心得體會是在自己經歷過程中的得失與收獲的基礎上總結出來的。在寫心得體會時，可以采用科學的方法和條理清晰的結構來組織文章的內容。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能夠給大家一些啟發(fā)和幫助。這些心得體會涵蓋了不同領域的經驗和思考，包括學習、工作、生活等方面。大家可以閱讀這些范文，了解不同人對于同一主題的不同看法和理解，從中汲取靈感，進一步豐富和提升自己的心得體會寫作水平。希望大家能夠積極總結、深刻思考，并將心得體會付諸實踐，不斷提升自己的能力和素質。
田徑實踐心得體會高中篇一
田徑是一項古老而精彩的體育運動，它包括跑步、跳躍和投擲等項目，是體育運動中最基本的一類。作為一名田徑運動愛好者，我在多年的田徑實踐中積累了不少心得體會。在這篇文章中，我將分享我對田徑的理解和感悟，希望能給同樣熱愛田徑的朋友們帶來一些啟發(fā)和幫助。
首先，田徑是一項需要毅力和耐力的運動。無論是長跑、馬拉松還是長距離跳遠，都需要運動員具備堅持不懈的毅力和良好的耐力。我曾參加過一次全程馬拉松比賽，賽前的訓練對我來說是一種嚴峻的考驗。每天早起跑步，下班后訓練，往往都是十分辛苦的。但我明白，只有堅持下來，才能更好地應對比賽中的挑戰(zhàn)。通過堅持不懈的訓練，我的耐力得到了顯著提升，同時也讓我在生活中更加堅強和勇敢。
其次，田徑鍛煉了我的意志力和決心。在田徑項目中，要想取得好成績，除了依靠實力，更重要的是要有堅定的意志力和果斷的決心。尤其在比賽中，當身體感到疲憊，呼吸急促時，意志力和決心就成為我戰(zhàn)勝困難的關鍵。曾經有一次比賽中，我在比賽前期遭遇到一次摔倒，但我沒有放棄，立刻從地上爬起來，繼續(xù)奮力向前。最終，我成功地完成了比賽，并且取得了不錯的成績。這段經歷讓我明白，只要有足夠的意志力和決心，就能克服困難，取得成功。
再次，田徑的實踐讓我明白了“積極向上、敢于挑戰(zhàn)”的重要性。在田徑項目中，有時需要挑戰(zhàn)自己的極限。我曾經參加過一次高難度的跳遠比賽，剛開始時碰到很多困難。然而，我并沒有退縮，而是積極尋找改進的方法，不斷嘗試，直到取得了突破。這個過程讓我明白了挑戰(zhàn)的重要性，只有不斷挑戰(zhàn)自己的極限，才能不斷提高自身的能力。
此外，田徑實踐中的團隊合作也給了我很深的體會。盡管田徑是一個單人項目，但團隊的支持和協(xié)作是不可或缺的。在訓練和比賽中，教練和隊友的鼓勵與幫助讓我能夠更好地進步。我記得一次接力比賽，我作為接力隊的其中一員，我們團結一致、配合默契地完成任務，最終贏得了冠軍。這讓我體會到，團隊合作的力量是巨大的，每個人的努力都會為整個團隊的成功做出貢獻。
最后，田徑實踐提高了我的自信心。通過不斷地訓練和比賽，我逐漸掌握了技術和策略，這使我對自己更加有信心。我知道，只要我付出努力，就一定能夠取得好成績。這種自信心不僅在田徑項目中表現(xiàn)出來，在其他方面也派上了用場。我學會了更加堅定地面對挑戰(zhàn)，無論是學業(yè)上還是生活中，我都能保持樂觀自信的態(tài)度，積極面對一切困難。
總之，田徑實踐是一個充滿挑戰(zhàn)和成長的過程。通過堅持不懈的訓練，我提高了自己的耐力和意志力，鍛煉了自己的意志追求和積極樂觀的心態(tài)。同時，團隊合作和挑戰(zhàn)極限的經歷也使我受益匪淺。我相信，田徑實踐不僅提升了我的體能水平，更重要的是培養(yǎng)了我的品格和素質。我將繼續(xù)堅持田徑的訓練和比賽，用心態(tài)和行動詮釋田徑的真諦，成為一個更加堅強和自信的人。
田徑實踐心得體會高中篇二
我從初中到現(xiàn)在在這過去的幾年歲月里，到了今天我終于完成了一直以來的一個夢想，真正的去了想像中的孤兒院，但當我第一次邁進孤兒院的大門時，我心中多了一絲凄涼，在我們一行六人的心中都增添了許多感處，迎著我們而來的是一個小男孩，后來我們才知道那個小男孩叫老五，當我們遠遠的看見他的時候他的臉上充滿了燦爛可愛的笑容，可當他走到近處我們都呆啦！他的嘴是傾斜的，明顯的有道疤痕，我們在老五的帶領下找到了值班的阿姨，在阿姨的介紹下我們了解到，在這里有五六十個孤兒，有先天性殘疾的，癡呆的，還有腦癱的，有的甚至還沒有滿月的孩子。
因為正值中午孩子們都在午睡，我們也沒做過分的打擾，于是我們一行六人離開了，但就在離開的時候發(fā)生了一件讓我們所有人震驚的事，就是那叫老五的小男孩一直跟在我們的的身后，一直跟著走了幾十米，后來他停住了腳步，雙手放在強上身體輕斜著，我們從他的眼中看出了一些傷心于失望，似乎我們看到了他眼中那種期待而又含著淚水的眼睛，我們當時有的女生都哭了，我們后來依依離別了，在回學校的路上我們決定為孩子們籌集點錢給他們買一些用的東西。
當晚在我們的信息系開展了一次助捐活動，在這次活動中，我看到了同學們積極的為那些孩子獻上了愛心，一晚上我們征集到五百多塊錢，雖然錢不多但都代表了同學們的一片心意，我很開心也很激動，因為我們把這次活動成功的做成了，第二天我和孤兒院的院長取的聯(lián)系，定在下周去孤兒院，在這期間里，我把孤兒院的大致情況和同學們說了一下，說完后好多同學都要加入我們愛心社，好多同學都要說捐衣服筆之類的，好多同學都要掙著去孤兒院看孩子們，在這段時間我體會到了愛的溫暖，我也很受感動人間暖暖的愛，在沒去孤兒院前的日子里，很多老師很多校領導都要求給孩子們捐點錢，但我謝絕了，因為我們愛心社剛成立不久，很多地方還不完善，我說我要在全院組織一次教職工和同學們一次大型的助捐活動，周六我和財政組的人拿著捐款來到銀行將那些零錢對整，當銀行的叔叔聽說后，他也特別感動，就免去了中間的手續(xù)費，還表揚我們做的好，我們聽完后特別開心，我們給孩子們買了吃的，用的玩的，買了好多好多呢，買完后我們特別期待著周日的到來，在這期間我找到了校領導，要了我們的社冒，好多同學看我抱著一踏冒子，都上來搶了！我規(guī)定了去孤兒院人員的名單，晚上在階梯教室開會強調周日去時的各種要求和紀律，周六晚上我們早早入睡了，都在等等著黎明的到來，周日早上我起的很早，找出了干凈整潔的校服，戴上了顯眼的志愿者冒，我們統(tǒng)一著裝統(tǒng)一列隊，我們說好了，在做公交的時候所有人都站著，這也是讓我感動的一面。
當我們的有序的排著隊上車的時候，很多目光投像了我們，同時我們同學也隨即傳來了給別人讓座時相互交談的聲音，很多乘客都問我是什么學校的去干什么！在公交車緩緩的移動中我們終于到達了終點站，下車后我們又排著整齊的隊伍，等待著老師主任的到來！
終于我們又一次踏進了孤兒院的大門，迎面而來的還是那個充滿燦爛笑容的老五，他見到我們后高興的叫著跑著，我們所有同學當時所說的一句話是這里好靜?。∥覀冋业搅酥蛋喟⒁?，說明情況后，終于孩子們都出來了，當孩子們涌出來那一刻，說真的我傻了，我長這么大沒見過這么多身體有缺陷的孩子，我心里特難過，有的孩子什么也看不見，有的走不了道，有的走道一瘸一拐，有的聽不見，有的說不出話，當時全讓我呆了，包括我們的老師同時也包括攝像的記者，最慘的是有個小女孩還沒到一周歲，可她失去了右臂，還有一個她的嘴唇已經基本沒有了，還一直在哭，當那些孩子看到我們拿的東西后，便開始了你搶我奪，不一會就被孩子們搶光了，我們同學有的陪孩子玩，有的'教孩子寫字，畫面有的在用相機合影留念，我們一起和孩子們做游戲我們男生來到了院外，為那些樹新埋了土，又從新挖了坑！時間可能在不知不覺中，過的很快，將近十一點了孩子們要吃飯了也就意味著我們的活動將要中止，在臨走時我們抱著孩子，有的孩子不讓我們走，有的孩子哭了，我們同學也流淚了，我沒有哭，因為我把眼淚放在了心里，我們和那些孩子依依不舍的告別了，我們集體合了影留住了這讓人難以忘記的時刻，回來的道上大家一個個都顯得有些不愉，當天晚上好多同學來到了講臺前說了今天的感受，很多同學都將感受寫了下來，投到了院廣播站，很多人都知道了我們的內心感受。
第二天我對所有的同學許下了承諾，過些天我們還要去孤兒院看望孩子們，這些事過了有一個星期了，但一直停留在我的內心深處，我很自豪，也很驕傲。
還沒有看到他們之前，小孩們在我們心中都是一個問號，究竟他們帶著什么樣的笑容。后來發(fā)現(xiàn)，天使在人間施布笑容。雖然他們有智力或者軀體方面的缺陷，但他們笑的時候是確確實實地高興，哭的時候是確確實實地傷心。這種感情太深刻太觸動了。有一個班，我們要走的時候，一群孩子隔著鐵門哭了起來，我不自覺地把雙手伸進門的另一邊，馬上把小孩們的手緊緊握住，短短幾秒，然而那時侯我真正撫摩著他們的心，那幾秒是屬于我和他們的。
我們沒到一個班，孩子們第一個需要我們的不是給糖果，而是擁抱！顯然這種充滿溫暖與力量的擁抱正是他們被遺棄之后最最缺乏的東西。他們很多是外表或者智力異于常人，而這種精神。我相信，這些精神，會一直激勵著我們高一級的全體師生，激勵大家把握這美好春光！
踏著春風，伴著鳥語，本次實踐活動圓滿結束。本次實踐活動意義重大，不僅開拓了學生的眼界，增長了學生的見識，而且引導學生了解社會，了解國情，引導學生增強責任感和使命感，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，激發(fā)學生心中的豪氣，鼓勵學生編織絢麗的夢想，用汗水鑄就輝煌的未來！
田徑實踐心得體會高中篇三
高中是每個人成長路上必經的一個重要階段，不僅要學習知識，還要不斷探索自己的興趣愛好，積極參與各種活動，豐富自己的人生經歷。在這個過程中，我不斷地進行著實踐，積累了許多經驗和體會。
第二段：實踐帶來的收獲。
在高中期間，我參加了許多活動，比如校報社、英語角、志愿服務等。通過這些實踐活動，我收獲了很多東西。首先是對自己的認知。我了解了自己的性格、愛好和優(yōu)點缺點，并嘗試找到適合自己的發(fā)展道路。其次，我學會了與他人合作和溝通。這也增強了我團隊協(xié)作的能力，在學習和生活中都受益匪淺。最后，我在實踐中結交了許多志同道合的朋友，拓寬了自己的人際網絡。
第三段：實踐中面臨的挑戰(zhàn)。
在實踐中，我們也會遇到許多困難和挑戰(zhàn)。比如，我在參加志愿服務活動時，遇到過組織不夠嚴密、志愿者自由安排等問題，這使得我們的努力不能得到最好的發(fā)揮。這時，我們要學會分析問題、尋找解決方法，并與其他志愿者商量，共同解決問題。這些挑戰(zhàn)也讓我們成長并提高自己的能力。
第四段：實踐的意義。
實踐不僅能提高個人能力，還能為社會作貢獻。比如，我們可以參加志愿者活動、科技競賽等，為社會做出一份貢獻，同時也能鍛煉自己的能力。此外，實踐也是應對未來社會競爭的重要手段。通過實踐，我們能夠提高自己的資源整合能力、協(xié)作能力和組織能力，更好地適應未來社會的發(fā)展。
第五段：總結。
通過實踐，我不但學會了許多新知識，還拓展了自己的視野。實踐是我們學習和成長的必要方式，我們應該在日常生活中多參與實踐活動。在未來的發(fā)展道路上，我們要善于總結經驗、學會應對挑戰(zhàn)，不斷探索自己的能力潛力，做出更大的貢獻。
田徑實踐心得體會高中篇四
作為一項綜合性的體育運動項目，田徑運動在全球范圍內廣泛受到青少年和成年人的喜愛。在過去一年的田徑實踐中，我收獲了很多寶貴的體驗和心得。通過堅持訓練，我不僅提高了自己的身體素質，還培養(yǎng)了團隊合作和奮斗精神。在這篇文章中，我將分享我在田徑實踐中的心得和體會。
首先，田徑實踐讓我更加了解了專注和堅持的重要性。在短跑和跳遠項目中，我發(fā)現(xiàn)只有通過不斷地練習和努力，才能提高自己的技術和成績。尤其是在訓練的過程中，需要保持高度的專注力，時刻注意自己的動作和呼吸。我學會了排除干擾，集中精力完成每一次的訓練。這種專注力的培養(yǎng)不僅在田徑運動中有用，還可以在學習和工作中發(fā)揮重要的作用。
其次，通過參加田徑活動，我領悟到了團隊合作的力量。在田徑比賽中，我們不僅要展示個人的實力，還要和隊友們一起合作，互相鼓勵和支持。在接力賽中，隊友們緊密合作，傳遞接力棒，追求最快的速度。我們要相互配合，密切協(xié)調，才能取得勝利。這個過程讓我明白，只有團結一致，才能實現(xiàn)更大的成就。
第三，田徑實踐讓我深刻體驗到了奮斗和堅持的意義。每一次的訓練和比賽，都需要我們付出努力和汗水。在長時間的訓練中，我曾經感到疲倦和挫敗，但是我知道只有堅持下去，才能超越自己。田徑運動教會了我永不放棄的精神，鼓勵我在困難面前保持積極向上的態(tài)度。我相信，只要努力奮斗，就一定能夠取得成功。
此外，通過田徑實踐，我也培養(yǎng)了自律和自信的品質。田徑訓練需要嚴格的紀律要求和自我管理。我學會了按時完成訓練計劃，做好恢復和調整。自律的培養(yǎng)讓我明白，只有在自我要求嚴格的前提下才能取得更好的成績。同時，田徑實踐也提高了我的自信心。每一次訓練和比賽都是對自己能力的一次檢驗和提升。當我取得好成績時，我會更加自信地面對其他挑戰(zhàn)。
最后，田徑實踐給我?guī)砹松硇慕】捣矫娴囊嫣?。通過長時間的運動鍛煉，我提高了自己的身體素質和體能水平。我變得更加健康、強壯和耐力更高。此外，田徑又是一項非常適合大腦鍛煉的運動。訓練中每個動作的精確控制，需要我通過思考和調整來實現(xiàn)最佳狀態(tài)。這樣的訓練對我的腦力發(fā)展也有著積極的促進作用。
總結起來，田徑實踐為我提供了很多寶貴的經驗和心得。通過專注和堅持，我不僅提高了自己的技術和成績，還培養(yǎng)了團隊合作和奮斗精神。自律和自信的品質得到了提升，而身心健康也得到了有效的促進。我相信，在未來的田徑實踐中，我會繼續(xù)努力，取得更好的成績和收獲。
田徑實踐心得體會高中篇五
寒假的日子，我也是沒有只顧著玩，而是參加了社會實踐，去找了一份工作來做，也是幫父母來送快遞。以前我也是沒有做過這份工作，但是一些簡單的我也是可以做到位，而通過此次的體驗也是感受到父母工作的不易，更是要去努力讀書才行，不能辜負了他們平時的努力讓我能有那么好的環(huán)境讀書。
快遞我也是自己收過，對于這個行業(yè)父母在做，自己以前其實并不是那么的了解，雖然也是會去網點看看，但是這次真的自己嘗試做一個小快遞員，卻是明白并不是那么的簡單能做好的，而父母也是給了我機會，然后讓我派一些比較簡單的件，但開始的時候我也是不太認識路，所以也是跟著父親一起去，幫忙搬運，幫忙電話聯(lián)系，漸漸的了解了一些工作的流程，我也是開始單獨的來派件了，主要也是給一些老客戶，而且比較近的，而他們也是認識我的，所以處理起來也是比較的簡單，但是工作的時候也是感觸到不是那么的容易，冬天很冷，而且要及時的把件送到客戶的手里，很多時候都是在寒風中去工作。而這也是很艱難的一個事情，看到街頭派件的快遞員還有送外賣的小哥，真的感受到這都是很辛苦的工作并不是那么的輕松，我也是在工作里頭更是明白社會工作的艱難。
