作為一名默默奉獻的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學，借助教案可以讓教學工作更科學化。那么問題來了，教案應該怎么寫？下面是小編為大家?guī)淼膬?yōu)秀教案范文，希望大家可以喜歡。
疫情幼兒心理疏導教案小班篇一
2020年春節(jié),新型冠狀病毒肺炎的疫情依舊嚴峻，學校延遲開學，老師們開啟直播，網(wǎng)絡授課，學生在家停課不停學，登錄網(wǎng)絡學習。在這個時刻，知識是力量，學習固然重要，但教育的意義不僅僅在于課本14億人在打一場終將勝利的戰(zhàn)役，無數(shù)普通人拼盡全力，僅為守衛(wèi)我們的國，我們的家。本節(jié)主題班會讓學生去了解，去面對，去感悟，去懂得責任與擔當，去自我成長，國寫家才有希望。
幼兒園學生
幼兒園階段是一個充滿生機、活力，又是一個充滿矛盾、困惑的時期，幼兒園學生思維還未開發(fā)，需要老師的正面引導一場疫情，一場災難，值得我們反思的.地方很多。本次主題班會，目的在于引領學生如何從這次疫情中自我調(diào)適，思考人性問題、責任和擔當問題,促進學生的自我成長。
1.知識與技能：通過活動，學生在疫情期間能夠進行反思和自我調(diào)道，感悟責任和擔當，思考自己的成長。
2.過程與方法：通過問卷調(diào)查，觀看視頻、圖片，互動交流等活動，學生感悟疫情背景下自我成長，并在日常生活中踐行。
3.情感態(tài)度和價值觀：知識和本領是力量，直我成長才是方向。學生需要和他們的時代同頻共振。我們現(xiàn)在要給學生上一節(jié)關于心理調(diào)適的課，關于責任和擔當?shù)恼n，愿我們的學生成為真心、正義、勇敢和善良的人
1.討論：疫情下的成長與思考？
2.搜集相關視頻、圖片；制作ppt課件。
活動形式：
學生班主任互動對話交流。
導入：教師簡單介紹新冠肺炎，開啟本節(jié)主題班會。
教師：在肺炎疫情下，知識是力量，學習固然重要，但教育的意義不僅僅在于課本,自我成長才是方向。這場戰(zhàn)役告訴我們什么？我們能學到什么？
(一)迎接挑戰(zhàn)，擁抱變化
1.教師展示數(shù)據(jù)：大家是什么時候開始關注疫情的？情緒如何？
教師：在新型冠狀病毒流行和傳播期間，我們關心、關注疫情，對疫情發(fā)展感到焦慮、害怕、甚至恐懼，這些心理活動來源于對自身和親人安全的關心，以及對疫情發(fā)展的可能性無法判斷，或者對自己的判斷產(chǎn)生懷疑。(分組討論)
2.教師提問：在這樣一個嚴肅的時期，大家能怎么辦？怎樣才能讓自己身心健康？(分組討論)
學生分享：疫情期間的作息時間，進行適當?shù)捏w育運動，守護好自己的身體健康。
教師小結(jié)：“巧”視情緒，適時自我調(diào)節(jié)，加強體育鍛煉，否理安排作息。宅護好自己的身心健康，既是對自己的負責，也是對家庭和社會的貢獻。
3.教師提問：疫情以來，大家的心情如何調(diào)整？(學生代表發(fā)言)
教師追問：聽了他的發(fā)言，大家有什么感觸？(學生討論)
學生分享：通過討論，學生知道要“迎接挑戰(zhàn)，擁抱變化”在校做好新冠肺炎預防，莫讓“疫恐”困擾著我們。讓我們一起努力，用科學的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對，共克時艱。
(二)獨善其身兼濟天下
1.教師提問：而對疫情，我們在家又做了什么？(分組討論)
播放圖片；疫情下，我們身邊的普通人是這樣做的。
2.教師追問：作為學生，這場疫情給你什么觸動？(學生代表發(fā)言)
3.教師展示圖片：聽了他的發(fā)言，大家有什么感觸？除了學習，我們還能做些什么？(學生討論)
學生分享：通過討論，學生知道要“獨善其身，兼濟天下”。疫情時間，我們多了獨處覺察與反思的機會。利用這段宅在家里的時間做好規(guī)劃，好好提升自己，思考自己未來的目標、理想，并為之奮斗。我們也可以用實際行動詮釋著當代新青年的奉獻與擔當。
(三)事不避難義不逃責
1.教師：肺炎建虐這些人挺身而出，共赴國難。播放視頻《一場14億人民的戰(zhàn)疫，我們終將勝利》，(學生分享自己對進行者的感受)。讓學生感悟到，無數(shù)普通人拼盡全力，僅為守衛(wèi)我們的國，我們的家，讓學生去了解，去感到，無數(shù)普通人拼盡全力，僅為守衛(wèi)我們的國，我們的家，讓學生去了解、去感悟，去懂得責任與擔當，去自我成長。
教師小結(jié)：這次疫情，我們看到了國家的決斷力和行動力，我們看到了眾志成城的凝聚力。
學生分享：反思自己在疫請下的自我成長。(學生代表發(fā)言)
2.教師提問：聽了他們的發(fā)言，大家有什么感觸？(學生討論舉手分享)
學生分享：他們是現(xiàn)實中的英雄，是他們撐起了整個民族的脊梁，撐起了一個民族的興衰。在這場戰(zhàn)役面前，每個人都能成為英雄。
疫情幼兒心理疏導教案小班篇二
通過本次社會重大事件，孩子們或多或少的都可以感受到對自己生活的影響，防疫宅家期間，也獲得了許多不一樣的成長經(jīng)驗。
幼兒園恰恰可以利用生活的變化作為契機，從“身心健康、科學認知、社會情感”三方面出發(fā)，針對小中大班不同年齡梯度的孩子制定不同的教學策略，迎合其成長需要。
指導策略
小班幼兒：身心健康>科學認知、社會情感
(小班幼兒主要通過親身感知和實際操作來獲得經(jīng)驗，受年齡限制應更多關注自身健康的保護)
中大班幼兒：科學認知、社會情感>身心健康(中大班幼兒已經(jīng)有了一定的生活經(jīng)驗，因此可以把重要多放于科學認知和社會情感的發(fā)展上)
在社會危機事件中，孩子心理防線通常比成人更脆弱，受到的影響更大。尤其在經(jīng)歷了超出認知和經(jīng)驗范圍的應激事件后，容易出現(xiàn)身體、心理和社會關系的多重不適，如不及時在身心健康領域?qū)λ麄冞M行恰當引導，有可能會影響他們的健康成長。
疫情過后，我們需關注幼兒“樂觀積極”的情緒狀態(tài)，降低幼兒心理恐懼。另一方面，還應該幫助孩子借此養(yǎng)成健康良好的衛(wèi)生習慣，提升幼兒身體素質(zhì)和自我保護的能力。
小班
心理：在成人的安撫下，可以保持比較穩(wěn)定的情緒;
