從某個經(jīng)歷中汲取教訓(xùn)的心得體會，讓我收獲頗多。寫心得體會時，有哪些常見的錯誤需要避免？以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考。在撰寫心得體會時，可以結(jié)合這些范文來借鑒和參考，同時也可以根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和擴(kuò)展。只有通過實踐和不斷總結(jié)，才能不斷提高個人的工作能力和學(xué)習(xí)水平，希望大家能夠從這些范文中獲得啟示和幫助。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇一
發(fā)聲方法是一項非常重要且必不可少的技巧，對于演講、演唱、表演等方面都有著重要作用。我曾經(jīng)參加過一次發(fā)聲方法訓(xùn)練課程，并在課程中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和技巧，對我的發(fā)聲能力有了很大的提升。在這篇文章中，我將分享我在訓(xùn)練過程中的心得體會。
第二段：探討正確的姿勢和呼吸。
訓(xùn)練的第一個重點(diǎn)是正確的姿勢和呼吸。在課程中，我們學(xué)習(xí)到了正確的站立姿勢、坐姿姿勢和躺姿姿勢，這些姿勢能夠幫助我們達(dá)到最佳的發(fā)聲效果。同時，我們還學(xué)習(xí)到了如何使用腹式呼吸來支撐聲音，這種呼吸方法非常重要，可以使聲音更加穩(wěn)定且有力量。通過訓(xùn)練，我逐漸掌握了正確的姿勢和呼吸方法，并在實踐中體會到了聲音的改變。
第三段：培養(yǎng)喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性。
發(fā)聲方法訓(xùn)練的第二個重點(diǎn)是培養(yǎng)喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性。我們學(xué)習(xí)了一系列的聲音練習(xí)，例如顫音、喉音、咽音等，這些練習(xí)能夠幫助我們放松喉部肌肉，提高發(fā)聲能力。我發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，我的喉部靈活性得到了明顯的改善，能夠更加自如地發(fā)出不同的音調(diào)和音色。這使得我的演唱和表演更加出色，更具有感染力。
第四段：練習(xí)聲音的調(diào)節(jié)和控制。
發(fā)聲方法訓(xùn)練的第三個重點(diǎn)是練習(xí)聲音的調(diào)節(jié)和控制。我們通過各種練習(xí)來提高聲音的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性，例如通過唱音階、練習(xí)發(fā)出高音和低音等。這些練習(xí)需要我們不斷地調(diào)整喉部和聲音的位置，從而掌握聲音的變化和控制。在訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何通過調(diào)整發(fā)聲位置來達(dá)到不同的音調(diào)和音量。這讓我能夠更好地處理各種演唱和表演場景，使表現(xiàn)更加出色。
第五段：總結(jié)體會和展望。
通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了如何正確發(fā)聲，還培養(yǎng)了自信和表達(dá)能力。在這個過程中，我漸漸明白了發(fā)聲的重要性以及如何通過掌握有效的技巧來提高發(fā)聲能力。盡管訓(xùn)練過程中有時困難和挑戰(zhàn)，但我堅持下來，收獲了很多。未來，我將繼續(xù)保持練習(xí)和訓(xùn)練的熱情，不斷完善自己的發(fā)聲技巧，并將其應(yīng)用到更多的演講和表演中。
總結(jié)：
通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我在姿勢和呼吸、喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性、聲音的調(diào)節(jié)和控制等方面取得了顯著的進(jìn)步。這些訓(xùn)練不僅提高了我的發(fā)聲能力，還培養(yǎng)了我自信和表達(dá)能力。通過不斷練習(xí)和磨煉，我相信我會成為一名更出色的演講者和演員。發(fā)聲方法訓(xùn)練是一項長期而持續(xù)的過程，但每一次的進(jìn)步都是值得的。我期待著在發(fā)聲方法訓(xùn)練的路上繼續(xù)前行，成為一個更好的自己。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇二
第一段：介紹發(fā)聲練習(xí)的重要性和目的（200字）。
發(fā)聲練習(xí)是我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁検种匾幕顒?。它不僅能幫助我們保持嗓子的健康，還能提高我們的溝通能力和表達(dá)能力。通過發(fā)聲練習(xí)，我們可以學(xué)會正確發(fā)音，增強(qiáng)嗓音的力度和韻律感，讓我們的聲音更具有說服力和感染力。發(fā)聲練習(xí)的目的是讓我們的聲音更加宏亮、優(yōu)美，讓我們在交流中更加出色和自信。
第二段：描述發(fā)聲練習(xí)的科學(xué)方法和具體效果（200字）。
發(fā)聲練習(xí)的方法有很多種，常見的包括深呼吸、放松嗓子、喉嚨推進(jìn)等。深呼吸可以使我們的呼吸更加順暢，提高肺活量；放松嗓子可以緩解發(fā)聲時嗓子的緊張感，使聲音更加柔和；喉嚨推進(jìn)可以增強(qiáng)聲音的力度和磁性。通過這些科學(xué)的方法進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)，我們會發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得更加豐滿、有力，同時也可以提高口語表達(dá)的技巧，讓我們的溝通更加清晰和流暢。
第三段：講述發(fā)聲練習(xí)對于個人成長的積極影響（300字）。
發(fā)聲練習(xí)不僅僅對我們的聲音和口才有幫助，它還對個人成長起到了積極的影響。首先，發(fā)聲練習(xí)可以提高我們的自信心。通過反復(fù)地練習(xí)和訓(xùn)練，我們可以逐漸掌握發(fā)聲的技巧，使我們的聲音變得更好聽、更有魅力。這種進(jìn)步會讓我們對自己的能力更有自信，從而在人際交往中更加得心應(yīng)手。其次，發(fā)聲練習(xí)可以培養(yǎng)我們的語言表達(dá)能力。通過模仿、朗讀和表演等練習(xí)，我們可以提高自己的語言表達(dá)能力，讓我們更加準(zhǔn)確和清晰地表達(dá)自己的意思，增強(qiáng)自己在學(xué)習(xí)和工作中的競爭力。
在我個人的發(fā)聲練習(xí)過程中，我意識到了發(fā)聲的重要性和技巧。首先，要保持良好的姿勢。保持挺胸抬頭，放松肩膀和頸部的肌肉，可以使氣流更加順暢，聲音更加洪亮。其次，要注意發(fā)音的準(zhǔn)確性。通過反復(fù)練習(xí)，我學(xué)會了正確發(fā)音的技巧，使我的口語表達(dá)更加準(zhǔn)確和流利。最后，經(jīng)過長時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的聲音變得更加有力和有韻律感，這讓我在公眾演講和表達(dá)意見時更加有自信。
第五段：總結(jié)發(fā)聲練習(xí)的重要性和價值（200字）。
綜上所述，發(fā)聲練習(xí)對我們的個人成長和提升有著很大的作用。通過發(fā)聲練習(xí)，我們既可以改善自己的聲音和口才，又可以提高自己的語言表達(dá)能力，讓我們在學(xué)校、工作和社交中更加出色和自信。因此，我們應(yīng)該重視發(fā)聲練習(xí)，將其作為自我提升的重要一環(huán)，并持之以恒地進(jìn)行下去。只有不斷地練習(xí)和磨煉，我們才能發(fā)展出獨(dú)特和引人注目的聲音，讓我們的聲音更加優(yōu)雅動人。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇三
發(fā)聲方法訓(xùn)練是提高聲音技巧和表達(dá)能力的重要途徑。在這個快節(jié)奏的時代，人們對于有效溝通的需求越來越強(qiáng)烈。良好的發(fā)聲方法不僅能夠讓我們在說話時更有感染力，還能夠減輕嗓子的負(fù)擔(dān)，避免聲音疲勞。通過一段時間的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我深刻體會到了它對個人成長和職業(yè)發(fā)展的積極影響。
第二段：正文1
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過程中，我最初的困惑是如何正確使用呼吸來支撐聲音。通過老師的引導(dǎo)，我學(xué)到了膈肌呼吸法，即通過深吸氣，讓氣息往下腹部推，同時膈肌收縮，然后再慢慢吐氣。這種呼吸方法相比以前我淺淺的胸式呼吸，大大提高了聲音的穩(wěn)定性和強(qiáng)度。在訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了大量的呼吸練習(xí)和放松訓(xùn)練，使得這種正確的呼吸方式逐漸成為了我的習(xí)慣。
第三段：正文2
另一個讓我印象深刻的訓(xùn)練內(nèi)容是聲音的共鳴。共鳴是發(fā)聲方法訓(xùn)練中關(guān)鍵的一環(huán)，它能夠使聲音更加清晰、飽滿。通過在特定的共鳴腔位上練習(xí)，比如在鼻腔、喉嚨和口腔等部位感受共鳴，可以提高聲音的傳輸效果。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得更加富有韻味，更能夠吸引聽眾的注意力。同時，我也更加明白發(fā)聲不僅僅依靠嗓音，更需要通過正確的發(fā)聲技巧來增強(qiáng)共鳴效果。
第四段：正文3
在學(xué)習(xí)發(fā)聲方法的過程中，我也不斷加強(qiáng)了聲音的調(diào)節(jié)能力。通過訓(xùn)練，我學(xué)會了控制音調(diào)的高低、音量的大小和語速的快慢。這不僅使我在日常交流中更加自如，也讓我在公眾演講和表達(dá)能力要求較高的工作中更加得心應(yīng)手。通過練習(xí)唱歌、朗讀和演講，我逐漸掌握了如何調(diào)整聲音的技巧，不再感到緊張和不自信。
第五段：總結(jié)
通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的聲音技巧和表達(dá)能力得到了大大的提升。而這些技巧也不僅僅在公眾場合中有用，日常生活中我也能感受到它帶來的好處。正確認(rèn)識自己的聲音，通過正確的發(fā)聲方法訓(xùn)練，可以讓我們的聲音變得更加生動有力，更容易被人接受和記憶。因此，我鼓勵更多的人去學(xué)習(xí)發(fā)聲方法，提高自己的聲音素質(zhì)和表達(dá)能力，讓我們的聲音在世界上留下深刻的痕跡。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇四
共鳴訓(xùn)練是唱歌發(fā)聲練習(xí)中的一種，那么你知道其中訓(xùn)練的技巧嗎?下面來跟小編一起看看吧!