而自己有那么好的機會在校園讀書，也是很輕松，和這工作相比起來，更是要去珍惜要懂得學習的一個重要性，很多的事情，其實多去思考，就是會做的更好的，同時如果自己沒有什么能力，那么到社會也還是去做這些比較艱難的事情。而平時的自己其實也是對于學習雖然認真，但也是沒有那么的重視，但此次的實踐卻是讓我知道，社會的一個殘酷我也是要去多學習才行，父母那么辛苦其實也是之前沒有怎么讀太多書，也是經常的和我說這個事情但自己確是沒有太多的體會，而今真的自己嘗試做了快遞員的工作也是知道，真的不易。而且也是要多理解父母的辛苦。
實踐也是沒有多久的時間，也是半個月左右，但是也是讓我明白父母的工作真的不容易而自己也是要多去學習，多讀書才行，以后有了能力才能到社會做更好的工作，同時也是很感謝父母這些年那么的努力來讓我有這么好的環(huán)境讀書，我也是更要珍惜，不能辜負了他們的一個期盼。
田徑實踐心得體會高中篇六
綜合實踐是一種對所學知識進行實際應用的過程，對于我們高中生來說，這是培養(yǎng)實踐能力和綜合素質的重要途徑。綜合實踐包括社會實踐、科技實踐、文化實踐等多種形式，通過參與其中，我們不僅能夠更好地理解學科知識，還能夠培養(yǎng)創(chuàng)新思維、實踐能力和團隊合作精神。我在高中三年的綜合實踐活動中，收獲頗豐，以下是我對這一過程的一些體會和心得。
首先，綜合實踐是培養(yǎng)實踐能力的重要途徑。在綜合實踐活動中，我們不再只是對書本上的知識進行被動地接受和理解，而是將所學知識應用于實踐中，從而更深刻地理解和掌握。比如，在社會實踐中，我們可以親身體驗社會環(huán)境，了解社會問題。通過參與志愿服務活動，我明白了幫助他人的重要性以及團隊合作的必要性。通過科技實踐，我學會了利用電腦和互聯(lián)網資源，更高效地獲取信息和解決問題。這些實踐經驗不僅豐富了我們的知識儲備，更培養(yǎng)了我們的實踐能力。
其次，綜合實踐可以培養(yǎng)創(chuàng)新思維。綜合實踐活動要求我們主動解決問題、創(chuàng)新思考。比如，在科技實踐中，我們需要針對現(xiàn)實問題進行系統(tǒng)分析和解決方案的設計。我曾參與過一個科技實踐項目，目的是設計一個智能家居系統(tǒng)。為了解決家庭生活中的一些不便之處，我們進行了大量的調研和實踐，最終設計了一個可以通過手機遠程控制家居設備的智能系統(tǒng)。這個項目不僅鍛煉了我們的動手能力和團隊合作精神，更培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維。通過這樣的實踐，我們學會了從不同角度思考問題，提出新的解決方案。
再次，綜合實踐可以培養(yǎng)團隊合作精神。在綜合實踐活動中，我們需要與他人進行合作，共同完成任務。通過和他人的協(xié)作，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并從他人的經驗中學習。在我的一個社會實踐項目中，我和幾位同學共同承擔了一個社區(qū)環(huán)境整治的任務。我們需要通過調研了解社區(qū)居民的需求，然后制定相應的整治計劃。在這個過程中，我們每個人都發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，讓整個項目更加順利地進行。通過和同學之間的合作，不僅解決了社區(qū)居民的問題，更培養(yǎng)了我們的團隊合作精神。
最后，綜合實踐可以促進綜合素質的提高。綜合實踐活動所涵蓋的各種形式都可以提高我們的綜合素質，使我們成為全面發(fā)展的人才。在實踐中，我們需要與人正常溝通，培養(yǎng)良好的社交能力；我們需要獨立思考，培養(yǎng)獨立解決問題的能力；我們需要承擔責任，培養(yǎng)自我管理和組織能力。通過這些實踐活動，我們不僅能夠豐富我們的知識和經驗，更能培養(yǎng)綜合素質，為將來的發(fā)展打下堅實基礎。
總之，綜合實踐活動在高中生涯中占有重要的位置。通過參與不同形式的綜合實踐，我們可以培養(yǎng)實踐能力、創(chuàng)新思維、團隊合作精神和綜合素質。這些體會和心得不僅可以在今后的學習生活中幫助我們更好地理解和應用所學知識，更可以在未來的工作和生活中展現(xiàn)我們的實踐能力和創(chuàng)造力。因此，希望通過綜合實踐活動，我們能夠不斷提升自身的綜合素質，為實現(xiàn)自己的理想打下堅實基礎。
田徑實踐心得體會高中篇七
第一段：引言（大約200字）。
作為田徑課的學生，我參加了一系列的實踐活動。田徑課不僅讓我感受到了運動的樂趣，也培養(yǎng)了我的耐力和毅力。在這段時間里，我學到了很多，不僅體會了田徑運動的美妙，還收獲了很多寶貴的經驗。
第二段：體驗（大約200字）。
田徑課的實踐活動主要包括跑步、跳遠和投擲等項目，我對其中的跑步項目有著深刻的體驗。幾次的長跑讓我體會到了極限挑戰(zhàn)自己的快感，而短跑則讓我明白了如何在短時間內發(fā)揮出最大的爆發(fā)力。每次跑步訓練都是一次對自己體能和意志力的考驗，同時也鍛煉了我的集中力和自律性。
第三段：團隊合作（大約200字）。
田徑課的實踐活動不僅僅是個人的比賽，還有許多團隊項目，如接力賽和團體跳遠等。這些團隊合作的項目讓我明白了合作的重要性。只有團結一心，相互配合，我們才能取得更好的成績。團隊合作不僅讓我更加了解和尊重隊友，還培養(yǎng)了我的領導能力和溝通能力。
第四段：挑戰(zhàn)自我（大約200字）。
在田徑課的實踐過程中，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。特別是在跳遠和投擲項目中，我一開始遇到了許多技巧問題。然而，通過教練的指導和反復的練習，我逐漸掌握了正確的技巧和姿勢。這個過程不僅考驗了我的毅力，也讓我明白了只有不斷挑戰(zhàn)自我才能不斷進步。
第五段：心得收獲（大約200字）。
通過田徑課的實踐活動，我不僅提高了自己的體能和技能，還培養(yǎng)了自信心和團隊意識。田徑課不僅僅是為了培養(yǎng)我們的運動能力，更重要的是培養(yǎng)我們的品格和態(tài)度。在課堂上，我學到了堅持不懈的精神，面對困難時要勇敢地迎接挑戰(zhàn)。田徑課讓我學會了團隊合作與互相幫助，培養(yǎng)了我的領導才能和溝通技巧。通過實踐活動，我還結交了很多志同道合的朋友，一起激勵著彼此，不斷成長。
總結：
通過田徑課的實踐活動，我體驗了運動的樂趣，并在其中獲得了很多寶貴的經驗。這些經驗不僅僅是體育方面的，更是對于我的人生和事業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。田徑課讓我明白了堅持不懈和自我挑戰(zhàn)的重要性，同時也培養(yǎng)了我的團隊合作能力和自信心。我相信，通過這段寶貴的經歷，我將能更加積極地面對未來的挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。
田徑實踐心得體會高中篇八
這是我上高中的第一個寒假，這里嶄新的一切已讓我好奇不已，瑞雪迎來的假期更是豐富多彩。學校號召師生利用寒假實踐不僅做好功課，還要積極參加社會實踐活動。還在校園里面的我們這班學子社會經驗顯然不足以為我們提供優(yōu)勢，因此我想在活動中收獲寶貴的社會經驗，以便為在幾年之后的立足于社會打下基礎，就業(yè)時不至于不知所措。我們班級組織了去工廠和醫(yī)院的活動，我很榮幸的參與了。雖然短短的一個下午，但我們獲益匪淺。
20xx年2月13日下午，我們乘坐著老師的車進入了盤錦聯(lián)欣工貿有限公司的大門。我們安靜地走上了樓梯，進入了工廠機房。推開房門，場地不大，進入廠房后那一列長長的縫紉機把我們震撼到了。屋子里安置著兩排縫紉機，其間是盛放衣物的鐵槽。我們饒有興致地坐在機器前的椅子上，有模有樣地拿起布片像電視里的工人一樣縫線。仔細觀察了幾臺，看起來一模一樣的縫紉機，其中并不都完全相同，有的是用來縫制衣服的，有的是用來釘扣子的。
對于現(xiàn)在的學生來說，很少可以在家中接觸到縫紉機，雖說我對它并不陌生，但一屋子的縫紉機的陣容還是引起我的好奇心。這些縫紉機都被塑料袋整齊地套住，防止灰塵進入零件之間，影響正常運行。經過允許，我們掀開了一塊塑料布，對其進行仔細研究與實踐，擺弄了很久，才找到了工人熟練操作的感覺。看見角落里成批的成品制服，再看著偌大的工作車間，數十臺機器，左右三條生產線，仿佛可以看到工作人員辛勤工作的樣子。
第一次參加社會實踐，我明白中學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養(yǎng)鍛煉才干的好管道，是提升思想、修身養(yǎng)性、樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們中學生更新觀念，吸收新的思想和知識。
知識本身并沒有告訴人怎樣運用，運用的智慧在于書本之外。我們在這里活動過程中加強了自己的時間能力與經驗，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！鄙鐣嵺`有助于我們提早走入社會，認識社會，適應社會，在實踐中提高自我。
田徑實踐心得體會高中篇九
第一段：賽前準備的重要性（引入）
高中生田徑比賽是我們學生生活中一項重要的活動。在這項比賽中，我們要進行各種田徑項目的角逐，發(fā)揮自己的最佳水平。而在比賽前，充分的賽前準備非常重要，它決定了我們能否在比賽中獲得好的成績。
第二段：克服困難的心態(tài)與努力（觀點闡述）
在高中生田徑比賽中，難免會遇到各種各樣的困難。例如，比賽項目可能不是我們所擅長的，或是出現(xiàn)了傷病等情況。然而，面對這些困難，我們必須保持積極的心態(tài)。我們要相信自己的實力，并且時刻保持努力的精神，不斷克服困難。只有這樣，我們才能取得好的成績。
第三段：團隊合作的重要性（展開觀點）
田徑比賽雖然是以個人的成績?yōu)橐罁?，但團隊合作也是非常重要的。在接力項目中，隊員之間的默契配合是取勝的關鍵。除了接力項目外，我們在其他項目中也要互相支持鼓勵，互相幫助。這種團隊合作的精神能夠使我們更加團結，提高整個隊伍的實力，從而在比賽中獲得更好的成績。
第四段：體會與收獲（舉例說明）
參與高中生田徑比賽，給我留下了深刻的體會與收獲。通過這些比賽，我不僅提高了自己在田徑項目中的技術水平，也克服了許多困難和挑戰(zhàn)。比賽不僅是競爭，更是一個學習和成長的過程。在比賽中，我學會了堅持不懈的努力，學會了團隊合作的重要性。這些經驗對我個人的成長和未來的發(fā)展都起到了積極的影響。
第五段：總結
通過參與高中生田徑比賽，我們學生收獲了不僅僅是榮譽和成績，更是鍛煉了自己的毅力和團隊精神。比賽不僅是展示自己的舞臺，也是學習和成長的機會。在今后的學習和生活中，我們應繼續(xù)保持積極的心態(tài)，努力克服困難，鍛煉團隊合作的能力，為自己的未來鋪路。
田徑實踐心得體會高中篇十
引導語：社會實踐是每個學生都必須經歷的階段，通過實踐，與社會接軌，開拓視野的同時也知道自己身處的是一個怎樣的世界。
暑假的社會實踐活動已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸?還是依戀?回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。
機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
業(yè)余的寶貴有很多人不理解為什么學生要進行假期社會實踐活動。在這之前也是不怎么懂得的。但是，經過這次的暑假實踐活動，我竟然領悟到了一些我以前所不明白的東西。
首先，假期里，我們的時間相對的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實踐活動就成了我們最好的選擇。因為它既可以幫助我們看到更大的一個世界，又可以讓我們度過一段美好的時光。
最重要的是，當我們投入地去做一件事的時候，我們會發(fā)現(xiàn)一種難以用語言表達的快樂。當我們用自己的能力去實踐，去幫助別人時，這種快樂別人是沒有辦法體會的。
人生中，有許多事情需要我們去做。但是我相信，這種實踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是決定于他怎么利用課余時間。所以，一段有意義的人生。實踐一定是最最值得我們來體會的。
一起去實踐吧，去看看另一個世界。
通過這次的社會實踐，讓我學會了很多東西，我深深地感受到一個人在工作崗位上的那份熱情。正因為如此，我才漸漸地懂得了一個道理：要創(chuàng)造自己的事業(yè)，就必須付出加倍的努力，憑著一個人對工作的執(zhí)，堅定的信念會指引著他走向完美的事業(yè)之路。
在實踐的這段時間里，我通過自己的努力奮斗，體會到了工作中的酸甜苦辣，這時才發(fā)現(xiàn)自己是最幸福的。因為我還在學習的階段，還沒能真正地接觸事業(yè)，沒能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來，還是覺得自己現(xiàn)在還是不錯的了，能在這么好的環(huán)境下讀書，為以后的工作打下基礎，只是，我覺得個別慚愧，都怪自己不夠爭氣，不珍惜這好的時間和機會去好好讀書，整天都無所事事，在家里一點事也不會做。是這一次社會實踐給了我學習的機會，同時也給了我一次記憶深刻的經歷。
在實習的過程中，我認真、負責地做好每一件自己該做的事，對自己產生，都得到了一個滿意的答案。原本以為自己已經學會了一些基礎的知識就夠用了，可到了實習的時候才知道原來自己要學的東西還有很多，以后自己要走的路還很長，不能只安于現(xiàn)狀，一定要奮勇直前。人是在不斷前進中成長起來的，雖然會有很多坎坷，但總是會有辦法解決的。做人不怕失敗，最怕失敗后永遠不能站起來。一定要相信自己，因為我總是對自己說“勇敢點，挫折?怕什么，風雨過后一定會有彩虹的”。于是，我便有著一個堅定的信念，那就是克服自己在成長中的困難，堅定不移地朝著自己奮斗的目標前進。我相信，自己的明天將會更加美好!
