? ? 話說三國時期，東吳大將周瑜聽說劉備的妻子剛剛?cè)ナ?，就設(shè)計(jì)要將孫權(quán)的妹妹許配給劉備，讓劉備到東吳入贅，到時將他幽囚獄中，并用他換取荊州。諸葛亮識破此計(jì)，決議派趙云伴隨劉備入東吳成親。臨行，諸葛亮悄悄對趙云說：“你保護(hù)主公到東吳，我給你三個錦囊，囊中有三條妙計(jì)，你到東吳后依次而行。”后來趙云果然依計(jì)而行，保劉備成親，并攜新夫人安全返回荊州，使得周瑜的計(jì)謀成為泡影。只落得“周郎妙計(jì)安天下，賠了夫人又折兵”的千古笑談。
考研，同樣也是一個斗智斗勇的過程。目前，“研幫們”已經(jīng)進(jìn)入沖刺階段，考前的這段沖刺復(fù)習(xí)，對于整個考研復(fù)習(xí)進(jìn)程是至關(guān)重要的。在沖刺期來臨之時，復(fù)習(xí)也要講究策略，只有運(yùn)用合理的沖刺方法，才能使復(fù)習(xí)效果達(dá)到最佳化。應(yīng)各類求助者的要求，特此贈予三個錦囊，囊中同樣是三條妙計(jì)，沖刺途中在遇到阻礙的緊要關(guān)頭可依計(jì)而行，定能對各位有所幫助。
危機(jī)一：小薛的困惑
小薛：“我怎么越復(fù)習(xí)到后階段越感覺混亂呢?之前我一直以基礎(chǔ)復(fù)習(xí)為主，盡可能地對大綱要求的考點(diǎn)全面掌握。從政治、英語、數(shù)學(xué)再到專業(yè)課，一大堆的基礎(chǔ)概念、定義、知識點(diǎn)我都很認(rèn)真地記過，我原以為前期復(fù)習(xí)都這么細(xì)致了，現(xiàn)在也該輕松多了吧?？墒牵矣X得我記住的知識點(diǎn)處于一盤散沙的狀態(tài)，腦子里塞得滿滿的卻不知塞的是什么!尤其是回答主觀題，明明都知道是哪一部分的考點(diǎn)，而且也都懂，可我就是沒辦法列出一二三點(diǎn)去回答得很清楚，真是越來越困惑了?！?BR> 危機(jī)化解——紅色錦囊：調(diào)整策略，把握框架
沖刺階段的復(fù)習(xí)策略與前期復(fù)習(xí)不盡相同，它的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)從零碎的知識點(diǎn)(微觀)轉(zhuǎn)移到知識框架(宏觀)上來。心理學(xué)家們通過對記憶和學(xué)習(xí)的研究證明，要想把知識長久保持在記憶里，最有效的策略就是對知識進(jìn)行合理組織。組織策略是將分散的、孤立的知識集合成一個整體并表示出它們之間關(guān)系的方法。它具體表現(xiàn)為表象策略——把文字形式的知識轉(zhuǎn)化成圖片或電影鏡頭的形式，記憶的時候就在頭腦中播放一遍;歸類策略——將離散的項(xiàng)目按語義或其他原理組織成序列，排序或分類，既便于理解又利于記憶;組塊策略——按照自己的理解和領(lǐng)悟，把幾個考點(diǎn)歸納在一起，聯(lián)合成一個更概括的知識點(diǎn)。
因此，在考前沖刺的這段時間里，我們應(yīng)當(dāng)著重于進(jìn)行各科框架的總結(jié)，把每一門科目總結(jié)成點(diǎn)與點(diǎn)之間相互關(guān)聯(lián)的知識框架。例如，自己已經(jīng)復(fù)習(xí)完了政治科目中毛澤東思想概論的所有知識點(diǎn)，這個時候必須跳出單個微觀知識點(diǎn)的局限，將自己放在一個較為宏觀的位置來俯視這些知識點(diǎn)，找出這些知識點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系。如果已經(jīng)復(fù)習(xí)完了幾個知識塊，也同樣要俯視這些知識塊，找出知識塊之間的內(nèi)在聯(lián)系。沖刺期復(fù)習(xí)時讓知識點(diǎn)從零散到形成形成網(wǎng)絡(luò)。這樣，我們不但能快速、準(zhǔn)確地找到我們需要的單個知識點(diǎn)，且對所有知識點(diǎn)之間的關(guān)系有整體的認(rèn)識，在碰到綜合類題目時就能應(yīng)付自如了。
危機(jī)二：阿杰的煩惱
阿杰：“沖刺期已經(jīng)到來，但最近卻一直很糾結(jié)，有時會很煩躁。我感覺自己看不到未來，開始懷疑自己辛勤的付出會不會是一個無底深淵?我一看到那么多條條框框的還沒有背熟，就很急躁焦慮，容易發(fā)脾氣。想看快點(diǎn)吧，可又難以保證看書的質(zhì)量，看了跟沒看一樣。我身邊不考研的同學(xué)們中有的已經(jīng)找到工作了，還有的在實(shí)習(xí)，每天精神抖擻斗志昂揚(yáng)地去學(xué)習(xí)實(shí)踐技能……在這樣強(qiáng)烈的對比下，我沮喪的感覺越來越強(qiáng)烈。坐在教室里，把書本攤開，只一會兒，思緒就開始在腦子里亂飄，不管我怎么努力，都無法安定下來。時間一天天地過去，我不敢去想是否真的有那么一天我的夢想會實(shí)現(xiàn)。”
