一個(gè)成功的方案往往需要各方的合作和配合，形成合力才能達(dá)到預(yù)期效果。方案的制定需要考慮到實(shí)施的可行性和可持續(xù)性，以確保方案的長期有效性。這些方案范例的成功之處在于考慮了多個(gè)因素并給出了具體的解決方案。
    心理班會方案篇一
    教學(xué)目標(biāo)：
    通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識到"每個(gè)人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的'特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。
    教學(xué)重點(diǎn)：
    1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
    2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。
    教學(xué)過程。
    一、導(dǎo)人。
    1.播放"命運(yùn)交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折。
    二、講授新課。
    了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識。
    1.提問：用自己的語言說出"什么是追求,挫折"。
    2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念。
    追求是指用積極的行動,爭取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)；挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
    (二)追求與挫折的關(guān)系。
    1.觀看錄像："我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)。
    2.同學(xué)討論一一。
    1)"桑蘭的追求與挫折"。
    2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"。
    3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系。
    3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。
    (三)面對挫折。
    1.觀看錄像"同學(xué)的故事"。
    2.小記者談采訪感受。
    3.電腦幻燈出示：對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"。
    (四)挫折的影響。
    1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"。
    2.討論寫信人遇到什么挫折?
    帶給她什么影響?如何幫助她擺脫。
    消極的影響?
    3.配樂幻燈一一。
    當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》。
    4.為"挫折"作新的詮釋。
    (五)總結(jié)升華。
    1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A。
    2.小結(jié)全課。
    1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!
    2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"。
    3)伴隨著歌聲，滾動播放。
    課后作業(yè)。
    作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折。
    (重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)。
    一、活動目的：
    組織學(xué)生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學(xué)生做一個(gè)遵紀(jì)守法的好學(xué)生。
    讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。
    讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
    二、活動準(zhǔn)備：
    心理健康咨詢臺利用黑板報(bào)的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
    大屏幕展示心理健康教育。
    三、活動過程：
    隊(duì)會開始儀式。
    中隊(duì)長講話。
    主持人主持隊(duì)活動。
    (1)主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。
    (2)中隊(duì)長講這次隊(duì)會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重一種對"人"的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責(zé)任。
    (4)健康教育的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)逃學(xué)偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
    (5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應(yīng)該怎樣做?
    (6)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識。
    中隊(duì)輔導(dǎo)員講話呼號退旗，中隊(duì)和宣布活動結(jié)束。
    教學(xué)目標(biāo)：
    1.識記：心理品質(zhì)的鍛煉方法。
    2.理解：培養(yǎng)鍛煉心理品質(zhì)的自覺性。
    教學(xué)重點(diǎn)：目標(biāo)1。
    教學(xué)難點(diǎn)：目標(biāo)2。
    教學(xué)方法：以講授法、目標(biāo)教學(xué)法為主。
    課前準(zhǔn)備：投影儀、小黑板、教學(xué)掛圖等。
    教學(xué)過程：
    (一)、認(rèn)定目標(biāo)：
    師生共同認(rèn)定教學(xué)目標(biāo)，并注意強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)問題。
    (二)導(dǎo)入新課：
    我們已經(jīng)知道，不健康心理對青少年成長有害。每個(gè)同學(xué)都希望自己心理健康，社會適應(yīng)能力強(qiáng)，個(gè)性趨于完善。除了環(huán)境和教育的因素之外，它更是個(gè)人鍛煉的結(jié)果。鍛煉心理品質(zhì)是每個(gè)人都需要的。它可使心理不健康的同學(xué)不斷提高心理健康水平;它可使心理健康水平良好的同學(xué)繼續(xù)保持和一進(jìn)步提高。那和如何鍛煉心理品質(zhì)，培育健康心理呢?這節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)這個(gè)問題。
    (三)達(dá)標(biāo)教學(xué)：
    四、塑造良好道德、培育健康心理。
    了解和認(rèn)識自己，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全了解自己，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是過高估價(jià)自己。這種人以為自己處處比別人強(qiáng)，一旦別人超過自己，就產(chǎn)生嫉妒心理，因而適應(yīng)環(huán)境能力較差，易出現(xiàn)心情沮喪、牢騷滿腹而導(dǎo)致身心疾病。二是過低估價(jià)自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現(xiàn)，有自卑心理的人對外界的反應(yīng)十分敏感，容易接受消極暗示。長期的不良情緒對身心健康的危害極大。我們了解自己的心理特點(diǎn)的目的是提高自己的心理健康水平。
    2.要掌握正確的鍛煉方法。
    (1)多讀好書，優(yōu)化道德品質(zhì)和心理品質(zhì)。
    活動：請每人寫出三條讀書的益處。寫完后交流。
    書：用生動、具體、感人的藝術(shù)形象去反映生活，以潛移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。書：給我們知識，書給我們力量，書給我們享受，書與我們的心靈相通，激勵(lì)人們樹立進(jìn)取精神。讀書使人受益匪淺。在讀書中要注意“廣讀書、讀好書、記筆記”等。
    (2)參加社會活動，鍛煉道德品質(zhì)和心理品質(zhì)。(板書)。
    我們是學(xué)生，平時(shí)大多數(shù)時(shí)間生活在學(xué)校、家庭，不了解社會。只有走出校門，多參加社會活動，擴(kuò)展視野，才能增強(qiáng)社會責(zé)任感。在參加社會活動中，會更多地感受到社會中的“真、善、美”，也會更痛恨“假、惡、丑”，心理承受能力會增強(qiáng)。所以要積極地參加社會活動，鍛煉心理品質(zhì)。
    (3)參加美育活動，陶冶道德情操和加強(qiáng)品格修養(yǎng)。
    (活動：請同學(xué)思考問題：“音樂、美術(shù)、書法、棋類、體育等活動，你最喜歡哪種?它對陶冶性情起什么作用?”)。
    這些活動可以陶冶情操，給人以美的熏陶和享受;可以修身養(yǎng)性，排解不良情緒，保持心理健康……今后我們要多參加美育活動，塑造健康的心理。
    此外，我們經(jīng)常親近大自然，有益心理健康。走進(jìn)大自然，使自己與其融為一體，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒暢，心胸開闊，情緒放松，精神振奮。在大自然中還常能領(lǐng)悟到人生的真諦。大自然是我們生存的環(huán)境，在鍛煉心理品質(zhì)的時(shí)候，努力去親近它，效果奇特。在生活中我們要增強(qiáng)環(huán)保意識，讓大自然更加絢麗多彩。
    活動：觀看風(fēng)景畫，看后談感受。
    (四)達(dá)標(biāo)小結(jié)：
    通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使我們懂得了人鍛煉心理品質(zhì)首先要了解自己的心理特點(diǎn)，這樣才能有針對性地鍛煉心理品質(zhì)。了解自己心理特點(diǎn)的方法有比較法、他人評價(jià)法、心理測試法。鍛煉心理品質(zhì)是了解自己心理特點(diǎn)的目的。鍛煉心理品質(zhì)的途徑有讀好書、參加社會活動、美育活動、親近大自然等。每個(gè)人可針對自己的特點(diǎn)和具體的條件選擇適合自己的方法，了解自己，鍛煉自己心理品質(zhì)，成為心理健康的人。
    (五)達(dá)標(biāo)練習(xí)：
    (1)了解自己的心理特點(diǎn)有哪些方法?你用過哪些?感受如何?
    (2)鍛煉心理品質(zhì)有哪些方法?你常用哪種方法?對你提高心理健康水平有什么作用?
    (六)作業(yè)：完成黑板上的習(xí)題。
    一、活動內(nèi)容：
    調(diào)整心態(tài)，把握成功。
    二、活動目的：
    1.初三年級的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
    2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
    3.讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
    三、過程與方法：
    在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動目的。
    四、課前準(zhǔn)備：
    收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自己。
    五、活動口號：
    “關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
    六、活動過程：
    (一)學(xué)生齊背班級口號。
    (二)打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺?，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)。
    聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
    1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。
    2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
    3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn)：
    (1)曲解老師、心理不平衡。
    (2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲。
    (3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張。
    (三)講故事，明道理。
    讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
    (四)自我調(diào)節(jié)。
    我們是初三年級的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：
    1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己。
    2.自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。
    3.自我積極的暗示。
    4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事。
    5.聽音樂。
    6.運(yùn)動等。
    一、教學(xué)內(nèi)容：
    健康心理、身體。
    二、教學(xué)目標(biāo)：
    學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
    三、教學(xué)重點(diǎn)：
    健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
    四、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生心理狀況的分析。
    五、教學(xué)方法：設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法。
    六、教學(xué)過程：
    (一)導(dǎo)入課題。
    提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么？
    備選答案（健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）。
    組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：
    同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。
    每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
    可是什么是健康呢？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
    人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。
    (二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”
    1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等。
    2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：
    （1）心理健康是指較長時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。
    （2）心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。
    （3）心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。
    3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求：
    （1）自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
    （2）自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。
    德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
    （4）自愛----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識，個(gè)人的理想、、目標(biāo)、行動能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。
    悅心。
    快悅之心是孩子生長發(fā)育的基石，快樂的經(jīng)歷，有助于造就高尚而杰出的個(gè)性，使孩子從小熱愛生命。因此，父母要放開手腳，讓孩子自己尋找樂趣，盡情享受人生美好的一切。家長要盡力創(chuàng)造一種快悅的家庭氛圍，并讓孩子在與父母的交往之中獲得快樂。
    愛心。
    愛心是人生最美麗的心靈之花，要引導(dǎo)孩子成為富有愛心的人，父母首先要保證自己有一顆仁愛之心。孩子通過與父母朝夕相處，受到潛移默化的影響，慢慢地也會獲得愛心。
    誠心。
    正直誠實(shí)則意味著彼此互不欺騙，言出必行。教導(dǎo)孩子正直的一種可行方法，是用自己的生活方式言傳身教，對人要誠實(shí)正直，要讓孩子能自豪地說：“我們家從不騙人。”
    信心。
    每個(gè)人的成長都會遇到坎坷，要從小培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝困難的信心，使他們鼓起勇氣克服種種磨難。家長無須粉飾人生，應(yīng)當(dāng)坦白地告訴孩子，痛苦和挫折本身是生活的一部分，需要正視而不是逃避。
    恒心。
    孩子有自己的計(jì)劃和愿望，無論他們顯得多么幼稚，是否能最終實(shí)現(xiàn)愿望，父母都必須用慈愛之心，有禮貌地傾聽，并給予鼓勵(lì)和加油，使孩子能最終實(shí)現(xiàn)自己美好的愿望；家長可以向孩子敞開知識和藝術(shù)大門，讓他們在那里尋找美好愿望的歸宿。
    心理班會方案篇二
    一、教學(xué)目標(biāo):。
    (1)正確理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本內(nèi)涵。
    (2)確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式。
    二、教學(xué)重點(diǎn):。
    (1)健康的概念。
