無論是學習還是工作，總結(jié)都是我們不可或缺的一部分，它可以幫助我們不斷提高。撰寫總結(jié)時要注意客觀公正，不要偏頗個人主觀意見?？偨Y(jié)范文中包含了一些實用的寫作技巧和方法，可以幫助我們提升寫作水平。
健康收獲與體會篇一
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過近一個學期的學習，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學生的心理健康。
學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學生喜歡教師，喜歡學校，善于學習。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學生的知識學習。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學積極，就會想方設(shè)法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，把教師的話當耳邊風，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導致學生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態(tài)絕不利于學生學習，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學生個性的發(fā)展。
學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生;教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會影響學生對整個社會的看法。
如何解決：
(一)、為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系----既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
健康收獲與體會篇二
通過這次活動，讓我受益非淺，來自各市不同學校的地理教師。他們帶來了新穎的教學課件和教學理念，通過幾天的聽課，我覺得在教育教學方面收獲很多。雖然各老師水平不一，風格各異，但每一節(jié)課都有很多值得我學習和借鑒的東西。參賽老師的課非常具有展示性與導向性，真實、扎實、高效。對我們的地理教學有很大的指導意義。下面談一談我的以下幾點收獲。
一、教師扎實的教學基本功和自身的良好素質(zhì)是上好一堂課的重要前提和基本保證。
在聽課中我發(fā)現(xiàn)參賽的教師都有幾個共同特點：
1、教態(tài)親切，表情豐富，在課堂上能輕松，活潑，瀟灑地進行授課，富有藝術(shù)性。教師的親和力來自教師的個性特點、對學生發(fā)自內(nèi)心的摯愛以及適宜的表達方法；親和力在一定程度上也是教師智慧的一種綜合體現(xiàn)。在借班上課的課中，親和力能有效地促進了師生的互動，從而順利地營造輕松、愉快的課堂氛圍。參賽教師運用多種手段與學生在短時間內(nèi)拉近距離。比如有的老師課前準備了簡單、易操作且學生較為喜歡的小游戲；還有的老師在課前和學生自由交流，談?wù)撘恍W生感興趣的話題，并鼓勵學生大膽發(fā)言等等。有效的拉近了師生之間的距離，為正式上課時師生之間的有效配合打下了良好的基礎(chǔ)。
2、善于利用多媒體、歌曲、多種手段輔助教學，有助于教師充分利用課堂教學時間，擴展課堂信息的交流容量，豐富和完善教學內(nèi)容，使孩子接觸到的知識更立體，更直觀，更生動。
二、調(diào)動學生積極性，讓學生真正成為課堂的主人。
這是新課標的重要特點，也是素質(zhì)教育的要求。但是在平時上課過程中我們在這一方面做的都不夠好，因此，聽課時我特別注意了各地老師不同的調(diào)動孩子的方式。老師們是這樣做的：
只要學生積極回答了問題，就根據(jù)學生回答問題的內(nèi)容給出相應(yīng)的評價和鼓勵。
三、教學內(nèi)容的設(shè)計扎實有效，緊扣大綱要求。
課堂內(nèi)容與形式統(tǒng)一起來，本次評選所講課題都是難度比較大的，教師們對難度的處理百花齊放，每個環(huán)節(jié)都著力于學生更扎實的掌握當堂課的內(nèi)容，關(guān)注師生互動，生生互動，注重學生的學習過程和思維過程，注重基礎(chǔ)知識，課堂充實。
四、教師角色的轉(zhuǎn)變。
教師應(yīng)該是活動的組織者，幫助者，合作者，指導者，鼓勵者以及教材內(nèi)容的建設(shè)者。這其中每一個角色都值得去鉆研，琢磨。只有很好地把握住教師的角色才能帶領(lǐng)學生走向知識，并非帶著知識走向?qū)W生。
“學而不思則罔，思而不學則殆”是學的宗旨?！笆┙讨?，貴在誘導；妙在轉(zhuǎn)化，要在開竅”是教的宗旨。
健康收獲與體會篇三
很榮幸有這次外出學習的機會，雖然只有短暫的一天時間，但也讓我受益良多，這次的培訓學習也對我今后的工作有許多的借鑒之處。
應(yīng)該說這次的培訓給了我自己一個全身心放松的機會。60歲的林老師童心依舊，滿面天真爛漫的笑容讓你覺得他已經(jīng)超越了年齡的界限。整天的培訓由他親自說、唱、跳，把體質(zhì)能的幼兒體操部分演示給大家，而他簡單的一句：“要想玩別人，就先玩自己”。給了我們?nèi)碌慕逃砟?，是啊，如果在組織孩子們活動的時候，自己都不會玩，怎么去帶著孩子們玩呢?孩子們最需要開心的玩，能讓孩子們在玩中不知不覺的學習是我們追求的最高教育境界，會玩又談何容易呢?如果自己沒有一顆想玩的童心，我們永遠只是會說教的老師，不是真正意義上的幼兒教師。
相對于我們女老師而言，男老師身上的陽剛和勇敢是帶給我們不一樣的感受的，這次給我們培訓的是亞太體智能課程的創(chuàng)始人——來自中國臺灣的林永哲老師。出現(xiàn)在我們面前的是一位和善而又充滿活力的老師，身上的打扮很是搶眼，戴一頂蓓蕾帽，帽檐朝后，脖子間系了一條綠黃相間的領(lǐng)巾，手腕上帶了兩個護腕，下身則是一條白色的褲子，腳著紅色的鞋子，著實比我們年輕人還要新潮。林老師非常的幽默風趣，言談間很有主持人的風格，他說的話雖然很簡單，卻能打動你的心，而且他能夠注意和我們的互動，調(diào)動現(xiàn)場的氣氛，他不做綜藝節(jié)目主持人實在有點可惜了。
林老師雖然年近60，但他坦言自己永遠6歲，就如他所說，自己不是6歲的心態(tài)，如何去教育6歲以下的孩子，“要玩別人，先玩自己”，每一天的太陽都一樣，只要你帶著享受的心態(tài)去工作，那么職業(yè)瓶頸和倦怠也許會離你遠去。快樂很重要，只要你怎么去看待，是的，覺得簡直好久都沒有這么開心和快樂了，可能是忽略了生活中那些讓自己快樂的點滴，也可能是平淡的生活磨滅了自己對生活的激情，但是，在這里，我找到了久違的開心。
下午，林老師又換了一套鮮艷的服裝，教我們跳帶動操。現(xiàn)場眾人起舞，合著好聽的音樂，很有健身房的感覺。跳了一下午，出了一身的汗，體力有點不支了，可是林老師依然勁頭十足，實在是佩服他的精力。
生命在于運動，真的不錯，雖然一天的培訓有點累，但是我的頭腦和我的身體都得到了一次活動和洗禮，感謝這次培訓的機會，如果你珍惜生活中每一次的饋贈，那么，你會從饋贈中獲得很多!
健康收獲與體會篇四
健康教育是衛(wèi)生工作中一個重要方面，通過各種形式的健康宣傳教育可以使學生了解更多的衛(wèi)生知識，提高自己的防病能力，為將來學習打好基礎(chǔ)，基于以上原因我校著重抓好以下工作：
一、 每周進行兩次健康教育的內(nèi)容。
一次是每星期二的健康教育課，由各班主任根據(jù)健康教育課程的要求進行講授，這項工作由教導處和衛(wèi)生老師共同把關(guān)，另一次是每星期一的衛(wèi)生廣播。主要是區(qū)里的一些重要精神，學校的一些事項布置以及常見病知識的宣傳等。無論是采取哪種形式，都做到有備課、有教案、有檢查記錄。事實證明開展一定規(guī)模的健康教育，對學生來說，既增長了知識，又養(yǎng)成了良好的行為習慣。
二、做好防病工作
防近工作是學校的重頭戲，目前學生中的患近率仍較高， 如何降低學生患近率?每年開展兩次防近宣傳周，各班進行黑板報評比，讀寫姿勢評比、眼保健操評比等，取得了較好成績。希望盡自己的力量來降低學生的患近率，使它們的眼睛更明亮。
三、創(chuàng)建工作
在創(chuàng)建衛(wèi)生城市過程中，我校健康教育與素質(zhì)教育緊密聯(lián)系。加強了對學生健康教育應(yīng)知應(yīng)會考核工作，重視對學校環(huán)境衛(wèi)生的保潔整治工作，使我校做到綠化、美化、凈化的功能。
健康收獲與體會篇五
一年來，我校認真抓好健康教育工作，使我校的健康教育工作邁上一個新臺階，取得了一些成績，現(xiàn)在總結(jié)如下：
1、衛(wèi)生教學，傳授知識。
(1)課堂健康教育，做到了“五個有”：即有教材、教師、教案、教時、評價。教導處定期與不定期檢查教師的上課和備課情況，百分之百的老師都是按計劃備課上課，起到了預設(shè)的效果。
(2)為學生提供了心理、生理衛(wèi)生知識教育服務(wù)。各年級在開設(shè)《體育與健康》課程的基礎(chǔ)上，還開設(shè)了心理健康講座。學校建立的專門的心理咨詢室，由專門的心理老師開展心理咨詢活動，培養(yǎng)了學生提高調(diào)控情緒的能力。
(3)提高了學生預防疾病的意識和能力，讓學生了解了艾滋病的傳播途徑和預防措施，了解了流行性感冒、病毒性肝炎、細菌性痢疾等的傳播途徑和預防措施。
(4)控煙知識教育。在辦公室、公共場所、醒目位置設(shè)置了明顯的控煙、勸阻吸煙的標志、標識。加強教職工及家屬行為規(guī)范管理，教職工不得在校園公共場所、學生面前吸煙。大力營造吸煙有害健康的輿論。目前，在校園里已經(jīng)看不到吸煙的人員，就是家長來學校，看見禁煙標記，也主動配合，不抽煙了，應(yīng)該說：這項工作的開展起到了很好的效果。
(5)食品衛(wèi)生。學校食堂，嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生法律法規(guī)，嚴把食品進貨關(guān)和加工操作關(guān)。為師生健康提供了有力的保證。
2、衛(wèi)生環(huán)境，有益健康。
(1)在硬件上，校舍、采光、用水、安全、廁所、桌椅配置等均達到了國家標準。在軟件上，政策落實，制度到位，衛(wèi)生服務(wù)優(yōu)良，檔案資料齊備，實行依法治理。
(2)通過宣傳教育，全體師生懂得了環(huán)境對身體健康的影響，明白了避免在不利于身體健康的環(huán)境(如大霧、灰塵、噪聲等)中進行體育活動等。
(3)學生個人衛(wèi)生基本做到頭發(fā)整潔、無異味;指甲勤剪;面、耳、頸干凈;衣服鞋帽整潔、無異味。教育師生逐步形成健康了的生活方式。
(4)搞好健康教育宣傳櫥窗，配合衛(wèi)生院印發(fā)了健康知識宣傳資料，利用學校媒體加大宣傳的教育力度，組織了廁所消毒。
(5)開展了環(huán)境衛(wèi)生評優(yōu)活動。各班劃分了包干區(qū)。每天由專人檢查，當日整改。打分結(jié)果公布。
3、衛(wèi)生服務(wù)，健康監(jiān)測。
(1)做好常見病的防治工作。
進一步加強了對常見病的預防和治療，通過專題講座、黑板報、小廣播等形式，對學生及家長進行指導，要求改善飲食及不良飲食習慣，糾正偏食，增加動物性食物，提高個人衛(wèi)生水平，注意用眼衛(wèi)生。
(2)加強學生視力保護工作
以“防近”為中心，定期檢查學生的用眼衛(wèi)生，提高了眼保健操的質(zhì)量，各班進行眼保健操的檢查評比，積極改善學校衛(wèi)生條件和設(shè)備，保證教室有良好的采光和照明。
(3)做好傳染病控制工作
積極抓好傳染病監(jiān)測控制，落實好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關(guān)疫苗等預防措施。
當然，跟我們的目標相比，我們覺得還有一些工作需要加強，我們將繼續(xù)努力，創(chuàng)新我們的工作，為宜陵鎮(zhèn)的衛(wèi)生事業(yè)服務(wù)，更為我校師生健康服務(wù)。
學校健康教育是學校工作不可缺少的重要部分之一，是確保學生健康成長的重要環(huán)節(jié)。在過去的一年里，我校認真貫徹執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例》，堅持以預防為主，治療為輔，防治相結(jié)合的原則，進一步開展常見病多發(fā)病的防治工作，使學生身體素質(zhì)明顯提高，促進了健康教育的開展。
健康收獲與體會篇六
一、指導思想：
認真貫徹省、市關(guān)于學校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發(fā)展。
通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。
二、工作目標：