危機(jī)化解——綠色錦囊：保持期望與信念
平復(fù)心態(tài)的最好解藥是專注地備考，沖刺期最需要的就是心無雜念，唯有信念永存。
信念是一樣奇妙的東西，它能減輕意志的負(fù)擔(dān)，成為一種維持專心狀態(tài)的穩(wěn)定的動機(jī)，輔之以習(xí)慣!擁有信念可以說是一種自我效能感，對自己能成功的信心。“我相信，我相信自己，相信自己能達(dá)到目標(biāo)。”這樣狀態(tài)下的人是單純的，專心地做一件事，這種一心一意的修煉才是關(guān)鍵。信念就是相信自己，相信“我”會發(fā)動身體的每一個細(xì)胞實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。只要每天都能暗示自己，只要每次的猶豫和擔(dān)憂都能提醒自己，只要你肯放手把未來的自己交給現(xiàn)在的自己，現(xiàn)在的自己一定會表現(xiàn)出最好的一面，即使不是完美也會接近完美。
著名心理學(xué)家埃里克森的研究表明，人天生的能力方面的差別是很小的，而其之后的成就多由后天決定。換句話說，人只要認(rèn)真起來，畢其功于一役，愚公移山，就沒有做不到的事。心理學(xué)上有個概念叫做“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，指一個人一旦形成了一種期待，他就會把這個信念當(dāng)成真實(shí)的，從而朝著這個方向去準(zhǔn)備或努力。最終，他的行動使信念變成了現(xiàn)實(shí)，實(shí)現(xiàn)了預(yù)言。所以，我們應(yīng)不停地給予自己積極的鼓勵：“告訴自己今年一定要考上研究生，一定能考上。”只有慢慢地放下負(fù)性情緒，才會讓我們更加輕松、更加專注地全身心投入到復(fù)習(xí)之中。
。泰戈?duì)栍性娋湓疲骸疤炜諞]有留下任何痕跡，但我已飛過?！比绻覀兡軐㈥P(guān)注點(diǎn)從結(jié)果轉(zhuǎn)移到過程上，定會找到詩豪這般的灑脫。每一個考研人都是在尋夢，追夢的過程是快樂的。從過程的滿足中尋找內(nèi)心的安定和前進(jìn)的勇氣，煩惱也就會煙消云散了。
危機(jī)三：菁菁的苦悶
菁菁：“考試臨近，我覺得時間越來越緊張啦!最近我吃飯的時間都省了，買點(diǎn)面包餅干，一天呆在課桌前不挪半步，我想這樣就可以節(jié)省出更多的復(fù)習(xí)時間了。我晚上睡覺的時間一天比一天晚，面對著書本即使很疲乏也不想去睡覺，心里不踏實(shí)?？墒?，這段日子以來，我雖然滿懷斗志，精神狀態(tài)反而沒有以前好了，而且還老出現(xiàn)胃疼、肚子不舒服、便秘等一堆小毛病，真郁悶啊!為什么我越是關(guān)鍵時刻越出狀況呢?”
藍(lán)色錦囊：合理作息，健康沖刺
時間雖然寶貴，但是再緊張也要保證足夠的休息。事實(shí)上，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存。因此不能用寶貴的睡眠時間去換取“疲勞戰(zhàn)”。另外，早晨起床后大腦不會受前攝抑制的影響，建議記憶新內(nèi)容然后再復(fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，這樣的記憶效果會很好。
考試時間正值寒冬一月，沖刺期之時，同學(xué)們要注意保暖，身體才是革命的本錢。生病對復(fù)習(xí)來說也是一大阻礙，千萬要保護(hù)好身體，尤其是女生，手腳冰涼的多吃點(diǎn)熱量的東西?！皬U寢忘食”雖然強(qiáng)調(diào)意志在學(xué)習(xí)中的作用，卻違背了學(xué)習(xí)的生理規(guī)律，在考研復(fù)習(xí)時不宜提倡。因此，按時吃飯，按時睡覺，合理的作息安排是沖刺復(fù)習(xí)達(dá)到最佳狀態(tài)的基礎(chǔ)。我們只有保證有良好的健康狀態(tài)，才能順利地應(yīng)對即將到來的考試。身體和心理達(dá)到了最佳狀態(tài)，這樣的才能從容面對考試。
研幫的戰(zhàn)友們，只要認(rèn)真走過備研的每一天，有過努力的付出，結(jié)果不再是最重要。在這個過程中，你會體會到親情和友情的關(guān)愛，學(xué)會在乏味的堅(jiān)持中變得堅(jiān)強(qiáng)，從單純的自我開始理解責(zé)任的重要，考研的確會讓一個人變得成熟。從最初抱著夢想到后來為了考研而考研，再到坦然對待，其實(shí)考研教給我們最大的道理就是：無論什么事情，只要認(rèn)真地去付出，就一定會有收獲!
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