暑假，我到我所在的社區(qū)居委會幫忙，進行社區(qū)服務。從八月一日到八月七日，一個七天，我每日都去居委會服務，幫那里的工作人員整理資料和文件，走訪人民群眾，了解社區(qū)居民的生活情況。
剛開始，我并不適應那里的工作，覺得很無聊，很沒用。但是，通過與當地居民和工作人員的接觸，我逐漸了解到了這個社區(qū)服務的樂趣。我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力——這一切的一切，若是沒有走出家門，參與服務，就不會體會到的。
通過這次社區(qū)服務，我提高了社會適應能力和運用知識解決實際問題的能力，增強了社會責任感和使命感，也擴大了視野，對自己有了清醒的定位，不僅發(fā)現(xiàn)了自己知識結構中欠缺的一面，也感受到了現(xiàn)實和理想的差距，這對我們的學習、生活和工作都有很大的啟發(fā)。
比如說，居委會的資料總是井井有條，分類整齊，通過居委會大媽的言傳身受，我知道了學習應該也像整理資料一樣，每天都應該按門按科地把知識梳理一遍，這樣，不僅有利于查找，而且還有利于記憶。不只是學習，家里的一切也應當是這樣，書籍、衣服、玩具等等。
其中感受最深的是到社區(qū)里的老人那里慰問。臘月寒冬，劉爺爺的孩子都去外地打工了。劉爺爺年輕的時候喝酒喝得太多，導致了中風，現(xiàn)在，每天他都會推著嬰兒車在院子里練習走動。我和王大叔到他家?guī)退帐巴昙抑螅秃退黄鹑ド⒉?。一般的老人上了年紀都不會像他這樣日日不停，風雨不住地鍛煉，可見他的毅力有多么堅韌了。我以前曾經問過他，為什么要天天鍛煉，他告訴我說，這是必須的，如果不天天鍛煉的話，就永遠走不動了。他還告訴我說，自己年輕時貪杯好飲才導致了現(xiàn)在這個結果，現(xiàn)在社會上，好多小孩13.4歲就開始吸煙、喝酒。他們的這些做法都是對自己對父母對社會的不負責任的行為。希望我不要重蹈他的覆轍，要健健康康的成長。聽了這些話，我受益匪淺。
等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知 識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。
學校組織的公益勞動讓我從中學到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。學校把社會作為實踐的場所,讓我們參與社會,在公益勞動的實踐中有所啟示。通過小組為單位的社區(qū)志愿服務,啟發(fā)了我們在公益勞動中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點,引導我們去了解社會、感受社會。 在敬老院中，我們小組的同學毫不嫌臟。耐心、仔細地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因為我們心里都有一股自豪感。而這種自豪感不是在學校里能夠體會到的。
公益勞動是不記報酬、不謀私利、不斤斤計較的;公益勞動是忘我的勞動，也是培養(yǎng)我們關心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺得自己是另一個雷峰。
處于這個時代的我們，大多都是獨生子女，對待一些人際關系和自我評估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會到了勞動的光榮感。這些都促進了我努力改正自身錯誤，正確認識自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，干什么事都講錢，干活不講報酬認為是傻瓜，甚至有的“公益勞動”也變相要錢。在這種情況下，學校有意識地組織了我們去參加力所能及的公益勞動，對于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習慣。公益勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。公益勞動同樣培養(yǎng)了我們的競爭意識和開拓進取的精神。
學校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因為那是我們中學生的勞動態(tài)度的一個特征。不記報酬也是我們中學生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提提的;那是根據以公共利益而勞動;我們必須為公共利益而勞動，自覺要求進行勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。
假期社區(qū)服務總結
今年假期我參加了學校組織的假期社區(qū)服務活動，雖然三天的.時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過三天的實踐，使我有了些關于社會基層建設的心得體會。
高中生暑假社區(qū)服務是對自己的一次考驗。在父母羽翼下成長的我們到底有沒有能力，在社會上用雙手來收獲什么。到底我能干什么?心理上總有這樣的疑問，暑假社區(qū)服務就是證明自己能力的一個平臺，迎接未知，考驗自己，把想象和實際聯(lián)系起來?？纯醋约菏遣皇菧厥依锏幕ǘ洹?BR> 可能高中生的我們還沒有多大的本領，但是即將成為棟梁的我們在真正走入社會錢來一次預演。服務員，送報紙，送牛奶。一份簡單的工作，卻可以讓我們認識自己。
炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在假期參加社區(qū)服務的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社區(qū)服務讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社區(qū)服務，找出自己的不足和差距所在。
社區(qū)服務活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。深入基層,同基層領導談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是青年成長成才的正確之路。
“艱辛知人生，實踐長才干”。通過開展豐富多彩的社區(qū)服務活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社區(qū)服務活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大三學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社區(qū)服務使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。
通過這次的社區(qū)服務，讓我學會了很多東西，我深深地感受到一個人在工作崗位上的那份熱情。正因為如此，我才漸漸地懂得了一個道理：要創(chuàng)造自己的事業(yè)，就必須付出加倍的努力，憑著一個人對工作的執(zhí)，堅定的信念會指引著他走向完美的事業(yè)之路。
在實踐的這段時間里，我通過自己的努力奮斗，體會到了工作中的酸甜苦辣，這時才發(fā)現(xiàn)自己是最幸福的。因為我還在學習的階段，還沒能真正地接觸事業(yè)，沒能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來，還是覺得自己現(xiàn)在還是不錯的了，能在這么好的環(huán)境下讀書，為以后的工作打下基礎。這一次社區(qū)服務給了我學習的機會，同時也給了我一次記憶深刻的經歷。
在實習的過程中，我認真、負責地做好每一件自己該做的事，對自己的疑惑，都得到了一個滿意的答案。原本以為自己已經學會了一些基礎的知識就夠用了，可到了實習的時候才知道原來自己要學的東西還有很多，以后自己要走的路還很長，不能只安于現(xiàn)狀，一定要奮勇直前。人是在不斷前進中成長起來的，雖然會有很多坎坷，但總是會有辦法解決的。做人不怕失敗，最怕失敗后永遠不能站起來。一定要相信自己，因為我總是對自己說“勇敢點，挫折?怕什么，風雨過后一定會有彩虹的”。于是，我便有著一個堅定的信念，那就是克服自己在成長中的困難，堅定不移地朝著自己奮斗的目標前進。我相信，自己的明天將會更加美好。
春華秋實，歲月瀟湘。轉眼期盼許久的為期一個月的社會實踐就過去了。記得羅馬法學家塞爾蘇斯曾說過：“法乃善與正義之科學?！钡谝淮螀⒓由鐣嵺`，我明白中學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近三個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟!
在這次實踐中,讓我很有感觸的一點就人際交往方面, 大家都知道社會上人際交往非常復雜,但是具體多么復雜,我想也很難說清楚,只有經歷了才能了解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起, 每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關系得需要許多技巧,就看你怎么把握了.我想說的一點就是,在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學著適應它.如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。
俗話說:"在家千日好,出門半"招"難!"意思就是說:在家里的時候,有自已的父母照顧,關心,呵護!那肯定就是日子過得無憂無慮了,但是,只要你去到外面工作的時候,不管你遇到什么困難,挫折都是靠自已一個人去解決,在這二個多月里,讓我學會了自強自立!凡事都要靠自已!現(xiàn)在,就算父母不在我的身邊,我都能夠自已獨立! 學校是一個小社會，我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現(xiàn)大學生的自身價值。今后的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養(yǎng)人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發(fā)展出謀劃策。堅持社會實踐與專業(yè)特點相結合，為地方經濟的發(fā)展貢獻力量為社會創(chuàng)造了新的財富。
一切認識都來源于實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是并不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進人類認識能力的發(fā)展。實踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現(xiàn)在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
一個月的實習生活，說長不長，說短不短，雖未承擔過什么重要的工作，但卻也堅守本職，勤于學習，在平平淡淡的忙碌之中學到了許多書本上學不到的東西與做人的道理。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。實踐，不僅鍛煉著我們的意志，它更大的作用是豐富著我們的知識，讓我們在實踐中鍛煉成長、磨練成才。
高中社會實踐心得體會三：
這次能有機會去工廠實踐，我感到非常榮幸。雖然只有一個禮拜的時間，但是在這段時間里，對于一些平常理論的東西，有了感性的認識，感覺到受益匪淺。
以下是我在實踐期間的一些總結以及心得體會。在以后開展自身的工作，以及在對客戶的溝通應對上，希望能有所借鑒。
一、工廠的總體規(guī)模水平
亞泰(東莞)木業(yè)位于東莞大朗鎮(zhèn)，占地24600平米，員工600多人。近十多年的制造歷史已經發(fā)展成一家具有專業(yè)規(guī)模的木制品專家，在東莞制造業(yè)發(fā)達的地區(qū)也小有名氣。
走進廠區(qū)，只見潔凈整齊的環(huán)境和次序井然的工作程序。雖然是國內的制造廠家，但是，到了車間，看過那些先進的流水線，那些熟練的技術水平，完全會感覺到現(xiàn)代化的管理。作為木質產品的制造廠，一些諸如木屑的飛揚，機器的喧囂以及混合著的膠水味油漆味等問題，都是難免存在的，但是工廠已經把這些都盡可能的減少到最低限度了。走在車間，這些大多的木制廠家所面臨的嚴重問題似乎在我們工廠并沒有太大的困擾，反而是那些管理和效率吸引了大多的參觀者。
工廠有自己的作息時間，并且都會嚴格遵守。就連中午休息間隙，每個工人都會把自己得區(qū)域整理得井然有序，這樣的自覺整理也是工廠之所以能保持潔凈的原因之一。在用餐問題上，工廠也有自己的特色。那就是上至高層主管下至普通工人，吃的飯菜一律相同，沒有任何的特殊化。
二、學習過程
如下幾點是在工廠實踐期間，就我的工作需要，主要學習到的一些知識以及由此得到的一些心得。
(一)木材的選用
工廠最常用的木材還是紅木(非洲花梨木)，楓木(美國)，胡桃木。大多都是從國外進口，這也就是為什么我司的報價要比國內同等廠家的價格要高的原因——正是“一分價錢一分貨”。
mdf板也是常用的材質之一。我司很多產品也都可以選用mdf貼木皮來達到仿實木的效果。對于一些想節(jié)省成本的客戶來說可以推薦一用。
這些常規(guī)木材在倉庫里都備有一定數量的庫存，其他的木材也有備量，但是一般都要盡量推薦選用常規(guī)木材(除非客戶定購的產品數量龐大值得工廠采購另外一些昂貴的木材)，這對于工廠的加工技術、生產周期、生長成本等都會有所幫助。
(二)加工方面
工廠所采用的機器都比較先進，一般來說都是機器自動操作，比如cnc數控機，萬能圓鋸機,立軸機等。所以，只要操作得當，人員安排合理，一般都能產生較高的效率(一般來說，都需要熟練人工)。
雖然說工廠對于大多數的木制產品都能生產，但是以后在和客戶溝通過程中，在盡量滿足客戶要求的同時，還要盡量站在工廠的立場上考慮。比如，可以向客戶推薦一些外形相同，但是做法簡單，結構清晰的樣品。這對于工廠來說不但可以降低成本，而且還可以提高效率。
(三)噴漆加工
白身加工完成以后，應盡快轉入噴漆車間，否則木材會變形。噴漆的流程為：著色(給產品上底色)――底漆――面漆。噴底漆到噴面漆的過程中還要有磨砂的工藝。
底漆又nc漆和pu漆之分。工廠常采用的底漆是nc漆，因為pu漆的成本要比nc高，而且如果噴pu漆的話要求的環(huán)境也比較高，必須有無塵房才可以。一般都會推薦客戶用nc漆.