培養(yǎng)良好的文明習慣、學習習慣、生活習慣、勞動習慣和衛(wèi)生習慣，堅忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強的生存、生活能力，有強烈的愛國意識和社會責任感。幫助學生學會正確對待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個人心理的內(nèi)部和諧。矯治學生的問題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學校與社會的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。
三、工作原則
1、以尊重、理解學生為前提。
2、面向全體學生。
3、學生主體性原則。
4、預防矯治與發(fā)展養(yǎng)成相結(jié)合。
四、具體措施：
一做好教師心理培訓工作。
讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。讓教師能認識到身體、心理、社會功能三維度。學會初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認識心理問題，形成求助的意識。
二繼續(xù)開設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間;各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。
三在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學研究結(jié)合起來;結(jié)合學科教材內(nèi)容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質(zhì)。
四閱讀整理相關(guān)心理健康教育相關(guān)材料，集中教師學習;可以通過召開講座、團體輔導、個別咨詢、自學材料、外出培訓等途徑提高教師理論水平和實踐能力。
五把心理健康教育和班會、隊會結(jié)合起來，落實發(fā)展與預防功能;嘗試以隊會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。
七充分利用國旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育，多渠道開展心理健康教育。
八對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
五、具體安排
三月：
1、安排五年級團體沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排六年級同學觀看勤奮學習的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《追追追》做反饋活動。
4、各年級開展觀察植物活動，自己種植小豆芽，體驗生命奇跡。
5、教師心理培訓《教師的啟示》
四月：
1、安排五年級個體沙游，每周一中午固定開放。
2、安排五年級同學觀看誠實守信的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《冬冬的第一次旅行》做反饋活動。
4、各年級開展“一日護蛋”活動，體驗生命珍貴。
5、教師心理培訓《心理健康的意義》
五月：
1、安排六年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排四年級同學觀看動物生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《搬過來搬過去》并做反饋活動。
4、各年級開展“我的自畫像”活動，自我認識。
5、教師心理培訓《學做自己的心理醫(yī)生》
六月：
1、安排六年級個體沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排三年級同學觀看科學幻想的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《萊恩的愿井》并做反饋活動。
4、各年級開展“獨一無二”活動，自我認識。
5、教師心理培訓《如何培養(yǎng)快樂的心理》
九月：
1、安排四年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排二年級同學觀看智慧的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《角角王國》并做反饋活動。
4、各年級開展“大餅、油條、豆?jié){”活動，學生找到彼此之間的共同點。
5、教師心理培訓《優(yōu)點大爆炸》
十月：
1、安排四年級個體沙游，每周一中午開放。
2、安排一年級同學觀看殘疾人奮斗的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《藍斯。阿姆斯壯》并做反饋活動。
4、各年級開展“魅力四射”活動，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓《巧手三六操》
十一月：
1、安排三年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排一年級同學觀看助人為樂的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《多樸基的天空》并做反饋活動。
4、各年級開展“優(yōu)點大爆炸”活動，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓《測測您的健康指數(shù)》
十二月：
1、安排三年級個體沙游，每周一中午開放。
2、安排二年級同學觀看堅強生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《檸檬的滋味》并做反饋活動。
4、各年級開展“成功儲蓄罐”活動，自我成功。
5、教師心理培訓《魔爪逃生》
52016年小學心理健康教育工作計劃一、指導思想：
以江澤民“三個代表”思想為指針，認真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》、《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》、教育部《關(guān)于加強中小學心理健康教育若干意見》、《中小學心理健康教育指導綱要》。進一步發(fā)揮心理健康教育在全面推進素質(zhì)教育、實現(xiàn)教育現(xiàn)代化進程中的作用，推動全區(qū)師生心理素質(zhì)的提高。
二、主要工作：
1.加強學習，提高認識。
進一步學習江澤民“關(guān)于教育問題的談話”，學習《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》，學習《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》，學習教育部《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》及《中小學心理健康教育指導綱要》。充分認識心理健康教育是根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實現(xiàn)《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實《跨世紀素質(zhì)教育工程》，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
2.開展多種形式的心理健康教育
心理健康教育是一項長期的工作，在加強學習有關(guān)專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，根據(jù)我校實際，以全國十五規(guī)劃課題——“小學學科德育功能研究”為龍頭，帶領(lǐng)全體老師在課堂教學中進行探索。同時規(guī)范心理健康教育的組織機構(gòu)建設(shè)，由校長室總負責，五條線抓落實，開展多種形式的心理健康教育。
具體工作如下：
1思品教研組：抓住心理健康教育的主渠道——思想品德課，探索“心理流通式”的思想品德課課堂教學模式。每月開展一次群體輔導活動。
2團支部：組織青年團員開設(shè)談話熱線，每周四晚5:30—6:30，傾聽同學的心聲。
3大隊部：設(shè)立知心姐姐信箱，幫助學生解決一些實際問題。
4科研室：以“小學學科教育功能研究”的科題為依托，積極開展心理健康教育的研究，以科研促教育，不斷探索，在新形勢下，對中小學進行心理健康教育的有效途徑。
5心理輔導站：對個別存在心理障礙的學生，由校長負責進行心理疏導。
3.增強心理健康教育實效性。
1采取走出去請進來的方法，邀請有關(guān)專家來校作專題講座，不斷提高全體教職員工的心理健康教育的基本理論知識。
2全員參與，進行“小學德育功能研究”的課題研究，鼓勵老師積極投入到心理健康教育的理論學習和實踐探究，以科研促教育。
3進行教學觀摩，組織全校性的心理健康教育輔導活動研討。
4積極參加“區(qū)中小學心理健康教育論文”的評比，積極實踐，總結(jié)經(jīng)驗，參與研討，認真學習，不斷提高。
健康收獲與體會篇七
通過家校合作開展心理健康教育，提高家庭教育的質(zhì)量，是學校責無旁貸的義務(wù)。健康教育是現(xiàn)在不可忽視的教程之一。下面是本站帶來的健康教育
心得體會
范文，歡迎大家參考。
本學期我們始終貫徹學校健康教育工作要求和學校健康教育工作評價方案，把實施素質(zhì)教育，關(guān)心學生的健康成長，作為我們工作的重點。本著“以人為本”的基本理念，長抓不懈，領(lǐng)導重視，教師認真執(zhí)行，取得了可喜的成績，使全校師生逐步樹立起了健康理念。
一、具體工作
(一)認真落實好學校健康教育
工作計劃
。以明確的工作計劃為指導，做到工作有目標，有方向，有全局觀念，真正做到有的放矢。
(二)高度重視，統(tǒng)一領(lǐng)導，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。我們一直以來十分注重抓好學生身體、心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為學生整體素質(zhì)來抓。為此，學校成立了健康教育領(lǐng)導小組。根據(jù)《學校健康教育評價方案》，調(diào)整和確定健康教育的目標掌握學校健康教育的工作內(nèi)容，使之逐步進入科學化的軌道。
(三)完善健康教育監(jiān)督評價體制。以校長為組長的健康教育監(jiān)督評價小組，總結(jié)去年的工作經(jīng)驗，今學期對健康教育監(jiān)督評價體制進一步完善，豐富了評價內(nèi)容，健全了評價標準。整個健康教育評價本著公正、公平、客觀的原則，真正做到有計劃、有落實、有監(jiān)督、有評價、有獎有罰，大大提高了教師的工作積極性。
(四)立足根本，營造氛圍，學校健康教育成效逐步顯現(xiàn)
我們堅持將健康教育列入了整個教學計劃，對培養(yǎng)學生的良好衛(wèi)生習慣及常見病的防治起了很好的作用。學校的健康教育工作堅持做到“五有”，即有課本，有
教案
，有課時，有考核，有評價;充分利用廣播、
黑板報
等形式，積極開展衛(wèi)生知識宣傳，提高學生自我保護意識。同時，我校針對學生身心發(fā)育特點，選擇教材，以及將學習方法指導等納入健康教育內(nèi)容，受到了學生的歡迎。
二、反思與展望
(一)我校教師關(guān)于健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性發(fā)展的模式。
(二)在健康教育的具體執(zhí)行的過程中，往往會忽視學生個性化的教育。我們在工作中過于強調(diào)學生的共性，而忽視了對學生的個性的尊重和塑造，這一點有違健康教育的宗旨。我們在塑造學生共性的同時又很容易忽視對學生創(chuàng)造性的塑造。社會迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個性品質(zhì)。
(三)健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時間只注重對學生進行說教，而忽視了身體力行對學生有著更有效的教育意義。
相信在學校領(lǐng)導的支持下,在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過近一個學期的學習，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學生的心理健康。