    (2)健康的表現(xiàn)形式。
    三、教學(xué)步驟:。
    (一)健康的概念:。
    在身體上、精神上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
    人們對健康的理解往往是不同的。有人認(rèn)為沒有病就是健康的，這種理解是不全面的，還有人沒有疾病、身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解當(dāng)然進(jìn)了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態(tài)除了身體無疾病、無缺陷外，還應(yīng)包含體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境能力和對疾病的抵抗力等。
    (二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的狀態(tài)。
    盡管心理健康的標(biāo)準(zhǔn)因社會、時(shí)代、文化傳統(tǒng)和民族的不同而有很大的差異，但人們認(rèn)為以下三條應(yīng)是心理健康的人所共有的:。
    (1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情緒，不為一點(diǎn)小事而激動，不會一遇問題就緊張、慌亂，更不會任憑情緒發(fā)泄做出越軌的行為，而是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務(wù)和問題。
    (2)能正確對待外界的影響:一個(gè)人在生活中總會遇到各種問題，有成功，也會有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實(shí)事求是地對待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估計(jì)周圍發(fā)生的一切，應(yīng)付自如。
    (3)保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài):心理健康的人有自知之明，處事樂觀，從不提出超越現(xiàn)實(shí)條件的過高要求，知足常樂。另外，從社會交往的角度看，一個(gè)健康的人總是樂于同他人交往，在群體生活中能協(xié)調(diào)相處，互相尊重，樂于助人，態(tài)度熱情，關(guān)系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過分疲勞。
    (三)身體健康與心理健康的關(guān)系。
    (1)身體健康是心理和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個(gè)人若是健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其他兩個(gè)方面。心情不好、社會交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。
    (2)人們要維護(hù)和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。
    (3)為了有效地保持和增進(jìn)身心健康，我們必須樹立正確的生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會與人的交往中要嚴(yán)天律已，寬以待人;要善于正確地理解對方，并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活氛圍;要正確對待生活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅(jiān)定，百折不撓，勇于進(jìn)取。
    一、活動前言及活動目的：
    心理主題班會是以學(xué)生心理健康成長為主題的班會活動，其對擴(kuò)大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動班級心理輔導(dǎo)活動的有效開展，增強(qiáng)班級凝聚力，營造和諧健康的班級氛圍，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注心理健康的意識，全面提升自我品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人成長，特舉行心理主題班會設(shè)計(jì)大賽。
    二、活動主題：與心相約快樂成長。
    三、活動對象：全體在校學(xué)生。
    四、活動時(shí)間：4月10日5月10日。
    五、活動內(nèi)容和要求：
    3、心理主題班會形式多樣，可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會形式，創(chuàng)意新穎者可酌情加分;。
    4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結(jié)等文字資料，開展班會活動的音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。
    六、評比標(biāo)準(zhǔn)：
    項(xiàng)目。
    評分標(biāo)準(zhǔn)。
    得分。
    主題。
    主題鮮明，貼近學(xué)生，貼近生活;。
    10。
    內(nèi)容。
    內(nèi)容豐富，材料新穎，符合學(xué)生年齡特征，富有時(shí)代氣息，突出心理元素，有啟發(fā)性;。
    20。
    方式。
    活動組織靈活，形式新穎活潑，方法運(yùn)用得當(dāng)，多種方法結(jié)合;。
    20。
    過程。
    20。
    效果。
    20。
    總體印象。
    評委根據(jù)總體印象打分。
    10。
    七、活動安排策劃：
    3、5月18日在校心理網(wǎng)站公布獲獎(jiǎng)結(jié)果;。
    4、5月28日根據(jù)獎(jiǎng)項(xiàng)的評定頒獎(jiǎng)。
    八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
    一等獎(jiǎng)1名;二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
    一、活動背景及目的。
    在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進(jìn)班級,本班也積極響應(yīng)號召，召開一次心理健康主題班會，希望通過這次班會，能夠促進(jìn)班級凝聚力，讓大家緊密的團(tuán)結(jié)在一起，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，讓信工__班成為一個(gè)溫馨的家，讓我們像兄弟姐妹一樣相互關(guān)愛相互幫助，希望此次班會之后，大家能一起為團(tuán)風(fēng)而努力，取得良好的成績，此外，也希望能讓同學(xué)們深刻了解到大學(xué)期間我們應(yīng)該為什么努力，應(yīng)該培養(yǎng)自己哪些方面的能力，才有利于以后的工作發(fā)展。
    二、活動主題。
    “提高班級凝聚力,培養(yǎng)同學(xué)綜合能力”
    四、活動時(shí)間。
    4月20號下午兩點(diǎn)至四點(diǎn)。
    五、活動地點(diǎn)。
    七教前草坪。
    六、嘉賓及到場人員。
    班主任陳__老師和信息工程__班全體同學(xué)。
    七、活動流程。
    首先主持人做開場介紹：在著名大師李開復(fù)寫給大學(xué)生的七封信中，他強(qiáng)調(diào)：與大多數(shù)美國學(xué)生比較而言，中國學(xué)生的表達(dá)能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)精神要相對欠缺一些。今天，當(dāng)我們面對一個(gè)正在走向高度全球化的社會時(shí)，生活在群體之中，做出更好的表現(xiàn)，得到更多的收獲，是尤為重要的。
    表達(dá)和溝通的能力是非常重要的。不論你做出了怎樣優(yōu)秀的工作，不會表達(dá)，無法讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等于白做。所以，在學(xué)習(xí)階段，你不可以只生活在一個(gè)人的世界中，而應(yīng)當(dāng)盡量學(xué)會與各階層的人交往和溝通，主動表達(dá)自己對各種事物的看法和意見，甚至在公眾集會時(shí)發(fā)表演講，鍛煉自己的表達(dá)能力。
    表達(dá)能力絕不只是你的“口才”,在表達(dá)自己思想的過程中，非語言表達(dá)方式和語言同樣重要，有時(shí)作用甚至更加明顯。這里所講的非語言表達(dá)方式是指人的儀表、舉止、語氣、聲調(diào)和表情等。因?yàn)閺倪@些方面，人們可以更直觀、更形象地判斷你為人、做事的能力，看出你的自信和熱情，從而獲得十分重要的“第一印象”。
    對于一個(gè)集體、一個(gè)公司、甚至是一個(gè)國家，團(tuán)隊(duì)精神都是非常關(guān)鍵性的。微軟公司在美國以特殊的團(tuán)隊(duì)精神著稱。像windows20__這樣產(chǎn)品的研發(fā)，微軟公司有超過3000名開發(fā)工程師和測試人員參與，寫出了5000萬行代碼。沒有高度統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)精神，沒有全部參與者的默契與分工合作，這項(xiàng)工程是根本不可能完成的。
    人際關(guān)系包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力，處理沖突的能力、建立關(guān)系、合作與協(xié)調(diào)的能力，說服與影響的能力等等。有些人在人際交往中的影響力是與生俱來的，他們在參加酒會或慶典的時(shí)候，只要很短的時(shí)間就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具備這樣的天賦，他們在社交活動中常常比較內(nèi)向，寧愿一個(gè)人躲在角落里也不愿主動與人交談。在技術(shù)研究和開發(fā)方面，溝通和說服的能力也至關(guān)重要。比如，我們開發(fā)出了一項(xiàng)先進(jìn)的技術(shù)，要把它變成公司的產(chǎn)品。這首先要說服公司的決策層。我們必須細(xì)心準(zhǔn)備我們的產(chǎn)品建議書，并通過精彩的演講和現(xiàn)場展示讓領(lǐng)導(dǎo)者相信我們研究出的技術(shù)對公司來說大有裨益，讓決策層認(rèn)為即將開發(fā)的產(chǎn)品可以在市場上取得成功。這些工作都需要我們具備處理人際關(guān)系、展示自己、影響他人的能力。
    2、號召大家一起來玩游戲。
    本次主題班會總進(jìn)行四個(gè)游戲,先選出兩位同學(xué)作為本次活動的公證人員，強(qiáng)調(diào)公證人的職責(zé)，必須對大家的整個(gè)游戲過程進(jìn)行追蹤，務(wù)必使之公平公正，再在同學(xué)們中選出兩位隊(duì)長，然后隊(duì)長點(diǎn)兵點(diǎn)將將班上其他同學(xué)分為兩組，男女比例必須相同。
    游戲一:超級模仿秀。
    游戲規(guī)則：每組各派六名同學(xué)站成一排，其中派一名同學(xué)代表該組通過抽簽選擇題目，拿到題目后，有一分鐘的思考時(shí)間，然后站在他身后的組員轉(zhuǎn)過身來面向他，他通過肢體動作但是不準(zhǔn)做聲將題目中的關(guān)鍵情景表述給他的組員聽，這位組員必須認(rèn)真觀察仔細(xì)揣摩，然后將自己所理解的再轉(zhuǎn)述給下一個(gè)同學(xué)聽，其他后面的同學(xué)不可以看，以此類推，直到最后一位同學(xué)接收完后，必須由說出這是個(gè)什么情景表達(dá)，如果跟原文相似，就算過關(guān)。
    此游戲主要考驗(yàn)大家的表達(dá)能力和接受能力，以及同學(xué)們長期相處以來培養(yǎng)的默契程度，第一位同學(xué)和最后一位同學(xué)的任務(wù)非常重要，所以這又要考驗(yàn)全組的協(xié)調(diào)分配能力第一位同學(xué)必須就題目給他的組員提供最精確的信息，最后一位同學(xué)必須就最后一個(gè)同學(xué)給他提供的信息作出分析，然后給出答案。
    游戲二：哈羅，你好。
    游戲規(guī)則：兩組各派出五名同學(xué)參加此游戲，各組將領(lǐng)到五個(gè)還沒有吹起來的氣球，每組的五名同學(xué)在一起必須完成一個(gè)任務(wù)，將吹起來的氣球送給一位陌生人，然后認(rèn)識他，得到他的姓名和電話號碼這兩個(gè)信息，這個(gè)過程必須要有公證人員監(jiān)督，并給他們拍照，兩組同時(shí)進(jìn)行，最后看哪組完成的時(shí)間最短，就算勝出。
    此游戲主要考驗(yàn)全組同學(xué)分工合作的能力和應(yīng)對緊急事件作出的最明智決策的能力，比如說，在這個(gè)時(shí)間決定勝負(fù)的游戲中，到底是誰能在最短的時(shí)間把氣球吹起，誰又負(fù)責(zé)去找那么一位陌生人，誰負(fù)責(zé)去跟別人解釋說明，誰又負(fù)責(zé)照相，是一起行動還是分開行動，是一邊吹氣球一邊找人，還是吹玩氣球之后一起去找人，這些都是大家需要斟酌的問題，總之，效率至上。
    游戲三：
    游戲規(guī)則：在每組前面分別放上8盒冰紅茶，紅的、綠的。一個(gè)競賽小隊(duì)中的一個(gè)組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語言描述給同隊(duì)中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊(duì)亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊(duì)為勝者。例：大家先一起評判另一隊(duì)。他們隊(duì)的兩個(gè)拼圖完全一樣，都是立著的正六邊形，漢字標(biāo)簽一律朝外，拼音字母一律向內(nèi)，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時(shí)針有規(guī)律地排列。一目了然。
    游戲四：報(bào)紙時(shí)裝表演。
    游戲規(guī)則：每組派六名同學(xué)參加，每組發(fā)六張大小相同的報(bào)紙，以及透明膠，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)設(shè)計(jì)出兩款不一樣的服裝，最后一起展出，必須要安排模特，且要有解說員對作品進(jìn)行解釋說明，最后哪一組的展出優(yōu)秀一些就算勝出。評分標(biāo)準(zhǔn)主要包括時(shí)間的長短，服裝的風(fēng)格特色，解說員的表達(dá)，以及材料的使用情況，報(bào)紙浪費(fèi)了很多的當(dāng)然要扣分。
    此游戲也要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)合作能力，在接到一個(gè)案例后，甚至是自己完全不熟悉的，如何在最短的時(shí)間內(nèi)作出分析和決策，同時(shí)也考驗(yàn)大家的臨場創(chuàng)作能力，所以就大量地挖掘大家的才能了。
    最后根據(jù)兩位公證員以及班主任老師一起的評判，評判標(biāo)準(zhǔn)除了四次游戲的勝負(fù)比分以外，還要考慮每隊(duì)的每位同學(xué)是不是至少都參與了一個(gè)游戲，給優(yōu)勝隊(duì)發(fā)獎(jiǎng)品，每位同學(xué)一瓶紅茶或綠茶，另一組的每位同學(xué)就只能吃棒棒糖了，如果兩隊(duì)打成平手，就平分這些東西，這又考驗(yàn)同學(xué)們處理集體勝利成果的能力。
    3、主持人就本次游戲進(jìn)行總結(jié)，并指出每一個(gè)游戲的意義，然后根據(jù)大家的表現(xiàn)作出簡單的點(diǎn)評。
    踏入大學(xué)校門時(shí)，你還是一個(gè)忙碌的、青澀的、被動的、為分?jǐn)?shù)讀書的、被家庭呵護(hù)著的中學(xué)畢業(yè)生。
    就讀大學(xué)時(shí)，你應(yīng)當(dāng)掌握七項(xiàng)學(xué)習(xí)，學(xué)好自修之道、基礎(chǔ)知識、實(shí)踐貫通、培養(yǎng)興趣、積極主動、掌控時(shí)間、為人處事。
    經(jīng)過大學(xué)四年，你會從思考中確立自我，從學(xué)習(xí)中尋求真理，從獨(dú)立中體驗(yàn)自主，從計(jì)劃中把握時(shí)間，從表達(dá)中鍛煉口才，從交友中品味成熟，從實(shí)踐中贏得價(jià)值，從興趣中攫取快樂，從追求中獲得力量。
    離開大學(xué)時(shí)，只要做到了這些，你最大的收獲將是“對什么都可以擁有的自信和渴望”。你就能成為一個(gè)有潛力、有思想、有價(jià)值、有前途的中國未來的主人翁。所以，大學(xué)四年應(yīng)該這么度過。
    4、請做玩游戲的同學(xué)分享一下自己的感想。
    5、班主任老師就本次主題班會做點(diǎn)評。
    八、活動安排。
    道具：報(bào)紙、透明膠、氣球：由心理委員自己準(zhǔn)備。
    獎(jiǎng)品(包括冰茶、棒棒糖)：由生活委員負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
    費(fèi)用支出：冰茶16×2.3=36.8。
    棒棒糖1.0×16=16。
    一、教學(xué)目的：
    通過本次班會，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
    二、教學(xué)過程：
    (一)、主持人：
    孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
    (二)、情境表演《跳皮筋》。
    1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
    師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)。
    生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說)師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
    2.情境表演：
    理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
    師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)。
    生：她愛生氣不好，對身體有害。
    生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)。
    同學(xué)之間。
    學(xué)會友好，不嘲笑缺點(diǎn)。
    學(xué)會尊重，不欺小凌弱。
    學(xué)會寬容，不斤斤計(jì)較。
    學(xué)會理解，不撒嬌任性。
    師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)。
    (三).說句心里話。
    (1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
    (2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
    (3)選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
    生：遇到這種情況我會這樣做：
    生：遇到這種情況我會這樣做：
    師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著!