噴漆加工的時間一般為兩天左右。但是雖然所花費的時間不長，但是一張訂單的完成，工廠都會把每道環(huán)節(jié)都會安排到位。因此，在和客戶確認訂單的時候，一定要把每個要求都確認完整。有些客戶在白身做完以后，油漆沒有確定，這樣擱在一邊的話，不但產品容易變形，而且也影響了訂單的進度，給工廠帶來了不必要的麻煩。
(四)鐳射和絲印
目前工廠的最大鐳射尺寸為：320×320mm，最小為：1.5×1.5mm
鐳射后可以上色，最常見的是上黑色，上完黑色，可以使鐳射圖案更清晰。但是一般不推薦客戶鐳射后上色，這樣的話會增加成本。鐳射的費用是視鐳射圖案的復雜程度而言的，一般來說都是每件產品1塊錢。 絲印也是常用的一種方法，但是它的要求是絲印的表面要光滑。
要求鐳射或者絲印的話都會要求客戶提供圖片，最好是電子文檔。
(五)包裝
包裝是成品完工前的最后一道工序，也是一個產品比較重要的組成部分。包裝工序包含了產品的簡單組裝、包皮、包絨布、五金件的裝配、包裝物的制作、對產品的前道工序的品檢、產品的包裝。
質量是品質的保證。因此，我們工廠對質量也有嚴格的把關。一般一道包裝的流水線上都有二到三個品檢人員進行嚴格的產品檢驗，從產品的去塵、五金和玻璃制品的質檢到最后的裝箱，每個細節(jié)都會有工人嚴格的操作標準。對于一些外銷客戶來說，對于產品都會比較挑剔，但工廠都會滿足這些的要求。這也就是為什么我們工廠的產品會有質量的保障，在產品上很少出現(xiàn)質量紕漏的原因。
而同樣是國內訂單的話，往往會有一些刁蠻的客戶，在產品沒有品質問題的時候卻還要挑一些邪瑕疵”。對于這些問題，我覺得除了要和客戶解釋清有些是因為木質品本身的問題之外，還要讓他們了解我們工廠對于質量方面的控制要求是達到了國內先進水平的，很多質量問題的產生很可能實在運輸過程中的碰撞和野蠻運輸。
當然，為了避免在運輸途中的損壞，在采用一般的安全包裝下，除了用一些常規(guī)包裝物(紙盒、紙箱、禮盒、海綿、保力龍、珍珠棉、拷貝紙、氣泡袋、膠帶等)外，還可以在紙箱六個面用保力龍板保護。
(六)其他配件
五金是常用到的配件。因此，對于一些常規(guī)的五金件，諸如一些合葉、銅扣、銅腳等，工廠都會采購一定的數量以備庫存。另外像一些在筆上五金件，工廠自己也有制造的能力，很多都可以獨立完成。
另外像eva之類的，也都需要另外采購。
三、心得體會
這次的實踐，讓我了解到了工廠的規(guī)模水平、生產流程以及一些常規(guī)產品的制作，在以后的業(yè)務操作中相信會有較大的幫助。
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田徑實踐心得體會高中篇十一
我的高中第一個寒假眼看馬上就要結束了，我也該來說說自己的這個寒假過得怎樣。
老實說，這個寒假過得挺頹廢的，除了打工的那7天比較充實，其余的時間我都白過的，每天重復著一樣的事，起床，吃早餐，上網，煮飯，看電視，洗澡，睡覺。每天機械地重復著這些事，我感到很膩，毫無人生樂趣，所以我有時又想快點開學。放假前，我制定了一系列計劃，等著寒假一一來完成，結果大失所望，一個也沒有做到。我?guī)Щ貋淼挠⒄Z資料，基本沒看多少，更不用說去惡補英語。以前寒假都是靠打工來過日子，也算充實。本來我想，今年寒假過得特別一點，不去打工，好好在家給自己增值一下，多學習一些東西。誰知，我整天顧著上網煲劇，完全忘了自己還要學習的。真的很慚愧，也很失敗。我聽過不少人說，高中主要靠自己，靠自己主動去學。自從高中畢業(yè)后，我發(fā)現(xiàn)自己懶了很多，自控能力也很低，我是那種一定要人管著我，我才會認真去學的人。單靠我自己控制自己是完全無效的，只會讓自己更加放肆。寒假這么長時間，我浪費了那么多寶貴的學習時間，看來新學期我要補回來，這次可不能光說了，可要有實際行動。
本來我是不想去打工的，后來被朋友拉去陪她一起打工。一開始，我想做20天左右就走人，結果我只做了7天就熬不住了。這個寒假我打的這份工是最辛苦的一份，上班時間長，要熬夜，而且很辛苦。做了7天拿到483塊的工資，還算可以，不過這工資里飽含著我的血和汗，是名副其實的血汗錢。每天我的手都被紙皮割到流血，手上全是傷口，晚上回去全身臟兮兮，滿是紙皮屑，當時那段日子真的是苦不堪言。所以我那錢賺得很不容易，很想把那血汗錢收藏起來，可是去逛一次街，我差不多花掉一半工資。我總是有那么多欲望，無窮無盡的欲望。好了，打工的事告一段落。
我讀高中已經有一年了，剛入學迷茫是正常的，但到現(xiàn)在我似乎還在迷茫，摸索著我的未來，一個寒假的時間我還沒醒悟，我不知道自己的未來該定位在哪里，何去何從？真的很想有個過來人能指點一下我，該怎么做好？不過我還是那句話：沒人替我堅強，我就自己堅強；沒人給我依靠，我就靠自己。我一定要一直堅強下去，哪怕是虛偽的堅強也好。
高中的第一個寒假在今天就要結束了，我也即將回校。沒有太多的奢望，只求過得平凡、充實。在學校，悠閑和忙碌中，我更喜歡忙碌的生活，因為忙碌會使我失去胡思亂想的機會，讓我忙碌些吧！
田徑實踐心得體會高中篇十二
田徑課是中學體育課程中一門重要的課程，既能夠提高學生的身體素質，又能夠培養(yǎng)學生的團隊合作精神。在我這一學期的田徑課程實踐中，我收獲頗多，深刻體悟到了田徑課對于學生成長的重要作用。以下是我對于田徑課實踐的心得體會。
首先，田徑課實踐讓我感受到了體育的魅力。在實踐中，我學會了許多田徑項目的技巧和規(guī)則，如短跑、跳遠和投擲等。通過實際練習，我逐漸明白了身體協(xié)調、力量控制和速度掌握對于田徑項目的重要性。在這個過程中，我深刻認識到體育運動的樂趣和挑戰(zhàn)性。每一次投擲出遠距離的標槍，每一次閃電般的沖刺都讓我心潮澎湃，仿佛觸摸到了無窮的力量。
其次，田徑課實踐培養(yǎng)了我的團隊合作精神。在團隊項目比賽中，我與隊友們共同討論和制定比賽策略，互相協(xié)助、互相激勵，最終取得了好成績。團隊合作的過程中，我不僅學會了傾聽和尊重隊友的意見，也學會了信任和依賴他們。我體會到了合作的力量，并且意識到只有通過團隊的共同努力，才能夠取得更加出色的成績。這樣的經歷不僅讓我在田徑課上受益，也對我今后的工作和生活有重要的啟示。
再次，田徑課實踐提高了我的體能水平。在每堂田徑課中，我都會全身心地投入到鍛煉中，盡全力跑動、跳躍和投擲。這種高強度的訓練使我的肌肉得到了鍛煉，耐力得到了提高，腿部力量得到了增強。通過不斷的練習和訓練，我發(fā)現(xiàn)自己在田徑項目中的表現(xiàn)越來越出色，體能水平也不斷提高。這讓我明白到只有通過長期堅持不懈的訓練，我們才能獲得真正的進步。
另外，田徑課實踐教會了我如何面對困難和挫折。在鍛煉中，我遇到了許多挑戰(zhàn)和困難，如肌肉疲勞、身體不適和比賽失利等。但是，我沒有因此而放棄，而是堅持不懈地努力。通過與教練的交流和討論，我找到了解決問題的方法，并且在接下來的訓練中不斷改進。這樣的經歷教會了我在面對生活中的困難時，要保持樂觀的態(tài)度，勇敢面對挑戰(zhàn)，并且不斷尋找解決問題的方法。
總而言之，田徑課實踐是一門極具實踐性和挑戰(zhàn)性的體育課程。通過參與田徑課的實踐，我不僅學會了田徑項目的技巧和規(guī)則，培養(yǎng)了團隊合作精神，提高了體能水平，還鍛煉了面對困難和挫折的勇氣和力量。這對于我個人的成長和發(fā)展有著重要的意義。我相信，在今后的學習和生活中，我會一直將這些寶貴的經驗和體會運用到實踐中，并且不斷追求卓越。
田徑實踐心得體會高中篇十三
在這個炎熱的七月，我參加了淮海工學院“攜手明天，共享成長”關愛留守兒童志愿服務團赴灌云縣下車鄉(xiāng)的暑期社會實踐活動。
7月8日至7月15日的八天時間內，我跟隨志愿服務團為留守兒童送去了溫暖與慰問，宣傳了上海世博知識、地震避險知識等。通過開展素質拓展游戲、課業(yè)輔導、家書手機短信送親情、問卷調查等方式了解了他們的生活、學習狀況，同時增長了他們的知識，開闊了他們的視野，尊重了他們的人格。與孩子們的接觸與交流，豐富多采的活動內容也讓我學到了很多書本上學不到的東西，讓我更加理解了“紙上來的終覺淺，絕知此事要躬行”這句詩的含義。
“沒有調查，就沒有發(fā)言權”，只有自己親身經歷過才會體驗到書本上沒有的知識與感受。暑期社會實踐活動為大學生提供了一個走出校園、踏上社會，展現(xiàn)自我絢麗的舞臺，也是一次讓大學生能投身社會、體驗生活、服務人民的絕好機會。就從我們這次深入下車鄉(xiāng)留守兒童的調研活動來說，了解到由于他們缺少父母的關愛與教導，時常想念他們的爸爸媽媽，以致有些孩子形成了孤僻的性格，心中不免一陣心痛。但是俗話說“窮人的孩子早當家”，他們中的絕大多數在這種情況下仍然能夠努力學習，為了夢想而奮斗，我不禁又感到欣慰，為他們感到高興。
“艱辛知人生，實踐長才干”。通過關愛留守兒童的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書”，已經不適應現(xiàn)代社會的發(fā)展趨勢。我們應當在社會實踐活動中認清自己的位置，對自己有一個準確的定位。只有真正的理解社會實踐的意義，在社會實踐中獲得知識與能力，才能在今后遇到挫折與挑戰(zhàn)時，用自己在實踐得到檢驗的知識與能力去解決它，克服它。社會實踐使大學生找到了理論與實踐的最佳結合點，而那些只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)的人，是不可能有長遠發(fā)展的。
作為新時代大學生，我們不僅要好好學習掌握現(xiàn)代化的知識，而且還要多參加社會實踐，在實踐中運用知識、更好的掌握知識;在實踐中了解社會發(fā)展，才能鍛煉自己、發(fā)展自己，使自己將來能更好地投身于社會、服務于社會。只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是學生成長成才的正確之路。
田徑實踐心得體會高中篇十四
田徑課是學生們非常喜愛的一門體育課程。通過田徑課實踐，不僅可以提高學生們的身體素質，還可以培養(yǎng)他們的合作意識和團隊精神。在這學期的田徑課實踐中，我深受益，獲得了許多有價值的經驗和感悟。
首先，在田徑課實踐中，我認識到身體訓練的重要性。田徑是一項運動項目，需要高強度的體力訓練。在實踐中，我深切感受到只有具備強健的體魄，才能更好地完成跑步、跳遠、跳高等項目。因此，我每天都堅持進行體育鍛煉，增強身體素質，提高自己的運動水平。體能的提高不僅讓我在田徑比賽中取得了不錯的成績，也讓我在其他體育項目中更加游刃有余。
其次，在田徑課實踐中，我體驗到了合作和團隊精神的重要性。田徑比賽通常不是個人的戰(zhàn)斗，而是需要團隊成員們相互協(xié)作，共同完成項目。在接力賽中，隊員們需要配合默契，傳遞接力棒，力爭達到最快的速度。這要求我們相互信任，互相幫助，共同努力，才能取得好成績。實踐中，我學會了團隊合作，學會了在團隊中充當自己的角色，也更加懂得了團結的力量。
另外，在田徑課實踐中，我也學會了堅持不懈的精神。田徑項目中，很多項目需要堅持長時間的訓練和練習，才能有所突破。例如，跳高項目需要經過很長時間的練習和技術的逐步提高，才能躍過更高的高度。在實踐中，我遇到了許多挫折和困難，但是我從來沒有放棄，始終堅持下去。正是這種堅持不懈的精神，讓我在田徑項目中進步迅速，取得了不少的成績。
最后，在田徑課實踐中，我發(fā)現(xiàn)身心的和諧對田徑運動來說至關重要。只有保持良好的心態(tài)，才能更好地享受運動帶來的樂趣并取得好成績。有一次我在比賽中失利，本來心情非常沮喪，但是我的教練告訴我：不管輸贏，運動本身就是一種享受，比賽只是一個過程。因此，我學會了調整自己的心態(tài)，不再只關注結果，而是更注重過程中的成長和收獲。這讓我更加放松自在地進行田徑訓練和比賽，也提高了我自己的心理素質。
總而言之，田徑課實踐給我?guī)砹嗽S多寶貴的經驗與感悟。通過身體訓練，我增強了體質，提高了運動水平；通過團隊合作，我學會了相互信任和幫助；通過堅持不懈的努力，我體會到了付出的價值；通過調整心態(tài)，我享受了運動的樂趣。這些經驗不僅在田徑項目中有所幫助，在其他方面也使我受益終生。我相信，在今后的田徑課實踐中，我會繼續(xù)堅持并不斷提高自己，成為更好的運動員。
田徑實踐心得體會高中篇十五
田徑是一項古老而受歡迎的運動項目，它既能增強體質，提升身體素質，又能培養(yǎng)學生的毅力和合作精神。在田徑教學實踐中，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的教學方法和心得體會，下面將結合自身的經驗進行探討。
首先，田徑教學實踐中，適當考慮學生的個體差異是非常重要的。不同學生在身體素質、興趣愛好以及技術水平上存在差異，作為教師，應該根據學生的特點有針對性地制定教學計劃。比如，對于身體素質較好的學生，可以加大訓練強度，挑戰(zhàn)更高的目標；而對于身體素質較差的學生，可以設置簡單的訓練內容，激發(fā)他們對田徑運動的興趣，幫助他們建立自信心。同時，還應引導學生樹立正確的競爭觀念，讓他們明白田徑運動追求的是進步而不是勝負。
其次，注重培養(yǎng)學生的技術與基本功是田徑教學實踐的關鍵。田徑項目的技術要求較高，需要學生具備良好的身體協(xié)調能力和靈活性。因此，教師應該注重培養(yǎng)學生的基本功，如跑步姿勢、跳遠起跳點的把握、投擲器材使用的技巧等。這些基本功的掌握不僅能夠提高學生的成績，還能夠為他們以后學習其他田徑項目打下堅實的基礎。在教學實踐中，我常常通過示范和練習鞏固學生的基本功，同時，還通過比賽和互動等方式，激發(fā)他們參與練習的積極性和主動性，推動他們在技術上的不斷突破。
此外，注重隊伍建設和團隊合作也是田徑教學實踐中的重要環(huán)節(jié)。田徑項目中有很多是個人項目，但作為一名教師，應該在課堂上注重團隊的培養(yǎng)和發(fā)展，讓學生明白田徑項目中的團隊合作的重要性。在我的教學中，我經常組織學生進行團體賽，制定一些團隊比賽的項目，讓學生意識到只有相互配合，才能取得更好的成績。并且，要注重隊伍建設，培養(yǎng)學生的集體榮譽感，讓學生懂得團結互助，共同進退的意義。通過這樣的實踐，不僅可以加強學生之間的交流與合作，還能夠培養(yǎng)學生的團隊意識和集體榮譽感。