學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學生喜歡教師，喜歡學校，善于學習。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學生的知識學習。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學積極，就會想方設(shè)法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，把教師的話當耳邊風，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導致學生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態(tài)絕不利于學生學習，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學生個性的發(fā)展。
學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生;教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會影響學生對整個社會的看法。
如何解決：
(一)、為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系----既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一直以來,“健康第一”是幼兒園教育的首要任務(wù)。健全的身體是一個人做人、做事、做學問的基礎(chǔ)。生活離不開健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應(yīng)把握時機。
健康既是身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是身心充分發(fā)展的前提。健康是幸福之源，離開健康，就不可能盡情游戲，也不能專心學習，甚至無法正常生活。因此，健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點和個別差異，無論是進行健康教育還是試圖改善的周圍環(huán)境、都要依據(jù)身心發(fā)展的特點，否則不僅不能促進健康，而且可能有損健康。
本學期我們班在教育活動中把促進身心健康成長當成首要任務(wù)。促進身心健康發(fā)展既是教育的根本目的也是健康教育的終極目標,《綱要》對健康發(fā)展提出幾點:
(1)身體健康，在集體生活情緒安定、愉快。
(2) 生活、衛(wèi)生習慣良好，有基本的生活理能力。
(3) 知道必要的安全保健知識，學習保護己。
(4) 積極參加體育運動，動作協(xié)調(diào)、靈活。
這也為我們班的健康教育活動提出了明確的培養(yǎng)目標。本學期主要做法如下:
第一、樹立明確的指導思想。
健康的，既是一個身體健全的，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“信”、“樂交往”、“不怕困難”的。《綱要》再三強調(diào)讓幼兒主動活動，健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動。健康教育既然將促進健康作為最直接的目的，其教育過程就不應(yīng)使幼兒感到壓抑或受到傷害，然而日常生活與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見慣，值得我們反思。因此我們十分注意在整日生活中充分發(fā)揮身心的主動性和積極性，努力將興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，在寬松的環(huán)境盡早建立起各種良好的健康行為。
第二、設(shè)計多樣化的健康教育形式與途徑。
健康教育應(yīng)與日常生活的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動與個別交談相結(jié)合。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭取家長的理解、支持、和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。同時我們還重視課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進幼兒的發(fā)展。在健康教育實施中，我們不僅重視物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應(yīng)重視心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。本著身理和心理的需求，我園本學期購置了大量的可選擇的活動器材，鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，同時還培養(yǎng)了大方友善的交往能力。
第三、實施適宜的教育方法。
給由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。
本學期我們班還嚴格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作，衛(wèi)生程序規(guī)范化。在加強體能活動，增強體質(zhì)的同時讓孩子擁有健康的心理。能主動作好值日生工作，加強了幼兒的自我保護意識及安全衛(wèi)生教育，避免了安全事故的發(fā)生。培養(yǎng)了良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣，積極配合保健老師作好各項體檢工作，加強消毒工作，杜絕流行病的發(fā)生。本學期我班孩子的身體素質(zhì)明顯得到提高，生病請假孩子少了，出勤率一直保持較高的水平，也為其他教學活動的順利開展奠定了良好的基礎(chǔ)。
健康收獲與體會篇八
一年級的心理健康課，要講什么呢？我覺得應(yīng)該從解決實際問題入手?，F(xiàn)在我們一年級的孩子各種習慣都處在養(yǎng)成教育進行時。有些習慣已經(jīng)養(yǎng)成，比如每天的值日生已經(jīng)能夠按時值日，做好自己的事情；有些習慣還沒有養(yǎng)成，比如，每次我走進教室，總會看到門口、過道上有沒主的凳子，教室后面的大衣有的亂了，有的掉了，我講臺的桌布搖搖欲墜的，所有的這一切都沒有人管，我天天說也說夠了。我想，現(xiàn)在的孩子大都自私，對班級事情漠然置之。那就從這里入手吧，樹立孩子的主人翁意識，做到事事關(guān)心，時時自主，做好班級的小主人。
選好課題，定準目標，接下來就是環(huán)節(jié)的設(shè)計了。心理健康課就是活動輔導課，為著這個活動二字，有的課題適宜設(shè)計活動，可這個班級小主人，到底該怎么活動呢？最后，老師就從沒人管的凳子下手，錄了一段錄像讓孩子觀看，看看我們平時的行為。為了加深孩子們的觸動，加入了“凳子的哭泣”，感受到自身行為的不應(yīng)該。并以此為切入點，進行全班的自我檢查，勇于自我批評的人才會有進步，孩子認識到自身的不足，才會在以后的生活中隨時提點自己，避免做錯。
接下來播放了一段同學主動打掃教室的錄像，樹立榜樣，明確做法。并讓孩子夸一夸做得好的同學，有了努力的方向。
下面需要的就是實際操作了，我老師設(shè)計了現(xiàn)場教室整理的活動環(huán)節(jié)。親身體驗，對正確行為加強鞏固。讓孩子知道，班級小主人就應(yīng)該這樣做。
另一個目標自主管理，他和事事關(guān)心既是并列的，又是遞進的。所有的班級小主人的做法最后都應(yīng)該成為自主意識主動去做。親身體驗，自己作為班級小主人的.責任感和參與感。
最后是想讓孩子們感受著責任，體會著激情。這里如果再加上動作就更有體驗效果了。
健康收獲與體會篇九
“書是人類進步的階梯?！痹谖业某砷L過程中，書一直是我最親密的伙伴，最知心的朋友，伴隨著我健康成長。
還記得媽媽給我讀的第一本書，書名叫《孔融讓梨》。我三下五除二就把這本小畫冊翻了個遍，然后興沖沖地跑到媽媽面前大聲喊道：“媽媽，我看完了！”媽媽笑瞇瞇地對我說：“你有沒有看到一家人吃梨的時候，孔融是怎么做的？”我眨了眨眼睛望著媽媽說：“看到了啊！我也喜歡吃梨，可甜啦！”媽媽意味深長地說：“不是看梨好不好吃，是要看孔融怎么分梨的。他把大的梨先給了長輩，自己留了小的。我們中國人最講究孝順老人，孔融這樣做，你該不該向他學習呢？”“哦，原來是這樣，我明白了。”
從此，“尊敬老人、孝順老人”這些種子在我的心靈中漸漸地生根、萌芽了。前幾天上學的時候，看到外婆念叨著要吃油條，我立刻拿出媽媽給我的零花錢給外婆：“外婆，您拿去買油條吧！”外婆笑著說：“真是個懂事的好孩子!外婆自己有錢買。”我撒嬌道：“不嘛，外婆每天為我燒飯，還要送我上學，多辛苦?。【妥屛冶M一回孝心吧！”說完吐了吐舌頭，還沖外婆做了個鬼臉。
讓書本伴隨著我們健康成長吧！
健康收獲與體會篇十
健康是人類最寶貴的財富之一，只有擁有了健康才能享受生活的美好。而保持健康需要我們付出一定的努力和堅持，經(jīng)過一段時間的探索和實踐，我深有感觸地體會到了健康的重要性以及保持健康的方法和技巧。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和幫助。
第二段：保持健康的身體
首先，保持健康的重要一環(huán)是擁有一個健康的身體。為了達到這個目標，我堅持每天進行適度的運動。無論是慢跑、游泳還是瑜伽，每天堅持一定的鍛煉能夠增強體質(zhì)，提高免疫力，并且增加身體的靈活性和耐力。另外，合理的飲食也是保持健康的重要因素。盡量避免油膩和高糖的食物，多食用蔬菜水果和富含營養(yǎng)的食物，保持營養(yǎng)的均衡攝入對身體的健康有著至關(guān)重要的影響。
第三段：保持健康的心理
除了保持健康的身體外，心理健康同樣重要。我發(fā)現(xiàn)，良好的心理狀態(tài)對于預防疾病和保持健康是至關(guān)重要的。我嘗試了很多方式來維持心理健康，比如練習冥想、閱讀、聽音樂等等。這些活動能夠幫助我舒緩壓力，緩解焦慮和疲勞。此外，與親朋好友的交流和分享也是重要的心理健康調(diào)節(jié)方式。通過與他人的互動，我們可以釋放壓力和負面情緒，關(guān)心他人的同時也得到了關(guān)心和支持，形成了良性的循環(huán)。
第四段：保持健康的生活習慣
健康的生活習慣也是保持健康的關(guān)鍵。首先，保持良好的作息習慣是必不可少的。規(guī)律的作息能夠促進新陳代謝和免疫力的提高，確保身體處于一個良好的狀態(tài)。此外，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣也是非常重要的。勤洗手、保持環(huán)境的整潔衛(wèi)生能夠有效地減少細菌和病毒的傳播，降低生病的風險。避免長時間的坐姿和久坐不動，適時起身活動也是保持健康的生活習慣。
第五段：調(diào)整心態(tài)，享受健康的收獲
最后，我們還需要學會調(diào)整自己的心態(tài)，以積極的心態(tài)面對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。當我們擁有一個健康的身體和心理時，我們才能更好地工作，更好地與家人和朋友相處，更好地享受生活的樂趣。健康是無價的，只有擁有了健康，我們才能夠去追求更多的夢想和目標，真正享受到生活的快樂。
總結(jié)：
通過保持健康的身體、心理和生活習慣，以及調(diào)整心態(tài)，我們可以收獲更多的健康和快樂。健康是我們最寶貴的財富，只有擁有了健康，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)更多的夢想和目標，創(chuàng)造出更美好的未來。讓我們一起行動起來，為了健康而努力！
健康收獲與體會篇十一
走在路上，唇齒輕啟，一調(diào)小曲，動聽悠揚。人聲嘈雜的大街上，我從容地走著，嘴邊蹦出一串微妙的音符。膽怯又羞澀的聲音，融進大街的熱鬧里。九歲的夏天，晴朗，干凈。走進教室，帶著微甜的笑拿出課本，夾在本子中的歌詞紙掉了出來。我看著紙上一串又一串的英文單詞，不禁入了神，“我能做好嗎?”我問自己。
時間倒退，幾天前，老師親切地讓我們報名參加歌詠比賽，竟沒人愿意主動參加。老師便讓我們投票推舉人選。“哈哈，一定不會有人選我。我之前可從來沒在他們面前唱過歌呢!我就等著看好戲吧。”我賤賤地得意洋洋著。
好朋友起身投票了，她會投誰的票呢?我覺得她應(yīng)該會投她自己吧，畢竟她挺有音樂天賦的。我有點期待?！拔蚁胪扑]一位大家都想不到的同學，她平時有些沉默，其實她只是不愛出風頭而已。但我覺得，她唱起歌來一定很好聽?！彼⑿χ?。我正納悶：這貨是誰啊?她便像知道我心思一樣，念出名字，我的!竟是我的名字!我真的感到不可思議，激動地站了起來：“你別胡說，誰不知道咱們班你唱歌才是最好的，你才應(yīng)該去!”“在你沒展示之前，誰知道呢?”她用笑容示意大家。
音響被打開，我聽到一陣熱烈的掌聲，和隨之而來的動人旋律?！笆澜绾艽?，還去哪里呀……”我鼓起勇氣跟歌詞唱起來，“快樂不假，你懂的呀，快樂就在你的腳下，出發(fā)!”唱著唱著，自己都不知道，自己嘴角邊早已浮現(xiàn)出微笑的痕跡。
“全票通過!我選了一首英文歌，好好唱?！崩蠋熋骼实男χ泻孟襁€帶著點幸災(zāi)樂禍。我瞬間明白這一切怎么回事了：“天哪，我被坑了!”