生理：能夠接受疾病防護的一些措施，對運動感興趣并養(yǎng)成愛好;課題推薦：《我愛戴口罩》，《洗洗小手》
中班
心理：愿意分享表達情緒，并從中產(chǎn)生積極情緒;
生理：有自己偏好的運動項目，愿意堅持健身;課題推薦：《我最喜歡的運動》，《餐桌上的健康美食》
大班
心理：能學會自我情緒管理，通過調(diào)節(jié)情緒保持從容的狀態(tài);
生理：了解免疫力對身體的重要性，可以自主安排健康合理的生活作息;
課題推薦：《我的作息我安排》，《打敗病毒小怪獸》
當然，此方面的內(nèi)容不能僅限幾個主題來完成。疫情過后應該更多落實在一日活動中，在日常的生活、游戲、運動中滲透完成。
幼兒在健康積極的氛圍中成長，“獲得安全感和信任感”是很重要的。尤其在當下疫情的籠罩中，讓幼兒感受到家庭和社會的關愛，是幫助其心理建設的重要環(huán)節(jié)，因此更不能缺少對孩子社會情感領域的教學指導。
小班
小班幼兒的學習主要是從身邊引起，因此假期中會更多的關注家人，體會到來自家庭的關愛，我們可以鼓勵孩子聊聊并夸夸陪伴自己的家人，讓他切實感受并看到來自小家的愛，萌發(fā)對家人的感激之情。
課題推薦：《疫情下，愛的保護》，《家庭的愛助我成長》
中班
中班幼兒相比小班的幼兒具備更多的社會生存經(jīng)驗和自我保護能力，借助此次社會事件可以拓寬他們對社會中各種職業(yè)人物關系的認知能力。比如醫(yī)生、警察、社區(qū)維護人員、外賣員等，激發(fā)對他人的感恩和尊重的情感，并學會表達愛。
課題推薦：《謝謝白衣天使》、《致敬逆行者》
大班
大班幼兒園則可以進一步的拓展社會認知范圍，結(jié)合疫情中“一方有難，八方支援”的互幫互助精神，啟發(fā)孩子樂于助人的情感認知，引導幼兒選擇此次疫情事件中最敬佩的人并以其為榜樣，促使自己不斷進步。
課題推薦：《我的好榜樣》、《長大后我就成為了你》
探究人與自然和諧共處的關系是幼兒學習的重要組成部分。結(jié)合引起這場疫情的病毒，激發(fā)幼兒探尋自然與科學的好奇心，進行相關生命教育，懂得珍愛每一個生命，學會保護自然，是我們永恒發(fā)展的教育主題。
小班
面對病毒來襲，小班孩子肯定會存在很多困惑。孩子年齡偏小，或許不能準確理解病毒的存在意識，因此我們要注重于引導孩子表達自己對病毒的想法和態(tài)度，讓孩子在充分的討論中自主得出相應的結(jié)論。
課題推薦：《病毒來了我不怕!》、《我認識的帶花冠的病毒》
中班
對中班幼兒來說，理解病毒的存在并不困難。我們要注重以病毒為切入點，引導幼兒利用“觀察收集”等科學實驗的基本方法，來進一步探究病毒，并在最后獲得自我保護的方法。
課題推薦：《預防病毒我有招》、《病毒是怎么傳播的》
大班
對于大班的孩子，我們可以開啟更高層次的生命話題。比如自然和人的關系，我們應該如何對待自然。幫助孩子開啟自然和諧的生命話題，理解人與自然的密切關系，進而學會尊重和愛護生命。
課題推薦：《生命的秘密》、《病毒和小貪》
最后的話
從陶行知將“知是行之始”改為“行是知之始”開始，我們就一直在談“生活即教育”。這段特殊時期的生活經(jīng)驗，是孩子經(jīng)歷的一部分，也可以是孩子成長的首要途徑。疫情之下，除了帶給我們共克時艱的別樣經(jīng)歷，更值得挖掘這背后“別樣”的教育價值，引導下一代更加積極正向的成長。
疫情幼兒心理疏導教案小班篇三
為做好疫情防控期間師生的心理防護，幫助同學們緩解疫情帶來的心理困惑，提高心理免疫力，增強戰(zhàn)勝疫情的信心，構(gòu)建學生防疫心理安全網(wǎng)，制定“構(gòu)建防疫心理安全網(wǎng)保障學生健康成長”方案，在特殊時期維護全校師生心理健康。
以新時代中國特色社會主義思想為指導，認真貫徹執(zhí)行教育部部署教育系統(tǒng)開展疫情相關心理危機干預工作的通知精神，堅定打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的信念和信心。教育為主，重在預防，及時干預，維護廣大師生的心理健康。
（1）立足教育，重在預防，積極預防、減緩和盡量控制疫情的心理社會影響；
（2）將心理防護納入疫情防控整體部署，以減輕疫情所致的心理傷害、促進學校穩(wěn)定為前提，根據(jù)疫情防控工作的推進情況，及時調(diào)整心理防護工作重點；
（3）針對不同情況實施分類，嚴格保護受助者的個人隱私。
防疫期的心理工作內(nèi)容，根據(jù)開學的關鍵時間節(jié)點，分為“開學前”和“開學后”兩部分展開：
（一）、開學前
(1)共建多元的心理援助通道，加強防疫心理輔導服務
采取多元模式開展心理支持服務，包括熱線電話、教學直播平臺，電子郵箱、微信、qq、心理中心公眾號等平臺，及時回應同學們關注的問題，特別是疫情導致的焦慮、恐懼、抑郁、軀體化癥狀等各種問題。
(2)線上開展心理輔導工作
利用網(wǎng)絡和班級群開展的心理輔導服務工作，加強與學生的交流溝通。
(3)利用網(wǎng)絡平臺，及時推送防疫信息
搜集網(wǎng)上心理健康教育資源，轉(zhuǎn)發(fā)防控新冠肺炎的心理支持手冊和心理健康知識信息或制作網(wǎng)絡微課，幫助大家科學了解新冠疫情中人們的各種心理特點和有可能出現(xiàn)的心理問題，學會積極應對的策略。
(4)建立親情微信群，開展針對性服務
專門建立xx籍學生微信群，將心理老師、學生處、各大班主任和各位xx籍或疫情較嚴重區(qū)的學生相聚在一起，及時了解受疫情影響的學生的心理健康狀況和各種需求，保障信息暢通，及時解答學生提出的問題。
(5)利用網(wǎng)絡平臺，對教師隊伍進行心理輔導與危機干預的培訓
組織團隊成員參與心理輔導和心理危機干預的網(wǎng)上培訓，提高開展疫情心理防護和危機干預的專業(yè)技能，確保為師生提供科學、專業(yè)的心理援助。
（二）、開學后
(1)提升心理輔導與干預服務質(zhì)量
繼續(xù)采取多元模式開展心理輔導與支持服務，包括熱線電話，教學直播平臺，電子郵箱、微信、qq、心理中心公眾號等平臺，及時化解同學們出現(xiàn)的負性情緒，特別是疫情導致的學習壓力、就業(yè)壓力等問題。
(2)啟動危機干預四級聯(lián)動機制，提供精準心理服務
