無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。
自律 國(guó)旗下講話篇一
上學(xué)時(shí)，每一天湊在一齊，討論著些無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題，開(kāi)著無(wú)關(guān)輕重的玩笑，爭(zhēng)論題目到面紅耳赤。還記得手工課上，我們做的蝴蝶嗎?上頭有我們四個(gè)人的名字。就像我們四個(gè)人的友誼，能經(jīng)過(guò)一只蝴蝶，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)聯(lián)系在一齊。還記得當(dāng)時(shí)我們虔誠(chéng)的模樣，堅(jiān)信著我們的友誼會(huì)隨著蝴蝶一齊飛翔。
可此刻，不在一個(gè)班級(jí)了，甚至不在一個(gè)教學(xué)樓。各自開(kāi)始了另一段友誼，平靜的學(xué)會(huì)適應(yīng)沒(méi)有熟悉身影和笑聲。那天碰到雨，很興奮的和她打招呼，隨即發(fā)現(xiàn)了她身邊我不認(rèn)識(shí)的那張好奇的臉，繼而又意識(shí)到我的身邊也有同樣一張迷茫的臉。是啊，都慢慢有了新朋友，對(duì)各自目前新生活的了解，呈現(xiàn)出越來(lái)越多的空白。還能聊些什么呢?除了基本的寒暄，彼此的共同話題變的越來(lái)越少，應(yīng)對(duì)友誼，我們已經(jīng)無(wú)力回天，只剩落寂的各自走掉。應(yīng)對(duì)身邊朋友的詢(xún)問(wèn)，回答一句，以前的同學(xué)。敷衍的回答。可是，那，明明不是普通的同學(xué)啊，那明明是以前最好的朋友，那明明是許諾要一齊走下去的人啊。
也許，人生就是一條直線，可延伸的長(zhǎng)度，超出了自我的想象。在不一樣的位置會(huì)遇見(jiàn)不一樣的直線，然后產(chǎn)生短暫的交點(diǎn)，交匯的過(guò)程固然美麗，但我們卻不能永遠(yuǎn)停滯在那里，我們只能不舍的分離，只留下一份殘缺的記憶。而之間的距離，卻隨著時(shí)間的越遠(yuǎn)，越令人觸目驚心。
心靈上的距離，或許不是那么的直接，卻是那么的明顯。中間的空白，只能用無(wú)限的祝福和揮之不去的落寞來(lái)填滿(mǎn)。也許，對(duì)待距離，我們更應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)釋然。也許，時(shí)光的沉淀后，中間的空白，還會(huì)添上回憶的珍貴與美麗。
于是，開(kāi)始學(xué)會(huì)不再畏懼距離，學(xué)會(huì)理解新的距離。
因?yàn)椋瑑H有出現(xiàn)距離，人生才會(huì)前進(jìn)。
我愿用美麗的眼光去看待距離。
自律 國(guó)旗下講話篇二
今天我講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。
講究衛(wèi)生雖然是一個(gè)老生常談的話題，但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫(xiě)完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手，洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。一年級(jí)的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣。雖然現(xiàn)在天氣逐漸寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間，應(yīng)該要打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，保持空氣流暢，這樣可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免到空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。
(2)加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力。
我們應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操、眼保健操，積極上好體育課、活動(dòng)課。但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。因?yàn)槿酥鴽鰰r(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降容易患病。
(3)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物，少吃冷飲。注意休息，保持充足的睡眠，避免機(jī)體免疫力下降。
(4)堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品。
這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的檢查，食品也沒(méi)有合格證，所以同學(xué)們要堅(jiān)決和這些垃圾食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。
(5)調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律。
對(duì)于各類(lèi)傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心， 因?yàn)樗鼈冇袀魅拘?，?duì)生命健康會(huì)帶來(lái)一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞。在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，科學(xué)用藥。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。最后祝老師們、同學(xué)們身心健康!