采用張口練習(xí)法?？捎皿@嚇張口、半打哈欠、吞咽食物張口等方式來練習(xí)口腔張口，在氣推聲之前吸氣和同時打開口腔立即發(fā)音。經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)，即可獲得口腔共鳴的發(fā)音效果。
最簡單的方法是發(fā)音之前先做好閉口打哈欠的準(zhǔn)備，在氣推聲的同時，胸腔打開，像雄鷹展翅的.感覺;或者，做擴(kuò)胸動作，體會胸腔打開，如同手風(fēng)琴的風(fēng)箱張開的原理。多次反復(fù)練習(xí)就能獲得胸腔共鳴的效果。
先凝目遠(yuǎn)視并提小舌頭，同時用氣推聲。它有兩種效果：一是使頭腔共鳴器官——鼻竇、額竇、蝶竇等器官張開，一是“提小舌頭”，即軟腭提起，打開咽腔。多次反復(fù)練習(xí)，即可獲得頭腔共鳴效果。
在分別做過三個共鳴器的共鳴訓(xùn)練之后，最后還需將三種共鳴方法融為一體：在前三種方法的基礎(chǔ)上，注意做到從肚臍到口腔保持氣息的暢通無阻，頭腔、口腔、胸腔一齊打開，再用氣推聲，這樣，就能獲得“混合共鳴”的效果。這時候的聲音，聽起來就會響亮達(dá)遠(yuǎn)。需要指出的是，共鳴方法雖有良好的效果，在具體運(yùn)用時，還應(yīng)根據(jù)播音或主持時的具體感情需要，在混合共鳴的基礎(chǔ)上，有意識地加強(qiáng)其中一種共鳴的成分，以使播音或主持更符合情境。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇五
第一段：背景介紹及問題陳述（200字）
發(fā)聲方法訓(xùn)練是一種常用的培養(yǎng)聲音聚焦和表達(dá)的技巧。在我個人的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅能夠提高聲音的音色和音量，還能夠培養(yǎng)自信和自我表達(dá)能力。然而，也面臨著一些挑戰(zhàn)，如聲音的韻律掌握和舒緩的呼吸等。在以下的幾段中，我將分享我在發(fā)聲方法訓(xùn)練中的體會和心得，以期對其他有興趣提升聲音表達(dá)能力的人有所幫助。
第二段：發(fā)聲訓(xùn)練的重要性和影響（250字）
發(fā)聲訓(xùn)練是提高聲音表達(dá)能力的重要途徑，它不僅可以提高聲音的音色和音量，還能夠增加聲音的富有感染力。通過熟練掌握發(fā)聲方法，我們不僅可以更好地進(jìn)行演講和演唱，還能夠提升在日常交流中的說服力。在我進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音更加有力量和感染力，這讓我在與他人交流時更加自信和自主。
第三段：發(fā)聲方法訓(xùn)練的具體實踐（300字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多具體的技巧和方法。首先是呼吸的重要性。通過學(xué)習(xí)正確的呼吸方法，我能夠更好地掌控聲音的強(qiáng)度和節(jié)奏，從而更好地表達(dá)自己的情感。其次是聲音的共鳴位置。通過定位聲音共鳴的位置，我能夠在發(fā)聲時更加清晰地傳遞信息，使聲音更加有力有韻律。此外，我還學(xué)習(xí)了如何調(diào)整發(fā)聲的音調(diào)和音色，使聲音更富有個性和魅力。
第四段：挑戰(zhàn)與突破（250字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在進(jìn)行長時間發(fā)聲時容易吸氣不足，導(dǎo)致聲音的連貫性受到影響。為了解決這個問題，我開始進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，并逐漸提高了呼吸持續(xù)的時間。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己在掌控聲音的韻律和節(jié)奏上存在一些困難。通過多次實踐和練習(xí)，我逐漸學(xué)會了調(diào)整聲音的節(jié)奏和韻律，使之更加自然流暢。
第五段：成果與總結(jié)（200字）
通過不斷的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我取得了明顯的成果。我的聲音變得更加有力有韻律，我能夠更好地表達(dá)自己，也能夠更好地與他人溝通。此外，我也發(fā)現(xiàn)通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的自信和自我表達(dá)能力得到了極大的提高?？偟膩碚f，發(fā)聲方法訓(xùn)練對我個人的成長和進(jìn)步產(chǎn)生了積極而深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)：通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅提高了聲音的表達(dá)能力，還培養(yǎng)了自信和自我表達(dá)能力。在此過程中，我學(xué)到了呼吸、共鳴位置以及音調(diào)和音色調(diào)整等技巧和方法，并克服了一些挑戰(zhàn)。通過不斷的練習(xí)和實踐，我取得了明顯的成果，并且從中得到了深刻的體會。我相信，只要有足夠的毅力和堅持，任何人都能夠通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，提升自己的聲音表達(dá)能力。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇六
第一段：引言（100字）。
發(fā)聲練習(xí)是提高聲音技巧和表達(dá)能力的重要方法之一。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我通過參加各種發(fā)聲訓(xùn)練課程，掌握了一些有效的練習(xí)方法，同時也深刻體會到了發(fā)聲練習(xí)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在發(fā)聲練習(xí)過程中的心得和體會，希望能夠幫助到更多有需要的人。
第二段：正確呼吸的重要性（200字）。
正確的呼吸是發(fā)聲練習(xí)的基礎(chǔ)。在練習(xí)時，我們經(jīng)常會感到氣息不夠充沛，聲音不夠穩(wěn)定。了解和掌握腹部呼吸是解決這個問題的關(guān)鍵。孩童時代，我們呼吸以腹部為主，但隨著年齡的增長，胸部呼吸逐漸取代腹部呼吸。通過發(fā)聲練習(xí)，我重新學(xué)會了腹部呼吸，并以此為基礎(chǔ)進(jìn)行聲音的發(fā)出。腹部呼吸的好處是可以提供更充足的氣息，聲音也更加穩(wěn)定和有力，同時對于控制氣息和提高聲音技巧也有很大幫助。
第三段：音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練（300字）。
在發(fā)聲練習(xí)過程中，音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練也是非常重要的。通過練習(xí)不同音調(diào)，我可以鍛煉聲帶的彈性，提高音域的廣度和準(zhǔn)確度。節(jié)奏上的訓(xùn)練則有助于提高口語表達(dá)的流利程度，讓我能夠更加自如地掌控語速和語調(diào)。在這個過程中，我結(jié)合了大量的練習(xí)和模仿，當(dāng)然也少不了反復(fù)的訓(xùn)練和指導(dǎo)。逐漸地，我意識到，發(fā)聲練習(xí)并不只是為了發(fā)出聲音，更是為了增加表達(dá)的力度和感染力。
第四段：投入感情的重要性（300字）。
除了技巧的訓(xùn)練，發(fā)聲練習(xí)也需要我們投入感情。在表達(dá)時，我們需要能夠通過聲音傳達(dá)出情感和感受。通過練習(xí)一些具有情感色彩的文學(xué)作品，我可以更好地體會到文本的內(nèi)涵和感受，并將其融入到聲音中去。投入感情讓我感覺到在發(fā)聲過程中，我與詞句之間建立了更深入的連接，也使我能夠更好地傳達(dá)出我想要表達(dá)的情感與意義。
第五段：反思與展望（200字）。
通過這段時間的發(fā)聲訓(xùn)練，我認(rèn)識到聲音的重要性遠(yuǎn)不止于我們可以想象的那樣。對于職場人士來說，清晰的發(fā)音和自信的語調(diào)可以提高溝通的效率和自我的形象；對于演員來說，聲音的魅力可以讓觀眾更加投入和感受到表演的魅力。在未來的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)加強(qiáng)發(fā)聲練習(xí)，不斷提高自己的聲音技巧和語音表達(dá)能力，以便更好地與他人溝通，并展現(xiàn)出我獨(dú)特的個性和魅力。
總結(jié)（100字）。
通過發(fā)聲練習(xí)，我學(xué)會了正確呼吸、掌握了音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練技巧，同時也體會到了投入感情的重要性。發(fā)聲無疑是我們與世界溝通的重要工具之一，因此，我們應(yīng)該更加注重并不斷提高自己的聲音技巧和表達(dá)能力，以打破溝通的障礙，與他人保持更親近和自信的聯(lián)系。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇七
發(fā)聲技巧在各個領(lǐng)域都占據(jù)著重要的地位，無論是演講、演唱還是主持，都需要通過發(fā)聲來傳達(dá)信息和表達(dá)情感。然而，要想發(fā)出優(yōu)美悅耳的聲音，并不是一件容易的事情。為了提高自己的發(fā)聲水平，我參加了一些發(fā)聲練習(xí)，通過實踐和總結(jié)，我深刻地體會到了發(fā)聲練習(xí)的重要性和方法。
第二段：意識到發(fā)聲的重要性。
在開始發(fā)聲練習(xí)之前，我并沒有意識到發(fā)聲對于表達(dá)和溝通的關(guān)鍵性。然而，在第一次參加演講比賽時，我親身感受到了發(fā)聲對于激發(fā)觀眾共鳴的影響力。當(dāng)我用稚嫩的聲音講述著我的故事時，沒有引起觀眾的注意和共鳴。于是，我開始意識到，只有通過正確的發(fā)聲技巧，我的話語才能更好地傳遞給觀眾，我的情感才能更好地被理解和感受到。
第三段：發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。
為了提高自己的發(fā)聲水平，我開始積極尋找發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。首先，我發(fā)現(xiàn)深呼吸是非常重要的一步，只有通過深深地吸入氣息，才能為聲音的產(chǎn)生提供足夠的能量。其次，正確的姿勢和身體的放松也對發(fā)聲起到了關(guān)鍵的作用。通過調(diào)整身體的姿勢，讓聲音可以順暢地傳遞。此外，聲音的放松和調(diào)節(jié)也是發(fā)聲練習(xí)的重要環(huán)節(jié)，通過放松喉嚨和舌頭，讓聲音更加自然流暢。最后，通過朗讀和模仿優(yōu)秀的發(fā)聲表演者，也能夠提高自己的發(fā)聲水平。
通過堅持發(fā)聲練習(xí)，我收獲了很多。首先，我的發(fā)聲水平得到了明顯的提高。無論是在演講比賽還是在日常交流中，我的聲音都更加富有磁性和感染力，能更好地吸引和觸動觀眾。其次，通過發(fā)聲練習(xí)，我逐漸建立起了自信心。過去，我總是擔(dān)心自己的聲音不好聽，影響到了自己的表達(dá)和溝通能力，而現(xiàn)在我相信自己的聲音可以更好地傳達(dá)我的思想和情感。最后，發(fā)聲練習(xí)也使我擁有了更多的人際交往機(jī)會，我得以參加更多的演講和表演活動，結(jié)交了很多志同道合的朋友。
第五段：總結(jié)和展望。
通過發(fā)聲練習(xí)，我深刻地體會到了發(fā)聲對于表達(dá)和溝通的重要性，并掌握了一些發(fā)聲技巧和方法。然而，我也意識到發(fā)聲練習(xí)只是一個起點(diǎn)，我仍然需要不斷地努力和練習(xí)，才能夠使我的發(fā)聲水平更上一層樓。因此，我決心在以后的日子里，繼續(xù)堅持發(fā)聲練習(xí)，提高自己的聲音表達(dá)能力，并將之應(yīng)用到實際的演講、演唱和主持中，為自己創(chuàng)造更多的機(jī)會和成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇八
這是我們在訓(xùn)練和歌唱時常常采用的方法。
就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張（也就是腰圍擴(kuò)張），小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r的感覺一樣，聞花的感覺使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動一樣，但吸氣時不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。
有一種感覺可以幫助我們體會呼氣時下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動作，這里需要長長地吹氣，也就是在做長音的呼氣練習(xí)，我們常說：“長音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺。