時光荏再，過去兩年了，與她的友誼仍是我心中最美的回憶，我覺得我一定會在友誼的陽光沐浴下，耀眼長大。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
健康收獲與體會篇十二
在日常生活中，我們每個人都希望過上健康快樂的生活。然而，要保持身體健康并不是一件容易的事情，需要我們付出努力和堅持。在我的健康探索過程中，我學到了許多寶貴的心得體會。下面將通過我的親身經(jīng)歷，分享一下我的健康收獲。
首先，飲食健康是健康生活的基石之一。我曾經(jīng)沉迷于垃圾食品，吃得油膩、辛辣、高糖的食物。而如今，我意識到食物對身體的重要性，開始注重營養(yǎng)均衡的飲食。我逐漸增加了蔬菜和水果的攝入量，減少了鹽分和油脂的攝入。我還開始學習如何合理搭配食材，例如搭配谷類和豆類，以獲得更多的蛋白質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，飲食健康不僅使我的身體更加健康，還改善了我的皮膚和睡眠質(zhì)量。
其次，適度運動對于保持身心健康也非常重要。過去，我是一個懶散的人，幾乎沒有時間去做運動。然而，我逐漸了解到運動對于保持健康的益處，并開始積極行動起來。我開始每天早上進行基礎(chǔ)性的運動，例如慢跑或者打羽毛球。我發(fā)現(xiàn)，運動不僅能夠增強我的體質(zhì)，還能夠提高我的免疫力和抵抗力。此外，運動還能夠減輕壓力，提高心情。從開始抗拒運動到現(xiàn)在享受運動，我深深地感到，適度運動是保持健康不可或缺的一部分。
另外，良好的睡眠質(zhì)量也是健康生活的關(guān)鍵之一。過去，因為各種原因，我的睡眠總是不太好，經(jīng)常熬夜或者睡眠質(zhì)量差。然而，我逐漸認識到睡眠對于恢復身體和提高工作效率的重要性。我開始養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，培養(yǎng)良好的睡眠習慣。我每天晚上都會在睡前做一些放松的活動，比如聽音樂或者讀書。我還改善了臥室的環(huán)境，保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜。這些改變讓我睡眠質(zhì)量明顯提高，每天醒來都感覺精神煥發(fā)。
最后，心理健康同樣重要。過去，我總是過于焦慮和緊張，經(jīng)常感到壓力山大。然而，我意識到這樣的心理狀態(tài)對于身體健康和生活質(zhì)量都有很大的影響。于是，我開始尋找一些放松心情的方式，比如讀書、旅行和與朋友聊天。我還學會了積極面對壓力和困難，采取一些調(diào)整心態(tài)的方法。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂觀、自信和開朗。我深刻理解到，心理健康對于維持整體健康至關(guān)重要。
通過飲食健康、適度運動、良好的睡眠質(zhì)量和心理健康的維護，我獲得了很多意想不到的收獲。我的身體更加強壯健康，我精力充沛，心情愉悅。我體驗到了健康生活的樂趣和自信。我深信，只有擁有健康的身體和心靈，我們才能真正享受生活的美好。因此，我決心將這些健康收獲變成我的生活方式，并繼續(xù)在健康的道路上努力前行。我相信，只要堅持，我們每個人都能夠收獲充實和健康的人生。
健康收獲與體會篇十三
狄慈根說，重復是學習之母，快樂的學習離不開良好的習慣。只有平時穩(wěn)扎穩(wěn)打的學習才是最重要的。下面向大家介紹一些我的學習經(jīng)驗與方法：首先，上課一定要認真聽講，重要的知識不能錯過；平時的作業(yè)不能拖欠，要充分利用晚自習時間完成；針對文科，學習的知識要當堂消化，考試前一周就要早早復習，加強背記；針對理科，就是要多做題，掌握解題方法，才可融會貫通，舉一反三。我們要提倡有計劃的學習，可以為自己準備一個學習計劃本；在學習上有問題要及時解決，提倡多思多問；切不可只偏重于文或理，在高一這一學習階段中每科的均衡發(fā)展是很重要的。
快樂的學習離不開平衡的心態(tài)。面對考試，我們要端正心態(tài)。勝不驕，敗不餒，不要為自己一次的失敗耿耿于懷而否定自己，更不可掉以輕心、置之不理，殊不知考試是為了檢驗自己的學習成果，我們要對自己負責。不管結(jié)果如何，只要盡力，便會問心無愧。
快樂的學習離不開豐富的課余生活。一味的死讀書在當今這個十字型人材緊缺的社會可有些不受用，在學習之余我們也要發(fā)展自己的綜合素質(zhì)，積極投身于各種有益的活動來鍛煉自己。但是，與此同時我們還要牢牢把握學習與課外活動的天平，合理分配時間。學習之余不忘娛樂，放松之后還得想著學習，這樣才能實現(xiàn)快樂學習，快樂生活。
聽完這么多看似枯燥的學習方法，大家是否會覺得枯燥無味呢？是的`，學習是艱苦的，但我們得懂得苦中作樂，在學習過程中享受讀書的樂趣，解決難題的愉悅以及作業(yè)完成后的輕松。經(jīng)常做一件事就會形成習慣，當我們有了自己的一套學習經(jīng)驗和方法，形成一種習慣之后，才會感到學習的輕松與樂趣，這樣才能健康的成長。
生命是一條艱險的狹谷，只有勇敢的人才能通過。希望大家面對學習，能多一分勇敢，少一些畏懼，多一分勤奮，少一些懶散，多一分堅持，才會有更多的收獲。
健康收獲與體會篇十四
從兒時的《白雪公主》、《灰姑娘》、《睡美人》、《海的女兒》、《阿拉丁神燈》……這些童話故事中長大的我,從小就跟圖書有了不解之緣.書籍給我?guī)砹丝鞓?帶來了知識,它的一步步渲染,使我茁壯成長.
說這讀書改變我的生活,這點還真不假,從兒時的聽書、背書,再到漸漸大了的學書、迷書,直至最后的品書、愛書,無不有一處沒有顯示出我對書籍的漸漸認識與理解,以及書籍對我的影響與幫助.
上小學了,老師發(fā)下一本本嶄新的課本,上面鮮活的圖畫,還有那神秘的漢字,都引起了我的無限興趣.把課本一本本疊整齊,小心翼翼地包好書皮,站在書旁欣喜若狂.
搬家了,爸爸那堆積如山的書讓我驚得睜大了眼睛,那么多的書,讓我知道了爸爸淵博的知識是從哪兒來的了.“呵,原來讀書要廣!”
高年級了,已經(jīng)知道了“為中華之崛起而讀書”,也明白了“書是全人類的營養(yǎng)品”,逐漸啊,開始迷起書來.
五年級時迷上了《哈利.波特》,里面生動、緊張的情節(jié)引人入勝,結(jié)果,整整有三四厘米高的書讓我反反復復看了三遍!你可能會問,怎么不再看第四遍了呢?原來啊,我爸爸已經(jīng)觀察我好長時間了.他那一天嚴肅地走到了我的跟前,說：“孫小童,你這幾天都在看什么書啊?”“《哈利.波特》.”“你看幾遍了?”我說不出話來了.因為看這本書花了我很長的時間.接下來,爸爸就開始好好教育我了：“不是說不讓你看書,只是像《哈利.波特》這種書是故事情節(jié)書,里面有益的東西不多,反復看是沒有多大好處的.你現(xiàn)在這個時期,是記憶力最好的階段,應(yīng)該多看看名家名篇,多背背格言警句,這樣,”
爸爸的那一番話讓我收益匪淺哪.從那以后,我不再關(guān)注故事情節(jié)了,我注意更多的是作者的思想感情,寫作手法.
爸爸在我的每一個生日中都會送我好多書,其中有歷史書,也有做人的書,還有種種名著,我想,他給我這么多書的目的就是,希望我能健康成長,作一個對社會有用的人!