    一．班會目的：
    為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我班級建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流與感情；以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
    二．班會時(shí)間：20__年3月11日。
    三．班會地點(diǎn)：教學(xué)樓7-402。
    四．參與人員：20__級臨床本四班全體同學(xué)、王幫華老師。
    五．班會形式：多媒體播放、自由討論、心理游戲。
    六．班會流程：
    1.主持人宣布班會開始，說明此次班會的目的。
    2.主持人播放ppt講解大學(xué)生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理游戲。
    3.主持人播放國內(nèi)著名心理專家岳曉東博士的心理知識講座視頻。（岳曉東：中國著名的心理學(xué)家，大學(xué)畢業(yè)后赴美深造，1993年獲得哈佛大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位。目前他是國內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家，現(xiàn)在香港城市大學(xué)任教，并受聘但任南京大學(xué)、華南師大、南京師大等10余所大學(xué)的客座教授。）。
    4.班主任總結(jié)班會，主持人宣布結(jié)束班會。
    心理班會方案篇三
    通過開展微電影大賽，幫助學(xué)生更好地了解心理健康、了解自己，學(xué)習(xí)心理自助與互助的方法，提升心理素質(zhì)，擴(kuò)展生命廣度，提升生命質(zhì)量。
    各學(xué)院自行組織初賽，推薦優(yōu)秀微電影參評決賽，決賽由心理中心組織。
    5月5日至6月10日
    承 辦：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院、土木學(xué)院（大賽具體方案見附件一）
    3、心理健康主題班會方案設(shè)計(jì)、班會展示（視頻）大賽
    活動目的：通過開展心理健康主題班會方案設(shè)計(jì)和班會展示（視頻）大賽，幫助朋輩掌握設(shè)計(jì)班會方案和組織召開班會的能力。
    參賽形式：方案設(shè)計(jì)、班會視頻
    活動要求：各學(xué)院自主召開班會、組織初賽，并推薦初賽優(yōu)秀作品參加決賽，決賽由心理中心組織評比。
    活動時(shí)間：4月30日至6月15日
    承 辦：能源與動力工程學(xué)院、材料學(xué)院 （大賽具體方案見附件二）
    4、陽光評選（優(yōu)秀集體、先進(jìn)個(gè)人評選）
    活動目的：通過對心理健康教育工作優(yōu)秀集體、先進(jìn)個(gè)人評選，表彰先進(jìn)，樹立典型，傳承陽光心理正能量。
    活動時(shí)間：4月30日至5月25日
    承 辦：心理健康教育中心（評選具體方案見附件三）
    1.各學(xué)院圍繞主題，結(jié)合本學(xué)院特點(diǎn)，充分利用和創(chuàng)新心理健康課外教育活動平臺、校園媒體開展特色活動。
    2.各學(xué)院要認(rèn)真總結(jié)往屆心理健康主題教育活動成果，突出學(xué)院心理健康課外教育理念、特色與亮點(diǎn)。
    1.各學(xué)院要充分發(fā)揮“525”大學(xué)生心理健康主題教育活動在學(xué)生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動主題，結(jié)合學(xué)院實(shí)際，制定具體活動方案，并于5月9日前將方案報(bào)心理健康教育中心（方案電子檔發(fā)送至郵箱：xx，紙質(zhì)檔送至xxxx）。
    2.各學(xué)院要充分發(fā)揮朋輩心理互助員的作用，并加強(qiáng)院際之間的資源共享，調(diào)動廣大學(xué)生參與的積極性，擴(kuò)大活動的參與面與受益面。
    3.學(xué)院要根據(jù)不同年級、不同學(xué)生群體的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)心理健康教育活動，提高活動的針對性、有效性。
    4.各學(xué)院要充分利用各類媒體包括網(wǎng)站、微信公眾號等平臺加大宣傳力度，提高活動的知曉度。
    5.各學(xué)院要進(jìn)一步完善院級心理健康課外教育平臺，同時(shí)發(fā)揮成長輔導(dǎo)室的作用，促進(jìn)大學(xué)生的心理成長和發(fā)展。
    6.請各學(xué)院于6月20日前將本屆活動總結(jié)報(bào)學(xué)生心理健康教育中心（總結(jié)電子檔發(fā)送至郵箱：，紙質(zhì)檔送至 ）?？偨Y(jié)材料包括：紙質(zhì)版總結(jié)1份、第十六屆心理健康知識宣傳月活動開展情況一覽表（附件四）、活動照片（電子版）。
    心理班會方案篇四
    一、活動前言及活動目的：
    心理主題班會是以學(xué)生心理健康成長為主題的班會活動，其對擴(kuò)大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動班級心理輔導(dǎo)活動的有效開展，增強(qiáng)班級凝聚力，營造和諧健康的班級氛圍，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注心理健康的意識，全面提升自我品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人成長，特舉行心理主題班會設(shè)計(jì)大賽。
    二、活動主題：與心相約快樂成長。
    三、活動對象：全體在校學(xué)生。
    四、活動時(shí)間：4月10日5月10日。
    五、活動內(nèi)容和要求：
    3、心理主題班會形式多樣，可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會形式，創(chuàng)意新穎者可酌情加分;。
    4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結(jié)等文字資料，開展班會活動的音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。
    六、評比標(biāo)準(zhǔn)：
    項(xiàng)目。
    評分標(biāo)準(zhǔn)。
    得分。
    主題。
    主題鮮明，貼近學(xué)生，貼近生活;。
    10。
    內(nèi)容。
    內(nèi)容豐富，材料新穎，符合學(xué)生年齡特征，富有時(shí)代氣息，突出心理元素，有啟發(fā)性;。
    20。
    方式。
    活動組織靈活，形式新穎活潑，方法運(yùn)用得當(dāng)，多種方法結(jié)合;。
    20。
    過程。
    20。
    效果。
    20。
    總體印象。
    評委根據(jù)總體印象打分。
    10。
    七、活動安排策劃：
    3、5月18日在校心理網(wǎng)站公布獲獎(jiǎng)結(jié)果;。
    4、5月28日根據(jù)獎(jiǎng)項(xiàng)的評定頒獎(jiǎng)。
    八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
    一等獎(jiǎng)1名;二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
    一、教學(xué)目標(biāo):。
    (1)正確理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本內(nèi)涵。
    (2)確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式。
    二、教學(xué)重點(diǎn):。
    (1)健康的概念。
    (2)健康的表現(xiàn)形式。
    三、教學(xué)步驟:。
    (一)健康的概念:。
    在身體上、精神上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
    人們對健康的理解往往是不同的。有人認(rèn)為沒有病就是健康的，這種理解是不全面的，還有人沒有疾病、身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解當(dāng)然進(jìn)了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態(tài)除了身體無疾病、無缺陷外，還應(yīng)包含體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境能力和對疾病的抵抗力等。
    (二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的狀態(tài)。
    盡管心理健康的標(biāo)準(zhǔn)因社會、時(shí)代、文化傳統(tǒng)和民族的不同而有很大的差異，但人們認(rèn)為以下三條應(yīng)是心理健康的人所共有的:。
    (1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情緒，不為一點(diǎn)小事而激動，不會一遇問題就緊張、慌亂，更不會任憑情緒發(fā)泄做出越軌的行為，而是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務(wù)和問題。
    (2)能正確對待外界的影響:一個(gè)人在生活中總會遇到各種問題，有成功，也會有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實(shí)事求是地對待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估計(jì)周圍發(fā)生的一切，應(yīng)付自如。
    (3)保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài):心理健康的人有自知之明，處事樂觀，從不提出超越現(xiàn)實(shí)條件的過高要求，知足常樂。另外，從社會交往的角度看，一個(gè)健康的人總是樂于同他人交往，在群體生活中能協(xié)調(diào)相處，互相尊重，樂于助人，態(tài)度熱情，關(guān)系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過分疲勞。
    (三)身體健康與心理健康的關(guān)系。
    (1)身體健康是心理和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個(gè)人若是健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其他兩個(gè)方面。心情不好、社會交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。
    (2)人們要維護(hù)和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。
    (3)為了有效地保持和增進(jìn)身心健康，我們必須樹立正確的生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會與人的交往中要嚴(yán)天律已，寬以待人;要善于正確地理解對方，并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活氛圍;要正確對待生活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅(jiān)定，百折不撓，勇于進(jìn)取。
    一．班會目的：
    為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我班級建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流與感情；以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
    二．班會時(shí)間：20__年3月11日。
    三．班會地點(diǎn)：教學(xué)樓7-402。
    四．參與人員：20__級臨床本四班全體同學(xué)、王幫華老師。
    五．班會形式：多媒體播放、自由討論、心理游戲。
    六．班會流程：
    1.主持人宣布班會開始，說明此次班會的目的。
    2.主持人播放ppt講解大學(xué)生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理游戲。
    3.主持人播放國內(nèi)著名心理專家岳曉東博士的心理知識講座視頻。（岳曉東：中國著名的心理學(xué)家，大學(xué)畢業(yè)后赴美深造，1993年獲得哈佛大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位。目前他是國內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家，現(xiàn)在香港城市大學(xué)任教，并受聘但任南京大學(xué)、華南師大、南京師大等10余所大學(xué)的客座教授。）。
    4.班主任總結(jié)班會，主持人宣布結(jié)束班會。
    一、活動背景及目的。
    為貫徹我校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級文化建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；同時(shí)，開展主題班會，鼓勵(lì)班級同學(xué)寫出對家人、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)心、鼓勵(lì)、祝福、真誠的祝福等話語。
    二、活動主題。
    三、活動對象。
    12級氣科三班全體同學(xué)。
    四、活動形式。
    以班級為單位召開主題班會進(jìn)行探討。
    五、活動內(nèi)容。
    1.由宣傳委員宣傳現(xiàn)在我們大學(xué)生心理特征及隱患。
    2.請部分同學(xué)們上臺分析自己存在的心理問題。
    3.班內(nèi)同學(xué)之間互相分析心理問題的解決方法。
    4.與同學(xué)講述自己解決心理問題的過程和方法。
    5、制作相關(guān)心理題目讓同學(xué)們競猜，以便更深刻的剖析大學(xué)生的心里。
    6、播放關(guān)于父母老師同學(xué)的視頻。
    7.心理委員總結(jié)。
    六、活動地點(diǎn)。
    明德樓s201。
    八、活動時(shí)間。
    __年3月26日。
    九、活動負(fù)責(zé)。
    2.由組織委員進(jìn)行拍照進(jìn)行照相。
    3.由心理委員將班會內(nèi)容記錄好，再交于12級心理委員負(fù)責(zé)人。
    十、活動宣傳：
    1.以海報(bào)進(jìn)行宣傳。
    2.在班級qq群進(jìn)行資料宣傳。
    十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
    海報(bào)：20元。
    宣傳單：5元。
    總計(jì)：25元。
    心理班會方案篇五
    通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
    （一）、 談話導(dǎo)入：
    孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
    （二）、情境表演《跳皮筋》
    1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
    師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）
    生：小芳不合群，說別人。因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了。
    師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？
    生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。（生充分說）
    師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
    2、情境表演：
    上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
    師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）
    生：她愛生氣不好，對身體有害。
    生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！