最后，持續(xù)跟蹤和評估是田徑教學實踐中重要的環(huán)節(jié)。田徑項目的訓練和技術的提升都需要較長時間的積累和堅持。作為教師，要對學生的訓練和成績進行持續(xù)的跟蹤和評估。這既可以幫助教師及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，給予針對性的指導和幫助，也可以讓學生了解自己的訓練成果和提升空間，增強他們的學習動力和自信心。在實踐中，我常常利用課堂測試和比賽進行評估，通過與學生的討論和反饋，及時了解他們的學習情況和存在的問題，然后針對性地調整教學內容和方法，幫助他們不斷提高。
總之，田徑教學實踐是一項綜合性較強的工作。在實踐中，我深刻體會到適當考慮學生個體差異、注重技術與基本功的培養(yǎng)、團隊合作的重要性以及持續(xù)跟蹤和評估的重要性。只有通過認真實踐和不斷總結，我們才能夠更好地引導學生參與田徑運動，提高他們的體質和技術水平，并培養(yǎng)他們的團隊意識與合作精神。
田徑實踐心得體會高中篇一
田徑是一項古老而精彩的體育運動，它包括跑步、跳躍和投擲等項目，是體育運動中最基本的一類。作為一名田徑運動愛好者，我在多年的田徑實踐中積累了不少心得體會。在這篇文章中，我將分享我對田徑的理解和感悟，希望能給同樣熱愛田徑的朋友們帶來一些啟發(fā)和幫助。
首先，田徑是一項需要毅力和耐力的運動。無論是長跑、馬拉松還是長距離跳遠，都需要運動員具備堅持不懈的毅力和良好的耐力。我曾參加過一次全程馬拉松比賽，賽前的訓練對我來說是一種嚴峻的考驗。每天早起跑步，下班后訓練，往往都是十分辛苦的。但我明白，只有堅持下來，才能更好地應對比賽中的挑戰(zhàn)。通過堅持不懈的訓練，我的耐力得到了顯著提升，同時也讓我在生活中更加堅強和勇敢。
其次，田徑鍛煉了我的意志力和決心。在田徑項目中，要想取得好成績，除了依靠實力，更重要的是要有堅定的意志力和果斷的決心。尤其在比賽中，當身體感到疲憊，呼吸急促時，意志力和決心就成為我戰(zhàn)勝困難的關鍵。曾經有一次比賽中，我在比賽前期遭遇到一次摔倒，但我沒有放棄，立刻從地上爬起來，繼續(xù)奮力向前。最終，我成功地完成了比賽，并且取得了不錯的成績。這段經歷讓我明白，只要有足夠的意志力和決心，就能克服困難，取得成功。
再次，田徑的實踐讓我明白了“積極向上、敢于挑戰(zhàn)”的重要性。在田徑項目中，有時需要挑戰(zhàn)自己的極限。我曾經參加過一次高難度的跳遠比賽，剛開始時碰到很多困難。然而，我并沒有退縮，而是積極尋找改進的方法，不斷嘗試，直到取得了突破。這個過程讓我明白了挑戰(zhàn)的重要性，只有不斷挑戰(zhàn)自己的極限，才能不斷提高自身的能力。
此外，田徑實踐中的團隊合作也給了我很深的體會。盡管田徑是一個單人項目，但團隊的支持和協(xié)作是不可或缺的。在訓練和比賽中，教練和隊友的鼓勵與幫助讓我能夠更好地進步。我記得一次接力比賽，我作為接力隊的其中一員，我們團結一致、配合默契地完成任務，最終贏得了冠軍。這讓我體會到，團隊合作的力量是巨大的，每個人的努力都會為整個團隊的成功做出貢獻。
最后，田徑實踐提高了我的自信心。通過不斷地訓練和比賽，我逐漸掌握了技術和策略，這使我對自己更加有信心。我知道，只要我付出努力，就一定能夠取得好成績。這種自信心不僅在田徑項目中表現(xiàn)出來，在其他方面也派上了用場。我學會了更加堅定地面對挑戰(zhàn)，無論是學業(yè)上還是生活中，我都能保持樂觀自信的態(tài)度，積極面對一切困難。
總之，田徑實踐是一個充滿挑戰(zhàn)和成長的過程。通過堅持不懈的訓練，我提高了自己的耐力和意志力，鍛煉了自己的意志追求和積極樂觀的心態(tài)。同時，團隊合作和挑戰(zhàn)極限的經歷也使我受益匪淺。我相信，田徑實踐不僅提升了我的體能水平，更重要的是培養(yǎng)了我的品格和素質。我將繼續(xù)堅持田徑的訓練和比賽，用心態(tài)和行動詮釋田徑的真諦，成為一個更加堅強和自信的人。
田徑實踐心得體會高中篇二
我從初中到現(xiàn)在在這過去的幾年歲月里，到了今天我終于完成了一直以來的一個夢想，真正的去了想像中的孤兒院，但當我第一次邁進孤兒院的大門時，我心中多了一絲凄涼，在我們一行六人的心中都增添了許多感處，迎著我們而來的是一個小男孩，后來我們才知道那個小男孩叫老五，當我們遠遠的看見他的時候他的臉上充滿了燦爛可愛的笑容，可當他走到近處我們都呆啦！他的嘴是傾斜的，明顯的有道疤痕，我們在老五的帶領下找到了值班的阿姨，在阿姨的介紹下我們了解到，在這里有五六十個孤兒，有先天性殘疾的，癡呆的，還有腦癱的，有的甚至還沒有滿月的孩子。
因為正值中午孩子們都在午睡，我們也沒做過分的打擾，于是我們一行六人離開了，但就在離開的時候發(fā)生了一件讓我們所有人震驚的事，就是那叫老五的小男孩一直跟在我們的的身后，一直跟著走了幾十米，后來他停住了腳步，雙手放在強上身體輕斜著，我們從他的眼中看出了一些傷心于失望，似乎我們看到了他眼中那種期待而又含著淚水的眼睛，我們當時有的女生都哭了，我們后來依依離別了，在回學校的路上我們決定為孩子們籌集點錢給他們買一些用的東西。
當晚在我們的信息系開展了一次助捐活動，在這次活動中，我看到了同學們積極的為那些孩子獻上了愛心，一晚上我們征集到五百多塊錢，雖然錢不多但都代表了同學們的一片心意，我很開心也很激動，因為我們把這次活動成功的做成了，第二天我和孤兒院的院長取的聯(lián)系，定在下周去孤兒院，在這期間里，我把孤兒院的大致情況和同學們說了一下，說完后好多同學都要加入我們愛心社，好多同學都要說捐衣服筆之類的，好多同學都要掙著去孤兒院看孩子們，在這段時間我體會到了愛的溫暖，我也很受感動人間暖暖的愛，在沒去孤兒院前的日子里，很多老師很多校領導都要求給孩子們捐點錢，但我謝絕了，因為我們愛心社剛成立不久，很多地方還不完善，我說我要在全院組織一次教職工和同學們一次大型的助捐活動，周六我和財政組的人拿著捐款來到銀行將那些零錢對整，當銀行的叔叔聽說后，他也特別感動，就免去了中間的手續(xù)費，還表揚我們做的好，我們聽完后特別開心，我們給孩子們買了吃的，用的玩的，買了好多好多呢，買完后我們特別期待著周日的到來，在這期間我找到了校領導，要了我們的社冒，好多同學看我抱著一踏冒子，都上來搶了！我規(guī)定了去孤兒院人員的名單，晚上在階梯教室開會強調周日去時的各種要求和紀律，周六晚上我們早早入睡了，都在等等著黎明的到來，周日早上我起的很早，找出了干凈整潔的校服，戴上了顯眼的志愿者冒，我們統(tǒng)一著裝統(tǒng)一列隊，我們說好了，在做公交的時候所有人都站著，這也是讓我感動的一面。
當我們的有序的排著隊上車的時候，很多目光投像了我們，同時我們同學也隨即傳來了給別人讓座時相互交談的聲音，很多乘客都問我是什么學校的去干什么！在公交車緩緩的移動中我們終于到達了終點站，下車后我們又排著整齊的隊伍，等待著老師主任的到來！
終于我們又一次踏進了孤兒院的大門，迎面而來的還是那個充滿燦爛笑容的老五，他見到我們后高興的叫著跑著，我們所有同學當時所說的一句話是這里好靜?。∥覀冋业搅酥蛋喟⒁?，說明情況后，終于孩子們都出來了，當孩子們涌出來那一刻，說真的我傻了，我長這么大沒見過這么多身體有缺陷的孩子，我心里特難過，有的孩子什么也看不見，有的走不了道，有的走道一瘸一拐，有的聽不見，有的說不出話，當時全讓我呆了，包括我們的老師同時也包括攝像的記者，最慘的是有個小女孩還沒到一周歲，可她失去了右臂，還有一個她的嘴唇已經基本沒有了，還一直在哭，當那些孩子看到我們拿的東西后，便開始了你搶我奪，不一會就被孩子們搶光了，我們同學有的陪孩子玩，有的'教孩子寫字，畫面有的在用相機合影留念，我們一起和孩子們做游戲我們男生來到了院外，為那些樹新埋了土，又從新挖了坑！時間可能在不知不覺中，過的很快，將近十一點了孩子們要吃飯了也就意味著我們的活動將要中止，在臨走時我們抱著孩子，有的孩子不讓我們走，有的孩子哭了，我們同學也流淚了，我沒有哭，因為我把眼淚放在了心里，我們和那些孩子依依不舍的告別了，我們集體合了影留住了這讓人難以忘記的時刻，回來的道上大家一個個都顯得有些不愉，當天晚上好多同學來到了講臺前說了今天的感受，很多同學都將感受寫了下來，投到了院廣播站，很多人都知道了我們的內心感受。
第二天我對所有的同學許下了承諾，過些天我們還要去孤兒院看望孩子們，這些事過了有一個星期了，但一直停留在我的內心深處，我很自豪，也很驕傲。
還沒有看到他們之前，小孩們在我們心中都是一個問號，究竟他們帶著什么樣的笑容。后來發(fā)現(xiàn)，天使在人間施布笑容。雖然他們有智力或者軀體方面的缺陷，但他們笑的時候是確確實實地高興，哭的時候是確確實實地傷心。這種感情太深刻太觸動了。有一個班，我們要走的時候，一群孩子隔著鐵門哭了起來，我不自覺地把雙手伸進門的另一邊，馬上把小孩們的手緊緊握住，短短幾秒，然而那時侯我真正撫摩著他們的心，那幾秒是屬于我和他們的。
我們沒到一個班，孩子們第一個需要我們的不是給糖果，而是擁抱！顯然這種充滿溫暖與力量的擁抱正是他們被遺棄之后最最缺乏的東西。他們很多是外表或者智力異于常人，而這種精神。我相信，這些精神，會一直激勵著我們高一級的全體師生，激勵大家把握這美好春光！
踏著春風，伴著鳥語，本次實踐活動圓滿結束。本次實踐活動意義重大，不僅開拓了學生的眼界，增長了學生的見識，而且引導學生了解社會，了解國情，引導學生增強責任感和使命感，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，激發(fā)學生心中的豪氣，鼓勵學生編織絢麗的夢想，用汗水鑄就輝煌的未來！
田徑實踐心得體會高中篇三
高中是每個人成長路上必經的一個重要階段，不僅要學習知識，還要不斷探索自己的興趣愛好，積極參與各種活動，豐富自己的人生經歷。在這個過程中，我不斷地進行著實踐，積累了許多經驗和體會。
第二段：實踐帶來的收獲。
在高中期間，我參加了許多活動，比如校報社、英語角、志愿服務等。通過這些實踐活動，我收獲了很多東西。首先是對自己的認知。我了解了自己的性格、愛好和優(yōu)點缺點，并嘗試找到適合自己的發(fā)展道路。其次，我學會了與他人合作和溝通。這也增強了我團隊協(xié)作的能力，在學習和生活中都受益匪淺。最后，我在實踐中結交了許多志同道合的朋友，拓寬了自己的人際網絡。
第三段：實踐中面臨的挑戰(zhàn)。
在實踐中，我們也會遇到許多困難和挑戰(zhàn)。比如，我在參加志愿服務活動時，遇到過組織不夠嚴密、志愿者自由安排等問題，這使得我們的努力不能得到最好的發(fā)揮。這時，我們要學會分析問題、尋找解決方法，并與其他志愿者商量，共同解決問題。這些挑戰(zhàn)也讓我們成長并提高自己的能力。
第四段：實踐的意義。
實踐不僅能提高個人能力，還能為社會作貢獻。比如，我們可以參加志愿者活動、科技競賽等，為社會做出一份貢獻，同時也能鍛煉自己的能力。此外，實踐也是應對未來社會競爭的重要手段。通過實踐，我們能夠提高自己的資源整合能力、協(xié)作能力和組織能力，更好地適應未來社會的發(fā)展。
第五段：總結。
通過實踐，我不但學會了許多新知識，還拓展了自己的視野。實踐是我們學習和成長的必要方式，我們應該在日常生活中多參與實踐活動。在未來的發(fā)展道路上，我們要善于總結經驗、學會應對挑戰(zhàn)，不斷探索自己的能力潛力，做出更大的貢獻。
田徑實踐心得體會高中篇四
作為一項綜合性的體育運動項目，田徑運動在全球范圍內廣泛受到青少年和成年人的喜愛。在過去一年的田徑實踐中，我收獲了很多寶貴的體驗和心得。通過堅持訓練，我不僅提高了自己的身體素質，還培養(yǎng)了團隊合作和奮斗精神。在這篇文章中，我將分享我在田徑實踐中的心得和體會。
首先，田徑實踐讓我更加了解了專注和堅持的重要性。在短跑和跳遠項目中，我發(fā)現(xiàn)只有通過不斷地練習和努力，才能提高自己的技術和成績。尤其是在訓練的過程中，需要保持高度的專注力，時刻注意自己的動作和呼吸。我學會了排除干擾，集中精力完成每一次的訓練。這種專注力的培養(yǎng)不僅在田徑運動中有用，還可以在學習和工作中發(fā)揮重要的作用。
其次，通過參加田徑活動，我領悟到了團隊合作的力量。在田徑比賽中，我們不僅要展示個人的實力，還要和隊友們一起合作，互相鼓勵和支持。在接力賽中，隊友們緊密合作，傳遞接力棒，追求最快的速度。我們要相互配合，密切協(xié)調，才能取得勝利。這個過程讓我明白，只有團結一致，才能實現(xiàn)更大的成就。
第三，田徑實踐讓我深刻體驗到了奮斗和堅持的意義。每一次的訓練和比賽，都需要我們付出努力和汗水。在長時間的訓練中，我曾經感到疲倦和挫敗，但是我知道只有堅持下去，才能超越自己。田徑運動教會了我永不放棄的精神，鼓勵我在困難面前保持積極向上的態(tài)度。我相信，只要努力奮斗，就一定能夠取得成功。
此外，通過田徑實踐，我也培養(yǎng)了自律和自信的品質。田徑訓練需要嚴格的紀律要求和自我管理。我學會了按時完成訓練計劃，做好恢復和調整。自律的培養(yǎng)讓我明白，只有在自我要求嚴格的前提下才能取得更好的成績。同時，田徑實踐也提高了我的自信心。每一次訓練和比賽都是對自己能力的一次檢驗和提升。當我取得好成績時，我會更加自信地面對其他挑戰(zhàn)。
最后，田徑實踐給我?guī)砹松硇慕】捣矫娴囊嫣?。通過長時間的運動鍛煉，我提高了自己的身體素質和體能水平。我變得更加健康、強壯和耐力更高。此外，田徑又是一項非常適合大腦鍛煉的運動。訓練中每個動作的精確控制，需要我通過思考和調整來實現(xiàn)最佳狀態(tài)。這樣的訓練對我的腦力發(fā)展也有著積極的促進作用。
總結起來，田徑實踐為我提供了很多寶貴的經驗和心得。通過專注和堅持，我不僅提高了自己的技術和成績，還培養(yǎng)了團隊合作和奮斗精神。自律和自信的品質得到了提升，而身心健康也得到了有效的促進。我相信，在未來的田徑實踐中，我會繼續(xù)努力，取得更好的成績和收獲。
田徑實踐心得體會高中篇五
寒假的日子，我也是沒有只顧著玩，而是參加了社會實踐，去找了一份工作來做，也是幫父母來送快遞。以前我也是沒有做過這份工作，但是一些簡單的我也是可以做到位，而通過此次的體驗也是感受到父母工作的不易，更是要去努力讀書才行，不能辜負了他們平時的努力讓我能有那么好的環(huán)境讀書。
快遞我也是自己收過，對于這個行業(yè)父母在做，自己以前其實并不是那么的了解，雖然也是會去網點看看，但是這次真的自己嘗試做一個小快遞員，卻是明白并不是那么的簡單能做好的，而父母也是給了我機會，然后讓我派一些比較簡單的件，但開始的時候我也是不太認識路，所以也是跟著父親一起去，幫忙搬運，幫忙電話聯(lián)系，漸漸的了解了一些工作的流程，我也是開始單獨的來派件了，主要也是給一些老客戶，而且比較近的，而他們也是認識我的，所以處理起來也是比較的簡單，但是工作的時候也是感觸到不是那么的容易，冬天很冷，而且要及時的把件送到客戶的手里，很多時候都是在寒風中去工作。而這也是很艱難的一個事情，看到街頭派件的快遞員還有送外賣的小哥，真的感受到這都是很辛苦的工作并不是那么的輕松，我也是在工作里頭更是明白社會工作的艱難。