啟動“學生—班主任—心理教師—心理輔導專家“四級聯(lián)動關愛援助、信息溝通機制，實施”新冠肺炎疫情心理晴雨表制度”，及時發(fā)現(xiàn)需要幫助的學生，提供精準的心理援助服務。
(3)繼續(xù)利用網(wǎng)絡平臺，及時更新防疫信息
利用網(wǎng)絡平臺，持續(xù)更新防控新冠肺炎的知識信息，幫助大家科學了解新冠疫情壓力中的各種心理特點和有可能出現(xiàn)的心理問題，學會積極應對的策略。
(4)加強心理輔導與危機干預專業(yè)人員的培訓
對心理服務團隊的成員進行心理輔導和心理危機干預的專業(yè)培訓，提高心理咨詢輔導特別是疫情心理防護和危機干預的專業(yè)水平。學習疫情心理援助知識，探索心理援助與干預技術，確保心理輔導、心理援助、心理危機干預的科學化、專業(yè)化和針對性。
疫情幼兒心理疏導教案小班篇四
抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情工作正處于關鍵期，為更好地幫助在疫情防控期間學生有更好的心理承受能力，使有心理問題的學生渡過心理難關，及早預防、及時疏導、有效干預、快速控制學生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，降低學校學生心理危機事件的發(fā)生率，減少學生因心理危機帶來的各種傷害，構(gòu)建平安、友善、和諧、穩(wěn)定的心理健康氛圍，促進學生健康成長，我校根據(jù)實際，特制定本方案。
組長：
副組長：
成員：
為了確保全校學生的心理健康，學校將組建由心理健康教育教師、班主任組成的心理干預業(yè)務小組，有序開展學校的心理健康教育和心理干預、疏導工作。
(一)加大宣傳力度。疫情期間，學校已針對學生可能出現(xiàn)的不良情緒和行為，制作學校新冠肺炎疫情防控宣傳，向廣大學生普及“什么是新型冠狀病毒”等科普知識，并就如何進行科學、有效、安全的疫情防護提出針對性建議，為全體學生注入一劑心理預防針，也讓學生感受到學校的關懷和保護。同時，充分利用學校宣傳欄、“鹽生曉玉”微信公眾號、黑板板、主題班會、學生大會等平臺向廣大學生推廣心理健康、自我防護等知識的宣傳。
(二)制定工作措施。要把心理健康的教育和管理納入學校疫情防控整體部署，并根據(jù)疫情防控工作的推進情況，及時調(diào)整心理健康教育工作重點，以切實減輕疫情所致的心理傷害。針對封閉管理在校學生和居家學生，及時把握學生心理狀態(tài),積極應對特殊情況,適時調(diào)整心理疏導措施，培養(yǎng)積極陽光心理品質(zhì)。
(三)及時進行研判。各系部要及時摸清本系部疫情情況，各班級班主任要積極關注學生(特別是留守、單親等特殊家庭的學生)的心理狀態(tài),掌握受疫情影響的學生的心理健康動態(tài)變化，及時識別高危人群，避免極端事件、群體心理危機事件的發(fā)生。針對不同人群實施分類干預，嚴格保護受助者的個人隱私，避免求助者因前來咨詢而受到再次傷害。
(四)開展有序服務。通過微信群等形式不定期向廣大學生和家長推送防疫心理知識，普及心理健康教育，特別是為被疫情困擾、被隔離的學生提供心理咨詢服務、心理疏導。啟用學校心理咨詢中心，面向受困擾的學生開設防疫心理健康教育團體輔導；對因疫情導致心理困惑的學生及時開展個別心理輔導，并做好一定時期內(nèi)的跟蹤；對出現(xiàn)有嚴重心理障礙的學生積極開展轉(zhuǎn)介工作。在個體心理咨詢過程中遵循心理咨詢中的保密原則和保密例外，并做好相關記錄。
學校因面對疫情產(chǎn)生不良情緒，急需情緒疏導和心理支持的全體學生。
(一)平臺互助。通過企業(yè)微信、 “鹽生曉玉”微信公眾號、班級微信群等線上平臺發(fā)出倡議，倡導全體師生及家長遵守政治紀律，理性客觀看待疫情，不信謠，不傳謠，不恐慌，調(diào)整心態(tài)，以理性平和的心理狀態(tài)應對新冠疫情，齊心協(xié)力，增強打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的信心。同時提醒學生注意不健康的應對方式（如熬夜、抽煙等），開展適當?shù)氖覂?nèi)鍛煉活動，積極與父母、親友溝通交流。在線收集學生關于疫情的提問，通過微信群等方式逐一回答學生關注的代表性問題，提供正確信息。開學后，做好學生的生活與后勤保障工作。
(二)技術支持。開通學校心理咨詢中心，同時充分利用電話、微信、qq等通道，積極為廣大學生做好服務。認真研讀國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》，積極關注學生身心發(fā)展變化，對有需求的學生開展線上個體輔導或者進行電話咨詢，引導學生積極面對學習生活。開學后，要針對本次疫情認真開展團體心理輔導或個體心理輔導，時刻關注學生心理狀態(tài)。
(三)分類干預。
1.疑似感染學生干預措施:
(1)政策宣教，密切觀察，及早求治；
(2)為人為己采取必要的保護措施；
(3)服從大局安排，按照規(guī)定報告?zhèn)€人情況；
(4)使用減壓放松行為，減少應激反應；
(5)尋求應對壓力的社會支持:利用現(xiàn)代通訊手段聯(lián)絡親朋好友、同事等，傾訴感受，保持與社會的溝通，獲得支持鼓勵；
(6)鼓勵使用心理援助熱線或在線心理干預等及時尋求社會幫助，調(diào)整心態(tài)。
原則:健康宣教，鼓勵配合、順應變化。
2.無感染但情緒波動明顯，正常學習、生活遭受明顯影響的學生干預措施:
(1)引導適度瀏覽相關信息，正視疫情；
(2)引導接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支持；
(3)對交流、適應性行為進行指導，引導掌握一定的心理自助技巧(積極的自我對話、正念冥想、行為放松等),保持正常的生活作息，適度選擇娛樂活動，提醒注意不健康的應對方式(如沉迷上網(wǎng)等)；
(4)引導來訪者正視身體發(fā)出的信號，做好自我癥狀識別與求助；
(5)對由此次疫情出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，及時做好轉(zhuǎn)介工作。
原則:健康宣教，指導積極應對，消除恐懼，科學防范。
疫情幼兒心理疏導教案小班篇五