    師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。
    下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）
    同學(xué)之間
    學(xué)會友好，不嘲笑缺點(diǎn)。
    學(xué)會尊重，不欺小凌弱。
    學(xué)會寬容，不斤斤計(jì)較。
    學(xué)會理解，不撒嬌任性。
    師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）
    （三）。說句心里話
    （1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
    （2）考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
    （3）選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
    生：遇到這種情況我會這樣做：
    生：遇到這種情況我會這樣做：
    師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：
    學(xué)會關(guān)愛 熱情大方
    學(xué)會體貼 細(xì)致入微
    學(xué)會調(diào)節(jié) 消除嫉妒
    學(xué)會激勵(lì) 互相進(jìn)步
    過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹诵@短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸？（放視頻）
    （四）、校園短?。阂曨l：《糖葫蘆的故事》
    討論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么？
    生充分說：（不要愛慕虛榮……）
    師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家（出示）
    面對普通 不盲目攀比
    面對平凡 不愛慕虛榮
    面對困難 堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對
    面對挫折 頑強(qiáng)拼搏
    過渡：接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個(gè)檢測游戲，主要自我評價(jià)以下，自己的心理是否健康，在a、b、c、三項(xiàng)中進(jìn)行選擇，希望大家實(shí)話實(shí)說。（出示檢測題）
    （五）、檢測題：
    請你仔細(xì)閱讀下面的問題，選擇答案。
    （1）、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時(shí)，你采取的解決辦法是：
    a、談話解決b、找老師解決c、用武力解決
    （2）、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎
    a、能謙讓 b、有時(shí)能做到c、不能謙讓
    （3）、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎？
    a、能 b、有時(shí)能 c、不能
    （4）、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？
    a、愿意參加，并能為集體爭光 b、有時(shí)愿意參加c不愿意參加
    a、參加“學(xué)雷鋒”活動b、和家人一起去亞武山
    （6）、你經(jīng)常為學(xué)校或班級做好事嗎？
    a、經(jīng)常做 b、有時(shí)做 c、沒做過
    （7）、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便？
    a、能做到 b、有時(shí)能做到 c、做不到
    （8）、你能主動撿拾學(xué)校或公共場所的垃圾嗎？
    a、一定能b、有時(shí)能c、不能
    （六）、評價(jià)
    選a得24分 選b得16分 選c得8分
    選a：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
    選b：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；
    選c：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。
    師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。
    過渡：最后，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。
    （七）、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》
    小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
    （1）具有良好的認(rèn)識自己，接納自己的心態(tài)意識；
    （2）能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；
    （3）能承受挫折；
    （4）能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境；
    （5）人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
    （6）具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；
    （7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；
    （8）有積極的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范。
    （八）、 師總結(jié)：
    同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》。
    （九）、欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》
    心理班會方案篇六
    1．二年級是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)時(shí)期，學(xué)生對學(xué)習(xí)也有了一定濃厚的興趣，那么有健康的心理素質(zhì)才可以更好的為以后的學(xué)習(xí)道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，快樂的學(xué)習(xí)。
    2．通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生控制自己的行為，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
    3．讓家長更理解孩子的心理，能與孩子真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教育很好相結(jié)合。
    在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動目的`。
    收集自己崇拜的名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自己。
    “努力拼搏，成就自我”。
    （一）：播放音樂。
    播放六一節(jié)合唱歌曲《兔年頂呱呱》。
    （二）、打開心窗，說說心里話。
    同學(xué)們，想起我們六一節(jié)一起努力得獎(jiǎng)合唱的歌曲有什么感想呢？是不是覺得有努力后的勝利感。
    那學(xué)習(xí)上呢？同學(xué)們太窩中心小學(xué)學(xué)習(xí)知識，已經(jīng)是第二年。二年級了，你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。生活上，學(xué)習(xí)上，人際關(guān)系上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。
    （同學(xué)交流一下心里話）。
    好，剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學(xué)路上新奇和疑問，有些同學(xué)會天天都擔(dān)憂著，想啊想，也會產(chǎn)生厭學(xué)的不良心里。那我們一起來解決分析下你們會遇到的煩惱和問題吧。
    故事1：《釣竿》。
    要把整簍的魚送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問道你為何不要？
    小孩回答我想要你手中的釣竿。
    老人問你要釣竿做什麼？
    小孩說這簍魚沒多久就吃完了，要是我有釣竿，
    我就可以自己釣，一輩子也吃不完。
    我想你一定會說好聰明的小孩。
    錯(cuò)了，他如果只要釣竿，那他一條魚也吃不到。
    因?yàn)?，他不懂釣魚的技巧，光有魚竿是沒用的，
    因?yàn)獒烎~重要的不在釣竿，而在釣魚的技術(shù)。
    聽了故事，你有什么想說的嗎？
    （同學(xué)交流一下自己的想法）。
    有太多人認(rèn)為自己擁有了人生道上的釣竿，再也無懼於路上的風(fēng)雨，如此，難免會跌倒於泥濘地上。就如小孩看老人，以為只要有釣竿就有吃不完的魚，像職員看老板，以為只要坐在辦公室，就有滾進(jìn)的財(cái)源。
    大家說一下，同學(xué)們應(yīng)該注意什么呢？
    學(xué)習(xí)要注意方法，不是只要坐在教室里，就是在學(xué)知識。在教室里還要認(rèn)真聽講，要主動積極的學(xué)習(xí)，其中還要注意一些細(xì)節(jié)，不是只聽就可以了，比如數(shù)學(xué)，我們還需要練，掌握了方法才能和老人一樣“吃不完的魚”，才能學(xué)以致用。
    故事2：《路上的石頭》。
    送到一位大臣手里。王子們很快完成了任務(wù)。費(fèi)迪南開始詢問王子們：“你們是怎么把信送到的？”
    一個(gè)說：“我是爬過那塊巨石的。”
    一個(gè)說：“我是劃船過去的?！?BR>    也有的說：“我是從水里游過去的?！?BR>    只有小王子說：“我是從大路上跑過去的?！?BR>    “難道巨石沒有攔你的路？”費(fèi)迪南問。
    “我用手使勁一推，它就滾到河里去了。”
    “這么大的石頭，你怎么想用手去推呢？”
    “我不過試了試，”小王子說，“誰知我一推，它就動了?！痹瓉?，那塊“巨石”是費(fèi)迪南和大臣用很輕的材料仿造的。自然，這位善于嘗試的王子繼承了王位。
    （同學(xué)交流一下自己的想法）。
    通過同學(xué)們討論后，老師想和你們一起說一說在學(xué)習(xí)中我們能夠有什么啟發(fā)呢？一起歸納總結(jié)下吧！這個(gè)故事講的是一個(gè)把自己的命運(yùn)交給別人，甚至交給某一個(gè)人，自己一點(diǎn)兒也不動腦筋，只是相信別人那太危險(xiǎn)了。自己要學(xué)會掌握自己的命運(yùn)，自己要把握自己的人生，把握住成功。
    故事3、《好學(xué)不倦——只有一個(gè)洞穴的老鼠很快被捉.》。
    了寶藏.
    正當(dāng)一大群老鼠在垃圾桶及附近范圍大挖一頓之際,突然傳來了一陣令它們肝膽俱裂的聲音,那就是一頭大花貓的叫聲.它們震驚之余,更各自四處逃命,但大花貓絕不留情,不斷窮追不舍,終于有兩只小老鼠走避不及,被大花貓捉到,正要向它們吞噬之際,突然傳來一連串兇惡的狗吠聲,令大花貓手足無措,狼狽逃命.
    大花貓走后,老鼠首領(lǐng)施施然從垃圾桶后面走出來說:我早就對你們說,多學(xué)一種語言有利無害,這次我就因而救了你們一命.
    （同學(xué)交流一下自己的想法）。
    通過學(xué)生的激烈討論，發(fā)現(xiàn)老鼠首領(lǐng)很善于學(xué)習(xí)，多一點(diǎn)知識總是有用的，也是把握住成功的好方法。也就是說：多一門技藝,多一條路.不斷學(xué)習(xí)實(shí)在是成功人士的終身承諾.
    積極的心態(tài)有：樂觀．熱情．大度．奉獻(xiàn)．進(jìn)?。孕牛貏伲赂?、堅(jiān)強(qiáng)，有意志力，有強(qiáng)烈成就感等。
    消極的心態(tài)有：沒有目標(biāo)、缺乏恒心、自大虛榮、自卑懦弱、恐懼失敗。
    心理班會方案篇七
    一、教學(xué)目標(biāo):。
    (1)正確理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本內(nèi)涵。
    (2)確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式。
    二、教學(xué)重點(diǎn):。
    (1)健康的概念。
    (2)健康的表現(xiàn)形式。
    三、教學(xué)步驟:。
    (一)健康的概念:。
    在身體上、精神上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
    人們對健康的理解往往是不同的。有人認(rèn)為沒有病就是健康的，這種理解是不全面的，還有人沒有疾病、身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解當(dāng)然進(jìn)了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態(tài)除了身體無疾病、無缺陷外，還應(yīng)包含體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境能力和對疾病的抵抗力等。
    (二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的狀態(tài)。
    盡管心理健康的標(biāo)準(zhǔn)因社會、時(shí)代、文化傳統(tǒng)和民族的不同而有很大的差異，但人們認(rèn)為以下三條應(yīng)是心理健康的人所共有的:。
    (1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情緒，不為一點(diǎn)小事而激動，不會一遇問題就緊張、慌亂，更不會任憑情緒發(fā)泄做出越軌的行為，而是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務(wù)和問題。
    (2)能正確對待外界的影響:一個(gè)人在生活中總會遇到各種問題，有成功，也會有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實(shí)事求是地對待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估計(jì)周圍發(fā)生的一切，應(yīng)付自如。
    (3)保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài):心理健康的人有自知之明，處事樂觀，從不提出超越現(xiàn)實(shí)條件的過高要求，知足常樂。另外，從社會交往的角度看，一個(gè)健康的人總是樂于同他人交往，在群體生活中能協(xié)調(diào)相處，互相尊重，樂于助人，態(tài)度熱情，關(guān)系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過分疲勞。
    (三)身體健康與心理健康的關(guān)系。
    (1)身體健康是心理和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個(gè)人若是健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其他兩個(gè)方面。心情不好、社會交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。
    (2)人們要維護(hù)和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。
    (3)為了有效地保持和增進(jìn)身心健康，我們必須樹立正確的生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會與人的交往中要嚴(yán)天律已，寬以待人;要善于正確地理解對方，并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活氛圍;要正確對待生活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅(jiān)定，百折不撓，勇于進(jìn)取。
    一、活動背景及目的。