急吸就是在很短的時間內(nèi)，通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。
我們在演唱實踐中經(jīng)常要用到的，因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長的停頓時間，往往采用“偷氣”的辦法來吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的.作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習(xí)，效果較好。
卡魯索說過，歌者能否踏上成功之路，首先要看他對于呼吸器官的操縱和運(yùn)用，是否建立了強(qiáng)固的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼吸是歌唱的原動力。聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”之說，說明了呼吸在歌唱中的重要性，它確實是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會的一項基本功。歌唱時的呼吸與日常生活中說話的呼吸是不大一樣的。
在日常生活中，人們通過說話交流思想感情，因為一般距離較近時所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠(yuǎn)，而且我們說話連續(xù)用嗓時間長了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽的。歌唱時面對的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長時間歌唱的能力，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長、或短、或強(qiáng)、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息，要做到這些，就不是簡單的事了。所以歌唱時的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，它是一項技術(shù)性問題，是后天訓(xùn)練出來的。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇九
練習(xí)是任何事情取得成功的關(guān)鍵。而有些練習(xí)方法雖然看似有效，但實際上并不能真正提高我們的能力，甚至可能會使我們走上歧途。在接下來的文章中，我將分享我對練習(xí)方法的心得體會。
第一段，介紹練習(xí)的重要性。
練習(xí)是人們獲取技能和知識的重要途徑。只有通過反復(fù)練習(xí)，才能讓我們的大腦形成新的神經(jīng)回路，從而在做某件事情時更加得心應(yīng)手。無論是運(yùn)動、學(xué)習(xí)，或是藝術(shù)創(chuàng)作，都需要通過不斷地練習(xí)來提高自己的技能。
第二段，探討練習(xí)誤區(qū)。
許多人在練習(xí)時會犯一些誤區(qū)，例如單調(diào)重復(fù)，不考慮反饋，以及盲目的比較。這些錯誤可能會導(dǎo)致我們忽視自己的缺點(diǎn)，也可能會降低我們的信心和動力。因此，我們需要意識到這些誤區(qū)，及時調(diào)整練習(xí)方法。
第三段，分享高效練習(xí)方法。
高效的練習(xí)方法可以幫助我們更快地掌握技能和知識。首先，我們需要設(shè)定明確的目標(biāo)，并定期檢查自己的進(jìn)度。其次，我們需要注意反饋，及時糾正錯誤，以及尋找專業(yè)人士的指導(dǎo)。最后，我們需要注意適度挑戰(zhàn)自己，避免單調(diào)重復(fù)，以及跨學(xué)科學(xué)習(xí)，拓寬自己的視野。
第四段，強(qiáng)調(diào)長期堅持的重要性。
練習(xí)不可能一蹴而就，需要我們持之以恒地堅持下去。而長期的堅持也許并不總是順利的，中途我們會遇到挫折和困難，這時候我們需要堅持信念，并尋找到自己最擅長的領(lǐng)域，獲得實實在在的樂趣和收獲。
第五段，總結(jié)并表達(dá)感悟。
練習(xí)的實踐證明了一句老話：“天才是1%的靈感，99%的汗水。”只要我們肯努力，堅定執(zhí)著，信仰自己，不管是哪一條路，都能夠走得更遠(yuǎn)。所以，各位讀者，讓我們一起攜手，并肩，邁著堅定的步伐，走向我們的成功與遠(yuǎn)方。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十
練習(xí)是成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動員必經(jīng)之路，如何高效地練習(xí)則是關(guān)鍵。在我的多年運(yùn)動生涯中，我總結(jié)了一些練習(xí)方法的心得體會，希望可以分享給大家。
第一段：認(rèn)真做好準(zhǔn)備。
在開始練習(xí)前，做好必要的準(zhǔn)備是至關(guān)重要的。這包括正確的伸展和熱身，以避免受傷。同時，確保你的器材和場地是否適合該項運(yùn)動。如果你需要在雨中練習(xí)，記得穿上合適的衣服和鞋子，同時要小心滑倒。正確的準(zhǔn)備可以幫助你更好地專注于練習(xí)，避免體力不支的情況發(fā)生。
第二段：設(shè)置目標(biāo)和計劃。
在練習(xí)前，應(yīng)該有一個明確的目標(biāo)和計劃。你需要知道你要練習(xí)什么，以及你要到什么程度。例如，如果你正在學(xué)習(xí)游泳，你可能想提高你的轉(zhuǎn)彎能力。設(shè)置一個明確的目標(biāo)可以使你更專注于練習(xí)，并有助于你在練習(xí)中保持好心態(tài)。制定一個計劃，設(shè)置練習(xí)時間，并確保你每天都可以堅持下來。不斷的實踐和改進(jìn)可以幫助你不斷進(jìn)步。
第三段：強(qiáng)化基本功。
無論你練習(xí)的項目是什么，你都需要先夯實基本功。基本功包括掌握正確的姿勢、呼吸和技巧，必須進(jìn)行穩(wěn)定性訓(xùn)練。掌握基本功可以幫助你減少錯誤的技巧，提高速度和精度。例如，在訓(xùn)練跑步時，你可能需要專注于正確的鞋子和姿勢，以避免損傷你的腳部或膝蓋。如果你想成為一名網(wǎng)球選手，你需要掌握正確的握法和擊球方式。強(qiáng)化基本功可以幫助你建立一個牢固的基礎(chǔ)，為未來的練習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。
第四段：增加難度和變化。
當(dāng)你掌握了基本技能后，適時增加難度和變化是必要的。變化可以讓你避免單調(diào)性，并為你的身體和大腦提供不同的刺激。例如，如果你在跑步時僅僅跑一個固定的距離或跑道，那么很快你會失去興趣。調(diào)整速度和距離可以使運(yùn)動更充滿挑戰(zhàn)和樂趣。
第五段：保持樂觀心態(tài)。
最后，一個積極和樂觀的心態(tài)是非常重要的，它可以在你練習(xí)時迎刃而解。請記住，對于任何運(yùn)動員來說，挫折是不可避免的，但不要讓挫折使你失去信心和動力。相反，將挫折視為成長和提高的機(jī)會。保持積極的態(tài)度不僅可以使你在練習(xí)中更有意愿，還可以最大程度地利用你的潛力，實現(xiàn)出色的結(jié)果。
總之，高效的練習(xí)方法對于成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動員至關(guān)重要。通過認(rèn)真做好準(zhǔn)備，設(shè)置目標(biāo)和計劃，強(qiáng)化基本功，增加難度和變化以及保持樂觀心態(tài)，可以使你在短時間內(nèi)不斷進(jìn)步。希望這些方法可以幫助你在你的運(yùn)動生涯中更加成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十一
為什么普通人自然講話時間稍長些嗓子就很累，甚至嘶啞，而電視臺主持人連續(xù)說幾個小時，嗓音還是那么有力，富有光彩。為什么嗓音工作者容易患慢性喉炎，并且反復(fù)發(fā)作難以恢復(fù)呢？想從根本上解決這個問題，不是靠藥物，而是要靠正確的發(fā)聲方法。就在于播音主持人有專業(yè)訓(xùn)練過的咽音法發(fā)聲。我們提倡在工作中不能憑自己的自然嗓音去硬講，也要利用發(fā)聲技巧。
腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收縮而加壓的一種深呼吸。腹部肌肉收縮，加大腹壓，腹壓使膈肌向上推移，增加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。
1、憋氣的方法：先吸一大口氣，吸足氣后，把氣憋住，不要呼出，憋氣的時間越長越好。慢慢地可以鍛煉出長時間憋氣的能力，也就是胸廓固定的能力。
2、數(shù)數(shù)的方法：先吸一大口氣，吸足氣后，把胸廓固定；然后用很輕很細(xì)的、僅僅自己能聽到的聲音數(shù)數(shù)1、2、3、4、5、6、7、8、9、10一直數(shù)到不能再數(shù)為止；然后，吸一口氣再來，如此反復(fù)訓(xùn)練。這樣數(shù)的數(shù)字會越來越多，時間會越來越長。最好能一口氣數(shù)到50以上。
下面兩條有聲的呼氣訓(xùn)練，為我們的聲音控制奠定了基礎(chǔ)。
（1）彈唇練習(xí)：雙唇閉合，即用氣息沖擊嘴唇，使它發(fā)出嘟嘟的聲音，一定要使雙唇顫動，更要使唇聲響亮。
彈唇練習(xí)應(yīng)體會的內(nèi)容是：
1）用小腹肌慢收縮的感覺壓迫氣息沖擊雙唇；
2）使氣息自始至終均勻流動，不能一會兒氣多，一會兒氣少，均勻是最關(guān)鍵的；
3）體會你的彈唇練習(xí)，一口氣能彈多長時間，這也是控制氣息的關(guān)鍵練習(xí)。
另外，彈唇練習(xí)也可以作為一個聲帶按摩練習(xí)，幫助已疲勞的嗓音盡快恢復(fù)健康。
（2）哼鳴練習(xí)：是指用鼻腔共鳴，是為了將來發(fā)出較高聲音做準(zhǔn)備，為高低音的上下連結(jié)做搭橋工作的。有了哼鳴我們的聲音才有光彩。
哼鳴練習(xí)是閉口哼唱，閉口時要感覺口中含一小口水，鼻腔豎起，然后深吸氣、哼唱。同樣要求氣息均勻有動感。鼻腔共鳴，不是鼻音共鳴，它是指通過鼻竇、鼻腔、腭竇產(chǎn)生共鳴，而鼻音則是把聲音直接送到鼻子里。切記哼鳴時，聲音是在鼻腔后上方，眉心處發(fā)出，每天可用一個單音延長練習(xí)，直到眉心產(chǎn)生振動。當(dāng)我們做好這些練習(xí)，就可進(jìn)行簡單的發(fā)聲練習(xí)。
把咽喉共鳴腔調(diào)整為一頭粗一頭細(xì)，這種共鳴位置，對聲音有擴(kuò)大作用。因此，發(fā)聲前要把口張大，使后頸部豎起來，使會厭軟骨站起來，舌體向下挺起來，使軟腭和懸雍垂放下來。形成一根直的管子。聲音從聲帶發(fā)出后，向上直接沖到鼻咽頂部，在頭頂回旋。這種聲音聽起來非常洪亮、渾厚，有金屬音質(zhì)。這就是頭聲區(qū)的發(fā)聲方法。檢驗這個方法是否運(yùn)用正確，只要在說時摸一摸后腦部和頭頂部有無振動感覺就可知道。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十二
一、解說的概念.
解說是對人、事或理進(jìn)行的解釋說明。它一般是針對眼前事物、形象、畫面、照片等進(jìn)行解說的，即通過描寫、敘述、說明、議論和抒情，把事物、形象、畫面、照片的來歷、特點(diǎn)、意義、價值、寓意乃至本質(zhì)規(guī)律等介紹給聽眾或觀眾。
這里專指影視專題片的解說。影視專題片解說是一種特殊的介紹方法，由于它與畫面、音樂密切配合而呈現(xiàn)出一種整體藝術(shù)效果，因此它的藝術(shù)性、書面語的規(guī)范性較一般的口頭介紹更強(qiáng)。
二、解說的種類.
解說詞從表達(dá)方式的運(yùn)用可以分為平實性解說和文藝性解說兩大類。平實性解說主要是對實物或畫面進(jìn)行解釋、說明，語言簡潔樸實，通俗易懂，口語化，例如產(chǎn)品展銷會、陳列館、展覽館、新聞圖片的語言文字解說(即上節(jié)所說的“講解”)。文藝性解說如一些電視系列片解說詞，導(dǎo)游的游覽解說，這類解說詞除了說明畫面、鏡頭、場景外，還起到渲染氣氛、引人人勝的作用。這類解說詞往往輔以描寫、敘述、抒情和議論，文學(xué)色彩濃郁，詞與畫面交相輝映，相得益彰。
三、解說的主要特點(diǎn).
1.解說詞寫作的憑靠性。解說詞是解說事物的，從程序上看，先有解說對象而后有解說詞，解說詞必須緊扣解說對象來寫，詞不能離開所解說之物，它受物的制約。
2.解說內(nèi)容的指要性。所謂指要性是指抓住事物的要點(diǎn)和重點(diǎn)進(jìn)行解說。解說詞一般要簡明扼要，不能長篇大論。
3.解說語言的藝術(shù)性。影視片解說詞是對圖像進(jìn)行畫龍點(diǎn)睛的介紹，在解說前對解說詞和畫面都要有充分的熟悉和深刻領(lǐng)會，在此基礎(chǔ)上對語言、語調(diào)、語音、語速等語言因素進(jìn)行恰當(dāng)?shù)乃囆g(shù)處理。
4.口語表達(dá)的書面化。影視片解說詞既有口語自然、曉暢的特點(diǎn)，有時也要把敘述、描寫、說明、議論等表達(dá)方式相揉合，穿插運(yùn)用排比、擬人、比喻、夸張等一些修辭手法，它是口語與書面語的有機(jī)結(jié)合。
四、解說詞的寫作要求.