1、預防為主：積極預防，減緩和盡量控制疫情對學生的心理影響
2、宣傳教育：科學認知，提高人們對疫情的認知能力
3、分類指導：分別開展針對不同年齡階段的學生心理危機的評估和干預工作
(一)科學認知，避免恐慌
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新的疾病，人們對未知的事物很容易產(chǎn)生恐懼心理。消除恐懼的首要方法就是通過官方媒體獲得正確、全面的信息，從而樹立科學的認知。
1、幼兒園及小學階段的學生在家長及教師的幫助下，可以通過網(wǎng)絡繪本認識現(xiàn)在正在發(fā)生的事情，并且簡要告訴他們病毒發(fā)生的原因以及防控措施。
2、中學生的信息素養(yǎng)較小學生有了更大的提升，且具備了一定的生物、化學知識，可在家長及教師的指導下，通過互聯(lián)網(wǎng)查閱相關知識(如“xx園”、“xx醫(yī)生”網(wǎng)站及微信公眾號)，也可通過閱讀國家衛(wèi)健委組織編寫的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護指南》(國家衛(wèi)健委微信公眾號“健康中國”可查閱)增加對疾病的了解并幫助家人做好防護措施。
(二)接納情緒，保持樂觀
疫情當前，面對不斷增長的確診病例人數(shù)，人們會出現(xiàn)害怕、恐懼、緊張等情緒。出現(xiàn)這些情緒都是正常的應激反應，關鍵是要接納情緒，保持樂觀。
1、避免消極情緒家庭“傳染”。學校延期開學，學生大多與父母一起待在家中，對于低齡學生來說，可能還不太清楚具體發(fā)生了什么，他們的情緒更多受到父母及家人的影響。家長對疫情要樹立科學的認識、保持理性平和樂觀的心態(tài)，面對孩子提出的關于疫情的問題，不回避不夸大，父母穩(wěn)定的情緒狀態(tài)以及對待疫情的樂觀心態(tài)會給孩子帶來安全感以及力量。對于中學生而言，他們的認知儲備可能已經(jīng)能夠與家長一起學習探討相關疫情。家長可以和孩子一起討論科學的防疫情的相關知識，共同做好家庭對疫情的防護防控。
2、正確對待“非常時期正常的情緒反應”。家長及教師要幫助學生認識到出現(xiàn)害怕、恐慌等情緒是非常時期人的正常情緒反應，可采取一定程度的自我暴露的方法，告知學生成年人也會有這樣的情緒，或者在班級群里通過合適的方式讓學生們命名且表達自己的情緒，運用“普遍化”的技術讓學生從同學身上找到共鳴，當他們意識到“大家的情緒狀態(tài)都一樣”的時候就會有效緩解焦慮情緒。引導大家表達自己的情緒以后，老師要做好正面引導，如告知學生這是正常的情緒反應，且一定程度的緊張、害怕會讓大家更好地保護自己等等。
3、以“歷史事例”增強信心。家長可以通過跟孩子講述十七年前抗擊非典的事例，以及近幾年中國在醫(yī)學和科技方面的快速發(fā)展，增強孩子們對國家取得此次疫情勝利的信心。
(三)規(guī)律生活，積極行動
面對未知的事情，人們往往會產(chǎn)生焦慮、緊張、害怕等情緒，長期處在這樣的情緒狀態(tài)中，就會形成很大的壓力，對人的健康產(chǎn)生不利的影響。緩解這些情緒的重要方法就是活在當下，不過多擔憂未來還未發(fā)生的事情。
1、“停課不停學”。由于春季學期將延遲開學，不少中小學生會擔憂由此對自身學習的耽誤。學校會根據(jù)下發(fā)的《縣教育局關于疫情防控期間全縣中小學開展網(wǎng)絡教學實施方案》布置學習任務，學生通過網(wǎng)絡平臺進行學習。在網(wǎng)絡教學中學校會安排學生心理健康教育與疏導方面的專題課程。學習、生活回歸正軌，一是有利于維持正常的心理狀態(tài)；二是充實的學習生活讓學生專注于當下，避免過多接觸一些負面信息和胡思亂想；三是讓學生保持好的學習狀態(tài)，為疫情結(jié)束順利返校做好準備。
2、規(guī)律作息。在家期間堅持早睡早起，補充營養(yǎng)，增強自身免疫抵抗力。
3、適度運動。鑒于特殊時期活動場地受限，家長和學生可進行室內(nèi)活動。幼兒園和低齡段的學生可與家長一起進行游戲，如捉迷藏、踩氣球等，中學生則可以根據(jù)身體實際情況安排活動，如原地跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。家長也可將家務進行分工，邀請學生一起來完成。適度的身體鍛煉一是可以增強體質(zhì)，二是可以緩解緊張、焦慮的情緒，三是可以增進與家人的情感。
4、加強溝通。學生在家可通過電話和網(wǎng)絡與家人、好友保持聯(lián)絡，鼓勵家長在家多與學生交流，除了關心學習，還可多關心學生的情緒、感受、興趣愛好等其他方面的內(nèi)容。中學生的家長和教師可與學生一起探討從此次疫情中獲得的有價值的人生體驗，也可討論未來的人生規(guī)劃等，家長和教師要主動安排時間與學生閑聊，不要總是安排學生學科學習，適度的溝通和良好的人際關系對緩解學生的緊張情緒以及維持良好的心理狀態(tài)有重要幫助。
5、建立全員、全過程育人的機制。將心理健康教育與德育活動、綜合實踐活動等結(jié)合進行。以學校為單位開展豐富多彩的家庭德育活動，鼓勵學生結(jié)合新型冠狀病毒肺炎疫情的情況，開展“每日一題”的病毒知識競賽活動。
(四)理性應對，尋求幫助
1、積極求助。當學生出現(xiàn)過度緊張、焦慮且家人和教師已經(jīng)無法幫助其緩解的情況下，應積極尋求專業(yè)幫助。各學校要充分利用心理健康課教師、生命安全課教師和班主任等師資，建立疫情期間學生心理危機干預小組，公布聯(lián)系電話和聯(lián)系方式，發(fā)現(xiàn)有特殊需要尋求幫助的學生，應立即給予幫助。xx教育研究與教師培訓中心成立心理危機干預小組，及時為各學校提供心理援助，xx心理援助聯(lián)系電話：xx，田老師。有需要的學生還可撥打以下電話尋求心理援助：xx省心理支持熱線：xx；xx市精神衛(wèi)生中心疫情心理危機干預救援熱線電話：xx，xx；xx市校外未成年人心理健康輔導站心理熱線電話：xx；北京師范大學心理支持熱線：xxx。
2、及時啟動應急機制。家長和教師要時刻關注學生的情況，當學生尋求上述專業(yè)幫助未有效緩解時，要及時相互溝通并向?qū)W校報告，學校及時啟動應急機制，安排專業(yè)老師與學生交流，必要時與家長溝通以后將學生轉(zhuǎn)介至專業(yè)醫(yī)院獲得更好的幫助。