而自己有那么好的機會在校園讀書，也是很輕松，和這工作相比起來，更是要去珍惜要懂得學習的一個重要性，很多的事情，其實多去思考，就是會做的更好的，同時如果自己沒有什么能力，那么到社會也還是去做這些比較艱難的事情。而平時的自己其實也是對于學習雖然認真，但也是沒有那么的重視，但此次的實踐卻是讓我知道，社會的一個殘酷我也是要去多學習才行，父母那么辛苦其實也是之前沒有怎么讀太多書，也是經常的和我說這個事情但自己確是沒有太多的體會，而今真的自己嘗試做了快遞員的工作也是知道，真的不易。而且也是要多理解父母的辛苦。
實踐也是沒有多久的時間，也是半個月左右，但是也是讓我明白父母的工作真的不容易而自己也是要多去學習，多讀書才行，以后有了能力才能到社會做更好的工作，同時也是很感謝父母這些年那么的努力來讓我有這么好的環(huán)境讀書，我也是更要珍惜，不能辜負了他們的一個期盼。
田徑實踐心得體會高中篇六
綜合實踐是一種對所學知識進行實際應用的過程，對于我們高中生來說，這是培養(yǎng)實踐能力和綜合素質的重要途徑。綜合實踐包括社會實踐、科技實踐、文化實踐等多種形式，通過參與其中，我們不僅能夠更好地理解學科知識，還能夠培養(yǎng)創(chuàng)新思維、實踐能力和團隊合作精神。我在高中三年的綜合實踐活動中，收獲頗豐，以下是我對這一過程的一些體會和心得。
首先，綜合實踐是培養(yǎng)實踐能力的重要途徑。在綜合實踐活動中，我們不再只是對書本上的知識進行被動地接受和理解，而是將所學知識應用于實踐中，從而更深刻地理解和掌握。比如，在社會實踐中，我們可以親身體驗社會環(huán)境，了解社會問題。通過參與志愿服務活動，我明白了幫助他人的重要性以及團隊合作的必要性。通過科技實踐，我學會了利用電腦和互聯(lián)網資源，更高效地獲取信息和解決問題。這些實踐經驗不僅豐富了我們的知識儲備，更培養(yǎng)了我們的實踐能力。
其次，綜合實踐可以培養(yǎng)創(chuàng)新思維。綜合實踐活動要求我們主動解決問題、創(chuàng)新思考。比如，在科技實踐中，我們需要針對現(xiàn)實問題進行系統(tǒng)分析和解決方案的設計。我曾參與過一個科技實踐項目，目的是設計一個智能家居系統(tǒng)。為了解決家庭生活中的一些不便之處，我們進行了大量的調研和實踐，最終設計了一個可以通過手機遠程控制家居設備的智能系統(tǒng)。這個項目不僅鍛煉了我們的動手能力和團隊合作精神，更培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維。通過這樣的實踐，我們學會了從不同角度思考問題，提出新的解決方案。
再次，綜合實踐可以培養(yǎng)團隊合作精神。在綜合實踐活動中，我們需要與他人進行合作，共同完成任務。通過和他人的協(xié)作，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并從他人的經驗中學習。在我的一個社會實踐項目中，我和幾位同學共同承擔了一個社區(qū)環(huán)境整治的任務。我們需要通過調研了解社區(qū)居民的需求，然后制定相應的整治計劃。在這個過程中，我們每個人都發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，讓整個項目更加順利地進行。通過和同學之間的合作，不僅解決了社區(qū)居民的問題，更培養(yǎng)了我們的團隊合作精神。
最后，綜合實踐可以促進綜合素質的提高。綜合實踐活動所涵蓋的各種形式都可以提高我們的綜合素質，使我們成為全面發(fā)展的人才。在實踐中，我們需要與人正常溝通，培養(yǎng)良好的社交能力；我們需要獨立思考，培養(yǎng)獨立解決問題的能力；我們需要承擔責任，培養(yǎng)自我管理和組織能力。通過這些實踐活動，我們不僅能夠豐富我們的知識和經驗，更能培養(yǎng)綜合素質，為將來的發(fā)展打下堅實基礎。
總之，綜合實踐活動在高中生涯中占有重要的位置。通過參與不同形式的綜合實踐，我們可以培養(yǎng)實踐能力、創(chuàng)新思維、團隊合作精神和綜合素質。這些體會和心得不僅可以在今后的學習生活中幫助我們更好地理解和應用所學知識，更可以在未來的工作和生活中展現(xiàn)我們的實踐能力和創(chuàng)造力。因此，希望通過綜合實踐活動，我們能夠不斷提升自身的綜合素質，為實現(xiàn)自己的理想打下堅實基礎。
田徑實踐心得體會高中篇七
第一段：引言（大約200字）。
作為田徑課的學生，我參加了一系列的實踐活動。田徑課不僅讓我感受到了運動的樂趣，也培養(yǎng)了我的耐力和毅力。在這段時間里，我學到了很多，不僅體會了田徑運動的美妙，還收獲了很多寶貴的經驗。
第二段：體驗（大約200字）。
田徑課的實踐活動主要包括跑步、跳遠和投擲等項目，我對其中的跑步項目有著深刻的體驗。幾次的長跑讓我體會到了極限挑戰(zhàn)自己的快感，而短跑則讓我明白了如何在短時間內發(fā)揮出最大的爆發(fā)力。每次跑步訓練都是一次對自己體能和意志力的考驗，同時也鍛煉了我的集中力和自律性。
第三段：團隊合作（大約200字）。
田徑課的實踐活動不僅僅是個人的比賽，還有許多團隊項目，如接力賽和團體跳遠等。這些團隊合作的項目讓我明白了合作的重要性。只有團結一心，相互配合，我們才能取得更好的成績。團隊合作不僅讓我更加了解和尊重隊友，還培養(yǎng)了我的領導能力和溝通能力。
第四段：挑戰(zhàn)自我（大約200字）。
在田徑課的實踐過程中，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。特別是在跳遠和投擲項目中，我一開始遇到了許多技巧問題。然而，通過教練的指導和反復的練習，我逐漸掌握了正確的技巧和姿勢。這個過程不僅考驗了我的毅力，也讓我明白了只有不斷挑戰(zhàn)自我才能不斷進步。
第五段：心得收獲（大約200字）。
通過田徑課的實踐活動，我不僅提高了自己的體能和技能，還培養(yǎng)了自信心和團隊意識。田徑課不僅僅是為了培養(yǎng)我們的運動能力，更重要的是培養(yǎng)我們的品格和態(tài)度。在課堂上，我學到了堅持不懈的精神，面對困難時要勇敢地迎接挑戰(zhàn)。田徑課讓我學會了團隊合作與互相幫助，培養(yǎng)了我的領導才能和溝通技巧。通過實踐活動，我還結交了很多志同道合的朋友，一起激勵著彼此，不斷成長。
總結：
通過田徑課的實踐活動，我體驗了運動的樂趣，并在其中獲得了很多寶貴的經驗。這些經驗不僅僅是體育方面的，更是對于我的人生和事業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。田徑課讓我明白了堅持不懈和自我挑戰(zhàn)的重要性，同時也培養(yǎng)了我的團隊合作能力和自信心。我相信，通過這段寶貴的經歷，我將能更加積極地面對未來的挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。
田徑實踐心得體會高中篇八
這是我上高中的第一個寒假，這里嶄新的一切已讓我好奇不已，瑞雪迎來的假期更是豐富多彩。學校號召師生利用寒假實踐不僅做好功課，還要積極參加社會實踐活動。還在校園里面的我們這班學子社會經驗顯然不足以為我們提供優(yōu)勢，因此我想在活動中收獲寶貴的社會經驗，以便為在幾年之后的立足于社會打下基礎，就業(yè)時不至于不知所措。我們班級組織了去工廠和醫(yī)院的活動，我很榮幸的參與了。雖然短短的一個下午，但我們獲益匪淺。
20xx年2月13日下午，我們乘坐著老師的車進入了盤錦聯(lián)欣工貿有限公司的大門。我們安靜地走上了樓梯，進入了工廠機房。推開房門，場地不大，進入廠房后那一列長長的縫紉機把我們震撼到了。屋子里安置著兩排縫紉機，其間是盛放衣物的鐵槽。我們饒有興致地坐在機器前的椅子上，有模有樣地拿起布片像電視里的工人一樣縫線。仔細觀察了幾臺，看起來一模一樣的縫紉機，其中并不都完全相同，有的是用來縫制衣服的，有的是用來釘扣子的。
對于現(xiàn)在的學生來說，很少可以在家中接觸到縫紉機，雖說我對它并不陌生，但一屋子的縫紉機的陣容還是引起我的好奇心。這些縫紉機都被塑料袋整齊地套住，防止灰塵進入零件之間，影響正常運行。經過允許，我們掀開了一塊塑料布，對其進行仔細研究與實踐，擺弄了很久，才找到了工人熟練操作的感覺。看見角落里成批的成品制服，再看著偌大的工作車間，數十臺機器，左右三條生產線，仿佛可以看到工作人員辛勤工作的樣子。
第一次參加社會實踐，我明白中學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養(yǎng)鍛煉才干的好管道，是提升思想、修身養(yǎng)性、樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們中學生更新觀念，吸收新的思想和知識。
知識本身并沒有告訴人怎樣運用，運用的智慧在于書本之外。我們在這里活動過程中加強了自己的時間能力與經驗，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！鄙鐣嵺`有助于我們提早走入社會，認識社會，適應社會，在實踐中提高自我。
田徑實踐心得體會高中篇九
第一段：賽前準備的重要性（引入）
高中生田徑比賽是我們學生生活中一項重要的活動。在這項比賽中，我們要進行各種田徑項目的角逐，發(fā)揮自己的最佳水平。而在比賽前，充分的賽前準備非常重要，它決定了我們能否在比賽中獲得好的成績。
第二段：克服困難的心態(tài)與努力（觀點闡述）
在高中生田徑比賽中，難免會遇到各種各樣的困難。例如，比賽項目可能不是我們所擅長的，或是出現(xiàn)了傷病等情況。然而，面對這些困難，我們必須保持積極的心態(tài)。我們要相信自己的實力，并且時刻保持努力的精神，不斷克服困難。只有這樣，我們才能取得好的成績。
第三段：團隊合作的重要性（展開觀點）
田徑比賽雖然是以個人的成績?yōu)橐罁?，但團隊合作也是非常重要的。在接力項目中，隊員之間的默契配合是取勝的關鍵。除了接力項目外，我們在其他項目中也要互相支持鼓勵，互相幫助。這種團隊合作的精神能夠使我們更加團結，提高整個隊伍的實力，從而在比賽中獲得更好的成績。
第四段：體會與收獲（舉例說明）
參與高中生田徑比賽，給我留下了深刻的體會與收獲。通過這些比賽，我不僅提高了自己在田徑項目中的技術水平，也克服了許多困難和挑戰(zhàn)。比賽不僅是競爭，更是一個學習和成長的過程。在比賽中，我學會了堅持不懈的努力，學會了團隊合作的重要性。這些經驗對我個人的成長和未來的發(fā)展都起到了積極的影響。
第五段：總結
通過參與高中生田徑比賽，我們學生收獲了不僅僅是榮譽和成績，更是鍛煉了自己的毅力和團隊精神。比賽不僅是展示自己的舞臺，也是學習和成長的機會。在今后的學習和生活中，我們應繼續(xù)保持積極的心態(tài)，努力克服困難，鍛煉團隊合作的能力，為自己的未來鋪路。
田徑實踐心得體會高中篇十
引導語：社會實踐是每個學生都必須經歷的階段，通過實踐，與社會接軌，開拓視野的同時也知道自己身處的是一個怎樣的世界。
暑假的社會實踐活動已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸?還是依戀?回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。
機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
業(yè)余的寶貴有很多人不理解為什么學生要進行假期社會實踐活動。在這之前也是不怎么懂得的。但是，經過這次的暑假實踐活動，我竟然領悟到了一些我以前所不明白的東西。
首先，假期里，我們的時間相對的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實踐活動就成了我們最好的選擇。因為它既可以幫助我們看到更大的一個世界，又可以讓我們度過一段美好的時光。
最重要的是，當我們投入地去做一件事的時候，我們會發(fā)現(xiàn)一種難以用語言表達的快樂。當我們用自己的能力去實踐，去幫助別人時，這種快樂別人是沒有辦法體會的。
人生中，有許多事情需要我們去做。但是我相信，這種實踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是決定于他怎么利用課余時間。所以，一段有意義的人生。實踐一定是最最值得我們來體會的。
一起去實踐吧，去看看另一個世界。
通過這次的社會實踐，讓我學會了很多東西，我深深地感受到一個人在工作崗位上的那份熱情。正因為如此，我才漸漸地懂得了一個道理：要創(chuàng)造自己的事業(yè)，就必須付出加倍的努力，憑著一個人對工作的執(zhí)，堅定的信念會指引著他走向完美的事業(yè)之路。
在實踐的這段時間里，我通過自己的努力奮斗，體會到了工作中的酸甜苦辣，這時才發(fā)現(xiàn)自己是最幸福的。因為我還在學習的階段，還沒能真正地接觸事業(yè)，沒能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來，還是覺得自己現(xiàn)在還是不錯的了，能在這么好的環(huán)境下讀書，為以后的工作打下基礎，只是，我覺得個別慚愧，都怪自己不夠爭氣，不珍惜這好的時間和機會去好好讀書，整天都無所事事，在家里一點事也不會做。是這一次社會實踐給了我學習的機會，同時也給了我一次記憶深刻的經歷。
在實習的過程中，我認真、負責地做好每一件自己該做的事，對自己產生，都得到了一個滿意的答案。原本以為自己已經學會了一些基礎的知識就夠用了，可到了實習的時候才知道原來自己要學的東西還有很多，以后自己要走的路還很長，不能只安于現(xiàn)狀，一定要奮勇直前。人是在不斷前進中成長起來的，雖然會有很多坎坷，但總是會有辦法解決的。做人不怕失敗，最怕失敗后永遠不能站起來。一定要相信自己，因為我總是對自己說“勇敢點，挫折?怕什么，風雨過后一定會有彩虹的”。于是，我便有著一個堅定的信念，那就是克服自己在成長中的困難，堅定不移地朝著自己奮斗的目標前進。我相信，自己的明天將會更加美好!
