xié)助。
    高空斷橋就是這樣的項(xiàng)目之一。雖然每次爬上去的只有一個人，但在地面上的絕大多數(shù)隊(duì)員并不閑著——吶喊助威，幫忙穿戴安全設(shè)備，照相留念等等，大家可謂是忙得不亦樂乎。不少同事在沒經(jīng)歷斷橋跳躍之前，都心驚膽戰(zhàn)的，也都哭笑不得，但是當(dāng)我們一個個經(jīng)歷了攀爬，心里準(zhǔn)備，跳躍這一系列過程之后，大家都會笑笑說，其實(shí)沒什么的嘛！雖然高空斷橋耗費(fèi)了我們將近一上午的時間，但是大家對下午的項(xiàng)目依舊充滿著期待和熱情！
    戶外拓展活動策劃案篇十一
    領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。
    選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活動，挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號和本隊(duì)的logo，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。
    此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。(讓學(xué)員養(yǎng)成不完成任務(wù)決不罷休的工作和學(xué)習(xí)心態(tài))。
    小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現(xiàn)實(shí)殘酷壓力)。
    定向運(yùn)動是一個既充滿挑戰(zhàn)又蘊(yùn)含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運(yùn)動項(xiàng)目。通過運(yùn)動能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的`能力。(本科目讓那些有就業(yè)沖動的學(xué)員們鍛煉計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、激勵機(jī)制及應(yīng)急處理能力)。
    在規(guī)定的時間內(nèi)，各小組需要完成指定的各項(xiàng)任務(wù)。在此期間，團(tuán)隊(duì)會暴露出平時工作中存在的一系列問題。通過這個項(xiàng)目，會讓你更加全面的了解自己的團(tuán)隊(duì)。(資源共享、合理利用，大團(tuán)隊(duì)氛圍。讓學(xué)員加深對社會現(xiàn)象的了解)。
    此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。(自信是創(chuàng)業(yè)人員最基本的品質(zhì)之一。強(qiáng)大潛能是在強(qiáng)大的壓力下激發(fā)出來的，潛能的激發(fā)需要挑戰(zhàn)。敢于面對、勇于挑戰(zhàn)，自我激勵、成就夢想!)。
    全天活動的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。
    戶外拓展活動策劃案篇十二
    二、活動宗旨：塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)員工的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。
    三、活動對象：公司全體員工。
    四、活動時間：20xx年8月22~23日。
    六、活動簡介：推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
    七、活動要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神，每個團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。
    八、活動項(xiàng)目：
    （一）素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣10分項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型。
    道具要求：長繩一根。
    場地要求：空曠的大場地。
    項(xiàng)目評分：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝。
    詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
    活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
    （二）“7人8足”綁腳比賽10分游戲簡介：團(tuán)隊(duì)成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊(duì)獲勝。
    場地要求：開闊的場地一塊。
    道具要求：繩子若干條、口哨一個。
    項(xiàng)目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝。
    活動目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
    活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
    人數(shù)要求：每組限六人。
    道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）。
    汽球（每組一個）。
    游戲方法：
    1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。
    2.主持人請每組每人抽簽。
    3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
    活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
    活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個人應(yīng)變能力。
    活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。
    （五）比劃猜猜10分游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊(duì)員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.
    游戲人數(shù)：每組6人。
    場地要求：不限。
    道具要求：寫好的紙片若干。
    活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。
    活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
    （六）踩氣球比賽（互動比賽）10分游戲簡介：每位隊(duì)員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。
    游戲人數(shù)：每組5人。
    道具要求：氣球若干，口哨一個。
    活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
    活動評分：一個余下的氣球一分，計(jì)算總分。
    游戲人數(shù)：每組5人。
    道具要求：氣球若干，口哨一個。
    活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
    活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
    （八）游戲名稱：齊眉棍。
    游戲簡介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離。
    開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
    場地要求：開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍。
    需要器材：3米長的輕棍。
    游戲時間：30分鐘左右。
    隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
    （九）法柜奇兵。
    時間：30—60分鐘。
    人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊(duì)員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。
    道具：(每個小組)。
    ·1根約6米長的繩子。
    ·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。
    ·選項(xiàng)：裝飾用的大橡膠蜘蛛。
    概述：這是一個可以用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。
    目的：1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。
    2．建立小組成員間的相互信任。
    3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
    準(zhǔn)備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。
    如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約。
    15cm(6英寸)的木樁代替繩子。
    步驟：1．致游戲開場白，開場白示例如下：
    看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn)。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運(yùn)!
