演講有內(nèi)容、目的的不同，演講稿也具有不同的形態(tài)，有報導、有說明、有論辯、有答謝等。以下演講稿，由出國留學網(wǎng)演講稿欄目精心為您提供，歡迎參考。
    老師、同學們：
    對于快樂，我想同學們都有各自的定義。何謂之快樂?我想保持每天心境開朗是很重要的保證。想保持快樂的心情，身心健康是非常重要的因素。
    健康是人類生存的重要內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的進步，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性作用。那么，一個人怎樣才算健康呢?1948年十屆衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個陽光少年呢?
    小編精心推薦閱讀
    國旗下演講稿 | 升旗儀式演講稿
    
    首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學、老師和親友保持良好的關系，樂于交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機制。面對生活始終保持熱情，熱愛集體。擁有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過強的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量，樂于幫助他人，為他人著想。學會溝通、交流、傾訴自己的想法。其次，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習慣是至關重要的。現(xiàn)代科學研究證明，人體的生命活動時生物鐘的嚴格控制之下有節(jié)制地進行運轉的。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運動，體育運動不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力。
    小編精心推薦閱讀
    國旗下演講稿 | 升旗儀式演講稿
    
    總之，保持良好的身心健康，對如今的學習生活和未來的發(fā)展都起著至關重要的作用。所以，同學們，我們不僅要在課內(nèi)學習上狠下功夫，也要合理安排課余時間，學會自我放松，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動起來，做一個快樂的中學生吧!
    小編精心推薦閱讀
    國旗下演講稿 | 升旗儀式演講稿
    
    小編精心推薦閱讀
    國旗下演講稿 | 升旗儀式演講稿