自律 國(guó)旗下講話篇一
上學(xué)時(shí)，每一天湊在一齊，討論著些無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題，開(kāi)著無(wú)關(guān)輕重的玩笑，爭(zhēng)論題目到面紅耳赤。還記得手工課上，我們做的蝴蝶嗎?上頭有我們四個(gè)人的名字。就像我們四個(gè)人的友誼，能經(jīng)過(guò)一只蝴蝶，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)聯(lián)系在一齊。還記得當(dāng)時(shí)我們虔誠(chéng)的模樣，堅(jiān)信著我們的友誼會(huì)隨著蝴蝶一齊飛翔。
可此刻，不在一個(gè)班級(jí)了，甚至不在一個(gè)教學(xué)樓。各自開(kāi)始了另一段友誼，平靜的學(xué)會(huì)適應(yīng)沒(méi)有熟悉身影和笑聲。那天碰到雨，很興奮的和她打招呼，隨即發(fā)現(xiàn)了她身邊我不認(rèn)識(shí)的那張好奇的臉，繼而又意識(shí)到我的身邊也有同樣一張迷茫的臉。是啊，都慢慢有了新朋友，對(duì)各自目前新生活的了解，呈現(xiàn)出越來(lái)越多的空白。還能聊些什么呢?除了基本的寒暄，彼此的共同話題變的越來(lái)越少，應(yīng)對(duì)友誼，我們已經(jīng)無(wú)力回天，只剩落寂的各自走掉。應(yīng)對(duì)身邊朋友的詢(xún)問(wèn)，回答一句，以前的同學(xué)。敷衍的回答。可是，那，明明不是普通的同學(xué)啊，那明明是以前最好的朋友，那明明是許諾要一齊走下去的人啊。
也許，人生就是一條直線，可延伸的長(zhǎng)度，超出了自我的想象。在不一樣的位置會(huì)遇見(jiàn)不一樣的直線，然后產(chǎn)生短暫的交點(diǎn)，交匯的過(guò)程固然美麗，但我們卻不能永遠(yuǎn)停滯在那里，我們只能不舍的分離，只留下一份殘缺的記憶。而之間的距離，卻隨著時(shí)間的越遠(yuǎn)，越令人觸目驚心。
心靈上的距離，或許不是那么的直接，卻是那么的明顯。中間的空白，只能用無(wú)限的祝福和揮之不去的落寞來(lái)填滿(mǎn)。也許，對(duì)待距離，我們更應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)釋然。也許，時(shí)光的沉淀后，中間的空白，還會(huì)添上回憶的珍貴與美麗。
于是，開(kāi)始學(xué)會(huì)不再畏懼距離，學(xué)會(huì)理解新的距離。
因?yàn)椋瑑H有出現(xiàn)距離，人生才會(huì)前進(jìn)。
我愿用美麗的眼光去看待距離。
自律 國(guó)旗下講話篇二
今天我講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。
講究衛(wèi)生雖然是一個(gè)老生常談的話題，但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫(xiě)完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手，洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。一年級(jí)的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣。雖然現(xiàn)在天氣逐漸寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間，應(yīng)該要打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，保持空氣流暢，這樣可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免到空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。
(2)加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力。
我們應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操、眼保健操，積極上好體育課、活動(dòng)課。但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。因?yàn)槿酥鴽鰰r(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降容易患病。
(3)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物，少吃冷飲。注意休息，保持充足的睡眠，避免機(jī)體免疫力下降。
(4)堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品。
這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的檢查，食品也沒(méi)有合格證，所以同學(xué)們要堅(jiān)決和這些垃圾食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。
(5)調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律。
對(duì)于各類(lèi)傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心， 因?yàn)樗鼈冇袀魅拘?，?duì)生命健康會(huì)帶來(lái)一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞。在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，科學(xué)用藥。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。最后祝老師們、同學(xué)們身心健康!