    2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
    （十）籮卜蹲。
    參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵。
    戶外拓展活動策劃案篇十三
    方案一：
    主題：公司團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?BR>    為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
    一：活動背景
    本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
    二、活動目的
    1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
    2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
    3.體會團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
    4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
    三、參加人員：公司全體員工（約60名）
    四、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)
    以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：
    增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識和團(tuán)隊(duì)凝聚力
    將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中
    課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
    加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性
    讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)
    促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
    從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
    五、活動負(fù)責(zé)部門
    六、活動具體方案
    （一）地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)
    （二）時間：擬定2012年 11月**日-**日 （二日游）
    （三）活動流程
    1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
    2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神
    3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
    4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)
    七、拓展活動日程安排
    安溪野山谷基地
    住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶
    方案二：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒臃桨?BR>    拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教育體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的project adventure (簡稱pa教育模式)、high-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、expeditionany learning(簡稱el外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補(bǔ)充。
    參訓(xùn)人員，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
    1. 挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；
    一天課程安排
    8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)
    9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目
    9：00-9：30 破冰：問好、分組、團(tuán)隊(duì)圈、熱身
    訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。
    9：30－9：45 旗人奇事
    訓(xùn)練目的：促進(jìn)個人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
    9：45－11：30 抓鬼行動
    訓(xùn)練目的：體會人與人之間的關(guān)愛，幫助?？朔涣记榫w：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。
    12：00 休整，補(bǔ)充能量，午餐。
    12：45 下午團(tuán)隊(duì)拓展活動開始。
    12：45—13：45--盲人排隊(duì)
    非常狀態(tài)下的溝通；組織紀(jì)律；學(xué)習(xí)方法；學(xué)會傾聽；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰(zhàn)。
    14：00—16：30 真人cs野戰(zhàn)
    cs野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。
    16：45：17：00總結(jié)、分享 返回
    個人裝備:
    防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運(yùn)動鞋、防風(fēng)衣
    友情提示
    1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。
    2、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。
    3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨(dú)行動
    參訓(xùn)單位收益：
    進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；
    學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識；
    改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛；
    促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；
    讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；
    增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
    參訓(xùn)學(xué)員收益：
    認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；
    克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；
    調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；
    認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。
    方案三：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒臃桨?BR>    一、訓(xùn)練背景及目的
    由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
    二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案
    （一）參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
    （二）培訓(xùn)時間：9:00—4:30（全天）
    （三）培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場
    （四）人員安排：
    （1） 主持人：xx-xx
    （2） 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xx-x、xx-x、xx-x三人分別帶隊(duì)。
    （3） 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
    （五）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
    對于公司：
    （1）進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；
    （2）學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識；
    （3）改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛；
    （4）促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；
    （5）讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；
    （6）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
    對于學(xué)員：
    （1）認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；
    （2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；
    （3）調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；
    （4）認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。
    （5）挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個人潛能的.不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；
    （6）磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力；
    （7）增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；
    一天課程安排：
    8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)
    9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目
    破冰（9：00-9：15）問好、講話
    訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
    游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）
    操作要求:
    進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌（隊(duì)歌歌詞不少于4句），還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時間15分鐘。 活動目的：
    促進(jìn)個人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
    策劃書是目標(biāo)規(guī)劃的文字書，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的指路燈。如果你想寫一份優(yōu)秀的策劃書，就不要猶豫，趕緊到本站來瞧瞧吧，本站策劃書頻道提供各種策劃書范文，包括活動策劃書匯總精選、2015策劃書格式大全匯總。下面是本站策劃書頻道提供的企業(yè)戶外拓展活動策劃方案。
    為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：
    08：00 集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
    09：00 -- 09：30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。
    09：30 -- 09：45 組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長,取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號。
    09：45 -- 10：00 破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)
    視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。
    10：00 -- 11：45 (山谷游樂區(qū))競技項(xiàng)目：
    突出重圍---攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)
    (要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)!)
    空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)
    豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)
    11：45 -- 12：00 活動點(diǎn)評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評!