    在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進(jìn)班級,本班也積極響應(yīng)號召，召開一次心理健康主題班會，希望通過這次班會，能夠促進(jìn)班級凝聚力，讓大家緊密的團(tuán)結(jié)在一起，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，讓信工__班成為一個(gè)溫馨的家，讓我們像兄弟姐妹一樣相互關(guān)愛相互幫助，希望此次班會之后，大家能一起為團(tuán)風(fēng)而努力，取得良好的成績，此外，也希望能讓同學(xué)們深刻了解到大學(xué)期間我們應(yīng)該為什么努力，應(yīng)該培養(yǎng)自己哪些方面的能力，才有利于以后的工作發(fā)展。
    二、活動主題。
    “提高班級凝聚力,培養(yǎng)同學(xué)綜合能力”
    四、活動時(shí)間。
    4月20號下午兩點(diǎn)至四點(diǎn)。
    五、活動地點(diǎn)。
    七教前草坪。
    六、嘉賓及到場人員。
    班主任陳__老師和信息工程__班全體同學(xué)。
    七、活動流程。
    首先主持人做開場介紹：在著名大師李開復(fù)寫給大學(xué)生的七封信中，他強(qiáng)調(diào)：與大多數(shù)美國學(xué)生比較而言，中國學(xué)生的表達(dá)能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)精神要相對欠缺一些。今天，當(dāng)我們面對一個(gè)正在走向高度全球化的社會時(shí)，生活在群體之中，做出更好的表現(xiàn)，得到更多的收獲，是尤為重要的。
    表達(dá)和溝通的能力是非常重要的。不論你做出了怎樣優(yōu)秀的工作，不會表達(dá)，無法讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等于白做。所以，在學(xué)習(xí)階段，你不可以只生活在一個(gè)人的世界中，而應(yīng)當(dāng)盡量學(xué)會與各階層的人交往和溝通，主動表達(dá)自己對各種事物的看法和意見，甚至在公眾集會時(shí)發(fā)表演講，鍛煉自己的表達(dá)能力。
    表達(dá)能力絕不只是你的“口才”,在表達(dá)自己思想的過程中，非語言表達(dá)方式和語言同樣重要，有時(shí)作用甚至更加明顯。這里所講的非語言表達(dá)方式是指人的儀表、舉止、語氣、聲調(diào)和表情等。因?yàn)閺倪@些方面，人們可以更直觀、更形象地判斷你為人、做事的能力，看出你的自信和熱情，從而獲得十分重要的“第一印象”。
    對于一個(gè)集體、一個(gè)公司、甚至是一個(gè)國家，團(tuán)隊(duì)精神都是非常關(guān)鍵性的。微軟公司在美國以特殊的團(tuán)隊(duì)精神著稱。像windows20__這樣產(chǎn)品的研發(fā)，微軟公司有超過3000名開發(fā)工程師和測試人員參與，寫出了5000萬行代碼。沒有高度統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)精神，沒有全部參與者的默契與分工合作，這項(xiàng)工程是根本不可能完成的。
    人際關(guān)系包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力，處理沖突的能力、建立關(guān)系、合作與協(xié)調(diào)的能力，說服與影響的能力等等。有些人在人際交往中的影響力是與生俱來的，他們在參加酒會或慶典的時(shí)候，只要很短的時(shí)間就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具備這樣的天賦，他們在社交活動中常常比較內(nèi)向，寧愿一個(gè)人躲在角落里也不愿主動與人交談。在技術(shù)研究和開發(fā)方面，溝通和說服的能力也至關(guān)重要。比如，我們開發(fā)出了一項(xiàng)先進(jìn)的技術(shù)，要把它變成公司的產(chǎn)品。這首先要說服公司的決策層。我們必須細(xì)心準(zhǔn)備我們的產(chǎn)品建議書，并通過精彩的演講和現(xiàn)場展示讓領(lǐng)導(dǎo)者相信我們研究出的技術(shù)對公司來說大有裨益，讓決策層認(rèn)為即將開發(fā)的產(chǎn)品可以在市場上取得成功。這些工作都需要我們具備處理人際關(guān)系、展示自己、影響他人的能力。
    2、號召大家一起來玩游戲。
    本次主題班會總進(jìn)行四個(gè)游戲,先選出兩位同學(xué)作為本次活動的公證人員，強(qiáng)調(diào)公證人的職責(zé)，必須對大家的整個(gè)游戲過程進(jìn)行追蹤，務(wù)必使之公平公正，再在同學(xué)們中選出兩位隊(duì)長，然后隊(duì)長點(diǎn)兵點(diǎn)將將班上其他同學(xué)分為兩組，男女比例必須相同。
    游戲一:超級模仿秀。
    游戲規(guī)則：每組各派六名同學(xué)站成一排，其中派一名同學(xué)代表該組通過抽簽選擇題目，拿到題目后，有一分鐘的思考時(shí)間，然后站在他身后的組員轉(zhuǎn)過身來面向他，他通過肢體動作但是不準(zhǔn)做聲將題目中的關(guān)鍵情景表述給他的組員聽，這位組員必須認(rèn)真觀察仔細(xì)揣摩，然后將自己所理解的再轉(zhuǎn)述給下一個(gè)同學(xué)聽，其他后面的同學(xué)不可以看，以此類推，直到最后一位同學(xué)接收完后，必須由說出這是個(gè)什么情景表達(dá)，如果跟原文相似，就算過關(guān)。
    此游戲主要考驗(yàn)大家的表達(dá)能力和接受能力，以及同學(xué)們長期相處以來培養(yǎng)的默契程度，第一位同學(xué)和最后一位同學(xué)的任務(wù)非常重要，所以這又要考驗(yàn)全組的協(xié)調(diào)分配能力第一位同學(xué)必須就題目給他的組員提供最精確的信息，最后一位同學(xué)必須就最后一個(gè)同學(xué)給他提供的信息作出分析，然后給出答案。
    游戲二：哈羅，你好。
    游戲規(guī)則：兩組各派出五名同學(xué)參加此游戲，各組將領(lǐng)到五個(gè)還沒有吹起來的氣球，每組的五名同學(xué)在一起必須完成一個(gè)任務(wù)，將吹起來的氣球送給一位陌生人，然后認(rèn)識他，得到他的姓名和電話號碼這兩個(gè)信息，這個(gè)過程必須要有公證人員監(jiān)督，并給他們拍照，兩組同時(shí)進(jìn)行，最后看哪組完成的時(shí)間最短，就算勝出。
    此游戲主要考驗(yàn)全組同學(xué)分工合作的能力和應(yīng)對緊急事件作出的最明智決策的能力，比如說，在這個(gè)時(shí)間決定勝負(fù)的游戲中，到底是誰能在最短的時(shí)間把氣球吹起，誰又負(fù)責(zé)去找那么一位陌生人，誰負(fù)責(zé)去跟別人解釋說明，誰又負(fù)責(zé)照相，是一起行動還是分開行動，是一邊吹氣球一邊找人，還是吹玩氣球之后一起去找人，這些都是大家需要斟酌的問題，總之，效率至上。
    游戲三：
    游戲規(guī)則：在每組前面分別放上8盒冰紅茶，紅的、綠的。一個(gè)競賽小隊(duì)中的一個(gè)組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語言描述給同隊(duì)中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊(duì)亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊(duì)為勝者。例：大家先一起評判另一隊(duì)。他們隊(duì)的兩個(gè)拼圖完全一樣，都是立著的正六邊形，漢字標(biāo)簽一律朝外，拼音字母一律向內(nèi)，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時(shí)針有規(guī)律地排列。一目了然。
    游戲四：報(bào)紙時(shí)裝表演。
    游戲規(guī)則：每組派六名同學(xué)參加，每組發(fā)六張大小相同的報(bào)紙，以及透明膠，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)設(shè)計(jì)出兩款不一樣的服裝，最后一起展出，必須要安排模特，且要有解說員對作品進(jìn)行解釋說明，最后哪一組的展出優(yōu)秀一些就算勝出。評分標(biāo)準(zhǔn)主要包括時(shí)間的長短，服裝的風(fēng)格特色，解說員的表達(dá)，以及材料的使用情況，報(bào)紙浪費(fèi)了很多的當(dāng)然要扣分。
    此游戲也要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)合作能力，在接到一個(gè)案例后，甚至是自己完全不熟悉的，如何在最短的時(shí)間內(nèi)作出分析和決策，同時(shí)也考驗(yàn)大家的臨場創(chuàng)作能力，所以就大量地挖掘大家的才能了。
    最后根據(jù)兩位公證員以及班主任老師一起的評判，評判標(biāo)準(zhǔn)除了四次游戲的勝負(fù)比分以外，還要考慮每隊(duì)的每位同學(xué)是不是至少都參與了一個(gè)游戲，給優(yōu)勝隊(duì)發(fā)獎(jiǎng)品，每位同學(xué)一瓶紅茶或綠茶，另一組的每位同學(xué)就只能吃棒棒糖了，如果兩隊(duì)打成平手，就平分這些東西，這又考驗(yàn)同學(xué)們處理集體勝利成果的能力。
    3、主持人就本次游戲進(jìn)行總結(jié)，并指出每一個(gè)游戲的意義，然后根據(jù)大家的表現(xiàn)作出簡單的點(diǎn)評。
    踏入大學(xué)校門時(shí)，你還是一個(gè)忙碌的、青澀的、被動的、為分?jǐn)?shù)讀書的、被家庭呵護(hù)著的中學(xué)畢業(yè)生。
    就讀大學(xué)時(shí)，你應(yīng)當(dāng)掌握七項(xiàng)學(xué)習(xí)，學(xué)好自修之道、基礎(chǔ)知識、實(shí)踐貫通、培養(yǎng)興趣、積極主動、掌控時(shí)間、為人處事。
    經(jīng)過大學(xué)四年，你會從思考中確立自我，從學(xué)習(xí)中尋求真理，從獨(dú)立中體驗(yàn)自主，從計(jì)劃中把握時(shí)間，從表達(dá)中鍛煉口才，從交友中品味成熟，從實(shí)踐中贏得價(jià)值，從興趣中攫取快樂，從追求中獲得力量。
    離開大學(xué)時(shí)，只要做到了這些，你最大的收獲將是“對什么都可以擁有的自信和渴望”。你就能成為一個(gè)有潛力、有思想、有價(jià)值、有前途的中國未來的主人翁。所以，大學(xué)四年應(yīng)該這么度過。
    4、請做玩游戲的同學(xué)分享一下自己的感想。
    5、班主任老師就本次主題班會做點(diǎn)評。
    八、活動安排。
    道具：報(bào)紙、透明膠、氣球：由心理委員自己準(zhǔn)備。
    獎(jiǎng)品(包括冰茶、棒棒糖)：由生活委員負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
    費(fèi)用支出：冰茶16×2.3=36.8。
    棒棒糖1.0×16=16。
    一、活動背景及目的。
    為貫徹我校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級文化建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；同時(shí)，開展主題班會，鼓勵(lì)班級同學(xué)寫出對家人、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)心、鼓勵(lì)、祝福、真誠的祝福等話語。
    二、活動主題。
    三、活動對象。
    12級氣科三班全體同學(xué)。
    四、活動形式。
    以班級為單位召開主題班會進(jìn)行探討。
    五、活動內(nèi)容。
    1.由宣傳委員宣傳現(xiàn)在我們大學(xué)生心理特征及隱患。
    2.請部分同學(xué)們上臺分析自己存在的心理問題。
    3.班內(nèi)同學(xué)之間互相分析心理問題的解決方法。
    4.與同學(xué)講述自己解決心理問題的過程和方法。
    5、制作相關(guān)心理題目讓同學(xué)們競猜，以便更深刻的剖析大學(xué)生的心里。
    6、播放關(guān)于父母老師同學(xué)的視頻。
    7.心理委員總結(jié)。
    六、活動地點(diǎn)。
    明德樓s201。
    八、活動時(shí)間。
    __年3月26日。
    九、活動負(fù)責(zé)。
    2.由組織委員進(jìn)行拍照進(jìn)行照相。
    3.由心理委員將班會內(nèi)容記錄好，再交于12級心理委員負(fù)責(zé)人。
    十、活動宣傳：
    1.以海報(bào)進(jìn)行宣傳。
    2.在班級qq群進(jìn)行資料宣傳。
    十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
    海報(bào)：20元。
    宣傳單：5元。
    總計(jì)：25元。
    一、活動前言及活動目的：
    心理主題班會是以學(xué)生心理健康成長為主題的班會活動，其對擴(kuò)大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動班級心理輔導(dǎo)活動的有效開展，增強(qiáng)班級凝聚力，營造和諧健康的班級氛圍，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注心理健康的意識，全面提升自我品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人成長，特舉行心理主題班會設(shè)計(jì)大賽。
    二、活動主題：與心相約快樂成長。
    三、活動對象：全體在校學(xué)生。
    四、活動時(shí)間：4月10日5月10日。
    五、活動內(nèi)容和要求：
    3、心理主題班會形式多樣，可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會形式，創(chuàng)意新穎者可酌情加分;。
    4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結(jié)等文字資料，開展班會活動的音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。
    六、評比標(biāo)準(zhǔn)：
    項(xiàng)目。
    評分標(biāo)準(zhǔn)。
    得分。
    主題。
    主題鮮明，貼近學(xué)生，貼近生活;。
    10。
    內(nèi)容。
    內(nèi)容豐富，材料新穎，符合學(xué)生年齡特征，富有時(shí)代氣息，突出心理元素，有啟發(fā)性;。
    20。
    方式。
    活動組織靈活，形式新穎活潑，方法運(yùn)用得當(dāng)，多種方法結(jié)合;。
    20。
    過程。
    20。
    效果。
    20。
    總體印象。
    評委根據(jù)總體印象打分。
    10。
    七、活動安排策劃：
    3、5月18日在校心理網(wǎng)站公布獲獎(jiǎng)結(jié)果;。
    4、5月28日根據(jù)獎(jiǎng)項(xiàng)的評定頒獎(jiǎng)。
    八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
    一等獎(jiǎng)1名;二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
    心理班會方案篇八
    一、活動目的：
    組織學(xué)生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學(xué)生做一個(gè)遵紀(jì)守法的好學(xué)生。
    讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。
    讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
    二、活動準(zhǔn)備：
    心理健康咨詢臺利用黑板報(bào)的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
    大屏幕展示心理健康教育。
    三、活動過程：
    隊(duì)會開始儀式。
    中隊(duì)長講話。
    主持人主持隊(duì)活動。
    (1)主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。
    (2)中隊(duì)長講這次隊(duì)會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重一種對"人"的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責(zé)任。
    (4)健康教育的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)逃學(xué)偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
    (5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應(yīng)該怎樣做?