1.熟悉對象。熟悉解說對象是寫作解說詞的前提，同時還要大量占有第一手材料。只有真正了解解說對象，由外行變成了內(nèi)行，才能準(zhǔn)確、科學(xué)地進(jìn)行解說。俗話說:外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。我們常見的重大的體育比賽現(xiàn)場解說除了懂行的體育記者外還邀請專家解說就是這個道理。
2.抓住特點(diǎn)。特點(diǎn)是事物獨(dú)自具有的、與其它事物顯著不同的外部表現(xiàn)。抓住事物的特點(diǎn)進(jìn)行解說，就能給聽眾或觀眾留下深刻的印象。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十三
播音發(fā)聲是進(jìn)行語言創(chuàng)作的基礎(chǔ)。播音員、主持人是以有聲語言為乖哦能做手段的關(guān)播電視新聞工作者，如果發(fā)聲方法沒有掌握好，那么播讀起來大量的稿件就很吃力，也就會缺乏感染力，影響傳播效果。以下僅供參考！
1.以實聲為主的虛實結(jié)合，聲音清晰圓潤
播音發(fā)聲音色要大方、干凈、積極，裝飾成分較少，用聲一般在中聲區(qū)偏低的部分，很少使用假聲。
2.聲音變化幅度不要太大，但層次豐富，表情達(dá)意準(zhǔn)確
由于我們的聲音要通過傳輸設(shè)備進(jìn)行傳播，所以要求發(fā)聲的聲音集中、均勻，對比適度、無雜質(zhì)，其他聲音背景中應(yīng)該具有較較強(qiáng)的穿透力，以減少在設(shè)備傳輸過程中的損耗。
3.接近生活中口語用聲，狀態(tài)自如，聲音流暢
播音發(fā)聲是對生活中口語發(fā)聲的規(guī)范、提煉和升華。
發(fā)音器官指在言語活動中參與發(fā)音動作的人體器官。語言的形成是人體發(fā)音器官對大腦相關(guān)指令的執(zhí)行過程，是發(fā)音器官活動的結(jié)果。
按呼出氣流運(yùn)動的方向，這些器官由下而上分為三個部分，即動力系統(tǒng)、聲源系統(tǒng)和共鳴系統(tǒng)。
1.動力系統(tǒng)
動力系統(tǒng)指的是為人體發(fā)聲提供動力的系統(tǒng)，主要由肺、氣管、胸廓以及膈肌與腹肌等器官和相關(guān)肌肉組成。由肺呼出的氣流是發(fā)聲的動力。
2.聲源系統(tǒng)
3.共鳴系統(tǒng)
主要有胸腔，喉腔、咽腔、口腔與鼻腔。聲帶振動發(fā)出的喉原音經(jīng)過共鳴后得到擴(kuò)大和美化，形成不同的語言音色以及不同的聲音色彩。
胸腹聯(lián)合式呼吸法，是指胸、腹所有器官都參與了呼吸運(yùn)動，是胸廓、膈肌及腹部肌肉控制呼吸運(yùn)動的.能力得到合作。
1.胸腹聯(lián)合式呼吸法的特點(diǎn)
(1)增大進(jìn)氣量。
這種呼吸法并不是簡單的胸式呼吸加腹式呼吸，而是胸腔的周圍徑和上下徑都得到擴(kuò)大，因而使氣息的容量增大。
(2)加強(qiáng)了對氣息的控制
由于肋間肌的作用，控制住兩肋，從而使膈肌產(chǎn)生了一定的張力，使控制肌升降的能力增強(qiáng)，呼出的氣流的變化也明顯了，聲音的彈性變化也易于實現(xiàn)了。
(3)對嗓音起到一定的保護(hù)作用。
這是由于胸腹式聯(lián)合呼吸法在發(fā)音的過程中不會有過強(qiáng)的氣流沖擊聲帶，所以對嗓子不會造成損害。
2.胸腹聯(lián)合式呼吸法要領(lǐng)
(1)吸氣要領(lǐng)：吸氣要深入肺底，同時兩肋打開，胸壁站定
注意：腹壁站立是指小腹有意識的向丹田(臍下三指)的位置收縮，有繃緊的感覺，就像握緊了一個拳頭，而不是有意地向外鼓或向里凹。兩肋打開就是指身體兩側(cè)肋骨隨著氣息的吸入而撐開保持住，以使氣息下沉也有利于控制氣息。
吸氣量比平時的生活用氣要多，但又不要吸的過滿，如果吸的過滿就會很難被控制使用，一般達(dá)到七八成就可以了。但是氣息一定要吸的深，感覺氣流通過脊背向后腰及兩肋流入，逐漸的將整個腰都撐開了，有一種由上而下，由里而外擴(kuò)張的力量。
(2)呼吸要領(lǐng)：穩(wěn)勁、持久、自如。呼氣時保持住吸氣最后一刻的狀態(tài)，穩(wěn)住兩肋，使呼出的氣流能形成一股穩(wěn)定有力的氣柱，以滿足播音發(fā)聲的需要，提高發(fā)生效率。
(3)換氣要領(lǐng)：換氣時，要保持住發(fā)聲結(jié)束時的氣息控制狀態(tài)不變，兩肋向外張，即完成補(bǔ)氣、偷氣的過程，接續(xù)后面的發(fā)聲。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十四
播音主持行業(yè)的人員要想掌握流利的普通話，就必須糾正一些常見的發(fā)音問題。那么練習(xí)發(fā)音有哪些技巧呢?下面來跟小編一起看看吧!
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首先要興奮，以情運(yùn)氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動氣息。
聲音不是從口里直接向前敞出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高?？梢杂檬謸醵㈤]眼體會聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸擴(kuò)張要越強(qiáng)。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來的感覺。不要一開口就大喊，要在身體各部分都有充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強(qiáng)弱復(fù)化的歌，讓聲音立著出來。
2、唱《洪湖赤衛(wèi)隊》中歌曲：漁民的光景一年更比一年強(qiáng)---------。切忌聲音橫著的、散著的、扁的，要渾圓，立得住。
3、念普通話的'調(diào)值，體會用發(fā)聲：
a、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。
b、陽平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。如"無、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗"。
c、上聲：氣息有一個氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如："長、海、好、領(lǐng)導(dǎo)"。
d、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗"。
共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會后，就直接用一段詞去找。朗誦時，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點(diǎn)。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就無啥共鳴，不集中，主要元音要夸張一點(diǎn)：翻江倒海!夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來。
基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來，朗誦時就不想聲音了，用感情帶動聲音，而你如果沒有前面這個練習(xí)，作品需要時你就拿不出來，就象你沒練過踢腿的功夫，表演時那個動作你就不得一樣。如"你呀!"激情時音量很大，但仍圓潤;沒練過聲的"你呀!"干澀燥辣。
又如：田野"一片綠啦!"沒練過聲，越使勁越?jīng)]聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙?？傊?，要求聲音是要實的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤，不要單薄干燥。練"在蒼茫的大海上，風(fēng)聚集著烏云。"
音量需大時，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。共鳴點(diǎn)在這上面，口腔著力點(diǎn)在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會擠嗓子。如：生活語言中的z、c、s、十四、干燥、尖薄，不但聽起來太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實響亮，并能縮短發(fā)音過程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說"開音稍閉，閉音稍開"
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十五
播音主持指電臺、電視臺等電子傳媒所進(jìn)行的一切有關(guān)聲音語言和副語言傳播信息的活動。下面由小編為大家整理的播音發(fā)聲技巧練習(xí)方法，歡迎大家點(diǎn)擊查看。
1、"狗喘氣"——活動橫膈膜。
聲音打得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓(xùn)練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒睡醒，不先活動就開始讀書、練聲，嗓子就容易受傷。練習(xí)方法："狗喘氣"。餓肚子時，急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動。要均勻，有冷空氣時，不要張著嘴做，以免刺激)。平時及每次用嗓前都可以做。
2、"氣泡音"——活動聲帶。
把聲帶從睡眠狀態(tài)中柔緩地推醒。有如賽跑前活動韌帶。每次用聲以后做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動它，發(fā)出細(xì)小的抖動聲，象小孩撒嬌生氣時喉嚨里發(fā)出的那種聲音。開始，它不靈活，可能不響，多做一會，自然會響。
3、聲音的圓潤和響亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習(xí)就是為了擴(kuò)大共鳴器。
a、打牙關(guān)
上下后槽牙間要有一定開合度。下巴稍向后、向下移，但不要大開(一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。聲音越勒越橫)。
b、提顴肌
顴肌向兩邊斜上方提起，似放松微笑狀態(tài)。如不提嚼肌，聲沉悶。
對比發(fā)音："掀起新高潮"、"窈窈"、"逍遙"。
再練習(xí)上下牙輕碰嚼東西的'動作或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲，靈活而有力。
c、挺軟腭
軟腭向上挺住，用張口急吸氣體會，發(fā)出鴨叫"嘎、嘎、嘎"聲，使口腔造成一個圓筒，否則發(fā)暗、發(fā)扁。(但以上都要防止僵化和遲鈍，如槽牙過開，嚼肌過緊等。)以上準(zhǔn)備活動，在用嗓前都要做一下，各部分運(yùn)用時才靈活松弛。
有的人想加大音量時，就在喉鼻上使勁，結(jié)果越使越糟。音量不大，音色單薄。主要是沒有把鼻腔這個最大的高音喇叭給用上，沒有胸腔、口腔、鼻腔這三個共鳴箱打通，只用了口腔這一個。
練習(xí)方法：
a：學(xué)牛叫----鼻彈練習(xí)。
嗯(第二聲)---嗯(第四聲)。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時的閉鼻聲回答"嗯(第四聲)"還象打電話中的鼻聲回答"嗯(第二聲)"(什么?)"嗯(第四聲)、、、、、、"(明白了!明白了!)
底下必須控制氣息吸足氣，然后把氣息"叭"一下彈上去，打在頂上，不是向前從口里淌出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長都很有力量，共鳴點(diǎn)不要變。
用哼鳴音哼歌："嗯"哼《太陽島上》、《紅河谷》
b、鼻音帶出字：共鳴點(diǎn)找對后，用鼻音把字帶出來。
首先要興奮，以情運(yùn)氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動氣息。
聲音不是從口里直接向前淌出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高?？梢杂檬謸醵㈤]眼體會聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸擴(kuò)張要越強(qiáng)。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來的感覺。不要一開口就大喊，要在身體各部分都有充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強(qiáng)弱復(fù)合的歌，讓聲音立著出來。
a、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。
b、陽平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。如"無、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗"。
c、上聲：氣息有一個氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如："長、海、好、領(lǐng)導(dǎo)"。
d、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗"。
從1到100，看能數(shù)多少。
朗誦句段
共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會后，就直接用一段詞去找。朗誦時，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點(diǎn)。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就沒有共鳴，不集中，主要元音要夸張一點(diǎn)：翻江倒海!夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來。
基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來，朗誦時就不想聲音了，用感情帶動聲音，而你如果沒有前面這個練習(xí)，作品需要時你就拿不出來，就像你沒練過踢腿的功夫，表演時那個動作你就不一樣。
如"你呀!"激情時音量很大，但仍圓潤;沒練過聲的"你呀!"干澀燥辣。
又如：田野"一片綠啦!"沒練過聲，越使勁越?jīng)]聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙。
總之，要求聲音是要實的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤，不要單薄干燥。
"在蒼茫的大海上，狂風(fēng)聚集著烏云。"
"暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨就要來啦!"
"黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回。"
“前音稍后，后音稍前”
音量需大時，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。共鳴點(diǎn)在這上面，口腔著力點(diǎn)在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會擠嗓子。如：生活語言中的z、c、s、十四、干燥、尖薄，不但聽起來太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實響亮，并能縮短發(fā)音過程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說"開音稍閉，閉音稍開"。
前音稍后，即閉音稍開：
如“衣”，舌面前元音，部位靠前，屬于開口度小的閉音，如發(fā)音時口腔著力點(diǎn)稍后點(diǎn)，嘴略開一些，就響亮得多。
后音稍前，即開音稍閉：
"搞"，g的發(fā)音部位是舌根，o又是舌面后元音，"搞"的整個發(fā)音是靠后的，如發(fā)音時稍向前些，聲音就清一些。念"新高潮"
如：花，整個發(fā)音，要求口張開，但張得很大，聲音會散，不集中，發(fā)音時收攏一下嘴形，聲音就集中有力。練唱《紅河谷》中"啦、啦、、、、、、"
假設(shè)分別向一個人、十個人、五十人、一千人，在教室、大禮堂、體育館等地朗誦或喊口令，十分精確地運(yùn)用聲音。
含半口水在嘴里說話或大笑，不讓漏出一滴水來。這是為了消滅在臺上唾沫四濺的毛病。
跑五十米后再回來朗讀一篇文章，面不改色氣不虛喘，能控制呼吸。
a、用氣數(shù)數(shù)或念字母。
b、兩人說一段私密話，聽者無論走到哪個角落，都聽得清是什么內(nèi)容。
c、用氣音朗誦"我、、、、、、不行了、、、、、、這仇、、、、、一定、、、、要 ""難道、、、、、、是他?、、、、、"(心理描寫)
d、用氣聲唱一段歌，如，《壟上行》。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十六
這是我們在訓(xùn)練和歌唱時常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張(也就是腰圍擴(kuò)張)，小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r的感覺一樣，聞花的感覺使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動一樣，但吸氣時不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺可以幫助我們體會呼氣時下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動作，這里需要長長地吹氣，也就是在做長音的呼氣練習(xí)，我們常說：“長音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇一
發(fā)聲方法是一項非常重要且必不可少的技巧，對于演講、演唱、表演等方面都有著重要作用。我曾經(jīng)參加過一次發(fā)聲方法訓(xùn)練課程，并在課程中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和技巧，對我的發(fā)聲能力有了很大的提升。在這篇文章中，我將分享我在訓(xùn)練過程中的心得體會。
第二段：探討正確的姿勢和呼吸。
訓(xùn)練的第一個重點(diǎn)是正確的姿勢和呼吸。在課程中，我們學(xué)習(xí)到了正確的站立姿勢、坐姿姿勢和躺姿姿勢，這些姿勢能夠幫助我們達(dá)到最佳的發(fā)聲效果。同時，我們還學(xué)習(xí)到了如何使用腹式呼吸來支撐聲音，這種呼吸方法非常重要，可以使聲音更加穩(wěn)定且有力量。通過訓(xùn)練，我逐漸掌握了正確的姿勢和呼吸方法，并在實踐中體會到了聲音的改變。
第三段：培養(yǎng)喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性。
發(fā)聲方法訓(xùn)練的第二個重點(diǎn)是培養(yǎng)喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性。我們學(xué)習(xí)了一系列的聲音練習(xí)，例如顫音、喉音、咽音等，這些練習(xí)能夠幫助我們放松喉部肌肉，提高發(fā)聲能力。我發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，我的喉部靈活性得到了明顯的改善，能夠更加自如地發(fā)出不同的音調(diào)和音色。這使得我的演唱和表演更加出色，更具有感染力。
第四段：練習(xí)聲音的調(diào)節(jié)和控制。
發(fā)聲方法訓(xùn)練的第三個重點(diǎn)是練習(xí)聲音的調(diào)節(jié)和控制。我們通過各種練習(xí)來提高聲音的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性，例如通過唱音階、練習(xí)發(fā)出高音和低音等。這些練習(xí)需要我們不斷地調(diào)整喉部和聲音的位置，從而掌握聲音的變化和控制。在訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何通過調(diào)整發(fā)聲位置來達(dá)到不同的音調(diào)和音量。這讓我能夠更好地處理各種演唱和表演場景，使表現(xiàn)更加出色。
第五段：總結(jié)體會和展望。
通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了如何正確發(fā)聲，還培養(yǎng)了自信和表達(dá)能力。在這個過程中，我漸漸明白了發(fā)聲的重要性以及如何通過掌握有效的技巧來提高發(fā)聲能力。盡管訓(xùn)練過程中有時困難和挑戰(zhàn)，但我堅持下來，收獲了很多。未來，我將繼續(xù)保持練習(xí)和訓(xùn)練的熱情，不斷完善自己的發(fā)聲技巧，并將其應(yīng)用到更多的演講和表演中。
總結(jié)：
通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我在姿勢和呼吸、喉部和發(fā)聲肌肉的靈活性、聲音的調(diào)節(jié)和控制等方面取得了顯著的進(jìn)步。這些訓(xùn)練不僅提高了我的發(fā)聲能力，還培養(yǎng)了我自信和表達(dá)能力。通過不斷練習(xí)和磨煉，我相信我會成為一名更出色的演講者和演員。發(fā)聲方法訓(xùn)練是一項長期而持續(xù)的過程，但每一次的進(jìn)步都是值得的。我期待著在發(fā)聲方法訓(xùn)練的路上繼續(xù)前行，成為一個更好的自己。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇二
第一段：介紹發(fā)聲練習(xí)的重要性和目的（200字）。
發(fā)聲練習(xí)是我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁検种匾幕顒?。它不僅能幫助我們保持嗓子的健康，還能提高我們的溝通能力和表達(dá)能力。通過發(fā)聲練習(xí)，我們可以學(xué)會正確發(fā)音，增強(qiáng)嗓音的力度和韻律感，讓我們的聲音更具有說服力和感染力。發(fā)聲練習(xí)的目的是讓我們的聲音更加宏亮、優(yōu)美，讓我們在交流中更加出色和自信。
第二段：描述發(fā)聲練習(xí)的科學(xué)方法和具體效果（200字）。
發(fā)聲練習(xí)的方法有很多種，常見的包括深呼吸、放松嗓子、喉嚨推進(jìn)等。深呼吸可以使我們的呼吸更加順暢，提高肺活量；放松嗓子可以緩解發(fā)聲時嗓子的緊張感，使聲音更加柔和；喉嚨推進(jìn)可以增強(qiáng)聲音的力度和磁性。通過這些科學(xué)的方法進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)，我們會發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得更加豐滿、有力，同時也可以提高口語表達(dá)的技巧，讓我們的溝通更加清晰和流暢。
第三段：講述發(fā)聲練習(xí)對于個人成長的積極影響（300字）。
發(fā)聲練習(xí)不僅僅對我們的聲音和口才有幫助，它還對個人成長起到了積極的影響。首先，發(fā)聲練習(xí)可以提高我們的自信心。通過反復(fù)地練習(xí)和訓(xùn)練，我們可以逐漸掌握發(fā)聲的技巧，使我們的聲音變得更好聽、更有魅力。這種進(jìn)步會讓我們對自己的能力更有自信，從而在人際交往中更加得心應(yīng)手。其次，發(fā)聲練習(xí)可以培養(yǎng)我們的語言表達(dá)能力。通過模仿、朗讀和表演等練習(xí)，我們可以提高自己的語言表達(dá)能力，讓我們更加準(zhǔn)確和清晰地表達(dá)自己的意思，增強(qiáng)自己在學(xué)習(xí)和工作中的競爭力。
在我個人的發(fā)聲練習(xí)過程中，我意識到了發(fā)聲的重要性和技巧。首先，要保持良好的姿勢。保持挺胸抬頭，放松肩膀和頸部的肌肉，可以使氣流更加順暢，聲音更加洪亮。其次，要注意發(fā)音的準(zhǔn)確性。通過反復(fù)練習(xí)，我學(xué)會了正確發(fā)音的技巧，使我的口語表達(dá)更加準(zhǔn)確和流利。最后，經(jīng)過長時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的聲音變得更加有力和有韻律感，這讓我在公眾演講和表達(dá)意見時更加有自信。
第五段：總結(jié)發(fā)聲練習(xí)的重要性和價值（200字）。
綜上所述，發(fā)聲練習(xí)對我們的個人成長和提升有著很大的作用。通過發(fā)聲練習(xí)，我們既可以改善自己的聲音和口才，又可以提高自己的語言表達(dá)能力，讓我們在學(xué)校、工作和社交中更加出色和自信。因此，我們應(yīng)該重視發(fā)聲練習(xí)，將其作為自我提升的重要一環(huán)，并持之以恒地進(jìn)行下去。只有不斷地練習(xí)和磨煉，我們才能發(fā)展出獨(dú)特和引人注目的聲音，讓我們的聲音更加優(yōu)雅動人。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇三
發(fā)聲方法訓(xùn)練是提高聲音技巧和表達(dá)能力的重要途徑。在這個快節(jié)奏的時代，人們對于有效溝通的需求越來越強(qiáng)烈。良好的發(fā)聲方法不僅能夠讓我們在說話時更有感染力，還能夠減輕嗓子的負(fù)擔(dān)，避免聲音疲勞。通過一段時間的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我深刻體會到了它對個人成長和職業(yè)發(fā)展的積極影響。
第二段：正文1
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過程中，我最初的困惑是如何正確使用呼吸來支撐聲音。通過老師的引導(dǎo)，我學(xué)到了膈肌呼吸法，即通過深吸氣，讓氣息往下腹部推，同時膈肌收縮，然后再慢慢吐氣。這種呼吸方法相比以前我淺淺的胸式呼吸，大大提高了聲音的穩(wěn)定性和強(qiáng)度。在訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了大量的呼吸練習(xí)和放松訓(xùn)練，使得這種正確的呼吸方式逐漸成為了我的習(xí)慣。
第三段：正文2
另一個讓我印象深刻的訓(xùn)練內(nèi)容是聲音的共鳴。共鳴是發(fā)聲方法訓(xùn)練中關(guān)鍵的一環(huán)，它能夠使聲音更加清晰、飽滿。通過在特定的共鳴腔位上練習(xí)，比如在鼻腔、喉嚨和口腔等部位感受共鳴，可以提高聲音的傳輸效果。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得更加富有韻味，更能夠吸引聽眾的注意力。同時，我也更加明白發(fā)聲不僅僅依靠嗓音，更需要通過正確的發(fā)聲技巧來增強(qiáng)共鳴效果。
第四段：正文3
在學(xué)習(xí)發(fā)聲方法的過程中，我也不斷加強(qiáng)了聲音的調(diào)節(jié)能力。通過訓(xùn)練，我學(xué)會了控制音調(diào)的高低、音量的大小和語速的快慢。這不僅使我在日常交流中更加自如，也讓我在公眾演講和表達(dá)能力要求較高的工作中更加得心應(yīng)手。通過練習(xí)唱歌、朗讀和演講，我逐漸掌握了如何調(diào)整聲音的技巧，不再感到緊張和不自信。
第五段：總結(jié)
通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的聲音技巧和表達(dá)能力得到了大大的提升。而這些技巧也不僅僅在公眾場合中有用，日常生活中我也能感受到它帶來的好處。正確認(rèn)識自己的聲音，通過正確的發(fā)聲方法訓(xùn)練，可以讓我們的聲音變得更加生動有力，更容易被人接受和記憶。因此，我鼓勵更多的人去學(xué)習(xí)發(fā)聲方法，提高自己的聲音素質(zhì)和表達(dá)能力，讓我們的聲音在世界上留下深刻的痕跡。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇四
共鳴訓(xùn)練是唱歌發(fā)聲練習(xí)中的一種，那么你知道其中訓(xùn)練的技巧嗎?下面來跟小編一起看看吧!