    12：00 -- 14：00 午餐時間(參觀楊四廟)
    14：00 — 16：00 團(tuán)隊(duì)大比拼競技項(xiàng)目：
    踏 籠 飛 渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)
    鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)
    搭 橋 過 河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)
    蕩 悠 臺：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊(duì)員落水扣分或出局。
    (相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)
    16：10 -- 16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”
    此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。
    自費(fèi)項(xiàng)目： 水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
    16：40 -- 17：00活動總結(jié)，返程!
    活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個團(tuán)隊(duì)最終的勝利。
    活動時間：2015-7-22——2015-7-23
    活動地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
    參加活動人數(shù)：20人
    活動內(nèi)容：
    1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山
    2、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。
    3、12：00 返回賓館用中餐。
    4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營
    5、14：00? “雙人跳”
    賽道設(shè)置：
    此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。（此環(huán)節(jié)賽道約為6m）
    規(guī)則：
    兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
    兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
    趣味性：
    兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
    中間距離約為1.5m，看似簡單，但實(shí)際操作困難。
    6、15：00? “過障礙”
    賽道設(shè)置：
    此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環(huán)節(jié)賽道約為4m）
    規(guī)則：
    兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。
    選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
    橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
    趣味性：
    橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
    此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
    7、16：00? “獨(dú)木橋”
    賽道設(shè)置：
    此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。（此環(huán)節(jié)賽道約為7m）
    規(guī)則：
    兩人必須從獨(dú)木橋上通過，依然是兩人三足。
    通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
    趣味性：
    兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
    8、17：00? “小心陷阱”
    賽道設(shè)置：
    此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。
    每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為5m）
    規(guī)則：
    此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
    選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
    選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
    趣味性：
    輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
    兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
    9、17：30? 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）
    10、19：00? 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
    11、22：30 晚會結(jié)束，洗漱就寢。
    第二天
    1、07：30 起床，洗漱，晨練。
    2、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
    3、08：30 早餐（到景區(qū)酒店用早餐）
    4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
    5、10：00 到達(dá)森林公園
    6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。
    10人一組，分成兩個小隊(duì)；自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號；各隊(duì)推選出一位隊(duì)長，由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。
    7、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式（第一名：公司產(chǎn)品500元/…………）
    8、12：30 合影留戀
    9、13：00 中餐
    10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
    活動費(fèi)用預(yù)算：
    1． 包車費(fèi)用：來回1600元
    2． 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元
    3． 人均費(fèi)用290元/人
    安全注意事項(xiàng)：?
    1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù)；
    2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備；
    3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
    4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
    6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍
    戶外拓展活動策劃案篇十四
    1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。
    2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。
    3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。
    二、拓展方式。
    1、熱身運(yùn)動：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
    2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識和生存技能。
    3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
    三、注意事項(xiàng)。
    關(guān)于安全。
    拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
    隊(duì)員準(zhǔn)備。
    全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動裝、穿運(yùn)動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。
    保險(xiǎn)購買。
    如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購買安全保險(xiǎn)。
    項(xiàng)目簡介：
    1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
    3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