    (6)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識。
    中隊(duì)輔導(dǎo)員講話呼號退旗，中隊(duì)和宣布活動結(jié)束。
    一、教學(xué)內(nèi)容：
    健康心理、身體。
    二、教學(xué)目標(biāo)：
    學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
    三、教學(xué)重點(diǎn)：
    健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
    四、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生心理狀況的分析。
    五、教學(xué)方法：設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法。
    六、教學(xué)過程：
    (一)導(dǎo)入課題。
    提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么？
    備選答案（健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）。
    組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：
    同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。
    每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
    可是什么是健康呢？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
    人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。
    (二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”
    1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等。
    2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：
    （1）心理健康是指較長時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。
    （2）心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。
    （3）心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。
    3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求：
    （1）自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
    （2）自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。
    德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
    （4）自愛----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識，個(gè)人的理想、、目標(biāo)、行動能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。
    教學(xué)目標(biāo)：
    通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識到"每個(gè)人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的'特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。
    教學(xué)重點(diǎn)：
    1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
    2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。
    教學(xué)過程。
    一、導(dǎo)人。
    1.播放"命運(yùn)交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折。
    二、講授新課。
    了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識。
    1.提問：用自己的語言說出"什么是追求,挫折"。
    2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念。
    追求是指用積極的行動,爭取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)；挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
    (二)追求與挫折的關(guān)系。
    1.觀看錄像："我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)。
    2.同學(xué)討論一一。
    1)"桑蘭的追求與挫折"。
    2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"。
    3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系。
    3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。
    (三)面對挫折。
    1.觀看錄像"同學(xué)的故事"。
    2.小記者談采訪感受。
    3.電腦幻燈出示：對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"。
    (四)挫折的影響。
    1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"。
    2.討論寫信人遇到什么挫折?
    帶給她什么影響?如何幫助她擺脫。
    消極的影響?
    3.配樂幻燈一一。
    當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》。
    4.為"挫折"作新的詮釋。
    (五)總結(jié)升華。
    1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A。
    2.小結(jié)全課。
    1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!
    2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"。
    3)伴隨著歌聲，滾動播放。
    課后作業(yè)。
    作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折。
    (重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)。
    心理班會方案篇九
    中學(xué)心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動提供學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會。希望大家踴躍參與。
    根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。
    以心理健康月為契機(jī)，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。
    陽光路上，相伴成長
    1、宣傳與發(fā)動(x月x日~x日)
    2、實(shí)施活動(x月)
    3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選(x月下旬)
    4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(x月~x月中旬前)
    1、心理健康月宣傳活動：
    (1)心理廣播：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動;
    (2)黑板報(bào)宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào);
    2、心理情境劇排演：
    心理社團(tuán)成員，其他部分學(xué)生
    首先對學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個(gè)劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改)，進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。
    心理班會方案篇十
    在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進(jìn)班級,本班也積極響應(yīng)號召，召開一次心理健康主題班會，希望通過這次班會，能夠促進(jìn)班級凝聚力，讓大家緊密的團(tuán)結(jié)在一起，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，讓信工__班成為一個(gè)溫馨的家，讓我們像兄弟姐妹一樣相互關(guān)愛相互幫助，希望此次班會之后，大家能一起為團(tuán)風(fēng)而努力，取得良好的成績，此外，也希望能讓同學(xué)們深刻了解到大學(xué)期間我們應(yīng)該為什么努力，應(yīng)該培養(yǎng)自己哪些方面的能力，才有利于以后的工作發(fā)展。
    二、活動主題。
    “提高班級凝聚力,培養(yǎng)同學(xué)綜合能力”
    四、活動時(shí)間。
    4月20號下午兩點(diǎn)至四點(diǎn)。
    五、活動地點(diǎn)。
    七教前草坪。
    六、嘉賓及到場人員。
    班主任陳__老師和信息工程__班全體同學(xué)。
    七、活動流程。
    首先主持人做開場介紹：在著名大師李開復(fù)寫給大學(xué)生的七封信中，他強(qiáng)調(diào)：與大多數(shù)美國學(xué)生比較而言，中國學(xué)生的表達(dá)能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)精神要相對欠缺一些。今天，當(dāng)我們面對一個(gè)正在走向高度全球化的社會時(shí)，生活在群體之中，做出更好的表現(xiàn)，得到更多的收獲，是尤為重要的。
    表達(dá)和溝通的能力是非常重要的。不論你做出了怎樣優(yōu)秀的工作，不會表達(dá)，無法讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等于白做。所以，在學(xué)習(xí)階段，你不可以只生活在一個(gè)人的世界中，而應(yīng)當(dāng)盡量學(xué)會與各階層的人交往和溝通，主動表達(dá)自己對各種事物的看法和意見，甚至在公眾集會時(shí)發(fā)表演講，鍛煉自己的表達(dá)能力。
    表達(dá)能力絕不只是你的“口才”,在表達(dá)自己思想的過程中，非語言表達(dá)方式和語言同樣重要，有時(shí)作用甚至更加明顯。這里所講的非語言表達(dá)方式是指人的儀表、舉止、語氣、聲調(diào)和表情等。因?yàn)閺倪@些方面，人們可以更直觀、更形象地判斷你為人、做事的能力，看出你的自信和熱情，從而獲得十分重要的“第一印象”。
    對于一個(gè)集體、一個(gè)公司、甚至是一個(gè)國家，團(tuán)隊(duì)精神都是非常關(guān)鍵性的。微軟公司在美國以特殊的團(tuán)隊(duì)精神著稱。像windows20__這樣產(chǎn)品的研發(fā)，微軟公司有超過3000名開發(fā)工程師和測試人員參與，寫出了5000萬行代碼。沒有高度統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)精神，沒有全部參與者的默契與分工合作，這項(xiàng)工程是根本不可能完成的。
    人際關(guān)系包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力，處理沖突的能力、建立關(guān)系、合作與協(xié)調(diào)的能力，說服與影響的能力等等。有些人在人際交往中的影響力是與生俱來的，他們在參加酒會或慶典的時(shí)候，只要很短的時(shí)間就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具備這樣的天賦，他們在社交活動中常常比較內(nèi)向，寧愿一個(gè)人躲在角落里也不愿主動與人交談。在技術(shù)研究和開發(fā)方面，溝通和說服的能力也至關(guān)重要。比如，我們開發(fā)出了一項(xiàng)先進(jìn)的技術(shù)，要把它變成公司的產(chǎn)品。這首先要說服公司的決策層。我們必須細(xì)心準(zhǔn)備我們的產(chǎn)品建議書，并通過精彩的演講和現(xiàn)場展示讓領(lǐng)導(dǎo)者相信我們研究出的技術(shù)對公司來說大有裨益，讓決策層認(rèn)為即將開發(fā)的產(chǎn)品可以在市場上取得成功。這些工作都需要我們具備處理人際關(guān)系、展示自己、影響他人的能力。
    2、號召大家一起來玩游戲。
    本次主題班會總進(jìn)行四個(gè)游戲,先選出兩位同學(xué)作為本次活動的公證人員，強(qiáng)調(diào)公證人的職責(zé)，必須對大家的整個(gè)游戲過程進(jìn)行追蹤，務(wù)必使之公平公正，再在同學(xué)們中選出兩位隊(duì)長，然后隊(duì)長點(diǎn)兵點(diǎn)將將班上其他同學(xué)分為兩組，男女比例必須相同。
    游戲一:超級模仿秀。
    游戲規(guī)則：每組各派六名同學(xué)站成一排，其中派一名同學(xué)代表該組通過抽簽選擇題目，拿到題目后，有一分鐘的思考時(shí)間，然后站在他身后的組員轉(zhuǎn)過身來面向他，他通過肢體動作但是不準(zhǔn)做聲將題目中的關(guān)鍵情景表述給他的組員聽，這位組員必須認(rèn)真觀察仔細(xì)揣摩，然后將自己所理解的再轉(zhuǎn)述給下一個(gè)同學(xué)聽，其他后面的同學(xué)不可以看，以此類推，直到最后一位同學(xué)接收完后，必須由說出這是個(gè)什么情景表達(dá)，如果跟原文相似，就算過關(guān)。
    此游戲主要考驗(yàn)大家的表達(dá)能力和接受能力，以及同學(xué)們長期相處以來培養(yǎng)的默契程度，第一位同學(xué)和最后一位同學(xué)的任務(wù)非常重要，所以這又要考驗(yàn)全組的協(xié)調(diào)分配能力第一位同學(xué)必須就題目給他的組員提供最精確的信息，最后一位同學(xué)必須就最后一個(gè)同學(xué)給他提供的信息作出分析，然后給出答案。
    游戲二：哈羅，你好。
    游戲規(guī)則：兩組各派出五名同學(xué)參加此游戲，各組將領(lǐng)到五個(gè)還沒有吹起來的氣球，每組的五名同學(xué)在一起必須完成一個(gè)任務(wù)，將吹起來的氣球送給一位陌生人，然后認(rèn)識他，得到他的姓名和電話號碼這兩個(gè)信息，這個(gè)過程必須要有公證人員監(jiān)督，并給他們拍照，兩組同時(shí)進(jìn)行，最后看哪組完成的時(shí)間最短，就算勝出。
    此游戲主要考驗(yàn)全組同學(xué)分工合作的能力和應(yīng)對緊急事件作出的最明智決策的能力，比如說，在這個(gè)時(shí)間決定勝負(fù)的游戲中，到底是誰能在最短的時(shí)間把氣球吹起，誰又負(fù)責(zé)去找那么一位陌生人，誰負(fù)責(zé)去跟別人解釋說明，誰又負(fù)責(zé)照相，是一起行動還是分開行動，是一邊吹氣球一邊找人，還是吹玩氣球之后一起去找人，這些都是大家需要斟酌的問題，總之，效率至上。
    游戲三：
    游戲規(guī)則：在每組前面分別放上8盒冰紅茶，紅的、綠的。一個(gè)競賽小隊(duì)中的一個(gè)組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語言描述給同隊(duì)中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊(duì)亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊(duì)為勝者。例：大家先一起評判另一隊(duì)。他們隊(duì)的兩個(gè)拼圖完全一樣，都是立著的正六邊形，漢字標(biāo)簽一律朝外，拼音字母一律向內(nèi)，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時(shí)針有規(guī)律地排列。一目了然。
    游戲四：報(bào)紙時(shí)裝表演。
    游戲規(guī)則：每組派六名同學(xué)參加，每組發(fā)六張大小相同的報(bào)紙，以及透明膠，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)設(shè)計(jì)出兩款不一樣的服裝，最后一起展出，必須要安排模特，且要有解說員對作品進(jìn)行解釋說明，最后哪一組的展出優(yōu)秀一些就算勝出。評分標(biāo)準(zhǔn)主要包括時(shí)間的長短，服裝的風(fēng)格特色，解說員的表達(dá)，以及材料的使用情況，報(bào)紙浪費(fèi)了很多的當(dāng)然要扣分。
    此游戲也要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)合作能力，在接到一個(gè)案例后，甚至是自己完全不熟悉的，如何在最短的時(shí)間內(nèi)作出分析和決策，同時(shí)也考驗(yàn)大家的臨場創(chuàng)作能力，所以就大量地挖掘大家的才能了。
    最后根據(jù)兩位公證員以及班主任老師一起的評判，評判標(biāo)準(zhǔn)除了四次游戲的勝負(fù)比分以外，還要考慮每隊(duì)的每位同學(xué)是不是至少都參與了一個(gè)游戲，給優(yōu)勝隊(duì)發(fā)獎(jiǎng)品，每位同學(xué)一瓶紅茶或綠茶，另一組的每位同學(xué)就只能吃棒棒糖了，如果兩隊(duì)打成平手，就平分這些東西，這又考驗(yàn)同學(xué)們處理集體勝利成果的能力。
    3、主持人就本次游戲進(jìn)行總結(jié)，并指出每一個(gè)游戲的意義，然后根據(jù)大家的表現(xiàn)作出簡單的點(diǎn)評。
    踏入大學(xué)校門時(shí)，你還是一個(gè)忙碌的、青澀的、被動的、為分?jǐn)?shù)讀書的、被家庭呵護(hù)著的中學(xué)畢業(yè)生。
    就讀大學(xué)時(shí)，你應(yīng)當(dāng)掌握七項(xiàng)學(xué)習(xí)，學(xué)好自修之道、基礎(chǔ)知識、實(shí)踐貫通、培養(yǎng)興趣、積極主動、掌控時(shí)間、為人處事。
    經(jīng)過大學(xué)四年，你會從思考中確立自我，從學(xué)習(xí)中尋求真理，從獨(dú)立中體驗(yàn)自主，從計(jì)劃中把握時(shí)間，從表達(dá)中鍛煉口才，從交友中品味成熟，從實(shí)踐中贏得價(jià)值，從興趣中攫取快樂，從追求中獲得力量。
    離開大學(xué)時(shí)，只要做到了這些，你最大的收獲將是“對什么都可以擁有的自信和渴望”。你就能成為一個(gè)有潛力、有思想、有價(jià)值、有前途的中國未來的主人翁。所以，大學(xué)四年應(yīng)該這么度過。
    4、請做玩游戲的同學(xué)分享一下自己的感想。
    5、班主任老師就本次主題班會做點(diǎn)評。
    八、活動安排。
    道具：報(bào)紙、透明膠、氣球：由心理委員自己準(zhǔn)備。
    獎(jiǎng)品(包括冰茶、棒棒糖)：由生活委員負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
    費(fèi)用支出：冰茶16×2.3=36.8。
    棒棒糖1.0×16=16。
    一、教學(xué)目的：
    通過本次班會，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
    二、教學(xué)過程：
    (一)、主持人：
    孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
    (二)、情境表演《跳皮筋》。
    1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
    師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)。
    生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說)師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
    2.情境表演：
    理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
    師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)。
    生：她愛生氣不好，對身體有害。
    生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)。
    同學(xué)之間。
    學(xué)會友好，不嘲笑缺點(diǎn)。
    學(xué)會尊重，不欺小凌弱。
    學(xué)會寬容，不斤斤計(jì)較。
    學(xué)會理解，不撒嬌任性。
    師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)。
    (三).說句心里話。
    (1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
    (2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
    (3)選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
    生：遇到這種情況我會這樣做：
    生：遇到這種情況我會這樣做：
    師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著!