健康收獲與體會篇十五
什么是牛奶?牛奶就是小牛犢每天吃的香甜的飯;什么是健康?健康就是不生病。我喜歡香醇的牛奶，更喜歡健康快樂地生活。
“早一杯，晚一杯，常喝牛奶身體好?！眿寢尶偸沁@樣對我說，她說：“早上喝一杯牛奶可以提精神，一天都有勁;晚上喝一杯牛奶能讓你很快進入夢想，睡個好覺!”雖然媽媽總是要求我多喝牛奶，可我以前從來都不主動喝，因為我想我都10歲了，怎么還能像小嬰兒似的天天喝奶呢，讓人多笑話呀。這個暑假我在家看了一期中央電視臺的《健康之路》節(jié)目，有兩個健康專家向觀眾們介紹牛奶對人的好處，他們說：牛奶里面含有和人體很接近的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有的25種氨基酸是其他任何一種動物性食物都無法比擬的。牛奶還含有很豐富的鈣，而且是最容易被人體所吸收的。其他益處還包括比如睡前喝牛奶有益于睡眠，美國科學家還提出牛奶可以預防腫瘤等疾病。牛奶里面含有的抗體可以增加人體的抵抗力，經(jīng)常喝牛奶可以增加免疫力。除了講解外，專家還讓觀眾看了他們的試驗：就是跟蹤調(diào)查北京地區(qū)的中小學生，喝牛奶的孩子在骨骼發(fā)育和身高明顯高與不喝的孩子?？戳诉@個節(jié)目，我嚇了一大跳，原來我個子矮都是因為以前不愛喝牛奶。
從那天開始，我每天早晚都主動到冰箱里取牛奶，喝完牛奶再做別的事情，媽媽說這是我本次暑假里的最大收獲。
健康收獲與體會篇一
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過近一個學期的學習，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學生的心理健康。
學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學生喜歡教師，喜歡學校，善于學習。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學生的知識學習。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學積極，就會想方設(shè)法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，把教師的話當耳邊風，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導致學生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態(tài)絕不利于學生學習，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學生個性的發(fā)展。
學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生;教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會影響學生對整個社會的看法。
如何解決：
(一)、為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系----既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
健康收獲與體會篇二
通過這次活動，讓我受益非淺，來自各市不同學校的地理教師。他們帶來了新穎的教學課件和教學理念，通過幾天的聽課，我覺得在教育教學方面收獲很多。雖然各老師水平不一，風格各異，但每一節(jié)課都有很多值得我學習和借鑒的東西。參賽老師的課非常具有展示性與導向性，真實、扎實、高效。對我們的地理教學有很大的指導意義。下面談一談我的以下幾點收獲。
一、教師扎實的教學基本功和自身的良好素質(zhì)是上好一堂課的重要前提和基本保證。
在聽課中我發(fā)現(xiàn)參賽的教師都有幾個共同特點：
1、教態(tài)親切，表情豐富，在課堂上能輕松，活潑，瀟灑地進行授課，富有藝術(shù)性。教師的親和力來自教師的個性特點、對學生發(fā)自內(nèi)心的摯愛以及適宜的表達方法；親和力在一定程度上也是教師智慧的一種綜合體現(xiàn)。在借班上課的課中，親和力能有效地促進了師生的互動，從而順利地營造輕松、愉快的課堂氛圍。參賽教師運用多種手段與學生在短時間內(nèi)拉近距離。比如有的老師課前準備了簡單、易操作且學生較為喜歡的小游戲；還有的老師在課前和學生自由交流，談?wù)撘恍W生感興趣的話題，并鼓勵學生大膽發(fā)言等等。有效的拉近了師生之間的距離，為正式上課時師生之間的有效配合打下了良好的基礎(chǔ)。
2、善于利用多媒體、歌曲、多種手段輔助教學，有助于教師充分利用課堂教學時間，擴展課堂信息的交流容量，豐富和完善教學內(nèi)容，使孩子接觸到的知識更立體，更直觀，更生動。
二、調(diào)動學生積極性，讓學生真正成為課堂的主人。
這是新課標的重要特點，也是素質(zhì)教育的要求。但是在平時上課過程中我們在這一方面做的都不夠好，因此，聽課時我特別注意了各地老師不同的調(diào)動孩子的方式。老師們是這樣做的：
只要學生積極回答了問題，就根據(jù)學生回答問題的內(nèi)容給出相應(yīng)的評價和鼓勵。
三、教學內(nèi)容的設(shè)計扎實有效，緊扣大綱要求。
課堂內(nèi)容與形式統(tǒng)一起來，本次評選所講課題都是難度比較大的，教師們對難度的處理百花齊放，每個環(huán)節(jié)都著力于學生更扎實的掌握當堂課的內(nèi)容，關(guān)注師生互動，生生互動，注重學生的學習過程和思維過程，注重基礎(chǔ)知識，課堂充實。
四、教師角色的轉(zhuǎn)變。
教師應(yīng)該是活動的組織者，幫助者，合作者，指導者，鼓勵者以及教材內(nèi)容的建設(shè)者。這其中每一個角色都值得去鉆研，琢磨。只有很好地把握住教師的角色才能帶領(lǐng)學生走向知識，并非帶著知識走向?qū)W生。
“學而不思則罔，思而不學則殆”是學的宗旨?！笆┙讨?，貴在誘導；妙在轉(zhuǎn)化，要在開竅”是教的宗旨。
健康收獲與體會篇三
很榮幸有這次外出學習的機會，雖然只有短暫的一天時間，但也讓我受益良多，這次的培訓學習也對我今后的工作有許多的借鑒之處。
應(yīng)該說這次的培訓給了我自己一個全身心放松的機會。60歲的林老師童心依舊，滿面天真爛漫的笑容讓你覺得他已經(jīng)超越了年齡的界限。整天的培訓由他親自說、唱、跳，把體質(zhì)能的幼兒體操部分演示給大家，而他簡單的一句：“要想玩別人，就先玩自己”。給了我們?nèi)碌慕逃砟?，是啊，如果在組織孩子們活動的時候，自己都不會玩，怎么去帶著孩子們玩呢?孩子們最需要開心的玩，能讓孩子們在玩中不知不覺的學習是我們追求的最高教育境界，會玩又談何容易呢?如果自己沒有一顆想玩的童心，我們永遠只是會說教的老師，不是真正意義上的幼兒教師。
相對于我們女老師而言，男老師身上的陽剛和勇敢是帶給我們不一樣的感受的，這次給我們培訓的是亞太體智能課程的創(chuàng)始人——來自中國臺灣的林永哲老師。出現(xiàn)在我們面前的是一位和善而又充滿活力的老師，身上的打扮很是搶眼，戴一頂蓓蕾帽，帽檐朝后，脖子間系了一條綠黃相間的領(lǐng)巾，手腕上帶了兩個護腕，下身則是一條白色的褲子，腳著紅色的鞋子，著實比我們年輕人還要新潮。林老師非常的幽默風趣，言談間很有主持人的風格，他說的話雖然很簡單，卻能打動你的心，而且他能夠注意和我們的互動，調(diào)動現(xiàn)場的氣氛，他不做綜藝節(jié)目主持人實在有點可惜了。
林老師雖然年近60，但他坦言自己永遠6歲，就如他所說，自己不是6歲的心態(tài)，如何去教育6歲以下的孩子，“要玩別人，先玩自己”，每一天的太陽都一樣，只要你帶著享受的心態(tài)去工作，那么職業(yè)瓶頸和倦怠也許會離你遠去。快樂很重要，只要你怎么去看待，是的，覺得簡直好久都沒有這么開心和快樂了，可能是忽略了生活中那些讓自己快樂的點滴，也可能是平淡的生活磨滅了自己對生活的激情，但是，在這里，我找到了久違的開心。
下午，林老師又換了一套鮮艷的服裝，教我們跳帶動操。現(xiàn)場眾人起舞，合著好聽的音樂，很有健身房的感覺。跳了一下午，出了一身的汗，體力有點不支了，可是林老師依然勁頭十足，實在是佩服他的精力。
生命在于運動，真的不錯，雖然一天的培訓有點累，但是我的頭腦和我的身體都得到了一次活動和洗禮，感謝這次培訓的機會，如果你珍惜生活中每一次的饋贈，那么，你會從饋贈中獲得很多!
健康收獲與體會篇四
健康教育是衛(wèi)生工作中一個重要方面，通過各種形式的健康宣傳教育可以使學生了解更多的衛(wèi)生知識，提高自己的防病能力，為將來學習打好基礎(chǔ)，基于以上原因我校著重抓好以下工作：
一、 每周進行兩次健康教育的內(nèi)容。
一次是每星期二的健康教育課，由各班主任根據(jù)健康教育課程的要求進行講授，這項工作由教導處和衛(wèi)生老師共同把關(guān)，另一次是每星期一的衛(wèi)生廣播。主要是區(qū)里的一些重要精神，學校的一些事項布置以及常見病知識的宣傳等。無論是采取哪種形式，都做到有備課、有教案、有檢查記錄。事實證明開展一定規(guī)模的健康教育，對學生來說，既增長了知識，又養(yǎng)成了良好的行為習慣。
二、做好防病工作
防近工作是學校的重頭戲，目前學生中的患近率仍較高， 如何降低學生患近率?每年開展兩次防近宣傳周，各班進行黑板報評比，讀寫姿勢評比、眼保健操評比等，取得了較好成績。希望盡自己的力量來降低學生的患近率，使它們的眼睛更明亮。
三、創(chuàng)建工作
在創(chuàng)建衛(wèi)生城市過程中，我校健康教育與素質(zhì)教育緊密聯(lián)系。加強了對學生健康教育應(yīng)知應(yīng)會考核工作，重視對學校環(huán)境衛(wèi)生的保潔整治工作，使我校做到綠化、美化、凈化的功能。
健康收獲與體會篇五
一年來，我校認真抓好健康教育工作，使我校的健康教育工作邁上一個新臺階，取得了一些成績，現(xiàn)在總結(jié)如下：
1、衛(wèi)生教學，傳授知識。
(1)課堂健康教育，做到了“五個有”：即有教材、教師、教案、教時、評價。教導處定期與不定期檢查教師的上課和備課情況，百分之百的老師都是按計劃備課上課，起到了預設(shè)的效果。
(2)為學生提供了心理、生理衛(wèi)生知識教育服務(wù)。各年級在開設(shè)《體育與健康》課程的基礎(chǔ)上，還開設(shè)了心理健康講座。學校建立的專門的心理咨詢室，由專門的心理老師開展心理咨詢活動，培養(yǎng)了學生提高調(diào)控情緒的能力。
(3)提高了學生預防疾病的意識和能力，讓學生了解了艾滋病的傳播途徑和預防措施，了解了流行性感冒、病毒性肝炎、細菌性痢疾等的傳播途徑和預防措施。
(4)控煙知識教育。在辦公室、公共場所、醒目位置設(shè)置了明顯的控煙、勸阻吸煙的標志、標識。加強教職工及家屬行為規(guī)范管理，教職工不得在校園公共場所、學生面前吸煙。大力營造吸煙有害健康的輿論。目前，在校園里已經(jīng)看不到吸煙的人員，就是家長來學校，看見禁煙標記，也主動配合，不抽煙了，應(yīng)該說：這項工作的開展起到了很好的效果。
(5)食品衛(wèi)生。學校食堂，嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生法律法規(guī)，嚴把食品進貨關(guān)和加工操作關(guān)。為師生健康提供了有力的保證。
2、衛(wèi)生環(huán)境，有益健康。
(1)在硬件上，校舍、采光、用水、安全、廁所、桌椅配置等均達到了國家標準。在軟件上，政策落實，制度到位，衛(wèi)生服務(wù)優(yōu)良，檔案資料齊備，實行依法治理。
(2)通過宣傳教育，全體師生懂得了環(huán)境對身體健康的影響，明白了避免在不利于身體健康的環(huán)境(如大霧、灰塵、噪聲等)中進行體育活動等。
(3)學生個人衛(wèi)生基本做到頭發(fā)整潔、無異味;指甲勤剪;面、耳、頸干凈;衣服鞋帽整潔、無異味。教育師生逐步形成健康了的生活方式。
(4)搞好健康教育宣傳櫥窗，配合衛(wèi)生院印發(fā)了健康知識宣傳資料，利用學校媒體加大宣傳的教育力度，組織了廁所消毒。
(5)開展了環(huán)境衛(wèi)生評優(yōu)活動。各班劃分了包干區(qū)。每天由專人檢查，當日整改。打分結(jié)果公布。
3、衛(wèi)生服務(wù)，健康監(jiān)測。
(1)做好常見病的防治工作。
進一步加強了對常見病的預防和治療，通過專題講座、黑板報、小廣播等形式，對學生及家長進行指導，要求改善飲食及不良飲食習慣，糾正偏食，增加動物性食物，提高個人衛(wèi)生水平，注意用眼衛(wèi)生。
(2)加強學生視力保護工作
以“防近”為中心，定期檢查學生的用眼衛(wèi)生，提高了眼保健操的質(zhì)量，各班進行眼保健操的檢查評比，積極改善學校衛(wèi)生條件和設(shè)備，保證教室有良好的采光和照明。
(3)做好傳染病控制工作
積極抓好傳染病監(jiān)測控制，落實好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關(guān)疫苗等預防措施。
當然，跟我們的目標相比，我們覺得還有一些工作需要加強，我們將繼續(xù)努力，創(chuàng)新我們的工作，為宜陵鎮(zhèn)的衛(wèi)生事業(yè)服務(wù)，更為我校師生健康服務(wù)。