    4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
    5、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......
    6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)。
    7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)。
    8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)。
    9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)。
    10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)。
    篇二。
    一、設(shè)計(jì)思路。
    親子活動是教育教學(xué)活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們組將再次創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境、空間、時間和活動內(nèi)容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進(jìn)情感，加強(qiáng)溝通、交流，統(tǒng)一教育理念。
    二、活動目標(biāo)。
    1.讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深師生情、親子情。
    2.給孩子表現(xiàn)自我的機(jī)會，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進(jìn)孩子交往能力的發(fā)展。
    3.通過活動讓家長進(jìn)一步了解孩子，促進(jìn)同步教育。
    三、時間：
    20xx年10月20日(星期六)上午9∶00--11：00。
    四、地點(diǎn)：
    五、人員：幼兒班全體幼兒、家長、老師。
    六、活動準(zhǔn)備：
    2、擴(kuò)音器、哨子及游戲材料。
    3、小禮物人手一份。
    4、照相。
    5、少量食物。
    七、活動安排：
    1、小班親子游戲：
    (1)親子賽跑(2)氣球接力賽(3)彩帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦。
    2、中班親子游戲：
    (1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳(5)。
    3、大班親子游戲：
    (1)跳長繩(2)拔河(3)運(yùn)球。
    (4)金雞獨(dú)立(5)。
    4、分享食物。
    5、自由活動。
    篇三。
    一、活動目的。
    1、加強(qiáng)和家長聯(lián)系，取得家長的支持，加強(qiáng)學(xué)生的管理。
    2、通過本活動達(dá)到，學(xué)生親子體驗(yàn)，端正學(xué)生生活態(tài)度。
    3、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識，調(diào)動學(xué)生的積極性。
    二、活動安排。
    1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。
    2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù)，體驗(yàn)感恩、責(zé)任、珍惜。
    3、愛的體驗(yàn)：通過愛的體驗(yàn)，學(xué)會被愛、學(xué)會愛人。
    4、體驗(yàn)交流：家長鼓勵學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長，內(nèi)心反省共同成長。
    三、活動措施。
    2、活動時間：20xx年12月29日上午9點(diǎn)歷時：3小時。
    3、活動場地：教室。
    4、活動記錄：錄像、照相。
    5、活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。
    準(zhǔn)備。
    1、黑板上寫上“愛的體驗(yàn)”(李旭升寫)。
    2、計(jì)算機(jī)、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)。
    3、人員：李春青老師、班主任、學(xué)生會干部5人(工作人員)。
    4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。
    5、攝像：曾慶志攝影：天成順。
    6、邀請人員：
    8、哨子一個。
    9、學(xué)生穿校服。
    10、培訓(xùn)服務(wù)人員。
    開場白。
    尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!
    我知道這一聲謝謝不能表達(dá)我對您的謝意，也彌補(bǔ)不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。
    我的愿望是：在這次活動中。
    讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意。
    讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗(yàn)、去感悟。
    開心，就綻放的笑。
    感動，讓淚自然的流。
    別刻意，別控制，別阻止。
    最后的收獲會因你心境的不同而不同。
    把心定住，這次活動只屬于你我。
    關(guān)掉手機(jī)，這段時間只屬于你我。
    附錄一：暖場。
    項(xiàng)目名稱：暖場。
    項(xiàng)目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。
    項(xiàng)目流程：
    1、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!
    2、同學(xué)們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達(dá)我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優(yōu)秀的”。
    3、各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!
    附錄二：仰臥起坐。
    項(xiàng)目名稱：仰臥起坐。
    項(xiàng)目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個、3個，要有鼓勵。
    項(xiàng)目流程：
    1、介紹規(guī)則：
    2、順序：學(xué)生開始家長開始。
    項(xiàng)目交流：
    1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。
    2、學(xué)生是需要鼓勵的不是指責(zé)，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?
    3、不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。
    4、如果有懲罰：孩子，當(dāng)你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?
    附錄三：盲人啞巴。
    項(xiàng)目名稱：盲人啞巴。
    項(xiàng)目任務(wù)：啞巴引導(dǎo)盲人跨越障礙。
    項(xiàng)目流程：
    1、規(guī)則：家長扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進(jìn)路線，跨過障礙路線完成任務(wù)。
    2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。
    3、活動開始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴。
    4、活動結(jié)束后，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結(jié)體會中體會感恩。
    項(xiàng)目交流：
    1、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學(xué)走路的。
    2、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。
    附錄四：愛的體驗(yàn)。
    項(xiàng)目名稱：愛的體驗(yàn)。
    項(xiàng)目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。
    項(xiàng)目流程：
    1、翟鴻燊的愛的體驗(yàn)。
    2、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會。
    3、全體一起做。
    4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌。
    項(xiàng)目交流。
    1、孩子用肢體語言感謝父母。
    2、家長表達(dá)孩子你是我的希望，也是我的驕傲。
    3、孩子告訴父母今后如何做。
    將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
    戶外拓展活動策劃案篇十五
    行程安排：
    07：30：指定地點(diǎn)集合，(出發(fā)前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準(zhǔn)時最光榮!