疫情幼兒心理疏導教案小班篇一
2020年春節(jié),新型冠狀病毒肺炎的疫情依舊嚴峻，學校延遲開學，老師們開啟直播，網(wǎng)絡授課，學生在家停課不停學，登錄網(wǎng)絡學習。在這個時刻，知識是力量，學習固然重要，但教育的意義不僅僅在于課本14億人在打一場終將勝利的戰(zhàn)役，無數(shù)普通人拼盡全力，僅為守衛(wèi)我們的國，我們的家。本節(jié)主題班會讓學生去了解，去面對，去感悟，去懂得責任與擔當，去自我成長，國寫家才有希望。
幼兒園學生
幼兒園階段是一個充滿生機、活力，又是一個充滿矛盾、困惑的時期，幼兒園學生思維還未開發(fā)，需要老師的正面引導一場疫情，一場災難，值得我們反思的.地方很多。本次主題班會，目的在于引領學生如何從這次疫情中自我調(diào)適，思考人性問題、責任和擔當問題,促進學生的自我成長。
1.知識與技能：通過活動，學生在疫情期間能夠進行反思和自我調(diào)道，感悟責任和擔當，思考自己的成長。
2.過程與方法：通過問卷調(diào)查，觀看視頻、圖片，互動交流等活動，學生感悟疫情背景下自我成長，并在日常生活中踐行。
3.情感態(tài)度和價值觀：知識和本領是力量，直我成長才是方向。學生需要和他們的時代同頻共振。我們現(xiàn)在要給學生上一節(jié)關于心理調(diào)適的課，關于責任和擔當?shù)恼n，愿我們的學生成為真心、正義、勇敢和善良的人
1.討論：疫情下的成長與思考？
2.搜集相關視頻、圖片；制作ppt課件。
活動形式：
學生班主任互動對話交流。
導入：教師簡單介紹新冠肺炎，開啟本節(jié)主題班會。
教師：在肺炎疫情下，知識是力量，學習固然重要，但教育的意義不僅僅在于課本,自我成長才是方向。這場戰(zhàn)役告訴我們什么？我們能學到什么？
(一)迎接挑戰(zhàn)，擁抱變化
1.教師展示數(shù)據(jù)：大家是什么時候開始關注疫情的？情緒如何？
教師：在新型冠狀病毒流行和傳播期間，我們關心、關注疫情，對疫情發(fā)展感到焦慮、害怕、甚至恐懼，這些心理活動來源于對自身和親人安全的關心，以及對疫情發(fā)展的可能性無法判斷，或者對自己的判斷產(chǎn)生懷疑。(分組討論)
2.教師提問：在這樣一個嚴肅的時期，大家能怎么辦？怎樣才能讓自己身心健康？(分組討論)
學生分享：疫情期間的作息時間，進行適當?shù)捏w育運動，守護好自己的身體健康。
教師小結(jié)：“巧”視情緒，適時自我調(diào)節(jié)，加強體育鍛煉，否理安排作息。宅護好自己的身心健康，既是對自己的負責，也是對家庭和社會的貢獻。
3.教師提問：疫情以來，大家的心情如何調(diào)整？(學生代表發(fā)言)
教師追問：聽了他的發(fā)言，大家有什么感觸？(學生討論)
學生分享：通過討論，學生知道要“迎接挑戰(zhàn)，擁抱變化”在校做好新冠肺炎預防，莫讓“疫恐”困擾著我們。讓我們一起努力，用科學的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對，共克時艱。
(二)獨善其身兼濟天下
1.教師提問：而對疫情，我們在家又做了什么？(分組討論)
播放圖片；疫情下，我們身邊的普通人是這樣做的。
2.教師追問：作為學生，這場疫情給你什么觸動？(學生代表發(fā)言)
3.教師展示圖片：聽了他的發(fā)言，大家有什么感觸？除了學習，我們還能做些什么？(學生討論)
學生分享：通過討論，學生知道要“獨善其身，兼濟天下”。疫情時間，我們多了獨處覺察與反思的機會。利用這段宅在家里的時間做好規(guī)劃，好好提升自己，思考自己未來的目標、理想，并為之奮斗。我們也可以用實際行動詮釋著當代新青年的奉獻與擔當。
(三)事不避難義不逃責
1.教師：肺炎建虐這些人挺身而出，共赴國難。播放視頻《一場14億人民的戰(zhàn)疫，我們終將勝利》，(學生分享自己對進行者的感受)。讓學生感悟到，無數(shù)普通人拼盡全力，僅為守衛(wèi)我們的國，我們的家，讓學生去了解，去感到，無數(shù)普通人拼盡全力，僅為守衛(wèi)我們的國，我們的家，讓學生去了解、去感悟，去懂得責任與擔當，去自我成長。
教師小結(jié)：這次疫情，我們看到了國家的決斷力和行動力，我們看到了眾志成城的凝聚力。
學生分享：反思自己在疫請下的自我成長。(學生代表發(fā)言)
2.教師提問：聽了他們的發(fā)言，大家有什么感觸？(學生討論舉手分享)
學生分享：他們是現(xiàn)實中的英雄，是他們撐起了整個民族的脊梁，撐起了一個民族的興衰。在這場戰(zhàn)役面前，每個人都能成為英雄。
疫情幼兒心理疏導教案小班篇二
通過本次社會重大事件，孩子們或多或少的都可以感受到對自己生活的影響，防疫宅家期間，也獲得了許多不一樣的成長經(jīng)驗。
幼兒園恰恰可以利用生活的變化作為契機，從“身心健康、科學認知、社會情感”三方面出發(fā)，針對小中大班不同年齡梯度的孩子制定不同的教學策略，迎合其成長需要。
指導策略
小班幼兒：身心健康>科學認知、社會情感
(小班幼兒主要通過親身感知和實際操作來獲得經(jīng)驗，受年齡限制應更多關注自身健康的保護)
中大班幼兒：科學認知、社會情感>身心健康(中大班幼兒已經(jīng)有了一定的生活經(jīng)驗，因此可以把重要多放于科學認知和社會情感的發(fā)展上)
在社會危機事件中，孩子心理防線通常比成人更脆弱，受到的影響更大。尤其在經(jīng)歷了超出認知和經(jīng)驗范圍的應激事件后，容易出現(xiàn)身體、心理和社會關系的多重不適，如不及時在身心健康領域?qū)λ麄冞M行恰當引導，有可能會影響他們的健康成長。
疫情過后，我們需關注幼兒“樂觀積極”的情緒狀態(tài)，降低幼兒心理恐懼。另一方面，還應該幫助孩子借此養(yǎng)成健康良好的衛(wèi)生習慣，提升幼兒身體素質(zhì)和自我保護的能力。
小班
心理：在成人的安撫下，可以保持比較穩(wěn)定的情緒;
生理：能夠接受疾病防護的一些措施，對運動感興趣并養(yǎng)成愛好;課題推薦：《我愛戴口罩》，《洗洗小手》
中班