學校健康教育是學校工作不可缺少的重要部分之一，是確保學生健康成長的重要環(huán)節(jié)。在過去的一年里，我校認真貫徹執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例》，堅持以預防為主，治療為輔，防治相結(jié)合的原則，進一步開展常見病多發(fā)病的防治工作，使學生身體素質(zhì)明顯提高，促進了健康教育的開展。
健康收獲與體會篇六
一、指導思想：
認真貫徹省、市關(guān)于學校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發(fā)展。
通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。
二、工作目標：
培養(yǎng)良好的文明習慣、學習習慣、生活習慣、勞動習慣和衛(wèi)生習慣，堅忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強的生存、生活能力，有強烈的愛國意識和社會責任感。幫助學生學會正確對待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個人心理的內(nèi)部和諧。矯治學生的問題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學校與社會的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。
三、工作原則
1、以尊重、理解學生為前提。
2、面向全體學生。
3、學生主體性原則。
4、預防矯治與發(fā)展養(yǎng)成相結(jié)合。
四、具體措施：
一做好教師心理培訓工作。
讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。讓教師能認識到身體、心理、社會功能三維度。學會初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認識心理問題，形成求助的意識。
二繼續(xù)開設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間;各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。
三在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學研究結(jié)合起來;結(jié)合學科教材內(nèi)容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質(zhì)。
四閱讀整理相關(guān)心理健康教育相關(guān)材料，集中教師學習;可以通過召開講座、團體輔導、個別咨詢、自學材料、外出培訓等途徑提高教師理論水平和實踐能力。
五把心理健康教育和班會、隊會結(jié)合起來，落實發(fā)展與預防功能;嘗試以隊會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。
七充分利用國旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育，多渠道開展心理健康教育。
八對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
五、具體安排
三月：
1、安排五年級團體沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排六年級同學觀看勤奮學習的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《追追追》做反饋活動。
4、各年級開展觀察植物活動，自己種植小豆芽，體驗生命奇跡。
5、教師心理培訓《教師的啟示》
四月：
1、安排五年級個體沙游，每周一中午固定開放。
2、安排五年級同學觀看誠實守信的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《冬冬的第一次旅行》做反饋活動。
4、各年級開展“一日護蛋”活動，體驗生命珍貴。
5、教師心理培訓《心理健康的意義》
五月：
1、安排六年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排四年級同學觀看動物生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《搬過來搬過去》并做反饋活動。
4、各年級開展“我的自畫像”活動，自我認識。
5、教師心理培訓《學做自己的心理醫(yī)生》
六月：
1、安排六年級個體沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排三年級同學觀看科學幻想的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《萊恩的愿井》并做反饋活動。
4、各年級開展“獨一無二”活動，自我認識。
5、教師心理培訓《如何培養(yǎng)快樂的心理》
九月：
1、安排四年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排二年級同學觀看智慧的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《角角王國》并做反饋活動。
4、各年級開展“大餅、油條、豆?jié){”活動，學生找到彼此之間的共同點。
5、教師心理培訓《優(yōu)點大爆炸》
十月：
1、安排四年級個體沙游，每周一中午開放。
2、安排一年級同學觀看殘疾人奮斗的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《藍斯。阿姆斯壯》并做反饋活動。
4、各年級開展“魅力四射”活動，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓《巧手三六操》
十一月：
1、安排三年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排一年級同學觀看助人為樂的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《多樸基的天空》并做反饋活動。
4、各年級開展“優(yōu)點大爆炸”活動，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓《測測您的健康指數(shù)》
十二月：
1、安排三年級個體沙游，每周一中午開放。
2、安排二年級同學觀看堅強生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《檸檬的滋味》并做反饋活動。
4、各年級開展“成功儲蓄罐”活動，自我成功。
5、教師心理培訓《魔爪逃生》
52016年小學心理健康教育工作計劃一、指導思想：
以江澤民“三個代表”思想為指針，認真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》、《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》、教育部《關(guān)于加強中小學心理健康教育若干意見》、《中小學心理健康教育指導綱要》。進一步發(fā)揮心理健康教育在全面推進素質(zhì)教育、實現(xiàn)教育現(xiàn)代化進程中的作用，推動全區(qū)師生心理素質(zhì)的提高。
二、主要工作：
1.加強學習，提高認識。
進一步學習江澤民“關(guān)于教育問題的談話”，學習《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》，學習《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》，學習教育部《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》及《中小學心理健康教育指導綱要》。充分認識心理健康教育是根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實現(xiàn)《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實《跨世紀素質(zhì)教育工程》，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
2.開展多種形式的心理健康教育
心理健康教育是一項長期的工作，在加強學習有關(guān)專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，根據(jù)我校實際，以全國十五規(guī)劃課題——“小學學科德育功能研究”為龍頭，帶領(lǐng)全體老師在課堂教學中進行探索。同時規(guī)范心理健康教育的組織機構(gòu)建設(shè)，由校長室總負責，五條線抓落實，開展多種形式的心理健康教育。
具體工作如下：
1思品教研組：抓住心理健康教育的主渠道——思想品德課，探索“心理流通式”的思想品德課課堂教學模式。每月開展一次群體輔導活動。
2團支部：組織青年團員開設(shè)談話熱線，每周四晚5:30—6:30，傾聽同學的心聲。
3大隊部：設(shè)立知心姐姐信箱，幫助學生解決一些實際問題。
4科研室：以“小學學科教育功能研究”的科題為依托，積極開展心理健康教育的研究，以科研促教育，不斷探索，在新形勢下，對中小學進行心理健康教育的有效途徑。
5心理輔導站：對個別存在心理障礙的學生，由校長負責進行心理疏導。
3.增強心理健康教育實效性。
1采取走出去請進來的方法，邀請有關(guān)專家來校作專題講座，不斷提高全體教職員工的心理健康教育的基本理論知識。
2全員參與，進行“小學德育功能研究”的課題研究，鼓勵老師積極投入到心理健康教育的理論學習和實踐探究，以科研促教育。
3進行教學觀摩，組織全校性的心理健康教育輔導活動研討。
4積極參加“區(qū)中小學心理健康教育論文”的評比，積極實踐，總結(jié)經(jīng)驗，參與研討，認真學習，不斷提高。
健康收獲與體會篇七
通過家校合作開展心理健康教育，提高家庭教育的質(zhì)量，是學校責無旁貸的義務(wù)。健康教育是現(xiàn)在不可忽視的教程之一。下面是本站帶來的健康教育
心得體會
范文，歡迎大家參考。
本學期我們始終貫徹學校健康教育工作要求和學校健康教育工作評價方案，把實施素質(zhì)教育，關(guān)心學生的健康成長，作為我們工作的重點。本著“以人為本”的基本理念，長抓不懈，領(lǐng)導重視，教師認真執(zhí)行，取得了可喜的成績，使全校師生逐步樹立起了健康理念。
一、具體工作
(一)認真落實好學校健康教育
工作計劃
。以明確的工作計劃為指導，做到工作有目標，有方向，有全局觀念，真正做到有的放矢。
(二)高度重視，統(tǒng)一領(lǐng)導，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。我們一直以來十分注重抓好學生身體、心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為學生整體素質(zhì)來抓。為此，學校成立了健康教育領(lǐng)導小組。根據(jù)《學校健康教育評價方案》，調(diào)整和確定健康教育的目標掌握學校健康教育的工作內(nèi)容，使之逐步進入科學化的軌道。
(三)完善健康教育監(jiān)督評價體制。以校長為組長的健康教育監(jiān)督評價小組，總結(jié)去年的工作經(jīng)驗，今學期對健康教育監(jiān)督評價體制進一步完善，豐富了評價內(nèi)容，健全了評價標準。整個健康教育評價本著公正、公平、客觀的原則，真正做到有計劃、有落實、有監(jiān)督、有評價、有獎有罰，大大提高了教師的工作積極性。
(四)立足根本，營造氛圍，學校健康教育成效逐步顯現(xiàn)
我們堅持將健康教育列入了整個教學計劃，對培養(yǎng)學生的良好衛(wèi)生習慣及常見病的防治起了很好的作用。學校的健康教育工作堅持做到“五有”，即有課本，有
教案
，有課時，有考核，有評價;充分利用廣播、
黑板報
等形式，積極開展衛(wèi)生知識宣傳，提高學生自我保護意識。同時，我校針對學生身心發(fā)育特點，選擇教材，以及將學習方法指導等納入健康教育內(nèi)容，受到了學生的歡迎。
二、反思與展望
(一)我校教師關(guān)于健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性發(fā)展的模式。
(二)在健康教育的具體執(zhí)行的過程中，往往會忽視學生個性化的教育。我們在工作中過于強調(diào)學生的共性，而忽視了對學生的個性的尊重和塑造，這一點有違健康教育的宗旨。我們在塑造學生共性的同時又很容易忽視對學生創(chuàng)造性的塑造。社會迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個性品質(zhì)。
(三)健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時間只注重對學生進行說教，而忽視了身體力行對學生有著更有效的教育意義。
相信在學校領(lǐng)導的支持下,在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過近一個學期的學習，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學生的心理健康。