    09：30—10:00：
    破冰游戲：在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊(duì)熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等.(選擇幾個項(xiàng)目進(jìn)行)。
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ---確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)。
    ---打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡。
    ---加強(qiáng)相互了解和信任。
    ---形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價值觀。
    項(xiàng)目介紹：
    ---制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長。
    ---各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛。
    10:00—10:30。
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ----體會良好溝通對團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
    ----感受個人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
    ----團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個人發(fā)揮作用。
    項(xiàng)目介紹：
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ----信任練習(xí);信任對個人、團(tuán)體和企業(yè)帶來的收益;溝通是需要說出來的。
    ----建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)。
    ----通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景。
    ----學(xué)習(xí)換位思考。
    ----挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。
    ----規(guī)范自我行為同社會和集體利益的關(guān)系。
    項(xiàng)目介紹：
    11:00—11:30。
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ---高效有序的溝通對團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要。
    ---學(xué)會傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。
    ---改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流。
    ---樹立隊(duì)員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動溝通，達(dá)到最佳溝通效果。
    ---建立開放的交流環(huán)境，體會集思廣益的價值。
    項(xiàng)目介紹：
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。
    ---挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，大膽嘗試，勇于付出。
    ---合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置。
    ---認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。
    ---體會對于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用。
    項(xiàng)目介紹：
    12:30—13:30：用中餐，休息一會兒。
    13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動、拔河比賽才是回味的時侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結(jié)隊(duì)的來到海邊礁石、沙細(xì)膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍(lán)的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。
    19:00：燒烤結(jié)束，回到溫馨的家。
    可供選擇的拓展項(xiàng)目目錄。
    一、破冰游戲：
    1、松鼠與松樹時間：45分鐘。
    2、青蛙王子時間：45分鐘。
    二、團(tuán)隊(duì)溝通與激勵游戲。
    1、共同進(jìn)退時間：60分鐘。
    2、乾坤大挪移(又名不倒森林)時間：30分鐘。
    3、千足蟲時間：30分鐘。
    4、珠行萬里(視情況可與合力運(yùn)水替換)時間：45分鐘。
    6、雷陣(又名一線生機(jī))時間：60分鐘。
    7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng))時間：60分鐘。
    8、決戰(zhàn)沙場時間：60分鐘。
    9、怪獸過河時間：60分鐘。
    三、解決問題型游戲。
    1、七巧板時間：60分鐘。
    2、盲人方陣時間：60分鐘。
    3、交通阻塞時間：60分鐘。
    4、盲人摸號時間：60分鐘。
    5、雷區(qū)取水時間：60分鐘。
    四、團(tuán)隊(duì)信任與責(zé)任游戲。
    五、大型團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲。
    1、畢業(yè)墻(又名逃生墻)時間：30分鐘。
    2、人椅時間：30分鐘。
    戶外拓展活動策劃案篇十六
    拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。下面是有戶外拓展活動。
    策劃方案。
    歡迎參閱。
    為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
    一、活動背景。
    本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
    二、活動目的。
    1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
    2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
    3.體會團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
    4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
    三、參加人員：公司全體員工(約60名)。
    四、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)。
    以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：
    增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識和團(tuán)隊(duì)凝聚力。
    將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中。
    課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
    加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性。
    讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)。
    促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
    從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
    四、活動負(fù)責(zé)部門。
    (一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)。
    (二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)。
    (三)活動流程。
    1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。
    2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
    3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
    4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)。
    安溪野山谷基地。
    住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
    行程安排：
    07：30：指定地點(diǎn)集合，(出發(fā)前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準(zhǔn)時最光榮!