心理：愿意分享表達情緒，并從中產(chǎn)生積極情緒;
生理：有自己偏好的運動項目，愿意堅持健身;課題推薦：《我最喜歡的運動》，《餐桌上的健康美食》
大班
心理：能學會自我情緒管理，通過調(diào)節(jié)情緒保持從容的狀態(tài);
生理：了解免疫力對身體的重要性，可以自主安排健康合理的生活作息;
課題推薦：《我的作息我安排》，《打敗病毒小怪獸》
當然，此方面的內(nèi)容不能僅限幾個主題來完成。疫情過后應該更多落實在一日活動中，在日常的生活、游戲、運動中滲透完成。
幼兒在健康積極的氛圍中成長，“獲得安全感和信任感”是很重要的。尤其在當下疫情的籠罩中，讓幼兒感受到家庭和社會的關愛，是幫助其心理建設的重要環(huán)節(jié)，因此更不能缺少對孩子社會情感領域的教學指導。
小班
小班幼兒的學習主要是從身邊引起，因此假期中會更多的關注家人，體會到來自家庭的關愛，我們可以鼓勵孩子聊聊并夸夸陪伴自己的家人，讓他切實感受并看到來自小家的愛，萌發(fā)對家人的感激之情。
課題推薦：《疫情下，愛的保護》，《家庭的愛助我成長》
中班
中班幼兒相比小班的幼兒具備更多的社會生存經(jīng)驗和自我保護能力，借助此次社會事件可以拓寬他們對社會中各種職業(yè)人物關系的認知能力。比如醫(yī)生、警察、社區(qū)維護人員、外賣員等，激發(fā)對他人的感恩和尊重的情感，并學會表達愛。
課題推薦：《謝謝白衣天使》、《致敬逆行者》
大班
大班幼兒園則可以進一步的拓展社會認知范圍，結(jié)合疫情中“一方有難，八方支援”的互幫互助精神，啟發(fā)孩子樂于助人的情感認知，引導幼兒選擇此次疫情事件中最敬佩的人并以其為榜樣，促使自己不斷進步。
課題推薦：《我的好榜樣》、《長大后我就成為了你》
探究人與自然和諧共處的關系是幼兒學習的重要組成部分。結(jié)合引起這場疫情的病毒，激發(fā)幼兒探尋自然與科學的好奇心，進行相關生命教育，懂得珍愛每一個生命，學會保護自然，是我們永恒發(fā)展的教育主題。
小班
面對病毒來襲，小班孩子肯定會存在很多困惑。孩子年齡偏小，或許不能準確理解病毒的存在意識，因此我們要注重于引導孩子表達自己對病毒的想法和態(tài)度，讓孩子在充分的討論中自主得出相應的結(jié)論。
課題推薦：《病毒來了我不怕!》、《我認識的帶花冠的病毒》
中班
對中班幼兒來說，理解病毒的存在并不困難。我們要注重以病毒為切入點，引導幼兒利用“觀察收集”等科學實驗的基本方法，來進一步探究病毒，并在最后獲得自我保護的方法。
課題推薦：《預防病毒我有招》、《病毒是怎么傳播的》
大班
對于大班的孩子，我們可以開啟更高層次的生命話題。比如自然和人的關系，我們應該如何對待自然。幫助孩子開啟自然和諧的生命話題，理解人與自然的密切關系，進而學會尊重和愛護生命。
課題推薦：《生命的秘密》、《病毒和小貪》
最后的話
從陶行知將“知是行之始”改為“行是知之始”開始，我們就一直在談“生活即教育”。這段特殊時期的生活經(jīng)驗，是孩子經(jīng)歷的一部分，也可以是孩子成長的首要途徑。疫情之下，除了帶給我們共克時艱的別樣經(jīng)歷，更值得挖掘這背后“別樣”的教育價值，引導下一代更加積極正向的成長。
疫情幼兒心理疏導教案小班篇三
為做好疫情防控期間師生的心理防護，幫助同學們緩解疫情帶來的心理困惑，提高心理免疫力，增強戰(zhàn)勝疫情的信心，構(gòu)建學生防疫心理安全網(wǎng)，制定“構(gòu)建防疫心理安全網(wǎng)保障學生健康成長”方案，在特殊時期維護全校師生心理健康。
以新時代中國特色社會主義思想為指導，認真貫徹執(zhí)行教育部部署教育系統(tǒng)開展疫情相關心理危機干預工作的通知精神，堅定打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的信念和信心。教育為主，重在預防，及時干預，維護廣大師生的心理健康。
（1）立足教育，重在預防，積極預防、減緩和盡量控制疫情的心理社會影響；
（2）將心理防護納入疫情防控整體部署，以減輕疫情所致的心理傷害、促進學校穩(wěn)定為前提，根據(jù)疫情防控工作的推進情況，及時調(diào)整心理防護工作重點；
（3）針對不同情況實施分類，嚴格保護受助者的個人隱私。
防疫期的心理工作內(nèi)容，根據(jù)開學的關鍵時間節(jié)點，分為“開學前”和“開學后”兩部分展開：
（一）、開學前
(1)共建多元的心理援助通道，加強防疫心理輔導服務
采取多元模式開展心理支持服務，包括熱線電話、教學直播平臺，電子郵箱、微信、qq、心理中心公眾號等平臺，及時回應同學們關注的問題，特別是疫情導致的焦慮、恐懼、抑郁、軀體化癥狀等各種問題。
(2)線上開展心理輔導工作
利用網(wǎng)絡和班級群開展的心理輔導服務工作，加強與學生的交流溝通。
(3)利用網(wǎng)絡平臺，及時推送防疫信息
搜集網(wǎng)上心理健康教育資源，轉(zhuǎn)發(fā)防控新冠肺炎的心理支持手冊和心理健康知識信息或制作網(wǎng)絡微課，幫助大家科學了解新冠疫情中人們的各種心理特點和有可能出現(xiàn)的心理問題，學會積極應對的策略。
(4)建立親情微信群，開展針對性服務
專門建立xx籍學生微信群，將心理老師、學生處、各大班主任和各位xx籍或疫情較嚴重區(qū)的學生相聚在一起，及時了解受疫情影響的學生的心理健康狀況和各種需求，保障信息暢通，及時解答學生提出的問題。
(5)利用網(wǎng)絡平臺，對教師隊伍進行心理輔導與危機干預的培訓
組織團隊成員參與心理輔導和心理危機干預的網(wǎng)上培訓，提高開展疫情心理防護和危機干預的專業(yè)技能，確保為師生提供科學、專業(yè)的心理援助。
（二）、開學后
(1)提升心理輔導與干預服務質(zhì)量
繼續(xù)采取多元模式開展心理輔導與支持服務，包括熱線電話，教學直播平臺，電子郵箱、微信、qq、心理中心公眾號等平臺，及時化解同學們出現(xiàn)的負性情緒，特別是疫情導致的學習壓力、就業(yè)壓力等問題。
(2)啟動危機干預四級聯(lián)動機制，提供精準心理服務
啟動“學生—班主任—心理教師—心理輔導專家“四級聯(lián)動關愛援助、信息溝通機制，實施”新冠肺炎疫情心理晴雨表制度”，及時發(fā)現(xiàn)需要幫助的學生，提供精準的心理援助服務。