    為貫徹我校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級文化建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；同時(shí)，開展主題班會，鼓勵(lì)班級同學(xué)寫出對家人、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)心、鼓勵(lì)、祝福、真誠的祝福等話語。
    二、活動主題。
    三、活動對象。
    12級氣科三班全體同學(xué)。
    四、活動形式。
    以班級為單位召開主題班會進(jìn)行探討。
    五、活動內(nèi)容。
    1.由宣傳委員宣傳現(xiàn)在我們大學(xué)生心理特征及隱患。
    2.請部分同學(xué)們上臺分析自己存在的心理問題。
    3.班內(nèi)同學(xué)之間互相分析心理問題的解決方法。
    4.與同學(xué)講述自己解決心理問題的過程和方法。
    5、制作相關(guān)心理題目讓同學(xué)們競猜，以便更深刻的剖析大學(xué)生的心里。
    6、播放關(guān)于父母老師同學(xué)的視頻。
    7.心理委員總結(jié)。
    六、活動地點(diǎn)。
    明德樓s201。
    八、活動時(shí)間。
    __年3月26日。
    九、活動負(fù)責(zé)。
    2.由組織委員進(jìn)行拍照進(jìn)行照相。
    3.由心理委員將班會內(nèi)容記錄好，再交于12級心理委員負(fù)責(zé)人。
    十、活動宣傳：
    1.以海報(bào)進(jìn)行宣傳。
    2.在班級qq群進(jìn)行資料宣傳。
    十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
    海報(bào)：20元。
    宣傳單：5元。
    總計(jì)：25元。
    一、教學(xué)目標(biāo):。
    (1)正確理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本內(nèi)涵。
    (2)確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式。
    二、教學(xué)重點(diǎn):。
    (1)健康的概念。
    (2)健康的表現(xiàn)形式。
    三、教學(xué)步驟:。
    (一)健康的概念:。
    在身體上、精神上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
    人們對健康的理解往往是不同的。有人認(rèn)為沒有病就是健康的，這種理解是不全面的，還有人沒有疾病、身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解當(dāng)然進(jìn)了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態(tài)除了身體無疾病、無缺陷外，還應(yīng)包含體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境能力和對疾病的抵抗力等。
    (二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的狀態(tài)。
    盡管心理健康的標(biāo)準(zhǔn)因社會、時(shí)代、文化傳統(tǒng)和民族的不同而有很大的差異，但人們認(rèn)為以下三條應(yīng)是心理健康的人所共有的:。
    (1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情緒，不為一點(diǎn)小事而激動，不會一遇問題就緊張、慌亂，更不會任憑情緒發(fā)泄做出越軌的行為，而是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務(wù)和問題。
    (2)能正確對待外界的影響:一個(gè)人在生活中總會遇到各種問題，有成功，也會有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實(shí)事求是地對待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估計(jì)周圍發(fā)生的一切，應(yīng)付自如。
    (3)保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài):心理健康的人有自知之明，處事樂觀，從不提出超越現(xiàn)實(shí)條件的過高要求，知足常樂。另外，從社會交往的角度看，一個(gè)健康的人總是樂于同他人交往，在群體生活中能協(xié)調(diào)相處，互相尊重，樂于助人，態(tài)度熱情，關(guān)系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過分疲勞。
    (三)身體健康與心理健康的關(guān)系。
    (1)身體健康是心理和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個(gè)人若是健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其他兩個(gè)方面。心情不好、社會交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。
    (2)人們要維護(hù)和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。
    (3)為了有效地保持和增進(jìn)身心健康，我們必須樹立正確的生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會與人的交往中要嚴(yán)天律已，寬以待人;要善于正確地理解對方，并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活氛圍;要正確對待生活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅(jiān)定，百折不撓，勇于進(jìn)取。
    心理班會方案篇十一
    為了積極響應(yīng)我院朋輩工作輔導(dǎo)室的號召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，并針對我班實(shí)際情況開展以“好心態(tài)，好生活”為主題的心理班會，旨在引導(dǎo)同學(xué)們能有積極、樂觀的心態(tài)面對生活中的學(xué)習(xí)、愛情，能夠自我管理調(diào)節(jié)情緒，擁抱美好生活。
    據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理阻礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%，普遍都存在一些心理困惑，大學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力大或戀愛受挫等原因自殺或謀殺等事件頻頻出現(xiàn)，最近中南大學(xué)出現(xiàn)了一起慘烈的謀殺案，為了端正同學(xué)們的心態(tài)，是同學(xué)們積極快樂的對待生活，特地召開此次班會。
    好心態(tài)好生活。
    20xx年5月19日星期四2:00—4：00（待定）。
    年輪廣場（待定）。
    金融2班全體成員。
    1、像同學(xué)們介紹一下“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的由來。
    2、輔導(dǎo)員譚老師講話。
    3、同學(xué)們討論主題話題。
    *該怎樣處理解決學(xué)習(xí)中的壓力。
    *該怎樣處理好人際關(guān)系。
    *該怎樣樹立正確的戀愛觀。
    4、對一些典型案例進(jìn)行思考。
    *馬家爵殺人案。
    *“5.8”中南大學(xué)慘案。
    5、做心理測試題。
    6、小游戲。
    口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開始以耳語方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請同學(xué)們談感受。此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）。
    7、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。
    8、輔導(dǎo)員總結(jié)。
    心理班會方案篇十二
    20xx年5月17日-20日
    千里之行從“心”開始
    陽光進(jìn)我心，快樂永相隨
    政教處、團(tuán)委、大隊(duì)部
    （一）心理健康教育活動周啟動儀式
    時(shí)間：20xx年5月17日（星期一升旗儀式）
    學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)介紹本屆心理活動周整體安排及要求
    國旗下講話主題：美麗心靈，快樂成長
    負(fù)責(zé)人：衛(wèi)東云
    （二）“美麗心靈快樂成長”黑板報(bào)評比
    1、時(shí)間：20xx年5月17日
    2、各班出一期“美麗心靈快樂成長”為主題的心理健康黑板報(bào)，并組織評委老師對各班板報(bào)進(jìn)行評獎(jiǎng)。
    負(fù)責(zé)人：張曼
    （三）“如何有效與孩子進(jìn)行溝通”小學(xué)畢業(yè)年級家長心理講座
    1、時(shí)間：20xx年5月18日下午
    2、地點(diǎn)：博愛樓多媒體會議室
    3、主講老師：成都大學(xué)教授
    4、參加人員：小學(xué)六年級全體家長
    負(fù)責(zé)人：萬蕾
    （四）現(xiàn)場心理咨詢
    1、時(shí)間：20xx年5月19日下午2：30-5：00
    2、地點(diǎn)：博愛樓一樓主席臺
    3、咨詢?nèi)藛T：詹唯、張曼、張燦、心理志愿者
    負(fù)責(zé)人：詹唯
    （五）“美麗心靈快樂成長”作品展
    1、展覽時(shí)間：20xx年5月20日
    2、展覽地點(diǎn)：鐘樓
    3、作品形式不限，可以是手抄報(bào)、繪畫（含漫畫）、書法、剪紙、攝影作品等，對作品評出一、二等獎(jiǎng)，并進(jìn)行展覽。
    4、參賽年級：四年級、五年級、七年級、八年級
    5、參賽年級每班交三份，于5月18日前交政教處。
    6、評委老師：詹唯、張曼、曹春芳、徐琴
    7、負(fù)責(zé)人：曹春芳
    （六）心理影片欣賞
    1、時(shí)間：20xx年5月21日
    2、地點(diǎn)：博愛樓多媒體會議室
    3、參加人員：待定
    4、播放：唐洪冰
    5、負(fù)責(zé)人：詹唯
    （七）班主任預(yù)約團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
    班主任觀察近期班級情況，如發(fā)現(xiàn)班級中有知（認(rèn)知）、情（情緒）、意（意志）、行（行為）等方面的心理問題，可向心理教師提出預(yù)約，教師經(jīng)準(zhǔn)備后，利用班會時(shí)間進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
    1、成立活動籌備組。組長：段明坤；副組長：衛(wèi)東云、萬蕾；組員：詹唯、張曼、張燦、周小康、張小兵、唐紅兵、全體班主任。
    2、每項(xiàng)活動由各負(fù)責(zé)人組織實(shí)施，確保活動質(zhì)量，并注意收集整理活動資料及像片，需要參與到的工作人員請積極配合。
    3、本屆心理健康活動周是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠認(rèn)真落實(shí)活動的各項(xiàng)安排，使更多的學(xué)生通過參與活動受到教育和感悟。
    心理班會方案篇十三
    為增強(qiáng)初中生的心理保健意識，促進(jìn)健康人格的全面發(fā)展，尤其要讓我們初三畢業(yè)班的學(xué)生健康順利地結(jié)束初中的學(xué)習(xí)生涯，并展望美好的未來！
    1、主持人挑選。
    2、主持人材料準(zhǔn)備。
    3、節(jié)目安排，活動步驟布置。
    4、班主任發(fā)言準(zhǔn)備。
    本次主題班會將開展一系列活動，通過活動讓學(xué)生有所感有所悟，讓他們在活動中體會健康心理的益處以及不健康心理的危害，為我班學(xué)生心理健康成長提供服務(wù)。最終促進(jìn)其做到“心正”，“心靜”，“心寬”等。讓所有學(xué)生健康快樂地成長。
    （一）班主任宣布班會開始，邀請主持人上臺。
    沈：請問，誰知道5月25日是什么日子呢？
    同學(xué)議論……。
    陳：5月25日是全國大中小學(xué)生的心理健康日，它的諧音是“我愛我”，倡議大家要關(guān)愛自己的心靈，關(guān)注心理健康。
    （二）討論健康心理。
    沈：那么健康的心理有什么作用呢？
    陳：積極健康的心理素質(zhì)，有利于我們的學(xué)習(xí)，反之，就會阻礙我們的成長發(fā)展。比如，當(dāng)看到優(yōu)秀同學(xué)取得成績時(shí)，不是贊美與欣賞，而是不屑一顧。還比如，遇到節(jié)日活動，想?yún)⒓訁s缺乏勇氣，不自信，這些都是心理素質(zhì)不夠成熟的表現(xiàn)，都將影響我們的個(gè)人進(jìn)步和發(fā)展。
    沈：那么，作為一名中學(xué)生，尤其是初三畢業(yè)生，我們應(yīng)該如何擁有一個(gè)健康的心理呢？讓我們來討論一下，（把班級分成4大組，討論完畢，各組負(fù)責(zé)人發(fā)言，闡述本組的觀點(diǎn)和建議）同學(xué)們從平時(shí)的學(xué)習(xí)，考試，宿舍生活，值日生，同學(xué)相處，師生相處，與家長相處等方面詳細(xì)地講述了健康心理的`要求和條件。甚至有個(gè)別同學(xué)還列舉了幾個(gè)不健康心理的案例。大家都很配合主持人，討論，發(fā)言都很到位。