    09：30—10:00：
    破冰游戲：在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊(duì)熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等.(選擇幾個項(xiàng)目進(jìn)行)。
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ---確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)。
    ---打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡。
    ---加強(qiáng)相互了解和信任。
    ---形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價值觀。
    項(xiàng)目介紹：
    ---制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長。
    ---各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛。
    10:00—10:30。
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ----體會良好溝通對團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
    ----感受個人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
    ----團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個人發(fā)揮作用。
    項(xiàng)目介紹：
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ----信任練習(xí);信任對個人、團(tuán)體和企業(yè)帶來的收益;溝通是需要說出來的。
    ----建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)。
    ----通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景。
    ----學(xué)習(xí)換位思考。
    ----挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。
    ----規(guī)范自我行為同社會和集體利益的關(guān)系。
    項(xiàng)目介紹：
    11:00—11:30。
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ---高效有序的溝通對團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要。
    ---學(xué)會傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。
    ---改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流。
    ---樹立隊(duì)員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動溝通，達(dá)到最佳溝通效果。
    ---建立開放的交流環(huán)境，體會集思廣益的價值。
    項(xiàng)目介紹：
    培訓(xùn)目標(biāo)：
    ---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。
    ---挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，大膽嘗試，勇于付出。
    ---合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置。
    ---認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。
    ---體會對于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用。
    項(xiàng)目介紹：
    12:30—13:30：用中餐，休息一會兒。
    13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動、拔河比賽才是回味的時侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結(jié)隊(duì)的來到海邊礁石、沙細(xì)膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍(lán)的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。
    19:00：燒烤結(jié)束，回到溫馨的家。
    可供選擇的拓展項(xiàng)目目錄。
    一、破冰游戲：
    1、松鼠與松樹時間：45分鐘。
    2、青蛙王子時間：45分鐘。
    二、團(tuán)隊(duì)溝通與激勵游戲。
    1、共同進(jìn)退時間：60分鐘。
    2、乾坤大挪移(又名不倒森林)時間：30分鐘。
    3、千足蟲時間：30分鐘。
    4、珠行萬里(視情況可與合力運(yùn)水替換)時間：45分鐘。
    6、雷陣(又名一線生機(jī))時間：60分鐘。
    7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng))時間：60分鐘。
    8、決戰(zhàn)沙場時間：60分鐘。
    9、怪獸過河時間：60分鐘。
    三、解決問題型游戲。
    1、七巧板時間：60分鐘。
    2、盲人方陣時間：60分鐘。
    3、交通阻塞時間：60分鐘。
    4、盲人摸號時間：60分鐘。
    5、雷區(qū)取水時間：60分鐘。
    四、團(tuán)隊(duì)信任與責(zé)任游戲。
    五、大型團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲。
    1、畢業(yè)墻(又名逃生墻)時間：30分鐘。
    2、人椅時間：30分鐘。
    一、拓展訓(xùn)練背景。
    由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團(tuán)隊(duì)意識還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
    二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)。
    1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
    2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
    3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
    4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
    三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高。
    1、積極主動的溝通精神。
    2、雙贏思維、補(bǔ)位意識。
    3、面對變化的正確管理方法。
    4、對團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感。
    5、富于創(chuàng)新精神、主動求變。
    6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人。
    四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)。
    項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
    五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求。
    1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。
    2、參加培訓(xùn)時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。
    3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
    4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
    六、課程設(shè)計(jì)方案。
    1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工。
    2、拓展地點(diǎn)：武漢誠智拓展訓(xùn)練基地。
    3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項(xiàng)目，教練就項(xiàng)目的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對項(xiàng)目過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
    4、課程流程：(略)。
    項(xiàng)目一：報(bào)數(shù)。
    1、所需時間：45分鐘左右。
    2、小組人數(shù)：15人至20人左右。
    3、所需物品：秒表。
    4、項(xiàng)目概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率項(xiàng)目。
    5、項(xiàng)目目的：
    (1)使團(tuán)隊(duì)通過競爭提高他們的效率;。
    (2)使隊(duì)員認(rèn)真體會自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;。
    (3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
    6、項(xiàng)目規(guī)則：
    (1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
    (2)挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長不參加比賽。
    (3)教練要求隊(duì)長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”
    (4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。
    (5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
    (6)每輪比賽進(jìn)行獎懲。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。
    (7)記錄每輪比賽的結(jié)果。
    7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：
    (1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?
    (2)談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會?
    項(xiàng)目二：一圈到底。
    1、項(xiàng)目時間：45分鐘左右。
    2、小組人數(shù)：18人左右。
    3、所需物品：呼啦圈2個。
    4、項(xiàng)目概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識。此項(xiàng)目旨在檢視一個團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。
    5、項(xiàng)目目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。
    6、項(xiàng)目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時，看最快用了多少時間完成。
    7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
    (1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?
    (2)剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么?
    (3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?
    (4)你認(rèn)為剛才的活動過程中對團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?
    (5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
    項(xiàng)目三：信任背摔。
    1、項(xiàng)目時間：45分鐘。
    2、小組人數(shù)：不限。
    3、所需物品：背摔帶。
    4、項(xiàng)目概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的項(xiàng)目。
    5、項(xiàng)目目的：這是一個震動力較大的項(xiàng)目，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。
    6、項(xiàng)目規(guī)劃：
    (1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。
    (2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。
    (3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。
    (4)這項(xiàng)活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。
    7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
    (1)當(dāng)你站在墻上的時候，心理感覺如何?
    (2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?