暑假，我到我所在的社區(qū)居委會幫忙，進行社區(qū)服務。從八月一日到八月七日，一個七天，我每日都去居委會服務，幫那里的工作人員整理資料和文件，走訪人民群眾，了解社區(qū)居民的生活情況。
剛開始，我并不適應那里的工作，覺得很無聊，很沒用。但是，通過與當地居民和工作人員的接觸，我逐漸了解到了這個社區(qū)服務的樂趣。我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力——這一切的一切，若是沒有走出家門，參與服務，就不會體會到的。
通過這次社區(qū)服務，我提高了社會適應能力和運用知識解決實際問題的能力，增強了社會責任感和使命感，也擴大了視野，對自己有了清醒的定位，不僅發(fā)現(xiàn)了自己知識結構中欠缺的一面，也感受到了現(xiàn)實和理想的差距，這對我們的學習、生活和工作都有很大的啟發(fā)。
比如說，居委會的資料總是井井有條，分類整齊，通過居委會大媽的言傳身受，我知道了學習應該也像整理資料一樣，每天都應該按門按科地把知識梳理一遍，這樣，不僅有利于查找，而且還有利于記憶。不只是學習，家里的一切也應當是這樣，書籍、衣服、玩具等等。
其中感受最深的是到社區(qū)里的老人那里慰問。臘月寒冬，劉爺爺的孩子都去外地打工了。劉爺爺年輕的時候喝酒喝得太多，導致了中風，現(xiàn)在，每天他都會推著嬰兒車在院子里練習走動。我和王大叔到他家?guī)退帐巴昙抑螅秃退黄鹑ド⒉?。一般的老人上了年紀都不會像他這樣日日不停，風雨不住地鍛煉，可見他的毅力有多么堅韌了。我以前曾經問過他，為什么要天天鍛煉，他告訴我說，這是必須的，如果不天天鍛煉的話，就永遠走不動了。他還告訴我說，自己年輕時貪杯好飲才導致了現(xiàn)在這個結果，現(xiàn)在社會上，好多小孩13.4歲就開始吸煙、喝酒。他們的這些做法都是對自己對父母對社會的不負責任的行為。希望我不要重蹈他的覆轍，要健健康康的成長。聽了這些話，我受益匪淺。
等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知 識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。
學校組織的公益勞動讓我從中學到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。學校把社會作為實踐的場所,讓我們參與社會,在公益勞動的實踐中有所啟示。通過小組為單位的社區(qū)志愿服務,啟發(fā)了我們在公益勞動中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點,引導我們去了解社會、感受社會。 在敬老院中，我們小組的同學毫不嫌臟。耐心、仔細地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因為我們心里都有一股自豪感。而這種自豪感不是在學校里能夠體會到的。
公益勞動是不記報酬、不謀私利、不斤斤計較的;公益勞動是忘我的勞動，也是培養(yǎng)我們關心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺得自己是另一個雷峰。
處于這個時代的我們，大多都是獨生子女，對待一些人際關系和自我評估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會到了勞動的光榮感。這些都促進了我努力改正自身錯誤，正確認識自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，干什么事都講錢，干活不講報酬認為是傻瓜，甚至有的“公益勞動”也變相要錢。在這種情況下，學校有意識地組織了我們去參加力所能及的公益勞動，對于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習慣。公益勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。公益勞動同樣培養(yǎng)了我們的競爭意識和開拓進取的精神。
學校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因為那是我們中學生的勞動態(tài)度的一個特征。不記報酬也是我們中學生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提提的;那是根據以公共利益而勞動;我們必須為公共利益而勞動，自覺要求進行勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。
假期社區(qū)服務總結
今年假期我參加了學校組織的假期社區(qū)服務活動，雖然三天的.時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過三天的實踐，使我有了些關于社會基層建設的心得體會。
高中生暑假社區(qū)服務是對自己的一次考驗。在父母羽翼下成長的我們到底有沒有能力，在社會上用雙手來收獲什么。到底我能干什么?心理上總有這樣的疑問，暑假社區(qū)服務就是證明自己能力的一個平臺，迎接未知，考驗自己，把想象和實際聯(lián)系起來?？纯醋约菏遣皇菧厥依锏幕ǘ洹?BR> 可能高中生的我們還沒有多大的本領，但是即將成為棟梁的我們在真正走入社會錢來一次預演。服務員，送報紙，送牛奶。一份簡單的工作，卻可以讓我們認識自己。
炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在假期參加社區(qū)服務的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社區(qū)服務讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社區(qū)服務，找出自己的不足和差距所在。
社區(qū)服務活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。深入基層,同基層領導談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是青年成長成才的正確之路。
“艱辛知人生，實踐長才干”。通過開展豐富多彩的社區(qū)服務活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社區(qū)服務活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大三學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社區(qū)服務使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。
通過這次的社區(qū)服務，讓我學會了很多東西，我深深地感受到一個人在工作崗位上的那份熱情。正因為如此，我才漸漸地懂得了一個道理：要創(chuàng)造自己的事業(yè)，就必須付出加倍的努力，憑著一個人對工作的執(zhí)，堅定的信念會指引著他走向完美的事業(yè)之路。
在實踐的這段時間里，我通過自己的努力奮斗，體會到了工作中的酸甜苦辣，這時才發(fā)現(xiàn)自己是最幸福的。因為我還在學習的階段，還沒能真正地接觸事業(yè)，沒能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來，還是覺得自己現(xiàn)在還是不錯的了，能在這么好的環(huán)境下讀書，為以后的工作打下基礎。這一次社區(qū)服務給了我學習的機會，同時也給了我一次記憶深刻的經歷。
在實習的過程中，我認真、負責地做好每一件自己該做的事，對自己的疑惑，都得到了一個滿意的答案。原本以為自己已經學會了一些基礎的知識就夠用了，可到了實習的時候才知道原來自己要學的東西還有很多，以后自己要走的路還很長，不能只安于現(xiàn)狀，一定要奮勇直前。人是在不斷前進中成長起來的，雖然會有很多坎坷，但總是會有辦法解決的。做人不怕失敗，最怕失敗后永遠不能站起來。一定要相信自己，因為我總是對自己說“勇敢點，挫折?怕什么，風雨過后一定會有彩虹的”。于是，我便有著一個堅定的信念，那就是克服自己在成長中的困難，堅定不移地朝著自己奮斗的目標前進。我相信，自己的明天將會更加美好。
春華秋實，歲月瀟湘。轉眼期盼許久的為期一個月的社會實踐就過去了。記得羅馬法學家塞爾蘇斯曾說過：“法乃善與正義之科學?！钡谝淮螀⒓由鐣嵺`，我明白中學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近三個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟!
在這次實踐中,讓我很有感觸的一點就人際交往方面, 大家都知道社會上人際交往非常復雜,但是具體多么復雜,我想也很難說清楚,只有經歷了才能了解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起, 每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關系得需要許多技巧,就看你怎么把握了.我想說的一點就是,在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學著適應它.如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。
俗話說:"在家千日好,出門半"招"難!"意思就是說:在家里的時候,有自已的父母照顧,關心,呵護!那肯定就是日子過得無憂無慮了,但是,只要你去到外面工作的時候,不管你遇到什么困難,挫折都是靠自已一個人去解決,在這二個多月里,讓我學會了自強自立!凡事都要靠自已!現(xiàn)在,就算父母不在我的身邊,我都能夠自已獨立! 學校是一個小社會，我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現(xiàn)大學生的自身價值。今后的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養(yǎng)人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發(fā)展出謀劃策。堅持社會實踐與專業(yè)特點相結合，為地方經濟的發(fā)展貢獻力量為社會創(chuàng)造了新的財富。
一切認識都來源于實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是并不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進人類認識能力的發(fā)展。實踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現(xiàn)在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
一個月的實習生活，說長不長，說短不短，雖未承擔過什么重要的工作，但卻也堅守本職，勤于學習，在平平淡淡的忙碌之中學到了許多書本上學不到的東西與做人的道理。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。實踐，不僅鍛煉著我們的意志，它更大的作用是豐富著我們的知識，讓我們在實踐中鍛煉成長、磨練成才。
高中社會實踐心得體會三：
這次能有機會去工廠實踐，我感到非常榮幸。雖然只有一個禮拜的時間，但是在這段時間里，對于一些平常理論的東西，有了感性的認識，感覺到受益匪淺。
以下是我在實踐期間的一些總結以及心得體會。在以后開展自身的工作，以及在對客戶的溝通應對上，希望能有所借鑒。
一、工廠的總體規(guī)模水平
亞泰(東莞)木業(yè)位于東莞大朗鎮(zhèn)，占地24600平米，員工600多人。近十多年的制造歷史已經發(fā)展成一家具有專業(yè)規(guī)模的木制品專家，在東莞制造業(yè)發(fā)達的地區(qū)也小有名氣。
走進廠區(qū)，只見潔凈整齊的環(huán)境和次序井然的工作程序。雖然是國內的制造廠家，但是，到了車間，看過那些先進的流水線，那些熟練的技術水平，完全會感覺到現(xiàn)代化的管理。作為木質產品的制造廠，一些諸如木屑的飛揚，機器的喧囂以及混合著的膠水味油漆味等問題，都是難免存在的，但是工廠已經把這些都盡可能的減少到最低限度了。走在車間，這些大多的木制廠家所面臨的嚴重問題似乎在我們工廠并沒有太大的困擾，反而是那些管理和效率吸引了大多的參觀者。
工廠有自己的作息時間，并且都會嚴格遵守。就連中午休息間隙，每個工人都會把自己得區(qū)域整理得井然有序，這樣的自覺整理也是工廠之所以能保持潔凈的原因之一。在用餐問題上，工廠也有自己的特色。那就是上至高層主管下至普通工人，吃的飯菜一律相同，沒有任何的特殊化。
二、學習過程
如下幾點是在工廠實踐期間，就我的工作需要，主要學習到的一些知識以及由此得到的一些心得。
(一)木材的選用
工廠最常用的木材還是紅木(非洲花梨木)，楓木(美國)，胡桃木。大多都是從國外進口，這也就是為什么我司的報價要比國內同等廠家的價格要高的原因——正是“一分價錢一分貨”。
mdf板也是常用的材質之一。我司很多產品也都可以選用mdf貼木皮來達到仿實木的效果。對于一些想節(jié)省成本的客戶來說可以推薦一用。
這些常規(guī)木材在倉庫里都備有一定數量的庫存，其他的木材也有備量，但是一般都要盡量推薦選用常規(guī)木材(除非客戶定購的產品數量龐大值得工廠采購另外一些昂貴的木材)，這對于工廠的加工技術、生產周期、生長成本等都會有所幫助。
(二)加工方面
工廠所采用的機器都比較先進，一般來說都是機器自動操作，比如cnc數控機，萬能圓鋸機,立軸機等。所以，只要操作得當，人員安排合理，一般都能產生較高的效率(一般來說，都需要熟練人工)。
雖然說工廠對于大多數的木制產品都能生產，但是以后在和客戶溝通過程中，在盡量滿足客戶要求的同時，還要盡量站在工廠的立場上考慮。比如，可以向客戶推薦一些外形相同，但是做法簡單，結構清晰的樣品。這對于工廠來說不但可以降低成本，而且還可以提高效率。
(三)噴漆加工
白身加工完成以后，應盡快轉入噴漆車間，否則木材會變形。噴漆的流程為：著色(給產品上底色)――底漆――面漆。噴底漆到噴面漆的過程中還要有磨砂的工藝。
底漆又nc漆和pu漆之分。工廠常采用的底漆是nc漆，因為pu漆的成本要比nc高，而且如果噴pu漆的話要求的環(huán)境也比較高，必須有無塵房才可以。一般都會推薦客戶用nc漆.