學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學生喜歡教師，喜歡學校，善于學習。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學生的知識學習。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學積極，就會想方設(shè)法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，把教師的話當耳邊風，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導致學生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態(tài)絕不利于學生學習，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學生個性的發(fā)展。
學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生;教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會影響學生對整個社會的看法。
如何解決：
(一)、為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系----既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一直以來,“健康第一”是幼兒園教育的首要任務(wù)。健全的身體是一個人做人、做事、做學問的基礎(chǔ)。生活離不開健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應(yīng)把握時機。
健康既是身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是身心充分發(fā)展的前提。健康是幸福之源，離開健康，就不可能盡情游戲，也不能專心學習，甚至無法正常生活。因此，健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點和個別差異，無論是進行健康教育還是試圖改善的周圍環(huán)境、都要依據(jù)身心發(fā)展的特點，否則不僅不能促進健康，而且可能有損健康。
本學期我們班在教育活動中把促進身心健康成長當成首要任務(wù)。促進身心健康發(fā)展既是教育的根本目的也是健康教育的終極目標,《綱要》對健康發(fā)展提出幾點:
(1)身體健康，在集體生活情緒安定、愉快。
(2) 生活、衛(wèi)生習慣良好，有基本的生活理能力。
(3) 知道必要的安全保健知識，學習保護己。
(4) 積極參加體育運動，動作協(xié)調(diào)、靈活。
這也為我們班的健康教育活動提出了明確的培養(yǎng)目標。本學期主要做法如下:
第一、樹立明確的指導思想。
健康的，既是一個身體健全的，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“信”、“樂交往”、“不怕困難”的。《綱要》再三強調(diào)讓幼兒主動活動，健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動。健康教育既然將促進健康作為最直接的目的，其教育過程就不應(yīng)使幼兒感到壓抑或受到傷害，然而日常生活與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見慣，值得我們反思。因此我們十分注意在整日生活中充分發(fā)揮身心的主動性和積極性，努力將興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，在寬松的環(huán)境盡早建立起各種良好的健康行為。
第二、設(shè)計多樣化的健康教育形式與途徑。
健康教育應(yīng)與日常生活的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動與個別交談相結(jié)合。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭取家長的理解、支持、和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。同時我們還重視課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進幼兒的發(fā)展。在健康教育實施中，我們不僅重視物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應(yīng)重視心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。本著身理和心理的需求，我園本學期購置了大量的可選擇的活動器材，鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，同時還培養(yǎng)了大方友善的交往能力。
第三、實施適宜的教育方法。
給由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。
本學期我們班還嚴格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作，衛(wèi)生程序規(guī)范化。在加強體能活動，增強體質(zhì)的同時讓孩子擁有健康的心理。能主動作好值日生工作，加強了幼兒的自我保護意識及安全衛(wèi)生教育，避免了安全事故的發(fā)生。培養(yǎng)了良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣，積極配合保健老師作好各項體檢工作，加強消毒工作，杜絕流行病的發(fā)生。本學期我班孩子的身體素質(zhì)明顯得到提高，生病請假孩子少了，出勤率一直保持較高的水平，也為其他教學活動的順利開展奠定了良好的基礎(chǔ)。
健康收獲與體會篇八
一年級的心理健康課，要講什么呢？我覺得應(yīng)該從解決實際問題入手?，F(xiàn)在我們一年級的孩子各種習慣都處在養(yǎng)成教育進行時。有些習慣已經(jīng)養(yǎng)成，比如每天的值日生已經(jīng)能夠按時值日，做好自己的事情；有些習慣還沒有養(yǎng)成，比如，每次我走進教室，總會看到門口、過道上有沒主的凳子，教室后面的大衣有的亂了，有的掉了，我講臺的桌布搖搖欲墜的，所有的這一切都沒有人管，我天天說也說夠了。我想，現(xiàn)在的孩子大都自私，對班級事情漠然置之。那就從這里入手吧，樹立孩子的主人翁意識，做到事事關(guān)心，時時自主，做好班級的小主人。
選好課題，定準目標，接下來就是環(huán)節(jié)的設(shè)計了。心理健康課就是活動輔導課，為著這個活動二字，有的課題適宜設(shè)計活動，可這個班級小主人，到底該怎么活動呢？最后，老師就從沒人管的凳子下手，錄了一段錄像讓孩子觀看，看看我們平時的行為。為了加深孩子們的觸動，加入了“凳子的哭泣”，感受到自身行為的不應(yīng)該。并以此為切入點，進行全班的自我檢查，勇于自我批評的人才會有進步，孩子認識到自身的不足，才會在以后的生活中隨時提點自己，避免做錯。
接下來播放了一段同學主動打掃教室的錄像，樹立榜樣，明確做法。并讓孩子夸一夸做得好的同學，有了努力的方向。
下面需要的就是實際操作了，我老師設(shè)計了現(xiàn)場教室整理的活動環(huán)節(jié)。親身體驗，對正確行為加強鞏固。讓孩子知道，班級小主人就應(yīng)該這樣做。
另一個目標自主管理，他和事事關(guān)心既是并列的，又是遞進的。所有的班級小主人的做法最后都應(yīng)該成為自主意識主動去做。親身體驗，自己作為班級小主人的.責任感和參與感。
最后是想讓孩子們感受著責任，體會著激情。這里如果再加上動作就更有體驗效果了。
健康收獲與體會篇九
“書是人類進步的階梯?！痹谖业某砷L過程中，書一直是我最親密的伙伴，最知心的朋友，伴隨著我健康成長。
還記得媽媽給我讀的第一本書，書名叫《孔融讓梨》。我三下五除二就把這本小畫冊翻了個遍，然后興沖沖地跑到媽媽面前大聲喊道：“媽媽，我看完了！”媽媽笑瞇瞇地對我說：“你有沒有看到一家人吃梨的時候，孔融是怎么做的？”我眨了眨眼睛望著媽媽說：“看到了啊！我也喜歡吃梨，可甜啦！”媽媽意味深長地說：“不是看梨好不好吃，是要看孔融怎么分梨的。他把大的梨先給了長輩，自己留了小的。我們中國人最講究孝順老人，孔融這樣做，你該不該向他學習呢？”“哦，原來是這樣，我明白了。”
從此，“尊敬老人、孝順老人”這些種子在我的心靈中漸漸地生根、萌芽了。前幾天上學的時候，看到外婆念叨著要吃油條，我立刻拿出媽媽給我的零花錢給外婆：“外婆，您拿去買油條吧！”外婆笑著說：“真是個懂事的好孩子!外婆自己有錢買。”我撒嬌道：“不嘛，外婆每天為我燒飯，還要送我上學，多辛苦?。【妥屛冶M一回孝心吧！”說完吐了吐舌頭，還沖外婆做了個鬼臉。
讓書本伴隨著我們健康成長吧！
健康收獲與體會篇十
健康是人類最寶貴的財富之一，只有擁有了健康才能享受生活的美好。而保持健康需要我們付出一定的努力和堅持，經(jīng)過一段時間的探索和實踐，我深有感觸地體會到了健康的重要性以及保持健康的方法和技巧。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和幫助。
第二段：保持健康的身體
首先，保持健康的重要一環(huán)是擁有一個健康的身體。為了達到這個目標，我堅持每天進行適度的運動。無論是慢跑、游泳還是瑜伽，每天堅持一定的鍛煉能夠增強體質(zhì)，提高免疫力，并且增加身體的靈活性和耐力。另外，合理的飲食也是保持健康的重要因素。盡量避免油膩和高糖的食物，多食用蔬菜水果和富含營養(yǎng)的食物，保持營養(yǎng)的均衡攝入對身體的健康有著至關(guān)重要的影響。
第三段：保持健康的心理
除了保持健康的身體外，心理健康同樣重要。我發(fā)現(xiàn)，良好的心理狀態(tài)對于預防疾病和保持健康是至關(guān)重要的。我嘗試了很多方式來維持心理健康，比如練習冥想、閱讀、聽音樂等等。這些活動能夠幫助我舒緩壓力，緩解焦慮和疲勞。此外，與親朋好友的交流和分享也是重要的心理健康調(diào)節(jié)方式。通過與他人的互動，我們可以釋放壓力和負面情緒，關(guān)心他人的同時也得到了關(guān)心和支持，形成了良性的循環(huán)。
第四段：保持健康的生活習慣
健康的生活習慣也是保持健康的關(guān)鍵。首先，保持良好的作息習慣是必不可少的。規(guī)律的作息能夠促進新陳代謝和免疫力的提高，確保身體處于一個良好的狀態(tài)。此外，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣也是非常重要的。勤洗手、保持環(huán)境的整潔衛(wèi)生能夠有效地減少細菌和病毒的傳播，降低生病的風險。避免長時間的坐姿和久坐不動，適時起身活動也是保持健康的生活習慣。
第五段：調(diào)整心態(tài)，享受健康的收獲
最后，我們還需要學會調(diào)整自己的心態(tài)，以積極的心態(tài)面對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。當我們擁有一個健康的身體和心理時，我們才能更好地工作，更好地與家人和朋友相處，更好地享受生活的樂趣。健康是無價的，只有擁有了健康，我們才能夠去追求更多的夢想和目標，真正享受到生活的快樂。
總結(jié)：
通過保持健康的身體、心理和生活習慣，以及調(diào)整心態(tài)，我們可以收獲更多的健康和快樂。健康是我們最寶貴的財富，只有擁有了健康，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)更多的夢想和目標，創(chuàng)造出更美好的未來。讓我們一起行動起來，為了健康而努力！
健康收獲與體會篇十一
走在路上，唇齒輕啟，一調(diào)小曲，動聽悠揚。人聲嘈雜的大街上，我從容地走著，嘴邊蹦出一串微妙的音符。膽怯又羞澀的聲音，融進大街的熱鬧里。九歲的夏天，晴朗，干凈。走進教室，帶著微甜的笑拿出課本，夾在本子中的歌詞紙掉了出來。我看著紙上一串又一串的英文單詞，不禁入了神，“我能做好嗎?”我問自己。
時間倒退，幾天前，老師親切地讓我們報名參加歌詠比賽，竟沒人愿意主動參加。老師便讓我們投票推舉人選。“哈哈，一定不會有人選我。我之前可從來沒在他們面前唱過歌呢!我就等著看好戲吧。”我賤賤地得意洋洋著。
好朋友起身投票了，她會投誰的票呢?我覺得她應(yīng)該會投她自己吧，畢竟她挺有音樂天賦的。我有點期待?！拔蚁胪扑]一位大家都想不到的同學，她平時有些沉默，其實她只是不愛出風頭而已。但我覺得，她唱起歌來一定很好聽?！彼⑿χ?。我正納悶：這貨是誰啊?她便像知道我心思一樣，念出名字，我的!竟是我的名字!我真的感到不可思議，激動地站了起來：“你別胡說，誰不知道咱們班你唱歌才是最好的，你才應(yīng)該去!”“在你沒展示之前，誰知道呢?”她用笑容示意大家。
音響被打開，我聽到一陣熱烈的掌聲，和隨之而來的動人旋律?！笆澜绾艽?，還去哪里呀……”我鼓起勇氣跟歌詞唱起來，“快樂不假，你懂的呀，快樂就在你的腳下，出發(fā)!”唱著唱著，自己都不知道，自己嘴角邊早已浮現(xiàn)出微笑的痕跡。
“全票通過!我選了一首英文歌，好好唱?！崩蠋熋骼实男χ泻孟襁€帶著點幸災(zāi)樂禍。我瞬間明白這一切怎么回事了：“天哪，我被坑了!”