采用張口練習(xí)法?？捎皿@嚇張口、半打哈欠、吞咽食物張口等方式來練習(xí)口腔張口，在氣推聲之前吸氣和同時打開口腔立即發(fā)音。經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)，即可獲得口腔共鳴的發(fā)音效果。
最簡單的方法是發(fā)音之前先做好閉口打哈欠的準(zhǔn)備，在氣推聲的同時，胸腔打開，像雄鷹展翅的.感覺;或者，做擴(kuò)胸動作，體會胸腔打開，如同手風(fēng)琴的風(fēng)箱張開的原理。多次反復(fù)練習(xí)就能獲得胸腔共鳴的效果。
先凝目遠(yuǎn)視并提小舌頭，同時用氣推聲。它有兩種效果：一是使頭腔共鳴器官——鼻竇、額竇、蝶竇等器官張開，一是“提小舌頭”，即軟腭提起，打開咽腔。多次反復(fù)練習(xí)，即可獲得頭腔共鳴效果。
在分別做過三個共鳴器的共鳴訓(xùn)練之后，最后還需將三種共鳴方法融為一體：在前三種方法的基礎(chǔ)上，注意做到從肚臍到口腔保持氣息的暢通無阻，頭腔、口腔、胸腔一齊打開，再用氣推聲，這樣，就能獲得“混合共鳴”的效果。這時候的聲音，聽起來就會響亮達(dá)遠(yuǎn)。需要指出的是，共鳴方法雖有良好的效果，在具體運(yùn)用時，還應(yīng)根據(jù)播音或主持時的具體感情需要，在混合共鳴的基礎(chǔ)上，有意識地加強(qiáng)其中一種共鳴的成分，以使播音或主持更符合情境。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇五
第一段：背景介紹及問題陳述（200字）
發(fā)聲方法訓(xùn)練是一種常用的培養(yǎng)聲音聚焦和表達(dá)的技巧。在我個人的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅能夠提高聲音的音色和音量，還能夠培養(yǎng)自信和自我表達(dá)能力。然而，也面臨著一些挑戰(zhàn)，如聲音的韻律掌握和舒緩的呼吸等。在以下的幾段中，我將分享我在發(fā)聲方法訓(xùn)練中的體會和心得，以期對其他有興趣提升聲音表達(dá)能力的人有所幫助。
第二段：發(fā)聲訓(xùn)練的重要性和影響（250字）
發(fā)聲訓(xùn)練是提高聲音表達(dá)能力的重要途徑，它不僅可以提高聲音的音色和音量，還能夠增加聲音的富有感染力。通過熟練掌握發(fā)聲方法，我們不僅可以更好地進(jìn)行演講和演唱，還能夠提升在日常交流中的說服力。在我進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音更加有力量和感染力，這讓我在與他人交流時更加自信和自主。
第三段：發(fā)聲方法訓(xùn)練的具體實踐（300字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多具體的技巧和方法。首先是呼吸的重要性。通過學(xué)習(xí)正確的呼吸方法，我能夠更好地掌控聲音的強(qiáng)度和節(jié)奏，從而更好地表達(dá)自己的情感。其次是聲音的共鳴位置。通過定位聲音共鳴的位置，我能夠在發(fā)聲時更加清晰地傳遞信息，使聲音更加有力有韻律。此外，我還學(xué)習(xí)了如何調(diào)整發(fā)聲的音調(diào)和音色，使聲音更富有個性和魅力。
第四段：挑戰(zhàn)與突破（250字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在進(jìn)行長時間發(fā)聲時容易吸氣不足，導(dǎo)致聲音的連貫性受到影響。為了解決這個問題，我開始進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，并逐漸提高了呼吸持續(xù)的時間。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己在掌控聲音的韻律和節(jié)奏上存在一些困難。通過多次實踐和練習(xí)，我逐漸學(xué)會了調(diào)整聲音的節(jié)奏和韻律，使之更加自然流暢。
第五段：成果與總結(jié)（200字）
通過不斷的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我取得了明顯的成果。我的聲音變得更加有力有韻律，我能夠更好地表達(dá)自己，也能夠更好地與他人溝通。此外，我也發(fā)現(xiàn)通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的自信和自我表達(dá)能力得到了極大的提高?？偟膩碚f，發(fā)聲方法訓(xùn)練對我個人的成長和進(jìn)步產(chǎn)生了積極而深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)：通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅提高了聲音的表達(dá)能力，還培養(yǎng)了自信和自我表達(dá)能力。在此過程中，我學(xué)到了呼吸、共鳴位置以及音調(diào)和音色調(diào)整等技巧和方法，并克服了一些挑戰(zhàn)。通過不斷的練習(xí)和實踐，我取得了明顯的成果，并且從中得到了深刻的體會。我相信，只要有足夠的毅力和堅持，任何人都能夠通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，提升自己的聲音表達(dá)能力。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇六
第一段：引言（100字）。
發(fā)聲練習(xí)是提高聲音技巧和表達(dá)能力的重要方法之一。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我通過參加各種發(fā)聲訓(xùn)練課程，掌握了一些有效的練習(xí)方法，同時也深刻體會到了發(fā)聲練習(xí)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在發(fā)聲練習(xí)過程中的心得和體會，希望能夠幫助到更多有需要的人。
第二段：正確呼吸的重要性（200字）。
正確的呼吸是發(fā)聲練習(xí)的基礎(chǔ)。在練習(xí)時，我們經(jīng)常會感到氣息不夠充沛，聲音不夠穩(wěn)定。了解和掌握腹部呼吸是解決這個問題的關(guān)鍵。孩童時代，我們呼吸以腹部為主，但隨著年齡的增長，胸部呼吸逐漸取代腹部呼吸。通過發(fā)聲練習(xí)，我重新學(xué)會了腹部呼吸，并以此為基礎(chǔ)進(jìn)行聲音的發(fā)出。腹部呼吸的好處是可以提供更充足的氣息，聲音也更加穩(wěn)定和有力，同時對于控制氣息和提高聲音技巧也有很大幫助。
第三段：音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練（300字）。
在發(fā)聲練習(xí)過程中，音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練也是非常重要的。通過練習(xí)不同音調(diào)，我可以鍛煉聲帶的彈性，提高音域的廣度和準(zhǔn)確度。節(jié)奏上的訓(xùn)練則有助于提高口語表達(dá)的流利程度，讓我能夠更加自如地掌控語速和語調(diào)。在這個過程中，我結(jié)合了大量的練習(xí)和模仿，當(dāng)然也少不了反復(fù)的訓(xùn)練和指導(dǎo)。逐漸地，我意識到，發(fā)聲練習(xí)并不只是為了發(fā)出聲音，更是為了增加表達(dá)的力度和感染力。
第四段：投入感情的重要性（300字）。
除了技巧的訓(xùn)練，發(fā)聲練習(xí)也需要我們投入感情。在表達(dá)時，我們需要能夠通過聲音傳達(dá)出情感和感受。通過練習(xí)一些具有情感色彩的文學(xué)作品，我可以更好地體會到文本的內(nèi)涵和感受，并將其融入到聲音中去。投入感情讓我感覺到在發(fā)聲過程中，我與詞句之間建立了更深入的連接，也使我能夠更好地傳達(dá)出我想要表達(dá)的情感與意義。
第五段：反思與展望（200字）。
通過這段時間的發(fā)聲訓(xùn)練，我認(rèn)識到聲音的重要性遠(yuǎn)不止于我們可以想象的那樣。對于職場人士來說，清晰的發(fā)音和自信的語調(diào)可以提高溝通的效率和自我的形象；對于演員來說，聲音的魅力可以讓觀眾更加投入和感受到表演的魅力。在未來的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)加強(qiáng)發(fā)聲練習(xí)，不斷提高自己的聲音技巧和語音表達(dá)能力，以便更好地與他人溝通，并展現(xiàn)出我獨(dú)特的個性和魅力。
總結(jié)（100字）。
通過發(fā)聲練習(xí)，我學(xué)會了正確呼吸、掌握了音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練技巧，同時也體會到了投入感情的重要性。發(fā)聲無疑是我們與世界溝通的重要工具之一，因此，我們應(yīng)該更加注重并不斷提高自己的聲音技巧和表達(dá)能力，以打破溝通的障礙，與他人保持更親近和自信的聯(lián)系。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇七
發(fā)聲技巧在各個領(lǐng)域都占據(jù)著重要的地位，無論是演講、演唱還是主持，都需要通過發(fā)聲來傳達(dá)信息和表達(dá)情感。然而，要想發(fā)出優(yōu)美悅耳的聲音，并不是一件容易的事情。為了提高自己的發(fā)聲水平，我參加了一些發(fā)聲練習(xí)，通過實踐和總結(jié)，我深刻地體會到了發(fā)聲練習(xí)的重要性和方法。
第二段：意識到發(fā)聲的重要性。
在開始發(fā)聲練習(xí)之前，我并沒有意識到發(fā)聲對于表達(dá)和溝通的關(guān)鍵性。然而，在第一次參加演講比賽時，我親身感受到了發(fā)聲對于激發(fā)觀眾共鳴的影響力。當(dāng)我用稚嫩的聲音講述著我的故事時，沒有引起觀眾的注意和共鳴。于是，我開始意識到，只有通過正確的發(fā)聲技巧，我的話語才能更好地傳遞給觀眾，我的情感才能更好地被理解和感受到。
第三段：發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。
為了提高自己的發(fā)聲水平，我開始積極尋找發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。首先，我發(fā)現(xiàn)深呼吸是非常重要的一步，只有通過深深地吸入氣息，才能為聲音的產(chǎn)生提供足夠的能量。其次，正確的姿勢和身體的放松也對發(fā)聲起到了關(guān)鍵的作用。通過調(diào)整身體的姿勢，讓聲音可以順暢地傳遞。此外，聲音的放松和調(diào)節(jié)也是發(fā)聲練習(xí)的重要環(huán)節(jié)，通過放松喉嚨和舌頭，讓聲音更加自然流暢。最后，通過朗讀和模仿優(yōu)秀的發(fā)聲表演者，也能夠提高自己的發(fā)聲水平。
通過堅持發(fā)聲練習(xí)，我收獲了很多。首先，我的發(fā)聲水平得到了明顯的提高。無論是在演講比賽還是在日常交流中，我的聲音都更加富有磁性和感染力，能更好地吸引和觸動觀眾。其次，通過發(fā)聲練習(xí)，我逐漸建立起了自信心。過去，我總是擔(dān)心自己的聲音不好聽，影響到了自己的表達(dá)和溝通能力，而現(xiàn)在我相信自己的聲音可以更好地傳達(dá)我的思想和情感。最后，發(fā)聲練習(xí)也使我擁有了更多的人際交往機(jī)會，我得以參加更多的演講和表演活動，結(jié)交了很多志同道合的朋友。
第五段：總結(jié)和展望。
通過發(fā)聲練習(xí)，我深刻地體會到了發(fā)聲對于表達(dá)和溝通的重要性，并掌握了一些發(fā)聲技巧和方法。然而，我也意識到發(fā)聲練習(xí)只是一個起點(diǎn)，我仍然需要不斷地努力和練習(xí)，才能夠使我的發(fā)聲水平更上一層樓。因此，我決心在以后的日子里，繼續(xù)堅持發(fā)聲練習(xí)，提高自己的聲音表達(dá)能力，并將之應(yīng)用到實際的演講、演唱和主持中，為自己創(chuàng)造更多的機(jī)會和成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇八
這是我們在訓(xùn)練和歌唱時常常采用的方法。
就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張（也就是腰圍擴(kuò)張），小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r的感覺一樣，聞花的感覺使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動一樣，但吸氣時不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。
有一種感覺可以幫助我們體會呼氣時下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動作，這里需要長長地吹氣，也就是在做長音的呼氣練習(xí)，我們常說：“長音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺。