(3)繼續(xù)利用網(wǎng)絡平臺，及時更新防疫信息
利用網(wǎng)絡平臺，持續(xù)更新防控新冠肺炎的知識信息，幫助大家科學了解新冠疫情壓力中的各種心理特點和有可能出現(xiàn)的心理問題，學會積極應對的策略。
(4)加強心理輔導與危機干預專業(yè)人員的培訓
對心理服務團隊的成員進行心理輔導和心理危機干預的專業(yè)培訓，提高心理咨詢輔導特別是疫情心理防護和危機干預的專業(yè)水平。學習疫情心理援助知識，探索心理援助與干預技術，確保心理輔導、心理援助、心理危機干預的科學化、專業(yè)化和針對性。
疫情幼兒心理疏導教案小班篇四
抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情工作正處于關鍵期，為更好地幫助在疫情防控期間學生有更好的心理承受能力，使有心理問題的學生渡過心理難關，及早預防、及時疏導、有效干預、快速控制學生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，降低學校學生心理危機事件的發(fā)生率，減少學生因心理危機帶來的各種傷害，構(gòu)建平安、友善、和諧、穩(wěn)定的心理健康氛圍，促進學生健康成長，我校根據(jù)實際，特制定本方案。
組長：
副組長：
成員：
為了確保全校學生的心理健康，學校將組建由心理健康教育教師、班主任組成的心理干預業(yè)務小組，有序開展學校的心理健康教育和心理干預、疏導工作。
(一)加大宣傳力度。疫情期間，學校已針對學生可能出現(xiàn)的不良情緒和行為，制作學校新冠肺炎疫情防控宣傳，向廣大學生普及“什么是新型冠狀病毒”等科普知識，并就如何進行科學、有效、安全的疫情防護提出針對性建議，為全體學生注入一劑心理預防針，也讓學生感受到學校的關懷和保護。同時，充分利用學校宣傳欄、“鹽生曉玉”微信公眾號、黑板板、主題班會、學生大會等平臺向廣大學生推廣心理健康、自我防護等知識的宣傳。
(二)制定工作措施。要把心理健康的教育和管理納入學校疫情防控整體部署，并根據(jù)疫情防控工作的推進情況，及時調(diào)整心理健康教育工作重點，以切實減輕疫情所致的心理傷害。針對封閉管理在校學生和居家學生，及時把握學生心理狀態(tài),積極應對特殊情況,適時調(diào)整心理疏導措施，培養(yǎng)積極陽光心理品質(zhì)。
(三)及時進行研判。各系部要及時摸清本系部疫情情況，各班級班主任要積極關注學生(特別是留守、單親等特殊家庭的學生)的心理狀態(tài),掌握受疫情影響的學生的心理健康動態(tài)變化，及時識別高危人群，避免極端事件、群體心理危機事件的發(fā)生。針對不同人群實施分類干預，嚴格保護受助者的個人隱私，避免求助者因前來咨詢而受到再次傷害。
(四)開展有序服務。通過微信群等形式不定期向廣大學生和家長推送防疫心理知識，普及心理健康教育，特別是為被疫情困擾、被隔離的學生提供心理咨詢服務、心理疏導。啟用學校心理咨詢中心，面向受困擾的學生開設防疫心理健康教育團體輔導；對因疫情導致心理困惑的學生及時開展個別心理輔導，并做好一定時期內(nèi)的跟蹤；對出現(xiàn)有嚴重心理障礙的學生積極開展轉(zhuǎn)介工作。在個體心理咨詢過程中遵循心理咨詢中的保密原則和保密例外，并做好相關記錄。
學校因面對疫情產(chǎn)生不良情緒，急需情緒疏導和心理支持的全體學生。
(一)平臺互助。通過企業(yè)微信、 “鹽生曉玉”微信公眾號、班級微信群等線上平臺發(fā)出倡議，倡導全體師生及家長遵守政治紀律，理性客觀看待疫情，不信謠，不傳謠，不恐慌，調(diào)整心態(tài)，以理性平和的心理狀態(tài)應對新冠疫情，齊心協(xié)力，增強打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的信心。同時提醒學生注意不健康的應對方式（如熬夜、抽煙等），開展適當?shù)氖覂?nèi)鍛煉活動，積極與父母、親友溝通交流。在線收集學生關于疫情的提問，通過微信群等方式逐一回答學生關注的代表性問題，提供正確信息。開學后，做好學生的生活與后勤保障工作。
(二)技術支持。開通學校心理咨詢中心，同時充分利用電話、微信、qq等通道，積極為廣大學生做好服務。認真研讀國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》，積極關注學生身心發(fā)展變化，對有需求的學生開展線上個體輔導或者進行電話咨詢，引導學生積極面對學習生活。開學后，要針對本次疫情認真開展團體心理輔導或個體心理輔導，時刻關注學生心理狀態(tài)。
(三)分類干預。
1.疑似感染學生干預措施:
(1)政策宣教，密切觀察，及早求治；
(2)為人為己采取必要的保護措施；
(3)服從大局安排，按照規(guī)定報告?zhèn)€人情況；
(4)使用減壓放松行為，減少應激反應；
(5)尋求應對壓力的社會支持:利用現(xiàn)代通訊手段聯(lián)絡親朋好友、同事等，傾訴感受，保持與社會的溝通，獲得支持鼓勵；
(6)鼓勵使用心理援助熱線或在線心理干預等及時尋求社會幫助，調(diào)整心態(tài)。
原則:健康宣教，鼓勵配合、順應變化。
2.無感染但情緒波動明顯，正常學習、生活遭受明顯影響的學生干預措施:
(1)引導適度瀏覽相關信息，正視疫情；
(2)引導接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支持；
(3)對交流、適應性行為進行指導，引導掌握一定的心理自助技巧(積極的自我對話、正念冥想、行為放松等),保持正常的生活作息，適度選擇娛樂活動，提醒注意不健康的應對方式(如沉迷上網(wǎng)等)；
(4)引導來訪者正視身體發(fā)出的信號，做好自我癥狀識別與求助；
(5)對由此次疫情出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，及時做好轉(zhuǎn)介工作。
原則:健康宣教，指導積極應對，消除恐懼，科學防范。
疫情幼兒心理疏導教案小班篇五
1、預防為主：積極預防，減緩和盡量控制疫情對學生的心理影響
2、宣傳教育：科學認知，提高人們對疫情的認知能力