時光荏再，過去兩年了，與她的友誼仍是我心中最美的回憶，我覺得我一定會在友誼的陽光沐浴下，耀眼長大。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
健康收獲與體會篇十二
在日常生活中，我們每個人都希望過上健康快樂的生活。然而，要保持身體健康并不是一件容易的事情，需要我們付出努力和堅持。在我的健康探索過程中，我學到了許多寶貴的心得體會。下面將通過我的親身經(jīng)歷，分享一下我的健康收獲。
首先，飲食健康是健康生活的基石之一。我曾經(jīng)沉迷于垃圾食品，吃得油膩、辛辣、高糖的食物。而如今，我意識到食物對身體的重要性，開始注重營養(yǎng)均衡的飲食。我逐漸增加了蔬菜和水果的攝入量，減少了鹽分和油脂的攝入。我還開始學習如何合理搭配食材，例如搭配谷類和豆類，以獲得更多的蛋白質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，飲食健康不僅使我的身體更加健康，還改善了我的皮膚和睡眠質(zhì)量。
其次，適度運動對于保持身心健康也非常重要。過去，我是一個懶散的人，幾乎沒有時間去做運動。然而，我逐漸了解到運動對于保持健康的益處，并開始積極行動起來。我開始每天早上進行基礎(chǔ)性的運動，例如慢跑或者打羽毛球。我發(fā)現(xiàn)，運動不僅能夠增強我的體質(zhì)，還能夠提高我的免疫力和抵抗力。此外，運動還能夠減輕壓力，提高心情。從開始抗拒運動到現(xiàn)在享受運動，我深深地感到，適度運動是保持健康不可或缺的一部分。
另外，良好的睡眠質(zhì)量也是健康生活的關(guān)鍵之一。過去，因為各種原因，我的睡眠總是不太好，經(jīng)常熬夜或者睡眠質(zhì)量差。然而，我逐漸認識到睡眠對于恢復身體和提高工作效率的重要性。我開始養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，培養(yǎng)良好的睡眠習慣。我每天晚上都會在睡前做一些放松的活動，比如聽音樂或者讀書。我還改善了臥室的環(huán)境，保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜。這些改變讓我睡眠質(zhì)量明顯提高，每天醒來都感覺精神煥發(fā)。
最后，心理健康同樣重要。過去，我總是過于焦慮和緊張，經(jīng)常感到壓力山大。然而，我意識到這樣的心理狀態(tài)對于身體健康和生活質(zhì)量都有很大的影響。于是，我開始尋找一些放松心情的方式，比如讀書、旅行和與朋友聊天。我還學會了積極面對壓力和困難，采取一些調(diào)整心態(tài)的方法。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂觀、自信和開朗。我深刻理解到，心理健康對于維持整體健康至關(guān)重要。
通過飲食健康、適度運動、良好的睡眠質(zhì)量和心理健康的維護，我獲得了很多意想不到的收獲。我的身體更加強壯健康，我精力充沛，心情愉悅。我體驗到了健康生活的樂趣和自信。我深信，只有擁有健康的身體和心靈，我們才能真正享受生活的美好。因此，我決心將這些健康收獲變成我的生活方式，并繼續(xù)在健康的道路上努力前行。我相信，只要堅持，我們每個人都能夠收獲充實和健康的人生。
健康收獲與體會篇十三
狄慈根說，重復是學習之母，快樂的學習離不開良好的習慣。只有平時穩(wěn)扎穩(wěn)打的學習才是最重要的。下面向大家介紹一些我的學習經(jīng)驗與方法：首先，上課一定要認真聽講，重要的知識不能錯過；平時的作業(yè)不能拖欠，要充分利用晚自習時間完成；針對文科，學習的知識要當堂消化，考試前一周就要早早復習，加強背記；針對理科，就是要多做題，掌握解題方法，才可融會貫通，舉一反三。我們要提倡有計劃的學習，可以為自己準備一個學習計劃本；在學習上有問題要及時解決，提倡多思多問；切不可只偏重于文或理，在高一這一學習階段中每科的均衡發(fā)展是很重要的。
快樂的學習離不開平衡的心態(tài)。面對考試，我們要端正心態(tài)。勝不驕，敗不餒，不要為自己一次的失敗耿耿于懷而否定自己，更不可掉以輕心、置之不理，殊不知考試是為了檢驗自己的學習成果，我們要對自己負責。不管結(jié)果如何，只要盡力，便會問心無愧。
快樂的學習離不開豐富的課余生活。一味的死讀書在當今這個十字型人材緊缺的社會可有些不受用，在學習之余我們也要發(fā)展自己的綜合素質(zhì)，積極投身于各種有益的活動來鍛煉自己。但是，與此同時我們還要牢牢把握學習與課外活動的天平，合理分配時間。學習之余不忘娛樂，放松之后還得想著學習，這樣才能實現(xiàn)快樂學習，快樂生活。
聽完這么多看似枯燥的學習方法，大家是否會覺得枯燥無味呢？是的`，學習是艱苦的，但我們得懂得苦中作樂，在學習過程中享受讀書的樂趣，解決難題的愉悅以及作業(yè)完成后的輕松。經(jīng)常做一件事就會形成習慣，當我們有了自己的一套學習經(jīng)驗和方法，形成一種習慣之后，才會感到學習的輕松與樂趣，這樣才能健康的成長。
生命是一條艱險的狹谷，只有勇敢的人才能通過。希望大家面對學習，能多一分勇敢，少一些畏懼，多一分勤奮，少一些懶散，多一分堅持，才會有更多的收獲。
健康收獲與體會篇十四
從兒時的《白雪公主》、《灰姑娘》、《睡美人》、《海的女兒》、《阿拉丁神燈》……這些童話故事中長大的我,從小就跟圖書有了不解之緣.書籍給我?guī)砹丝鞓?帶來了知識,它的一步步渲染,使我茁壯成長.
說這讀書改變我的生活,這點還真不假,從兒時的聽書、背書,再到漸漸大了的學書、迷書,直至最后的品書、愛書,無不有一處沒有顯示出我對書籍的漸漸認識與理解,以及書籍對我的影響與幫助.
上小學了,老師發(fā)下一本本嶄新的課本,上面鮮活的圖畫,還有那神秘的漢字,都引起了我的無限興趣.把課本一本本疊整齊,小心翼翼地包好書皮,站在書旁欣喜若狂.
搬家了,爸爸那堆積如山的書讓我驚得睜大了眼睛,那么多的書,讓我知道了爸爸淵博的知識是從哪兒來的了.“呵,原來讀書要廣!”
高年級了,已經(jīng)知道了“為中華之崛起而讀書”,也明白了“書是全人類的營養(yǎng)品”,逐漸啊,開始迷起書來.
五年級時迷上了《哈利.波特》,里面生動、緊張的情節(jié)引人入勝,結(jié)果,整整有三四厘米高的書讓我反反復復看了三遍!你可能會問,怎么不再看第四遍了呢?原來啊,我爸爸已經(jīng)觀察我好長時間了.他那一天嚴肅地走到了我的跟前,說：“孫小童,你這幾天都在看什么書啊?”“《哈利.波特》.”“你看幾遍了?”我說不出話來了.因為看這本書花了我很長的時間.接下來,爸爸就開始好好教育我了：“不是說不讓你看書,只是像《哈利.波特》這種書是故事情節(jié)書,里面有益的東西不多,反復看是沒有多大好處的.你現(xiàn)在這個時期,是記憶力最好的階段,應(yīng)該多看看名家名篇,多背背格言警句,這樣,”
爸爸的那一番話讓我收益匪淺哪.從那以后,我不再關(guān)注故事情節(jié)了,我注意更多的是作者的思想感情,寫作手法.
爸爸在我的每一個生日中都會送我好多書,其中有歷史書,也有做人的書,還有種種名著,我想,他給我這么多書的目的就是,希望我能健康成長,作一個對社會有用的人!
健康收獲與體會篇十五
什么是牛奶?牛奶就是小牛犢每天吃的香甜的飯;什么是健康?健康就是不生病。我喜歡香醇的牛奶，更喜歡健康快樂地生活。
“早一杯，晚一杯，常喝牛奶身體好?！眿寢尶偸沁@樣對我說，她說：“早上喝一杯牛奶可以提精神，一天都有勁;晚上喝一杯牛奶能讓你很快進入夢想，睡個好覺!”雖然媽媽總是要求我多喝牛奶，可我以前從來都不主動喝，因為我想我都10歲了，怎么還能像小嬰兒似的天天喝奶呢，讓人多笑話呀。這個暑假我在家看了一期中央電視臺的《健康之路》節(jié)目，有兩個健康專家向觀眾們介紹牛奶對人的好處，他們說：牛奶里面含有和人體很接近的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有的25種氨基酸是其他任何一種動物性食物都無法比擬的。牛奶還含有很豐富的鈣，而且是最容易被人體所吸收的。其他益處還包括比如睡前喝牛奶有益于睡眠，美國科學家還提出牛奶可以預防腫瘤等疾病。牛奶里面含有的抗體可以增加人體的抵抗力，經(jīng)常喝牛奶可以增加免疫力。除了講解外，專家還讓觀眾看了他們的試驗：就是跟蹤調(diào)查北京地區(qū)的中小學生，喝牛奶的孩子在骨骼發(fā)育和身高明顯高與不喝的孩子?？戳诉@個節(jié)目，我嚇了一大跳，原來我個子矮都是因為以前不愛喝牛奶。
從那天開始，我每天早晚都主動到冰箱里取牛奶，喝完牛奶再做別的事情，媽媽說這是我本次暑假里的最大收獲。