急吸就是在很短的時間內(nèi)，通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。
我們在演唱實踐中經(jīng)常要用到的，因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長的停頓時間，往往采用“偷氣”的辦法來吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的.作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習(xí)，效果較好。
卡魯索說過，歌者能否踏上成功之路，首先要看他對于呼吸器官的操縱和運(yùn)用，是否建立了強(qiáng)固的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼吸是歌唱的原動力。聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”之說，說明了呼吸在歌唱中的重要性，它確實是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會的一項基本功。歌唱時的呼吸與日常生活中說話的呼吸是不大一樣的。
在日常生活中，人們通過說話交流思想感情，因為一般距離較近時所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠(yuǎn)，而且我們說話連續(xù)用嗓時間長了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽的。歌唱時面對的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長時間歌唱的能力，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長、或短、或強(qiáng)、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息，要做到這些，就不是簡單的事了。所以歌唱時的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，它是一項技術(shù)性問題，是后天訓(xùn)練出來的。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇九
練習(xí)是任何事情取得成功的關(guān)鍵。而有些練習(xí)方法雖然看似有效，但實際上并不能真正提高我們的能力，甚至可能會使我們走上歧途。在接下來的文章中，我將分享我對練習(xí)方法的心得體會。
第一段，介紹練習(xí)的重要性。
練習(xí)是人們獲取技能和知識的重要途徑。只有通過反復(fù)練習(xí)，才能讓我們的大腦形成新的神經(jīng)回路，從而在做某件事情時更加得心應(yīng)手。無論是運(yùn)動、學(xué)習(xí)，或是藝術(shù)創(chuàng)作，都需要通過不斷地練習(xí)來提高自己的技能。
第二段，探討練習(xí)誤區(qū)。
許多人在練習(xí)時會犯一些誤區(qū)，例如單調(diào)重復(fù)，不考慮反饋，以及盲目的比較。這些錯誤可能會導(dǎo)致我們忽視自己的缺點(diǎn)，也可能會降低我們的信心和動力。因此，我們需要意識到這些誤區(qū)，及時調(diào)整練習(xí)方法。
第三段，分享高效練習(xí)方法。
高效的練習(xí)方法可以幫助我們更快地掌握技能和知識。首先，我們需要設(shè)定明確的目標(biāo)，并定期檢查自己的進(jìn)度。其次，我們需要注意反饋，及時糾正錯誤，以及尋找專業(yè)人士的指導(dǎo)。最后，我們需要注意適度挑戰(zhàn)自己，避免單調(diào)重復(fù)，以及跨學(xué)科學(xué)習(xí)，拓寬自己的視野。
第四段，強(qiáng)調(diào)長期堅持的重要性。
練習(xí)不可能一蹴而就，需要我們持之以恒地堅持下去。而長期的堅持也許并不總是順利的，中途我們會遇到挫折和困難，這時候我們需要堅持信念，并尋找到自己最擅長的領(lǐng)域，獲得實實在在的樂趣和收獲。
第五段，總結(jié)并表達(dá)感悟。
練習(xí)的實踐證明了一句老話：“天才是1%的靈感，99%的汗水。”只要我們肯努力，堅定執(zhí)著，信仰自己，不管是哪一條路，都能夠走得更遠(yuǎn)。所以，各位讀者，讓我們一起攜手，并肩，邁著堅定的步伐，走向我們的成功與遠(yuǎn)方。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十
練習(xí)是成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動員必經(jīng)之路，如何高效地練習(xí)則是關(guān)鍵。在我的多年運(yùn)動生涯中，我總結(jié)了一些練習(xí)方法的心得體會，希望可以分享給大家。
第一段：認(rèn)真做好準(zhǔn)備。
在開始練習(xí)前，做好必要的準(zhǔn)備是至關(guān)重要的。這包括正確的伸展和熱身，以避免受傷。同時，確保你的器材和場地是否適合該項運(yùn)動。如果你需要在雨中練習(xí)，記得穿上合適的衣服和鞋子，同時要小心滑倒。正確的準(zhǔn)備可以幫助你更好地專注于練習(xí)，避免體力不支的情況發(fā)生。
第二段：設(shè)置目標(biāo)和計劃。
在練習(xí)前，應(yīng)該有一個明確的目標(biāo)和計劃。你需要知道你要練習(xí)什么，以及你要到什么程度。例如，如果你正在學(xué)習(xí)游泳，你可能想提高你的轉(zhuǎn)彎能力。設(shè)置一個明確的目標(biāo)可以使你更專注于練習(xí)，并有助于你在練習(xí)中保持好心態(tài)。制定一個計劃，設(shè)置練習(xí)時間，并確保你每天都可以堅持下來。不斷的實踐和改進(jìn)可以幫助你不斷進(jìn)步。
第三段：強(qiáng)化基本功。
無論你練習(xí)的項目是什么，你都需要先夯實基本功。基本功包括掌握正確的姿勢、呼吸和技巧，必須進(jìn)行穩(wěn)定性訓(xùn)練。掌握基本功可以幫助你減少錯誤的技巧，提高速度和精度。例如，在訓(xùn)練跑步時，你可能需要專注于正確的鞋子和姿勢，以避免損傷你的腳部或膝蓋。如果你想成為一名網(wǎng)球選手，你需要掌握正確的握法和擊球方式。強(qiáng)化基本功可以幫助你建立一個牢固的基礎(chǔ)，為未來的練習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。
第四段：增加難度和變化。
當(dāng)你掌握了基本技能后，適時增加難度和變化是必要的。變化可以讓你避免單調(diào)性，并為你的身體和大腦提供不同的刺激。例如，如果你在跑步時僅僅跑一個固定的距離或跑道，那么很快你會失去興趣。調(diào)整速度和距離可以使運(yùn)動更充滿挑戰(zhàn)和樂趣。
第五段：保持樂觀心態(tài)。
最后，一個積極和樂觀的心態(tài)是非常重要的，它可以在你練習(xí)時迎刃而解。請記住，對于任何運(yùn)動員來說，挫折是不可避免的，但不要讓挫折使你失去信心和動力。相反，將挫折視為成長和提高的機(jī)會。保持積極的態(tài)度不僅可以使你在練習(xí)中更有意愿，還可以最大程度地利用你的潛力，實現(xiàn)出色的結(jié)果。
總之，高效的練習(xí)方法對于成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動員至關(guān)重要。通過認(rèn)真做好準(zhǔn)備，設(shè)置目標(biāo)和計劃，強(qiáng)化基本功，增加難度和變化以及保持樂觀心態(tài)，可以使你在短時間內(nèi)不斷進(jìn)步。希望這些方法可以幫助你在你的運(yùn)動生涯中更加成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十一
為什么普通人自然講話時間稍長些嗓子就很累，甚至嘶啞，而電視臺主持人連續(xù)說幾個小時，嗓音還是那么有力，富有光彩。為什么嗓音工作者容易患慢性喉炎，并且反復(fù)發(fā)作難以恢復(fù)呢？想從根本上解決這個問題，不是靠藥物，而是要靠正確的發(fā)聲方法。就在于播音主持人有專業(yè)訓(xùn)練過的咽音法發(fā)聲。我們提倡在工作中不能憑自己的自然嗓音去硬講，也要利用發(fā)聲技巧。
腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收縮而加壓的一種深呼吸。腹部肌肉收縮，加大腹壓，腹壓使膈肌向上推移，增加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。
1、憋氣的方法：先吸一大口氣，吸足氣后，把氣憋住，不要呼出，憋氣的時間越長越好。慢慢地可以鍛煉出長時間憋氣的能力，也就是胸廓固定的能力。
2、數(shù)數(shù)的方法：先吸一大口氣，吸足氣后，把胸廓固定；然后用很輕很細(xì)的、僅僅自己能聽到的聲音數(shù)數(shù)1、2、3、4、5、6、7、8、9、10一直數(shù)到不能再數(shù)為止；然后，吸一口氣再來，如此反復(fù)訓(xùn)練。這樣數(shù)的數(shù)字會越來越多，時間會越來越長。最好能一口氣數(shù)到50以上。
下面兩條有聲的呼氣訓(xùn)練，為我們的聲音控制奠定了基礎(chǔ)。
（1）彈唇練習(xí)：雙唇閉合，即用氣息沖擊嘴唇，使它發(fā)出嘟嘟的聲音，一定要使雙唇顫動，更要使唇聲響亮。
彈唇練習(xí)應(yīng)體會的內(nèi)容是：
1）用小腹肌慢收縮的感覺壓迫氣息沖擊雙唇；
2）使氣息自始至終均勻流動，不能一會兒氣多，一會兒氣少，均勻是最關(guān)鍵的；
3）體會你的彈唇練習(xí)，一口氣能彈多長時間，這也是控制氣息的關(guān)鍵練習(xí)。
另外，彈唇練習(xí)也可以作為一個聲帶按摩練習(xí)，幫助已疲勞的嗓音盡快恢復(fù)健康。
（2）哼鳴練習(xí)：是指用鼻腔共鳴，是為了將來發(fā)出較高聲音做準(zhǔn)備，為高低音的上下連結(jié)做搭橋工作的。有了哼鳴我們的聲音才有光彩。
哼鳴練習(xí)是閉口哼唱，閉口時要感覺口中含一小口水，鼻腔豎起，然后深吸氣、哼唱。同樣要求氣息均勻有動感。鼻腔共鳴，不是鼻音共鳴，它是指通過鼻竇、鼻腔、腭竇產(chǎn)生共鳴，而鼻音則是把聲音直接送到鼻子里。切記哼鳴時，聲音是在鼻腔后上方，眉心處發(fā)出，每天可用一個單音延長練習(xí)，直到眉心產(chǎn)生振動。當(dāng)我們做好這些練習(xí)，就可進(jìn)行簡單的發(fā)聲練習(xí)。
把咽喉共鳴腔調(diào)整為一頭粗一頭細(xì)，這種共鳴位置，對聲音有擴(kuò)大作用。因此，發(fā)聲前要把口張大，使后頸部豎起來，使會厭軟骨站起來，舌體向下挺起來，使軟腭和懸雍垂放下來。形成一根直的管子。聲音從聲帶發(fā)出后，向上直接沖到鼻咽頂部，在頭頂回旋。這種聲音聽起來非常洪亮、渾厚，有金屬音質(zhì)。這就是頭聲區(qū)的發(fā)聲方法。檢驗這個方法是否運(yùn)用正確，只要在說時摸一摸后腦部和頭頂部有無振動感覺就可知道。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十二
一、解說的概念.
解說是對人、事或理進(jìn)行的解釋說明。它一般是針對眼前事物、形象、畫面、照片等進(jìn)行解說的，即通過描寫、敘述、說明、議論和抒情，把事物、形象、畫面、照片的來歷、特點(diǎn)、意義、價值、寓意乃至本質(zhì)規(guī)律等介紹給聽眾或觀眾。
這里專指影視專題片的解說。影視專題片解說是一種特殊的介紹方法，由于它與畫面、音樂密切配合而呈現(xiàn)出一種整體藝術(shù)效果，因此它的藝術(shù)性、書面語的規(guī)范性較一般的口頭介紹更強(qiáng)。
二、解說的種類.
解說詞從表達(dá)方式的運(yùn)用可以分為平實性解說和文藝性解說兩大類。平實性解說主要是對實物或畫面進(jìn)行解釋、說明，語言簡潔樸實，通俗易懂，口語化，例如產(chǎn)品展銷會、陳列館、展覽館、新聞圖片的語言文字解說(即上節(jié)所說的“講解”)。文藝性解說如一些電視系列片解說詞，導(dǎo)游的游覽解說，這類解說詞除了說明畫面、鏡頭、場景外，還起到渲染氣氛、引人人勝的作用。這類解說詞往往輔以描寫、敘述、抒情和議論，文學(xué)色彩濃郁，詞與畫面交相輝映，相得益彰。
三、解說的主要特點(diǎn).
1.解說詞寫作的憑靠性。解說詞是解說事物的，從程序上看，先有解說對象而后有解說詞，解說詞必須緊扣解說對象來寫，詞不能離開所解說之物，它受物的制約。
2.解說內(nèi)容的指要性。所謂指要性是指抓住事物的要點(diǎn)和重點(diǎn)進(jìn)行解說。解說詞一般要簡明扼要，不能長篇大論。
3.解說語言的藝術(shù)性。影視片解說詞是對圖像進(jìn)行畫龍點(diǎn)睛的介紹，在解說前對解說詞和畫面都要有充分的熟悉和深刻領(lǐng)會，在此基礎(chǔ)上對語言、語調(diào)、語音、語速等語言因素進(jìn)行恰當(dāng)?shù)乃囆g(shù)處理。
4.口語表達(dá)的書面化。影視片解說詞既有口語自然、曉暢的特點(diǎn)，有時也要把敘述、描寫、說明、議論等表達(dá)方式相揉合，穿插運(yùn)用排比、擬人、比喻、夸張等一些修辭手法，它是口語與書面語的有機(jī)結(jié)合。
四、解說詞的寫作要求.