3、分類指導：分別開展針對不同年齡階段的學生心理危機的評估和干預工作
(一)科學認知，避免恐慌
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新的疾病，人們對未知的事物很容易產(chǎn)生恐懼心理。消除恐懼的首要方法就是通過官方媒體獲得正確、全面的信息，從而樹立科學的認知。
1、幼兒園及小學階段的學生在家長及教師的幫助下，可以通過網(wǎng)絡繪本認識現(xiàn)在正在發(fā)生的事情，并且簡要告訴他們病毒發(fā)生的原因以及防控措施。
2、中學生的信息素養(yǎng)較小學生有了更大的提升，且具備了一定的生物、化學知識，可在家長及教師的指導下，通過互聯(lián)網(wǎng)查閱相關知識(如“xx園”、“xx醫(yī)生”網(wǎng)站及微信公眾號)，也可通過閱讀國家衛(wèi)健委組織編寫的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護指南》(國家衛(wèi)健委微信公眾號“健康中國”可查閱)增加對疾病的了解并幫助家人做好防護措施。
(二)接納情緒，保持樂觀
疫情當前，面對不斷增長的確診病例人數(shù)，人們會出現(xiàn)害怕、恐懼、緊張等情緒。出現(xiàn)這些情緒都是正常的應激反應，關鍵是要接納情緒，保持樂觀。
1、避免消極情緒家庭“傳染”。學校延期開學，學生大多與父母一起待在家中，對于低齡學生來說，可能還不太清楚具體發(fā)生了什么，他們的情緒更多受到父母及家人的影響。家長對疫情要樹立科學的認識、保持理性平和樂觀的心態(tài)，面對孩子提出的關于疫情的問題，不回避不夸大，父母穩(wěn)定的情緒狀態(tài)以及對待疫情的樂觀心態(tài)會給孩子帶來安全感以及力量。對于中學生而言，他們的認知儲備可能已經(jīng)能夠與家長一起學習探討相關疫情。家長可以和孩子一起討論科學的防疫情的相關知識，共同做好家庭對疫情的防護防控。
2、正確對待“非常時期正常的情緒反應”。家長及教師要幫助學生認識到出現(xiàn)害怕、恐慌等情緒是非常時期人的正常情緒反應，可采取一定程度的自我暴露的方法，告知學生成年人也會有這樣的情緒，或者在班級群里通過合適的方式讓學生們命名且表達自己的情緒，運用“普遍化”的技術讓學生從同學身上找到共鳴，當他們意識到“大家的情緒狀態(tài)都一樣”的時候就會有效緩解焦慮情緒。引導大家表達自己的情緒以后，老師要做好正面引導，如告知學生這是正常的情緒反應，且一定程度的緊張、害怕會讓大家更好地保護自己等等。
3、以“歷史事例”增強信心。家長可以通過跟孩子講述十七年前抗擊非典的事例，以及近幾年中國在醫(yī)學和科技方面的快速發(fā)展，增強孩子們對國家取得此次疫情勝利的信心。
(三)規(guī)律生活，積極行動
面對未知的事情，人們往往會產(chǎn)生焦慮、緊張、害怕等情緒，長期處在這樣的情緒狀態(tài)中，就會形成很大的壓力，對人的健康產(chǎn)生不利的影響。緩解這些情緒的重要方法就是活在當下，不過多擔憂未來還未發(fā)生的事情。
1、“停課不停學”。由于春季學期將延遲開學，不少中小學生會擔憂由此對自身學習的耽誤。學校會根據(jù)下發(fā)的《縣教育局關于疫情防控期間全縣中小學開展網(wǎng)絡教學實施方案》布置學習任務，學生通過網(wǎng)絡平臺進行學習。在網(wǎng)絡教學中學校會安排學生心理健康教育與疏導方面的專題課程。學習、生活回歸正軌，一是有利于維持正常的心理狀態(tài)；二是充實的學習生活讓學生專注于當下，避免過多接觸一些負面信息和胡思亂想；三是讓學生保持好的學習狀態(tài)，為疫情結(jié)束順利返校做好準備。
2、規(guī)律作息。在家期間堅持早睡早起，補充營養(yǎng)，增強自身免疫抵抗力。
3、適度運動。鑒于特殊時期活動場地受限，家長和學生可進行室內(nèi)活動。幼兒園和低齡段的學生可與家長一起進行游戲，如捉迷藏、踩氣球等，中學生則可以根據(jù)身體實際情況安排活動，如原地跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。家長也可將家務進行分工，邀請學生一起來完成。適度的身體鍛煉一是可以增強體質(zhì)，二是可以緩解緊張、焦慮的情緒，三是可以增進與家人的情感。
4、加強溝通。學生在家可通過電話和網(wǎng)絡與家人、好友保持聯(lián)絡，鼓勵家長在家多與學生交流，除了關心學習，還可多關心學生的情緒、感受、興趣愛好等其他方面的內(nèi)容。中學生的家長和教師可與學生一起探討從此次疫情中獲得的有價值的人生體驗，也可討論未來的人生規(guī)劃等，家長和教師要主動安排時間與學生閑聊，不要總是安排學生學科學習，適度的溝通和良好的人際關系對緩解學生的緊張情緒以及維持良好的心理狀態(tài)有重要幫助。
5、建立全員、全過程育人的機制。將心理健康教育與德育活動、綜合實踐活動等結(jié)合進行。以學校為單位開展豐富多彩的家庭德育活動，鼓勵學生結(jié)合新型冠狀病毒肺炎疫情的情況，開展“每日一題”的病毒知識競賽活動。
(四)理性應對，尋求幫助
1、積極求助。當學生出現(xiàn)過度緊張、焦慮且家人和教師已經(jīng)無法幫助其緩解的情況下，應積極尋求專業(yè)幫助。各學校要充分利用心理健康課教師、生命安全課教師和班主任等師資，建立疫情期間學生心理危機干預小組，公布聯(lián)系電話和聯(lián)系方式，發(fā)現(xiàn)有特殊需要尋求幫助的學生，應立即給予幫助。xx教育研究與教師培訓中心成立心理危機干預小組，及時為各學校提供心理援助，xx心理援助聯(lián)系電話：xx，田老師。有需要的學生還可撥打以下電話尋求心理援助：xx省心理支持熱線：xx；xx市精神衛(wèi)生中心疫情心理危機干預救援熱線電話：xx，xx；xx市校外未成年人心理健康輔導站心理熱線電話：xx；北京師范大學心理支持熱線：xxx。
2、及時啟動應急機制。家長和教師要時刻關注學生的情況，當學生尋求上述專業(yè)幫助未有效緩解時，要及時相互溝通并向?qū)W校報告，學校及時啟動應急機制，安排專業(yè)老師與學生交流，必要時與家長溝通以后將學生轉(zhuǎn)介至專業(yè)醫(yī)院獲得更好的幫助。