    (3)在這項(xiàng)活動中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。
    8、注意事項(xiàng)：
    本項(xiàng)目具有一定危險(xiǎn)性，需注意安全。
    項(xiàng)目四：眾志成誠。
    1、項(xiàng)目時間：45分鐘左右。
    2、小組人數(shù)：8人至10人。
    3、所需物品：廢報(bào)紙25張。
    4、項(xiàng)目概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目。
    5、項(xiàng)目目的：
    6、項(xiàng)目規(guī)劃：
    (1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。
    (2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。
    (3)各組完成后，教練再請各組將報(bào)紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
    (4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。
    7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
    (1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會，必要時為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個別成員做出一定的個人利益犧牲。
    (2)解決問題時應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個個體在團(tuán)體中都有一定的重要性。
    8、注意事項(xiàng)：
    (1)注意成員安全。
    (2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進(jìn)行。
    戶外拓展活動策劃案篇十七
    目的：
    1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力;。
    2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;。
    3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會;。
    活動安排：
    早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊(duì)長帶路)，戶外拓展活動方案。
    九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：
    附：執(zhí)行方案。
    活動意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
    內(nèi)容：每個隊(duì)員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
    目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
    2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
    3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
    內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
    目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。
    2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
    3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。
    寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!
    中午。
    下午。
    內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
    內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
    目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
    2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時候!
    你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
    活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
    1.拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動的要求，不能單獨(dú)行動。
    2.據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活動擇日舉行。
    3.這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識強(qiáng)。
    4.這次活動，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
    戶外拓展活動策劃案篇十八
    “凝聚心感悟、放松好心情”
    活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;鍛煉身體，放松心情;提高員工積極性，豐富企業(yè)文化。
    火盾公司全體員工。
    20xx年5月14日（星期六）水磨溝公園。
    (一)要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
    (二)活動整個過程，以片區(qū)為單位，片區(qū)主管切實(shí)負(fù)責(zé)。
    (三)做好通訊聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)工作，有情況及時匯報(bào)。公司戶外活動策劃方案。
    (四)活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。
    (五)建議不要攜帶太多財(cái)務(wù)和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管。
    (六)保護(hù)環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下。
    1、11:00準(zhǔn)時到達(dá)水磨溝公園門口集合；
    2、14:00午餐；
    3、17:30活動結(jié)束；
    4、活動注意事項(xiàng)：
    （1）嚴(yán)格貫徹“勤儉節(jié)約，合理消費(fèi)”的原則。不亂扔垃圾，保護(hù)環(huán)境。
    （2）因是集體活動，請大家服從集體聽從指揮，不要私自單個活動?；顒悠陂g帶好相應(yīng)物品，穿戴簡潔大方。
    1、12:00游戲一《拔河》。
    游戲規(guī)則：每組8人，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人;b組為：c、d、e、財(cái)務(wù)2人。
    在地上畫一條分界線，每組隊(duì)員站于分界線3米之外，每組隊(duì)員握緊繩子，用力向后拔;勝利一方分兩組，用力向后拔;勝利一方再次分兩組，繼續(xù)拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。
    裁判：
    2、游戲二《多人跳大繩》。
    游戲規(guī)則：每組10人，分3組：(1組：a、d、行政辦1人、姜副總;2組：b1、e、財(cái)務(wù)2人;3組：b2、c、行政辦1人、代總)2人掄繩。
    裁判：
    3、16:00游戲三《走三步》。
    游戲規(guī)則：每組8人，分三組進(jìn)行(1組：a、e;2組a1、d;3組b2、c)。
    各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進(jìn)行游戲看哪一組的圈堅(jiān)持最久，為贏家。贏家將得到獎品。
    裁判：
    4、游戲四《傳呼啦圈》。
    游戲規(guī)則：14人一組，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人;b組為：c、d、e、財(cái)務(wù)2人。
    組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運(yùn)動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出;勝出一方分兩組，繼續(xù)進(jìn)行，勝出一方將是贏家并領(lǐng)取獎品。
    裁判。
    5、游戲五：《綁腿行軍》。
    游戲規(guī)則：4人一組，分7組：a、b1、b2、c、d、e、f(行政辦、財(cái)務(wù)各兩名)4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊(duì)友的腳捆綁在一起向前走。那一隊(duì)最先到終點(diǎn)，就是贏家。
    1、繩子。
    2、大繩。
    3、呼啦圈2個(1米寬)。
    附：各小組成員名單。