如何預防偏頭痛?下面是出國留學網(wǎng)小編為大家?guī)淼囊恍┢^痛小知識，歡迎大家閱讀，更多精彩生活百科請關注出國留學網(wǎng)。
    偏頭痛是一種比較常見的神經(jīng)科的疾病，一旦不幸患上這種疾病那么對于患者身體的傷害是比較大的，很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那么治療是比較困難的，所以在平時注意做好這種疾病的預防工作是非常有必要的，想要預防偏頭痛，必須做到以下幾點。
    (一)偏頭痛生活調(diào)理
    1、注意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。
    2、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。
    3、注意室內(nèi)通風，戒煙酒。
    4、注意藥物的影響，可誘發(fā)偏頭痛藥物如避孕藥，硝酸甘油，組織胺，利血平，肼苯達嗪，雌激素，過量VitA等。
    (二)偏頭痛飲食調(diào)理
    1、引起偏頭痛的食物主要是：
    (1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。
    (2)動物脂肪，嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。
    (3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。
    (4)牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。
    2、頭痛的食療原則
    (1)實癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。
    (2)虛證頭痛：可多食富有營養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。
    (3)有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。
    (4)禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。