噴漆加工的時間一般為兩天左右。但是雖然所花費的時間不長，但是一張訂單的完成，工廠都會把每道環(huán)節(jié)都會安排到位。因此，在和客戶確認訂單的時候，一定要把每個要求都確認完整。有些客戶在白身做完以后，油漆沒有確定，這樣擱在一邊的話，不但產品容易變形，而且也影響了訂單的進度，給工廠帶來了不必要的麻煩。
(四)鐳射和絲印
目前工廠的最大鐳射尺寸為：320×320mm，最小為：1.5×1.5mm
鐳射后可以上色，最常見的是上黑色，上完黑色，可以使鐳射圖案更清晰。但是一般不推薦客戶鐳射后上色，這樣的話會增加成本。鐳射的費用是視鐳射圖案的復雜程度而言的，一般來說都是每件產品1塊錢。 絲印也是常用的一種方法，但是它的要求是絲印的表面要光滑。
要求鐳射或者絲印的話都會要求客戶提供圖片，最好是電子文檔。
(五)包裝
包裝是成品完工前的最后一道工序，也是一個產品比較重要的組成部分。包裝工序包含了產品的簡單組裝、包皮、包絨布、五金件的裝配、包裝物的制作、對產品的前道工序的品檢、產品的包裝。
質量是品質的保證。因此，我們工廠對質量也有嚴格的把關。一般一道包裝的流水線上都有二到三個品檢人員進行嚴格的產品檢驗，從產品的去塵、五金和玻璃制品的質檢到最后的裝箱，每個細節(jié)都會有工人嚴格的操作標準。對于一些外銷客戶來說，對于產品都會比較挑剔，但工廠都會滿足這些的要求。這也就是為什么我們工廠的產品會有質量的保障，在產品上很少出現(xiàn)質量紕漏的原因。
而同樣是國內訂單的話，往往會有一些刁蠻的客戶，在產品沒有品質問題的時候卻還要挑一些邪瑕疵”。對于這些問題，我覺得除了要和客戶解釋清有些是因為木質品本身的問題之外，還要讓他們了解我們工廠對于質量方面的控制要求是達到了國內先進水平的，很多質量問題的產生很可能實在運輸過程中的碰撞和野蠻運輸。
當然，為了避免在運輸途中的損壞，在采用一般的安全包裝下，除了用一些常規(guī)包裝物(紙盒、紙箱、禮盒、海綿、保力龍、珍珠棉、拷貝紙、氣泡袋、膠帶等)外，還可以在紙箱六個面用保力龍板保護。
(六)其他配件
五金是常用到的配件。因此，對于一些常規(guī)的五金件，諸如一些合葉、銅扣、銅腳等，工廠都會采購一定的數量以備庫存。另外像一些在筆上五金件，工廠自己也有制造的能力，很多都可以獨立完成。
另外像eva之類的，也都需要另外采購。
三、心得體會
這次的實踐，讓我了解到了工廠的規(guī)模水平、生產流程以及一些常規(guī)產品的制作，在以后的業(yè)務操作中相信會有較大的幫助。
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田徑實踐心得體會高中篇十一
我的高中第一個寒假眼看馬上就要結束了，我也該來說說自己的這個寒假過得怎樣。
老實說，這個寒假過得挺頹廢的，除了打工的那7天比較充實，其余的時間我都白過的，每天重復著一樣的事，起床，吃早餐，上網，煮飯，看電視，洗澡，睡覺。每天機械地重復著這些事，我感到很膩，毫無人生樂趣，所以我有時又想快點開學。放假前，我制定了一系列計劃，等著寒假一一來完成，結果大失所望，一個也沒有做到。我?guī)Щ貋淼挠⒄Z資料，基本沒看多少，更不用說去惡補英語。以前寒假都是靠打工來過日子，也算充實。本來我想，今年寒假過得特別一點，不去打工，好好在家給自己增值一下，多學習一些東西。誰知，我整天顧著上網煲劇，完全忘了自己還要學習的。真的很慚愧，也很失敗。我聽過不少人說，高中主要靠自己，靠自己主動去學。自從高中畢業(yè)后，我發(fā)現(xiàn)自己懶了很多，自控能力也很低，我是那種一定要人管著我，我才會認真去學的人。單靠我自己控制自己是完全無效的，只會讓自己更加放肆。寒假這么長時間，我浪費了那么多寶貴的學習時間，看來新學期我要補回來，這次可不能光說了，可要有實際行動。
本來我是不想去打工的，后來被朋友拉去陪她一起打工。一開始，我想做20天左右就走人，結果我只做了7天就熬不住了。這個寒假我打的這份工是最辛苦的一份，上班時間長，要熬夜，而且很辛苦。做了7天拿到483塊的工資，還算可以，不過這工資里飽含著我的血和汗，是名副其實的血汗錢。每天我的手都被紙皮割到流血，手上全是傷口，晚上回去全身臟兮兮，滿是紙皮屑，當時那段日子真的是苦不堪言。所以我那錢賺得很不容易，很想把那血汗錢收藏起來，可是去逛一次街，我差不多花掉一半工資。我總是有那么多欲望，無窮無盡的欲望。好了，打工的事告一段落。
我讀高中已經有一年了，剛入學迷茫是正常的，但到現(xiàn)在我似乎還在迷茫，摸索著我的未來，一個寒假的時間我還沒醒悟，我不知道自己的未來該定位在哪里，何去何從？真的很想有個過來人能指點一下我，該怎么做好？不過我還是那句話：沒人替我堅強，我就自己堅強；沒人給我依靠，我就靠自己。我一定要一直堅強下去，哪怕是虛偽的堅強也好。
高中的第一個寒假在今天就要結束了，我也即將回校。沒有太多的奢望，只求過得平凡、充實。在學校，悠閑和忙碌中，我更喜歡忙碌的生活，因為忙碌會使我失去胡思亂想的機會，讓我忙碌些吧！
田徑實踐心得體會高中篇十二
田徑課是中學體育課程中一門重要的課程，既能夠提高學生的身體素質，又能夠培養(yǎng)學生的團隊合作精神。在我這一學期的田徑課程實踐中，我收獲頗多，深刻體悟到了田徑課對于學生成長的重要作用。以下是我對于田徑課實踐的心得體會。
首先，田徑課實踐讓我感受到了體育的魅力。在實踐中，我學會了許多田徑項目的技巧和規(guī)則，如短跑、跳遠和投擲等。通過實際練習，我逐漸明白了身體協(xié)調、力量控制和速度掌握對于田徑項目的重要性。在這個過程中，我深刻認識到體育運動的樂趣和挑戰(zhàn)性。每一次投擲出遠距離的標槍，每一次閃電般的沖刺都讓我心潮澎湃，仿佛觸摸到了無窮的力量。
其次，田徑課實踐培養(yǎng)了我的團隊合作精神。在團隊項目比賽中，我與隊友們共同討論和制定比賽策略，互相協(xié)助、互相激勵，最終取得了好成績。團隊合作的過程中，我不僅學會了傾聽和尊重隊友的意見，也學會了信任和依賴他們。我體會到了合作的力量，并且意識到只有通過團隊的共同努力，才能夠取得更加出色的成績。這樣的經歷不僅讓我在田徑課上受益，也對我今后的工作和生活有重要的啟示。
再次，田徑課實踐提高了我的體能水平。在每堂田徑課中，我都會全身心地投入到鍛煉中，盡全力跑動、跳躍和投擲。這種高強度的訓練使我的肌肉得到了鍛煉，耐力得到了提高，腿部力量得到了增強。通過不斷的練習和訓練，我發(fā)現(xiàn)自己在田徑項目中的表現(xiàn)越來越出色，體能水平也不斷提高。這讓我明白到只有通過長期堅持不懈的訓練，我們才能獲得真正的進步。
另外，田徑課實踐教會了我如何面對困難和挫折。在鍛煉中，我遇到了許多挑戰(zhàn)和困難，如肌肉疲勞、身體不適和比賽失利等。但是，我沒有因此而放棄，而是堅持不懈地努力。通過與教練的交流和討論，我找到了解決問題的方法，并且在接下來的訓練中不斷改進。這樣的經歷教會了我在面對生活中的困難時，要保持樂觀的態(tài)度，勇敢面對挑戰(zhàn)，并且不斷尋找解決問題的方法。
總而言之，田徑課實踐是一門極具實踐性和挑戰(zhàn)性的體育課程。通過參與田徑課的實踐，我不僅學會了田徑項目的技巧和規(guī)則，培養(yǎng)了團隊合作精神，提高了體能水平，還鍛煉了面對困難和挫折的勇氣和力量。這對于我個人的成長和發(fā)展有著重要的意義。我相信，在今后的學習和生活中，我會一直將這些寶貴的經驗和體會運用到實踐中，并且不斷追求卓越。
田徑實踐心得體會高中篇十三
在這個炎熱的七月，我參加了淮海工學院“攜手明天，共享成長”關愛留守兒童志愿服務團赴灌云縣下車鄉(xiāng)的暑期社會實踐活動。
7月8日至7月15日的八天時間內，我跟隨志愿服務團為留守兒童送去了溫暖與慰問，宣傳了上海世博知識、地震避險知識等。通過開展素質拓展游戲、課業(yè)輔導、家書手機短信送親情、問卷調查等方式了解了他們的生活、學習狀況，同時增長了他們的知識，開闊了他們的視野，尊重了他們的人格。與孩子們的接觸與交流，豐富多采的活動內容也讓我學到了很多書本上學不到的東西，讓我更加理解了“紙上來的終覺淺，絕知此事要躬行”這句詩的含義。
“沒有調查，就沒有發(fā)言權”，只有自己親身經歷過才會體驗到書本上沒有的知識與感受。暑期社會實踐活動為大學生提供了一個走出校園、踏上社會，展現(xiàn)自我絢麗的舞臺，也是一次讓大學生能投身社會、體驗生活、服務人民的絕好機會。就從我們這次深入下車鄉(xiāng)留守兒童的調研活動來說，了解到由于他們缺少父母的關愛與教導，時常想念他們的爸爸媽媽，以致有些孩子形成了孤僻的性格，心中不免一陣心痛。但是俗話說“窮人的孩子早當家”，他們中的絕大多數在這種情況下仍然能夠努力學習，為了夢想而奮斗，我不禁又感到欣慰，為他們感到高興。
“艱辛知人生，實踐長才干”。通過關愛留守兒童的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書”，已經不適應現(xiàn)代社會的發(fā)展趨勢。我們應當在社會實踐活動中認清自己的位置，對自己有一個準確的定位。只有真正的理解社會實踐的意義，在社會實踐中獲得知識與能力，才能在今后遇到挫折與挑戰(zhàn)時，用自己在實踐得到檢驗的知識與能力去解決它，克服它。社會實踐使大學生找到了理論與實踐的最佳結合點，而那些只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)的人，是不可能有長遠發(fā)展的。
作為新時代大學生，我們不僅要好好學習掌握現(xiàn)代化的知識，而且還要多參加社會實踐，在實踐中運用知識、更好的掌握知識;在實踐中了解社會發(fā)展，才能鍛煉自己、發(fā)展自己，使自己將來能更好地投身于社會、服務于社會。只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是學生成長成才的正確之路。
田徑實踐心得體會高中篇十四
田徑課是學生們非常喜愛的一門體育課程。通過田徑課實踐，不僅可以提高學生們的身體素質，還可以培養(yǎng)他們的合作意識和團隊精神。在這學期的田徑課實踐中，我深受益，獲得了許多有價值的經驗和感悟。
首先，在田徑課實踐中，我認識到身體訓練的重要性。田徑是一項運動項目，需要高強度的體力訓練。在實踐中，我深切感受到只有具備強健的體魄，才能更好地完成跑步、跳遠、跳高等項目。因此，我每天都堅持進行體育鍛煉，增強身體素質，提高自己的運動水平。體能的提高不僅讓我在田徑比賽中取得了不錯的成績，也讓我在其他體育項目中更加游刃有余。
其次，在田徑課實踐中，我體驗到了合作和團隊精神的重要性。田徑比賽通常不是個人的戰(zhàn)斗，而是需要團隊成員們相互協(xié)作，共同完成項目。在接力賽中，隊員們需要配合默契，傳遞接力棒，力爭達到最快的速度。這要求我們相互信任，互相幫助，共同努力，才能取得好成績。實踐中，我學會了團隊合作，學會了在團隊中充當自己的角色，也更加懂得了團結的力量。
另外，在田徑課實踐中，我也學會了堅持不懈的精神。田徑項目中，很多項目需要堅持長時間的訓練和練習，才能有所突破。例如，跳高項目需要經過很長時間的練習和技術的逐步提高，才能躍過更高的高度。在實踐中，我遇到了許多挫折和困難，但是我從來沒有放棄，始終堅持下去。正是這種堅持不懈的精神，讓我在田徑項目中進步迅速，取得了不少的成績。
最后，在田徑課實踐中，我發(fā)現(xiàn)身心的和諧對田徑運動來說至關重要。只有保持良好的心態(tài)，才能更好地享受運動帶來的樂趣并取得好成績。有一次我在比賽中失利，本來心情非常沮喪，但是我的教練告訴我：不管輸贏，運動本身就是一種享受，比賽只是一個過程。因此，我學會了調整自己的心態(tài)，不再只關注結果，而是更注重過程中的成長和收獲。這讓我更加放松自在地進行田徑訓練和比賽，也提高了我自己的心理素質。
總而言之，田徑課實踐給我?guī)砹嗽S多寶貴的經驗與感悟。通過身體訓練，我增強了體質，提高了運動水平；通過團隊合作，我學會了相互信任和幫助；通過堅持不懈的努力，我體會到了付出的價值；通過調整心態(tài)，我享受了運動的樂趣。這些經驗不僅在田徑項目中有所幫助，在其他方面也使我受益終生。我相信，在今后的田徑課實踐中，我會繼續(xù)堅持并不斷提高自己，成為更好的運動員。
田徑實踐心得體會高中篇十五
田徑是一項古老而受歡迎的運動項目，它既能增強體質，提升身體素質，又能培養(yǎng)學生的毅力和合作精神。在田徑教學實踐中，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的教學方法和心得體會，下面將結合自身的經驗進行探討。
首先，田徑教學實踐中，適當考慮學生的個體差異是非常重要的。不同學生在身體素質、興趣愛好以及技術水平上存在差異，作為教師，應該根據學生的特點有針對性地制定教學計劃。比如，對于身體素質較好的學生，可以加大訓練強度，挑戰(zhàn)更高的目標；而對于身體素質較差的學生，可以設置簡單的訓練內容，激發(fā)他們對田徑運動的興趣，幫助他們建立自信心。同時，還應引導學生樹立正確的競爭觀念，讓他們明白田徑運動追求的是進步而不是勝負。
其次，注重培養(yǎng)學生的技術與基本功是田徑教學實踐的關鍵。田徑項目的技術要求較高，需要學生具備良好的身體協(xié)調能力和靈活性。因此，教師應該注重培養(yǎng)學生的基本功，如跑步姿勢、跳遠起跳點的把握、投擲器材使用的技巧等。這些基本功的掌握不僅能夠提高學生的成績，還能夠為他們以后學習其他田徑項目打下堅實的基礎。在教學實踐中，我常常通過示范和練習鞏固學生的基本功，同時，還通過比賽和互動等方式，激發(fā)他們參與練習的積極性和主動性，推動他們在技術上的不斷突破。
此外，注重隊伍建設和團隊合作也是田徑教學實踐中的重要環(huán)節(jié)。田徑項目中有很多是個人項目，但作為一名教師，應該在課堂上注重團隊的培養(yǎng)和發(fā)展，讓學生明白田徑項目中的團隊合作的重要性。在我的教學中，我經常組織學生進行團體賽，制定一些團隊比賽的項目，讓學生意識到只有相互配合，才能取得更好的成績。并且，要注重隊伍建設，培養(yǎng)學生的集體榮譽感，讓學生懂得團結互助，共同進退的意義。通過這樣的實踐，不僅可以加強學生之間的交流與合作，還能夠培養(yǎng)學生的團隊意識和集體榮譽感。
最后，持續(xù)跟蹤和評估是田徑教學實踐中重要的環(huán)節(jié)。田徑項目的訓練和技術的提升都需要較長時間的積累和堅持。作為教師，要對學生的訓練和成績進行持續(xù)的跟蹤和評估。這既可以幫助教師及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，給予針對性的指導和幫助，也可以讓學生了解自己的訓練成果和提升空間，增強他們的學習動力和自信心。在實踐中，我常常利用課堂測試和比賽進行評估，通過與學生的討論和反饋，及時了解他們的學習情況和存在的問題，然后針對性地調整教學內容和方法，幫助他們不斷提高。
總之，田徑教學實踐是一項綜合性較強的工作。在實踐中，我深刻體會到適當考慮學生個體差異、注重技術與基本功的培養(yǎng)、團隊合作的重要性以及持續(xù)跟蹤和評估的重要性。只有通過認真實踐和不斷總結，我們才能夠更好地引導學生參與田徑運動，提高他們的體質和技術水平，并培養(yǎng)他們的團隊意識與合作精神。