    鈕：大家的發(fā)言都很精彩，請鼓掌。我們知道，每個(gè)人的心，都像一片大海，或?qū)庫o，或洶涌，是它帶給我們喜怒哀樂。今天讓我們打開心扉，暢談心聲，把一切不愉快的心情都放飛出來，下面讓我們做個(gè)心理測試的小游戲。
    （三）心理測試過程。
    （1）無。
    （2）輕度。
    （3）中度。
    （4）偏重。
    （5）嚴(yán)重。
    朱：
    1.我時(shí)常感到莫名的苦悶。
    2.我總感覺別人對我不友好，不喜歡我。
    3.我學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低。
    4.一聽說要考試，就很容易緊張。
    5.總擔(dān)心自己的衣服是否整齊。
    6.我討厭上學(xué)，討厭做作業(yè)。
    7.總覺得有人在背后議論我。
    8.經(jīng)常想大叫或者摔東西。
    9.同學(xué)考試成績比我高，我很嫉妒。
    10.總覺得老師對我不公平。
    11.對比我強(qiáng)的學(xué)生不服氣。
    12.很容易神經(jīng)質(zhì)，容易激動，發(fā)脾氣。
    13.心情不還就想罵人，打人。
    14.經(jīng)常有自殺的念頭，對前途絕望。
    15.跟父母對著干。
    16.別人穿得比我好，有錢，我覺得不服氣。
    17.喜歡與別人不一樣，另類。
    18.不愿意跟別人交流，覺得沒人可以信任。
    19.雖然有朋友，但時(shí)常內(nèi)心很孤單，多愁善感。
    20.不喜歡參加學(xué)校的任何課外活動。
    大部分學(xué)生都能認(rèn)真對號入座。最后總結(jié)自己屬于哪一項(xiàng)：
    （1）無。
    （2）輕度。
    （3）中度。
    （4）偏重。
    （5）嚴(yán)重。
    如果出現(xiàn)偏重或者嚴(yán)重的現(xiàn)象，教育他們要有信心糾正自己的心理，盡力克服不健康得心理想法。爭取快樂起來。
    心理班會方案篇十四
    為提升學(xué)生身心素質(zhì)，對學(xué)生進(jìn)行身心素質(zhì)教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、悅納自我、超越自我；引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識，疏通心理瘀積，預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。
    商學(xué)院20xx、20xx級全體同學(xué)。
    主辦單位：黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
    承辦單位：商學(xué)院。
    群賢閣。
    1、本活動分為初賽和決賽，采用評分淘汰制。
    2、各班開展主題班會，由評委進(jìn)行打分，分?jǐn)?shù)靠前的6個(gè)班進(jìn)入復(fù)賽。
    3、復(fù)賽評選出一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名，三等獎(jiǎng)三名。
    4、另再評選出一名最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)。
    1、班會主題必須關(guān)于心理健康教育方面，充分認(rèn)識心理健康教育的意義及作用。
    2、班會時(shí)長為45分鐘。
    3、班會內(nèi)容不限，但須符合大學(xué)生積極健康的形象。
    1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內(nèi)容，各部分時(shí)間分配合理（班會時(shí)間45分鐘左右）。（20分）。
    2、具有教育性，班會的內(nèi)容有利于促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知、情感、態(tài)度、價(jià)值觀的形成，注重學(xué)生主體精神的培養(yǎng)。（20分）。
    3、具有實(shí)效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學(xué)生所喜聞樂見，學(xué)生積極參與，樂于體驗(yàn)，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）。
    4、具有藝術(shù)性，班會準(zhǔn)備充分，會場布置得當(dāng)，教師、學(xué)生的儀表、舉止、語言得體。（10分）。
    5、具有創(chuàng)新性，班會的形式、方法上有合理創(chuàng)新。（20分）。
    商學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會。
    女生部。
    20xx年7月7日。
    心理班會方案篇十五
    由于中考臨近，為了舒緩?fù)瑢W(xué)們緊張焦慮的考前綜合癥，以及活躍班級氣氛，營造溫馨、團(tuán)結(jié)的班級氛圍，增強(qiáng)班級凝聚力，提高同學(xué)的參與活動的積極性，我們開展了此次心理班會活動。利于以后良好的氛圍中，同學(xué)們能更有效地、更積極地學(xué)習(xí)與進(jìn)步，相信以后，大家的心會更加團(tuán)結(jié)，在團(tuán)結(jié)互助中，一起進(jìn)步與成長。
    開場語：約1分鐘。
    大風(fēng)吹。
    活動時(shí)間：約5分鐘。
    活動目的：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。
    活動操作：
    1、把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。
    2、除了指導(dǎo)者人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。
    3、指導(dǎo)者站在中央，當(dāng)他說大風(fēng)吹，其余的人要接著喊：“吹什么”。被吹到有符合條件的人必須起來換位置。
    成長三部曲。
    活動目的：活躍團(tuán)體氣氛，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)感情，體驗(yàn)成長需要，讓成員體會成長路上并非一帆風(fēng)順，必定要經(jīng)歷一些挫折和起伏，我們要以正確的心態(tài)來對待成長中的磨難。
    活動時(shí)間：約15分鐘。
    成員們最開始都是雞蛋，然后找同為雞蛋的成員用猜拳的形式?jīng)Q勝負(fù)，贏了的便成長為小雞，小雞找與自己一樣的小雞猜拳成長為鳳凰，輸了的小雞又變回雞蛋，重新找另外的雞蛋猜拳，鳳凰之間的猜拳方式類似，贏了的長大成人，可以回到自己的位置上，輸了的又變回小雞。
    活動分享：每個(gè)人在成長過程中往往都不是一帆風(fēng)順的，可能經(jīng)歷許多挫折，但是只要堅(jiān)持不懈，在經(jīng)歷無數(shù)次失敗之后一定可以茁壯成長，取得成功。
    優(yōu)點(diǎn)大轟炸。
    活動目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)成員的相互肯定和接納，樹立自信心。
    活動時(shí)間：約15分鐘。
    活動準(zhǔn)備：5張報(bào)紙。
    活動操作：以小組為單位，發(fā)給每個(gè)組一張報(bào)紙，讓組員合作將其折成一頂高帽子。每個(gè)組的成員圍圈而坐，請一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事）。然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，哪些是不知道的。每個(gè)成員輪流到中央戴一次高帽。
    活動規(guī)則：必須說優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人。參加者要注意體驗(yàn)被人贊時(shí)的感受，怎樣用心去發(fā)現(xiàn)他人的長處，怎樣做一個(gè)樂于欣賞他人的人。練習(xí)結(jié)束時(shí)，大家心情愉快，相互接納性增強(qiáng)。
    手語操：我相信。
    活動時(shí)間：約5分鐘。
    活動目標(biāo)：感受音樂，在學(xué)做學(xué)唱的同時(shí)增加自信的動力。
    結(jié)束語：約1分鐘。
    好，今天的心理班會課我們就上到這里，希望下次有機(jī)會我們再見面，也歡迎大家來心理咨詢室找我聊聊天。
    心理班會方案篇十六
    挫折中勇敢站起來。
    通過有意識地對孩子加強(qiáng)挫折教育，增強(qiáng)其心理承受力，讓他們身心俱健，全面發(fā)展。。
    一、引入：
    有一首歌唱得好：“不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹”。外面的世界很精彩，有時(shí)也很無奈。我們生活在社會這個(gè)大家庭中，難免會遇到挫折，要如何勇敢的站起來，面對挫折，這需要我們有一個(gè)良好的承受能力和堅(jiān)強(qiáng)的意志。下面我們請同學(xué)們來談?wù)勛约航?jīng)歷過的挫折和解決的方法。
    二、同學(xué)交流。
    三、講述科學(xué)家戰(zhàn)勝挫折的故事。
    四、戰(zhàn)勝挫折的方法。
    切實(shí)有效地開展對青少年學(xué)生的.挫折教育，以增強(qiáng)其社會心理適應(yīng)能力。
    1、承受挫折的心理準(zhǔn)備教育。在挫折教育實(shí)施過程中，讓自己明確并認(rèn)同：一是挫折不可避免，人生的道路不會總是一帆風(fēng)順的；二是挫折成就人生，挫折處理得好往往就會成為人們走向新天地，進(jìn)入新境界的起點(diǎn)，是人生的一種“特殊財(cái)富”。
    2、正視挫折的非凡勇氣教育。
    孔子說：“知恥近乎勇”，即幫助自己樹立自信心和勇氣，提高自己的心理承受力，學(xué)會戰(zhàn)勝自己的虛榮和膽怯。
    3、要有戰(zhàn)勝挫折的信念教育。人的行為，只有以堅(jiān)定的信念作支撐，才能不屈不撓，持之以恒。對于青少年學(xué)生來說，面對各種考試或競賽名落孫山這樣的嚴(yán)重挫折，如果缺乏信念，失去信心，就會前功盡棄。如果信念堅(jiān)定坦然面對，吸取教訓(xùn)，重振旗鼓，就會條條大道通羅馬。
    五、總結(jié)。
    人生道路上不可能萬事如意、處處順利。常言道“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福”。誰敢斷言永遠(yuǎn)不會遭遇挫折?從社會心理學(xué)意義上講，挫折是指由于妨礙達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)的或想像的阻力，因此而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)常表現(xiàn)為不快、不安、失望或憤怒等。這些心理反應(yīng)的強(qiáng)度則依賴于受阻行為的重要性，以及與達(dá)到目標(biāo)的主觀距離。在遭受挫折情況下的行為反應(yīng)會因人而異，有的表現(xiàn)為侵權(quán)行為、逃避行為、否認(rèn)行為、沖動行為、自傷自殺行為和簡單化行為等；有的為擺脫挫折困境而進(jìn)入反思，并作出積極的心理調(diào)適。
    挫折既可能磨礪意志，也可能不同程度地給心理造成損傷，或者是自信心喪失、行為能力降低,面隊(duì)挑戰(zhàn)，為了將來不被挫折所嚇倒，能經(jīng)得起挫折的考驗(yàn)，戰(zhàn)勝挫折奮勇向前，所以我們要從小培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，要經(jīng)受起挫折的考驗(yàn)。讓他們成為經(jīng)風(fēng)雨、見世面、搏擊長空的雄鷹。
    心理班會方案篇十七
    從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。
    通過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計(jì)二班。
    擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢。
    10級平面設(shè)計(jì)2班全體學(xué)生。
    待定。
    精美禮品、音響等。
    (一)活動前期工作：
    申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報(bào)制作”各班干具體的工作。
    (二)活動開始：
    (1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。
    (2)請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
    (3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識到未來的社會合作的重要性。
    (4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份，猜錯(cuò)歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節(jié)目【例如：
    學(xué)小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】。
    (5)請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
    (心理健康測試表另外附件)。
    (四)請班主任對我們的這次班會舉行評點(diǎn)和總結(jié)。
    約35元。
    10級平面設(shè)計(jì)2班班委。
    二〇一〇年十一月二十四日。