1.熟悉對象。熟悉解說對象是寫作解說詞的前提，同時還要大量占有第一手材料。只有真正了解解說對象，由外行變成了內(nèi)行，才能準(zhǔn)確、科學(xué)地進(jìn)行解說。俗話說:外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。我們常見的重大的體育比賽現(xiàn)場解說除了懂行的體育記者外還邀請專家解說就是這個道理。
2.抓住特點(diǎn)。特點(diǎn)是事物獨(dú)自具有的、與其它事物顯著不同的外部表現(xiàn)。抓住事物的特點(diǎn)進(jìn)行解說，就能給聽眾或觀眾留下深刻的印象。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十三
播音發(fā)聲是進(jìn)行語言創(chuàng)作的基礎(chǔ)。播音員、主持人是以有聲語言為乖哦能做手段的關(guān)播電視新聞工作者，如果發(fā)聲方法沒有掌握好，那么播讀起來大量的稿件就很吃力，也就會缺乏感染力，影響傳播效果。以下僅供參考！
1.以實聲為主的虛實結(jié)合，聲音清晰圓潤
播音發(fā)聲音色要大方、干凈、積極，裝飾成分較少，用聲一般在中聲區(qū)偏低的部分，很少使用假聲。
2.聲音變化幅度不要太大，但層次豐富，表情達(dá)意準(zhǔn)確
由于我們的聲音要通過傳輸設(shè)備進(jìn)行傳播，所以要求發(fā)聲的聲音集中、均勻，對比適度、無雜質(zhì)，其他聲音背景中應(yīng)該具有較較強(qiáng)的穿透力，以減少在設(shè)備傳輸過程中的損耗。
3.接近生活中口語用聲，狀態(tài)自如，聲音流暢
播音發(fā)聲是對生活中口語發(fā)聲的規(guī)范、提煉和升華。
發(fā)音器官指在言語活動中參與發(fā)音動作的人體器官。語言的形成是人體發(fā)音器官對大腦相關(guān)指令的執(zhí)行過程，是發(fā)音器官活動的結(jié)果。
按呼出氣流運(yùn)動的方向，這些器官由下而上分為三個部分，即動力系統(tǒng)、聲源系統(tǒng)和共鳴系統(tǒng)。
1.動力系統(tǒng)
動力系統(tǒng)指的是為人體發(fā)聲提供動力的系統(tǒng)，主要由肺、氣管、胸廓以及膈肌與腹肌等器官和相關(guān)肌肉組成。由肺呼出的氣流是發(fā)聲的動力。
2.聲源系統(tǒng)
3.共鳴系統(tǒng)
主要有胸腔，喉腔、咽腔、口腔與鼻腔。聲帶振動發(fā)出的喉原音經(jīng)過共鳴后得到擴(kuò)大和美化，形成不同的語言音色以及不同的聲音色彩。
胸腹聯(lián)合式呼吸法，是指胸、腹所有器官都參與了呼吸運(yùn)動，是胸廓、膈肌及腹部肌肉控制呼吸運(yùn)動的.能力得到合作。
1.胸腹聯(lián)合式呼吸法的特點(diǎn)
(1)增大進(jìn)氣量。
這種呼吸法并不是簡單的胸式呼吸加腹式呼吸，而是胸腔的周圍徑和上下徑都得到擴(kuò)大，因而使氣息的容量增大。
(2)加強(qiáng)了對氣息的控制
由于肋間肌的作用，控制住兩肋，從而使膈肌產(chǎn)生了一定的張力，使控制肌升降的能力增強(qiáng)，呼出的氣流的變化也明顯了，聲音的彈性變化也易于實現(xiàn)了。
(3)對嗓音起到一定的保護(hù)作用。
這是由于胸腹式聯(lián)合呼吸法在發(fā)音的過程中不會有過強(qiáng)的氣流沖擊聲帶，所以對嗓子不會造成損害。
2.胸腹聯(lián)合式呼吸法要領(lǐng)
(1)吸氣要領(lǐng)：吸氣要深入肺底，同時兩肋打開，胸壁站定
注意：腹壁站立是指小腹有意識的向丹田(臍下三指)的位置收縮，有繃緊的感覺，就像握緊了一個拳頭，而不是有意地向外鼓或向里凹。兩肋打開就是指身體兩側(cè)肋骨隨著氣息的吸入而撐開保持住，以使氣息下沉也有利于控制氣息。
吸氣量比平時的生活用氣要多，但又不要吸的過滿，如果吸的過滿就會很難被控制使用，一般達(dá)到七八成就可以了。但是氣息一定要吸的深，感覺氣流通過脊背向后腰及兩肋流入，逐漸的將整個腰都撐開了，有一種由上而下，由里而外擴(kuò)張的力量。
(2)呼吸要領(lǐng)：穩(wěn)勁、持久、自如。呼氣時保持住吸氣最后一刻的狀態(tài)，穩(wěn)住兩肋，使呼出的氣流能形成一股穩(wěn)定有力的氣柱，以滿足播音發(fā)聲的需要，提高發(fā)生效率。
(3)換氣要領(lǐng)：換氣時，要保持住發(fā)聲結(jié)束時的氣息控制狀態(tài)不變，兩肋向外張，即完成補(bǔ)氣、偷氣的過程，接續(xù)后面的發(fā)聲。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十四
播音主持行業(yè)的人員要想掌握流利的普通話，就必須糾正一些常見的發(fā)音問題。那么練習(xí)發(fā)音有哪些技巧呢?下面來跟小編一起看看吧!
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首先要興奮，以情運(yùn)氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動氣息。
聲音不是從口里直接向前敞出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高?？梢杂檬謸醵㈤]眼體會聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸擴(kuò)張要越強(qiáng)。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來的感覺。不要一開口就大喊，要在身體各部分都有充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強(qiáng)弱復(fù)化的歌，讓聲音立著出來。
2、唱《洪湖赤衛(wèi)隊》中歌曲：漁民的光景一年更比一年強(qiáng)---------。切忌聲音橫著的、散著的、扁的，要渾圓，立得住。
3、念普通話的'調(diào)值，體會用發(fā)聲：
a、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。
b、陽平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。如"無、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗"。
c、上聲：氣息有一個氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如："長、海、好、領(lǐng)導(dǎo)"。
d、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗"。
共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會后，就直接用一段詞去找。朗誦時，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點(diǎn)。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就無啥共鳴，不集中，主要元音要夸張一點(diǎn)：翻江倒海!夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來。
基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來，朗誦時就不想聲音了，用感情帶動聲音，而你如果沒有前面這個練習(xí)，作品需要時你就拿不出來，就象你沒練過踢腿的功夫，表演時那個動作你就不得一樣。如"你呀!"激情時音量很大，但仍圓潤;沒練過聲的"你呀!"干澀燥辣。
又如：田野"一片綠啦!"沒練過聲，越使勁越?jīng)]聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙?？傊?，要求聲音是要實的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤，不要單薄干燥。練"在蒼茫的大海上，風(fēng)聚集著烏云。"
音量需大時，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。共鳴點(diǎn)在這上面，口腔著力點(diǎn)在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會擠嗓子。如：生活語言中的z、c、s、十四、干燥、尖薄，不但聽起來太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實響亮，并能縮短發(fā)音過程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說"開音稍閉，閉音稍開"
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十五
播音主持指電臺、電視臺等電子傳媒所進(jìn)行的一切有關(guān)聲音語言和副語言傳播信息的活動。下面由小編為大家整理的播音發(fā)聲技巧練習(xí)方法，歡迎大家點(diǎn)擊查看。
1、"狗喘氣"——活動橫膈膜。
聲音打得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓(xùn)練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒睡醒，不先活動就開始讀書、練聲，嗓子就容易受傷。練習(xí)方法："狗喘氣"。餓肚子時，急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動。要均勻，有冷空氣時，不要張著嘴做，以免刺激)。平時及每次用嗓前都可以做。
2、"氣泡音"——活動聲帶。
把聲帶從睡眠狀態(tài)中柔緩地推醒。有如賽跑前活動韌帶。每次用聲以后做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動它，發(fā)出細(xì)小的抖動聲，象小孩撒嬌生氣時喉嚨里發(fā)出的那種聲音。開始，它不靈活，可能不響，多做一會，自然會響。
3、聲音的圓潤和響亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習(xí)就是為了擴(kuò)大共鳴器。
a、打牙關(guān)
上下后槽牙間要有一定開合度。下巴稍向后、向下移，但不要大開(一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。聲音越勒越橫)。
b、提顴肌
顴肌向兩邊斜上方提起，似放松微笑狀態(tài)。如不提嚼肌，聲沉悶。
對比發(fā)音："掀起新高潮"、"窈窈"、"逍遙"。
再練習(xí)上下牙輕碰嚼東西的'動作或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲，靈活而有力。
c、挺軟腭
軟腭向上挺住，用張口急吸氣體會，發(fā)出鴨叫"嘎、嘎、嘎"聲，使口腔造成一個圓筒，否則發(fā)暗、發(fā)扁。(但以上都要防止僵化和遲鈍，如槽牙過開，嚼肌過緊等。)以上準(zhǔn)備活動，在用嗓前都要做一下，各部分運(yùn)用時才靈活松弛。
有的人想加大音量時，就在喉鼻上使勁，結(jié)果越使越糟。音量不大，音色單薄。主要是沒有把鼻腔這個最大的高音喇叭給用上，沒有胸腔、口腔、鼻腔這三個共鳴箱打通，只用了口腔這一個。
練習(xí)方法：
a：學(xué)牛叫----鼻彈練習(xí)。
嗯(第二聲)---嗯(第四聲)。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時的閉鼻聲回答"嗯(第四聲)"還象打電話中的鼻聲回答"嗯(第二聲)"(什么?)"嗯(第四聲)、、、、、、"(明白了!明白了!)
底下必須控制氣息吸足氣，然后把氣息"叭"一下彈上去，打在頂上，不是向前從口里淌出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長都很有力量，共鳴點(diǎn)不要變。
用哼鳴音哼歌："嗯"哼《太陽島上》、《紅河谷》
b、鼻音帶出字：共鳴點(diǎn)找對后，用鼻音把字帶出來。
首先要興奮，以情運(yùn)氣，以情帶聲。"興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來"。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動氣息。
聲音不是從口里直接向前淌出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨;音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來不是橫的、扁的，而是圓的;不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高?？梢杂檬謸醵㈤]眼體會聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸擴(kuò)張要越強(qiáng)。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來的感覺。不要一開口就大喊，要在身體各部分都有充分準(zhǔn)備的狀態(tài)下發(fā)音。練唱強(qiáng)弱復(fù)合的歌，讓聲音立著出來。
a、陰平：氣息平穩(wěn)、集中、胸腹控制穩(wěn)定。丹田之氣就得頂住。如"高、天、中央、基本"。
b、陽平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。如"無、群、學(xué)、紅彤彤、河流、紅旗"。
c、上聲：氣息有一個氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如："長、海、好、領(lǐng)導(dǎo)"。
d、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、燦爛、戰(zhàn)斗"。
從1到100，看能數(shù)多少。
朗誦句段
共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會后，就直接用一段詞去找。朗誦時，把氣息彈上去。直著敞著發(fā)出去不行。要彈到共鳴點(diǎn)。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就沒有共鳴，不集中，主要元音要夸張一點(diǎn)：翻江倒海!夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來。
基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來，朗誦時就不想聲音了，用感情帶動聲音，而你如果沒有前面這個練習(xí)，作品需要時你就拿不出來，就像你沒練過踢腿的功夫，表演時那個動作你就不一樣。
如"你呀!"激情時音量很大，但仍圓潤;沒練過聲的"你呀!"干澀燥辣。
又如：田野"一片綠啦!"沒練過聲，越使勁越?jīng)]聲音"一片綠啦!一片紅啦!"又虛又沙。
總之，要求聲音是要實的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤，不要單薄干燥。
"在蒼茫的大海上，狂風(fēng)聚集著烏云。"
"暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨就要來啦!"
"黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回。"
“前音稍后，后音稍前”
音量需大時，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。共鳴點(diǎn)在這上面，口腔著力點(diǎn)在下面，前面這兒，距離太遠(yuǎn)了，就會擠嗓子。如：生活語言中的z、c、s、十四、干燥、尖薄，不但聽起來太靠前，而且還有茲、茲的雜音;有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來字音的限度內(nèi)，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實響亮，并能縮短發(fā)音過程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說"開音稍閉，閉音稍開"。
前音稍后，即閉音稍開：
如“衣”，舌面前元音，部位靠前，屬于開口度小的閉音，如發(fā)音時口腔著力點(diǎn)稍后點(diǎn)，嘴略開一些，就響亮得多。
后音稍前，即開音稍閉：
"搞"，g的發(fā)音部位是舌根，o又是舌面后元音，"搞"的整個發(fā)音是靠后的，如發(fā)音時稍向前些，聲音就清一些。念"新高潮"
如：花，整個發(fā)音，要求口張開，但張得很大，聲音會散，不集中，發(fā)音時收攏一下嘴形，聲音就集中有力。練唱《紅河谷》中"啦、啦、、、、、、"
假設(shè)分別向一個人、十個人、五十人、一千人，在教室、大禮堂、體育館等地朗誦或喊口令，十分精確地運(yùn)用聲音。
含半口水在嘴里說話或大笑，不讓漏出一滴水來。這是為了消滅在臺上唾沫四濺的毛病。
跑五十米后再回來朗讀一篇文章，面不改色氣不虛喘，能控制呼吸。
a、用氣數(shù)數(shù)或念字母。
b、兩人說一段私密話，聽者無論走到哪個角落，都聽得清是什么內(nèi)容。
c、用氣音朗誦"我、、、、、、不行了、、、、、、這仇、、、、、一定、、、、要 ""難道、、、、、、是他?、、、、、"(心理描寫)
d、用氣聲唱一段歌，如，《壟上行》。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十六
這是我們在訓(xùn)練和歌唱時常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張(也就是腰圍擴(kuò)張)，小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r的感覺一樣，聞花的感覺使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動一樣，但吸氣時不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺可以幫助我們體會呼氣時下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動作，這里需要長長地吹氣，也就是在做長音的呼氣練習(xí)，我們常說：“長音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺。